心理学硕士书籍

《心理学》封面书名：心理学主编：刘运芳 熊德明出版社：武汉出版社书号：978-7-5430-7639-6定价：36.00元公共心理学课程，作为一门教师教育专业的教育类核心课程，对于国家基础教育教师的培养具有深刻而广谱的影响价值。 《心理学》的编写处在我国大力推进教师教育课程改革的大背景下，2011年，教育部颁发“教育部关于大力推进教师教育课程改革的意见”，同时颁布了《教师教育课程标准（试行）》，明确“教师教育课程目标与课程设置”建议，并指出“教师 教育课程标准体现国家对教师教育机构设置教师教育课程的基本要求，是制定教师教育课程方案、开发教材与课程资源、开展教学与评价，以及认定教师资格的重要依据”。基于此种新的背景之下，《心理学》在内容的组织上考虑了四个方面的因素：教师教育课程质量标准、教师资格考试大纲、学生的心理特点、 教师的教学需要。《心理学》的内容具体结构由心理学基本原理、学习心理、社会心理、健康心理、发展心理五大模块组成，基本涵盖了国家教师教育课程标准中的心理学知识体系。教学是一个教师和学生双边活动的过程，教师的主导作用和学生的主体地位都需要得到合理的体现，教学的质量和效果说到底还是要由学生的学习结果来说明，教学既要考虑到教师的知识与技能，也要考虑学生的心理特点和学习规律，因此，本教材的内容总体上也体现了“教” 者知识与“学”者知识结合，且“学”者知识优先的原则。《心理学》具有二个特色点，其一是第一次对心理现象按机能系统分类，将心理现象按照心理动力系统、心理操作系统、心理体验系统、心理调控系统进行组织，此种分类法比之传统的认识过程、情感过程、意志过程分类法更加形象，更容易被学生理解；其二是打破学科固有知识体系，不以任何独立的学科知识体系为线索，而是以教师的教与学生的学的知识需求为内容构建的标准，特别涵盖了学生今后职业发展需要的多方面的心理学知识。

一,北京大学应用心心理学专业介绍应用心理硕士全日制为了适应我国经济建设对高层次专门人才的需要，经国务院学位委员会批准，心理与认知科学学院自2012年起招收攻读应用心理硕士（Master of Applied Psychology，MAP）专业学位研究生。应用心理硕士专业学位侧重培养从事某一特定职业所必需的心理学专业技能，并将心理学的理论和技术应用于某一相关领域以解决实际问题的能力。目标是培养社会、经济、文化、教育、医疗、国防、体育等领域的心理学高级应用型人才。应用心理硕士（MAP）专业学位研究生为非全日制授课，学制3年。由北京大学心理与认知科学学院临床心理学方向师资团队和北京大学学生心理健康教育与咨询中心联合培养。北京大学学生心理健康教育与咨询中心是教育部首批高校心理咨询示范中心，也是中国心理学会临床心理学注册工作委员会首批审查合格的注册实习机构。该中心在学校心理危机干预，学校心理咨询的信息化建设和学校心理咨询伦理、短程心理咨询方面是带头单位之一。应用心理硕士（MAP）旨在将有志于从事高校、学校心理咨询工作的工作者，以及正在高校心理咨询中心从事心理健康工作，或担任学生辅导员、从事大学生心理健康相关工作的工作者培养为可以为高校、学校提供心理健康服务的应用型人才。学习内容涉及人格的发展、心理病理学、心理咨询和心理治疗的主要理论流派、危机干预，学校心理健康教育，学校心理咨询伦理，短程心理咨询等。学生将在北京大学心理与认知科学学院进行课程学习，在北京大学学生心理健康教育与咨询中心和北京大学心理与认知科学学院临床心理学教研室接受心理咨询的实践培训，并接受督导，深入院系学习实践。毕业生将主要从事大学心理咨询及促进学生心理健康的各类工作。二，应用心理学考研专业目录① 101 思想政治理论② 204 英语二③ 347 心理学专业综合三学费应用心理全日制学费总额为7.8万元。学生须按学年交纳学费，即在新生入学报到及每学年开学注册时分别交纳2.6万元，届时未交纳或未足额交纳学费者，将不予办理入学及注册手续。本专业不设学业奖学金，所有学生均需交纳学费。本专业不提供住宿，住宿及相关费用需自理。应用心理非全日制学费总额为16.8万元。学生须按学年交纳学费，即在新生入学报到及每学年开学注册时分别交纳5.6万元，届时未交纳或未足额交纳学费者，将不予办理入学及注册手续。本专业不设学业奖学金，所有学生均须交纳学费。本专业不提供住宿，住宿及相关费用须自理。三，应用心理学近三年复试录取情况2020年分数线:55 55 180 3902020年进入复试45人（最高分417 最低分390）一名383属于专项计划2020年统考录取了全日制录取18人(最高分417 最低分394) 一名383属于专项计划2020年统考录取了非全日制录取14人(最高分415 最低分393)2019年复试分数线;55分、55分、180分、总分375分。2019年统考录取全日制21人(最高分308，最低376)2019年统考录取非全日制15人(最高分403，最低375)2018年复试分数线;50分、50分、190分、总分330分。四，应用心理学考研参考书《普通心理学》 彭聃龄 北京师范大学出版社《人格心理学》 许燕 北京师范大学出版社《发展心理学》 林崇德 人民教育出版社《心理咨询与心理治疗》 钱铭怡 北京大学出版社《临床心理学》 王登峰 人民教育出版社《变态心理学》 钱铭怡 北京大学出版社《社会心理学》 侯玉波 北京大学出版社《管理心理学》 车丽萍、秦启文 武汉大学出版社《实验心理学》 郭秀艳 人民教育出版社；《现代心理与教育统计学》 张厚粲 北京师范大学出版社《心理与教育测量》 戴海崎 暨南大学出版社五，应用心理学3472020年考研真题一、简答题(每小题20，共180分)1.婴儿客体永恒性发展2.长时间盯着黄色圆盘，之后注视白色表面，会出现后像，你会看见什么?用什么理论解释?3.社会支持的含义，社会支持对人的社会生活有什么作用?4.效应量和统计假设显著性的关系?5.双盲设计是什么?有什么优点?6.自陈测验和投射测验的优点和缺点?7.自我效能感的含义，如何提高自我效能感?8.认知疗法的治疗抑郁症患者的策略?9.二、实验设计和论述( 每小题40分，共1201.研究表示，人对于熟悉的面孔更容易知觉为积极情绪，设计实验研究性别对此效应的影响2.论述智力和创造力的关系，结合实验或者企业案例说明如何提高创造力3.启发式是判断决策的方法，请举例说明启发式造成的影响六，应用心理学2021年专业课备考指导阶段一：基础（3-6月）这一阶段我的学习内容主要是阅读和理解北大心理学考研的教材。主要的科目有：《普通心理学》（彭聃龄），《社会心理学》（侯玉波），发展心理学（林崇德），管理心理学（刘永芳），《人格心理学》，《变态心理学》（钱铭怡），《心理咨询与心理治疗》（钱铭怡），《现代心理与统计教育学》（张厚粲或甘怡群），《实验心理学》（朱莹或郭秀艳），《心理测量学》（戴海琦或甘怡群）。这一阶段学习重点是要把所有专业课知识打好基础，目的是做到对专业课的知识体系有一个完整的理解和把握。为了尽快提高效率，节省时间，我找出了学科之间的联系，进行了简单的分类，然后我按规律将几门学科结合起来学习，比如：管理，社心，人格有很多知识交叉的部分，可以放在一起学；变态，咨询都是临床的科目，有天然的共通性，也可以放在一起学；统计，测量，实验都偏理科，知识点有大量交叉，建议放在一起准备。经过这样的分类，学科之间就有了联系，不再是孤立的学科，学起来就更系统，更高效！阶段二：强化（7-8月）这一阶段我主要是做笔记并开始记忆学科的框架。做笔记很重要，因为北大考试题目全是主观题，所以背笔记就是主要的学习内容。我的笔记主要有2种形式，一种是直接背书，一种是自己做笔记。下面我介绍一下我是如何高效率的完善我的学习笔记的。第一：我直接背书的学科：普心。这是最重要的学科，为了避免讲义知识点不全面，直接把书作为我的笔记本，勾画出其中的知识点，从头到尾背。后来也证明我的策略很正确，因为考题都是书上才有的细小知识点，因此建议大家普心更多依托教材。第二，其他学科，我在参考了教材和市面上出售的讲义基础上，自己整理出了一套完整的笔记，因为书上的内容太多，而且很多内容是非知识点，不需要逐字背诵，所以我通过自己把重要知识点单独整理成笔记，为我后期背书节省了很多时间，同时也加深了我对整个知识结构和体系的理解和掌握。阶段三：提升（9-11月）这一阶段我的学习内容就是反复多次的背书和刷题。我背书有两个小技巧。第一是每一门都有一个总体的框架，类似思维导图，先背概括版本的，再不断往下背更细的知识点，越背越详细，同时还对整体知识结构有一个把握，这样的方法能大大提高背书效率，降低遗忘。第二，重复，每天晚上都将今天背诵的内容的框架画一画，或者快速浏览默读一遍，也是为了增强记忆效果。但是背书最有效的方法还是坚持一轮接一轮不停的背，我们都不是超人，之所以记得住不过是不停的重复罢了。做题的话，是在背书后期，推荐北大真题和非统考院校的真题集（非统考院校比如人大，北师大，南开，华东师范大学的真题，和北大题型相似，更具有参考意义），多做题可以帮助我们掌握考试出题侧重点，反过来也促进我们背书时有侧重，提高效率。阶段四：冲刺（12月）这一阶段没有别的，就是不停的重复背书，把书背薄，每天把知识框架画一画，在大脑中形成一个完整的知识体系。尽可能的多背几轮，不要临考就松懈休息了，千万不要。即使每天背的不多也要坚持，只有这样我们才能在考场上保持一个最佳的记忆状态。此原文来自公众号【PKU燕园考研联盟】，由佳明老师整理发布xxxfenglaoshi

2019年9月14日，南京师范大学研究生院官网发布了最新的2020硕士招生简章及招生目录。其中最大的变化为初试参考书目的增加，心理学学硕新增3本参考书目，应用心理专硕新增4本参考书目。参考书目对于2020心理学考研人来说是非常重要的。既然参考书目已经变了，打算报考南京师范大学的2020心理学考研人一定要及时关注这些变化，下面就跟着优加考研小编一起来看看吧。一、变化心理学学硕：继续是自命题，但是专业课科目代码发生了变化：从648、875改成645、874;招生人数也有小幅提升，达到52人之多。645新增以下参考书：(1)Myers, David G., & Dewall, C. Nathan (2015). Psychology (11th Ed.). New York: Worth Publisher(2)《认知心理学》(重排版)，王甦主编，北京大学出版社，2006年(3)《认知心理学》(第7版)，[美] 罗伯特索尔所 著，金伯利麦克林，奥托麦克林主编。应用心理专硕：新增以下参考书：(1) Myers, David G., & Dewall, C. Nathan (2015). Psychology (11th Ed.). New York: Worth Publisher(2)《认知心理学》(重排版)，王甦主编，北京大学出版社，2006年(3)《认知心理学》(第7版)，[美]罗伯特索尔所 著，金伯利麦克林，奥托麦克林主编，邵志芳等译，上海人民出版社，2008年(4)《心理统计学与SPSS应用》(第1版)，邓铸等编著，北京师范大学出版社，2017年二、应对方法：1、千万不要放弃，就当好事多磨根据自己目前的复习状况，先考虑要不要换学校，如果对于该学校专业课复习比较充分，换的参考书内容变化不大，或是自己内心就认定了那所学校，那么请停止抱怨，立刻重新开始。要坚信付出总有回报，不要觉得之前复习的内容毫无用处，专业知识都是融会贯通的。2、调整计划，明确方向。参考书目的调整其实在考研中是比较常见的。学校换书目的目的并非为难考生，而是对于考察知识的一种更新和增补。此时你需要静下心来去分析更换的书目与之前的书目之间的异同，查漏补缺，重新调整自己的复习计划，充分利用好剩下的复习时间。2020心理学考研逐渐进入了白热化，自习室的空气也是紧张的。但是天将降大任于斯人也，必先苦其心志。这是每个考研人都应该去面对的挑战。选择有时大于努力，不管是何种选择，想必你都是经过反复思量才决定的，所以不要怀疑自己，要审时度势稳稳走好每一步，一切的变其实都是不变加油

心理学考研最近几年一直是比较“热”的，很多非心理学专业的大学生纷纷选择跨考心理学考研。但是对于非心理学专业的大学生来说，他们对心理学考研还是知之甚少，可以说是零基础。那么，对于这些零基础跨考心理学考研的人来说，需要了解哪些信息呢?下面就跟着优小加一起来看看吧。一、心理学考研概述心理学硕士分学术型硕士和专业型硕士两种。学硕的学制年限一般是三年制，个别院校是两年制。学硕大部分院校是统考，部分地区包括江苏地区、吉林地区、北京地区一些院校退出统考。专硕的学制年限一般是两年制，也有三年制的，比如说首师大，还有就是在职(北师大，南开)的一般都是三年左右。二、心理学考研考试科目学硕：(1)专业课：对于统考的学校为312心理学专业综合(心理学导论，发展与教育心理学，实验心理学，心理统 计与测量)，对于自主命题的学校，参加书面以各自学校的考纲为准。(2)英语：考英语1，英语1的难度大于英语2，但本质上，英语1和2区别不大，只要付出了努力，都能克服英语的困难。(3)政治专硕：(1)专业课：347心理学专业基础(心理学导论，人格心理学，发展心理学，临床与咨询心理学，变态心理学，社会心理学，管理心理学等)，具体试题以学校的考纲为准，学校一般不完全参考，也有完全参考的。 347专硕都是学校自主命题的，不是统一出题。(2)英语：专硕考英语2，题目难度小于英语1，但也有部分学校的专硕也考英语1，如吉林大学。(3)政治三、心理学考研就业前景心理学专业研究生的就业前景是比较良好的，一是社会压力越来越大，人们需要心理辅导与帮助，二是心理咨询逐渐受到各个行业、各类企业的认可，正在引进。咨询顾问同样也涉及许多专业，包括学校咨询、老人医学、婚姻与家庭咨询、滥用财产咨询、康复咨询、事业咨询以及多元文化咨询。具体来讲，学校的心理咨询顾问们主要把精力集中在帮助中小学生们处理学业和个人问题，而康复顾问则主要帮助那些身体方面有问题的客户变得能自立。事业顾问帮助人们找到一份合适的工作。他们同样也帮助人们提高寻找工作的技巧，及应聘中面临的压力等。心理学研究方面的就业市场非常狭小，那些有博士头衔的人发现他们在为有限的就业机会而展开激烈的竞争。总体来说，心理学研究生的就业面还是比较广的。况且这是一门朝阳学科，随着人们对它了解的加深和社会经济的发展，需求量将日益扩大，就业前景乐观。这还有一段路程要走。四、心理学考研院校推荐根据教育部门综合排名：位居前7名的心理学院校仍然是：北京师范大学、北京大学、中科院心理学所、华东师范大学、浙江大学、西南大学，华南师范大学。以上这些院校，都有拥有一级的学科硕博学位授予权，国家级重点学科。这几个学校是国内心理学专业的塔尖，如果你认为自己对考研有足够的信心、毅力和能力，小编强烈推荐这几个学校哦!当然选择哪个院校还要看自己，心理学考研院校选择要根据自己的实际情况，选择一所自己能够考得上的院校，切不可好高骛远，免得白白浪费一年的时间。五、心理学考研复习规划基础复习阶段：4月-6月第一轮复习：认真细致通读教材，结合基础班讲义开始做笔记，通过难点精讲课程将心理学相关知识点串联起来，形成整体框架。研研们要懂得自己安排好复习时间，不能让复习阶段散漫拖沓，不能及时巩固和复习的话，这是效率低下的表现。同时不要忽视公共科目尤其是英语科目的学习，一定要在6月份之前攻克词汇关，当然这个单词是要一直背到考研结束的，前期可以花的时间多些。5月底-6月初本专业的期末考试会影响本阶段的复习效果，大家在指定复习目标的时候这个阶段可以以松散知识点和看视频巩固之前的看书成果复习为主。提高阶段：7月-8月第二轮复习：开始全面复习专业课，可以结合历年统考心理学考研大纲，进行有针对性的强化。普心、发心、教心知识点庞杂，记忆量大，做笔记的同时要把知识点勾画好。书上每个章节后面的练习题要开始做了。统计、测量、实验更偏重理科，暑假需要重点掌握梳理，把各个科目的细节知识点进行梳理和巩固，不可以有任何遗漏。另外建议，不管暑假学校环境有多么艰苦，都希望同学把大部分的时间放在学校，且复习完一定要及时巩固，不要看完就丢到一边，这样不利于消化和吸收。信息获取：9月1.关注各招生单位的招生简章和专业计划，对于考研目标院校要全面掌握，尤其关注推免生和统考生名额分配，结合自身复习情况及时调整目标。2.强化专业课、公共课的复习效果，专业课要进行细致的分章习题，专业课每过一章，都要做一章的习题进行巩固。总结巩固阶段：10月-11月1.对前两个阶段的复习进行总结、梳理，查缺补漏。2.10月开始网上报名，咨询目标院校的招生信息和历年考试情况，根据自己之前掌握的信息，谨慎填报，牢记报名信息。3.11月研究生考试报名工作确认开始，考生到指定的地点进行现场确认，缴费并照相。天气转寒，适当增加体育锻炼。冲刺考试阶段：12月调整心态，准备考试第三轮复习：进行全面冲刺复习，注意调整心态，各种整理和背诵。重点进行查缺补漏。根据相应的真题和模拟题，对真题进行研究，并且定期进行模拟实战训练，最后梳理考点。大题唯有多背，别无它法。不到最后一刻，坚决不能放松。越是到后期，越是考验我们沉稳心态的时刻。也是查漏补缺进行孤注一掷的时候。零基础跨考心理学考研并不是一件非常难的事情，前几年已经有很多考研过来人向我们证明了这一点，当然，每个人的具体情况不一样。但是，只要你心怀梦想，敢于付出，努力坚持，我相信你的心理学考研终将会有到达彼岸的那一天。

心理学：选一本你最喜欢的书，测一下你的学历会是多少相信很多人都是十分喜欢看书的，看书不仅能够增长人的个人学识，让你获得更多的知识和阅历，同时也能培养一个好的个性，并且锻炼你自主学习的能力。所以说在平时的时候，一定要多看书，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”说的就是书带来的好处，今天就来做一个测试吧，选一本你最喜欢的书，测一下你的学历会是多少。ABCD答案解析：选择A图：你的学历是大专。在平时的时候，你虽然也会看一些书，但是都不是一些考试的书籍，你比较喜欢看一些言情小说或者是杂志等的书，并且相比于书本上那些枯燥的东西来说，你更喜欢去研究一些新奇一些的东西。其实你是一个很有才的人，你有自己的一门特长，并且在自己专业的领域已经是一个领先的地位了，你接下来要做的事就是坚持学好你的特长，在自己最擅长的领域闯出一片新的天地，并且，你的学历不会是阻碍你的绊脚石，相反，你因为有自己的一技之长，并且专门的去学习和深造了之后，在很多的事情上你都会有很大的优势，比如，学美术出生的你给公司出创意做PPT的时候，创意总是比别人的更新颖，更有创造性；学舞蹈的你因为你优雅的姿态和自信的舞步总能在公司的年会中成为最瞩目的焦点。所以学历并不是阻碍你前进的绊脚石噢。选择B图：你的学历是大学。这是在当代的教育中一个不高也不低的学历，一方面。由于中国教育力度的加大和教育投资的增加，并且国民生活进入一个更好的时候，人们的学历文化普遍提高，考生大学的人数也在逐年上升，所以说大学学历在当代来说，已经是一个不高也不低的学历了。拥有大学学历的你，一方面不要太过于骄傲，因为现在这个学历在当代来说已经很普遍了，在外面一抓一大把，同时也不要过于灰心丧气，因为没有考上大学或者说早早就辍学的人大有人在，相比他们来说你好是比较优秀的。所以说，这个学历的你一定要摆正心态，如果实在不满足当下的学历的话，还可以通过考研的方式提高你的学历。选择C图：你的学历是硕士。对于普遍都是大学生来说，你算时他们中的佼佼者，因为你进过不懈的努力终于考上了研究生成为了一名硕士，成为了更加精尖的人才。你考研究生的目的，一方面可能是不满足于自己的学历，另一方面又可能是热爱学习，想在专业的领域研究的更加深入一些，这个时候的你，已经不满足于一般的专业知识，而是转身去研究更加深入，更加专业的问题个课题，你的眼界开始变得也和以前不一样了，思考问题和处理问题的方式也变得不一样了，读研带给你的不仅是专业的进步和学历的提高，还有就是解决事情的能力有了很大的改变。选择D图：你的学历将会是一个博士。你从下就是一个十分聪明的人。凡事都喜欢去思考，去研究一个所以然出来，所以在学术的方面，你也一直是学习者的佼佼者，是大家眼中崇拜的学霸。你的学历研究已经不是普通人所能知晓的领域了，而是在国内外都很精尖高端的领域，甚至是从未涉足的领域，未来的你，就是国家的人才，要为国家的发展贡献出自己的一份力量。以上即使今天的测试分析了，你觉得准吗？欢迎留言评论！本期内容：心理学：选一本你最喜欢的书，测一下你的学历会是多少

在本科生“遍地”的现状下，很多人都把考研当成自己的首选，以此提高自身竞争力，考研大军越来越多，难度自然也是也水涨船高。当然不同专业类型的研究生，考试难易程度、适合人群也有差别，如果你是这三类考生，一定要选择心理学硕士。1.学费预算在1-5万之间的同学硕士研究生的学费也是一笔不小的开支，相比其他类型的硕士，心理学硕士学费较低低，不到MBA（工商管理硕士）的1/10。2.基础差的同学心理学研究生要比其他专业好考，心理学硕士不考高数，英语也考比较简单的英语2，题目篇文科总结类，一页A4纸搞定一本书。初试侧重于对心理学专业基础知识的考查，只要考生能够理解和把握基础知识，基本就可以通过。3.想要冲刺985/211名校的同学985/211高校自带“明星光环”，在用人单位有一定优势，所以很多本是普通本科的学生想通过考研逆袭。因为心理学硕士这个专业几乎在各大985、211大学都有开设相关专业，而且招生人数较多，相比于竞争激烈的管理经济类学科，这个专业更容易从专科或者普通三本逆袭985名校。如果你是一个基础比较差的上班族，想要一个名校的双证硕士，心理学专业是一个很好的选择。近年来，国家越来越重视心理学的发展，所以心理学发展前景很被看好，所以不用担心自己考了这个专业没有什么用处，报考心理学硕士，性价比绝对高！

今天开始看欧文亚隆的《给心理治疗师的礼物》，他是斯坦福大学的终身教授，也是一名心理治疗师，除了讲课和治疗之外，他比较擅长写作，既有学术性的写作，也有通俗小说。看到这本书，有点相见恨晚，因为这本书基本上算作他对之前几十年咨询手记的整理，相当于把他咨询中的一些感悟和经验都传递给我们，所以这个名字也是很贴切呀——给心理咨询师的礼物。确实，我看到一些去用心去写的东西，你能够感觉到作者的诚意，但有的书，如果只是为了完成一本书而完成书，也许也能看出来，都不太能够打动到人。这也就是我想说的第一点感想，就是我们做一件事，或者我们搞写作时，因为什么而去写，这个很重要。其次，我想聊一下这本书中看到的一个故事很有意思，作者提到黑塞小说中一个故事——两名治疗师很厉害，治疗手段不同，彼此也是竞争关系，有一天，那位年轻一点的治疗师，想去找年长的那位治疗师，因为年轻一点的治疗师，他遇到个人的一些瓶颈，实在觉得状态很糟，他没办法克服，心情很低迷。当他出发后，在一个绿洲中，他刚好碰到了那位年长的治疗师，当然他们没有见过面，他并不知道对方就是他要找的人，他只是告诉对方他要去找某某，对方说我带你一起去吧。之后他们就一起相处，一起共事，某一天年长的治疗师说：我就是那位你要找的人。然后他们又一起相处，彼此陪伴，有一天年长的治疗师快去世了，他说出了保守20年的秘密：那一天当你出发要去寻找我解决心理问题的时候，其实我自己也到了人生的低谷，也正准备去找你倾诉我内心的问题。也就是说，这段时期在他们彼此的陪伴中，解决了彼此心理的问题——亚隆想用这个故事告诉我们，其实有的时候，来访者和咨询师它未必是一种辅导与被辅导的关系，或者是一个专家和普通人的关系。这一点我之前也有所误解，可能初学者好多会误解，会觉得说我们要努力学很多知识，要努力地去掌握很多的理论，那这样子能让来访者至少觉得我们比较懂，而且我们也确实能从各方面去帮助他，但现在慢慢觉得它其实不完全是这样子的。比理论和技术更重要的，其实是真正的真诚、倾听和接纳。今天刚好在听合作对话疗法的讲座，讲座的贤宇老师也提到了这一点：来访者和咨询师的关系有点像一起散步，朝向一个共同的目标，而不是说谁引导谁，这一点亚隆也提到。如果真的这么想，就会避免我们在咨询关系中过度地去给对方贴标签，导致一些片面的判断。在书中，亚隆也提到不要给对方做一些准确的判断，除非是你要把这个案例报告给保险公司，因为我们一旦从一开始给对方一些标签式的判断，很有可能对方就会自证预言地往这个标签方向走，从而影响了我们去探索来访者其他方面的可能；也影响了来访者本人自己更多探索和成长的空间。这里亚隆引用了里尔克的一句话：耐心对待所有尚未解决的事，努力去爱问题本身，我觉得这个话真的是很好。亚隆还从更深的层次讲述。我理解他想告诉我们，其实在人生的旅途中，放大到长长的一生，我们无论是怎样的身份，是男是女，知道是多是少，其实我们都会共同会去面对，人性中的光明和丑恶，衰老和死亡等等共同的问题，从这个角度看，其实来访者和咨询师就更像是朋友，来互相陪伴走过一段段的旅程。那这里也让我想到最近的一些思考。我们做很多事情，包括比如做心理咨询这一行、学心理学的知识，那系统学习一些理论和技巧当然是很重要，但是我慢慢发现，其实就像一句俗语说的，我们要写诗，但是功夫在诗外。就是更多的是我们生活中的那些积淀，体验让我们可以厚积薄发，所以我感觉除了一些理论和技术的学习，更多我们要去广泛的涉猎，比如说各种文史哲、宗教的知识，艺术，乃至于我们去体验生活，跟不同的人接触，都是会滋养到我们，从而也才会真正地去有利于我们在咨询中帮到对方。这也就是体验和关系的重要了。亚隆说，其实他不太特别属于某个单个流派，如果说要对他自己有所定性的话，他会觉得自己是比较偏重于人际、团体和人本方面的咨询师，他不太主张说我们去单独地定义某个流派，而是说更多的看到人与人之间这种互动的关系，和人们之间彼此接纳和尊重。亚隆在书中还提到说不吝惜去赞美你的来访者，并且提到了各种的例子，比如从外表到工作，或者他在咨询中的表现，都是特别好的赞美，当然要避免一些赞美的空洞。用亚隆引述的罗杰斯的话来总结就是说：有效治疗包含三个基本特征：准确的共情，无条件关注和真诚。最后用一句话结束本文，亚隆提到弗洛姆在讲述共情的时候提到：“我是一个人，不要让任何人性的东西和我疏离”，也借此跟你一起共勉~文字作者：若水 北大社会学硕士，11年报社记者编辑经历，心理咨询师成长中。

对很多人来说，看书是人生中必不可少的事情，书分为很多种，讲故事的，讲哲学的，讲技能的，讲阅历的，每一本书里面都是一个完整的世界，有的世界大，有的世界小；有些世界饱满鲜活，有的世界空洞乏味。找书是一件很费力的事情，自从文字诞生以来，这个世界的库存里便积累了无数的书籍，随着时间的延续，里面的库存还在不断的增多，找书，找一本好书，不是一件轻松的事情。所以有时候，适当吸取一些别人的经验，看一看大家都公认的好书，是一件省力的事情。而以下这6本书，北大中文硕士强烈推荐，25804人深表赞同。一、《亲密关系》罗兰·米勒豆瓣评分：9.0分这是一本学术论著，引用了无数严密的科学实验数据，全面剖析亲密关系的方方面面，有很多很多打破常识、令人耳目一新的东西。以极其科学的态度去认识自己、认识亲密关系，从而拥有更美好的关系。真的是非常推荐这本书，无论你是未曾拥有过亲密关系，还是身处关系之中，又或者已经结束关系。都一定会对你有很多启发。二、《人生的智慧》叔本华豆瓣评分：9.4分一本哲学书！但是不枯燥不难懂。我直接用豆瓣最有用（类似点赞数）的短评，来安利你们这本书到底有多好：@Ai-Lain：突然觉得自己可以把什么都看淡了，因为这本书把人生的每个阶段都带着走了遍，所有的所有在这一生都是必然的，看透了就不纠结了，尽自己的努力去生活着就好。三、《苏菲的世界》乔斯坦·贾德豆瓣评分：8.8分这是一本浅显易懂的哲学书，用文学的、讲故事的方式，把哲学史串了一遍。适合于哲学入门，很推荐对哲学感兴趣的胖友，这本书一点都不枯燥，非常有趣。四、《杀死一只知更鸟》哈珀·李豆瓣评分：9.2分这是一本小说。引用豆友@卡特曼的评论：一辈子写一部这样的作品确实可以不写其他的了。再次甩出书中我最喜欢的那段话：我想让你见识一下什么是真正的勇敢，而不要错误地认为一个人手握枪支就是勇敢。勇敢是：当你还未开始就已知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底。你很少能赢，但有时也会。五、《维特根斯坦传》瑞·蒙克豆瓣评分：9.1分这是一本大部头。维特根斯坦是个哲学家，emmm，非常帅的哲学家。插图本很贵！但是比非插图更好看！这本书很好看！但是只推荐能啃得进去传记，对哲学感兴趣的胖友看！临终时，维特根斯坦说：“告诉他们，我度过了幸福的一生。”六、《当尼采哭泣》欧文·亚隆豆瓣评分：8.9分和《苏菲的世界》类似，这本书用心理小说的外壳，对人生中的种种孤独、恐惧和痛苦，做了心理学、哲学等层面的、细致的分析和探讨。喜欢探索自我、向内自省的胖友，强烈推荐你看这本书，它可以帮你自我剖析，找到自己真正的问题，找到背后深层次的原因，明白自己真正的人生目标，再去选择自己的生活，去达到自己的目标。其实读书就像是人与人之间的互动一样，你需要和经典书籍，展开只属于你们之间的独特交流。你是什么样的人，也决定了它会告诉你什么样的事。某种程度上我们甚至可以这样说，世界上并没有两人，读的会是同一本书。

【精读君曰】当今社会，情商的竞争越来越激烈。有研究人员对世界各地近500家企业、政府机构、非营利性组织进行了分析调查，结果表明，工作表现是否卓越超群，情商比智商更重要。美国企业界人事主管们也普遍认为：“智商使人得以录用，而情商使人得以晋升”。那么，究竟什么是情商？美国作家丹尼尔·戈尔曼的经典畅销书《情商》是这么说的，情商就是情绪智力，是管理情绪的能力。精读君却认为，情商高，就是能够好好说话，因为我们最需要管理情绪的时候，便是在与人交往的时候。因此，高情商也是增进人际关系的润滑剂。想想看，你在与人交往的过程中，是否因为说了哪些不该说的话而得罪了别人呢？找到原因了吗？如果你还处在不知如何提升情商和谈话技巧的困扰中束手无策，就看看精读君今天推荐的这6本书吧。1人生的智慧豆瓣评分：9.3 4812评作者简介|叔本华，德国著名哲学家，唯意志主义和现代悲观主义创始人。他一生未婚，没有子女，以狗为伴。叔本华家产万贯，但不得志，一直过着隐居的生活。《人生的智慧》使沉寂多年的叔本华在晚年一举成名。内容简介|叔本华在本书中以优雅的文体，格言式的笔触阐述了自己对人生的看法。本书讨论的事情与我们的世俗生活至为接近，诸如健康、财富、名声、荣誉、养生和待人接物所应遵守的原则等。推荐理由|《人生的智慧》选自《附录和补遗》，他以优雅的文体，格言式的笔触阐述了自己对人生的看法。弗兰茨卡夫卡说：“叔本华是一个语言艺术家，仅仅因为他的语言，我们就应该无条件地读他的著作。”2爱的五种语言豆瓣评分：8.7 1611评作者简介|查普曼博士在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚者做婚姻辅导。他所提出“爱的五种语言”已经成为婚姻咨询、团队建设、个人成长的必备工具。内容简介|每个人都有爱与被爱的需要，都有一个情绪的爱箱，但不同的人却使用不同的语言来表达和接收爱，以致这个爱箱常常不能被填满。查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触，本书将带领读者跨越两性沟通的迷思与阻隔，填满自己和伴侣的爱箱，进行一场婚姻的内在变革。推荐理由|本书自1992年出版以来，持续出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上，并数次荣登纽约时报畅销书排行榜榜首，英文版销售已经累计突破500万册。3沟通的艺术豆瓣评分：8.7 1175评作者简介|罗纳德B阿德勒，以沟通写作为专业。除本书外，还著有六本书，主题涵盖商务沟通、公共演讲、小团体沟通、独断力以及社交技巧。拉塞尔F普罗科特，北肯塔基大学教授。1990年在一次沟通学会议上与阿德勒相遇，两人就使用故事片作为教学用具达成了共识。多年来，他们围绕沟通这个主题广泛地撰写文章、四处演讲，并合作出版了许多教材。内容简介|《沟通的艺术》分为「看入人里」、「看出人外」和「看人之间」三个部分。本书从3个层面教你养成既有效又适当的沟通方式，既关注有关人际沟通的理论介绍，也加入了丰富实用的阅读材料，如美剧、电影和真人秀等，让读者可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。推荐理由|作为一名大学生，我已经习惯了枯燥粗简、令人昏昏欲睡的教科书，但《沟通的艺术》是一个例外。书里的绘画、诗歌以及故事，甚至卡通，都是美丽而有趣的，内容则经过精心组织，文本读起来让人忍俊不禁……如果您是一位沟通学者或心理学教授，正在为新课程挑选教材，请帮您的学生一个很大的忙：使用这本书吧！——亚马逊读者评论4为何家会伤人豆瓣评分：8.4 2926评作者简介|武志红，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。目前主持《广州日报》每周六见报的「健康心理」专栏。内容简介|本书精选「健康心理」专栏32篇阐述家庭教育与个人成长的文章，包括父母溺爱、高考压力、青少年网络成瘾等方方面面的家庭问题。所取案例真实，分析透彻入理。专业的心理学原理与概念在作者笔下变得生动鲜活，足以被所有普通人理解、接受，进而促进为人父母者的成长，不让家庭伤人的悲剧再次重演。推荐理由|该书出版七年来，在读者中引起持久的震荡，好评如潮。有读者称，本书为「极具思想性的家庭关系指导书」、「内心成长的一本好书」、「和谐家庭的圣经」。本书中，作者用最温暖有力的文字贴着当下读者的心，凭借十年行业经验，带领为家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。5关键对话豆瓣评分：8.3 784评作者简介|凯瑞派特森，著有多部获奖培训作品，曾负责过多个长期行为变化调查研究项目。约瑟夫格雷尼，知名主题演讲师，也是在企业变革研究领域从业20多年的资深顾问。罗恩麦克米兰，广受好评的演讲师兼企业咨询顾问。和众多企业领导合作过，其中既包括一线经理也包括财富500强企业高级总裁。艾尔 史威茨勒，著名咨询顾问兼演讲师，为财富500强中数十家企业提供过服务，主要从事培训和管理指导工作。内容简介|本书详细剖析了人们在沟通上常的盲点，并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧，辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事，帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。说得切中要点，让对方清楚知道你的看法，是一种能力；说得圆满得体，让对方自动反省，是一种智慧。运用本书提供的技巧，不论是多么难以应对的局面，你都能够事半功倍地轻松面对。推荐理由|我当了14年教师，去年刚刚被任命为教学主管，这对我来说是个巨大的挑战。虽然向学生和家长传达坏消息没有问题，但我很难对教师这样做。直到读完《关键对话》之后，我才学会了如何跟任何人开诚布公地探讨任何问题。就是在这本书的帮助下，我第一年的工作取得了很大成功。——泰瑞索恩顿 麦迪逊学区卢瑟布兰森小学NBCT教学主管6情商豆瓣评分：7.8 1435评作者简介|丹尼尔戈尔曼，哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终生成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾500万册，高居《纽约时报》畅销书排行榜18个月。内容简介|《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。它科学系统地分析情绪的来源和管理的方法，在此基础上，又探讨了社交的艺术。推荐理由|在现代社会，情商对成功起着决定性的作用。情商对于每一个人来说都至关重要，一个拥有良好情商的人不仅仅能承受各种心理压力，更能够坦然面对竞争，创造成功的机会。——胡邓博士 心理学专家