心里学研究生出路

昨天有一位家长提问到：高三女/理科，一直对心理学感兴趣，想报考心理学相关专业，请老师讲讲心理学专业！关于心理学，近些年一直是家长咨询的热点。根据多年和孩子沟通的经验，发现很多处于青春期的孩子都对心理学表现出浓厚的兴趣，尤其女孩更为突出！而实际上大部分孩子对心理学的兴趣其实是希望更多地了解自己了解他人而获得一个更好的认同感和人际交往。但现实中心理学由于他学习的复杂性和毕业后的的社会需求量，有很多人都曾后悔选择这个专业。那究竟是否值得选择，借着今天的问题，大家可以更进一步地了解心理学！一、什么是心理学在之前的文章《未来5-10年，适合理科女生报考的专业》中，有简单提到心理学。首先心理学属于理学类下的专业，具体分为心理学和应用心理学两个方向（如上图所示）。心理学专业，重点研究从理论层面的原理和现象，包括认知，言语，神经生理，脑科学等方面。通常我们说感知与注意，学习与记忆，思维与言语，情绪情感与动机等都属于心理学。应用心理学，在实际生活中的运用，与生活的联系更加密切一些。通俗来讲就是在医学、教育、企业管理、人力资源、市场消费等各个领域的应用。也因此可以简单的理解心理学的研究成果和理论为为心理学的应用打下良好的基础。二、心理学学习要求1、数学要求：心理学是一门实证定向的学科，采用实验的手段，定性与定量的研究方法揭示心理的奥秘和规律性。因此在学习和研究的过程中，需要大量的模型构建和数据分析，因此对数学的要求较高。2、英语要求：虽然心理学是文理兼收的专业，但更倾向理科生报考，因为很多有名心理学家都是学医的，比如像弗洛伊德。除此之外，心理学系大多会有双语教学，有大量的外文资料，文献等，因此对英语的要求较高。3、学术要求：心理学对学术研究方面要求非常高，通常要达到研究生以上的学历，孩子是否具有研究特质，是否做好了读研、读博的准备也是考虑的重点。4、能力要求：心理学是一门研究人的学科，离不开与人际的沟通交流，因此需要具备良好的人际交流沟通能力、声音情绪感受能力等，除此之外由于心理现象的复杂性，机械的、线性的思路无法完美地构想心理现象背后的机制，因此还需要丰富的人文想象力。三、心理学的就业发展1、学校方向：普通高校是心理学研究生博士生毕业以后的主要去向。近年来高校对于学生心理健康问题的重视程度越来越高，开设相关课程。2、中小学方向：如果是本科毕业，可以考虑到中小学做心理健康教育课老师，教孩子如何做学习计划，同学之间的人际交往，完善性格等。但是，目前大部分学校并不是非常重视，所以地位不高。3、公务员方向：招心理学研究生作公务员的一般是公安系统：公安局、劳教所、监狱（跟犯人讲话）、边检站等。但部分单位对于受聘人员的身体要求比较严格，有的还需要进行体能测试。4、企业方向：从事企业咨询和人力资源管理相关工作。但是不足之处是有专门学习工商管理和人力资源的毕业生竞争。5、专门的心理咨询工作者：但就目前国内来看，发展还不成熟，一般不会有人愿意出大价钱来做咨询，所以未必能够维持相应的生活。6、医院和诊所：学习临床心理学和医学心理学方向的学生，可以去医院或心理诊所从事心理咨询和治疗工作，但去医院需要有行医执照，所以难度比较大。7、广告、市场、早教等：目前有很多心理学专业的毕业生从事市场调研、广告、早教方向的工作，前景也不错，对本科生来说也是个选择。四、如果考生非常喜欢，非学不可，那么有几条建议：1、 尽可能读到硕士及以上，国内目前的就业形势对心理学本科生不是很友好。2、尽可能申请国内知名学府，或者心理学名校的硕士项目。在心理学这个相对小的圈子内，人脉优势是进入大厂名企的有力敲门砖。3、 如不能在国内上所名校，也可以考虑申请欧美新港名校的心理学硕士。如能增加海外工作经历更好！4、明确就业方向，积累名企的实习经验。当然，也可以选择与心理学有关系的专业，比如教育学，师范类专业、市场营销、人力资源管理等；或者作为业余爱好可以辅修或自学心理学方面的知识。五、总结虽然从目前国内的需求来看并不是很友好，但是随着社会的发展和压力的剧增，未来也会逐步迎来不错的发展。因此需要家长和考生综合以上内容对孩子做个认真的考量，以及之前讲到的专业定位“三要素”以及未来职业发展前景，科学的甄选适合孩子的专业，切不可盲目做出选择。感谢大家关注。

随着工业化文明不断发展，生活节奏越来越快，现代人面临着来自学习、工作、就业等各方压力越来越大，长期的压抑导致心理疾病频发。心理学作为研究心理及其行为活动的专门学科，包含基础心理学与应用心理学，其研究领域涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等广泛领域，因而心理学专业的毕业生就业面也十分广泛。一、本科生就业方向心理学专业本科阶段主要是培养具备心理学的基本理论、基本知识、基本技能，能在教育、工程设计部门、工商企业、医疗、司法、行政管理等部门从事教学、管理、咨询与治疗、技术开发等工作的高级专门人才。因此本科生就业流向主要集中在以下领域：1、公务员。招考心理学专业毕业生的单位主要集中在公安局、劳教所、监狱、边检站等部门，对于身体条件要求比较严格，有的还需要进行体能测试。2、企业单位。企业人力资源部、心理咨询中心、婚姻介绍所、人才市场事业规划服务中心等需要做人群心理分析的企事业单位，从事心理分析、习惯分析、发展需求分析等。3、中小学。一般招的是本科生，其心理咨询部门主要是作为“花瓶”来摆设，虽然工作量不大，但发展空间有限，前途不被看好，加上收入较低。二、研究生就业方向心理学硕士就业主要集中在以下两个方向：1、普通高校，这是心理学研究生毕业以后的主要去向。近年来高校对于学生的心理健康问题越来越重视，纷纷开设心理学的公共课，心理学硕士担任起高校心理公共课的老师。这无疑扩大了心理学研究生的就业面。对于心理学硕士来说最好的就业方向之一是进入心理学系和教育系成为一名心理学老师。但是，随着博士毕业生的增多和硕士研究生的不断扩招，从事这一职业将越来越困难。高校中的心理咨询中心也为心理学硕士提供了就业机会。不过，这一般需要在校期间具有心理咨询的实践，并且一般情况下是女生优先考虑。2、医院和诊所。学习临床心理学和医学心理学的学生，可以去医院或心理诊所从事心理咨询和治疗的工作，但是以中国现今对心理医生的需求，再加上去医院需要有行医执照，难度比较大。如果想成为一名心理咨询师之前，还得接受正规的培训，成本较为高昂。心理学在中国是一门新兴学科，人们对这个专业了解得不多，这在一定程度上限制了其就业范围。不过，随着社会心理问题不断突出，相信这个学科在不久将来会受到更多的重视和认可。下面为有志报考心理学专业的考生推荐几所国内排名靠前的学校：北京大学、北京师范大学、华南师范大学、华东师范大学、西南大学、天津师范大学、南京师范大学、浙江大学、华中师范大学、陕西师范大学。

研究生毕业后的5大出路！第一种最累，第三种最常见！研究生毕业后的5大出路！学姐：先想清楚了再准备考研！眼下，很多同学已经开始准备2020年考研了。其实，最近几年，考研报名人数也是水涨船高，也不知道是为什么，越来越多的人选择去考研。笔者并非反对大家去考研，只是，这其中有不少同学参加考研是很盲目的，甚至只是跟风或者为了逃避就业。这种考研，笔者就觉得意义不是很大。在笔者看来，考研之前，一定要清楚自己为什么考研，至少你得了解一般研究生毕业以后的出路。笔者总结了一下，主要有以下这5大类出路。1.继续读博深造。有些研究生毕业以后，会继续读博深造。不过，这其实是一条最累的路，在中国读博士是非常辛苦的，而且毕业率不高。所以，那些继续读博深造的同学，笔者还是很佩服他们的。不过，一旦博士毕业，留校任教或者去其他科研单位，也是很不错的选择。2.考公务员。也有一些研究生会在毕业以后去考公务员。相比于本科生，研究生在考公方面还是会有一定的优势在的。当然，这也得分岗位。有些岗位同等条件下可能就更看重那些具有工作经验的。不过总的来说，研究生考公还是有优势的。3.直接就业。这大概是研究生选择最多的一条路了。本身，很多人读研就是为了能在找工作时有一个更高的起点。不过，说句实话，现在研究生找工作也不是那么容易的。除非你是985、211学校出来的研究生，否则的话一般学校的研究生找工作可能还不如具有三年工作经验的本科生。4.去大学当辅导员。现在大学的辅导员，一般都是研究生毕业。辅导员倒是不用教书做科研，但是待遇方面也会低于大学教授。不过，相对而言，高校辅导员这份工作待遇还是可以的，而且又是编制，整天也就和学生打打交道，没那么多复杂的勾心斗角。尤其很多女生，还是比较喜欢这份工作的。5.去当老师。现在很多学校要求老师都必须是研究生学历了。也会有一些人，读完研究生以后，再去考教师，然后进入学校教书。比起那些本科毕业的老师，研究生在很多方面的优势还是很大的，比如在评职称方面就会比较优先。总之，研究生的出路还是很多的，相比于本科生来说研究生有很多的优势。但是，大家还是要在研究生期间努力学习，把专业知识学扎实了，然后努力提高自己的综合素质，让自己更有竞争力。最后，想问问大家，你准备考研吗？研究生毕业以后你准备干什么呢？

现在大三，学的是心理学专业，感觉什么也不懂，该不该考研？心理学专业在国内是比较成熟的，在国内是刚兴起的专业，很多人对心理学并不怎么了解，对心理学专业的学生来说，就业面是很广的，比如做心理医生、企业做人力资源、大学做辅导员、甚至考取公务员，去部分大品牌公司做营销策划等，但总体来说工资不高，月薪在3000-5000元之间，并且如果你的专业课并不专业，毕业后可能找的工作是与心理学无关的工作，这造就了很多人的尴尬，我想你是出于这个原因才问该不该考研。学姐明确的告诉你：如果感觉现在很迷茫，那就准备考研吧，起码考上研究生后你的就业面更大，工资待遇更高，人际关系更广，对自己的职业生涯更有好处，打个比方说，如果你本科就出去工作，3年后工资待遇可能就在5000元左右，若是你能考研，那么毕业后进入外企工资待遇至少8000元以上，这就是差距，所以学姐建议你考研。学姐来推荐下心理学专业最强5所高校，看看它们在2019年心理学研究生复试线是多少，希望能帮助你。一般开设心理学专业的大学是综合性高校、师范类高校、医学类高校，目前全国开设心理学的高校有36所，北京大学、北京师范大学、华南师范大学在心理学专业排前3名，华东师范大学第4名，西南大学第5名，（其中北京大学、北京师范大学是34所自主划线院校之一）我们再看看这5所师范大学研究生招生要求复试最低分。北京大学：在国内及世界大学排名一直处于顶尖大学行列，也是莘莘学子的梦想大学，2018年应用心理硕士招生要求最低复试分数线330分，2019年应用心理硕士招生要求最低复试分数375分，比2018年上涨了45分，并且在2017年应用心理硕士招生最低复试分数线也是375分，从复试分数线看，北京大学的应用心理分数不低啊。北京师范大学：国内师范院校第一高校，实力在全国是前25名的院校，是当教师的最好选择高校，2017年北京师范大学应用心理硕士招生要求最低复试线300分，2018年要求最低复试分数310分，2019年应用心理硕士招生要求最低复试分数310分，从三年应用心理硕士招生复试分数来看，变化不是很大，对考研生来说，进入复试是很容易的。华南师范大学是211师范高校，实力很强，又处于经济发达中心广州，很受学子们的喜欢，华东师范大学、西南大学是国家教育部直属高校、是6所免费师范类高校之一，实力在师范类高校一直名列前茅，如果能考心理学研究生，等毕业后，工资待遇一般是年薪制。现在你上大三，那就别迷茫了，好好准备考研资料，全力以赴去考研吧。

研究生毕业后最受欢迎的4条出路，考上研的你将来想走哪条路呢？最近最火热的就是各大院校的复试了，一旦结束，大多数考生的发展出路也就定下来了。无论这些学子当初为什么选择考研，但小编相信，能够进入复试的他们定然付出了很多努力，考研的最终结果也牵动着无数家长和考生的心。其实，能够坚持到这一步，他们已经算是胜利了，最好的结局自然是考上研究生，但是即使失败了，回头看一下自己这一路为梦想所做出的种种努力，定然不会后悔。因为大家在这个阶段不仅掌握了知识，也学会了坚持。这次小编和大家探讨的，是有关研究生毕业后的出路。其实只要把未来考虑清楚了，才能更好下决定。也许你在犹豫自己该不该考研，或在想读研以后又有什么出路，小编给大家整理了一下，最受研究生欢迎的4条出路，或许会让你更快的做出选择。研究生毕业后最受欢迎的4条出路，你读研出来后，想走哪条路呢？第一、继续读博深造有一些人比较优秀，他们已经获得了硕博连读的好机会，所以就不用烦恼毕业后要做些什么。有些研究生钟情于学术和科研，所以会愿意继续读书，向博士进发。博士生毕业以后的选择会更多，可以就在高校任教，也可以去研究所工作，这种情况下，工资待遇是比较好的。当然，也不排除有些研究生很排斥就业，他们通过继续读书的方式来躲避就业。第二、人才引进、进体制内工作研究生往这个出路上走的也有很多，他们报考公务员的话，如果成功上岸，转正后可直接享受副科级待遇，升职的机会也比本科生多些。除了通过参加国考、省考进入体制，研究生比本科生还多了一条选择，就是可以走人才引进这条路，近年来，各大省份都有人才引进政策，落户、年薪、安家费等都具有很大的吸引力，相对于考公来说，人才引进待遇更高，工作福利更好，工作也稳定。第三、去高校做辅导员这个和大学教授不一样，辅导员的招聘要求基本上都是研究生学历以上，虽然课程不多，但是得处理学生们大小的事情，不少女生喜欢教育会选择去高校做辅导员，虽然辅导员要处理的事情很多，但相对于去企业工作来说，校园的工作环境单纯，工作稳定，福利待遇上相对也不错。学历是硬道理，名校的辅导员基本上都是博士毕业，研究生都没有机会。第四、进企业的研发部门相比较本科生来说，研究生在企业中晋升的机会比较多一点也能够得到领导的重视，而且优秀的研究生一般都会进企业的研发核心部门或者设计院等，这也是很多研究生毕业时青睐的工作之一，但研发部门也不是那么容易进的，需要你在研究生阶段真正地将自己的实力培养起来。其实无论怎么样，哪一种出路压力都是很大的。所以你在考研的时候就得考虑未来就业到底往哪个方向，提前做好规划。要想毕业后吃得香，那就努力提高自己的能力吧！现在你对研究生的出路已经有了一个大致的了解了，那么不妨思考一下自己人生的方向，希望各位怀揣着梦想的人能够继续前进。

文/宸妈说教育由于近年来就业难的问题还在不断增加，即便国家采取了很多的政策与方法，但是我国的就业形势依旧很严峻，每年都有大量的毕业生加入到就业难的队伍当中。根据统计，今年更是有900多万毕业生，数量之多，就业之难。因此很多人选择考研或者考公务员来增加自己的就业机会，不管是考研还是考公务员，人数都不少，可以说竞争十分激烈。选择考研的人为了增加自己的学历，获得更高的就业起点，未来能有更好的出路，但是考研之后自己适合做什么工作，或者说可以去哪些单位工作，以后的就业方向在哪里，大家真的了解吗？研究生毕业之后做什么工作？有6条出路可以选择1、国企、央企研究生毕业之后可以选择去国企或者央企上班，国企的收入稳定，福利待遇好，背后是国家，相对来说失业的风险很小，工作稳定，也可以学习到很多为人处世的道理，是个很锻炼人的地方。当然国企的门槛也不低，研究生当然可以，只不过即使是研究生刚进入国企，也是需要奋斗多年才能发展很好。国企很看重学历，一般都是按照学历，年资等晋升评优，因此，研究生的优势还是很大的。2、公务员、事业编研究生也是可以考公务员的，研究生考公务员的岗位相对多一些，至少比本科更有优势，公务员是国家工作人员，工作稳定，生活有保障，薪资待遇也不错，尤其近年来，公务员的待遇在逐步提高。并且公务员相对来说，拥有一定的社会地位，是为人民服务，因此，也受人尊敬。研究生考公务员在升职方面要跟快一些，待遇也比本科生要高。如果想从事稳定工作，追求安稳的生活，公务员绝对是不二之选。3、外企大部分研究生毕业之后选择去外企工作，因为外企薪资高，福利好，工作环境也好，并且外企更加注重工作效率，因此毕业生去外企能够得到很多的自我锻炼，可以快速成长，还能学到很多东西。外企一般要求外语水平很高，因此，外语好的研究生可以考虑。4、私企私企一般研究生很少去，主要还是私企门槛比较低，福利一般，风险较高，但是私企积累经验是最快的，能力提高的也是最快的，想跳槽也比较容易，如果研究生毕业之后没有工作经验，又想快速积累工作经验，私企是一个不错的选择。5、读博读博需要更大的勇气，也需要家庭有一定的经济实力，或者是毕业之后想进入科研行业的人员，毕业之后可以进入科研院，专心搞研究，科研人员待遇一般都很高，但是工作比较单一，想读博压力也不小，因此要慎重考虑。6、出国留学最后一个就是出国留学了，能够增加自己的阅历与见识，开阔视野，同时还能学好外语，更加能锻炼自己独立生活的能力。国外留学回来的人才在国内很受欢迎，不管是薪资待遇还是岗位都不低。但是出国留学需要一定的资金，并且费用不低，因此有出国留学打算的人，须得有一定的经济实力才行。哪些人适合考研？1、有强烈欲望想要考研的，对高学历有着执着追求的，想要更加深入的学习，可以考研，强烈的心理会成为考研的动力。2、非常热爱自己所学的专业，想要更深入的了解所学专业，并想要在专业方面取得一定成果的人，可以选择考研，继续深入专研，也可以提高自己的见识。3、可以提高自己就业优势的人，提高学历是增加就业机会的一种方式，也可以学到很多本科阶段内学不到的知识，对专业更加了解，就业上更加有利，同时还能接触到更加优秀的人，扩大人脉圈，对自己以后的发展非常有利。4、想要提升自己学识并且经济条件允许的，考研是可以提升自己的学识与见识，学习到更加深入的知识，但是考研的过程也是很枯燥的，也是需要时间和金钱的，今年开始考研的成本也在逐渐加大。因此，家里经济条件允许的可以选择考研，如果经济条件一般，那么考研不是一个很好的选择。结语对于研究生毕业的人来说，不管那条路都是可以的，发展总体都不会太差，可以结合自己的专业和性格选择一份最适合自己的，毕竟那以后就是你大致的工作方向了，不会有太大的变化。研究生的6条出路，你觉得哪条更吸引你呢？欢迎在下方留言评论。

最近各大院校开始复试了，很多考生的未来发展道路也许就决定了。无论是出于什么原因考研的，相信进入复试的学生都付出了很多努力，考研的结果也势必牵动着考生和家长的心。现在考研的人越来越多，最后坚持下来的就已经胜利了，能成为研究生是最好的结局，即使失败了，也是追寻梦想的心路历程，不会后悔。今天笔者要来和大家探讨研究生的毕业出路问题，只要清楚未来，才方便现在下决定。如果你正在犹豫要不要考研，或者你这次已经考研失败了，是否还应该坚持下去。了解研究生的出路，会让你更加坚信未来的前途，让你做出选择。1.继续深造一些学生已经获得了硕博连读的机会，他们是不用烦毕业后做什么的，确定方向后反而变得更加坚定。有一些研究生喜欢做科研和学术，愿意继续攻读博士，博士毕业留在高校任教或者去研究所工作，工资待遇比较好，工作还稳定。当然也不能排除逃避就业的研究生，他们不想找工作，就愿意继续在校园里学习。2.考公务员研究生考公务员的人数也有很多，他们报名的岗位要求比较高，本科生还不一定有报考机会，竞争也是挺激烈的。不过研究生报考其他岗位，面试的时候可能就更占优势。研究生对口的研究生岗位工资待遇要更高，对应的职称也比较高，也是一个不错的选择。3.去高校做辅导员优秀的研究生还会考虑到高校做辅导员，不同于大学教授，辅导员不用教书，但要处理学生大大小小的事情，工资待遇一般低于大学教授。学历很重要，一些985、211院校的辅导员都是博士毕业生，研究生没有机会。面试的时候主要看能力，综合素质才是成功的关键。4.直接去企业大多数硕士毕业生还是要参加企业招聘，成为一名职场人。所以，现在准备考研的学生一定要思考好未来的就业方向，如果你并不适合这一专业或者专业前景不好，那不如跨专业考研。研究生的工资水平一般高于本科生，晋升机会也比较多，在企业可以得到领导的重视。但现在的就业压力很大，学历和能力都非常重要，所以研究生也要注意培养自己的能力。如果你的专业知识扎实，专业能力突出，就不用担心就业问题了。现在研究生的数量也在增多，无论是考博、考公，还是找工作，压力都不小。准备考研的时候就要认真思考未来的就业方向，做好规划。读研期间，更是要努力提升自己的能力，优秀的毕业生才吃香，专业能力才是关键。研究生的出路确实比本科阶段好，但个人素质才是成功的关键，无论何时都不能忘记努力。相信你心中对研究生的出路有了清晰的认识，也开始思考自己的人生方向，希望你可以继续进步，不断追寻梦想。

今天的这两个故事来自现场问答。看完之后，你有什么不一样的感受或者体会，欢迎留言讨论。By冷爱问题一：想从事心理学方向，该不该转行？我是2015年药学专业大专毕业的，14年专升本学习食品营养与健康专业，并在18年年底拿到本科学士。去年也就是19年谈恋爱期间遇到一些问题，也包括自己的心理问题，便开始接触心理学和学习心理学知识。现在感觉自己对心理学和情感行业有很大的兴趣，也想更好地帮助自己和他人从心理问题走出来，所以也想参加在职研究生，考研心理学。现在的问题是：我是参加考研心理学，还是直接学习情感行业课程？我想更专业地学习心理学知识，如果是考研心理学我又需要注意什么呢？我目前从事的是医药行业的销售工作，自己不是很喜欢这种工作模式，但是收入较为可观。我一直很感兴趣的是培训行业或者教育咨询类的输出工作，因而如果学习心理学方向，意味着转行。问题二：如果想入心理学行业，有哪些需要规划？问：我的疑问是关于人生规划的：我不知道应该在大健康领域叠加发展，还是从事心理咨询行业？我从事医药行业十年，有执业药师证，正在考健康管理师证。我想变为斜杠青年，选择一是大健康领域，它和我当前从事的工作行业息息相关，有较好的基础条件。但我心里更喜欢心理咨询行业。如果从事心理咨询，希望能得到您的一些指点：目前我零散报名学习了一些大众学习课，并不是系统学习的，也没有学得很深入。现在我存在几个疑惑是：1、我看冷大您曾多次提过心理咨询行业需要投入很高，专业内容枯燥，水也很深，所以我有点担心，现在的兴趣究竟是因为作为门外汉的美好想象还是真的喜欢？2、如果需要投入很高，现在各类培训机构的培训有用吗？我想找机构进行培训学习，并考取培训证书，最好学习后有实习岗位机会。现在各类培训机构，在业内的认同度如何，课程含金量怎样？各个机构各自颁发的心理咨询培训证书能让业内认可吗？3、各机构的心理咨询培训费用不一，几千到几万的都有，请问这个行业有大概的费用价位吗？4、心理咨询培训方向有细分，整体的心理咨询、两性的、亲子的等等。我应如何选择和规划？5、您说的医学派、学院派和江湖派，江湖派出身可以吗？我考不了卫生部的心理治疗师，也没有心理学相关背景。是否可以报考心理学的研究生学习？全日制的参加不了，选择网络心理学研究生的方式进修可以吗？6、如果想入这行，还有哪些需要考虑和规划的呢？冷爱回复：首先，心理学分两大块：一部分是心理科学；一部分叫临床应用，或者叫咨询与培训。这是两大板块内容。心理科学，如果去学习它，是跟学习别的科学一样的，是要去做一些科学研究。比如，心理科学现在最流行的是研究核磁共振等等。所以，心理科学可以说是学习难度非常大，也跟大家的日常生活没什么关系的一件事情。我经常打一个比方，科学家在很早之前发现了热胀冷缩的原理，这是科学研究层面。然后，有人利用这个原理发明了发动机，这叫工程学，应用层面的事情。我们平常说的心理咨询，其实就是一个应用层面、临床层面的事情。学习心理学，应该抱有什么预期？绝大部分人学心理学都有两个诉求：一、探索人生的终极命题。绝大部分走到心理学这条道路上的人，都想解决一个问题——“我从哪里来？我是谁？我要往哪里去？”但事实是，心理学作为一门科学，它不能够解释科学所不能解释的问题。心理学，并不能回答我们：作为一个人，我们存在的意义是什么？我们的生命应当如何使用？我们的使命是什么？我们的价值是什么？我们要走向何方？某种程度上，这是一个哲学层面的问题，有一些宗教也在回答这些问题，也有一部分现象学在回答这些问题等等，我们就不展开了。总而言之，这是一个非科学问题。寄希望于学习心理学来解决这类问题，就像在机场等一艘船，总抱怨船不来，问题是，机场本身就没有船。二、想要解决自己的问题，想要帮助别人。这个问题的答案是，心理学既不能解决我们自己的问题，也不能够让我们直接解决别人的问题，这就是事实。心理学提供的帮助，是一个足疗按摩级别的帮助，不是一些人想象中脱胎换骨的帮助。比如，我们今天睡觉落枕了，可以找个盲人技师捏一捏；那如果是今天心灵疲惫了，就可以找一个心灵技师给我们捏一捏，心理学能提供的帮助大概就属于这个层次。心理咨询师，不负责拯救你的人生。就像今天有几个提问，我一看就很沉重，为什么很沉重？因为那些都不是一个问答能够承载的问题。心理咨询师也一样。我们会发现，越优秀，越受过良好训练的心理咨询师，越不会给我们答案。一个受过系统训练的、好的咨询师，当我们问他：“我应不应该离婚”时，他有可能会问我们：“你有没有思考过，你把生命中这样一个议题交给我，是什么样的缘故呢？”我们一听，可能就蒙了。在我们的想象中，咨询师仿佛可以调兵遣将，给我们一下子解决问题，但事实可能并非如此。当然，以上言论，并不是在否认心理学的价值。我之前讲过很多次，心理学的学习，确实在临床应用侧给我很多帮助，我们今天就不展开了。所以，我想说它有帮助，但帮助的点和范围可能跟我们想的不一样，我们绝对不要神化它。关于考研心理学本质上讲，国内现在很多所谓心理学的硕士通往的是科研侧，而不是应用侧。如北师大、华南师范大学等等，这些都是典型的科研机构，它们大部分专业跟大家想象的可能不一样。此外，也有很多人觉得考研是生命当中一个重要的出路。答案是，并不是这样的。如果不喜欢搞科学研究，去考研，然后读博，并不是一个好的方式。当然，如果喜欢搞科研，可以去考，但前提是自己真的喜欢搞科研。搞科研，可是要扎进去一辈子，几十年里别的啥也不干，就对着一堆数据慢慢研究，这才是搞科研的人。以上，不是我不鼓励大家考研，我从来没有这么说过，我要回应的是第一位姑娘所说的“考研心理学就可以知道更多的心理学知识”，她的想法可能有误差。我说了，心理学首先就有两大筐，一大筐是搞科研的心理科学。心理科学跟这个姑娘所谓的“心理学知识”，可不是同一种心理学知识。她所谓的心理学知识是什么，用一些流行词说，可能是“原生家庭”这类的东西。但是，很可能她读完四年本科、三年研究生，发现教材上根本没出现过这类知识。这就是科研侧与应用侧的差异，是每一个想要考研心理学的同学需要提前了解的事。普通人想掌握一些日常心理学知识，想要入行应该怎么做？在座各位跟我一样都是普通人。普通人，首先搞清楚自己的动机是什么，这很重要。绝大部分人，最开始的动机是为了解决自己的问题。就像去餐厅吃饭，吃到一道菜不错，也想自己学；去做个足疗，师傅脚捏得真不错，也想学着捏一捏。这是没有必要的。如果是为了解决自己的问题，普通人最应该做的事情就是挣钱。挣完钱，找个好的咨询师去解决就行了，这是人生中最应该做的事，而不是在这上面投入过多。因为道理很简单，一个理发师，就能对着镜子给自己剪头发吗？一个人心脏有点问题的医生，就算知道怎么给人开刀解决心脏病，也不能给自己开刀啊。所以，如果是为了解决自己的问题，就像提问的这两个姑娘，多多少少都带着一些解决自己问题的动机，就应该去找一个专业的人来帮自己解决，就这么简单。大家一定要知道，有些问题是自己学会了也解决不了的。所以，学习心理学解决自己的问题有一个悖论。这个悖论是，就算学了心理学，就算心理学有用，我们也会发现不能给自己开刀，只能给别人解决问题，无法给自己解决问题。这还是学好了的说法，学差了的情况下，既不能给自己解决问题，又不能给别人解决问题，逻辑就这么个简单。“接下来，我们采访一下第二位姑娘橘子，她就是想要入行心理学的姑娘。冷爱：你想入行，是为了挣钱，还为了干嘛？橘子：对，算是吧，因为我想的是这是作为斜杠青年的一个选择。冷爱：好，我来提问，你来答，不用讲原因，直接回答我的问题，我们的规则是我来提问你来答。第一个，你想挣钱是不是？橘子：是。冷爱：你想挣多少钱？橘子：其实挣钱是一部分。冷爱：我来提问你来答，你要改讲别的，这就到另外一个故事上了。我就说你想挣钱，想挣多少钱？橘子：这个我还没有考虑的太多。冷爱：那你必须考虑这个啊，你都打算去挣钱了，你的行为如果是一个商业行为，所有的商业行为都考虑一个问题，叫做投入产出比。我们怎么去投入，然后怎么去产出。对，我在这里想跟大家讲一下，我绝不是阻拦大家学心理学，我毫无这个意思，我很鼓励，很欢迎大家来干这行。只是我的意思是，大家对这件事情要有个正确的认知跟期待。因为很多人进来之后就很失望。橘子：好的冷大，您这样说了之后，我刚刚大概考虑了一下。如果作为一个兼职，我的想法是能够每个月能够赚两千以上。如果能够做得比较好，再转做全职，我希望年收入在三十万以上，初步是这样想。冷爱：很好，特别好，那我告诉你，作为副业一个月赚两千块，这是有可能的，但可能跟你想象的不一样。因为这件事情一共有三种赚钱的可能性。第一种赚钱的可能性，写文章投稿，比如说在冷爱公号投一篇文章，可能至少就有三百块。只要一个月能有十篇文章，被各个不同的公众号采纳了，一个月挣了就有三千块对吧，这是不是就挣钱了？橘子：这不是我想要的。冷爱：你想象当中，你要去给别人做咨询，然后挣这两千块是不是？橘子：是的。冷爱：好，如果你是做咨询，假设是挂一个平台，两千块意味着：两百块钱一小时的价格，你要接十个小时的咨询。我帮你算了一下投入产出比，大概应该是这样的。为了达到你可以挂一个两百块钱一小时的咨询费平台资格，你要投入的时间、精力无法计算，但是金钱投入，少说需要几万块钱。这是为什么呢？因为你要挂一个平台，即使是入驻最差的平台。你现在有证吗？心理咨询师之类的证。橘子：就是没有证书。冷爱：没有证书说明你来晚了，你是在人社部取消资格证书后才来的。挂平台，有两种办法。第一种，像我们这种有证的人，比如说，我是二级心理咨询师，一般是多多少少有些经历的，再找个人介绍一下就可以挂平台，一般也就几百块钱一小时吧。这是有证的人。没有证的人你会发现，各大平台拿这个证本身当做一个生意，其中具体的细节我就不说了。我只能说，你要想靠它挣钱，这不算是一个很好的生意。橘子：我也不是说纯挣钱，也想学习一些东西，我觉得这个方面确实对我有帮助。冷爱：我有个同行机构创始人，他看过我公号，听过我这样的言论，他就跟我说：“你这人，为什么总讲一些让别人想法幻灭的东西呢，本来人家是抱了一个美好的梦想来的，你这么一讲后，人家听了很失望”。我当时跟他讲的，跟我现在跟你讲的是一样的。我说，“我只能做我自己，我只能讲我所知道的事。”我今天讲的一切，并不是说你不能做这件事，我只是跟你这件事情是怎么样的一回事，不要抱有太高的期待。橘子：其实学心理学一方面是一个斜杠的选择，另一方面怎么说呢，就像我看您以前也提问过我们的——“你想做什么？你的梦想是什么？”我真的不知道，我觉得从小到大，都不知道自己真正想做的是什么，或应该做哪些事情，哪些工作是开心的？但我觉得，至少在学习心理咨询或者了解它的过程中，我觉得很开心，我从来没有这么强的意愿要在某方面有发展。冷爱：特别好，那我给你一些忠告。”我作为一个江湖派，走过很多弯路，花了很多冤枉钱。可以说，我今天讲的每句话都是过去走的弯路后给我的经验。既然跟大家有缘分连接到，那我就在这儿苦口婆心讲一讲。你要是真的想学心理学，就正儿八经准备几万块钱。然后，从以下四个流派——精神分析、认知行为、婚姻家庭治疗，以及人本主义挑一个。但因为“人本主义”目前在国内没有太大的发展前景，就在这三个流派做选择——精神分析、认知行为、婚姻家庭治疗。每个流派可以先买些书了解一下，再去听一些便宜的网络课感受一下。然后，选择一个你喜欢的流派深入下去，这是一个普通人、江湖派唯一可行的方法。大家一定记住，这个行业非常复杂，如果是初学者，学心理学一定要走名门正派，千万不要走上了歪路。这四派人就像在光明顶上，外面很多都是群魔乱舞，不断想围攻光明顶。所以，普通人如果想在江湖派里杀出一条血路，得在这四派中拜入其中一派里自己认可的人。然后，花几万块钱跟着这个人认认真真学个三五年，看能不能出师。接下来具体讲一下，一个正规的学习之路由哪三部分构成：第一部分，系统地学习。我是2008年入行的，入行前，踩过特别多的坑，也走了一大圈弯路。直到2015年，一个台湾朋友邀请我去参加当时在中国台湾举办的《Bowen家庭理论与多元领域对话》国际研讨会。去了那里我才发现，原来，那才是我真正的归宿。当时我走进那个礼堂，看到了大概有几百号人，全都是研究家庭治疗流派的人。我就在想，这么大个事儿，我怎么以前从来不知道？怎么说呢？那天对我来说，是一个巨大的震撼。从那里开始，我也算入了名门正派了，开始知道原来事情是这样的。至于前面那几年都是在浪费时间，都是在不停地兜兜转转，不停地学垃圾，不停地被割韭菜，花了很多冤枉钱。入门之后，我就去了美国，在约翰·戈特曼大师的工作坊学习，后来我拿到了他的授权，并于去年把约翰·戈特曼的培训带到了中国。我们是中国第一家，也是目前唯一一家拥有约翰·戈特曼认证的培训机构。总而言之，十几个学派我都做了了解和学习之后才发现，婚姻家庭治疗确实是我的归宿。然后从15年到现在，我又花了五年时间去学习、深造。这就是第一部分，找到一个真正热爱的学派扎根进去，系统地学习。第二部分，督导下的咨询。比如说，我的督导老师就是美国婚姻家庭治疗协会的认证督导师，我在他的督导下，去做咨询。或者当我拿到一个个案，我是怎么看的，然后再问他是怎么看的，这叫督导下的咨询。一般来说，美国的标准要求是要有200个小时督导下的咨询经验。第三部分，个人体验。什么叫个人体验？就是你自己也得去找一个咨询师，在他那里做咨询，这就叫做个人体验。比如，我是婚姻家庭治疗(MFT)流派，到现在已经做了几十次相关的个人体验了。大家注意，系统地学习、督导下的咨询以及个人体验这三者缺一不可。如果这三者都齐备了，就意味着可以出师，可以开始接个案了。这三个步骤下来大概需要多少费用、多少时间呢？通常，如果把所有业余时间都投入进来，大概需要3到5年的时间，至少准备个三五万块钱，大概是要的。像美国婚姻家庭治疗协会认证督导的督导费用一般是一小时1000-2000块钱。2000块钱一小时，只是100小时的督导那得多少钱？20万，这是你可以算得出来的。这个行业可以用4个字形容，叫做“富贵闲人”。当然，你可以不要求那么高，比如花个三五万去学习一个学派、跟一个不一定那么好的但也是正规的老师学习，这也是一个出路。江湖人士，我觉得准备个三五万，然后花3-5年的时间，这应该是进入名门正派的最低成本和最低门槛了。很难有低于这三五年、三五万以下的正规学习标准了，再往下降低，就没有什么太大的意义，那还不如看看书。参与一些培训机构的培训证书有用吗？机构之间互认吗？答案是，互不认可。没有一个商业机构会承认另外一个商业机构的证书，只会去承认原来人社部的那种证书。以上，给大家科普了心理学常见的几个问题。今天讲的这些绝对落地，不敢说是完整的行情，也不说每件事情都了解得很清楚，但一定是站在一定的行业高度上讲的这些话。像我这样的机构创始人，在这个行业内体量差不多的用两只手就能数得过来，绝对不可能超过10家。这些机构的创始人，他们会来跟你讲这个行业是怎么回事吗？我想他不会。可能，如果不是因为我想开创作会，想连接更多的伙伴、学员，我也不会讲这些吧。本文插画，任何组织及个人未经许可，不得部分或全部使用

杨老师：您好！很抱歉，我总是在遇到困难时想到您，遇到困难去拜佛，让我感到非常惭愧。首先，讲讲我的概况。年初，经过40天的找工作，我顺利进入**园区一家外企，做部门助理的工作，工作环境和薪资待遇尚可。让我不安的是，办公文员的工作，没有太大的发展前途，没有核心竞争力，所以，我并不想长久做这份工作。让我压抑郁闷的是，作为职场新人的我，面对领导的质问，同事的怀疑和推卸责任，让我心力交瘁，尤其在应付各种各样的人以及处理突发情况方面，我还很不成熟，很被动。这也导致我经常想离职。我现在想要：放弃目前稳定的工作准备报考**大心理学研究生。这周一，我刚刚拿到**大自学考试——行政管理专业的本科文凭。我现在的顾虑有以下几点：1、大专读的是电子信息工程技术专业，本科读的是行政管理专业，研究生想要报考心理学专业，一切都只是凭自己感觉去决定，前后似乎没有一定的联接，这是不是很不理性。作为成年人，我害怕现在做的决定，会在不久的将来让我后悔万分，甚至影响我的一生，所以现在不太敢冒然做决定。2、我之所以选择心理学研究生，是因为我觉得在未来，这是个热门行业，并且是个高薪行业。我给自己规划的道路是：研究生毕业后，争取留校或者进中小学做心理辅导老师，或者进心理咨询室工作。我觉得一个社会个体，无论出现何种问题，均可追溯到“心”，因此，只要能更正心理偏差，才可能缓解个体与社会的矛盾冲突。我希望能医治社会人的心病，或者具体到我未来的小家，我希望能让我的亲人保持健康和谐的心态，度过他们的一生。当然，也有很现实的一点，心理咨询师是个高薪行业，我希望借此获得金钱，社会地位，提高我的生活水平，还有个人价值。我想问一下，老师，您作为一名教师，义务开博客，给网友做心理辅导，您是怎么想的呢？或者说，我考心理学研究生的动机是不是很不好？3、放弃工作，报考研究生，是一件很有风险的事情。包括准备的这一年，三年的读研时间，四年的时间，我可能没有工作，没有收入，且自费研究生要花费不少钱，四年后，我可能面临着青春消逝、工作不确定等种种尴尬的局面。这也是我犹豫和矛盾的重要原因。总之，我现在面临着诸多困惑，让我进退两难，老师，您作为过来人，自己经历了很多，也了解了别人的很多经历，能否给我点长辈和前辈的指导和建议？因为，我现在已经不敢冲动了，再不敢随性而为了。这位朋友：您好！有一句话叫做：一个人的一切都来源于他自己的心里所想。比如，如果我想当老师没权没势、工资低，没有发展前途，那么我就觉得老师这个职业毫无意义可言，自然我在行为上也就表现的无精打采消极怠惰；如果我觉得当老师可以用知识和行为来塑造学生的灵魂，而且和孩子在一起可以充满青春活力，那么我就觉得老师这个职业非常有意义，自然我在行为上就会表现出充满阳光、愉悦和快乐。就拿你做部门助理当办公文员来说，每天要接触各式各样的人和各式各样的材料，如果我们所想的是从各式各样的人身上学习为人处事的经验，从各式各样的材料中了解公司的实际营运和操作方式和方法，那么你就会发现自己所做的这个工作可以让自己学到很多的东西，借鉴和积累更多的知识与经验，这样经过三五年或者更长一段时间自我拓展，以及和领导与员工的接触，你自然也就有了更大的发展空间和前景。有人建议“办公室文员要想在公司有更好的发展前景，应该做到以下几点：一、认真做好份内工作；二、处理好同上级及员工的关系；三、不断的提升自己的技能及谈判能力；四、对公司的产品和服务了解透彻；五、能及时并很好的处理平时的突发事件”。如果你真正做好了这五点，那么你的将来的发展前景就会很美好。关于你想要“报考**大心理学研究生”，这个想法很好，不过我建议的是你在做好本职工作的前提之下，先利用业余时间来了解这个专业，同时学习相关方面的的东西，如果发现自己真的喜欢这门学科，同时也有实力和能力拿下专业的研究生入学考试，然后再做决定是否需要辞职；如果是模棱两可，那么我建议你去考在职心理学研究生，这样你完全可以利用业余时间学好这门课程。这样一来无论对你的生活和学业都是非常有利的。你说“心理咨询师是个高薪行业，我希望借此获得金钱，社会地位，提高我的生活水平，还有个人价值”，在这里我需要给你泼一点冷水，要想做心理咨询师挣大钱，除了你所说的研究生毕业之外，最关键的是经验的积累，这个积累的过程是比较漫长的，当你的经验积累很丰富了，知名度也提高了，那么你所希望的也就有了。其实我从开始学心理学到目前二十三年的现实和网上心理疏导，我之所以是义务的，我需要的就是扩大见识和积累经验，让自己和周围的人“保持健康和谐的心态”，同时也让自己的生命质量更高一点，所以我从来没有想过去挣什么大钱。以上仅是个人的一些看法，你的朋友杨永龙请你批评参考。您好！感谢您这么快就回复我。您说的很有道理，让我矛盾焦灼的心理变得平静和冷静下来。我会认真反思您的建议，不会如此冲动了。谢谢您，祝您愉快！您好！这是第3次来请教您了，多次打扰，给您带来不便，请谅解。首先，讲讲我的近况。去年8月底，我辞职，留在**考研了。现在已收到**师大应用心理硕士的拟录取通知了（真是抱歉，我并不是个听话的人，虽然您当时建议我考在职研究生）。我发邮件给您，是因为心里依旧有很多的困惑，让我内心挣扎不已，折磨我的胃：1、对家人的不信任让我很痛苦和窒息。原本考上研究生是件很让人高兴的事情。但是，我却竭力保持低调，封锁我考研的信息。我怕他们得意忘形，我担心他们到处炫耀吹嘘我已有的成绩。我生怕他们的虚荣和炫耀，让我陷于被动，让我接受过高的评价和关注。而他们的行为恰恰与我淡泊名利，追求自由，不愿意被人关注的心理是截然相反的。我深恶痛绝他们的吹嘘（我出生于苏北农村，我们家族在当地是个小家族，传统思维讲，被人欺负的弱小家族。祖辈们特别渴望，下一辈通过考学，光宗耀祖，扬眉吐气。每每想到肩负着这么荒唐的责任和期盼，心理又气又恨，脑子快要爆炸了。总而言之，我非常讨厌被期望）。2、自己现在嫉妒成性了。20**年因为自己放弃了高考，休学一个月在家。此后，接连的两次高考，都由于自己没有信心，成绩平平。最终，我读了一所大专院校。从此，我觉得与读本科的那些女同学，有了一条鸿沟。我渐渐觉得，低他们一等。我开始嫉妒他们的本科学历，嫉妒他们的气质，嫉妒他们顺利的人生状态。拒绝跟他们联系。一想到他们走的那么顺利，我就发疯地嫉妒，生气，愤怒。我想要忘记曾经的同学，但是，我忘不掉。这样的心理失衡，导致我胃痛难忍。因为拒绝与他们联系，自己身边的朋友也相对较少，生活孤单。因为不想跟他们有任何的接触，我高中毕业后，一直处在逃避他们的状态。不想跟他们读同一所大学，不想跟他们在同一个城市工作，更不想在老家看到他们。我一直在逃啊逃，我讨厌见到他们，我讨厌了解到他们的任何一点信息。我知道这样病态的嫉妒，对自己身心无益，也使我经常处于被动，极大地限制了我的发展和社交。老师，我该如何克服我的嫉妒呢？我该如何心平气和地面对过去的同学并且心甘情愿接受他们发展的比我好的事实呢？3、讨厌自己的家庭，讨厌自己受到的极端的教育，讨厌老家那些荒谬可笑的人。我的家庭氛围不是很好，父母亲脾气都很倔强。母亲经常一发不可收拾地臭骂父亲的无能，父亲年轻时也很暴躁，经常对母亲毒打一顿（我小时候也经常挨他的打和恐吓）。这种家庭战争，从我和弟弟记事起，一直持续到我上大学以后。长期直面家庭暴力，使我的性格变得冷漠，怪癖，不合群、极度自卑，固执。打小呢，我是个不被喜欢的人。在我上初中以前，我的成绩平平，长相平平，脾气不好。我没少受到家人和身边亲人邻居的冷遇。他们经常讽刺我，打击我，嘲笑我。自己的亲身父亲曾恐吓我：你这个倔小丫，以后跟你妈一样，都是被男人打得命。小时候他们闹离婚，他们当着我的面，要留住弟弟，并且互相争执：“要带把那个倔小丫带走。”“那个倔小丫，我不要”这种赤裸裸的冷漠和拒绝，二十年过去了，我的记忆一点都没有减退。每每想到这些，我都泪流满面，我的心，就像被刀刮过一样，扯得一片一片，生疼生疼。有种想死的绝望，对他们，充满了近乎仇恨的绝望。上初中后，我的成绩突然变好了。他们感觉我替他们挣面子了，对我特别好，甚至远超过对弟弟的疼爱。即便受到这种礼遇，我的心里也没有稍稍平复。现在父母把我视为掌上明珠，什么都依着我。我能感觉他们对我的宠爱。可是，心里的伤痛却从未淡忘，在早年遭遇的冷漠、恐吓到上中学得到的百般宠爱，我内心一直处于矛盾状态。我知道我不该恨他们，可是我的怨恨近乎本能。我不相信这样的亲情，我也看不起这样的父母亲人。他们激发我学习的动力是：你长得是班级最丑的，家里也是班里最穷的，所以成绩要是最好的（我现在想到这样的话，我都想抽他们，什么混账逻辑）；因为是小家族，为了曾祖母的宅基地，爷爷和他的亲弟弟掰了，打得头破血流，亲情也没了。于是，家族的仇恨和耻辱就有了，我只有奋发读书，为祖宗争光，才能不受人欺负，我那些家人才不会被人欺负（他们一直觉得我考上研究生后，就一步登天了，他们也可以扬眉吐气了。其实，我们都知道现今的研究生价值已经没有多少了。我的价值观跟他们的价值观差别悬殊，也让我格外窒息，不想跟他们分享我的思想）。现在想到自己接受的这些荒谬的教育，真是愚蠢又可笑。因为小时候受到亲人邻居的冷嘲热讽（他们称之为玩笑），形成自卑孤僻的性格。我对老家那里的环境、那里的人，心里心存怨恨。对他们也一直想逃避，一点都不想回那个魔窟了，简直让人绝望窒息。4、我现在变得很自我和虚伪。因为一直留在**租的地方复习考研。基本没跟外界接触。除了偶尔空虚之外，倒也相安无事。可是，我经常会主观猜想：如果我的家人，让我做我不愿意做的事情，说了我不想听的话，我会不会情绪失控到咆哮？我因为怕意见不和被反驳，所以很少讲出自己内心真实的想法。对于外界，基本是一种隐瞒或者欺瞒的状态。我自己也觉得，这种表里不一的行为，非常不好。可是，我好像习惯撒谎了（我害怕被反驳，害怕别人知道我拥有的东西从而抢走）。我这样的性格，已经严重阻碍了我的学业、工作和婚恋的正常发展。我经常心里会想不通，会很困惑，感到人生无望。所以，去年8月底，破釜沉舟选择考研。虽然在过去的几个月中，我也认真阅读了一些心理学书籍，今年秋天即将开始读心理学的研究生，但是这一切并没有对我的性格，我内心的那些根深蒂固的想法有较大改变。我依旧迷茫，依旧困惑，依旧愤怒到胃痛，依旧嫉妒，依旧不信任，依旧在逃避。所以，我给您写了这封邮件。恳请老师以您丰富的人生阅历，多年的心理疏导经验，为我指点迷津，走出心里困惑，卸掉精神枷锁。我感觉自己这样，是很危险的。我想要改变自己，让自己活的开心一些，过普通人的生活，我想要更加适应社会，能够与人和睦相处。谢谢老师抽出时间看我的邮件，祝您工作顺利，生活愉快！杨永龙：关于你所提的第一个问题，首先你要明白，活人为自己，是为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐而活的。既然活人是为自己的，也是为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐而活的，那么我们所做的一切就要从这个目标出发。你说“考上研究生是件很让人高兴的事情”，这一点都不假，的确让谁听到都会觉得让人兴奋和快乐，你把这件事情与我分享，我也为你高兴和快乐。但是你“却竭力保持低调，封锁……”，这等于你把为自己活人的目的交给了别人，正因为你把活人的目的交给了别人，所以你让自己遭受着折磨。在这里你要明白的是，与别人分享快乐并不是为了别人如何，恰恰是通过分享让自己更快乐。至于别人炫耀，那么是他们的事儿，与我们为自己活人活的幸福和快乐并无多大关系，所以根本无需去考了自己掌控不了的事儿。枫韵：有点绕杨永龙：就是因为你的这个问题有点绕，所以我用写信的方式难以解决，所以才和你面聊枫韵：恩，老师，你真是个有心人，诚心诚意想帮助别人，我想问，做这件公益性的事情，占用了你很多的时间，分散了你很多的精力，你不会厌烦吗杨永龙：你说“自己现在嫉妒成性了”，前面我说了“活人为自己，是为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐而活的”，这就是说你见不见同学、与同学交往与否，这与别人毫无关系，有关系的只有你自己。再说了，每个人的灵魂都是独特的，独特的灵魂所走的都是属于自己的独特之路，既然走的是独特之路，所以你走进了研究生的殿堂，这是不是应该是非常令人愉悦和快乐的事儿呢枫韵：可是，我觉得没什么大不了啊杨永龙：目前中国科学院最年轻的院士我的老乡李灿，就是甘肃一个很不起眼的大专毕业的啊枫韵：哦，其实，关于继续读研的问题，我身边的同学也各执己见。一来 女生的年龄到了婚恋，好多人担心研究生毕业，结婚的问题；二来，我读的是专业硕士，自费 ，这是经济方面的问题；三来 研究生毕业后的就业，也让我感到迷茫，对自己以后的职业生涯规划还是不明确，身边的朋友同学认为 我读研时逃避工作压力 婚恋等现实问题的杨永龙：活人为自己，所以自己独特的灵魂要自己主宰，再说了心理研究生将来还是有很好的发展前景的，就像北师大毕业的马健，现在他的工作室他咨询的费用是每小时枫韵：这人我前几天刚了解到，我昨晚还去他的博客看了看杨永龙：是啊，这才不到十年的功夫，他已经发展成这样了，那你说你的前途是不是大大的呢。再说了，你的经历是你最大的一笔财富，这笔财富对于学心理的人来说是非常难得的枫韵：老师 是这样吗，你认同我学心理学吗杨永龙：是啊，我的经历比你坎坷多了，这个坎坷的经历成为了我用之不竭、取之不尽的财富枫韵：老师，也是因为曾经受过创伤，为了别人不再受伤或减少心理折磨，才这么做的吗杨永龙：人生活在世界之上经常会遇到沟沟坎坎、磕磕碰碰，以及障碍、挫折乃至打击，其实这在人生中是常态。心理社会学家指出：人生无常，然而塞翁失马，焉知非福，很多时候磨难可能是好事，可以增长人自我超越的能力，也就是增长智慧。枫韵：恩 杨永龙：因为我的定位是活人为自己，只有把自己的人活好了，那么才能把幸福、愉悦和快乐辐射给他人，我义务做心理疏导首先不是从别人出发的，是在满足自己的兴趣爱好，在增长自己的见识和能力，在这个基础上才辐射出了义务做心理疏导枫韵：恩，老师，能先听我说吗杨永龙：好的，你说枫韵：虽说磨难可能是好事，但是我发现，我这些年走的很辛苦 很平淡和孤单啊，只是因为自己好强，所以一直集中精力在学习，可能在学业上我走的比大专的同学 远了很多，但是，在社交等与人交往的很多方面，我简直是白痴，都不知道怎么去处理。我也知道，有得必有失，但是，我自认为得到的都不是很重要，倒是纠结于我失去的那些，难道我很不知足吗，我觉得我的社会适应能力很差劲杨永龙：你知道什么是知足吗枫韵：真不知道 我觉得我对自己要求很多，欲望很多 惭愧杨永龙：所谓的知足，尽力知道整个人生中，什么是该做的，什么是不该做的；努力实践理智的指示，不受情绪、欲望摆布；不去追求或欲求自己能力范围以外的东西，经自己能力范围之内的尽最大努力做精做好。这就是知足。过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻，做自己此时此刻应该去做的事情，并尽自己最大的努力把此时此刻该做的事情做好。这也是知足枫韵：认真反思中，理论上是这样的，但是我还是会想起过去的事情自责，怨恨；我总是认为，今天的暗淡，今天的不顺都是过去的经历造成的，我总是会后悔自己做过的那些事情杨永龙：生命就是不断受到伤害和不断自我修复的过程，也是在不断受到伤害和不断自我修复的过程中提高心理适应能力而走向成熟的过程。如果没有怒哀乐悲恐惊的体验和经历，那么我们就永远体会不到真正的幸福、愉悦和快乐枫韵：这叫退一步海阔天空了。老师，我如何克服我的自卑呢 我如何克服我的嫉妒呢，我如何处理自己和别人的关系呢，我喜欢独处，但是也害怕孤单冷清。我想要与人交往，却害怕太嘈杂喧闹，我总担心，与人相处交往，浪费太多的时间和精力以至于不能完整地做自己想做的事情，我是不是太自我了？杨永龙：呵呵，这是需要取舍的。就像我，每天在干自己喜欢的事儿，自然跟别人的那些交往也就少之又少枫韵：是啊杨永龙：只要我们所做的事而是让自己快乐和开心的，那么就坚持去做好了枫韵：老师，你会对生活现状不满吗，现在的80后，大家都刚刚毕业工作没多久，情感，工作，学业都不完整，大家都在苦苦地却也迷茫的奋斗着，大家普遍感到生活压力大，偶有抱怨时代不好的，对于不太乐观的我来说，就更加感觉迷茫，感到未来无望了杨永龙：我对自己的生活状况很满足枫韵：羡慕你杨永龙：我住着四十多平的房子，开着二十多年前买的“飞鸽”牌车子，月收入3000元，每天上完课之后干着自己喜欢的事儿，所以我很满足枫韵：天啊，40多平是两个人还是一家子都住啊杨永龙：三个人，有时候我父母还会来住哦枫韵：好吧 我服了你了。作为高级教师，你对物质的要求真的不高，佩服你杨永龙：呵呵，活人的基本需要就那么一点儿，追求那么多会让人不得安宁的枫韵：是这样的，这边经济较为发达，大家的欲望普遍很多，所以内心很躁动不安，人活得很累杨永龙：一口饭、一套衣、一张床、一间房、一缕空气而已枫韵：有点像古代人的思想杨永龙：人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。当然这也是现实哦，养四个老人一个孩子，追求那么多不是给自己自找麻烦么枫韵：你的家人也跟你一样，清心寡欲吗杨永龙：呵呵，我妻子也很满足枫韵：谢谢，回答很精准 哈哈杨永龙：因为我们两口子很和谐、和睦，所以我每天把晚上七点钟以后的时间留下与妻子在一起，我在家里是从来不办公的，我对家的定位是心灵栖息的地方枫韵：好了 以后再向你请教夫妻相处之道，时间不早了，我现在有很多事情要做，下午还得去超市上班，就不打扰你的时间了杨永龙：好的，我想剩下的问题你会自己发现和调节的，祝你开心快乐枫韵：你的很多话，值得我去认真思考和咀嚼，我会好好反省自己的，希望以后能和你有更多交流的机会。祝诸事愉快、顺心！杨永龙：呵呵，只要你在我在线的时间，就可以来交流。