心理学考研报班

心理学考研最近几年一直是比较“热”的，很多非心理学专业的大学生纷纷选择跨考心理学考研。但是对于非心理学专业的大学生来说，他们对心理学考研还是知之甚少，可以说是零基础。那么，对于这些零基础跨考心理学考研的人来说，需要了解哪些信息呢?下面就跟着优小加一起来看看吧。一、心理学考研概述心理学硕士分学术型硕士和专业型硕士两种。学硕的学制年限一般是三年制，个别院校是两年制。学硕大部分院校是统考，部分地区包括江苏地区、吉林地区、北京地区一些院校退出统考。专硕的学制年限一般是两年制，也有三年制的，比如说首师大，还有就是在职(北师大，南开)的一般都是三年左右。二、心理学考研考试科目学硕：(1)专业课：对于统考的学校为312心理学专业综合(心理学导论，发展与教育心理学，实验心理学，心理统 计与测量)，对于自主命题的学校，参加书面以各自学校的考纲为准。(2)英语：考英语1，英语1的难度大于英语2，但本质上，英语1和2区别不大，只要付出了努力，都能克服英语的困难。(3)政治专硕：(1)专业课：347心理学专业基础(心理学导论，人格心理学，发展心理学，临床与咨询心理学，变态心理学，社会心理学，管理心理学等)，具体试题以学校的考纲为准，学校一般不完全参考，也有完全参考的。 347专硕都是学校自主命题的，不是统一出题。(2)英语：专硕考英语2，题目难度小于英语1，但也有部分学校的专硕也考英语1，如吉林大学。(3)政治三、心理学考研就业前景心理学专业研究生的就业前景是比较良好的，一是社会压力越来越大，人们需要心理辅导与帮助，二是心理咨询逐渐受到各个行业、各类企业的认可，正在引进。咨询顾问同样也涉及许多专业，包括学校咨询、老人医学、婚姻与家庭咨询、滥用财产咨询、康复咨询、事业咨询以及多元文化咨询。具体来讲，学校的心理咨询顾问们主要把精力集中在帮助中小学生们处理学业和个人问题，而康复顾问则主要帮助那些身体方面有问题的客户变得能自立。事业顾问帮助人们找到一份合适的工作。他们同样也帮助人们提高寻找工作的技巧，及应聘中面临的压力等。心理学研究方面的就业市场非常狭小，那些有博士头衔的人发现他们在为有限的就业机会而展开激烈的竞争。总体来说，心理学研究生的就业面还是比较广的。况且这是一门朝阳学科，随着人们对它了解的加深和社会经济的发展，需求量将日益扩大，就业前景乐观。这还有一段路程要走。四、心理学考研院校推荐根据教育部门综合排名：位居前7名的心理学院校仍然是：北京师范大学、北京大学、中科院心理学所、华东师范大学、浙江大学、西南大学，华南师范大学。以上这些院校，都有拥有一级的学科硕博学位授予权，国家级重点学科。这几个学校是国内心理学专业的塔尖，如果你认为自己对考研有足够的信心、毅力和能力，小编强烈推荐这几个学校哦!当然选择哪个院校还要看自己，心理学考研院校选择要根据自己的实际情况，选择一所自己能够考得上的院校，切不可好高骛远，免得白白浪费一年的时间。五、心理学考研复习规划基础复习阶段：4月-6月第一轮复习：认真细致通读教材，结合基础班讲义开始做笔记，通过难点精讲课程将心理学相关知识点串联起来，形成整体框架。研研们要懂得自己安排好复习时间，不能让复习阶段散漫拖沓，不能及时巩固和复习的话，这是效率低下的表现。同时不要忽视公共科目尤其是英语科目的学习，一定要在6月份之前攻克词汇关，当然这个单词是要一直背到考研结束的，前期可以花的时间多些。5月底-6月初本专业的期末考试会影响本阶段的复习效果，大家在指定复习目标的时候这个阶段可以以松散知识点和看视频巩固之前的看书成果复习为主。提高阶段：7月-8月第二轮复习：开始全面复习专业课，可以结合历年统考心理学考研大纲，进行有针对性的强化。普心、发心、教心知识点庞杂，记忆量大，做笔记的同时要把知识点勾画好。书上每个章节后面的练习题要开始做了。统计、测量、实验更偏重理科，暑假需要重点掌握梳理，把各个科目的细节知识点进行梳理和巩固，不可以有任何遗漏。另外建议，不管暑假学校环境有多么艰苦，都希望同学把大部分的时间放在学校，且复习完一定要及时巩固，不要看完就丢到一边，这样不利于消化和吸收。信息获取：9月1.关注各招生单位的招生简章和专业计划，对于考研目标院校要全面掌握，尤其关注推免生和统考生名额分配，结合自身复习情况及时调整目标。2.强化专业课、公共课的复习效果，专业课要进行细致的分章习题，专业课每过一章，都要做一章的习题进行巩固。总结巩固阶段：10月-11月1.对前两个阶段的复习进行总结、梳理，查缺补漏。2.10月开始网上报名，咨询目标院校的招生信息和历年考试情况，根据自己之前掌握的信息，谨慎填报，牢记报名信息。3.11月研究生考试报名工作确认开始，考生到指定的地点进行现场确认，缴费并照相。天气转寒，适当增加体育锻炼。冲刺考试阶段：12月调整心态，准备考试第三轮复习：进行全面冲刺复习，注意调整心态，各种整理和背诵。重点进行查缺补漏。根据相应的真题和模拟题，对真题进行研究，并且定期进行模拟实战训练，最后梳理考点。大题唯有多背，别无它法。不到最后一刻，坚决不能放松。越是到后期，越是考验我们沉稳心态的时刻。也是查漏补缺进行孤注一掷的时候。零基础跨考心理学考研并不是一件非常难的事情，前几年已经有很多考研过来人向我们证明了这一点，当然，每个人的具体情况不一样。但是，只要你心怀梦想，敢于付出，努力坚持，我相信你的心理学考研终将会有到达彼岸的那一天。

21年考研：学费1w左右的心理学考研专硕院校整理。但是小编觉得，院校选择是考研的第一步，还是非常重要的，招收专硕的院校还有很多，如果想要得到更针对性的答案，肯定是要根据你的情况去对比匹配的，需要结合自身的情况进行考虑。由勤思考研整理几所学费要求1w左右心理学考研专硕院校。一、南开大学南开大学是985、211高校，往年分数线在国家线附近，今年365。初试考4本书，专硕应届生10000/万，非应届生15000/年。复试竞争较大，去年复试进66人，录取15人。需要努力争取。二、浙江大学浙江大学是985、211高校，而且心理学排名也很不错。学费便宜，8000/年，但该校要考英语一，初试参考全国347大纲，10本书，分数线高。三、西南大学211高校，心理学实力很棒，学费13000/年。初试5本书，前些年考试较简单，从2019年开始比较难，2020年也就是最新一年考研，题目可以说在所有专硕院校中难度很靠前的。但招生人数很多。需要努力争取。四、浙江师范大学我看前辈有推荐浙师大，浙师大学费8000/年，比较便宜，初试参照全国347大纲，10本书。招生人数也比较多，但是这个学校的研究方法部分出题较多，对于跨考生或者研究方法学的不太好的同学是一个挑战。五、首都师范大学首都师范大学性价比还是非常不错的。学费12500/年，初试3本书，招生人数多，研究方向也多，有临床与咨询、人力资源与测评、儿童心理发展与健康、用户体验与人因分析、心理健康教育。而且地处北京，资源很好。建议考虑。六、天津师范大学天师性价比也还可以，学费12000/年，初试10本书，招生人数多，研究方向也多：人力资源管理与开发、学校心理学、老年与特殊群体心理健康、用户体验、临床与咨询。七、陕西师范大学211高校。学费13000/年，初试10本书。这个学校心理学也挺好的，往年分数线在国家线附近，但是院校题型经常变化，早些年考试有一定的难度，但是今年还可以，变得比较简单了。先推荐这些，勤思是专业做心理学考研的机构，有详尽的院校分析和报考指南、针对性的课程和服务体系。如果有需要可以联系我们。祝早日确定自己心仪的院校，安心踏实备考。

随着2019的心理学考研复试拉开序幕，20心理学考研也已悄然开始。对心理学饱含热情的你，如何才能在一年的时间内实现自己的理想，进入梦寐以求的高校呢？关于这些问题，请继续往下看：一、20考研心理学备考时间规划1月-3月复习要点：知己知彼在心理学考研备考之初，信息的查找是相当必要的，因为它将决定你接下来几个月的复习方向。方向正确，努力才能够事半功倍。信息查找既要知己也要知彼。知己是你要清楚自己考研的目的以及适合自己的是什么。选择学硕还是专硕？选择基础心理学还是应用心理学？知彼是你要了解各大院校考察的是什么，包括考试大纲、考试科目、研究方向、历年招生人数、考试难度等。正确的选择是成功的一半，确定好自己的选择后，书本买齐，就该投入到考研这场无声的战斗之中了。如果你是下定决心要考心理学的研究生，但还没有确定考哪个院校，可以一边开始复习普通心理学(心理学的入门)，一边查找相关信息。3月-6月复习要点：全面复习复习目标：此阶段是基础阶段，对自己想报考的目标院校，所考察的科目要进行全面的学习，理清楚每门科目各自的特点以及难度系数，对每门科目的知识有一个系统的掌握。复习方法：这一阶段要开始研读课本，可以结合相关材料一起学习。书本有助于你理解知识内容，教辅资料有助于你把握重点。本阶段的学习不建议抄书，但是可以通过画表格、列框架的方法梳理知识点。7月-9月复习要点：查漏补缺复习目标：暑期强化阶段要进行扫盲，对基础阶段的知识点进行第二轮甚至第三轮的系统学习。在这一阶段要填充自己的知识框架和知识树。复习方法：基础阶段学习结束之后，可以通过做题检测自己知识的掌握程度。本阶段尤其需要注意的是，不要过于纠结题目做对或者做错的题数，而是要把握知识的本质。现在的每一个错题都是你取得高分的垫脚石，记得好好消化。与此同时，要继续画表格、列框架，梳理知识点。暑假是学习的黄金期，要重点攻克自己不擅长但是又重要的科目，在刷题的过程中查漏补缺。若知识已经掌握透彻，可以开始着手背诵。9月-10月复习要点：要点深化复习目标：深化各科知识点，系统整理自己的复习资料，在9月下旬有属于自己各科的知识脉络框架，院校真题所涉及的要点以及相关知识点要一一理清。复习方法：尽可能站在一个宏观的角度去分析，理清楚科目与科目、章节与章节、此知识点与彼知识点之间的联系，使零碎的知识变得体系化。要开始认真研读目标院校的真题，熟悉命题老师的风格，锻炼自己的做题思维和技巧。11月上旬-12月上旬复习要点：背诵至上复习目标：必考科目争取背一至两遍，合上书要能回答出要点，甚至要做到能扩展开来。复习方法：背诵自己整理的知识框架，对心理学的各科都要有很清晰的脉络结构图。该阶段是背诵的“钻石期”，切忌再为了边边角角的知识耗费过多的时间。12月中旬-考试前复习要点：考前模拟复习目标：吃透核心必考知识点；熟悉考试流程、考试科目的顺序以及时间安排，全真模拟练习。复习方法：这个时候的复习需要带有押题性质，每门课列出12—26个重点题来重点背。背诵要点的同时，进行考前模拟，了解自己做题的速度，合理安排自己的作答时间。二、20考研心理学备考五点建议1.善于选择：适合自己的就是最好的“履不必同，期于适足”。选择哪个院校、是否报班学习、寻找怎样的研友都需要根据你自己的特点来定，切忌从众。2.科学规划：合理利用自己的时间要清楚自己的目标，定下一个总的计划，再将计划细节化，落实到每个月、每个周以及每一天。当然，任务要量力而行，给自己留出弹性的时间。3.拒绝诱惑：有所舍才能有所得考研期间，我们会遇到各种各样的诱惑，朋友的约餐、精彩的影片可能都会让你陷入两难的境地，这个时候你要问问自己长远的目标是什么，最想要的是什么。4.勤学善思：业精于勤荒于嬉“不积跬步无以至千里”。专业课的书需要温故而知新，英语的单词也需要反反复复的记忆。成功没有捷径可以走，这些都需要你踏踏实实的去努力。5.永不言弃：守得云开见月明在考研的这段旅途中，你可能会感觉到难、感觉到苦，但是你要相信你自己，不要轻易说放弃，一年以后，终会守得云开见月明~！

面对考研，不同的学生有不同选择。有的同学选择自己摸索走到终点，有的同学则更愿意在前辈的指引下快速、便捷地到达目的地。那么对于考研党来说到底该怎样抉择呢?这里需要强调一点：真正决定考研结果的是我们自己的努力，报班只是我们的一种辅助工具。并且这个工具发挥作用，也是需要我们本身的配合。如果大学前三年你的成绩一直名列前茅，高数英语专业课都是刀枪剑戟斧钺钩叉样样精通，那你就可以不用报班，自己制定一个详细的学习作战计划努力学就差不多了。要是你本科前三年并没有学到多少东西，底子还是很差的，自己不是很自信，那你就需要报一个班了，报班能给你指一条明路，让你复习的时候能少走弯路，帮助你对知识点理解的加深，以弥补自身薄弱的基础。如果你自己学习能力很强，自己平时能总结出很多的各种学习方法，那你学习成绩肯定很好，那么考研那点东西对你来说就不是什么大问题了，虽然考研试题很难，但是靠你的学习能力与很大的汗水还是可以拿下的，报班就不是很需要了。假设你的学习能力一般，难一点的东西你需要看几遍才能看懂，那建议你自己报个班，老师跟你讲几遍，再总结一些方法与技巧，你能省去很多弯路。如果你自己自觉性很好，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，那你就看看学习能力，然后再决定报不报班，一般这种人是不需要报班的；但是如果你自觉性比较差，闻鸡不起舞，夜战吃鸡，自习玩手机，那你就报个吧，能监督你学习，这样能让你收收心，把心思放在学习上。报班与否完全取决于自身条件和自己与目标院校的差距，考研一定要明确规划。安排好什么时间休息，什么时间学习，什么时间学什么。自控的去学习相信绝大大大大多数的你们都可以过线的。但是很多考生不能合理的安排自己学习作息时间，遇到问题也不知道问谁，书没翻两页手机却没有电了。还有的考生报考比较难考。这样的话。。。考研君建议可以去报一个辅导班。因为考研并不简单，没有太多的时间给我们松懈和试错！哪些考生适合报班?先说说统考类的，在研究生考试中有很多专业例如医学、心理学等都是国家统考科目。这类考生报班，会非常方便，不用教师根据报考学校单独辅导，可以跟大班一起上课，有良好的学习氛围。跨考生：由于专业知识和专业训练的缺乏，很多跨考的同学不仅基础薄弱而且缺乏复习技巧，甚至从来没有接触过要考的科目，拿到专业课本后往往是无从下手。所以报班对于跨考的同学来说不失为一个好的选择。如果单凭自己的摸索，通常只会浪费时间和精力。单科薄弱：很多考研同学的弱势科目往往集中在公共课上，也就是政治、英语这两科。通常弱势科目是从小形成的，一直在某一科上表现不好，日积月累成为顽疾。事实上，对于公共课来说，除了国家线以外很多院校还有自己的一个分数线。每年考研落幕的时候，我们都能听到“某些同学专业课成绩很好，但是公共课差几分没能进复试”这样一些让人觉得非常遗憾的事情。因此要想治愈“顽疾”，良师是必不可少。那么报班的好处在哪里?第一，专业教师的指导和鼓励，报班同学最大的优势就是有优秀教师的专业指导。很多同学在复习时往往是一头雾水，感觉书上哪里都是重点，分不清轻重，这时有一位“引路人”便可以让我们比其他同学更快进入状态。辅导班的教师往往经验丰富而且专业知识深厚，能够专门针对不同学生提出有效建议。并且因为这些教师常年处在考研一线，对于学校的选择也有独到的见解。有些老师都非常有个人魅力，对于考研党来说常常会充当亦师亦友的角色，他们的鼓励和建议也往往有事半功倍的功效。第二、研友之间的相互交流，报班之后大家会遇见很多同样为梦想而执着奋斗的同路人。研友之间可以共享资料，共同探讨一些学科的问题与感悟。研友间的相互交流既可以积累知识也可以让我们根据了解到的情况及时调整自己的复习计划和复习节奏。还有很多考研党反映自己压力大的时候找不到合适的倾诉对象，和父母讲怕父母担心，和不考研的朋友讲他们又不能理解那种苦闷与滋味，所以研友之间可以做对方的减压器，相互帮助调节情绪。这种感受只在考研党之间存在，因为其他没有过相同经历的人很难感同身受。说到这里那网络课和面授该如何选择?网络课的一个明显优势就是听课可以不受时间、地点的限制，亦可以反复听。根据自己的复习计划自由安排时间观看视频。而面授的优势就是很多教师在面授时会比录制视频时更加有激情，因此知识点的讲解可能更有吸引力。同学们在听讲的时候更容易集中精力，抓住课本的重点。如果考虑了自身觉得需要报班的话，那么问题又来了，要报什么样的班呢？报班种类很多，价格什么的也是不一样，报班之前一定要擦亮眼睛。如果你觉得跟多人一起学习能带动自己的学习动力的话，可以去报面授大班。如果你需要单独于老师相处的学习环境的话可以去考虑VIP班。有些人觉得自己“笨”（当然不是真的笨啦~~），怕跟不上老师的进度可以选择视频课，一遍没懂第二遍，两遍没懂第三遍，疯狂洗脑。当然考研君只是列举几个，辅导班有很多很多种类。一定要记住，贵的辅导班不一定适合你，便宜的辅导班也不一定不好。选班的关键不在于花钱多少，在于是否适合你。所以，报班之前一定要找好自身问题对症下药！人生总是需要抉择，也正是一个个决定将我们带到人生的下一段。祝大家备考顺利，考研成功!

报考学校：沈阳师范大学 报考专业：应用心理 初试总分：409分 专业课：262分亲爱的学弟学妹们，大家好！我是今年刚刚参加了2020考研的学姐，也是一名跨考生，本科专业是金属材料工程，今年成功考取了沈阳师范大学心理学专硕的研究生。可能你会说学姐好厉害啊，本科专业和心理学专业毫不相干，是怎么做到一下子就成功的呢？其实这段考研之路，远比你想的要艰辛复杂的多，下面来看看我的考研故事吧。其实我是二战，第一年考的时候，整个备考过程中都是迷迷糊糊，复习时走了很多弯路，做了很多无用功，学习时的方法技巧掌握得很不好，该背会的基础知识也都掌握得不扎实，所以第一次考研失利后，就选择了毕业直接工作，在一家教育机构当老师。准确的说，刚工作那阵，并没有想过今年再次参加考研，因为刚刚从备考的痛苦时光中解脱出来，真的不想再次陷入这个困境中，所以就想先安稳的工作一年，积累一点经验，看看自己到底适合什么领域，然后再准备接下来的求学计划，中间也有过很多天马行空的想法，比如说去俄罗斯留学，因为朋友在那边，说那边读研究生不需要考只需要申请就可以，再比如说去支援西部，去那边历练两年，回来以后考公务员，还有过回家创业的想法……但是想了一圈后，越来越发现自己不甘心。我不甘心，因为我喜欢心理学，想要在心理学的领域学习下去，如果说我这辈子没办法接触心理学，没办法从事心理学有关的工作的话，我会一辈子遗憾的，而且看着我身边的同学都考上了研究生，过着研究生生活，这让我极其羡慕，所以在2019.9我决定重整旗鼓，继续考研。考研之路就此开启，由于有了去年的经历，这次准备起来就没有那么盲目。我清楚自己现在的状态，开始复习晚，又是在职，时间精力都不够，所以效率对我来说格外重要。这里再次提醒学弟学妹们，复习效率真的很重要，千万不能看自己每天坐在学习桌前十几个小时，以为就学会了记住了！时间是没用的，得真真正正地去学习才会有帮助！在开始学习之前，选择学校，其实是最重要的。都说选择永远比努力更加重要，所以这次我选了一个总体实力不错，而且又不是那么难的院校。再加上今年一边上班一边考研，那些名校的难度对我来说几乎是不可能，而且我的英语水平不是很好，所以就选择了专硕，当时定了沈阳师范大学。定下来学校之后，就要考虑专业课怎么学了。心理学本身就是一个偏向于记忆的学科，所以专业课的学习一定得趁早，基于我第一次考研的漫无目标，掌握不了方法，我首先考虑要跟着课程学习了。我是在公众号上找到了博仁考研老师的微信，咨询了班型，老师也了解完我的复习情况后，发了我一些试听，对金老师的发心印象比较深刻，确定后就报名了。报名当天，博仁老师就给我开通了网课，但由于我的时间比较紧张，只有四个月的时间，没办法把课程详细从头到尾都看一遍，所以就是有选择地听，听重点难点，听自己理解困难的地方，帮助自己理解。这些复习视频给我提供了很大的帮助，考点，重点都明确了很多，还有框架梳理部分。我还想说的是，看视频课千万不要感觉自己听懂了，感觉自己会了，这些感觉都不靠谱的。一定要在自己不看书的情况下，默背出来或者是默写，这样才算牢靠，才算记住了。博仁的强化讲义每个章节开篇，都有一个思维导图，可以利用这个导图，合上书本自己默写。同时我也自己记笔记自己梳理框架，这样能帮助加深记忆。我的习惯是每学完一本书，我会出一本属于自己的“教材解析”，里面包括这本书的重点内容以及框架知识梳理，这样当第二轮复习的时候就不用再看书，省去了很多不必要的内容，也节省了很多时间。到考试前，我已经记不清专业课已经背了多少遍了，我是采用车轮复习法，隔几天就看一看复习复习，这样不定期的复习加强记忆效果会更好。对于英语和政治来说，需要找到适合自己的方法来学习，完全可以跟着老师们来学习，自己学的话会很浪费时间，一定要有取有舍，学习也分主次轻重，比如说英语的完型这个部分相对来说就没那么重要，所以时间也相应的没有那么多。最后成绩的拉分点主要在专业课，英语政治很重要，但并不是你和别人拉开差距的关键，所以时间安排一定要合理。复试环节呢，沈阳师大复试是普通心理学、发展心理学、当代教育心理学、咨询心理学、测量心理学，以上这五本书是官网给的参考书目，我根据考试大纲和博仁的参考辅导书，把大概内容梳理一遍，然后就是自己列框架，自己写出每本书的“教材全解”，方便以后去记忆，同时本次考试的内容基本书上都有，没有超纲题目。整张卷子多考背诵记忆能力，没有超纲的题目，也没有过于偏的难题，着重考察基础，对于是基础知识的掌握能力考查较高，最后的论述是开放性题目，学过的理论和日常生活联系起来，灵活及应用性较强。以上大概就是我在整个备考期间的心得，同时给学弟学妹们一点小小的建议：1.选择永远比努力更加重要，千万不要盲目努力；2.学习讲究的是高效率，而不是多时间；3.你可以假装很努力，但是结局不会欺骗你；4.所有的幸运与运气都是努力换来的，你需要做的就是脚踏实地。以上四点是我认为整个考研过程中最重要的几点，希望能够对学弟学妹们有所帮助！最后祝愿学弟学妹们一战成研！同学们，冲鸭！注：本文作者是博仁考研的2020级成功学员，文章版权为作者所有，未经授权请勿转载。

近些年来心理学是很热门的跨考选择，因为心理学不考数学，并且专业课的专业性相对来说比较低，对跨考生来说比较友好，这也是心理学考研简单的地方。心理学大的方向包括12个科目：普通心理学（心理学导论）、发展心理学、社会心理学、实验心理学、统计心理学、测量心理学、教育心理学、变态心理学、咨询心理学、人格心理学、西方心理学史、管理心理学等。具体考什么，是根据报考院校以及选择专硕还是学硕来划分的。心理学学硕考政治、英语一、专业课这几门，分为统考和自命题两种方式。统考由教育部统一命题，是对312大纲的考察；自命题即本学校自己命题。如果是考312统考，那么专业课考试科目是普通心理学、发展心理学、社会心理学、实验心理学、统计心理学、测量心理学和教育心理学等7科；如果是自命题的话，专业课考试科目有所不同，但是普通心理学（心理学导论）、发展心理学、实验心理学、统计心理学、测量心理学等5科几乎是心理学的必考科目。因为学硕考察的是知识的深度，所以一般7本书是最多了，有些学校才考3本书甚至更少。如果选择考专硕包括政治、英语一或者英语二（看院校）、专业课。方向是应用心理，是对374大纲的考察，主要是院校出题，不同院校题目是不一样的。在考试内容方面，心理学考研多是名词解释和简答题这类试记为主的题目，所以如果觉得统计实验实在是比较困难，可以考虑专硕。学姐建议心理学考研的小伙伴尽早确定考专硕还是学硕，如果实在纠结，就先按照312大纲复习起来，以免耽误复习进度；确定学硕没确定院校，可按照312统考复习，统考毕竟是大趋势，参加统考的院校也多；确定考专硕，即便确定院校，也建议按照347大纲复习，大纲复习的更全面，可以做到以不变应万变。选择大于努力，如果对考研不是很了解，也不知道什么样的选择更适合自己。小伙伴们可以考虑报个辅导班，启航考研有专门的的老师会对学习能力、进步空间进行评估，然后帮助挑选一个适合报考的院校，制定个人复习规划，安排班主任老师管理，授课老师都是有数十年教学经验，随时答疑，一直到考研复试调剂，都会有老师全程服务。如今考研竞争如此激烈，为了一次考上研，好好选择，专心备考，加油！

2019考研复试已经进入如火如荼的阶段，然而，20心理学考研却早已悄然开始。那么，对心理学饱含热情的你，如何才能在一年的时间内实现自己的理想，进入梦寐以求的高校呢？下面，文都比邻给大家说一说1、导学阶段2019年4月底之前本阶段，主要是收集信息，选择目标学校，专业方向，规划整体复习计划。除了天才和学神以外，这个阶段的同学们必须开始规划专业课和英语的复习啦（英语复习的强度视同学们的英语水平而定，但必须要每天学习，英语重积累：一日不学十日废！）。专业课方面，可以根据考试学校的科目，先看各科目的导学课，为自己的第一轮复习制定详细的规划。同时，可以挑选一到两门喜欢的科目先简单浏览教材，对心理学做简要了解。注意：需要根据自己的实际情况，主动选择人生路。2、基础阶段（第一轮复习）2019年3月～6月底对知识进行整体理解和把握，建立知识框架，夯实基础，先不要急着做题。重点在于全面复习，细节方面也不要有缺漏，知识点一定做到理解透彻。建立的知识框架，要在心理学考研知识精讲给出的框架的基础上再增加一到两级，即细化（上文介绍心理学考研知识精讲时已经给大家实例了）。知识框架不仅要反映在纸上或者电脑上，一定要在复习结束后记在脑子里。整个第一轮复习阶段的流程大致如下：听一章基础课（理解知识点）→看一章教材（深化知识点）→补充心理学考研知识精讲框架（整理知识点）→背诵框架（记忆知识体系）第一第二步的顺序同学们可以酌情调整。如果有些自学能力比较强的同学，可以先看教材理解和深化知识点，再听基础课程，把老师的理解和自己的理解相对应，效果会更好。当然也有些同学还没有养成看书的习惯，这类同学建议先听课再看书的顺序更加有效。3、强化前阶段（第二轮复习）2019年7月～8月底第一轮复习重理解，重框架，对宏观的知识体系把握较深，但细节不足。对于大部分学校（包括312），这样的记忆深度是不够的。所以在第二轮复习的过程中，心理学各科目要在框架的基础上，对每个知识点要详细记忆，结合大表哥给大家归类的知识点，进行细节记忆。同时，强化课也会比基础课更加详细的讲解知识点，从课时上看，强化课的课时要比基础课翻了一倍。自命题的同学，这时候也应该更加针对学校复习啦，这里的针对学校不仅是指简单的复习学校科目，更是指对学校的科目重点、考试重点、出题思路等学习了解。比如，文都比邻钻石班的学生在七月份以后就会有专门的辅导老师对学校重点进行讲解。习题方面，大家也应该配合复习进度，进行逐章的训练，建议大家最好用真题。之前给大家介绍过的阿范题就是不错的选择。在这个阶段，同学们心态上可能会有一些浮躁，刚开始做题时会有种明明学过却做不对的现象。不过这都是正常的，大家不要把做题当做检验自己学习成果的方法，而是把做题当做对知识考法的了解和对知识点的补充。在很多选择题中出现的例子，都可以简单记忆，在回答大题时可以灵活运用（这也是心理学做题的特殊之处）。信息：9月中旬左右，公布最新考研招生简章、考试大纲。请注意查阅。做精题，精做题，切忌题海战术，注重知识本身。4、强化后阶段（第三轮复习）2019年9月～10月底第一轮背诵框架，第二轮归纳和背诵细节。到了第三轮需要大家反复背诵重点知识，这一阶段可以先放下一些非重点的知识点。（所谓重点知识点，是指那些容易考察大题的，或出题频率较高的知识点，这些重点在课程里和一对一辅导中会有多次给大家强调，大家不必担心。）背诵是要善用关键词，很多东西不需要死记硬背，只要抓住关键词，在关键词的基础上根据自己的正确理解进行扩展，答题的时候就是满分。题目依然是阿范题的真题训练，分章节练习，但是做题量不要太多，只要阿范题一本即可。如果在第二轮复习的时候大家真题全部做完了，第三轮复习只要简单看看错题，再重温一下自己出错的原因即可。注意：坚持住！后期背诵是王道！5、冲刺阶段（第四轮复习）2019年11～12月可在考前适当模考一到两次。背书部分，因为有之前的基础，基本已经做到重点知识熟记，非重点知识也能做到大致记忆的程度啦。当然遗忘是在所难免的。这时候重要的是查缺补漏，把上一阶段没有着重复习的非重点知识点进行一定程度的背诵，同时重点知识点要按计划复习，不要因为考前放松警惕，把背熟的知识忘了。大家也可以选择参加一年一度的冲刺背书。届时赵老师等比邻一线老师也会带大家用每科三到六个小时的时间背诵科目的知识点，带大家体会真正的高速背书。对于很多六七月份才开始准备复习的同学也是一剂救命的良药。注意：不要再学习背诵没有接触的知识，重点巩固之前已掌握的知识。不要大量做题了。6、复试阶段（第四轮复习）2019年1～3月初试考完以后可以适当休息几天，想对成绩的学生可以对一下成绩，大概预估自己可以考多少分，但是只要感觉成绩还不错的，都要在1月开始准备复试了~复试的主要内容是：专业课笔试、综合面试、外语口语听力，通常情况下专业课笔试占比40%～50%，综合面试占比40%～50%，外语口语听力占比10%～20%。初试结束后不能丢掉专业课知识，很多学校在复试的专业课笔试中，会增加初试科目以外的专业课考试，因此更需要大家重视专业课的针对性备考。综合面试包括个人陈述、读研及毕业后的发展规划，甚至和专业有关的面试提问等等，主要考查学生的应变能力及应答技巧。针对外语口语、听力的考查及备考，因为很多学生在中学、大学都没有受到过专业的课程、辅导，而且占比较小，所以不用太担心自己英语口语听力基础不好，只要初试结束后进行准备，结果都会很不错的。此外，个别学校会考查“政治思想水平、心理素质考查”等内容，因此要求考生保持良好的心态，积极回答复试的问题。复试的分数要求是达到复试的总分、单科的60%，绝大部分学生都能合格。复试成绩占总成绩的比重在30%～50%，但是复试更容易拿分，对总成绩影响更大，因此需要重视。另外，在2月大家可以查到初试的成绩公布。3月上旬34所自主划线的学校公布分数线，并且34所自主划线学校开始准备复试、录取工作。3月中旬，公布国家线，非自主划线的学校开始准备复试、录取工作。3月下旬，调剂工作开始。4月以后学校就开始陆续公布录取的信息啦~

今天的这两个故事来自现场问答。看完之后，你有什么不一样的感受或者体会，欢迎留言讨论。By冷爱问题一：想从事心理学方向，该不该转行？我是2015年药学专业大专毕业的，14年专升本学习食品营养与健康专业，并在18年年底拿到本科学士。去年也就是19年谈恋爱期间遇到一些问题，也包括自己的心理问题，便开始接触心理学和学习心理学知识。现在感觉自己对心理学和情感行业有很大的兴趣，也想更好地帮助自己和他人从心理问题走出来，所以也想参加在职研究生，考研心理学。现在的问题是：我是参加考研心理学，还是直接学习情感行业课程？我想更专业地学习心理学知识，如果是考研心理学我又需要注意什么呢？我目前从事的是医药行业的销售工作，自己不是很喜欢这种工作模式，但是收入较为可观。我一直很感兴趣的是培训行业或者教育咨询类的输出工作，因而如果学习心理学方向，意味着转行。问题二：如果想入心理学行业，有哪些需要规划？问：我的疑问是关于人生规划的：我不知道应该在大健康领域叠加发展，还是从事心理咨询行业？我从事医药行业十年，有执业药师证，正在考健康管理师证。我想变为斜杠青年，选择一是大健康领域，它和我当前从事的工作行业息息相关，有较好的基础条件。但我心里更喜欢心理咨询行业。如果从事心理咨询，希望能得到您的一些指点：目前我零散报名学习了一些大众学习课，并不是系统学习的，也没有学得很深入。现在我存在几个疑惑是：1、我看冷大您曾多次提过心理咨询行业需要投入很高，专业内容枯燥，水也很深，所以我有点担心，现在的兴趣究竟是因为作为门外汉的美好想象还是真的喜欢？2、如果需要投入很高，现在各类培训机构的培训有用吗？我想找机构进行培训学习，并考取培训证书，最好学习后有实习岗位机会。现在各类培训机构，在业内的认同度如何，课程含金量怎样？各个机构各自颁发的心理咨询培训证书能让业内认可吗？3、各机构的心理咨询培训费用不一，几千到几万的都有，请问这个行业有大概的费用价位吗？4、心理咨询培训方向有细分，整体的心理咨询、两性的、亲子的等等。我应如何选择和规划？5、您说的医学派、学院派和江湖派，江湖派出身可以吗？我考不了卫生部的心理治疗师，也没有心理学相关背景。是否可以报考心理学的研究生学习？全日制的参加不了，选择网络心理学研究生的方式进修可以吗？6、如果想入这行，还有哪些需要考虑和规划的呢？冷爱回复：首先，心理学分两大块：一部分是心理科学；一部分叫临床应用，或者叫咨询与培训。这是两大板块内容。心理科学，如果去学习它，是跟学习别的科学一样的，是要去做一些科学研究。比如，心理科学现在最流行的是研究核磁共振等等。所以，心理科学可以说是学习难度非常大，也跟大家的日常生活没什么关系的一件事情。我经常打一个比方，科学家在很早之前发现了热胀冷缩的原理，这是科学研究层面。然后，有人利用这个原理发明了发动机，这叫工程学，应用层面的事情。我们平常说的心理咨询，其实就是一个应用层面、临床层面的事情。学习心理学，应该抱有什么预期？绝大部分人学心理学都有两个诉求：一、探索人生的终极命题。绝大部分走到心理学这条道路上的人，都想解决一个问题——“我从哪里来？我是谁？我要往哪里去？”但事实是，心理学作为一门科学，它不能够解释科学所不能解释的问题。心理学，并不能回答我们：作为一个人，我们存在的意义是什么？我们的生命应当如何使用？我们的使命是什么？我们的价值是什么？我们要走向何方？某种程度上，这是一个哲学层面的问题，有一些宗教也在回答这些问题，也有一部分现象学在回答这些问题等等，我们就不展开了。总而言之，这是一个非科学问题。寄希望于学习心理学来解决这类问题，就像在机场等一艘船，总抱怨船不来，问题是，机场本身就没有船。二、想要解决自己的问题，想要帮助别人。这个问题的答案是，心理学既不能解决我们自己的问题，也不能够让我们直接解决别人的问题，这就是事实。心理学提供的帮助，是一个足疗按摩级别的帮助，不是一些人想象中脱胎换骨的帮助。比如，我们今天睡觉落枕了，可以找个盲人技师捏一捏；那如果是今天心灵疲惫了，就可以找一个心灵技师给我们捏一捏，心理学能提供的帮助大概就属于这个层次。心理咨询师，不负责拯救你的人生。就像今天有几个提问，我一看就很沉重，为什么很沉重？因为那些都不是一个问答能够承载的问题。心理咨询师也一样。我们会发现，越优秀，越受过良好训练的心理咨询师，越不会给我们答案。一个受过系统训练的、好的咨询师，当我们问他：“我应不应该离婚”时，他有可能会问我们：“你有没有思考过，你把生命中这样一个议题交给我，是什么样的缘故呢？”我们一听，可能就蒙了。在我们的想象中，咨询师仿佛可以调兵遣将，给我们一下子解决问题，但事实可能并非如此。当然，以上言论，并不是在否认心理学的价值。我之前讲过很多次，心理学的学习，确实在临床应用侧给我很多帮助，我们今天就不展开了。所以，我想说它有帮助，但帮助的点和范围可能跟我们想的不一样，我们绝对不要神化它。关于考研心理学本质上讲，国内现在很多所谓心理学的硕士通往的是科研侧，而不是应用侧。如北师大、华南师范大学等等，这些都是典型的科研机构，它们大部分专业跟大家想象的可能不一样。此外，也有很多人觉得考研是生命当中一个重要的出路。答案是，并不是这样的。如果不喜欢搞科学研究，去考研，然后读博，并不是一个好的方式。当然，如果喜欢搞科研，可以去考，但前提是自己真的喜欢搞科研。搞科研，可是要扎进去一辈子，几十年里别的啥也不干，就对着一堆数据慢慢研究，这才是搞科研的人。以上，不是我不鼓励大家考研，我从来没有这么说过，我要回应的是第一位姑娘所说的“考研心理学就可以知道更多的心理学知识”，她的想法可能有误差。我说了，心理学首先就有两大筐，一大筐是搞科研的心理科学。心理科学跟这个姑娘所谓的“心理学知识”，可不是同一种心理学知识。她所谓的心理学知识是什么，用一些流行词说，可能是“原生家庭”这类的东西。但是，很可能她读完四年本科、三年研究生，发现教材上根本没出现过这类知识。这就是科研侧与应用侧的差异，是每一个想要考研心理学的同学需要提前了解的事。普通人想掌握一些日常心理学知识，想要入行应该怎么做？在座各位跟我一样都是普通人。普通人，首先搞清楚自己的动机是什么，这很重要。绝大部分人，最开始的动机是为了解决自己的问题。就像去餐厅吃饭，吃到一道菜不错，也想自己学；去做个足疗，师傅脚捏得真不错，也想学着捏一捏。这是没有必要的。如果是为了解决自己的问题，普通人最应该做的事情就是挣钱。挣完钱，找个好的咨询师去解决就行了，这是人生中最应该做的事，而不是在这上面投入过多。因为道理很简单，一个理发师，就能对着镜子给自己剪头发吗？一个人心脏有点问题的医生，就算知道怎么给人开刀解决心脏病，也不能给自己开刀啊。所以，如果是为了解决自己的问题，就像提问的这两个姑娘，多多少少都带着一些解决自己问题的动机，就应该去找一个专业的人来帮自己解决，就这么简单。大家一定要知道，有些问题是自己学会了也解决不了的。所以，学习心理学解决自己的问题有一个悖论。这个悖论是，就算学了心理学，就算心理学有用，我们也会发现不能给自己开刀，只能给别人解决问题，无法给自己解决问题。这还是学好了的说法，学差了的情况下，既不能给自己解决问题，又不能给别人解决问题，逻辑就这么个简单。“接下来，我们采访一下第二位姑娘橘子，她就是想要入行心理学的姑娘。冷爱：你想入行，是为了挣钱，还为了干嘛？橘子：对，算是吧，因为我想的是这是作为斜杠青年的一个选择。冷爱：好，我来提问，你来答，不用讲原因，直接回答我的问题，我们的规则是我来提问你来答。第一个，你想挣钱是不是？橘子：是。冷爱：你想挣多少钱？橘子：其实挣钱是一部分。冷爱：我来提问你来答，你要改讲别的，这就到另外一个故事上了。我就说你想挣钱，想挣多少钱？橘子：这个我还没有考虑的太多。冷爱：那你必须考虑这个啊，你都打算去挣钱了，你的行为如果是一个商业行为，所有的商业行为都考虑一个问题，叫做投入产出比。我们怎么去投入，然后怎么去产出。对，我在这里想跟大家讲一下，我绝不是阻拦大家学心理学，我毫无这个意思，我很鼓励，很欢迎大家来干这行。只是我的意思是，大家对这件事情要有个正确的认知跟期待。因为很多人进来之后就很失望。橘子：好的冷大，您这样说了之后，我刚刚大概考虑了一下。如果作为一个兼职，我的想法是能够每个月能够赚两千以上。如果能够做得比较好，再转做全职，我希望年收入在三十万以上，初步是这样想。冷爱：很好，特别好，那我告诉你，作为副业一个月赚两千块，这是有可能的，但可能跟你想象的不一样。因为这件事情一共有三种赚钱的可能性。第一种赚钱的可能性，写文章投稿，比如说在冷爱公号投一篇文章，可能至少就有三百块。只要一个月能有十篇文章，被各个不同的公众号采纳了，一个月挣了就有三千块对吧，这是不是就挣钱了？橘子：这不是我想要的。冷爱：你想象当中，你要去给别人做咨询，然后挣这两千块是不是？橘子：是的。冷爱：好，如果你是做咨询，假设是挂一个平台，两千块意味着：两百块钱一小时的价格，你要接十个小时的咨询。我帮你算了一下投入产出比，大概应该是这样的。为了达到你可以挂一个两百块钱一小时的咨询费平台资格，你要投入的时间、精力无法计算，但是金钱投入，少说需要几万块钱。这是为什么呢？因为你要挂一个平台，即使是入驻最差的平台。你现在有证吗？心理咨询师之类的证。橘子：就是没有证书。冷爱：没有证书说明你来晚了，你是在人社部取消资格证书后才来的。挂平台，有两种办法。第一种，像我们这种有证的人，比如说，我是二级心理咨询师，一般是多多少少有些经历的，再找个人介绍一下就可以挂平台，一般也就几百块钱一小时吧。这是有证的人。没有证的人你会发现，各大平台拿这个证本身当做一个生意，其中具体的细节我就不说了。我只能说，你要想靠它挣钱，这不算是一个很好的生意。橘子：我也不是说纯挣钱，也想学习一些东西，我觉得这个方面确实对我有帮助。冷爱：我有个同行机构创始人，他看过我公号，听过我这样的言论，他就跟我说：“你这人，为什么总讲一些让别人想法幻灭的东西呢，本来人家是抱了一个美好的梦想来的，你这么一讲后，人家听了很失望”。我当时跟他讲的，跟我现在跟你讲的是一样的。我说，“我只能做我自己，我只能讲我所知道的事。”我今天讲的一切，并不是说你不能做这件事，我只是跟你这件事情是怎么样的一回事，不要抱有太高的期待。橘子：其实学心理学一方面是一个斜杠的选择，另一方面怎么说呢，就像我看您以前也提问过我们的——“你想做什么？你的梦想是什么？”我真的不知道，我觉得从小到大，都不知道自己真正想做的是什么，或应该做哪些事情，哪些工作是开心的？但我觉得，至少在学习心理咨询或者了解它的过程中，我觉得很开心，我从来没有这么强的意愿要在某方面有发展。冷爱：特别好，那我给你一些忠告。”我作为一个江湖派，走过很多弯路，花了很多冤枉钱。可以说，我今天讲的每句话都是过去走的弯路后给我的经验。既然跟大家有缘分连接到，那我就在这儿苦口婆心讲一讲。你要是真的想学心理学，就正儿八经准备几万块钱。然后，从以下四个流派——精神分析、认知行为、婚姻家庭治疗，以及人本主义挑一个。但因为“人本主义”目前在国内没有太大的发展前景，就在这三个流派做选择——精神分析、认知行为、婚姻家庭治疗。每个流派可以先买些书了解一下，再去听一些便宜的网络课感受一下。然后，选择一个你喜欢的流派深入下去，这是一个普通人、江湖派唯一可行的方法。大家一定记住，这个行业非常复杂，如果是初学者，学心理学一定要走名门正派，千万不要走上了歪路。这四派人就像在光明顶上，外面很多都是群魔乱舞，不断想围攻光明顶。所以，普通人如果想在江湖派里杀出一条血路，得在这四派中拜入其中一派里自己认可的人。然后，花几万块钱跟着这个人认认真真学个三五年，看能不能出师。接下来具体讲一下，一个正规的学习之路由哪三部分构成：第一部分，系统地学习。我是2008年入行的，入行前，踩过特别多的坑，也走了一大圈弯路。直到2015年，一个台湾朋友邀请我去参加当时在中国台湾举办的《Bowen家庭理论与多元领域对话》国际研讨会。去了那里我才发现，原来，那才是我真正的归宿。当时我走进那个礼堂，看到了大概有几百号人，全都是研究家庭治疗流派的人。我就在想，这么大个事儿，我怎么以前从来不知道？怎么说呢？那天对我来说，是一个巨大的震撼。从那里开始，我也算入了名门正派了，开始知道原来事情是这样的。至于前面那几年都是在浪费时间，都是在不停地兜兜转转，不停地学垃圾，不停地被割韭菜，花了很多冤枉钱。入门之后，我就去了美国，在约翰·戈特曼大师的工作坊学习，后来我拿到了他的授权，并于去年把约翰·戈特曼的培训带到了中国。我们是中国第一家，也是目前唯一一家拥有约翰·戈特曼认证的培训机构。总而言之，十几个学派我都做了了解和学习之后才发现，婚姻家庭治疗确实是我的归宿。然后从15年到现在，我又花了五年时间去学习、深造。这就是第一部分，找到一个真正热爱的学派扎根进去，系统地学习。第二部分，督导下的咨询。比如说，我的督导老师就是美国婚姻家庭治疗协会的认证督导师，我在他的督导下，去做咨询。或者当我拿到一个个案，我是怎么看的，然后再问他是怎么看的，这叫督导下的咨询。一般来说，美国的标准要求是要有200个小时督导下的咨询经验。第三部分，个人体验。什么叫个人体验？就是你自己也得去找一个咨询师，在他那里做咨询，这就叫做个人体验。比如，我是婚姻家庭治疗(MFT)流派，到现在已经做了几十次相关的个人体验了。大家注意，系统地学习、督导下的咨询以及个人体验这三者缺一不可。如果这三者都齐备了，就意味着可以出师，可以开始接个案了。这三个步骤下来大概需要多少费用、多少时间呢？通常，如果把所有业余时间都投入进来，大概需要3到5年的时间，至少准备个三五万块钱，大概是要的。像美国婚姻家庭治疗协会认证督导的督导费用一般是一小时1000-2000块钱。2000块钱一小时，只是100小时的督导那得多少钱？20万，这是你可以算得出来的。这个行业可以用4个字形容，叫做“富贵闲人”。当然，你可以不要求那么高，比如花个三五万去学习一个学派、跟一个不一定那么好的但也是正规的老师学习，这也是一个出路。江湖人士，我觉得准备个三五万，然后花3-5年的时间，这应该是进入名门正派的最低成本和最低门槛了。很难有低于这三五年、三五万以下的正规学习标准了，再往下降低，就没有什么太大的意义，那还不如看看书。参与一些培训机构的培训证书有用吗？机构之间互认吗？答案是，互不认可。没有一个商业机构会承认另外一个商业机构的证书，只会去承认原来人社部的那种证书。以上，给大家科普了心理学常见的几个问题。今天讲的这些绝对落地，不敢说是完整的行情，也不说每件事情都了解得很清楚，但一定是站在一定的行业高度上讲的这些话。像我这样的机构创始人，在这个行业内体量差不多的用两只手就能数得过来，绝对不可能超过10家。这些机构的创始人，他们会来跟你讲这个行业是怎么回事吗？我想他不会。可能，如果不是因为我想开创作会，想连接更多的伙伴、学员，我也不会讲这些吧。本文插画，任何组织及个人未经许可，不得部分或全部使用

大家都知道暑假是2020心理学考研人复习的关键期，但是暑假又是考研人最难熬的时候。炎热的天气、看不完的复习资料、日复一日的早出晚归生活、刷不完的习题……枯燥无味的考研复习生活使很多同学出现诸多因情绪化、生理不适导致坚持不下去了。出现这样的情况改怎么应对呢？下面就跟优加考研小编一起来看看吧。1、戒骄戒躁，按部就班复习很多时候，“燥热”不仅是身体上的表现，更是心情上的，对于考研人来说尤其如此。考试当前，复习节奏越来越紧张，很多小伙伴不免心浮气躁，要么觉得自己复习得还不够充分，要么觉得时间太紧张，开始为最后的结果担忧起来。可其实，时间说多也多，说少也少。如果把它浪费在坏心情上，它就变得少之又少，如果都用在静心复习上，它就变得很多。因此要提醒大家，考试前各个阶段的复习，心态平稳最重要，按部就班地复习就好，不要想太多，保持冷静，戒骄戒躁。要相信，只要平稳过渡到最后，就不会有太差的结果。相反，患得患失、易燥易怒则很容易影响考试状态，影响最后的发挥。2、要有计划做好计划，合理安排，使自己的学习生活有条不紊。计划可以有课程复习进度计划、每天的学习安排、有规律的作息饮食计划等。计划的制定可根据自己的作息、生活特点以及自己对每门课知识的掌握情况做安排，不宜粗，也不宜太细。不必写在纸上，了然于心，能按其执行才是最重要的。其目的都是为了充分利用事件，高效有序地复习，而不是做给别人看的。所以，不要为计划所累。找到适合自己的复习方法，努力在有限的时间内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中出现的问题，将其作为查漏补缺、促进复习的手段。比如做题时出错率比较高。错误不是坏事，它暴露了自己在知识掌握上的薄弱点，可以提醒自己有那些知识还没有掌握，有哪类细节还没搞清等，据此可以查漏补缺。因此错误是发现问题然后再解决问题的好办法。学习中遇到困难了，也可以请教一下老师、同学或者同事，他们往往都会给你很好的建议的。3、找个志同道合的研友找志同道合的考友，相互鼓励相互帮助走完这段路，一个人难免孤独，有时也可能不会知识点，有个考友可以鼓舞和帮助自己；合理安排自己的作息时间，不要长时间熬夜，那样身体会吃不消，白天没有精力，得不偿失。4、心态要好考研不仅仅考察一个人的能力，同时更考验一个人的信心和毅力。准备、报名、备考、初试、复试等等，都需要我们投入相当大的精力。就考研本身而言，与其说考研是在跟别人竞争，还不如说是对自己的挑战。很多情况下，心理学考研考生往往是被自己吓倒吓倒的。因此，不论自己站在什么样的起跑线上，不管面对什么样的困难，都必须对自己有足够的信心；不论什么时候，都要相信自己一定能行，要相信自己不会比别人差。准备考研的过程是枯燥而艰苦的。尤其越临近考试，越考验自己的毅力。考研不同于高考，它不像高考一样可以让自己全身心地投入，准备考研的同时总是面临着各种各样的选择与诱惑，为了考研成功，为了创设一个实现人生理想的宽广平台，需要静下心来，搁置琐事，抛开诱惑，剔除杂念，安心备考。5、得当饮食，适量运动如何保证在复习过程中获得最高的效率，生活有规律也是很重要的。俗话说得好，身体是革命的本钱嘛。知道营养搭配的重要性吗？一些富含维生素的食品和水果，不仅能提高身体的抵抗能力，也会让人的心情变得更愉悦。所以吃饭的时候要多吃点奥，知道有的童鞋为了挤出更多的时间学习，就带个面包，或者随便吃点快餐填饱肚子，在这里，优加考研小编只建议下，一定要注意自己的身体。感觉学习学累了，就出去围着跑道跑一圈，目的有两个，一是锻炼身体、增强抵抗力；二是愉悦心情，调整心态。长时间的学习，会使人的大脑疲劳，适当的运动能够很好地调节自己的心情。心理学考研备考之路是漫长而孤独的，如果在你坚持不下的时候，不妨找找原因，想办法去应对。不要轻易说放弃，放弃了就等于以前的努力都白费了。纵观那些成功考上研究生的人，哪个不是坚持到了最后，只有坚持才有胜利的可能。加油！