心理学考研有压中题目的那

这是一个很老的话题了，小思在某信平台上说过很多类似的话题内容，不过大数据出来这个话题，看来还是有很多小伙伴关注这个问题，甚至是不了解如何备考。那小思再跟大家聊一下：心理学备考主要分为3部分：英语、政治和专业课。首先，从英语上来说，英语是一个不断累积，厚积薄发的学科。但是在应试教育下，它还是有理可循的。真题。真题是必须注重的东西，模拟题果断放弃。很多小伙伴做过了一遍真题不管对多错多，开始向模拟题进发，这是非常错误的。真题除了需要你做一遍，更多的是掌握一种真题的解题的思路，你考试的题目跟这些历年真题的出题方式，词汇等等都有关系，而模拟题更多的是一些机构老师，甚至不知如何拼凑的试题，所以真题一定要学，还要往深处学习，深挖词汇和思路；真题不管你考英语一还是英语二，把历年的英语一和二都做一遍，一和二是没有非常大的区别的，在真题这一方面，需要全面把握。还有很多同学是买了旧的真题，咨询要不要买最新的，那肯定是要的，所以这个问题不是问题，买到最新的。单词。单词很多人都说是硬伤，其实找到适合自己的学习方法，加上适合自己的老师辅导，单词这方面是可以做到的。建议就从真题上下手，学得好的同学可以得到考试单词的词汇量。其次，从政治上来说，真题，真题，真题，重要的事情说三遍，刷真题是必须的；而且还是需要最新的真题，这才是你需要的内容，当然还有肖四肖八。最后是专业课，我们来看一位成功学员2019年中科院心理所大数据心理学的复习规划：学习规划如下：1， 3-7月份。（1）专业课。由于本科修的双学位，大三的课程还有很多而且要提高学分绩，所以我这段时间只看了《行为与科学统计》、《实验心理学--通过案例入门》和《普通心理学》（孟昭兰）三本书。一天100页左右快速浏览，有不理解的先放在一边。这算是专业课的一轮学习。我的想法是在零散的时间先看不是心理所推荐书目但是是同一科目，有一个大体记忆后再看推荐书目，如果看到记住的会想这个我看过，在别的书里是怎么说的，看到新的就会想这个我没看过，我需要再看几遍理解一下，这样对我来说就会加深记忆。 2， 7-9月份。（1）专业课从暑假开始正式进入考研复习阶段。从7月开始到7月中旬我先对照推荐书目看了一遍勤思录制的专业课视频，有很多之前不理解的，老师讲解后明白了很多，看完视频之后刷勤思给的题库，加深印象。这是专业课的第二轮学习。由于我复习开始的比较晚，所以在7月中旬到7月末我参加了勤思的中科院集训，为期十四天。集训的时候是上午和下午有课程，晚上自习，有老师一对一检查这一天学习内容的记忆。这段时间集训的老师把三门课程讲解了一遍，帮我们整理了框架，最重要的是让我们了解了学习心理学的一些方法，也给我们讲了一些目前比较前沿的方向和研究方法。我觉得这段经历中最重要的不是学会了什么初试要考的知识，而是把普心、实验、统计这三门课的知识都串联起来，不再是一个个零散的知识点，而且与心理学专业的老师交流，拓展了我的知识面，让我对心理学这门学科有了更深的认识。在这里十分感谢集训讲课的三位老师和班主任侯老师，在我们松懈的时候鼓励我们继续前行。在集训基地我度过了十分充实的半个月。这是我专业课的第三轮学习。8月初回家后到9月初开学，我看了推荐书目中除了朱滢老师的另外两本实验，并把普心和统计的书对照集训的笔记又看了一遍。这是专业课的第四轮学习。3，9月-11月（1）专业课这段时间我使用《重难点手册》，对照勤思讲义一起复习，课后题做312大纲的1000题（绿皮的），大题一定要自己不看书写，错的整理错题本。这是专业课的第五轮复习。4，11月-12月（1）专业课这一个月我开始背专业课的理论，实验，大段大段的背，然后回到书本，彭聃龄老师的普心，张厚粲老师的统计和朱滢老师的实验三本书是重点。这是专业课的第六轮复习。5，12月-12月21日（1）专业课背书，写大题，买答题卡做勤思发的中科院真题和模拟题模拟考试，大题要写的详细些，毕竟中科院题少，一道大题分值很高，答案要值得老师给那么多分。这里说一点我的想法，我认为不要想着去押题，真的压不中的，我们需要想的是初试中老师希望我们有什么能力？比如，需要我们有较清晰的思路，所以我们答题步骤要分点，而且要展现很好的逻辑思维能力；需要我们有自己的思考，所以答理论的时候不仅要答理论本身还要答这个理论的贡献和局限，所以就不能只看讲义要回归书本，对以前背过的理论或者实验从各方面进行补充。6，考前几天看各科的错题本和专业课集训笔记。错题本是几个月学习的记忆，看完错题本就等于回顾了几个月的学习，所以我觉得很重要，特别是在考前能让你静下心来，不焦虑于到底应该复习哪科知识，所以比较推荐整理。好了，就是这些内容需要小思解答的请在文尾留言呦~

南师大心理学院的前身可以追溯至一九二零年，由南京高等师范学校成立的我国第一个心理学系，此后历经国立东南大学心理学系、国立中央大学心理学系、金陵大学哲学心理学系等，延续至今。南京师范大学心理学专硕历年分数线一、真题题型及分值分析二、各科目题量分布三、2019年真题特点分析及解读（1）题量及难度：整体来看，南京师范大学心理学专硕初试试题总体难度中等，题量适中，但今年在很多学校的试题中都出现了学科交叉的题目，这也会成为一个流行的大趋势。对于2020报考的学生来说，理解知识、熟记知识、运用知识并且打造自己的专有知识网络显得尤为重要。（2）科目分布解读：普通心理学作为心理学的基础科目，在本次考试中当之无愧成为了占分数比例最大的科目，分值82分，除此以外的实验心理和测量心理学考察的相对多一点，但与发展心理学、社会心理学、人格心理学的分值相差无几。由此看来，对准备2020考研的小伙伴发出了一个重要信号，那就是普通心理学的重要地位，一定要将普通心理学学扎实、多思考。值得一提的是，本次考研中，学校虽然将刘国雄版的儿童心理学添加到参考书目，但在考试中并没有针对该书目进行考察，而是考察了临终心理的发展阶段。从这件事情上也可以“敲打”一些同学，在备考过程中不应存在侥幸心理，而是应踏踏实实全面备战。学有余力的同学非常建议在学习学校给出的备考书目之外，能多看一些心理学相关书籍。（3）复习建议：考研是一个需要艰苦奋斗的历程，在找准目标后，就要坚定意志，一门心思进行学习，课本、知识网络、习题练习、课外拓展等步骤一个也不能丢，因为只有这样全面备战，才有可能从容应对。按照考研知识阶梯三步走，第一阶梯是看懂知识，即通读课本，做到理解书本中的内容；第二阶梯是熟记知识，即背诵课本，做到对基本知识框架与内容的准确记忆；第三阶梯的运用知识，即形成知识网络，实现知识的相互连接并且能熟练进行应用。总之，希望大家坚定理想，勇往直前！四、2019年部分真题1. 需要层次理论是谁提出来的A.马斯洛 B.罗杰斯 C.皮亚杰 D.艾宾浩斯2. 名词解释1) 偏见2) 团体思维3. 简答题1) 动机的含义及作用2) 临终心理的发展阶段4. 论述题结合实例，论述问题解决的影响因素5. 论述题请设计一个时间匆忙因素和工作压力对应激反应的影响实验（考虑性别差异因素）

时间一分一秒地过去了，一部分心理学考研人还在纠结于什么时候开始准备比较好？心理学考研有什么需要注意的地方？下面就跟着优小加一起来看看该怎么解决这两个问题。一、2020心理学考研备考什么时候开始比较好？现在已经是2019年五月份，算算从现在开始准备2020心理学考研，也只有两百多天了。有的考生会疑惑这么早就投入复习的状态，是不是觉得太早了？是吗，你的对手可不会嫌早。想一想自己的目标，想一想你需要掌握的知识内容，想一想你需要达到的熟练程度。其实再多时间也是不够的。毕竟，机会是留给有准备的人的。早一点开始准备，成功上岸的几率也会大一些，但是为了避免产生倦怠感，备考战线也不宜拉得太长。如果你已经意识到备考时间已经不多了，就请从现在开始。1、20考研人数或突破300万+，心理学竞争激励据统计，2019考研全国报考人数为290万人，比去年增加了52万人，增幅21%。明年极大可能就会突破300万人！考研人数的逐年增加，这已是一个不争的事实！尤其是心理学，由于不考数学以及很多人对这方面感兴趣，一直是跨考的热门专业。截止目前很多大二的同学已经开始准备，大三今年考研的人数更不用质疑。2、早复习可以较早经历考研后期阶段心理学考研一般分为3个阶段或4个阶段，即备考阶段、基础阶段、强化阶段、冲刺阶段。在每个阶段，大家的学习状态不同，掌握程度不同，心态也不同。随着对知识的熟悉，对考点的熟悉，大家或许会发现早期的时间分配是错误的，但是这又是一个必经之路。复习开始较早，就能早一步经历这些考研阶段，会能比别人更早醒悟，达到高屋建瓴的境界，赢得后来的学习时间。在正确的思想指导下，现在的复习更加准确，更能快速提高成绩。3、备考复习时间比你想的要长你知道自己读一页书需要多久时间吗？可以测试一下，较易的科目、较难的科目，计时读十页甚至一章，再计算一下平均读一页书需要多久。根据以往经验，每天坚持学习，心理学考研专业课各个科目，英语等科目复习下来，一轮需要花费2-3个月。考研复习是一个需要严肃对待的事情，看书复习需要认认真真地去看，而不是随便翻翻，囫囵吞枣，花费的时间也会比较长。4、留出时间进行查漏补缺、进阶无论是知识还是试题，都有难易的差别。心理学考研作为一种筛选性的考试，会有一些区分度比较大的题目，把优秀的人才筛选出来。当你掌握了较易的题目后，就有时间来准备这些为学霸而准备的试题了！当你拿下了别人丢掉的分数，是不是就更有一分胜算呢？5、提供了过度学习的机会心理学中有一个理论，就是过度学习。过度学习的概念就是当你能完整掌握一个概念后再继续学习巩固，这样的学习效果更好，记忆更佳。很多专业考试题目并没有很难，具有区分度的题目可能只占了20%。其余容易的题目，大家为什么会做错，丢分呢？就是因为知识点太多，往往顾此失彼，掌握不牢。再加之在巨大的压力下。你知道自己背过这个知识点，它就在脑子里，可就是想不起来！过度学习可以让你达到脱口而出的效果。看到题目，答案就蹦了出来，完全不需要思考，这种感觉是不是很爽？二、2020心理学考研需要注意什么？1、尽早确定院校选定目标院校，是一件比较纠结的事。无论怎样这是迟早都要面对选择，只有尽早确定下来，才能有针对性的复习。每个院校心理学考研的参考书目都有所不同，确定院校之后，才能确定备考的参考书目。根据往年学姐学长的复习经验，专业课需要我们考高分，总分才有优势。对于专业课的复习，要有针对性的准备。所以，给自己一个截止日期，比如5月底前确定下来。2、制定学习计划并认真执行转眼已经是五月份了，时间已经不多，需要我们有严格的复习计划，并且执行。在第一轮复习的时候，当你找到适合自己的学习节奏时，建议根据自己的学习习惯、学习任务、学习时间来制定适合自己的学习计划。一个好的学习计划会让心理学考研人复习起来事半功倍。3、考研英语学习要提早不论你想要报考哪一所学校，考研英语都是最为重要的科目。往年太多总分不错，但考研英语达不到国家线的例子。建议各位每天都要学习英语单词，历年真题提前做，反复练习，把英语学习提早，为后期专业课的冲刺留出时间。4、心理学考研专业课复习尽早开始心理学考研专业课的复习，很多考生还没有启动。甚至到第二轮复习才开始，最后的后果是总分不高。确定院校后，专业课复习就要启动。很多知识点需要记忆，建议反复学习，才能领会知识点的内涵，并结合一定的论文来理解，答题才会有自己的见解，而不是知识点的简单移动。5、保持运动有同学觉得心理学考研还要去运动，那不是浪费时间吗？本来时间就不够用了，我哪里还敢去做这些没意义的事情。实际上恰恰相反，亲身经历，运动会让你的备考效率提升不止一倍。几个月的时间，每天都在学习学习，背书背书，如果没有运动释放的多巴胺让你兴奋起来，恐怕大脑都已经疲倦了，学习不是看你学了多久，而是真的学进去了多少。最怕努力的学习，结果只感动了自己。6、做笔记心理学考研，尤其对于跨专业的同学来说，做笔记是非常必要的。通过笔记，把外在的知识体系内化为自己的，有助于进行识记和提取。做笔记不是抄书，抄书不是没有一点用，但是效率太低。如果觉得书上有大段的原话比较好，可以在笔记上注明参考哪本书的哪一页，同时给出自己对这段话的概括。一个小技巧就是，第一遍做笔记的时候，旁边留一条空白，或者只写在单面上。这样以后再看书，或者看其他书，就可以在原有笔记上进行补充。由于同一学科的不同教材章节排列都会有所不同，所以笔记最好是按照考试大纲来排列，便于今后知识点的查找。用便利贴进行补充是另外一种方法。好的笔记要包括：看书笔记、错题笔记、专题笔记、记忆块笔记、复习进程记录。这样做出来的笔记，在心理学考研备考后期才会更有用。20心理学考研人，距离考研的时间不多了，不要再徘徊，不要再犹豫，把握当下，现在开始准备吧。在备考过程中，掌握一些复习方法，看看备考过程中有什么需要注意的地方，以一种积极的心态勇往直前，加油！

在2020心理学考研冲刺阶段，以一个稳定良好的心态去迎接冲刺复习阶段直至考试，是非常重要的。在考研途中，你可能遇到各种各样的情况，这些情况都有可能影响你最后的考试成绩。接下来，文都考研小编将同学们在2020心理学考研冲刺阶段可能遇到的戳心真相进行汇总并给出对应的解决方案，希望能给你一些帮助。情况1 ：复习开始的有点晚，感觉很多内容都不清楚这种情况是很多同学可能会遇到的，因为大家在准备考研的过程中很可能同时在准备毕业论文、准备秋招、准备公考等等，很少有人会把鸡蛋放在一个篮子里，因此考研的时间相对会被压缩得少一些，甚至有的同学决定考研的时候已经比较晚了。如果你遇到这种情况，小编想告诉你的是，如果你属于复习非常充分的那种类型的同学，但是复习越往后却不记得很多知识点，这是因为你理解了许多考研的知识点之后可能会忘记之前复习过的内容，这时候需要做的就是进行一定的梳理和回顾，尤其是最 先复习的那几门课，再巩固一下，在考试的时候不要混淆知识点就可以了；而对于那些真的开始有点晚知识点复习的不到位的同学，小编这时候建议你除了做真题模拟题查漏补缺之外，还要每天梳理心理学考研专业课至少一门科目的知识，在梳理的过程中可以默念也可以默写知识点，遇到卡住的地方就翻书把这个知识点再过一遍，这也是在考研复习冲刺阶段比较有效的查漏补缺的方法了。情况2：情绪焦虑、紧张，作息紊乱在考研的过程中，常常有同学复习到比较晚，起的又比较早，在考研冲刺阶段，同学们首先要保证自己的饮食和作息规律，尽量避免熬夜，休息的好才能保证第二天的充沛精力。同学们要记得考研的时间是上午8：:30和下午14:00，如果你总是熬夜成为起床困难户，可能会影响考试当天的发挥哦。对于那些情绪比较紧张的同学，小编想说的是，保持一定的紧张和焦虑水平对于复习是有帮助的。而对于那些过于紧张和焦虑的同学，小编建议你在复习过程中注意时间的管理，学习一段时间就听听音乐、看看喜欢的视频缓解一下紧张情绪，不要过于重视考试的结果，集中注意力在复习的过程就可以了。此外，如果压力过大，也可以找父母、朋友倾诉，或者做一些户外运动，释放自己的压力，不要使自己一直处于紧绷状态。情况3：周围的同学状态比自己好考研的时候有研友其实是一件比较幸福的事情，相比较那些孤军奋战的同学，研友可以一起相互加油打气，相互监督等等，但是切勿把注意力全部放在对方的复习状态上，大家都知道人的注意自由是有限的，你总是注意研友的复习状态，注意周围的同学是不是拿到好的offer，那么你还哪里有心情复习呢。在这里小编想告诉大家的是，在复习阶段一定要把主要的注意力放在自己这里，可以把自己目前的复习状况和之前的状况做一个对比，把自己当天的复习状况和前一天的复习状况做对比，每天进步一点，每天多理解了一个知识点，就是进步。当然如果自己今天的状态不好，没有进步，我们也要及时的给自己休息的时间，给自己积极的心理暗示非常重要。在文章的最后，小编还想提醒大家需要注意的是：1. 考试的时间，考试当天不要迟到；2. 及时打印准考证以及提前查询考场路线和考场教学楼；3. 冲刺阶段每天的复习时间与考试的时间保持一致(早上8:30-11:30;下午14:00-17:00);保证自己在考试当天的状态能调动到最好；4. 冲刺阶段适当的减少复习时间，保证充分休息，刷题是有必要的，但是也要注意知识点整体框架的搭建。以上就是2020心理学考研冲刺阶段戳心真相。最后，心理学考研文都比邻在冲刺阶段研发的《心理学考研历年真题名家详解》和《心理学考研模模答：全真模拟》，也会在考研路上助您一臂之力！热门推荐文都教育 各科目2020考研真题答案及解析汇总（预测）点击领取课程：【要考研 到文都】文都2020考研考前预测峰会

大学阶段是一个关键阶段，大学生们在校期间，都有着丰富多彩的生活，与此同时，也面临着毕业、择业和就业的压力。在大学期间，许多同学为了能有更好的就业前景或者延续自己的学术追求，面临着各种各样的考试，因此，有很多大学生戏谑说“上了大学才发现，高考是最简单的事情”。因此，大学生的心理健康受到了社会各界的广泛关注。今天，小编就和大家聊聊在考研复习时可能遇到的压力事件及应对方式，希望给正在阅读的你一些力量。考研复习压力事件一：在复习上付出的努力越多，越在意结果有的考生说，自己在考研复习的时候非常努力，也非常高效。在复习期间，没有像其他同学一样去准备别的考试，也没有去找工作，就是一门心思地复习，但是越到复习后期越焦虑，自己总是被“担心考不上”的情绪包围着。小编说：小编非常理解这位同学的焦虑和压力，但是既然已经付出了很多的努力，而且自认为效果也不错，那其实应该多给自己一些信心。心理学里讲“自我效能感”，说的就是一个人对自己能否胜任一件事情的自信心。既然非常肯定自己的复习效率，那就不应该总是质疑自己的考研结果，要相信一定可以给自己一个满意的答复。另外，对结果的担忧是一个非常正常的事情，既然我们设定了目标并且朝着目标在努力，没有谁会不想要好的结果，但是，告诉自己每天或者每周只想1-2次考研的结果就可以，不要被这种情绪所控制。可以尝试多转移注意力，或者在手上戴一个橡皮筋，每次如果自己无法控制自己去思考考研结果的时候，就轻轻弹一下橡皮筋，给自己一个小小的警告。我们要做情绪的主人而不是情绪的奴隶。考研复习压力事件二：总认为别人复习的比自己好。有位考研学子，大四的时候不仅要准备期末考试和司法考试，还要兼顾毕业论文和考研，因此总觉得时间不够用。但是每次走进自习室复习的时候，总是忍不住向同学打听复习进度，如果听到有人复习的比较缓慢，就觉得有点放心，如果有人复习的进度很快，又觉得十分着急，经常熬夜赶进度。小编说：在考研复习过程中，了解其他同学的复习进度以安排自己的复习进度的同学不在少数。但是，小编建议在复习初期同学们最好能制订符合自己实际情况的复习计划，并遵照执行。可以适当和同学们交流复习情况，如果得知其他同学复习得比较快，可以对自己起到一定的督促作用。但是不要过分关心其他人的学习进程。心理学中，关于学习的动机理论，有一个著名的“耶克斯-多得森”定律，说的就是在复习过程中，我们的动机太弱或者太强，都会影响学习的效果，中等强度的动机最有利于任务的完成。动机太强容易导致压力大和焦虑问题，所以，同学们一定要主动调节自己的动机水平，如果感到压力比较大的时候，可以出去散散步、逛逛街，缓解自己的焦虑情绪。考研复习压力事件三：考研遇上失恋，决定放弃考研。有的考生，为了考取自己心仪的院校，每天都泡在图书馆复习，没有时间陪伴自己的男（女）朋友。很多人的想法是，等考上了研究生就可以好好陪陪对方了，但很多遭遇的都是分手。有些同学心理承受能力差，失恋后无心复习，几乎要放弃考研。小编说：如果亲密关系能够处理得好，是不会影响学习的。大学生有情感需求非常正常，如果是因为考研而错过了一段美好的恋情还是挺可惜的。那么如果在考研期间遭遇失恋，我们不必太过自责和自我怀疑，还是要尽快地调整自己的生活和学习回归正轨。失恋期间如果心情不佳影响复习效果，可以尽量少选择阅读、背诵这样的复习形式，可以做一些题目或者玩一些益智游戏，通过集中注意力做题或者玩游戏，能够转移失恋的阴霾；如果实在是心情不好，可以约朋友聊聊心事，适当发泄负面的情绪。在调节情绪这件事情上，不要无休止地一直去回忆痛苦的经历，也不要一直去否定自己的人格魅力，可以给自己设定一个期限，比如1个月之内，允许自己悲伤和失落，给自己一个恢复期，1个月之后，就要打起精神开始正常的生活和学习。

距离2020年高考，只有12天了。最后这12天时间，对于考生来说，可能会有点紧张，有点焦虑，所以，没有比心态调节更重要的事了。那么，我们如何才能够有效调整好自己的心态，沉着冷静应对接下来的高考，下面，给大家3个方法，亲测有效。方法一：积极的“自我心理暗示”法不得不说，这是一个自我心理调节的好方法。美国心理学家曾经做过一个著名的实验，正是为了阐述“心理暗示”的力量。心理学家找来特效化妆师，然后，在一个没有镜子的房间里，给志愿者脸上画上一道触目惊心的“伤疤”。等化完妆以后，又拿来镜子给这些志愿者看，让他们看清楚自己脸上的“疤痕”，然后再把镜子拿走。当志愿者准备离开的时候，化妆师又叫住这些志愿者，并且告诉他们还需要“定妆”，实际上，在“定妆”的过程中化妆师已经偷偷将他们脸上的“疤痕”给抹去了。但是，志愿者们却完全浑然不知。然后，心理学家将这些志愿者送到公共场所，让他们在那里待一天。在这一天里，观察并且记录他们面对陌生人的反应与感受。很神奇的事情发生了。这些志愿者们的感受出奇的一致，那就是都感受到了来自陌生人不同程度的“鄙夷、嘲笑、粗鲁地对待”，他们还感受到了陌生人会盯着他们脸上的“伤疤”看，还一边窃窃私语。看吧，在他们脸上根本没有“伤疤”的情况下，居然能够通过心理暗示给自己加这么多的“戏”，不得不说心理暗示的力量之大。而心理暗示，又分为积极的心理暗示与消极的心理暗示。对于即将要高考的同学来说，当然需要的是积极的自我心理暗示。积极的自我心理暗示不光可以产生很大的力量，还能够让我们突破自己的极限。还记得电视剧《士兵突击》中的一个情节吗？史班长与连长打赌，让许三多做50个单杠大回环。许三多说当着这么多人的面，肯定做不了，但是，最终他却当着那么多人的面做了300多个，还打破了伍副班长的记录。如果大家有观察整个画面，就会发现，许三多在做的过程中，有一系列画面一闪而过，这就是心理暗示的力量。如果，许三多从头到尾都在暗示自己，“我不行了，我肯定做不了，50个已经是我的极限了”。他，怎么也不可能做300多个。这，就是心理暗示的力量，作为2020高考的同学，积极的心理暗示同样重要。我们要时刻告诉自己，“我一定能行，通过一年以来的复习，我已经足以应对接下来的高考，高考，我一定能够考上心仪的大学”。方法二：“刷题”，温习以前整理的笔记战胜焦虑最有效的办法就是勇敢面对它，用实际行动去克服它。当我们焦虑，患得患失，担心自己这个知识点没有掌握，那个知识点不会的时候。就去做题，做一些基础题、常规题，一定不要做很难的题目。这样，在做题的过程中，也能够重拾自信，让自己的焦虑情绪得到缓解。除了做题，温习以前整理的笔记，也是一个非常有效的缓解焦虑情绪的方法。因为，不出意外的话，笔记上的很多知识点自己已经完全掌握，再次看到以后，就会发现，似曾相识，原来自己都会。这样，不光有助于回忆巩固知识点，还有助于缓解自己的焦虑情绪。所以说，最后这10天，我们依然要适当做一些题目，让自己忙起来。方法三：希望大家记住下面这个故事有两个人，在森林里散步，这个时候，迎面走来一只狗熊，无精打采的样子，一看就好久没有进食了。狗熊看到这两个人(“食物”)以后，瞬间来了精神，大声吼叫着就追了出去。两个人从来没有见过这个架势，拔腿就跑啊。那么，问题来了，最后哪一个人能够活下来？可能很多人会觉得，只要跑得够快，就能够活下来，但是，人那能够跑得过狗熊呢。所以说，真正能够活下来的是两个人中跑得更快的那一个，跑不快没关系，只要比你旁边的是跑的快就够了。不知道大家有没有读懂什么意思。这个道理，用在高考上也非常贴切，高考复习，你复习得不好也没有关系，只要比你的竞争者好一点就可以。今年，情况较为特殊，高考也延期了一个月时间，大家的心情可能会有所波动。当然，在家学习的复习效率也不比往年一直待在学校学习那么高。但是，我们要知道，高考竞争是以省份为单位的，而每一个省份的开学与不开学都是同步进行的。所以说，情况虽然特殊，但是，基本上不会影响到高考的公平性的。所以，大家也就没有必要特别焦虑，你们都很棒，即使紧张一些又有什么关系，适度紧张还有助于高考发挥。以上，三个方法希望能够帮助2020高考的同学，希望大家调整好自己的心态，沉着冷静应对12天以后的高考。最后，预祝大家金榜题名，都能够考上自己心仪的大学。感谢您的阅读，喜欢文章就点赞转发吧！

有人的地方就有心理学，就需要心理学，欢迎来到付费专栏《自我发展心理学50讲》第46节。作者：相先生，心理咨询师，百度金芒计划签约作者。以下是本节摘要：摘要：1、“认识你自己”是刻在古希腊神庙上的箴言，也是苏格拉底的哲学宣言，更是心理咨询、心理治疗的的重中之重，有的人仅需这一步，就可以面对真相，让自己彻底改变，彻底“疗愈”。2、人性是复杂的，你自己也是，很多时候，你之所以痛苦，人际关系不好，发展不顺利，就在于你不认识自己，更不理解别人。3、物理世界论资排辈，有出息的人可以获得世俗意义上的成功，心理世界，心理学家穷其一生，研究人性，认识自己，那也是一种至上的成功。从这个角度来说，那些在心理世界越没有出息的人，就越不会利用方法来认识自己，就越得不到心灵上的愉悦和人际关系上的和谐，这怨不得别人。关键词：自我、人际关系、潜意识、人格、原生家庭、心理学做过心理咨询的人都知道，一个系统的咨询需要数次，精神分析取向的甚至可以长达数年，那这么长的时间咨询师和来访者在干什么呢？其中很重要的一件事就是帮来访者认识他自己，认识那个更复杂的，被他自己压抑掉的部分，那个部分往往就是潜意识。那今天我们就介绍2种经常使用的方法，帮你更好地认识你自己，或者看见你自己，很多时候，看见即疗愈，看见即改变，看见就可能让你恍然大悟，让你觉醒。

文|小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享说到辅导作业，估计所有家长都会统一做这几个动作：摇头、皱眉、再是一声叹息。现在的孩子情商高，跟家长一言一语交流，简直就像是说相声，让人哭也不是笑也不是。0101辅导孩子作业，需要一颗强大的心脏网上看见一个视频，小男孩上3年级，妈妈辅导作业时发现一道错题，便拍着卷子严厉地说道：“来来来，你过来看看，这道题！”孩子倒是轻松，表情里充满疑惑。“家里有3口人，爸爸妈妈和我，今天爸爸的4位好朋友要来家里做客，妈妈准备了6套碗筷，你觉得够用吗？”妈妈一字一句读题并询问道。孩子一口咬定“够用”，妈妈只好忍住脾气开始引导，结果孩子马上自信满满地打断：“妈妈，今天家里是7个人，你准备6套，但我又不认识爸爸的朋友，我就不吃了，够用！你们吃吧！”听到这个答案，妈妈大声喊道：“这是做题，不是跟你过家家呢！”气得掐自己人中。这还不算，更有甚者因孩子写作业磨蹭，自己先睡下了，留孩子自己完成，半夜起来发现孩子还在桌边磨磨唧唧，一动怒，导致大脑大血管分支血管堵塞，诱发了中风。这是真实案例，就发生在南京，在医生看来简直就是天方夜谭，也是该院接收的首个此类病例。辅导作业的危害，的确威力不小！0202难倒万千父母的“辅导作业”，难道就真的无解吗？其实，孩子对写作业的抗拒，源于不够自律，还是需要家长引导和督促的。但家长也要佛系一点，由于孩子写作业慢、总出错就火冒三丈，真的没必要。家长要记住这样的原则：陪孩子写作业，多盯无用，多说无益。学习本身是种主动行为，不要以为盯的时间长，孩子专注的时间就会长一些。事实是，家长越紧盯，孩子越把写作业当成一种不得不完成的任务，压力很大、焦虑不安。不仅如此，家长也本着督促的心态，不知不觉就会变成纠错、指责，打断孩子本身的思路，不利于养成孩子独立学习和思考的好习惯。孩子觉得早点写完就可以早点玩，但家长觉得写不完你就什么也别做，错的就再加量。你看，无形之中两人之间就产生了冲突，说不清理还乱，最后就只能是互相折磨，多次崩溃。0303过度盯着作业的细节，有哪些危害？1）降低学习效率举个简单的例子，老师会在一节课中讲很多知识点，但不会马上对孩子的学习成果进行测验，基本都会说：“今天回家好好复习，明天我们随堂提问。”这就是延迟反馈。孩子学习、理解都需要一个过程，通过反复思考、理解、总结并变成自己掌握的。但在紧盯孩子写作业的时候，家长大多及时纠错，不顾孩子是否理解，只以改正错误为目的，大大降低孩子的学习效率。现在流行各个科目的错题本，目的就是为了让孩子总结并记录错题，每隔一段时间再翻阅，利用间隔时间反复练习，从而变得熟练。圣路易斯华盛顿大学Andrew.C和耶鲁大学HuenyL.Roediger两位心理及脑科学教授，也做过相关实验。他们把48名华盛顿大学本科生分成学习后无测试（学完就行），有测试无反馈（做完测试，不告知对错），立即反馈（马上反馈，再作下一题。），延迟反馈（测试后，间隔10分钟，再反馈）4个小组。学习内容一样，学习内容呈现的时长也一样，只是反馈方式不同。结果发现，立即反馈和延迟反馈的学习效果基本一致，但延迟反馈的学习效果更好。后来两位教授又进一步测试，在延迟反馈方法中，分为延迟10分钟和延迟一天。结果是：延迟一天的那组对正确的答案更期待，能更冷静地接受错误，且更会总结。换言之，这种间隔效应会提高孩子的长期记忆，更好地将学到的知识内化，从而理解得更透彻。2）导致孩子压力过大心理学上把大脑分成三层：本能脑（处理问题的应激反应，有冲动，呆板，偏执的特点）；情感脑（处理情绪，趋利避害）；理性脑（负责高级思维活动，比如逻辑思维）。孩子学习时使用的就是理性脑，但家长呢？会把辅导孩子写作业和自己的情绪联系起来，调动情感脑。情感脑本身就要比理性脑的反应快，因此，孩子很容易被家长的情绪带偏。一旦理性脑思维被情感脑控制，孩子就会按下暂停键，将学过的知识暂时冻住，先爆发情绪再处理问题，这就变成了家长眼中的“不自觉”表现。家长的严厉纠错，会让孩子的大脑一片空白，压力也迸发出来。其实，辅导孩子需要有一个收放自如的度，才能让他逐步由他律到自律，独立学习并爱上学习，方法对了也可以很轻松。0404辅导作业的正确打开方式是怎样的？首先，我们要了解一个概念，孩子的自主学习能力不是一蹴而就的，需要经过依赖阶段、半依赖阶段、准自主阶段、自主阶段四步。想慢慢养成习惯，还是要从细节做起。1）小学低年级，家长要“盯”习惯学习习惯，包括学习计划和检查以及专注力。有位家长辅导刚上一年级的孩子时非常用心，在孩子最开始精力比较集中的时间段，就从较难理解的数学、语文题目开始陪孩子审题，思考答案。美术，劳作等方面的作业放在最后，以体验式游戏的方式和孩子一起完成。最后，检查作业方面，他也会把权利交给孩子，给他时间自己检查。而且，每次都等孩子做完一科的题目后，才会告诉孩子哪里做得很好，剩下的要完善。如果孩子能找出错误，再让他参照着课本简单复习一下，自己改正。专注力方面他是这么做的，晚饭后集中时间写作业，先让孩子把注意力集中在要做的题目上，正式开始前先明确做题顺序，孩子思路更清晰，自然也就更专注。至于孩子的特色课，基本上都是周计划，课余时间也能丰富起来。三年级之前是养成学习习惯的关键时期，也是家长指导作用最重要的阶段，家长一定要利用好，才能真正影响到孩子的行为。2）初中后不用总盯着，重要的是传递观念、给予能量往往从四年级开始，孩子就有了自己的主意。从生理发育和心理逆反来看，女孩表现得明显一些，男孩则出现在初一。初中学习竞争明显，孩子本身压力就大，加上青春期的逆反出现，这时家长的“盯”可能就会成为孩子厌学、产生偏执的原因。因此，到了这个时候，家长应该“盯”的是孩子的价值观、是非观，更注重心理沟通。我们允许孩子犯错，允许孩子有自己的脾气，但也要让孩子知道，这个社会比成绩更重要的是选择。我们要支持孩子正确的选择，不是最好也没关系，做好自己就可以了。往往心态好、懂得选择的孩子，成绩自然差不到哪儿去。反倒是那些总被紧盯着成绩的孩子，关键时刻会紧张，掉链子。3）延迟反馈家长不要一下子把孩子的错误都指出来，应该给他们思考和反思的时间，这样才能接受得更快，有效且和谐。给孩子检查作业时，不妨让他先小憩一会，喝点水、玩一会，再去改错，越紧盯孩子越想逃。父母和孩子之间的亲情是种本能，但教育孩子的方法是需要终身学习的。我们不是完美的父母，也“盯”不出“完美”的孩子，不要让“盯”伤害亲子关系，因为爱是一辈子的事，我们都要在这条路上越走越幸福。

占有欲强虐文，他意外获得系统，读心术，催眠对他来说只是小意思小伙伴们大家好啊~很高兴又和大家见面啦，小编今天要为大家带来精彩的小说，其中第四本病娇文，他是大满贯的影帝，有着神秘的背景身份，却对她溺爱入骨。希望大家可以给我动手评论和点赞喔！如果这里没有你喜欢的小说，可以在文末下方留言评论，告诉小编你喜欢看的小说类型，小编看到一定会努力去找书的！您的每一次评论和点赞都会给小编带来满满的成就感！占有欲强虐文，他意外获得系统，读心术，催眠对他来说只是小意思。第一本：《极品心理医生》作者：爱哭的木木简介：年少成名的心理学家沈曦在获得了一款“最强心理医生”系统之后，借助系统的能力，帮助各种有心理难题的人，并且完成各种让人意外的任务，在这里，读心术，催眠都只是小意思。精彩片段：他觉得，现在不过是其他的人认为自己父母虽然有钱，却都是他们挣的，跟自己没有关系，所以才敢看不起他。要是自己能赚很多的钱的话，这些人还敢这么的看自己么？而且，自己以后要做的大事业还需要很多的钱呢，光是靠自己父母这样按部就班的赚钱，肯定不够的。再说了，没有私房钱的男人，就没有安全感啊。他可不想自己一直被父母攥着经济基础，不然，若是自己现在有钱，这次就可以找其他的人帮自己教训刘飞叔侄了。他觉得，父母肯定会答应的，自己这也不是要，也不是借，而是投资，他们是最清楚自己能耐的人，肯定会答应的？“不行，你现在的最主要任务是读书！”谁知道，他父母一口否决了，完全没有商量的余地。“爸，我……”高明宇要解释。却被老高打断了，“你才七岁，要赚钱好早得很呢，也不用急于一时，反正现在家里也不需要担心经济方面的问题。”高明宇气得眼前发黑。第二本：《当流年牵起青春》作者：冬季轻蝶 精彩片段：崔暖最近也没有怎么理我，尽管痛苦，但日子还在慢慢走着。一天下午她突然对我说：“你的琴修好了，下午来我家拿。”我点了点头没有出声。放学以后我快快收拾好了书包跟在崔暖的后面，一路上我们一句话都没有说，夕阳将我们俩的影子拉得很长，开学那么长时间了，崔暖能对我说的话也稳定到了两句，只少不多，想到这里我苦笑了一下，“到了，你等我一下。”说完崔暖就上楼了，没过一会儿她拿着我熟悉的小提琴盒递给了我，我拿到小提琴盒就好像正在哭的小孩子拿到了水果糖一般开心，双手熟练地打开了琴盒，琴弦不仅是好的，琴弓还上了松香，我怔怔的问崔暖；“这些都是你弄的？”她轻轻点了点头，我惊讶的看着她，说了一句：“你好像脸红了诶，不舒服吗？”她立马把头转了过去，“没有，我要走了，再见”哦。那谢谢了哈，明天见。”我开心的说了一句，她什么都没说就转身跑上楼了，“害羞了吗？还是夕阳照的吧。”没再多想便回家了。到家以后对小提琴真的是爱不释手，马上调整了琴弦拉起了《克罗地亚狂想曲》这些天的阴霾好似在刹那间消失不见，终于撑过来了呢，是的，这些天真的让我不知道怎样度过，逃避一切，所幸最后还是好了。第三本：《窃爱不伤婚》作者：飞刀叶精彩剧情：简溪深吸了一口热气，稍稍做了一点准备活动，就跑到了孙文宇的身边跟上了他的步子，“孙总，您也在这里晨跑呀？”文宇看了一眼简溪，没有答话，加快了脚下的步子。“我也经常在这里晨跑的，以前怎么没有见过你啊？”简溪说罢探头看着孙文宇问道，孙文宇又加快了一点步子，简溪什么来意他心中自然清楚。“说真的，咱们洛城真的是很漂亮呢！尤其是每天早晨看着太阳升起来的时候，阳光就洒满了整个海面。”简溪见孙文宇还是不说话，打算换个思路，“孙总平时工作很忙吧？早晨还来这边锻炼，真是蛮难得的！”文宇又加快了脚下的步子，简溪已经跟了十分钟了，他们两个人将晨跑的速度无限的逼近四百米赛跑的节奏，简溪似乎没有察觉到这个变化，嘴上喋喋不休、依旧说的热闹。其实电子芯片行业我也有所了解的，以前就很钦佩孙总……”简溪的话才说了一半，就觉得从肋骨到胸口一阵抽搐的疼，“啊……”她忍不住的叫了出来，整个人都僵在了原地，面部的表情痛苦的扭曲在一起。第四本：《偷爱之秘恋有毒》作者：谈笑书精彩剧情：事实证明，我的预感是错的。一觉醒来，我第一时间就听到了妈的声音。 我跑出房间，爸妈都在。顿时，绷了一个晚上的心松下来了。然后我眼睛一红，我的委屈上来了，想哭了。 妈走了过来，把我搂在怀里，温柔地安慰着我。爸也很正式地向我道了歉。看在爸妈真心悔过的份上，我很大度地表示原谅了他们。 下午闲来无事，我一个人在学校的那片树林里散步。今天的天气出奇的好，阳光很是明媚，我的心情便在这样的阳光中更加地欢快起来。此情此景之下，我玩心大起，就像小时候那样，我把双手背到身后，一跳一跳地，追逐着阳光穿透树梢后，洒下的那片片光斑。我正甜甜地笑着，欢快地跳着，身后忽然传来一个男生的声音：“Hi，同学？” 我停了下来，这个男生长得很是俊朗，他说，“Hi，同学，我叫唐子明，我可以认识你吗？” 可能刚刚那种欢快的心情还在影响着我，我出奇地回答了他：“凌雨，我叫凌雨。你好，同学。” 好了，这篇文章到这里就结束了，大家喜不喜欢这篇文章呢？有了小编给你推荐的小说，不用愁闹书荒了吧！如果喜欢小编写的这篇文章，记得收藏起来哟！大家还有什么好看的小说，可以下评论区跟大家一起分享哦！军婚重生文，夫妇俩吊打前世那些心狠手辣，居心险恶的贱妇渣男！军婚宠文：她相恋四年的男友，却高攀上市长女儿，她喝得酩酊大醉偏执病娇文，天才天体学家+睡美人少女，他有张美得惨绝人寰的脸虐恋总裁文：他的温柔是毒药，会变成一把把利器，深深地刺向她！