英国 心理学 博士

心理学城市生活节奏越来越快。社会压力也跟着增大，越来越多的人需要心理医师来帮助摆脱压力，而心理咨询师越来越成为大家认可的香饽饽，那么你也想成为像电视里那样高深莫测无法捉摸的心理医师吗？让我们来看看心理学专业英国的top10院校有哪些？一、剑桥大学大家对于剑桥大学的心理学专业排名第一应该是毫无质疑的，毕竟这所高等学府常年霸占各排行榜的第一位。剑桥大学的心理学课程涵盖了心理学的所有方面，包括行为和认知神经科学、认知心理学、社会心理学，以及成人精神病理学。学生的选择性很广，小到大脑机制，大到群体社会行为。剑桥大学最大的优势是，它的毕业生有非常好的就业前景，它往年的毕业生在世界各地的心理学或相关领域都拥有很高的职位，其他人则进入了媒体、管理、公务员、金融、法律和商业领域，也都有高于平均水平的薪资。二、牛津大学牛津大学的实验心理学课程自1898年开设至今已有100多年的历史，既有本科生课程，也有研究生课程。心理学专业的同学可以学习神经科学、发展心理学、社会心理学和心理障碍等课程，探索人脑的奥秘。牛津大学的实验心理学是一门科学学科，涉及大量的实际工作和实验。研究领域包括生物学、人类实验学、认知学、社会和发展心理学以及神经科学。在学校的最后一年，学生可以选择一个自己感兴趣的主题来发起一个研究项目。牛津大学很棒的一点就是它著名的导师制，导师每周都会组织一个会议，一小时左右，在这期间学生要完成一篇文献的阅读与讨论。在学习完神奇的心理学后，还可以在课外参加许多活动，牛津有很丰富的音乐生活，从爵士乐、古典乐，到民谣，其俱乐部和社团几乎涵盖了所有类型。三、UCLUCL是世界顶尖的多学科大学之一，在研究和教学质量方面享有国际声誉。其心理学授课的老师都是心理学领域世界一流的专家教授，并且UCL的心理学系是英国最大的心理学系，开设有本科生、硕士及博士研究课程。尤其是研究生部开设的课程涵盖了应用催眠术、认知神经心理学、教育心理学精神分析与发展心理学等课程，几乎涵盖了心理学研究的所有领域。必修课程包括：心理学实验设计、行为的神经学基础、健康和临床心理学、个体差异、社会心理学等。UCL的心理学硕士申请竞争很激烈。入学要求：学校很看重学生的本科学校，专业背景是必须的，有的甚至还会要求有临床实践经验。四、KCLKCL与牛剑、UCL、帝国理工、和LSE同为英国著名的"金三角名校"，它的心理学神经医学研究所是该领域欧洲最大的研究中心，提供了广泛的硕士课程。根据US news的全球最佳大学排行榜，KCL的心理学和精神病学排名全球第二。如果你在KCL学习心理学的话，有机会申请一年专业实习或者一年海外学习的4年学制方案。并且， KCL与伦敦南部的Maudsley医院（英国最大的心理健康培训机构）有独特的合作关系，可以允许KCL的学生进行实习和志愿工作。五、爱丁堡大学爱丁堡大学对2019年的心理学专业做了些调整，不再提供MA Psychology 学位，现在只有BSc Psychology心理学理学学士，同样是得到了英国心理学会的认可。在新的教学制度下，学士将在大一完成60个心理学学分(40个内容课程学分，20个研究方法学分)。 其余的60个学分还是和以前一样，没有限定学院。这样的好处在于，在你大学的头两年，你都不需要在科学学科和人文学科之间做出选择，你可以灵活地选择课程组合。爱丁堡大学六、埃克赛特大学埃克赛特大学建立于十九世纪中叶，是英国最受欢迎的综合性大学之一。主校区有250英亩美丽的公园绿地，被称为全英最美的校园之一。埃克赛特大学心理学学院开设的心理学硕士课程包括动物行为心理学、社会与机构心理学和心理学研究法等。课程的实践机会很多，学生可以在第二年到最后一年之间，选择一段时间去与埃克塞特大学有合作的大学学习，这个经历对于他们的学位很重要。而且每门专业都要求参与3个月的实习，学生可以与经验丰富的职业人士一起工作，向他们取经。七、LSELSE的本科心理学只有一门BSc Psychological and Behavioural Science心理学和行为科学专业，关注的是人们如何思考和行为。入学要求：数学成绩A或者同等的成绩；生物、化学、物理、心理学至少一门是A。LSE的心理学专业还给出了推荐阅读的材料，这些材料逻辑严谨，不乏趣味性，很适合大家用于入门，或者作为专业的辅助阅读：八、卡迪夫大学卡迪夫大学是威尔士唯一的英国常春藤联盟罗素大学集团成员， 它的心理学、精神病学、神经科学常年排名英国前几名。它的本科心理学有两个选择，三年制的Psychology学士和四年制的Psychology with Professional Placement ，学生有机会去到英国国内或海外的医院、研究单位、康复中心等地进行实践。九、布里斯托大学布里斯托大学现在本科心理学有BSc Psychology（3年）、MSci Psychology（4年）、MSci Psychology with Innovation （4年），国际生每年的学费约为22,300 。入学要求：申请的ALevel成绩通常要求A*AA，其中要有一门科学相关的学科。布大的心理学本科专业无论是大一，还是大二大三，学生独立研究学习的时间都占到了80%以上。在2017年做了部分调整，取消了两门硕士专业，新增了Experimental Psychology (Conversion), MSc专业。十、曼彻斯特大学曼彻斯特大学提供多元化的本科、研究生课程及心理学研究机会，包括博士课程、临床培训。入学要求：它的本科心理学需要申请人AAB的ALevel成绩。国际生每年学费为2.3万英镑。成绩优异的国际生还能获得每年2000英镑的奖学金。英国留学定位：想知道自己目前的成绩能申请到英国多少排名的院校？可以使用留学志愿参考系统（如下小程序）选校定位。使用方法：把你的基本情况(GPA、语言成绩、专业、院校背景等)输入到留学志愿参考系统中，系统会自动从数据库中匹配出与你情况相似的同学案例，看看他们成功申请到英国多少排名的院校，这样子就可以看到你目前的水平能申请到多少排名的大学了，对自己有个精准的定位。

很多同学对心理学专业很感兴趣，其实在国外这个专业是很流行的，而且就业率很高，虽然在大家的认知里心理学专业似乎没什么用，其实这门学科学好了真不差，下面津桥留学来给大家介绍2018TIMES英国大学心理学专业排名TOP30，英国许多大学都开设了这个专业，所以大家选择范围还是很广的。其实申请心理学专业要求并不低，例如牛津大学就要求申请人 A-Level:A*AA(建议为科学类或数学)，申请者必须参加TSA考试，英语要求雅思达到7(单科不低于7)。基本上排名前几位的学校申请要求差别不大，所以想要申请心理学专业的同学们要考虑清楚。大家也不必担心心理学专业将来不好就业，这个专业就业方向很多，例如心理咨询师、高校辅导员、高校心理学讲师、人才测评机构、人力资源管理、医院等。现在不少私人咨询顾问也是高薪。目前，由于对心理学和心理咨询的需要，以及各界人士对人的心理和行为的浓厚兴趣，很多人把这作为选择他们事业的理由，或至少是在相关的领域工作，并有可能获得高薪尤其是成私人的咨询顾问。据统计，近70%的带薪心理学家受雇于保健机构和教育场所;而大约15%的人是在为政府部门工作。其余的，则进入了工作和非盈利组织，还有40%以上的心理学家会自己创业。以上就是2018TIMES英国大学心理学专业排名TOP30，牛津大学的心理学专业是排名第一的，为了尽量提高录取成功率，建议同学们都要早点开始准备。

每天耕耘最有趣、最实用的心理学随着网络和信息的飞速发展，很多词汇一经产生，便会在网络上引发一阵热烈的讨论。比如说之前的所谓“隐形穷人”、“努力的废物”等等，突然出现，随后成为热词。那么这些乍一看不知所云的词汇到底是什么意思呢？“隐形穷人”指的是那些看上去生活好似十分富有，每天享受各种好吃好玩的东西，其实经济情况却十分的窘迫，甚至身背很多的债务。除了这个词之外，另一个词“努力的废物”指的是那些看似十分忙碌，将自己的生活安排得很满的人，尽管他们看上去一直在努力，但是却始终未能完成自己的目标。在此之前，在网上还曾经流行过一句话，是众多年轻人用来调侃自己的，那就是“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”。还有一些类似的语言，比如说“人间不值得”这样的话，都表现出一种十分明显的“丧”文化。那么这种十分消极的文化是怎么产生的呢？之前很少有大规模的这种情况，这也许和源自东亚近邻日本的“佛系”文化产生有关。“佛系”指的是那些对于生活十分随意，没有目标，得过且过的人，尤其是年轻人们。他们对于生活没有过高的要求，口头禅往往是“可以”、“都行”、“随便”这样的话。也许很多人都有这样的社交好友：经常在自己的社交平台上发布一些关于自己目标的计划，比如减肥、学习等等，但是往往在几天之后，就会没了音信。在放弃坚持之后，往往整个人就会陷入一种比较消极的状态，并且会在内心安慰自己：没事的，只是暂时停止或是反正本来也做不到之类的话。北京大学心理学专业的博士研究生李松蔚，根据所谓“努力的废物”当中的“努力”二字进行过一定的知识普及，他认为很多年轻人为自己制定的目标只不过是生活在社会当中，被迫做出的决定罢了。比如考各种证、进行各种编制的考试，都是因为老一辈人希望他们去做，他们被迫去做的。其实无论是自己内心，还是身处的环境，都不是特别适合这样去做的。根据他的分析，我们可以学到一点——在为自己制定目标时，一定要真真正正地弄清楚自己的需求，自己究竟想要做什么？以心理学的眼光来看，假如只是为了迎合某些社会的观点，强行参与某些考试，最终也只是徒劳。所以生活就会陷入一种“制定错误目标→目标失败→再被迫制定新的目标”这样的恶性循环。在不断的失败与重新失败之中，生活变得十分挣扎。假如以社会心理学的眼光去看待“努力的废物”这种现象，其实他们不是无法实现目标，而是失去了目标。我们活在世上，要面对许许多多的声音：来自自己内心、真实的想法；身边亲人长辈的“先见之明”；与自己年纪相仿的同学朋友的“真诚建议”……太多的声音让我们难以做出明智的决定。所以所谓“废物”其实是一个不合理的评价，因为没有人是生来就没有价值的。再反过头来看，尽管经常处于忙忙碌碌和屡败屡战当中，但是终究还是证明他们在积极地面对自己的生活，内心是想要进行变革、做出改变的。也就是说，他们的生活态度是十分可取的，因为这种态度是很多人都不具备的。但是对于我们而言，仅仅努力是不够的，我们要做的是，找到自己的方向，再进行积极的努力。所以当我们下定决心要做某件事之前，应该认真思考自己的行为，毕竟“磨刀不误砍柴工”。还有最重要的一点，那就是立即行动，不再拖延。拖延症耽误了很多人的时间，不要再告诉自己“之后再做”。只要你想到了，那么就马上去做。不要再在读书之前告诉自己“玩一会手机”；不要再在写论文之前告诉自己“明天再写”；不要再在应该努力的时候告诉自己“再歇一会”了，想要完成目标，就必须马上行动。有的人也许会认为，当一条“咸鱼”也未尝不可，但是人生在勤，不索何获？我们的生活不光是我们自己，还有家庭和亲人，如果不努力，那么怎样过上幸福的生活呢？- The End -作者 | 神奇小小第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：《Cognitive psychology》

看到街上瘦瘦的女孩子，于是下定决心要减肥，可是刚健康饮食三天，就忍不住下单了炸鸡外卖；想要像某某一样坚持跑步收获健康生活，才是一星期不到，运动鞋就扔在床底下积灰了；羡慕别人的自律和积极，想要摆脱废柴肥宅的生活方式，做好了每天看书1小时、学英语一小时、写作两小时的计划，准备坚持30天，可是第二天就被小视频吸引走了全部的视线，打开的书停留在“前言”；想要过一个有意义的周末，计划好了要读的书、要看的电影、要社交的朋友，结果到周日晚上一回头，发现这一天又是睡过去的；一年过去，年初立下的目标啪啪打脸，可那又怎样呢？新的一年，再立下更大的目标！我可以的！结果，emmm……为什么？为什么别人都能想到就能做到，而我永远都只是半途而废三分钟热度？虽然还能用“有三分钟热度就有三分钟收获“来安慰自己，可是……可是，我还是想要超过3分钟的收获啊！经常下定决心要改变，却总是做不到，真的是我这个人懒、没有意志力、抵抗不住诱惑，或者动力不足吗？想要养成坚持早起、运动、看书、写作的好习惯，真的只能这样放弃了吗？斯坦福大学心理学博士、美国加州大学洛杉矶分校医学院教授肖恩扬的这本《如何想到又做到：带来持久改变的7种武器》，从行为科学的角度，来帮助大家形成新的习惯，或摒弃旧的不良习惯，并通过整合多种“武器”使你的生活带来持久的改变。换句话说，这本书讲的是如何使生活做出第一步改变，并把这种改变长久地坚持下去，使它逐渐成为生命中不可缺少的一部分。作者肖恩扬教授是行为科学领域新一代的权威人物。不仅是斯坦福大学心理学博士，也是美国加州大学洛杉矶分校医学院教授。致力于“心理”“行为”研究的肖恩·扬教授，将心理学、医学、商业与科技领域的成果结合起来，并利用新兴的网络技术帮助预测和改变人们的行为。思科公司、英特尔公司、脸书公司，甚至美国国家航空航天局都曾经，在肖恩·扬教授的帮助下，建立了更准确地预测和引导用户行为的模型。让人更感兴趣的是，肖恩·扬本身确实是一个“想到就能做到的人”——炒股成了股神，玩乐队差点加入林肯公园，卖保险成了销售第1，为NASA的宇航员设计训练程序，为斯坦福商学院的学生教授MBA课程，还为南亚乡村地区建立了一个提供健康服务的非营利性组织，帮助了超过15万人，无怪乎被称为“做什么都能成功的人”。好习惯难以养成、坚持不下去的三大原因我们很容易把原因归结为：懒、拖延、动力不足、诱惑太多，比如想要减肥，吃白水鸡胸肉和吃火锅相比，后者诱惑更大，于是“管住嘴”失败了，跑步健身和躺着看视频相比，后者带来的快乐更及时，所有“迈开腿”也失败了。但是在《如何想到又做到》这本书里，作者肖恩·扬从行为科学和大脑思维特点出发，对“好习惯为什么更难养成并坚持”给出了更多科学、深刻的答案，了解到这些，才能做下一步做出改变并坚持做好准备。1.大脑倾向于做更简单的事情大脑也是个调皮鬼，喜欢简单的事物而不是复杂的事物。如果它发现一件事情很麻烦，很可能会选择放弃。如果大脑知道完成一件事需要3个月的时间，它可能就直接投降了。拿做饭来说，想想做一顿饭要找菜谱、买菜、摘菜、洗菜、调酱汁、掌握火候，吃完还要刷锅洗碗擦灶台，这么麻烦，还是点外卖吧~障碍太多，步骤太复杂的时候，人性本能地就会放弃。这并不是说不能制订大目标，而是说，对于行为的计划，需要“小之又小”，这也是有效改变的前提。作者肖恩·扬称之为“极度容易”：把焦点放在小步骤上，一个人便会有更好的成功概率。举例来说，每天做一个卷腹，就是这个“小之又小”的行为改变，你知道自己能做到，做就好了，没有大脑进行“抵抗”的过程，更容易实现。另外，有一个亲测有效的行为改变或者叫战胜拖延的小建议：2分钟原则。如果一件事情，2分钟以内就能做完，那就立刻去做。擦洗手台，1分钟就能做完，那就随手做了，不需要安排特别的时间，也不需要你说服自己“坚持”，洗手台就可以保持干净；看一页书，2分钟基本也可以完成，那就看一页，相对于“每天一个小时”，“看完一页”这个真正的小目标，轻而易举就实现了。了解到这一点，改变就可以悄悄开始了。每天醒来，为你的想要做的事情付出一点点就可以，比如想要写作，其实每天要做的就是打开文档，写下一行字，甚至只是打开文档就好。2.神经记忆的改变始于行为，而不是认知“有志者事竟成”“思想决定行为”，是我们一直以来信奉的，总觉得只要下定了决心，行为上就会发生翻天覆地的变化。然而，行为主义科学告诉我们，这本身就是一个认知误区。想要改变，得反过来：先动起来，用行动带动认知的改变。持久的行为改变始于行为的实际的、实体的变化，而不是思想中的变化。“要先改变行为，意识才会跟着改变”，作者肖恩·扬将这个顺序称为神经记忆。心理学上有一个“认知失调”的概念，这其实也是人性中的一个“弱点”——当你的行为和认知不一致的时候，大脑意识到“认知失调”，会努力调整认知，重新达到认知上的连贯和意义。比如，总有老人家在街头买到“古董”，花上千元买一个上周才出厂的“商周”宝贝，即使家里所有人都告诉他上当受骗了，老人依然会拒绝承认这一点。“拒绝承认”就是他在用自己的方式维护认知的一致性。回到行为改变上，《如何想到又做到》依据这一点，提出：“持久的行为改变通常不始于意识告诉身体要做出持久的改变，它始于先做一些小小的行为改变，接着让意识反映出这种改变”，这就是书中所强调的“行在知前”。而“想得多做得少”的人，正好是“行在知前”的反面，晚上千条计，早上老主意，说的可不就是这个。运动也好，学英语也好，写作也好，先动起来。这里其实还涉及到另一个概念：自我认同。简单地说，就是你认为自己是个什么样的人。如果过完的经历中，你是一个“有始有终”的人，那么就会在在很多事情中你依然会继续持续这一特质。自我认同保持一致，是行动在前的底层逻辑。可是如果我已经认为自己是一个半途而废的人呢？也不必担心，神经记忆的改变甚至重置，并没有想象的那么难。当你开始行动，实现一个小小的目标，自我认同会重新进行调整，大脑也会顺从地“记住”你是一个怎样优秀的人。3.大脑喜欢被奖赏的行为为什么我们都喜欢玩游戏？因为大脑很多时候像个小孩子，喜欢及时的奖励。游戏，哪怕是手机里的小游戏，都会及时给你奖励，积分、勋章、闪闪发光的小星星、“太棒了”的鼓励，让我们持续不停地玩下去。在这个过程中，其实就是小奖励刺激大脑分泌一种令人快乐的物质：多巴胺。它传递兴奋和快乐的信息，让人保持愉悦。为什么谈恋爱让人快乐？其实也是多巴胺分泌的作用。了解到这个物质，你就能明白，为什么苦哈哈的坚持让人反感，没有奖赏，或者很久之后才能带来的奖赏，它刺激不到大脑这个缺乏想象力的家伙。毕竟，感觉好才能做得好。眼前的美食和3个月甚至半年后的好身材，哪个对大脑的刺激更大？明显是眼前啊！好身材固然也诱人，可是大脑想不到那么长远。《如何想到又做到》里，基于这个原理，提出了“致命诱惑”：有的人也许认为金钱是最强效的奖励，还有一些人认为是健康。奖励还会随着时间而变化，年轻时或许觉得金钱是一种诱人的奖励，但随着年龄的增长，与家人共度时光恐怕就变得越来越重要了。书中提出了两种“让过程变成奖励”的方法：快修和妙修。快修，即每次做某件事都能得到奖励，就像幼儿园的小红花，表现好就能得到。妙修则是每次做一件事，不一定得到奖励，可能有可能没有，通过这个方法，降低行为对奖励的依赖。同时，设置奖励时，精神奖励比物质奖励更有效也更持久。你要奖励自己什么？运动带来的身心愉悦，阅读带来思维提升，写作带来的思考梳理，都是比金钱更有效的奖励。带来持续的行为改变的三个行为模型我们已经了解了无法形成好习惯、摆脱不良习惯的三大原因，接下来，就是如何采取行动。《如何想到又做到》书里的三个行为模型，是我们拿来就能用的。1.阶梯模型我们从小被教育“要树立远大的目标”，却慢慢发现，这不现实啊。减不下去的肥，戒不了的烟，无止境的拖延，我们已经知道这是来自于大脑对于巨大障碍的畏惧。“阶梯模型”就是改变这一点的法宝。想一想爬梯子的经历，你只需要把注意力放在踏上下一个横档上就行，一个接一个，你就能到达目的地，心情没有那么紧张，信心也在一步一步提升，也更容易走得更远，爬得更高。接下来的问题就是：如何设置阶梯？“要是把全部身心都放在实现远大理想上，可能会造成相反的结果，因为梦想太大了，也太远了，容易让人气馁。”书中有这样的一个例子，那些很成功的股民，并没有预期“发财致富”“一夜暴富”，他们更多地把目标放在了“本周不亏损”上。肖恩扬的阶梯模型分为三个部分：步骤、目标、梦想。梦想是你需要花费至少3个月才能打成的；目标则是一个过渡计划，短期目标1周~1个月能实现，长期目标可能需要1~3个月。相比于梦想，目标更有指导性。而步骤才是每天要采取的行动，也就是梯子上的那个横档，一般只需要1个星期来完成。拿写作来说，梦想可以是成为著作等身的作家，或者通过写作实现年入XX万。而目标，就得落实到单篇文章的阅读量。步骤呢，则是写什么、如何运营等等。而这个行动步骤可以继续细化：选什么主题，如何破题，如何结尾，怎样写更吸引人，等等。很多时候，我们以为自己是在制定行动步骤，实际上却在用梦想的标准要求自己。步骤要尽可能地小，更容易成功，更容易让大脑得到奖赏，也更容易继续坚持。2.社交磁力想写作，加入写作群；想健身，加入健身群；想读书，加入读书打卡群，很多人对此嗤之以鼻，但《如何想到又做到》告诉我们：加入那些正在做你想做之事的人的队伍中，社会支持和社会竞争能促进行为改变。一个人走得更快，但一群人能走得更远。看美剧，经常会有各种互助会，有相同问题想要解决的人们（比如戒烟），定期聚会，互相分享经验，提供鼓励和支持。社群为我们提供了归属感：不是我一个人在做这件事，大家都在做，所以你不会因为孤单而迅速放弃。大家课互相鼓励、支持，分享经验、解决问题。同时，群内的榜样也为我们提供了模板，不管是专家、名人，还是隔壁公司、对面小区的榜样，都能够促进我们继续坚持下去。竞争也是一种促进方式——什么，你今天跑步3公里？我也能啊！还能比你跑得更多更快！如果你想自己建立一个这样的社群，作者肖恩的建议可以参考：要创造出“社交磁力”，社群要想对成员产生持久的影响，就需要有足够多的人为社群提供力量，创造活跃。对于比如5人以下的社群来说，每个人都需要付出努力做出贡献。对于较大的社群来说，则需要15%的参与者投入到群的建设之中。对于新入群的人，为他们设定一个初始目标：加入后的第一个星期内为社群做些贡献。这样才让社交磁力变得更强。3.要事为先对你来说，最重要的是什么？肖恩·扬说：“大多数心理学家认为，人天生并没有所谓的动机型人格。人是因为环境的关系，因为在正确的时间处在了正确的或错误的位置，才去做事情的。”如果一件事没有做或者没有持续做，很可能是因为，你认为它不重要。或者说，你还没有让自己意识到这件事的重要性。运动对你来说重要吗？给自己列出10个不得不锻炼的理由吧，比如“备孕”“保持健康的身体机能”“老了也能有高质量的生活”“保持好身材”“运动可以提升大脑灵活性”“运动让人精力充沛”“给孩子做好榜样”，等等。然后利用阶梯模型和社群，增加运动频率，进而保持习惯。如何让想做的事情变得重要？也有章可循，那就是“遇见未来的自己”。英语里有一个时态一直让我很着迷，叫做“将来完成时”，用来描述“将来某个时间以前会完成的事情或一直持续的动作”，用在这里真的非常贴切。你可以试试——将来的我，要完成什么样的目标？1年后，你希望自己是什么样的？减肥成功？收入提升？有更多的时间陪家人？读了50本书？每周更新了2篇文章？3年后呢？5年后呢？你甚至可以用“将来完成时”创造出未来记忆，而现在要做的，就是不断填充这个记忆，不断为将来的、重要的事情做储蓄。读励志的书籍，找解决问题的方法，都是积极的行动，但最终，想要真正落实到“行为改变”上，把“想到”变成做到，还需要脚踏实地地去行动。《如何想到又做到：带来持久改变的7种武器》提供了方法，而每个人能从中吸收到的却因人而异。书中的7个“武器”，作者在过去15年里经过了科学的论证，能为你所用的是哪个？想要梦想成真，想要改变眼前不想要的生活方式，你要做的，就是开始行动。别忘了，行动才能创造价值！

每天耕耘最有趣、最实用的心理学1995年，哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）发表了《情商》一书，强调情商比智商更重要，情商对一个人的成就起决定性影响，一时间，“情商”这一概念席卷了全球，引发了激烈的讨论。四个方面的能力丹尼尔博士认为，一个人的情商受到了自我和他人的共同影响，具体而言涉及四个方面的能力：1、自我觉察能力2、自我情绪管理能力3、人际交往中的情绪觉察能力4、关系的管理能力当今社会，人们越来越注重情商的作用和影响，对于情商这个概念也产生了一些误解，很多人总是认为，会说话、人际关系好就是高情商，两者呈绝对正相关。其实，社交能力只是情商的部分体现，会说话的人也并非一定高情商，忽视了自我情绪的管理，一味讨好、奉承身边的人，反而是不健康的表现，那些真正高情商的人，善于与身边的人进行有效沟通，并兼顾自己的情绪。情商和智商谁更重要？不同于智商的是，情商是可以通过后天的训练得到提升的。那么，对于个体来说，情商是如何提升我们的我们的生活品质呢？心理学上认为，情商指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。对于个体来说，智商往往被先天因素所决定，而情商，则更是个体在社会生活中所得到的经验和感悟，他们在一次次的事例中总结出自我该如何与社会相处。当今社会，关于智商和情商谁更重要的讨论从未停止过，从心理学角度来说，智商高更偏向于学术方面，他们依靠自己的先天优势和后期自我归纳适合自己的学习方法，更容易在学术方面取得更高成就。但人始终是一种社会性极高的动物，人际关系在人类活动中起着至关重要的作用。从这个角度看，一个人的情商往往要比智商更重要。而且，高情商的人往往可以更好地处理生活中的挫折，他们拥有更高的逆商和对事物发展的预见性，在人际交往中往往也更加得心应手，能够快速得到周围人的信任。情商高一般体现在对自我情绪的管理和自我欲望的合理控制，和对周围人情绪的感知，以及对事物发展如何采取最恰当的处理方式。这种更加“接地气”的能力对于单独个体来说，无疑是要更重要的。事实上，大部分人的智力都没有较大的差距，马云说，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝大多数人死在明天晚上，见不着后天的太阳。这也在一定层面上解释了大多数人为什么都碌碌无为。所以说，提升情商，是我们提升自我上限的一种有效途径。如何提升情商？一、做一个合格的倾听者学会倾听是我们进行人际关系培养的第一步，一段亲密关系的建立往往不是从对自我情况的介绍开始，而是倾听对方的陈述。所谓祸从口出，即是在没有了解即时情况的前提下进行发言，一个好的倾听者会先从别人的讲述开始进行对情况的了解，根据所得到的信息进行整合，以此进行最合适的行动。做一个倾听者能让我们对不同性格的人进行一定层面的分析，让我们熟悉他们的性格特点，当下次相遇时，便可以投其所好。二、自我情绪的管理人进步的最大阻碍一定是自己。情绪往往会让我们不能进行最合理的行动，当我们面临阻碍或是经历失败后，决定我们命运的往往是我们的情绪，人生失意免不了沮丧颓废，又或者变得懒散懈怠。而进行自我情绪的管理，是我们进步的前提。所以说，当我们心中充满负能量的时候，要学会适时的排解，还要敢于面对困难，当我们敢于面对自己的失败，我们就已经赢了一半。情商比智商更重要，是一个阶段性结论，我们不能决定自己的智商，但是，我们可以通过后天努力弥补自己的情商，这一观点被广泛认可，对社会和自我的发展无疑有促进作用。- The End -作者 | 神奇小小第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：《情商实务》《情商》

根据《国务院学位委员会关于下达2017年审核增列的 博士、硕士学位授权点名单的通知》（学位〔2018〕9号），上海师范大学、福建师范大学、江西师范大学、中南大学、湖南师范大学、中山大学、西北师范大学等七所已有心理学博士学位授权二级学科的高校新增为博士学位授权一级学科。浙江师范大学、河南大学、深圳大学、贵州师范大学等四所高校新增心理学博士学位授权一级学科。以后小伙伴们考博可以选择的学校更多啦！撒花

院校简介南安普顿大学（University of Southampton)，勋衔Soton，世界百强名校，英国顶尖学府。南安普顿大学是英国顶尖的十所研究型大学之一，在REF 2014 英国大学官方排名中研究强度居英国第8位，科研实力第11位。2020U.S. News世界大学排名英国排名第10位 , 世界第94位，2021QS世界大学排名世界第90位，2020泰晤士报高等教育“黄金时代”大学排名英国第2位，世界第11位。南安普顿大学于2013年5月与牛津大学，剑桥大学，帝国理工学院和伦敦大学学院共同发起并创立了科学与工程南联盟，为世界最领先的研究中心之一 。南安普顿大学是英国大学专业评级中唯一一所每个理工部门都收到五星研究评级的大学，被公认为世界顶尖理工大学之一，拥有王牌ECS学院。2020QS医学专业世界排名51。博士课程专职医疗生物科学、生物医学（医学）、生物医学科学（生物科学中心）、癌症科学儿童健康、临床与健康研究、流行病学、遗传学卫生保健、健康科学、人类发展与健康免疫学、传染病、磁共振、药物、微生物学、助产、分子和细胞生物科学理疗生理精神病学、心理学、呼吸系统疾病护理学部分博士课程介绍及申请要求医学院专门研究癌症科学（CS），临床和实验科学（CES），人类发展与健康（HDH）和初级保健，人口科学与医学教育（PPM）2018年，我们开设癌症免疫学中心，这是英国第一个也是唯一一个致力于癌症免疫学研究的中心。我们的其他研究中心包括MRC生命过程流行病学部门和人类发展，干细胞与再生中心。我们是医学教育方面的全国领导者，投资于多学科的研究团队，并为外部合作创造了机会。我们在将新发现转化为临床实践以及进行高质量研究方面享有盛誉。在最新的研究卓越框架（2014）中：我们研究的75％被评为国际认可或世界一流。94％的研究影响力为3 *或4 *医学博士南安普敦大学是英国生物医学研究的领先中心之一，在基础科学和临床科学方面提供一系列研究生机会。我们的前沿研究已在包括哮喘，骨质疏松症，抗生素耐药性，成人疾病，肝病和糖尿病的发展起源等广泛领域产生影响，我们于2018年成立了美国首个癌症免疫学中心，世界领先的研究人员在这一令人振奋且充满希望的癌症研究领域中，扩大临床试验并开发更多挽救生命的药物。雅思总分达到7.0，每种语言部分的最低要求为6.0综合博士学位生物医学科学-免疫与感染四年制生物医学综合博士学位-免疫力和感染度旨在培养下一代免疫力和感染研究的领导者雅思总分达到7.0，每种语言部分的最低要求为6.0环境与生命科学学院汇集了卫生科学，生物科学，海洋与地球科学，地理与环境科学，心理学和生命科学研究所（IfLS）的学院。2018年QS世界大学学科排名我们的护理教育在英国排名第3，在世界排名第9。在心理学方面，我们的研究100％在影响和研究环境方面处于世界领先或国际领先水平（卓越研究框架2014）。心理学专业排名世界前100心理学博士该课程为期三年，拥有临床心理学博士学位（DClinPsych），已在南安普敦大学建立了30多年。我们希望您已成功完成心理学或相关学科的学士学位（至少2.1或国际同等学历）或硕士学位（优异或国际同等学历）。已经完成硕士学位被认为是可取的，但不是必需的。服务流程：Step1：留学信息咨询（国家、院校、学制、毕业难度）；Step2：提交资料（简历、成绩单、研究意向）评估；Step3：签订合同，申请人提交正式申请材料；Step4：个人学术剖析，确定研究计划书题目；Step5：确认研究计划书，提交网申；Step6：录取、办理入学手续；Step7：学术辅导，撰写文献，发表期刊论文。服务介绍：个人学术剖析、选校、研究方向定位、量身定制的研究计划书，保证导师既能接受录取，申请人又能够顺利完成；雅思学习督导、文献阅读规划、文献综述撰写指导、期刊发表指导（与RP、thesis proposal、Phd thesis紧密结合）。更多院校简介，申请干货，欢迎关注公主号：高端医学进修

“人类的悲欢并不相通”，最近这句出现频率有点高。人类的悲欢，越来越无法相通了吗？如果学习过心理学这个专业，就可以找到科学的解释。心理学是研究人类大脑如何运作的。心理学也是中国留学生偏爱的热门专业之一，院校怎么选就是一个很重要的问题了！接下来，跟着南昌留学云小编一起看看！英国最好的心理学专业院校有哪些？CUG 2021学科排名结果是这样的：（以下选课建议仅供参考，请具体专业具体查询）1.牛津大学牛津大学实验心理学系被广泛认为是英国领先的心理学系之一。A-level：A*AA选课建议：一门或多门科学科目（包括心理学）或数学。语言学方向，比较有帮助的科目还包括A-level英语语言、数学、科学或一门语言。建议GCSE数学成绩达到A/7（有GCSE成绩的话）。2.剑桥大学在心理学系，老师和研究人员都是国际一流的，还会定期邀请嘉宾演讲，学科图书馆的专业藏书约5万册，期刊150余种，还有其他资源和设备。选课建议：没有特殊科目要求。部分学院可能要求A-level 一个或两个科学/数学科目。3.圣安德鲁斯大学从对大脑的研究，到人类和动物复杂的社会互动，圣安德鲁斯大学的心理学重点关注研究为主导的教学。A-level：AAB选课建议：A-level没有特殊科目要求4.巴斯大学巴斯大学心理学的学习横跨多领域，侧重于生物学、认知学、发展心理学和社会心理学，包括临床心理学和健康心理学。A-level：A*AA-AAA选课建议：没有特殊科目要求5.KCLKCL在心理学和精神病学方面排名世界第二(US News全球最佳大学排名)选课建议：A-level科目中的General Studies、Critical Thinking、Thinking Skills、Global Perspectives都是不接受的申请科目。至少包括生物、化学、数学、物理、心理学中的一科。GCSE数学成绩达到6/B6.格拉斯哥大学格拉斯哥大学心理学专业英国排名第6，苏格兰排名第2（CUG 2021学科排名）。A-level：AAA – ABB选课建议：Psychology (BSc)需要两门A-level科学；Psychology (MA)需要A-level英语与人文科目。另外GCSE数学成绩需要达到B（或5–6）7.布里斯托大学布里斯托大学心理学学位被英国心理学会认可，专门设计来满足该学会的要求。选课建议：A*AA其中一门科学相关科目达到A；或者A*A*B其中一门科学相关科目达到A*；或者AAA其中一门科学相关+EPQ达到A。8.埃克塞特大学埃克塞特擅长的心理学领域包括社会和组织心理学、精神病理学、人类认知学、认知神经科学和动物行为等方面。A-level：AAA选课建议：一门科学达到AGCSE英语和数学成绩B / 59.UCL伦敦大学学院在思想、行为和语言的研究和教学方面处于世界领先地位。研究横跨多个领域，包括认知学、神经科学、语言学、教育学、传播学、医学、健康、语音学和发展等。选课建议：以下科目至少包括一门，最好两门：生物、化学、数学、物理、心理学GCSE英语、数学、两门科学成绩达到B或6。10.兰卡斯特大学兰卡斯特的心理学专业涵盖大脑和行为、认知心理学、发展心理学、社会心理学等方面。GCSE数学成绩B或6目标名校心理学专业的话，从选课到成绩到申请都要注意！

英国埃克塞特大学（University of Exeter），简称Exon，是一所位于英国西南部的英国顶尖、世界一流研究型大学，起源于十九世纪中叶，于1955年受皇家特许正式创建大学。它是英国古老的传统大学之一，拥有超过150年的历史。现为英国罗素大学集团、英联邦大学协会、英国大学联盟和欧洲大学联盟成员。英国埃克塞特大学院系结构商学院工程数学与物理科学院人文学院生命与环境科学学院医药卫生学院社会科学与国际研究学院英国埃克塞特大学博士专业介绍及学费汇率计算：1英镑≈9.12人民币注：以上信息均翻译自2020年英国埃克塞特大学官网，具体信息以申请时官网实时信息为准。英国埃克塞特大学博士专业申请条件入学要求：拥有相关的硕士学位，并有强有力的研究建议。语言要求：气候变化与环境、计算机科学、工程、地质学、数学、矿业工程、物理、再生能源：1.雅思总成绩为6.0分（单项不低于6.0分）；或2.托福（网考）总分为87分，写作不低于21分，听力不低于21分，阅读不低于22分，口语不低于23分。会计、生物科学、商业及管理、经济学、金融、地理、心理学、体育与健康科学：1.雅思总成绩为6.5分（单项不低于6.0分）；或2.托福（网考）总分为90分，写作不低于21分，听力不低于21分，阅读不低于23分。阿拉伯与伊斯兰研究、考古学、艺术史与视觉文化、经典与古代史、戏剧、英语、电影研究、历史、法、现代语言、政治与国际关系、社会学，哲学和人类学、战略与安全、神学与宗教、教育：1.雅思总成绩为7.0分（单项不低于6.5分）；或2.托福（网考）总分为100分，写作不低于25分，听力不低于21分，阅读不低于22分，口语不低于23分。医疗保健和医学：1.雅思总成绩为7.0分（单项不低于6.0分）；或2.托福（网考）总分为100分，写作不低于21分，听力不低于21分，阅读不低于22分，口语不低于23分。