2020心理学考研视频

2019年3月份，是又一届考研人“尘埃落定”的时候。或落榜，或进入复试，或成功录取，或选择调剂。2019年的考研人数再创新高，这一届的复试分数线，录取比也让人们苦不堪言，调剂更是困难重重。心理学考研一直作为考研大军的一个热点，心理学作为一个“冷门”专业，为什么会吸引了那么多人呢？首先，在一部分大学生的心目中，不考数学的研究生考试就是好考试。心理学作为一门只有心理统计学这门数学化科目的考试，无疑吸引了不少人的目光。这部分人往往是对本科学校不满意，或者说只是单纯的想要一个研究生学历而已，而心理学作为他们心目中比较好考的学科，无疑成为了他们的首要目标。其次，一部分人在大学前就对心理学有着“向往”情节，但无奈心理学作为一个冷门学科，不被我们的亲朋好友们承认，所以在大学时选择心理学作为专业的人并不多。这些人到了想要提升学历的时候，不再想在一个自己并不怎么感兴趣的科目上花两三年，二十四五岁的他们也有了发言权，自主权，所以更会选择心理学作为自己研究生阶段所要攻读的学科。最后，就是些实质的内容。社会压力，包括工作压力，学习压力，家庭压力等的加大，让心理学这个学科逐渐变得被人们接受，人们想要解决压力的愿望也越发迫切；部分真正的心理学爱好者也走上了心理学研究生的道路，想要把人的“神秘世界”一探究竟。那么对于：想要参加2020年心理学考研的学生/本科专业不是心理学的学生，也就是跨考生/单纯想要了解心理学的考生，该从哪里入手呢？建议，如果确定了院校，就按照指定院校的书目早早开始准备，考研竞争一年比一年大，所以提早准备，有备无患；如果你没有确定考研院校，但是决心考心理学研究生，那么，按照312统考科目复习，提早带你进入状态；如果你还在纠结要不要心理学考研，建议，先从心理学最基础的科目，如普通心理学开始看起，看看学习的心理学跟你想象中的心理学是否有差距，了解了之后，你是否还要考研心理学？312统考科目：1.普通心理学（比较理论化，但是是心理学考研的重中之重）2.实验心理学（心理学实验化，推荐《改变心理学的40项研究》作为了解心理学实验的入门书籍）3.发展心理学（研究人毕生的心理发展状况）4.教育心理学（心理学和教育学科结合）5.心理测量学（心理学的一些专业化用语，信效度，量表等知识）6.心理统计学（心理学实验数据处理方法，心理学考研学科中唯一一门偏数学化的学科，但比高数要简答的多得多）7.社会心理学（社会上的心理学，很有意思）小编后续还会更新心理学考研心得，学科分析，院校推荐等内容，希望可以帮助大家在心理学考研路上前进。

暑假两个月的高强度学习让许多考研人开始怀疑人生，随着复习的深入和任务的加重，越来越多的人感到力不从心，从而放弃考研。据统计，暑假是考研放弃人数最多的一个时期，预估达到40%...面对如此高的考研弃考比率，相信2020心理学考研人都很好奇到底是什么原因让考生们放弃了考研，下面就跟着优加考研小编一起来看看吧。一、"起床困难症"很多考生，尤其在放暑假期间，经常睡到上午十一、二点起床，凌晨两、三点入睡，这样做主要的弊端在于，不能够保证充足的复习时间，无法形成一种严格的自律状态，所以可能会带来复习态度的不认真不端正，如果去上一些线下辅导班可能会耽误课程。但是有些同学会给自己规定，譬如早上五、六点钟起床然后开始复习等等这样比较严苛的计划，在我看来也是完全没有必要的。如果同学已经习惯了这样的作息方式，那按照这种时间表来复习没有问题。但是对于个人来说，学习效率比学习时间更重要，有研究表明学习效率最高的时间是在下午，对于城市里更多的年轻人来说，进入晚上甚至没有人打扰的深夜，才是大脑最活跃的阶段，亲身经历一位学姐学习时间在下午和晚上，最后考取的北大的研究生，因此这类同学完全不必要非得调整自己的作息时间。解决方法：①首先在暑假，同学最好能够保持每天6~8小时的学习时间，这段时间之内的学习必须是全神贯注，无任何的打扰因素;②每天、每周的学习进行收获和问题的总结，对下一周的学习有所安排;二、“拖延症”暑假来临，20心理学考研人信誓旦旦地给自己列上一长串的目标，但是每天在付出行动之前，总是被自己爱拖延的心理所打败。“拖延症”的外在表现有哪些?1、总认为暑假很长，还有时间复习暑假有将近两个月的假期，很多20考研人往往会产生这样的心理，认为暑假用于考研复习的时间很长，稍微休息一下也是可以的。其实这是对自己的复习规划安排得不够明确，而且对自己的复习效率没有一个正确的评估。的确，暑假的时间很长，但是如果不好好珍惜时间，即使再充足的时间也会在不知不觉中悄悄流逝了，留下的只会是当初没有好好复习的遗憾。2、总是很被动，常怀有侥幸心理考研的路是寂寞的，没有人会强制你必须每天要做什么，对于一些缺乏主动性的同学来说，这是很不利的。正因为没有人监督，如果总是找借口拖延，怀着一种侥幸的心理去备考，往往只沉溺于自己的些许“小进步”，看不到你的竞争对手可能已经领先你一大步了。所以，考研人还是应该主动一些，万不可心存侥幸心理。3、缺乏上进心或吃苦耐劳的毅力有一部分考研人选择考研是抱着一种试试的态度，没有对未来目标的强烈渴望，学习动力不足，对学习也是随便学学的心态。他们想考上研究生，却又不想太辛苦，没有实实在在的付出，怎么会有收获呢?解决方法：第一招：给自己定时有很多之所以有拖延症，就是因为时间太多了，从而助长了他们的惰性，把应该完成的工作拖一天、两天、甚至一个星期。有每日待做时间的清单，你可以每天设定一个闹钟，让自己必须在规定的时间里完成工作。事实上，我们可以给自己定一个较低的起点，例如我一天想要看30页书，第一天可以先看15页，第二天看20页，如此递增。第二招：合理制定计划相信不少有拖延症的人都是因为复习规划不合理，或者没有规划，无从下手。而制定计划要从认识自己开始，复习计划要科学，适当高于自己力所能及的范围，这样一方面能够激励自己完成更多的学习任务，另一方面就算是没能完成任务，也会超出原本的计划。当完成了一天的复习内容之后，看着被自己依依划掉的计划，内心会是满满的成就感。第三招：时间颗粒度细小一些不要用小时为单位，如果按照小时为单位，那么每天只有24个，可以使用的时间单位。很多人总会等到一个整点，才开始进行某项工作或者学习。其实，15分钟，对于考研er来说，可以看一篇阅读。可以写一篇小作文。没必要专门固定一个时间，其实随时都可以开始。而且时间颗粒度小，我们的内心就没有那么大的压力。第四招：隔绝诱惑很多同学坐在自习室，但是注意力不集中。看手机、吃零食、打水、上厕所，这些杂事反反复复，其实一天下来，基本没有复习多少页书。这样的做法也是非常影响复习效果的，最佳的方式是给自己的复习时间圈定一个范围，在这个时间范围内，请把你的手机、电脑等娱乐设备统统隔离，让自己除了看书没别的是可做的那种隔离~第五招：相互监督，严格执行找个研友吧，志同道合的那种。自制力差又没人监督，那“拖延”起来真的太容易了。和研友的相互监督会让你感觉不是你一个人那么辛苦，有个人和你并肩同行，那样做事情也比较有动力~三、学习状态不佳整个考研备考期间，我们难免会遭遇情绪的低谷，1个月总有那么30天不想学习……如果自己的状态不够好，可以选择一些小活动给自己放松一下，不用把自己压在板凳上一定学，这样不仅学习没效果，而且越学越自卑……解决方法：短时间的活动：可以出去散散步，听听歌，找个地方小憩一下……长一点时间的活动：和朋友出去吃个大餐、看个电影、逛次街……再长一点：来个10天的旅游?如果遇到了生病或特殊情况，就一定要注意休息，谁还不是个宝宝咋地!躺在床上也可以背背单词，看看视频，回顾下所学知识点，想想复习规划等等。学习并不只有「趴在桌子上刷题」这一种!四、一看书就犯困到了夏天，止不住的困意来袭，一看书就想睡觉，甚至一整天都昏昏沉沉的，图书馆都快成了睡觉的地方了。好想学习啊，可是我好困!看书犯困对于考研人来说，是一个很正常的现象。20考研人根据自己的时间规划安排，暑假每天要持续性学习十个小时以上，对于很多考研人来说的确是一件比较困难的事，要保持一种高效率的学习状态，注意休息也很重要。解决方法：第一招：喝咖啡在你感觉提不起劲，非常想睡觉的时间，喝点咖啡，醒醒脑，祛除自己的睡意。第二招：转移注意力，提高自己的兴奋度考研人在自己看书犯困的时候，不妨暂时转移一下注意力，看看什么有趣的事物，让自己一下子能够打起精神来，整个人也兴奋起来，自然就不想睡觉了。第三招：冷水洗脸遇到自己犯困的时候，还可以用冷水进行洗脸，通过冷的刺激，让自己的大脑清醒，不在是处于混沌的状态。第四招：站起来运动一下考研人长时间地坐着，很容易犯困。在自己犯困的时候，不妨站起来简单地运动一下，做几个简单的体操运动，顿时你的睡意就会慢慢散去。五、复习计划总完不成很多考研人在开始复习时给自己制定了非常详细的复习计划，但是执行一段时间后发现自己常常完成不了自己的每天的复习目标。解决方法：1.考研复习计划要量力而行，不要太贪心(不要以此为借口给自己减少学习量);2.提高自身学习效率,减少学习中断、生病、聚餐等事频率!宁静方致远;3.坚持每一小步，才能成就考研之一大步!六、复习产生倦怠感，不想看书2020心理学考研人在复习一段时间后，慢慢会产生一种倦怠感，没有理由的情绪低落，不想看书。很多考研人都会有这样的情绪产生。考研的备考期是漫长的，而且充满了不确定感，没有人知道你此刻的努力，会不会带你走上成功，而且也没有人告诉你这样复习到底有没有用。解决办法：第一招：寻找研友，保持适度的交际考研期间，信心极其重要，有一个研友在身边，相互鼓励、督促、交流，有什么困难都是共同面对一起解决，无疑可以稳固信心。拥有一个好研友，除了心理依托，更主要的方面就是能量场的互动作用。所谓“能量场”，也可以理解为气场，这是一种综合的素质，包括信息的共享、学习心得的修补和完善以及在面对抉择时所应有的态度。第二招：保持良好的作息，适当锻炼心理学的研究证明，身体状态会影响心理状态，健康的身体，人更容易保持积极的心态。在你不想看书，对考研产生倦怠感的时候，不妨出去走走，散散步、吃吃美食、做做运动、煲煲电话粥、买买新衣服……让自己的心情放松一下。第三招：强化自己考研的动机考研备考时不想看书，说到底还是因为自己考研的动机不够，不过即使再强的动机也无法维持长达几个月的高度紧张状态，忘记闻鸡起舞还有悬梁刺股的刻苦，适当的休息能让你更好的学习，尤其当你感到几度烦躁时，相信我，花一整天时间去放肆的玩耍，会让你后面心更容易平静。据不完全统计，每年考上研究生的人只占准备考研者的10%，报名人数的30%左右，最后走上考场的40%，坚持考完每一门者的50%。也就是说，当你每跨过一个心理学考研路上的坎，你就又打败了一批竞争对手，当你坚持到最后，真正步入考场时，你的竞争对手也只剩了不到一半，离胜利的距离也近了许多。但要记住，真正坚持到最后的同学也都是真正有毅力有决心的对手，不可小觑。因此，放下那些无谓的胡思乱想，静下心来，从现在开始，下定决心，努力复习吧!

大家都知道暑假是2020心理学考研人复习的关键期，但是暑假又是考研人最难熬的时候。炎热的天气、看不完的复习资料、日复一日的早出晚归生活、刷不完的习题……枯燥无味的考研复习生活使很多同学出现诸多因情绪化、生理不适导致坚持不下去了。出现这样的情况改怎么应对呢？下面就跟优加考研小编一起来看看吧。1、戒骄戒躁，按部就班复习很多时候，“燥热”不仅是身体上的表现，更是心情上的，对于考研人来说尤其如此。考试当前，复习节奏越来越紧张，很多小伙伴不免心浮气躁，要么觉得自己复习得还不够充分，要么觉得时间太紧张，开始为最后的结果担忧起来。可其实，时间说多也多，说少也少。如果把它浪费在坏心情上，它就变得少之又少，如果都用在静心复习上，它就变得很多。因此要提醒大家，考试前各个阶段的复习，心态平稳最重要，按部就班地复习就好，不要想太多，保持冷静，戒骄戒躁。要相信，只要平稳过渡到最后，就不会有太差的结果。相反，患得患失、易燥易怒则很容易影响考试状态，影响最后的发挥。2、要有计划做好计划，合理安排，使自己的学习生活有条不紊。计划可以有课程复习进度计划、每天的学习安排、有规律的作息饮食计划等。计划的制定可根据自己的作息、生活特点以及自己对每门课知识的掌握情况做安排，不宜粗，也不宜太细。不必写在纸上，了然于心，能按其执行才是最重要的。其目的都是为了充分利用事件，高效有序地复习，而不是做给别人看的。所以，不要为计划所累。找到适合自己的复习方法，努力在有限的时间内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中出现的问题，将其作为查漏补缺、促进复习的手段。比如做题时出错率比较高。错误不是坏事，它暴露了自己在知识掌握上的薄弱点，可以提醒自己有那些知识还没有掌握，有哪类细节还没搞清等，据此可以查漏补缺。因此错误是发现问题然后再解决问题的好办法。学习中遇到困难了，也可以请教一下老师、同学或者同事，他们往往都会给你很好的建议的。3、找个志同道合的研友找志同道合的考友，相互鼓励相互帮助走完这段路，一个人难免孤独，有时也可能不会知识点，有个考友可以鼓舞和帮助自己；合理安排自己的作息时间，不要长时间熬夜，那样身体会吃不消，白天没有精力，得不偿失。4、心态要好考研不仅仅考察一个人的能力，同时更考验一个人的信心和毅力。准备、报名、备考、初试、复试等等，都需要我们投入相当大的精力。就考研本身而言，与其说考研是在跟别人竞争，还不如说是对自己的挑战。很多情况下，心理学考研考生往往是被自己吓倒吓倒的。因此，不论自己站在什么样的起跑线上，不管面对什么样的困难，都必须对自己有足够的信心；不论什么时候，都要相信自己一定能行，要相信自己不会比别人差。准备考研的过程是枯燥而艰苦的。尤其越临近考试，越考验自己的毅力。考研不同于高考，它不像高考一样可以让自己全身心地投入，准备考研的同时总是面临着各种各样的选择与诱惑，为了考研成功，为了创设一个实现人生理想的宽广平台，需要静下心来，搁置琐事，抛开诱惑，剔除杂念，安心备考。5、得当饮食，适量运动如何保证在复习过程中获得最高的效率，生活有规律也是很重要的。俗话说得好，身体是革命的本钱嘛。知道营养搭配的重要性吗？一些富含维生素的食品和水果，不仅能提高身体的抵抗能力，也会让人的心情变得更愉悦。所以吃饭的时候要多吃点奥，知道有的童鞋为了挤出更多的时间学习，就带个面包，或者随便吃点快餐填饱肚子，在这里，优加考研小编只建议下，一定要注意自己的身体。感觉学习学累了，就出去围着跑道跑一圈，目的有两个，一是锻炼身体、增强抵抗力；二是愉悦心情，调整心态。长时间的学习，会使人的大脑疲劳，适当的运动能够很好地调节自己的心情。心理学考研备考之路是漫长而孤独的，如果在你坚持不下的时候，不妨找找原因，想办法去应对。不要轻易说放弃，放弃了就等于以前的努力都白费了。纵观那些成功考上研究生的人，哪个不是坚持到了最后，只有坚持才有胜利的可能。加油！

时间一分一秒地过去，转眼间已经是2019年6月下旬了，2020心理学考研的童鞋们，你们复习得怎么样了?马上就要进入暑期备考了，优加考研小编整理了一些心理学考研专业课的题目作为本周的小测试，帮助大家查漏补缺~~大家快来测一测吧。选择题1、【咨询单选】系统脱敏法的基本步骤中不包括( )A.学习放松技巧B.签订咨询协议C.建构焦虑等级D.逐级系统脱敏2、【普心单选】知觉者的知识经验，以及对事物的需要、兴趣、爱好、对活动的预先准备状态和期待等，都会在一定程度上影响到知觉的过程和结果，这种加工叫做( )A.自上而下的加工B.平行加工C.自下而上的加工D.简单加工3、【变心单选】抑郁的最主要特征是( )A.对未来感到担忧B.感到烦恼、不耐烦C.认为自己毫无用处D.对健康过分地关注4、【普心多选】注意的知觉选择理论包括( )A.过滤器理论B.衰减器理论C.后期选择理论D.认知资源理论5、【变心多选】强迫性思维的主要表现形式不包括( )A.强迫性穷思竭虑B.强迫怀疑C.强迫联想D.强迫性意向6、【咨询单选】在合理情绪疗法的ABC理论中( )A.A代表看法或信念B.B代表行为后果C.C代表诱发事件D.以上全错答案解析1、【解析】B。系统脱敏的基本步骤：①放松训练：一般需要6—10次练习，每次历时半小时，每天1至2次，反复训练，直至来访者能在实际生活中运用自如、随意放松的娴熟程度;②建立恐怖或焦虑的等级层次：找出所有使来访者感到恐怖或焦虑的事件并将来访者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列;③系统脱敏：首先进入放松状态其次想象脱敏训练最后现实训练。2、【解析】A。知觉的产生还依赖于主体的认知经验和他的兴趣、爱好、心理准备状态，即还需要加工自己头脑中已经存储的信息，这种加工叫做自上而下的加工，或叫概念驱动加工。自下而上的加工又叫数据驱动加工,指由外部刺激开始的加工,通常是先对较小的知觉单元进行分析,然后再转向较大的知觉单元(或者说从较低水平的加工到较高水平的加工),经过一系列连续阶段的加工而达到对感觉刺激的解释。自下而上的加工过程则完全强调刺激物特征在知觉过程中的作用。3、【解析】C。抑郁主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。并且认为自己毫无用处。4、【解析】ABC。注意的选择理论包括注意的过滤器理论、衰减理论、后期选择理论，多阶段选择理论。5、【解析】D。强迫性思维的主要表现形式为:强迫怀疑、强迫性穷思竭虑、强迫联想和强迫回忆。6、【解析】D。合理情绪疗法的ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。A代表诱发事件，A是当事人所遭遇的当前事件;C代表在A发生之后，个体出现的认知、情绪和行为;通常在A和C之间总有一个非常要紧的中介因素在起作用，这个中介因素是当事人对于A的信念、认知、评价或看法，即B。不是A直接引起了C，而是B直接引起了C。以上就是2020心理学考研本周小测试的内容，不知道大家答得怎么样呢?不管你答得好还是差，你都必须要坚持下去，只有坚持才能看到胜利的曙光，加油!

“得暑假者得考研”，暑假对于每一位2020心理学考研人来说都是很重要的。在如此关键的时期里，各位考生们一定都在进行紧张的备考吧。但是，考研并不意味着“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，考研也需要“知己知彼，百战不殆”。今天优加考研小编就带大家来看看下半年除了复习之外还应该关注哪些大事。一、院校招生简章和专业目录一般是9、10月，各大研究生招生单位会公布当年的《硕士研究生招生简章》与《硕士研究生招生专业目录》。“招生简章”的内容包括了研招的全部过程，从推荐免试到录取事宜等等。同学们可能比较关注其中的学习方式与学习年限、学费与奖助学金、住宿安排、转档与就业派遣等信息。"专业目录”的内容对同学们来说也非常关键，甚至可以左右你的择校，因为里面包含了各招生专业几项关键数据——计划招生人数、接收推免人数、研究方向划分、学习方式、初复试考试科目等。二、网上报名9月的预报名，以及10月的正式报名时间一定要准确把握，避免错过报名时间，可以网上查询网报流程和注意事项，确保顺利报名，安心备考。注意：这一阶段最容易出现瓶颈和心理负担，大家一定要及时调节，克服一切困扰。可以利用国庆节总结、梳理、查漏补缺。重点突破专业课，对参考资料错题笔记一定要反复复习，直至掌握。三、现场确认和打印准考证一般在11月进行现场确认。现场确认的时间，每个省、甚至每个院校都可能不一样。因此，需要考生查看研招网的“网报公告”，里面有关于现场确认的具体时间、地点、证件要求、确认程序等信息。一般在12月考前，考生凭网报用户名和密码登录研招网下载打印准考证。准考证与有效身份证是进入考场的凭证，使用期间不得涂改。准考证信息包括：考生编号、考生姓名、照片、证件类型、证件号码、性别、学习工作单位、报考单位、报考专业、考试时间、报考点名称、考生报名号、考试地点、考试须知、报考点说明以及招生单位说明。同学们需仔细核对。四、复习进度的效率无论考试大纲有多大变化，也不管院校有何变动，对于考研er来说，保持稳定的复习进度和有效的复习效率，是大家需要做的重要事情！考研复习的进度和效率直接影响着考研的结果，如果你的复习进度和效率都远远落后于别人，那你要找出原因所在，尽快做出调整，这样你的考研复习才能真正顺利地进行下去。心理学考研备考之路漫长而辛苦，为了保证自己的复习没有偏离正确的方向，考生们还要多多关注各个阶段和环节信息的获取和共享。不能因为自己的一时疏忽，让自己的备考之路受到阻碍。挤出一点点的时间去了解最新的考研资讯，对于你的考研复习有益无害，加油吧！

在2020心理学考研冲刺阶段，以一个稳定良好的心态去迎接冲刺复习阶段直至考试，是非常重要的。在考研途中，你可能遇到各种各样的情况，这些情况都有可能影响你最后的考试成绩。接下来，文都考研小编将同学们在2020心理学考研冲刺阶段可能遇到的戳心真相进行汇总并给出对应的解决方案，希望能给你一些帮助。情况1 ：复习开始的有点晚，感觉很多内容都不清楚这种情况是很多同学可能会遇到的，因为大家在准备考研的过程中很可能同时在准备毕业论文、准备秋招、准备公考等等，很少有人会把鸡蛋放在一个篮子里，因此考研的时间相对会被压缩得少一些，甚至有的同学决定考研的时候已经比较晚了。如果你遇到这种情况，小编想告诉你的是，如果你属于复习非常充分的那种类型的同学，但是复习越往后却不记得很多知识点，这是因为你理解了许多考研的知识点之后可能会忘记之前复习过的内容，这时候需要做的就是进行一定的梳理和回顾，尤其是最 先复习的那几门课，再巩固一下，在考试的时候不要混淆知识点就可以了；而对于那些真的开始有点晚知识点复习的不到位的同学，小编这时候建议你除了做真题模拟题查漏补缺之外，还要每天梳理心理学考研专业课至少一门科目的知识，在梳理的过程中可以默念也可以默写知识点，遇到卡住的地方就翻书把这个知识点再过一遍，这也是在考研复习冲刺阶段比较有效的查漏补缺的方法了。情况2：情绪焦虑、紧张，作息紊乱在考研的过程中，常常有同学复习到比较晚，起的又比较早，在考研冲刺阶段，同学们首先要保证自己的饮食和作息规律，尽量避免熬夜，休息的好才能保证第二天的充沛精力。同学们要记得考研的时间是上午8：:30和下午14:00，如果你总是熬夜成为起床困难户，可能会影响考试当天的发挥哦。对于那些情绪比较紧张的同学，小编想说的是，保持一定的紧张和焦虑水平对于复习是有帮助的。而对于那些过于紧张和焦虑的同学，小编建议你在复习过程中注意时间的管理，学习一段时间就听听音乐、看看喜欢的视频缓解一下紧张情绪，不要过于重视考试的结果，集中注意力在复习的过程就可以了。此外，如果压力过大，也可以找父母、朋友倾诉，或者做一些户外运动，释放自己的压力，不要使自己一直处于紧绷状态。情况3：周围的同学状态比自己好考研的时候有研友其实是一件比较幸福的事情，相比较那些孤军奋战的同学，研友可以一起相互加油打气，相互监督等等，但是切勿把注意力全部放在对方的复习状态上，大家都知道人的注意自由是有限的，你总是注意研友的复习状态，注意周围的同学是不是拿到好的offer，那么你还哪里有心情复习呢。在这里小编想告诉大家的是，在复习阶段一定要把主要的注意力放在自己这里，可以把自己目前的复习状况和之前的状况做一个对比，把自己当天的复习状况和前一天的复习状况做对比，每天进步一点，每天多理解了一个知识点，就是进步。当然如果自己今天的状态不好，没有进步，我们也要及时的给自己休息的时间，给自己积极的心理暗示非常重要。在文章的最后，小编还想提醒大家需要注意的是：1. 考试的时间，考试当天不要迟到；2. 及时打印准考证以及提前查询考场路线和考场教学楼；3. 冲刺阶段每天的复习时间与考试的时间保持一致(早上8:30-11:30;下午14:00-17:00);保证自己在考试当天的状态能调动到最好；4. 冲刺阶段适当的减少复习时间，保证充分休息，刷题是有必要的，但是也要注意知识点整体框架的搭建。以上就是2020心理学考研冲刺阶段戳心真相。最后，心理学考研文都比邻在冲刺阶段研发的《心理学考研历年真题名家详解》和《心理学考研模模答：全真模拟》，也会在考研路上助您一臂之力！热门推荐文都教育 各科目2020考研真题答案及解析汇总（预测）点击领取课程：【要考研 到文都】文都2020考研考前预测峰会

时间一分一秒地过去了，一部分心理学考研人还在纠结于什么时候开始准备比较好？心理学考研有什么需要注意的地方？下面就跟着优小加一起来看看该怎么解决这两个问题。一、2020心理学考研备考什么时候开始比较好？现在已经是2019年五月份，算算从现在开始准备2020心理学考研，也只有两百多天了。有的考生会疑惑这么早就投入复习的状态，是不是觉得太早了？是吗，你的对手可不会嫌早。想一想自己的目标，想一想你需要掌握的知识内容，想一想你需要达到的熟练程度。其实再多时间也是不够的。毕竟，机会是留给有准备的人的。早一点开始准备，成功上岸的几率也会大一些，但是为了避免产生倦怠感，备考战线也不宜拉得太长。如果你已经意识到备考时间已经不多了，就请从现在开始。1、20考研人数或突破300万+，心理学竞争激励据统计，2019考研全国报考人数为290万人，比去年增加了52万人，增幅21%。明年极大可能就会突破300万人！考研人数的逐年增加，这已是一个不争的事实！尤其是心理学，由于不考数学以及很多人对这方面感兴趣，一直是跨考的热门专业。截止目前很多大二的同学已经开始准备，大三今年考研的人数更不用质疑。2、早复习可以较早经历考研后期阶段心理学考研一般分为3个阶段或4个阶段，即备考阶段、基础阶段、强化阶段、冲刺阶段。在每个阶段，大家的学习状态不同，掌握程度不同，心态也不同。随着对知识的熟悉，对考点的熟悉，大家或许会发现早期的时间分配是错误的，但是这又是一个必经之路。复习开始较早，就能早一步经历这些考研阶段，会能比别人更早醒悟，达到高屋建瓴的境界，赢得后来的学习时间。在正确的思想指导下，现在的复习更加准确，更能快速提高成绩。3、备考复习时间比你想的要长你知道自己读一页书需要多久时间吗？可以测试一下，较易的科目、较难的科目，计时读十页甚至一章，再计算一下平均读一页书需要多久。根据以往经验，每天坚持学习，心理学考研专业课各个科目，英语等科目复习下来，一轮需要花费2-3个月。考研复习是一个需要严肃对待的事情，看书复习需要认认真真地去看，而不是随便翻翻，囫囵吞枣，花费的时间也会比较长。4、留出时间进行查漏补缺、进阶无论是知识还是试题，都有难易的差别。心理学考研作为一种筛选性的考试，会有一些区分度比较大的题目，把优秀的人才筛选出来。当你掌握了较易的题目后，就有时间来准备这些为学霸而准备的试题了！当你拿下了别人丢掉的分数，是不是就更有一分胜算呢？5、提供了过度学习的机会心理学中有一个理论，就是过度学习。过度学习的概念就是当你能完整掌握一个概念后再继续学习巩固，这样的学习效果更好，记忆更佳。很多专业考试题目并没有很难，具有区分度的题目可能只占了20%。其余容易的题目，大家为什么会做错，丢分呢？就是因为知识点太多，往往顾此失彼，掌握不牢。再加之在巨大的压力下。你知道自己背过这个知识点，它就在脑子里，可就是想不起来！过度学习可以让你达到脱口而出的效果。看到题目，答案就蹦了出来，完全不需要思考，这种感觉是不是很爽？二、2020心理学考研需要注意什么？1、尽早确定院校选定目标院校，是一件比较纠结的事。无论怎样这是迟早都要面对选择，只有尽早确定下来，才能有针对性的复习。每个院校心理学考研的参考书目都有所不同，确定院校之后，才能确定备考的参考书目。根据往年学姐学长的复习经验，专业课需要我们考高分，总分才有优势。对于专业课的复习，要有针对性的准备。所以，给自己一个截止日期，比如5月底前确定下来。2、制定学习计划并认真执行转眼已经是五月份了，时间已经不多，需要我们有严格的复习计划，并且执行。在第一轮复习的时候，当你找到适合自己的学习节奏时，建议根据自己的学习习惯、学习任务、学习时间来制定适合自己的学习计划。一个好的学习计划会让心理学考研人复习起来事半功倍。3、考研英语学习要提早不论你想要报考哪一所学校，考研英语都是最为重要的科目。往年太多总分不错，但考研英语达不到国家线的例子。建议各位每天都要学习英语单词，历年真题提前做，反复练习，把英语学习提早，为后期专业课的冲刺留出时间。4、心理学考研专业课复习尽早开始心理学考研专业课的复习，很多考生还没有启动。甚至到第二轮复习才开始，最后的后果是总分不高。确定院校后，专业课复习就要启动。很多知识点需要记忆，建议反复学习，才能领会知识点的内涵，并结合一定的论文来理解，答题才会有自己的见解，而不是知识点的简单移动。5、保持运动有同学觉得心理学考研还要去运动，那不是浪费时间吗？本来时间就不够用了，我哪里还敢去做这些没意义的事情。实际上恰恰相反，亲身经历，运动会让你的备考效率提升不止一倍。几个月的时间，每天都在学习学习，背书背书，如果没有运动释放的多巴胺让你兴奋起来，恐怕大脑都已经疲倦了，学习不是看你学了多久，而是真的学进去了多少。最怕努力的学习，结果只感动了自己。6、做笔记心理学考研，尤其对于跨专业的同学来说，做笔记是非常必要的。通过笔记，把外在的知识体系内化为自己的，有助于进行识记和提取。做笔记不是抄书，抄书不是没有一点用，但是效率太低。如果觉得书上有大段的原话比较好，可以在笔记上注明参考哪本书的哪一页，同时给出自己对这段话的概括。一个小技巧就是，第一遍做笔记的时候，旁边留一条空白，或者只写在单面上。这样以后再看书，或者看其他书，就可以在原有笔记上进行补充。由于同一学科的不同教材章节排列都会有所不同，所以笔记最好是按照考试大纲来排列，便于今后知识点的查找。用便利贴进行补充是另外一种方法。好的笔记要包括：看书笔记、错题笔记、专题笔记、记忆块笔记、复习进程记录。这样做出来的笔记，在心理学考研备考后期才会更有用。20心理学考研人，距离考研的时间不多了，不要再徘徊，不要再犹豫，把握当下，现在开始准备吧。在备考过程中，掌握一些复习方法，看看备考过程中有什么需要注意的地方，以一种积极的心态勇往直前，加油！

来源：文都比邻一、2020和2019考研大纲对比2020心理学考研大纲出炉啦！经过文都比邻心理学教研组对2020和2019大纲的慎重比对，发现2020心理学考试大纲相对于2019来说有3个知识点的增加，所涉及的知识面较广，但是实际影响可大可小。如大家所知，自从2007年以来，心理学考研大纲在各个方面基本保持不变，但今年的变动如同一阵闷雷，重重地敲击在正在为2020备考的心理学学硕学生的心里。2020大纲在考试性质、考查目标、考试形式和试卷结构方面没有什么变化。但是2020大纲在考查内容，即各科目考查的知识点方面却变动巨大，考查目标也稍微有所变化。2020统考312新增考点1个小模块，具体在“第一部分心理学导论”的第“十三章 社会”部分增加了一个“应用”模块，该模块包含三个知识点，分别是：1. 领导理论与实践；2. 健康心理学；3. 积极心理学与人类幸福。面对如此大的变化，请同学们一定关注文都比邻的相关信息，千万不可掉以轻心。接下来分科目为2020考研心理学312的同学们详细分析新大纲的变化趋势及相应的备考指南。二、考试形式和试卷结构（一）试卷满分及考试时间本试卷满分为300分，考试时间为180分钟。（二）答题方式答题方式为闭卷、笔试。（三）试卷考查内容结构心理学导论约100分（社会心理学占了10分左右）发展与教育心理学约70分实验心理学约60分心理统计与测量约70分（四）试卷题型结构单项选择题65小题，每小题2分，共130分多项选择题10小题，每小题3分，共30分简答题5小题，每小题10分，共50分综合题3小题，每小题30分，共90分（五）考试性质《2020年心理学专业基础综合考试大纲》是2020年高等院校和科研院所招收心理学学术型研究生入学考试的科目，其目的是科学、公平、有效地测试考生掌握心理学学科大学本科阶段专业基础知识、基本理论、基本方法的水平和分析问题、解决问题的能力，评价的标准是高等学校心理学学科优秀本科毕业生所能达到的及格或及格以上水平，以利于各高等院校和科研院所择优录取选拔，确保硕士研究生的质量。（六）考试要求要求考生系统掌握心理学学科的基本理论、基本知识和基本方法，能够运用所学的基本理论、基本知识和基本方法分析和解决有关理论问题和实际问题。三、备考指南（一）心理学导论备考指南心理学导论是研究心理学基本原理和心理现象的一般规律的一门学科。心理学导论在试题分值中占了最大比重，考察细致，而且考题越来越灵活，实践应用性越来越强，这点今年从知识点的层面得到了强化，所以在复习的过程中，一定要理解书中的定义和理论，并学会用理论来分析现实。导论这部分知识结构清晰，重点明确。每章节都是从概念、特点、功能、分类、理论、影响因素等这几个方面来展开。我们复习的基本策略应是框架为先，理论为重。框架为先是要求大家掌握学科的知识结构，扎扎实实的打基础。理论为重是梳理心理学每章节的重要理论，准备好应试大题。另外心理学导论中，参考历年真题数据，考察社会心理学的内容平均在10分左右，同学们也要重点学习社心中的各种理论。尤其今年的大纲变化点就在社会心理学的部分，增加了“应用”模块。一般情况是以考察知识内容理解，主要是以选择题形式，但今年也不排除会有答题考察社会心理学内容的大题。一共涉及到三个知识点：1. 领导理论与实践（管理心理学中的领导理论及其应用）2. 健康心理学（健康心理学核心概念及其应用）3. 积极心理学与人类幸福（积极心理学核心概念及其应用）针对变化点具体分析，请关注文都教育及文都比邻官方信息。（二）发展心理学备考指南发展心理学考察的内容分为心理发展的基本理论和各年龄阶段发展特点这两部分。第二部分内容繁多，备考时应双线纵横，纵的方面就是按大纲给我们列出的年龄线索来梳理，横的方面就是按照心理发展的内容来展开。建议每个年龄阶段按照生理与动作发展、认知发展、言语发展、个性发展、道德发展、社会性发展等以图表的方式来整理复习大纲，对各年龄阶段进行横向比较，争取把细节考点一一击破。教育心理学主要考察学习分类、学习过程、学习迁移、学习动机等基本方面的理论问题。四种学习理论是整个教育心理的重中之重，同时也是理解的难点之一。建议采用多种方式整理归纳，注重区别和联系，强化记忆效果。（三）实验心理学备考指南实验心理学是研究心理学的一种方法学。备考过程中，建议大家深刻理解实验逻辑、方法和范式，深入理解实验的原理，学习经典实验，对某些具体领域的实验程序要深入掌握，比如与注意、记忆等相关的具体实验。希望同学们在平常复习过程中多找一些实验案例来分析，总结出适合自己使用的实验程序、实验设计、研究方法的范式。（四）心理统计与测量备考指南心理统计学是一门工具性学科。复习时虽然需要记忆公式，但不能生搬硬套。复杂的推导过程不用深究，关键是理解每种统计方法的原理和思路。希望大家在学习的时候结合实验设计来深刻理解相应的统计检验方法。测量心理学主要分为测验理论和测验应用两大部分。对于测验理论部分，要重点理解真分数模型，这之后再理解信度、效度、难度、区分度就容易了。对于测验应用部分，我们要注意不同类型测验的编制原理和方法，并注意测验的应用条件。四、比邻建议文都比邻最后建议同学们面对大纲变化最好的方法就是以不变应万变。针对补充的知识点可以适当拓展，但不必深究，社会部分一共考10分左右的内容，如果平均下来，一共四个模块每个模块就是2.5分，因此只够一道选择题，而新增知识点有三个方向，每个方向背后都是至少一本书，如果只是单纯地为了应对大纲变化而学习对应的三本书，最终知识为了回答上一道2分的单项选择题，或者一道3分的多项选择题，就未免得不偿失了。请大家学习一定要回归到核心课本，掌握主要的含义特性理论、最少要精读课本两遍。普心发展教育重在理解基础上的背诵，实验统计测量重在理解基础上的运用。在第一轮精细复习之后，第二轮要注重知识的系统性和重难点，最后一轮以实践练题为主，巩固前面所学，到考前记忆背诵大题。

这是一个很老的话题了，小思在某信平台上说过很多类似的话题内容，不过大数据出来这个话题，看来还是有很多小伙伴关注这个问题，甚至是不了解如何备考。那小思再跟大家聊一下：心理学备考主要分为3部分：英语、政治和专业课。首先，从英语上来说，英语是一个不断累积，厚积薄发的学科。但是在应试教育下，它还是有理可循的。真题。真题是必须注重的东西，模拟题果断放弃。很多小伙伴做过了一遍真题不管对多错多，开始向模拟题进发，这是非常错误的。真题除了需要你做一遍，更多的是掌握一种真题的解题的思路，你考试的题目跟这些历年真题的出题方式，词汇等等都有关系，而模拟题更多的是一些机构老师，甚至不知如何拼凑的试题，所以真题一定要学，还要往深处学习，深挖词汇和思路；真题不管你考英语一还是英语二，把历年的英语一和二都做一遍，一和二是没有非常大的区别的，在真题这一方面，需要全面把握。还有很多同学是买了旧的真题，咨询要不要买最新的，那肯定是要的，所以这个问题不是问题，买到最新的。单词。单词很多人都说是硬伤，其实找到适合自己的学习方法，加上适合自己的老师辅导，单词这方面是可以做到的。建议就从真题上下手，学得好的同学可以得到考试单词的词汇量。其次，从政治上来说，真题，真题，真题，重要的事情说三遍，刷真题是必须的；而且还是需要最新的真题，这才是你需要的内容，当然还有肖四肖八。最后是专业课，我们来看一位成功学员2019年中科院心理所大数据心理学的复习规划：学习规划如下：1， 3-7月份。（1）专业课。由于本科修的双学位，大三的课程还有很多而且要提高学分绩，所以我这段时间只看了《行为与科学统计》、《实验心理学--通过案例入门》和《普通心理学》（孟昭兰）三本书。一天100页左右快速浏览，有不理解的先放在一边。这算是专业课的一轮学习。我的想法是在零散的时间先看不是心理所推荐书目但是是同一科目，有一个大体记忆后再看推荐书目，如果看到记住的会想这个我看过，在别的书里是怎么说的，看到新的就会想这个我没看过，我需要再看几遍理解一下，这样对我来说就会加深记忆。 2， 7-9月份。（1）专业课从暑假开始正式进入考研复习阶段。从7月开始到7月中旬我先对照推荐书目看了一遍勤思录制的专业课视频，有很多之前不理解的，老师讲解后明白了很多，看完视频之后刷勤思给的题库，加深印象。这是专业课的第二轮学习。由于我复习开始的比较晚，所以在7月中旬到7月末我参加了勤思的中科院集训，为期十四天。集训的时候是上午和下午有课程，晚上自习，有老师一对一检查这一天学习内容的记忆。这段时间集训的老师把三门课程讲解了一遍，帮我们整理了框架，最重要的是让我们了解了学习心理学的一些方法，也给我们讲了一些目前比较前沿的方向和研究方法。我觉得这段经历中最重要的不是学会了什么初试要考的知识，而是把普心、实验、统计这三门课的知识都串联起来，不再是一个个零散的知识点，而且与心理学专业的老师交流，拓展了我的知识面，让我对心理学这门学科有了更深的认识。在这里十分感谢集训讲课的三位老师和班主任侯老师，在我们松懈的时候鼓励我们继续前行。在集训基地我度过了十分充实的半个月。这是我专业课的第三轮学习。8月初回家后到9月初开学，我看了推荐书目中除了朱滢老师的另外两本实验，并把普心和统计的书对照集训的笔记又看了一遍。这是专业课的第四轮学习。3，9月-11月（1）专业课这段时间我使用《重难点手册》，对照勤思讲义一起复习，课后题做312大纲的1000题（绿皮的），大题一定要自己不看书写，错的整理错题本。这是专业课的第五轮复习。4，11月-12月（1）专业课这一个月我开始背专业课的理论，实验，大段大段的背，然后回到书本，彭聃龄老师的普心，张厚粲老师的统计和朱滢老师的实验三本书是重点。这是专业课的第六轮复习。5，12月-12月21日（1）专业课背书，写大题，买答题卡做勤思发的中科院真题和模拟题模拟考试，大题要写的详细些，毕竟中科院题少，一道大题分值很高，答案要值得老师给那么多分。这里说一点我的想法，我认为不要想着去押题，真的压不中的，我们需要想的是初试中老师希望我们有什么能力？比如，需要我们有较清晰的思路，所以我们答题步骤要分点，而且要展现很好的逻辑思维能力；需要我们有自己的思考，所以答理论的时候不仅要答理论本身还要答这个理论的贡献和局限，所以就不能只看讲义要回归书本，对以前背过的理论或者实验从各方面进行补充。6，考前几天看各科的错题本和专业课集训笔记。错题本是几个月学习的记忆，看完错题本就等于回顾了几个月的学习，所以我觉得很重要，特别是在考前能让你静下心来，不焦虑于到底应该复习哪科知识，所以比较推荐整理。好了，就是这些内容需要小思解答的请在文尾留言呦~