运动生理学考研视频

运动生理学《肥胖与运动处方》考点导语：夏天已经来了，你的“马甲线”是否还在冬眠，你的“蝴蝶袖”是否渐渐出现，对于美食的诱惑，你是否还在艰难的抉择？正所谓“悄悄的我胖了，正如我悄悄的肥，我挥一挥衣袖，却带不走一片脂肪”，恍然大悟时，却又不知所措。对于当代人来说，身材已经成为了一个非常热门的话题，那么如何保持良好的身材呢？如何健康的运动呢？作为即将要考试你来说，这其中又暗藏了哪些考点呢？让我们一起来挖掘吧！想要保持好的身材，首先，我们就要深度了解肥胖，并且做出相应的措施，相信每个站在电子秤上的人，内心都会有一个高速运转的指针，希望最终的数字能够停留在我们心中的范围内，那么电子秤上的数字真的能够判定一个人的肥胖程度吗？其实关于肥胖，还有一些你不知道的事，比如：判定肥胖的方法。对于肥胖的判断方法，有一个非常重要的公式是需要大家了解并且掌握的考点，就是体重指数(BMI)体重指数(BMI)法：体质指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)2WHO亚太区办事处、国际肥胖研究协会以及国际肥胖研究专家组于2002年2月联合发布了《亚太地区肥胖的重新定义和处理》，将BMI大于23(kg/m2)和25(kg/m2)分别定义为超重和肥胖。(此标准适合于成年人，不适用于儿童)见证奇迹的时候到了，现在只需要一支笔和一张纸就可以知道你的体重指数了……我们已经揭开了肥胖的面纱，相信很多人已经暗自下定决心，要开始自己的健身之旅了，运动不能盲目，并且“健康的运动”是需要一定的计划。那么，这里就涉及到一个非常重要的概念：健身活动者进行身体活动的指导性条款称之为运动处方。它是根据参加活动者的体适能水平和健康状况以处方形式确定其活动强度、时间、频率和活动方式，这如同临床医生根据病人的病情开出不同的药物和不同的用量的处方一样，故称运动处方。运动处方中有四个重要的要素，其中会涉及到一些考试的要点，这四要素分别为：运动形式、运动强度、运动频率、持续时间。1.运动形式：现代运动处方的运动形式包括三类：①有氧耐力运动项目，如步行、慢跑、速度游戏。②伸展运动及健身操，如广播体操、气功。③力量性锻炼，如自由负重练习。2.运动强度：运动强度是指单位时间内的运动量(运动强度=运动量/运动时间)。运动强度是运动处方中决定运动量最主要的因素。3.运动频率：运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼3～4次是最适宜的频率。4.持续时间：运动持续时间和运动强度关系密切，较适宜的运动时间至少应该在15分钟以上。对于运动处方四要素的关系相信大家已经有所了解，那么相对应的考题就是需要我们熟记运动处方的四要素、核心要素以及每个要素的内容。相信到此会让你对运动有了新的认识，现在你可以为自己设计一个运动处方吗？

文章转载自：大学考研帮手公众号因篇幅限制，仅保留没目录部分1、延安大学学科教学(体育)(804)专业理论综合(含学校体育学、运动训练学)2017年真题2、延安大学学科教学(体育)(804)专业理论综合(含学校体育学、运动训练学)2018年真题3、延安大学学科教学(思政)(834)思想政治教育学2017年真题4、延安大学学科教学(语文)807作文2013真题5、延安大学学科教学(语文)807作文2018真题6、延安大学文艺学(806)文学概论2017年真题7、延安大学基础数学(811)高等代数2017年真题8、延安大学计算数学(812)数据结构与程序设计2017年真题9、延安大学化学工艺(816)化工原理2017年真题10、延安大学区域经济学(822)西方经济学(含微观经济学和宏观经济学)2017年真题11、延安大学生态学(824)普通生物学2017年真题12、延安大学教育管理(827)教育管理学2017年真题13、延安大学神经生物学(831)生理学2017年真题14、延安大学微生物学(832)微生物学2017年真题15、延安大学企业管理(826)管理学原理2017年真题16、延安大学马克思主义哲学(801)马克思主义哲学原著2017年真题17、延安大学政治学理论(802)政治学原理2017年真题18、延安大学中共党史(803)毛泽东思想与中国特色社会主义理论体系2017年真题19、延安大学语言学及应用语言学(805)汉语综合2017年真题20、延安大学马克思主义哲学(701)马克思主义哲学原理2018年真题21、延安大学体育教育训练学(708)体育理论综合(含运动生理学、运动训练学)2018年真题22、延安大学分析化学(717)分析化学(含仪器分析)2018年真题23、延安大学政治学理论(802)政治学原理2018年真题24、延安大学学科教学(数学)(814)数学分析与高等代数2018年真题25、延安大学化学工艺(816)化工原理2018年真题26、延安大学企业管理(826)管理学原理2018年真题27、延安大学教育管理(827)教育管理学2018年真题28、延安大学化学工艺(828)油层物理2018年真题29、延安大学学科教学(英语)810英语教学法2017真题30、延安大学学科教学(英语)333教育综合2017真题31、延安大学计算数学(601)高等数学2018年真题32、延安大学马克思主义哲学(701)马克思主义哲学原理2017年真题33、延安大学语言学及应用语言学(709)语言学概论2017年真题34、延安大学国际政治(703)当代世界经济与政治2017年真题35、延安大学中国现当代文学(712)中国文学2017年真题36、延安大学外国语言学及应用语言学(714)基础英语2017年真题37、延安大学分析化学(717)分析化学(含仪器分析)2017年真题38、延安大学神经生物学(720)医学细胞生物学2017年真题39、延安大学文艺学(722)中外文学史2017年真题40、延安大学行政管理(721)行政管理学综合(含政治学)2017年真题41、延安大学学科教学(语文)333教育综合2013真题42、延安大学学科教学(语文)333教育综合2014真题43、延安大学学科教学(语文)333教育综合2016真题44、延安大学神经生物学(831)生理学2018年真题45、延安大学微生物学(832)微生物学2018年真题46、延安大学学科教学(思政)(834)思想政治教育学2018年真题47、延安大学外国语言学及应用语言学(241)日语二外2017年真题48、延安大学学科教学(生物)(838)生物课程与教学论2018年真题49、延安大学学科教学(语文)333教育综合2015真题50、延安大学学科教学(语文)333教育综合2017真题51、延安大学学科教学(语文)333教育综合2018真题52、延安大学学科教学(语文)807作文2015真题53、延安大学学科教学(语文)807作文2017真题54、延安大学中国古代史(715)历史学综合2018年真题55、延安大学基础数学(716)数学分析2018年真题56、延安大学生态学(718)生态学2018年真题57、延安大学微生物学(719)生物化学(自命题)2018年真题58、延安大学神经生物学(720)医学细胞生物学2018年真题59、延安大学人体解剖与组织胚胎学(723)基础医学综合2018年真题60、延安大学马克思主义哲学(801)马克思主义哲学原著2018年真题61、延安大学语言学及应用语言学(805)汉语综合2018年真题62、延安大学文艺学(806)文学概论2018年真题63、延安大学学科教学(英语)(810)英语教学法2018年真题64、延安大学基础数学(811)高等代数2018年真题65、延安大学计算数学(812)数据结构与程序设计2018年真题66、延安大学学科教学(化学)(817)普通化学2018年真题67、延安大学分析化学(818)物理化学2018年真题68、延安大学学科教学(物理)(820)普通物理(力学、电磁学部分)2018年真题69、延安大学区域经济学(822)西方经济学(含微观经济学和宏观经济学)2018年真题70、延安大学会计学(823)财务会计学2018年真题71、延安大学生态学(824)普通生物学2018年真题72、延安大学细胞生物学(825)细胞生物学2018年真题73、延安大学遗传学(833)医学生物化学2018年真题74、延安大学现代教育技术(836)现代教育技术2018年真题75、延安大学心理健康教育(837)心理学综合(含普通心理学、学校心理学)2018年真题76、延安大学护理(308)护理综合2017年真题77、延安大学计算数学(601)高等数学2017年真题78、延安大学人体解剖与组织胚胎学(723)基础医学综合2017年真题79、延安大学遗传学(833)医学生物化学2017年真题80、延安大学心理健康教育(837)心理学综合(含普通心理学、学校心理学)2017年真题81、延安大学护理(308)护理综合2018年真题82、延安大学政治学理论(705)公共行政学2018年真题83、延安大学马克思主义基本原理(706)马克思主义基本原理2018年真题84、延安大学课程与教学论(707)教育学专业基础综合(自命题)2018年真题85、延安大学语言学及应用语言学(709)语言学概论2018年真题86、延安大学中国古代文学(710)中国古代文学史2018年真题87、延安大学中国现当代文学(712)中国文学2018年真题88、延安大学中共党史803毛泽东思想与中国特色社会主义理论体系2015真题89、延安大学中共党史803毛泽东思想与中国特色社会主义理论体系2014真题90、延安大学中共党史704中国共产党历史2018真题91、延安大学中共党史803毛泽东思想与中国特色社会主义理论体系2016真题92、延安大学中共党史803毛泽东思想与中国特色社会主义理论体系2018真题93、延安大学科学社会主义与国际共产主义运动(702)科学社会主义的理论与实践2017年真题94、延安大学中共党史(704)中国共产党历史2017年真题95、延安大学政治学理论(705)公共行政学2017年真题96、延安大学马克思主义基本原理(706)马克思主义基本原理2017年真题97、延安大学体育教育训练学(708)体育理论综合(含运动生理学、运动训练学)2017年真题98、延安大学课程与教学论(707)教育学专业基础综合(自命题)2017年真题99、延安大学中国古代史(715)历史学综合2017年真题100、延安大学中国古代文学(710)中国古代文学史2017年真题

这8位学子来自青岛大学，本期考研特辑采访了这8位成功上岸北京大学的学长学姐，一起来看看他们的故事吧！个人介绍刘耀琨 2014级临床医学一班 推免至北京大学第一医院 心血管内科(专硕)中共党员，四年总平均成绩排名1/277，推免至北京大学；曾获2014年度优秀团员、2015年度优秀团员、2016年优秀学生、2017年优秀学生、2018年优秀学生、2018年学习标兵、2019届青岛大学优秀毕业生、2019届山东省优秀毕业生，在校期间多次获得一、二等奖学金。曲江雪2014级临床医学一班推免至北京大学第三医院 妇产科学（学硕）中共党员，大学四年专业成绩总排名第三名，保研至北医三院。曾获校长奖学金一次、校级一等奖学金五次、校级二等奖学金两次、青岛大学学习标兵荣誉称号两次。曾参加全国“挑战杯”的比赛，课题获校级二等奖；曾参与大学生国家创新创业训练计划项目，作为第四作者发表SCI论文。曾担任院学生会新闻部副部长和药学院团支书。文体活动上，曾获得院辩论赛中第二名、DV大赛中三等奖，曾获得电子琴十级、书法九级、素描七级证书和全国社会水平健美操四级证书。积极参与志愿者活动，曾获得红十字会志愿者证书和青岛市志愿者证书。张冬雪2014级临床医学七班考研至北京大学第三医院 消化内科（专硕）本科成绩优异，平均分87.48， 年级排名前7%。曾获6次校一等奖学金和一次校二等奖学金。曾多次获得优秀学生，优秀团员等荣誉称号。大学二年级经选拔加入青岛大学国家生理学重点（培育）学科实验室。申请大学生创新创业训练计划项目，最终以优秀等级项目结题。考研成绩在北医成绩中总排名第四名，三院内科初试和复试均第一名，录取于北京大学第三医院消化内科(专硕)。解洛莹2014级临床五班考研至北京大学第一医院 眼科（学硕）在校期间多次获得奖学金，2次获得“优秀学生”荣誉称号。曾担任医学部学生会宣传部副部长。2016.04-2017.10参加校级大学生创新训练计划项目，申请项目为《抗真菌药物的研究》，阅读了大量文献，了解抗真菌药物的知识，参与实验设计、负责真菌培养，结题为合格。获得中国红十字会志愿者证，普通话水平测试二级甲等证。王明瑞2014级临床五班考研至北京大学人民医院 泌尿外科（专硕）2014级临五5班体育委员，中共预备党员，担任青岛大学医学部2014级年级学生会体育部副部长，见习和实习于青岛大学第二临床医学院。2016年-2017年作为项目负责人组织校级大学生创新实验“冠状动脉开口的应用解剖”，合格结题。大学期间曾获得国家励志奖学金，“优秀学生”荣誉称号，“优秀团员”荣誉称号，“优秀毕业生”荣誉称号，多次获得一、二、三等奖学金，山东省第八届解剖知识竞赛校际联合赛团体二等奖。课余时间积极参加社会实践和志愿者活动，以专业第一成功考取北京大学人民医院泌尿外科专业型硕士。杜晓宇2015级医学检验技术考研至北京大学世纪坛医院 临床检验诊断学中共党员，担任团支书，曾获青岛大学学习优秀奖学金一等1次、二等3次；获校级“优秀团干部”荣誉称号4次，“优秀学生干部”荣誉称号3次；获“省级优秀毕业生”荣誉称号；获心理咨询师三级证书和中国红十字会“志愿者”证书。武潇 2015级药理学一班考研至北京大学 药理学cha本科阶段曾多次获得学习二等奖学金以及学习三等奖学金；曾获得青岛大学优秀学生称号；曾获得青岛大学药学院知识竞赛一等奖；曾参加2017年鲁南制药基团大学生夏令营；曾参加复方抗肿瘤药物的动物实验，正在进行Kir4.1通道作为潜在抗抑郁靶标确证的实验，一直在为成为一名合格的科研人员而努力；在考研过程中信心坚定，坚持不懈，方得始终。李雪宁2014级预防医学考研至北京大学 临床营养在校期间获奖学金和“三好学生”称号，一篇meta分析在发表。推免北医，悬壶济苍生何以北医刘耀琨推免相对来说选择面挺广的，每个学校几乎都会举办夏令营或者预推免。因此根据自己的目标，选择自己喜欢的学校和专业，尽可能多关注一些学校发布的有关夏令营的通知，提前做准备，尽量多的拿offer。对于我来说，我只参加了复旦大学和北医的推免复试，并都拿到了offer，均录取的是心血管专业。在选择学校和专业方面因人而异，毕竟每个人的兴趣爱好都不一样，而且国内高等医学院校众多，能够录取就是一种恩惠。所以说根据自己的目标，选择自己心仪的学校和专业努力奋斗吧！至于对专学硕的看法，我觉得各有特点。学硕更倾向于科研工作，在硕博期间从事临床工作相对较少，还需要毕业之后再规培3年；但是它能够在这期间，系统地学习科研、论文的构思和写作，能够更容易地发表出高分文章。当然，专硕也有它的优势，它更倾向于培养临床技能型医生，以一名住院医师的角色，在临床中学习各种诊疗思维和技术，规培合并进了硕士期间，所以更加节省了时间。总之，我认为无论是专硕学硕，都在于自己，对于一名医生而言，临床与科研不分家，合理安排时间，尽自己最大力量学习知识，提高自己。之前说过我去过上海和北京的夏令营，收获还是很大的。感受到了顶尖学府浓厚的学习氛围，见到了圈内有名的医学大咖，结识到了一群来自全国各地优秀的小伙伴。每个学校的复试内容都有所差别，但也有相似的地方。重点都会考察专业知识、英语、专业英语方面。推荐大家可以去丁香园，多看一些经验贴，应该会有很大的帮助。曲江雪一直以来，我心中的理想专业都是生殖医学专业，而在生殖医学方面，北医三院一直处于全国领先的地位，因此从一开始北医三院便是我的目标，幸运的是最后我也被成功录取。我之所以选择这个专业，是因为三个原因：首先家人对我的影响比较大，让我对这个专业比较了解；其次生殖医学是个新兴专业，它的发现前景很好；最后在大学期间我参加了实验室，对科研方面的知识略知一二，生殖医学又是一个对科研要求比较高的专业，我认为这个专业很适合我。未来可期，青医传承刘耀琨想对学弟学妹们说，推免看似轻松，但其实也充满挑战。前四年的成绩需要名列前茅，不能有一丝的松懈，在准备夏令营材料的时候也会分担大量的精力，这就需要调整好心态，合理安排好自己的复习计划。学习之路没有捷径，保持一个谦逊姿态，不断学习，弥补自己的短板，相信自己一定能成功！曲江雪很多学弟学妹会纠结到底是学专硕好还是学硕好，在这方面我是这样认为的：其实这两个专业并没有哪个更好一说，选择哪个方向主要取决于你对自己的定位和未来发展的要求。我想从事生殖医学专业，并且我觉得这个专业学硕更好，有利于我将来的发展，所以我选择了学硕。所以，当你真的知道自己想要什么的时候，这个问题便也迎刃而解了。推免之外刘耀琨推免之后，在认真完成实习工作之外，我主要把精力放在了英语、学习科研以及专业操作技能上，因为这些在以后的学习工作中都非常的重要。当然也会在学习之余合理放松自己，打球、看电影等等丰富自己的生活。有梦想才会有动力，想要成为一个怎样的人，就从现在向成为这样的人努力奋斗吧！感谢青医，与小伙伴们一起，努力进取，一同祝福青医更好的明天！青医传承，漫漫考研路何以北医武潇做出考北医的选择一开始只是一句玩笑话，但是这句：“要不我考北大吧！”带来的念头却不断在我脑海里慢慢扎根生长。北大对我来说，更多的不是中国最好的大学之一这个头衔，而更是我从小到大的憧憬和情怀寄托所在，对我来说，北大在中国的所有大学里就最与众不同。面临考研院校选择的学弟学妹们，如果你们像我一样，有这样一所大学，它就是你梦想当中最独特的那一个，那么考研就是你走进它的机会。考研与高考并不相同，那些智商碾压我们的人已经不再和我们站在一个竞技场里了，毕竟我们是在最好的年华里，身体和头脑都处于一生中的巅峰状态，只要你们足够勇敢和坚持，一年的时间，什么改变不了呢？李雪宁选择北大的原因主要是想去北京这个城市，在搜集了北京的各大高校后，综合考量了各大高校中我这个专业的前景，就选择了北大。杜晓宇回首考研的一年，觉得是一段幸福的时光，可以为了自己的梦想始终如一地坚持下去，使自己成为更加从容自信、更加具有执行力的人。在大学期间，我曾一个人去各大高校旅行，感受他们的氛围，回来后便决定要去最好的学府继续深造。后来又查询了招生信息和考试信息，最终确定了北大作为目标。张冬雪大学五年即将过去，我也终于去了梦想的学校。想成为一名优秀的医生是我长久以来的梦想，北医是我从学医以来就一直想去的地方，也是我长期以来努力和前进的方向，也正是这种信仰让我在专业课的学习中没有丝毫的松懈。王明瑞考研复习是很苦的，长期的坚持是必须的，但是没有必要天天坐在教室熬过12点，学到累的时候可以出去走一走，放松一下，对自己的复习效果更有帮助。但是不可一直懈怠，为了自己的目标，艰苦努力是必须的。如果对北医有兴趣的话，可以研究一下近几年的招录情况，总之有一点初试分数高肯定占优势，至于这个优势能占多少就靠自己的真实本领。在10月份开始报名时，我搜寻了很多医学院校和专业的情况，最终选择了北京大学人民医院外科专硕。首先选外科是依据我的兴趣而来的，从一进入大学以来我就喜欢做动手能力强的事，大二时还加入了单涛老师的解剖实验室，锻炼了自己的解剖技能和相关知识，所以我选择干外科，至于具体选哪个外科我还没有想清楚，这也是北医的一个好处，报名只报到二级学科，外科学，等到面试时再说出自己的感兴趣科室。其次是选专硕，这是和学硕对立而言的，上海注重学硕，科研强，无规培；北京注重专硕，科研相对弱，四证合一，待遇其实差不多。而我又想在硕士毕业后直接工作或者转博后继续学习，这也是北医的一个好处，专硕转博率近40%，在研究生期间对考试课平均成绩和最低分都有要求，而且英语六级还得达到相应水平，所以相对于上海的学硕我更喜欢北京的专硕，至于科研能力，也只能说慢慢学吧。研途逐梦，如沐春风武潇在青医的四年里，对我的影响还是很大的，从大一开始，我为了转到喜欢的专业非常认真的学习，之后的三年，依然维持着学习的惯性，不管大学生活是多么丰富多彩，参加各种活动也好，谈一场甜甜的恋爱也好，学习还是应该成为整个大学生活的主线，这会在你将要离开这里时表现的尤为明显，面对升学或者是工作之时，大学四年专业知识的学习就是你自信和底气的来源。杜晓宇经历是一种宝贵的的财富，我入党、担任班级团支书以及一些社会实践经历等在面试中都让老师很欣赏。同甘共苦，师恩难忘武潇药学院乃至所有教过我的医学部的老师对我的影响都很大，他们身上那种学者的从容、自信、严谨的气度和对一些事情的坚持都吸引、感动着我，让我想像他们一样成为一个因为知识而自信从容的人。在考研过程中，找几个研友结伴而行，会减少很多孤独和彷徨。我最初的研友和我在寒假互相监督着背完了单词，后来这个研友保研了；另一个小伙伴和我一起在绕操场遛弯中度过了选择学校的纠结期，一起在楼道里背了半年书度过了考研生活中最稳定的常态，一起聊天来排解负面情绪；还有一个小伙伴，每天把我从床上拽起来，没收我手机不许我玩，和我一起研究英语政治怎么学习的，她们也都被自己理想中的大学录取了。好像根本不能想象没有她们的考研生活会是什么样的。张冬雪考研是一场一个人但又不孤独的路程，少不了师哥师姐和老师们的帮助，少不了父母和好友的鼓励，更重要的自己心无旁骛的努力前行。循序渐进，砥砺前行李雪宁我本科的成绩不是很优秀，但最终取得了好的结果，我会想了一下有一下几点可以给学弟学妹们一些帮助。早点决定，早点开始。尽早定下目标学校，尽早收集目标学校的信息，包括考试科目、往年学校的课件、往年专业课真题等等。英语很重要。最好做到六级600+，考研英语75+。打好单词的基础，摸透真题的套路。专业课很重要，300分的专业课是整个考研的重头戏，一定要重视。课本能多看两遍绝不只多看一遍。多做专业课的真题，标注重点。凡是真题中出现的知识点要无条件背诵。高效学习。远离手机是最有效的方法。不要带手机去自习室，可以准备一个手表看时间。学会和自己相处。考研期间你的内心情绪会有很多次波动，你要学会自我调整，要经常给自己打气。照顾好自己。考研期间一定不要生病，多穿衣服，有时间可以运动。张冬雪我个人的经验是本科期间的基础是非常重要的，虽然我开始准备考研的时间相对比较晚，但是由于之前的基础，加上期间真的非常拼命，初试成绩考的比较高。再加上认真准备复试，最终非常幸运的被心仪的专业心仪的导师录取。人生难得再有一次心无旁骛的奋斗时光，放下手机，远离一切让你分心的事情，拼命学习，给自己一次圆梦的机会。王明瑞关于简历的制作，我觉得简洁一点比较好，把自己的基本信息、教育过程、大学成绩、英语水平、科研能力、社会实践、荣誉奖项、自我评价等，最后把各种荣誉奖项和科研什么都复印了，一共准备十份简历。其实我觉得简历里比较重要的是英语和科研，英语是绝对优势，科研是锦上添花。为了成功录取，你需要做什么？第一点是对课本或各种资料特别熟悉，这是初试的重点。第二是坚持。第三是有个依靠，无论是家人、情侣、还是朋友，一定要有一些可以缓解压力的对象。第四是选择，考得好不如报得好，对各大院校各个科室多了解一下很有助于自己选择科室，幸运的话，复试也很容易。第五是复试能力，这个目前不是最重要的，只要有了初试高分，出成绩以后再做复试准备也有时间。希望师弟师妹能不忘初心，砥砺前行，最终考上自己理想的院校。未来可期，青医传承武潇我在考研前期写给未来的自己一句话：“希望你以后无论什么时候都不要失去彻底改变自己的生活，从头来过的勇气，更希望你能拥有这样的能力。”在此也送学弟学妹们，人生苦短，你的所有选择和努力都只要无悔即可。李雪宁最后送给学弟学妹们一段话：没有什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难。最后祝各位学弟学妹都可以实现自己的梦想，去到理想的院校！杜晓宇确定目标之后，随之而来的是无数次怀疑自己和无数次鼓励自己，但是我坚定于自己的梦想不曾改变过。在复习的过程中将大目标转变为每天的小目标，日日规划、行动、总结；要自信，少一点偷懒和犹豫，专注于自己所学并坚持到底，相信：越努力、越幸运。同时，在备考时有志同道合的伙伴相互帮助、鼓励，也是很重要的。在复试过程中，老师们比较看重英语水平和专业能力，因此在大学期间英语和专业要坚持好好学。经历是一笔财富，也祝福学弟学妹们能够好好利用、珍惜大学的时光，结交好友，多做一些有意义的事情，遇见一个优秀的自己。张冬雪自律，执着，坚持，努力。等你走过这段时间再回首，发现一切都是值得的。每个人都会有迷茫和焦虑的时候，尤其是考研的这段时间，但我相信，只要能静下心来，按照计划，不骄不躁的稳步前进，一定会有一个好的结果。愿每个学弟学妹都能心中有梦，勇敢去追。解洛莹考研，肯定是要拼实力的。实力是我们的专业课水平、英语能力、学习能力。这些是硬碰硬，没有投机取巧，只有熟能生巧。偶尔也拼拼运气，要多搜集一些信息，确定最合适的院校专业。考研过程中，不乏焦虑、困惑的时候，这时候我在努力找到解决方法的同时，也会做自我暗示：我是很幸运的，能有这样一次机会，这样完整的时间，将大学前几年的专业课重新好好学习。学着放慢步子，将每一件事做好，完成自己的小计划，从而获得对事情的掌控力，能更有信心地面对自己的目标。浮躁、迷茫的日子，我会想办法让自己紧张起来，毕竟考研这件事目的性很强，从A点到B点，我希望走成直线，少走弯路，一次成功。方法也很简单，跑步过程中好好想想自己的方向，打开印有“北京大学”四个字的书，看着这几个字，给自己打气，重新投入紧张、高效的复习中。复习中，一定要保持平和的心态，踏踏实实地度过每一天，相信“走着，走着，花就开了”。最后，祝愿学弟学妹们考研、保研成功，实现目标，加油！来源：青大学工新媒体运营中心 采访：王萌 张均虎 编辑：王萌 封面：吕晓彤

21考研哪些专业考数学！哪些专业不考数学！考研科目中，最让人害怕的便是数学，因此有很多人不吝跨专业也要避开这一科目，今天西安南极光寄宿考研公寓就为我们总结一下究竟有哪些专业考数学！哪些专业不考数学！统考数学试卷分为3种：其间针对工科类的为数学1、数学二；针对经济学和管理学类的为数学三。那数1、数2、数三有什么不一样呢？数学1：首要是针对报考理工科的考生，适用的招生专业为：（1）工学类别的力学、机械工程、光学工程、仪器科学与技术、治金工程、动力工程及工程热物理、电气工程、电子科学与技术、信息与通信工程、操控科学与工程、计算机科学与技术、土木工程、水利工程、测绘科学与技术、交通运输工程、船只与海洋工程、航空宇航科学与技术、武器科学与技术、核科学与技术、生物医学工程等一级学科中所有的二级学科、专业。（2）工学类别的材料科学与工程、化学工程与技能、地质资源与地质工程、矿业工程、石油与天然气工程、环境科学与工程等一级学科中对数学要求较高的二级学科、专业。（3）管理学类别中的管理科学与工程一级学科中所有的二级学科、专业。数学2：首要是针对农、林、地、矿、油等专业的考生，适用的招生专业为：（1）工学类别的纺织科学与工程、轻工技能与工程、农业工程、林业工程、食品科学与工程等一级学科中所有的二级学科、专业。数学1、数学二可以任选其一的招生专业为：工学类别的材料科学与工程、化学工程与技能、地质资源与地质工程、矿业工程、石油与天然气工程、环境科学与工程等一级学科中所有的二级学科、专业。数学3：首要是针对报考经济学的考生，适用的招生专业为：经济学类别的使用经济学一级学科中统计学、数量经济学二级学科、专业；管理学类别的工商管理一级学科中企业管理、技能经济及管理二级学科、专业；管理学类别的农林经济管理一级学科中对数学要求较高的二级学科、专业。◆◆考试科目◆◆数学一高等数学、线性代数、概率论与数理统计。各科目所占份额：高等数学 56% 、线性代数 22% 、概率论与数理统计 22% 。数学二高等数学、线性代数。在试题中，各科目所占份额：高等数学78%、线性代数22%。数学三微积分、线性代数、概率论与数理统计。◆◆试卷结构◆◆考研数学1、2、三在试卷中的题型结构都是一样的。分别为：单项选择题8小题，每题4分，共32分；填空题 6小题，每题4分，共24分;解答题(包括证明题) 9小题，共94分。其间，数一与数三在标题类型的散布上是一致的，1-4、9-12、15-19归于高等数学的标题，5-6、13、20-21归于线性代数的标题，7-8、14、22-23归于概率论与数理统计的标题。数学二不同，1-6、9-13、15-21均是高等数学的标题，7-8、14、22-23为线性代数的标题。最大的差异在于知识面的要求上：数学一最广，数学三其次，数学二最低。◆◆考试内容◆◆数1、数2、数三在考试内容上的不同首要体现在考察规模上，其间数学一考察规模最广，数学二考察规模最窄。详细来说，在高等数学中，数1、数2、数三的首要差异在于：空间解析几何、多元函数积分学(二重积分以外)，仅数学一考察;无穷级数，仅数学1、数学三考察;微积分的物理使用，仅数学1、数学二考察;微积分的经济学使用，仅数学三考察。在线性代数中，数1、数二和数三的考试内容和要求简直一样，仅有的差异是数学一多了向量空间的内容，这部分考点在考试中涉及得很少，对考生的复习没有实质性影响。在概率论与数理统计中，数学一的考试范围比数学三略大，首要增加了参数估量部分的考点，包括估量量的评选规范、区间估量以及后续的假设检验。除了考察规模上的差异以外，在都考察的部分，数1、数2、数三对详细考点的要求基本上是一致的。一起，因为数学二在高等数学中的考察规模较小、 而考的分值又最大，这就导致数学二在高等数学部分的考察相当于数一和数二更细致、更全面、一起也更灵敏。但总的来说，数1、数2、数三在共有考点的要求上 的差异并不明显，不需要加以区分。那又有哪些专业不考数学呢？1.哲学哲学学科类别，包括哲学1个一级学科，8个二级学科。其间不考数学的专业有：文化哲学[010120]、企业伦理学[010123]、马克思主义哲学[010101]、中国哲学[010102]、外国哲学[010103]、逻辑学[010104]、伦理学[010105]、美学[010106]、宗教学[010107]、科学技能哲学[010108]2.法学法学类别，包括5个一级学科，31个二级学科，其间法学10个、政治学7个、社会学4个、民族学5个、马克思主义理论5个。法学类别中不考数学的专业有：法学[030101]、法律[030102]、宪法学与行政法学[030103]、刑法学[030104]、诉讼法学[030106]、经济法学[030107]、环境与资源维护法学[030108]、军事法学[030110]政治学理论[030201]、中外政治制度[030202]、科学社会主义与[030203]、中共党史[030204]、国际政治[030206]、国际关系[030207]、外交学[030208]、社会学[030301]、人口学[030302]民族学[030401]、马克思主义民族化研究[030402]、中国少量民族经济.[030403]、中国少量民族史[030404]、中国少量民族艺术[030405]马克思主义基本原理[030501、马克思主义开展[030502]、马克思主义中国化研究[030503]、国外马克思主义[030504]、思想政治教育[030505]、民商法学[030105]、国际法学[030109]3.教育学教育学类别，包括教育学、心理学、体育学3个一级学科，17个二级学科，其间教育学10个、心理学3个、体育学4个。其间不考数学的专业有：教育学原理[040101]、课程与教学论[040102]、教育史[040103]、比较教育学[040104]、学前教育学[040105]、高等教育学[040106]、成人教育学[040107]、职业技能教育学[040108]、特别教育学[040109]、教育技能学[040110]基础心理学[040201]、开展与教育心理[040202]、使用心理学[040203]、体育人文社会学[040301]、运动人体科学[040302]、体育教育训练学[040303]、民族传统体育学[040304]4.文学文学类别，包括4个一级学科，29个二级学科，其间中国语言文学8个、外国语言文学11个、新闻传播学2个、艺术学8个。其间不考数学的专业有：文艺学[050101]、语言学及使用语[050102]、汉语言文字学[050103]、中国古典文献学[050104]、中国古代文学[050105]、中国现当代文学[050106]、中国少量民族语[050107]、比较文学与国际[050108]英语语言文学[050201]、俄语语言文学[050202]、法语语言文学[050203]、德语语言文学[050204]、日语语言文学[050205]、印度语言文学[050206]、西班牙语语言文[050207]、阿拉伯语语言文[050208]、欧洲语言文学[050209]、亚非语言文学[050210]、外国语言学及应[050211]、新闻学[050301]、传播学[050302]、新闻传播学[050300]5.历史学历史学学科类别包括历史学1个一级学科，8个二级学科。其间不考数学的专业有：史学理论及史学[060101]、考古学及博物馆[060102]、历史地理学[060103]、历史文献学[060104]、专门史[060105]、中国古代史[060106]、中国近现代史[060107]、国际史[060108]6.理学理学学科类别，包括12个一级学科，50个二级学科。一般理学类对数学的要求较高，但也有以下专业例外：无机化学[070301]、分析化学[070302]、有机化学[070303]、物理化学[070304]、高分子化学与物[070305]自然地理学[070501]、人文地理学[070502]、海洋化学[070702]、海洋生物学[070703]、植物学[071001]、动物学[071002]、生理学[0710030]、水生生物学[071004]、微生物学[071005]、神经生物学[071006]遗传学[071007]、发育生物学[071008]细胞生物学[071009]、生物化学与分子生物学[071010]、生态学[071012]、科学技能史[071200]7.医学类专业医学类别：包含8个一级学科、54个二级学科，其间基础医学7个、口腔医学2个、公共卫生与防备医学6个、临床医学18个、中医学13个、中西医结合2个、药学6个、中药学不设二级学科。医学类专业是否考数学要根据院校而定，有的学校要考，有的学校则要求考两门事务课。8.管理类专业管理学学科类别，包含管理科学与工程、工商管理、农林经济管理、公共管理、图书馆、情报与档案管理5个一级学科，14个二级学科。管理学类不考数学的专业较少，现在仅有以下三个：行政管理[120401]、土地资源管理[120405]、社会保障[120404]9.艺术学艺术学是从以往文学类别中区分出来的新增类别，美术、音乐等专业院校及一些综合类院校艺术类专业培育的艺术类专业人才。共设五个一级学科：艺术学理论、音乐与舞蹈学、戏曲与影视学、美术学和规划学，具体专业涉及绘画、雕塑、陶艺、规划、书法、篆刻、拍摄、声乐、器乐、歌舞剧、舞蹈学、曲艺学等。其间不考数学的专业有：艺术学理论[1301]、音乐与舞蹈学[1302]、戏曲与影视学[1303]、美术学[1304]、规划学[1305](可授艺术学、工学学位)当然，假如你想考的专业恰好要学数学，而你又数学还不错，那勇往直前就好！数学其实并不可怕，也许有人会问：我学数学有什么用？其实数学给予你的是一种思维，数学自身也有它自己的魅力~（本文来源于网络整理，如有侵权请联系南极光寄宿考研公寓）

【导语】杭州师范大学体育与健康学院346体育综合专业硕士考研全套现分享给大家。本内容全面丰富，共分为4个部分。往年的考试试题是最有研究价值的备考资料，因此首先通过历年考题进行整理，帮助广大考生朋友有针对性、有重点的掌握专业课考试的侧重考点、核心知识点，总结命题规律和特点；结合指定的参考教材的重难点笔记、配套练习题库等来帮助全方位地吃透教材、吸收课本核心考点；最后根据本校出题特点又汇集了其他4所兄弟院校的考题进行考前冲刺，帮助考生朋友在冲刺阶段提高实战能力，检验学习效果，查缺补漏。资料来源：学爽学习网内容说明简介：共包括10种电子书。（1）历年考研整理杭州师范大学体育与健康学院346体育综合[专业硕士]历年考研真题汇编（2）参考教材笔记和课后习题详解邓树勋《运动生理学》 (第2版） 笔记和课后习题详解田麦久《运动训练学》笔记和课后习题详解周登嵩《学校体育学 》笔记和课后习题详解（3）参考教材配套题库邓树勋《运动生理学》（第2版）配套题库【名校考研＋课后习题＋章节题库＋模拟试题】周登嵩《学校体育学》配套题库【名校考研＋课后习题＋章节题库＋模拟试题】（4）兄弟院校考研荟萃江西师范大学体育学院346体育综合[专业硕士]历年考研河南师范大学体育学院346体育综合[专业硕士]历年考研宁波大学体育学院346体育综合[专业硕士]历年考研浙江师范大学体育与健康科学学院346体育综合[专业硕士]历年考研更多考研全套、资格考试、大学课程等考试干货分享来源于学爽学习网，转载请注明~

龚瑞雨是湖北民族大学科技学院音乐与体育学院社会体育指导与管理专业2020届毕业生。在大学期间大一，参加学校组织的演讲比赛荣获第二名，大二获得学校组织的羽毛球比赛，女子单打第一。在工作中，担任了社体班和羽专班的班长，协助老师完成日常的工作。在社会实践方面，参加大二暑假“三好下乡社会实践活动”并获得个人优秀奖，以及担任恩施州智适应教育培训机构的英语老师和重庆市优鹿汉字的书法教师。2020年考入北京师范大学研究生。龚瑞雨考研经验分享一、时间线7月份开始正式复习（7月之前英语红宝书单词过了一遍）7月-8月学习专业课，主要是运动生理学，运动训练学和学校体育学大致过了一遍。9月中旬开始着手于政治复习，主要看徐涛的视频以及做肖秀荣的1000题10月开始刷近10年英语阅读题11月背专业12月背政治，做肖四肖八以及背肖秀荣，徐涛预测的大题二、时间计划表早上花一个小时左右的时间记单词，背作文。其余早上大部分时间用在看专业书上。下午从2点开始，看徐涛视频，然后做选择题；刷英语阅读真题；在大约6点之前背早上记的单词或作文，一定得完成其中一项，没完成不去食堂吃晚饭。晚上从7点开始看专业，如果当天学习状态不太好，会看徐涛政治视频。通常会学习到图书馆闭馆时间9点30，然后回宿舍洗漱休息，到11点熄灯后，后期（10月到考研前一天）去宿管阿姨值班室再学习一至两个小时，这一时间用来梳理今天的学习内容，做一个大概的思维导图。三、英语复习经验大多体育生英语基础薄弱，甚至没有基础，所以当说到这英语时，便会逃避，否定自己，有畏难的心理等等。但是，在这里我想告诉大家，你们在有这些想法之前，有真正的去接触英语了吗？就算接触了又有多少人坚持下去了呢？所以担心自己英语不行的，踏实的去记单词，背作文，在这一过程中必须坚持，没有像网上说的7天，15天掌握多少多少单词，你我都是普通人。记5500单词过程中，也有需要注意的是最好不用从a到z或者从z到a的去记，买一本乱序版的词汇（红宝书或者朱伟的恋练有词），每天记一个单元或者根据自己的实际情况按个数去记。记单词真的是没有捷径的，只有不断地重复，重复到最后你就成功了。在单词方面，真题阅读中的词汇是很重要的，不认识的单词圈出来，反复记，记到后面，你也会发现有好多重复了单词。在作文方面，我是从国庆节之后买了一本王江涛的作文书，一周大概会背3至4篇作文，早上花一小时背，没背熟中午再背，直到背熟后还得背，背一篇作文首先你得认识出现的所有词汇，知道大概的中文意思，然后再去背。我背作文是一句一句地背，一般一篇作文都不会超过10句话，按句数去背再按段落去背，这样会轻松一些。那么，对于英语阅读，时间多的同学建议搞清楚近10年真题里，每篇文章的每一句话，这是需要花大量时间的，你要相信你花的这些时间是值得的，刚开始也许一篇阅读会花一下午时间，但是当你按这样的方法去练习10篇，20篇阅读后，我敢肯定你一定会有进步的，不信你可以试试。那么对于时间没有这么多的同学或者基础稍微好的同学，着重的去掌握文章中的长难句，要知道怎么去划分，做真题不仅仅是让你看懂这篇文章，最主要的的是，要去总结发现考研阅读题目出的类型，与原文的关系，是如何根据题目去定位，如何去替换的。四、政治复习经验政治我是全程跟的徐涛老师，看完了他基础班和冲刺班的视频，配合着做了1000道选择题，政治在后期11月，12月，做预测题和背知识点是非常重要的，大题背诵不要着急，先把小的知识点记牢，后期，老师们都会总结出精华的知识点，到时候跟着背就好了，所以政治是不用担心的，毕竟每年全国的平均分都比较高。五、专业复习经验我报考的是专硕，报考的学校需要看的书是《运动生理学》，《运动训练学》，《学校体育学》，对我来说，在看运动生理学这本书时，特别吃力，从最开始连简单的血液循环都完全不知道，到后面在网上看生理学基础的视频，通过反复的听老师的课，才慢慢对其中的一些知识点有了了解。在前期复习专业课前的时候，我不建议大家像背政治一样去死背知识点，而且也不要过早的去找你报考的那所学校往年的真题，会有很多同学认为只要背了哪些真题就没问题了，这肯定是不对的。我在复习专业课的时候，把专业书看了有5遍以上，前3遍，特别是第一遍，也许你看完你都不知道你自己看了什么，完全不知道讲了什么，这是正常的，不用担心，那么你就再看，一遍不行，两遍，两遍不行，三遍，三遍不形四遍…直到看懂为止，看书也不是从头看到尾，我是按照一个单元一个单元去看的，或者一个板块一个板块的去看，从大板块到小版块，像《学校体育学》有四大板块，有学校体育总论，体育课程与体育教学，课余体育，学校体育管理，每个板块下面又划分了小板块，像体育教学目标，体育教学过程，体育教学原则等等。那么其它两本书也是这样的，要有思路有条理性的去看，进步就会比较明显。那么到了后期，专业复习就不仅仅是看了，这时候就需要整理，去背诵知识点，我的整理方法是，每个单元自己会有一个思维导图，这样会很清楚记得这个单元讲了什么，然后背诵知识点（这时候可以去背自己找的真题），我是先背完一个知识点，心里再想一遍，然后再默写到本子上。专业想拿高分，死记硬被是真的不行，像我报考的学校，最后考的是时候发现有起码50%的题是背的资料上没有的，出得题也是非常灵活的，所以说还是得回到书本，资料，真题都只是你的辅助，真正要弄明白的是书上的内容，你想，书本里的内容你都能掌握得八九不离十，考试的题目对你来说那就是so easy!六、最后想告诉师弟师妹们，我们体育专业有比其它专业不一样的优势，我们有韧劲，我们敢拼，我们永不放弃，我们日复一日的训练为的是什么？我们在操场在球场留下的汗水为的是什么？我们明知自己很渺小但又不满足于现状为的是什么？有梦想的你们，一定要坚持，勇敢的朝着自己的目标去努力。在我的考研期间看了很多励志短片，听过很多热血沸腾的歌曲，其中最喜欢的一首《追梦赤子心》，最后有一句歌词：为了心中的美好，不妥协直到变老。所以，你们每个人都是有潜力的，把你们的力量爆发出来，最后会发现你是多么的优秀，向前跑，带着体育人的骄傲！来源：湖北民族大学科技学院策划/大通社新媒体部编辑/周俊责任编辑/董念

【郑大考研网育博书店】专注郑大考研辅导13年！提供郑州大学考研真题、考研资料、招生简章、专业目录、参考书目、考研辅导班等郑州大学研究生院考研信息。专业：040301体育人文社会学、040302运动人体科学、040303体育教育训练学、040304民族传统体育学专业课初试考试科目：③635体育学专业基础（一）（运动生理学、教育学、体育心理学）推荐参考书目：《运动生理学》王瑞元主编，人民体育出版社，2019年出版《教育学》王道俊，郭文安主编，人民教育出版社（2016年6月第七版）《体育心理学》季浏、殷恒禅、颜军编，高等教育出版社（2016年1月第三版）专业：045201体育教学（专硕）、045202运动训练（专硕）、045204社会体育指导（专硕）专业课初试考试科目：③346体育综合（运动训练学、学校体育学、运动生理学）推荐参考书目：《运动生理学》王瑞元主编，人民体育出版社，2019年出版《学校体育学》周登嵩主编，人民体育出版社，2005年11月第1版《运动训练学》田麦久主编，人民体育出版社，2012年出版（郑大本科用书，☆重点参考书目）《运动训练学》田麦久主编，高等教育出版社，2017年4月第二版

今天与大家分享的励志故事主人公是小中哥。国家级健身教练，世界健身模特，ENGRAVE 形体雕刻师，2017 BODYPOWER FIT FACTOR 冠军，2017 BODYPOWER MODEL SEARCH 世界健身模特大赛 Top10，《健身者》杂志2017年6月封面人物，宝迪帕尔世界健身文化媒体中国大使代表，ENGRAVE 团队创始人。说起健身，不得不用一句当下时髦的话说就是：我走过最长的路就是健身的套路。但我现在却很幸运的在这条路上越走越顺畅，下面我就来大家分享一下我与健身的不解之缘吧!【缘起】小中的健身之因——健身让“辣鸡”的小中健美起来在健身之前，我像许多普通大学一样沉迷于网络游戏，每天不想上课只想着high，玩游戏和点外卖就是我的日常。因为饮食的不规律和长期不运动，身体素质越来越差，体重也降到120斤左右。那时我很喜欢打篮球，每次打球却总被人用身体强行从三分线压到篮底硬打，但我无可奈何，那种心有余而力不足的无力感，真是糟透了。就这样恍恍惚惚过了两年，直到有天我无意间看到了健身明星拉扎尔的照片。他的肌肉健美流畅并且充满力量感，联想到他以前篮球运动员的身份，这深深触动了我。我想，或许我也能像他一样。就此，我开始了我“疯狂”的健身之旅。刚开始，我只会些徒手运动。自己买了一根引体杆，每天练俯卧撑，引体向上，仰卧起坐。每一天，每个动作都要比前一天多练几组，循序渐进，慢慢地，我的身形开始有了些变化。【比赛】小中的健身之力——参赛让小中更加热爱健身后来无意中参加了一次某网站举行的炫腹大赛，获得了二等奖，我想我应该还能做到更好。后来，我明白，想要变得更好，那必须得去健身房挥洒汗水了，于是我拥有了我的第一张健身卡。练了一段时间后，我发现效果似乎越来越小。偶然间在图书馆翻到了一本斯瓦辛格健身全书，我就边看边亲身试验。正值大三，要确定考研的方向，而我正和健身热恋，我就决定考取北京体育大学的人体运动学的研究生。开始系统自学运动解剖学和运动生理学等，不仅没有感到枯燥，反而越学越感兴趣。我是一个重庆人，可想而知，我的口味原本有多重，然而备赛期间，每天吃着特别清淡的食物，没有任何味道的水煮鸡胸肉，很多次我都想放弃，但一想到一定要证明自己，就忍着干呕吃完东西。那段时间，吃饭变成必须完成的任务，每天对自己说，必须吃，必须变大长肌肉。在备赛期每天训练两次之外，还要加训几个小时做造型训练，翻看之前的比赛视频进行模仿。时间就这样慢慢过去，我也顺利通过了海选。终于到了比赛日，那是个不眠之夜一直为自己加油打气，练着准备好的动作姿势。第二天找到了比赛的舞台，真的是美轮美奂。灯光舞美都是顶级水平，再看看裁判的介绍，都是世界顶级的健身模特，我知道，这是属于我的舞台。在后台来往着诸多参赛选手，身材也都一级棒，这加剧了我的紧张感。甚至因为害怕喝水会水肿，就干嚼了一包氮泵然后上台。然而看着台下的观众，那种紧张却像水蒸气一样蒸发不见了，残留的只有源自血液的兴奋，而我尽情的展示自己的气质和身材。终于到了宣布结果的时候，第十，第九，第八......宣布到前五时我的心就已经提到了嗓子眼一样，第五，不是我，第四，还不是，第三，第二，还没有我，当时就挺气馁。突然我听到，第一是我的名字，那一刻我的神经是懵懵的，并非不相信自己的实力，更像是被长久以来的目标实现时被惊喜砸晕了，当我晃过神来，一下子激动得差点跳起来。我是冠军!所有的努力都有了结果，我也获得了世界级比赛的入场券。【BODYPOWER】小中的健身之威——小中的竞赛之路走出了国门这时距离决赛还有两个月，在这两个月内我发誓要激发出自己所有的潜力，在训练和饮食上都力求最完美。早上七点起床吃完早饭并处理一天的食材后，进行第一次器械训练，训练到中午，吃完饭进行减脂训练，午睡，午睡后吃加餐，然后进行第二次器械训练，训练后加餐休息。吃完晚饭，接着进行减脂训练然后加餐睡觉，偶尔接下杂志拍摄。每一天就是这样度过，循环往复。但我丝毫不觉得累，因为做着我喜欢的事情，甘之如饴。然而距离比赛只有半个月的时候，却突然得了肠胃炎，一下子好像所有的努力都白费了，我既灰心又很生自己的气，怎么这么不小心呢!又想到父母的不支持不理解，还有两个星期，我还有机会的，我一定要证明自己给你们看。于是重整旗鼓，又重新恢复了状态。经过16小时的旅程飞到英国，我来到了欧洲最大的健身爱好者博览会BODYPOWER EXPO ，在这里汇集了来自世界各地的9万多健身爱好者，也汇集了1000多名全世界顶尖的运动员，健身模特。走在会展里面真是大饱眼福了，全都是身材极好的人，以前只能在网上舔屏的女神男神(算上我吗)到处都是。比赛场地也是令人叹为观止，三面跟踪摄影屏幕，千人的观众席。怀着激动的心情，跟随工作人员完成了检录。第一天预赛心情很紧张，因为所有参赛者的水平都很高，都是来自世界各地的分站赛冠军，但一百多人只进20名竞争非常激烈。那天一点水都没喝，把体内的水分充分排干，然后在赛前再吃一些高碳的食物，只有这样才能使肌肉饱满的同时线条清晰，这也是比赛最令人痛苦的有点。通过激烈的比赛走台展示环节，我的表现不错，成功的进入了决赛。赛后英国的著名媒体Propeller TV 对我进行了专访，我告诉他们，I come from China。我是唯一一个获得资格参加这次比赛的中国人，他们也是第一次在这样的世界级健美舞台上看到亚洲面孔，当他们对我竖起大拇指时，自豪感油然而生。加油吧，小中!决赛时，主持人念到Welcome Leo ，the guy from China，我怀着自豪而激动的心情走上了台摆出第一个pose，台下响起热烈的掌声，这是我一辈子都忘不了的记忆。最终，我获得了Top 10的名次，和前几名的身材确实还有一些差距，不过我才22岁，青春正好，有的是时间去进步，有的是时间去超越。赛后，我也和很多参赛选手互相关注了ins，互相鼓舞，在健身的道路上一起加油。【雕刻】小中的健身理念——完美的体魄与饱满的精神回到中国，我立志要成为健身界的一名领跑者，传递正能量的健身文化，我认为健身是健康有效的进行地一种自我形体雕刻行为，通过这种行为来得到符合我们人类幻想的艺术美感身材和强健的身体素质。而这，也就是我要传递给大家的理念。我的这种理念被英国著名健身文化公司bodypower接受，他们邀请我作为中英健身交流大使再次去英国进行交流学习。通过这次交流，我对健身文化的传播又有了新的认识，并非常荣幸跟着世界顶级奥赛选手的备赛教练进行了学习，受益匪浅。回国后根据自己的健身经验，再采纳简练的意见，总结出了自己的训练方法IGC-21和CAC饮食法。我相信这些专业方法能让更多人享受到健身的乐趣，拥有完美的体魄和更加饱满的精神。健康，美感，强健，我会用我的一生来传播它们，去感染更多的人加入健身。如果喜欢，那就去做，不要在意有多少人反对。你要做的就是用实力用事实去改变所有反对你的人。我是小中，我在江湖，江湖就要有我的传说!

考研英语词汇和四六级有什么区别有很多同学正在同时备考四六级跟考研，还有的同学四六级单词刚过，正在准备考研英语。都特别想知道考研英语词汇和四六级有什么区别，今天雷哥考研MBA联考给大家具体的说说他们在词汇上有什么差别~今天讨论的词汇差别，是从实实际际的具体单词的差别，不讨论其他方面的区别。快速找到考研英语词汇和四六级词汇区别方法：1、找到四级大纲词汇打开四级大纲词汇是4615个，打开excel表2、找到考研大纲词汇考研大纲词汇 2742*2=5494个。3、对考研大纲词汇跟四级大纲词汇进行数据提取，提取唯一项：提取出来，一共有1415个单词是考研大纲词汇独有的，唯一的， 排序，把考研大纲词汇排在前列，这是考研独有的。可能有同学有个疑问 1415 +四级大纲词汇4615=6030 好像数据对不上？不应该是 5494个吗？同学还有的单词是四级单词独有的，所以对不上～对于掌握了四级大纲词汇的同学来说，背单词就可以优先背考研独有的单词，对于正在考四六级跟考研单词的同学来说，可以用背他们共同的单词。这样对于同时考四六级跟 考研的同学来说就不存在时间冲突，不知道该背四级单词还是考研单词了。现在我们把考研大纲词汇-四级大纲词汇=考研独有的单词列举出来：（乱序版）1 aesthetic a.(esthetic)美学的，艺术的；审美的2 amateur a.&n.业余(水平)的(运动员、艺术家等)3 analytic a.(analytical)分析的；分解的4 cautious a.(of)小心的,谨慎的5 fantastic a.(fantastical)奇异的,幻想的,异想天开的6 favorable a.(favourable)赞许的,有利的,讨人喜欢的7 honorable a.(honourable)可敬的;荣誉的,光荣的8 inclusive a.(of)包括的,包含的;范围广的9 indicative a.(of)指示的,暗示的10 marvelous a.(marvellous)惊人的,奇迹般的,妙极的11 sophomore (中学、大学)二年级学生12 suspicious a.(of)可疑的,多疑的,疑心的13 predominant a.(over)占优势的;主要的,突出的14 adjacent a.(to)(时间上)紧接着的；邻近的，毗邻的15 aerial a.(在或来自)空中的，航空的 n.天线16 benign a.(病)良性的,(气候)良好的,仁慈的,和蔼的17 chronic a.(疾病)慢性的;积习难改的;严重的,坏的18 comparable a.(with,to)可比较的,比得上的19 discreet a.(言行)谨慎的；慎重的；有判断力的20 intrinsic a.(指价值、性质)固有的，本质的，内在的21 solitary a.(好)孤独的；偏僻的；单一的，唯一的22 subordinate a.(to)次要的,从属的;下级的23 systematic a.(systematical)系统的,有组织的24 coherent a.一致的，协调的；(话语等)条理清楚的25 decimal a.十进的,小数的,十进制的 n.小数26 infrared a./n.红外线(的)27 inland a./ad.国内,内地,内陆28 junior a./n.年少的/者,三年级的/学生,下级(的)29 massive a.大而重的,厚实的,粗大的;大规模的,大量的30 petty a.小(器、规模)的,不重要的,细微的,卑鄙的31 ultraviolet a./n.紫外线(的)32 Catholic a.天主教的 n.天主教徒33 customary a.习惯的,惯例的34 dominant a.支配的,统治的,占优势的35 feminine a.女性的;娇柔的36 futile a.无效的，无用的，无希望的37 incredible a.不可相信的,惊人的,不可思议的38 innumerable a.无数的,数不清的39 irrespective a.不顾的,不考虑的,无关的40 naive a.天真的41 obsolete a.已废弃的,过时的42 opaque a.不透明(光)的;难理解的,晦涩的43 patent a.专利的,特许的n.专利(权、品)v.批准专利44 reckless a.不注意的,大意的,卤莽的,不顾后果的45 timely a.及时的,适时的46 wholesome a.卫生的;有益的;健康的,有益健康的47 cognitive a.认知的，认识能力的48 dental a.牙齿的；牙科(用)的49 documentary a.文献的 n.记录片50 gigantic a.巨大的,庞大的51 illiterate a.文盲的,未受教育的52 interim a.中间的,暂时的,临时的 n.过渡时期,暂定53 lunar a.月亮的54 medieval a.中世纪的,中古(时代)的,老式的,原始的55 owing a.欠的,未付的56 ambiguous a.引起歧义的，模棱两可的，含糊不清的57 antique a.古式的，过时的　n.有价值的古物，古董58 controversial a.引起争论的,有争议的59 eccentric a.古怪的，怪癖的，异乎寻常的n.古怪的人60 edible a.可食用的61 fairy a.幻想中的;虚构的;优雅的 n.仙女;精灵62 intelligible a.可理解的，明白易懂的，清楚的63 negligible a.可忽略不计的，微不足道的64 pathetic a.可怜的, 悲惨的65 sane a.心智健全的,神志清醒的,明智的,稳健的66 straightforward a.正直的;简单的,易懂的 ad.坦率地67 thrift a.节约，节俭68 weird a.古怪的，离奇的；怪诞的，神秘而可怕的69 wretched a.可怜的;悲惨的;肮脏的;恶劣的70 diplomatic a.外交的,从事外交的;策略的,有手腕的71 extinct a.灭绝的;熄灭了的72 horrible a.令人恐惧的，可怕的；极讨厌的，糟透的73 instrumental a.仪器的;器械的;乐器的;起作用的;有帮助的74 physiological a.生理学的, 生理学上的75 subjective a.主观(上)的，个人的76 verbal a.用言辞的,用文字的;口头的;动词的77 Alert a.机警的，警觉的；机灵的 vt.使…警觉78 compulsory a.必须做的，强制性的，(课程)必修的79 dizzy a.头晕目眩的,眩晕的;(可能)使人头晕的80 ingenious a.机敏的;有独创性的;精致的;精巧制成的81 judicial a.司法的，法庭的，审判的；明断的，公正的82 marginal a.记在页边的,旁注的;(意识)边缘的83 municipal a.市(立,政)的;地方性的,地方自治的84 perpetual a.永久的,永恒的,长期的85 radiant a.发光的,辐射的,容光焕发的86 roundabout a.迂回的,转弯抹角的 n.环状交叉路口87 shrewd a.机灵的,敏锐的;精明的88 spicy a.加很多香料的；(口味)浓郁的89 ambitious a.有抱负的，雄心勃勃的；有野心的90 crucial a.至关重要的,决定性的91 finite a.有限的；[数]有穷的,限定的92 grown-up a.成长的,成熟的,成人的 n.成年人93 historic a.有历史意义的;历史的94 profitable a.有利可图的,有益的95 toxic a.有毒的；中毒的96 Alike a.同样的，相像的ad.一样地；同程度地97 coordinate a.同等的 n.同等者,坐标 vt.协作，协调98 coordinate a.同等的,并列的;坐标的 n.坐标99 elegant a.优雅的;端庄的;雅致的100 exquisite a.优美的，高雅的，精致的；剧烈的，异常的由于篇幅有限，我就不在这里把四六级跟考研词汇差别词汇：1415个单词全都列举出来，如果你有需要可以关注我，后面会持续发布。或者可以私信我，我把完整 excel版本发给你。最后祝愿你一战成功~加油