心理健康教育硕士课程

【写在前面】一方面这几天有不少小伙伴私信我求经验，另一方面也算对自己过去这一年多进行一个总结吧，于是敲下了这篇所谓的经验贴。先交代一下自己的情况，我是一名毕业多年的师范定向生，已经在体制内待了多年，日子也算安稳舒适。而就在一年多前决定考研以来，我打破了自己的舒适圈，一边工作一边备考，目标是湖南师大心理健康教育专业，初试分数392、排名第4，复试后综合排名第3。目前状态全日制拟录取。下面主要分享的是初试备考经验，大家可以根据关键词挑对自己有用的经验拿去哦。【考研经验贴的正确打开方式】考研不是闭门造车，自己在备考时也看了一些经验贴，踩了一些雷也获得了一些不错的方法，所以真心给大家一些建议：1、经验贴不是看故事更不是喝鸡汤，小心上瘾；2、经验贴不能断章取义更不能全盘照搬，注意筛选关键信息，参考他人复习进度，把握好时间节点，精选教辅资料和学习方法，做出适合自己的复习计划。重要的是，一定不要只看不实践！【101政治】Tips：1、政治真的不能拖到暑假后进行！尤其是政治小白。2、选择题是得分关键！而至于选择题的提分方法我认为自己没有发言权，因为自己选择题真的很弱。3、大题一定要多写，写满！由于自己对选择题没有把握，所以大题真是不敢放松、一直写到考试结束前的一分钟，没有留白，最后的政治分数也是靠大题才追上的。课程：个人喜欢听徐涛老师的课，他让我很享受政治备考的过程，包括跟他的公众号，动力十足。资料：暑假做了肖秀荣的1000题，徐涛的优题库，后期做了肖8肖4、腿姐的4套卷。大题背诵主要是跟的徐涛的公众号、以及考前半个月背了肖四。【204英语二】1、单词：单词真的很！重！要！单词没背住就别指望高分了。而且这是一个需要反复的过程。我是拿零碎时间比如课间、上厕所、开会的时候在手机上记单词，推荐扇贝app，大纲词汇在7月前大概刷了4轮，考研词组刷了一两轮，7月开始单词主要是通过真题去背记的，直接在真题中划出不认识的单词，题做完后对照翻译找出意思，每次做新题前会复习上一次划的单词。2、阅读是拿分的关键！实际上我把学英语的大部分时间都花在阅读上了，其实阅读提高了，其他方面也会随之提高的。虽然我考英语二，但我六月份先刷了英语一近十年的阅读题。推荐张剑的小黄书，真的非常详细。一篇阅读我一般做三次：第一次做时、看不懂的地方也不查阅、逼着自己选出答案，控时不超过18分钟、做完后先不去对照答案；开始做第二次，将不认识的单词查出意思、分析长难句、看懂句子后，再去做一次题，把答案写在第一次答案旁。之后对照答案、你会发现有些题目明明看懂了但还是做不对，这个时候就要去分析为什么做错、体会出题人的思路；而第三次我一般是隔一个月后再做一遍，会有不一样的收获，当然也是为了不忘记一些词汇。如果想看课程的话，李旭老师的历年真题讲解适合基础不好的同学、唐迟老师的课会有比较多技巧、适合基础打牢后的拔高。3、作文：早点背大小作文各背10篇、不要什么都拖到十二月做！背得滚瓜烂熟、注意挑选涵盖常考话题。我背的是道长的五星范文，以及考前公众号的押题作文。另外我还写了英文字帖，整整齐齐也是很重要的。4、完型：完型不要放弃，耐心做完真题，一定会有长进！做过了的完型真题不要不管了，试着读读看、不看选项、自己回忆空格处是什么单词，慢慢的你就能体会到出题的规律。5、翻译：我用的是唐静的翻译书、主要以英语二真题为主、英语一的挑选部分练习了，总体英语二的翻译还是较简单，在训练了阅读的基础上再去做翻译会轻松许多。6、关于真题：英语除了真题外我没有用其他题目。首先是用了英语一的阅读练手了一段时间，而对于英语二的十年真题、从暑假起每一套我都是拿出三小时来模拟完成的，然后再花一周时间细细研究每一篇文章每一个题目。【333教育综合】这门课程我学得非常认真，中教外教教原教心四本书都看旧看破了。暑假前自己整理了一遍框架，之后通过复习能做到心中有框架。于是七月中旬开始拿着书背，大约到八月底、啃完了这最艰难的第一轮背书。之后花20天背第二轮，15天第三轮，12天第四轮，10天第五轮，到考前时几乎一天可以背一本书、五天背完了一轮。总计可能背了七八轮。背书其实在理解了的基础上按部就班即可，但333要拿高分其实论述题才是重点。所以9月份以来，我搜集了很多相关的材料还有热点等每天会抽空看、拓展一些知识面。另外买了各校333的真题汇编，重点看大题，先自己想思路、再看参考答案，一般不会写下来、因为太费时间了，久而久之、自己答题的思路越来越开阔了。模考：有必要！333的答题卷12页，起初我很担心自己写不完，十月份我就用真题模考了一次、事实证明真的写不完！一方面是思考需要时间，另一方面是自己写字的速度不够快。后来经过几次模考训练以及真题见了越来越多的真题，自己的速度越来越快，在十二月初模考时居然写满了18页纸！（因为听说考试是可以加答题纸的）不过在我考试时出现了一个插曲，我所在考场的监考老师居然不允许我加纸，所以最后的论述题答得不充分，排版也很挤。导致自己考完试还频频梦见那天不被允许加纸的场景，不过庆幸地是，虽然今年333分数普遍偏低，但自己最终的分数也算理想。【956心理测量】第一次拿到心理测量参考书的我是很头疼的，备考了的同学都知道，这门考试会有40分的计算题，起初我是有被它吓到的。但是总体而言知识点并不多，大纲规定的三本参考书目的重合点也很多。备考初期主要是看教材，实在看不懂的地方就先跳过。大概看了两三遍，参照一下真题，发现真题考的内容大部分都不偏，心理有底之后，就进行了一项大工程。结合三本参考书目还有一些机构的资料，我自己按照大纲目录，敲了一整本笔记，后期把笔记背了大概十遍。但是因为956的真题有限，自己一直担心会考偏，计算题和分析题的分值又太重，容不得一题的失误，所以我又花了很多时间去啃一些很长和复杂的公式；另外也不放心的背了很多量表的细节。虽然最终确实没考到这些难点，但只有学到这个程度我才有底气吧。【工作和考研如何兼顾】如果说我考研路上最大的难处，那就是在职吧。刚开始备考时我正好教八年级，一周十二节英语课，其实还好，但我偏偏是班主任，这就意味着需要花大量的时间处理班上的事宜。考研后期，虽未担任班主任了、却教九年级、除了平常课务外每周还需要上四节早课。虽然没有表现出来，但总体我其实一直处于一个很慌的状态，担心时间不够用、担心考不过应届生、担心自己会两头做不好。如果你也是在职考生，你应该能体会我所说的。如何应对？1、需要一个足够的动力，在疲惫的时候你能因为它而坚持下去。如果只是一时兴起，那我劝你还是安心工作，考研或许不适合你。2、提高工作的效率，绝不把工作带回家。下班后的时间要用来专心学习，保证每天有足够的学习时间。3、充分利用零碎时间。我的做法：开车时听音频；洗澡时听音频；吃饭时也会听音频；上厕所时记单词；外出有空时记单词；监考时可以回忆一整本书的框架。4、推迟满足感。学累了当然可以适当放松，其实考研期间我也会玩，但如果你属于玩了后很难收回心的人，我建议你每次都试着把玩耍往后推。5、注意保持身体健康。印象最深的是去年冬天，因为自己经常学不完会熬夜，第二天又要六点多起床上班赶早课，咖啡量也越加越多，所以会头疼、加上久坐还会腰痛，怕家人担心也不敢说，满足感都寄托在吃的上面因此体重飙升。初试前几天感冒了，以至于考试都一直在喝止咳药，再严重一些真的会影响答题。所以大家一定要以我为负面例子，注意身体，特别是考试前不要生病。6、倾诉。如果考研时身边能有支持你的朋友和亲人，以及能找到直系的学姐或者知心的学姐，是最好不过了，在这里推荐康康学姐，即使不报班，康康学姐也会有问必答，给你及时的辅导和安慰。在你真的感觉到累时，向他们倾诉，你总是能充满电的。【tips】1、资料的获取我除了买书外、很多是在淘宝和闲鱼等地买pdf版、然后在ipad上看，推荐MarginNote电子阅读器，用它套索涂鸦做脑图还有学习卡片都很方便，另外可以配合anki备忘录复习，缺点就是要付费。2、规定任务，完成任务，定时总结与再规划，并且要接受学习的不完美，这很重要。我每月都有写学习任务，每做完一个就打勾，12月前还有记录每日学习时长的习惯，这些小小仪式感都让我的学习变得更开心。3、卸载一些对学习没有帮助的娱乐应用。反正我经常一刷就停不下来，所以就只能卸载，另外专心学习的时候最好把手机放远一些，别被喜欢的东西耽误自己。【写在最后】多少个挑灯夜读的夜晚，我都被村上的一句话所支撑着，分享给大家，“凭时间赢来的东西，时间会为之作证”，别担心，不在这个节点，也会在下个节点。

如今随着社会压力增加，人们越来越关注自身心理健康问题，因此很多上班族自考都想选择心理健康教育这个专业，那么自考心理健康教育专业有哪些考试科目？下面跟陈老师一起来看看吧！自考提升学历有专科和本科两个学历层次，不同学历层次，考试科目是不一样的。一.自考学前教育专科有13门必考科目，具体如下：01必考科目：思想道德修养与法律基础，毛概，大学语文，心理学，心理健康教育概论，发展与教育心理学，社会心理学，心理测量与评估，青少年心理卫生，心理咨询与辅导(一)，特殊儿童心理与教育，心理健康教育课程设计，团体心理辅导。二.自考学前教育本科有13门必考科目，4门选考科目，5门加考科目，具体如下：01必考科目：中国近现代史纲要，马克思主义基本原理概论，临床心理学，心理治疗(一)，变态心理学(一)，人格心理学，职业辅导，团体咨询，心理的生物学基础，心理测评技术与档案建立，心理与教育统计，学习心理与辅导，毕业论文。02选考科目：英语(二)，实验心理学，认知心理，社会心理学(一)。03加考科目：心理测量与评估，心理咨询与辅导(一)，心理健康教育概论，心理学，青少年心理卫生（其他专业专科毕业生报考本专业，须加考这五门课程）。想了解更多相关信息，可留言或私信老师！

心理学研究生学历有什么用？和我将来要从事的职业有什么关系？目前心理学行业的薪资情况如何？选择心理学考研能让我更好的就业吗？……由于大家考研的目的多多少少与就业相关，心理学专业的就业前景也一直是考生们所关注的一个话题。所以，在选择院校和专业方向之前，建议同学们先了解一下理想中的工作类型和它的大致内容。本文对心理学研究生毕业后常见的就业去向进行总结，由于地区差异较大，下方不涉及薪酬问题，有这方面疑惑的同学可以另外百度一下具体城市相关行业的薪酬情况。心理学专业是否如大家说的那么难就业？看完下面的分析，你会得到属于自己的答案~一、教师篇1、高校教师高校教师的日常工作包括教学、科研及行政三个部分。如果你热爱教书育人，同时又有科研理想，希望以后能在校园这样比较简单的环境里，面向年轻的学生群体工作，并且有意愿追求更高的高学历，那么高校教师就很适合你。特别需要注意一点：学术科研在高校老师的工作中占到非常重要的比重，关系到晋升和评职称等问题。需要考博。这个职业有以下特点：（1）工作时间弹性大，有课需要备课到很晚，没课则相对空闲（还是要用于完成学术任务）（2） 对学历要求高，现在大多数高校都要求博士学历（3） 有寒暑假这样的带薪长假2、高校心理健康教育高校心理健康教育工作者的日常工作主要是：设计心理健康方面的课程（相信大家在大学里都选修过类似的课）、开展相关讲座，组织各种心理健康教育方面的活动，解决高校学生在人际交往、情感、学业和就业问题等方面的困惑（需要你有一个强大的内心），有时候还涉及为大学生进行职业生涯规划。想要从事这方面工作的同学可以选择考心理学研究生（选择面更大），也可以直接选择心理健康教育硕士（最对口）。3、中小学心理老师日常工作主要是给中小学生上心理课，普及心理健康知识；向全校教师们及学生家长提供心理健康教育培训；另外就是在心理咨询室解决学生的心理问题面向的学生群体年龄较小，可以评估一下自己的性格是否适合。做中小学心理老师对性格还是有一定的要求的，要有耐心，脾气好。4、区别上面三种类型的教师他们的共同特点在于都是公立学校的教师，工作比较稳定，除主要工作外，往往还承担了一定的行政工作。三种都有教学任务：第一种（高校教师）就是我们熟悉的各种心理学院的教授副教授讲师了，主要教授心理学专业课程，对学历要求很高。第二种（高校心理健康教育）最主要的工作是向学生提供心理咨询，教学工作主要是开展一些选修课。第三种的教学任务最少，目前中小学很少有单独的心理健康课，老师主要是在学校的心理咨询室解决学生的心理问题。以往如果你对他们的差别不是特别了解，现在就可以从具体的工作内容中看出不同啦。二、企业篇1、用户体验挺起来很高大上的职业，其日常工作主要是通过访谈、问卷调查、测试等方式收集研究用户需求，基于人的行为思维习惯，分析总结出用户需要的产品特点，然后设计对应的产品和服务，并进行后续的优化改进。这项工作要求你对用户和市场的需求有敏锐的观察力。用户体验是一个新兴行业，主要集中在互联网领域，但现在也越来越往传统行业扩散了，以后这方面的机会会越来越多，适合小伙伴们现在入坑。工作地点多集中于发达一线城市。2、人力资源（HR）人力小姐姐小哥哥们平时主要负责面试公司的新员工；统计员工的出勤、绩效；负责员工技能培训的安排、社保办理等工作。工作繁多且零碎，需要良好的沟通能力，耐心负责，有亲和力。会涉及到心理测量和数据分析等技能，心理学专业的同学们对此都不陌生。企业中心理学相关的就业机会非常多，除了这里提到的两个，另外还有市场调研、咨询、猎头和管理等工作可以选择。三、心理咨询篇心理咨询师是心理学专业最对口的一个就业方向了，但大部分同学对于其具体工作内容还是比较陌生的。同样是从事心理咨询行业，你可能是一个公立医院的心理医生，也有可能是上面提到的中小学心理老师。但是，我们更多的是指在私营咨询机构工作的心理咨询师。他们的工作内容主要包括：1. 接待来访者，倾听并记录他们的个人情况，帮助解决来访者的问题和困惑。咨询周期有长有短。2. 参加各种培训进行不断的自我更新和学习，前期投入较大（即使到了后期也一样），积累了一定经验和口碑后才能开始有一定的收入。现在心理咨询师资格证已经取消了，有想从事这方面工作的同学需要一个心理学研究生学历，然后在各大院校的咨询室和社会心理咨询机构实习，才算入行。有同学担心市场需求的问题，其实国内也并不是完全没有一级的心理咨询市场，但主要集中在发达地区。随着社会压力日益增加，消费能力的增强，以后这方面的需求会越来越大，但同时对心理咨询从业者的要求也会越来越高，想入这一行，千万不要凭一时的热情，毕竟这是一条很长的路。

每天5分钟，从零学心理关注“心理笔记”，一起成为更好的自己文 | 坏坏小懒猫 | 之前分享过对中小学生进行心理健康教育的重要性，那么问题来了，心理健康教育课程要怎么上？是讲大道理？灌鸡汤？还是有方法和技巧？今天分享心理健康教育课程常用的五种教学方法：一、认知法是通过摆事实，讲道理的方式 ，使学生了解并掌握心理健康的有关概念。比如通过轻松有趣，内涵丰富的讲授和演示和交流来启迪和教育学生，以影响学生的思想和行为；也可以通过阅读、讲故事、艺术欣赏、参观访问等提高心理健康意识，开发心理潜能。二、讨论法是就某一个问题交换意见或进行辩论，讨论可以集思广益，交流思想，促使问题解决。三个臭皮匠顶个诸葛亮说的就是讨论的好处，在心理健康教育课程中常使用的讨论方法为专题讨论，脑力激荡，自由发言。三、操作法是通过言语和行为动作等实际活动来达到心理健康教育的目的。比如有益的游戏，画画、写提纲、出计划、心理测验、讲演、表演等。四、角色扮演法，就是通过剧情或小品表演，双重表演来影响个体的心理过程 。五、行为改变法是通过奖惩手法来建立或消除某些不良行为。比如学生在模仿了好的行为之后，要给予奖励和强化。自卑和缺乏勇气的孩子，可以督促和鼓励他们每天举手发言5次，打招呼10次等。NED以上为学习《中小学心理健康教育》初次心得体会，不代表以后观点！如果你有自已的想法，欢迎留言分享交流。-作者-坏坏小懒猫，多领域自媒体小编。以梦为马，随处可栖的心理学爱好者。微信公众号：心理笔记。

当下，教育部正在推动开展“师生健康中国健康”主题健康教育活动。心理健康是师生健康的重要内容。世界卫生组织发布的数据显示，自杀是全球15—19岁人群的第二大死因，学生心理健康问题已成为世界许多国家面临的重要问题。近年来，教育部高度重视中小学心理健康教育工作，参考国外相关课程设置情况，研究提出《生命安全和健康教育内容进中小学课程教材建议方案》，作为相关学科课程标准修订和教材编修的基本参照，明确不同学科、学段的学习要求。同时，在相关课程标准中系统落实心理健康教育，在相关教材中有机融入心理健康教育。国外学校如何开设心理健康教育课程，如何将心理健康教育内容融入教材，有何经验可以借鉴？颁布法令，在现有课程中强制融入心理健康教育2016年，美国纽约州政府在《纽约州教育法》中增加了一个新的段落，宣布心理健康应该和身体健康一样，被纳入学校健康教育。该法案于2018年7月1日生效，要求所有公立中小学校教授心理健康知识。但是，该法案只规定心理健康应纳入学校健康课程，并未明确具体的课程内容。2017年和2018年，纽约州出台多项条例，规定了心理健康教育的内容，并制定了《纽约州心理健康教育指导框架》。该框架包括自我管理、人际关系管理和资源管理三个维度。其中资源管理维度聚焦培养学生利用个人和社区的各种心理健康资源的能力，使学生了解如何为自己和他人寻求帮助。2018年初，美国弗吉尼亚州也通过了一项对学生进行心理健康教育的法案。与纽约州一样，该法案在2018年7月1日生效。至此，纽约州和弗吉尼亚州成为美国最早颁布法律要求学校进行心理健康教育的两个州。不同的是，纽约州要求所有公立中小学校在健康课程中加入心理健康相关内容，而弗吉尼亚州则将心理健康教育纳入九年级和十年级学生的体育和健康课程。以前弗吉尼亚州七至十年级的健康课程标准中已经涵盖了心理健康教育相关内容，但仅涉及识别学校和社区内的心理健康资源等内容。该法案颁布后，心理健康意识等更多内容纳入了课程标准。随后，弗吉尼亚州又建议将心理健康教育覆盖从幼儿园至十年级的所有学习阶段。据统计，截至2019年9月，美国至少有9个州立法要求开设心理健康教育课程，至少有20个州将心理健康纳入其健康或教育标准。新西兰中小学将心理健康教育融入必修课程“健康”课。爱尔兰中小学将心理健康教育融入必修课“社会、个人和健康教育（SPHE）”，内容涉及自我管理、友情、性与亲密关系、情绪健康等。而英国苏格兰西部地区的大部分中学将心理健康教育融入“个人与社会教育（PSE）”课程，内容包括霸凌、身体形象、饮食失调、情感、自信心、压力管理、提升自尊和应对心理疾病等。提供资源，引导教师自愿学习与讲授心理健康内容2012年颁布的《加拿大心理健康战略》明确强调了学校在促进学生心理健康方面的重要性。从幼儿园至九年级，加拿大各地区都开设了健康相关课程。从十年级开始，健康课程在不同省差异较大，一些省继续开设健康课程，而另一些省只将心理健康教育作为体育课的一个组成部分。然而，不管是哪种形式的健康教育，都没有强制要求涉及心理健康的相关内容。为了更好地解决加拿大年轻人的心理健康问题，2006年起，加拿大面向中学师生推出了通用的《心理健康和高中课程指南》，目前已更新到第三版（2017年）。《指南》给教师提供了课堂教学资源，供教师在现有的课程框架内使用。目前，它在加拿大超过1000所学校得到了应用，主要应用于健康和体育课程。《指南》包括教师自我评估、教师自学模块、学生评估工具以及课程学习模块等内容。教师自我评估部分以测验的形式进行，帮助教师了解自身的心理健康素养，以进行更有针对性的学习；教师自学模块确保教师学会必需的心理健康和心理疾病等知识；学生评估工具通过测试来了解学生的心理健康水平；课程学习模块包括心理疾病的污名化、对心理健康和幸福的理解、心理疾病以及治疗方法、体验心理疾病、寻求帮助与支持以及积极心理的重要性等内容。指南为每个课程学习模块提供了学习目标、学习计划、课堂活动以及教学资源。值得一提的是，教学资源较丰富，包括纸质材料、动画视频、课件、教学活动资料以及权威可靠的在线心理健康学习资源等，得到了很多教师的认可。实施专业化教育，开设心理健康教育必修课程日本高中将于2022年开设心理疾病应对课程。由于心理疾病的污名化，很多年以来，日本教科书中缺少对心理疾病的描述。2017年，日本提出在高中阶段开设心理疾病课程，正式课程将于2022年发布，旨在帮助学生正确认识与应对心理疾病。课程内容主要包括心理疾病机理、患病率、发病年龄、风险因素和治疗，心理健康问题和疾病的典型症状，心理疾病预防和康复的自助策略，寻求帮助和帮助他人的行为，减少对心理疾病患者的污名化等内容。当前，日本已针对该课程开发出了动画电影、访谈视频、教师指导手册等教育资源。英国2020年开设“健康教育”“人际关系教育”和“人际关系与性教育”三门课程。2020年之前，英国的心理健康教育仅仅作为“个人、社会、健康和经济教育（PSHE）”课程内容的一部分。随着英国儿童及青少年心理健康问题频频出现，近年来，英国开始大力推动中小学心理健康教育改革。根据《2017年儿童和社会工作法》和《2019年关系教育、关系和性教育及健康教育（英格兰）条例》，自2020年9月起，英格兰地区所有小学生必须修读“人际关系教育”课程，所有中学生必须修读“人际关系与性教育（RSE）”课程。此外，除独立学校外，所有学校必须开设“健康教育”课程。积极的人际关系与心理健康密切相关，而心理健康又与身体健康相关。因此，英国学校提出，在进行人际关系和性教育的同时普及健康教育。小学阶段与中学阶段的学习内容有所差异，小学生主要学习心理健康的作用、睡眠、户外运动、交友和网络安全教育等内容。中学生主要学习情绪管理、酒精和毒品的危害、网络安全、性教育以及如何获得专业帮助等内容。学校要确保“健康教育”“人际关系教育”和“人际关系与性教育”课程对国家课程（如公民、科学、数学和体育）内容进行补充而不是重复。此外，学校也要确保小学和中学之间顺利衔接。可以发现，各国都在积极将心理健康教育融入学校教育，甚至一些国家把心理健康教育作为必修课程，心理健康教育越来越重要。然而，新课程的开设是一项系统工程，需要课程标准、教材、师资、课时等多方面的协同安排。同时，心理健康问题仅仅通过课程学习是不能解决的，还需要其他学科的渗透融合，需要科学的心理测评以及完善的心理辅导与干预机制。几方面相互配合，才能发挥作用。面向未来，我们需要立足我国实际情况，进一步加强研究，以持续深入地开展心理健康教育。（作者单位系上海外国语大学全球教育研究中心）《中国教育报》2021年04月15日第10版 作者：董丽丽 惠佳菁

当下，教育部正在推动开展“师生健康中国健康”主题健康教育活动。心理健康是师生健康的重要内容。世界卫生组织发布的数据显示，自杀是全球15—19岁人群的第二大死因，学生心理健康问题已成为世界许多国家面临的重要问题。近年来，教育部高度重视中小学心理健康教育工作，参考国外相关课程设置情况，研究提出《生命安全和健康教育内容进中小学课程教材建议方案》，作为相关学科课程标准修订和教材编修的基本参照，明确不同学科、学段的学习要求。同时，在相关课程标准中系统落实心理健康教育，在相关教材中有机融入心理健康教育。国外学校如何开设心理健康教育课程，如何将心理健康教育内容融入教材，有何经验可以借鉴？颁布法令，在现有课程中强制融入心理健康教育2016年，美国纽约州政府在《纽约州教育法》中增加了一个新的段落，宣布心理健康应该和身体健康一样，被纳入学校健康教育。该法案于2018年7月1日生效，要求所有公立中小学校教授心理健康知识。但是，该法案只规定心理健康应纳入学校健康课程，并未明确具体的课程内容。2017年和2018年，纽约州出台多项条例，规定了心理健康教育的内容，并制定了《纽约州心理健康教育指导框架》。该框架包括自我管理、人际关系管理和资源管理三个维度。其中资源管理维度聚焦培养学生利用个人和社区的各种心理健康资源的能力，使学生了解如何为自己和他人寻求帮助。2018年初，美国弗吉尼亚州也通过了一项对学生进行心理健康教育的法案。与纽约州一样，该法案在2018年7月1日生效。至此，纽约州和弗吉尼亚州成为美国最早颁布法律要求学校进行心理健康教育的两个州。不同的是，纽约州要求所有公立中小学校在健康课程中加入心理健康相关内容，而弗吉尼亚州则将心理健康教育纳入九年级和十年级学生的体育和健康课程。以前弗吉尼亚州七至十年级的健康课程标准中已经涵盖了心理健康教育相关内容，但仅涉及识别学校和社区内的心理健康资源等内容。该法案颁布后，心理健康意识等更多内容纳入了课程标准。随后，弗吉尼亚州又建议将心理健康教育覆盖从幼儿园至十年级的所有学习阶段。据统计，截至2019年9月，美国至少有9个州立法要求开设心理健康教育课程，至少有20个州将心理健康纳入其健康或教育标准。新西兰中小学将心理健康教育融入必修课程“健康”课。爱尔兰中小学将心理健康教育融入必修课“社会、个人和健康教育（SPHE）”，内容涉及自我管理、友情、性与亲密关系、情绪健康等。而英国苏格兰西部地区的大部分中学将心理健康教育融入“个人与社会教育（PSE）”课程，内容包括霸凌、身体形象、饮食失调、情感、自信心、压力管理、提升自尊和应对心理疾病等。提供资源，引导教师自愿学习与讲授心理健康内容2012年颁布的《加拿大心理健康战略》明确强调了学校在促进学生心理健康方面的重要性。从幼儿园至九年级，加拿大各地区都开设了健康相关课程。从十年级开始，健康课程在不同省差异较大，一些省继续开设健康课程，而另一些省只将心理健康教育作为体育课的一个组成部分。然而，不管是哪种形式的健康教育，都没有强制要求涉及心理健康的相关内容。为了更好地解决加拿大年轻人的心理健康问题，2006年起，加拿大面向中学师生推出了通用的《心理健康和高中课程指南》，目前已更新到第三版（2017年）。《指南》给教师提供了课堂教学资源，供教师在现有的课程框架内使用。目前，它在加拿大超过1000所学校得到了应用，主要应用于健康和体育课程。《指南》包括教师自我评估、教师自学模块、学生评估工具以及课程学习模块等内容。教师自我评估部分以测验的形式进行，帮助教师了解自身的心理健康素养，以进行更有针对性的学习；教师自学模块确保教师学会必需的心理健康和心理疾病等知识；学生评估工具通过测试来了解学生的心理健康水平；课程学习模块包括心理疾病的污名化、对心理健康和幸福的理解、心理疾病以及治疗方法、体验心理疾病、寻求帮助与支持以及积极心理的重要性等内容。指南为每个课程学习模块提供了学习目标、学习计划、课堂活动以及教学资源。值得一提的是，教学资源较丰富，包括纸质材料、动画视频、课件、教学活动资料以及权威可靠的在线心理健康学习资源等，得到了很多教师的认可。实施专业化教育，开设心理健康教育必修课程日本高中将于2022年开设心理疾病应对课程。由于心理疾病的污名化，很多年以来，日本教科书中缺少对心理疾病的描述。2017年，日本提出在高中阶段开设心理疾病课程，正式课程将于2022年发布，旨在帮助学生正确认识与应对心理疾病。课程内容主要包括心理疾病机理、患病率、发病年龄、风险因素和治疗，心理健康问题和疾病的典型症状，心理疾病预防和康复的自助策略，寻求帮助和帮助他人的行为，减少对心理疾病患者的污名化等内容。当前，日本已针对该课程开发出了动画电影、访谈视频、教师指导手册等教育资源。英国2020年开设“健康教育”“人际关系教育”和“人际关系与性教育”三门课程。2020年之前，英国的心理健康教育仅仅作为“个人、社会、健康和经济教育（PSHE）”课程内容的一部分。随着英国儿童及青少年心理健康问题频频出现，近年来，英国开始大力推动中小学心理健康教育改革。根据《2017年儿童和社会工作法》和《2019年关系教育、关系和性教育及健康教育（英格兰）条例》，自2020年9月起，英格兰地区所有小学生必须修读“人际关系教育”课程，所有中学生必须修读“人际关系与性教育（RSE）”课程。此外，除独立学校外，所有学校必须开设“健康教育”课程。积极的人际关系与心理健康密切相关，而心理健康又与身体健康相关。因此，英国学校提出，在进行人际关系和性教育的同时普及健康教育。小学阶段与中学阶段的学习内容有所差异，小学生主要学习心理健康的作用、睡眠、户外运动、交友和网络安全教育等内容。中学生主要学习情绪管理、酒精和毒品的危害、网络安全、性教育以及如何获得专业帮助等内容。学校要确保“健康教育”“人际关系教育”和“人际关系与性教育”课程对国家课程（如公民、科学、数学和体育）内容进行补充而不是重复。此外，学校也要确保小学和中学之间顺利衔接。可以发现，各国都在积极将心理健康教育融入学校教育，甚至一些国家把心理健康教育作为必修课程，心理健康教育越来越重要。然而，新课程的开设是一项系统工程，需要课程标准、教材、师资、课时等多方面的协同安排。同时，心理健康问题仅仅通过课程学习是不能解决的，还需要其他学科的渗透融合，需要科学的心理测评以及完善的心理辅导与干预机制。几方面相互配合，才能发挥作用。面向未来，我们需要立足我国实际情况，进一步加强研究，以持续深入地开展心理健康教育。（原标题：《让心理健康课成为人生必修课》）图片来源：cfp

近年来，学业压力、人际关系、就业压力等带来的大学生心理健康问题受到社会广泛关注。1月19日，教育部在《关于加强高校学生挫折教育的提案》答复中表示，加强包括挫折教育在内的大学生心理健康教育是新形势下加强和改进大学生思想政治教育工作的重要内容，是促进大学生全面发展的重要途径和手段。近年来，为加强大学生心理健康教育，优化大学生心理品质，提升大学生认识挫折、应对挫折、承受挫折的能力，教育部主要开展了以下几个方面的工作：一是强化政策引领，推动挫折教育规范发展。教育部相继印发一系列政策文件，不断推动学校心理健康教育和挫折教育规范化建设发展。2020年4月，教育部等八部门印发《关于加快构建高校思想政治工作体系的意见》，明确要求把心理健康教育课程纳入整体教学计划，规范发展心理健康教育与咨询服务。二是建设课程体系，把挫折教育融入课堂教育教学。重视课程主渠道建设，不断拓展课程教育平台，将挫折教育纳入思想品德教学、心理健康教育、思想政治理论课教学，扩大挫折教育工作覆盖面。据悉，各地各高校普遍开设包括挫折教育在内的心理健康教育课程，不仅将其纳入必修课范畴，而且还开设多门公共选修课并融入新生入学教育等教育教学环节。三是完善体制机制，加强对挫折教育的研究。坚持问题导向，开展调查研究，注重典型培育与示范引领，不断推进心理健康教育和挫折教育工作专业化发展。四是开展宣传活动，营造挫折教育良好氛围。加强包括挫折教育在内的心理健康宣传教育工作部署，推动包括“5·25”心理健康节在内的系列主题宣传教育活动深入开展。五是推进队伍建设，提升挫折教育工作水平。加强应用型心理学专业人才培养和心理健康工作队伍建设，注重业务培训与专业指导，不断提高高校心理健康教育工作专业化水平。各地各高校加强心理健康教育专业师资队伍建设，专职人员配比逐步扩大，许多高校已经达到师生比1:4000的基本标准，有的还达到了1:3000。目前全国共设有心理学本科专业点82个、应用心理学本科专业点311个、应用心理硕士专业学位授权点99个，为心理健康教育事业发展提供了有力支撑。教育部在《答复》中提到，将进一步加强大学生挫折教育，加快提升高校心理育人质量。重点做好以下几个方面工作：一是推进挫折教育相关政策落地落实。加强组织管理、评估督查，推进政策落地落实，促进各地各高校进一步建设和发展挫折教育。优化体系构建。我们将进一步督促落实《教育部等八部门关于加快构建高校思想政治工作体系的意见》台账要求，把心理健康教育课程包括挫折教育内容纳入整体教学计划，全面统筹心理健康教育资源，增强全员全过程全方位的心理育人合力，进一步完善挫折教育体系。推动配齐建强。依据2018年7月印发《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的要求，继续推动解决各地各高校在队伍配备、投入保障、课程建设等制约性的短板问题，推进心理健康教育专职教师按照师生比不低于1:4000且每校至少2名的要求配齐建强，推进新生心理健康教育（包括挫折教育课程和内容）公共必修课的全面开设，健全心理健康和挫折教育课程体系。加强评估督导。推进实施“三全育人”综合改革试点单位的评估检查，以及心理育人方向高校思政工作平台和项目的考核评估。二是完善心理危机预防干预的方法与手段。加强大学生心理健康问题和现实困难等危险因素或隐患的筛查排查，力求对高危学生做到早发现、早识别。加强心理问题学生的筛查和早期干预。在近800万大学生试用基础上，深入研究分析，构建可信度高、可靠性好的高危学生筛查标准，提高筛查判别精准度。进一步推动《中国大学生心理健康筛查量表》及测评系统的全面应用，把“一过性”的新生普查转变为常态化的心理健康动态测评，强化对学生心理问题与心理危机的筛查和及时干预，力争更好地防患未然。加强对重点学生的帮扶和相关案例研究。开展心理咨询案例督导与重点案例的研讨分析，提高心理干预的实效；征集大学生心理危机干预成功典型案例，促进经验分享和干预能力提高。加强心理危机事前事中事后有关规律的研究分析，增强预防预警能力。加强心理危机识别能力建设。组织专家编制大学生心理危机识别指南，广泛开展宣传教育，提高师生员工识别学生心理危机的能力和意识。依托大数据信息技术，加强对学生风险行为信号的辨识和预警，进一步筑牢防范心理危机的“防火墙”。三是加强队伍建设和后备队伍的培养力度。切实加强高校心理健康教育队伍建设，提高心理健康教育专业化水平。加强专家队伍建设。进一步完善高等学校心理学教学指导委员会、普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会等专家智库的运作机制，强化专家智库作用发挥，加强对学校心理健康教育的指导，促进科学化发展。加强专职队伍建设。依托高校思想政治工作队伍培训研修中心、创新发展中心等，面向全国举办心理健康教育工作专题培训、示范培训等，引领各地各校加大培训力度，不断提升队伍业务水平。鼓励具备资质的专业机构开展心理健康教育教师专业能力评估及继续教育，开展职业道德与职业伦理的建设及培训，提升队伍业务能力。加强兼职队伍建设。通过辅导员专业化培养和学生骨干队伍系统化培训，使他们成为学校心理健康教育工作队伍的有力补充，充分发挥辅导员和学生骨干队伍在关心帮助学生和心理危机干预工作中的重要作用。加强后备人才培养。充分发挥国务院学位委员会心理学学科评议组、应用心理专业学位研究生教育指导委员会、高等学校心理学教学指导委员会的引领作用，加强对心理学人才培养的研究、咨询、指导、评估和服务，推进心理学等学科专业培养方案改革，提高人才培养质量。四是构建挫折教育合作共同体。挫折教育是一项系统的育人工程，需要学校、家庭、社会共同推进。强化家校协同。推动家庭教育法律制度的实践与研究，加强家校协同，发挥学校在学生和家庭之间的桥梁作用，引导学生正确对待挫折，指导家长正确教导孩子。加强医校合作。推动各地各高校与当地精神卫生机构建立更加紧密的合作关系，畅通学生转介就医通道，增强医学专业力量对学校心理健康教育的支持作用。借力社会服务。引进具有相当资质和胜任力的社会专业机构，协同开展心理健康教育与挫折教育，加强沟通监管，确保服务质量。发挥社区及社会机构的协同和支持作用，优化学生成长环境。

黑龙江大学坚持立德树人的根本要求，将心理健康教育做为思想政治教育的重要组成部分，融入人才培养的全过程，以“培养学生健全人格、激发学生内在潜能、提升学生综合素质、导航学生幸福人生”为目标，坚持德心共育，从而实现心理健康教育课程与思想政治课程同向同行，同频共振。以心理健康教育标准化建设为方向，黑龙江大学在工作机制、教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预、队伍建设等方面进行积极的探索，形成了“全员参与、全过程融入、全方位联动”的“三全”心理育人格局，搭建了校-院-班-寝“四级”心理育人工作网络，建立了重视到位、认识到位、预防到位、教育到位、干预到位、跟踪到位的“六到位”闭环式心理育人模式。在专业化教学课堂上，黑龙江大学不断开设相关课程。近三年，学校开设心理健康教育类课程144门次，任课教师评教优秀率100%，发挥了第一课堂的主渠道作用。学校在专业课这一第一课堂基础上，开拓学生第二课堂，通过创新开展特色心理健康教育实践活动，成功实现了第一课堂和第二课堂的有机融合，拓展了心理健康教育途径。组织“3.25-5.25”心理健康教育宣传月、新生心理健康教育、感恩教育艾滋病宣传教育三大主题教育活动，打造了“校园心理情景剧大赛”“手语操大赛”“心理广场”等活动品牌。探索了将艾滋病预防宣传教育融入心理健康教育过程中的模式，通过课堂教育、活动载体、“红丝带”同伴教育等形式普及预防艾滋病知识。工作中，二级心理辅导站不断加强学生人文关怀和心理疏导，建立了较为完善的心理咨询服务体系。一是提供个性化心理咨询服务，把学生个体心理咨询作为心理健康教育日常工作。日常咨询中，重在发现学生问题，帮助学生调节情绪，同时对学生问题严重程度进行评估，提出干预措施，开展后续帮扶。二是坚持发挥团体心理辅导，针对学生需求分层次开展团体训练。全过程团体心理辅导，根据不同年级学生特点，设计不同主题团体心理辅导方案，有效缓解学生在学习生活中遇到的心理困扰。【来源：黑龙江大学】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn

新京报快讯 (记者王俊)近日，教育部印发《高等学校学生心理健康教育指导纲要》，《纲要》表示，对新生开设心理健康教育公共必修课，设置2个学分、32—36个学时;每校至少配备2名心理健康教育专职教师。《纲要》指出，要把心理健康教育课程纳入学校整体教学计划，规范课程设置，对新生开设心理健康教育公共必修课，大力倡导面向全体学生开设心理健康教育选修和辅修课程，实现大学生心理健康教育全覆盖。公共必修课程原则上应设置2个学分、32—36个学时。加强预防干预。完善心理测评方式，优化量表选用，禁止使用可能损害学生心理健康的方法和仪器。健全心理危机预防和快速反应机制，建立学校、院系、班级、宿舍“四级”预警防控体系，完善心理危机干预工作预案，做好对心理危机学生的跟踪服务，注重做好特殊时期、不同季节的心理危机预防与干预工作。“建立心理危机转介诊疗机制，畅通从学校心理健康教育与咨询机构到校医院、精神卫生专业机构的心理危机转介绿色通道，及时转介疑似患有严重心理或精神疾病的学生到专业机构接受诊断和治疗。”《纲要》提出。同时，《纲要》对学校硬件做出要求。心理健康教育专职教师要具有从事大学生心理健康教育的相关学历和专业资质，要按照师生比不低于1:4000配备，每校至少配备2名。心理健康教育师资队伍原则上应纳入高校思想政治工作队伍管理，要落实好职务(职称)评聘工作。心理健康教育专职教师每年接受不低于40学时的专业培训，或参加至少2次省级以上主管部门及二级以上心理学专业学术团体召开的学术会议。