学科英语考研考什么样

2021考研的小伙伴马上就要开始自己的备考之旅，相信不少想要考学科英语的小伙伴都陷入了择校的纠结中，那我们来看看择校应该考虑哪些问题吧。1.地区地区是考研儿首先要考虑的问题，我们以后要在哪里发展、所报院校的地区是否是自己喜欢的、离自己的家乡远不...这些问题我们在前期择校的时候一定要考虑清楚，到后期再去后悔就来不及了。2.能力 在选择学校时候要充分考虑到自己的能力，这个能力不是说自己本科的成绩，因为事实上考研和我们本科的成绩没有必然联系，很多本科时候学习成绩并不是很突出的同学，最后凭借自己的努力也有逆袭成功的，这些例子都是数不胜数的。我们要考虑的是自己学习的能力，背书的能力以及专业课知识的水平，在短短的几个月的复习中，我们能够努力到什么水平，达到什么水平，根据这些水平去抉择到底要不要冲一冲。而不是一头脑地认为不考985、211，考研就白考了。 同时我们要了解目标院校的报录比，报录比越高竞争就会越激烈，这个时候我们就要考虑自己的能力能不能在众多竞争对手中脱颖而出，以及自己后期能不能付出应有的努力。3.科目 科目也是一个需要我们去思考的因素，有了解过的小伙伴应该知道，我们学科英语考试的科目一共是4门，分别是 （1）政治 （2）英语一/英语二 （3）专业课一：333教育综合 （4）专业课二：各个学校自主命题 我们可以看到学科英语的考试科目，所有学校都会考的是政治、英语和333教育综合，第四门专业课二是各个学校自己出题，因此科目也会不一样，比如华东师范大学的专业课二是913综合英语、福建师范大学是825翻译与写作而华中师范大学是833专业英语... 所以我们在择校的时候，特别是跨考生要考虑清楚专业课二自己能不能hold住，到底是适合背诵类的，比如杭州师范大学考察英语教学论，还是适合测验英语专业知识的，比如上面提到的华东师大和福师大。

六月将至，各大高校慢慢拉下复试的序幕。各种考研论坛、贴吧、知乎上都充斥着20考研上岸学长学姐们的经验贴。但网上的经验贴良莠不齐，21学科英语考研人如何正确地看经验贴呢？下面就跟着优加考研小编一起来看看吧。一、21学科英语考研人应该看些什么？1、看方法经验贴可以说是考研人在考研之后总结的一部武功秘籍，在别人的经验里汲取营养，是避免自己犯错误的一大利器。所以，当21学科英语考研人看经验贴时，一定要留心经验贴中“怎么复习”的内容，然后参考自身情况进行个性化设定。2、看进度考研这条路，大家应该都只想走一次。在看经验贴时，除了看具体的复习方法之外，还有一个重要的地方值得同学们注意，那就是考研复习过程中的进度。通过对多个经验贴的分析就可以了解，一门课在某个时间点前，大部分人会达到什么样的状态。3、看心态复习期间，大部分人会感到焦虑无助。当你在感觉动力不足，焦躁不安的时候，可以去读一些经验贴，因为你总能找到跟你相似的境遇。看看大家在遇到相同的问题时，都是如何解决的。二、21学科英语考研人应该怎么看经验贴？1、看标题学姐学长在介绍经验的时候，大多数都会分开不同板块来讲解。在每个板块的开始，都会有小标题。因此，当你看到一篇经验贴，可以先看小标题，从小标题来初步判断这篇文章是否对你有价值。21学科英语考研人的时间是有限的，如果通篇看，会耽误很多时间。选择对自己有价值的部分细读，其他部分浏览或忽略即可。2、做分类看到好的经验贴，可以复制到自己的记事本上，建立一个文件夹，保存起来。最为关键的是，要整理。注意分类分科保存，例如政治、英语、专业课。碎片化阅读对同学们的意义不大，很多同学仅仅只是用眼睛扫描文字，可能看的时候有触动，几天过后，发现早已不知道自己看了什么。这样的阅读，等于是无用功，不可取。3、写总结经验贴非常多，而时间却很有限。参考经验贴是有很必要的，但是看完一定要有效获取一些对自己有用的信息。当你看了一些经验贴，大概每个学科看了3-5篇之后，要对这些经验贴进行反思。思考什么呢？不是思考别人写得好不好，而是思考经验贴中有哪些可以借鉴的部分，比如推荐的参考书目、学习计划、备考注意事项等。经过一番思考，把自己的总结写下来。白纸黑字写出来，才能很好地指导日后的复习。看书也是同样的道理，一定要思考、总结。三、21学科英语考研人看经验贴时注意什么？1、找和自己经历相似的经验贴这是非常重要的一点。很多同学看经验贴的时候，会有迷之自信，觉得别人能做到我也能做到。但是，同学们忽视了最重要的一点，学长学姐之所以成功，有可能他之前的积淀很深，功底很厚，底子很好……所以同学们不能只看结果，不考虑个体情况。在看经验贴的时候，要参考学长学姐的本科学校、大学四年的成绩、英语四六级等等，尤其是英语底子，不能迷信经验帖中的内容，不也能生搬硬套，取其精华就可以了。2、经验帖的内容一定要实践如果经验帖看完就扔，将经验帖看作消遣的事物，那么不如不看。所以，同学们！看完经验帖之后，无论你从中挑选出多少好方法，模仿制定多少计划，落到实处才是更重要的。在复习过程之中，一定要运用你在经验帖中总结、学习的方法，落实到学习中。并且根据复习状态，不断调整完善学习方法和复习计划。3、看经验贴不能急于求成这类同学比较焦虑，急于求成，希望能在短暂时间把那些经验之谈一网打尽。他们通常会一篇又一篇地看经验贴，但每一篇都是匆匆扫描。他们认为这样可以节省时间，以后就不用再看了。看经验贴如果不去思考、总结，那不如不看。21学科英语考研人在看经验贴时要擦亮眼睛，分辨出对自己真正有用的信息。找到对自己有用的信息之后，记录并整理下来最后变成自己的学习方法，这才是经验贴正确的打开方式。

据大数据显示，2019年考研报名人数高达290万！今年考研人数再创历史新高。如今”考研热“日趋升温，越来越多的人加入大考研大军中，有的同学是为了借此机会弥补本科生涯的不足，想圆名牌大学梦；有的同学是为了想在自己的专业上继续深造，追求更高的生活；有的同学是为了想继续待在象牙塔的保护下，不想步入社会和，或者害怕找不到工作就干脆继续学习……对于一部分同学来说，或许考研才是自己真正自主选择学校、地区和专业的一次机会，更应该要好好把握。小编是英专生，目前正在考研备考阶段，由于不擅长数学，加上自己挺喜欢英语的，而且自认为还是在英语方面有点天赋的，所以考研的专业也选择了英语。就英语来说呢，考研也分了很多方向，比如说有英语语言文学，学科英语，英语翻译教学等等之类的。综合考虑，由于我不想考二外，加上不喜欢咬文嚼字，所以就选的专硕，英语翻译。英语翻译考研，简称翻译硕士，英语简称就是MTI.这学期考试有很多，比如期中考，专六考试，教资考试，三级笔译。幸运的是，除了教师资格证之外，其他的都是促进我自身专业学习的。那么英语翻译考研是考些什么呢？首先是考研人都会考的政治。这是国家统一出题的，没有差别。然后就是翻译硕士英语。这项考试就是以英语能力为主，涉及到单选、阅读理解和写作。具体考试内容是要看各自目标院校出题风格。接下来就是英语翻译基础，这项考试就是考察你的专业能力，有英译汉和汉译英，有短语翻译和段落翻译。最后一个就是汉语写作与百科知识。这项考试会测试你的语文功底，因为要成为一个好的译员，不仅英语要学好，自己的母语能力也很重要。以上就是翻硕考研的科目，大家可以有个了解了，接下来会跟大家更新更多相关知识。

时光荏苒，一转眼已经是六月中旬了，很多同学面临着期末考试和考研复习的两难抉择。如何才能做出正确的取舍呢?下面跟着优小加一起来看看吧。“选择性”复习期末考期末考试对在校学生来讲还是相当重要的，毕竟挂不挂科直接关系到毕业，所以哪怕考研为重也依旧要重视期末考。可是如果像以前一样做好充分的准备迎接期末考也是不太现实的，毕竟时间有限精力有限。考研这一大任务就足以分掉同学们很多时间和精力，所以这个时候就需要同学们灵活应对了。其实，期末考试复习的方法和策略是非常重要的，优小加给大家分享一些期末考试比较实用的方法。第1步通读教材，课件，不需要太详细。目的是宏观上把握本科目的结构，知道都讲了哪些东西，各章节之间有什么关系，形成该课程的系统认识。也可以考虑用思维导图梳理章节知识点。第2步了解重点，也就是传说中的画重点。重点来源于这样一些途径：(1)老师。最后几节课老师无论画不画重点，都要留意讲的每一条信息，最后几节课，老师没空说废话。今年受疫情影响，大部分学校都是网课，老师的PPT内容，最好打印一下，尤其是那些老师重点标记的内容。在复习时，结合老师给出的重点，学习效果会更好。(2)学长学姐。今年学长学姐们可能只回校搬了一下行李就毕业了。但同学们可以在网上问问他们是否有保存好的资料或笔记，这也是一个提高期末考试分数的方法。(3)班上的学霸。如果自己班上有平时比较认真听课、整理笔记的学霸，可以在考前借用或复印一下他们的学习笔记，对你的期末复习也是很有用的。第3步复习加做题，静下心来好好复习，其他事情暂时放放，分清轻重缓急是一项必备的能力。一定要规划时间，列一张清单，什么时候看什么。不要进度太慢或纠结于前面某个知识点，导致后面来不及。如果精力足够，就按照平常期末考试复习一样，都背。如果时间紧迫，就把重点内容着重背一下，非重点的内容少花一些精力去背。保持考研复习时间在准备期末考的同时，每天抽出一定的时间来看考研各科目知识。虽然实际复习量并没有多大，但可以让同学们保持住复习惯性，等到期末考试完全落下帷幕之后，再重拾起考研复习也就不会感到陌生了。1、英语由于四六级、期末英语考试的存在，相信现在的大家也都不会离开英语学习。其实英语都是互通的。因此，现在过于繁忙的大家，可以先不专门为考研英语划分太多时间，只要背背单词，有余力再做一两篇阅读就好。2、政治政治可以放到暑假再开始复习。3、专业课根据考研专业课的不同，针对这个月有两种不同的安排。(1)本专业考研其实对于英语相关专业的同学来说，期末考试跟考研冲突也不大，因为期末考试的专业课，都是本专业的必修课，考研的科目必然涉及专业课。无论这些专业课在你的考研初试过程中是否能遇到，这些专业知识都会在你的日后工作、科研生活中不知不觉的发挥作用。而如果这是你的初试科目之一，在这个时间段扎实复习期末考试相关内容，不仅会帮助同学们顺利通过期末考试，而且可以成为同学们通过初试的一大助力!有时候研究生考试会出其不意地考到同学们本科所学的一些基础知识，那么扎实的基础定会使你如虎添翼。其实不得不说的一点事实是，现在的你可能复习考研并没有那么的干劲十足，但是如果期末考试这样一件比较棘手的事，能成为你进入学习状态的动力，这又何乐而不为呢?(2)跨考其实跨考是蛮需要勇气的一件事情。学科英语考研涉及的科目与自己本科所学科目可能完全无关，周遭的同学几乎不能提供什么帮助，甚至倒喝彩。那么这类考生在期末复习就要尽量不要让期末考试侵占自己太多复习时间，期末考试的宗旨就是不挂科，每门课尽量在一周内复习完成，每天的英语复习不能落下。经历过期末考试的你，很可能对考研更加有信心!毕竟你可是短时间内学完一学期的内容的人。但是，考研可不等于期末考试!那些考前突击法可是不适用于考研的，还是要扎扎实实复习。当考研复习撞上期末考试，其实也不算什么大事，只要调整好自己的心态，合理安排时间，再稍微努力一些，一切的难题终将会被克服，加油!

距离21考研倒计时17天，只剩半个月左右的备考时间了。21学科英语考研的小可爱们，你们有想过这剩下的十几天时间该做些什么吗？是沉浸在自己的慌乱焦急的情绪当中?还是利用这最后的时间善始善终给自己的考研生活画上一个圆满的句号?优小加总结了一波那些上岸前辈们的经验，看他们是怎么度过这最后一段时间的~1、要求不能放低由于复习到了最后的疲惫期，很多同学总觉得最后这十几天起不到任何作用了，甚至有的同学已经懈怠。原本制定好的计划不严格执行、原定七点起床结果九点才起、原本规律的作息和时间安排不再严格执行……注意！越到最后越是不能松懈，不能因为仅剩十几天是时间就放飞自我，觉得一切皆有定数。十几天的时间甚至可以把各个科目再过一轮，把之前没搞定的难题趁机拿下，只有从始至终坚持到最后的人才能在最后赢得漂亮！2、自信学科英语考研人在备考后期时容易遇到瓶颈，诸如政治背了记不住、专业课看不懂、做题错误率极高等问题，非常打击自己的信心，从而质疑自己的学习能力，担心自己失败，陷入要不要继续考研的徘徊情绪中。最后阶段一定要自己给自己信心，无条件相信复习不完也能考上！复习不完也能考上！复习不完也能考上！3、不受外界干扰一部分同学经常关注其他同学的复习进度和复习安排，无论其他人进度如何，总感觉自己是落后的，失去信心。其实这些不好的心态几乎出现在每个考研人身上，大家都会有拖延、惰性、恐慌、焦虑等情绪，长期努力不见效果，甚至会失去信心，产生放弃的想法。这时候最重要的是稳定心态，树立信心。要充分地理解和接纳自己，因为只有接纳坏情绪，才能正视它、调整它。不要因为外界的因素，打乱自己学习节奏，既然树立了考研的目标，专心备战考试，想尽办法把它做到最好。4、突出重点，攻破弱点这个阶段各科的复习就不要全面撒网，因为很难做到面面俱到，必须要突出重点。相信经过前面的复习，相信你已经能轻易分辨出哪些是重点，哪些是高频考点，把重心放在这个上面即可。此外，找出自己的一些薄弱点，加强练习，将弱点变成优势，将优势变成抢分点。5、掌握应试技巧掌握关键性的做题技巧，会让自己的努力事半功倍，得到意想不到的收获。有些时候，考场上的题目大家不是不会做，而是没有足够的时间做出来。所以一定要勤加练习做题技巧。6、不纠结于过去看着倒计时的数字越来越少，时间越来越紧张，同学们难免会埋怨自己为什么前期不好好复习，为什么会浪费那么多时间。对于已经过去的失败和未完成的事情不要太苛责，调整好心态，做好复习计划，当下好好努力才最重要。7、作息一定要规律这里的“规律作息”指的不只是健康生活、早睡早起，还有学习上保持稳定的节奏，即保持固定的学习场所、稳定的学习时间。首先是学习场所。频繁地更换学习场所，宿舍、自习室、图书馆……每换一个场所，不仅要移动学习资料，还要让自己花时间适应，调整心态，无形之中会浪费很多复习时间。其次是学习时间。把一天的时间切割为早上、上午、中午、下午、晚上这几块就够了。把早上的时间用来背诵英语和政治，上午和下午的大块时间用来复习专业课，晚上对各科进行查缺补漏。疲劳战不能打！建议每周给自己放个小假，可以只有几个小时，但这种“仪式感”和“盼头”一定要有。要么出去吃点好吃的，要么在宿舍补补觉。状态不好可以适当地放松，但不能撒开了玩，因为行动才能医治焦虑。每把学习任务推进一点，你的焦虑才会少一点，然后越有动力做下去。越是接近初试，21学科英语考研人越要静下心来复习，一步一个脚印地把这一段考研路走完。要相信枯燥重复的日常也有意义，那些曲折的弯路也有它的道理，所有的努力都不会白费，给好运一些时间，一切都会如你所愿！加油！

时间一分一秒地过去，距离21考研只剩42天了，也就是一个多月时间，但是很多21考研人却产生了“放弃”的想法。每年到了这个时候，都有很多考研人想要放弃，这是人在巨大压力之下产生的正常想法。但是你真的甘心就此放弃吗？学科英语考研的过程最怕绝望，不知道努力了会不会有结果，不知道辛苦后可不可以“续命”。越是付出了辛苦，对于结果越是珍视，甚至是畏惧，害怕自己会失败。越是到了最后，同学们越要稳住心态，踏实前行，优小加在此提一些小建议，希望对同学们有所帮助。01学会排除外界干扰考研大军越来越壮大，最近有一条消息震惊了考研的小伙伴：21考研人数已经突破422万大关！但对大多数人来说，备考确实是一个人的孤单。所以大家总是很容易潸然泪下，总是很容易被负面情绪击中。别人晚上2点才睡，我11点就困了，我肯定考不上。别人真题都做第三遍了，我连单词都没有背会，我肯定考不上。别人一天背200个单词，我每天背50个都感觉拼尽全力了，我肯定考不上。别人重点本科毕业3年，我本科院校普普通通，肯定考不上。做任何事情，包括备考，一定要清楚自己在做什么？计划是什么？不仅知道计划是什么，还要知道为什么要这样规划？不然只会不断受别人影响。02坚定考研初心考研确实是一个消磨意志力的过程，不知道努力了会不会有结果，不知道辛苦后可不可以“续命”。越是付出了辛苦，对于结果越是珍视，甚至是畏惧，害怕自己会失败。当你的热情耗尽的时候，任何一个微不足道的理由都会让你放弃。学科英语考研之路同学们已经度过了一大半，进入冲刺阶段，剩下最后不到两个月的时间，不咬咬牙坚持下去，对得起你之前的辛苦付出？回想初心，想想自己当初是经过怎样的纠结才决定考研的，肯定有某个理由才促使你下了很大的决心，这个理由和信念助你撑过了这么漫长的时间，最后也一定能激励你走到最后！每天给自己打个气，最后能考上的一定是你！03稳步学习，保持乐观心态最后40多天，大家该休息的时候休息，该学的时候学，任何一方都不能舍弃。很多同学一到冲刺阶段，觉得时间不够了，可是没学到的东西还有很多，于是每天拼命看书，学到深夜，最后感觉身体都有些熬不住了。在最后的复习过程中，同学们应该学会适当放松，劳逸结合，不能过度紧绷。适当放松可以恢复精力，保持状态；过度放松则会丢失掉一直保持着的复习状态，再找回来是要花不少时间和精力成本。既然努力做过了，那就坚持下去，成功了给你这段旅途增添色彩，失败了擦干眼泪重新来过也不难。乾坤未定，你我皆是黑马。最后一个多月，21学科英语考研人要咬牙坚持住，坚信自己一定能够顺利上岸，加油！

时间不知不觉已经进入了12月，距离21考研还有不到25天的时间。优小加想问问各位21学科英语考研的小可爱们，你们有用答题卡练习过吗?可能你会觉得这件事微不足道，答题卡谁不会用呀?可是，你知道吗?有数据显示，每年考研最少有3%的同学因为涂错答题卡、写错答题卡，而损失惨重!还有很大一部分同学复习的很好，考试的时候也很有感觉，可是答到最后一题的时候，发现答题卡没有位置了，心态当时就崩了……在考场高度紧张的氛围下，一切错误都有可能!所以在考试之前，除了要明确考场、考试用品、考试技巧等之外，答题卡还是很有必要看一眼的!考前必知之一，答题卡只要你是真心参加学科英语考研的，考前一定要弄几张考场原版答题卡练练手。原因有5个：①熟悉一下考场流程，模拟一下考试过程;②体验一下考场身临其境的感觉;③可以把平时的每一次模拟作为考场，到了考场才不会紧张;④提前检查字体大小，修改书写习惯。PS:特别是考研英语作文，写作文一定要用考场格式的答题卡来练习。每个小伙伴的字体大小，书写习惯等原因，导致考场作文答题卡最后写不下的，或者剩余太多的太多了!⑤看清题号!看清题号!看清题号!每年有把小作文写在大作文的位置的，政治分析题答错位置的，选择题涂错位置······大家一定要注意千万不要因为粗心丢分。答题卡的“真面目”1、考研政治答题卡2、考研英语一答题卡3、考研英语二答题卡4、考研专业课自命题答题卡答题卡的正确使用方法在答题卡中，最需要大家注意答题卡上面的两个方框：【考生信息条形码粘贴处】以及【试题信息条形码粘贴处】。不管是哪个条形码，千万不要贴错位置!不然贴上去就很难再撕下来了，到考场上不要慌乱，看准再下手!(两个码一个是长方矩形，一个是椭圆形。只要不是太粗心，都能贴对~)最后，给大家几个使用答题卡的“正确姿势”，希望对21学科英语考研人有所帮助——①字迹要清晰虽然主观题是由阅卷老师批阅，所以一定不要随意涂抹。如果你的字迹不工整，看的老师心烦意乱很有可能少判你1分2分。书写很重要，别因为这1分2分跟别人拉出差距!②要在规定区域答题每一道题都有答题区域，阅卷人只能在电脑上看到他批改的这块区域，试卷的其他部分看不到。如果用箭头画到其他区域了，写了也白写……③看清题号每年有把小作文写在大作文的位置的、政治分析题答错位置的、选择题涂错位置，这些本不应该丢掉的分数，都毁在了粗心上。建议大家在答题的时候，把每一道题的答题区域规划好了，在平时模拟考试的时候，就可以自己找几张草稿纸(白纸)，把每一道题都写规整一些。④作答选择题时必须用2B铅笔将答题卡上对应的选项涂满、涂黑;修改答案时，应使用绘图橡皮轻擦干净并不留痕迹，注意不要擦破答题卡。

时间不知不觉进入到了7月份，21学科英语考研人也进入了暑期备考黄金期。在如此关键的时间里，考研人要走好复习的每一步路，努力提高自己的复习效率。但是，在暑期考研复习过程中，有一些事项是21学科英语考研人必须要注意的，下面就跟着优加考研小编一起来看看吧。1、制定适合自己的复习时间表，注意休息每个人备考基础不同，复习的侧重点都不一样，要结合自身安排合适的时间表。同学们可以不断调整摸索，做到效率最大化。其中要注意的就是千万不要一下子把任务安排得太紧或太松，最好在中途安排好休息时间再继续复习，以免不能集中注意力，影响学习效果。2、注意不要几个星期持续地学习某一门课程在考研过程中，往往有些同学会产生急于求成的心理，把时间集中到某一门课程，短期内可以取得突飞猛进的进展。但是这种做法就会导致其他课程中断复习，当同学们再度复习这门被中断课程时，会发现之前学习过的知识都忘光了，又要重新来过。考研备考讲究连续性，如果实在是某一科目基础特别薄弱，可以拿出一天中的大块时间来专攻这门课程。3、注意加强真题练习7、8月属于考研复习的强化阶段，这是同学们大幅度提升自己知识储备的黄金时期。建议同学们一边做真题一边看书，进行专业课的复习。如果只看书不做真题，就难以掌握出题重点和趋势。只有多做多分析真题，才能更加清楚地了解命题规律。4、注意安排合适的时间做笔记很多同学会利用假期的大量时间来做笔记，但是做笔记的方法不同结果也会大相径庭。同学们在做题过程中，可以将一些错题及其涉及的知识点整理在笔记上，也可以把真题反复考到的考点整理到笔记上，并整理出自己的答案。5、注意不要为了赶进度而打乱原有的复习节奏如果和身边的研友聊复习情况的时候，发现自己落后很多，千万不要为了赶上所谓“大家的进度”而大量增加复习内容，因为每个人复习的效率和质量不同，单纯赶进度不仅会增加身心压力，甚至无法保证复习的效率。6、注意暑期安排休息时间不宜过长同学在经过两个月的复习后会选择在9月份开学前给自己放个小长假休息一下，这种做法还有待考究。考研需要持续性，所以备考一旦开始，就要按照节奏不间断地复习。备考期间特别想要休息的话，最多是两天左右为宜。暑期是考研复习的转折点，21学科英语考研人一定要好好把握这个黄金期。加油！

六月已经过去一半了，暑假黄金备考期即将来临。但是很多21学科英语考研人仍深陷拖延中无法自拔，不断给自己寻找拖延的借口，迟迟进不了复习的状态。优加考研小编总结了一下，喜欢拖延的同学通常有以下几个特点：1、对自己的能力没有信心，觉得自己完不成，这种人还没开始做就已经产生了消极心理，越消极就越是拖着不做，越拖着就越有心理压力。会出现这种恶性循环，导致负面消极的积累，甚至会诱发出其他种类的例如怨天尤人等消极情绪。2、追求完美，必须要把所有必要和非必要条件都准备好，比如一定要找个好环境，这样的人在准备过程中就浪费了很多时间，而且因为条件不够完善而迟迟不去开始，最终导致效率低下。3、很难进入状态，这种人会在复习的开始就给自己很多负面心理暗示，比如会觉得这件事情太耗费时间，这件事情很难做，导致自己的内驱力不足，没有动力去开始，其实考研并没有想象那么难，但是给自己设置了太高的心理障碍，但是一旦上手去做可能并没有想象中那么难。4、喜欢幻想，有拖延症的人一般都会通过不切实际的幻想来排解自己的压力，因为自己没有完成学习计划，就会幻想自己或许只需要一天就会把所有的学习任务一次性完成。在抱有这种幻想的同时，他们又把注意力转移到其他的消遣上，借此来逃避未完成计划给他们带来的紧张等情绪。拖延对学科英语考研备考的危害是十分巨大的，必须要努力克服拖延，考研人才能将复习顺利执行下去。那到底该怎样克服拖延症呢?01培养意志力“意志力就像肌肉”因为经常锻炼就能增强自控力，比如，做一些自我约束的小任务并且坚持下去。考研备考过程中，同学们可以为自己布置一些小任务，如每天分析一个长难句并翻译，每两天读一篇“经济学人”的精读，每周写一篇作文......这些都是小任务，同学们只需要每天坚持下来，就能在各方面大大提高，同时意志力也会大大增强。时间长了，也就有了坚持的惯性，养成不拖延的好习惯。02抗干扰抗干扰是关键中的关键。第一，你应该合理的处理突发的事情，合理的安排学习和生活。将课程学习、考研复习、生活的各项事项按优先级列出来，一旦遇到突发事件不能完成计划，就将必须完成的事情首先做完。第二，远离互联网和社交工具。互联网对我们生活的影响是巨大的，科技改变了我们的生活，无处不在的网络，智能手机、平板电脑等等，我们无时无刻、无处不在的依赖着这些东西。我们的生活被碎片的信息，碎片的时间充斥着。你可能无所事事的在手机上刷一天的网页，微博、豆瓣、新闻、科技网站、朋友圈，不经意间一天的时间就过去了，而当你躺在床上睡觉的时候，才意识到自己的学习时间被浪费了。03保持充足的睡眠睡眠和休息同时也有助于同学们恢复自控力，如果似乎已经到了极限，再无法处理也不愿意做下一个任务时，那么首先问问自己睡眠够不够。另外，一天中晚上的时间自我约束没有那么有效。尽量保持策略性，不要期望晚上的时间意志力能大有作为。尽量不要把重要的事情安排到晚上。04即刻开始要治疗拖延症，就是“即刻开始行动”，是开始做，不是完成!所以别完美主义，你就从你必须干的活中，分出许多许多子任务，然后挑个简单的入手，然后你会发现，其实这事儿也没你想的那么难那么令人讨厌。要想有效地执行子任务，同学们就得给自己具体简单的描述，比如晚饭后，立刻到书桌前开始看20页专业课书。明确要求，才容易开始。不要再立等会儿再做、明天再做、心情好了再做的flag了!请立刻开始!要知道，每个人的拖延情况都不一样。但学会这些方法，一定能帮同学们战胜脱拖延症，高效备考!05人为制造时间差很多人讨厌时间表，感觉备受束缚，从而对复习很抵触，然而时间表可以有效保障学习时间，所以你可以通过认为的制造时间差来合理调整复习。譬如提前半个小时，按照时间表的时间设置提醒。比如，你将表调快半个小时，当表显示六点的时候，实际时间为五点半，清晨闹钟响的时候，你可以拖延半个小时再起床，不仅满足了自己的拖延心理，也能提早自己的实际起床时间。因为有些时候同学们不是真的想睡觉或者干别的，所以拖延起床，对于这种情况，人为制造时间差是个有用的方法。满足心理上的拖延需求。但是对于真的缺乏睡眠的同学，这招就不灵了，可能需要从饮食和作息上进行改善。06灵活调整时间表时间表要制定的灵活一点，可以有调整休息的空间，否则，就会太过枯燥，而且一旦出现突发状况，时间表就会被打乱。对复习效果大大折扣。举个例子：多玩儿五分钟，多睡五分钟等等，给自己带来一种心理上的满足感，就不会过于拖延复习。07群体监督这是体现研友作用的时候，但是只找一个研友有时并没有效果，两个人都感到劳累时，可能一起犯拖延症。可以和优加学科英语考研群中的研友们相互监督复习状态，对犯拖延症的同学要有惩罚措施。高考的时候大家都能全力以赴地备考，而且每天都处于斗志满满的状态，很大一个原因就是群体内的成员相互监督，抵抗了拖延症。08合理利用手机不容忽视的一点是大部分同学在手机上浪费了很多时间，而把学习任务一拖再拖。网上的新鲜事物很容易分散注意力，有时候只想打开手机看一眼微信、QQ消息，却“不小心”点开了综艺节目、电视剧，一看就是一个多小时甚至更久。想玩手机的时候，不妨打开已经缓存在手机里的网络课程，很多老师讲课很幽默，听一听，既放松身心，又能在无意中记下知识点。切记，不要随意超出你给自己规定的活动时间。一、两次尚可理解，经常如此必定影响学习进度。考研是你自己一个人的旅途，没有人会关心你在备考过程中付出了多少努力，别人只在乎拟录取名单里有没有你。因此，要想考研成功上岸，自律是必不可少的。想要变得自律，首先就得克服拖延。21学科英语考研人，努力克服拖延吧，把握好现在的复习时间，加油!