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关于考博,同学们一定要有个基本认识(考博必知)鬼故事

关于考博,同学们一定要有个基本认识(考博必知)

1、关于什么时候开始准备考博和联系导师的一些问题越来越多的院校随着改革的深入逐渐转向申请考核制。但不管是申请一一考核还是考试,论文在考博过程中都起着重要作用,因此,如果决定考博,在硕士期间多发一些核心期刊还是非常重要的,建议各位在发文章的时候,不要贪多,而应对1-2篇文章精心雕琢,以发表在一个好的期刊上,D类文章并没有多大帮助。有心考博的同学不妨在研一的时候多读些书,争取研二在好的期刊上发文章,研三有很多事情要忙,可以把发文章的事情提前。这样,既是研三决定不考博了,这些文章对你找工作也有很大帮助。至于工作之后再考博的同学,发文章同样很重要,可提前准备。研三开始准备考博就可以了,(当然,研一就决定考博的同学,早早准备更好,可以多读书,多发文章,学好英语等。)如果一旦决定了考博就就一定要全力以赴,而不要犹豫不决,更不要轻言放弃。在复习的过程中全力以赴,只要你真正的付出了,相信你会取得让自己满意的成绩!关于联系导师的问题,主要是什么时候联系导师和与导师联系说什么。如果你心仪的导师是你通过身边的老师同学能接触到的,那是非常好的,如如果硕导愿意推荐你那就更好了。当然,也有一些同学报考的导师是硕导不认识、自己更是从未谋面的老师,那就需要你发挥你的人脉,利用各种途径找到老师的联系方式,多读老师的文章和著作了。如果你决定考博了,就可以联系导师了,需要注意的是,考博和考研不同,考研可以只能报一个学校,但是考博可以报很多学校,只要时间不中突并且你有足够的资金支持你各地飞来飞去。虽然可以报很多学校,同学们切记不要一个学校联系两位老师,每个学校联系一位导师即可,导师们都有交流,你若联系了两位老师会非常尴尬的。所以,当你决定考博了,就可以联系导师了,由于考博是学校自主出题,导师们的研究方向也是相差甚远,所以,提前确定学校和导对你有针对性的复习有很大帮助。那么,与导联系应该聊些什么呢?可以与导师聊聊你读了导师的什么文章,有何慮感想;你最近在学习什么戦者读什么书;心里有什么想法等都可以跟导师聊。也有人会问,多久联系一次导师呢?这个看个人情兄吧,有好的idea的时候或者读到好的文章时都可以,只是不要为了联系导师而联系导师,导师又不是傻子,这样的交流没有任何内容会很尴尬。一两个月月联系一次导而就可以,当然,如果你和导师很熟悉,经常联系也是okay的2、在复习的过程中如何收集资料和保持良好的学习状态对需要参加的考试同学而言,真题在复习的过程中起着指导性的作用,还有一些院校会给出参考书目。同学们可以通过淘宝、天猫、或者院校考博群以及某学科的考博群来找资料,有的院校的研究生院出售考博真题,还可以拢师兄师姐师弟师妹等来收集资料,大不了到时候请人家吃顿饭嘛。总之,你要发挥你的十八般武艺和各路人脉来找资料,资料很重要!如果这些途径对你都没用,那就向辅导班求助吧,辅导班可以为你把这一切都备好,为你搜集各种资料省下很多时间,推荐一家辅导机构,海翔智库教育,很不错的!基础很差,在复习上无从下手的同学也可以考虑一下报辅导再者,如何在考博的过程中保持良好的心态?有的同学在复习考博的过程中由于内外部的各种原因会不断动摇自己的想法,到底是回归家庭和工作还是继续实现自己更高的理想?考不上怎么办,该何去何从?就算考上博士了,毕不了业怎么か?我想说的是,在当初決定考博的时候,这些问题你都应该考虑清楚,既然决定了,就不要再担心毕业等事情,既然选择了远方,便只顾风雨兼程..外面世界的喧囂与繁华,忧愁和苦恼和你没有任何关系。这样你才能心无旁鹜的投入到复习中,并取得良好的复习效果在这里,我额外多说一点,大家都知道,考博不像考研,身边的战友会很少,为了自己能够更好地坚持下来,大家一定要多找几个一同奋斗的小伙伴。如果身边有,那很好;如果身边战友很少,那你就要充分发挥QQ群、微信群、小木虫等各种APP来寻找战友。我记得我当时加了一个特别好的群,群里有考博的各种人群,有像我这种研三的学生,也有宝妈宝爸或者工作人土等,大家每天早起打卡,一起交流英语和专业的问题。另外,一定要照顾好自己的身体,身体是革命的本钱啊!生病不仅花钱、受罪,更重要的是非常耽误学习!如果你是男孩子,喜欢打球、健身,那就继续坚持;如如果你是女孩子,喜欢跳舞、游泳,那也继续坚持;像我这种啥舞蹈都不会,只会通过跑步的来强身健体的人都在坚持!考博复习中,我会经常去跑跑步、拉伸拉伸身体,这么简单的运动却保障了我在复习中没有生过病,不会因为身体眈误复习的进度。3、英语很重要,专课也不能落下,要两条腿走路有很多人考博是死在了英语上,比如如我曾听到过以下关于考博英语的传说:浙江大学(考浙大,你要是过线,那么,恭喜你,你就考上博士了);华中科技大学(全国考博英语最变态、最难的学校);北京师范大学(考该校,你可以刷新你的英语最低分,我认识的位战友最终考上了北大,所以,如如果决定考博了就把英语学好吧,因为,博士是需要读很多外文献的!但是,专业课也很重要,导师要不要你就是看你的专业基础和潜力,如果说英语是你考博的门槛,那专业课就是你站在导师面前的上方宝剑!所以,不要做一条腿的瘸子,要两条腿走路。4、守得云开见月明考博,需要的是实力、运气和人脉的综合,但实力オ是成功的源头,只有你有实力,幸运之神才会降临到你身上;只有你有实力了,导师才会欣賞你,才愿意给你机会。所以,努力吧,每个有勇气考博的人都是值得尊重的,而你所有的付出也将给予你最好的回报。

其始无首

关于考博,你需要知道的几件事!

多年前,『没有毕不了业的硕士,没有考不上的博士』今非昔比,近年来就业市场愈发不景气,在一线城市遍地都是硕士学位的竞争者,外加落户难、孩子教育成问题等各种原因,考博人数也在逐年增加。考博,尤其是名校博士,难度不亚于考研,甚至个别大牛导师的报录比堪比国考,就比如北大PKU-GATE的考试人数就多达2000人,远超招生数量。目前,国内博士研究生的招收方式主要有以下四种:直博、硕博连读、申请-考核制和统考。前两种博士录取,一般来说在考研时或是研一研二期间就已经确定,这里主要介绍后面两种,也就是所谓的“考博”。1 申请-考核制目前,高水平院校已经逐步推行申请-考核制,比如北大、浙大、清华等,当然也有部分院校是申请-考核和统考并行,具体实行那种考察办法,可登录学校研究生院的招生简章进行查看。这里要注意的是,申请-考核制不代表不考试,更不代表考试不重要。申请-考核制是先向学院提交材料,主要包括:学历和学位证书、研究生期间的成绩单、硕士毕业论文(应届生提交开题报告)、外语成绩证明(四六级、托福、雅思等)、专家推荐信(两封,一般要求副教授以上的专家推荐,个别学校要求正教授推荐)、学术成果(论文、课题等)、读博期间的研究计划。在材料过审后,才能参加笔试和面试,最终根据笔试和面试的加权成绩确实录取名单。在这些材料里比较重要的有:硕士毕业论文,作为硕士期间最大的科研成果,必须保证论文质量,并且不存在学术不端的情况;外语成绩,大部分学校会对报考者的外语成绩提出要求,比如六级480以上或是雅思6.5分以上方可报考,倘若没有达到学校要求,需要另外参加报考学校组织的英语考试;学术成果,这一点非常重要,特别是参加导师课题的经历是极大的加分项,让博导知道你是一个靠谱的科研小助手。2 统考一般来说,博士研究生统考科目是三门,一门外语加两门专业课。一门专业课是专业基础题,一门专业课是针对特定方向的专业题。比如你报考产业经济学博士研究生,那么一门专业课就是考宏微观经济学,另一门专业课就是考产业经济学。考博英语是公认的高难度,特别是中科院、社科院以及北大都是出了名的“英语过了就行“的学校。不过即使如此,翻看大部分院校往年的成绩来看,外语成绩能拉开的分数非常有限,而专业课才是决定你能否战胜其他竞争者的关键。同时,导师也更关心学生的专业水平,毕竟英语只是工具,只要求你能看懂外文文献即可,而专业能力决定了你能在科研的道路上走多远。3 最后申请-考核制和统考最大的区别在于:申请-考核制报了名,但不一定有考试机会;统考只要报了名,就有资格参加考试。由于考博不限定报考学校的数量,因此小伙伴们可以“多撒网”。对于自身履历过硬,比如名校出身、或者在核心期刊上发表过高水平文章、参加过高规格的课题,那么可以以申请-考核制为主;如果自身履历一般,本硕院校一般,没有突出的学术成果,那么还是拿出当初考研时的学习精神,以报名统考制院校为主。祝小伙伴们考博顺利~更多考研咨询,欢迎『关注』鼬老师~

充满天地

考博没有想象中那么难:一位学渣的成功上岸经历

先说一下本人2019年考博的结果,本人跨一级学科参加2019年的博士研究生入学考试,分别考上了中国人民大学、中国政法大学和武汉大学。当然啦,最终只能选一个。你们可以猜猜我最后去的哪个。之所以写这篇经验贴目的有三:经验分享第一,告诉大家考博士没有想象中的难,不是学霸不是学神也不是没有考上的可能性。第二,希望大家能选择一条较优的学习方法,少走弯路。第三,大致谈一下“博士”的考试经过或者说是流程到底是怎样的,一起大家在准备的过程中有的放矢。决定考博以来的一系列所谓“心路历程”在这里我就不说了,相信大家各有感慨,直接上干货,给看帖的诸位省下宝贵的时间。//下面说第一个问题先给诸位来一针鸡血,本人郑重声明,我本人绝不是什么大学霸之类的,本科毕业于一所普通985大学的普通考生,保研名次六级成绩不高。所以清北复交的学神们看到这里就没有必要往下看了。我的本意是与那些跟我水平、资质差不多的“一般人”分享经验。天才们的世界我不懂。但我要说的是“一般人”不要被考博吓到,如果你决定了就要努力实践,行动力是第一位的,不要因为自己一路走来从来不是学霸而悲伤。收起你的小情绪,我相信你一定可以做到。//鸡血打完,说第二个问题大家专业不同肯定各有各的学习方法,我就不公开透露我报考的专业了。但我是文科生,文科各专业整体的思路应该是相通的。先说英语,背单词神奇的不用我说,建议大家的单词基础好的同志直接上GRE,基础和我一样不过关的同志CET6和GRE单词都要背。句子上,同志们可以买一本GRE的长难句解析,一定要练就快速读懂句子大意的本事。因为有些学校的面试会让考生当场翻译文献……要小心喽!再就是要做真题,比方说武汉大学是先考英语,以英语成绩定专业课笔试资格。所以英语要重视。下面我重点说专业课的备考。我个人认为如果不是资质十分卓越,仅凭浏览相关书籍是不够的。我的经验是专业课复习分四步走。第一步,当然是要对报考专业的相关书籍加论文有一个大体的了解,也就是说你要狂看很多东西,但是在看的时候你要按专题进行大致归类。说简单一些就是要搞清楚这么多资料都涉及哪些问题,(冒着暴露自己的风险给大家举个栗子哈:比如关于东亚一体化,你所看到的资料对这个问题都是如何阐述的,那么你把它概括总结,最好是在电脑上把你关于这个问题所有资料对其概述,根据你自己的理解全部打出来。)第二步,根据你上一步自己整理出来的资料制作思维导图。不知道这神奇东西的自行百度。这种东西在制作的过程有两个优点。第一,有助于你厘清每一个专题的思路。第二,有助于你摆脱死记硬背的情况下迅速在理解的基础上记住很多东西。PS.如果有不会这种东西的同志,你联系我也行,我可以私信发你一张我做的思维导图照片,便于你理解。第三步,对自己做的思维导图进行理解记忆,一遍遍讲给自己听,直到脑中完全成图。告诉大家,我自己做了80多张大导图并且全部深深刻在了我脑中,所以专业的笔试、面试都对付过去啦。第四步,进行笔试和面试的全真模拟。这一步显然比较困难,有条件的同志要试一下。我这么跟你说:可能有的同志在笔试的过程自我感觉题都会,而且答的特别多,自己觉得没问题,但分数出来一看就懵逼了。所以我的建议是你不仅要练,但最好不要闭门造车。就是你最好请一些这个专业的学长或者前辈来给你出题,等你自己模拟完之后再由他们根据自己的经验来告诉你答题的得失。告诉你一些答题的技巧,直白地说就是如何尽量多的抓分!抓分!抓分!避免自始至终陷在你个人的思维里难以自拔。我自己就是找了以前学校里一个学霸学长来给我出题,我答完之后他再给我批改,上场效果真的不错哦。PS.如果有人已经猜出我什么专业,并且与我专业类似我可以把他曾经出给我的一些题目私信发给你哦。//再说面试很多高校改为申请——考核之后,面试的比重提高了,但不同学校的面试可谓大相径庭,这个我最后介绍。而面试真的不是什么走过场,也不是看颜值,是真的难为你!所以有条件的同志最后提前预演几次,不说别的,专业问题的英语面试真真吓死人。我个人觉得,这个玩意儿是有技巧的!但碍于篇幅,有兴趣的同学可以和我私下说。啊,终于来到了最后一部分。写的我头晕眼花,再坚持吗完吧!说话说一半神马的最讨厌啦!我尽量不招大家讨厌。关于博士考试流程,现在的考博分为两种形式:一种是普通招考,就是先报名参加初试,初试过了的再通过面试最后根据加权总分决定录取。这是传统的方式。第二种就是申请——考核制了。申请考核制在各个学校的实行方式也是不同的。就我报考的学校而言呢,武汉大学是在三月初先全校统考英语,然后各院划分数线,上线的人再根据你的研究计划、硕士论文等打综合测评分然后公布复试名单,五月中进行笔试和面试的考试。人民大学和政法大学的模式比较相似,都是先提交一些相关资料诸如:本硕的毕业、学位证复印件、研究计划、硕士论文、科研成果等。通过了审核之后才有参加考试的资格。考试都分为笔试、面试、英语三种。就笔试而言,基本上都是基础理论和热点问题。面试有较大不同:武汉大学是英语现场翻译加PPT介绍研究计划,政法大学是自己阐述研究计划并与考官现场交流,相对容易一些。人民大学是抽题,加英语的专业面试。这样一来,我们可以看到在材料审核和现场面试环节都有一个重要的东西被突出了出来,那就是“研究计划”!可以说,很多高校都很看重这个。并且,申请考核制嘛,材料的审核就相当于初试。而依我之见,在你所递交的材料中“还有救的”只有这个研究计划了。本硕出身改不了,硕士论文改不了,所以……总而言之,研究计划必须重视!老师要根据你的研究计划判断你的科研潜力,你说重要不重要。如果你的研究计划老师根本瞧不上,那么后果可想而知。所以我的建议是研究计划尽量比照开题报告的规模,最好也请专业人士给你把把关。我觉得相关专业的人脉是个好东西,哈哈哈。大家在发奋之余,也要注意领路人的问题。终于要写完了,快赶上答一道小论述了。在最后,我想跟大家谈一个相对沉重的话题。鸡血我在第一部分已经打给大家了,但是事情我也不能隐瞒。有学弟学妹问我考得是否公平的问题,是不是成绩好一定能上?在这里我可以很负责任的告诉你,不是这样的。其实我考了4所院校,只过了3个。还有一个嘛……你懂得。我告诉你真相不是为了打击你,而是让你清醒,知道作为平民子弟你的处境堪忧才能更加奋发。我的建议是你必须有硬实力,并且不要只报一所学校(如果你不是关系户的话)。何谓硬实力,就是一旦没有关系户你就是最佳人选!这样才能最大限度减少不公平对你的伤害。换言之你在A校被关系户弄掉,但到了B校,如果没有关系户你就是胜利的那一个。要有这种决心和意志。最后,将我一直以来用作自勉的话送给你们:不是没了感受,是深吸了一口气,要潜水过河,怎能再眼观六路,耳听八方?闭嘴,屏息,方能长距离的游弋,上岸!共勉。本文来自于小木虫(ID:emuchnet)作者:yidagou,转载请注明出处。

自言自语

考博总分排第一,但是被录取的人不是我

来源:学术志 作者:佚名进入到六月份,2020年各大高校的博士招生工作相继进入了尾声。作为一个刚得知结果的落榜生,回首自己的这一年来的备考时间,有成功的点也有失误的坑,所以我想写下我的经历,给考生以前车之鉴,给自己以二战的动力。首先简要介绍我的情况:17年毕业于某985学校中文专业,取得文学硕士学位,曾留校做过文科科研工作。考博选择继续自己的研究生专业和方向,报考了两所学校的两位导师,其中一个是硕士毕业的学校,实行的是申请考核制;另一个则是实行传统考试制的陌生学校。01、关于联系导师,一定要多问多选在2019年开始时,我下决心考博,想以后走上学术的道路。作为非应届生甚至是毕业了好几年的人来说,再一次试图重新建立与老师们的联系是一件极其锻炼社交能力的事情。虽然我曾经在学校做过科研行政,每天和大量的老师打交道,但是如何表达自己想再度求学的诚意则不是那么容易的。我首先想报考的是我的硕士导师,他同时也是一个博导。我在邮件中详细地把自己从毕业以来的工作经历和考博的原因表达出来,并争取了三次前去学校上门拜访咨询的机会,打探导师的招生计划。现在看来,这是一个考博最重要的步骤。不管自己之前的科研实力如何,一定要和报考导师多联系,让他感受到你报考的诚意;如果能够面对面的交流,虚心请教备考要点,汇报自己的进展,则会为自己争取到更多的加分项。联系好导师后,作为非应届生,我接下来的备考内容就是工作之余的看书和准备申请考核的材料,期间写了一篇小论文发表在一个省级期刊,被录用后感觉又多了一个筹码。接下来就是等待学校研究生院的报考通知了。我把研究生院的微信号加了星标,每天都希望能早一点发布。一直到十月底,这个公众号终于推送了,结果招生简章上根本没有导师的姓名。我当时就傻了,赶紧联系导师询问原因,收到的回复是因为学校安排轮空一年,自己也是通知出来才知道的,让我可以多联系其他几个学校和老师。这个时候距离学校报名系统开启还有不到一个月的时间了,许多学校的报名也接近了尾声。一股愤怒和失望混合的感情涌上头,我大胆地想,既然已经基本把材料都准备好了,那么不能就这么放弃,要不试试报考名单上有的老师吧。总共四个老师,其中三个老师的方向不太对口,只有一个老师能试试,恰巧这位老师是我导师的导师。我联系导师咨询了下哪位导师的招生信息,在没有被明确表示不让报的前提下,我再次发邮件给了那位导师,隔天收到了非常详细的回复,给我指导了好几点需要准备的内容。难道这次是要因祸得福了吗?不过我也怕再次被突击放鸽子。在火速查找学校和老师后,我又邮件联系了另一个学校的老师,也收到了很热情的欢迎报考的邮件。鉴于这两个学校一个是审核制一个是考试制,并且时间上相差比较久,我觉得自己又燃起了希望。这次联系导师的波折让我深深感受到了考博与以往升学考试的区别,与其说是学业计划不如说是事业规划,所考量的不仅是自己的科研实力还有自己的应变能力。02、在复试面前,初试的分数不如现场的表现为了更好地专心备考,我在2019年年底辞去了工作,全心全意在家复习专业课和英语。联系学校的师兄师姐讨教以往复试中笔试和面试的题型和方向,根据这些内容和预估的考试时间来每天安排复习内容。直到今年年初的疫情的爆发,再一次改变了原先进行的轨迹。本以为过完年后学校能够正常运转,没想到这次疫情的严重程度超过了当年对SARS的认知,至于考试则被一直不停地延后,直到五月份才放出线上云复试的准确通知。按照以往的考试安排,申请审核制也是需要提交材料后参加专业课考试和英语考试的,但是今年的网络远程视频复试则让很多学校直接去掉笔试,把专业考核和英语面试都放在了视频面试中。尽管今年的云复试看似免去了笔试变得简单很多,但是考生和老师之间的互动从而更加直接,需要考生注重平时的积累还有面试时的反应和谈吐。虽然可能等疫情过去后,云复试这种现象级的考试形式不复存在,但是视频面试的经验对于以后参加任何面试都有很大的帮助。但是在面试前,系里组织的考生群里又临时通知了我报考的导师不会参加这次复试。那么意味着我之前针对导师的回复所准备考试内容可能根本不会用到,如何应对其他老师的问题就会成为首要重点。每一个老师的研究方向都不尽相同,当自己报考的老师不参加面试时,这就意味着面试老师们会更多地偏向于询问你硕士期间的研究内容,考察已有的知识积累。按照试前所抽签决定的顺序,我是我们小组的第一个。当视频链接上时,出现在镜头里的是五个熟悉的面孔。老师们看了下我的材料,开始了自我介绍、现场英语口译材料、专业问答的环节。整场下来大概持续了40分钟,紧张的我在谈笑风生的老师们的注视下完成了这次面试,仿佛昔日硕士答辩的再次重现。中途一个老师突击问我硕士论文的材料,并要求现场解读,这一个环节的频频语塞让我感受到了老师们的严谨以及自己备考面试的疏忽。03、面对不同学校考试安排的冲突要给自己留后路就在面试时间确定下的前一周,另一所学校推送了通知,表示因为疫情的影响而临时改变了考核方式,需要在一周之内准备所需材料的电子版提交,超时未提交则视为放弃。看着这个截止日期刚好在面试的前一天,我在其他材料齐全只差专家推荐信签名的情况下,沉思良久。在自己学校发布的初试审核的名单中,我自己的分数排在第一,但同时也因为和后三个考生的分差只是一分的等差数列而有新的担忧。在我厚脸皮向校内的师兄师姐的情报打探下,我也知道了这三位考生大致的来历,其中有一位是系里另一个导师的应届毕业硕士生,两位是外校的应届毕业生。一边是即将开始的网上面试,面试的老师都是自己所认识的人,并且自己在初试成绩中占据了优势,令人感觉胜券在握;一边是陌生的学校陌生的老师,提交材料后还会有线上英语笔试,然后再是视频面试,程序复杂冗长,并且自己无法断定是否能上。于是,我为了不增加任何影响复试的因素而放弃了另一个的学校。这一场视频面试断掉的瞬间就意味着今年的考试落下了帷幕。晚上收到硕士导师发来的短信,简短一两句话传递出被录取的希望很大,我便觉得只差名单公布出来就大功告成了。隔了一天,在校的师兄师姐给我发来微信,说我报考的导师要了初试名单上的第四个人,那个来自外校的唯一一个男生。我对这两个截然不同的情报开始产生了半信半疑的想法,觉得还是只能等官方名单出来。过了几天后,考生群里的管理员老师告诉大家录取名单出来了。我第一时间冲进页面,从上往下挨个名字的找,找到了那个男生的名字,也找到了自己落榜的消息。伴着外面下雨的天气,我终于忍不住眼泪,让它释放出我这一年多备考的百感交集。当天晚上,师姐和同校的师妹又陆续告诉我面试导师们说的是录取的人是我,甚至问我报考的那个导师是不是收两个。我再次登录研究生网站和报名系统,发现我的复试总分数只比那个男生低了一分。落榜伤心和自断后路的悔恨再一次充斥在我的脑海中,如果我没有做出过分自信的仓促决定,鼓起勇气向老师们说明情况讨要专家推荐信,那么是不是意味着我还有一次考试的机会?或者说如果去年提前将两所学校的材料都准备齐全,那么这一次是否就能多一次求学的机会?痛定思痛之后,我给硕士导师和报考导师发送了感谢信。然后我也开始思考接下来的安排,如果不能重振旗鼓,那么这次打击将会置我于一蹶不振的死循环中。2020年的考试在遗憾中结束了,2021年的考博安排按照往年的时间推算,有的学校最早会在八月底就开始发布招生的内容了。经过这一次的磨练,我想今年落榜的经历会成为明年再战的动力,也希望今年没有上岸的考生们不要气馁,如果考博是自己想走的路,那么路再崎岖也要勇敢地走下去。

虽落其实

干货|病理学与病理生理学专业考博经验分享

图片来源:站酷海洛 Plus有句话说得好:付出不一定有收获,收获却一定要付出。我深信,机会总是光顾有准备的人,考博这个机会亦是如此。自己从正式备战考博到正式参加考博历时大约 8 个月,8 个月的艰苦付出,8 个月的悉心准备,我终于考上了某 985 高校病理学与病理生理学专业的医学博士,实现了由硕士身份到博士身份的转变。2019 考博已经告一段落,2020 考博已在路上,我想把自己病理学与病理生理学专业考博经验分享给各位 2020 奋斗在考博路上的小伙伴,希望自己的经验对各位同仁有所裨益。一、联系博导的经历确定了考博之后,最首要的就是联系博导了。而今的考博联系博导非常重要,导师很大程度上具有决定权,如果导师想要你,即使笔试你考倒数第一也可以录取你,如果导师不想要你,即使笔试你考第一也照样可以不收你(我身边同学就有例子)。在选择导师时可以参考:导师的学术地位、导师的行政职务、导师的社会影响力等。在联系导师前需要准备的材料有:一份个人简历、一份自我陈述、一份未来研究计划。在联系导师时最好有硕导或其他老师帮忙推荐,这样你考上的机率会更大。不过如果没有老师可以推荐也不没关系,此时就需要我们自己给导师发邮件自荐,我就是通过自荐联系导师的,我选定的该 985 高校的老师是一位过去有很多行政职位,但是现在很专心做学术也比较有影响力的导师。然后给选定的导师写了封邮件,附上了我的材料。老师很快给了回复,表示比较欢迎,并主动说可以见面详聊。二、英语复习备考的经历不用说,这是所有学校非英语专业博士必考的一门课程,英语在考博中的重要地位就不用我多说了,想必各位同仁都知道它的重要性。英语主要考核考生阅读和翻译外文文献的水平,考题类型主要有阅读和翻译。所以我复习的重点主要是阅读和翻译。我首先是制定了英语复习计划,我坚持每天阅读 1 篇外文期刊论文,做 2 篇英语阅读,并翻译 2 篇英译汉,并利用了其他考博院校历年的考博英语真题。参考书目为:未来教育教学与研究中心编著的,世界图书出版公司出版的《全国医学考博英语统一考试》;华慧英语《医学考博英语一本通》;圣才考研网编著的,中国石化出版社出版的《全国医学考博英语历年真题及模拟试题详解第 3 版》;机械工业出版社出版的《考博英语词汇 10000 例精解》;2019 年卓越医学博士英语统考综合教程 + 词汇 + 实战演练模拟试题历年真题 + 阅读听力完形写作高分全解,这些参考书都可以通过淘宝平台购买获得。三、专业课复习备考的经历病理学与病理生理学专业课主要考试科目:医学免疫学和生物化学(三)二选一,病理学(二)和病理生理学(二)二选一。最终我选择的科目为:医学免疫学和病理学(二)。《医学免疫学》主要复习的内容为:图片来源:作者绘制图片来源:作者绘制病理学(二)主要复习内容包括:(1)细胞、组织的适应和损伤;(2)损伤的修复;(3)局部血液循环障碍;(4)炎症;(5)肿瘤:(6)心血管系统疾病;(7)呼吸系统疾病;(8)消化系统疾病;(9)泌尿系统疾病;(10)乳腺及女性生殖系统疾病;(11)内分泌系统疾病;(12)神经系统疾病;(13)传染病及寄生虫病;(14)性病和免疫性疾病;(15)淋巴造血系统疾病。四、初试和复试经历初试经历:首先初试的科目为英语,我认为医学考博英语的难度要高于其他学科的考博英语难度,英语题型主要包括词汇选择题、完形填空题、阅读理解题、摘要写作题,整个考试的时间为 3 个小时,考题的难度是高于六级的,但是要低于考研英语。《医学免疫学》答卷方式:闭卷,笔试。答题时间:180 分钟。各部分内容的考查比例(满分为 100 分):基础知识约 60-70%;综合能力约 20-30%。题型比例:名词解释约 30-40%;问答题约 40-60%。病理学(二)主要考试内容包括:病理学的基本概念、基本理论,以及综合分析、解决病理学相关问题的能力,各部分内容的考查比例(满分 100 分):基础知识约 60%,综合能力约 40%,题型比例:名词解释约 30%,论述约 70%,整个考试时间 3 小时。复试经历:复试主要包括三部分。第一部分是自我介绍,介绍包括自己各方面基础信息、考博动机和将来的研究计划等。第二部分是复试英语,医学考博英语复试口语分为随机式和话题式,话题具有选择性,可以准备一定时间,导师会随机问一些问题,比如说你选择职业主要考虑的因素是什么?你的优缺点有哪些?在回答的时候语速适中,尽量保持语句通顺,适当加一些动作和表情,可自由发挥。第三部分是专业课复试,医学是一个专业性很高的学科,因此,我们一定要掌握所学专业的相关知识。作为考博生,我们应该知道专业的常见病、多发病的诊疗指南和推荐意见。当然,考博是多种因素综合作用的结果,考博拼实力,也靠运气。在我们无法把握运气的情况下,我们唯有提高自身的实力。在复习备考中认真准备,在笔试中正常发挥,在面试中临机应对。最后预祝大家都能考博成功!

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医学考研为什么这么难考?2020考研西医综合怎么复习?

从1988年医学考研纳入全国统考以来,每年的考试大纲变化很小,考路护航小编总结了一下科目:初试考试科目基础类——英语,政治,西医综合/生物综合/基础综合,专业基础临床西医类——英语,政治,西医综合,专业基础临床中医类——英语,政治,中医综合,专业基础各学校专业不同科目也有所不同,具体可以登录学校研究生院/处官网查询。临床医学硕士主干学科:基础医学、临床医学。主要课程:人体解剖学、组织胚胎学、生理学、生物化学、药理学、病理学、预防医学、免疫学、诊断学、内科学、外科学、妇产科学、儿科学、中医学。英语100分,政治100分,西医综合300分(包括生理、病理、生物化学、诊断、内科、外科共六门),300分(其中生理20%,病理生化各15%,内科加诊断30%,外科20%)。由此可见,医学类考研除了临床中医考研,都要考西医综合。而西医综合和英语是靠平时的学习基础,没有办法考前突击的,尤其是生物化学,需要硬背的知识点特别多。1988年以来西医综合科目全国统考的数据来看,有些年份及格率竟然不如英语高,每年许多考研考生也只是因为西医综合拉后腿,实在可惜。而从西医综合300分计入考研总分开始,考高分对于想考研考博的学员来说非常重要了。那么西医综合为什么这么难考呢?1,难考的原因之一,对西医综合重视不够很多学员可能会花几年时间复习英语,却很少有人会花很多时间去复习西医综合,因为他们认为,西医综合的多选题,考前突击个把月,就能过关!但是,理想很丰满,现实很骨感,正因为西医综合都是多选题,考的知识点更广泛,不花几个月时间认真对待,想考高分是不容易的,对基本概念、基本病理、疾病之间的内在联系与区别有深刻认识才能脱颖而出。2.难考原因之二,西医综合知识点太多西医综合一共要学习生理、生化、病理、诊断、内科、外科六门课程。学完这六门课需要四年时间,等到考研时,大部分考生因为时间跨度太大,把前三门基础课已经抛之脑后,复习又得从头开始,而后学习三门内外科诊断时,又要兼顾考研复习,许多同学对临床实习的关注度不够,对许多疾病只有书面知识的理解和掌握,没有实践经验,死记硬背的知识往往因为缺乏直观认知与书面知识的结合,很难坚持记忆考研结束。3.难考的原因之三,学习方法不合理这是每个专业考生的共同难题,在我的@考路护航 动态里有分享很多学习方法。很多学员的共同特点就是时间进度把握不好,那在我们复习前立下flag,要考研就要抱着不破楼兰终不还的决心,制定好有效的学习计划,然后丢掉吃鸡农药,专注考研复习。4.难考原因之四,没有好的解题技巧俗话说,埋头苦干,也要抬头看看。很多学员会在网上找历年真题,自己闭门造车猛啃试卷,没有正确的理解分析命题老师的出题规则,做到有的放矢的复习。考路护航有各专业名师对考研历年真题解析,并分析出题老师的命题思路,然后针对考点进行模拟考试押题考试。怎样才能有效复习获得高分呢?根据考路护航名师团队多年深入研究西医综合真题,总结了几点供同学们借力:1、图片记忆比方说病理学,可以在病理学专业论坛下载一些代表性很强的照片来帮助理解书本知识和辅助记忆,特别是相近或相反的病理变化可以反复对比加深记忆。2、逻辑思维生物化学是对于习惯逻辑思维的同学来说比较简单,对于不善逻辑思维的同学来说,看了一个月的生化还没搞清楚,那些方程式就像一团乱麻。有的同学因为生物化学不好理解而放弃。如三大物质代谢中的一些关键酶、主要中间代谢产物、各主要物质之间的关系及其各关键反应的调节基本上每年必考的重点,当然如果专业基础不是生化的考生,可以不用弄清楚各种物质的化学结构式。因为在十几年考试中只出现过一次,1994年出过一次关于"α-酮戊二酸的化学结构式"。3、理解记忆每个考生的基础不同,学习的方法也不同。大部分人认为生理简单,容易得分,内科学得分最难,分值又高。历年来的规律:生理、生化每年试题很多相同或相似之处,因此在复习西医综合时生理生化的历年真题和解析尤为重要,复习好拿满分也是可以做到的。复习重要的是理解记忆,能够做到举一反三。认真把课本看一遍,对课本有一个整体轮廓,然后再去看参考书,这样可以加深对参考书上总结的知识的记忆。同时,还要做点真题检验一下自己复习是否到位。4、优质复习资料医学考研复习,要学会借力打力不费力。目前来看,统编教材更新了出版版本号,但是教材内容没有什么变化,如果你只想西医综合考过关,只要认真看书,掌握了书本上足够的知识点过关应该不成问题。但是你高分通过,最好统编教材和历年真题视频讲解结合使用。首先,配合统编教材,听一遍考研西医综合历年真题解析视频,做第一遍真题,这时候不求正确率,只是对考试题目有个印象,老师出题规律是什么样的。然后,再听考研西医综合教材精讲和课后真题解析视频,再做第二遍真题,这时把做错的题目标记下来。第三,听考研西医综合教材精讲和真题串讲,结合考点和真题综合分析视频,再做第三遍真题,把两次做错的题目标记出来强化记忆。课后用过关必做2000题检验学习效果如何。考研本来就是一个反复搓磨的过程,一定要不厌其烦的反复练习,加深记忆。5、了解考点,掌握重点,突破难点自1988年西医综合纳入全国统考以来,考试大纲范围基本没有多大变化,那么历年真题对同学们的复习有很大帮助,研究历年真题解析有助于掌握考试重点。消化、呼吸和泌尿在内科学中占比约66%,普外、骨科在外科学占比约70%,物质代谢、大分子专业在生化中占比90%,按照这个比例,同学们应该知道复习的重点了吧?生理与病理学每个章节占比约15%,生理学"绪论"也多次出现考题,所以每个章节都要复习。每年还有约15%~20%拔高题,只有那些基本功扎实才能获得高分。考研不仅仅是一场知识的考试,也是对自己一种磨炼,最重要的是心态的的磨砺。@考路护航 小编认为既然选择远方,便要摒弃杂念,风雨兼程!未来的你一定会感谢现在拼命学习的你

必作

纯经验帖:听上岸学长分享,2021年考博也能一次过线!

公众号:教师资格证交流2020年是极为特殊的一年,对于考博的学员来说也是,在延迟考试、线上考试等各种通知下,2020年的博士研究生招生考试终于落下了帷幕。努力的人也在这场艰苦的战斗中,收获了属于自己的荣誉及成果。考博是个漫长且艰苦的道路,为惠及2021年的博友,希赛特邀了三位2020年考博上岸的学长进行了经验、技巧及书单的分享会。如果你恰好是2021年准备考博的朋友,你一定要好好看看今天这篇文章!不夸张地说,这应该算很全的备考心得分享,有案例有方法,可以照搬。即使你是考研或者其他证件备考,这里面也有很多方法可以借鉴。话不多说,进入今天的干货分享!今天这篇文章涉及面很广,从不同学校到不同专业、从同专业备考经验到跨专业备考技巧、从英语备考到专业课备考均有涉猎,只要学懂弄通,我相信对于2021年的你绝对帮助巨大。那么,我们正式开始分享一、为什么强调考博英语的重要性?工作五年,一战考博,拿下唯一录取名额——艾存金本科机械设计制造及自动化专业硕士机械制造及自动化专业博士被河北工业大学机械工程专业录取考博前要做哪些准备?如何选择英语资料,才能掌握重难点? 考博前要做哪些准备?首先要确定是专业的问题,比如机械工程专业,因为专业和方向有很多,比如说机器人、车辆、或者液压等,我就考虑到我从本硕一直学的这个专业,这个是我的优势,所以我就没有换专业,对于咱们其他同学来说,我给的建议就是你能不换专业的话最好还是不要换专业,因为更换专业部分老师会考虑到你的这个产出能力。对于招生简章来说,我觉得大家还是要好好看一下。为什么这么说呢,因为招生简章里面会出现几个关键信息。第一个就是我刚才说的,你是报定向还是非定向的问题,我建议那些已经有工作的同学,报个定向,因为报定向的话,你们原来的公司肯定会给你们发工资,相对来说压力肯定会小一点。非定向的话名额多,定向的话名额少。还有一个非常重要的信息就是他考试的科目和录取原则,比如河北工业大学他的录取原则就是:专业课只需要过60分,最终成绩排名是按你的英语成绩排名。如何选择考博英语资料,掌握重难点?英语复习其实是非常重要的,也是非常难的,比如虽然我当时可能英语底子还在,但是毕竟已经工作五年了,英语也是忘得差不多了,所以我首先找到的就是往年的真题,这里我非常感谢希赛网,因为他们为我拿到了前一年的真题。考博英语真题13年前后是个分界点,13年以前的题都很难,13年到16年是一个过渡,从16年以后就没有那么难了,所以有些同学在网上搜到0几年的真题,就觉得这个难度我肯定考不上,不是这样的,有难度但绝对不是你想的那种难度。接下来第二块就是资料的问题,因为不光要有真题,还要有词汇,还要有语法,还要有写作,这些不仅需要大量资料,更需要大量练习。这一块的集训,我主要是利用了希赛网的题库,因为可以从里面抽题,有仿真题,有模拟题,反正不管是题型语法啊,你都可以在线去做、在线去评分,在线评完分以后,他还会有那个每道题的详细解析,我觉得这一点他们做得很好,而且还给你卡时间,大家到时候可以去体验一下啊。最后这一块就是靠自己了,需要主动掌握自己需要加强的点还有对应学校考的重点。二、考博英语难度大?做好4步让你备考更加清晰社科院博士硬核备考经验,在职备考人必看-刘杨本科西北政法研究生贵州大学现就职基层人民法院法官助理单词这边从最基础的开始就是背单词了,社科院的英语确实比较难,分了两块,一方面是GRE单词书来记忆,他是分单元的,所以可以每天来背。然后第二个方面就是总结自己不认识的单词,当然这个总结呢,是在真题当中,总结自己的单词本,如果不介意破坏书的同学,可以将买来的书把真题和答案分开,这样子就比较方便了,因为答案中的很多单词都是非常的重要,真题中也多次出现的,所以我建议可以这样操作。阅读阅读呢,我觉得提高是比较慢的,对于我来讲也是比较难,也是提高比较慢的一部分,所以我只是在做,但是没有花大力气大精力去做。每天也就做一篇吧,然后做到精读,然后还有一些单词和语法这一块,可能能巩固一下。翻译翻译是我自己做的一个重点,然后Iris老师对我辅导的也比较多,一个是英译汉一个是汉译英,其实我每天是做三个翻译的,有汉译英英译汉,这个根据自己的喜好和选择,我是做了十年的真题,从零几年做到了最后,做到了18年,因为他提供的只有18年的真题,其实做完真题之后你会发现,社科院的考博英语它的倾向性很大,就是一些政府报告类的文章,还有时政类的。完形填空&7选5我觉得一定是可以通过做题迅速提升的,最后两个月我狂做,做了一百多天,这两种题目是最容易出成绩的,所以用个完形填空&7选5综合的书就可以。把里面的题目做完,总结里面的单词和语法,其实做完就会发现,里面的题目有些是类似的,培养自己做题的感觉。三、2大方向,照搬就能快速上手!25岁准博士,2次跨专业,考博一次上线-陈泽宇本科毕业于北京师范大学珠海分校数学与应用数学专业,2017年以专业第一名的成绩考入华北电力大学管理科学用工程专业英语为王,很多学校的排名都是按照英语成绩来排的掌握信息,考博和考研类似,信息很重要,尤其是对于专业课来说英语为王掌握真题,一定要把握住学校的命题规律夯实基础,考博不是四六级和雅思,考博具有选拔性质,出的题往往偏基础,侧重于能力的考察,不会太刁钻多做题,可以比较一些相关学校的真题,或者专八的题目,保证题感掌握信息及时确定导师,并且和导师取得联系。现在的考博名额相对紧张,很多导师都面临取舍,所以越早和导师联系,越可以把握先机追踪学校的信息,及时关注学校发布的消息,来应对调整联系相关的师兄师姐,尤其是刚考上你导师的师兄师姐,向他们取经,往往对你的英语和专业课都有帮助。如果联系不到这样的师兄师姐,就找同学校同专业其他老师的师兄师姐今天的分享就到这里了。说实话今天的干货,你只要好好摸索一下,依葫芦画瓢,就能做了。尤其是2021年考相同学校或相同专业的的博友,直接照着做。出实用干货不容易,如果你觉得文章还不错,直接分享给正在备考博士研究生招生考试的朋友。

纪念碑

从考博前的准备,到备战考博该如何复习?

“Hello大宝贝们 ,我是大熊呀~我相信关注我的绝大部分的人都是医学生,说不准也有打算考博前的准备:那么今天就是想做一篇公众号,跟大家梳理一下读博考博的准备。”我相信关注我的绝大部分的人都是医学生,说不准也有打算考博前的准备:那么今天就是想做一篇公众号,跟大家梳理一下读博考博的准备。”01考博如何准备?1.科研如果当前是专硕,在报考之前评估一下自己的科研基础,毕竟博士绝大部分是以科研为主,看看有木有相关的基础,有没有发相关的文章,有SCI最好,如果实在一篇文章都没有,就学着写个科研计划书,搞个感兴趣领域多看点文献,写个计划书。如果是学硕,看看自己的导师有无招生博士学生的能力,最好留在自己的实验室,这样子做科研可以有一个延续性发展。2.导师和学校联系导师,考博导师很重要,联系好导师,事半功倍,不然就比较被动,导师可以自己广撒网钓鱼,也可以让你硕士老板或者师兄师姐推荐,这个最好,如果硕士导师没有办法,也没有其他资源,就要靠自己了,多联系导师,看看有意愿的导师,然后慢慢击破。那关于导师的选择,请看后文。3.考试和复试专业英语:看文献就好好地锻炼自己专业英语的阅读能力,不要看了两三年还在用全文一键翻译。总用一天说不定你也会有机会站上台发表自己的最新科研进展,好的英语能够为你增添光彩。通用英语:闲来无事考个托/杀个鸭都是可以的,说不准哪天就出国了呢?科研实力与抗压能力并行,没有谁是一帆风顺的,要记得。好的心态永远是最重要的。丁香园复试也有很多经验贴,不过复试也是主要看导师,所以联系导师是最重要的关键还是要自己多准备,比如考试考出高分、复试复出高水平,然后多突出自己的科研方面,毕竟博士还是以科研为主,然后如果现在只有一篇文章,文章水平不怎么样的话,尽量再弄点文章。所以,时间应该来得及,主要准备上面三个东西,有时候看缘分,不过要努力了机会才大。02—导师如何挑选?如果你研究生毕业还要读博,那就建议你认真思考构思未来的蓝图,专硕由于三年时间都在临床上而无法身兼数职学会实验室的操作以及发表基础科研的SCI,那关于文章,硕士期间能够发表一些当然更好,综述、meta分析和临床报道等都可以试试,多下载一些文献看看,看多了自然有思路了。meta分析可以试试。读博是一个长远的投资,硕士三年是读博的基础,不能草草了事。把自己对某专业“一见钟情”的热情冷却一下,仔细搜索一下目标院校的大佬,你要掌握的内容包括:他的年龄、院内职称、近几年发表或主持的科研项目、有没有负面新闻(侵占学生研究成果、买卖论文、骚扰学生、让学生去自己兼职企业打工等),括号的内容相信关注学术圈的小伙伴早已有耳闻,跟对一个好的导师收益无穷。最重要的是研究方向,以及合作课题组。那这个时候就会有粉丝问我了,是导师重要好呢,还是学校重要好呢?很明显哈,学校排名固然重要,好的985/211/双一流提供的平台是双非不能匹敌的。但是,导师则是硕博学术萌芽的园丁。没有他们的指导,你的科研很难走上正轨。那么下一步,我们讨论一下如何选择导师。一般年龄较高的教师,可能身兼数职,没有时间管理学生,你录取以后就是组会上见到老师,其他时间就是师兄师姐带你,导师可能连你是不是他的学生都不知道。有些教授评职称并不是科研成果好,而是年限摆着,既没有固定的合作课题组,也没有很好的课题给你做,你要自力更生。(铁打的老师,流水的学生)所以作为一个学生,一定要多了解导师,不仅是导师前期的课题成果,当前实验室的主攻方向,以及实验室常用的实验室技术,都要好好了解。不要抱着是来实验室做大佬的想法,跟着导师踏踏实实做学术,才是这个科研民工该做的~问问自己,到现在养成好的看文献的习惯没有?是否能够言简意赅的讲出自己研究的领域最新的进展?注意关于这项,国内/国外申博都适用。

不知太初

考博之前需要想明白的几个问题

因为读博士与读硕士完全不是一个量级的事情,所以建议大家在走上读博这条路之前一定要想清楚。本文将基于自身经验,列出几个关键问题,供大家参考。依然是目的在自己的心里问一下自己,我读博士的目的是什么?是因为觉得硕士学历不够用?赚钱太少;还是因为自己喜欢科研,不满足于正常职场。如果是因为前者,那我觉得还是需要认真考虑一下,因为有可能博士出来还赚不过硕士。在职场,并不是大部分博士能施展自己的才华与知识。能作为榜样的博士不是太多,社会给了博士很多光环,但是配套的物质并没有跟上。如果是自己想搞科研,那倒是可以考虑。但也应该了解,目前的科研环境与社会环境是一体的,并没有十分单纯理想的科研场所。学校里也是拿项目、混资历,如果纯搞科研,没有经费支撑,混不出来名气,一样很苦逼。另外,这些目的还要与自己的背景有关,请往下看。自身背景如何自身背景是指自己家的经济条件如何。如果自己读博对自己家的生活没有丝毫影响,就是说自己不去赚钱,家里生活也都一样,那这个经济基础较好,读博不会有后顾之忧。如果自己读博,自己的生活就没有了正经的收入来源,那我劝你三思而行。因为要读博的年龄,夸张点儿说刚好处在上有老下有小的青黄不接的阶段,看着其他工作的同学事业有成,家庭和美,自己却在苦逼得搞着科研,头顶博士的大光环,每月却只拿着一千或几千的补助,是十分被动的。具体的事情前边的问题解决了,那就需要具体考虑一些考试的细节了。如,考哪个大学,哪个专业,哪个课题主,哪个导师的?大体都是什么方向?这步要明确自己的目标,因为各课题组的传统不同,有的课题组有“留人”的习惯,有的读完了就与导师成仇了。所以要打听好导师人品,课题组实力、通常几年能毕业及毕业标准。上面这些大体都搞定了,就需要联系导师了,这是第一位的。读博与读研的不同就是读博在考试前需要联系导师。只有导师同意接收你了,你才能正常进入下一轮操作。如果像考研一样(有的考研也先联系导师,不过占比不大,多数也是复试前联系),那考完试,导师名额都满了,自己就更被动了。联系完导师,抽空与导师聊一聊,看看课题组的主要方向是什么,是设计、实验、仿真还是理论研究?这些都要打听到,选一个自己感兴趣的方向,这样在未来几年里自己才有动力往前走。还要打听下入学考试都有哪些科目,考完复试刷不刷人等。这些打听完,就要自我考察一下自己专业能力如何,写作能力如何。因为有的课题主要求文章很厉害,或者需要积累到一定的影响因子才能毕业。这个时候是对我们写作能力的一个考验。专业能力与写作能力需要在刚开始的几篇论文中锻炼出来,不然后期会更被动。也可以提前了解,做到心中有数。多与同组的人交流,具体问下课题组有没有类似“潜规则”之类的。这样说是有点儿夸张,但多多少少每个组都有其特点,像我有的博士朋友,大导师不出面,二导师像黄世仁一样的,后来聚会都在骂这些无良导师。这种情况,尽量在考试前就打听清楚,省的后边读的身累心累的。

黑暗处

医学博士透露学习秘籍,学不下去,他会怎么做

好多孩子经常诉苦说,自己学不下去了,怎么办?除了一些鸡汤故事,父母似乎也找不到好的办法。为此小编专访了一位医学博士学霸,看看人家是如何解决这个问题的。学霸认为:如果仅仅依靠动机 灵感 充沛的精力或者是其他任何短暂的感性因素,你就无法坚持 ,也不会如愿。而这个理念应用到生活的方方面面,从定期锻炼到健康饮食,从学习到完成工作都会因为系统性的方法带来了成果。如何找出一个你的方法,让你克服疲劳,克服无聊或者克服单纯地不想去学习的感觉。第一步 评估你目前的状态你知道你的学习习惯和策略不起作用,你也想要去解决这些问题,但关于建议最麻烦的地方在于一种模式并不适合所有人。首先你必须客观地审视自己的习惯和方法,去找出一个方式,让你能达到最有效地提升。我们都想集中努力在这一痛处,能够使我们付出最少的努力达到最好的效果。为了做到这一点,我建议你写日记或在手机上,简要记录你要做的事。和你一天下来的感受,你和谁一起学习?你什么时候吃的饭?你什么时候试着去学习?以及你什么时候感觉你仅仅只是想做完它?坚持这样几天后,你能更好地了解你当前的方法和你的痛处,你会发现自己越来越留意自己的感受和你身边的事物。为了维持这个状态 你可以定期冥想而且每晚都写日记。第二步 借助语言的力量语言的力量是这整个过程中最重要的部分,这也是整个系统的基础。我们通过语言来了解这个世界,通过一些小小的调整。我们能够在完成学习的时候,非常有效地减少了乱七八糟的摩擦。还有一些方法可以实现这种调整,当你告诉自己“我不想学习”的时候,你可以大声说“那又怎么样?”这让你摆脱了固定思维,你能控制好自己 ,情绪也只是一瞬间的,那你为什么还要听从它们的指挥呢?下次你不想学习,就大声说出来说“那又怎么样?”第三步 降低「活化能」回想你的生物和化学课,你记得酶的作用吗?他们扮演催化剂的角色 ,促进反应。这意味着它们降低了活化能。我们想去促进的这个反应也就是试着催促你去学习。我们存在的主要问题并不是一个实际学习的问题,它只是开始万事开头难,怎样才更容易点呢?把你那些大的任务分解成小的,当你认为你已经把它分解小了。你继续把它分解得更小,第一次之后 你很可能认为不是足够小。比如 你如果为了准备考试,要读两章生物学。那么你告诉自己仅读一章或只是一节。如果还觉得太多了那就告诉自己读一段。这没压力,仅仅一段 你都能做到。无论你是否想一直学习而且往往是这样,你会发现这样做更容易继续学习。时间管理也是一样的,你规划3个小时去专心工作 ,看起来是很棒但你猜猜会发生什么,学习3小时简直是在痴人说梦,你根本不想去做。你只想去看视频。你怎样去克服这种情况你不愿学习3小时,你可以先只学习25分钟,这比三小时容易多了,过了这25分钟 你一定要休息一会,看起来简单多了。这叫做“番茄工作法”第四步劳逸结合三个步骤以后 你仍然感觉有点枯燥的话,是时候给这个过程增添一点趣味了。如果你学习已经有一段时间了而且发现自己开始走神了这有方法可以解决。第一 如果你发现自己开始对看物理书感到无聊了,那么可以换成做练习题或者去学英语,你也可以更换科目。比如学物理变成学英语或者改变学习方法,例如阅读变成做练习题。第二 用物质奖励来刺激自己 找一些你想做的事情,告诉你自己完成你的任务之后就可以立马做你想做的事情。比如说最新一集的《跑男》播出了或者是你在星期五激动地要和朋友一起出去玩。那样告诉你自己,你就会尽快做好你的作业你发现自己变得有效率多了。最后一步 运动运动有两种好处首先 活动你的身体。走路或稍微地锻炼,是一个有效的方法来放松和调整好精神状态为学习做好准备。其次 到一个新地方,可以给你足够的新鲜感,让你走出困境获得动力。通过这个四步系统法,你将更好地胜任学习和工作。不要管你的感受怎样 ,记住情绪只是一瞬间的东西, 不要太去在乎它。如果你有更好的办法,欢迎留言讨论哟。