运动心理学研究生

随着初试成绩的临近公布，考研党们可以说是焦虑万分。作为一枚心理学专业的大四学子，我也步入了考研之路，因为心理学最近几年，无论是本专业还是跨考的人数都是每年考研的热门之一。那为什么大家现在大家都这么想考心理学研究生呢？大致分为三类:第一就目前的来看，本科就读应用心理学专业的学生，想考心理学研究生的人数是超过50%的。现在的心理学的研究和成就几乎来自国外，中国的心理学发展还处于一个非常基础的阶段，所以先去尝试和发展心理学的人，门槛不高，起步更简单。而且就本科四年，对于复杂和充满无限神秘的心理学来说，我们是很难学到更多的知识，本科大多数都是一个全面的了解，都不做深入的讲解，所以对于许多对心理学感兴趣的学生，考研就是他们最好的选择。第二无论是心理学专业的学生还是跨考的学生，他们考心理学的理由都是因为看重了心理学在现在社会中地位。随着社会经济,科技的发展，人们的生活水平也提高了不少，但是这也导致我们的各种社会压力越来越大。最几年关于抑郁症的话题是最火爆的，还有各种用心理学指导恋爱的、婚姻心理学、儿童心理学等等，大家都看到这个社会对心理学的需要，对心理咨询师的需要，于是吸引无数的学子去考心理学的研究生。第三这一种，是我身边最多的，我心理学专业的同学们考研的理由了，就是因为迷茫。大学开始听过最多的一句话是，大家考进这个专业是因为对催眠充满了好奇，但是学了四年之后，发现心理学好像和自己想的不太一样。对于未来我到底要去做一个什么样的职业，我们这个专业选择非常多，但是又非常没有指向性。所以为了不浪费四年对心理学专业的了解与学习，也不知道去找什么工作的情况下，很多人都选择了备考。事实上，对于许多学习复杂的理工科学生来说，心理学确实没有非常难，而且也确实会带给人心理的成长与感悟，让我们受益无穷。如果你想考心理学研究生，又想避免以后对这个选择不会后悔，最重要一点就是在你了解了心理学到底是学什么以后，再问你自己，你到底喜不喜欢这门专业？如果你不喜欢，就很难坚持与深造，没有意义。

作者：周云骞，秉持后现代叙事心理治疗理念的社工师。考拉读书会发起人，我将余生献给中国的心理社工、心理治疗事业。我是心理社工师周云骞，我开设自媒体已经有5个月了，这5个月期间，我从人格心理学写到超心理学，从抑郁症写到自我疗愈的心五道，从儿童发展写到自我实现，我以学术的分享和大胆的哲思为许多人打开了了解自我的一扇窗户。也让我在5个月的写作里提升了自己，交到了志同道合的朋友。虽然抑郁症自愈研究在我写到差不多第80篇文章的时候，因为环境因素不得不提前终止，但是《心理学的故事》一直在写。到了昨天，为期3个月的《心理学的故事》到昨天为止就基本告一段落。我通过一个个浅显易懂的故事把真正的心理学传递给大家，让大家在故事中获得感动和启发。这是作为一个心理学院的研究生应该做的事。按照我们既定的3年读完心理学入门的300本书籍的计划，现在应该是要进入第三阶段的内容了。我的文章和别人的文章最大的不同，不是我写的比他们好，而是我更有计划性、系统性和连贯性，我不求流量和粉丝，我是真心是在做科普和人文关怀的事情。不管自媒体怎么改版，不管别人怎么用自媒体赚钱，我的初心始终没有变。就是带大家用3年时间读完心理学、社会学本科到研究生的全部课程。实践我的心理学报国誓言，践行我作为利他主义者，作为心理社工的承诺。如果你还不知道我们的六部曲的学习计划，你可以看看我们制定计划的这篇文章：读完《心理学入门300本书籍》抑郁症不治而愈！心理读书会欢迎你其中我列出了从小白到心理学达人的六部曲，每个阶段都有对应的任务和书单第一阶段（第一个月）：认识心理学与了解什么是心理学思维第二阶段（第2个月）：心理学导论第三阶段（第3个月——第15个月）: 心理学本科及考研书籍也是传统心理学的研究领域第四阶段（第16个月——第20个月）找出自己擅长的思维领域，看你是侧重文科思辨类，还是理科应用类。第五阶段（第21个月——第32个月）心灵的契合的小众领域阶段第六阶段（第33个月——第36个月）博采众长阶段每一个想自学成才的心理咨询师，每一个想从事心理学教学的老师，每一个心理学研究者，不管是科班的还是业余的，我认为都要对自己严格要求，都应该熟读至少300本书，并经历高强度的考试和实践检验，你才能成为真正的“专家”，而不是在“伪专家”的位置上停滞不前。第三阶段（第3个月——第15个月）: 心理学本科及考研书籍也是传统心理学的研究领域普通心理学（最基础的，也是心理学入门书籍）、发展心理学（儿童心理学）、社会心理学、教育心理学、心理咨询与辅导、个性心理学、异常心理学、实验心理学、心理统计学、心理测量学等。这些学科是心理学考研必考的，根据你的原本的知识水平，你可以有选择有重点去读，如果你要参加心理学考研，那么根据你报考的学校有所侧重。对于不考研的同学，一般来说，我们只要学好普通心理学、发展心理学、社会心理学、心理咨询，就够用了。其他的统计、测量掌握核心概念和思维就可以了。因为这些的那些学科，科班生也学得不怎么样。如果你参加心理学考研，需要一年时间反复阅读，如果不考研，读完之后，就可以找一些趣味性的书籍补充阅读，拓展知识面。关于心理学考研我是过来人，可以给大家一些建议。具体书单：1 心理学导论(第11版07年新版) Dennis Coon等著 郑钢等译2 生理心理学（第六版） Neil R. Carlson著 苏彦捷等译3 人格心理学（第六版） Jerry M. Burger著 陈会昌等译4 社会心理学（第五版中文第二版） Elliot Aronson等著 侯玉波等译5 发展心理学（第六版） D. R. Shaffer著 邹泓等译6 教育心理学（第十版） Anita Woolfolk著 何先友等译 莫雷审校7 异常心理学（第四版） David H. Barlow等著 杨霞等译8 认知心理学（第三版） R. J. Sternberg著 杨炳钧等译 黄希庭校9 工业与组织心理学（第八版） D.P.Schultz等著 时勘等译10 实验心理学教程——勘破心理世界的侦探 R. A. Smith, S. F. Davis著 郭秀艳等译11 心理学研究手册 F. T. L. Leong等编 周晓林等译12 行为科学统计(第七版) F. J. Gravetter等著 王爱民等译那下面是不是就应该按部就班学习第三部分的内容了呢？别急，我觉得还缺了点什么。对，我想把社会学、社会工作的内容穿插到心理学的第三阶段的学习中。因为心理学是微观的，社会学是宏观的，社工是实践的，真正优秀的研究生，需要三者综合的能力。明天的文章，我会给介绍社会学和社会工作的前世今生。第三阶段的内容为期12个月，跨多个心理学分支，至少要读12本书。我是建议想心理学考研的同学，要认真重视这个阶段。因为我可以作为你们很好的陪伴者。换句话说，如果你把这12本书都读懂理解并且能写出大概，你就能考上心理学研究生。研究生考试不会考12门，一般只考其中的3-5本书，剩下的书作为能力素养会在复试的时候有所体现，也可能时间匆忙不体现。心理学研究生招生，男生是很吃香的。只要你上了初试线，只要你复试的时候不要太糟糕，不是目中无人，也不是一问三不知，就不可能被刷掉。即使你是最后一名，老师也会让你逆袭到前面来。现在准备其实还来得及，还有半年的时间。如果你之前已经读了我的心理学文章，很强的学习兴趣，自己也学过一些普通心理学的知识，6个月时间去准备5本书的理解背诵，把英语的真题好好练练，政治考前背一背，上到国家线应该是没有问题的。如果你对院校没有那种完美主义情结，选择一些好考的院校，接受调剂，你就可以顺利成为一个心理学的研究生。考心理学研究生，是学心理学最便宜的渠道。3年的学习，国家发放的奖学金助学金可以冲抵学费，帮老师做课题，还能赚一点生活费。如果不在学院里学，在社会上学，费用要高出好几倍。如果你家庭条件很不错，可以承担较高的学费，你可以考非全日制的双证的北京师范大学，清华大学，复旦大学，南开大学等等。如果你没有名校情结，只想将来在发达的城市找个心理学相关的工作，可以来我们深圳大学，如果你害怕心理学统计，实验，感觉时间已经快来不及，想多一些时间用于英语和政治，可以考和心理学相关的专业——社会工作、心理健康教育，这些专业，一样也能接触到名师，一样可以做心理学的研究。先进到学校里来，学习就是自己的事情了！没有必要在名校情结上和自己过不去。

你还在考虑是不是要参加20心理学考研？或者，已经想考心理学，但是苦于不知道心理学考研的门道？或者，对心理学考研有了大致的了解，正打算选一个学校，却不知道有哪些心理学大牛 学校？或者，已经选好学校，却到处都找不到考试科目和参考书目？……对于心理学考研小白，你可以先看看考研的常识部分，比如：学硕和专硕有何区别？下面，文都比邻就针对这个问题给大家简单的说一下： 学硕即学术型硕士，一般学制为3年（个别学校为2年、2.5年），是指以学术研究为培养目的的硕士。而专业硕士一般学制为2年（个别学校为3年），是以培养学科应用能力为目的的硕士类型。心理学专业硕士专业叫“应用心理”，而学术型硕士下有个专业叫“应用心理学”，请同学们注意。学硕主要有三个专业：基础心理学、发展与教育心理学和应用心理学。当然除了这三个之外还有些相对小众的专业，如学校心理学、犯罪心理学、认知心理学、运动心理学、医学心理学、航空航天心理学等一共13个专业。“基础心理学”是心理学的基础学科，研究心理学基本原理和心理现象的一般规律，比如‘记忆机制’的研究就是典型的基础心理学研究内容；“发展与教育心理学”主要研究个体心理的毕生发展，也就是人在成长过程中心理特性变化的规律；“应用心理学”（区别于专硕的“应用心理”）主要方向有：心理咨询、人力资源管理（管理心理学）、教育和学校心理学、临床与咨询心理学等。专硕的专业都称为“应用心理”，一般情况下，同一个学校既有学硕招生，又有专硕招生的话，下属的方向、负责的导师差不多的，导师一般既带学硕、又带专硕。

选择报考研究生的时候，考生们面对比较多的问题就是专业的选择，最近很多考生都在问跨专业考心理学考研难吗?文都比邻教研老师这里和大家说一下，在跨专业考研的学科中心理学考研还是比较好考的。然而影响跨专业考研成功与否的众多因素;文都比邻教研老师认为，对于专业的选择不仅影响到复习、复试、录取，甚至在后续的科研工作中也有重要的影响。跨专业考心理学考研考研困难有很多，可以多注意这几点细节，再进行选择。1.专业课基础薄弱对于跨专业考心理学考研来说，最难的部分要属专业课学习。首先，跨专业考研需要我们在短时间内学习心理学考研相关的专业课知识，你的专业课基础知识储备缺乏，需要比那些本专业考生付出更大的努力，并且还会挤压对于公共课学习的时间。2、收集资料难对于跨专业考心理学考研的考生来说，第一要收集院校考研动态、参考书目、历年真题等;第二要收集所报考专业本科生的期末考试题目、课堂笔记、教师课件、课堂作业等，如果这些信息特别难以查找，也不要过分浪费时间于此，抓住参考书和真题即可，你找不到的信息或许他人也不是很容易就找到;第三要充分了解目标学校和目标专业的情况。尽量多的获得相关信息，才能知道自己如何备考。3、思维的转变难跨专业考心理学考研时面对的是一个崭新的学科，这不仅是知识的学习，学科的转换，更是思维方式的转变。思维模式不同，二者的学习方法也不同，如果你是从理科转入文科的学习，那么构建自己的知识体系很重要。如果你从文科转入理科学习，那么培养自己的逻辑能力就非常重要。4、面试会出现困难现在许多大学选择生源更偏向于选择本专业或者与本专业相近的专业，所以跨专业考考心理学考研，即使初试通过，也会再复试阶段遇到很大的困难，要有用于面对这些困难的勇气。5、心里压力会更大跨专业会对你的心里压力造成很大的影响，你会害怕它的难易程度，害怕学不会，近而会影响你的学习效率。跨专业考研加试只是针对同等学力的考生。初试科目以各学校公布的招生简章为准，一般不用加试。但是考上后有的学校要求跨专业考研生必须补选一定学分的专业基础课。跨专业考研和本专业考研的要求在复试和初试的要求是一样的。分数线也是一样的，不会因为你是跨专业考研生就放低要求，也不会因为你没基础就提高分数。选择报考研究生的时候，考生们面对比较多的问题就是专业的选择，最近很多考生都在问跨专业考心理学考研难吗?文都比邻教研老师这里和大家说一下，在跨专业考研的学科中心理学考研还是比较好考的。然而影响跨专业考研成功与否的众多因素;文都比邻教研老师认为，对于专业的选择不仅影响到复习、复试、录取，甚至在后续的科研工作中也有重要的影响。跨专业考心理学考研考研困难有很多，可以多注意这几点细节，再进行选择。

现在大三，学的是心理学专业，感觉什么也不懂，该不该考研？心理学专业在国内是比较成熟的，在国内是刚兴起的专业，很多人对心理学并不怎么了解，对心理学专业的学生来说，就业面是很广的，比如做心理医生、企业做人力资源、大学做辅导员、甚至考取公务员，去部分大品牌公司做营销策划等，但总体来说工资不高，月薪在3000-5000元之间，并且如果你的专业课并不专业，毕业后可能找的工作是与心理学无关的工作，这造就了很多人的尴尬，我想你是出于这个原因才问该不该考研。学姐明确的告诉你：如果感觉现在很迷茫，那就准备考研吧，起码考上研究生后你的就业面更大，工资待遇更高，人际关系更广，对自己的职业生涯更有好处，打个比方说，如果你本科就出去工作，3年后工资待遇可能就在5000元左右，若是你能考研，那么毕业后进入外企工资待遇至少8000元以上，这就是差距，所以学姐建议你考研。学姐来推荐下心理学专业最强5所高校，看看它们在2019年心理学研究生复试线是多少，希望能帮助你。一般开设心理学专业的大学是综合性高校、师范类高校、医学类高校，目前全国开设心理学的高校有36所，北京大学、北京师范大学、华南师范大学在心理学专业排前3名，华东师范大学第4名，西南大学第5名，（其中北京大学、北京师范大学是34所自主划线院校之一）我们再看看这5所师范大学研究生招生要求复试最低分。北京大学：在国内及世界大学排名一直处于顶尖大学行列，也是莘莘学子的梦想大学，2018年应用心理硕士招生要求最低复试分数线330分，2019年应用心理硕士招生要求最低复试分数375分，比2018年上涨了45分，并且在2017年应用心理硕士招生最低复试分数线也是375分，从复试分数线看，北京大学的应用心理分数不低啊。北京师范大学：国内师范院校第一高校，实力在全国是前25名的院校，是当教师的最好选择高校，2017年北京师范大学应用心理硕士招生要求最低复试线300分，2018年要求最低复试分数310分，2019年应用心理硕士招生要求最低复试分数310分，从三年应用心理硕士招生复试分数来看，变化不是很大，对考研生来说，进入复试是很容易的。华南师范大学是211师范高校，实力很强，又处于经济发达中心广州，很受学子们的喜欢，华东师范大学、西南大学是国家教育部直属高校、是6所免费师范类高校之一，实力在师范类高校一直名列前茅，如果能考心理学研究生，等毕业后，工资待遇一般是年薪制。现在你上大三，那就别迷茫了，好好准备考研资料，全力以赴去考研吧。

文 | 凝妈“妈妈，跳起来了！跳起来了！”2岁的二宝在床上，双脚并拢一跳一跳地练习，脚底离开床面，跳得越来越稳。二宝眼睛中闪着亮光，可以看出能够掌握跳起来这个本领是多么自豪。二宝自从学会离地跳以后，就会找各种机会跳。有时候扶着围栏跳，有时候从台阶上往下跳，甚至想从床上往下跳，对跳非常痴迷。但是对于孩子跳的动作，我们却并不十分关注，没有刻意培养过，是他自发的行为。他会跳以后，也会经常被阻止“危险，不能跳”，没有帮助他发展这个动作。相对来说，我们会花很大的力气在孩子抬头、爬行、站立、行走这些大运动上，却很容易忽视跳这个大运动。直到孩子上了小学，要考跳绳了，才发现孩子不会跳，教起来特别费力。有宝妈说“怎么也教不会孩子跳绳，都快教哭了！”如果我们早一点重视发展孩子跳跃能力，就不至于到时抓瞎了。孩子跳的能力有发展规律跟所有的大动作一样，宝宝跳的能力也是一步一步发展起来的，从简单到负责，从生疏到熟悉，我们可以注意观察宝宝，看看他是否是按照这些阶段有序进行。16个月开始：有的宝宝16个月就开始有意识地跳，但是脚不能离地，会踮起脚尖，模仿比他大一些的小朋友。85%的宝宝24个月时具备这个能力，还有少量的宝宝在28个月才有这个意识。18个月开始：有的宝宝已经能够双脚并拢原地跳起，甚至能跳30-50厘米远，如果能做到这些，说明宝宝体能发展很好。还有的宝宝能够学会单脚跳，说明体能发育得特别棒。宝宝喜欢跳台阶，先是从台阶上往下跳，在学会从台阶下往上跳。如果宝宝有这个跳的欲望，我们做好保护就好了，他正在发展跳的能力呢！22个月开始：宝宝特别喜欢蹦蹦跳跳，只要开心了，就会跳起来展示自己的本领。宝宝开始迷上爬到高处，当他爬上去的时候，还试图从上面跳下来，胆量越来越大。还有的宝宝能够跳上10厘米左右的高度。原地跳的能力更加强大，上个月不能原地跳远的，这个月学会了跳远，上个月已经会跳远的，这个月会跳得更远。能够单腿跳跃的宝宝越来越多，如果宝宝已经具备这些能力，是相当厉害了。25个月开始：大部分宝宝都能够独自双脚跳起，也有的宝宝能够双脚并拢连续向前跳几步，也有的宝宝会单脚向前跳，但是大多数宝宝都没有单脚蹦跳的能力。31个月开始：宝宝跳的能力发展得更好，能够双脚跳起来越过障碍物，身体协调性越来越好。如果孩子特别喜欢冒险，他会跳得更高、跳得更远，看孩子的难度又加大了。宝宝跳的能力都具备这个顺序，但是每个宝宝又有所不同，可能发展超前一些，也可能会滞后一些，可能恰好和这个顺序吻合，只要差距不是特别大，实属正常。孩子跳的价值不容小觑因为我们担心孩子会发生危险，也认为跳就是一个自然而然的行为，不会重视发展孩子跳的能力，但是跳的价值，我们有必要了解。01、孩子多跳会更快乐更自信更勇敢二宝每次跳起来，都会特别欢快，他很享受这个动作，这给他带来很多快乐，是他自娱自乐的一种方式。小区公园里孩子都特别多，孩子们喜欢聚堆玩耍，大孩子小孩子都能玩到一块去。当大孩子会跳的时候，小孩子会进行模仿，如果自己也能像大孩子一样跳了，会特别自信。就像二宝会跳之后，就会向我们炫耀“会跳了！会跳了！”孩子跳的越多，对自己身体的掌控力越强，喜欢尝试一些没有做过的高难度动作，比如逐渐学会从高处往下跳，这需要一定胆量。孩子一步步掌握更多的技能之后，就会变得更加勇敢。02、孩子多跳有利于发展空间感0-6岁的宝宝都处于空间敏感期，发展孩子的空间感特别重要。神经解剖学家马利安·戴蒙德在他的《思想的神奇之树》一书中，强调空间智慧“是一种最切实际的能力”。孩子在跳跃的时候，会发现他的身体会和地面分离，保持了一段距离。孩子会意识到自己有能力跳起来、有能力跳上去、有能力跳下去，不断了解自我进行，自我意识不断成长。孩子跳的时候，会不断了解他、物品、空间之间的关系，逐渐建构空间概念、发展空间智能，别以为孩子是在无意识地跳，实际上他是在探索世界、认识世界。03、孩子多跳有利于促进身体发育孩子多跳可以提高动态平衡能力和运动协调性，平衡能力可以起到防止跌倒并执行功能性任务的重要作用，运动协调性可以促进神经肌肉控制能力，提高爆发力。能跳起来是很不简单的一个动作，需要用到髋关节、膝关节、踝关节，这几个关节要协调一致，保持身体平衡才能成功，所以他也是很多运动的基础，在进行一些体育项目时，都会进行弹跳的练习。大宝打羽毛球的时候，每次必做的练习就有跳跃运动。孩子开始跳的时候只能踮起脚尖，让身体上举，但是不能跳离地面。当孩子能跳离地面的时候，不能掌握身体平衡，经常会摔倒，等到多次练习之后，才能娴熟掌握这个动作，在这个过程中，平衡能力和协调性都得到了锻炼。04、孩子多跳有利于改善脑功能运动是一切能力的基础，也是大脑的6大通路之一，运动可以改善大脑功能，使孩子更聪明。同样的，跳也是大运动之一，同样可以改善脑功能。运动心理学研究者，也对促进学习困难小学生脑执行功能健康发展进行了探索和研究，研究表明运动干 预对学困生抑制功能具有改善作用。比如语文学习困难的小学生，主要存在刷新功能缺陷，而跳跃技术和孩子刷新功能紧密相连，孩子根据节奏跳出不同的花样，如组合跳、单脚跳等各种花式跳法，可以促进刷新能力的提高，从而提高语文成绩。帮助孩子发展跳的能力运动需要循序渐进来，结合孩子运动发展的时间规律，当发现孩子有跳的迹象时，就帮助他发展这个能力。对于小孩子来说，可以通过一些趣味活动，帮助他跳起来，并且增强这种能力。第一步，蹬跳训练从3个月开始，注意锻炼孩子的蹬跳能力。家长拿一个一碰就响的玩具，轻轻地触碰孩子的脚底，逗引孩子，孩子就会主动蹬脚。也可以在孩子的上方悬挂一个玩具，孩子看到喜欢的玩具会手舞足蹈。如果孩子的身体变得硬朗，能抬头能竖着抱的时候，可以扶着孩子的腋下，让孩子“站”在家长的腿上，上下颠动，促使孩子蹬跳。大宝5个月的时候就特别喜欢在腿上跳，腿部非常有力量。第二步，双脚跳孩子一岁半左右，就有跳的意识，看到孩子的脚喜欢一踮一踮地学着跳，就可以鼓励他跳。让他站在床上，扶着他，帮助他跳起来。当他熟悉在家长的搀扶下跳起来之后，再让他扶着栏杆，自己试着跳。经过不断练习，孩子就可以放开辅助物，自己跳起来。孩子会双脚跳之后，再鼓励孩子立定跳远。在地上画上几条线，家长做示范，让孩子跟着跳过去，他会慢慢喜欢这个游戏。第三步，单脚跳孩子能够一只脚站立之后，可就可以练习单脚跳。在地上画上线或者贴上一些标志，让孩子跳过去。开始时，家长牵着孩子的手，协助他跳，跳过一条线再跳过一条线。孩子熟练后，家长放手，让孩子自己跳。在地上画一个房子或者飞机，中间画上格子，让孩子单脚跳，跳一格休息一下。还可以和孩子比赛，一起跳，跳错格子、踩线都算违规不得分，谁做得完美谁就赢。当然，孩子一定要注意谦让，不能总是赢。3岁左右的孩子适合跳的格子是15厘米-17厘米，大一些的孩子适合跳的格子是20厘米-25厘米，家长可以根据孩子的身高、腿长量身定做。第四步，跳绳孩子跳的熟练之后，就让孩子学着跳绳。开始学的时候，孩子不拿绳子空跳，只用手臂做比划的动作。孩子从一跳一停，慢慢学会连续跳好几个，这时就可以让孩子用跳绳尝试。有的孩子在4岁左右就能自己摇绳跳绳，只要注意练习，小孩子也一样能学会。孩子跳的时候要注意安全孩子能跳之后，也是最容易发生危险的时候，所以家长一定注意保护孩子，防止孩子受伤。提供安全的场所：孩子跳的时候容易摔倒，让孩子在床上跳，或者在垫子上跳，清理周边的杂物，防止磕碰。在一些游乐场所，有蹦床，不建议3岁左右的孩子去跳，因为孩子摔倒后很容易被踩踏，在家里玩各种游戏，跳跳就好了。提供必要的帮助：当孩子要从台阶上或者更高的地方跳下来时，为了培养孩子跳的能力，家长不能一味阻止，要帮忙搀扶或者垫上一个垫子，让孩子安全地跳下来。同时要告诉孩子，在安全的情况下才能跳，让孩子有安全意识。注意运动强度：孩子运动是好事，但是过量运动会有损健康，所以还要注意适度练习，以孩子身体舒适为宜。跳跃时速度不能太快，比如5分钟跳1000个，高频率的运动对关节和韧带都不利。孩子运动循序渐进，变着花样来，对身体更有利。结语跳这项运动对孩子帮助很大，可以让孩子更快乐、更自信、更勇敢，还能帮助孩子发展空间感、提高身体机能、促进大脑发育，但是却很容易被家长忽视，直到孩子很大了才想起来训练，就有些迟了。我们小时候经常玩跳房子、玩跳绳，是因为没有更多娱乐活动，但是反而锻炼了跳的能力。现在家长们也要记得给孩子跳的自由，让孩子运动能力更强更聪明吧！二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

Scalers点评：最近考研成绩公布，成长会收到许多小伙伴喜报（按事件先后顺序）：1、Winnie(S16)考上人民大学哲学院伦理学研究生2、呆萌君(S177)考上中科院软件所研究生3、Vivie(S390)同学考上清华大学MPA公共管理硕士研究生4、王小二(S365)同学以笔试复试双第一考上中科院空间工程应用技术中心，实现了从卖导弹到搞卫星的跨越5、小猪呀你快跑(S281)同学考上清华大学心理系研究生6、醒醒(S758)同学考上中山大学麻醉学研究生7、mika(S25)同学考上上海外国语大学高级翻译学院研究生8、Sketch(715)同学考上南开大学世界史研究生9、……还有更多人成长会向来以学霸聚集而闻名，所以在开心的同时，也表示很欣慰。虽然我们不做任何的考研辅导与培训，但是树立了“持续行动+刻意学习”的精神，在很多领域都能做出事情。今天分享成长会小猪呀你快跑(S281)同学的考研经验文章。他考上了清华大学心理学系，这是第三次参加研究生考试。小猪说参加早起读书现学现卖读《大脑的未来》，竟然发现无意押中了考研的真题。这说明我们的读书活动质量是非常高的。欢迎你加入我们的脚步，一起阅读一些高质量的作品。详见《是的，2018年，我们正在研读<资本论>了 》。在正文开始前，附一些历年其他小伙伴的经验总结：从卖导弹到搞卫星：我以笔试复试双第一考上中科院研究生Sophie：从南昌到南京，我的在职考研经历考上清华数学系的一点人生经验——专访Sumika同学（下）[833]曜灵：从硬件到交叉学科——我如何考上清华计算机系研究生皮斯菇凉：我的北外圆梦之路Infinity：二战考研，我拿下上外高翻Phoebe：我如何跨专业考上清华大学法学院我是如何同时拿到清华北大两枚保研Offer的？[854]王丹：我如何从二本院校考入中央党校政治经济学研究生？大江：从考研失败到二战面试成绩第一Scalers：给马上考研的同学写几句话Scalers：如果考不上研究生，我该怎么办？Scalers：给清华非土著研究生新生的学习生活攻略一、个人情况首先先介绍下自己吧，我本科就读于山东某大学，本专业是应用心理学，大学期间学习成绩一般，英语四六级勉强过了，张口说英语基本是不可能的，所以，我的英语水平跟大多数人是一样的，最后通过考研让自己获得了一定有效的积累吧。今年报考的是清华大学应用心理硕士，初试成绩是400+，分数还可以，在前天（3月30号）也是刚刚确定录取了。针对我个人的考研经历，现在写一写下关于备考清华心理的相关情况。二、清华心理学专业介绍清华大学心理学专硕目前只招收有2年工作经验的在职人员，2年的时间是指从毕业到入学前满2年，因为这个条件，应届生就不能考了，所以，对于很多在职人员来说，报考清华大学的应用心理相对比较好考。目前清华心理系招生方向有三个，分别是积极心理学、人工智能与用户体验还有社会工作，积极心理学是清华的热门专业，像心理系主任彭凯平老师研究方向就是积极心理学，他也积极推动积极心理学在中国的传播，每年都会召开国际积极心理学大会，而且清华大学心理还建立了幸福科技实验室等平台，学术科研方面也是比较好的。人工智能与用户体验方向是新设立的，具体如何上课，有何项目，目前还不知道，等入门后在慢慢去接触吧。三、初试备考经历1. 2016比较失败的经历大四上学期参加了第一次考研，那时应该是2016年考研，当时选择了统考312，报考的是浙江大学心理与行为科学系。我最终定了一个分数目标，期望初试成绩考375分，最后的结果是我考了376分。浙大心理与行为科学系最后把分数划到了375分，于是乎我这以为分分钟录取的分数瞬间变成了擦线过，最后自然是没有录取啦。每次想到这一段，我自己都略有伤感，毕竟自己准备了大半年的时间，每天六点就起床，晚上基本十一点睡觉，100多天的时间里，基本没晚起过，可以说，那段时间也是大学四年最值得回味的，其实我今年考研已经算是三战了，第二年的时候还想搏一搏，再次选择了浙大，不过那时候算是妄自尊大了，从10月开始准备，由于平时工作木有时间复习，最后仅在考前背了一周，最后英语跪了，看到当时分数，我索性直接放弃调剂了，就当打一年的酱油了。后来选择了工作，就这样沉寂的1年多，本不想再考虑考研，但是突然有一天发现清华大学居然也开始招生用户体验方向的研究生，而且是需要两年工作经验，看了下清华的招生简章，感觉蛮不错的，于是我决定再次考研了。为了应对清华大学的考试，我其实没有花太多的时间去准备，一方面是工作占据了我的大部分时间，那时候还天天加班，二是，我认为自主命题的院校相对比统考简单很多，不需要像统考那般一样刷统考题，所以我改变了我的备考策略。2. 2017清华初试备考这里说一下自己的方法吧，我是用了比邻迷死他赵的方法，即列框架、画表格、举例子、找不同，以及睡前半小时。这一系列方法在我第一年考研执行的非常好，可以说那时的持续行动为自己打下了基础。（1）列框架就是根据书籍的目录和要点，建立知识逻辑框架，需要注意的是，这里我们要按照自己爹组织方式来，至少要三级，每个标题下列知识点，每个小知识点以关键词形式记忆（2）画表格+找不同，是把相同的、平行的知识点做区分，比如说知觉的整体性、选择性、理解性、恒常性；深度知觉的几个线索是如何区分的等等（3）举例子，心理学的知识点要结合案例的，多数情况下只有干巴巴的理论是很难拿高分的，比如说，举例说明巴甫洛夫的经典条件反射和斯金纳的操作性条件反射，在记忆知识点的时候联想生活例子，用例子来来说最好不过了。（4）最最重要的就是睡前半小时了，心理学研究发现，人的记忆有倒摄抑制和前摄抑制的现象，倒摄抑制是说，后面学习的知识影响到前面的，反之，前摄抑制是说前面学习的影响到后面的学习。这个跟我们最近读《资本论》一样，看了后面的就忘了前面，回过头看前面的内容，后面的又有忘记的了。别怕，这是很正常的，唯一要做的就是坚持在睡前背诵半个小时的知识。还记得前面写的框架吗，睡前拿出自己的框架，对照的把今天复习的知识点点在自己脑子中过一遍到两遍，不要去敷衍，觉得自己会了就跳过，一定要从头开始，刚开始会很慢，后来就快了。曾经有人问我，《普通心理学》背了多少遍，采用这种方式，在考前基本1-2小时能过一遍，而且记忆深刻。这一套方案是经过检验的，可以说，当我再去准备复习时，整个人很快把心理学的核心知识点掌握的，不管是什么科目。今年备考清华，专业课方面其实我没有准备多少内容，本来就是本专业，考过心理学研究生，再加上平时都有看心理学书籍的习惯，所以我不担心专业课，平时看的内容，像彭凯平老师的《吾心可鉴-澎湃的福流》、《亲密关系》、《影响力》、《思考的快与慢》等等，还看了学堂在线上彭凯平老师的心理学概论和钱静老师的走进心理学（英文授课），平时也关注心理学在生活中的应用，渐渐的对心理学又有了新的认识。这一切可是说是我考高分的基础吧。英语更简单了，买了本英语二历年真题，全做完了，我在做题的时候，明显发现英语二确实比英语一简单。所以英语也基本OK。考研政治多花了点时间，除了肖秀荣的四套和八套卷外，还让我的同学寄来了当地辅导班的材料，拿着考研政治里微信公众号里整理的资料等一起来背诵，我也忘记四套卷到底压没压中，反正考的不如第一年，第一次还考了79呢，当时也觉得一道题也没考到，今年觉得压中了好几道反而更低了，这不是很科学。2017年12月的最后一周才开始疯狂的背诵，再往前一周，我还每天加班呢，根本没有多少时间来复习，所以我从最初就改变了的策略，采用就是上面的方法外加分散学习。把自己的功夫放在平时，采取步步蚕食的方式一点点学习。我没有找清华大学的参考书目，网上整理的那些我也觉得不需要看，把我认为的重点知识看了就可以了。而且通过考研初试真题也发现，看了网上说的推荐参考书也没用，怎么说呢，比如说去年的真题里，有一个论述题，问的是举例说明什么是调节作用？什么是中介作用？，当时看到这个题目是懵逼的，这两个东东在做毕业论文的时候接触到了，你看书是绝对看不到这样的内容的，其他的题目如，举例说明脑的可塑性等等也是一样，可以说清华考的是一种综合能力和知识面，这种能力是渗透在平时的学习中的，绝对不是看了所谓的参考书目，最后使劲背背就能搞定的。四、笔试面试经历清华每年公布复试的时间都差不多的。一般在3月中旬左右，复试安排及名单公示会在社会科学学院的研究生招生栏目发布，注意不在心理系哟，如果有幸进入复试，应该会收到老师发的邮件，到时候记得确认就好。首先是体检，校医院在西门，体检还是比较快的。接着是资格审查，在社会科学学院明斋楼里，去那里交个材料，老师会看看。再接着就是笔试和面试。注意：个人自述和成绩单在资格审查是不需要交的，复试时带着面试的老师看，所以说，你的个人自述和成绩单成绩也是很重要的，成绩单要求原件的盖红章，自己去母校多搞几份吧。我复试的准备从18年年初就开始了，当时加入了成长会，正好跟我的复习节奏对上了，像早起读书，《大脑的未来》中提到了脑的可塑性、GABA等，很多词汇和案例在清华大学初试真题中都考到了，当时我一度以为心理学出题人是一个生理学老师呢，最初看到《大脑的未来》时内心的想法是，喵了个咪的，咋不早看到这本书呢，emmm。我把重点放在了英语口语上了，跟着一些课程，每天晚上练习两个小时的口语，到3月份时，我发现自己对英语的敏感度提高了不少了，基本的对话都能跟上，后来在【S533】jenny小姐姐的帮助下，把英语自我介绍好好搞了下，她纠正了我的发音，我每天早晚各录音一次，然后听自己的发音，直到考前还在练习，英语口语的练习是一个积累的过程，靠听课是没有多大效果的，自己建立反馈机制，找到可用的材料，剩下的就交给时间吧，我最后复试英语就这么过了，老师还直接夸我英语好呢。1. 笔试笔试就2道题目，题目开放性比较强，最重要的是结合心理学的知识来答题，这个没什么可说的了。2. 面试经历当时我们是在伟青楼面试。在门前会贴个名单，按照顺序进去就好了，因为是在办公区，所以注意安静，老师们在那工作呢。面试的屋子里有5位老师，除了认出了李虹老师外，其他的就不认识了（我自认为我可以认识的，但是进去后发现基本都认不出来，心理系网站上的照片跟老师本人差别还是挺大的，当然这不是重点哈）。刚开始是李虹老师，问我，能不能用英文来5分钟的自我介绍，于是我就巴拉巴拉的说了，这时候老师们都在看我的自述，所以也没啥紧张的了。其实我说的也就3分钟左右，这个需要提前练习的。等老师看完我的自述，我还没说完。没有问英文问题，都是中文提问的。考生们都说老师人都很好，所以没有必要过多的紧张，大大方方的家就好。问的问题都是根据个人自述来提问的，所以个人自述很重要，要注意了写自己非常擅长的，而且可以能进行延伸的，还能体现自己的东西，千万不要写自己不懂的，不要给自己挖坑。老师还问了，为什么选择用户体验？不选择北师大？公司在哪里？除了爱学习，你还有哪些优点？举出一个两个例子。毕业论文成绩很低，你是怎么写的？等问题，都是跟自己个人自述里呈现的相一致的。最后是文献翻译，要求读一句翻译一句，说实话大部分基本能看懂，但是翻译得烂，这个我承认，毕竟从来没有这方面的练习，所以做的不好也释怀了。最后，李虹老师还问，你有什么问题吗？对我们的课程有什么意见和建议？这个问题我觉得是很重要，我之前有准备，就问了两个跟专业相关的问题，也算是解答了我的疑惑。整个面试差不多20分钟左右，说着说着就到时间了。以上就是我个人关于2018年清华心理备考的过程，内容不多，希望对后来人有帮助吧。2018年4月1日早9点 于北京马神庙

考研路上，选择往往比努力更重要，选择一所适合自己的院校也显得尤为重要。对于刚刚踏上考研之路的20心理学考研人来说，一切都是未知的，需要自己去了解。下面就跟着优小加一起来了解一下心理学考研院校—华南师范大学。院校介绍华南师范大学(South China Normal University)，简称““华南师大”，坐落于广东省广州市，是广东省人民政府和教育部共建高校，入选国家“双一流”世界一流学科建设高校 、首批国家“211工程”重点建设大学。学校现有3个校区，占地3025余亩，建筑面积155余万平方米。学校有广州石牌、广州大学城和佛山南海3个校区。华南师范大学心理学在2017年全国第四轮学科评估结果为A+(由教育部学位与研究生教育发展中心评定)。2001年首批获批心理学一级学科博士学位授予权，2001年华南师范大学心理应用研究中心获批“教育部人文社会科学重点研究基地”(省部共建)，2002年发展与教育心理学首批获批国家重点学科，2009年华南师范大学心理学实验中心获批“国家级实验教学示范中心”，2010年心理健康与认知科学实验室获批“广东省重点实验室”。招生人数华南师范大学心理学院2019硕招生计划为90人，其中包含推免生数不超过45人。华南师范大学心理学学硕为312统考，值得注意的是，学硕不招收同等学力考生。专硕部分招生共68人，其中包含推免生不超过20人。历年分数线华南师范大学心理学学硕是统考，所以看分数线我们很容易就看出难以如何，在统考的分数线中，华南师大近三年的分数线都在350-380间，这个分数线是比较偏高的，很多985的院校分数线也只有360左右。但华南分数线的浮动基本符合国家线的浮动，我们可以这样去预测华南师范大学心理学考研的初试分数线，就在国家线的基础上加30-40分，就基本上是华南师大的分数线。相信大家看完以上数据，就应该明白华南的一个难易程度的。不过为了让大家更加了解该院校的具体情况，小编在这边为大家整理了2020心理学考研华南师范大学心理学参考书目及专业课各科目复习方法，希望能够帮助大家。华南师范大学心理学考研参考书目(1)312心理综合考试推荐参考书目1、心理学导论：彭聃龄的《普通心理学》，北京师范大学出版社;金盛华的《社会心理学》，高等教育出版社2、发展心理学：林崇德的《发展心理学》，人民教育出版社3、教育心理学：陈琦、刘儒德的《当代教育心理学》，人民教育出版社4、实验心理学：郭秀艳的《实验心理学》，人民教育出版社5、心理统计学：张厚粲的《现代心理与教育统计学》，北京师范大学出版社6、心理测量学：戴海崎的《心理与教育测量》，暨南大学出版社(2)心理学专硕347参考书目必看书目：1、彭聃龄的《普通心理学》，北京师范大学出版社2、郑雪的《社会心理学》，暨南大学出版社3、杨治良的《实验心理学》，浙江教育出版社4、张敏强的《教育与心理统计》，人民教育出版社5、莫雷的《教育心理学》，教育科学出版社6、黄希庭的《人格心理学》，浙江教育出版社补充书目：郑西付的《心理咨询原理与方法》，人民教育出版社华南师范大学心理学考研各科目复习方法1、普通心理学普通心理学尤其重视对基本概念和基本理论的考查，一定要结合例子对知识点进行理解和总结。有的学生学习普心参考多本教科书，考生也可以在彭聃龄普心教材为主，再参考一下其他教材。但是，要注意整理自己的笔记和知识点框架，理解不同章节知识点之间的联系。2、人格心理学、社会心理学和管理心理学人格心理学的内容比较少，主要是人格的含义、人格理论以及人格的测量。人格的理论流派是历年考研的大题重点，要注意总结各种理论之间的区别与联系。社会心理学主要包括社会化、社会认知、社会关系和社会影响四部分内容，考查对重要概念的理解和记忆，对社会心理现象的理论解释。管理心理学主要包括管理哲学、组织激励、领导理论、组织理论四部分，知识框架清晰，重点突出，复习上尤其要注意关键概念的理解，学会在实际生活中运用管理理论解释某种现象。总而言之，这三门课程都属于理论性的科目，需要注意：1.重要概念的记忆和背诵;2.主要理论(人物、观点、评价和理论之间的比较)的记忆和背诵，并且一定要能够灵活运用这些理论去分析现实生活中的例子;3.能和其他科目的知识进行联系，自如地应对综合题。比如，与实验设计的结合。3、发展心理学发展与教育主要考查基本概念、基本理论和与教育工作的关系。发展心理学中各年龄阶段的特征要进行归纳与总结，可以自己做一个表格，表格内容包括各年龄阶段和各种认知社会性特征的发展特点等;教育心理学理论较多，尤其是建构主义的内容着实枯燥乏味，要注意理解背诵，要注意整理理论和基本概念。4、实验心理学这门科目主要涉及心理学中的实验设计以及一些经典的实验，可以说，心理学的实验是得到心理学中基本原理或概念的基础，因此，实验心理学的地位也就不言而喻了。实验心理学的重点是实验设计以及与此相关的实验变量的控制，除此之外，还有心理物理法、信号检测论等，心理学的经典实验也是重点。在复习时，对于实验设计，首先要注意弄懂书中的实验设计，自己能够总结出经典的实验范式，然后模仿书中的实验，做一些相关的质量比较高的习题，进实验设计训练，对于实验变量的控制，要注意记忆和区分一些基本的变量控制方法经典的实验部分，要弄清楚实验的原理、实验的方法或范式以及实验结论等。5、心理统计与测量心理统计也是一门方法课，是我们研究心理学的工具，要掌握每种统计方法的计算步骤和原理，能正确解释统计分析结果，做到活学活用。统计需要理解的地方较多，尤其是推断统计的假设检验和方差分析等部分，有时会直接考计算题。当然，也有不少知识点需要记忆和背诵，比如一些分布的含义和特点等。对于统计，要注意：1.不要过于纠缠哪些基本定理和基本公式的来源，否则就会偏离研究生考试的基本方向，因为根本不会考理论证明和公式推导。2.掌握学习统计的方法，比如必须搞清楚统计符号的写法、读法、使用方法;清楚重要的统计概念;记牢重要的统计公式;多练习统计计算，培养自己的耐力和谨慎;学会用统计方法去分析和思考问题。心理测量需要掌握各种测量理论和各种测量指标的计算方法;正确使用各种测验，并对其结果进行解释。心理测量相对较简单，除了“四度一误”(信度、效度、区分度、难度和误差)需要动脑子之外，其他部分基本上只是需要能记住。这两门科目重在理解和练习。6、变态心理学、临床与咨询心理学变态和咨询两门课属于应用性科目，因此考试也比较侧重实际案例的分析。复习时要注意：1.变态心理学主要掌握各种精神障碍的基本概念、核心特征、临床表现、诊断要点以及病因分析。应该有针对性地记忆每个疾病的英文简称。还要注意总结同一类精神障碍中不同疾病之间的联系和区别，做题容易混淆的知识点。2.临床与咨询心理学要能够区分心理正常与异常、心理咨询与心理治疗、心理危机干预方法等，还要理解咨询关系、各种会谈技术，不同理论流派的重要人物、核心观点和治疗方法。另外，不要忽视咨询师的工作伦理、临床心理学研究方法，这也是可能会出题的知识点。时间一分一秒地逝去，对于20心理学考研人来说，时间是很宝贵的，你比别人多一分努力，你考上的几率就越大，尽早选定自己的目标院校，赶快进行复习吧，加油!

2019年3月份，是又一届考研人“尘埃落定”的时候。或落榜，或进入复试，或成功录取，或选择调剂。2019年的考研人数再创新高，这一届的复试分数线，录取比也让人们苦不堪言，调剂更是困难重重。心理学考研一直作为考研大军的一个热点，心理学作为一个“冷门”专业，为什么会吸引了那么多人呢？首先，在一部分大学生的心目中，不考数学的研究生考试就是好考试。心理学作为一门只有心理统计学这门数学化科目的考试，无疑吸引了不少人的目光。这部分人往往是对本科学校不满意，或者说只是单纯的想要一个研究生学历而已，而心理学作为他们心目中比较好考的学科，无疑成为了他们的首要目标。其次，一部分人在大学前就对心理学有着“向往”情节，但无奈心理学作为一个冷门学科，不被我们的亲朋好友们承认，所以在大学时选择心理学作为专业的人并不多。这些人到了想要提升学历的时候，不再想在一个自己并不怎么感兴趣的科目上花两三年，二十四五岁的他们也有了发言权，自主权，所以更会选择心理学作为自己研究生阶段所要攻读的学科。最后，就是些实质的内容。社会压力，包括工作压力，学习压力，家庭压力等的加大，让心理学这个学科逐渐变得被人们接受，人们想要解决压力的愿望也越发迫切；部分真正的心理学爱好者也走上了心理学研究生的道路，想要把人的“神秘世界”一探究竟。那么对于：想要参加2020年心理学考研的学生/本科专业不是心理学的学生，也就是跨考生/单纯想要了解心理学的考生，该从哪里入手呢？建议，如果确定了院校，就按照指定院校的书目早早开始准备，考研竞争一年比一年大，所以提早准备，有备无患；如果你没有确定考研院校，但是决心考心理学研究生，那么，按照312统考科目复习，提早带你进入状态；如果你还在纠结要不要心理学考研，建议，先从心理学最基础的科目，如普通心理学开始看起，看看学习的心理学跟你想象中的心理学是否有差距，了解了之后，你是否还要考研心理学？312统考科目：1.普通心理学（比较理论化，但是是心理学考研的重中之重）2.实验心理学（心理学实验化，推荐《改变心理学的40项研究》作为了解心理学实验的入门书籍）3.发展心理学（研究人毕生的心理发展状况）4.教育心理学（心理学和教育学科结合）5.心理测量学（心理学的一些专业化用语，信效度，量表等知识）6.心理统计学（心理学实验数据处理方法，心理学考研学科中唯一一门偏数学化的学科，但比高数要简答的多得多）7.社会心理学（社会上的心理学，很有意思）小编后续还会更新心理学考研心得，学科分析，院校推荐等内容，希望可以帮助大家在心理学考研路上前进。