怎么考北大研生

如何才能有机会进入北大读本科及研究生呢？这个问题恐怕是万千高中学子、家长及考研学子共同的问题。读本科从高考的角度说，要考进北大，难度之大，恐怕也接近于登珠峰了。按照统计数据来看，2018年北大（校本部）招收的本科新生数量为3047人（包括内地及港澳台及数学英才班），其中招收的内地普通高中学生人数为2963人。北大本科招生，其实主要是依靠特殊渠道招收，纯粹通过高考以裸分进去的比例很小，大约只有10%左右，绝大多数都是“特招”。而“特招”又主要包括博雅计划、自主招生、筑梦计划（即农村专项招生）等，当然还包括数量相对不大的保送生。如果要以高考裸分进入北大读本科，至少得排名全省（或直辖市）前50名、高考分数接近700分，才可以成功。对于绝大多数人而言，几乎不现实。如果能通过“特招”的途径，就可以大大减少难度，才有成功的机会。这就需要参加北大暑期综合营以便为博雅计划做准备；参加夏令营、金秋营、冬令营、学科奥赛等为自主招生做准备。读研究生相对考进北大读本科而言，进入北大读研的难度虽然也很大，但还是要小一些。考研北大，是很多有“北大梦”的本科学生进入北大的一条有效途径（当然保研是更好的选择）。每年北大大约招收4000名研究生新生，除了保研占用了大约2000个名额之外，剩下的将近一半都是考研生。虽然总体而言，考研北大也很难，但考研的最大特点是：即便是同一所大学，不同专业，考研难度是可以有较大差异的；学科实力强大而且热门的专业，难度往往较大，反之，学科相对较弱且比较冷门的专业，难度相对较小。这个规律也适用于考研北大。所以，如果想考研进入北大，除了扎实的备考之外，还可以考虑，适当避开难度很大的热门专业，比如北大强大的文科类和经管类专业，而选择难度相对较小的工科类专业。当然，无论是高考进入北大，还是考研进入北大，都是很难的，都需要付出艰辛的努力，成就一个优秀的自己，才可能成功。对此，你怎能看？欢迎评论。

每个人的一生至少要努力一次，考研这事情既然决定了，就不要给自己留后路。英雄，一定是要历经磨难的。无论遭遇了什么，你只要记住心底的那个梦，告诉自己咬牙坚持。你的努力，自有力量。01 苦难能够成就一个人他出身在一个中产家庭，他是家里的独生子，从小不愁吃，也不愁穿。在这种环境下长大的他，读了一所普通的大学，每天打游戏到凌晨，他知道自己就算不努力，不优秀也没关系，反正他的家庭也能够容忍他的任性。大三时，他的父亲得了癌症，一个月后离世了。对于每一个人，这个打击几乎都是毁灭性的。他难过痛苦了很久，不管怎么难过，生活总是不会给人喘息的机会，有一次出国留学的机会，他报了名参加，因为成绩的原因被刷了下来。毕业后，他向很多公司都投了简历，也去了很多地方面试。结果都失败了。他说，这不仅是他的学历的原因，还有他自己学时和才能都不够的原因。很多面试官提出的问题，他连听都没有听懂，就不要提完美地回答。在家休息了半年，眼看着身边的有能力的同学去了大企业，或者成绩优秀去了国外深造。他开始的时候很焦虑，但是慢慢的发现这种焦虑并不能够解决问题，于是他静下了心，开始思考他真正要去做的是什么。他发现最根本的原因，就是他自己能力的不够。他决定了考研，目标是北大清华。对于他自己来说，这是他这这一生唯一一次拼尽全力，努力到无能为力的经历。他说，曾经的放纵使自己变成这样。那么这一次便要把自己曾经偷过的懒，全部给补回来。02一生至少要有一次拼尽全力他在考研那段时间里，每天三餐饭都要掐着时间，每天学习到凌晨，第二天六点起床，匆忙地洗了一个脸，吃一碗泡面，继续投入到学习之中。一天除去看时间的时候，绝对不碰手机。尽管靠着强大的毅力和拼尽全力的努力，可是这一次考试还是落榜了。以前考试没有考好他不会很失望，但这一次的落榜，让他深受打击。他说：“就是因为拼尽过全力，所以最后的失败才如此深刻。”这一次的落榜，他产生过放弃的心念。可他清楚地明白自己的背后空无一人，想起父亲走的时候对他的重望，他不能让父亲失望，这是自己最后的一次背水一战。他总结了自己这一次考试失败的原因。他的基础打得不是很牢固，很多知识学习的没有连贯性。第二个原因，就是自己学习时，总是很容易分神。他总结了一系列的问题，重新投入到学习中。故事的最后，他成功考上了北京大学的研究生。这一路的坎坷和艰辛，是你我都想象不到的。可人生，总要有一次拼尽全力的一次。03 你有多努力，就有多幸运多经历点苦难，对于一些人来说，苦难不光是苦难，还是一场巨大的蜕变。无论是什么原因，让你选择考研，你都要拼尽全力。只要学不死就往死里学，考研没有途径可以走，你只能靠你自己的双脚，走出一条自己的路。拒绝形式主义，不要假装自己很努力，却没有效率。请记住，考研这种事，只要你对得起他，他就对得起你。你要明白，你经历的苦难都会使你成长，你的努力最终会成就你的未来。本文由成长灯塔君原创，每天更新优质文章，想要了解更多成长励志内容，请点击右上角，关注我，不迷路。

她叫刘媛媛，曾经是一名差等生，全年级一共200人，她排名180名，但是后来却凭借自己的努力考上了北大的研究生！就是这样一位漂亮的女孩，没有天赋，更没有家庭背景，凭借的就是自己的努力！刘媛媛坦言，她是全班女生起得最早的那一个，早早起来学习，甚至中午的时候没有午休，晚上也要学到很晚，这一切就是凭借自己坚强的毅力！她的逆袭故事告诉我们：成功=学习能力+学习方法学习方法有多重要？首先，在学习方面的能力就是自己的工具，你必须有好的工具才能有更高的效率。学习能力好的人，他能快速消化学到的知识，也能比别人更有效率完成学习任务。再次，学习方法就是拉开与别人距离的关键。有的人天生聪明，但是没有掌握正确的学习方法，聪明一点用都没有了。有的人每天拼命学，但就是成绩不见长，那就是还没找到高效的学习方法。没有天赋，没有投机取巧，刘媛媛说自己能考上北大全凭这3点！1、定制目标刘媛媛说，大的目标告诉你活着的意义，小的目标告诉你该做什么。只有定制了目标，你才有了努力的方向，尤其这样的学习方法以及好的习惯要从小培养。家长们可以从小培养自己孩子这方面的习惯，让孩子知道目标的重要性，比如一次小考试就是一个目标，根据目标实现的情况，再去调整。2、拒绝拖延症这是刘媛媛逆袭成功的第二个学习方法。拖延症会让别人落你很多，老师布置完一项作业，刘媛媛会利用碎片化时间赶紧完成，而有的同学就会拖到晚上放学之后。要知道，你努力的只是在拖延！这种拖延潜意识就是放弃！这也就是很多家长和学生想不明白，明明很努力，为什么成绩没起色呢？家长们在监督孩子的时候，最好定制目标后，再定制完成的时间，尽量在有限的时间完成，拒绝拖延，从小培养！3、自律自律有多么重要？像刘媛媛这样没有人监督，没有人逼着，全凭借自己的自制力！这也是她成功考上北大的关键！这一点，现在的孩子们就很难做到，说到这里，家长们可就要干涉了！因为孩子天生喜欢玩，但是自制力以及自律要从小培养习惯。这三个学霸学习方法，其实人人都可以做到。尤其是自律，然后培养良好的学习习惯和方法，这是最关键的！其实不难发现，往往自律的孩子，都会很优秀。身边那些学习成绩不错、有着巨大潜力的孩子，都有着非常不错的自律能力。我家的孩子有些调皮捣蛋，但是现在竞争太激烈了！为了不让孩子输在起跑线上，也为了孩子的成长，我买了一个自律表。自律表可以定制目标家长们可以根据自己孩子的实际情况，来制定目标，比如今天要完成什么事情，当孩子完成之后，可以贴上一个小星星，等集满多少颗星星，就可以有一个奖励。这个方法非常管用，孩子会为目标努力，奖励又能给孩子带来乐趣和动力。监督孩子养成好习惯好习惯要从小培养，让孩子有自律的好习惯，这样孩子长大之后，即使没有成为很厉害的人，但至少身上有这些优点，对孩子的一生都有用！孩子的成长记录同时，这也是一份孩子的成长记录，里面记录了孩子所有的努力和付出，从一个没有自制力，没有好习惯的孩子，成长成了一个有着优秀品质的孩子。再往回翻的时候，不禁感叹，孩子的成长，以及好的习惯是多么重要！我们不求每个孩子都能成为学霸，但至少长大成人后，是一个有着好习惯的人，是一个优秀的孩子。这一本自律表才18.9块钱，可以用上一年！让你的孩子更加优秀，培养习惯，养成自律的品质，让孩子受益一生！真的非常值！点击下方图片购买：

考研励志：从学渣逆袭到北大研究生我所经历的那些事儿生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。我在2008年，以考研401分的成绩被北大录取的。被北大录取以后，就一直在北大读研究生。那三年时间里，有过科研成功的快乐，也有失败的哀愁。三年来，我从一个什么都不懂的“孩子”，变成了一个什么都会的“大人”。从一个被人嘲笑的“土鳖”，变成了人人羡慕的“大神”。早在2005年我就以本科的学历毕业于成都中医药大学。找工作四处碰壁之后，立志决定考研。那时的我冲动，热情，充满干劲，有一种无知无畏的力量。连续考了3次研，最终以401分的成绩考入了北大。考研那段日子，每天早上6.00不到就起床看书，背英语。“只要学不死，就往死里学”，这是我对自己的要求。第一次考研，英语32，政治43，专业成绩145，总分220，连那年的国家线都没有上，我花了整整一年的时间，换来的是一次失败。那段时间，一度迷茫，想过放弃，想过回老家创业，也想过找工作。可是我不能这么放弃。每次给家里人打电话，电话那头就会传来：谁谁又考上了公务员，谁谁又回乡当了村官，谁谁没怎么读书，现在都是大老板了，年薪几十万。谁又买了房，买了车。而反观自己，什么都没有，一无是处。当看着自己一副惨象的时候，感到一种莫名的心酸。更加坚定了自己考研的决心。第二次备战考研，是在富士康打了8个月的工以后（没有生活费来源）。这次，积攒了大概10000元，在学校附近租了一间房。每天早上7.00准时到图书馆和所有考研的学生一起奋战。晚上12.00离开图书馆，天天如此，只为了能够实现自己的梦想。经过4个月的奋战，我考了325分。因为报考的院校录取分数线太高，而调剂的学校又太远，所以又一次以失败告终。2次考研的失败，更加激起了我的恒心。2年时间里，我从没有给家里寄过一分钱，也没有回过一次家。因为我怕七大姑八大姨的盘问，也怕爸妈失望的眼神。当再次失败以后，我决定奋起一搏。这一次，不成功便成仁。一改往日死记硬背的学习方法，我试着和考研成功的学长学姐交流，我发现我的学习效率大有提升。第三次考研，是在改变了学习方法和思路以后，我考了401分。我做梦也没有想到我能考这么高的成绩，而且这一次成功的被北大录取。考上北大的那一年，我回了一趟老家。当我把考上北大的这个消息告诉我的父亲时，他沉默了。多年来，他一直是低着头的，因为村里很多人都买了车盖了新房子，而我们家还是住的土坯房。这一次，我看见他笑了，我知道这一次他终于可以扬眉吐气了。三年，我从一个找工作处处碰壁的学渣，变成了人人羡慕的北大研究生。这之间有过太多的酸甜苦辣，有过太多的煎熬，也正是因为这三年，我也终于破茧成蝶。我知道未来的路，还很长，但是我会一直坚持走下去。-谨以此文献给所有追梦者

导读:说起清、北，这是所有考生望尘莫及的殿堂，高考时绝大多数考生想都不想的事，但是现在居然有人说二本考生完全可以通过考研考上北大？这是在逗我吗？2019考研er，你们怎么看？北大不是遥不可及记着，二本的你，考研完全可以去北大。如果你想高考考上北大，即便你在高中复读20年，累死，也考不上北大。毕竟高考考查很多东西：智商、思维等等。但考研不一样，考研考查的是准备程度，所以说二本的孩子，如果做题时候觉得还可以，报北大拼一把还是可以的！学渣高考无望名校，期望考研梦圆北大，这样的说法确实有些夸大其谈，但是这也正好印证了一个道理。考研，对每一个考研人来说，都是一次重生。考研是我们在步入社会这个大染缸前的最后一块净土，不问出身，只论能力。纵使上述考研论坛用户所谈的关于学渣的北大梦有些偏颇，但是期待着浴血重生的你们，考研绝对是一个绝佳的机会。考研，意味着迭代，意味着你要和过去的自己说一声再见，迎接一个崭新的未来，给自己的人生赢得再次洗牌的机会。因而，在接下来的每一天，都需要你万分投入，努力学习，时刻敢于推倒昨日那个你，那个可能胆怯、懒惰、乏味的你，用努力、坚持和方法，塑造一个坚决、勤奋、有趣的新人。即使考研需要面临惨痛的选拔与淘汰，但对于大家来说，这个过程比结果更加令我们难忘，等到多年后回想起来，这都是一段美好的经历。而现在对于我们来说最重要的不是去看结果，每天纠结着自己是否能成功，重要的是我们要尽自己的全力去奔赴这个赛场，哪怕这个结果不是我们所盼望的，那也无所谓，因为我们努力了，努力了就不后悔。考研作为新起点，如何出发？考研是一场持久战制定复习作息时间计划大家一般准备考研就是从3月份到12月底，基本每天的生活就是图书馆-宿舍-食堂，三点一线，如果没有研友的话，好几天都跟别人说不上一句话，其中的艰辛只有自己知道。所以，近一年的复习该如何安排，计划很关键。最好根据自己的情况，制定合理的作息时间。养成习惯具体计划，随着复习进度，还要作调整，但是大体不会动。就是这样的作息时间，广东中公考研从复习第一天，坚持到考研前一天。即使最后的冲刺阶段，也不会延长复习时间。雷打不动，已经成了一种习惯了。成习惯，这很重要，因为考研是持久战，不是一天两天，不然硬着头皮去坚持是非常痛苦的。一鼓作气，再衰三竭如何形成习惯，制定作息时间，一定得符合自身条件和目前的承受阶段。切记不要一上来就给自己高强度的复习安排，比如，比如平常每天复习6个小时，一下定决心，要复习12个小时，说要半夜几点几点睡觉，这些对复习都是有害的。同时，我们也经常看到有人去泡自习室，有时饭也不吃，几天高强度的复习之后，就再也没有来。原因在于，复习的热情被很短时间消耗了。古人讲“一鼓作气，再衰三竭”，考研不是一天两天的，不可能毕其功于一役，一鼓作气效果在短时间可能很好，但以后呢？就是“再衰三竭”了。有规律的复习，可以把你的热情和劲头保持在一定程度上，不至于迅速消耗。所以一定要适合自身条件。如果一定要高强度，一点一点去掉，看看自己是否能接受，再增加强度。能力不够努力来凑耐得住寂寞但凡成功之人，往往都要经历一段没人支持、没人帮助的黑暗岁月，而这段时光，恰恰是沉淀自我的关键阶段。犹如黎明前的黑暗，捱过去，天也就亮了。考研就是如此。有的时候你可能会感觉到很无助和孤单，觉得自己快要坚持不下去了。广东中公考研告诉你，越是这个时候，你越不能放弃，因为这是上天对你的考验。当你坚持过来回头看的时候，你就会觉得当时让自己濒临崩溃的困难其实也不过如此。而自己却度过了那段黑暗的岁月，以后哪怕有再难再苦的事情，也不会害怕了。禁得起诱惑考研复习的时候往往会有来自多方面的诱惑，已经拿到offer的室友、被保研的朋友等等。帮帮建议你如果坚定考研就不要再去三天两头地找工作，每年都会有好多同学就是立场不坚定，最后工作也没找到，考研也没考出好成绩。所以，考研一定要耐得住寂寞，禁得起诱惑。考研有时很孤独，面对这种孤独，你一定要有毅力，我们现在的痛苦会换来将来的幸福，所以为了将来能快乐些，现在痛苦点也是值得的。总的来说，考研是一个全新的平台，英雄不论出处，不要再用歧视二字为自己加负，敢想敢梦敢拼，你的未来有何不敢？

又是一年考研复试时，多少教研党在等待，在煎熬。今年对于考研生来说是个绝大的考验，战线奇长，成绩发布奇慢，复试方式却迟迟未定。看着扩招了，但国家线反而看涨，考研人数也史无前例的多，留给学生调剂的时间也大大缩水：说句实在话，大概除了今年的高三学生，没有比今年考研更惨的了。不过当你备受煎熬的时候，不要忘了，你永远不是一个人。看到今年竟然有人考这么高的分，400多分的大有人在。最近网上传出一个女生，从普通二本考上北大研究生：足够努力、足够自信、足够幸运。她本科读的那个学校，以前这个信息工种学院是三本招生，这几年才改二本的：以前是三本，现在是二本。今年有个很亲的亲戚家儿子也在教研，尽管非常时期复试一拖再拖，阵线拉得如此之长，也一直在积极准备复试。他信心满满，大有一战未果，二战再来的决心与勇气，还有打算今后可能继续读博的计划。真是勇气可嘉，这种年青人值得点赞。虽然这么说，但大家还是要知道考研的残酷性。前面这位韦同学可以看出她非常努力，即使进入了复试，身边竞争的对手都有可能是985，一不小心就会前功尽弃。一所三本院校的学生考研逆袭考上了北大法律硕士研究生？更有网友看到后直言：“太不可思议了”。从一所普遍的本科学校，尤其二本或三本大学考研到985高校有多难，大家可能想象不到吧：千里挑一，万里挑一，有人说5000人中也未必有一个人能考上。再难也总有人会坚定决心，拼尽全力逆袭成功。在今年北大法学院公布法律硕士（非法学）研究生复试成绩中，100多人中只有一名双非生，这名学生的学历还是三本院校（阜阳师范大学信息工程学院是独立院校，以前是三本招生，现在是二本招生），其他考生是985高校或211大学或重点大学读的本科，可见这波考研竞争组有多激烈。然而这位来自独立院校的女孩韦青青（本科学的是汉语言文学）却能以初试成绩401分脱颖而出，顺利进入复试流程、又以面试成绩82分，总成绩80.74分第26名的较好成绩考上了北大法律硕士，真真名符其实的“鱼跃龙门”。于是，她就这样成了今年考研中最大的、最幸运的黑马，令许多人羡慕不已，也佩服不已。还有前面说到的我那位亲戚，还是一所不错的211里读的本科，好不容易有了复试资格，却是擦线上的。一志愿无情淘汰，也在预料中。后调剂上了，也是不幸中的万幸。而这名独立院校高学费的本科生想要考的是国内顶尖高校北大的研究生，可想而知其要面对的压力有多大。这些压力中有来自同学的、她个人的，还有家庭的。一般的人可能就只能望而却步，不敢填报。但韦同学决心已下，前方的路不管有多难，还是要去闯。韦青青同学首先是有这样的决心和实力，其实也完全克服了这些压力，坚定了自己的梦想，最终才考出了401分的高分。考研虽然很难，必须能战胜各式困难，各种诱惑，要足够地努力，才没有什么可以阻挡奋斗者的梦想。天赋不足，唯有来凑！上大学后，站在考研队伍里，不论你是211/985高校还是二本或二本院校，大家又重新站在了同一样的起跑线，可能重点大学的师资力量强大、资源丰富，学习氛围更浓，校风或学风更浓，但努力拼搏是关键，尤其考研。而哪个坚定了目标，全力拼搏了就能考出优秀成绩，最终成功；而如果心态不稳，目标不坚定，就可能半途而废，过去陪考的——浩浩荡荡的400多万考研大军，才开考弃考的就有几十万。还有考研复试这一关也相当重要 ，其中套路也不浅。初试成绩第一名的都有可能被淘汰——去年那个初试成绩第一的，复试后清华就没考上。还年今年，像网上说的，兰大历史文化学院中国古代史初试前5名的学生，基本都觉得胜利在望，考研成功的消息就在路上，可惜复试成绩一出，分数过低并导致总分没能进入前5名而被无情淘汰；还有的考生，因自己是双非生，复试时直接不受待见或没注意到报考的学校有要求，不招“双非生”。事非经过不知难！考研真的太苦了，哪怕你有二战的决心与信心，还是希望一战能成功，至少能少耽误一年，也算对得起一年来的心血。

刘媛媛说，这个世界上，有一种力量叫作笨拙。对于聪明又努力的人来说，的确是强者。但不够聪明又努力的人绝对不会弱。从初中200人成绩排名180名，到高一过后，她成了第一名；从学习不认真，不做作业，到每天早上5点起床学习，中午放弃午休，晚上学习到11点；从差等生到北大研究生；这一路的逆袭，让她蜕变之路，并不是天赋，而是努力。刘媛媛说，她是全校女生里起床最早的一个，春夏秋冬，只要没有意外，没有一天她是放弃的，哪怕是冬天早上起不来床，她用冰毛巾胡到脸上也要让自己迅速清醒过来。你要相信，命运给你一个比别人低的起点，是希望你用一生去奋斗出一个绝地反击的故事。她是怎么做到的呢？她的逆袭故事告诉我们：成功=学习能力+学习方法。一、学历代表过去，能力代表现在，学习力代表未来。刘媛媛说，学习能力真的太重要，她真心觉得自己并没有多聪明，也没有什么天赋和其他好的条件，但就是因为学习能力，能够很快的摸索出做事方法，比别人少走很多弯路，一直完成自己一个又一个的梦。学习能力有多厉害？学习能力就像一个吸星大法一样，可以把你自己听到的，看到的觉得好的别人验证过的东西，通通变成自己的东西。让你像一个雪球一样，越滚越大，无往而不利。其实，学习能力就是一个人的核心竞争能力。最怕的不是你有乌龟的笨拙，怕的是你同时还没有兔子的聪明，却还做着躺赢的梦。只要在正确的路上，不够聪明却努力的人绝对不会弱。二、学习之路3大秘诀。路对了，努力事半功倍。1、延迟满足。刘媛媛说，优秀的人都很擅长一件事情，就是延迟满足。知乎上有一个问题将近6万人参与了回答，二三十岁的时候最好别做什么事情，获赞最高的就是：一定不要去碰那些短暂快感的事情。因为暂时受益却是对长远的损失。比如，冷饮能满足一时嘴瘾，却对胃不好；游戏好玩，却让人上瘾；赖床能多睡10分钟，并不能补充睡眠，却因此可能会迟到。这些可以短暂获得享受的事情，当快感消失时，你得需要多倍的付出才能获得下一个快乐。虽然在当时看来你是赚到了，但从长远来看你是失败了。因为你为了获得短期利益而放弃了长远的最大利益。所以孩子学习做作业时，一切与作业无关的最好隔离，比如孩子在写作业，家长在孩子的视线内就不要出现吃零食、看电视等享受的事情，这样会让孩子分心不说，心理还会不平衡。很多时候，孩子成绩不好，是因为干扰孩子的因素太多，而这些都是家长无意中带来的。人与人之间的差别就是一瞬间的选择，一条路是优秀，但要先学会吃苦延迟满足；一条路是平庸，但能获得及时短暂享受。学霸or学渣？选择不同，决定了你人生的方向。2、拒绝拖延症。比如要学英语，看了10分钟又刷起了手机；准备要看会书，看着看着又看到了某条娱乐八卦；励志要减肥，但每次都是从下一顿开始，先吃了再说。是不是很熟悉？很多人都是这么干的。这样的坏处就是，你会被这种状态不知不觉中变成自己的习惯，最终一事无成，要命的是：自己还觉得挺努力。要知道，你努力的只是在拖延！这种拖延潜意识就是放弃！这也就是很多家长和学生想不明白，明明很努力，为什么成绩没起色呢？学定目标，很好，说明有这份积极意识。但是会执行，才能落地结果。比如有的学生暗暗发誓，我要把这本书背会，最后只背了2页，扔一边了。为什么？因为一开始目标太大，背了2页毫无成就感，没兴趣了。刘媛媛说，大的目标告诉你活着的意义，小的目标告诉你该做什么。也就是说，定了目标只是第一步，知道方向在哪，下一步就是，会细化会分解目标。比如背书，没必要一下子就完成，一口吃不成胖子，学会分解目标执行，打算10天内完成，再把内容分成每天完成定量部分，这样做有助于获得成就感，持续激发热情。刘媛媛说，目标越大越难执行。所以要细化目标，这样能让你活在有结果里，而不盲目。为什么很多人三分钟热度？归根结底就是，目标太大，耗干了热情。学习也是一样，要会学，学习是一件很枯燥的事情，所以要会给自己的学习热情铺路，而不是像三分钟热度一样拖延下去。3、自制力。刘媛媛说，自制力是区分你我、让我们起点相同，终点却不同的东西。比如，很多孩子通常是没有自制力的，这点上，家长就要学会干涉了。孩子写作业遇到不会的题，把家长当成了百度，家长也把自己当成了百度，孩子一问，家长就解决，这是不对的。家长应该做的无情一点，让孩子学会自己思考，加强大脑锻炼，不要扼杀孩子的思考力。通过自己思考养成自己解决问题的能力，很多孩子并不具备，而学霸们通常是这方面的强中手。我们任何的努力都不会被辜负。刘媛媛说，99%的人是谈不上努力的。所以，在努力没达标时，就不要轻易放弃自己，你要有一种能把自己从烂泥里拔出来的毅力。最后总结3个重点：1、延迟满足，学习或者写作业，不要被诱惑分心，学会权衡利弊，学会先吃苦以获得最大利益。2、拒绝拖延症，学会把大目标拆解成短时可以实现的小目标。3、自制力，学霸的强项就是自制力。本文由@学霸学习方法原创更多状元学习方法、学霸学习故事、考试高分技巧，点击我的头像免费查看。更多提分好文：“玩童”学霸査致远：该玩就玩，考取清华关键这2招，人人可复制衡中状元刘嘉森：差生逆袭上北大，自创1套学习体系，分享3点诀窍提高学习能力，点击下面免费了解高效学习方法课程，目前已经帮助数万孩子逆袭成学霸：

“人民武警”可订阅哦！她叫陈嘉莹曾是华南农业大学2013级法学专业学生四年前她携笔从戎响应国家号召光荣应征入伍如今退役后的她再一次挑战了自己主动申请提前一年毕业并仅用50天时间考取了北京大学法学院全日制硕士研究生走在北大的校园里她不禁回想起那段青春里的迷彩烙印2015年，陈嘉莹从学校入伍新兵连的第一次紧急集合让她措手不及而中队长的教导“战争从来不是在准备好之后才开始军人只有战斗和准备战斗两种状态高度警惕和快速反应才是制胜的关键”让她深刻认识到成功都是给有准备的人所以无论何时都要时刻准备着两年时间她被评为过优秀士兵拿过微电影比赛的三等奖当过战士、文书、副班长、代理班长和班长过得忙碌且充实退伍后的陈嘉莹依然保持着“犀利”的作风在学业上开始新的冲锋提前一年申请毕业仅用1个月备考时间在雅思考试中得到7.5分决定考研的时候只剩下50天时间“要么就不考，要么就考最好的我只想考北大，只有这一个想法”陈嘉莹说道于是她给自己定下详细的考研计划每天早上8点开始学习晚上12点睡觉一同备考的同学说“你这样下去会累垮身体的”而陈嘉莹却说“更苦的当兵我都试过了考研的苦不算什么只有当过兵的人才知道完成任务是天职而这场为自己而战的战役必须打赢”北大录取结果出来时曾经的战友们为她欢呼鼓掌“陈嘉莹，你行啊！”她的队长说而陈嘉莹却颇有军旅气息地回道“能打仗，打胜仗”今年，她再次回到单位以一名“老班长”的身份与官兵们分享奋斗历程陈嘉莹说道短短两年的军旅时光让我明白勇敢就是在定下目标后倾尽全力、为之努力让我懂得坚持就是在冲向胜利中握紧拳头、披荆斩棘让我学会追梦就得心无旁骛、自制自律……这些人生路上的宝贵财富都是部队教会我的很庆幸我的青春有穿军装的样子作者：武警北京总队 罗晴 王梦竹可能还喜欢1、原创歌曲｜《我就是这样》2、一朵红花 万人牵挂3、深情MV 给祖国母亲70岁的生日献礼4、看哭！老兵退伍 军犬拦腰不放5、狙击手帅炸！20秒内一枪击断导火索，这样的挑战你服吗？本信息为原创，转载请注明出处！监制：刘凤桥执行监制：张金岭主编：张宇、王文值班编辑：王化炜、王英豪邮箱：wjxinmeiti@163.com

上节课跟大家分享了“痛苦小路和快乐小路”的故事，告诉大家为什么我们每次都会抵制不住诱惑，拖延真正的任务，大家已经了解了，解决拖延的四个方向。这节课跟大家分享一些具体的技术。我自己看到过、试过的所有有效的方法都在这里了，总有一个方法适合你，我们的拖延症是有救的。1.十分钟之后再决定大家听我们这节课的时候一定要把笔记做好，一条一条记，当你面临诱惑不想行动的时候，想要拖延的时候，拿起来看一下笔记，哪一条适用去克服当下的拖延。每次你抵制不住诱惑的时候，要告诉自己，十分钟之后再决定。例如，不想学习工作，想看电视剧，不要立刻开电视，把课程笔记看一下，等待十分钟，之后你想开电视的冲动就没那么强烈了。2.警惕道德许可耶鲁大学曾经做过一项研究，让学生们在脱脂酸奶和热量很高的曲奇饼中选择一个，那些以为只有一次选择机会的同学，有57%选择了曲奇饼，而那些知道下周还会做出一次同样选择的同学，选择曲奇饼的人高达83.3%。因为他们高估了自己下周的自律性，认为自己下周会选择脱脂酸奶，这给了他们道德许可，让他们在这次选择中更可能放纵自己去选择曲奇饼。而事实上，当他们下周做第二次选择的时候，只有36%的人真的改变了选择。我们很容易给自己道德许可，做完一件事情之后很容易对自己不够警惕，很容易拖延下一件，做出错误的坏决定。3.坚持刷牙就可以坚持背单词我考研的时候特别讨厌背单词，想了一个方法，告诉自己起床之后可以不背单词，但是要坚持用电动牙刷刷牙，第二天起来就用电动牙刷刷牙，刷完之后发现对背单词没有那么讨厌了，可以做到起床、刷牙、背单词，对于背单词这件事没那么痛苦了，也可以去学习了，习惯是可以一起坚持的。其中有“引发机制”，刷牙带来的成就感可以刺激做下一件事—背单词。在一个实验中，被试者需要给自己规定一个期限，完成一件一直拖延的小任务，如清理衣柜。他们需要做的工作很简单，第一周：打开衣柜，看看里面有哪些东西；第二周：整理好衣架上的衣物；第三周：拿出两年内没有穿过的衣服；第四周：看这些旧衣物是否可以捐掉每一次需要完成的任务都非常简单，他们都立刻做了，研究结果发现，这些人在坚持完成了清理衣柜的项目后，同时还取得了其他成就，如养成了锻炼的习惯、戒掉了烟酒和咖啡、吃饭变得健康了等。当你在一个小事情上做改变，并且坚持的时候，自控能力会增强，会让你在做其他事情的时候不拖延，更自律。所以如果你想要坚持一个比较困难的习惯的时候，可以挑一个它附近的小事情及时开始，然后带着你把大事情做完。4.给成就感分级别完美主义者看过来。例如参加打卡训练营，坚持打卡30天可以得到奖励，到第10天没有打卡，后面20天就都不打了，因为这个奖励机制告知他，如果不坚持到第30天，就不可能拿到奖励，那他会觉得后面放弃的理所当然。对应到我们身上，不要非把一件事做完了才给自己奖励，我们一开始遇到困难，很容易把这件事搁置并拖延下去。我们需要给成就感分级，例如计划5点起床去自习，做到了可以得到100分；7点起来，可以得到85分；9点起床得到70分......总之要给成就感分级以防止完美主义带来“开始的时候不够完美，干脆就不做了”这种情况发生。开始不够完美时不要放弃，你还可以获得低级别的成就感。5.再坚持几分钟，打开坚持的底线有一天你选择了不打游戏而是学习，一定能够真正地开始学习吗？未必。会发生“开始之后的拖延”。做了一道题之后不想继续了，也没有因为打游戏拖延学习带来的情绪焦虑，觉得自己好像是还在学习。为了避免这样的情况发生，这时候一定要有一个声音提醒你，再坚持几分钟，10分钟、20分钟，多坚持一会，慢慢你就发现这个底线就被打开了，练习自己对及时开始的忍耐程度。6.从喜欢的和能做的部分开始