心理学考研看视频

今天，启航考研黄老师，为大家分享下，心理学考研备考。心理学这门学科要求背诵的知识很多，但是想要考好并不是一味的背诵，更重要的是理解，要学会对书里的知识内容进行举一反三。 今天从四个方面给大家讲下，希望对每个同学有帮助！一、心理学注重理解和运用相信本科是师范的同学都有学过教育心理学，会有这样的感觉，那就是它的理论性很强。所以心理学不强调一味的背，要考好就一定要理解。所以在第一遍时，一定要把书的东西尽量看懂。在看理论的时候，书上有很多例子会帮助你理解理论，你也要学会自己去举例子去解释概念。二、建立心理学知识树心理学的知识点很多，所以背的时候一定不要盲目的背，而不去梳理内在联系，这样知识点很快就会忘记。在梳理框架图的同时，大家也可以把考点分门别类的总结起来，如这一章节有哪些是名词解释、简单、论述、辨析。这个阶段下来，你心里对整个内容也就有了大致了解。三、从量变到质变心理学背诵要由多到少，再由少变多。再来讲到背诵，建议大家最 先背诵的时候，尽量在能力范围内多背诵，这样你会积累更多的专业语言，也能帮助你理解概念。这个时候搭配你的框架图，会事半功倍，你的知识书有了框架，也有了枝叶这样的小点，也又逐渐变得丰满起来。下面是关于整个考研阶段的建议：第一，切实按照自己的计划进行，以不变应万变。这个建议，是针对整个复习过程。不要听到他人复习了多少知识，背诵了多少章节的时候，就被影响，要根据你自己的节奏来。一定要按照自己的节奏按部就班的复习，相信坚持就会有结果。四、坚定信念考研不像高考，高考的时候有老师的引导，同学的陪伴，家长的支持，好像是身边所有的人都在与你同行。而考研更像是一场孤独的旅行，选专业、报学校、复习知识一切都要自己来。在这个途中还会遇到很多的阻碍挫折。面对毕业季众多的招聘，很多同学都会去找工作，这时候你是否会动摇？面对别人毕业旅游业，天南海北你是否也会羡慕？这些都会动摇你考研的决心，这时候你需要的就是坚持，坚持初心，坚定地复习，朝着自己的目标走。以上就是已经上岸的考研学姐的一些经验，想要了解更多心理学方面的考研知识，可以去天任启航考研中心进行咨询，那里会有专业的老师为你解答。祝大家都能考研成功！（本文为启航考研黄老师原创，首发百家号，禁止任何平台和个人转载！）

不知不觉炎热的八月已经来临了，坐在自习室里的2020心理学考研人是不是在感慨时间过得真快呢?今天优加考研小编给大家带来的是郑州大学的心理学考研情况分析，想考这所学校的小可爱们不要错过哦~一、院校特色郑州大学简称“郑大”，位于河南省会郑州，是中华人民共和国教育部与河南省人民政府“部省合作共建高校”，是国家“世界一流大学建设高校”、“211工程”、“一省一校”重点建设高校。学校入选了国家2011计划、111计划、国家建设高水平大学公派研究生项目、卓越工程师教育培养计划、卓越法律人才教育培养计划、卓越医生教育培养计划、国家大学生创新性实验计划、教育部来华留学示范基地、中国政府奖学金来华留学生接收院校及全国深化创新创业教育改革示范高校;拥有国家大学科技园，具有自主招生资格。郑州大学医科教育源于1928年的国立第五中山大学，1952年河南医学院独立建院，开启了河南医学高等教育的先河，1984年更名为河南医科大学;原郑州大学创建于1956年，是新中国创办的第一所综合性大学，1961年郑州师范学院并入，1991年黄河大学并入;郑州工业大学成立于1963年，是原化工部直属重点院校;2000年7月，原郑州大学、郑州工业大学、河南医科大学合并组建新郑州大学。郑州大学心理学系的前身为郑州大学教育学院心理学系，2010年郑州大学教育学院一分为二，分成马克思主义学学院与教育系两个独立的教学单位。心理学系边分在了教育系的下面。郑州大学心理系为2001年成立，2002年招收第一届的应用心理学本科生，2006年获得基础心理学、应用心理学2个二级学科的硕士学位授权点。郑州大学心理系还十分年轻，第一任主任为葛操教授，现主任为赵山明教授。系里主要教授还有程绍珍教授、王宇中教授、吴敏教授、郭玉琴教授，有博士学位的教师6位。二、专业情况郑州大学的心理学分为学硕和专硕。学硕：040201 基础心理学 040203应用心理学2019年心理学学硕的招生专业目录为：专硕：045400 应用心理2019年心理学专硕的招生专业目录为：三、2019郑州大学心理学考研录取情况心理学学硕：2019基础心理学录取情况：录取3人，初试最高分389，最低分361，平均分3772019应用心理学录取情况：录取13人(少干1)，初试最高分386，最低分353，平均分336.4心理学专硕：录取10人，初试最高分413，最低分348，平均分382.8三、参考书目四、历年复试分数线和招生人数心理学学硕：心理学专硕：五、学制、学费及奖学金情况六、复习建议1、要有一个合理的复习计划。计划不要定时，要定量计划分为总计划、分期计划和每天计划。从开始复习到考试之前，一共有多少时间，每本书要看多少遍，这是总计划。每本书的每一遍花多长时间看完，在什么时间段看完，这是分期计划。每天各科复习参考书要看多少页，这是每天的计划。三者缺一不可，每天的计划可以变动，但分期计划千万别完不成或者拖期，否则你会发现任务越积越多。最后你可能会郁闷的吐血而亡。2、不要贪得无厌，买一堆参考书。一本好书读5遍胜过5本好书读一遍!课本是基础，真题是关键，大纲帮你缩小范围，如果是计划报班，网课可以让你备考更有针对性，更高效。3、复习最主要的还是要靠自己静下心来慢慢地理解。不要太迷信前人，也不要太在意周围的人怎么着怎么着。很重要的一点是问问自己究竟是属于哪一种学习类型的人，再根据自己的情况制定计划书，千万不可以盲目跟从别人的经验和进度，那样不但扰乱了自己正常的学习计划，也会影响了别人的情绪。4、从大纲跟真题入手，切中要害有的同学喜欢盲目的搞“题海战术”，以为时间的堆砌可以换来最后的成功。然而，毫无头绪、毫无规划的“题海战术”只会浪费时间，终不得要领。考研最终以考试定输赢，所以要从分析考试大纲和真题入手，打牢基础，总结归纳，确定复习重点，将重要的知识点和题型厘清，节省时间，不可贪多求全。基础与重点的复习是重中之重。把握记忆规律，平时不会做或做错的题要特别留意，最好隔段时间就要重做一遍，直到它真的成为你自己的东西，否则考试时你就会觉得许多题都似曾相识，却就是做不出。5、抓重点做总结要善于抓住重点、懂得总结。重复是学习之母，要善于抓住记忆的规律，就是越短的时间内重复的遍数越多越好。举个半年考研成功的考生的例子：由于起步复习晚，同年考研的同学已经将书本看了1-2遍他才开始复习，可是，到了后来，他掌握的东西却比那些人多。差别的原因在于别人是花一个月，每天一章的看，也不重复的回头看，两个月搞完两本书，结果最后往往会觉得复习的东西没掌握多少，会乱。而这位考生往往是好几章一起看，搞清楚里的重点，联系。第二天复习的时候顺带把昨天看的重点再看一遍。第三天再用一整块的时间，把前两天的内容巩固复习。

今天我想来跟大家聊聊关于考研政治的复习准备工作！今天已经是4月多啦。政治刚刚开始复习的时候并不会像其他科目一样占用过多的时间，是个性价比很高的科目，所以建议大家认真读完本篇文章，然后给自己制定下政治的复习计划！政治的考察范围一共是6大内容：马克思主义基本原理(马原)毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论(毛中特)中国近现代史纲要(史纲)思想道德修养与法律基础(思修法基)形势与政策和当代世界经济与政治(政经)各个科目的分数占比：马克思主义基本原理概论 约24 分毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论 约30 分中国近现代史纲要 约14 分思想道德修养与法律基础 约16 分形势与政策以及当代世界经济与政治 约16 分题型及分值：（1）单项选择题：1～16小题，每小题1分，共16分。（2）多项选择题：17～33题，每小题2分，共34分。多选或少选均不得分。（3）分析题：34～38小题，每小题10分，共50分。各科目对应题号：马原单选题：1、2、3、4多选题：17、18、19、20、21分析题：34毛中特单选题：5、6、7、8、多选题：22、23、24、25、26分析题：35史纲单选题：9、10、11、12多选题：27、28、29分析题：36(纲要或毛泽东思想+纲要)思修法基单选题：13、14多选题：30、31分析题：37(思修或思修+法基)政经单选题：15(国内时政)、16(国际时政)多选题：32(国内时政)、33(国际时政)分析题：38(当代世界经济与政治)时间安排：对于政治的复习刚开始并不建议大家直接就拿出整块的时间进行复习，这样会占用太多其他科目的复习时间，毕竟数学，英语，专业课也是非常重要的。所以，我建议大家每天拿出1~2个小时花费在政治的复习上，而且这1~2个小时也没有必要是连续进行的，大家可以拆分开来，上午1个小时晚上一个小时。大家不要觉得每天政治复习1~2个小时比较少，其实对于刚开始复习政治这种安排的最为合理的，在不影响其他科目的前提下，每天挤出2个小时我想大家肯定是能都做到的，每天早起1小时，晚睡1小时，时间就有了，我想大家现在没有太多的同学早上6点就起床晚上12点之后才睡吧，所以对与考研政治复习时间安排上每天大家应该保持在1-2小时。复习计划安排：首先在复习计划上大家应该分出三个阶段，也就是基础，强化，冲刺三个阶段。很多同学在考研备考的准备期间都会忽略掉政治的重要性，认为政治简单所以先不用学，而数学，英语，专业课比较难所以要用大量时间重点复习，到最后时间所剩无几再想到靠政治来提分，显然也是无力回天！最后我建议大家根据以上内容开始安排自己的政治复习计划，虽然政治简单，但是要背的东西可真不少，提前复习就是给最后的自己留出充分的余地，等到最后一个月才复习政治，那个时候兵荒马乱，你每个科目都会出现时间不够的问题，何来时间留给政治啊！

时间一分一秒地过去，转眼间已经是2019年6月下旬了，2020心理学考研的童鞋们，你们复习得怎么样了?马上就要进入暑期备考了，优加考研小编整理了一些心理学考研专业课的题目作为本周的小测试，帮助大家查漏补缺~~大家快来测一测吧。选择题1、【咨询单选】系统脱敏法的基本步骤中不包括( )A.学习放松技巧B.签订咨询协议C.建构焦虑等级D.逐级系统脱敏2、【普心单选】知觉者的知识经验，以及对事物的需要、兴趣、爱好、对活动的预先准备状态和期待等，都会在一定程度上影响到知觉的过程和结果，这种加工叫做( )A.自上而下的加工B.平行加工C.自下而上的加工D.简单加工3、【变心单选】抑郁的最主要特征是( )A.对未来感到担忧B.感到烦恼、不耐烦C.认为自己毫无用处D.对健康过分地关注4、【普心多选】注意的知觉选择理论包括( )A.过滤器理论B.衰减器理论C.后期选择理论D.认知资源理论5、【变心多选】强迫性思维的主要表现形式不包括( )A.强迫性穷思竭虑B.强迫怀疑C.强迫联想D.强迫性意向6、【咨询单选】在合理情绪疗法的ABC理论中( )A.A代表看法或信念B.B代表行为后果C.C代表诱发事件D.以上全错答案解析1、【解析】B。系统脱敏的基本步骤：①放松训练：一般需要6—10次练习，每次历时半小时，每天1至2次，反复训练，直至来访者能在实际生活中运用自如、随意放松的娴熟程度;②建立恐怖或焦虑的等级层次：找出所有使来访者感到恐怖或焦虑的事件并将来访者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列;③系统脱敏：首先进入放松状态其次想象脱敏训练最后现实训练。2、【解析】A。知觉的产生还依赖于主体的认知经验和他的兴趣、爱好、心理准备状态，即还需要加工自己头脑中已经存储的信息，这种加工叫做自上而下的加工，或叫概念驱动加工。自下而上的加工又叫数据驱动加工,指由外部刺激开始的加工,通常是先对较小的知觉单元进行分析,然后再转向较大的知觉单元(或者说从较低水平的加工到较高水平的加工),经过一系列连续阶段的加工而达到对感觉刺激的解释。自下而上的加工过程则完全强调刺激物特征在知觉过程中的作用。3、【解析】C。抑郁主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。并且认为自己毫无用处。4、【解析】ABC。注意的选择理论包括注意的过滤器理论、衰减理论、后期选择理论，多阶段选择理论。5、【解析】D。强迫性思维的主要表现形式为:强迫怀疑、强迫性穷思竭虑、强迫联想和强迫回忆。6、【解析】D。合理情绪疗法的ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。A代表诱发事件，A是当事人所遭遇的当前事件;C代表在A发生之后，个体出现的认知、情绪和行为;通常在A和C之间总有一个非常要紧的中介因素在起作用，这个中介因素是当事人对于A的信念、认知、评价或看法，即B。不是A直接引起了C，而是B直接引起了C。以上就是2020心理学考研本周小测试的内容，不知道大家答得怎么样呢?不管你答得好还是差，你都必须要坚持下去，只有坚持才能看到胜利的曙光，加油!

每个成功学员背后都有自己的考研心理历程。下面我们来看一下一位文都比邻成功学员的心理学考研经验分享。首先自我介绍，广州某双非一本，本科工科。初试总分413(心理学专业综合260，英语87，政治66)，政治分数真的奇低了，伤不起。但我的专业课和英语还是很高哒！院校敲定在华师学硕和中大专硕中间我其实徘徊过很久。两所学校都在一线城市广州，其中心理学是华南师范的王牌专业，而虽然中山大学的心理学排名不怎么样。但作为一名土生土长的广东人，中山大学是从小就有的梦想。而且985对于我的诱惑实在是巨大的，中大心理是偏理工类的，侧重统计和实验的考查，心理学导论的考察也是很灵活，不喜欢背书的我毅然决然选择投入中大怀抱。初试准备一轮(4-6月)、二轮(7-8月)、三轮(9-11月)、冲刺阶段背背背。一轮复习是打基础阶段(4-6月)。那时还是大三下，课程还是相对较多的，我自己比较松散随缘地把心导、实验心理学和统计都过了一遍。我个人是没有做笔记习惯的，记住的也不多，但对要考的知识点打下了一个基本的框架，大概也就记住了个目录吧。对于第一次看统计觉得很头疼的朋友，不知道多因素方差分析、协方差分析以及各种各样事后检验觉得一头雾水的朋友，上岸老师姐只能安慰你，别慌，其实大家都一样后面多看几次就会自然而然地顿悟了。二轮开始的时候已经是暑假了。暑假复习时间比较集中块状，没有什么琐事干扰，是强化复习的黄金阶段(7-8月)。我当时的状态还是比较松弛，一般8点半才开始到教室学习，看一个钟的单词。然后是专业课。平均每天的学习时间是8个小时吧。(突然觉得自己很懒。)由于是工科生也没怎么接触过政治，所以我8月初就开始看视频了，每天看个40分钟左右。强化阶段的任务是把你一轮复习的重难点都给解决的，到后期的提高阶段可能你会没有时间去管这些问题，因为到后期人会越来越焦虑，你要在这个阶段把难啃的硬骨头都给啃下来(对，我就是专指统计)。题外话，我明白大家焦虑的心情，没有老师带，也没有模拟考可以测，大家也不知道对手是什么水平，考纲又是什么。大约大家的迷茫焦虑都是相似的。我当时也是，所以当时疯狂地联系师兄师姐去讨经验去买资料。三轮是提高阶段(9-11月)。经过暑假的历练，一些复习情况不佳的朋友就已经放弃考研，从而投入到秋招的怀抱。坚持到现在的你，恭喜你又成功地甩下了一堆人。我暑假的时候买了两套往年的真题答案和详解，这个时候就派上了很大的用场。因为前面两个阶段你已经对课本很熟络了，再继续看书其实也抓不住什么重点。那么刷题则很大程度上地帮助了你查漏补缺。中大这几年专硕命题的重合度很高，原题的重合率很高，请做到要吃透每一道真题，不仅仅是这一道题，还要拓展到每道题后面的变式。我自己之前是有整理过命题角度什么的(我忘记存哪里了)。同时，在这个阶段也是做英语阅读和政治的黄金阶段。英语真题很重要，因为英语二只有不到10年的真题，很宝贵，所以我前期都是刷英语一，两者的出题思路差不多，重要的是要读懂作者的挖坑思路。作为英语六级踩线过的我最后英语二拿了87分，我自己还是挺满意的。重点是多做阅读多总结吧~政治就不给你们科普了，工科生再一次抱头痛哭……(三轮啰嗦了很长的篇幅，希望你们重视三轮的重要性)附上我三轮的学习时间表：上午7:00-11:30心导/实心、11:30-12:30吃饭时间+刷刷手机、2:15-3:30统计、3:30-5:30英语/政治、晚上也是专业课。晚上9:30后我一般回去操场跑个步什么的，之后都是我的自由活动时间啦hhh~学习重要，也要运动娱乐哒！自我介绍，广州某双非一本，本科工科。初试总分413(心理学专业综合260，英语87，政治66)，政治分数真的奇低了，伤不起。但我的专业课和英语还是很高哒！冲刺阶段请牢记背背背!冲刺阶段背多分!由于我自己的笔记凌乱无比，我是在师姐那里买了状元笔记，直接背她整理的。12月我没有再学习新的东西，这个阶段人也比较焦虑，把心态稳住很重要。请相信坚持到现在的你真的非常勇敢非常强大了。非说什么重要的，那么请多模拟一下政治英语和专业课吧。最后写专业课的时间非常赶，你要确保看到一个问题下一秒就能构思出答案。大题还是挺多的，平均十分钟一道吧。也没有时间给你检查前面的选择题有没有写对，答案是全部空白的那种草稿纸，所以~前面可以做的认真一点，做的时候就要注意检查了，毕竟90分的选择题真的是不少了。最后，天道酬勤，相信认真备考的大家都能取得好成绩了啦

我是一名往届跨考学姐，半路辞职准备考研的，直到2018年年中时我才开始准备考研复习，留给我的复习时间比比大部分应届考研生和二战的朋友少，所以我当时也感到有些忐忑不安，害怕自己考不上，但是我已经下定了决心，必须要去尝试一番才能让我心里踏实一些。于是我觉得应该采用一些能够快速提升我的复习效率的方法，让我在有限的时间内完成我的心理学跨考初体验。我真的成功上岸了，考上了湖南师范大学心理学。我的考研经验比较适用于往届、半路出家、跨考、开始准备时间较晚的同学，大家都可以看看。下定决心考研和很多大学生一样，刚毕业那会我没有想过考研，只想投入实践中创造自己的精彩生活，但是工作的那一年多时间里，让我明白我现在的工作不是自己喜欢的，我不想这样浑浑噩噩地虚度人生。我想了很多，在这工作的一年多时间里，我接触了很多形形色色的人，经历一些学校里不曾经历的事情，我发现学历真的很重要，不仅能够开拓自己的视野，而且在考公考编时也很占优势。我明白学习是我们终身要进行的事情，如果你停止了学习，你将会被这个社会所淘汰。可是，进入社会工作后，主动学习机会变少了，我非常羡慕还能在学校继续学习的同学们，而且周边考上研甚至已经毕业的同学人生都发生了较大的改变，我觉得考研能够改变我当前的状况，所以我还是走上了考研之路。我是4月份才开始搜集考研信息的，选择湖南师范大学心理学的理由呢，有这样几点：1、我的家乡是在湖南。2、心理学专业和我现在所从事的职位比较接近。3、心理学考研初试不用考数学，我的数学基础比较差。4、我在本科读书的时候有专业老师推荐过湖师大的心理学专业，经过综合考虑之后我开始准备相关资料。复习备考初期(5-7月)其实虽说我有打算考研，但还在工作中，没有那么大精力投入到考研复习中，我就想先试试看。心理学专业我虽然有略微了解但了解并不多，也只是看过一些相关的书籍，后来我了解到《普通心理学》是心理学中一本最基础的书，我于是买了这本书，试试自己能否读下去，如果能够读进去，我就全力拼一次。我一边上班，有空的时候读一下普通心理学，每天记200个单词，原来英语单词真的很重要，我后来才意识到。我还买了一本星火的考研真题，里面有一本阅读书，有空的时候也会做做英语阅读，刚开始时错误率还挺高的。我想多了解一些相关的信息，我加了很多湖师大心理学19考研的群，优加就是这时候才开始有所了解的，里面的一位学姐主动加了我的qq，了解我的情况，有针对性的对我的复习计划提供了一些宝贵的建议，我非常感谢她，当时的我很迷茫且孤身奋战，她的建议让我少走了不少弯路，帮助不小!正式决定考研(8-9月)对大部分已经走向工作的朋友来说，让他们去放弃原有的稳定的一切，转而投入一个全新的领域来说确实需要勇气。我慢慢读完了普通心理学，我觉得心理学内容不是很难理解，而且我的工作也进入一个瓶颈期，我非常想做出一定的改变。在决定考研之后，我选择报了优加的全程班，这个时候时间已经不多了，按照正常进度来说已经要把教材全部阅读至少一遍，总结自己的笔记，英语单词至少也应该记了一轮，从优加考研群了解到，有的同学甚至已经开始背诵了。对于像我这种半路出家时间紧急的人来说，报一个班真的很有必要，至少对我来说是有很大帮助的。尤其是这种自命题学校，省去了我再去阅读教材搜查重点的时期，优加的宝典上都根据各自报考院校的出题重点风格总结的很完整!而且优加还有配套的视频课，对于跨考的考研人来说，直接看和背理解是很痛苦的，先看一遍视频再去背，效果会好很多。再加上视频课的老师就是湖师大的高分学姐，一些关于学校专业的问题也会及时帮我们解答。不过最感谢的就是，因为报了班，我感觉我不是一个人在战斗了，终于开始投入了紧张的备考状态。对于独自备考的同学来说，有一个这样学习氛围的群体，会不知不觉影响到你，消息也不会那样闭塞，可以了解到你的对手进度，同时给自己施加一些动力!这个时期备考状态是，其实也还在上班，会早起记单词，每天会看英语新闻(扇贝阅读)，力求看懂文章，晚上的时间都会用来看专业课资料和视频。已经在着手辞职，期间还搬了两次家， 忙碌且充实的备考期。完成进度：专业课所有科目(7本书)已经看过一遍资料，知道什么知识点大概在哪本书，有大致映象。英语阅读书做完，单词持续记忆。政治买了1000题，看肖秀荣精讲精练视频课。听一节课做相应的题目。深度备考期(10-11月)这时候我已经辞职了，全身心地进入考研备考复习。我开始去隔壁大学蹭自习室，有一个好的学习环境很重要!正式进入正常考研人的作息。每天早上精华时间我都用来背专业课，专业课开始第一轮正式背诵，一开始劲头十足，想要囫囵吞枣，一天想要背几章，后来发现方法不对，背的内心很痛苦，尤其是社会心理学，理论太多太拗口，理解不深，记忆的效果也不好，背的我都崩溃想哭(这也是第一次出现崩溃念头)!后面我调整了一下，继续找更基础的视频看，看完一节就背相应章节，一天背两节，有时候心情好记忆力佳背个三章也有可能。我不贪多，第一遍贵在理解，理解了背起来才顺利!英语也开始做真题，做第一遍，做完之后记真题里的单词，同时也记了何凯文恋恋有词。政治继续看精讲精练做1000题。11月初现场确认的时候我从外地回了家，想办法进了家附近的大学图书馆，学习的氛围更浓了，我也更加投入到考研紧张备考状态中。学习进度:专业十月下旬已经精背完第一轮。资料上每个知识点都背了一遍，虽然说背了还是会忘，但是稍加提醒还是有印象。十月下旬开始背第二轮，有了第一轮的基础，第二轮背起来感觉轻松多了，一天正常可以背3-4章，有些反复出现的知识点已经可以熟背了。英语真题做完第一轮开始二刷，同时开始尝试自己写一点英语大小作文。对一个长期没有动手写英语的我来说，一开始简直是比挤牙膏还困难，但是还是硬着头皮一点一点写，然后对着范文慢慢纠正，一些好的句子也会摘抄下来，反复运用。政治精讲精练已经看完了，1000题也刷完了。复习冲刺期(12月)非常重要的一个月。真的很佩服能大半年一直保持稳定学习状态的同学，11月回家后我几乎没有休息过一天，为了节约时间，有时候午饭晚饭都是啃面包。到了12月我却开始让自己放松一点，专业课从十一月下旬开背第三轮，这一轮开始背起来已经是飞快了，12月初没多久我已经背完第三轮。然后花了一周的时间来研究真题，自己模拟(模拟很重要!)，做完对答案然后背，然后也发现了一些出题规律。最后十几天又开始背最后一轮，但是其实当时已经背不下去了，翻来覆去已经看的有点审美疲劳感觉没什么新鲜感，我也不强迫自己，基本上等于是最后再仔细看了一遍。最后专业整本资料我对自己还是有点信心的，感觉背完之后成就感十足。英语真题也开始刷第三轮了(正确率也慢慢提上来了)，作文也一直在写在练，同时也开始总结自己的模板。政治开始做肖四肖八，各种背，那时候整个图书馆走廊全是背肖秀荣的声音几乎人手一本。　最后总结：政治:大题真的背肖四足够，把资料背熟了，考场上自然运用的到。选择题可以多刷选择题，其他人的也可以看看，徐涛、任汝芬、蒋中挺都做做。英语：多记单词!扇贝刷了一遍，何凯文单词表记了两遍，还有最重要的一点就是模考，阅读一定要练速度，我没自己模考，考试的时候明显感觉时间不足，阅读也做得有些匆忙，这是我最大的遗憾!希望大家吸取教训，一定要卡时间练习阅读。专业：用心背!一遍记不住记两遍，两遍记不住记三遍!!不要泛泛而背，我最开始每天背一章两章，不求多但求记得住记得牢!真题一定要背熟，重复率高。虽然今年湖师大专硕考得偏，但是真题的套路重复还是有的，例如普心，我研究真题的时候就发现，大题目他们特别喜欢出那种写出某个事物所有分类的题目，于是我自己也总结了一下可能会出到的所有分类题，最后真的出了一个长时记忆的分类，而这个正好也是我记忆过的!考研小tips：英语推荐扇贝阅读、扇贝单词，去吃饭，打水的路上都能看几眼。政治强推肖秀荣。专业课对于跨考的人来说十分推荐报一个考研班，相当有用。其实就我本人来说，我都没有看过除了《普通心理学》之外的教材，一来是时间紧根本来不及看，二来是考研机构给我发的资料干货已经够足了，优加给发的那本资料全背熟保证上200。心态调整：考研期间我其实有担心自己考不上，感到非常焦虑，甚至有时看不进书，这个时候我会想办法让自己静下心来，看不进书的时候不要硬逼着自己看进去，这样也没有什么太大的效果，反而增加了自己对书的厌恶感。除此之外，当你感到非常焦虑惶恐不安的时候，就越要去行动，看书写字，力求让自己动起来。同时建议大家给自己规定好休息的时间，劳逸结合，事半功倍!据我观察，凡是考研能坚持到最后的人，成绩都是不错的。要有自信，既然决定考研，就要不顾风雨兼程!

20考研仅剩130天了，不少人现在才开始觉醒喊着要考研，但距离考研却只有这么一点的时间了，我还来得及吗！这不，今儿Bilin君就看到了一位学姐的投稿，这可真是一位神仙学姐，只有三个月正式复习时间的她，如今也成为了研究生一族~讲真，Bilin君第一次看的时候真的有点不敢相信，所以我们带着好奇和满肚子的疑问，看看她的考研路程。周学姐北京师范大学，MHR，总分743分。普通本科院校，行政管理专业，目前已顺利上岸，北师大应用心理MHR方向。总分743；初试350+ ，专业课219，复试成绩393。专业选择我只用三个月的正式复习时间。初试成绩350，专业课219。复试成绩393，总分743，成功考入北师大。好在文科生英语政治底子厚，没有拖后腿。主要跟大家讲讲三跨怎么在短时间内把专业课分提上去。初试经验1.紧靠考试大纲，选对教材。北师大map考试大纲中划得范围是非常标准的，完全不用担心会考超纲的题目。所以复习每本书都紧靠大纲仔细准备给出的范围，没有画出的，如果时间不够，可以忽略，老赵也说过，我们不是为了考满分，而是考高分。重心放在准备一定会考的范围上，复习才有价值。至于选书，我所有的推荐书目都买了，普心社心实验测量统计，但就过来人的经验，我觉得还是文都的高而基更适合考研。推荐书目所要表达的太过宽泛，目的是让你掌握这门知识，相对来说高而基是一本考研针对性极高的神器，说白了，考研要考的绝对让你明明白白，不考的也不会大篇幅冗述。2.三跨最好跟全程班。我的本科专业是行政管理，选择心理学，是我的个人爱好。如果你跟我一样，你要做好心理准备，未知领域并不像你想象中那么简单。我的时间即使很短，也非常重视基础知识的夯实，所以文都的视频课我是按照精讲—提高—冲刺的顺序来听的。燕磊老师讲测量和管理比较认真严肃，颇有文人墨客的雅致风采，”云龙”和”凤阁”的讲课风格就非常有趣欢乐了，听他们讲专业课的是我一天中复习最幸福的时光，因为我充分信任我的老师能给我讲明白，他们也在讲课中给予了我充分的安全感。不仅仅是内容，更在心态上让我感觉到平和，不会因为时间紧压力大出现焦虑。3.冲刺阶段接触往年真题。做真题对冲刺阶段来说不仅仅是对你知识把握水平的考核，更是通过真题猜测出题人意图的和出题方向的关键。4.正式考试客观题很简单简单快做，主观题一定要看清题号不要漏题。客观题是35道单选，内容非常基础，平时多做文都的宝典题库，客观题错误数就可以控制在五题以内。主观题是我的伤，原因不是内容，而是考题的分布。正式考试时你拿到的题本是四个方向的题目堆在一起的。你要从中间挑选哪个是你方向的题目，并做出对答。我就漏掉了一道35分的论述题。这是我永远的伤……心里在流泪。所以千万要仔细看题号，看题目!5.主观题如果不会，没背过咋办?一个字，编。把想得出的靠的上的都编上，北师大在主观题上手还是很松的，基本上见字就会给个几分。所以千万不要因为一道题不会就空着，一定要写!复试经验1.准备可能问到的题目。我是把所有能问到的题目都写在本子上，每道题都有几点关键词，平时没事拿出来看看，根据关键词即兴说出来答案。这个时候就别害羞怕开口了，一定张嘴说。具体的题目，文都考研复试班会给提供。2.一定要有现场模拟。找朋友，找老师，让他充当考官，对你进行模拟面试，如果有条件，找更多的人进行无领导小组讨论。虽然内容上你不可能预测到要考什么，但在这个过程和形式上会发现自己的缺点和优点，你要在这个过程中放大优势，改正或者修饰缺点。文都的复试班有很多次模拟，这让我在真正的复试过程中非常的有底气，而且游刃有余。3.正式复试一定要把阳光、自信和真诚展现出来。我的正式面试，考官一道专业性的问题都没问（白白准备了那么多，不过也正是准备充分才让我真正的有底气吧，唠家常我也无所畏惧，我就是发自内心的乐观自信），但是你的运气可不一定比我好，不要有侥幸心理，和我一起的小伙伴可是考了很多专业性问题。就这么多吧，更多的是经验教训，祝有心人2020成功上岸。

最近考研的朋友很多，现在也准备放暑假了，·如果暑期回家，考研有很大的概率，最后可能不考了，暑期留校，考研至少事半功倍。每次放假回家，都会有一堆flag，早上8点起床，看书两个小时，下午休息一下，三点起床，复习2小时，晚上又复习几小时，每天去跑跑步啊，计划得非常完美，跟同学信誓旦旦的说，我肯定会按照我的计划做，你监督我好吧！开始前一周都在按计划执行，当你中间有一次没有做到之后，后面就会有更多没有按计划执行的计划。回家之后才发现这些都是废话，计划？我有做计划吗？就像我一样，每次都带一堆作业回家，从来没有打开过，原封不动的带回学校，开始赶作业。flag当然也会有一些同学是真的能够在家写作业，每次收假回校，写完作业的也就那几个人，其他都是在奋笔直书，他们在看着我们努力写作业。我们学校其实还没有放假，我们班级却已经放假了，因为考试周没有考试，所以也不用备考，考研的同学，都跟我提起过，最近复习都不在状态，总想出去玩，就算去教室学习，看起来在学习，其实都是在玩手机，一个晚上也没有看进去一页书，不知道看了什么。我为她，你为什么要考研？因为看到同学们都考，不知道自己以后要做什么，爸妈也支持我考研，所以就考研了，这确实可以成为做这件事情的动机之一，这个动机能维持多久，跟随大众，随波逐流。考研动机就是你在一件事情能够维持多久去坚持，很大程度上，就看你的动机有多强。动机有四种：1、外在动机。因为坏境的改变而做出改变。就像这位考研同学一样，因为周边的人都考研，就跟随考研，为什么现在很多心理学的研究都不建议给孩子奖励来督促她们学习，当你的奖励跟不上他的需求的时候，就不会去学习了。因为我以前学习目的就是为了得到你的奖励，你给的奖励刚刚好是我所缺少。我就会按照你的要求去做事情，当有一天，我要求的奖励，你无法满足的时候，你的孩子就不会再去努力，因为我想要的，我都拿到了，成绩考得好，就给我奖励100，人往高处走，只会要求越来越高，不会降低。我为什么还要按照你的要求去做，就像一个突然没有了目标的孩子一样，失去了支柱。还有一种就是惩罚，如果我没有做好，老师就会惩罚我，我们就会努力去做，为了不让老师惩罚我，我努力做好。如果我努力做完了，没有达到老师的要求，老师惩罚我了，多次之后，就会习得性无助，不管我怎样做，都做不好，随便老师怎么样吧，总是批评我。赏罚分明这种动机是因为外界的赏罚而去努力，不是长久之计。外在动机更像是被别人支配你的生活，自己的控制感并不强，脱离他人控制，2、自尊维护。迎合别人的想法和价值观。迎合和认同有点区别，认同是我觉得你的某些价值观和我的价值观或者你的价值观很不错，我向你学习，同化我的价值体系里，形成自己的价值结构。迎合是这个环境需要我做什么，我就会去讨好他，即使我并不想去改变，这样会让我很痛苦，我也会为了得到他人的认同，而去改变自己。跟我想改变不一样，这个社会需要我去改变，在不违背我的原则与前提之下。减少迎合，增强信心3、整合动机。我自己觉得我做的事情有意义。有个朋友，她非常的努力学习，考什么证书之类，早上起很早，晚上一两点才回来，我问她，你怎么可以让自己这么努力，因为我喜欢经过自己的努力奋斗，辛勤的付出，拿到成就之后，会非常有成就感，我很喜欢那种感觉，这种感觉，如果是很容易就得到的成就感，我反而会没什么感觉，会觉得空虚，只有这样才能让我获得满足感，这样的生活才能让觉得有意义。很多研究手机依赖，游戏成瘾，减少游戏成瘾，就是控制玩游戏的时间、控制不给自己玩手机，不知道这样会反弹吗？越是控制，越是想玩，为什么那么喜欢玩手机，是真的想玩手机吗？其实有很多人，刷着刷着手机，每天刷着短视频，会觉得无趣，就会很无聊，不知道可以做什么，看视频只是在看，已经不能满足我了，人是需要动脑子的，我只能去玩游戏了，游戏赢了在哪个时间段我可以获得满足感，输了也没什么，最后还是会赢的，游戏设置就是这样，他不像我们的现实生活，有些时候输了就是输了，游戏是可以赢的。手机锁链这种成就感多容易获得啊，不用付出太多努力，就能够成功，因为商家不会让你一直输下去的，总会让你赢的，在现实生活中，无法获得的胜利喜悦，在虚拟世界中可以获得。要学会延迟满足自己，在写文章的时候，如果我告诉我自己，我先写完再去玩手机，我工作效率就会很高，如果没有这样告诉自己，两个小时就能够写完的一篇文章，我会花上四五个小时。在现实生活中找到能够满足自己的事情做，并不容易，我们需要知道自己现在最需要的是什么，每个人都会有自己兴趣的爱好，但也仅仅是停留在兴趣。你如果不行动，就不会知道这件事情对你来说是不是爱好，爱好包括热爱和做好，如果你喜欢当志愿者，我想你应该会去想做好，而不是在志愿活动中得过且过，在帮助别人的过程中，你会感觉到你服务对象给你的反馈，让你觉得这件事情是有意义。如果你是真的想打游戏，我想你应该会想把游戏玩好。而不是停留在铂金钻石水平。付出行动4、内在动机：乐在其中在做这件事情的过程，能感受到满满的福流，也许会辛苦，但是这些都不算什么，做这件事情会觉得是在享受，也许当中会有一些麻烦，做这件事情会带给你快乐。每次我学习完积极心理学，都很强调自己的反馈，也有外在的反馈，事情结束后，我会把快乐的事情记录下来，让我觉得有意义的事情，这个过程我获得了什么，我也会记录下来。就像在写这篇文章的时候，我忘记了自己应该延迟满足自己，前面一边玩一边写，写到延迟满足的时候，他提醒了我，我应该认真写完再看手机，所以现在我也没有玩手机，一直在认真码字。多对自己好一点，不要总是打击自己，不要强迫自己去做不喜欢的事情，你会越来越了解自己，接纳自己，接受那个不好的自己，如果你想改变，就努力改变，去行动，如果你不想改变，就不要勉强自己，多听听内心的自己是怎么说的，多给自己整几个内在动机和整合动机想改变就行动起来如果你写一件事情，写下你为什么要做这件事情，并给每个原因打个分数，你会发现外在动机和自尊维护的分数并不高，整合动机和内在动机的分数比较高。写完这篇文章，真的很希望，每个阅读到的人，都能有所收获，如果这篇文章能影响到你的生活，请把影响记录下来哦！这样才能让我达到写文的目的，它对你们的生活产生了影响。因为我太爱积极心理学了，希望你们都能从中获益。现在就把你想最想做的事情写下来，尽可能多的写出做这件事情的原因，给这些原因打上分数，尽可能找出更多的内在动机和整合动机。

这是一个很老的话题了，小思在某信平台上说过很多类似的话题内容，不过大数据出来这个话题，看来还是有很多小伙伴关注这个问题，甚至是不了解如何备考。那小思再跟大家聊一下：心理学备考主要分为3部分：英语、政治和专业课。首先，从英语上来说，英语是一个不断累积，厚积薄发的学科。但是在应试教育下，它还是有理可循的。真题。真题是必须注重的东西，模拟题果断放弃。很多小伙伴做过了一遍真题不管对多错多，开始向模拟题进发，这是非常错误的。真题除了需要你做一遍，更多的是掌握一种真题的解题的思路，你考试的题目跟这些历年真题的出题方式，词汇等等都有关系，而模拟题更多的是一些机构老师，甚至不知如何拼凑的试题，所以真题一定要学，还要往深处学习，深挖词汇和思路；真题不管你考英语一还是英语二，把历年的英语一和二都做一遍，一和二是没有非常大的区别的，在真题这一方面，需要全面把握。还有很多同学是买了旧的真题，咨询要不要买最新的，那肯定是要的，所以这个问题不是问题，买到最新的。单词。单词很多人都说是硬伤，其实找到适合自己的学习方法，加上适合自己的老师辅导，单词这方面是可以做到的。建议就从真题上下手，学得好的同学可以得到考试单词的词汇量。其次，从政治上来说，真题，真题，真题，重要的事情说三遍，刷真题是必须的；而且还是需要最新的真题，这才是你需要的内容，当然还有肖四肖八。最后是专业课，我们来看一位成功学员2019年中科院心理所大数据心理学的复习规划：学习规划如下：1， 3-7月份。（1）专业课。由于本科修的双学位，大三的课程还有很多而且要提高学分绩，所以我这段时间只看了《行为与科学统计》、《实验心理学--通过案例入门》和《普通心理学》（孟昭兰）三本书。一天100页左右快速浏览，有不理解的先放在一边。这算是专业课的一轮学习。我的想法是在零散的时间先看不是心理所推荐书目但是是同一科目，有一个大体记忆后再看推荐书目，如果看到记住的会想这个我看过，在别的书里是怎么说的，看到新的就会想这个我没看过，我需要再看几遍理解一下，这样对我来说就会加深记忆。 2， 7-9月份。（1）专业课从暑假开始正式进入考研复习阶段。从7月开始到7月中旬我先对照推荐书目看了一遍勤思录制的专业课视频，有很多之前不理解的，老师讲解后明白了很多，看完视频之后刷勤思给的题库，加深印象。这是专业课的第二轮学习。由于我复习开始的比较晚，所以在7月中旬到7月末我参加了勤思的中科院集训，为期十四天。集训的时候是上午和下午有课程，晚上自习，有老师一对一检查这一天学习内容的记忆。这段时间集训的老师把三门课程讲解了一遍，帮我们整理了框架，最重要的是让我们了解了学习心理学的一些方法，也给我们讲了一些目前比较前沿的方向和研究方法。我觉得这段经历中最重要的不是学会了什么初试要考的知识，而是把普心、实验、统计这三门课的知识都串联起来，不再是一个个零散的知识点，而且与心理学专业的老师交流，拓展了我的知识面，让我对心理学这门学科有了更深的认识。在这里十分感谢集训讲课的三位老师和班主任侯老师，在我们松懈的时候鼓励我们继续前行。在集训基地我度过了十分充实的半个月。这是我专业课的第三轮学习。8月初回家后到9月初开学，我看了推荐书目中除了朱滢老师的另外两本实验，并把普心和统计的书对照集训的笔记又看了一遍。这是专业课的第四轮学习。3，9月-11月（1）专业课这段时间我使用《重难点手册》，对照勤思讲义一起复习，课后题做312大纲的1000题（绿皮的），大题一定要自己不看书写，错的整理错题本。这是专业课的第五轮复习。4，11月-12月（1）专业课这一个月我开始背专业课的理论，实验，大段大段的背，然后回到书本，彭聃龄老师的普心，张厚粲老师的统计和朱滢老师的实验三本书是重点。这是专业课的第六轮复习。5，12月-12月21日（1）专业课背书，写大题，买答题卡做勤思发的中科院真题和模拟题模拟考试，大题要写的详细些，毕竟中科院题少，一道大题分值很高，答案要值得老师给那么多分。这里说一点我的想法，我认为不要想着去押题，真的压不中的，我们需要想的是初试中老师希望我们有什么能力？比如，需要我们有较清晰的思路，所以我们答题步骤要分点，而且要展现很好的逻辑思维能力；需要我们有自己的思考，所以答理论的时候不仅要答理论本身还要答这个理论的贡献和局限，所以就不能只看讲义要回归书本，对以前背过的理论或者实验从各方面进行补充。6，考前几天看各科的错题本和专业课集训笔记。错题本是几个月学习的记忆，看完错题本就等于回顾了几个月的学习，所以我觉得很重要，特别是在考前能让你静下心来，不焦虑于到底应该复习哪科知识，所以比较推荐整理。好了，就是这些内容需要小思解答的请在文尾留言呦~