医学考研冲刺

19考研倒计时61天，对的真的只剩两个月的时间，最后这两个月对于19考研小伙伴来说是非常重要的两个月，似乎对于我们能否成功起着非常重要的作用。考研这条漫漫路，已经将近终点，但行百里者半九十，冲刺在即，不少同学在这一考研复习阶段出现了考试焦虑，变得愈发焦躁不安，最终影响了学习。冲刺阶段有哪些考研注意事项呢？有哪些是我们一定不能触碰的警戒线？其实考研最后拼的无非三样：一是知识掌握程度；二是心理承受能力；三是身体承受强度。今天惠园教育小编想就这三方面和大家详细聊一聊这些问题。一、知识掌握程度考研说到底拼的还是成绩水平，前两者是保证你能顺利进入考场的基本，但是复习的效果则是在考场上你能考多少分的关键。考研的最后阶段，已经不在于对新知识的学习研究中，而是要不断的优化各科知识框架体系，梳理出核心的考点，在搭建和优化知识体系的过程，不断的去查漏补缺，去核查自己的复习是否全面涉及，检验自己的复习效果是否到位。既然谈到需要我们梳理出各科核心的考点，找到更加行之有效的复习方法，那我们下面就具体针对各科聊一聊这些问题。下面介绍一份考研过来人的备考时间规划，大家可以做个参考。10月到12月：数学保证每天3个小时左右（全书+真题），英语3个小时（真题阅读重复做，写作文），政治2个小时左右，专业课2个小时左右；12月到考试前：数学2.5个小时左右（刷题，真题），英语3天一套模拟题，平均每天2个小时左右，政治每天5个小时左右，早上4多个小时，下午1个多小时，每天就是背啊背，专业课每天2.5个小时左右。专业课方面因为我们很多人的专业是不一样的，复习的参考书也是不同的，所以专业课复习这块大家可以根据自己的计划和任务量来。公共课拿分点：对于数学来说，计算能力就是我们拿分的保障，因此一定要多练习。这个阶段你可以进行真题模拟，每天一套，2008年以前的题可以稍微轻松一点，因为有些题目已经不太适合现在的考试形势了，2008年以后的题可以重点练习。尽量按照正式考试的时间来进行模拟练习，练习结束之后进行题目的批改，看自己哪里还是会出问题，然后每周根据自己练习的套题进行考点和题型的分类整理，按照不同的考点和考试方向再进行一次针对性的练习，一个考点一个考点、一个题型一个题型的去攻克。最后阶段一定要用好真题，保证自己的计算能力过关，多去重复的练习，多思考不同题型的解题方法，利用错题做好最后阶段的冲刺。对于英语来说，单词、阅读、写作是我们拿分的保障，因此练习也是必不可少的。这个阶段一般来说大家真题肯定是都做过一遍了，真题一般到考试前需要做两到三遍，每天需要不断地拿着真题试卷去做题，针对每一句话、每一篇阅读、每一句翻译都能做到基本上的没有问题，尤其是做阅读，无论做对或做错的题，都要复审，要按照命题人的思路去训练自己的做题思路，不断重复的去练习，让自己的做题思路是按照命题人的角度来的，培养这种思维惯性。新题型一般都不是很难，用真题练习几遍就可以，要在后期集中练习一下；翻译部分把十年真题的翻译做两遍能拿到基础的分数就可以，没必要去死磕剩余的几分；作文需要在最后一个月猛攻，首先是找到适合自己的模板，在原有的模板基础上，自己动笔写，自己修改，写完之后再对照参考范文找不足之处，范文中好的句子背诵下来，结合到自己的作文里面，多针对现在热门的角度和真题命题的形式练习。政治很多人都说是这个阶段提分最明显的科目，从现在到11月中旬关注时事政治，这个一般老师都会进行整理，了解一下今年有哪些重要的会议，国家领导人的讲话，重大的国际事件等，这时基本考试的重点就很明了了。二、心理承受能力其实到了复习后期，大家是会拼心理承受能力的，有些问题一旦触碰就会越变越大，最终吞噬自己，如果你的身上存在这些现象，要及时调整，把考试焦虑造成的不良影响降到最低。1.喜欢放大问题考研路上充满了各种挫折和艰辛，在考研冲刺阶段 大家更是承受着巨大压力，这就导致一些同学在考研最后阶段变得有些神经质。一些很小的问题，可能会将其无限放大，充满了灾难化的想法，惶惶不可终日，仿佛天都要塌了下来。2.对自己和他人充满猜疑到了考研冲刺阶段，迫于考试压力，大家更加注重对自己的评估了。所以，可能比以往更加怀疑自己。一些知识点掌握的不好就全盘否定自己，一些题目做不出来就认为自己白学了。心态不稳，对外界也会充满猜疑和攻击性，影响人际关系。3.给自己贴标签 我们总是很习惯给自己贴各种各样的标签，来当做自己逃避的借口。当你发现自己在这样做时，一定要告诉自己，这只是在考试焦虑下的防御手段，勇敢的面对你认为的“我不行”，你会发现，自己其实还不错。三、身体承受强度虽然熬夜挤时间这些都是我们在考研复习期间司空见惯的事情，但是长期下来，对身体的伤害也是慢慢积累的，导致很多同学在复习后期间出现了“亚健康”的身体状态。所以小编希望下面说的几点各位同学认真注意一下。1.睡眠质量要保证睡眠对于每个人来说，都是很重要的事情，睡眠的好坏直接影响你第二天的状态以及你的健康。因此即使到最后的冲刺阶段也一定要保证每天6个小时的睡眠时间，中午的午休也是必需的。在备考压力大睡不着的时候，为了促进睡眠，我们需要多吃一些温补的食物，比如：牛奶、小米粥和红枣等，尽量不要吃那些刺激性的食物。2.正餐要吃好正餐就是所谓的一日三餐，对于一日三餐有这么一句讲究：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。同学们在平时选择主食的时候要以清淡为主，正常的吃些米饭或者馒头就好，不要选择那些高油脂高热量的重口味食物。油腻的食物不易消化，还会加重消化系统负担，使得大脑灵敏度降低。为了复习效率，这种东西大家还是敬而远之比较好。3.走出教室，拥抱亲友或许你已经经历了很长一段时间的封闭式学习，或许你为了抓紧时间学习已经很久没有同亲友联系，那么现阶段你就要适当增加时间的弹性，充分利用各种时间放松自己。做些适当的运动以增加自身的抵抗力，或者同亲友适当倾诉以排解内心的压力，让身体和心理都得到不同程度的放松。考试成绩固然重要，但健康问题也不容忽视，以良好的身体和心理状况积极面对即将到来的考试才是大家应该拥有的考研生活。希望所有考研的人们都能逆风而上，最终考取自己理想的院校!

从1988年医学考研纳入全国统考以来，每年的考试大纲变化很小，考路护航小编总结了一下科目：初试考试科目基础类——英语，政治，西医综合/生物综合/基础综合，专业基础临床西医类——英语，政治，西医综合，专业基础临床中医类——英语，政治，中医综合，专业基础各学校专业不同科目也有所不同，具体可以登录学校研究生院/处官网查询。临床医学硕士主干学科：基础医学、临床医学。主要课程：人体解剖学、组织胚胎学、生理学、生物化学、药理学、病理学、预防医学、免疫学、诊断学、内科学、外科学、妇产科学、儿科学、中医学。英语100分，政治100分，西医综合300分（包括生理、病理、生物化学、诊断、内科、外科共六门），300分（其中生理20%，病理生化各15%，内科加诊断30%，外科20%）。由此可见，医学类考研除了临床中医考研，都要考西医综合。而西医综合和英语是靠平时的学习基础，没有办法考前突击的，尤其是生物化学，需要硬背的知识点特别多。1988年以来西医综合科目全国统考的数据来看，有些年份及格率竟然不如英语高，每年许多考研考生也只是因为西医综合拉后腿，实在可惜。而从西医综合300分计入考研总分开始，考高分对于想考研考博的学员来说非常重要了。那么西医综合为什么这么难考呢？1，难考的原因之一，对西医综合重视不够很多学员可能会花几年时间复习英语，却很少有人会花很多时间去复习西医综合，因为他们认为，西医综合的多选题，考前突击个把月，就能过关！但是，理想很丰满，现实很骨感，正因为西医综合都是多选题，考的知识点更广泛，不花几个月时间认真对待，想考高分是不容易的，对基本概念、基本病理、疾病之间的内在联系与区别有深刻认识才能脱颖而出。2．难考原因之二，西医综合知识点太多西医综合一共要学习生理、生化、病理、诊断、内科、外科六门课程。学完这六门课需要四年时间，等到考研时，大部分考生因为时间跨度太大，把前三门基础课已经抛之脑后，复习又得从头开始，而后学习三门内外科诊断时，又要兼顾考研复习，许多同学对临床实习的关注度不够，对许多疾病只有书面知识的理解和掌握，没有实践经验，死记硬背的知识往往因为缺乏直观认知与书面知识的结合，很难坚持记忆考研结束。3．难考的原因之三，学习方法不合理这是每个专业考生的共同难题，在我的@考路护航 动态里有分享很多学习方法。很多学员的共同特点就是时间进度把握不好，那在我们复习前立下flag，要考研就要抱着不破楼兰终不还的决心，制定好有效的学习计划，然后丢掉吃鸡农药，专注考研复习。4．难考原因之四，没有好的解题技巧俗话说，埋头苦干，也要抬头看看。很多学员会在网上找历年真题，自己闭门造车猛啃试卷，没有正确的理解分析命题老师的出题规则，做到有的放矢的复习。考路护航有各专业名师对考研历年真题解析，并分析出题老师的命题思路，然后针对考点进行模拟考试押题考试。怎样才能有效复习获得高分呢？根据考路护航名师团队多年深入研究西医综合真题，总结了几点供同学们借力：1、图片记忆比方说病理学，可以在病理学专业论坛下载一些代表性很强的照片来帮助理解书本知识和辅助记忆，特别是相近或相反的病理变化可以反复对比加深记忆。2、逻辑思维生物化学是对于习惯逻辑思维的同学来说比较简单，对于不善逻辑思维的同学来说，看了一个月的生化还没搞清楚，那些方程式就像一团乱麻。有的同学因为生物化学不好理解而放弃。如三大物质代谢中的一些关键酶、主要中间代谢产物、各主要物质之间的关系及其各关键反应的调节基本上每年必考的重点，当然如果专业基础不是生化的考生，可以不用弄清楚各种物质的化学结构式。因为在十几年考试中只出现过一次，1994年出过一次关于"α-酮戊二酸的化学结构式"。3、理解记忆每个考生的基础不同，学习的方法也不同。大部分人认为生理简单，容易得分，内科学得分最难，分值又高。历年来的规律：生理、生化每年试题很多相同或相似之处，因此在复习西医综合时生理生化的历年真题和解析尤为重要，复习好拿满分也是可以做到的。复习重要的是理解记忆，能够做到举一反三。认真把课本看一遍，对课本有一个整体轮廓，然后再去看参考书，这样可以加深对参考书上总结的知识的记忆。同时，还要做点真题检验一下自己复习是否到位。4、优质复习资料医学考研复习，要学会借力打力不费力。目前来看，统编教材更新了出版版本号，但是教材内容没有什么变化，如果你只想西医综合考过关，只要认真看书，掌握了书本上足够的知识点过关应该不成问题。但是你高分通过，最好统编教材和历年真题视频讲解结合使用。首先，配合统编教材，听一遍考研西医综合历年真题解析视频，做第一遍真题，这时候不求正确率，只是对考试题目有个印象，老师出题规律是什么样的。然后，再听考研西医综合教材精讲和课后真题解析视频，再做第二遍真题，这时把做错的题目标记下来。第三，听考研西医综合教材精讲和真题串讲，结合考点和真题综合分析视频，再做第三遍真题，把两次做错的题目标记出来强化记忆。课后用过关必做2000题检验学习效果如何。考研本来就是一个反复搓磨的过程，一定要不厌其烦的反复练习，加深记忆。5、了解考点，掌握重点，突破难点自1988年西医综合纳入全国统考以来，考试大纲范围基本没有多大变化，那么历年真题对同学们的复习有很大帮助，研究历年真题解析有助于掌握考试重点。消化、呼吸和泌尿在内科学中占比约66%，普外、骨科在外科学占比约70%，物质代谢、大分子专业在生化中占比90%，按照这个比例，同学们应该知道复习的重点了吧？生理与病理学每个章节占比约15%，生理学"绪论"也多次出现考题，所以每个章节都要复习。每年还有约15%～20%拔高题，只有那些基本功扎实才能获得高分。考研不仅仅是一场知识的考试，也是对自己一种磨炼，最重要的是心态的的磨砺。@考路护航 小编认为既然选择远方，便要摒弃杂念，风雨兼程！未来的你一定会感谢现在拼命学习的你

2019年的研究生考试马上就要来临，在这为数不多的十几天里，是不是很多考生都难免会有些紧张呢，好多的英语单词还没有背熟，政治最新新闻要点还有些没有了解，数学是不是还少复习了几道公式，专业课还有些知识点没有彻底清楚，这么多的问题汇集到一起，很发愁呀。不要着急，在剩余的时间里，最重要的是保持好的精神状态，做好最佳的准备，好的状态能够在最关键的冲刺阶段中，事情发生很大的好的转变。首先，复习点要明确。一定要明白时间不充足，这个时候不要再广泛复习知识点了，不能再运用题海战术，大量的做题只会增加难度，找出前几个月复习中总结出的重点和难点，先仔细的复习一遍重要的知识点，脑子里加深一遍印象，然后再看难点，不会的积极的找老师、同学讨论清楚，不要再留给以后，因为已经没有以后的时间了，坚决摆脱拖延的坏习惯。其次，心态要放好。有很多同学说自己经常在最关键的时候，容易掉链子，就是心态不够好。或者太紧张，人在特别紧张的时候，大脑的反应会变慢，很多本来复习好的地方，在考试中就忘了。或者就是太放松，安慰自己，今年考不上，还有明年呢，放松了最后的冲刺，结果也是不理想。所以心态必须调整好，不送不驰，不能太大压力，也并不能完全的放弃，经过前几个月努力的坚持，该学到的都学了，如果前一段时间没有认真复习，现在紧张也完全没有办法了，面对还有厚厚的没有写完的复习题不要害怕，很多知识都是相互关联的，不要把关键的时间房子后悔上，这个阶段必须遗忘曾经努力或是不努力的自己，按照正常的学习时间，抓重点，难点的复习，让自己心平气和的应对最后的时间。第三，适应时间点。所谓适应时间点，就是适应考试的时间，应为考研需要准备的时间长，很多的同学为了每天多些时间复习，早上很早就起床背英语单词，晚上很晚还不睡觉，看政治前沿的新闻热点，这种状态如果延续到考试当天，会晚上睡不着，早上很早就醒了，考试中不是最佳的状态，会犯困或者精神麻木了，所以从现在开始就要考试训练作息时间，把一天中最精神的状态放在考试的时间点上，中午一点要培养稍微休息会的习惯，不妨碍下午的考试科目。而且按照考试时间进行作息，身体也能从以前紧张的时刻稍微的休息下，不会因为太紧张的时间而出现不适。第四，注意饮食，这个时候，千万不要为了最后的努力而狂欢，大吃大喝一顿，一定要合理的饮食，尽量清淡一些会使肠胃舒服，不刺激大脑，而且注意吃饭时的干净卫生。最后，记住，坚信自己一定能够成功，考研的录取率并不是很高，但真正用心复习超过自己的不会很多，拿出勇往直前的气势，坚信在这个独木桥上能够成功登陆彼岸的一定会是自己，给自己加加油，梦想中的学校在挥手迎接自己的到来。

考研最后冲刺距离2019年研究生入学考试就还有一个月的时间了，可谓名副其实的考研“冲刺”阶段。许多考生要么打起了退堂鼓，要么死命的燃烧斗志奋力复习。时间越紧，压力越大，如何在这么短的时间内达到最优的复习效果？要做的第一条就是保证充足的睡眠！所谓的充足，因人而异，但至少也要保证6个小时！如果对睡眠有特殊要求的话，可以延长到八小时以内！特别是对于习惯了昼伏夜出的大学生群体，晚上十二点睡，上午八九点起的大有人在。但是在考研最后阶段这么做无异于自杀！要知道早上八点到十一点是精力最旺盛，也是学习效率最高的时候，更重要的是，上午也是考试的时候！坚持到最后就是胜利！第二条需要注意的，就是要调整自己的生活节奏。千万不要让自己产生“马上就结束了，可以歇歇了”的想法，这种想法一旦产生，如果不及时遏制，很快会占据你的大脑，进而支配你的身体往休息、娱乐、放松的环境中走去。很多考生之前复习的很好，毁就毁在最后这几个星期。所以一定要严格控制自己的生活节奏，不能有丝毫的打乱，放弃那些可有可无的诱惑，让适当紧张、偶尔兴奋的学习节奏始终带着你跑就好！第三条要注意的是，一定不要让平常的学业打乱你的复习节奏。对于考生来说，考研是最重要的，其他的一切都是次要的，比如说各种社团、学生会的工作、甚至日常的学业也是可以暂时放下的。实在放不下，百度一下考务通，看看上面的考研和其他学科资料，可以帮你很多的忙！当然，大四的同学平时也没有什么学业之类的负担了，可是不同的学校有不同的教学计划和课程安排，以往不少考生就是放不下学校里七七八八的工作和学习，在最后关头以为自己复习的不错了，可以空出时间来忙别的，反而耽误了最后时间的冲刺！最后的阶段最后一条，也是很多考生容易忽略的——严防生病！深秋初冬最容易感冒，特别是对于日夜复习，不注意保暖和休息的大学生来说，这个季节是最容易生病的。体质好的可以无视这一点，但对于一般女生，或者体弱多病的考生来说，动辄一场病就要耽误好几天的复习，可谓得不偿失。而且在如此紧张的备考时间段，几天的时间影响的不只是复习计划和效果，还有处于考研压力中的紧张情绪！所以一定要注意爱惜身体，避免生病！

一转眼2020年已经接近尾声，考研人，你们还好吗？是不是总感觉自己还没复习好呢？没关系，作为一个辞职再考研的“学酥”，我已经成功上岸，今天就给大家分享一下我自己考研前20天的复习策略。英语英语需要一定的积累，在最后的冲刺阶段，最想要全面巩固是不可能的，因此抓住重点十分重要，因此，在考研前20天，我主要做了以下几件事：早起30分钟浏览所有单词 。没有特地去背单词，就是看，看所有英语资料上自己标注过的单词，尤其是真题的单词。这招对我自己来说还是非常有用的，因为考研英语大部分题目只需要认识单词，不需要拼写，浏览会让我对单词留下印象，考场上碰到同样的单词基本能想起个大概。背诵自己的作文模板。作文部分就要考察拼写啦！我自己的英语写作能力并不算熟练，所以准备模板对我来说就很重要。考前5天坚决不做题。很多同学认为，考前做做题，保持手感特别重要，考场上能发挥得更好。但这招对我来说行不通，第一次考研的经验告诉我，考前再做新题只会加重焦虑。英语好的同学考前做题给自己增添一下自信是可以的，但如果你本来就觉得自己没复习好，考前做一篇阅读5错4，心态不好直接崩。想在最后阶段提高自己的英语成绩，最重要的就是作文，整理好自己需要的句式、模板，尝试用你自己模板写一下近3-5年的真题，如果发现某一年的真题是用自己的模板套不上的，一定要注意再调整模板内容。政治政治一般是大家后期复习的重点，对于经历了2次考研的我来说，感觉政治跟对老师比自己努力更重要。由于我当时考研时间本就紧迫，所以并没有把政治作为复习的重点，主要用了2份资料，最后成绩是70多分，追求更高分数的同学请忽略以下方法。考研前20天，我复习的主要资料是石磊的“保命35分”和“保命32分”，保命35分是针对选择题，老师会在网课上帮忙划重点，我考前主要是背了一下上面所有的重点内容。保命32分对我来说作用更大，主要针对问答题的答题模板，类似一种“万金油”模板，我两次考研都用的这些模板，都在70分以上。政治主要就是这两份资料，其他的我都没怎么看，主要是时间真的来不及。专业课专业课真的是老大难，我辞职时已经是8月底，9月份才开始看专业课的书，时间可以说非常紧急了。我考的艺术设计专业，专业课总共两门，一是手绘，二是理论。手绘基本被我忘了个精光，工作期间就没有动笔画过画，但好歹基础还有点，基本就是每天练习，找到手感，准备一些模板元素，方便考试用。最后20天主要画学校的真题，想自己的模板。理论一共3本书，考前20天，我用10天时间背诵了一下整理过的笔记，能用自己的语言描述出来的就算背会了，那种自己完全说不上来怎么回事的就重点背诵。然后用5天时间复习真题。历年真题真的特别重要，一定要用好真题，总结出每一章节的考察重点，和出题方向。例如：我们学校的考的《世界现代设计史》这本书，基本不会出“人物题”，大多考“事件”，所以我在复习时就主要复习事件，人物看看即可。最后5天浏览专业课书，没有背，就是翻看。由于之前已经复习过，看起书来很快，已经掌握的知识点快速扫一眼就过，没有复习到的点停下来多看几眼，主要留个印象，防止考到一点也答不上。上了考场就会发现，很多题目是需要自己“胡说八道”写一通的（不能空着），通过这种书本浏览，我对书上一些内容有点印象，这也成为我“瞎写”的素材来源。有人可能担心，看一遍能有什么印象？但其实这些书你已经复习过，本来就有个模糊的概念，最后再看一遍是加深印象，而且真的上了考场 ，你会发现你的思路前所未有的清晰，大脑被开发到极限，很多平时想不起来的突然就涌现了。尤其是我们的专业课，最后考了70多分的课外知识，不知道的只好结合书上和现有的知识硬写了。我将这种行为称之为“求生欲答题法”。以上仅仅是我个人的经验，相信大家经过这么长时间的备考，一定形成了自己的学习方法和习惯。最后，心态是最重要的，放下所有情绪，做好该做的事情，相信大家一定可以成功上岸。加油！

文丨在职研老师还有65天就将迎来2020年考研了，相信大家都已经在这个最后冲刺阶段紧急备考中。那么，在这最后的两个月，怎么样复习才能高效冲刺，从而取得理想的成绩呢？下面，我们就一起来看看。01坚持科学合理的计划对于复习计划，相信在备考初期大部分人都会严格遵守，不过，随着考试时间的临近，很多人便慌了神，于是原本制定的计划也会因此被打乱。要想真正提高复习效率，就一定要坚持科学合理的计划。另外，还需要明白的是，复习计划一定要越细越好，比如每周、每天的复习内容，并且要严格按照计划执行。只有这样，才能最大程度地保障复习效率。02合理运用黄金记忆时间不管你报考的哪个专业，在冲刺阶段的记忆都异常重要，而要想最大最大程度地提高记忆效率，就应该合理运用黄金记忆时间。根据艾宾浩斯遗忘曲线，人体在24小时内学习的知识，会随着时间推移，这些大脑记忆过的知识会遗忘至34%，不过只要稍加记忆便能强化这些知识在大脑中的记忆痕迹。而睡前和醒后的这段时间便是黄金记忆时间。因为前者没有后摄抑制，后者没有前摄。因此，不妨在这个时候记一些你觉得比较难记住的知识。03及时完成规定的学习任务在前面，我们提到复习计划的重要，其实比起制定复习计划，及时完成规定的学习任务更为重要。因此，大家一定要严格要求自己，在哪个时间段复习什么，一定要了如指掌。一旦进入下一个时间段，就集中精力到该时间段的复习内容，如果有一些不解的问题可以先做标记，等到今天的复习计划完成后再回过头来想那些棘手的问题，切不可遇到一个问题就死磕，这样很容易影响整体复习效率。04过度学习150%相信很多人一看离考研时间只有两个月多一点的时间，一定想着 在剩下的时间里狠命地学。不过，需要注意的是，并不是花的时间越多，效果就越好。因为最佳的学生就是150%，一旦超过这个限度，不仅没有益处，还可能会出现注意力分散、厌烦等情况。

老实说，你是不是也曾搜索过“考研最后三个月/两个月该怎么复习”？现在，距离考研只剩下一个月的时间，要想致胜，八字秘诀送给你——“惜时如金”、“事半功倍”惜时如金就靠自觉啦，现在教教你如何事半功倍，下文从背诵、做题、心态三方面讲述最后一个月的高效复习方法，片尾附考研APP推荐，绝对惊喜哟~01背 诵有人形容考研的最后一个月就是背背背的一个月，可见背诵在最后这一个月是有多么关键了。多少同学痛苦的发现自己白天刚背的内容，晚上就已经忘得差不多了，这通常有三个原因：需要背诵的内容太多除开有非常严谨要求的内容，千万不要一个字一个字地去背书，这不是为难自己吗？！背住关键词句（通常在段首/段尾），理解关键词句包含的内容即可。没有理解自己背的内容背诵一定是建立在理解的基础上的，切忌死记硬背。不加理解地背书，就像吃一碗夹生的饭，难吃不说，更难消化。没有形成知识体系没有体系的知识点“就像一盘散沙，都不用风吹，它自己就散了”。有逻辑有体系地去背，把知识点串成锁链，这样你只用想起其中一点，就能连带想起所有点。下面为大家提供几种背诵的小技巧（1）思维导图法相信你已经在很多地方看见了思维导图，也自己进行过相关的尝试，可能发现它非常好用，也可能发现它没有什么作用，之所以会出现这种差异，是使用方法的问题。每一本书，每一门学科都是有一定的体系和逻辑关系的，有些逻辑关系我们从表面就可以看出，比如目录，而有些逻辑关系是隐藏在整本书各个错综复杂的知识点背后，而我们真正想让思维导图发生作用就是要用自己的理解来挖掘这些背后的逻辑。有多少人思维导图做着做着就成了copy书本的目录呢？目录能够帮助我们理解这本书的内容，但这是作者的逻辑框架，并没有加入我们自己的思考。最后一个月，我们大概率已经把书本内容过过一遍了，我们就可以在理解整本书的基础上，打破关于目录的固有印象，跳出某一章某一节，基于整本书对知识点进行回顾，你可能发现这本书的第二章的某个知识点和第九章的某个知识点之间存在着千丝万缕的联系或者逻辑关系，可以划分到一个结构下面。像这样打破对固有内容的结构认知，根据自己的理解来重塑一个结构，以此来做一个属于自己的思维导图，才能让知识点更加深刻。（2）图像/口诀记忆法图像和口诀记忆法真的太适用于像我一样的不喜欢机械性背书的懒人了！有没有人觉得自己经常学习着思绪就飘到遥远的地方了，不妨利用自己天马行空的想象力来为自己需要背诵的内容进行一个二次创作吧！在提炼出自己要背诵内容的关键词后，利用谐音等方式来编写一个口诀或者想像一个画面。例如当时需要背诵商业银行的5个基本职能，于是我编了一句口诀，skr小王子就是我：“信姐府中创新，穿着警服跳筋”● 信姐—信用中介。不要问为什么是信姐，而不是王姐、刘姐、信哥。就是这么无厘头，但确实又会让人印象深刻。● 府中—支付中介。配上脑海中想象一个大致的府中环境的画面更佳~● 创新—信用创造。有人或许会疑惑“创新”和“创信”会容易让人混淆呀？但对于本人而言，独特的思考过程已经能够让自己能够准确回想起这些“代码”的真实意义。● 警服—金融服务。● 跳筋—调节经济。就这样，我用一句话/一个画面背住了专业课3大页的内容，并且直到今天我依然能准确记起这些内容。需要注意的是，因为考试不需要我们和书上的详细内容一字不落，但也不能只回答关键词，所以我们要首先要理解这些关键词背后的内容，能够用自己的话来延伸表述这些关键词，再利用口诀或者一个画面把零碎的信息串起来。这个方法特别适用于那些分很多点的内容，尤其是这样分点的题目多了之后很容易混淆和忘记，但如果编口诀的话，当我们想起其中一个点的时候，就能顺藤摸瓜，想起所有的点，大大减少背十点忘五点的情况。更高阶一点的记忆方法可以用记忆宫殿，前往B站搜索可以得到很多这方面的专业教学，但在最后一个月，对于没有接触过的同学，在短期熟练用起来还是有一定难度的，一般的口诀和图像记忆已经够用了。但有一点需要说明的是，每个人有每个人自己的脑洞，自己编的口诀别人并不一定能够理解，别人编的口诀也不一定适合你。编口诀也是需要时间来想象的，你可以将口诀背诵和机械性背诵两种方法先做个对比，看看哪种更适合你。（3）多次重复法诶诶诶？之前刚讲了不要机械性的重复背书，怎么自己打脸又说要多次重复呢？这里的重复并不是让大家把一句话朗读十遍，而是在一天中的多个时段，去重复接触到这些内容来刺激自己的记忆。这个接触有多种方法，特意的读出声只是其中最为基础的一种，还可以是在大脑中回想，或者听见自己学习的内容。“回想”，大家肯定都或多或少运用过这种方法，不妨养成在空闲的时候回忆自己所学内容的习惯，例如吃饭的时候，快速的思考一下刚刚学习的内容。至于“听到”，如果你能找到一个很好的同方向的考研的伙伴，那你们两个就可以互相讲解，但如果没有，你完全可以利用录音来自己为自己讲课。把自己关于要背诵的内容的理解脱稿讲出来，千万不要一字一句照着课本念，不要求严谨，只要求意思不偏离本意，在讲的过程中，你加深了对背诵内容的记忆，而录音将这些录下来，又为你提供了在不同时候可以听自己讲的素材。例如每天晚上睡前把自己当天所学的内容分类进行录音，第二天早上起床的时候边听录音边思考边起床。别看一天要学习的内容那么多，其实通过自己口述的方式大致讲出来，也不过就十来分钟。但那些听着听着就又睡着了的同学可不要这样干哦，先起床，边刷牙边听也是不错的。除了自己录音外，你也可以找一些文字转语音的APP，例如，将自己已经整理了电子档知识点，直接上传到APP里，读书读疲倦的时候可以听一听想一想，是一种放松，也是另一种学习。02做题除了背诵，考研的另外一个状态，就是刷题了，最后一个月做题有两个重要的方向，第一个是做重要的题，第二个是做容易错的题。（1）重要的题什么是重要的题呢？如果你在前期做了很多往年的考试真题，也有进行过知识点的总结的话，你会发现每个部分所占的内容比例不太一样，而那些占分比高的知识点，所出的常见题目就是我们需要重点把握的内容，赢得了这部分，就赢了一大半。如果你还没有过这样的归纳，那一定要抽一点点时间来整理一下。把往年的真题，每个题目所含的知识点写出来，根据频率和分值判断每个知识点的重要性，常出的知识点重点把握，这样有重点、有先后的做题节奏，能够帮助你更高效的利用最后一个月的时间来把握更多的分数。（2）常错的题关于错题，不知道你有没有发现一个问题？自己已经做过的题目，第二遍还是会错，错题本对自己来说一点用都没有，那是因为你把握错了做题的重点。做题和巩固书本上的知识分不开。当你一个题做错了之后，你去单独纠正这一个题目，对于你真正弄通这类题目的帮助是很小的，应该做的是找到这道题背后所包含的知识点，来解决关于知识点的困惑，以及归纳一下这个知识点，能出的所有题型把它吃透，下次遇到你就一定不会再被它难住了。所以，来来来，拿出自己的错题本，把错题所含的知识进行一遍查漏补缺吧！另外关于政治题目，大家可以搜索一下政治题库的小程序，注意最好是找含有肖秀荣老师1000题等各类题库的，有的时候吃饭的时候随手刷一刷，不知不觉很快就能把1000题过一遍。但要注意，不要为了刷题而刷题，你可以利用小程序的错题记录很明显地发现自己在哪块知识点很薄弱，有针对性地查漏补缺。03心 态考研考的是什么？一是知识，二就是心态了。最后一个月，心态尤为重要。有几个考研er没有在这场战斗中崩溃过呢？迷茫和自我怀疑，有时候会来得猝不及防，这都是再正常不过的事情。（1）给自己一个确定的结果很多人的压力来源于对结果的想象“我复习不完了，肯定没希望”、“万一考研没考过，又错过了找工作的秋招该怎么办呀？”、“隔壁同学说她一天学习了14个小时，我今天才学了六个小时，我怎么和别人比啊？”这些猜想轻则导致自己偶尔的沮丧，中则降低自己的学习效率，重则让自己想要放弃，不如给自己这些无止境的想象一个确定的结果。在考研最后一个月的时候，我给自己定了一个小目标——“走进考场”。当我用走进考场这个目标替代掉考上研究生这个目标时，一切好像真的变得不那么难了。（2）把自己的压力讲出来如果可以和自己的朋友或亲人谈谈心，那真是太好了，他们一定会给你莫大的鼓励与支持。但很多时候我们没有这样的一个合适的倾诉对象，或者说不想将负能量传递给他人，那就把自己的压力讲给自己听吧。给大家推荐一个APP——给未来写封信。可以选择一个电子邮箱和发送时间，然后写下自己目前的情绪或对未来想说的话，APP将在你设定的时间发送这个内容到你填写的邮箱里。你也可以在其中看到很多其他人选择公开的信件。在这样一个写信与浏览的过程中，你可以跳出现在的自我的情绪，从整个人生或整个世界的角度来看，目前面对的挫折，其实也不过如此。给未来的自己写信，自己也可以给自己莫大的鼓励与安慰。04考研宝藏APP（1）讯飞语记可以语音转文字，但考研期间更值得的是它的文字转语音的功能，也就是它能够朗读你所创建的笔记。可以将需要背诵的电子档直接粘贴到笔记，或者使用它的拍照识别文字并保存到笔记的功能，就能随时随地听自己需要背诵的内容啦~而且也可以根据文字对照选择朗读的内容，非常方便。（2）喜马拉雅去喜马拉雅搜索你需要背的书的书名，你会发现惊喜的！说不定就有善良的人上传过朗读录音，还是分章节的哦~ 听自己的声音免疫了，或者不想自己录音，听听别人的也很不错呀~（3）闲鱼闲鱼上很多考研大佬售卖自己整理好的笔记资料，也比较平价，同学校同专业的一般都能找到，对于复习时间不太充足的小伙伴而言，踩在“巨人”的肩膀上展开复习也是一个不错的选择呀。不过这类资料多是电子档，因此要注意辨别价值，谨防被骗哦。（4）XMind思维导图思维导图神器，操作简单，功能充足，制作出来的思维导图清晰好看。（5）给未来写封信上文已提到啦！可以当一个树洞，与未来的自己一同分享和分担现在的心情。最后，祝各位同学们研必战，战必胜！

2020年考研现在已经进入冲刺阶段了，如何平稳地度过这个阶段，如何在这个阶段使自己的综合实力再提升一个层级，这是每一名考研的同学都非常关注的问题。一、劳逸结合，科学备考很多同学会在最后的冲刺阶段加班加点，每天熬夜到凌晨，甚至通宵达旦，这些都是极其不正确的做法。在现代社会，我们不应该还像古人那样去学习，动辄头悬梁、锥刺股，那是相当low的学习方式。我们应该科学备考，讲究科学用脑，每天坚持科学的作息，确保较高的学习效率。不要打疲劳战，那样将会事倍功半。学习科学表明，人们每天至少要休息7-8小时，这样才能有充足的睡眠，保证学习或工作时有充沛的精力，有较高的效率。考研的同学尤其要注意这一点，不要开夜车，那样既对身体有害，也对学习无益。每天最迟24:00前休息，最好是在23:00前休息。早上也没必要起太早，冬季天很冷，多睡一会也无妨。大家可以把一些考研的知识用手机录下来，早上可以躺在被窝里听，这也是一种学习方式。科学还表明，人的大脑是有生物钟的，每天中午午饭后一定要午睡一会。建议从13:00或12:30开始午睡，一直午睡到至少14:00，最好到14:30，午睡能使人恢复精力，确保下午学习的效率。建议大家在学习40分钟—60分钟的时候，一定要外出休息一下，至少要在座位上休息一下。这也是劳逸结合的办法。学校里每节课安排40-45分钟，这都是有科学依据的。作息如果某一天或者某一时间段，你感觉自己学习效率很低，不在状态，那就果断休息吧，并不是说就去睡觉，而是可以去逛街、洗衣服或者户外散步、打球、找人聊天都可以的。当你休息大约半天之后，再去学习，一般就能有正常的效率了。相应的，如果某一天你的学习效率很高，你也可以适度多学一会。二、注意养护好身体考研冲刺和考试的时间，都处于比较寒冷的深秋和冬季，由于天气原因，这个阶段人们很容易生病。大家在这个阶段一定要保养好身体。衣服一定要穿暖，必要时还可以烤暖气，或者开空调。饭一定要吃饱，营养要跟上，在这个关键阶段，可以多安排一些预算，给自己适度增加点营养，使自己保持充沛的精力。一定要注意预防疾病，尤其是流感。一旦生病，肯定会影响备考和考试，因此必须高度重视预防疾病的工作。三、选准冲刺阶段的备考资料备考资料不在于多，而在于精，在于优。政治、英语、数学、专业课，都有相应的备考资料。大家可以向在读的研一学长、学姐们请教，再结合自己的情况，决定使用哪些资料最好。这里需要提醒的是，太贵的资料你完全可以拒绝。购买资料必须要格外注意安全，以防被骗。资料最好是货到付款，让资料售卖人发到付的快递。当然一些正规的、知名度高的电商平台还是比较安全的，有平台方做担保。政治备考大家一般是用一些知名老师的书，比如像下面这些试卷，每年都很受考生们欢迎，几乎人手一套。英语的备考，大家每天要坚持读1-3篇的阅读，要精读，遇到生词就查词典，标注上汉语意思。必要时可以和译文对照读，逐词逐句读懂。目标是读懂，可以不做题。阅读和背单词最好是同时（同一天）进行，因为两者是相互促进的。单纯背单词很枯燥无味，而且效果一般也不好。把记单词和做阅读结合起来，效果会优于各自单独进行的情形。12月份，一般要背诵一些作文模板，但切勿照抄照搬网上的、各种流行的模板，这样的模板会被评卷老师一眼识破，不会给你太高的分数的。一定要综合多个模板，打造出属于自己的专用模板。四、保持沉着冷静的心态无论是备考还是考试，都要有平和的心态。沉着镇定，按计划去完成各项备考任务。不要去想结果会怎样，只管把该做的任务做好就可以。马拉松考研就像一场马拉松比赛，冲刺阶段等于是接近终点了，这个阶段大家一定要坚持到底。最后预祝大家都能够平稳度过考研的冲刺阶段，取得理想的成绩！

2020年12月20日，安徽安庆师范大学菱湖校区，考研学子打着小台灯，不顾寒冷，在教学楼的楼道上背书，为周末即将到来的2021年考研笔试做最后冲刺。来源：视觉中国(来源:视觉中国)2020年12月20日，武汉一高校自习室内，备战研究生考试的考生们认真复习，冲刺2021年研究生考试。(来源:视觉中国)2020年12月13日，河南郑州，暖气片成了北方考研生的“专属小幸福”，不少学生在校园内，抢占了暖气片旁的位置，搬着小凳子复习。考研生埋头复习，不时用手摸摸暖气片暖手。(来源:视觉中国)2020年12月7日，河南郑州，距考研不到20天，深夜华北水利水电大学一处教学楼内，考生正在台灯下紧张复习背诵。(来源:视觉中国)2020年12月7日，河南郑州，距考研不到20天，深夜华北水利水电大学一处教学楼内，考生正在紧张复习背诵。(来源:视觉中国)2020年12月17日，在沈阳农业大学图书馆，考生抓紧时间考研备考。当天距离2020-2021年研究生入学考试还有9天。图书馆内放置的竖行立牌上写着“如你所愿 一‘研’为定”的加油祝福语。(来源:视觉中国)2020年12月17日，在沈阳农业大学图书馆，考生抓紧时间考研备考。当天距离2020-2021年研究生入学考试还有9天。(来源:视觉中国)2020年12月14日，江苏淮安，考研的学生在图书馆学习。(来源:视觉中国)