运动系考研

你为什么要考研？这是你走向这条路该审问自己的一个重要问题，如果没有目的地去做一件事，你不仅浪费了你的时间，同时你也是消耗了自己，这个问题很值得去思考。我就说说我自己考研的原因吧，本科阶段我就读于甘肃某普通二本类学校体育教育（社会体育方向）专业，在省内学校和专业整体排名不算好也不算差，毕业就发教师资格证，不出意外的话会在新疆某个地方的中小学任教，从内心深处来讲，我并不愿意离家太远，希望留在大城市。出于这种动机，我选择了通过考取硕士研究生来改变这种现状，去进修自己，提升学历以及自身能力，所以决定考研。考研复习是一个漫长、艰辛与孤独的过程，充足的准备与周详的计划是复习的基本要求：对于考研的复习，要制定详细的学习计划的，切记不能东学一天西学一天，毫无头绪的学习，而制定学习计划几乎是所有上岸小伙伴的共识。很多小伙伴不是很了解体育类的考研，这里简单做下说明体育类考研是不考数学的，考三门课程，考研政治、英语一（学硕）或英语二（专硕）、专业课（体育综合），总分500分。我的学习计划是三大门类同步进行，这里指的三大门类同时进行，并不是每天三门功课都要复习，而是三门课之间的学习进度不能相差的太多。学习计划可以总结为“全面工作要抓，分清时段主次，重点难点先行，做好长期准备”下面我们就说说几门课的具体的复习计划。首先我们先说说考研英语的复习方法，一提到考研英语我想不只是音体美考生的一大难题，它也是让所有非术科考生又爱又恨，让很多刚刚开始复习的考生找不到头绪。这里我说下我的复习方法，（所有复习方法都因人而异，不是每个人都适合）我的英语基础很薄弱，所以我在背单词的基础上采用的方法就是简单粗暴直接刷历年的真题，一遍一遍的刷，直到刷到初试的前一天，不要间断。同时，建议英语基础薄弱的同学选择一个靠谱的辅导机构，结合自己的努力能够提高上岸几率（体育类考生的通病，大多数考生会卡在英语上，英语过线意味着将要成功一半）。考研英语是一项你需要熟练练习的功课，今天也许你认识这个单词，知道这个语法怎么用，但如果你不每天强化练习，做题的时候遇见“它”你会发现你依然不认识这个单词和句子。这和我们体育类学科“运动技能强化练习”是一个道理，运动感知觉是需要不断强化练习的，英语也一样，他们有些地方相通的。对于英语基础比较好的同学，可以多拿出一些时间去研究语法和尽可能地去多学习单词的延伸含义，英语和汉语的语法有很大的不同，而且英语单词在不同情境里的含义是截然不同的，做到真题的翻译时你就会发现前边的积累是大有收获的。英语的作文，无论你英语基础是好还是不好，你都该重视作文模板的重要程度，小作文的模板相对简单，但大家也要重视，这里就不做详细说明了，而大作文是拿分的重点，主要出彩就在这部分，一定要花些时间做一个属于自己的作文模板，一些万能句子都是模板的重要组成部分，真题的作文模板就是最好的素材，然后合理的“组装”成一个完整的万能作文模板，然后每天抽出一点时间去练习小作文和大作文，做到提笔就能默写。其次我们说说专业课，不同院校专业课考的科目大多数是不一样的，内容说多不多，但说少也不少，大多数参考书目2——3本。专业课分值是300分，考研初试总分一共500分,而专业课占到了60%，也就是说想要考取自己心仪的学校，专业课成绩的高低将起到决定性的作用，所以大家要把专业课放在整个复习计划的重中之重的位置上。专业课的教材很多报考院校是指定的，也就是我们常常说的某版某年某个作者主编的，这个你可以在你所报院校的招考目录里查询到的。很多教材大体的内容是差不多的，但大家最好还是复习院校指定的教材，因为在做真题的时候你会发现很多答案是很难找到的，这是因为教材不一样，有些内容是删掉的，有些内容是后加上的，所以专业课的教材并不是最新版就是你最好的选择，这个大家要注意。选完了教材，那就要进入正式的复习阶段了，我专业课的复习计划分为4轮：首先把参考书目通看一遍，每章每节都要仔细看，第一遍看完后要让自己的心里建立一个整体知识体系印象。第二轮复习是知识的细化，同样把整本书过一遍，但在看书的过程中你要把每章的知识点筛选出来做成笔记，这个过程会有些耗神，但大家千万要耐心。第三轮复习开始做专业课的真题，为什么复习第三轮才开始做真题呢，我解释下，专业课的复习不同于英语复习，因为大多数考生在大学四年里专业课都是有一定基础的，所以强化基础再做专业课真题就是这个原因同时也可大大减少查找真题答案的速度。第四轮复习是把你的笔记和真题一起同步进行整理背诵，笔记知识点要做到理解，真题最好都背诵下来，因为专业课的真题是在题库里出的，运气好你就会遇见你背过的原题。通常完成这四轮复习已经是接近11月份了。以上这些是我整个研究生初试的一些经历和复习方法，希望能帮到大家或是给大家一些借鉴。考研和高考不一样，考研是你一个人的战斗，是内心的磨练，无论最后成败它都是帮助你成长的一个重要经历。最后我想和大家分享一句话“少走了弯路，也就错过了风景，无论如何感谢经历”。最后希望大家都能够上岸。

众所周知，当前全国最好的体育院校为北京体育大学，虽然上海体育学院经过上海市政府的大力投入，各个方面基本快与北体持平，但唯一缺陷的是，北体挂靠国家体育总局，具有绝对的行政优势。其次是武汉体育学院，谣传好像弯弯绕绕比较多。除了专业体院之外，各类综合性大学也有开设体育学院，以985来说 清华、人大、浙大、南大、上交大、同济、东南大学、吉林大学、山东大学、四川大学、华东师范大学、北京师范大学等等，这些是985招生院校，还有很多211院校，总的来说，这些学校有些竞争不是很激烈。但有些则不一样，像清华、浙大这些学校难度肯定是比较大的，北京大学2020也开始招收体育生了。像华中师范、华南师范、南京师大、西南大学、东北师范等这些师范类高校体育专业也是非常强大的，这里不得不说一下福建师范大学，其体育学院的科研能力和师资水平，并不亚于其他985、211和专业的体育院校。还有一些双一流性质的地方老牌院校，浙江的宁波大学，河南的河南大学，河北的河北师范大学，山西的山西大学，等这些院校在当地省内知名度也是较高，就业相对有优势。关于考研的难度和性价比，主要看专业和地区还有当年的报名人数。学硕：体育教育训练学，是传统体育生选择的大户，其中不乏有一些有运动特长的学生跨专业考试，跨考的重灾区在体育类的是体育人文社会学和运动人体科学，民族传统体育学算是比较小众，个人感觉尽管国家大力推动武术的发展，但武术的影响力还是稍微小一点，需要通过进入奥运会来扩大吧。专硕主要是体育教学和运动训练以及社会体育指导与管理，还有零零星星的运动康复等等。对于正儿八经的体育生来说，学硕考体育教育训练学，专硕考体育教学。大部分学校学硕和专硕的培养方式有些少小区别，学校都是三年制，但学硕的难度比专硕大，学硕主要是英语比较难，分数线比较高，因为招生人数比较少。专硕的招生比例逐步扩大，势必会导致竞争力的下降，因为每个学校都百八十号的人招的话，除了顶级学校（参考上面说的一些学校）的专硕具备竞争力以外，其他一般学校的专硕毕业很难找到工作，但是考研难度小，是很好的选择。如何选择考研报考学校关于择校，从我自己的想法来说 ，我认为考研一年的时间，既然决定要做这件事了，就尽量去做到最好。小编有一个同学，择校的时候在武体和北体之间纠结了很久，甚至一个整月没有去看书，因为没有决定好目标，没有方向，也就没有学习的动力。当时觉得武体离家近，难度上没有北体那么高，怕报考北体的话，自己一年的时间会被浪费，五月份的时候突然就想通了，大不了拼一把，考不上算了，至少不后悔没去尝试。从结果来看自己没有选错，相信只要抱着破釜沉舟和势必实现的决心干任何事情都会有个好结果。小编的同学本科专项是篮球，而且大学本科的时候花费了很多时间在篮球上面，刚开始想的是报考篮球专硕，但是感觉篮球项目学的人太多了，于是想学一些冷门而且朝阳的项目，并且他自己对健身挺有兴趣的，本着剑走偏锋的道理最后选择了运动康复，至于未来会发展成什么样，现在还不确定，但是他本身对这个专项还是有一定兴趣的。考研备考这里重点说一下专业课的备考。对于专业课，我想说的是在理解的基础上背、背、背……专业课没有什么捷径，如果你说我不想背书能不能考过呀，那只能是痴人说梦，你必须有输入，才能有输出。专业课是考研重中之重，相比政治、英语3个小时100分，专业课可是3个小时300分，重要性不言而喻，因此考研备考的大半时间都用该花在专业课上，它能直接决定你的分数高低，一道论述题40分，如果你没有背，无从下笔，想从公共课上补回来是不可能的，那你就和别人拉开不可弥补的分数差距。我对体育专业课的复习建议是：决定考研开始-7月，找到参考书籍和报考院校历年真题，第一遍大概看一下书上的主要内容并把历年真题和不懂的地方在参考书籍上标注出来，北体的346有三本书，运动生理学、运动训练学、学校体育学，这几本书都要好好看。7月-8月，建议总结自己的笔记，因为这样你能对整本书有个系统性的梳理，能知道考试的侧重点和增加对书本的理解。总结笔记其实很简单，你只需找到书上总结性的句子，一般出现在一段话的开头和结束部分，把他们攒到一块，这就是所对应题目的答案，无论出题怎么变，万变不离其宗，都离不开书本上的东西，所以只要你把书本上总结性的句子对应写上去就可以了。总结笔记的话，我建议使用电脑WORD文档进行总结，会比拿手写总结快很多，而且容易排版，打印出来很是方便，主要是能提高自己的学习效率。8月-9月，笔记总结完了，就要开始第一遍背书了，这是最痛苦的一遍，也是最重要的一遍，我必须要强调一下，背书不是嘴上的大声重复，而是在理解的基础上反复过脑子，最后能够以自己的语言描述出来。背书需要安静的地方，应届生需要在开学之前完成第一遍的背诵，不然开学之后再去背诵第一遍，各种事情会让你很难安静下来去背最痛苦的第一遍。背完这一遍，你可能记住的也就一半不到，但不要灰心，后面会越背越顺畅的。10月-11月，这时候就需要反复背诵了，可以把各个科目可能考的题目直接抄到一个本子上，只抄题目，然后看着题目去复述你所背的内容，要求做到尽可能地接近原文或者意思接近，不需要大声地背出来，完全可以坐着只看着题目，默背出来。背诵的目的就是让脑子牢牢记住，而很多同学在楼道里背书只是在机械性重复，过脑子却很少，所以背书的效率很低，最后不是脑子记住了，而是嘴巴记住了。小编就是用的这种方法背书，到了快考试的时候，可以两个小时过完一本书，不过这也只是适合小编的方法，每个同学可以找适合自己的方法。这时候也要进行一些题目的练习，可以在网上买对应书籍的习题册（运动生理、运动训练），只用做选择判断就行，把错题标记出来，大题看看题目，脑子里过一遍，看看如何答题即可。12月-考试，这时候也不要停止背书，要回归参考书，复习之前做过的错题，保证一直背书到考试，要总结自己的答题模板，进行模拟考试两到三回，放松心态，可以胸有成竹地走上考场。心态最后，讲一下心态，考研是一场持久战，没有强大的信念很难支撑你走到最后。你需要克服种种诱惑，付出很多努力，安下心来去学习、去背枯燥的文字，主要说三个细节：1、劳逸结合每天除了学习，还要保证有半个小时运动的时间，到室外呼吸新鲜空气，可以保持头脑还有身体的活力。往往战线拉得越长，考研er的孤独感就越强，脆弱和敏感都是可以理解的。不要给自己太大的压力，想着“我今天一定要消灭掉这本书！”“我不把这套题做完我就不睡了！”其实没必要啦，适度的放松，规律的作息才能保障学习更加高效。小编建议大家，越是到了备考后期，越是不要再加班加点的学习了，啥都没有一个健康的身体和心态来的重要，大家可以做一个简易的每日复习时间规划表出来，按部就班执行就好，该学习学习，该休息休息。2、寻找合理的情绪排解方式以前班上有几个考上研的同学都说过这样的话，在他们觉得很崩溃，即将放弃的时候，感谢有亲爱的室友陪在身边，给了他们鼓励和温暖。很多时候我们都有这种感受，如果受了委屈，跟别人倾诉一下，烦恼就会少很多了。学习当中遇到瓶颈或者是感到苦闷的时候，不妨先自己把问题一条一条梳理出来，如果是感觉自己每天花的时间多但是收益小，那么先反思一下自己每天的学习效率，找出症结；如果是感觉到压力很大，担心自己的前途可能比较渺茫，可以自己记录下一路走来的心境，崩溃的时候翻一翻，拾回当初的自信和努力。你还有永远支持你的家人和朋友，一个人绷不住的时候，给他们打一通电话吧，或者找学长学姐们倾诉一下自己的烦恼和困惑，毕竟他们是过来人，你当下经历的也许他们都能感同身受，告诉你那段黑暗岁月他们是如何撑过来的。当然，如果大家愿意的话，也可以随时找小编聊聊。3、勿忘初心每当你想放弃的时候，就想想为了找到一份好的工作，为了改变平庸的自己，在别人都有可能即将放弃的时候，你就是要坚强地挺过来。没有什么成功是一蹴而就的，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！当然了，还可以多想想你的目标，它是你最大的动力！

北京体育大学北京体育大学，简称“北体大”，国家体育总局直属，全国体育院校中唯一的211高校，体育类考研同学最向往的读研院校之一。01研究生招生专业北体的体育硕士（专硕）体育教学和运动训练专业共计划招生500人，是招生热门专业02各专业复试线 上届（21考研）北体大多数专业的复试线，外语和政治与国家线相同，热门跨考专业“体育人文社会学”甚至达到了355分。值得注意的是体育生报考较多的“体育教育训练学”、“体育教学”、“运动训练”分数涨幅并不大。03专业课考试内容 各专业学硕的“体育教育训练学”专业与体育专硕的“体育教学”“运动训练”“社会体育指导”“竞赛组织”专业，专业课考试范围均包含《运动训练学》和《运动生理学》04录取最低分 热门专业，各专项以下为北京体育大学，体育专硕（招生多）各专业和各运动专项的录取最低分。（数据统计来源于北体官网发布的录取公告）全年备考规划专业课备考教材运动训练学1：田麦久主编，人民体育出版2000版运动训练学2：田麦久、刘大庆主编，人民体育出版社2012版运动生理学：王瑞元、苏全生主编，经典2012版学校体育学：周登嵩主编绿皮书，人民体育出版社2004版适用专业（北京体育大学）学硕：运动教育训练学，民族传统体育学专硕：体育教学、运动训练、竞赛组织、社会体育指导建议复习计划安排5-6月，基础轮，讲解科目知识点，建立知识框架；7-9月，强化轮，讲解真题，学习各题型解题套路；10-12月，冲刺轮，查漏补缺，模考讲解，点睛预测；如果你想考北京体育大学的体育类硕士，欢迎关注我们，我们帮助您考研顺利上岸。

现如今，体育已经成为社会经济的重要产业，每年创造了几十亿的产值，从而对于体育人才的需求也越来越大。里约奥运会上，作为体育强国的澳大利亚代表团派出了 419名运动员的强大阵容参赛，在奥运会上取得了第十名，8金11银10铜的好成绩！历届奥运会澳大利亚的表现也是颇佳，常年位居奖牌榜 TOP10 。澳大利亚作为人口小国，能取得这样的好成绩，与体育科学的发达密不可分。因此，每年都会有一大批的体育爱好者前往澳洲深造，下面，为了大家深入了解该专业，小编为大家深入解读澳洲体育专业，希望对大家有所帮助。推荐院校与课程1. 昆士兰大学作为澳洲八大之一，其体育方面的教育不仅在澳洲首屈一指，在全世界也是仅次于英国拉夫堡大学，排在第二名。昆士兰大学拥有各式项目的体育校队，其中在英式橄榄球方面，更为澳大利亚培育出多位杰出的队长和选手，例如：John Eales和John Roe。多年以来，昆士兰大学的校友代表澳大利亚参加多次世界性运动竞赛，包括奥运会、联邦运动会等，昆士兰大学是传统的体育强校。推荐课程如下：Master of Clinical Exercise Physiology（临床运动生理学硕士）Master of Dietetics Studies（营养学硕士）Master of Psychology-Sport and Exercise（心理学硕士-体育与锻炼专业）Master of Sports Coaching（体育教练硕士）Master of Sports Medicine（运动医学硕士）2. 迪肯大学体育专业的毕业生就业率非常高，体育及相关专业毕业生从事的工作领域有体育管理、教学、设备管理、体育科学等。工作地点包括澳洲本地和州政府机构，专业健身中心、医院、医疗诊所、水上运动中心，或较大的政府组织。迪肯大学体育管理硕士在第一届全球体育管理研究生课程排名中，位列澳洲第一位。推荐课程如下：Master of Clinical Exercise Physiology（临床运动生理学硕士）Master of Business - Sport Management (商业硕士-体育管理专业）Master of Nutrition and Population Health（营养学与人口健康硕士）Ｍaster of Public Health（公共健康硕士）Master of Dietetics（营养学硕士）3. 悉尼科技大学体育专业部分课程是与澳大利亚体育赛事管理中心合作开设，其中的奥林匹克实习项目则由悉尼2000年奥运会组委会及其他相关体育组织合作参与。体育管理系众多讲师参与了悉尼2000年奥运会的多项筹备和顾问工作，本科生和研究生均能透过多种机会接触并参与奥运会的多项组织工作。推荐课程如下：Master of High Performance Sport（高性能运动硕士）Master of Event Management（赛事管理硕士）Master of Sport Management（体育管理硕士）Master of Health Services Management（健康服务管理硕士）Master of Public Health（公共健康硕士）4. 西澳大学是澳洲八大之一，其体育与运动相关专业排在世界第24名，无论你想学习专业理论知识还是成为运动员，在西澳大学都可以让你保持健康且具有竞争力，学校的设施和数据库都可以为你服务，在这样的环境里学习，来实现你的目标。Master of Clinical Exercise Physiology（临床运动生理学硕士）Master of Exercise Science - Sport and Exercise Science（运动科学硕士-体育与运动科学专业）Master of Public Health（公共健康硕士）Master of Health Professions Ecation（健康教育硕士）就业前景以体育管理和赛事管理专业为例，该专业侧重于培养相关领域的管理人才。服务领域包括：各类体育企业、职业体育俱乐部、健身俱乐部、体育中介公司、运动、休闲项目管理中心，如网球、高尔夫球、赛马、赛车等赛事管理等等。再比如临床运动生理学，毕业生可在医院、健身和健康中心、体育院校、诊所、康复中心等单位从事运动生理学研究或医师的工作。参考薪资如果你选择体育管理或赛事管理的相关工作，一般可以获得年薪7万澳币左右的收入。在维州，运动生理学家的年薪大多数在7万澳币到9万澳币之间。在悉尼，健身教练的年薪以6万左右、8.5万左右、12万左右澳币较为常见。

想考体育硕士，却不知道毕业后能做什么工作？有不少同学对体育硕士的了解很少，以为体育不是做运动员就是做体育老师，好像除了这两项职业，没有其他路可走，再加之当前体育行业发展的尴尬境地，甚至都产生了误解，但实际上并非这样，必尚考研今天为大家打破考研人的认识误区，带你了解你所模糊的体育硕士。一、专业本身该学位最先在05年成立并开始招生，共有四个分支方向。一、体育教育。光看名字就知道主要是掌握体育教育的理论知识和基本技能，同时能熟悉掌握体育教育的工作方法，顺利开展各类实践活动，帮助广大中小学生不断增强体质、爱上运动。该方向涉及的课程有体育心理学、体育保健学、教育心理学、体育教学论以及各种单项体育运动。二、运动训练。这个方向实际上强调的是学习竞技体育相关的理论知识，掌握体育训练方面的能力，同时熟悉各类运动训练的方式和方法，从而帮助形成更好的运动习惯。该方向涉及的课程有运动营养学、健康恢复学、体育训练学等。三、运动人体科学。这是一门与人体相关的学科，要求该方向的学生领悟运动人体方面的基础理论知识，同时掌握在运动康复、训练方面的实践能力。该方向涉及的课程有心理学、康复学、生化学等。四、社会体育。光看名字就知道这一方向与社会接轨较多，主要是在一些俱乐部等部门做一些偏向体育管理方面的工作，很有前景。该方向涉及的课程有管理学、体育产业、体育理论以及各种单项体育运动等。二、就业情况随着近些年各个院校的各个专业的不断扩招，就业市场上的竞争力度显得愈发激烈。对于体育生而言，研究生毕业后在就业市场碰壁的现象有时也是不可避免的。当然，需要指出的是，体硕每个方向的就业情况也是千差万别的：一、体育教育。这一方向的学生毕业后就将走上教师岗位，同时也将面临了考证、考编的经历，并实际参与到了教学活动中。而且目前对中小学生身体素质的要求得到愈发的重视，因此体育教师的待遇也将逐渐呈现提升的趋势。二、运动训练。这一方向的学生毕业后多在企事业单位或者人民团体从事某个专业项目的训练，如跑步、跳远等，强化运动的规范性和操作性，避免拉伤或扭伤，提升运动的成效。此外，该方向的人员还可以从事的科研、管理等工作。三、运动人体科学。这一方向的学生毕业后可前往的部门较多，如训练基地、康复中心等，通过帮助运动员更好地进行活动与康复，以达到运动预期的成效。当然，还可以从事科研、教学的相关工作，把理论知识传递给更多需要的人群。四、社会体育。这一方向的学生毕业后可以在各级社会体育管理部门或企业从事管理类工作，帮助加强提升机构的运行效率。私信：考研备考21年双证研究生

生命在于运动，动静结合，才能提高学习效率。但是，一些运动项目是不适合考研小伙伴的。小编在上周定的课表有同学做到了么？考研的同学们，是静坐能力最强大的群体。这也不奇怪，毕竟考研的笔试时间很长，之前从未遇到过一场考试是三小时的情况。考研笔试时间是三小时，甚至还有更长的科目。小伙伴在备考的时候，静坐能力也被训练出来了，一般情况是一坐就是一上午，一下午，甚至是一天。不爱运动的小伙伴更是不用说了。慢跑慢跑，是一种中等强度的有氧运动。慢跑的目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。对于考研的小伙伴们来说，不能选择有危险性的运动，比如打篮球、踢足球，这些运动很容易受伤，一旦受伤，会耽误复习进度，那是万万不能的。慢跑的危险性很小，适合每个人。此外，在慢跑的时候，可以带上耳机，在轻松的环境中听听考研英语的单词、文章的录音等。打羽毛球打羽毛球。这是特别想推荐给考研小伙伴们的运动。长时间久坐不运动，腰部和颈椎会比较疼，甚至是驼背，看上去一幅书呆子的样子。打羽毛球，可以使我们的后背、颈椎得到锻炼。此外，长时间看书，用眼比较多。打羽毛球的时候，我们努力看高处、看远处，对眼睛的调节作用也是很明显的。瑜伽你以为你是女孩子就可以不要运动了？女同志们久坐会发胖、发胖、胖~ （如果你不介意身材，那我无话可说）瑜伽是一个不错的运动方式。买个瑜伽垫放在宿舍，每天晚上学习结束后，回到宿舍，可以练习10分钟左右的瑜伽。当然，如果时间实在是紧张，5分钟也可以。关键是，一定要坚持下去。考研是一场马拉松，能都在最后胜出，耐力很关键，尤其是身体的耐力。千万不要在最后冲刺的时候，身体出了毛病。现在仅仅是复习的基础阶段，身体的重要还不是特别明显，但是需要我们高度重视了。我们一定要把锻炼身体和学习摆在同等重要的位置，加强锻炼。以上是比较不错的运动方式。以下是运动过程中要注意的细节：经常进行体育锻炼的人，大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高，灵活性提高了，反应也就更快了，从人体活动上看，表现出机灵、敏捷，它自然反映着大脑本体的敏锐、灵活，使学习和工作都处于最佳状态，并能坚持较长时间。1. 空腹时不宜进行体育锻炼。长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。2. 饭后不宜立即进行剧烈活动。饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5小时~1小时再进行活动比较合理。3. 剧烈运动后不宜马上洗澡。因为运动消耗大量能量必须等人体各系统机能恢复正常后大约半小时才去洗澡。4. 剧烈运动后切忌暴饮。大量水分进入血液会将血液稀释使血量增加，加重心肾负担同时稀释胃液导致消化功能和食欲减退。

楚天都市报4月8日讯（记者王进良 通讯员雷蕾 付煜成 刘丽媛）终于有人为体育老师正名了！记者今天从武昌工学院获悉，该校国际教育学院翻译专业大四学生王思航，从153名复试者中脱颖而出，以总成绩第一的成绩，被天津体育学院拟录取为体育教学专业研究生。王思航说，自己的专业课和英语多亏了体育老师张超的辅导。绿茵场上的王思航据了解，王思航从5岁开始接触足球，在学业繁忙的初高中也会抽时间训练。由于英语基础不错，王思航上大学选择了翻译专业，大一社团招新时发现学校有足球队，就义无反顾地报名了。校足球队指导老师张超王思航深知自己对足球的爱，也打算在体育方面有更深的发展，于是大三下学期，在校足球队指导老师张超的帮助下确立了考研方向。由于体育院校本身不太多，最后还是在张老师的建议下报考了天津体育学院。“张老师建议我不仅要考虑学校和专业，更要考虑导师和今后的发展方向，综合多项因素。”王思航和队友为学校赢得荣誉对于跨专业的王思航说，专业课难度不小。他需要复习的专业课包括运动训练学、教育学基础、学校体育学，基本上都是从零学起，而且要背诵的知识点多。“备考的几个月，基本上是张老师陪我一起度过的。”张超告诉楚天都市报记者，专业课知识不仅需要记忆，更重要的是理解，外行人看体育理论书籍就似雾里看花。“针对这种情况，我给他制定了具体目标，并且一周一总结，了解他的学习进度，解决他的困惑，并结合比赛视频讲解书中的理论知识，方便他去理解。”“甚至连王思航的考研英语我也针对性进行了辅导。”张超称，虽然王思航本科学的是翻译专业，但他在备考体育专业英语时还是遇到了一些阻碍，“我更多的是给他一些场景化指导，进行对比、找出差异，再进一步针对性的练习。”备战考研是场马拉松，很枯燥，王思航很注意劳逸结合。“专业课学到厌烦的时候，就邀张老师带上足球去操场，一场球踢下来，整个人都好了，也顺便巩固了张老师提倡的在练习中理解各种传球技巧和评分规则。”

hello，大家好，欢迎收看本期的文章！做教育，我们是专业的！近几年以来，申请入学的研究生人数大大增加。越来越多的学生申请了一线城市院校。而大家对热门院校的那种院校情结也变得越来越严重了。参加二战或者三战的往届生也逐渐增多。而这也在无形中加重了考研的难度，并且也使得调剂的压力增大。我们谁都不想面对调剂，但是如果必须得做调剂，那么我们就必须抓住这个救命稻草，积极地面对调剂。毕竟，一旦真的调剂成功了，岂不是更好？对于那些初试都没有通过的学生来讲，其实是多了一种新的选择！今天，小编来给大家简单讲一下，在体育考研调剂当中，你的哪些优势会帮助到你。首先：你要充分利用自己的第一志愿报考身份在调剂过程中，首先要检查第一所志愿高校，看看类似专业，是否有可调剂的名额，如果有可调剂的名额，那么你就要先联系，让自己优先获得调剂的资格。因为学校通常会优先考虑在调剂时报考本院校的学生。其次：有些学生可以利用在第一次英语考试中通过A线的优势对于我们的许多体育专业来说，英语更加困难。许多人未能通过考试，因为英语没有通过考试。全国英语线一般是在30多分。在2019年，英语的第一区线就是35，第二区线则是32。第一区和第二区之间相差3分，但是这三分将使许多总分高且英语分数低于35的学生指向了第二区。如果你的英语过了一线区，可总分却不是很高，那么你最好要在一区进行调剂！第三条：二级运动员证书，以及职业运动员等优势许多学校都限制调剂，在调剂时若获得二级运动员证书的，相对来讲，会比较好调剂。第4条：自己所要报考大学的好处在调剂测试中，由于考生的申请者与学校不同，其考试的难度也不同，因此教师需要综合考虑学生的录取情况。因此，您不仅可以判断初试成绩的优劣，还可以考虑一志愿报考院校考试的难度。那些具有较高知名度和考试难度的学校，相对而言，也是比较好调剂一些。第五条：自身学硕的优势正在攻读硕士的学生完全可以转到学硕或专硕。申请硕士学位的学生只能转移到硕士学位。因此，从理论上讲，拥有硕士学位的学生有更多的调剂机会。第6条：信息优势获取有关调剂的信息在调剂时是非常重要的。大家要知道，前几年有调剂配额的学校或一些老师会告诉您一些调剂信息，这些都是您的信息优势。调剂信息的获取在很大程度上决定了您是否可以成功调剂？第7条：本科院校的优势在你要调剂的时候，拥有985和211本科生的学生将会更受欢迎，并且一些学校会明确规定，只有拥有985和211的本科生才有被调剂的资格。第8条：科研成果以及你的创新专利等考研的人都会发表一定的科学研究论文，如果你拥有运动器材专利等优势，会让你在调剂中很受欢迎。第9条：你的英语优势考研后，不少人仍然无法逃脱英语的掌控。阅读外语文档需要具备英语基础，尤其是体育和人文科学等专业，作为导师仍然喜欢英语不错的学生。

现在考研已经是一大趋势，很多大学生都会选择考研，又害怕自己考不上，尤其是面对数学这一“拦路虎”，让很多数学基础不太好的同学望而却步。俗话说：条条大路通罗马，并不是所有专业都考数学，数学基础不好我们可以选择不考数学的专业，下面是学长整理的9大类及118个不考数学的专业供大家选择。01哲学类科学的尽头是哲学。确实是这样的，哲学主要是研究世界的普遍运行规律，作为各个学科的“老大哥”，可以在上位对具体的学科进行理论指导。哲学专业主要培养具有一定马克思主义理论素养，通过正确的哲学理论和思维来解决现实生活中的问题。考研方向有以上10个具体专业，且很多专业支持跨考。就业方向有高校辅导员、高校教学、科研等。02法学类善良的心是最好的法律。“依法治国”是我国基本国策，所以从长远来看，法学绝对是当前的朝阳产业，毕业后有很大发展前景。就业方向可以选择审判、法官、律师、检查、司法行政、法学教育等。报考法学专业的人越来越多，一方面法学本科毕业确实较难找到心仪的工作，另一方面社会各界法治民主意识增强，对法学专业的高层次人才需求也迅速增加。03教育学“学为人师，行为世范”。教育学专业主要培养从事教育工作的大中小学教师。随着国家对教育的重视以及教师的待遇逐渐提高，教育学成为近几年考研的热门专业。除以上几个学说专业之外，教育学专硕也成为很多人的选择，类似学科教学（语文）这样的专业。加上教育学考研接受跨考且不考数学，所以报考人数较多，竞争比较激烈。04文学文以载道。文学作为文化传播的媒介，在当今世界起着独一无二的作用。文学主要是与文字打交道，自然不需要学习高数，考研的时候会考两门专业课。比如汉语言文学在考研的时候除了考政治和英语之外，两门专业课为617语言学理论和汉语基础。文学类专业毕业之后就业选择面也比较大，可以选择教师、报刊编辑、翻译、考公、党政机关、文化宣传等。05历史学历史是一出没有结局的戏。每个结局都是这出戏的新情节的开始。历史学主要是通过研究历史来对当今社会起到指导作用。历史考研注重对基础知识的理解，所以复习的时候一定要吃透每一个知识点，从而提高自己分析问题、解决问题的能力。06理学世界是物质的，物质是运动的，运动是有规律地，而规律是可以被研究的。理学就是专门研究物质世界基本规律的学科。