周期性考研

“心态崩了”是最近听到过最多的词了，代表着考研人的常见状态，崩了的绝不止你一个，可以放心。你不崩我不崩，考场上你要发疯。现在崩溃没关系，只要别在考场上崩溃就是了……第一次崩溃或许是在择校阶段，你因为不知道该选哪个学校、哪个专业，不知道是不是该跨考，不知道作为二三本的学生到底该拥有怎样的底气才敢报名校，不知道考研名词都是什么意思……第二次崩溃或许是在一轮复习结束，要开启暑期复习的时候，复习的疲惫期也随之而来，而且甚至还看不到自己复习效果，英语真题仍然错一堆，数学公式太多根本理不清，政治还没开始复习……第三次崩溃或许是在大纲公布、现场确认阶段，大纲公布之后头都大了，感觉政治有一万条新的知识点要记忆，专业大纲公布刷新了你对专业课的认知，现场确认来了，你终于觉得考研近在咫尺了……第四次崩溃或许是在考前半个月的每一天，这个阶段你什么都想忘脑袋里装，一天恨不得学24小时，而你紧张的感觉好像什么都不会了……或许你还有第五六七八九十次崩溃，但你必须要知道一件事：崩溃是考研备考期的周期性现象，大多数人都会有这种心理状态。现在崩溃了不要慌，因为你还会遇到很多次崩溃，直到考前崩溃的时候你会发现，现在的崩溃都是小场面（是毒鸡汤没错了）。考研心态上的误区1、直到最后你才会发现，考研拼的不是体力和脑力，而是心态。2、别人复习的快慢和你没有关系。不要单纯地追求复习速度，而是要提高复习的质量和效率，快并不意味着好，又快又好才是复习的目标。3、复习的遍数越多并不代表复习的越好。总有人这山望着那山高，看别人已经复习了五六遍，而自己才刚开始复习第一遍的时候，心就开始慌了，做一道题能举一反三比你一道题做三遍要强很多。4、不要用复习时长和身体疲惫度来评价你的复习效果，因为复习效果只能用答题正确率、答题速度、知识点背诵的熟练程度、做题技巧的实操运用等来衡量。5、在家复习不是你效率低、复习不好的借口，只要你的目标足够清晰、复习作息足够明确、营造良好的学习环境、获取考研信息的渠道畅通、保持积极的复习心态，那么在很大程度上，你是能够高效复习的，如果以上提到的几点有问题，哪里不对改哪里。考研人该怎么调整心态1、明确复习目标，制定学习计划考研复习的大忌就是目标不清晰，走哪儿算哪儿。如果你现在还没有清晰的复习规划和阶段性学习目标，建议你立即马上拿出纸笔开始计划，因为没有计划就意味着学习效率低下。如果学习计划订的太过于严苛的各位也看看，适当调整下自己的学习节奏，努力归努力，千万不要把自己逼疯。2、找到志同道合的研友备考期要减少不必要的社交，不要今天和闺蜜逛街，明天和朋友蹦迪，后天和同学聚餐，过于频繁的社交和活动，让你每一次进入学习状态都会很难。尽量找一个心态积极的研友，这样大家在遇到问题的时候，可以一起讨论解决。如果你感觉崩溃，可以让他给你来个心灵SPA，如果他感到焦虑，可以给他来个拍一拍，互帮互助共同走上人生的巅峰。3、学会给自己减压找自己觉得舒服的方式，发泄心里的情绪，情绪久积必成病，所以一定不要积攒负面情绪。给你点解压方式的建议：大哭一场/听音乐/做运动/好好睡一觉/冥想/唱歌（记住不要扰民）/撸猫撸狗（记住不要拔毛）/玩游戏（记住不要沉溺游戏，否则有害身心健康）另外，在网上搜罗了一些中二的解压方法，码起来以备焦虑乱投医的时候使用。4、遇到问题解决问题，不要胡思乱想解决焦虑最好的方式就是面对问题，引起你焦虑的主要原因一定是遇到了困难，但很多时候这些困难是想象中的纸老虎，解决这些焦虑的最主要的方式就是立即行动，三个字：就是干！

2019届考研人数创历史新高，已经达到了290万。通往梦想的路上荆棘遍布，要想成功跨过这座独木桥，准备考研或者正在着手准备考研的小可爱们一定要收集好全面准确的信息，掌握好备考攻略，知己知彼方能百战不殆。那么，考研路上有哪些坑我们要避免呢？让小编一一给大家解答！高估或者低估自身的实力从前期择校上看，许多准备考研的小伙伴都有名校情结。说实话，考研的确是给了大家进入理想学校的第二次努力机会。并且，名校情结也会对考研的小伙伴起到一个鼓励和鞭策的作用，这是毋庸置疑的。可是，小伙伴们也要看到，考研择校并不是仅凭着一腔热血就能考上的。很多重点院校不仅自主划线，各门科目的标准线要求会比较高，而且竞争更是达到白热化的程度，一个专业甚至达到二百多个人报名。成功上岸的几率也大大降低。因此，在确定考研目标院校之前，小伙伴们一定要正确认知和评估自己的实力，自己的英语水平、专业课复习难度以及时间是否充足等等；另外，还要考虑自己是否跨专业、目标院校的竞争程度、报名资格以及复试标准等等。只有综合考虑好各种主客观因素，认清自己的能力，才能做出正确的选择。盲目跟风考研经验贴从备考经验总结和信息收集上看，小伙伴们要冷静对待非官方资料，及时掌握目标院校的最新信息。如果说，高考是老师作为指路人带领大家奋力前行，而考研则是一个人的孤军奋战。所有的信息、经验都要靠自己搜集和整理，也就格外考验各位小伙伴的慧眼识珠能力和正确对待的定力。现在网络信息十分发达，各种信息鱼目混杂。网上有各式各样、读起来让人热血沸腾的经验贴，可是，大家要知道，那只是别人通往成功的一条路径。即使是真的，这个经验也不一定适合于你。每个人都有每个人的特点，只有根据自己的学习习惯和学习能力制定出来的计划才是最可靠的。备战考研的过程中信息收集也非常重要，只有了解目标院校的最新信息，才能保证自己在前期准备、中期复习、以及后期面试的过程中了解到方方面的情况，根据最新情况随时调整自己的学习计划。目标院校的信息可以通过研招网、学校官网、学校官方微信公众号、官方微博等途径获知。备考过程中最常见的问题1. 拒绝拖延症很多20届考研的小伙伴们早就下定了决心备战考研，可是有多少人真正步入了自己制定的计划之中呢？其中最典型的就是：在网上遇到了有用的资料，第一反应就是“收藏”、“马上下载”，手机、电脑上存满了各种资料，但从来都没有再回头看过。考研要背的英语单词书已经买了很久，总是一天再拖一天，从来没有翻开过。明日复明日，明日何其多？这样的话什么时候才能真正进入到备战的状态中呢？2.合适的方法比无效的勤奋更管用很多考研的小伙伴真的很勤奋，每天天不亮就起床学习了。刻苦的程度自己都能感动到自己。可是，虽然每天用的时间很多，总是在埋头看书、做题，一味的追求进度，却忽视了质量。不注重对知识结构的总结和梳理，也不懂得查漏补缺、回过头复习和总结的重要性，这样的效果往往是事倍功半的。3.享受学习学习不累，强迫学习身心俱疲心态决定一切。考研是一个周期性比较长的过程，如果只是一味地强迫自己学习，而不是试着从中寻找乐趣和自我成就感，不仅效率低下，而且会耗费自己巨大的精力，后期很可能会后劲不足。备考是一个持之以恒的过程，保持平稳、乐观的心态，每天都在以前的基础上进步一点点，肯定会如愿进入自己梦想的大学！

封闭式考研：考研备考的三大决定因素在考研备考的过程中，不管咱们是哪个专业，备考的程度怎样？都需要经历大致这三个阶段：目标、方案、行动。这三个环节的配合度和完成情况，将是南极光封闭考研自习室备考的三大决定因素。选定自己的目标院校首先，这个是最重要的目标。在咱们决定考研的时候就开始思考这个问题。咱们依据各种情况来选择自己的目标院校。小编给咱们整了一一些选择目标院校的依据，希望可以协助咱们确立目标1、第一梯队：名牌大学+优势专业规模：多指985、34所，其分数线绝大多数超越国家线，接受推免生才能大，但她们是牛导、科研项意图聚集地。适用人群：基础过硬，学习才能好，自律性好。谈论：难度系数最高，华山论剑，高手过招!2、第二梯队：特征院校+强势专业规模：比方财经类、政法类、纺织类院校等，虽综合实力稍逊，但其强势学科往往另名校侧目，是专业型考生竞相追逐的对象。适用人群：学习基础中上，欲在专业上有所造诣的同学，稳中求胜。谈论：职业认可度高，其毕业生求职障碍少，难度略低于第一梯队。3、第三梯队：名牌大学+弱势专业(新设专业)规模：985、34所院校中的弱势专业，牌子够硬，但专业实力稍逊，比方语言类院校理工科专业;理工科院校的文科类专业。适用人群：实力较好，对名校有偏爱的考生;考研投机党，偶遇名校弱专业的“小年”。谈论：经过报考弱势学科以降低难度;院校牌子够硬，不愁就业;重视情报搜集，拼人品。4、第四梯队：一般院校+一般专业规模：设有硕士点的地方一般高校中的非强势专业。适用人群：只以考上为目标，只需确保能有研究生学历即可的考生复习方案在复习方案的拟定上，咱们既要有短期的方案也要有长时间的方案。短期的方案，让咱们可以理解当下要着手复习的内容，长时间的方案，是前瞻性的，可以猜测咱们在接下来一段时间中的复习内容和在某段时间内长时间复习方案的完成情况。1、拟定合理的复习方案说到方案的执行，前提是要有一个可执行的方案，需要把学习任务具体分配到每一月、每一周、每一天去。方案的时间跨度不宜过长。以一周一方案(或半月一方案)为宜。由于若跨度太长，则难以做到“具体”。在安排时间复习时也要留意结合自己的实践。如果你的“兴奋点”在白天的话，就可以多安排一些白天时间来学习，晚上多安排一点时间来歇息；如果是“夜猫子”，就可以晚上多安排一些学习时间，正午安排一些时间来歇息。例如你可以每天早上六点起床，晚上约十一点半歇息，这段时间除上课、歇息等耗时外，还有六个多小时的时间可供自学。加以合理安排，结果是相当可观的。2、怎么拟定复习方案（1）方案内容一般分为四个部分：①全学期学习的总目标和时间安排。②分科学习的意图要求和时间安排。③体系自学的意图、要求和时间的安排。④坚持身体训练的意图、要求和时间安排（2）周学习方案的拟定办法在执行总的学习方案过程中，还要拟定月方案和周方案。周方案最常用，现阐明其拟定办法：①统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量(确定不可缺少的时间)。②方案可用于学习的时间及其分配。3、学习方案的调整及留意事项(1)拟定的学习方案要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。(2)在执行学习方案过程中，如果发现方案执行不太理想，或你的活动和应尽的职责有所变动，修正方案是必要的。由于这是你的方案，所以应该让方案合适你，为你服务。同时拟定的方案应充当向导。(3)由于每个人的实践情况不持平，因此各人拟定方案的重点和要求是不同的，学霸们的办法经历是可以学习，但不能照搬照抄，需要灵敏使用。因此在方案安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲地娱乐一下，但应有节制。由于你毕竟是惟一主宰你自己的人。4、拟定合适你的学习方案（1）有必要留意三个问题。①清晰你所要到达的目标。是要夯实基础，还是要进步答题才能，是要应付行将到来的一次性全部经过，还是预备长时间作战，这一切，心里总要有个底；②本身的定位。自己把握了哪些，短缺了哪些，优势在哪，劣势在哪；③时间的允许，最主要的应该是你的学习方案有时间可执行，而不至于成为一纸空文。（2）拟定学习方案还有两个操作性问题要考虑到。①是方案的周期性。周期过长，方案就显得呆板，不切实践：太短了又效果不大。处理这个对立我认为可以拟定两套方案。一套大方案，处于纲领性位置。主要规则全国统考的总目标、理想的分数必备条件。②是以月为周期的小方案，处于战略性位置。这就有必要尽可能地具体，以至于可到达每天该干些什么的具体程度。（3）不同科目穿插复习半响或一天复习一个科目，并且一下复习很长时间，这样做是不科学的。内容的相似性越大，相互间的干扰也就越大。并且复习一个科意图时间过长，简单发生厌倦感。所以，在复习时应该不同科目穿插复习，如果能做到文理穿插复习，则效果会更好。行动行动是备考过程中的执行力，只有目标和方案，而不去行动，都是徒劳。1、抵制引导，学会克制咱们都是“社会人”，必不可少地会遇到一些和学习无关的事情，如同学过生日，院系安排的一些活动，同学安排去歌唱等。遇到这种情况，必定要学会克制，已然选择了考研就需要放弃许多类似的活动。2、落实到每一个小时的时间管理考研复习最终要落实到每一天，每一天的时间安排也很重要。必定要知道每天的每个时间段自己做什么，防止出现拿起政治看了两页觉着英语需要看，英语看了十分钟又转而去看数学的情况。3、劳逸结合劳逸结合是个老生常谈的问题，但这的确很重要。在制定方案之初必定要把这点考虑进去，要有固定的歇息时间，适当地给自己放假。比方每周的周六歇息一天，上午睡到自然醒，下午处理比如洗衣服等杂事，晚上就是玩。这样的好处就是防止了平常学习过程中的懈怠，因为知道周六会休息，有盼头。（本文来源于网络整理，如有侵权请联系南极光封闭考研自习室）

2020年4月中旬，备受广大考生关注的2020国家线终于公布了。接下来，文都老师就2020国家线给同学们简单分析一下。另外，2021的考生可根据2020考研国家线的升降情况综合考虑自己后期报考的专业。（一）2020考研国家线解读从专业角度而言，文科类专业（如哲学、法学、教育学、艺术学、体育学）普遍上涨，涨幅5-7分；工科类下调，幅度为6分左右；管理类有所上涨，上调幅度5分左右；从硕士不同类别角度而言，学硕和专硕虽个别专业有下降，降幅为1-5分左右；但仍有很多上涨情况，涨幅3-10分。（二）2021考生如何高效备考那么对于2021的考生应该如何进行高效备考呢？文都老师在这里跟大家分享一下备考建议。（1）阅读俗话说“得阅读者得天下”，作为考研英语的重头戏，阅读所占分值比例最大。阅读部分对大家的要求就是精读。精读的几个标准：一是熟练掌握文中所有重点词汇，特别是大纲词汇，必要时进行摘抄，并每天或每周进行周期性复习。二是重点精析所有长难句，很多题的定位句即为长难句，因而有必要进行精确分析，必要时进行背诵。三是把文章后面每一道题都要进行反复研读，进行透彻分析其语法结构和意思，把每一个题目的正确选项和错误选项进行精准明确，弄清楚每道题的考点。（2）词汇从考频高的重点词汇开始，有计划进行学习，同时结合词根词缀等方法提高记忆效率。词汇的学习重在方法和功夫，考生只要用心坚持，不断打磨，经过时间会有所突破。（3）语法对于考研而言，语法学习重在会分析每个长难句，而长难句内含语法点众多，因而基础弱的同学可以从基础语法学起，逐渐过渡到综合练习，并注重真题中的提升学习。以上即为2020的国家线解读和对2021复习的规划建议，望对正在备考的你有所帮助，预祝辛苦过后有所收获。文都考研原创内容（免责及版权声明：仅供个人研究学习，不涉及商业盈利，如有侵权请及时联系删除，观点仅代表作者本人，不代表本号立场）

根据历年的考研数据显示，2017年共有201万人报名研究生考试，2018年238万人报考研究生，2019年研究生报考人数高达290万，创下新的报考人数纪录。从以上数据可以看出，考研大军每年都在壮大。小编看到这组数据的时候，都替同学们捏了把汗，竞争太激烈了。但是，真的所有人都在认真备考，参加研究生考试了吗？并不是，备考竞争报名研究生考试的人数在增加，每年弃考的人数也在增长。研究生考场上都会出现缺考的现场屡见不鲜，每个考场按照标准应该有30位考生，而实际上，少则二三人缺考，多则一半的考生都直接弃考。还有一些考生在考完一门或者两门之后，感觉上岸没戏，也就干脆不去了。考研的弃考率高达15%-20%，也就是说，19年290万报名的考生中，差不多有40多万人是没有参加考试的。为什么会出现这种情况呢？明明努力了一年甚至更久的时间，每天起早贪黑去自习室占座，时刻都在辛苦的复习备考内容，怎么就在最后一刻临阵逃脱了呢？并不是所有的考研人，都在真正的考研，他们只是在麻木地跟着别人的脚步行动，假装很努力。你可以去大学图书馆或考研教室看看，真正静下心来有耐心一整天坐在那里认真复习的有多少。更多的是看书三心二意、没事就翻翻手机、跟周围的朋友小声聊天并且停不下来的同学。他们也是早出晚归来教室复习，但只是假装自己在学习。他们欺骗了老师、欺骗了父母、甚至欺骗了自己，一边自我感动，一边碌碌无为。这些人选择了考研，却假装很拼命，到底是什么麻痹他们呢？小编认为主要是三点原因：1、跟风心态逢年过节，家长们都会在一起讨论谁家孩子考上研究生了，谁家孩子研究生毕业找到好工作了，谁家孩子顺利考上博士了……身边的人都在给他灌输一个观念：考研才是唯一的出路。尽管自己内心并不渴望考研，但看到很多人都去考研，这一类人就会觉得考研肯定是好的，所以也跟着一起报名备考。2、没有目标根本就没有想好自己以后到底打算做什么？对于自己的人生没有长远的规划，甚至对于当下该怎么走也不清楚。考研，就是这一类同学逃避现实的方式。还没有明确自己要什么就盲目开始研究生备考，无形中影响了复习进度。3、不能坚持考研和高考不同，高考有老师监督，有家长激励，有同学陪伴，而考研是一个人的孤军奋战。更加直接地考验同学们的意志力，枯燥烦闷的复习对于他们来说是个极其严峻的挑战，他们没有勇气坚持不到最后。看到这里，我想你应该停下来反思一下，自己有没有假装考研？书买了，钱花了，座位占了，不代表就可以考上理想的学校。我们要怎么做一个真正的考研人呢？1、明确考研动机不要人云亦云，问问自己的内心，考研到底对自己意味着什么？选择了考研就不要三心二意，你的时间都应该放在备考上，不要被无关紧要的琐事干扰。宝剑锋从磨砺出，想要考研成功就必须付出比别人更多的心血和汗水。2、制定备考计划有了合适的备考计划才能合理指导后期的复习，明确自己掌握了什么，哪些方面是欠缺的，备考计划的制定也要考虑操作性的问题要考虑到：计划的周期性。研究生备考要经历不同阶段的备考模式，所以要有周期性地更改配套的备考计划。计划一旦制定，就要坚决执行。3、做出实际行动光说不练假把式，对于考研，我们要用行动证明自己对研究生备考的重视。下功夫提高自己的学术水平，一分耕耘一分收获，任何一门考试想要取得成功，都需要成倍的付出和努力，都要耗费数不清的精力和时间。希望正在读这篇文章的你，不是假装读研的那一类人。研究生备考不容易，希望你们的付出都有回报，认真对待的人才能走到终点，加油。

距离2021年入学考试还有七个月左右，大部分学生复习进度是第一轮复习进入最后阶段，开始第二轮的强化学习 如何复习当前强化学习，以下是当前复习策略的参考 英语，数学.这一阶段还是复习的重点，政治常规复习都可以 英语，完成英语单词及语法和短句的复习 在数学上，你需要跟着高数，线生成，一步一步地介绍课本，不要放过课本中的任何定理和课后的任何一道题 由于数学和英语的特殊性，考生现阶段应以数学和英语为主，不参加数学考试的考生应以英语和专业课为主 这是考生第一次尝试完成第一轮 第一轮复习任务包括公共课和专业课的复习，需要完成精读并做相关笔记，包括大框架和重要名词 同时，要深入研究目标高校专业的参考书。宏财学习网关于考研的课程问题可以很好的帮助到你 从考试准备开始，我们需要制定复习计划，制定学习计划，有两个操作问题需要考虑 一是计划的周期性 如果周期太长，计划就僵化，不切实际，太短，无效 所以你可以做两个计划 大计，纲举目张 主要规定了全国统一考试的总目标和理想分数的必要条件 二是月度周期小计划，处于战略地位 这必须尽可能详细，以便能够了解每天要做什么的细节 制定学习计划，避免对自己的苛刻要求，不能有急于求成的心理 在实施学习计划的过程中，如果计划不现实，或者你的活动和职责发生了变化，有必要修改计划 你应该让计划适合你，为你服务 因为每个人的实际情况是不同的，所以每个计划的重点和要求是不同的，不要跟随别人，模仿别人 在计划的学习时间里，有时有学习的欲望，但有时觉得学不到，热情就没了，那么娱乐的自由意志，却要克制

近来有考生咨询小水考研心态调整的问题，因为某些原因，备考了一年多的她临时想要放弃考研，这到底是怎么回事呢？她今年考研，选择的是一所上海的一所211大学，但是大纲最近公布出来了。她发现她报考的学校改革了考研内容，从2021年开始改考大综合！之前她准备的考研内容基本上没什么用了！这在无形中加深了考研难度，而她在复习的时候本就很吃力，这下改革了内容，迫使她不得不增加一些参考书目，而且增加的内容她又不擅长，甚至在本科时差点挂科。因此，她觉得考研成功的希望不大，就萌生了放弃考研的打算。鉴于这种情况，她最好的方法应该是先调整心态，然后再考虑换学校还是换专业。但是现在换学校，又有点来不及，毕竟降档换学校她有点不愿意。如果是觉得太难，可以在同级学校里选一所不考大综合的院校，只考已经备考的内容就好，这样的话就不需要再准备其他的内容，压力小一些。若是坚持不换学校，就要考虑考研成功的可行性。这里有个关键点在于，既然是改革，对任何考生都一样，所以专业复试线有可能是近年最低的，考生倒可以一试。至于为何要放弃考研，以上只是其中一种情况。一般来说，进入暑假就打算放弃考研的人基本上是以下几种情况，2021年考研党要格外注意！01、考研改革内容，难度增加就如小水提到的这位考生一样，如果报考的学校突然改了考研内容，势必会对考生造成很大的考研压力。在情绪不稳，甚至崩溃的时候，就很容易产生低沉的情绪，要是无法及时调节，放弃考研也在情理之中了。02、复习进度太慢，报考学校太难，成功渺茫对于那些复习进度太慢的考生，一进入暑假就慌了。看到别人复习一轮轮结束，自己该看的书还没看完，心态就不好了。这样下去到临考考生可能还没看完参考书，而报考的学校有太难，考研成功的概率很低，所以就放弃了。03考生规划有变，需直接就业有的考生因为家庭变故或者是家里安排，可能有了其他的打算，不得不考虑就业问题，那么他们就可能放弃考研了，而把注意力放在就业方面。也有的考生觉得考公务员或者考编制更适合自己，所以权衡利弊放弃了考研。在他们心里，读研并不是必须的事，就算考研成功不也一样要就业么？早晚不都一样？04、研友放弃考研，自己也动摇有不少考生考研的动力不强，基本上都是随大流，而研友放弃考研，自己也跟着动摇。特别是自己一个人复习太差，又没人支持的时候，很容易偷懒，时间久了，就干脆放弃考研了。其实，每年到临考前还有放弃考研的人，这是正常现象。但是考生既然选择考研，就不能受其他的因素影响，还是按照自己的计划来复习迎考。其他人放弃了，正好就预留下不少机会给你，当然不应该放弃考研。在这里考生最应该注意的是心态的调整，在备战考研时，周期性心态崩溃是正常的，这时候需要自己调节或者找好友倾诉并帮助找准自己的方向，弱化考研带来的压力，不要过于纠结一时的得失，这样才能坚持到底，并顺利读研！如果你是专科生，考研需要加试科目，而且分数要很高才有可能成功，但是你的朋友觉得太难，劝你放弃，你会如何选择呢？欢迎留言分享您的观点！太惨！数名陕西考生填报高考志愿失败，530分无缘一本大学！2020江苏省高考文科第一名为何上不了清北？真实原因令人惋惜！

这里笔者根据自己的考研经历和一些身边好友的情况对考研路上最容易得的症状做一些简单介绍，并且给出自己的一些观点，希望这可以对你有所帮助。焦虑。每一个考研的人都避免不了或多或少的焦虑，而且这个症状将伴随着从始至终，随着考试的临近将逐渐增加。这种焦虑具有随机性与偶然性，它的爆发往往不可预测，而且也具有一定的周期性与阶段性。考生之所以产生这种焦虑的因素很多，但关键一点在于看不到坚持过后的结果，而当你想要得到自己的结果时这些焦虑自然会消失。我们应当理性的看待这些焦虑，适当的焦虑未必是坏事，只要不影响你的身心。失眠。产生失眠是许多考生考研路上的又一常见现象。大多数考生的睡眠都伴有情绪上的紧张、焦虑和烦躁不安。过重的失眠往往对考生的复习有一定的影响。所以考生需要学会自我调节，一定的调节是可以避免失眠的。考研本身就是十分耗费体力和脑力的，如果在一天的紧张学习结束之后，却不能顺利进入梦境是需要考试提高警惕对待的。这里每个人有每个人的调剂方式，考生自己一定要形成自己的方法对付考研路上的这一拦路虎。盲目自卑。这是考研过程中需要警惕的另一大症状，它的最大危害就是不费摧毁之力让无数考生不战而败。按理考生考研择校都会选择比自己本科学校更好一点的学校，人往高处走这是一种很正常的现象。然而正是由于盲目的自卑导致许多考生轻易的否定自己，看不到自我身上的优势。我们需要根据自己的实际情况选择所要报考的院校，一定要相信自己，这是考研成功的一大因素。臆想症。这种症状并不是每个考生都会有，但大多数考生或多或少都有一定这样的倾向，严重者将对考研产生很大不利。患有这种症状的考生会把自己身边的所有考生都假象成敌人，研友是他们根本否定的一个词。患有这种症状的人往往表现为，你想要得知他的复习情况和资料是不可能的一件事，更不会分享自己的复习方法。这些考生往往不远与他人做过多的交流。当然有的考生并不是这种症状，他们只是把这当作自己的一个修行，这是可以理解的。不过建议适当的与他人交流可以帮助你更好的对自己的学习进度有所了解。信息饥渴症。许多考生都明白信息的获取是很重要的一件事，事实也的确如此。但当过多的在意时它就表现出不利的一面。许多考生很担心自己是否遗漏了什么信息，因此他们花费大量的时间与经历在信息的收集上，逛贴吧、论坛等。我们要明白的是这些信息的获取时间和花费的精力是否可以抵得上学习上的收获。只要不逾越这个界限就行。其实这些过重的信息收集是没有必要的，它恰恰反映了考生不自信，过分依赖外界力量而不注重自我的内在提升。偏执症。这可能是少部分考生会有的一种情况。从某些方面说偏执症有时候并不是一件很坏的事。比如我们所了解的有些考生他可能是二战甚至三站，很多人会纳闷为什么考了这么多次没上还要继续考，难道非要走读研这一条路？又会疑问为什么考了这么多次都没考上。当然这其中的个人因素很多，不过从某些方面是值得肯定的，毕竟这一部分人有着一种执着的精神。但我们需要问问自己这是否是自己的选择，如果是内心真真的意愿，那这就没什么过度担心。切忌是出于社会外界的因素，这样很容易失去自我！查看原文 >>产品建议及投诉请联系：shouji@.com

有人说，心态才是自己真正的主人。一个人是否能用积极的心态来面对所处的环境、所做的事情，将决定他的处事态度和行为习惯，也会影响未来的走向。对于2021年考研的学生们来说，复习已进入下半程的关键阶段。这个节点，也是很多人的瓶颈期、倦怠期，于是各种心理问题也就悄然的涌现了出来。即便是面对平时备考中再常见的小问题，如果考生的心态发生改变，也很容易被击垮，导致情绪低落甚至怀疑自己。今天，新东方在线考研老师们就来和大家聊聊，如何破解考研中的心态问题。不要盲目攀比。很多考生在备考的时候会选择和研友一起复习，通过互相监督，彼此激励，来提升备考的动力、坚定考研信念。然而，许多考生在相互交流的过程中，也会因攀比心作祟，导致自己盲目紧张、心态崩塌，如获知对方的复习进度远超过自己、对方的复习状态好于自己、对方的模拟成绩高于自己等。这些备考中期的盲目比较，不仅没有起到助益作用，反而影响自己的复习效果。新东方在线老师提醒，考研最怕的就是考生之间盲目攀比，容易让人产生疲惫感和无力感，出现认知偏差，最终影响考研结果。每个人的自身能力和学习方式都不同，横向与他人比较很容易导致考生迷失自己。新东方在线考研老师认为在复习过程中，考生们可以周期性地进行纵向比较，拿今天的自己和昨天去比较，以进步的心态鼓励自己，找到长期的发展变化，帮助自己树立坚定的信心。这样既有助于发现自身不足，尽早补齐短板，也能更清醒的认识自我，不断调整备考状态，在考试中发挥出真实水平。不要妄自菲薄。备考过程中，总有考生会因为自己的本科起点不够高，跨专业、跨院校等问题，出现信心不足、自我怀疑的问题，最终造成心态失衡。对于这部分考生，新东方在线考研老师想说的是，考生们不要妄自菲薄，轻易给自己贴上“失败”的标签，能够击倒自己的往往是自己。人在高度压力下出现心态失衡是很正常的，这时，考生们应该多给自己一些激励与信心，不要责怪自己，学会调节情绪，专注于眼前的复习。不到最后一刻，没有人知道结果。考研不是生活的全部。考生们一旦选择了考研，就要做好面对两种截然不同结果的准备。成功了固然可喜，但失败了也不需要过度悲伤。人生的选择从来不是单行道，考研落榜也不等于没有出路。许多考生在备考期间经常给予自己过大的压力，认为如果考研失败会影响自己的未来甚至一生。产生这种想法不仅会影响备考心态，也会影响最终的结果。最后，新东方在线老师想对所有考研人说：“大家要对考研有个清醒的认识，无论最终结果如何都不要让它过多的影响你的心态和生活。事在人为，如果考生们在备考期间能够努力做好备考复习工作，在自己的学习能力基础上尽全力地进行提升，那么一定能得到自己应有的收获。考研是场持久战，后期比拼的就是谁的意志力更坚定，谁的心态更平和。心态出问题时，考生们可以停下来和自己做个对话，或者与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，让心理上的压力得到充分释放。如果考生们的复习进入了瓶颈期，很长时间没有较大提升，也可以选择跟着经验丰富的老师们一起学习。目前，新东方在线就为考研学子量身定制了三种班型，以满足不同学习进度和自身能力的学生选择。有需要的同学可以选择适合自己的课程，在双师模式指导下更高效的进行备考。