心理学博士考试

每天耕耘最有趣、最实用的心理学随着网络和信息的飞速发展，很多词汇一经产生，便会在网络上引发一阵热烈的讨论。比如说之前的所谓“隐形穷人”、“努力的废物”等等，突然出现，随后成为热词。那么这些乍一看不知所云的词汇到底是什么意思呢？“隐形穷人”指的是那些看上去生活好似十分富有，每天享受各种好吃好玩的东西，其实经济情况却十分的窘迫，甚至身背很多的债务。除了这个词之外，另一个词“努力的废物”指的是那些看似十分忙碌，将自己的生活安排得很满的人，尽管他们看上去一直在努力，但是却始终未能完成自己的目标。在此之前，在网上还曾经流行过一句话，是众多年轻人用来调侃自己的，那就是“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”。还有一些类似的语言，比如说“人间不值得”这样的话，都表现出一种十分明显的“丧”文化。那么这种十分消极的文化是怎么产生的呢？之前很少有大规模的这种情况，这也许和源自东亚近邻日本的“佛系”文化产生有关。“佛系”指的是那些对于生活十分随意，没有目标，得过且过的人，尤其是年轻人们。他们对于生活没有过高的要求，口头禅往往是“可以”、“都行”、“随便”这样的话。也许很多人都有这样的社交好友：经常在自己的社交平台上发布一些关于自己目标的计划，比如减肥、学习等等，但是往往在几天之后，就会没了音信。在放弃坚持之后，往往整个人就会陷入一种比较消极的状态，并且会在内心安慰自己：没事的，只是暂时停止或是反正本来也做不到之类的话。北京大学心理学专业的博士研究生李松蔚，根据所谓“努力的废物”当中的“努力”二字进行过一定的知识普及，他认为很多年轻人为自己制定的目标只不过是生活在社会当中，被迫做出的决定罢了。比如考各种证、进行各种编制的考试，都是因为老一辈人希望他们去做，他们被迫去做的。其实无论是自己内心，还是身处的环境，都不是特别适合这样去做的。根据他的分析，我们可以学到一点——在为自己制定目标时，一定要真真正正地弄清楚自己的需求，自己究竟想要做什么？以心理学的眼光来看，假如只是为了迎合某些社会的观点，强行参与某些考试，最终也只是徒劳。所以生活就会陷入一种“制定错误目标→目标失败→再被迫制定新的目标”这样的恶性循环。在不断的失败与重新失败之中，生活变得十分挣扎。假如以社会心理学的眼光去看待“努力的废物”这种现象，其实他们不是无法实现目标，而是失去了目标。我们活在世上，要面对许许多多的声音：来自自己内心、真实的想法；身边亲人长辈的“先见之明”；与自己年纪相仿的同学朋友的“真诚建议”……太多的声音让我们难以做出明智的决定。所以所谓“废物”其实是一个不合理的评价，因为没有人是生来就没有价值的。再反过头来看，尽管经常处于忙忙碌碌和屡败屡战当中，但是终究还是证明他们在积极地面对自己的生活，内心是想要进行变革、做出改变的。也就是说，他们的生活态度是十分可取的，因为这种态度是很多人都不具备的。但是对于我们而言，仅仅努力是不够的，我们要做的是，找到自己的方向，再进行积极的努力。所以当我们下定决心要做某件事之前，应该认真思考自己的行为，毕竟“磨刀不误砍柴工”。还有最重要的一点，那就是立即行动，不再拖延。拖延症耽误了很多人的时间，不要再告诉自己“之后再做”。只要你想到了，那么就马上去做。不要再在读书之前告诉自己“玩一会手机”；不要再在写论文之前告诉自己“明天再写”；不要再在应该努力的时候告诉自己“再歇一会”了，想要完成目标，就必须马上行动。有的人也许会认为，当一条“咸鱼”也未尝不可，但是人生在勤，不索何获？我们的生活不光是我们自己，还有家庭和亲人，如果不努力，那么怎样过上幸福的生活呢？- The End -作者 | 神奇小小第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：《Cognitive psychology》

若水原创，版权所有敲下这个题目，挺有意思，我可能还是打算天马行空地写一些东西，因为毕竟快到不惑的年纪，我很清楚：我们能够影响的东西很有限，关心我们的人其实不见得那么多（当然也不会太少），勇敢做自己很重要，当然，更重要的领悟在于——你勇敢不勇敢，其实别人不是太care，因为大家都很忙，所以，还是尽量做真实的自己。公开写类似日记的文章，能曝光的肯定不是全部，因为，别人对我们的角色有一定期待，我们又不能太肆无忌惮。之前曾经一段时间不太爱写碎碎念了，因为觉得没有营养，于是写蛮多书评或者学习笔记，督促自己持续的学习。但最近想明白了，人毕竟不是机器，生活还是像流水一样往前比较好，就像我给自己取的名字——若水，也就是希望能不徐不疾，淡定从容地去过每一天。当然，这是一个理想状态。准备考博的这些日子，挺有意思。我现在开始感谢孩子他爹对我的各种督促和鞭策，如果不是他，我可能懒得迈开这一步。经常一个人待着，其实会有点脱离社会，好像世界里就只有孩子，只有邻居，只有父母，或者偶尔听课那些同学。但重新走出来，就发现世界还是蛮大的。倒不是说光怪陆离吸引我，而是发现人有很多种互动的形式，而在不经意间，别人会感动你，你可能也会触动到别人。昨天，一位快退休的教授给我回信，因为想报考他的博士，他说：他由于身体有恙，最近很多年不带学生了。但他还是敲了很多勉励的话。素昧平生的关系，其实，真的能大致看出彼此是不是有诚意在沟通。在很多东西都换算成例行公事或者利益交换的时候，没有利益的沟通就显得很珍贵。因此，我很感谢那些无私地鼓励甚至帮助我的老师。当然，我也理解那些和感谢并没有回复我的老师。用孩子他爸爸的话来说：缘分没到。当然，他还有一句话送给我：你不要觉得别人对你热情，结果就是会导向好的一面；也不要觉得别人貌似不太热情，结果就会不好，总之，还是做好你自己该做的就行。他的这句话还是蛮受用的，读者中有一些朋友也在备考，就借此跟你们一起共勉噢~偶尔会想起请一位老师写推荐信时，他当时在开网络会议，挺忙，紧接着还有学生找他，但是他抽了几分钟，帮我改推荐信，说“有些地方不通顺，你搞文字的，文字水平还是要加强”，然后，这位教授就蹲下去鼓捣他在地上的打印机，帮打印出来，签字。之后表达感谢，我就离开了。我想：我至少今年还会考一次，不管哪个学校，都不仅仅是为了自己了，至少为了这些被我冒昧麻烦的老人们。等待打印的时候，由于耽误了几分钟，出租司机一直电话我，在别人办公室不太好接，我给他发手机短信请稍等，不过司机一直从顺风车平台给我发私信让我快点，就是我们用了两个完全不同的工具在沟通，可想而知。结果是司机也没生气，说再晚半分钟，他就走了，因为还有一个单子在等着。回家的路上聊天，司机说他孩子也考过博士，并且还找了辅导老师，紧接着开始给我科普海淀教育在北京的先进性，以及具体如何操作。对考博的直接促进没看着，不过他说的孩子的教育，很多还是满受用。甚至我们都开始想到机缘合适的话，要搬家去海淀了。车经过永定河的时候，看到落日，还真美~一路上总是碰到好人，很感谢，怪就怪自己，不够努力。我其实还没有高考的一半努力，复习也不高效。成长会让我们思维成熟，会让我们做事更圆融，但是也会让我们左顾右盼想太多。人到四十，希望把自己还原成一个孩子，仍然葆有天真，葆有好奇，相信只要你简单淡定努力向前，一切都会好好地，在那里。（作者简介：北大社会学硕士，前纸媒记者，心理咨询师成长中）

一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！抑郁症作为我们这个时代突如其来的一种疾病，很多时候人们对它的了解还知之甚少。2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授等在《柳叶刀 · 精神病学》发表研究文章，对中国精神卫生调查（CMHS）的患病率数据进行了报告。在中国，抑郁症的终身患病率为6.9%，12个月患病率为3.6%。根据这个数据估算，到目前为止，中国有超过9500万的抑郁症患者。抑郁会从各种方面影响他人，比如心境低落（持续多日倍感人生惨淡，欲望减退，兴趣丧失）、思维迟缓（思考问题的能力大大降低，伴随记忆力减退）、意志活动减退（患者行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交）、躯体症状（最明显的表现会出现失眠和一些头痛乏力症状）。但是临床上关于抑郁症的诊断有时候并没有一套完整的标准，所以很多时候都是模糊不清。为此人们也不断在完善抑郁的测评量表，这里美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、悲伤：最近是否一直感到伤心难耐？2、泄气：你是否认为最近对生活完全丧失信心希望？3、缺乏自尊：你是否认为自己完全没有价值并且是一个失败者？4、自卑：你是否觉得力不从心而不如别人？5、内疚：你是否认为几乎所有事情都产生自责？6、犹豫：你是否做事总是犹豫不决？7、焦躁不安：这段时间你是否总是觉得莫名烦躁不安？8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是不是都感到没有兴趣？9、丧失动机：你是否经常一蹶不振，并且对很多事情没有动力？10、自我印象可怜：你是否觉得自己没有魅力？11、食欲变化：你是否会食欲减退或有时候暴饮暴食？12、睡眠变化：你是否长期失眠或者痴睡？13、丧失性欲：你是否对性已经没有兴趣？14、臆想症：你是否会经常担心自己的健康？15、自杀冲动：你是否总是觉得不想活，产生自杀念头或动机？测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。有严重抑郁症的一般症状会很明显，这个就需要吃药，配合着心理咨询。有轻度和中度抑郁症患者，这里给出几点建议：释放情绪，拒绝压抑西格蒙德·弗洛伊德曾说：未表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋,并将在未来以更加丑陋的方式涌现。所以出现很多情绪，我们不要第一选择压抑，而是允许各种感受，只有这样我们才不会掉入抑郁症、焦虑症、强迫症漩涡。美国心理学家路易斯海对抑郁症的成因是这样解释的，当一个人长期压抑自己的愤怒，一个人就会变得抑郁，长期的抑郁就会转变成抑郁症。所以在出现抑郁时，最好找到自己认为可以信赖的人讲出来，并且同时自己要学会适当利用社会允许的方式发泄这些压力。拒绝完美主义大概见了无数抑郁症患者后，我发现一个事实就是，他们都很励志，而且从不肯认输。“完美主义者表面上很自负，内心深处却充满了自卑。因为他们很少看到自己的优点，总是关注缺点，很少肯定自己，也很少肯定这个世界。”《病由心生》里的关于完美主义的一个认识，完美主义者表面是对自己高要求高标准，实际内心很脆弱，因为他们比常人更习惯于自我批评，更害怕失败。追求完美是一种自我保护机制，它背后有一个渴望：我希望自己是一个有价值的人。同时，还有一份恐惧：我不够好，别人不认可我。而完美主义也会导致一个人陷入无法自我满足和认可的漩涡，这是非常危险的。拒绝内疚心理学里有种说法，得抑郁症的往往都是善良的人。用弗洛伊德的理论来说，他们通常拥有强大的「超我」，他们在遇到问题的时候通常会过度自省，更倾向于从自己的身上找原因。尤其是在日常回忆一些不开心的事情时，他们会过多地关注自己的过错。适度的内疚和自我反思是有利于自省，但要知道过度自省和内疚就会导致所有攻击都转向自己。这可能和他们的原生家庭成长有关，比如很多抑郁症患者从小生活在一个充满“过高道德”的家庭中，什么是过高道德家庭，就是一些家长为了让孩子懂事，无形中让孩子经常感到自己是需要不断反省，甚至认错。所以抑郁症者要学会客观来看待问题，当自己陷入无限自责时最好先接纳自己，这个时候如果的确是自己的问题也别过度责怪自己，对于不是自己的问题完全拒绝背锅。

西班牙武康大学本校有4个博士学位项目，其中心理学专业在欧洲排名第一，心理学博士项目将发挥大学在心理学领域的学科优势，培养一批具有国际视野和前瞻意识的、能更好将企业经营和心理学结合的博士学生，那么西班牙武康大学心理学博士报考流程是怎样的？西班牙武康大学心理学博士报考流程西班牙武康大学心理学博士入学条件西班牙武康大学心理学博士是以中外合办这种招生方式招生的，所以说我国对该校的招生并没有统一的规定，招生时间是由院校自定的，一般的企业管理者只要是有硕士学历就可以通过中外合办这种招生方式报名，但是报名人员需要具有八年以上管理工作经验。报名流程符合院校报名条件的在职人员需要完成以下报考流程：1、向学校提交心理学博士入读申请表、个人履历表、个人陈述（入学动机）、身份证原件扫描件、护照首页扫描件、最高学历或学位证原件扫描件、心理学博士入读推荐信至少一封、蓝底两寸证件照3张等；2、之后招生机构会将以上申请材料整理好，发送至校方进行资料审核；3、收到学校预录取通知书的学员，到学威东莞校区缴清学费，如果经济上有压力的学员，可以咨询东莞学威刘老师，申请学费分期，一般缴纳半款的学员，即可被正式录取，并安排当月或次月到校上课，课程需要跟进学威国际商学院排课进度进行安排；4、学生在学完全部课程并且修满学分后需要完成论文，之后就可以获得心理学博士学位证书。以上就是西班牙武康大学心理学博士报考流程的相关介绍，如果还有关于心理学博士报读方面的问题，如报考地址、报考中心、上课地点、报考学费、所修课程等一系列问题，请咨询刘老师。

01开头敏锐的观察有什么用？在生活中，敏锐的观察可以帮助你在第一时间发现朋友的异常，并及时向他问候，他可以帮助你在社交场合减轻尴尬，获得对他人的感激之情，在职场，敏锐的观察可以帮助你在第一时间发现自己的工作失误，及时改正，甚至可以帮助你发现公司的异常现象，找到时间去明哲保身。让我们为大家带来一些医生们正在使用的观察方法！02简介迈克尔Wright曼（MichaelLaitman）博士，医学控制论硕士，本体论和知识论教授，创始人是Ashlag研究协会主席，研究传统科学与卡巴拉科学之间的相互关系。03注意观察什么是观察观察（observationability），汉语是指大脑观察事物的能力，比如通过观察发现新事物，在观察过程中对声音、气味、温度等事物有新的认识。那么，我们如何保持自己的观察力，以便我们的观察能够应用到我们的生活中呢？04从你这边开始我们提高观察能力的方法也很简单，我们给你们带来三个，明天我们会给你们详细的解释。观察流行的东西可以帮助我们跟上时代的潮流，我们要紧跟时代潮流，不被潮流甩在后面，我给你举个例子，现在某地教育局局长坦言，我们要了解学生，如何理解我们的学生，就是要跟上潮流，看到他们喜欢什么，不被时代所抛弃，这就是我们需要做的。观察东西最好卖什么，从而思考消费心理，这是为了让我们观察消费，达到理性消费的目的，几天前，鞋子很流行，有些人靠炒鞋发财，他们为什么能发财？这是因为有些人没有观察力，他们不能独立思考并且迫于趋势而不得不购买他们不需要的溢价东西，他们没有观察力，他们只能说他们死得很惨明白。大多数人在街上观察商店，什么东西最受欢迎，想想为什么这就是我们观察力进一步提升的原因，升级后，观察力应该能够透过现象看到本质，为什么街上的奶茶店比街尾的奶茶店卖得好？如果你边喝奶茶边逛街，你会发现地理位置是如此重要，边购物边喝酒，也是商家把握消费群体消费心理的一种方式，这样，业务火爆就不难理解了。05结尾好吧，文章向你道别！觉得实用朋友们可以点击收藏，觉得使用方便的朋友可以和自己的孩子分享，我是小李，带给你最干货的评分技巧，关注我，每天更新学习方法，如果你看官老爷有什么深入的了解或者想让我做具体的内容，可以在评论中留言我会阅读所有留言，谢谢大家支持！

郭乃蕊 Mary乔治亚大学博士全额奖学金华南师范大学心理学硕士美国高考SAT，TOEFL培训老师国家二级心理咨询师文/Tsuki图/郭乃蕊编辑/SarahMG学长曾经采访过很多以学术岗位作为人生中转站的职场精英，也采访过至今仍坚守在学术岗位的优秀学者。国内高校的学术科研氛围对大学生群体来说并不陌生，但真正走上学术道路的寥寥无几。今天的受访者郭乃蕊在求学路途中，一直坚定自己的选择，一步一个脚印地走向了象牙塔的顶端，成功申请到了乔治亚大学博士。在美国就读博士期间，她逐渐认识到了自己内心真实的想法，在就读两年后毅然选择放弃，开始了教书育人的工作。向来成绩优异的她，从本科到博士一路读下来，收获颇丰，却发现自己与学术研究的缘分终究有限。然而，她并不慌张，将自己的英语和教育心理学背景相结合，迅速地找到了让自己大放异彩的领域。现在的郭乃蕊，是深受学生们信赖的北美考试培训老师，是“左手持剑，右手拿花”的“狮姐玛丽”。〡心无旁骛〡一心求学的郭乃蕊在读书期间很少感到迷茫，父母都是教师的她早已有了自己的人生规划：做一名老师。这一决定也获得了家人的支持，大有“你读到什么时候，家里就供到什么时候”之意。在这种精神支持下，郭乃蕊的大学生活并不像很多同龄人那样焦虑，忙着去考各式各样不知能不能派上用场的证件。“因为我没有考虑过找工作等其他的选项，所以研究生刚入学就知道日后要申请博士，精力也没有分散去实习、找工作或考一些跟工作相关的证书。我差不多在研究生二年级的时候就已经把实验、论文全部完成了。然后陆陆续续地准备语言考试、着手申请博士。”成绩优异的她，拿到了美国乔治亚大学的全额奖学金，并不断地充实着自己的学识，成长为越来越专业的研究者。〡颠覆认知〡当郭乃蕊被问及在美国求学时最大的感触时，她分享了自己在乔治亚大学儿童发展中心，作为主讲教师、从事幼儿心理学研究的经历。乔治亚大学校园美国的基础教育是K12（Kindergarten Through 12 Grade）教育体系，在此之前孩子还可以读一年Pre-Kindergarten，乔治亚大学的儿童发展中心就是为其心理学的研究项目专门设立的一年制Pre-Kindergarten。“一个班有三名老师，我当时是Lead Teacher（主讲老师）。在我教授过程中，有一件事感触最深：有一个孩子想画一个‘杯子’，国内老师的普遍做法是拿一个杯子放在孩子面前，让孩子们照着实物来画，或者直接让孩子临摹杯子的图案。但是在这里，这种行为是不被允许的。因为当你把一个杯子的实物展现在孩子面前时，你就限制了孩子的想象力，杯子长什么样子应该由孩子自己来决定。老师的角色只能作为引导、给予孩子模具让他们把轮廓画出来；而不应该告诉孩子杯子长什么样，你照着画就可以了。”乔治亚大学校园除此之外，乃蕊还发现，在美国，来接孩子的都是爸爸妈妈，而在国内大多数都是爷爷奶奶；家长在见到孩子时，美国父母们都会蹲下来给孩子一个拥抱，然后以与孩子们平视的方式与他们对话，家长与孩子更像朋友的关系；而国内的家长，一般会抱起孩子与老师道别，与孩子沟通时更多把自己当作权威的角色，把孩子当作一个需要被教育的对象。这些所有的细节都是心理学研究的范畴，这让她充分意识到了美国与中国幼儿教育的大相径庭，让她深刻地反思作为教师和家长应该以什么样的角色与孩子相处，让她越来越关注教育的本质。乔治亚大学足球队“超级碗”〡柳暗花明〡虽然郭乃蕊很喜欢心理学这门学科，也在教授孩子的过程中找到了前所未有的乐趣，但是在漫长的学术道路上，她似乎慢慢地迷失了方向。在美国读博的第二年，她的人生规划遭遇了滑铁卢。读博士的女生经常被社会冠上“第三类人”的名号，然而以前的郭乃蕊却从来没有考虑过这个问题。“我纯粹是因为喜欢读书而选择读博士。在研究生时，我与身边读博士的师姐们相处非常融洽，从来没有认为‘女博士’是另类。反而在后来，当自己在美国读博士时，才开始体会‘女博士’的艰难。”乔治亚大学校园“当时身边有几位优秀的师姐基本上都是异地恋，有的还有孩子，她们在兼顾学业与家庭的工作中忙得焦头烂额——这是在美国学习的常态。如果一个女生在美国走上博士的学术道路，基本只有一条路：在你写论文的期间怀孕，等到你论文完成了，宝宝也出生了。”郭乃蕊并不认同“女人到了一定年龄就必须生孩子”的荒诞逻辑，她指出了一个残酷的现实：之后的研究任务只会越来越重，更不知道要几年才能熬到头。“从助理教授升到副教授大概需要七年的时间，而这段时间对于女性来说，几乎是没办法去完成生育大事的；如果这时候你刚从谈恋爱开始，然后再到结婚，需要耗费更多的精力……这些和科研都是有一定冲突的。”摆在郭乃蕊面前的是看不见尽头的研究生涯，她也终于体会到了所谓“女博士”在普罗大众眼里的“另类”，这让她看清楚了自己的内心。除了结婚生子方面影响了郭乃蕊的决定，她也在后续的科研生活中发现，自己对于学术没有归属感。她坦言，辍学的原因也是出于力不从心：“在国内读研究生的时候，我可以很快就把实验做完了、把论文写完。但是美国读博士时，我发现无论在数据分析还是论文写作方面，我都天资平平。“由衷而言，我并不认为自己在实验和数据研究上有很强的能力。我非常清楚自己内心的喜好与擅长的事情，对于我感兴趣的事情，付出100%的努力就可以做到满分；而对于我不擅长的事情，即使我付出200%的努力，也可能只能收获50%的成功。”心理学中有一个概念叫做“合意困难”，它是指你在某件事物所消耗的努力越多，你学得就越扎实。但并非所有的困难都能起到强化学习的效果：如果你为了弥补缺陷付出了额外的努力，而这些努力并不能强化你的所学，那么这些困难就是不合意的。读到博二，决定放弃，不是每个人都能勇敢做出的决定。很多人会以“投入太多以致难以放弃”作为借口，为自己进行心血辩护，为了表明投入的一切时间和努力、受到的一切折磨以及年复一年的学习时合理的，中途放弃时是多么不值得……然而，学心理学的她，深知及时冷静的放手，好过挣扎纠结的坚持。放弃，说明局势在你掌控之中，你想什么时候离开就能什么时候离开，你不需要成为自己的囚犯。放弃是最勇敢的抉择，因为放弃要求你必须直面失败。但是放弃后，你可以像一张白纸般重新来过。〡热忱所在〡放下自己留在高校任教的规划，选择回国就业，难免有些设想与现实的落差感。但郭乃蕊却说：“与其说是落差，倒不如说，当你做这个决定的时候，你就很清楚自己要放弃的是什么，或者说自己即将要收获的是什么。我觉得更多是在做决定的时候要想好，要跟父母、导师沟通清楚。就我个人而言，回国时感受到的是由衷的快乐，有一种脱离苦海的感觉。”回国后，郭乃蕊跟随着自己的专业背景，以及向往教学工作的那颗初心，投身到了教育培训行业。提起教育培训的理念，郭乃蕊如数家珍，“教育培训公司，虽然做的教育，但性质是公司，顾客是上帝。和家长、学生打交道的分寸，比起公立学校，可能更见功力。而且要求具备终身学习的能力，托福、GRE、SAT这些考试每年都在变化，未来也将继续变化下去，跟不上这些变化，就会被淘汰。连续三个月，每天都在备课，写PPT到零点，几乎是每个新入行的老师的写照。做培训行业，如果没有持续的热情，恐怕坚持不下去。但是你要是想着，来上课的学生都因为你的帮助走向世界，改变着世界，就会热血的觉得，这个世界也因为自己而有一点不一样。”每年的5月5日，是美国高考SAT的日子，这一考试同时对社会人士开放。很多像郭乃蕊一样负责任的培训老师都亲自参加过多次考试。郭乃蕊在自己的公众号“狮姐玛丽”上半深情半不正经地吐槽自己的这种“行径”：“明明一把年纪，还在参加着这种极需要体力，需要专注力，需要脑力的事情；明明在这个行业已经算是教学经验比较丰富的老人，还在不断的做小白，不断的给自己新挑战。图什么？可能是傻吧。”有人说，老师，就像是一个手艺人，简单、专注。这个比喻挺好，不但有简单和专注，还有一群一起疯的逗比学生，真是再好不过了。“如果你问老师们，教书最大的收获是什么，我想所有老师都会说——学生。”小编也从事过教师的职业，当听到郭乃蕊提出这个问题，异口同声地蹦出了“学生”两个字。学生的一句感谢、一句赞美、一个微笑，都是对老师辛勤付出的肯定，是激励老师不断付出的原动力。这种真挚的情感、内心涌动的感动是世间无数利益、名誉、权利无法比拟的，这也是作为“教师”最大的魅力所在这是「MG学长」采访的第40位海归距离完成目标还有960位

一、基础知识类1.试述从新中国成立以来我国教育学发展的基本历程及其发展趋势。2.教育价值论中个体论与本体论。3.什么是现代教育？它有哪些教育基本特征？4.什么是学制？学制建立的依据有哪些？5.试述联想主义、理性主义心理学与实质教育论的关系。6.马克思主义人的全面发展观。7.教与学的关系。8.什么是学制？影响学制和改革的因素是什么。9.试析教育理论与教育实践的关系。10.赫斯特教育理论的实践性原则。11.对建构注意学习理论的评述。12.学记中的教育教学思想13.提高教育质量与促进教育公平的关系。14.学校教育对学生个体发展的影响。15.杜威是如何看待教育与生活的关系的？介个有关理论，校次谈谈你对“教育回归生活世界”命题的认识和理解。16.我国社会主义教育目的的基础是什么？请从历史渊源、基本观点和内涵、时代意义等方面对其作出全面论述。17简析教育母的与教学目标的关系。18.简述常用的教学方法的分类。19.简述现代教学论的基本精神。20.试论互联网对教育的影响？21.试论教育理论科学性和价值型的统一。22.试论教育公平的社会基础。23.试论知识观对课程改革的影响。24.论述校长课程领导力和校长如何提升课程领导力。25.论述教师专业的特点，教师专业发展的对策？26.论述教育质量观，如何树立科学的教育质量观？二、理论联系实际类1.当前人们普遍关注教育中的衔接问题，请针对这个问题阐述你的研究方法论。2.结合学生的核心素养发展，谈谈你对教育功能与教育目的的二者关系。3.联系当前课堂教学改革实际，谈谈你对“换发课堂的生命力”这句话的理解。4.当前中小学校教师的专业发展存在的问题、原因是什么？解决的办法是什么？5.当前课业负担是什么？有效解决的方法是什么？6.你最熟悉的对国内影响最大的教育理论。7.试述就近入学政策的分析与评价。8.我国教育理论界对有关教育本质问题展开了有时代感的大讨论。在这场讨论中，有哪些基本观点？各自的主张是什么？你是如何看待这场讨论的。9.结合具体学科教学案例，说明在某学科中如何正确发挥教师的主导作用。10.试论高考文理不分科的依据。11.国家中长期发展规划要把教育公平作为重点，结合教育政策试论教育与公平的社会基础？

高校博士研究生《招生简章》已发布。考生要注意，在报考方式和报考时间上，各校各学院略有不同。小编给大家整理了六所高校的招生信息。考生要关注目标学校的《招生简章》和各学院的《招生细则》，按时按规定完成报名。北京大学(校本部)：有三种招生方式北京大学2020年招收攻读博士学位研究生采用直接攻读博士学位、硕博连读和“申请—考核”制三种招生方式。其中“申请—考核制”考生要在院系规定的报名时间内登录北大研招网报名并上传相关材料。符合报名条件的考生要按相关要求在规定期限内向报考院系提交材料。材料包括攻读博士学位研究生报考登记表、身份证复印件、最高学历和学位证书复印件、毕业院校的正式成绩单原件、硕士学位论文、个人陈述、两封专家推荐信、5年内取得且至入学时仍在有效期内的外语水平证明复印件和报考院系要求的其他材料。清华大学：四院系申请11月30日结束清华大学计算机系、工程物理系、金融学院、网络研究院公开招考博士生。申请人要在11月30日前完成报名申请。综合考核时间为2020年3月。申请的基本流程是登录学校研究生招生网，进入网上报名系统，按要求填写本人各项真实信息；下载博士生报名登记表，在相应栏目内签字；下载空白专家推荐书，由两位与申请学科相关的副教授以上职称专家填写推荐信；按各院系招生简章规定的时间将填写好的报名登记表、本科和硕士阶段成绩单、学士和硕士学位证书复印件、推荐信及所需附件、院系招生简章所需材料交至所申请院系研究生办公室。对符合条件的申请人，学校将考核及综合考察其平时学习成绩和思想政治表现、业务素质以及身体健康状况，在招生计划内择优录取。定向就业博士生要在录取前签订定向就业协议书。中国人民大学：博士生招生专业共131个中国人民大学2020年博士生招生专业共131个，拟招收博士研究生约1000人。2020年人大博士生报名在学信网全国博士生统一网报系统进行。原则上学校每名博士生导师每年招收1名博士生，已招收本科直博生和硕博连读生的博士生导师一般不再招收其他类别的博士生。2020年，除经国家下达和学校设立的个别专项计划外，各专业原则上不招收以不脱产方式攻读博士学位人员，即要求学生在基本学习年限内全日制在校学习。报考哲学院、劳动人事学院、新闻学院、商学院、马克思主义学院的考生网上报名时间为11月1日10时至12月10日17时。人大研招办有关负责人提醒，报考上述学院的考生逾期无法补报名。这5个学院的复试录取时间均比其他学院提前。考生要仔细查看简章和报考学院“申请—考核”制博士生招生工作方案(或办法)中的要求。报考其他学院的考生网上报名时间为2019年12月20日10时至2020年2月15日17时。北京师范大学：网上报名后要邮寄书面材料北京师范大学学术学位博士生选拔方式包括公开招考、“申请—考核”制、硕博连读和本科直博四种方式。硕博连读仅限本校在读的二年级学术学位硕士生申请，一般在每年12月进行。本科直博生主要接收全国重点大学理工科类优秀应届本科毕业生，一般在每年9月至10月进行。北师大2020年在哲学学院、教育学部、法学院、文学院、外文学院、数学科学学院、物理学系、核科学与技术学院、化学学院、天文系、社会发展与公共政策学院、系统科学学院、全球变化与地球系统科学研究院、中国基础教育质量监测协同创新中心、新闻传播学院、心理学部、地理学部针对招收普通学术学位博士研究生开展“申请—考核”制改革工作。公开招考考生网上报名12月12日截止。报名者还需在12月26日前按要求向报考学部(院系)研究生教务办公室提交相关书面材料(以寄出日期为准)。选拔包括初试和复试。初试科目为外国语(不含听力)及两门业务课，初试时间是2020年3月21日、22日。北京交通大学：同等学力考生注意招生专业北京交通大学博士研究生招生方式有四种：直接攻博、硕博连读、“申请—考核”和公开招考。各学院2020年学术型博士研究生招生方式略有不同。公开招考、“申请—考核”制和硕博连读考生登录学校研究生院招生专题网页中的博士招生系统报名及缴费，时间为11月14日至12月12日，报名考试费200元，缴费方式为网上支付。学校招办有关负责人提醒，博士研究生报考类别分为非定向就业、定向就业两种。报名结束后，考生报考类别不能更改。学校统筹定向就业考生录取工作，拟招收人数为学校录取规模的10%左右。在读的“在职人员申请硕士学位”人员如尚未获得硕士学位证书，按同等学力人员对待，不得以应届生身份报名。考生要在中国学位与研究生教育信息网(学位网)、中国高等教育学生信息网(学信网)或相关权威认证机构对相应的学位、学历、学籍信息进行认证，并获取认证报告。国(境)外所获得学位证书须经教育部留学服务中心认证，并获得认证报告。认证报告复印件按照要求进行寄送。以同等学力身份报考的考生要仔细阅读《2020年北京交通大学博士研究生招生专业目录》，选择招收同等学力考生的专业。不按要求选择报考专业导致不能参加考核的，由本人承担相应责任。同等学力考生还要在考核阶段加试自然辩证法及两门报考专业的硕士学位主干课程，加试方式为笔试。报名结束后，考生的招生方式、报考学院、专业、研究方向、导师、报考类别等报考信息不能任意调整与修改。考生在报名阶段要慎重填写。首都师范大学：博士生报名12月2日开始首都师范大学2020年普通招考、硕博连读博士研究生招生考试报名将于12月2日9时至12月16日16时30分进行，物理系“申请—考核”制博士研究生招生考试报名将于12月2日9时至12月27日16时30分进行，均采取网上报名方式。所有参加学校博士研究生招生考试的考生(包括硕博连读生)均要网上报名。报名时，考生要登录中国研究生招生信息网，注册账号，登录报名系统，按要求及提示上传电子照片、填写报名信息，进行网上报名缴费。考生成功支付报名费，方为网上报名成功。考生网上报名成功后要及时下载专家推荐书和报名信息表。申请物理系“申请—考核”制考试方式的考生还要下载《2020年物理学学科“申请—考核”科学研究计划书》。学校研究生院有关负责人提醒，网上报名期间，考生可自行修改网上报名信息。考生不能兼报学术型博士研究生和教育博士专业学位研究生。考生逾期不能补报，也不得修改报名信息。报考教育博士专业学位(学生发展与教育、教育领导与管理领域)的考生，报考类别要选择定向就业。来源：北京考试报

你是否对现状不满，而又找不到出路，flag立了一个又一个，还是没有改变，间接性努力，持续性混吃混喝，反倒是身边的一些朋友在悄悄地改变。 前同事小王裸辞后成为自由撰稿人，时间自由，经济独立，随时可以来一场说走就走的旅行。 初中同学小张原来是个体重数比身高数还大的小胖妞，再次看见她时，已然成为一个拥有马甲线和蚂蚁腰的健身达人。 就连老家的童年小伙伴现在也成了三农达人，自己脱贫后，还帮助村里人一起脱贫致富。你虽表面不屑，但更多的是羡慕，怎么都变成厉害的人，只有自己还在原地踏步，计划清单列了一条又一条，却没来没有实现过，对未来迷茫，对过去后悔，对眼下的事又瞧不上，没有执行力。觉得自己是天选之子，却依然过着平庸的日子，把毛不易的《像我这样平凡的人》听了一遍又一遍。 如果你有这样的困惑，准备寻找更好的生活、成长和改变的方法，那这本还是有可读性的。《精进》这本书，作者从时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功这7个人生侧面，向我们讲述如何从底层逻辑改变，成为一个厉害的人。作者采铜，心理学博士，知乎大神，2011年加入知乎至2016年退出知乎，五年里，一共写了1000多个回答，获得了50多万的赞同和12万次的感谢。他依照书中的反复磨炼，成为高段位的学习者。 在这本书里给我印象比较深刻的是这几点。 1、过滤没有价值的信息 我们生活在这个信息大爆炸的时代，每天有各种各样的大量的信息向我们袭来，让我们应接不暇，通常来不及思考，就全盘接收，渐渐地失去了辨别信息的能力。要想辨别信息，获取有用的知识，那就要利用好我们的“过滤器”。作者在文中给出了4点建议：l 精选可信赖的信息源l 不追逐当下流行或过热的信息l 重事实信息，轻观点和评论l 定期闭关，屏蔽外界纷扰 要做到这4点其实也不难，只要我们刻意练习自己的大脑，把被动接收信息变成主动地过滤，眼光放挑剔一点，你选择的标准越高，通常你得到的东西就会越优质。 2、绝不苟且，才能做到极致 浮躁的社会环境，可能大部分人都急于求成，于是，网上有很多速成班应运而生，“7天掌握一门外语”、“30天成为XX高手”、“21天搞定XX编程语言”，殊不知，这些课程正在消耗我们的时间和精力，从来就没有速成这一说，怀孕十月才能一朝分娩，更何况是学习成长。对每一件事都浅尝辄止，就像你要打一口井，打了1米，没有出水，换一个地方打，每一次都换一个地方，终是看不到水出来，最后不了了之。 于是，你又抱怨，这些课程都是骗人的，就是在割韭菜。 胡适的有一篇文章叫《差不多先生传》，里面有一个人叫“差不多先生”，他的口头禅就是“凡事只要差不多，就好了，何必太精明呢？”而胡适本人是一个对待工作和做学问都“不苟且”的人，他说这是一种德行，也是一种做学问的品格，他的助理罗尓纲早年受这种“不苟且”精神的熏染，在自己的学习和研究中践行，最终成了一位著名的历史学家。这些课程可以带我们入门，但要真正学的精，还需做到极致，每个人的时间有限，不能面面俱到，都做到极致，选取一件你喜欢的，对你来说有价值的，把它做精、做细、做好。3、不痛苦地坚持到底这里涉及两个问题，一个是不痛苦，另一个是坚持到底。如果一件事，坚持下去让你很痛不欲生，那就不要坚持了，有时候放弃也是一种进步。大张伟说过，坚持必要的坚持，有一些不必要的坚持，你坚持它就是在毁自己。深以为然。 李清照和其丈夫赵明诚勤俭度日，常常典当衣服，买来一些碑文古迹，回家研习，有时她在街市上碰见珍贵史料，宁肯脱掉身上的衣服典当，也要买回。林语堂现实说他俩是“最理想的读书方法，最懂得读书之乐者”。如果能长期坚持一件事，一定是这件事能给我们带来满足感，唤醒内心深处的欲望。最后，对于怎样才算是一个厉害的人，这个问题没有标准的答案，不管我们现在处于人生的哪个阶段，只要今天的我们比昨天的我们更好，今天的我们与昨天的我们相比就是一个厉害的人。