研究生运动

新华社北京9月16日电（记者郑道锦）2018年清华大学研究生运动会16日在清华东大操场揭幕，丰富多彩的项目设置加上奥运会蹦床冠军董栋等三位世界冠军的现场指导以及学生的广泛参与，营造了浓厚的体育氛围，也凸显出清华的“体育国际范”。这项运动会以“无体育，不清华”为理念，融入科技、国际与趣味等元素，旨在体现“育人至上、体魄与人格并重”的教育理念，传承百年清华“为祖国健康工作五十年”的体育文化。运动会设置传统竞技项目、启航跑、国际运动嘉年华与阳光彩跑四大环节，共吸引清华学子8000余人次和教职工近300人参与。新生启航跑是针对新生设置的群体跑环节，旨在通过体育手段助力班级集体建设，也寓意新生扬帆起航。国际运动趣味嘉年华设置了棍网球、板球、澳式橄榄球等国际运动项目，和（旱地）冰球、（旱地）冰壶、射箭等较受欢迎的趣味体验项目。伦敦奥运会蹦床冠军董栋、自由式滑雪世锦赛冠军齐广璞、冰壶世锦赛冠军刘金莉也在现场与同学们交流互动，并进行示范和指导。闭幕式后还举行了“五彩‘清’春”阳光彩跑活动。彩跑路线环绕清华校园，引入趣味合影环节，被称为清华园最快乐的三公里。本次研运会还创新性地使用体育运动线上平台“清动圈”进行宣传与报名。“清动圈”是由清华大学研究生会自行设计开发的体育线上平台。通过该平台清华学生可以获取校园各项体育资源，同时作为信息平台，通过分析校园体育运动数据，为后续活动开展打下基础。（完）

小编专注高考、大学及考研的研究欢迎关注：考研大家体育学本来属于教育学领域，但我国把它开辟成了一个独立的学科门类。随着社会的进步和考研形势的发展，最近几年，体育学也有升温的趋势，报考人数逐年增多，考研难度也开始加大，不过鉴于其学科特点来看，考研难度还不算特别大。体育学最近五年的考研国家线及走势如下。从走势图可以看出，最近几年的国家线基本保持稳定，分数也不高，在265分左右。可见，初试320分这个成绩是很不错的成绩了。虽然外界普遍预计今年体育学的考研国家线会不低于265分，或许还有小幅度的上升，但最大可能是提高5分，为270分。320分这个成绩也高出了50分，泛泛而论，考研成功是很有希望的。当然，我们知道，考研的真正难度其实在于名校难考；同理，体育学的考研难度主要在于比较知名的体育类大学，比如北京体育大学、上海体育大学、成都体育学院等，其考研难度较大。体育学的国家线虽然不高，但这些大学的实际录取线还是较高的，竞争也不小。我们来看看北京体育大学及成都体育学院2018年的考研复试线。从上面可以看出，2018年北京体育大学有部分专业复试线较高，比如体育人文社会学、体育教育训练学、民族传统体育学等，都达到或超过了320分；所以，如果是报考该校的这些专业，进复试的希望不大，被录取的机会更加渺茫，但是，其另外两个专业体育人体科学、运动康复学则复试线不高，320分这个成绩最后被录取的机会很大。2018年成都体育学院的情况与之相近，部分专业复试线较高，如运动人体科学、体育教育训练学等，但还有不少专业，像体育产业学、体育伦理、中外体育史等，复试线就是国家线，不难进；另外还有几个专业复试线在300分左右，320分这个成绩也很有机会进。综合上面，考研体育学，初试320分这个成绩是很不错，很有机会进入一个不错的体育类大学；当然，具体情况要看报考的专业，如果是相对较冷的专业，则北京体育大学、成都体育学院等知名专业型大学都是可以进去的，如果是热门的专业，比如体育教育训练学这样的专业，则只能进入相对普通的院校。最后，祝阅读本文的考生都能心想事成！

其实只要是运动都是减压的。比如健身、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等，都是有助于增强心脏功能的。科学家们说当人体做完运动后，身体会产生一种快乐的因子，而这些因子正好能消除人体长久郁闷、劳累、忧愁积压的负面情绪，所以作为男生的你才会感觉到在经过一场篮球运动后，身体活力增强了，腰也不酸，颈椎也改善了，这就是运动的好处，当然想要极致的效果就需要日复一日的坚持了。说完了男生们，更不能忽视了考研大军中的女生们，都知道女人是水做的，也是靠睡出来的（别误会）所谓的“睡美人”就是我要表达的意思，女孩一般不喜欢强烈的运动，相比而言，更热衷于静态运动，像：瑜伽、冥想、羽毛球、健身操等等。学习，运动，旅行，恋爱“生命在于运动”大家都知道，从小到大一直挂在嘴边，人体就像机器，长时间不动就会生锈，所以经常需要保养。又有人反驳说“考研期间的我，虽然身体未动，但头脑一直在转”我也运动了呀！圈圈无法反驳，所以今天这里所说的运动，都是形体上的，看得见摸得着的。圈圈最近一直晚上泡在健身房跑步，近几日大腿拉伤，偶感不适，毕竟跑步对于自己来说已经坚持了四年，它对于自己而言甚至比男朋友更重要，经常跑步养成了习惯，突然有一天不跑了，浑身不自在，感觉生活缺少了点乐趣，还有那么一丝丝的负罪感，心里会非常内疚的，这种感觉不亚于负面情绪。其实在你们考研党身上也有类似的例子，就比如我那会大学室友，也是备战考研，整天跟幽灵一样，早晚见不着人，也是三点一线的生活，但是她有一个致命的缺点，那就是爱玩游戏LOL，经常中午食堂买完饭回到寝室，匆匆吃完，就被异地恋男友还有男友他们宿舍的学生带着玩，都知道，游戏一旦玩起来，老子就是天，什么的午休、考研、复习都通通放一边，完成任务才是王道，就这样沉迷游戏中无法自拔，结果耽误了去图书馆的时间，自己也因为困，就容忍自己放松了一下午，然后吃饭时就跟我叨叨叨个不停，我擦，又不是老子让你别去的，毕竟关系好，要是换成其他人我早翻脸了。怎么感觉像是在写一篇关于“抱怨”的帖子，这弯拐的有点远了，这个比喻有点太长。圈圈要说的是，经常运动它会使人的注意力提高，因为在这个过程中稍微不集中就容易发生扭伤、磕磕碰碰，而且人的大脑在处于一种对抗的状态时，它会让你忘了“唉，今天这道线性代数题没解出来”“离考研还有151天了，复习才进行一半”等诸如此类的烦恼和压力，并且在你运动完之后，还可以改善你的睡眠质量，让你以饱满的精神再次进入到考研复习中，低效率的复习还不如高质量的运动来的划算，你同意吗？

最近总有学弟学妹向我咨询一些考研的问题，所以我决定接下来会推出一些考研专题文章，来帮助大家快速了解考研到底是什么？少踩坑，专注知识学习。你为什么考研？我相信大家，不是第一次听到这个问题了，我也请大家理智地清楚你为什么要考研？你考研会经历什么？即使考上了研究生，又有什么价值呢？面对这三个问题，我想用自己的亲身经历回答这三个问题，也许这里就有你想要的答案。第一，你为什么要考研？关于这个问题，我能够想到的答案有以下这几种：1.为了提升自己的学历，进入一个课题组学习专业的技能知识。如果你是出于这个原因而选择考研，那我想说，你好好学习就行了，不用去考虑那么多，没有问题的。2.为了圆自己的名校梦，感觉自己的本科并没有什么优势，想体验一把名校生的感觉。如果你是出于这个原因而选择考研，那么我想说，你想一想你能不能吃这一年的苦，经受这么多的磨难，别人的冷眼旁观，冷嘲热讽。如果你能，那么你好好学习吧，相信自己，最终一定可以拨开乌云见朗月。3.为了远方的那个ta，想结束异地恋，和ta一起在同一所校园漫步，学习和生活。如果你是出于这个原因而选择考研，那么我想说，我学习吧，你不努力你的那个他，可能会独自在你们约定的校园漫步，学习和生活。4.为了继续校园生活，不想那么早地进入社会，还没有过够这种舒适的日子。如果你是出于这个原因而选择考研，那么我想说，你试试吧，但是你不一定能够经受住这一年的苦。5.其他，比如说为了某个老师的一句话，或者某位同学的一句话而决定考研，再比如，为了家长的面子或者是出于一些别的方面的压力。如果你是因为这些原因而选择考研，那么我想说，你要好好地想清楚，你的这一生都是为别人而活吗？看到这篇文章的时候，请你仔细考虑一下，你是为了什么而选择考研。以上说的这几种情况几乎都多多少少是我考研的初衷。因为自己的专业技能并不是那么强，而且没有经受过系统的专业训练。（本科的专业学习你也知道，基本上都是在走马观花，用郑强教授的词说，这叫通识教育。）的确，经过了这么长时间的研究生学习，我觉得我对于专业的东西有了一些系统的掌握，而不再像之前那样都是泛泛地理解。当时我和我的对象处于异地恋状态，所以我们约定到同一个城市，一起开始新的生活，结果我就不说了。（哈哈哈）其实还有很多原因的考虑，我当时对于就业而言，还没有特别深的感悟，也不知道进入社会能够做什么？我选择考研的原因，可能也有一部分是为了逃避就业的压力吧。请把有限的学习时间用到学习上第二，你考研会经历什么？关于这个问题，我能够想到的回答可能有以下几个方面：1.选择适合自己的目标院校。对于如何选择自己的目标院校，我想可能要参考以下几个因素，考研想去的城市（这个是最最重要的）这个我就不多说了，大家都读了本科，相信大家对于地域差别这点应该有了一定的理解。其次，目标院校的排名高低，这个可能也是我们参考的一个比较大的因素，在好的学校里学习我们所得到的资源和结识的朋友圈可能会有很大的差别，这对于以后我们的学习和就业可能会有不同程度的影响。最后，目标院校的考研难易程度和专业课资料得到的难易程度，也是很重要的因素。有一些院校是比较排外的，比如某国内顶尖985名校，我就不点名了，哈哈哈。有些学校对一志愿考生并不是特别友好，比如今年特别火的宁夏大学，哈哈哈。有些院校对于专业课，不清不楚，根本就找不到可以参考的依据。请大家一定要对这些院校，特别警惕。大家一定要对这些情况了解清楚之后，再选择是否报考。2.选择适合自己的考研环境。这一点我想把它单独拿出来说一下。毕竟环境改变人嘛。我们大部分人都选择去图书馆，图书馆确实适合我们学习，至少有一个非常安静的学习环境，但是也不能排除有那么一对两对情侣或者某某男某某女在图书馆各种小动作，不太注意个人的形象。但是目前来说，图书馆这个地方还是最适合我们学习的地方。说完学习环境，我想不得不说的一下是跟我们一起学习的人。如果现在你已经决定了开始考研，但是你还没有一个合适的伴，我建议你，找一个靠谱的研友，大家坐在同一个地方学习，彼此相互监督，这样至少可以保证生活的规律性。借此机会，我想在这里感谢一下我大学的室友，我们当时宿舍4人，相互帮忙占座，相互提醒，相互帮忙找资料，相互帮忙拿快递，等等等等，深刻的友谊无法忘怀。感谢室友成就了我。3.考研心态的及时调整。目前这个阶段我们刚刚确定了目标院校目标专业，我们内心对于学习，对于梦想有非常强烈的激情。但是时间久了，我们还能否保持这样的激情呢？不妨大家可以尝试以下几个方面进行心态的调整：首先，大家要找到一种比较容易坚持下去的体育运动，比如跑步，比如游泳，比如打羽毛球等等，你就跟你身边的小伙伴约好，每周的某一个时间点，大家一起进行体育锻炼，这样既可以保证自己的身体健康，还可以从运动中调节自己的心情。其次，尽量远离那些让你情绪容易暴躁的人，在考研的这个过程中本来就是比较枯燥和乏味的，再加上身边有这样一些情绪暴躁，负面情绪较多的人在那说三道四的，会让自己不断处于负面情绪之中无法自拔。最后，如果大家觉得自己实在没有办法扛过去，也可以找学校的心理医生或者是你认识的懂得心理咨询的一些人，向他们说明你的情况，这一招真的很好用，我身边好几个小伙伴都是通过这一途径扛过了考研初试期。当然，如果你有什么事情随时都可以跟小梅说。请记住万能的小魅，这里有你永远的守候。第三，即使考上了研究生，又有什么价值呢？关于这个问题，我能够想到的回答有以下几个方面：1.学历的提升。现在每年考研人数都以100万的数量在增加，你以为这些人都傻吗？他们有很大一部分都是在社会上吃够了学历不够的苦，所以才选择的辞职考研，或者是一边工作一边考研，由此我们可以看到学历的重要性。的确，研究生学历基本上已经成为现在找工作的一个标配，（这里并不是说没有学历找不到好工作或者没有学历就没有好工作，只是说有了学历更容易找到好工作而已。）学历的提升可以让我们有更多的社会认同感和所谓的社会地位。2.专业技能的提升。通过研究生阶段的学习，我们可以了解到本专业领域比较前沿的研究技能，对本专业有了更深的理解和掌握。通过研究生阶段的学习，我们可以系统地学习本专业的理论知识，且能够在一些大的平台进行实践学习。这些可能都是我们在工作中要花5年甚至更长的时间才能够掌握的东西，研究生的学习可能只需要三年左右的时间，就能让我们了解和掌握这些东西。3.对人生的思考。在研究生学习阶段，我们有比较充足的时间可以支配。在这个过程中我们可以对人生有一些新的思考，对自己有一些新的考量。整个研究生的学习可以说是目标明确，有章可循，循序渐进。这个阶段绝对是你这一生中都少有的能够对自己人生和价值的进行一个重新估量的阶段。在这个阶段中，我们可能会有很多的机会接触到一些本领域的高端人才，这些人可能会对你这一生产生重大的影响。今天说了这么多，就是想简单地让大家了解考研是什么？希望准备考研或者是已经在复习的同学看到这篇文章的时候，能有一些新的感悟。文章中加了一些自己的主观认识，可能与部分客观事实不符，请大家多多见谅。文章用词不是特别规范，如果有不恰当之处，请大家多多批评指正。码字不易，如果这篇文章有缘与你相见，麻烦给点个赞。更多最新文章首发于公众号；海洋魅力。

现在的年轻人，干啥都喜欢跟风。吃东西，要去网红餐厅拍照留念；喝饮料，要去奶茶店找个爆款单品；买衣服，要去淘宝店买个明星同款；旅个游，要去网红地标打卡发朋友圈；……可是网红不意味着安全。有些网红项目，若是不小心，轻则致残，重则伤命！前不久，某医学院研究生琪琪跟着男朋友和哥哥到一个网红蹦床馆体验一个名叫“人体炸弹”的项目。场地有一个高大的气垫，站在高处的人用力蹦，另一端躺在低处的人就会被弹入旁边的海洋球池中。工作人员一再向他们保证没有问题，称“大家都这么玩。”结果在被弹起时，琪琪头朝下摔进了海洋球池，当场就动弹不得。手术后，琪琪在ICU躺了三天，医生的诊断结果是“完全性截瘫”。这种蹦床游戏是一项新兴的网红运动，受到很多追求刺激的年轻人追捧。但是因蹦床引发的事故已经不止一次发生了，网上随手一搜，就有不少：这种飞来横祸，谁都不愿意碰上。那么如果在这种娱乐场所发生了意外，我们该如何保障自己呢？意外险玩蹦床受伤，是不折不扣的意外事件，属于意外险的保障范围。通常，意外险包含三个部分：· 意外身故：不幸意外身故，就可以直接赔付100%保额；· 意外医疗：和医保一样，走报销流程，扣除免赔额后，实际花多少，就报多少；· 意外伤残：根据伤残鉴定等级赔付，分为1—10级，10级最轻，赔的最少；1级最严重，赔的也最多。事故中琪琪的情况符合两条：意外医疗和意外伤残。1、意外医疗意外医疗，指因为意外伤害产生的医疗费，保险公司进行报销，包含：门诊医疗、住院医疗、住院津贴。但是，不是所有医疗费用都能报销。有些意外险只能报销社保范围内，对于不在社保目录的进口器材、药品是报不了的。而且别以为有了意外医疗，不用担心医疗费了。事实上，意外险的意外医疗保额都非常低，能起到的作用非常有限。桐叔整理了一下市面上比较热门的意外险保障责任，大家可以看看：如上图，意外医疗最高保额为5万，最少只有1万。解决一下小的磕磕碰碰还行，但是碰上像琪琪这种严重事故，几万块的报销额度也是杯水车薪。所以，想要解决大额的医疗费用，还是百万医疗险比较给力。2、意外伤残意外伤残是意外险特有的，可以按照一定比例赔付不同程度的伤残。伤残等级的评定，需要根据病人情况由专业的鉴定机构作出结论。琪琪被诊断为完全性截瘫，一般来说，伤残等级在4级以上，如果比较严重，可以达到1级。假如琪琪买了50万保额的意外险，那么至少可以获得35万元的赔偿，最多能获得50万的理赔金。重疾险除了意外险，重疾险也可以保障瘫痪。但是重疾险对于瘫痪的理赔需要满足一定条件：· 意外发生超过了180天；· 2肢或2肢以上肢体机能永久丧失· 每肢中有两大关节完全僵硬。满足了以上三点，重疾险可以直接赔保额。公众责任险这是一种财产险，简单来讲，就是老板给自家店投保，顾客在店内发生事故需要老板赔钱，可以由保险公司来兜底。公众责任险的应用范围还是蛮广的，比如商场里面的电梯、食品饮料安全、户外广告牌坠落等等。但是买了公众责任险，也不意味着商家就能高枕无忧。保险公司会根据实际情况作出理赔判断，如果经营者有明显过失，保险公司有可能只承担部分费用甚至拒赔。据报道，事故中的蹦床馆对于“人体炸弹”这种有一定危险性的娱乐项目，既没有安排任何培训，也没有专业教练告知注意事项，场馆中没看到明显的安全提示，仅仅只有一个工作人员告知游戏规则。所以，即使蹦床馆老板买了公众责任险，最后能不能赔，还是个未知数。桐叔点评一个如花似玉的姑娘，又是高学历，本来有光明的前途，如今只能在轮椅上度过下半生了。多么令人惋惜！与此同时，我们也要吸取教训。无论何时何地，一定别忘了保护自身的安全，提前做好保障！

很多考研er都知道，研究生考试是4场，每场3小时，分两天考试。第一天：政治英语。第二天：专业课一或者数学，+专业课二。但是，你真正体验过3小时高度集中的状态吗？我来告诉你们，太单纯了。考前，考点通知，座位和路径都需要自己去看。我个人举例，我的上一篇文章《考研时间安排》中，提到我在南京农业大学考试，但是我不是本校的，就一个普通末流二本。但是前一天我去看考场，路线和座位什么的都没问题。于是放心的走了，重点来了，我没有试座，顾名思义，就是坐在那试试座位的高度，是不是摇晃，桌面是不是坑坑洼洼之类的。考场的座位太高，短时间内坐坐毫无问题，甚至一节课坐坐也没事，但是三个小时呢？？？我坐到2个小时的时候，出现了致命的问题：座位高导致，我需要一直挺腰才可以奋笔疾书，造成了腰部酸痛。但，又有什么办法，坚持完成考试。研究生考试中，第一场被整出了腰疼，你敢信吗？下午第二场，长经验了，学乖了，从宾馆带了一条毯子，折的方方正正的垫屁股下，这才顺顺利利的完成后三场考试。这个实在是太严肃的事情了，如果没有那条毯子，我的考试状态可想而知。或许有人否定，你的身体素质太差了。是的，我承认我身体素质差，可是我一个男生，备考期间连感冒都没有过。那女生呢？下面分享下我的办法，建议先马后看，自己在备考期间多多注意。1. 考研备考期间绝对不要喝凉水，冷饮。喝的全部图书馆开水机烧的开水。不要问为什么！我也不知道为什么！照着做就对了。2.觉得没味道的买点蜂蜜，买点干柠檬，菊花。自己动手干净卫生而且营养。3.暑期多运动，每天请跑5公里，开学了你是没有时间跑步的，再往后时间越来越紧。你的所有的身体的底子全在暑期阶段，我本人是这么做的，开学后再也没有锻炼过。同时，也没有生过病。呀，我估计蜂蜜水也起了很大的作用。4.作息时间要规律。顶多12点，别熬夜啦。别为了满足自己白天没有好好学习的愧疚而加班加点。做样子是熬夜苦读，底子只有自己知道。今天的分享就到这里啦。关注我呗，嘻嘻。

女嘉宾基本信息：91年硕士小姐姐企业管理身高168体重52kg苏州人硕士学历有房有车活泼可爱 见解丰富 爱情观nice择偶需求：有上进心，踏实肯干，有自己的规划苏州人优先，有房，会做饭最好啦图片来源于网络，侵权请联系删除男嘉宾基本信息：90年的海归硕士世界500强研发工程师我身高182体重75kg虽然我的个头大，但是我心思细腻山东人现在定居在苏州园区有房有车就差一个你！择偶需求：由于一直忙于工作一直也没有机会好好谈一场恋爱希望能够遇到一个可爱的姑娘希望我们两个人的性格能够搭愿意包容彼此的小缺点我是个有点大男子主义的人但是我肯定会好好照顾你的保护你，让你做个幸福的小女人图片来源于网络，侵权请联系删除

我也是这个专业，医学院，理学学位，业经就业，但目下不在天地内，也有考研迷惑不解，也有考研打算。或者很喜好这个正儿八经的情节，不甘当舍弃。设若以后就业想在诊所，拿到处方权是很短不了的。不便是卫生所的行事强度比较大。因为只考到康复治疗师，在康复科每天干的都是体力活，岁月长了身体吃不住。可是面临的题目是极少的院所允许理学学位考临床医学业内硕士，考不到正儿八经硕士2014版受业医师法确定得不到考拜师医，规培都办不到到会，拿缺阵处方权。索要再考博士，医学博士可 以视图景提请规培并考中受业医生证。方可考运动医学（医学院校）和康复医学与理疗学（医学院校），个中的小取向你就得在研招网上有目共赏看望了，各院校例外，招收要求也不等。一旦想温馨创业，得以参看陈方灿的路。紧巴巴是很难做出要好的品牌，不至于很安谧。做融洽的工作室，踏足各类运动队的赛事维持和小卒的运动康复。这一来学本事是必得的，建议在国外读研，比利时、德国的运动康复都很成熟，英国在2012奥林匹克后也万全起一套运动医学系统，求实的该校我还没发端探听，因为去域外读研离我稍加远。足以考运动医学（体育院校）、康复医学与理疗学（体育院校）、运动人体科学之类。在体训队做事的景况我还没接触过，也不要紧资料。从旁人口中惊悉现今大部运动队的体育劳务人员都不圆满，营养师、体能训练、队医、治疗师都不曾昭昭的分工。总的来说，这是个不错的专业哦！

考研的整个过程，对身体素质、心理素质、学习能力等各方面要求很高。试想：想要保证每天学习甚至长达10至15个小时，即便打再多鸡血，也会有部分同学要么因为自己想睡床或床想睡你，而在想学习时处在一种昏昏沉沉的状态。因此，今天小编跟你们聊聊考研学习期间锻炼身体的方式。首先，据18年考上研究生的小哥哥和小姐姐们反馈，锻炼身体一定是需要的，要不然身体肯定吃不消。建议1：没啥体育特长或爱好的同学，最简单直接的方式就是图书馆闭门之后、或回宿舍之前，在操场里慢跑或快走20分钟左右。后期不建议每天剧烈运动，出了一身汗，还得去洗澡，前前后后加起来，估计就得90分钟以上了。建议2：每顿饭吃完后，带上耳机边散步，边听课程回放，这样身体、精神、学习都在运动中得到舒缓。建议3：有体育爱好的同学，可以每周给自己放半天假，去打篮球、踢足球或打排球，如果特别上瘾怎么办？完成了学习任务，可以作为奖励，让自己去放纵一把。最后提醒：有男票或女票的同学，一定要注意节制，没伴的童鞋，更要节制！当然，如果你身体一直在发胖或变瘦，但学习时精力还是比较充沛的，倒是没有必要为了锻炼而锻炼。祝大家都能坚持到梦想实现的那一刻。加油！！