心理辅导研究生

2019年考研国家分数线出来啦！心理学A区：325分；B区：315分。分数线这么高，2020考研的同学是不是有一丢丢心慌呢？心理学考研的大部分是跨专业，新的科目，新的知识，竞争压力增强。比你优秀的人还比你努力，是不是更慌了呢？稳住，别怕，天任启航心理专业考研培训班具有多年从业经验，能够辅导各位考生提高跨考成功率哦。报考研究生，无非就是各位考生想通过读研究生来提高自己的能力，能够更好的就业，那么，心理学研究生的就业前景好吗？毕业之后能做什么呢？心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。所以心理学研究生毕业后在心理学领域大体可以做5件事：1．心理咨询师：国内心理学药物并不多，所以大部分要靠人力来完成对病人心里的疏导。对于个体应用，最好的就是做心理咨询师，现代社会每个人都有压力，严重的可能会长生抑郁症，每年因为抑郁症自杀的人不在少数，有许多产妇在生产之后，由于家人的不重视以及自身条例不到位，也很容易患上产后抑郁。心理咨询师的主要服务群体就是抑郁症人群。心理学宗旨：助人自助2．沙盘游戏治疗师：沙盘游戏最初只是心理咨询师治愈心理患者的一种手段。近几年，由于其操作复杂性及学派分化，渐渐的形成了一个高收入的职业，成为沙盘游戏咨询师有很多的要求，比如，观察细致、耐心等。抑郁症人群中有一个特殊的群体：儿童。沙盘游戏是近几年流行的一种心理辅导方法，主要用于对儿童心理问题进行辅导，获得国际临床心理学界的推崇，是全球广泛推广、被公认为最具效果的心理辅导方法之一。沙盘游戏3．心理咨询室设计师：主要是在学校、公安局、监狱等人群密集的场所设立心理咨询室、发泄室等室内调节现场。这些场所因为人口密度大，如果心理咨询师的数量太少，那患者得不到心理咨询师的一对一辅导，所以需要设立心理咨询室，让患者可以共同参与课堂，让设计师可以一次观察多名患者。当然，心理咨询室内设计师需要有丰富的心理学知识及经验，才能设计合理有效的心理咨询室，放大患者的病症，为患者制订高效治疗计划。4．群体应用：心理学在预测群体行为时必须要和其他如经济学，运筹学等学科相结合。把是心理学能和概率学、博弈学良好地结合起来，建立模型把人的感知力，行动偏好，影响力量化，从而做到对群体活动精确的控制和预测。5．研究：就像数理化学的精通能够做原子弹一样，把心理学的知识学的精通，同学们也可以做心理学方面的研究，不过，这种研究需要高付出，也可能经过多年才能有高回报。随着社会的高速发展，心理专业将会是最受欢迎的专业之一，就业前景好，收入高。欢迎各位考生了解天任启航考研培训班心理专业辅导课，会为您提供优质的服务。

《重口味心理学2》的作者说：“在我的上一本《重口味心理学》出版畅销的这一年，我却碰到了人生的一大挫折——焦虑、抑郁、严重失眠，所幸最后挺了过来，这也说明，我虽然是心理学硕士、国家二级心理咨询师，却也不是金刚之躯，大家有的烦恼我也有，大家碰到的问题我也会碰到，差别在于我能用心理学更好地开解自己。也因为这样，这本《重口味心理学2》经过了我这段经历的淬炼，与上一本已经大为不同了”。从作者的感悟中我至少有三点体会：淬炼内心抑郁症是完全可治愈的疾病。我走出抑郁的亲身感受和古今中外那么多治愈的案例，都证明抑郁症绝对可治愈，虽然抑郁症病因复杂至今尚未研究清楚，但是已发现生物、遗传、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。全球共有4亿人患抑郁症，中国就有9000多万抑郁症患者，但接受治疗的不到8%。到2020年可能成为仅次于冠心病的第二大类疾病，抑郁症虽然可怕，但是只要走进医院医生就有办法治愈。治愈的神奇每个人都有患抑郁症的可能。而且被称为“情绪感冒”的抑郁症与感冒一样，是每个人都可能患的心理疾病，没有人对抑郁症有天然的“免役力”，心理学研究者和心理咨询师都不能例外。说白了抑郁特质的人最容易患抑郁症，受遗传因素、成长环境、教育方式、家庭环境、文化背景等长期作用形成了我们的认知，随着时代的进步，当初那些惯性较强的认知不能很好地适应竞争激烈社会的需要，就会抑郁，也就是说幼小时的心灵创伤、敏感多疑、多愁善感、要求完美、缺乏安全感、自卑胆小、不自信等就容易让人抑郁，这些特质每个人或多或少都有。同时，家家都有本难念的经，每个人都会经历内容不同、时间不同、地点不同、程度不同的负性事件。情绪感冒可怕的抑郁症有可爱之处。抑郁的可怕决定了抑的可爱，因为“每一个百毒不侵的人，都曾经无药可救过”。经过抑郁的洗礼，浴火重生、化羽成蝶，心境得到前所未有的升华，能更准确认识抑郁、情绪自知力理强、情绪控制更好、变得豁达大度、心理素质变好、心境变得平和、思考变得深邃、意志力变得坚定、处事能力提高、正向思维得到强化、生活更加美好、更加珍爱生命、提升美好感知力，我们虽然无法改变遇到负性事件的可能性，但我们完全能改变对负性事件的态度， 这既是有效防止抑郁症复发的治本之策，又是远离抑郁的“防火墙”。

作者：周云骞，秉持后现代叙事心理治疗理念的社工师。考拉读书会发起人，我将余生献给中国的心理社工、心理治疗事业。我是心理社工师周云骞，我开设自媒体已经有5个月了，这5个月期间，我从人格心理学写到超心理学，从抑郁症写到自我疗愈的心五道，从儿童发展写到自我实现，我以学术的分享和大胆的哲思为许多人打开了了解自我的一扇窗户。也让我在5个月的写作里提升了自己，交到了志同道合的朋友。虽然抑郁症自愈研究在我写到差不多第80篇文章的时候，因为环境因素不得不提前终止，但是《心理学的故事》一直在写。到了昨天，为期3个月的《心理学的故事》到昨天为止就基本告一段落。我通过一个个浅显易懂的故事把真正的心理学传递给大家，让大家在故事中获得感动和启发。这是作为一个心理学院的研究生应该做的事。按照我们既定的3年读完心理学入门的300本书籍的计划，现在应该是要进入第三阶段的内容了。我的文章和别人的文章最大的不同，不是我写的比他们好，而是我更有计划性、系统性和连贯性，我不求流量和粉丝，我是真心是在做科普和人文关怀的事情。不管自媒体怎么改版，不管别人怎么用自媒体赚钱，我的初心始终没有变。就是带大家用3年时间读完心理学、社会学本科到研究生的全部课程。实践我的心理学报国誓言，践行我作为利他主义者，作为心理社工的承诺。如果你还不知道我们的六部曲的学习计划，你可以看看我们制定计划的这篇文章：读完《心理学入门300本书籍》抑郁症不治而愈！心理读书会欢迎你其中我列出了从小白到心理学达人的六部曲，每个阶段都有对应的任务和书单第一阶段（第一个月）：认识心理学与了解什么是心理学思维第二阶段（第2个月）：心理学导论第三阶段（第3个月——第15个月）: 心理学本科及考研书籍也是传统心理学的研究领域第四阶段（第16个月——第20个月）找出自己擅长的思维领域，看你是侧重文科思辨类，还是理科应用类。第五阶段（第21个月——第32个月）心灵的契合的小众领域阶段第六阶段（第33个月——第36个月）博采众长阶段每一个想自学成才的心理咨询师，每一个想从事心理学教学的老师，每一个心理学研究者，不管是科班的还是业余的，我认为都要对自己严格要求，都应该熟读至少300本书，并经历高强度的考试和实践检验，你才能成为真正的“专家”，而不是在“伪专家”的位置上停滞不前。第三阶段（第3个月——第15个月）: 心理学本科及考研书籍也是传统心理学的研究领域普通心理学（最基础的，也是心理学入门书籍）、发展心理学（儿童心理学）、社会心理学、教育心理学、心理咨询与辅导、个性心理学、异常心理学、实验心理学、心理统计学、心理测量学等。这些学科是心理学考研必考的，根据你的原本的知识水平，你可以有选择有重点去读，如果你要参加心理学考研，那么根据你报考的学校有所侧重。对于不考研的同学，一般来说，我们只要学好普通心理学、发展心理学、社会心理学、心理咨询，就够用了。其他的统计、测量掌握核心概念和思维就可以了。因为这些的那些学科，科班生也学得不怎么样。如果你参加心理学考研，需要一年时间反复阅读，如果不考研，读完之后，就可以找一些趣味性的书籍补充阅读，拓展知识面。关于心理学考研我是过来人，可以给大家一些建议。具体书单：1 心理学导论(第11版07年新版) Dennis Coon等著 郑钢等译2 生理心理学（第六版） Neil R. Carlson著 苏彦捷等译3 人格心理学（第六版） Jerry M. Burger著 陈会昌等译4 社会心理学（第五版中文第二版） Elliot Aronson等著 侯玉波等译5 发展心理学（第六版） D. R. Shaffer著 邹泓等译6 教育心理学（第十版） Anita Woolfolk著 何先友等译 莫雷审校7 异常心理学（第四版） David H. Barlow等著 杨霞等译8 认知心理学（第三版） R. J. Sternberg著 杨炳钧等译 黄希庭校9 工业与组织心理学（第八版） D.P.Schultz等著 时勘等译10 实验心理学教程——勘破心理世界的侦探 R. A. Smith, S. F. Davis著 郭秀艳等译11 心理学研究手册 F. T. L. Leong等编 周晓林等译12 行为科学统计(第七版) F. J. Gravetter等著 王爱民等译那下面是不是就应该按部就班学习第三部分的内容了呢？别急，我觉得还缺了点什么。对，我想把社会学、社会工作的内容穿插到心理学的第三阶段的学习中。因为心理学是微观的，社会学是宏观的，社工是实践的，真正优秀的研究生，需要三者综合的能力。明天的文章，我会给介绍社会学和社会工作的前世今生。第三阶段的内容为期12个月，跨多个心理学分支，至少要读12本书。我是建议想心理学考研的同学，要认真重视这个阶段。因为我可以作为你们很好的陪伴者。换句话说，如果你把这12本书都读懂理解并且能写出大概，你就能考上心理学研究生。研究生考试不会考12门，一般只考其中的3-5本书，剩下的书作为能力素养会在复试的时候有所体现，也可能时间匆忙不体现。心理学研究生招生，男生是很吃香的。只要你上了初试线，只要你复试的时候不要太糟糕，不是目中无人，也不是一问三不知，就不可能被刷掉。即使你是最后一名，老师也会让你逆袭到前面来。现在准备其实还来得及，还有半年的时间。如果你之前已经读了我的心理学文章，很强的学习兴趣，自己也学过一些普通心理学的知识，6个月时间去准备5本书的理解背诵，把英语的真题好好练练，政治考前背一背，上到国家线应该是没有问题的。如果你对院校没有那种完美主义情结，选择一些好考的院校，接受调剂，你就可以顺利成为一个心理学的研究生。考心理学研究生，是学心理学最便宜的渠道。3年的学习，国家发放的奖学金助学金可以冲抵学费，帮老师做课题，还能赚一点生活费。如果不在学院里学，在社会上学，费用要高出好几倍。如果你家庭条件很不错，可以承担较高的学费，你可以考非全日制的双证的北京师范大学，清华大学，复旦大学，南开大学等等。如果你没有名校情结，只想将来在发达的城市找个心理学相关的工作，可以来我们深圳大学，如果你害怕心理学统计，实验，感觉时间已经快来不及，想多一些时间用于英语和政治，可以考和心理学相关的专业——社会工作、心理健康教育，这些专业，一样也能接触到名师，一样可以做心理学的研究。先进到学校里来，学习就是自己的事情了！没有必要在名校情结上和自己过不去。

心理学考研最近几年一直是比较“热”的，很多非心理学专业的大学生纷纷选择跨考心理学考研。但是对于非心理学专业的大学生来说，他们对心理学考研还是知之甚少，可以说是零基础。那么，对于这些零基础跨考心理学考研的人来说，需要了解哪些信息呢?下面就跟着优小加一起来看看吧。一、心理学考研概述心理学硕士分学术型硕士和专业型硕士两种。学硕的学制年限一般是三年制，个别院校是两年制。学硕大部分院校是统考，部分地区包括江苏地区、吉林地区、北京地区一些院校退出统考。专硕的学制年限一般是两年制，也有三年制的，比如说首师大，还有就是在职(北师大，南开)的一般都是三年左右。二、心理学考研考试科目学硕：(1)专业课：对于统考的学校为312心理学专业综合(心理学导论，发展与教育心理学，实验心理学，心理统 计与测量)，对于自主命题的学校，参加书面以各自学校的考纲为准。(2)英语：考英语1，英语1的难度大于英语2，但本质上，英语1和2区别不大，只要付出了努力，都能克服英语的困难。(3)政治专硕：(1)专业课：347心理学专业基础(心理学导论，人格心理学，发展心理学，临床与咨询心理学，变态心理学，社会心理学，管理心理学等)，具体试题以学校的考纲为准，学校一般不完全参考，也有完全参考的。 347专硕都是学校自主命题的，不是统一出题。(2)英语：专硕考英语2，题目难度小于英语1，但也有部分学校的专硕也考英语1，如吉林大学。(3)政治三、心理学考研就业前景心理学专业研究生的就业前景是比较良好的，一是社会压力越来越大，人们需要心理辅导与帮助，二是心理咨询逐渐受到各个行业、各类企业的认可，正在引进。咨询顾问同样也涉及许多专业，包括学校咨询、老人医学、婚姻与家庭咨询、滥用财产咨询、康复咨询、事业咨询以及多元文化咨询。具体来讲，学校的心理咨询顾问们主要把精力集中在帮助中小学生们处理学业和个人问题，而康复顾问则主要帮助那些身体方面有问题的客户变得能自立。事业顾问帮助人们找到一份合适的工作。他们同样也帮助人们提高寻找工作的技巧，及应聘中面临的压力等。心理学研究方面的就业市场非常狭小，那些有博士头衔的人发现他们在为有限的就业机会而展开激烈的竞争。总体来说，心理学研究生的就业面还是比较广的。况且这是一门朝阳学科，随着人们对它了解的加深和社会经济的发展，需求量将日益扩大，就业前景乐观。这还有一段路程要走。四、心理学考研院校推荐根据教育部门综合排名：位居前7名的心理学院校仍然是：北京师范大学、北京大学、中科院心理学所、华东师范大学、浙江大学、西南大学，华南师范大学。以上这些院校，都有拥有一级的学科硕博学位授予权，国家级重点学科。这几个学校是国内心理学专业的塔尖，如果你认为自己对考研有足够的信心、毅力和能力，小编强烈推荐这几个学校哦!当然选择哪个院校还要看自己，心理学考研院校选择要根据自己的实际情况，选择一所自己能够考得上的院校，切不可好高骛远，免得白白浪费一年的时间。五、心理学考研复习规划基础复习阶段：4月-6月第一轮复习：认真细致通读教材，结合基础班讲义开始做笔记，通过难点精讲课程将心理学相关知识点串联起来，形成整体框架。研研们要懂得自己安排好复习时间，不能让复习阶段散漫拖沓，不能及时巩固和复习的话，这是效率低下的表现。同时不要忽视公共科目尤其是英语科目的学习，一定要在6月份之前攻克词汇关，当然这个单词是要一直背到考研结束的，前期可以花的时间多些。5月底-6月初本专业的期末考试会影响本阶段的复习效果，大家在指定复习目标的时候这个阶段可以以松散知识点和看视频巩固之前的看书成果复习为主。提高阶段：7月-8月第二轮复习：开始全面复习专业课，可以结合历年统考心理学考研大纲，进行有针对性的强化。普心、发心、教心知识点庞杂，记忆量大，做笔记的同时要把知识点勾画好。书上每个章节后面的练习题要开始做了。统计、测量、实验更偏重理科，暑假需要重点掌握梳理，把各个科目的细节知识点进行梳理和巩固，不可以有任何遗漏。另外建议，不管暑假学校环境有多么艰苦，都希望同学把大部分的时间放在学校，且复习完一定要及时巩固，不要看完就丢到一边，这样不利于消化和吸收。信息获取：9月1.关注各招生单位的招生简章和专业计划，对于考研目标院校要全面掌握，尤其关注推免生和统考生名额分配，结合自身复习情况及时调整目标。2.强化专业课、公共课的复习效果，专业课要进行细致的分章习题，专业课每过一章，都要做一章的习题进行巩固。总结巩固阶段：10月-11月1.对前两个阶段的复习进行总结、梳理，查缺补漏。2.10月开始网上报名，咨询目标院校的招生信息和历年考试情况，根据自己之前掌握的信息，谨慎填报，牢记报名信息。3.11月研究生考试报名工作确认开始，考生到指定的地点进行现场确认，缴费并照相。天气转寒，适当增加体育锻炼。冲刺考试阶段：12月调整心态，准备考试第三轮复习：进行全面冲刺复习，注意调整心态，各种整理和背诵。重点进行查缺补漏。根据相应的真题和模拟题，对真题进行研究，并且定期进行模拟实战训练，最后梳理考点。大题唯有多背，别无它法。不到最后一刻，坚决不能放松。越是到后期，越是考验我们沉稳心态的时刻。也是查漏补缺进行孤注一掷的时候。零基础跨考心理学考研并不是一件非常难的事情，前几年已经有很多考研过来人向我们证明了这一点，当然，每个人的具体情况不一样。但是，只要你心怀梦想，敢于付出，努力坚持，我相信你的心理学考研终将会有到达彼岸的那一天。

图说：现场咨询模拟 来源/主办方供图新民晚报讯（首席记者 王蔚）为促进上海市临床心理咨询方向应用心理硕士的专业技能发展，深化学习与实践相结合的培养模式，向公众展示心理咨询专业人才的培养训练过程和科普心理咨询常识，由上海市应用心理专业学位研究生教育指导委员会（筹）主办，华东师范大学心理与认知科学学院承办的上海市首届应用心理硕士心理咨询面谈技能“增爱杯”决赛于昨日举行。本次实践技能大赛上，来自华东师大、上海师大、复旦大学、上海交大和海军军医大学共9位应用心理学硕士，分别进行现场咨询模拟，同样来自这5所院校的应用心理专业的本科生、研究生担任专业模特，演绎了大学生活中常见的演讲焦虑、生涯选择冲突、宿舍人际问题、亲密关系问题、饮食障碍等心理问题。选手们的咨询面谈过程展示与现场专家的点评，促进了各校在心理咨询人才培养方面的交流，通过公开比赛，把心理咨询专业基本技能的培养也从后台推向前台，向公众生动地展示了生活中常见的心理健康问题案例的面谈辅导过程，普及心理辅导的基本谈话方式、要点以及背后的心理咨询与治疗理念，让普通民众更加理性地对待心理咨询的服务过程，了解人际沟通中的倾听谈话技巧，这也有助于改善紧张的亲密关系，有助于大众的心理健康，是对《“健康中国2030”规划纲要》精神的极好体现。决赛评委由来自5所院校推荐的专业教师、专家组成，从倾听、个案材料分析、咨询目标构建和影响技术应用等四个方面，对参赛选手进行考察和评分。选手们则在一周前的初次面谈基础上通过20分钟的面谈，尽力展示各自的所学及领悟。配合比赛的模特则真情投入，为比赛提供了极为“真实”的案例。华东师大是全国最早设立应用心理专业硕士（简称MAP）学位点的高校之一，每年有上千名考生报考，每年为社会输送近百名专业心理学人才。为此心理与认知科学学院成立MAP中心，设有临床咨询心理学、工业与组织心理两个方向，2017年开始招收非全日制研究生。在国家取消了二级心理咨询师的认证后，MAP成为了心理咨询人才培养的主要途径。

现在大三，学的是心理学专业，感觉什么也不懂，该不该考研？心理学专业在国内是比较成熟的，在国内是刚兴起的专业，很多人对心理学并不怎么了解，对心理学专业的学生来说，就业面是很广的，比如做心理医生、企业做人力资源、大学做辅导员、甚至考取公务员，去部分大品牌公司做营销策划等，但总体来说工资不高，月薪在3000-5000元之间，并且如果你的专业课并不专业，毕业后可能找的工作是与心理学无关的工作，这造就了很多人的尴尬，我想你是出于这个原因才问该不该考研。学姐明确的告诉你：如果感觉现在很迷茫，那就准备考研吧，起码考上研究生后你的就业面更大，工资待遇更高，人际关系更广，对自己的职业生涯更有好处，打个比方说，如果你本科就出去工作，3年后工资待遇可能就在5000元左右，若是你能考研，那么毕业后进入外企工资待遇至少8000元以上，这就是差距，所以学姐建议你考研。学姐来推荐下心理学专业最强5所高校，看看它们在2019年心理学研究生复试线是多少，希望能帮助你。一般开设心理学专业的大学是综合性高校、师范类高校、医学类高校，目前全国开设心理学的高校有36所，北京大学、北京师范大学、华南师范大学在心理学专业排前3名，华东师范大学第4名，西南大学第5名，（其中北京大学、北京师范大学是34所自主划线院校之一）我们再看看这5所师范大学研究生招生要求复试最低分。北京大学：在国内及世界大学排名一直处于顶尖大学行列，也是莘莘学子的梦想大学，2018年应用心理硕士招生要求最低复试分数线330分，2019年应用心理硕士招生要求最低复试分数375分，比2018年上涨了45分，并且在2017年应用心理硕士招生最低复试分数线也是375分，从复试分数线看，北京大学的应用心理分数不低啊。北京师范大学：国内师范院校第一高校，实力在全国是前25名的院校，是当教师的最好选择高校，2017年北京师范大学应用心理硕士招生要求最低复试线300分，2018年要求最低复试分数310分，2019年应用心理硕士招生要求最低复试分数310分，从三年应用心理硕士招生复试分数来看，变化不是很大，对考研生来说，进入复试是很容易的。华南师范大学是211师范高校，实力很强，又处于经济发达中心广州，很受学子们的喜欢，华东师范大学、西南大学是国家教育部直属高校、是6所免费师范类高校之一，实力在师范类高校一直名列前茅，如果能考心理学研究生，等毕业后，工资待遇一般是年薪制。现在你上大三，那就别迷茫了，好好准备考研资料，全力以赴去考研吧。

已申请原创全网保护，违规转载洗稿必究文｜冷丝栏目｜丝说考研考研正式报名即将结束，这也就意味着考研准备工作进入最紧张的日子了。高的就业要求和较为严峻的形势使得每年的考研人数都在大幅增加。在选择考研的学生中，有一些学生是为了继续深造，也有相当一部分学生是为了延缓就业压力。考研复习备考然而，毕竟只有部分学生能顺利通过这座“独木桥”走上继续深造的道路，大多数学生在备考过程中就应该正确审视自己，选择适合自己的道路，学会调适自己的心态，解决心理上的一些问题。压力过大，紧张过度是焦虑问题的重要表现，是很多考研学生存在的心理问题。与高考不一样的是，考验是自愿选择，个人紧张程度高于高考生。大多数考研生 下定决心进行考研的时候就开始了紧绷的状态，他们下定决心进行考研，但始终又在选择考研对还是就业对之间摇摆不定，这在很大程度上导致他们压力突然增大。尤其需要注意的是，那些平时在大学里学习成绩较差的考研一族，他们更存在着矛盾的心理，一方面他们误以为凭自己大学的成绩较差没资格考研甚至存在极大可能考不上，另一方面，他们又希望可以提高自己的学业水平，特别的想考研。路上也在复习的同学于是，这部分同学就在这样的疑问和迷茫状态中无形给自己带来极大压力。焦急的同时又忧虑过多，部分考研同学因此陷入轻度的心理抑郁之中。考研前进行备考的过程中，一部分考研学生由于自己大学成绩没发挥好就形成了心理阴影，他们就极度害怕自己考研也会出现同样的状况。于是，他们心理就会开始考虑的比较多，对于任何的复习甚至是学习进度都过于的焦急，性格和谈吐语言都开始变得焦急起来。还有一部分考研学生，他们学习底子比较弱，他们大部分都会报考研辅导班，而辅导班的进度有的比较快，没有想象的那么容易。当这些学生跟不上辅导班的时候，他们就开始了过度的焦急。特别是在备考的冲刺阶段，有的辅导班会谎称会押题，而有的学生因为自己的本科课程与这些课程有冲突，所以没有来得及上辅导班的课。考研成功后的表彰这个时候，他们就开始了胡思乱想，担心讲的内容考到了但是自己又没听到该怎么办，因此变得整天忧心忡忡。意志和毅力开始发生变化，一些同学行为懒散，意志消沉。由于要备考，考研同学都需要安静的学习环境，但是有的学校并不给考研学生提供特殊的住宿条件，即使有房出租但价钱还是极其贵，迫不得已住在人的宿舍里。如果同宿舍都是考研党，那样倒好说，大家相互原谅和鼓励，只有一位同学考研，该同学每天早起晚归的，影响到了宿舍其他学生，大多会导致室友的人际关系紧张。由此，考研同学烦心不断，情绪变得极其低落。学习的心情也逐渐消失了，行为举止都开始变得懒惰和散漫，考研的斗志也因为周围的环境逐渐变得消沉了。经常做放松运动，这样可以很好地帮助考研学生缓解考研带来的压力，舒缓自己紧张的情绪，有效地抑制焦虑和抑郁等问题。考研交流会因此，当面临严峻的心理问题时，考研同学一定要试着每天坚持利用适当时间进行放松运动。尤其是要注意的是，在遇到烦恼时要学会开导自己。考研同学试着用自我暗示的发法帮助自己缓解不良情绪，也可适当地听些喜欢的音乐，看些娱乐节目帮助自己排解不适。总之，考研同学一定要学会这样思考：考研成功固然很好，没考上也无所谓，早参加工作早自立，岂不也很好？本文已申请原创保护，违规转载洗稿必究敬告｜冷丝所有文章首发『百家号』，如有错漏和最新信息，作者将在评论版块及时更正和补充，也请网友批评指正，谢谢您！同时严正声明『非法转载必究』。

你身边有在读硕士和博士的朋友吗？如果TA们忽然冲你发脾气，不要惊慌。理解一下，因为，TA们实在太焦虑了。发表在《Nature Biotechnology》上的一篇文章显示，研究生的总体抑郁和焦虑程度要远高于常人，是一般人群的6倍之多。研究生和普通大众之间的差距在心理健康状况方面被证明是平等的。在用于测试焦虑和抑郁症的各个测试中，与之前这些同样比例测试的6％的普通人群相比。41％的研究生为中度至重度焦虑，39％属于中度至重度抑郁的范围。这项研究展开了一项全面的调查，包括通过社交媒体和电子邮件来评估焦虑(GAD07)和抑郁(PHQ09)的量表。一共调查了2279名学生（90%的博士生和10%的硕士生），他们来自26个国家和234个机构，代表了不同的研究领域，包括生物/物理科学（38%）、工程（2%）、人文科学/社会科学（56%）和其他（4%）。数据表明，研究生群体中有相当多的人患有焦虑和抑郁。相信最近几年各大高校的硕士生、博士生自杀的事件已经数见不鲜了。有些是因为导师责难、不能顺利毕业，有些是因为不堪学术压力而选择自杀。2018年4月1日，武汉理工大学的研究生陶崇园自杀了，被导师逼迫叫“爸爸”；2017年12月，被导师禁止出国深造的西安交大博士杨宝德被发现溺水身亡；2016年1月，南京邮电大学计算机学院研三的学生蒋华文从9楼一坠而下；2015年5月，中南大学研究生姜东跳楼自杀，遗书中称导师故意不让他通过答辩；2015年毕业季，北京邮电大学半年内出现五起学生自杀，均为研究生。作为一名在读小硕，前段时间被告知SCL-90中的焦虑因子分数较高，好吧，我确实有些焦虑。而且这种焦虑，是间歇性反复发作的。焦虑是日常生活中人们熟悉的概念,在现实生活中,我们经常可以听到人们说担心、紧张、焦急等很多词,这些词其实就是对焦虑情绪的一种描述。美国心理学家海德(F.Heider)认为,个体焦虑往往是因为他们在对自己和他人的行为进行分析,推断出这些行为的内在原因的过程中所产生的一种负向情绪。美国心理学家艾里斯也认为,人的大部分情绪困扰和心理问题,都来自于不合逻辑或不合理的认知。这种不合理的认知使个体主观预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁的一种不安情绪,并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。之所以产生这种负性情绪体验,是因为:“个体由于不能达到目标或不能克服障碍,致使自尊心与自信心受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。”这种负性情绪常常会因为各种原因而在不同人群中产生。研究生属于高学历群体,这一特殊群体曾经享有很高的社会地位,在生活、就业等各个方面都较顺畅。近年来,由于我国研究生的大量扩招,研究生在学习、生活及就业等方面发生了急剧变化,引起了研究生焦虑情绪等不良的心理问题的产生。为什么研究生会如此会高焦虑？经济情况从1999年教育部允许部分高校实行研究生收费政策起,每年约有一半的研究生(包括硕士生和博士生)是自费。每年少则几千多则上万的学费,成为研究生极大的负担,再加上生活费,给本来经济条件并不理想的研究生加上了沉重的经济压力。沉重的经济压力是导致研究生焦虑的一个重要原因。学业问题研究生阶段由于一些必须完成的硬指标如课题研究成果、论文发表数量等,致使学习强度远远大于本科生,很少有休闲的时间。沉重的学业压力导致很多研究生出现焦虑症状。就业问题此外研究生的扩招使得研究生与本专科生一样面临着就业高峰,供需矛盾日益尖锐。严峻的就业压力使部分研究生出现焦虑等心理问题。恋爱和婚姻研究生一般处于成家立业的年龄阶段,生理和心理都比较成熟;但是研究生所处的层次较高,相应对配偶的要求也比较高,绝大多数单身的研究生希望自己能在学习期间解决自己的终生问题,但另一方面难以找到符合自己心里定位的对象,所以会导致其产生焦虑。对高学历的不良期待随着研究生进一步扩招,用人单位不顾工作岗位的实际需要,盲目抬高学历要求。很多大学生为暂时回避就业矛盾而选择了考硕、考博,还有许多人工作后,由于对现有工作不满而选择考研来改变现状,他们希望高学历可以换来更好的就业机会。然而,正是这种高学历教育,给研究生带来了更为激励的就业压力、更加沉重的经济负担和过于繁重的学习任务,这一系列因素给研究生、博士生带来了许多压力和焦虑。拥有更高的学历,看似在一定程度上既延迟了就业压力还有利于个人的教育积累,但是从长远看来,会给以后某个时段造成教育输出的大量拥堵,而越高学历的人才的拥挤将会使就业问题显得更糟,从而会造成很大的人才浪费。不关注研究生素质的培养在高校里走一遭，你会看到的全是科举考试强行扭曲下人们对“高学历”如痴如醉的追求,都争着考硕士生、考博士生。高校为了提高自己的声望,盲目扩招,一个专业由原来招一两个扩大到二三十个学生,学生数量急剧上升,导师数量却没变化,一个导师少则带七八个,多则十几个、二十几个。再好的导师也没有精力去辅导如此多的学生,导师和研究生之间很少有沟通。这种“高学历”背后的“高素质”是可想而知的。经受无数次失败痛苦与煎熬的研究生在学习生涯中不但没有提升自己的能力,反而要面对更激烈的就业竞争、更重的经济负担、更大的学习压力,考研之后的现实并不如所想象的美好,因而他们深陷焦虑不能自拔,甚至轻生。与导师的关系导师与研究生的关系影响了研究生教育的培训质量。结果表明，无论在焦虑或抑郁研究生群体中，多数人认为自己的导师没能给自己足够的支持（提供指导、提供足够支持、积极的情绪影响、导师是自己职业生涯的财富、感到被导师重视），也就是说，研究生和导师之间的积极关系与较少的焦虑和抑郁有显著的相关性。学习方法问题良好的学习方法能事半功倍,不良的学习方法则导致事倍功半。研究生的学习方法正确与否,直接关系到研究生成绩的好坏。接受调查的研究生普遍存在学习方法问题。因为研究生群体主要来自两类人群,一类是直接从本科考上研究生的,另一类是工作过数年之后再考上研究生的。前者主要是在学习方法上难以适应,研究生与本科学习大不一样,本科学习主要是老师牵着走,主要任务是学好基础知识。进入研究生阶段以后,学习不再是老师为主,而是以自学为主,并在自我学习的基础上进行学术研究。许多学生从本科直接进入研究生学习,不适应研究生学习方式,找不着研究的方向,出现盲目学习现象。后者经过多年工作之后再来重新学习,虽然他们在实践上存在优势,可进行理论研究时,可能还难以转变思维方式,一时难以找到适合自己的学习方法。因而,种种原因造成了研究生学习方法问题,从而导致研究生焦虑情绪的产生。人际交往问题研究生都有着各自的学习轨迹和生活空间,也各自忙于自己的事情。比如,理科生主要是实验课程,他们的学习环境就是实验室,文科生虽不做试验,但要阅读大量的书,作大量的研究,他们之间很少有时间相互交流。这种狭小的、封闭式的学习环境,减少了研究生之间心灵沟通的机会。还有,研究生因为年龄的差距,生活习惯、本科背景等存在很大的差异,他们之间也不愿进行深入的交流。久而久之,积压在心里的各种情绪无法宣泄,从而导致焦虑情绪的产生。这对研究生的生活是不利的。个人期望的影响本来考上硕士或者博士是非常值得高兴的一件事，而且充满了美好的期望。但是，研究结果显示，研究生个人期望值与焦虑情绪呈显著的正相关,个人期望值越高,其所表现的焦虑情绪越大。这可能是因为:这群研究生本来是不满以前的生活才读研的,想通过考研来改变现状,可三年之后,面临严峻的就业压力,不仅难以找到满意的工作,而且薪水也相当低,与个人的期望值相差很远,因而产生各种焦虑情绪,这种焦虑情绪会随着研究生就业的恶化而更加严峻。研究生要如何缓解焦虑？提到这个问题，就得说说高校本身的心理健康教育。心理健康普查作为研究生心理健康水平的有效参考，可以筛选出一部分心理不适的学生，然后分配人员与资源跟踪调查，时刻关注学生的动向。作为学生自己来说，要如何缓解焦虑呢？不断提高个人心理素质提升自我调控能力和社会适应能力。研究生要想从根本上摆脱焦虑等不良心理,必须学会自我调适压力的方法和技巧,增强其自我调控能力和适应环境的能力,因为内因是决定一切因素的关键。学会寻求积极的社会支持社会支持作为个体社会生活中一种重要的环境资源,影响着人们的身心健康和行为模式。当研究生陷入焦虑的困境时,积极的社会支持可以使他们走出困境。所以,当研究生产生焦虑情绪时,要及时采取正确的调控方法:或及时去心理咨询,或求助于家庭、亲朋好友,从而获得他们对自己的帮助和支持。学会认清现状，调整个人期望值在激烈的就业竞争中,研究生个人期望值不能太高,太高而达不到,就容易产生挫败感。丰富自己的业余生活在专注学业的同时，学会给自己找些乐趣，养养花、逛逛街、学学手工，这些方式都可以在一定程度上缓解焦虑。记住，你不是孤独一个人的。千千万万研究生都和你一样，面临各种各样的烦心事。References:Charles Spielberger.Manual for the Trait AnietyIn-ventory(STAI).USA,Paio Alto:Consulting Psychological Press,1983:35~36.Evans, T. M., Bira, L., Gastelum, J. B., Weiss. L. T., Vanderford. N. L. (2018). Evidence for a mental health crisis in graate ecation. Nature Biotechnology, 36(3), 282–284

近几年，研究生考试越来越，同学们在报考的时候已经不满足于兴趣，开始更多的开始思考就业方向和社会认可度，所以越来越多的小伙伴在择校这个环节上，实实在在的做起了功课。但是网上信息多如牛毛，考生很难在短时间获得直接有效的信息，为了方便大家集中获取知识，小编陆续整理了热门专业院校信息，以及该校的就业前景，希望能帮助同学们解决择校过程中的困惑。下面就让我们来看看今天要和大家介绍的专业，心理学。心理学考研，有必要吗？心理学专业考研还是挺有必要的，一方面，心理学研究生会有更高的社会认可度，无论是就业还是创业都有更大的选择方向；另一方面，从自身上看，读研最大的收获是能让你获得更加系统的科学研究的思维的训练，至少你学会了逻辑思维、科学思维，学会了一些实用的技能。心理学研究方向1. 心理测量与心理咨询关于心理测量与心理咨询方向，心理学的招生院校有分别开设两个专业的如：北京师范大学、首都师范大学、河北师范大学、江西师范大学等;而湖南师范大学则将心理测量与咨询做为一个考研方向设立。2.临床心理学临床心理学是应用心理学的重要分支。Reber在其主编的《PenguinDictionaryofPsychology》词典中是这样描述临床心理学的：它研究一切人类变态行为，探讨这些行为的论据断、评估、分类、治疗、预防和科学研究。而近年来有关个体心理援助，危机的介入、引导和促进，家庭心理治疗等概念和理念的提出，给临床心理学赋予了更新的内涵。3.管理心理学熟悉管理心理学的基本理论和基本研究方法，了解管理情境中个体、群体、组织、领导心理和行为的特征，并掌握管理心理学研究和企业人力资源开发的主干技术，为今后从事具体管理工作或理论研究工作打下坚实的基础。4.社会心理学从国内外社会心理学多种研究取向的整合发展和现状启示中，社会行为心理学是关于社会、文化和人格及派生物地位、角色和自我之间的相互影响和相互塑造的综合应用社会科学，是从心理层面上对于人类社会行为的流行性反应的总体把握。从学科性质上讲，它既不是心理学的分支，也不是社会学的分支，而是在社会学、心理学、文化学、文化人类学、行为科学、政治学、经济学、管理学等相互作用相互渗透基础上形成的一门独立的事合社会心理学。5.教育心理学教育心理学的重点是把心理学的理论或研究所得应用在教育上。教育心理学可应用于设计课程、改良教学方法、推动学习动机以及帮助学生面对成长过程中所遇上的各项困难和挑战。教育心理学从教育的角度去研究心理规律，将补充和扩展心理学理论。随着人们对教育重要性的唤醒，逐渐也关注到教育学中还有很多规律需要完善，教育心理学的学习，将有助于这些规律的完善。6.工程心理学工程心理学是以人-机-环境系统为对象，研究系统中人的行为，以及人与机器和环境相互作用的工业心理学分支。它的目的是使工程技术设计与人的身心特点相匹配，从而提高系统效率、保障人机安全、并使人在系统中能够有效而舒适地工作。心理学考研就业方向随着社会的发展，社会压力的剧增，使得心理咨询行业遇到了发展的春天，心理学也逐渐从理论研究转向实际应用，那么，心理学专业可以从事哪些行业呢？第一，高校就业这是心理学研究生毕业以后的主要去向。近年来高校对于学生的心理健康问题越来越重视，纷纷开设心理学的公共课，心理学硕士担任起高校心理公共课的老师。这无疑扩大了心理学研究生的就业面。对于心理学硕士来说最好的就业方向之一是进入心理学系和教育系成为一名心理学老师。第二，公务员招心理学研究生作公务员的一般是公安系统、教育行政部门：公安局、劳教所、监狱、边检站等都是可能的去处。第三，企业1、用户体验挺起来很高大上的职业，其日常工作主要是通过访谈、问卷调查、测试等方式收集研究用户需求，基于人的行为思维习惯，分析总结出用户需要的产品特点，然后设计对应的产品和服务，并进行后续的优化改进。2、人力资源（HR）HR主要负责面试公司的新员工；统计员工的出勤、绩效；负责员工技能培训的安排、社保办理等工作。第四，中小学日常工作主要是给中小学生上心理课，普及心理健康知识；向全校教师们及学生家长提供心理健康教育培训；另外就是在心理咨询室解决学生的心理问题第五，心理咨询工作者心理咨询师是心理学专业最对口的一个就业方向了，但大部分同学对于其具体工作内容还是比较陌生的。这里我们着重的说一下私营咨询机构工作的心理咨询师。他们的工作内容主要包括：1. 接待来访者，倾听并记录他们的个人情况，帮助解决来访者的问题和困惑。咨询周期有长有短。2. 参加各种培训进行不断的自我更新和学习，前期投入较大，积累了一定经验和口碑后才能开始有一定的收入。现在心理咨询师资格证已经取消了，有想从事这方面工作的同学需要一个心理学研究生学历，然后在各大院校的咨询室和社会心理咨询机构实习，才算入行。第六，医院和诊所学习临床心理学和医学心理学的学生，可以去医院或心理诊所从事心理咨询和治疗的工作，但是以中国现今对心理医生的需求，再加上去医院需要有行医执照，难度比较大。心理学考研有哪些实力院校A+北京大学、北京师范大学、华南师范大学、A华东师范大学、西南大学B+天津师范大学、南京师范大学、浙江大学、华中师范大学、陕西师范大学B首都师范大学、辽宁师范大学、上海师范大学、山东师范大学、第四军医大学以上就是中公考研网校小编为您提供的全部内容，欢迎留言，参与讨论。免责及版权声明：文章来源于网络，仅供个人研究学习，不涉及商业盈利目的，如有侵权请及时联系删除，观点仅代表作者本人，不代表中公考研网校立场。