研究生抗压能力

最近一高校已毕业学生回到母校跳楼自杀了，有网友爆料其自杀原因是因为考研三战失败，压力太大，患上了抑郁症，一时想不开便自杀了。许多大学论坛都对这件事情进行了讨论，考研的压力到底有多大？那些扛不住压力的学生，竟然会选择自杀？对于考研失败轻生自杀这件事情，有人觉得是学生抗压能力差，也有人说是性格太懦弱，也有人说是抑郁症患者太作。死者已矣，过多的讨论没有多大意义。但是，有一个问题就算，考研二战或者三战的学生，压力到底有多大，难道真的到了那种失败就轻生的地步了吗？对于考研的压力有多大，有同学说只有经历过才懂，高考是有人带着你做，但是考研却是全凭自己。考研需要自己规划，自己支撑，父母的压力，就业的压力，生活的压力，考研二战或者三战的学生都会有这样的想法：考不上该怎么办？甚至想过轻生的同学，并不是少数。压力之大，局外人或许真的没办法想象。其实，考研这件事情，小编想说的是，一定要清楚自己是否合适读研。有些人适合，有些人不适合，毕竟读研的过程还是比较辛苦的，需要付出的努力还是很多的，研究生的门槛越来越高，毕业的难度也在加大。如果真的要为读研选择二战，三战，考不上的结果与代价一定要有所承受能力。生命只有一次，那些因考研失败而一时想不开的同学，一定要想想自己的父母，多想一些高兴的事情，人生并不是只有考研这一件事的。你觉得考研压力大吗？尤其是二战三战过的同学，你们有什么看法呢？

考研正式报名还未结束，考生中却出现了两种截然不同的局面，一些人报名后有了动力，突然发力了，然而另外一些人却失去了考研的“神圣感”，突然之间感觉失去了复习的意义，甚至是产生了想要弃考或放弃的念头了。归咎到底还是由于考生的抗压能力不强导致的，那么，接下来，在冲刺阶段来临之际，小编就抗压能力不强的苗头、强压能力不强的症状以及如何增强考生的抗压能力来梳理一下。不抗压的表现对于考生来说，抗压能力不强多数发生在不自知的情况下，并不是考生有意而为之的行为，而是一种不自觉的行为，接下来，小编为大家列举一些日常表现：报名之前自己还是热情高涨，动力十足，不知怎么的自从报名了之后，突然没了复习的动力了，不知道是什么原因引起的？复习了这么久，突然之间发现自己掌握的一塌糊涂，担心考不上害怕考不好等等之类的想法缠绕心头挥之不去，不知该怎么办？感觉自己好玻璃心，每每看到别人按部就班地复习，或者淘到了一套不错的学姐复习笔记，自己就心生自卑总感觉自己的复习方法不行，买的资料不好，挫败感十足。没有任何理由，也没有什么征兆，感觉自己快撑不住了，好想放弃啊，不知道是哪里出了问题。一些知识点背到一半，一些试题看到一半就想看不进去了，也许是因为焦虑也许是因为压力大，感觉自己老是虎头蛇尾、患得患失，很是茫然。……诸如以上此类的问题，与其说是考生心理脆弱，复习疲倦，没有耐心，毅力不够等，不如归结为是抗压能力不强惹的祸。那么，针对考生备考中这些不自知的抗压能力不强的表现，考生该如何进行改变的？增强抗压方法很简单，除了做好日常按部就班地复习，关注考试报名、现场确认、准考证打印等考试节点之外，考生最需要做的就是保持一颗平常心，放平心态，增强自己的心理素质和抗压能力，一些常见的方法如下：保持平常心保持一颗平常心，是考生按部就班复习的保障，也是考生能够在考场上超常发挥不可或缺的重要前提之一。在日常中我们不难发现一个奇怪的现象，就是越是自己想得到的东西越是容易失去，这是因为我们越是在乎某种东西越是容易患得患失，这样一来，就容易把别人和自己搞得很累，进而也就很容易失去了。所以对于考生来说，考研亦是如此，为此，建议考生在对待考研这件事上，一定要放平自己的心态，保持一颗平常心，做到“不以物喜，不以己悲”，注重复习和努力的过程，看淡结果，这样努力了之后会发现，或将会有意想不到的效果。抗干扰能力提高自己的抗干扰能力，是考生能够保证复习效率，确保复习进度的一大条件，同时也是能够保证考生冲刺阶段强劲发力不可低估的一大因素。为此，建议考生在日常备考中一定要提高自己的抗干扰能力，如自己的学习环境太差，如果会影响到自己的复习效果和进度，可以果断换一个场合试试，如果自己容易受到室友追剧、谈恋爱、玩手机、玩游戏等的诱惑，那不妨远离他们。这样屏蔽掉一些不良习惯和影响之后，你会发现不仅自己的复习效率提高了，复习进度也将大步前进，之前的忧愁、伤感、烦恼也将统统不见了。适当的运动最后一点，就是身体是革命的本钱，无论复习的任务有多重，复习的节奏有多快，考生都要保持适当的运动，因为只有保持健康的体魄，才能更好地保障复习的效率和进度，也才能更好地靠近自己的理想院校。以上就是小编为大家分享的有关提高抗压能力的话题，希望对大家的复习之路有所启示。

就在昨天，网上一篇文章引发了社会的广泛关注，文章讲述了他在读研究生期间所面对的压力，最终由于自身没能抗住来自外界的压力，而引发的一系列让人惋惜的结局，愿他一路走好，愿天堂没有压力。研究生实验室照片研究生压力大自杀事情每年都有发生，没有读过研究生的同学可能永远不知道读研有多辛苦，论文多难写，遇到让人头痛的导师多难应付，但是作为一个成年人，居然选择了读研的这条路，就要坚持下去，即使坚持不下去，也要为身后的关心你的人着想，也要好好的活下去，世界是美好的。那么就这一事件，昌鸿老师有话要说，也希望大家可以把这篇文章转发出去，让大学生学习，但我们面对压力的时候该怎么去应对。该研究生文章部分截图当大学生面对压力和挫折时, 容易产生紧张、焦虑和消极情绪, 甚至会造成一些不可挽回的后果, 因此培养大学生的抗压耐挫能力, 引领大学生身心和人格健康发展显得尤为重要。下面，我将从产生的原因以及应对方法来说说自己的看法。一、大学生心理压力和挫折情绪产生的原因(一) 主观原因1.自我认知有的大学生人生阅历丰富, 性格成熟, 他们遇到压力和挫折时能够坦然面对, 并将其看作是激发自身进步的动力;而有的大学生自我认知有偏差, 好高骛远, 他们在面对压力和挫折时会有灰心丧气之举。2.生理状况与生俱来的生理缺陷容易使其产生心理压力和挫折情绪, 有些学生则是过分在意自己的外观形象, 不满意自己的某个部位, 不满意自己的高矮胖瘦, 造成负面心理情绪。3.个人经历一个人的成长生活经历也能决定在面对压力和挫折时的承受能力。有些大学生过去经常遇到不顺心的事, 经常承受压力和挫折, 他们的心理承受能力就强。相反, 有些大学生从小就被捧在手心, 习惯于顺境生活, 一旦遇到突发状况就难以承受压力和挫折, 个人经历的巨大落差会造成其难以释怀自己的负面情绪。4.矛盾心理大学生在成长生活过程中经常会遇到一些左右为难、难以抉择的事情, 从而产生矛盾心理, 无法摆脱内心困境, 例如想锻炼又怕耽误学习时间、想补习功课又怕花钱、想减肥又抵挡不住美食的诱惑等。自己既定的目标总会受到其它因素的阻碍而得不到满足, 造成矛盾心理, 给自己制造压力。该名研究生实验室照片(二) 客观原因1.家庭因素目前我国大学生处于“90后”的年龄段, 大部分家庭都是独生子女, 父母在孩子成长过程中对其宠爱有加, 鲜有孩子在成长过程中直面过压力与挫折。家长在教育方面也主要是关心孩子学习成绩的分数, 而不是性格培养、心理健康, 导致这些在顺境中生活的温室花朵难以承受社会的风雨。2.学校因素绝大多数高校里辅导员与学生的比例相差较大, 教师深入学生日常生活中进行有针对性的交流机会也很少, 无法及时了解学生的内心世界与变化。一些面对压力与挫折的学生困在负面情绪当中, 没有及时得到开解, 从而走向下坡路。3.社会因素大学期间, 对求职就业问题思虑不周全, 有的学生好高骛远, 没有审时度势, 而去选择一些超出能力范围的工作, 造成求职受挫。还有些大学生在初入社会时没有及时转变身份, 不能适应社会新环境。职场中如何与同事相处、如何快速融入工作圈等问题也会给大学生带来巨大压力。4.不可抗力因素不可抗力因素是指大学生受到一些人力无法预料、避免和克服的客观情况造成的压力与挫折, 例如亲人的生老病死、自然灾害或交通意外等。实验室照片二、提高大学生抗压耐挫能力的对策(一) 构建合理的认知过程人的认知能力与人的认识过程是密切相关的, 大学生既要构建合理的主观认识, 如认识自己、客观的自我评价;又要构建合理的客观认识, 如认识周围环境事物、构建良好人际关系等。接受自己的外貌与性格, 敢于承认错误, 改正自己的短处, 懂得适度宣泄情绪或寻求专业心理咨询服务。学会强大(二) 树立正确的思维模式1.保持积极乐观的处事心态面对困境、压力与挫折时, 鼓励大学生选择保持积极乐观的处事态度是成功的关键, 相反, 若是选择绝望或颓废则只会让事态恶化, 影响身心健康。2.认识挫折的普遍性和两面性挫折随时都有可能发生, 它不会以人的意志为转移, 挫折也是人生经历的一部分。同时挫折也具有两面性, 它对人即可产生积极的影响, 又能产生消极的影响。因此要让学生有心理准备, 对挫折的消极影响做到因势利导, 转化为积极的动力。3.学会感恩与宽容常怀感恩与宽容之心的大学生会有良好的人际关系, 遇事也会主动朝着积极的一面去分析和思考, 采取适当的态度与行为反应, 有助于身心和人格的健康发展。(三) 培养正确的行为模式习惯具有稳定性, 一旦形成了习惯, 就会引导和控制一个人的行为模式, 若是能够让大学生在面对任何压力与挫折时首先想到的是积极的一面, 采取积极的行动解决问题, 久而久之形成一种习惯, 那么以后在遇到各种各样的困境也能习惯地从积极角度着手处理, 有助于提高大学生的抗压耐挫能力。(四) 增设提升大学生个人素养相关教育活动1.重视培养大学生抗压耐挫能力相关课程教学活动。高校应组建师资队伍, 开设提高大学生抗压耐挫能力的相关课程。让学生掌握面对压力与挫折时应保持的正确思维与行为。2.增加提升大学生个人素养相关校园公益讲座。高校可以通过真实的案例教学和讲座培训, 吸引学生的学习兴趣, 排解学生的压力, 提高学生的挫折承受力, 帮助学生的身心和人格健康发展。3.组织大学生定期参加素质拓展训练。学生通过素质拓展训练提高其自身的心理素质, 激发和培养乐观的心态和坚强的意志, 增强抗压耐挫能力, 磨炼永不言败的意志品质。学会抗压活动(五) 开设心理咨询服务中心开设心理咨询服务中心不仅是学生宣泄情绪、被指点迷津的突破口, 也是高校进行政治思想工作的新通道, 一个人若是心理健康, 那么其政治思想也一定很端正, 两项工作相辅相成。(六) 合理归因, 建立心理防御机制大学生在遇到压力与挫折时要学会合理归因, 要能够有所担当。学会建立心理防御机制, 在压力与挫折来袭时能够自觉规避内心产生的紧张不安愤怒等情绪, 要学会冷静沉着, 学会宽容与忍耐, 学会平衡和稳定心静, 积极乐观处事。(七) 积极参加社会实践高校应鼓励学生积极参加社会实践, 并多开展校企合作、工学结合的教学模式, 让学生提早接触社会, 对社会工作中的各种问题有心理准备, 减少新环境下工作压力和挫折所带来的不良情绪。(八) 充分利用网络媒体的舆论导向作用高校可以通过网络平台开展心理健康问卷调查、抗压耐挫小技巧等活动来及时了解当下大学生普遍性的心理动态, 通过微课等信息化教学手段来宣传一些排解内心压力、解决困境的小故事和小技巧。(九) 学校教育和家庭教育要相互结合校方在学生发生心理问题时, 及时与家长沟通, 合力解决问题。家长要懂得锻炼孩子的独立生活、学习、分析和解决问题的能力, 不要过分溺爱, 及时发现孩子的内心世界变化, 给予积极正确的引导, 形成健康人格。大学生的抗压耐挫能力培养不是一蹴而就的, 它是需要学校、家庭、个人等多方面共同努力, 经过长时间的指导、反复的历练, 从而逐步获得提高。当代大学生是社会的中坚力量, 肩负伟大的中国梦和祖国的繁荣富强, 培养大学生的抗压耐挫能力, 引领大学生的身心和人格健康发展的意义重大而深远。希望大家可以随手转发出去，让更多的人学习，加油，加油，加油。硕士毕业那一刻的喜悦

舅舅是大学教授，同时也是一所大学的研究生导师。每年都会知道研究生学习，过年的时候，舅舅就和亲戚朋友们聚在一起，讨论教育方面的话题。舅舅很困惑，现在上研究生的都是女生，男生一年比一年少，这就让他很困惑，不知道是为什么。原本这个专业男生就少，男生的成绩比女生低也是很常见的事。舅舅认为，他一个男导师，带男生比较方便，带女生可能会带来一些不必要的麻烦。舅舅说完，再加上这几年的形式，女生读研的人数在不断上升。直到2009年，女研究生人数反超男研究生，随着时间的推移，女研究生的比例开始上升，就连那些男生比较多的理工类，男女比例也失调，女生数超出男生许多。为此，导师们也用尽方法来招收男研究生，即使将分数降低，男研究生人数依旧比较少，这就使导师十分疑惑，并纷纷抱怨作为男性导师的为难。为何男研究生的人数会一年比一年少，问题所在在于在，在以前，人们都认为女子无才便是德，女孩子不需要掌握知识，只要相夫教子就行。所以，以前上学的人大多是男性。但是，随着社会的进步，女子也慢慢开始上学，学习知识，甚至她们的学习比男生更为刻苦，努力。以往进入高级学府的大多为男性，但渐渐的，女性人数也开始上升。近几年来，女性读研人数提高。现在的女性不单单追求幸福的生活，更注重内在涵养，她们通过学习来不断提高自己。现如今，在大公司的面试下，男生的表现远远不如女性。在中国的教育考试制度下，需要的是自控力和记忆力，而这两点，男生远不如女生。自控方面，男生沉迷于打游戏，没有抵抗力，而女生不玩游戏，即使玩，也有时间限制。在记忆力方面，女生会花时间来背书，在英语，和语文方面，更多的是记忆，女生学习比较刻苦，而男生缺乏刻苦的精神，他们很少会合理支配自己的时间。再加上有很多学习不好的男同学会早早辍学。在考研时，英语成绩男女相差很大。很多男生就在英语方面吃了亏。所以，女生刻苦，勤奋也就在英语考试中体现出来。虽然现在男女平等，养家糊口女生也可以做，但在实际情况下，还是以男生为主。一般男生大学毕业，家里就开始催他们早日成家，这就导致男生进一步进修的机会大大减少。男生承担着大部分的家庭责任，他们大学一毕业就开始挣钱，根本就没有时间学习。相对于家庭优越的孩子，有机会去考研，但相对于困苦的家庭，他们很有可能选择不上学。他们开始打工赚钱，为将来娶妻买房奠定基础。而相对于女生，她们压力就没有这么大，她们需要的是不尽开阔自己，让自己修养提高，这样就会有男人青睐他们。所以，她们就会去考研，甚至读博，来充实自己。相对于就业来说，男性就业压力更大，公司在选择员工上，更加倾向于男性。一方面，他们他们抗压能力强，且干得了重活，更没有生理期，孕期，产假之类，他们会全身心投入工作当中，就业面和就业范围也比女生要广。男生可以从事体力劳动行业，这些并不需要学历，繁殖额，女生需要一个体面，舒适的工作环境。为此，只有通过学习，不断的进修来提高自己，让自己在就业选择上有更大的优势。但是，学历并不是我们所那么重要，它只是一个标签，在岗位上更重要的是能力，是学习，是适应能力。为此，这几方面有为重要。一方面，我们要明确自己的目标，不盲目，要认清自己到底想要什么呢，找到自己的目标，并为之奋斗。许多人选择考研并不是因为你想要学习，而是因为不想过早地进入社会，但他们并不知道，这样等到他们进入社会将更为残酷。另一方面，在社会上拼搏，智商重要，但情商更为重要。在学校看智商，但一旦步入社会，情商就更为重要。所以我们要培养自己的情商等各方面能力。总结：男性考研人数的减少在于就业，家庭等各方面的因素，女生是因为想提高自己。无论男女，步入社会之后应明确自己的目标，不盲目，不随便，不随大流。我们要坚定信念，努力奋斗，砥砺前行，不忘初心。同时要学会搞好人际关系，在社会上，情商远比智商重要。我们要在奋斗中找到自己的人生价值，在奋斗中寻找自己最为珍贵的东西。我们要知世故而不世故，为人正直不狡诈狠心。

文/十八木“听风也听雨，飘雪落澜庭。潜心记录象牙塔里的点点滴滴。” 【本文选自十八木之关注大学校园】最近在网上看读研相关的文章，看到有评论说，“等研究生毕业了，和导师永远拜拜，再不回来看一眼！”，说实话，作为一名研究生导师，看到研究生这样的想法，真的是感慨万千喟然长叹！如果是自己辛辛苦苦培养的研究生说出这样的话，真的会令人委屈失望、伤心不已。读研不是享乐，读研是奋斗的青春！如果是因为导师安排学生参与项目、辛苦做实验、偶尔训斥几句就能导致这样的心态出现，建议还是不要读研的好，免得最后不欢而散！想起曾经，自己读研的往事！记得当年自己读研究生的时候，刚好导师在遥远的外地读博士，无法抽出太多时间来指导，那个年代没有如今这么发达的网络，连手机都没有，只能是偶尔用固定电话联系。导师每一次的指导都很珍惜，专门用小本子记下来，有时电话挂了后会再认真想半天，只为怕漏记了一句话。因为导师那时只带了我一个研究生，而导师很多时候都在读博的学校，很多事无法及时回来处理，作为课题组主力干将，很多事情自然落到我的身上。除了正常的学习、实验室日常工作之外，有幸参与了导师的几个项目，从参与写申请书、到实验方案设计、实验过程开展、到结果分析、到项目结题，都有或多或少的实质性参与。对于那时的自己来说，因为几乎遇到的全部环节都是完全陌生的工作，又没有人可问、没人帮忙，整天都是压力山大，经常是寝食难安！当然也就会发牢骚，吐槽了无数遍。然而，今天看来，那段经历对自己毕业后从事科研能力的锻炼简直太重要了。而且更重要的是，那段经历提升了自己独立解决问题的能力，因为经常独立思考，也提升了自己创新思维能力和全局观念！自己的抗压能力也得到了非常好的锻炼！正是因为有硕士研究生阶段的这些锻炼和基础，后来再读博士时，尽管也遇到更多更大的困难，但心理承受能力明显强很多。尽管那时几乎所有的事情都是自己摸索前行、尽管见到导师的机会很有限、尽管做项目没有所谓的补贴、尽管偶尔会挨训、尽管至今依然记得做项目失败时的茫然无助和极度焦虑，但从来没有过“毕业就拜拜、再不会看一眼”这样绝情的想法！相反，一直从心里感激导师，因为无论如何，如果没有导师，我将完全不知道研究生阶段要做什么？实验要做什么？如何开展毕业论文？没有经费去完成毕业论文实验，没有经费去做试样检测，更没有最终的毕业论文，也许什么都没有！感恩导师，让自己在那个今天看来什么都不懂的年代里，顺利地完成了研究生毕业。而这，就足够感恩一生！再想想现在，当导师指导学生！若干年后，自己也成为了导师。经常会想起自己当年读书时候的各种不容易，于是会尽量去替学生考虑，努力帮助学生做好论文选题确定、实验条件保障、实验经费的充足使用、论文的写作等工作，鼓励学生失败了不要气馁，积极向上时刻充满正能量等等。我将“珍惜、真诚、感恩”作为课题组组训的核心内容之一，希望学生们能够珍惜生活中的一切来之不容易！能够珍惜茫茫人海中这难得的遇见！珍惜这不知修了几个轮回的师生缘！我努力真诚地对待自己指导的每一位研究生！每当看到他们一丁点的进步，都会发自内心地为他们高兴！每当看到他们不思进取安于现状或是懒惰沉溺故步自封，就会不由自主的焦虑万分甚至万分恼火，毫不留情地训斥！任何一个导师都不希望自己的用心良苦尽付东流水！相信绝大多数的导师都真诚地希望自己的研究生尽可能优秀！希望他们过得越来越好！但即便如此，导师毕竟也是普通人，不可能完美！不可能面面俱到！而且导师毕竟不是父母，不可能做到如父母那样的精心呵护百般满足！这些需要学生能够理解（但往往这样的理解可能很难）。结语古人说：知书达礼！研究生教育不仅仅是要学习更深更精的专业知识，更重要的是要形成正能量的人生观和世界观！渐渐去远离狭隘、自私偏见、羡慕嫉妒恨等等负能量，不断去追求高层次、大视野、大胸怀、大格局的人生境界！有句歌词说“世界那么大还是遇见你！”，相遇真的不容易！读研究生，要懂得珍惜、真诚和感恩！其实，做人亦如此！【用心书写教育，欢迎关注十八木听风】（本文原创，欢迎评论转发。文中部分图片来自网络，如有不妥之处，请及时联系删除）

文好孕姐“现在男研究生不好招，野外活动扛机器啥的都没人用。”舅舅是一位大学教授，也是研究生导师，每年都会带几位研究生。过年的时候，我们坐在一起说起现在的教育问题，舅舅感叹，现在研究生的男生人数越来越少，我已经好几年没招到男研究生了，现在名下指导的清一色女生，我们这个专业每年考进来的男生很少，男生考不过女生也是既定事实，即使有个把男生也会把大佬抢走了，作为一名男导师，我还是觉得带男生比较方便。近年来读研女生人数逐渐超过男生听完舅舅的话，想起了以前看到的一则新闻。近二十多年来，女生读研人数逐年上升，到2009年，女研究生人数开始超过男生，以后随着年份的增加，女研究生的比例逐渐增加。其中就连一些理工类专业，男研究生的人数也低于女研究生。有很多专业的导师好几年都招不到一个男学生，为此甚至不惜在面试中放一下水也想要一个男生加入。“想招个男研究生太难了”，男导师的抱怨，揭露出男性的为难。为啥男生上研究生的人数比不上女生？以前重男轻女思想比较严重，再加上受女子无才便是德，女孩读得好不如嫁的好传统思想的影响。很多家庭条件一般的女生根本都没有受教育权，早早的就辍学打工。教育资源都落入到了男生身上，所以以前男生上大学的多。但是随着社会的发展，教育的普及，女孩有了公平教育与竞争的机会，只要能上家里人都会支持继续上，女孩的高学历人群慢慢就超过了男生。为啥男生上研究生的人数比不过女生？①　男生在应试考试上确实不如女生不得不承认，在中国现有的考试制度下，男生确实不占优势。男生的自控能力和记忆性明显不如女生，在死记硬背方面跟不上女生，努力程度也比不上女生。从初中开始，男生的辍学率就远远高于女生。等到考研的时候，光英语这一门就卡掉了很多男生，很多考研男生就败在了女生的手里，女生考研的成功率也高于男生。②　男生有更迫切挣钱养家的压力虽然现在男女平等，都要赚钱养家。但整个社会对男生女生的要求还是不一样的。按正常的学习时间推算，大多数本科毕业的都已经23岁左右了，很快就到了适婚年龄，男生就要考虑买车买房娶媳妇的彩礼钱了，这些压力摆在面前，家庭条件一般的男生根本没有时间再去考研了，耽误不起了。只能尽早结束学业，步入社会打拼，储备基金，为以后娶媳妇养家做准备。所以现实压力根本不允许很多家庭条件一般的男生继续在校园象牙塔里待下去。而女生没有那么大的养家压力，读研更有助于找优质对象，进体制内有一份稳定的工作。③　男生的就业范围比较广职场潜规则，在同等条件下，男生往往比女生更有竞争力。甚至男生的学历没有女生高，很多老板都会选择男生。一方面男生抗压能力强，可以接受更高强度的工作。同时没有产假，不会因为有了孩子分散太多注意力，会把更多精力投入到工作中。而且男生还可以从事很多体力工作，就业面和就业范围都比女生多。所以就算男生没有高学历，依然可以在社会上找一份合适的工作。但女生在职场上的就业和上升渠道就窄很多，只能通过学历来为自己镀金，让自己在职场选择上更有优势。学历不是唯一的敲门砖不管选择读研还是工作，对男生女生来说都是个人的选择。学历在职场上很重要，但不是唯一的敲门砖，想在社会上更有优势，了解以下方面更重要。①　想清楚自己要什么，找到奋斗方向：很多人选择考研并不是真正想钻研学术，只是一种逃避的心态，不知道自己想干什么，害怕进入残酷的职场中，所以通过考研来暂时逃避，觉得自己在提升学历，在镀金，但考研后自己干什么还是不知道。对于这一类的学生，逃避了一时，逃避不了一世，以后进入社会会更残酷。所以与其盲目考研，不如早早认清自己，知道自己想干什么，找到奋斗方向。②　情商比智商更重要：在社会上打拼情商比智商更重要。智商高，可能在学习上占优势，更容易取得高学历。但是情商不行，在社会上还是很吃亏。所以一定要培养自己的情商，提高自己为人处世各方面综合的能力。【话题讨论：对这个现象，你怎么看？】

这两年随着考研热的持续升温，不少同学在大四都选择了考研，今年的考研的初试成绩都已经出来了，现阶段很多高校已经进入了复试阶段。面对复试很多考生都很紧张，毕竟考研初试只是万里长征的第一步，复试才是决定同学们是否能上岸的关键。尤其对于面试，很多同学都很没底，怕导师不喜欢自己，其实老师喜不喜欢你，在考研面试的时候就早已显现，考研面试时，导师若问出这4个问题，很可能是“相中”你了。考研复试时，考生若被提问这4个问题，多半是导师“相中”你了很多同学都对考研复试有一个误解，就是觉得考研复试并不重要，总觉得只要自己初试成绩高，复试只是一个过场，但其实并不是这样的，尤其是越好的学校，他们越看重学生在复试中的表现。如果你在面试时，导师向你问出这4个问题，那么多半是对你比较满意的，同学们一定要谨慎答复。问题一：读研以后的计划，或研究方向？如果导师问你读研以后有什么规划，或读研以后的研究方向，那么多半是很看好你的。老师想听听你对科研的想法，同学们可以事先多了解一下本专业的研究方向，以及导师的研究方向，这样回答起来才更得心应手。问题二：你未来有读博的打算吗？这个问题也比较常见，导师虽然也知道很多同学考研只是为了找到更好的工作，但他们招研究生肯定是希望研究生能专心学术。所以问你想不想考研实际上是考察你对学术的态度，就算同学们没有考博的想法，也不要直接拒绝，可以说自己也在考虑中。问题三：你父母支持你考研吗？少数导师可能会问到同学们的家庭情况，毕竟考研期间的花销也不小，老师需要了解一下同学们的家庭情况也是可以理解的。问题四：你的感情状况是什么样的？还有的导师可能会问到同学们的感情状态，或者问同学们有没有研究生期间结婚的打算，结婚生子可能会对后续的学习有一定的影响。当然了，这都是导师对你很满意的表现，要不然也不会关心这些问题，同学们一般如实回答就可以了。考研面试时，导师的这些问题也很常见除了上面的这些问题，在考研复试的面试中，老师还会经常对这些问题进行提问。例如，讲讲你本科时的经历，或谈谈自己的科研经历？面对这种问题同学们可以抓重点来说，可以聊一聊自己本科期间参加的论文比赛，或做过的一些研究，这些都可以为同学们加分。导师还可能会问：如果这次考研失败你会怎么办？听到这个问题同学们一定不要慌，导师可能只是考验你的抗压能力。同学们一定要冷静回答，可以表示一下自己的遗憾，谈一谈自己为考研做出的努力等。谈谈你本科的毕业论文？这也是比较常见的问题，很多同学可能还没有开始准备毕业论文，建议同学们先准备500字左右的毕业论文概述，以备不时之需。考研复试流程提前知，体检、笔试和面试研究生复试一般会在两天左右，大多数院校在复试时都会进行体检、笔试和面试这三项，不过也有的学校不用笔试，只需要面试，这样的高校复试多为一天就结束了。不同高校和专业对笔试的要求都不同，同学们可以根据复试通知上的内容进行准备。面试流程主要包括抽签、面试答题、随机提问，部分院校的英文面试和专业课面试是2个考场，同学们不要紧张。复试的面试是最考察同学们的综合素质的，有些同学明明专业很强，但由于心理素质较差，只能遗憾落榜。大家在面试时一定要保证自己的心态是积极的，多多表现自己的优点，如大学阶段所获得的成绩。但也不要过于夸大自己的成就，还是要以谦虚为主，同时也要注意举止礼仪。部分高校线上面试，同学们做好准备受大环境影响，部分高校采取了线上复试的方法，这对于很多考生其实是一件好事，尤其对于一些心理素质不过关的同学，线上面试意味着同学可以在自己熟悉的地方，紧张感自己也会随之消退。且大部分线上复试的高校都只会面试，而没有笔试，这对于同学们来说也是一件好事，复习起来也更轻松了。当然了，线上面试并不意味着同学们就可以放松了，考生还是要注意认真备考，毕竟机会只留给有准备的人。今日话题：考研的同学来说说，你考研面试时，导师都问了些什么问题？#春日创作大赏教育赛道#

2020年的高校毕业生已经突破了874万人，较去年增加了40万人，由此而带来的就业压力可想而知。因此，为了缓解就业压力，增加自己的竞争力，很多学生都会选择通过考研来进入更好的学校就读。因此，近几年我国的考研人数也出现了明显上涨，在高校研究生扩招并不明显的情况下，学生的考研难度也逐渐上升，堪称是千军万马过独木桥，最终只有少数学生可以通过考试进入理想的学校就读。因此，学生要认真考虑自己是否适合考研，以便尽早为自己的职业生涯进行规划。比如以下这4类大学生的考研失败率就比较高，因此不建议读研，直接就业会更好。一、目标不定的学生很多学生并没有将考研作为自己的唯一目标，而是在准备考研的同时，兼顾着考公或者是就业等其他方向，并没有坚定读研这条道路。所以，这类学生很容易在准备考试的同时被其他因素所影响。如果学生的目标没有确定，那么笔者建议学生提前与老师或者家长进行充分沟通，通过各种渠道广泛了解信息。并且，学生要充分发掘自身的价值，分清自己到底想要什么，过什么样的生活，最终找到最适合自己发展的那条出路，然后再坚定不移地走下去。考研需要学生心无旁骛才有可能成功，切忌三心二意。二、自制力差的学生由于缺乏老师和家长的监管，很多学生上了大学之后在学习方面会有所懈怠，在荒废了三年大学时光之后，才决定要考取研究生。这样的学生也是不建议考研的。和高考不同，考研需要学生有着良好的自主学习能力，考研的过程十分艰难，需要学生不断对自己进行激励，并且时刻严格要求自己。自制力差的学生考研失败率通常很高，毕竟学生需要备考一年多的时间。对于自律性差的学生来说，不如利用这段时间来进行实习，从而在毕业时增加自己的就业优势。三、抗压能力弱的学生考研和高考一样，战线都非常长，因此需要学生具备长期学习的能力。除了学习能力之外，考研还对学生的身体素质以及心理状态有着很高的要求。如果学生的抗压能力过差，很容易在长时间的备考当中崩溃，这样的心理状态是十分不利于学生学习的。因此，学生应该在平时注重培养自己的心理素质和自信心，在备考期间也要适度安排其他活动来调节自己。同时，学生还要每天抽出时间来做运动，提高自己的身体素质，以此来增强自己的抗压能力。四、学习效率低的学生学习效率是学生学习能力的重要体现，高效的学习是考研成功学生所必备的基本素质。研究生考试所要学习的内容非常多，同时又需要学生具备各方面的综合素质。因此，在有限的时间内，学习效率高的学生往往会更具有优势，而学习效率低的学生考研失败率就会很高。学习效率低的学生一定要在决定考研之前仔细考虑自己是否具备对所学专业的兴趣，对于考研的目标是否足够坚定，是否有信心可以一直专注在学习上。如果学生并不具备这些，那么抓住秋招这个机会，直接就业会是更好的选择。以上这4类大学生不建议读研，因为考研失败率会很高，选择直接就业会更好。学生在决定自己的发展道路时，应该充分考虑各种情况，不要因为其他人而跟风考研，真正对自己的未来负责。

文｜冷丝栏目｜丝说考研研究生师生矛盾这几年引起社会广泛关注，比如“西安某高校博士生溺亡”“武汉某高校研究生跳楼”“北京某高校博导骚扰女研究生”“上海某高校博导辱骂博士生”等等。一个个典型案例引爆网络舆论，公众对研究生导师群体产生负面印象。同宿舍四位学医男生考上研究生“冷丝说人文教育”和大家一样有两个疑问：导师和研究生到底在哪些方面最容易相互产生矛盾？有了矛盾之后，双方又该如何面对和化解矛盾？这五个方面的原因最容易导致师生产生矛盾，你可要注意了！“冷丝说人文教育”注意到很多导师写过有关师生之间的一些文章，也实地了解和收集过很多研究生导师的看法，大致归类为五个方面的问题。第一个方面，师生之间存在根本性的观念冲突。例如，很多导师认为，一名研究生必须有研究生的模样，必须在老师的指导下完成论文、实验和获得奖学金，唯有如此才会有大好前途。但是，部分研究生却抱着混个文凭，不求最好，也不要最坏，但求能够毕业即可。第二个方面，师生在观念上一致，但具体的读研目标有冲突。有的导师要求研究生必须完成多少篇高质量论文，且能够完成高质量的毕业论文，而部分研究生希望在完成学业的前提下每学期有实习的时间。有的导师认为学生应该先完成毕业论文再实习，但有的学生认为他可以一边科研一边实习，反而能有效利用时间。西南交大同宿舍四名美女考上研究生第三个方面，师生之间还有可能产生利益冲突。部分导师，尤其是工科导师，他们确实需要研究生完成较多的实验任务。部分学生能力较强，也很勤奋，基本能够在一到两年的时间内完成导师给出的任务，希望导师给出较多的时间让他实习和找工作。然而，部分导师在学生完成任务之后继续增加任务，要求研究生完成更多的任务，双方的矛盾就产生了。第四个方面，师生之间研究习惯和水平的差距导致一些冲突。有的导师看到学生论文初稿质量低，反复让学生全部推倒重来，而有的学生习惯于采取权宜之计，觉得论文质量大致差不多就得了。双方见解差距大，矛盾就容易产生。第五个方面，师生双方个性差异大，也容易产生冲突。师生的性格脾气不和谐，比如急性子导师遇上慢性子研究生，稳重的导师遇到鲁莽的研究生，直率的人遇到内敛的人。总之，性格不合，双方心有芥蒂，矛盾当然就产生了。西安邮电大学同宿舍六名女生考上研究生如何化解师生之间的矛盾呢？主要取决于导师如何处理好各种纠纷和冲突。不管你是导师还是学生，不知道你看出来了没有，导师始终在师生关系中占据着主导地位，也就是说，解决师生矛盾的钥匙还是掌握在导师手中。由此看来，解铃还须系铃人，化解师生矛盾的对策也有三个应对办法。一是预防措施，即在招生面试时就应该把潜在的矛盾化解掉。研究生导师通过初步筛选和面试，挑选合适的学生进入导师的学生团队，并提醒考生关于读研的方方面面要求。比如，导师考察学生的读研动机，可以问“你为什么想跟我读研？你为什么不直接找工作？”等问题。考察研究生价值观、理念，导师可以问“很多研究生找的工作和专业无关，你怎么看三年读研？”等等，这些专业基础以外的东西非常重要，甚至能决定研究生进校后能否顺利做科研，能否和导师和谐相处。说白了就是：“道不同不相为谋，道相同才相为谋”。正在准备考研的女生二是具体的研究生培养过程中，导师全心全意为研究生的学业和职业发展服务。研究生导师首先要教给学生有目标、有实现目标的方法、有收获，这样就会减少师生之间的矛盾。三是根据不同的矛盾对症下药，化解冲突。一旦出现矛盾，导师一定要主动，通过沟通，和学生之间形成解决问题的方案。研究生与导师之间发生矛盾，并非总是坏事。利用产生矛盾和化解矛盾这个契机，导师可以更加明白学生的期望和需求，进而和学生相处的模式。研究生也可以通过化解矛盾认识矛盾产生的根源。如果实践后发现效果不佳，那么可以作出调整。研究生和导师之间的冲突还有利于促进师生的磨合和成长，特别是能提高学生解决问题的能力、沟通能力和抗压能力。中科院学生分析读研读博的经历“冷丝说人文教育”认为，面对一些有关导师和研究生之间关系的网络负面舆论，公众不能以偏概全，把个别事件当成整体情况，将导师群体丑化。社会上很多人不明白“培养研究生”是怎么一回事，他们误以为导师让研究生做参与自己的课题研究就是剥削研究生，就此人云亦云，跟着批评导师。总之，我们更应该关注研究生如何圆满完成学业、维持良好的师生关系，而不是渲染师生冲突，加深误解。