研究生培训时间

由于学生没有工作，再加上疫情，可以说学生的可支配时间非常多。如果学生没有网课，那可支配时间更是非常多。除了吃饭和睡觉所需要的必须时间，另外的时间可以都用来学习。但是并不是吃饭睡觉之外的时间都能够被高效地利用起来。学生的意志力薄弱，目标实现起来困难，想要充分利用空余的时间，将空余的时间充分利用起来，可以说非常难。但依旧可以通过不断的优化、不断的调整来提高时间的利用率和利用效率。如果你是考研或者专升本的学生，现阶段，建议你把空余60%以上的时间用在学习上。随后慢慢将比例调整到80%以上，而且，越临近考试，比例就越高，甚至将比例提高到90%以上。重点学科，一定是越早复习越好，越晚复习，脑子就越像一锅粥。学习必须要用脑，如果坐在那只是干等着，消磨时间，那不如干其他更有意义的事情。如果现在学习时间不能够达到60%，一定要及时调整过来。不要和自己说环境不行，书没带，这些都是借口。先把学习时间保证了，再去保证效率。要学到什么程度呢？学到生活规律，晚上到点困，早上到点自动醒，每一天的学习状态稳定且高效。这样一个状态是非常好的。到这个状态的时候，你想的就不是：我今天要不要学，我怎么让自己振作起来学习……的问题了。这些低级的问题在这一稳定的阶段不会发生。你想的问题会非常具体，今天学什么？哪一道题目我还没有解决。所以把握学习的节奏也很重要，不同的学习阶段要对付不同的问题。学习状态越好，学到的东西越多，处理问题的能力越强。 进入了稳定期，那就继续保持，如果还没有把主要时间花在学习上，那你要好好想想问题出在哪里。如果你觉得学习太难，学习成就感比较低，就要放平心态，那是因为你还没花足够的时间，还没适应学科的思维。多花点时间在学习上就好了。一旦在学习中获得成就感，熟悉这个学科的思维模式，就如鱼得水了。如果底子不差，就是诱惑太多，最简单有效的方法就是远离诱惑，能不能下决心远离诱惑，就看你达成目标的愿望够不够强烈了。当你成功度过学习初期的倦怠期，迎接你的，一定会是高效、稳定的学习时间！

暑假已过半，不少同学都接到了即将开学的消息，大部分同学已经开始了中后期的努力。「每日学习时长」一直是大家关心的内容，一方面是怕自己不够努力被落下；一方面也是想要激励自己多学一点儿。在知乎上随便一搜，就能看到考研人的提问，10小时以上、12小时以上、15小时以上，就说考研人能有多拼。盲目鼓吹复习时间和复习效率都是不行的，想要真的超越大多数人，在保证学习效率的前提下还应该保证一定的时间投入。复习进行到这个阶段，我们要想在考试中胜出，就要保持每天10小时以上的高效学习。首先，【每天】，现在距离考研还有140多天，要在这么多天里一直持续高效学习是不可能实现的，这里的“每天”不是绝对的一天都不落。 其次，【10小时以上】，一天中除掉吃饭、睡觉以及用在路上的大约10小时的时间，我们可以有14个小时可以安排学习，所以“十小时以上”可操作性还是很强的。 最后，【高效学习】，这就意味着，在学习的时候不可以玩手机、吃零食、开小差……这几个坏习惯是拖垮当代大学生学习效率的罪魁祸首。要保证高效学习，就要摒弃一切与学习无关的事项。综上，达到10小时以上的学习时间并不算是十分难做到的事，这样算下来，即使预留了40-50分钟的吃饭时间，每门课复习结束后的20分钟休息时间，一天的学习时间也能达到11.5小时，并且保证了8小时睡眠时间。对于大多数同学来说，这个时间表的可操作性还是很强的。在10小时以上的基础上，我们来谈谈在具体的学习过程中如何做到科学高效。找一个有学习氛围的地方复习 今年由于疫情的原因，很多同学返校失败只能选择在家复习。如果你已经吃够了在家学习的苦，我的建议是，找一个有学习氛围的地方复习。不排除往年有许多学长学姐，为了清净会选择在外面租房子，一个人复习，但是强烈反对自制力差的同学这样做。家里的床、零食、无线网会全天候无死角24小时持续向你招手，试问你能有多大的定力抵制住这些唾手可得的诱惑？ 如果确定无法返校，建议同学们在家附近的图书馆复习。远离了各种可能中断学习过程的干扰因素，你的学习将会更高效。当你控制不住自己想要做一些与学习无关的事的时候，抬头看看周围的人，就会不自觉地被他们影响。 时刻记住，无论你想成为什么样的人，就要经常与那样的人为伍，如果在物理上做不到，那就必须在心理上做到。制定学习计划 我们都知道「制定学习计划」是一种科学高效的学习方法，但在具体操作中总会有这样那样的原因阻碍计划的完成。是学习效率太低？课业压力太大？还是完成计划的动力不足？无论是哪种原因，都应该及时反思自己并迅速调整计划。 要知道，人的心里有一种奇怪的「破窗效应」，一旦有一次计划完不成，那么接下来执行计划的决心会日益渐弱，最终会导致整个计划失败。所以为了避免这种情况发生，制定学习计划一定要衡量它与自己完成能力的匹配度。 考研是一场长跑，同学们可以根据自己的学习任务制定月计划、周计划、日计划，让每一分钟都得到最大程度的利用，也便于反思检查学习效果。有明确的目标 备考前，我们一定是有动机的，你可能是想要去到更好的平台深造，也可能是与喜欢的人在更高处相见，但如果只是因为“周围同学都考研”而去考研，最好还是早一点开始准备找工作吧。 考研并不是一件多么容易的事，2020年研究生报考人数341万，比上一年增加了50万，但是招录人数并没有多大变动。考研形势严峻程度逐年递增，如果没有一个非常明确且笃定的目标做心理支撑，是很难坚持下去的。 明确的目标会成为学习的动力，当我们觉得备考很难很累的时候，想象自己明年就会有一个梦寐以求的新身份，就会不自觉地有了奔头，觉得一切都值得。可以在备考的时候就把所有电子设备的壁纸都换成了目标院校的照片，每当自己觉得身心俱疲难以为继，或者想要偷一下懒时，看到照片就瞬间有了斗志。而支撑我咬牙坚持的，就是我的目标。

经历一年的辛苦复习，我们的考研学生终于拿到了自己理想中的硕士研究生录取通知书，开始了自己的研究生生活，只不过没有大一时那样的激情和好奇，毕竟研究生和大学生么有本质上的区别，或者可以说就是大学生活。只不过可能在一些事情的安排上有些许的不同，记得自己研一的时候，几乎没有那种新生开学时的兴奋，因为感觉只是将自己的大学生活又延长了三年罢了，所以慢慢的还是保持着大学那样的状态，但是研究生生活有一个特点，即每一段时间都有固定的事情来做，有着一个模板，也就是三件事情课程学习、论文和就业：首先，研一一学年是不断地上课，完成自己的专业课和公共课的学习。这一点时和大学一样的，一样的上课模式，一样的课时时间，一样的教学方式，只不过研究生只需要上一年的课程，相对来说比较的短暂，同时研究生是专业课程上课的人数一般都会非常的少，所以上课期间老师的注意力以及每一个学生的举动，彼此之间都能够非常的清楚。当然，研究生的期末考试也是不可或缺的，只不过其重视程度似乎没有大学那么的重要，因为更多的是课程论文，只有英语和数学这样的是必备的考试科目。其次，研二只有一件事情，即开题报告和中期考核。几乎所有的高校对于研二的学生要求是必须在第一学期末，顺利地完成自己的开题报告，确定自己的论文题目，同时开始撰写自己的毕业论文，到了下学期便是比较轻松的中期考核，所有答辩委员会的成员，审核所有研究生论文的写作情况，包括进度、出现的问题以及是否换题等方面，这样以保证素有的研究生能够及时完成自己的毕业论文，端正态度。最后，研三两件事情，就业和毕业。研三的第一学期参加秋招，这一时间你会看到很多即将毕业的硕士研究生奔忙在各个用人单位的宣讲会，还有的在不断的完善自己的简历，目的只有一个那就是找到自己最为理想的工作单位和工作岗位。接下来，研三下学期就是极为重要的毕业论文预答辩和外审，这是所有毕业学生最为惆怅的事情，预答辩会被导师批的体无完肤，外审又会非常的担惊受怕，只有到了正式答辩之后，所有的硕士研究生才真正意义上的毕业了。总之，研究生的生活是有一个模板去慢慢践行的，不管你是怎样档次高校的硕士研究生，几乎研究生三年都是这样过来的，当然这其中也有很多的研究生会去参加学术论坛，会不选的发表自己的学术论文。

前几天有一份精确到分钟的考研作息时间表火了：而这份表格的主人公姓车，被身边同学成为“车神”。在他的日常计划中，每天从7点25分起床开始，到晚上23:10分睡觉，除了常规的学习规划，吃饭、休息、洗脸、刷牙、洗澡、上厕所都是被限制时间的。连辅导员都夸他说：少有大学生能如此自律，而且车神不仅是学霸，人长得也帅~他现在已经成功跨专业保研至东南大学模式识别与智能系统专业。考研的你看到这份时间表有什么感想呢？美编是自愧不如呀~昨天小伙伴们还留言说看到仅剩最后7周的推文都紧张到睡不着觉，是时候重新规划一下自己的学习时间了。下面小编按照上岸学长学姐的作息，适当调整之后，给大家一个建议，最后7周，为了梦想拼一把！6:40起床6:40——7:30洗漱、吃饭、到自习室，早饭一定要吃！7:30——7:40学习前准备7:40——8:40背单词：先快速复习浏览前一天所背单词，然后继续背新的单词8:40——9:00复习英语笔记，包括前一天所做英语阅读所记得笔记，单词，长难句9:00——9:10休息10分钟（接水、活动下身体、上厕所，同时要想一下接下来要做的事）9:10——11:40大块的时间，用来复习大科，满分超过100的科目，数学或者专业课。11:40——12:30吃饭，回到自习室12:30——13:30回顾上午背的新单词以及9：10分以后复习的内容，然后可以学一会政治。原本是建议大家可以看一下手机资讯，但是有学长说最好还是不要，因为一旦拿起手机，没有半小时放不下的，所以，为了后面的计划不被打乱，中间不要刷手机！特此强调！13:30——14:00小憩20分钟，足够了，不要超过30分钟，否则会头痛，脑袋很懵。醒来之后到外面活动活动，清醒一下，准备接下来的学习。14:00——17:003个小时用来复习大科，比如专业课，中间可以自己调整休息10分钟。17:00——18:30这段时间可以留给英语或者政治，如果是英语1个半小时够做两篇阅读，并且对答案，大致纠错。如果学习政治，可以到教室外读书1个小时，然后留半小时做对应的题目。18:30——19:30吃饭+散步放松心情19:30——21:30如果下午吃饭前那段时间学政治，晚上就学英语，两科可以交换。当然，有同学晚上效率高，习惯学数学，所有学科的顺序可以根据自己的情况进行调整。21:30——22:30回顾当天所学22:30——22:40制定第二天学习计划22:40——不许超过0点 回宿舍、洗漱、看资讯、睡觉ps：需要实习的医学生和在职考研鹅们，这份时间表你们是不是特别“嫉妒”，对你们来说，不需要规划，能有时间学习就不错了是吧~抱抱你们，加油！每当坚持不下去的时候，就默念：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨···你是最棒的，加油！加油！满满的一张计划表，虽然从起床到晚上睡觉中间间隔超过16个小时，但是这份时间表充分考虑到大家学习过程中的休息，越到后期越要注重健康，每超过3小时一定到教室外或者站起来活动一下，要不然腰椎、颈椎真的受不了这么高强度的学习。还记得之前有小伙伴留言说自己因为腰疼已经住院了，希望大家在高强度学习的同时，适当的运动，除了每天学习中间隔休息的10分钟，每周可以抽时间跑步或采用其他的方式锻炼身体。上面的时间仅供大家参考，大家有什么好的建议可以在评论区留言哦~其实小编写的给大家还留有“充分”的休息时间，对自己更“苛刻”的同学，他们的时间表远比上面这份安排的更紧凑，强度更大。就比如说早起，小编不要求你5点中就起床，能做到6点半起就很不错了，天气越来越冷，起床越来越难，所以能做到早起的，你离考上就不远了！之前小编给大家做过一份打印版时间表，如下图所示，如果想要的可以在评论区留言，按照自己的计划稍加修改，打印7份，把这7份表格填满，也就该上考场了。希望等你考上研究生，可以拿着这一摞满满的时间表跟下一届考研的学弟学妹们分享自己的经验时，可以骄傲的说着很感谢、也很庆幸自己当初能够坚持下去，这一切都是值得的！你现在的时间安排是怎样的呢？每天学习几个小时呢？可以在评论区留言告诉小编哦~最后，给大家分享特别有意义的一段话：我们生活在现实世界里，为了生活得更好，必须尽可能地少有人走的路了解世界的本质，但真正的了解无法一蹴而就。要洞悉世界的本质，认清我们和世界的关系，我们就可能经受各种痛苦，而惟有经受痛苦，才能够最终走向真理。——《少有人走的路》希望你们都可以坚持到最后，希望所有人的坚持终不被辜负，加油！

考研备考阶段，每天学习多长时间算合理？由于在学生没有工作的压力，再加上疫情期间，可以说可支配的学习时间非常多，但并不是说拥有的时间多，你就占据有利地位，因为有效地利用时间吸收知识，才是重点。1.如果学生没有网课，那可支配时间更是非常多。除了吃饭和睡觉所需要的必须时间，另外的时间可以都用来学习。但是大部分的情况是，并不是所有人都能高效利用这段时间。学生的意志力薄弱，目标实现起来困难，想要充分利用空余的时间，可以说非常难。但依旧可以通过不断的优化、不断的调整来提高时间的利用率和利用效率。2.如果你是考研或者专升本的学生，现阶段，建议你把空余60%以上的时间用在学习上，随后慢慢将比例调整到80%以上。而且，越临近考试，比例就越高，甚至将比例提高到90%以上。重点学科，一定是越早复习越好，越晚复习，脑子就越像一锅粥。学习必须要用脑，如果坐在那只是干等着，消磨时间，那不如做其他更有意义的事情。如果现在学习时间不能够达到60%，一定要及时调整。不要和自己说环境不行，材料不齐全，这些都是借口。3.先把学习时间保证，再保证效率。要学到什么程度呢?学到生活规律，晚上到点困，早上到点自动醒，每一天的学习状态稳定且高效。这样一个状态是非常好的。到这个状态的时候，你想的就不是：我今天要不要学，我怎么让自己振作起来的问题了。你想的问题会非常具体，今天学什么?哪一道题目我还没有解决。所以把握学习的节奏也很重要，不同的学习阶段要对付不同的问题。4.学习状态越好，学到的东西越多，处理问题的能力越强。如果你进入了稳定期，那就继续保持，如果还没有把主要时间花在学习上，那你要好好想想问题出在哪里。如果你觉得学习太难，学习成就感比较低，就要放平心态，那是因为你还没花足够的时间，还没适应学科的思维，多花点时间在学习上就好了。一旦在学习中获得成就感，熟悉这个学科的思维模式，就如鱼得水了。如果底子不差，就是诱惑太多，最简单有效的方法就是远离诱惑，能不能下决心远离诱惑，就看你达成目标的愿望够不够强烈了。当你成功度过学习初期的倦怠期，迎接你的，一定会是高效、稳定的学习时间！以上这是也是小编的建议，当然还是需要具体情况具体对待的，不论你每天是把大部分精力都放在学习上，还是只倾注于少部分，只要能保证学习效率即可。拥有足够的时间来学习，是具有优势的先天条件，但是这也是需要大家能够充分利用才可以将外在优势转化为自身的优势，所以大家，有效学习才是正道。妥善安排时间，努力奋斗吧，年轻人们！

转眼间，2019年高考已落下帷幕，无数考生即将迈入大学校园去追寻自己的梦想。一般来说，高考是参与人数最多、最受关注的一场大型考试，因为高考在很大程度上能够决定考生的未来发展。但是，在我国还有另外一场考试，虽然参与人数要少一些，但受关注程度毫不逊色于高考，那就是研究生考试。近日，教育部发布了最新通知《2020年全国硕士研究生招生考试公告》，明确了2020年考研时间：全国硕士研究生招生考试初试时间为2019年12月21日至12月22日（每天上午8:30-11:30，下午14:00-17:00），超过3小时的考试科目在12月23日进行。2020年考研时间确定，考研人终于可以沉下心来全力备考了。但是，在去年考研过程中发生的一些事却令很多考生感到惴惴不安。2019年考研，有大学直接发的答案，有大学装错了试卷，有大学试题超纲，甚至还有大学发生了考题泄密事件。2020年考研会发生这样的事吗？对此，教育部发大招了，多次下发通知，提出要进一步规范和加强研究生考试招生及培养管理工作，确保考研公平，具体有以下四个方面的内容：第一、落实安全保密责任制教育部要求，各高校等相关单位务必要落实安全保密责任制，禁止再次出现如试题错装、泄密等事件的发生。考生们经历漫长的备考期，付出了极大的精力，如果最后因试题错装、泄密等影响了自己的发挥，那对考生来说是非常不公平的。第二、评卷时要集中封闭并多人分题评阅一般来说，高考阅卷极少出现错误，因为高考阅卷时安保极为严格，而且一道题会经过多位阅卷老师批阅，出现批错、批漏的情况不会出现。现在教育部要求，考研阅卷要想高考一样，要集中封闭并多人分题评阅，确保客观准确，最大程度上降低一些主观题评分的争议。第三、招生单位自主命题要严谨现在，很多高校在考研时实行自主命题，但是很多学校在自主命题时出现了试题超纲甚至试题泄漏事件，归根结底是相关命题人员不重视、不严谨所致。此次，教育部提出，招生单位进行自主命题时，要做到严谨保密，不得简单下放、层层转交。第四、复试环节要合理以往，总会有学校在复试时会限定考生的本科院校必须为985、211之类，制定许多不合理的考试门槛，还有一些人在复试时会进行一些违规违纪的行为，导致不公平现象的发生。针对这样的情况，教育部提出，在复试环节中，招生单位择优录取，不得按单位、行业、地域、学校层次类别等限定生源范围，也不得设置其他歧视性条件。对招生考试过程中出现的问题，招生单位必须为考生提供申诉渠道。为确保考研公平，教育部发大招了，这4个好消息令考研人拍手叫好，但是也有考生信心不足的表示：但愿如此吧！距离2020年高考还有一百多天的时间了，衷心的希望所有考研人都能考上自己心仪的高校。对此，你怎么看？欢迎留言交流。

每年，因为考研占座上热搜，凌晨5点起床占座，每天睡4小时，一本书背8遍...考研很苦，但不要觉得别人五点钟起床学习，你就落在他后面。考研比的不是学习时长，而是真正消化吸收的东西。考研每天学多少小时才能上岸是没有固定答案的，不同人、不同学习环境，有效学习时间肯定不一样，在考研大军中，有这么一群人，他们选择心专注考研自习室作为考研战壕，在这里，大家都能很好的安排不同时间段的学习内容，开展高效学习，平均用力!一：早晚自习课，合理规划备考时间，说少不少，说多不多。考研最重要的是进行时间上的通盘计划，制定详细的时间安排计划表，心专注考研自习室统一作息时间，制定合理的课程表，帮助同学们科学运筹时间，每天还会有早晚自习课，同学们利用好记忆的黄金时间，班主任老师会严格点名考勤，不允许手机带入自习室，帮助同学们抵制诱惑，保证充足的学习时间，提高学习效率。二：课堂学习，高效吸收复习时长并不等于复习效率。而提升学习效率的主要途径是保证课堂质量，教师又是课堂引导者，心专注考研自习室老师们全职教师，有着丰富的教学经验，课堂上点名答到，课前，老师会认真备课，在教学上下功夫，备好重难知识点，教学方法多样，寻找最佳解题思路，让同学们牢固掌握此类题型，教学方法上大胆创新，语言幽默，这一方式受到很多考研同学们的喜欢。三：充分利用琐碎化时间课后总结反思课堂知识，“聪明人在于学习，天才在于积累”，心专注考研自习室老师们要求同学们充分利用琐碎时间，增加学习时长，建立错题本和积累一些琐碎小知识，用不同颜色笔整理学习笔记，或者自己定义一些特殊的符号，把一些易错知识点记录在笔记上，每天抽出一点时间进行复习查看。学有方法，考有技巧，心专注考研自习室致力于将学习时间合理和高效的结合，助力学子圆梦。

日前，教育部印发了《2021年全国硕士研究生招生工作管理规定》（以下简称《规定》），对2021年全国硕士研究生考试招生工作进行了部署——考研初试时间确定《规定》明确了2021年全国硕士研究生招生考试初试时间，安排在2020年12月26日至27日（每天上午8:30-11:30，下午14:00-17:00）。超过3小时或有使用画板等特殊要求的考试科目在12月28日进行。具体流程包括考研报名时间、网上确认、初试时间预报名时间：2020年9月24日至9月27日每天9:00一22:00网上报名时间：2020年10月10日至10月31日每天9:00一22:00网上确认(现场确认)时间：由各省级教育招生考试机构根据国家招生工作安排和本地区报考组织情况自行确定和公布。打印准考证时间：2020年12月19日至12月28日期间，考生凭网报用户名和密码登录“研招网”自行下载打印《准考证》。初试时间：2020年12月26日至27日每天上午8:30-11:30，下午14:00-17:0012月26日上午思想政治理论、管理类联考综合能力12月26日下午外国语12月27日上午业务课一12月27日下午业务课二12月28日考试时间超过3小时的考试科目同时，研究生考试也有一些政策出台——经济综合科目将统一命题同时，《规定》明确，进一步加强硕士研究生命题工作规范管理，积极深化分类考试改革。2021年起，全面推进经济类专业学位和学术学位分类考试改革试点，经济类综合能力考试科目将由教育部考试中心统一命题，供金融、应用统计、税务、国际商务、保险、资产评估等6个经济类专业学位选用，招生单位要统筹考虑本单位实际情况自主选择使用。调剂专业应与报考专业相同或相近《规定》强调，进一步加强调剂工作规范管理。调入专业应与第一志愿报考专业相同或相近，在同一学科门类范围内。初试科目应与调入专业初试科目相同或相近，其中初试全国统一命题科目应与调入专业全国统一命题科目相同。7个专业学位分开划线《规定》还要求，进一步推进科学精准划线。原则上学术学位类按学科门类分别划线，专业学位类按专业学位类别分别划线。其中，工商管理、公共管理、会计、旅游管理、图书情报、工程管理、审计等7个专业学位将根据实际情况分开划线，不再统一划线。以上就是教育部发文的大致内容总结，希望能帮到大家。最后，一心送给所有考研人一句话：选择了考研便是选择了努力，这条路注定需要你坚持不懈、顽强拼搏。你所要做的就是调整好心态，专注备考！加油！

教育部公布2021年考研时间安排央视网2020-09-0600:00日前，教育部印发了《2021年全国硕士研究生招生工作管理规定》（以下简称《规定》），对2021年全国硕士研究生考试招生工作进行了部署。《规定》明确，进一步加强硕士研究生命题工作规范管理，积极深化分类考试改革。2021年起，全面推进经济类专业学位和学术学位分类考试改革试点，经济类综合能力考试科目将由教育部考试中心统一命题，供金融、应用统计、税务、国际商务、保险、资产评估等6个经济类专业学位选用，招生单位要统筹考虑本单位实际情况自主选择使用。《规定》强调，进一步加强调剂工作规范管理。调入专业应与第一志愿报考专业相同或相近，在同一学科门类范围内。初试科目应与调入专业初试科目相同或相近，其中初试全国统一命题科目应与调入专业全国统一命题科目相同。《规定》要求，进一步推进科学精准划线。原则上学术学位类按学科门类分别划线，专业学位类按专业学位类别分别划线。其中，工商管理、公共管理、会计、旅游管理、图书情报、工程管理、审计等7个专业学位将根据实际情况分开划线，不再统一划线。《规定》还明确了2021年全国硕士研究生招生考试初试时间，安排在2020年12月26日至27日（每天上午8:30-11:30，下午14:00-17:00），超过3小时或有使用画板等特殊要求的考试科目在12月28日进行。教育部要求各地各招生单位统筹做好疫情防控常态化条件下的研究生考试招生工作。鼓励有条件的省份积极推广网上报名确认工作。为帮助考生深入了解招生政策，各研究生招生单位将于9月19日至23日在“研招网”上开展2021年全国硕士研究生招生宣传咨询周活动，届时有关研究生招生单位将在线回答考生提问。【来源：央视网】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn