研究生职业生涯规划

研究生如何做好人生定位？ 研究生该如何规划人生？工欲善其事必先利其器。考研究生时候就应该职业生涯规划。1，研究生不仅仅是学历的提升。和本科阶段相比，研究生是研究型、深层次学习阶段。理工科就是跟着导师做课题搞实验。文科就是做调研。阅读文献、做实验、发表文章、毕业论文基本就是研究生阶段最主要的任务。研究生训练的是科研思维，没有一点耐性和坚持是做不出成果的。2，研究生毕业做什么？第一点说了，研究生阶段训练的是科研思维。所以其实研究生毕业路应该更窄、更专业。基本上有以下几个出路:1，继续深造考博士(博士毕业(高校、科研院所)科研、体制、企业研发)。2，事业编制——高校。文科:行政教辅、辅导员、教师(高职大专或者一般本科一般专业)。3，事业单位编制——科研院所。文科:社科院、文联、党校、各类机构协会。理科:物构所、研究中心。4，企业。理科从事企业研发。文科从事调研类。5，公务员。部分省份部分地区有研究生毕业给编制引进人才。或者公务员考试有要求硕士学历。

“毕业时找不到工作，不要怪导师没有让你们外出实习，也不要怪这个就读的专业。我只问一声：面试中，你讲得出来吗？这样的口才，行吗？”有一次，我在学术规范和科研技能课上，让几个研究生回答问题、表达自己的观点，他们都支支吾吾，于是我有感而发。在我看来，很多研究生没有明确的目标，不善于时间管理，更不善于利用一切机会提高自己。他们看起来很“忙”，在课上打开手提电脑干别的事情，课后忙于参加各种活动、考证，心中充满迷惘——这个专业就业面狭窄怎么办？将来找不到工作怎么办？其实，专业研究和职业发展并非“非此即彼”的关系。关键是：你是不是一个有心人？由内而外地改变自己Brian Tracy在《Flight Plan》中写道：“要实现你从未实现的事情，你必须成为一个你从未成为的人。你必须发展你从未有过的品质和特点。你必须习得你从未有过的才华和技能。要取得大的成功，你必须成为一个伟大的人。”换而言之，职业发展和成功是“由内而外”的。为此，我买了一些书给课题组研究生们看——博恩·崔西《吃掉那只青蛙》、大冰《你一定要学的时间管理书》、史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》、采铜《精进：如何成为一个很厉害的人》、喻向东《大学生毕业后要补的7堂职场课》、陈凯元《你在为谁工作》、萧雨《向上管理：与你的领导相互成就》。这些书教你如何设定目标、如何管理时间、如何职业化地做事、如何与人沟通。比如，《大学生毕业后要补的7堂职场课》提到，向上司汇报工作时要“先说结论，再讲过程”。这在实验室的场景下也是适用的——导师问你实验有没有成功，你要先说“有”还是“没有”，而不是一开始讲了很多理由，最后才说没有成功。遇到导师交给你的任务，你不要说“到时候我会准备好的”“大概明天应该可以完成”，而要雷厉风行地做事，给导师一个准确的答复。在课题组，我还会开临时组会，针对出现的问题讲道理。我会让学生复述、归纳我在组会中说的话，让他们分析我的意图（例如为什么没有让一名研一新生“刷”大学英语六级成绩），并提出下一步该怎么改进。这样，学生更加知书达理，表达能力有很大提高，这样也有助于他们以后参加企业面试。人要有自知之明很多研究生想在毕业后从事和所学专业关系不大的工作，比如学环境专业的研究生想去做销售。他们既没有系统学习过相关知识，也没有阅读相关行业的报刊，更没有联系企业人士进行职业访谈。“转行”没错，但我认为，不要只是听说从事某行业能挣大钱就想涉足该行业，也不能只看企业名头，而要想想：自己是否真的喜欢某个职业（比如销售）？谈到这份工作，自己是否两眼放光、浑身来劲？人应该找出自己的优势领域和真正的兴趣爱好，然后把爱好和从事的工作结合起来。当你对所从事的事情有激情时，那么就有使不完的力气、干活不累。于是，你就能更好地为用人单位带来产出，进而实现自己的价值。你想清楚以后，那么在今后的求职面试中，自然有东西可说，自然会两眼放光。用人单位要找的，就是对这个工作有激情的人。研究生除了要找到“点燃”自己的职业兴趣，还可以阶段性地进行一些“思维训练”，比如进行SWOT分析。有一位博士生进入课题组后，我就启发他进行SWOT分析。他善于想点子，动手能力也强，这是他的强项（strength）。然而他的弱项（weakness）是不善于写论文。他的机会（opportunity）是我很善于修改论文，也会通情达理地把论文投给合适的杂志，确保学生能正常毕业。他面临的威胁（threat）是课题组近年经费紧张，并且就大形势而言，现在博士生毕业越来越难了。一个人如果想成功，那么就要把自己的强项发挥到极致，并且避开不利之处。懂得这样分析的人，能识大体，能拿捏好事情的轻重，从而在完成学业和找工作方面做出理智的选择。要做一个有心人不会“混”的人，做了很多事情，却得不到理想的效果。我曾经收到一位联系考博的学生的简历，只见简历里既有和环境专业相关的活动，也有担任“吃货部落”店长、“密室逃脱”解说员、家庭教师之类的经历。这给我一种“申请者缺乏自信心所以才把所有的经历列上去、他不知道自己要什么”的感觉。很多次，我对学生们说：“你们的简历上有这个、有那个，但是哪一条能够把别人一下子比下去？”不同经历的“含金量”是不同的。一名研究生参加一家知名企业的暑期实习，对他将来应聘相关行业的工作来说，价值远大于“走马观花”地参加一大堆社会活动。无心的人做一件事情，只是实现了这件事情表面的效用。而聪明的人，能够挖掘这件事情的几层含义，发挥几个功效。比如说，我们学校一些学生参加了暑期实践，有的去贫困地区，有的去大型国企。我们学校党委给暑期实践定出一个主题——“看需求、悟变化、讲担当”，这样，活动的立意就高了。参加的学生不但进行了暑期实践，还要参加各类答辩并写总结材料。他们不但开阔了眼界，而且锻炼了表达能力、与人打交道的能力。这些经历和能力的提高，都可以成为学生在将来参加企业面试时的谈资。要把做过的事情连成一条线，甚至形成板块。我常对研究生们说，如果毕业后想进高校机关工作，那么在正式入学读研之前，得提前进校，参加我们学校举办的“研究生骨干培训班”。入学之后，得当辅导员、团学联干部，并融入学校和院系举办的各种活动。如果毕业后想去企业工作，那么在校期间就多参加职业发展讲座，多锻炼口才、沟通协调能力和时间管理能力。无论如何，都不能“东一榔头西一棒槌”。我举例说：我喜欢在报刊发表文章，但这些文章大多是关于高等教育，特别是研究生教育的。我把自己在指导研究生过程中积累的经验写成文章在报刊杂志刊登，这些工作反过来使我能更好地讲授“学术规范和科研技能”课，也帮助我申请到了研究生课程建设项目。要善于从经历中挖掘要顺利找到工作，还要善于挖掘以前做过的事情。有些企业HR会采用行为面试，比如让你举出一个你积极主动把事情完成的例子。记住回答时采用PAR结构：遇到什么问题（problem），采取了什么行动（action），得到什么结果（result）。如果你是一个有心人，那么你就会发现在实验室做的很多事情都用来答题。回答的范例：“当我刚进老师实验室的时候，有一套装置刚添置，没有改装成我们要的样子。我跳到实验室，从头开始购买配件、学习仪器说明书，不但自己搭建了仪器，还写了一本操作手册，并带了三名研究生。后来我用这仪器发了4篇论文，获得国家奖学金。”比如，HR问应聘者是如何面对困难的，有的学生可以这么回答：“研二时，我没有按照老师的要求补做一个实验，结果论文被两位审稿人枪毙了。怎么办？痛定思痛，我列出修改要点清单，挨个补做了实验，自己不会的就向师兄求助。我坚信论文的价值，写了长长的答辩信，把论文重新投回去，终于成功了！从中我学会三点，一是要多听领导的话，不要刚愎自用。二是要善于向别人请教。三是在接到任务之后，无论遇到什么困难，都要想法设法把事情搞定！”再比如，有些HR会通过行为面试，了解你是怎样与周围人相处的，是否具有沟通协调能力。回答的范例：“我记得刚进实验室，有一次和老师发生了误会或者矛盾。我听同学说找工作和大学英语六级相关，便想刷六级成绩，但老师不开心了。遇到问题，我学会了从领导角度思考问题，学会分清事情的轻重缓急。于是我和老师进行了沟通，并以此为契机，学习了《吃掉那只青蛙》等时间管理书，参加了时间管理和职业发展讲座。我提前完成了硕士论文。虽然我应聘的是非环境类工作，但在课题组学到的人际沟通能力是从事任何工作所需要的！”你看，学习、生活中处处都有可以用来说的例子，研究生无须刻意地包装自己或者刷简历，而要做个“有心人”！你要是注意提高自己的能力和素质，积累相关例子，并看一些管理类、职业发展类书籍，找工作面试时谈吐自然就会好。蒋志海｜制版转载本文请联系原作者获取授权，同时请注明本文来自马臻科学网博客。来源：中国科学报（ID：china_sci）作者 | 马臻

前言人生只有匆匆数载，在此期间，职业对于一个人来说，便显得尤为重要。毕竟，如果可以将自己的生命全部倾注在自己喜爱的职业上，那可真是人生的万幸。因此，步入大学的我在学习这门课的同时，想要努力捕捉到自己未来发展的一抹轮廓。一、自我认知1. 我的理想：在我小学的时候，我有幸结识了我的班主任——一位德才兼备并且具有很高的职业道德的老师。受到她的影响，我的第一个理想是成为一名教师，我只是觉得把自己的热情倾注在很多的孩子身上，看到他们因为自己的授业而解惑，而走向更好的未来，是一件很好的事。 长大后，我也愈加觉得用一个人的青春和生命，引领者很多单纯而奋进的孩子发现并走向他们各自的人生，是一件值得庆幸的事。 我至今还保有这个理想，也认为自己有生之年一定会做一名传道授业的教师，但也许不是现在。然而这个最初的理想也指明了我此后每一个理想的共同出发点——为奉献后的愉悦，希望因为自己的存在，能让一些人过得更好一些。2.我的职业兴趣我希望年轻的时候可以从事一些有创造性的工作，例如在科技行业中进行自主创业，或到企业中参与到产品开发工作中去(但纠结在企业中是否会很大程度上对于可行的创造力有所限制)，并且在工作期间不断学习新知识。 到了中年后我希望自己可以变成知识和阅历都比较丰富的人，之后从事我所热爱的教育事业，或者改做一名心理医生，为人解忧。3.我的职业能力具有较强的学习能力和独立思考能力，有比较严谨的逻辑思维和辩证思维。同时对于他人性格和习惯的把握能力比较强。喜欢进行思考、创造和总结。4.我的职业价值观我希望自己能够从事自己所喜爱的事业，不管遇到怎样的困难，都可以让自己奋斗的过程变成一个享受和突破的过程。并且通过自己的职业使他人受益。5.我的个性特征我喜欢反复进行思考和接收讯息(比如阅读、观察、倾听)，周而复始，直到获得自己的产出物质，比如无形的想法见地、计划，或有形的成果。 自控力很好、喜欢为别人做力所能及的事。6.我的个人成长经历受到家庭氛围的影响，我从很小开始就懂得要坚持自己的想法。并且由于父母比较注重我的教育和性格养成，他们会引领我走向一个积极的总方向，但其他方面都任由我独立通过自己不断的思考、探索和修整进行人格的塑造和习惯的养成。 所以我会养成独立自主的习惯，在成长的过程中吸收很多经验，不断拓宽自己的爱好，努力让自己涉猎更广。通过不断打破和重塑自己的价值观，探索并坚持履行着自己所喜爱的生活方式。二、职业认知1.对大学生的就业形势的认识大概了解到，当前大学生的就业形势对我们有许多不利。毕业生人数逐年增多，在当前经济背景下的内外经济增速趋缓，对就业结构会产生一定的影响。 综合来看，当前大学生面临的就业形势不尽乐观。2.对自己所学专业的认识交通运营管理专业的学习中，我们在学习理论的同时，应当更加注重学习中经验和方法的积累。 我们对本专业的学习应当以解决实际问题为出发点，所以不死读书，灵活掌握相关技术就显得尤为重要。毕业生主要就职方向为： 物流专向由于我自身对各个方向的了解还没有达到一定的熟知程度，并且有许多相关的资源对此进行简介，在此不一一叙述。3.对的目标地区中该行业的认识结合目标地区来看，地区科技产业十分发达，对于交通运营管理专业的毕业生需求很大，但其门槛高度不等，大中企业和公司对于技术人才的要求是很高的。而重庆及周边地区对口专业的毕业生数量很大，其中有许多人专业素质过硬，但大部分“水军”却只能对高门槛公司和企业望而却步，甚至转行。因此，交通运营管理专业毕业生在应聘对口工作时会遭遇很强的竞争，而自己过硬的专业素养则会成为自己的核心竞争力。此外，许多科技公司聚集于重庆，使得此地具有得天独厚的资源，4.对周围环境的认识结合自身所在的学习环境，我所在的大学具有较好的专业教学资源，但从对专业整体的学术氛围和其他方面来看，还是有很多地方无法与985、211大学和一些专注于计算机相关专业教育的大学相比拟。因此在此环境中，一定要培养自己的主动能动性，主动学习、进步并且妥善利用好身边的资源，努力提升自己，才会让自己在激烈的竞争中脱颖而出，从而逐步迈向自己理想的职业。三、职业决策1.用什么方法进行决策采用SWOT法：(1)优势：对口的专业知识学习、社团工作中积累的经验、沟通交际能力、过硬的身体素质和心理素质。 (2)劣势：专业知识的掌握有待提高、求职技巧有待学习、遇到特定人时自己偶尔会性急。 (3)机会：就业前景较好、顺应市场发展趋势、所在武汉地区经济发达，存在较多机会。 (4)威胁：武汉地区相关产业发展趋势较好，使得竞争加烈，企业对于应聘者要求较高。2.确定职业生涯目标(1)高级产品经理 (2)心理咨询师或心理专家 (3)长期支教志愿教师3.明确阶段性发展路径（1）大学在校期间努力学习课程，抓住老师传授的主观知识，在下丰富自己的客观知识，让自己不为昨天的不努力而感到后悔。（2）社会专业实训期间认真面对每一次的实训，把每次的实训用本子记下来，给自己留下一笔宝贵的经验，在以后的工作岗位中赢得漂亮的一笔。（3）社会毕业实训期间在每天干好自己的工作的同时，回想自己自己的经理，对一天进行总结，让自己明天这一天活的那些是有价值的，那些是没有用浪费时间的。在位自己定一个明确的目标，让自己时刻为这目标前进，也不至于盲女而停歇。（4）社会工作五年期间在工作岗位上，我必须要有强烈的责任感，要对自己的岗位负责，要对自己的工作负责。最后，我认为在每一个岗位上我都必须坚守自己的职业道德以及及时提高自身的职业素养，在工作中学习，在学习中思考，在思考中进步，才能不断的在该行业更好的发展，实现自我的价值。四、自我监控与结束语1.评估：每天以一个星期为一个单位进行时间规划，每天总结计划完成度，每周进行总监控。2.备选方案(1)考研后工作。 (2)边实习边学习，进行学习修整后重新应聘。

在很多高考学子的心中，大学是一个令人向往的地方。很多高考学子听到的最多的一句话莫过于“考上大学就好了”。所以有很多的学生在考上大学之后就放松了自己对学习的要求。高中三年的学习有老师和家长的管制，而大学的学习是完全不一样的。任课老师上课来下课走，很多学生会发现，再也没有了老师强求要求自己学习了，同时远离随时管制自己的父母。他们想把三年花费在学习上的娱乐时间都找回来，所以大学生在大学生活中出现成绩下滑的现象太普遍了。没有对他们的大学生活甚至没有对未来的职业做一个很好的规划，是他们成绩和状态不断下滑的原因之一，那么职业生涯规划对一个大学生来说，究竟有多重要？我们先从简单的学习规划来谈。如果一个对自己学习有规划的人，那么他对自己的职业一定是有规划的，因为要做什么事情之前，规划是他的习惯。很多刚进入大学的学生还处于熟悉大学的一个过程，所以不管是学习上还是职业上都没有明确的规划。在笔者看来，大学期间的职业规划不仅仅包含着对未来工作的规划，还包含着对自己学习的规划。我们都知道如果不能顺利毕业，何谈“大学生职业生涯规划”？大学四年的时间说长不长，说短不短。没有一个很好的学习规划，学生会很浪费大学四年的时光。大学生首先要明白自己学校的毕业条件，比如很多的学校要求四六级过关和计算机二级；专业课程的平均学位课程的绩点、总分的学分绩点。学生明白自己的毕业条件时，能够按时规划自己需要完成的目标。在学有余力之时，大学生可以计划参加一些课外活动。在前期学习规划完成之后，学生在大三暑假的时候就涉及到实习的问题了。如果此时校园还有课程没有完成就会影响自己的实习体验，一边实习一边还要回校上课会很累。同时，在这个时间段，大学生可以选择实习还是考研。但是有很多的学校会要求即使学生要考研也要完成毕业实习，有的学校则可以用研究生录取通知书抵毕业实习成绩。所以，这一点很清晰地就告诉大学生提前规划有多重要。大一新生一进校便对这些消息有了解，就可以提前规划自己的课程和未来的计划。学生提前有计划，在遇到事情的时候就不会手忙脚乱了。有计划地去完成自己的事情，实现自己目标的可能性就会极大地提高。有一个大家耳熟能详的道理，把大目标分解成一个一个小目标，实现的过程中就不会太累；直接定大目标，在实现的过程中就会很累。做任何事情都有一个合理的规划，这是一个受益终身的好习惯。不管是对学习、工作还是对未来的生活，我们只有做一个好的规划才能一步一步地实现我们的目标。

考研学子最近的心情相信很是忐忑，为什么呢？按照往年的惯例，分数基本上在春节期间前后公布。大部分学子也因此会很激动：付出将有收获，努力必定成功。相信再过一段时间，考研群里就开始变得热闹起来：学长，学校大吗？宿舍洗澡有热水吗？学姐，学校漂亮吗？出去逛街的话方便吗？由此可见，大家对研究生学习生涯期望值非常大。那么，你所期盼的研究生学习生涯，到底要怎么过呢？小编就读的研究生学校位于美丽的春城昆明，四季如春，环境优美。还没有去的时候，对研究生生活也是万般期待，等真正成为一名研究生的时候，才发现和本科生涯其实差距并不大，每周的课不是很多，空闲时间也较为充足。身边人文社科类的研究生多在图书馆自修，又或是跟随研究生导师外出调研。身边自然科学类的研究生就稍微辛苦一些，早出晚归，在自己的实验室里默默耕耘。总体来说，研究生就是在本科的基础上，更加细分研究方向，然后刻苦专研。博士教你快乐学习从自身经历出发为各位学弟学妹们分享一下，研究生生涯应该怎么过。研一阶段：首要的任务就是先把课上完，认真复习，拿到一个优异的成绩。只有这样，才能为今后的科研任务做好准备。试想一下，一名研究生，如果连最基础的学习成绩都不能达标，何来后面的研究呢。所以，这个阶段的学生，一方面要以优异的成绩完成学习任务，另一方面要对自己有个正确的认识诸如能力方面、性格方面、学习研究方面等等。为什么这么说呢？因为很快就会有导师见面会，这也是小编建议的：大家要根据自身的特点申请到最适合自己的老师。比如说，有些导师的研究方向是食物消费，有些导师的研究方向是农村财务，这些都是需要大家考虑的。值得注意的是，大家一定要选一个自己喜欢的方向作为今后的论文选题，学习研究才会干劲十足。研二阶段：同学们开始着手论文选题、定题，撰写开题报告，之后还有中期考核和PPT答辩。这个阶段，学生们的目标已经明确，任务较为繁重。除了认真撰写大论文，还要努力发表一定期刊级别要求的小论文，这也是很多学校毕业的硬性条件之一。还有一点需要学生们考虑的就是未来的职业规划。因为，一到研二阶段，时间过得就很快，同学们也要尽早规划：是努力考博？还是出去工作？这样算下来的话，同学们的任务并不轻松。研三阶段：同学们要多和导师进行学术论文交流， 导师指出的关于论文上面的问题语句，学生课下多思考、多斟酌，在学术论文写作上一定要严格要求自己。要知道，研究生水平的高低，很大程度上通过论文都能体现出来。同时，临近毕业季，同学们在毕业答辩的同时，不要忘了和各位老师表示一下最真挚的感谢哦。学习的时光总是很短暂，转眼间，小编已经毕业半年之久。望从前，刚去读研，意气风华，短短数年，收获良多。看今朝，想对学弟学妹们说：珍惜时光，努力学习，认真度过研究生学习生涯的每一天！

01大三时期的茫然一到了大三下学期，非常多的同学陷入焦虑：是考研，还是找工作？考研？好像自己的成绩并不是很好，如果考，是考本专业，还是考别的什么专业？找工作？是找本专业相关工作，还是找兴趣所在工作，找国企还是去事业单位？陷入焦虑的原因，主要是人生目标不清晰。在进入大学的时候，没有树立长远的目标，甚至失去目标，变得茫然。02大一应当梳理清晰的人生目标其实，大学四年时间里，高校会开设《大学生职业生涯规划》课和《大学生就业创业指导》课。很多同学会认为大一的时候上的职业生涯规划课程没什么用，老师讲的理论性太强，实操性太弱，非常的鸡肋。我承认，有些老师把《大学生职业生涯规划》课程上的比较理论化，让学生失去了兴趣。但是这门课程真的没用吗？恐怕你想错了！你可以放下手机，看看下面这个图片中有多少蓝色的元素。观察图片中的蓝色元素有哪些上述的这个“找图片中蓝色元素”的活动，是利用了心理学上的“选择性注意”。当人们在同时存在的两种或两种以上的刺激信息中，选择一种进行注意，而忽视其他的刺激信息。同理，大一应当梳理清晰的人生目标，一个目标帮助我们集中了能量、集中的自己的精力。当我们从一开始便在人生的发展中梳理目标，便会很容易地集中所有的能量和资源去实现，最后，达成目标的可能性会更大。同一个学校的毕业生，在大一的时候的起点是一样的，但最后因为有无生涯目标导致人生的不同。一部分人充满力量，能克服困难、积极进取；一部分人怨天尤人、随波逐流。03大学生如何进行生涯规划舒伯指出，大学生正处于生涯的探索期，在这个年龄段，我们可以从实践中探索自我，逐渐确定自己的职业偏好，并且在大学期间开始选定领域起步。生涯规划能够帮助人们设立目标，给内心带来动力和勇气去面对困难和挫折，突破成长路上的障碍，最终实现自己的人生梦想。如何进行生涯规划呢？就如同制定一份旅游计划一样，问问自己几个问题，并且用科学的方法去解答它们就可以啦！在制定旅游计划时，会问：我想出去旅游，该做些什么？如何做准备？预算拿出多少钱来旅游？除了准备金钱，还需要准备什么东西？我想要去哪里旅游呢？可供选择的行程安排是怎样的呢？我最喜欢哪些行程？最终的路线是什么？开始旅行，享受它。分享收获，为下一次旅行做准备！在生涯规划中，会问：生涯意识唤醒：我需要对自己的人生做出规划，并随着自身发展作出调整。合理规划非常重要！认识自己：我拥有什么能力、储备了什么知识、目前获得了什么成就，还需要提升哪些部分。我的价值观，我的兴趣在哪个领域、我的性格适合什么样的生活。认识工作世界：真实的工作世界环境是怎样的？我的专业和职业有什么关系？对我有什么要求？决策：结合2和3进行决策，确定自己要去的领域；设立目标与计划。行动：去自己选择的领域里过自己想要的生活。再评估/成长：完成该阶段的成长，为下一段成长做准备。生涯规划是动态的、发展的，也是一辈子的事情。我们要在尊重自己的基础上更好地发展自己，让自己了解自己，探索世界，更大程度地实现自我！希望，你的未来，不迷茫！

职业生涯是一个人一生所有与职业相连的行为与活动以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及职业目标的实现过程。简单地说，一个人职业发展的转台、过程及结果构成了个人的职业生涯。那么，如何做一个正确的职业生涯规划呢？第一点：分析自身性格特点与逻辑思维能力。每一个人都会有不同的性格和逻辑思维能力，有的成熟，稳重，有的幼稚，急躁。首先需要仔细分析自己的性格，看自己适合哪一种职业，分析后也能提醒并改善自己在工作中性格的不足之处。第二点：分析自己掌握的知识与技能。每个人掌握与擅长的技能不同，动手能力强、思维活跃等等，都是值得人们考虑的内容，只有知道自己精通的地方，在分析工作岗位要求具备哪些知识和技能，就能知道什么工作才是适合自己的，不至于像无头苍蝇一样。第三点：确认自己发展的目标。没有目标的生活是漫无目的的，只有确认自己的目标，才能有一个准确的方向，有了方向后就会去为之奋斗，充实自己的生活，从而提升自身的实力。分析完以上三点后，我们的就业老师会对学生进行一个短期和一个长期的职业规划。短期的规划就是先找到一份适合自己的工作，在这段工作中，注重学习和性格的打磨，不断积累自己的经验，为之后的职业生涯打下一个良好的基础。长期规划就是在你积累的经验中，不断向上走去，成为部门总管、经理甚至是自己开一家公司。也就是确定一个长远的目标，自己不断地朝这个目标走去！

许多大学生自身对职业生涯规划的认识存在偏差。虽然大学生职业生涯规划的问题越来越受到各个高校的重视，但由于普及力度不够等原因，大多数大学生对职业生涯规划的理念认识不足。在笔者随机抽查的访谈对象中，有30%以上的大学生从来没有对自己将来要从事的职业做过规划，有一半左右的大学生目标不够明确，只是根据自己的专业略作规划设计，只有不到20%的人对自己将来的发展有明确规划。这种现状确实不容乐观，大学生在校期间没有一个明确的目标，到毕业时往往会不知所措。更值得注意的是，当前那些有职业生涯规划认识的大学生在进行规划时也存在很多心理误区。例如，有的大学生认为计划赶不上变化，所以没有必要过早进行规划，到大四再说也不晚;有的大学生在进行职业生涯规划时缺乏自我分析，并不太了解自己的兴趣、气质、个性，不知道自己的优势与劣势等;有的则是对职业环境认识不足，对自己想去的行业特点、行业要求以及行业发展情况都缺乏分析，这往往就造成大学生入职后与自己的期望差距太大而导致工作不长时间就会跳槽。也有很多大学生在择业时更注重职业的经济价值，把目标定位在国企、机关等单位，希望去大城市，而最需要人才的边远地区、中小城市却少有人问津。（一）职业生涯规划存在理想化倾向职业生涯规划的理想色彩较浓有调查数据显示，半数以上的学生认为一定要找到满意的工作，然而在实际的求职过程中，并不是每个人都能够得到自己喜欢并且满意的工作，过高的期望值或者一味地追求满意的职位会使许多学生错过一些工作良机。另外，不少刚刚参加工作的大学生对自己以后的期望值偏高：许多学生表示自己两年内要做主管，五年后成为部门总监，一些同学说35岁前要成为年薪50万～100万的职业经理人。这种过高的期望跟具体的工作现实之间往往存在很大差距，很多同学在工作一段时间之后会发现自己先前所设立的目标无法如愿实现，造成很大的心理落差，这对他们的工作热情和积极性会产生不利影响。2.偏重外企和国企调查资料表明，超过三分之二的大学生在择业时选择国有企业和外资企业，而一些名不见经传的私企则很少有人问津。通过采访我们得知，大学生选择外企和国企是因为他们认为这两种企业的内部环境更有利于个人成长和能力的培养，有利于个人的长远发展，有时候就算私企给出的薪金待遇比国企要高出很多，他们也宁愿选择工资水平较低的国企。大学生群体中这种心理较为普遍，这也就造成了外企和国企就业市场上竞争日益激烈的局面，几十人甚至上百人竞争一个工作岗位的现象也时有发生。不想进入私企和乡镇企业是大学毕业生普遍存在的心理现象，这也与当前大学生放不下自己的身价有关。事实上，很多私企和乡镇企业正处于建设之中，更需要学有所成的大学生加入，大学生进入这样的企业可能要比进入国企和外企发展得更快一些。(三)与西方国家相比，我国对大学生职业生涯规划重视不够自从1999年高校扩招以后，大学毕业生就开始面临沉重的就业压力。就业问题不仅关系到大学生自身的未来，也关乎国家的经济发展和和谐社会的建设。但是就目前来看，我国的大学生职业生涯规划的情况并不乐观。一方面，为数众多的大学生对什么是职业生涯规划、为何做职业生涯规划、如何做职业生涯规划缺乏清晰的认识;另一方面，许多高等院校并未给学生提供系统完善的职业生涯规划课程，有的虽然开设了相关的讲座和课程，但是也多流于形式，没有专业的指导教师，仅仅是为了应付检查，根本没有承担起为大学生提供职业生涯服务的重大职责。然而，西方发达国家则一直比较重视学生的职业生涯设计，许多家长会在孩子上八年级(高中)时就请来专家给孩子做职业兴趣分析，虽然这一时期孩子的职业兴趣并未定型，但是通过相关的职业实践活动，可以根据孩子们显露出来的特征进行有效的引导，从而达到“以兴趣定职业”的目的。许多国家的学校教育中都有“职业设计辅导”这一课程，美国大学生的就业指导伴随着读大学的整个过程，从刚刚走进大学校门开始，有关机构就会帮助学生规划职业生涯，每个学生都有一份记录着个人心理特点、兴趣、职业能力倾向、个人特征及家庭背景的个人资料档案，进行指导的教师也都是专职人员，从大一到毕业，每年开设的就业指导课程都各有侧重，形式多样，贯穿始终。由此可见，与西方发达国家相比，我国在大学生职业生涯规划的引导和指导方面还存在很大差距，学校重视不够是导致大学生职业生涯规划意识淡漠的重要原因。由于缺乏科学、及时的指导，很多大学生仅仅是意识到需要在大学期间思考自己的未来从业方向，但是具体应该怎样科学合理地设计符合自身特点的职业生涯规划，根据哪些方面设计自己的职业规划，许多大学生对此感到十分茫然，不知道从何处下手。因此，我国的高等院校应该着手建立系统的大学生职业生涯规划指导课程，帮助大学生学会合理地制定自己的职业生涯规划。

职业生涯用处是什么？职业生涯规划真的能规划出你一生的职业吗？有用的东西，想要，因为看上去有用。无用的东西，究竟是否真的无用。职业生涯有什么用，不能吃不能喝的呢。老子在道德经中讲了个故事，说有个人喜欢参加奥运会的跳栏比赛，特别喜欢给自己立个flag，而且是让别人看起来掉下巴的flag。但有意思的是，在他几乎一次都没有到达过自己目标的同时，他的flag却一直在，一直增减变化。虽然他在不断打破自己的记录。但为什么不能看上去靠谱一些咩。问他为什么？他说：取法其上得乎其中，取法其中得乎其下。