在职考研心理辅导

社会职场竞争压力加大，让很多处在考研边缘的毕业生更加坚定了考研决心。因为通过研究生学习，学员能更好提升专业知识，增强专业水准，取得更好职业发展机遇。目前，部分人担心在职考研具有很大难度，所以心理抵触较大！但其实，大家只要注意这几点，在职考研是不难的。一、选择合适专业据了解，在职研究生是国内针对在职人士出台的研究生教育政策，因此对在职学员本身具有针对性，益处甚多。此外在职研究生发展至今已将大部分专业囊括，学员能结合实际选择合适专业。因为选择合适的专业对学员考研本身来讲是很重要的，这对其今后所要从事的工作，或者职业发展的方向，以及专业能力的提升都有很大帮助，希望大家能够重视。二、端正态度1、在职研究生与全日制不同，因而考研学习形式也是不一样的。在职研究生是利用学员工作之余进行学习，属于不脱产读研，学员能边工作边读研，就算考研失败，也不会因此失去工作。而全日制则是脱产状态学习，学员需要全天在校学习。但无论是哪种读研形式，大家都要抱有“不达目的不罢休的冲劲”，端正自己的学习态度。2、无论是在职读研还是统招读研，都对学员尤为重要。学员既然选择了读研学习，就要抛弃自身所有负面影响，将重心转移到学习上，这样才会成功“上岸”！三、要有合理的复习计划大家既然选择了在职考研，那么就要有一份合理的复习计划，因为这对读研学习有很大的帮助。学员可以以一年时间为单位，制定几个阶段的考研计划，例如工作前，半小时起床背英语单词，或者其他科目的知识点，接着可减少日常娱乐活动，整合有效时间用于学习。当然自控能力较差的，可以参加一些辅导班，遵照辅导老师要求进行有效复习！总之大家只要注意老师所述的几点情况，总之注重学习，那么考研定会“成功上岸”。

Scalers点评：最近研究生复试成绩出炉，开始陆续收到金榜题名的好消息。今天给大家分享[S459]静晓的喜讯。她刚刚被清华大学心理系研究生录取。不仅如此，她是一位有两个孩子的妈妈，而且还在职上班。她在成长会已经五年时间，以前一直学英语，还考过了英语二级笔译。可以说是看着我长大的，现在我们也一起见证她的进一步成长。很多人一听说她有两个孩子还要上班能考上研究生就认为这是不可能的事情。不管你相不相信，反正事实就是事实。S成长会每年这个时候都会收到很多喜报，今天也一并把之前的经验帖分享出来。希望对你有用。相关阅读：工作五年后，我如何零基础拿到港中文心理学研究生offer工作6年，放弃年终奖辞职考研，我30岁考上了上外高翻第三次考研，我以400+成绩考入清华大学心理学系Sophie：从南昌到南京，我的在职考研经历大江：从考研失败到二战面试成绩第一Infinity：二战考研，我拿下上外高翻我是如何同时拿到清华北大两枚保研Offer的？Phoebe：我如何跨专业考上清华大学法学院考上清华数学系的一点人生经验——专访Sumika同学（下）从卖导弹到搞卫星：我以笔试复试双第一考上中科院研究生[854]王丹：我如何从二本院校考入中央党校政治经济学研究生？持续行动，静待花开By [S459]静晓先说一下基本情况吧：S成长会5年会员，通信专业硕士，工作多年，工作内容和心理学无关。家有两小儿，8岁和3岁，家人很支持我。我没考过研（之前的硕士是保送的）。当初加入成长会是抱着学英语的目的，没想到发现了帮助成长的精神家园。说“成长”这两个字毫不夸张，因为我觉得我以前走的路、做出的抉择都不是自己认真考虑的结果，有点随波逐流的意思。在成长会获得的理性思考的习惯、朝着目标持续行动的能力会让我获益终身，不仅是在学习上，也在工作上、生活上。得知拟录取的结果并没有多激动，感觉就是做好自己的事，剩下的就是“静待花开”。其实我真的没有什么独特的经验可以分享，大家有空可以多听S的课，翻一翻S的文章，再结合自己的经历多思考。S的理论提炼字里行间都是黄金，总有一款适合你，我只不过是听话照做而已。我最喜欢S的弯路理论，太有意思了，竟然能用拟合的思想去解读“弯路”，我一下就理解了也释然了——以前的“眼高手低”很多时候是由于内心怕走错了路浪费时间，殊不知彷徨更加浪费时间——这比空洞的说教达到的效果不知道强多少倍。（Scalers注：可以参见《持续行动》论述）去年的经历相当于我践行了一个初阶水平的持续行动，对于我来说意义重大。整体上来讲，在加入成长会之前，我就是一种“经常思考人生，实际缺乏行动”的状态。要知道，我也尝试过很多事情，对很多事情感过兴趣——报过乒乓球班、游泳班，跳过拉丁舞，跑过半马，去中科院听过人类学的课，十几年前就买过笔译方面的书……有些还做的不错，但后来都不了了之。就是没有持续行动的概念，没有足够的自信和勇气去逾越困难。在成长会的几年，听S讲课，认真地去执行，从各位小伙伴的成长历程中吸取经验……这些都不知不觉中改变了以前的我，不会再有最无用的迷茫和抱怨，现在的我信心和勇气提高了很多，会朝着自己想达成的目标坚定前行。很多小伙伴对我的时间管理很感兴趣。我和同学分享了消息之后，她也向我发出了灵魂三问：你不做饭吗？你不接送孩子吗？你不辅导作业吗？我回答说，我不做饭，但洗碗拖地，早上送孩子，辅导作业，陪读绘本。时间管理真的是因人而异、因时而异的。以前我老觉得自己没时间，也会因为经常陷入家务事而焦虑烦躁，直到后来，我看到猫猫的一天时间安排，简直惊呆了，真的是让一切没时间的借口无所遁形。对于在职宝妈来说，考研的过程确实磨炼意志。管理好自己的时间很关键，因为家庭和孩子这些都是很重要的部分，是不能做减法的部分。几点建议：首先，接受现实，自己已经不是能全天坐在图书馆学习的阶段了；其次，多翻经验帖，制定适合自己的计划。这点对于时间有限且跨专业考的人特别重要，S也说过，如果你不知道怎么做，最好就是听话照做，当然先要选择好听谁的话。第三，大的目标分解成月计划，月计划大概分到每周、每天，保证每天的任务完成（如果完不成尽量在本周内补好）。计划不是一成不变的，根据进度随时调整（因为实际执行都会有偏差），隔段时间把前面复盘一下，再把现在距考试的时间重新列计划安排。最后一点，接受不完美。人非圣贤，何况你除了学习还要生活、工作，差不多就行了，只要自己还在线，就无需过分苛责自己，偶尔放纵一下也是可以的，大进度还跟得上就好了。我的时间安排最受益于以下三点：1、一段不收打扰的时间。S说每天要给自己留一段不受打扰的时间来看书。这个确实厉害，不管是一小时两小时，还是半小时，每天坚持成习惯，积少成多，会感觉到生命充实了许多。一开始我是把小宝哄睡之后，大概10点，起来看书，查缺补漏，完成一天的任务，后来发现晚睡不适合我，有时候晚过12点，大脑异常兴奋，半天睡不着，躺在那白白浪费时间。后来还是尝试早起，一般5点之前起床，5点进入状态。这样能保证早上送孩子之前有1.5—2个小时的学习时间。大块时间适合学习专业课。2、利用一切可利用的时间。一天就那么多时间摆在那里，除去吃饭睡觉工作带孩子所剩无几，所以必须把小的时间也利用好。以下场景的碎片时间我大概都在听专业课或政治视频课：上下班通勤路上、办公室其他人闲聊时、送孩子上课外班等待时、自己到饭店用餐的等待间隙……总之就是根据自己的情况，尽量利用所有可利用时间，指导思想还是保证完成每天、每周的计划。3、每天午休半小时，每周坚持自己喜欢的运动，保证精力充沛，可以高效地执行你的时间安排。我每周差不多游泳两次。饮食上保证营养，适当放松，先别尝试通过饮食减肥。我疲惫和焦虑的时候喝点咖啡或者吃点甜点就改善好多。4、平时如果能按部就班地完成任务，临考前一个月再冲刺一下，时间投入需要更多一些，这时就需要家人的支持了。临考前，我每天早上基本就4点半起了，6点左右就出发去单位，继续学习到8点半；周末下午我会去家附近的大学上半天自习。说了半天，其实也没什么秘笈，关键是要做到，持续地做下去。行动上做到了，焦虑就会远离。同学说我是自律的大神，其实并不是，就是一点一点地走下去，不用给自己施加太多压力，本着获取知识的目的去看书。关于心理学的考研，更详细的大家可以参考小猪你快跑的文章，非常专业，我在备考之初就是看的他的文章。一路走过来，我的个人感受是，大部分精力要放在专业课的学习上，尤其是跨考生，学习的时候多理解、提炼和总结；背诵也重要，可以为学习新专业知识打好基础，但不要指望通过死记硬背拿高分。有时间的话多读各种专业书，扩大知识储备。比如说今年清华的题就很空灵，有很多前沿的题目，只能是咬着牙根据自己的理解硬写。这个时候，那些深层的潜移默化的东西就起到作用了。关于政治，不需要太投入，也别太轻视，前期听听有趣的视频（比如涛哥的），有个印象，后两个月多刷刷选择题，最后临考前背一下大题就好了。切记不要轻视，不要轻视，一般好学校的公共课线也不低，而且北京会相对压分。今年跟我总分一样的一个姑娘政治54分（分数线60），非常可惜。关于英语备考，可以多说两句，我基本算是裸考的，前期看了一眼题型，感觉能hold住，就搁置了，直到考试当天中午才读了几篇真题作文。最后80分。在此还是要感谢成长会，感谢S和W老师，感谢之前的外刊小组。之前一直在跟着W老师学翻译，过了CATTI二笔。所以其实也不算严格意义上的裸考吧，就是没有专门针对这个考试准备，但我的英语学习一直在线，一直每天都有朗读和听英语新闻。千万不要以为我英语基础多好，我来成长会就是从学英语切入的，这个过程也挣扎着呢。我的英语基础就是六级水平，阅读还行，听力凑合，没写过英文文章，没跟国外友人说过话……真的不是谦虚，基本上就是可以应付考试但不大能应用的水平。来成长会之后，跟过外刊小组、听写小组、笔译小组、口译小组，也掉过队（好在没有像以前一样放弃），一路跌跌撞撞，后来终于过了二笔，获得了一些信心。虽然二口没有通过，但是学习口译的过程是更宝贵的财富，我现在听什么材料都会更加专注，有意识的去提取信息点，表达也更加自如。现在我每天依然会听BBC、CNN等新闻，专注于获取信息，多角度了解世界，使自己少受一些fake news的误导。学英语过程中也会有朋友不解地问，你学这个干嘛呀，工作中又用不到，难道要转行吗？其实我学英语的初衷就是为了能带孩子一起学习，做一个不被割韭菜的家长。当然自己本身也很感兴趣。原来经常被问的哑口无言，现在知道了，学习不要那么功利好不好，英语作为交流和表达的工具还是相当有用的。还没学好的时候，何必问干什么用的？现在我已经充分感受到读原版书和英文文献的好处了。得益于之前口译的练习，复试面试环节的英文自我介绍也很轻松。有些小伙伴希望分享细节经验，如果我的分享对大家有一丁点的启发，我就会很开心的。对于我来说，这次考研只是一次尝试，千里之行，始于足下，还需要一步一个脚印地走下去。最后，想跟大家说的是，任何经验分享都是“小马过河”，勇敢动起来，自己多尝试吧！

心理是否健康是目前很多社会人员存在的问题，所以在心理健康教育专业需要很多的专业人才解决问题。在一些中小学同样需要心理教师的存在，提高学生的心理健康水平。本门专业现已支持在职形式进修考研。学员可以报考心理健康教育在职研究生，提高专业知识水平，并获得优质证书。而本专业在职考研的报名入口成为很多人员心中的疑问。其实本专业在职考研的报名入口为中国研究生招生信息网。那么，相关的具体报名事宜将由下文为大家解读。　本专业报名入口解读由于本专业是为专业硕士的报考方式，所以本门专业的报名入口和普通研究生报名入口无异，都为研招网。学员需要在10月份完成报名，在11月份参加现场确认，在12月或者次年的1月，参加全国联考，考试通过即可入学。　本专业可获证书解读学员攻读心理健康教育专业，最终可以获得硕士学位证书、学历证书。两本证书获得前需要通过全国联考、论文答辩。两本证书都是受国家认可的，硕士学位证书可以在学位网查询，学历证书可以在学信网。获得认可度高的证书，对于学员以后找工作有所帮助。由上文可以了解到，心理健康教育在职研究生的报名入口为研招网，上文提到的报名时间，学员可以多加留意。另外，学员若有其他想要了解的问题，可以咨询本站老师。

首先是选择上海师范大学的原因，我本生就是上海人，所以就想考一所离家近的大学，刚好上海师范大学在家附近，且有我喜欢的心理学专业，因此我选择了上师大作为自己的最终目标。其次是对自己能力的评估。我是在职备考，本职工作朝九晚五，所以只能在上班时候偷偷背诵专业课，总结问题后下班再学习。因此当初在选报考学校的时候，我选择了一个报考难度相对较小的学校，虽然第一次备考失败了，不过在二战的时候总结了自在一战时的一些不足以及在考试过程中的所出现的问题，最终还是成功上岸。最后是收集资料。我比较了上海几所有心理学专硕学位的学校，了解了报录比(非常重要)、专业书目(避开自己不擅长的科目)，就决定了考上海师范大学。1、考研经历首先，考研是一场长时间的战斗，所以对于时间的把握和分配非常重要，我是在职考研，所以需要牺牲很多时间来学习，下班后通常7点到家，吃饭+锻炼等等在1小时内完成，8点开始学习，通常学习到1点左右，第二天6点半起床。建议如果时间充足，尽量保持充足的休息时间，否则背书时会很痛苦，充足的睡眠也有益于背诵效率。其次，在备考的过程中，学习资料的运用也非常重要，建议可以报个辅导班，我是报名的勤思的VVIP班型，这个班型不仅有所有的学习资料，也有在读的优秀研究生1对1的辅导，给我节省了非常多的时间，对于某些知识难点也能帮助我更好地理解，还有最重要的，当自己的学习的时候出现了某些疑问，可以向老师去求助，这对于自己的提升是非常大的。最后，需要对学习任务进行规划。在一天的学习开始前，对自己今天的学习任务做到心中有数(给自己几天时间测试自己的学习速度，按这个速度给自己作出学习的任务量)，制定目标，包括短期的，一天之内能至少完成哪些任务；长期目标，一个月会达到何种程度，并进行回顾，适当放宽长期目标的期限，给自己腾出时间处理一些其他的事情，不需要给自己的任务安排得太紧，时间掐得太满，保证自己力所能及。2、专业课与公共课复习建议专业课1月~6月是基本知识学习的阶段，这个阶段建议反复听勤思的基础课程，在听的过程中，把每本书也去翻阅一遍，这样既可以了解知识的全貌，对于某些重要的知识和难点，也能在视频课的基础上加深影响和理解，这就为之后的强化和冲刺打好了重要的基础。7月~8月基本开始进入到强化阶段，这个时候不需要向基本阶段那样，整本书去学习了，更多的是针对院校去进行复习，8月结束的时候，至少要做到清楚理解每个重要的理论，能说出XX实验的内容，对于一些简单的名词解释能够复述，当然，对于其他的可能不是非常重要的知识点，也不能完全放掉，大概留个影响即可，防止出题后自己完全不会的情况。9月~10月开始进入到背书的阶段，这个阶段时，勤思优秀的辅导考试基本已经帮你划完重点了，我们的任务就是一轮一轮的背书，很多知识理解地再好，背不下来写不出来依然没用，我建议在背诵的时候，边背编写，当然潦草写写即可，因为考试时是背诵+写字的过程，如果只是背诵而不去写的话，考试可能会出现提笔忘字的现象。11月~12月基本就要准备模拟考了，312的同学有历年真题，我们347的就只能想方设法地寻找真题呀，这也是我选择报班最重要的理由。做真题真的很重要很重要，特别像上师大这种经常出现真题重复考的学校，真题就是宝藏。我在11月把所有真题刷完了，12月还特地抽了一星期每天早上8.30-11.30进行模拟，方便练习做题速度与时间分配。但这个时候虽然已经是冲刺阶段，依然不能放弃背书，把专业书一直背到考试前一秒。公共课：英语：首先是单词。单词需要不停的背，我是在职考研，所以平时上下班或者在吃饭时，我都会拿出手机背单词，只有这样曲不离口，单词的识记量才能保持，当然在背的过程中，对于一些词义比较接近或者读音接近的一些单词，自己也要做好整理。其次是语法，语法在做真题时非常重要，他能帮助我们找到句子的核心，理解句子的核心含义。把语法从简单到困难深入浅出地进行讲解了，即使英语只有初中水平，也能听懂。当然，也可以多听几遍，加深理解。再次是作文，作文的分值非常高，所以我们要非常重视，由于我随机应变的能力不强，所以我是背的模板(这可能是导致我英语分数并不高的原因)，所以作文能力不强的同学，需要对这块重视，勤思也有英语的培训课程，建议可以了解，来针对性的提高自己在英语方面的不足最后是真题，由于专硕是考英语二，所以我把英语一和英语二既往10年的真题都仔细去做了，并且对于自己的错题逐一分析原因。对待真题，建议还是要抓住做题的方法，而不是死磕文章翻译，比如说英语二的题目中，往往需要根据关键字去寻找对应的语句，而答案往往出现在这些语句的附近，不会间隔太远，如果说一个选项的内容距离该关键句非常远，往往就是错误的答案。因此做题的方法非常重要，这也是英语是否能拿高分的关键因素之一。政治：政治也是非常重要的一门科目，千万不要觉得拉不开分，就忽视了。有时候往往是政治和英语决定了是否上岸，所以建议政治也尽早学。7到8月，把强化课听了一遍，然后每次听完一章就做一章对应的1000题。9到10月，这个时候徐涛的背诵笔记出来了，很小的一本，但是标注得很清楚，这个考点是选择还是分析题考点这样，我在这两个月里看了两三遍，还是不停刷1000题，刷就完事。11到12月，这两个月政治是比较重要了，我着重做了选择题用来查漏补缺，至于分析题还是看个人的时间和精力。在备考的过程中，一定会有各种困难，有时可能会有弃考的想法，但是请坚持，考研不仅仅是脑力的比拼，更是耐力和持久力的比拼，坚持到最后的人才能笑到最后，所以，请坚持，不要自我感动，相信大家到最后一定会去到自己想去的学校，成功上岸！本文是勤思2020年考研成功学员经验，分享给备战考研的同学参考，如需转载请注明来源，禁止违法使用。

2020考研在即，关于考研，每年都是有人欢喜有人愁，考生成功上岸的方式也很多，但大部分都是稳步上岸，擦边上岸的几率很小，还有一部分是考研黑马，通过复试成功逆袭。部分考生成功上岸后，将自己的备考经验发了出来，鼓舞了不少人想去考研，有很多在职人员也想通过考研改变自己现有的人生，但是，在职考研值得么？研究生毕业了真的会改变自己的人生轨迹，保证自己找到一个好工作么？在职研究生有哪些优势①入学门槛低：一般具备大专以上学历即可免试入学；②学费压力小：学费一般在1万到5万之间，学员不会有太大经济压力；③学习更灵活：学员一般只需利用周末或节假日时间上课，部分院校开设的远程班，让学员能够在家通过网络远程学习；④工作有保障：无需脱产学习，可以同时兼顾工作和学习。针对在职考研人员报辅导班无非就是网课和面授，这两者又有哪些优点哪？下面河南启航考研老师为大家解答一下：这个二者的对比差距还是挺大了，网课全程班大部分在几千块，而线下全程班基本都是上万块了，对比起来网课比线下面授课还是便宜多了。不过面授班最主要的是能享受到机构的别的资源，学管老师全程服务，针对每个人定制不同的计划和心理辅导，还有考研的各种信息也不会错过。其实随着考研越来越热，考研辅导班也是越来越多，如果你的学习能力不错，选择文都考研名师的线上视频就好，名师讲课都非常好，选择适合自己的老师就课可以。如果自控能力不太好，面授班就是很好的选择，不过在报班之前一定要试听，看是否适合自己。考研本来就是一个很重视自学的考试，你如果上了课，课后不总结，不思考。你学习的提升也不会太高，在听课的同时，也要规划听课和自学的时间，不要把所有精力都用来听课了。考研不是一场孤军作战的战斗，找一个同路人走起来会更加从容，对在职考研人而言尤其如此。

辞职考研or在职考研，对你来说哪一个困难？考研还是就业？这是个值得思考的问题。就像张爱玲说的“娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是窗前明月光；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。”无论选择哪个你都会后悔，如果选就业，你可能会想考研后是不是会有更宽的就业渠道；如果选择考研，你又可能会想考研后获得的工作是不是还不如本科毕业就参加的工作，白白耽误了三年的工作晋升时间。人生没有十全十美，认清你自己真正想要的才最重要，告诉自己，选择后就要始终往前看，不用纠结，不要后悔。明确自己考研的目的很重要。没有方向的同学，我列举出了几个大众考研目的：1）学术深造；2）提高就业竞争力；3）弥补高考遗憾；4）换个环境开拓自身视野等。5）逃避心态；6）随大流跟风考研，不想以后被落下；如果你是工作后考研最主要是想换个环境开拓自身视野，并在研究生毕业后提高就业竞争力吧。假如真的到了工作岗位上又想要考研，就一定要对自己的职业生涯有个明确的规划，也就是要确定自己真正想要什么，大家都想要钱多事少离家近的工作，但是这样的工作是完全不存在的，就算你的心理预期不高，在毕业后找到的工作也会与你想象的工作相差甚远，这时候你就会想到要考研，但这时你要想明白通过考研这个渠道能获得什么，而不是因为不能接受现状借助考研来逃避现实。这两个问题是要在工作考研前先要解决的问题。解决了这两个问题之后，又面临着另外一个选择，是辞职考研还是边工作边考研。辞职考研（全力备考）辞职考研，我还能找到工作吗？如果我考不上怎么办？这样的问题会在你遇到困难的时候冒出来，就像屁股底下永远有一颗钉子一样，没有一个强大的心理承受能力是不可取的，会极大降低成功的可能性。第一，你要有足够强大的信念。所谓信念就是目标，这会推着你往前走。第二，面对家里人的不理解要有一个强大的心理承受能力。这个我们细想也可以理解，家人都希望我们健康，稳定，没有父母愿意让自己的子女面对一个不知道结果如何的挑战。第三，经济条件。考研的成本还是比较大的，买资料，买教材，买习题，甚至还要买课。辞职考研，你的经济来源在哪里，当然了如果是捧着小金碗长大的孩子们，这一点可以忽略啊。但是不得不承认，我们都是普通的不能再普通的普通人，就像网上比较流行的一句话讲，“我拿起砖就没法陪你，放下砖就没法养你”。辞职考研也是一样，我拿起工作就没精力再考研，放下工作就没钱支持自己考研。所以协调好经济和时间的关系就变得尤为重要。在职考研（边工作边考研）第一、在职考研压力也不小。在职考研不同于校内考研，有更多的小伙伴儿们可以一起选择院校，交流学习资料，甚至互相取暖。在职考研就意味着你就得是个单枪匹马的英雄，从决定考研，到选择院校，到统考科目学习专业课学习，再到报名，资格审查，考试都要是你自己完成。有很多人会在重度的孤独中放弃，也有一些人会在这种熬人的环境里绝境逢生，全看你面对孤独、面对压力、面对毫无预判的结果展现出的心境，是坚持还是后退，全由你自己选择。第二、在职考研会有很多杂事缠身，所谓杂事就是周边的诱惑是非常多的。就比如说你做好计划要今晚学习，但是到下午领导让你去陪他会个局，去？学习计划泡汤；不去？老板对你另眼相待。这些杂事使你摇摆不定，会怀疑考研是否是一条正确的道路。第三、不要让你在职考研的行为影响在公司的发展。在职考研一定要相对隐秘，如果工作忙的话还好，工作比较清闲可千万不能让领导知道你在考研，相信我，没有一个领导愿意听到自己的员工说这个工作环境不好，极少有领导愿意听到员工因为不满意工作想要考研的消息，所以为了日后如果考不上不影响你在公司的发展，还是要等到成绩出来再告诉他们。第四、这个过程中也会面临父母亲人的不理解。就像辞职考研一样，父母会认为什么时候就该做什么样的事，对于你的不甘心和执念会有一些不解，这时候要和父母有个良好的沟通，毕竟良好的沟通是解决问题的关键。第五、坚定信念以后，我们就要来谈谈复习的事了，针对复习我要谈两点。复习时间：在职考研不同于学校考研，学校考研可以从早上起来就开始学习，一直到晚上睡觉。但是在职考研的工作占据了你绝大多部分的复习时间，所以要抽时间、挤时间，还要大幅度提高学习效率。我们可以把时间分成大块时间和零散时间，能大块学习的时间只有晚上或者早晨（如果你舍得早起的话），大块时间要针对大块难啃知识，比如高数，专业课；等公交、坐地铁、中午吃饭、午休之前这些比较散的时间可以用来背几个单词，看几条时事热点，为英语学习和政治答题做一些储备。这个时候切记不要在零散时间里想大块时间的事，因为你是在职考研，你和别人就是不一样，你要认命，才能创造奇迹。复习计划：你需要有比在校考研更明确、更具体的复习计划，具体到每一科到什么时间节点完成什么任务，具体到每天每个小时的学习任务。注意，一定要形成文字，一定要形成文字，一定要形成文字！第六、学习资源匮乏。相对于在校考研，你的学习资料是极其匮乏的。首先离开学校太久，学习内容和资源来源都已经模糊不清，其次没有校内考研同伴的推荐，很难在众多资料和课程里找到适合自己的课程。解决这个问题是要在网上找一些考研的同伴，一起讨论学习资源、习题讲解和心理辅导相关的问题。也可以私信付老师，寻求帮助。第七、要保证身体健康，加强锻炼。当你每天每天吃完饭就抓紧时间学习的时候，长此以往，就算你自己不担心你的身体，父母也会用责怪的语气去念叨你，所以不管是为了自己还是为了不让父母跟着担心，抽出时间来加强锻炼保证身体健康都是十分必要的，身体好，精神好，学习才能有效率。2021双证硕士备考私信付老师：考研

近些年来，研究生学历在职称评定和职位晋升等方面越来越有竞争力，所以越来越多的小伙伴为了提升自己的学历和竞争力，开始准备在职考研，可如何兼顾工作和学习又成了小伙伴们的“老大难”，下面小On就跟你讲讲究竟该如何兼顾：问题：在职的考生以为白天要忙着工作，本身复习的时间就比较少，再加上一些生活上的琐事，注意力也会比较分散。解决办法：制定一个非常清晰的复习计划，同时包保证自己的复习计划稳步进行。这个计划一定要详细到每一周、每一天、每一个小时都应该做什么，复习什么，要达到什么样的水平，把要做的每一件事、复习的每一个知识点都严格且细致地制定好计划，并且及时的做总结和调整，以保证自己的学习进度。同时，要利用还自己的所有零碎时间，上下班路上，工作午休时间等等，可以用来背单词，背公式，背知识点，也可以用来听英语阅读，看复习视频，珍惜一切时间，反复听，反复看，反复记，没有“啃”不下来的知识点，只有不够努力的人。不要觉得自己辛苦，你选择了在职考研，必然要为此付出努力。问题：在职考研的考生相对心理压力比较大，又几乎没有能沟通疏解的人，容易放弃。解决办法：考研是一段非常艰难的经历，既然决定好了准备考研就要给自己做好心理建设，你要耐得住寂寞，守得住初心。在职考研不比在校考研，没有同学没有研友，往往都是自己一个人默默努力，可能还会遇到身边同事或者家人的不理解，这个时候一定要学会做自我情绪纾解，或者也可以加一些在职考研的群，多认识多交流，大家一起互相支持互相鼓励，也能帮助自己纾解情绪。问题：在职考生往往获取有效信息的难度都相对较大，本身信息的闭塞加上网络上过多的无效信息，很难搜集到真正有用的复习资料。解决办法：备考要趁早!!!一定要尽早的去搜集复习资料，给自己留有足够的复习时间。可以多关注一些考研资讯类网站和内容，在里面寻找对自己有用的内容，也可以多去自己的意向院校的贴吧微博去浏览，认识一些已经考上研究生的同学，寻求他们的复习资料和笔记等。或者就去上辅导班，报辅导班算是最省事省力的方法了。边工作边考研对于每个人来说都不是一件容易的事情，你能做的就是尽可能地去协调好你的时间，安排好你的学习内容，该工作的时候工作，该学习的时候学习，虽然很累，但坚持下来，你一定能收到一份完美的“答卷”。

心理学考研最近几年一直是比较“热”的，很多非心理学专业的大学生纷纷选择跨考心理学考研。但是对于非心理学专业的大学生来说，他们对心理学考研还是知之甚少，可以说是零基础。那么，对于这些零基础跨考心理学考研的人来说，需要了解哪些信息呢?下面就跟着优小加一起来看看吧。一、心理学考研概述心理学硕士分学术型硕士和专业型硕士两种。学硕的学制年限一般是三年制，个别院校是两年制。学硕大部分院校是统考，部分地区包括江苏地区、吉林地区、北京地区一些院校退出统考。专硕的学制年限一般是两年制，也有三年制的，比如说首师大，还有就是在职(北师大，南开)的一般都是三年左右。二、心理学考研考试科目学硕：(1)专业课：对于统考的学校为312心理学专业综合(心理学导论，发展与教育心理学，实验心理学，心理统 计与测量)，对于自主命题的学校，参加书面以各自学校的考纲为准。(2)英语：考英语1，英语1的难度大于英语2，但本质上，英语1和2区别不大，只要付出了努力，都能克服英语的困难。(3)政治专硕：(1)专业课：347心理学专业基础(心理学导论，人格心理学，发展心理学，临床与咨询心理学，变态心理学，社会心理学，管理心理学等)，具体试题以学校的考纲为准，学校一般不完全参考，也有完全参考的。 347专硕都是学校自主命题的，不是统一出题。(2)英语：专硕考英语2，题目难度小于英语1，但也有部分学校的专硕也考英语1，如吉林大学。(3)政治三、心理学考研就业前景心理学专业研究生的就业前景是比较良好的，一是社会压力越来越大，人们需要心理辅导与帮助，二是心理咨询逐渐受到各个行业、各类企业的认可，正在引进。咨询顾问同样也涉及许多专业，包括学校咨询、老人医学、婚姻与家庭咨询、滥用财产咨询、康复咨询、事业咨询以及多元文化咨询。具体来讲，学校的心理咨询顾问们主要把精力集中在帮助中小学生们处理学业和个人问题，而康复顾问则主要帮助那些身体方面有问题的客户变得能自立。事业顾问帮助人们找到一份合适的工作。他们同样也帮助人们提高寻找工作的技巧，及应聘中面临的压力等。心理学研究方面的就业市场非常狭小，那些有博士头衔的人发现他们在为有限的就业机会而展开激烈的竞争。总体来说，心理学研究生的就业面还是比较广的。况且这是一门朝阳学科，随着人们对它了解的加深和社会经济的发展，需求量将日益扩大，就业前景乐观。这还有一段路程要走。四、心理学考研院校推荐根据教育部门综合排名：位居前7名的心理学院校仍然是：北京师范大学、北京大学、中科院心理学所、华东师范大学、浙江大学、西南大学，华南师范大学。以上这些院校，都有拥有一级的学科硕博学位授予权，国家级重点学科。这几个学校是国内心理学专业的塔尖，如果你认为自己对考研有足够的信心、毅力和能力，小编强烈推荐这几个学校哦!当然选择哪个院校还要看自己，心理学考研院校选择要根据自己的实际情况，选择一所自己能够考得上的院校，切不可好高骛远，免得白白浪费一年的时间。五、心理学考研复习规划基础复习阶段：4月-6月第一轮复习：认真细致通读教材，结合基础班讲义开始做笔记，通过难点精讲课程将心理学相关知识点串联起来，形成整体框架。研研们要懂得自己安排好复习时间，不能让复习阶段散漫拖沓，不能及时巩固和复习的话，这是效率低下的表现。同时不要忽视公共科目尤其是英语科目的学习，一定要在6月份之前攻克词汇关，当然这个单词是要一直背到考研结束的，前期可以花的时间多些。5月底-6月初本专业的期末考试会影响本阶段的复习效果，大家在指定复习目标的时候这个阶段可以以松散知识点和看视频巩固之前的看书成果复习为主。提高阶段：7月-8月第二轮复习：开始全面复习专业课，可以结合历年统考心理学考研大纲，进行有针对性的强化。普心、发心、教心知识点庞杂，记忆量大，做笔记的同时要把知识点勾画好。书上每个章节后面的练习题要开始做了。统计、测量、实验更偏重理科，暑假需要重点掌握梳理，把各个科目的细节知识点进行梳理和巩固，不可以有任何遗漏。另外建议，不管暑假学校环境有多么艰苦，都希望同学把大部分的时间放在学校，且复习完一定要及时巩固，不要看完就丢到一边，这样不利于消化和吸收。信息获取：9月1.关注各招生单位的招生简章和专业计划，对于考研目标院校要全面掌握，尤其关注推免生和统考生名额分配，结合自身复习情况及时调整目标。2.强化专业课、公共课的复习效果，专业课要进行细致的分章习题，专业课每过一章，都要做一章的习题进行巩固。总结巩固阶段：10月-11月1.对前两个阶段的复习进行总结、梳理，查缺补漏。2.10月开始网上报名，咨询目标院校的招生信息和历年考试情况，根据自己之前掌握的信息，谨慎填报，牢记报名信息。3.11月研究生考试报名工作确认开始，考生到指定的地点进行现场确认，缴费并照相。天气转寒，适当增加体育锻炼。冲刺考试阶段：12月调整心态，准备考试第三轮复习：进行全面冲刺复习，注意调整心态，各种整理和背诵。重点进行查缺补漏。根据相应的真题和模拟题，对真题进行研究，并且定期进行模拟实战训练，最后梳理考点。大题唯有多背，别无它法。不到最后一刻，坚决不能放松。越是到后期，越是考验我们沉稳心态的时刻。也是查漏补缺进行孤注一掷的时候。零基础跨考心理学考研并不是一件非常难的事情，前几年已经有很多考研过来人向我们证明了这一点，当然，每个人的具体情况不一样。但是，只要你心怀梦想，敢于付出，努力坚持，我相信你的心理学考研终将会有到达彼岸的那一天。

报考学校：沈阳师范大学 报考专业：应用心理 初试总分：409分 专业课：262分亲爱的学弟学妹们，大家好！我是今年刚刚参加了2020考研的学姐，也是一名跨考生，本科专业是金属材料工程，今年成功考取了沈阳师范大学心理学专硕的研究生。可能你会说学姐好厉害啊，本科专业和心理学专业毫不相干，是怎么做到一下子就成功的呢？其实这段考研之路，远比你想的要艰辛复杂的多，下面来看看我的考研故事吧。其实我是二战，第一年考的时候，整个备考过程中都是迷迷糊糊，复习时走了很多弯路，做了很多无用功，学习时的方法技巧掌握得很不好，该背会的基础知识也都掌握得不扎实，所以第一次考研失利后，就选择了毕业直接工作，在一家教育机构当老师。准确的说，刚工作那阵，并没有想过今年再次参加考研，因为刚刚从备考的痛苦时光中解脱出来，真的不想再次陷入这个困境中，所以就想先安稳的工作一年，积累一点经验，看看自己到底适合什么领域，然后再准备接下来的求学计划，中间也有过很多天马行空的想法，比如说去俄罗斯留学，因为朋友在那边，说那边读研究生不需要考只需要申请就可以，再比如说去支援西部，去那边历练两年，回来以后考公务员，还有过回家创业的想法……但是想了一圈后，越来越发现自己不甘心。我不甘心，因为我喜欢心理学，想要在心理学的领域学习下去，如果说我这辈子没办法接触心理学，没办法从事心理学有关的工作的话，我会一辈子遗憾的，而且看着我身边的同学都考上了研究生，过着研究生生活，这让我极其羡慕，所以在2019.9我决定重整旗鼓，继续考研。考研之路就此开启，由于有了去年的经历，这次准备起来就没有那么盲目。我清楚自己现在的状态，开始复习晚，又是在职，时间精力都不够，所以效率对我来说格外重要。这里再次提醒学弟学妹们，复习效率真的很重要，千万不能看自己每天坐在学习桌前十几个小时，以为就学会了记住了！时间是没用的，得真真正正地去学习才会有帮助！在开始学习之前，选择学校，其实是最重要的。都说选择永远比努力更加重要，所以这次我选了一个总体实力不错，而且又不是那么难的院校。再加上今年一边上班一边考研，那些名校的难度对我来说几乎是不可能，而且我的英语水平不是很好，所以就选择了专硕，当时定了沈阳师范大学。定下来学校之后，就要考虑专业课怎么学了。心理学本身就是一个偏向于记忆的学科，所以专业课的学习一定得趁早，基于我第一次考研的漫无目标，掌握不了方法，我首先考虑要跟着课程学习了。我是在公众号上找到了博仁考研老师的微信，咨询了班型，老师也了解完我的复习情况后，发了我一些试听，对金老师的发心印象比较深刻，确定后就报名了。报名当天，博仁老师就给我开通了网课，但由于我的时间比较紧张，只有四个月的时间，没办法把课程详细从头到尾都看一遍，所以就是有选择地听，听重点难点，听自己理解困难的地方，帮助自己理解。这些复习视频给我提供了很大的帮助，考点，重点都明确了很多，还有框架梳理部分。我还想说的是，看视频课千万不要感觉自己听懂了，感觉自己会了，这些感觉都不靠谱的。一定要在自己不看书的情况下，默背出来或者是默写，这样才算牢靠，才算记住了。博仁的强化讲义每个章节开篇，都有一个思维导图，可以利用这个导图，合上书本自己默写。同时我也自己记笔记自己梳理框架，这样能帮助加深记忆。我的习惯是每学完一本书，我会出一本属于自己的“教材解析”，里面包括这本书的重点内容以及框架知识梳理，这样当第二轮复习的时候就不用再看书，省去了很多不必要的内容，也节省了很多时间。到考试前，我已经记不清专业课已经背了多少遍了，我是采用车轮复习法，隔几天就看一看复习复习，这样不定期的复习加强记忆效果会更好。对于英语和政治来说，需要找到适合自己的方法来学习，完全可以跟着老师们来学习，自己学的话会很浪费时间，一定要有取有舍，学习也分主次轻重，比如说英语的完型这个部分相对来说就没那么重要，所以时间也相应的没有那么多。最后成绩的拉分点主要在专业课，英语政治很重要，但并不是你和别人拉开差距的关键，所以时间安排一定要合理。复试环节呢，沈阳师大复试是普通心理学、发展心理学、当代教育心理学、咨询心理学、测量心理学，以上这五本书是官网给的参考书目，我根据考试大纲和博仁的参考辅导书，把大概内容梳理一遍，然后就是自己列框架，自己写出每本书的“教材全解”，方便以后去记忆，同时本次考试的内容基本书上都有，没有超纲题目。整张卷子多考背诵记忆能力，没有超纲的题目，也没有过于偏的难题，着重考察基础，对于是基础知识的掌握能力考查较高，最后的论述是开放性题目，学过的理论和日常生活联系起来，灵活及应用性较强。以上大概就是我在整个备考期间的心得，同时给学弟学妹们一点小小的建议：1.选择永远比努力更加重要，千万不要盲目努力；2.学习讲究的是高效率，而不是多时间；3.你可以假装很努力，但是结局不会欺骗你；4.所有的幸运与运气都是努力换来的，你需要做的就是脚踏实地。以上四点是我认为整个考研过程中最重要的几点，希望能够对学弟学妹们有所帮助！最后祝愿学弟学妹们一战成研！同学们，冲鸭！注：本文作者是博仁考研的2020级成功学员，文章版权为作者所有，未经授权请勿转载。