研究生一周上多少课

很多本科的学生对于研究生阶段的培养方式非常的好奇，甚至有的同学会问：难道研究生还需要上课吗？答案是：当然需要！甚至比本科更加严格！研究生分为博士研究生和硕士研究生，就是我们通常说的博士和硕士。博士研究生和硕士研究生在一年级的时候都是要上课的，而且有学分要求，必须达到学分要求才可以，通常课程有特别多，分为必修课和选修课，必修课是所有人都必须要上的课，选修课主要根据自己的专业来选择，具体不会要求具体选哪一门，根据自己专业以及老师来确定。1、研究生的学习跟本科阶段一样，也是实行学分制的，在校期间也是修够学分才可以毕业，这是硬性要求！而且，研究生的课程相对于本科生来说，还是有点多的，而且难度更大一些，专业性更强，平常不上课，经常逃课的话，会很容易挂科的。2、尤其是研一，很多学校都对研一的学生的课程抓得非常紧，尤其是全日制研究生，因为研一正是打基础的时候，有的学校对研二也是抓的都非常紧的，但是有的学校就对研二的学生就管理的就有点放松了。但是并非每天每时每刻都有课，这要看你的课表学校是怎么安排的。不过一般会利用周一到周五的时间进行上课学习，周末大多数情况下是没有课程的，不过有的专业是搞科研的形式存在，所以可以说是”全年无休“。3、研究生期间，有的学校要求非常严格，如果一学期挂科两门，是会被强制退学的。确实有部分研究生平时因为各种事情不去上课，考试的时候不及格，一旦一学期挂科两门就会被强制退学。4、部分的在职的非全日制研究生则相对轻松一点，他们是因为在职人员学习研究生学历，只是周末的闲暇时间来学校学习，平常还是在工作岗位上的，所以课程压力并不是很大。5、研究生不只是要修学位学分，还要修够非学位学分的，这是学校根据学生的培养方案要求的自由选择的课程，相当于选修课，每个人几乎都不一样，至于修那些课程，有的负责任的导师会帮助学生选课，有的就需要自己选择了。所以说，研究生期间也不是那么轻松的，还是要好好上课，修够学分才能够顺利毕业的。毕竟已经努力那么久，好不容易才考上的研究生，就不要因为自己的贪玩，导致最后学位证都没有。还是好好的努力上课吧，等到毕业之后再放松也还是可以的！尤其是还在准备考研的同学，不管如何，也许美好也许悲催的研究生生活在向你招手，希望大家能够抓住最后的冲刺时机，考上自己满意的学校，不要让自己的努力白费。

在职研究生因为其工作学习两不误的独特优势，深受在职人员青睐。大家都知道在职研究生是节假日上课，但是在职研究生是每周都要上课吗？在职研究生上课时间安排受所在院校、专业、报考方式等多重因素影响。以同等学力申硕为例，部分院校专业采用隔周周末上课的方式，即每月集中1-2个周六日上课，对于北京及周边省市的在职人员，这种授课安排还是比较便捷灵活的。1同等学力在职研究生上课形式还有假期集中授课和远程授课等方式。但是不同院校对于假期的安排存在差异。部分学校会安排寒暑假集中授课，也有院校会采用特定一段时间安排授课。远程授课主要针对距离较远交通不便的一些地区在职人员。但是仅有个别专业会采用这种方式，在职人员报名前需要咨询清楚，自己所报考专业上课方式是哪种。疫情时期，北京部分高校同等学力课程学习暂时由面授调整为线上授课，但一旦疫情结束，面授课程班仍将恢复面授为主的授课形式。对于非全日制研究生，上课时间同样为非工作时间。但是不同院校上课时间不同。一些院校会安排学生周五（晚上）、周六、周日参加课程学习，一些院校仅周末上课，这点在职人员在报考前一定要登录院校官网，查阅清楚所报考院校专业上课时间安排，以免辛苦一年准备考试、录取，最后因为上课时间问题无法参加学习。所以，在职研究生并不是每周都要上课的。大家仅需按照报考院校招生上课要求参加课程学习即可。

嗨，这里是考汉硕常有学妹对汉硕的研究生期间忙不忙或者课程表感兴趣，今天几个前辈就来满足下大家的好奇心，汉硕茶话会开始lia~~研二，之前的课表不知道去哪了，现在一周就5节课，一门还是体育课太极，整个课表几乎都是空的。有一门论文写作，一个教学设计，一个少儿汉语教学，一个是教学技术应用。这些课程比较简单，大家基本上一看名字就知道是要学什么。by丘卡比研一小可怜！研究生并不轻松啊！周一到周四几乎满课，课程中有大家比较熟悉的跨文化交际和偏误分析，中国文化、第二语言习得和汉语作为第二语言教学。这些课上虽然老师会跟大家讲一些内容，但是还有有大部分时间是需要同学们去分享去讲解的。汉语语音、文字、语法教学研究，这些课上就是老师跟大家讲下这部分的教学的重点，还有一些方法，接下来就是小组备课然后开始一组组给所有同学讲课这样子。总之汉硕不愧是专硕，操作性真的强，我们就天天备课准备材料，我大学都没怎么讲过课，也没做过志愿者，研究生讲课讲到麻木，然后导师还让我们每周交一篇文献综述真的是哭了。研二。中华才艺课，就是一个老师给我们快速培训点中国画，期末作业就是一幅画。国际礼仪，内容如题。汉语国际教学案例，这个似曾相识燕归来吧，就是最后一道大题嘛。课上老师会讲解在教学过程中的一些问题，有国际教学经验的同学也会一起分享讨论，还有一些教学中需要注意的问题什么的，更细致也更实用些。教学测试与评估，主要就是更加详细的外汉语教育学引论测试与那一节，简单说来学的就是如何科学的给学生做测试，评价一份试卷或测试的适用性，期末考试是根据老师分配的课程出一份适合的卷子，然后做个presentation阐述你每个设计的意义和考察点，最后再跟根据你的整个试卷和反馈写一篇论文。by 杨酱酱研二。没想到我们要上两门英语课，一门就是口语，一门是对外汉语专业英语，这两门对于想要出国或者打算做汉语国际教育方向的同学还是蛮有用的，有很多教学中的词汇其实我们再大学英语中是不怎么涉及到的，有很多操作其实用很简单的表达方式学生就会听懂，这些都是需要技巧的，如果大家没有这个课程的可以去网上找找资源，很有用。中国文化，中华才艺，案例分析，其他的课程没什么特殊的。以上是，几位学长学姐前辈跟大家分享的自己的课表，满足大家的好奇心~总体来说，如果你是个对自己认真的人，大多数汉硕现在是二年制，时间上是蛮紧迫的，其中包含学习，练习，研究，出国，实习，写论文，是很充实很忙的一段时间。如果你另有打算，只要一个文凭的话，课程表上来说，除了第一学期，以后并不是特别的忙碌，你选择忙碌就会得到一个充实的学业生涯，如果汉硕只是你的一个跳板或者过客，那你也可以清闲的过下去，未来的选择决定权还是在每个人自己的手上。还有什么想法，大家一起在评论处交流呀！

经历一年的辛苦复习，我们的考研学生终于拿到了自己理想中的硕士研究生录取通知书，开始了自己的研究生生活，只不过没有大一时那样的激情和好奇，毕竟研究生和大学生么有本质上的区别，或者可以说就是大学生活。只不过可能在一些事情的安排上有些许的不同，记得自己研一的时候，几乎没有那种新生开学时的兴奋，因为感觉只是将自己的大学生活又延长了三年罢了，所以慢慢的还是保持着大学那样的状态，但是研究生生活有一个特点，即每一段时间都有固定的事情来做，有着一个模板，也就是三件事情课程学习、论文和就业：首先，研一一学年是不断地上课，完成自己的专业课和公共课的学习。这一点时和大学一样的，一样的上课模式，一样的课时时间，一样的教学方式，只不过研究生只需要上一年的课程，相对来说比较的短暂，同时研究生是专业课程上课的人数一般都会非常的少，所以上课期间老师的注意力以及每一个学生的举动，彼此之间都能够非常的清楚。当然，研究生的期末考试也是不可或缺的，只不过其重视程度似乎没有大学那么的重要，因为更多的是课程论文，只有英语和数学这样的是必备的考试科目。其次，研二只有一件事情，即开题报告和中期考核。几乎所有的高校对于研二的学生要求是必须在第一学期末，顺利地完成自己的开题报告，确定自己的论文题目，同时开始撰写自己的毕业论文，到了下学期便是比较轻松的中期考核，所有答辩委员会的成员，审核所有研究生论文的写作情况，包括进度、出现的问题以及是否换题等方面，这样以保证素有的研究生能够及时完成自己的毕业论文，端正态度。最后，研三两件事情，就业和毕业。研三的第一学期参加秋招，这一时间你会看到很多即将毕业的硕士研究生奔忙在各个用人单位的宣讲会，还有的在不断的完善自己的简历，目的只有一个那就是找到自己最为理想的工作单位和工作岗位。接下来，研三下学期就是极为重要的毕业论文预答辩和外审，这是所有毕业学生最为惆怅的事情，预答辩会被导师批的体无完肤，外审又会非常的担惊受怕，只有到了正式答辩之后，所有的硕士研究生才真正意义上的毕业了。总之，研究生的生活是有一个模板去慢慢践行的，不管你是怎样档次高校的硕士研究生，几乎研究生三年都是这样过来的，当然这其中也有很多的研究生会去参加学术论坛，会不选的发表自己的学术论文。

很多同学找秦老师咨询这样一个问题：专业课和公共课孰轻孰重，该怎样进行时间分配？下面老师来详细谈谈这个问题。日子进入五月，很多同学经过焦躁的备考初期，现在已经能稳住心态认真备考了。但随着备考进度的不断推进，各种棘手的问题也是层出不穷。虽然对于专业课和公共课孰轻孰重、如何分配时间，没有一个对所有人都适用的完美答案。但大部分考研党可以参考以下几种方案，再结合自身情况，对专业课和公共课进行科学、合理的时间分配，但是同学们需要明白一个道理，考研到底是考什么，老师这里告诉你，考研就是考专业课！同学们从各科的分值就清楚，公共课一共两百分，而专业课是三百分，这还是只是初试，复试中一般会有笔试和面试，加上英语口语测试，这个其中英语口语占比各个学校不同，但多数学校占复试成绩的20%左右，所以，综合算下来，专业课在考研中占比会超过70%，甚至更高！老师首先要确立的一个态度是：每个考研人要报的学校、专业不同，每个人的优势、劣势科目不同，所以老师要具体问题具体分析。一、优势科目更突出，基础科目不落后现在大部分学校都将初试总分作为进入复试的参考标准，这就要求同学们在备考过程中，专业课和公共课都不能偏废。同学们在备考初期可以仔细分析自己的优势科目，并以此为依据对各科的复习时间进行划分。最后要保证优势科目更突出，基础科目与别人无大差距。公共课主要是政治、英语两科（老师不认为数学是公共课，后面会给大家解释）。在备考初期，如果政治没有大问题，就可以先着手复习数学英语和专业课，等到中期再加上政治。如果政治不是特别好，也不要在初期把精力完全放在政治上，可以在中期大量地刷题，在后期进行总结并背诵大题，以此来提升政治成绩。但这里有一点需要提醒，各位同学要对自身水平做出正确的评估。以往有一些文科的同学认为自己基础比较好，拖到很晚才开始准备政治，最后成绩不理想。因为考研政治和高考政治以及本科期间相关的考试不一样，有自己的知识点和命题特点，不能掉以轻心。二、跨考考生攻专业，政治英语不要偏废对于跨专业考研的考生来说，与非跨考考生相比，专业课是在备考过程中的一项劣势，所以更要多在专业课上下功夫，全国考研党多数属于跨考生。此外，有些学校的专业进入复试的标准是专业课成绩，公共课只需要通过国家线就行。在这种情况下，就必须主攻专业课，把大部分时间和精力放在专业课上，同时也要每天拿出一定时间来看政治和英语。这就是所谓的得专业课者得天下。虽然现在考研政策有变动，个别学校和专业会让公共课没过国家线的同学破格进复试，但是这个规定的实际应用有着非常严苛的要求，所以同学们还是不要寄希望于这项政策。也有同学没有弄清目标学校的具体录取政策，以至于复习时间分配不当，最后与理想院校失之交臂。三、公共课重视基础，专业课体现能力根据秦老师对全国研究生入学考试研究中心的调研，很多同学的弱势科目集中在专业课和数学上（艺术类学生除外，艺术类考试的弱势学科在英语，这个艺术类考生是比较清楚的），每年考试结束同学们都会明白一个道理，数学（或者专业一）决定你能不能考上，专业二是决定你能不能拿到奖学金，而英语决定你有没有机会出国。而弱势学科往往会在总成绩中有很大的体现，甚至有可能影响你的录取。这两个科目首先考察的是学科基础，比如英语这一学科的基础就在于词汇和语法长难句部分，可能在选择专业时，你可以巧妙地避开自己的弱项，选择自己擅长的科目，但对于公共课而言，无论你是否擅长，往往没有多大的选择余地。所以，在备考初期，英语或数学不太好的同学不必平均分配时间，比如阅读是你的短板，你就要多花一些时间去做阅读，把错的弄懂，把文章读通。只有想办法补短板，给弱势科目多一点时间，才能缩小和其他同学的差距。除此之外，同学们还是要根据自身情况，具体问题具体分析。集中精力强化优势学科，补足弱势科目，夺取最终的胜利！最后送给绝大多数同学一句话，得专业课者得天下！

今年的考研大纲虽然可能会延迟公布，但是初试时间已经出现了苗头。陕西理工大学在前几日公布的招生简章中透露，2021年考研初试时间预计在12月19日至12月20日，这个时间跟去年相比再次缩短了2天！不过到底最终是哪两天，还要等教育部官宣~但同时也有一个稳人心的好消息——21考研继续扩招。北有清华大学新闻学院，南有深圳大学发布公告，进一步扩招！全世界都在为你上岸开辟道路，你也一定不要自暴自弃呀！那么对于考研目标院校，我们每个人心中都有自己的理想院校，为了这个目标我们付出了很多，那么小伙伴们有没有想过，到底多少分我们才能上岸呢？分数肯定能考的越高越好，但是理想分数是我们的理想，随着考研热度越来越高，分数也随着水涨船高，如何确定一个科学合理的目标分数，其实也是很考究的。今天这篇文章也许能够给你一个科学评估目标分数的方法。1分数底线我们考研其实有着各种分数线：国家线、院线、单科线，其中国家线是我们的底线，即使是调剂的最低标准也要高于国家线，特别是34所自主划线的高线往往分数线要比国家线高几十分，此时国家线的参考价值就不大了。然后要关注的是我们目标高校的学院发布的院线，这根线是考虑差额比例决定我们能否进入复试的底线，也是我们要更加重视的分数线，大家可以重点查询各学院的复试名单。2复试和录取名单分数线是底线，而我们制定目标分数的来源应该是录取分数，那么以什么数据为标准呢？这里学姐给出的建议是中位数！为什么不是平均数？因为由于录取的第一名或最后一名分数相差过大，会对数据造成较大影响，而录取是按排名来录的，所以有时候并不是很可靠，而中位数正好反映了大多数人水平，是个比较稳定的数据。那么具体该如何操作呢，下面是详细介绍，认真听讲哦。1、去寻找当年的复试名单，里面有详细的各科分数，以北京交通大学土木工程为例，以下分别为政治、英语、数学和专业课的分数。2、在任意单元格标注某科目，添加中位数公式“=MEDIAN( )”，框选对应分数即可得到今年该专业各科中位数（如下图）。3、分别按此方法计算出今年各科成绩的中位数和去年各科成绩的中位数，可以得到：2020年政治64分，英语62分，数学88分；2019年政治64分，英语62.5分，数学111.5分。2020年各科中位数2019年各科中位数这是北京交大土木工程政治、英语一、数学一的各科分数中位数，由以上数据可以看出，尽管今年由于扩招，录取要求可能略有下降。但政治和英语的分数相当稳定，中位数几乎没有变化，这也是因为政治和英语总体上不是一个拉分的科目，年份的变动不会使大部分人的成绩有明显波动，而数学的变化却相当大，可以证明2020年的数学确实是比较难的一年，需要大家重点关注，努力跨过数学这个坎，这也正好能作为你后续做真题卷时对自己评估的参考。相同的方法，我们可以再看看法律、教育、中文、金融等专业的数据，我们分别以华中师范大学教育学、西南政法大学法律（法学）、南京大学中国语言文学以及对外经济贸易大学金融学为例，看看这些热门高校的热门专业的分数中位数如何。以下几个学校的选择均来自教育部第四轮学科评估的A等级院校：用上述方法计算所得中位数：华中师范大学教育学：政治74，英语72西南政法大学法律（法学）：政治77，英语73南京大学中国语言文学：政治70.5，英语79对外经济贸易大学金融学：政治68，英语72，数学134（19年）可以看到，不同专业的学生，擅长的领域也不同，通过中位数得到的数据比一般的分数线更加具体、准确，有很大的参考价值，我们可以通过它找到自己的强势科目保持优势，找到自己的不足之处多多反思，补足短处。如果你此时正好为前途感到不安与焦虑，也许能够因此有一定程度缓解，那么接下来，就是自己动手分析，然后朝着这个目标拼尽全力吧。方法很简单，不用做的太复杂，仅需如此足矣。心中有了底，我们前进的道路也会更清晰，我们的心态也会更加平静。找准我们现在所处的位置，分析我们的强项和弱点，在复习的过程中做到有的放矢，因地制宜，努力为自己的理想不断前进吧，加油鸭！

最近统计了一下周围考研党的一天学习时长，结果令人出乎意料。一般而言学习时长最短的都在八小时以上，甚至有一批学霸的学习时长已经高达十八小时，实在令人震惊。仔细算来，十八小时的学习对于一天只有二十四小时的客观情况来说，就是一天三顿饭加睡觉加上厕所等必须花费的时间总共只有六小时可以用，这不禁令人感叹学霸实在太强。那么，除了令人叹为观止的学霸时长以外，对于大家来说到底一天学多久才能考研上岸呢？一、八小时的学习时长是基本保证作为一个合格的考研人，一天基本的八小时学习时长还是要保证的。大家所要复习的科目基本就是英语政治加专业课，以八小时学习时长来计算，分在各个科目的学习时间并不多，所以推算八小时是基本学习时长。如果你的效率极高，几个钟头就搞定复习计划，那可以不以八小时为基准。但是如果本身复习效率就没有那么高，或者复习内容繁杂，那就要注意了，学八个小时还是有必要的。二、十小时以上可以尝试，但要注意自身情况也有一部分同学一天可以学十个小时或者十二个小时等。尤其是驻扎于图书馆的同学，从图书馆开门到图书馆关门，这时间算下来十小时也绝对有了。如果你不满足于八小时基本学习时长，还想要考研更有把握些，那么十小时以上的学习时长也可以尝试，但是在这里还是提醒大家，一定要注意自身情况。如果十几个小时学下来已经疲惫不堪，无法长期支撑，那就不必为难自己，找到适合自己的节奏就可以，不要强行凑学习时长。三、虽说学的越久越好，但十八小时不是刚需我们也知道多学一会儿是一会儿，长期下来就比别人多学一大截。但是个别学霸的十八小时学习时长并不适合每个人，我们要结合自身条件，不能一味的模仿。确实有的人动力十足，一天学习十八个小时也精神抖擞，效率也可以。但是这只是针对他自己而言，对于从未尝试十八小时学习时间的你来说，可能就很难执行。但是不学十八个小时就考不上研究生了吗？当然不是。只要你认真完成每天的学习任务，剩余时间任由你支配，考研的胜利不在于耗多少时间，而在于你吸收了多少知识。四、方法千万条，效率第一条不管是凌晨起床背单词，还是复习到深夜，不管采用哪种方法去延长学习时间都不重要。凌晨四点起床背单词，背了五分钟直接睡倒，没有任何实际意义，倒不如七点起床，精精神神的背半小时单词。学习到一两点，第二天困的昏天暗地，这也没有任何意义，倒不如学到晚上八九点踏踏实实睡好觉，第二天精力充沛的学习。所以大家要记住，学习要追求效率而不是到底学多久。说了这么多，给大家划定了这么多学习时长其实就是为了让大家心中有数。不见得人人都要学十八个小时，但是也要保证基本的学习时间。考研不是一件简单的事情，只有用心付出的人才能尝到胜利的果实。

读研的同学都知道，在入学后的第一年主要是以上课为主，当然，不同的导师对学生有不同的要求，观察号在读研的时候一般是白天上课，晚上进实验室，实际上，大多数导师都会要求学生在第一年上课的同时，做一些科研相关的工作，比如读文献、作汇报或者进入实验室熟悉实验环境等等，毕竟第一年如果只上课，到了第二年如果出不来结果，压力就比较大了。而对于成绩，如果是仅是指研一学习的理论课程的成绩，对于导师和研究生来说意义各不相同。一、 对于导师来说对于研究生第一年上课的理论课成绩，导师并不是十分在意，毕竟绝大多数情况下大家都会通过，导师比较在意的是你在课题相关基础知识上的持续学习，因为这是以后科研工作顺利开展的基础。其次，从个人的教学经历来说，研究生阶段的课程其实都是在原来的基础上讲得深一些，涉及的面更广一些，只要认真听讲、完成作业或者课堂讨论，成绩一般不会太低。所以，研一的成绩对学生来说更多是在奖学金评选方面。对于奖学金的问题，导师的态度也是各异，有的导师经费充足，发给学生的助学金较多，不会为了让学生评奖学金而仓促发表论文。二、对研究生来说大家都知道现在不论是读研还是读博都已经开始收费了，硕士一般为8000元/年，博士一般为1万元/年，但同时，各个高校根据国家的相关规定，设立了国家奖学金和学业奖学金，不论是哪一种，都是有覆盖范围的，目的是鼓励优秀，而不是普惠。所以这就涉及到排序问题。而研一和研二、研三是不同的，研二和研三的评选分别是在上一年的综合表现上进行评比的。1、 新生（入学）奖学金评选研究生入学后不久就要进行奖学金的评选包括国家奖学金和学业奖学金，而评选的主要依据就是初试成绩、复试成绩、本科毕业论文成绩以及思想政治、其它奖励等等。2、 二三年级奖学金的评选以观察号所在的学校为例，虽然二三年级考察思想政治、业务学习、科研成果及奖励、实践等情况，但学术学位和专业学位研究生侧重点有所不同。首先，两者相同的地方是对于思想政治（占20%）、业务学习（占20%），奖励（占10%）这三部分，学术型和专业型硕士研究生是相同的。其次，因为学术型硕士研究生主要培养其科研创新能力，所以科研成果占到了40%的权重，而实践环节仅占10%，而专业学位研究生重在实践能力的培养，所以专业型学位研究生实践部分占到了30%，科研成果仅占20%。从上述的评细则中，大家就可以看出，如果仅是指研一所学课程的成绩，在奖学金评选中所在份额较小，而科研成果和专业实践才是评选所占权重较多的部分。虽然各个学校和学院制定的标准各异，但学术型硕士重点在科研、专业型硕士重点在专业实践，这一点应该是绝大多数高校在评选时所遵循的。写在最后：虽然理论课的学习只有一年的时间，有的学校甚至把主要课程安排在半年学完，但在整个读研期间，相关专业理论的学习不能间断，另外就是英语的学习，既包括专业英语也包括四六级，其重要性在大家后面撰写学术论文的时候就知道了。聊大学生活，谈考研考博，教育观察号在百家等你。如果我的文章帮到了你，欢迎点击关注，点赞和转发，和更多的朋友分享！

社会经济发展迅速，生活节奏加快，随着职场竞争压力的增加，很多在职人员把在职攻读硕士学位作为提升自身职场竞争力的一种重要方式。但是绝大部分上班族平时都要工作，在职研究生每天都要上课吗？目前，在职研究生并不是每天都要上课。同等学力申硕在职研究生上课方式有周末班和假期集中班两种方式。周末班就是利用周六日的时间来授课；假期集中授课就是利用公共假期、寒暑假或者集中一段时间进行授课。当前北京绝大部分同等学力课程学习都安排在业余时间进行，不会耽误在职人员日常工作。1同等学力申硕在职研究生可以免试入学，但是也需要参加院校组织的考试和全国申硕统考，如果认为交了钱就可以不上课，那是无法通过考试的，更不可能获得相关证书。而且为了保证学生的上课效率和学习成果，很多院校会对出勤率做出要求。如果在需要上课的时候遇到出差或者其他事情无法到校上课，是可以向学校请假，但是频率不能太高，一来会影响学习进度、学习效果；二来也不利于后期顺利通过全国申硕统一水平考试。报考同等学力申硕的人员，通过所有课程考试，课程结束后可以获得课程结业证书，通过申硕统考和论文答辩，经过学校水平认定后，可以申请授予硕士学位证书。有职称评定、升职加薪、海外留学需求的职场人士都有很大帮助。