研究生还考体育吗

对于体育考研择校来说：应该选择综合211，985好一些呢，还是专业体院好一些?其实体育考研单纯对你的专业来说，无所谓哪个学校更好!因为体育这个东西基本上是靠天赋和努力，只要你具备这两样，你就可以在同行业中或者是同学中出类拔萃。你真正要考虑的是你到了这个学校之后未来的打算。因为体育毕竟他有自己的巅峰期和低谷期。，当你的年龄达到一定程度之后怎么办?这时候就考验你的人脉资源以及社会资源的时候。如果你能进985的研究生，建议去985!大多数985的学校都非常具有开放性的精神。因为211以学术为主，他更看重的是学习成绩的提高。而985相对来说更加综合，特别是体育生考研这一块。我个人认为，没有比985更合适的。

儿童需要管教和指导，这是真的，但是如果他们无时不刻和处处事事都在管教和指导之下，是不大可能学会自制和自我指导的。——林格伦哈喽大家好，我是你们的小编陈三，很开心又和大家见面了！如今国庆长假已经度过，现在很多学生也恢复到正常的教学秩序，在学生时代最让人头疼的就是考试了，因为成绩关于到我们的个人发展，父母也是非常担心孩子们的成绩，这也是一件我们必须要面对的事情。随着我国教育制度的发展越来越好，每年参加高考的人数也是越来越多，我们对于教育的公平也是格外重视，在高考中一分之差可能就是好几千人，竞争十分激烈，所以大家对高考的捷径和加分政策十分敏感，如今也是采取了很多政策，今年还取消了自主招生的通知，这也是为了促进高考的公平。另外我们就得说到另一个考试，那就是中考了，其实中考也非常重要，影响着我们高中的发展，决定了我们是上普通高中还是重点高中，对于将来考大学也是影响深远，不过这也展现出另外一个弊端，那就是中小学生的身心健康，如今是一个互联网时代，电子产品非常多，孩子们也喜欢玩手机和电脑，但是整天沉浸在电子产品中，我们就忽略了自身的锻炼，所以说我国青少年的体质也是有所下降。就在近日教育部发布了最新的通知，要求各个地区在中考的体育考试中总结经验，还要逐年增加中考体育所占的比重，甚至要比肩语数外三门学科，没想到云南省就开始实行了，中考的体育考试已经提升到了100分，超过了物理化等学科。除了加强中考中体育的分值外，也是发布了关于高考的政策，要研究体育在高考中的发展，将来要如何计分，看来未来一定会把体育列入高中，而且还会占据很大一部分分值，这样一来就需要每位学生注意自己的身体锻炼。看到这一消息后，学生和家长都炸锅了，大部分人都表示难以接受，要知道锻炼身体是一件好事，如果变成了考试性质，那体育也就变味了，如今很多经济不发达的地区连操场都不标准，篮球场、足球场设施都不完善，如果进行统一的考试，也会带来诸多不公平，甚至会带来一定的经济负担，认为体育应该成为兴趣而不是考试。你们认为体育应该纳入高考的范畴吗？我们一起留言讨论吧！

在选择考研后，大家往往会面临这样一个问题：考专硕还是考学硕？准备体育考研的同学们也同样在纠结这个问题，今天就来看看体育考研报考学硕和专硕的差距主要有哪些：1、考研难易程度上学硕考的是英语一，专硕是英语二，相比较而言，英语二对于我们体育的小伙伴们来说会更容易一点，所以请大家量力而行。2、学历提升上学硕在学历提升上会有更大的便利性，可以直博，硕博连读，而专硕则必须是推荐读博；这个需要小伙伴们根据自身需求来进行选择。3、培养方式上学硕的培养是更多的放在学术的研究，深层次的探索，注重论文的发表，学术的研讨，而我们专硕的小伙伴更多得会放在实战性，就业性的专业性人才培养，所以小伙伴们要注意自己的择业取向选择。4、导师选择上学硕的小伙伴们的导师就是一个而专硕的小伙伴们会面临一个到两个导师的选择，有着理论加实践的特点。(也是集万千宠爱于一身啊)

体育老师当得了班主任吗？课外体育辅导班有必要报么？“体育课”离“爱运动”有多远？考体育，谁最慌？　　全国政协委员胡卫对话清华附中体育老师王鹏：体育老师能当得了班主任吗？王鹏： 2016年我刚入职的时候，我担任一个班的见习班主任，主要负责辅助班主任开展工作。对我个人而言，压力是非常大的。因为体育老师当班主任的情况比较少见，我自己当时甚至都没有做好思想准备。很多家长质疑体育老师当班主任，主要是担心孩子的学习成绩不过关， 认为我们不懂教育和学习。其实这个观点是错误的，班级学生成绩好不好，和班主任或任课教师付出了多少爱和责任关系很大。胡卫： 现在体育技能型的老师，和掌握教育学、心理学教育规律的老师，这两种角色在交融中。 如果说，体育老师除了运动技能、技巧，他也懂心理学、教育学，懂得对班级如何掌控，我认为大家都是欢迎的。人的全面发展，除了健强的体魄，另外一方面就是要完善的人格。人格的培养和健强体魄是相辅相成的。 体育在当前我们的教育当中，它的地位应该讲越来越高，大家对它的认识也应该越来越清晰。体育要考试了，快乐是不是“啪”的一下没了？胡卫： 这个问题要从两方面看。一方面，我认为把体育变成100分的分值，尽管是对体育的高度重视，但体育不能用分数来衡量。 可能有些体能测试、技能技巧可以用分数来表达，但强 健的体魄、完善的身心、对体育的兴趣是分数无法带来的。 如果我们将来的导向，“重视体育就去考体育”，我认为是把体育引向了歧途。王鹏： 之前有很多家长在问我，现在体育变得这么重要，要不要给孩子报个班？我当时说，如果我们是为了培养孩子的兴趣而报班，我觉得是非常棒的。但如果只是一种功利性质的报班，我非常反对。 一个学生能够有一两项能长期坚持的运动是非常好的，但功利性的报班渐渐就会让孩子失去兴趣。胡卫： 有些学校，特别是有些边远地区的学校，本身师资力量就不强，要把英体美老师配齐已经不容易。我今年有一个提案，是不是能够把校外培训机构和学校的资源有机结合起来，甚至可以把校外培训机构作为我们学校这个课程的蓄水池。政府可以通过购买服务的方式，让我们的校外资源很好的为校内资源来提供服务。王鹏：要不要报班？有需求就肯定有市场。 在体育进入中考之前，是没有中考补习班这一说的，如今这样的班数不胜数。回到校园里面来说，体育老师奉行分数至上，必然会导致体育课失去其本质的东西。 但是如果说体育老师能够因材施教，合理安排课程内容，引导学生正确地看待考试和体育的关系，这个问题其实就不存在。还有什么不懂的么？体育老师来答疑！胡卫：跟语数外、理化生这些学科的老师比较起来，体育老师的地位和待遇是不是能够相当？王鹏： 待遇方面基本是没有多大区别的。以我们学校为例，只要老师满课时量，工资和待遇都是一样的。到期末的时候，或者说下雨、下雪天，不能进行室外上课的时候，体育课被占课的现象还是非常多见的。但是在一些大城市，这种情况可能已经稍微改观。胡卫：为什么一直强调体育课的重要性，但是一到考试的时候，还是有语数外学科侵占体育、美术、音乐课时间的现象？王鹏： 原因首先在学校。更多地在一些中高考压力非常大的省份，在学校看来，学习就是第一位，没有比学习更重要的事情。第二个方面，家长、老师对体育的认知也不到位。我们业内有句话，“体育说起来重要，做起来次要，忙起来不重要”。 我觉得所有的老师、家长需要明白一点，孩子身体发育有个敏感期，只要错过了，他的身体发展就会受限。“体育课”=“爱运动”？胡卫： 最近中央的文件就讲到了，要改变“五唯”，唯分数、唯考试、唯帽子、唯文凭、唯升学，要把德智体美劳“五育”并举作为我们教育质量综合评价的指标。 也就是说，要改变传统的考试评价的方法，我们的体育才可能真正得到重视，真正和其他学科达到同等重要的地位。王鹏： 很多人没有意识到体育可以给我们带来什么。我曾在连续带两届高三的时候做过具体的数据分析。第一，体育成绩非常好的孩子，他从模考成绩到高考成绩，稳定性非常强。第二，体育成绩好的同学，文化课成绩一般都不会太差。这是真实存在的情况。胡卫：体育成绩不能同学和同学之间去比较， 把体质最差的学生和体质最好的学生按照一把尺来衡量，这显然是不科学的，所以我们现在提出针对性评价和个人内差异评价。评价要注重的是发展性评价，这个评价的标准不是在互相之间比，而是在自身的发展中进行比较。王鹏： 目前，我们确实有这样一个过程性考核。 比如现在北京市初中阶段用的就是过程性考核，中考40分，30分是考试得分，有10分是交给学校打分的。这10分就是按平时测试当中的成绩给分。另外，我们每年都有国家体质健康测试，就看老师能不能比较好地运用这个平台。我每年会很用心地去测这些成绩，在高三体育水平学业考试结束之后，我会把这三年每一项的数据都告诉他们，看看三年进步了多少。据我了解，各省市类似的政策、方针、监督实际上都是有的，关键是有的地方缺乏执行力。 胡卫： 怎么来推动落实、落地，还是要靠我们的一线教师多做一些探索，多做一些的努力。涓涓细流，汇成大海，一道推动我们体育教育的改革。（来源：中央广播电视总台中国之声）

随着国内新冠肺炎疫情的逐步好转，各地中小学复学复课的脚步也在紧张有序地进行着。无论从各政府网站的统计，还是各新闻媒体的报道，每所学校在开学之后“两手抓”，一手抓防疫，一手抓教学，各项工作都有条不紊。但有一个疑问，对九年级毕业生来说，从复学的第一天就始终如鲠在喉——中考体育到底还考不考？往年，各地的文化课考试基本上都放在高考之后的六月底，体育考试考虑天气原因和学生安全，一般都放在四月初。而今年，受疫情影响，很多学校都是四月下旬、五月初才开学。中考基本上都明文“官宣”——推迟到了七月份，但体育考试却迟迟不见动静，只有时不时的“谣传”冒出来，拨动一下师生的心弦。笔者认为，现在的情形已经不具备考体育的条件了，2020年中考体育考试应当取消。为什么这么说呢？原因有三。一、体育考试的时间不具备。由于很多地区都是四月下旬或五月初开学，所以大都不太可能立马就进行中招体育考试。因为体育考试需要教育主管部门、学校做大量的前期准备工作，比如报名、准备器材、教师培训。其他的不说，就报名工作就会面临很大的麻烦，有不少学生是跨省上学，而各省的复学复课时间不一样，这就可能出现一些学生“因隔离不能参加考试”的情况。二、体育考试的项目不具备。体育考试项目，各地虽不尽相同，但也都大同小异，比如都有女子800米、男子1000米长跑。学生三个多月都在家，网上上课，普遍缺乏体育锻炼。要考体育，学生就得加强锻炼，但是呢，由于现在还是疫情期间，每个学生上课都得戴着口罩，这就好比给自己的呼吸系统设置了一道过滤屏障，坐在教室听课还无所谓，可是一旦进行剧烈的体育运动，学生的新陈代谢和肺活量就会增加，需氧量也会增加。这个时候，他们往往都会张嘴呼吸，如此一来口罩就失去了防护的作用，还会导致学生们呼吸困难。体育考试就背离了设置体育考试的初心。三、体育考试的天气不具备。据以上的分析，体育考试的时间最有可能放到五月下旬，甚至六月初，但会引发很多的安全问题。众所周知，随着居民生活条件越来越好，还有城镇化步伐的加快，如今“空调里成长起来的一代”普遍缺乏劳动锻炼，换句话说：抗晒抗高温的能力普遍比较弱。每年高中生、大学生军训被晒晕的例子屡见报端，而我们现在有室内体育场的考试点可以说是少之又少，考试前，学生的场外候考和热身运动基本上都需要长达两个多小时；考试时，除了跳绳可以在室内以外，其它如长跑、足球、篮球等都得在烈日的暴晒之下。许多正常的学生都受不了，更别说那些有着特异体质的学生了。这些学生一来我们无法准确统计，二来即使统计出来了，你也很难说服他们放弃考试，因为如果放弃考试，他们的体育得分会非常的低，一般各地给的都是及格分，但是如果考试的话，得个80%——90%的分问题基本都不大。当然，学生复学复课之后体育课还得上。但在防疫工作常态化的今天，我们可以适当地变换体育课的模式。比如上室内课，再比如多开展跳绳打乒乓球等这些不需要面对面接触，或者容易保持安全距离的体育项目。办法总比问题多！所以教育主管部门在严抓防疫工作的同时，还要对受疫情影响的体育学科考还是不考，快速明确的告知社会、告知学校、告知家长，不能再“犹抱琵琶半遮面”了！东京奥运会都推迟了，取消个中招体育考试就这么难吗？关于中招体育考试，您还有什么要说的吗？

体育考研有没有用呢，现在我们来分析分析。首先要想考研我们得了解考研需要的专业，考研后的就业方向和自身条件等，不是靠一时兴起而做的决定。体育考研的方向跟别的学科是一样的，毋庸置疑，同等的学历，同等的待遇，分为学术研究生（一般都是奔着靠博士去的）和专硕研究生。体育学术研究生专业有体育人文社会学，民族传统体育学，运动康复，运动人体科学，这些一般日后考试博士的情况比较大，学制为三年。体育专硕的专业主要是体育教学，运动训练等。毕业考研究生就业一般的是去高校当辅导员的，最近几年大学招聘的比较多，本科毕业只能去中小学当体育老师，研究生比较能去高校或者一些职业院校当老师或者辅导员，待遇都不错的。有条件的同学可以考研究生，文化课好的可以去考博士，现在博士待遇丰厚，像各个大学博士都有住房安排，引进资金，配偶安排工作，而且现在大学需求博士人数非常多，今年山东各个大学都在招聘，如聊城大学，山东理工大学，山东建筑大学等等。

时间已进入七月下旬，我国各省份地区高考招生工作仍在有条不紊的进行，不断有考生查询到了自己的录取结果。不管是否被自己心仪的大学或专业录取，考生们都要接受现实，为自己未来的道路做好准备。近日，国务院发布了《关于实施健康中国行动的意见》。《意见》提出，要把学生体质健康状况纳入对学校的绩效考核，将体育纳入高中学业水平测试。这令很多考生包括家长感到不安，体育纳入高中学业水平测试（高中会考），那么体育成绩会影响高考录取吗？对此，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰作出了回应。王登峰司长表示：将体育纳入高中学业水平测试，这个要求其实是一个表态，目的是希望大家能真正充分认识学校体育的意义和价值，对学生的高考录取其实并没有直接的影响，许多网友表示：原来如此，虚惊一场！其实，这并不是教育部第一次提出要将体育纳入高中学业水平测试。早在2014年，教育部就曾发布《普通高中学业水平考试实施意见》，提出将高中会考从省级考试升级为国家级考试，由国家统一命题和组织考试，其中体育、音乐、美术等科目将不考笔试，只考操作，成绩只分合格、不合格两档。近年来，教育部更是多次发文，要求各省份地区启动在高中学业水平考试中增加体育学业水平考试的试点工作，并逐步扩大试点，全面推行高考综合评价体系建设。随着教育部的通知，我国各省份已经将体育正式纳入中考考试科目之中，占分不少，大部分地区已将体育纳入高中会考。为什么教育部对体育如此重视呢？很多学生或许都有过这样的经历，每当临近考试，尤其在中高考备考后期，体育等科目的老师总会长时间“请假”，而他们的课则被语数英等老师瓜分，各学校挤占学生体育锻炼时间的现象非常普遍。这就导致我国学生的体质健康下降，最为明显的是近视的学生数量大大增加。据最新研究表明，户外运动减少才是近视率攀升的真正原因，与长时间看书、看电视或者玩电脑坐得太近等没有直接关系。因此，保障青少年拥有足够的户外活动和锻炼时间是防控近视的关键。国务院此次发布的通知，就是为了让人们能真正充分认识学校体育的重要性。虽然，对学生的高考录取其实没有直接的影响，但是近年来，越来越多的高校在自主招生考试中积极纳入学生体质测试的内容，比如清华大学等。而随着高考改革，新的招生方式比如“三位一体录取”、“综合素质评价录取”等出现，学生的体育情况将成为其中重要的评价方式。因此，虽然将体育纳入高中会考对学生的高考录取其实没有直接的影响，但这不应该让学生感到“虚惊一场”，反而要更加重视体育锻炼。相信随着高考改革的进行，体育这一原来不受重视的“小科”，将会越来越重要，说不定哪天，体育成绩真的会影响你的高考录取呢？你觉得呢？欢迎留言交流。

2019考研已经落下帷幕，先放一张图 勿喷！这是今年的考研成绩虽然成绩不是很高，但是作为一个普通院校的我也非常知足了那么考研到底难不难呢，难！其实也不难，就拿我来说吧，我本科是山东体育学院的一个xxx专业，高考走的体育特长，然后就体育和文化课都是擦线，就这么考上了山体，大家都知道考研需要考三门，对于我们体育专业的人来说，最难的莫过于英语了，（大部分体育生都英语偏科）政治不用多说，中国人都能裸考及格，还有就是专业课，体育的专业课也不多难就是背，死记硬背，记得老师上课的时候给我们说过你们考研过不过就看英语能不能过线（比较水哈），那我我就说一下我英语的学习过程，，我的英语水平，高考英语考了58分，基本处于英语认识我我不认识英语的状态，大学英语一二三全部挂掉，最后补考都过了，感谢老师，我就想说一句没有基础的学英语真是太痛苦了，一开始听学长的建议报了文都的课程，文都里边有个何凯文的老师不知道你们听不没过，讲的是热血沸腾但是听起来真是很懵逼，从最简单的单词学起，一开始认的单词两个手都能数过来，班里一些人听说我考研后还嘲笑我，(我一般都直接拉黑)，一开始背单词真的很痛苦，可能是很多年没有认真学过英语的原因，基本就是今天背了明天就还回去了，可是我就这样坚持着，后来有了好几个研友互相鼓励这学习，但英语还是没有长进，然后就到了还有二百天就考试的时候了，一个同学给我推荐的新东方唐迟的阅读课，听了之后感觉茅塞顿开啊，把他所有的课都刷了两遍以后，对英语也感觉有了不小的提升，自己盘算着也就四十分的水平，可是考研时太紧张没发挥好，英语考了33分a区线是34分，只能调b区了，可是没人，没关系，分也不高，就没调上，于是乎就选择二战了，二战我是在潍坊医学院学习的，这里的学习气氛真的特别好，每天六点起床，十二点睡觉，每天除了学习就是学习，由于有了第一年备考失败的教训，今年我得学习任务都安排的提前可以随时调整，最后就按部就班的学下来，考英语的时候又紧张了，大作文主题词还写错了，本以为又考不上了，结果下来成绩考的还不错，政治专业课考的还行，学霸勿喷，对于一个英语零基础的人考这样我感觉已经很满足了，现在正在准备复试，认真准备复试的同学们，第一次写没有经验，同学们不喜勿喷哈，我只希望给2020年考研的学弟学妹们说，考研真的不难，努力就有收获，难的是那种整天以考研的名义在图书馆玩手机混日子的人，这种人注定会成为炮灰，加油( _)

众所周知，当前全国最好的体育院校为北京体育大学，虽然上海体育学院经过上海市政府的大力投入，各个方面基本快与北体持平，但唯一缺陷的是，北体挂靠国家体育总局，具有绝对的行政优势。其次是武汉体育学院，谣传好像弯弯绕绕比较多。除了专业体院之外，各类综合性大学也有开设体育学院，以985来说 清华、人大、浙大、南大、上交大、同济、东南大学、吉林大学、山东大学、四川大学、华东师范大学、北京师范大学等等，这些是985招生院校，还有很多211院校，总的来说，这些学校有些竞争不是很激烈。但有些则不一样，像清华、浙大这些学校难度肯定是比较大的，北京大学2020也开始招收体育生了。像华中师范、华南师范、南京师大、西南大学、东北师范等这些师范类高校体育专业也是非常强大的，这里不得不说一下福建师范大学，其体育学院的科研能力和师资水平，并不亚于其他985、211和专业的体育院校。还有一些双一流性质的地方老牌院校，浙江的宁波大学，河南的河南大学，河北的河北师范大学，山西的山西大学，等这些院校在当地省内知名度也是较高，就业相对有优势。关于考研的难度和性价比，主要看专业和地区还有当年的报名人数。学硕：体育教育训练学，是传统体育生选择的大户，其中不乏有一些有运动特长的学生跨专业考试，跨考的重灾区在体育类的是体育人文社会学和运动人体科学，民族传统体育学算是比较小众，个人感觉尽管国家大力推动武术的发展，但武术的影响力还是稍微小一点，需要通过进入奥运会来扩大吧。专硕主要是体育教学和运动训练以及社会体育指导与管理，还有零零星星的运动康复等等。对于正儿八经的体育生来说，学硕考体育教育训练学，专硕考体育教学。大部分学校学硕和专硕的培养方式有些少小区别，学校都是三年制，但学硕的难度比专硕大，学硕主要是英语比较难，分数线比较高，因为招生人数比较少。专硕的招生比例逐步扩大，势必会导致竞争力的下降，因为每个学校都百八十号的人招的话，除了顶级学校（参考上面说的一些学校）的专硕具备竞争力以外，其他一般学校的专硕毕业很难找到工作，但是考研难度小，是很好的选择。如何选择考研报考学校关于择校，从我自己的想法来说 ，我认为考研一年的时间，既然决定要做这件事了，就尽量去做到最好。小编有一个同学，择校的时候在武体和北体之间纠结了很久，甚至一个整月没有去看书，因为没有决定好目标，没有方向，也就没有学习的动力。当时觉得武体离家近，难度上没有北体那么高，怕报考北体的话，自己一年的时间会被浪费，五月份的时候突然就想通了，大不了拼一把，考不上算了，至少不后悔没去尝试。从结果来看自己没有选错，相信只要抱着破釜沉舟和势必实现的决心干任何事情都会有个好结果。小编的同学本科专项是篮球，而且大学本科的时候花费了很多时间在篮球上面，刚开始想的是报考篮球专硕，但是感觉篮球项目学的人太多了，于是想学一些冷门而且朝阳的项目，并且他自己对健身挺有兴趣的，本着剑走偏锋的道理最后选择了运动康复，至于未来会发展成什么样，现在还不确定，但是他本身对这个专项还是有一定兴趣的。考研备考这里重点说一下专业课的备考。对于专业课，我想说的是在理解的基础上背、背、背……专业课没有什么捷径，如果你说我不想背书能不能考过呀，那只能是痴人说梦，你必须有输入，才能有输出。专业课是考研重中之重，相比政治、英语3个小时100分，专业课可是3个小时300分，重要性不言而喻，因此考研备考的大半时间都用该花在专业课上，它能直接决定你的分数高低，一道论述题40分，如果你没有背，无从下笔，想从公共课上补回来是不可能的，那你就和别人拉开不可弥补的分数差距。我对体育专业课的复习建议是：决定考研开始-7月，找到参考书籍和报考院校历年真题，第一遍大概看一下书上的主要内容并把历年真题和不懂的地方在参考书籍上标注出来，北体的346有三本书，运动生理学、运动训练学、学校体育学，这几本书都要好好看。7月-8月，建议总结自己的笔记，因为这样你能对整本书有个系统性的梳理，能知道考试的侧重点和增加对书本的理解。总结笔记其实很简单，你只需找到书上总结性的句子，一般出现在一段话的开头和结束部分，把他们攒到一块，这就是所对应题目的答案，无论出题怎么变，万变不离其宗，都离不开书本上的东西，所以只要你把书本上总结性的句子对应写上去就可以了。总结笔记的话，我建议使用电脑WORD文档进行总结，会比拿手写总结快很多，而且容易排版，打印出来很是方便，主要是能提高自己的学习效率。8月-9月，笔记总结完了，就要开始第一遍背书了，这是最痛苦的一遍，也是最重要的一遍，我必须要强调一下，背书不是嘴上的大声重复，而是在理解的基础上反复过脑子，最后能够以自己的语言描述出来。背书需要安静的地方，应届生需要在开学之前完成第一遍的背诵，不然开学之后再去背诵第一遍，各种事情会让你很难安静下来去背最痛苦的第一遍。背完这一遍，你可能记住的也就一半不到，但不要灰心，后面会越背越顺畅的。10月-11月，这时候就需要反复背诵了，可以把各个科目可能考的题目直接抄到一个本子上，只抄题目，然后看着题目去复述你所背的内容，要求做到尽可能地接近原文或者意思接近，不需要大声地背出来，完全可以坐着只看着题目，默背出来。背诵的目的就是让脑子牢牢记住，而很多同学在楼道里背书只是在机械性重复，过脑子却很少，所以背书的效率很低，最后不是脑子记住了，而是嘴巴记住了。小编就是用的这种方法背书，到了快考试的时候，可以两个小时过完一本书，不过这也只是适合小编的方法，每个同学可以找适合自己的方法。这时候也要进行一些题目的练习，可以在网上买对应书籍的习题册（运动生理、运动训练），只用做选择判断就行，把错题标记出来，大题看看题目，脑子里过一遍，看看如何答题即可。12月-考试，这时候也不要停止背书，要回归参考书，复习之前做过的错题，保证一直背书到考试，要总结自己的答题模板，进行模拟考试两到三回，放松心态，可以胸有成竹地走上考场。心态最后，讲一下心态，考研是一场持久战，没有强大的信念很难支撑你走到最后。你需要克服种种诱惑，付出很多努力，安下心来去学习、去背枯燥的文字，主要说三个细节：1、劳逸结合每天除了学习，还要保证有半个小时运动的时间，到室外呼吸新鲜空气，可以保持头脑还有身体的活力。往往战线拉得越长，考研er的孤独感就越强，脆弱和敏感都是可以理解的。不要给自己太大的压力，想着“我今天一定要消灭掉这本书！”“我不把这套题做完我就不睡了！”其实没必要啦，适度的放松，规律的作息才能保障学习更加高效。小编建议大家，越是到了备考后期，越是不要再加班加点的学习了，啥都没有一个健康的身体和心态来的重要，大家可以做一个简易的每日复习时间规划表出来，按部就班执行就好，该学习学习，该休息休息。2、寻找合理的情绪排解方式以前班上有几个考上研的同学都说过这样的话，在他们觉得很崩溃，即将放弃的时候，感谢有亲爱的室友陪在身边，给了他们鼓励和温暖。很多时候我们都有这种感受，如果受了委屈，跟别人倾诉一下，烦恼就会少很多了。学习当中遇到瓶颈或者是感到苦闷的时候，不妨先自己把问题一条一条梳理出来，如果是感觉自己每天花的时间多但是收益小，那么先反思一下自己每天的学习效率，找出症结；如果是感觉到压力很大，担心自己的前途可能比较渺茫，可以自己记录下一路走来的心境，崩溃的时候翻一翻，拾回当初的自信和努力。你还有永远支持你的家人和朋友，一个人绷不住的时候，给他们打一通电话吧，或者找学长学姐们倾诉一下自己的烦恼和困惑，毕竟他们是过来人，你当下经历的也许他们都能感同身受，告诉你那段黑暗岁月他们是如何撑过来的。当然，如果大家愿意的话，也可以随时找小编聊聊。3、勿忘初心每当你想放弃的时候，就想想为了找到一份好的工作，为了改变平庸的自己，在别人都有可能即将放弃的时候，你就是要坚强地挺过来。没有什么成功是一蹴而就的，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！当然了，还可以多想想你的目标，它是你最大的动力！