武汉心理学研究生

干货来了！2021考研应用心理学的招生方向及其就业状况剖析《都挺好》。这部电视剧带火了许多话题，遭到广大网友的关注和热议，比如“原生家庭”。这个词本身就很盛行，和它一同盛行的还有“亲密关系”，他们常常被人放在一同来论述，其中就涉及到心理学的相关知识。南极光全日制考研基地小编对心理学也很感兴趣，最近看了心理学中与性格刻画有关的部分，感觉很风趣呀，莫名地对这个专业产生了好感。今天打算给2021考研人共享点关于应用心理学招生方向及其就业状况的干货剖析。应用心理学研究领域分为多个研究方向报考热度剖析：心思丈量与咨询、医学与临床心理学（心思咨询， 心思卫生）、管理（工业）心理学、人力资源管理、经济（包含广告、消费）心理学等。1、经济（包含广告、消费）心理学方向市场营销和广告运营是当今炙手可热的行业。了解不同人群的心思需要，面临不同的人群投放不同的广告，施行不同的营销计划，能产生出其不意的效果，此类人才是市场最紧缺的人才类型之一。该学科有很大的灵活性，与经济学有很强的内在联系，融汇两大学科类别的复合型人才竞争力微弱。就业方向：进入广告公司、新闻传媒、市场考察、营销策划、信息咨询以及企业单位从事广告、销售等相关就业。国内商学院不断扩招，相关背景的硕士生可从事教学就业。就业热门城市散布：北京、上海、深圳、天津、广州等大城市。2、管理心理学（工业心理学）方向报考热度剖析：就业环境是否适合保证人的安全、健康和舒适，并保证出产的高效率，是工业心理学的中心问题之一，越来越遭到人们的关注。现在，我国管理已经从科学管理范式向人本管理、文化管理范式转变，我国管理实践水平的提高必定给管理心理学加温。管理心理学内部发作裂变，从最开始的工业心理学逐步分化为劳动心理学、工程心理学、人事心理学等许多方向。就业方向：一般大中型企业都需要这类人才，政府机关事业单位也不断引入这类人才，有志于此的人才从底层做起，跟着资格提高，远景宽广。就业热门城市散布：北京、上海、南京、成都、武汉、长沙等大城市。3、人力资源管理心理学方向报考热度剖析：有关核算显现，现在我国有近400万人在从事人力资源管理就业，但大多数人的从业经验只需3～5年，其全体管理水平亟待提高。大部分企业的人力资源管理缺少科学性，不适应市场竞争的需要。近几年国内人力资源的发展趋势是，越来越多的企业管理者选用人力资源管理心理学原理来强化企业的人力资源管理，以到达提高组织能力、推动战略目标完成的效果。人力资源管理心理学具有一般人力资源管理专业所不具备的特色，只需重视扩大本身的背景知识，该专业值得看好。就业远景：可去企业首要从事猎头（人才中介）、企业咨询和人力资源管理就业。现在我国大部分企业中的人事部门已转化为人力资源部门，据了解全国HR人才的缺口达50万人以上，仅上海保存估量缺口就在4万人左右，大连已到达3万人左右。就业热门城市散布：上海、大连、温州、厦门、广东等滨海城市。4、医学与临床心理学方向报考热度剖析：现在一些有患病症状但经各种查看查不出病症的所谓功能性疾患的患者，大多为心思疾患或行为疾患患者，这些病患需要医生运用心理学知识和技能来减轻他们的痛苦。除了北京大学、中山大学和一些医学院外，现在我国开设该专业研究方向的校园比较少，如能及早进入该研究领域，未来的工作发展空间会很大。就业方向：虽然我国的心理健康教育和心思知识一般还有一段路要走，可是依照心思医生逐步工作化和一般化的趋势，心思医生的需要量是巨大的。当前各级各类医院重视人性化管理，高素质的医学心理学毕业生非常紧俏。就业热门城市：北京、上海、天津、武汉、南京、杭州、广州等各大城市。5、心思丈量与咨询方向报考热度剖析：2007年中德心思治疗大会上公布了一组来自我国卫生部的核算数据：我国患有各类精神疾病的总人口已超过1600万，患有不同程度精神或心思障碍需要专业人员干预的人数则更多，估量到达1.9亿人，也便是说，每10人中至少有1人存在心思问题，需要心思教导。我国17岁以下的儿童和青少年有3.4亿人，约3000万人深受心思障碍困扰。而处于高压状况的白领等人群对心思咨询的需要也日益增大。而我国经过培训的心思咨询专业人员非常匮乏，每百万人只需2.4个心思咨询就业者，而在美国是550个。假如根据联合国公布的标准：每1000人配备1名心思咨询专业人员，那么，仅以5亿的城镇人口基数来核算，我国的心思咨询师尚有47.6万的缺口。现在全国各类大学纷纷招收心思丈量与咨询方向的研究生。在2007年我国研究生教育分专业排行榜上，应用心理学专业排名前15名的院校中就有8所招收该方向的学生。就业方向：该专业就业渠道宽广，能到各级各类校园、教育及企业行政管理部门、社区管理组织、医疗保健组织、大众传播媒体等部门从事心思教育、心思咨询与治疗、思想政治教育就业，也可以在心思咨询门诊和心思咨询服务中心等领域创业。就业热门城市：北京、上海、苏州、广州、重庆、武汉、长沙等大城市，吉林、广东、江西、浙江等当地就业机会也许多。今天干货共享到此结束，求上则可能居中，而求中则可能居下。20在战的考研人，和你一起加油！总而言之，不管成功仍是失利，不管开始还是结束，好的心态必须贯穿始终。人最大的敌人便是自己，打败了自己的负面心情，你就拥有了打败其它一切的力气。加油ヾ(°°)！（本文来源于网络整理，如有侵权请联系南极光考研）

心理学是个什么学科呢？心理学专业培养具备心理学的基本理论、基本知识、基本技能，能在科研部门、高等和中等学校、企事业单位等从事心理学科学研究、教学工作和管理工作的高级专门人才。那么心理学是文科呢，还是理科呢？心理学研究生专业基本上按照文科和教育学科来分，但是很多学校的心理学本科发的却是理学学位证。个人认为心理学就是文科的东西，和理科一点关系都没有。一般心理学学科比较强的高校都是师范大学，或者综合性大学。比如北京大学的基础心理学是心理与认知科学学院的传统优势学科、是国家重点学科、北京市特色专业、国家理科基础科学研究和教学人才培养基地。北京大学的心理学，从本硕博都是发理学学位证。从国家重点学科看，除了北京大学和浙江大学外，全是师范院校。其中北京师范大学拥有心理学一级国家重点学科。显然北师大的心理学水平可是第一名。北师大2001年成立心理学院，是中国高校的第一个心理学院。目前有以下优势：国家理科基础科学研究与教学人才培养基地（1996年）教育部人文社会科学重点研究基地（1999年）心理学博士后流动站（1999年）心理学一级学科博士学位授权点"认知神经科学与学习"国家重点实验室（2004年）北师大心理学授予的是理学学位，不过有些大学，心理学本科拿的是心理学学位，硕士拿的是教育学学位。报考就按照这个报考吧，心理学最厉害的是北师大，北大，华南师大。个人认为北师大应该是第一名。心理学不好考，不要当文科看待看到这份西北师范大学的考研调剂报，就是心理学的专业调剂，里面可是北京大学，清华大学，复旦大学，上海交通大学，同济大学，武汉大学各大名校都凑齐了显然不好考啊。老铁们，好好准备吧。

本文内容来自ZAKER 媒体腾讯新闻一2018 年 3 月 26 日早上 7 点半，武汉理工大学马房山校区东院的一幢宿舍楼里恸哭声起。302 室的康锐惊醒过来，下意识地向一号床的位置望了望，心头顿时一紧，" 陶崇园出事了 "。这天早上，来自武汉本地的自动化学院研三学生陶崇园从宿舍楼顶一跃而下，最终经抢救无效身亡。他的母亲怎么也没有想到，几分钟前还坐在自己身边的儿子，就这样无可挽回地离开了。前一天夜里，陶崇园踩着寝室门禁的点回到寝室。他看了一会儿手机，关上寝室的灯，上床休息。在室友看来，" 他没有什么异常，只是好像比平时沉默。"然而，3 月 26 日凌晨 2 点半，陶崇园突然从床上翻身而起，下床后打开了寝室的灯，拉了拉室友高勇的床单，" 我感觉自己快没有呼吸了，像是要说不出话来 "。高勇从被窝里探出头，看着不安的陶崇园，告诉他，" 我能清楚听见你说话的声音 "。随后，陶崇园告诉室友：" 我心里有事，出不来了。" 室友们提出送他前往医院，但被拒绝。母亲在这个时候接到了陶崇园的电话。陶崇园称自己 " 身体不太舒服 "。挂断这通电话之后，陶母决定第二天一早就去学校看望儿子。接着，陶崇园又拨通了导师王攀的电话。室友们回忆，通话结束之后，陶崇园回到了床上。高勇说，自己在凌晨 5 点左右曾醒过一次，发现陶崇园不在床上。前往厕所寻找无果后，高勇打电话给陶崇园，询问其去处，" 他当时回复我说自己去厕所了，我告诉他我去厕所找过了，他就支支吾吾也不愿意告诉我。" 于是，高勇劝陶崇园，" 早点回来 "。而陶崇园具体是什么时候回到寝室，室友们都不清楚。6 点 18 分，陶崇园带着手机走出宿舍楼，在篮球场旁边见到了一早赶来的陶母。在监控录像里，母子二人就近坐下聊天大约半个小时，随后起身往另一个方向走，因位于摄像头死角，录像缺失了 50 分钟。母亲告诉界面新闻，聊天的过程中，陶崇园向她倾诉：" 妈妈，我受不了了，我真的不知道该如何摆脱王攀老师。" 想到儿子 6 月就要毕业，母亲尝试安抚他。" 要不要去医院看看？" 陶崇园回了一句 " 不用了。"随后，陶崇园称随后自己要回寝室拿本书，便向着宿舍楼小跑过去。7 点 30 分，陶崇园从宿舍楼顶纵身一跃。在身后追赶到楼下的母亲未能阻止悲剧。看见躺在血泊里的儿子，她脑袋 " 嗡 " 地炸开，愣住了。二前夜听闻弟弟身体不适，在华中科技大学读博的陶晓也一早赶往武汉理工大学。从母亲那里听到弟弟死讯后，陶晓 " 直到现在都不敢相信 "。在陶晓眼里，弟弟一向积极乐观，热爱运动，阳光健康，" 他从小到大就没让家里操过心，学习成绩也非常优秀，一直都是我们家里的骄傲 "。不久前，陶崇园还和朋友一同去滑雪，跑马拉松。在出事的前一天，陶崇园还照常去球队参加了训练。" 别逗了，他那么积极的一个人怎么可能自杀？" 陶崇园的高中同学陈申 3 月 26 日晚上得知此事后，觉得 " 同学和自己开了个玩笑 "。曾与陶崇园同桌过的他一直记得陶崇园的善良。" 他高中时成绩就非常优秀，但是一点都不骄傲。我们读大学之后，我有段时间遇到困难急需用钱，他当即就借给我了，真的非常乐于助人。" 当晚陈申就从外地赶回武汉，陪伴陶崇园的家人。27 日早上，陈申将陶崇园的电脑从宿舍取出，并发现陶崇园的手机和身份证遗失。陶晓曾与学校保卫处多次交涉此事，学校反复表示未找到。3 月 28 日，学校表示手机已关机，无从寻找下落。而在陶崇园的笔记本电脑里，留下了几个整理好的文件夹，其中一个文件夹被陶崇园命名为 " 王攀的精彩操作 "，里面保存着许多张他与王攀的对话截图与其他学生谈及王攀的截图。还有一个文件夹中则收藏了一篇关于高校性骚扰的论文。翻开这些截图的那一瞬间，陶晓感觉血液一股脑涌上来，" 我们虽然听陶抱怨过王攀，但从不知道事情有这么严重 "。王攀是陶崇园的研究生导师，据陶晓介绍，他 " 五十多岁了，还没有结婚。他可能是有一点亲情缺失吧。" 陶崇园的一名学弟说。大量的聊天记录显示，王攀多次要求陶崇园帮自己买饭，并且常常具体到出发时间、地点与饭菜品种，例如 " 请你 18：20 出发到茶餐厅帮我买一份香菇肉丝，一份黄瓜木耳鸡蛋，一份饭，送到我家。" 据陶崇园的大学好友张辰透露，王攀每月会将饭钱和科研所的资金等交由陶崇园保管，" 就像是把陶崇园当作自己的管家，光是给他管钱就要花费很多精力和时间，陶崇园还怎么做科研？"在陶晓的记忆中，弟弟确实经常帮王攀买饭，她印象最深刻的一次是在 2 月 22 日，当天王攀又一次要求陶崇园为自己买饭。由于下雨，陶崇园迟到了，" 他就让陶崇园给他作揖道歉。谁能忍受？"另外，王攀常常要求陶崇园在晚上去他家做家务，陶崇园如果有事需要晚到或者不去，还需要向王攀请假并请求批准。" 也是因为这个原因，即便是在每两周一次的家庭聚会，陶崇园也会在晚上八点前离开。" 陶晓说。据陶晓了解，王攀不仅仅会叫陶崇园去自己家做家务，也要求过其他同学，" 他是有选择性的，只会叫班委，而且都是男生。" 但是，" 其他同学都是偶尔去，陶崇园几乎每天都要去 "。另所有人都感到难以接受的是，从 2016 年 12 月开始，王攀要求陶崇园叫自己 " 爸爸 "。根据聊天截图，王攀曾反复让陶崇园 " 坦坦荡荡地说出那六个字。"而那六个字则是 " 爸我永远爱你 "。高勇和康锐曾因为和陶崇园是室友关系，曾多次与王攀一起吃过饭，在他们眼里 " 王攀老师以前在学术上还有很有成就的，其他方面接触不多也不是很了解 "。然而，在饭桌上，他们并未听陶崇园与王攀以父子相称。" 他也从来没有和我们提起过这回事。" 康锐说，" 但是如果我的导师让我叫他爸爸，我可能会觉得恶心吧 "。三陶崇园与王攀相识于大一，当时王攀是陶崇园的班主任。" 陶崇园在大二时转班，因为学习优秀，又和王攀一样喜爱足球，慢慢和王攀关系熟悉起来。" 张辰说。据高勇了解，在陶崇园本科期间，" 王攀确实为陶崇园提供了很多帮助和机会，因为本科生其实是很少有机会进入实验室的，但是陶崇园在本科时一直留在王攀的实验室 "。在那个时候，" 陶崇园对王攀的评价确实还不错。" 陶晓说，" 但是到后来，这样的评价就越来越少了。"" 以前他还经常到我住的地方吃饭。" 陶母有些激动，" 之后和我儿子关系闹僵了，也没敢再来 "。据家属介绍，2015 年，陶崇园被保研至华中科技大学，王攀将陶崇园叫至家里谈话，并作出如果陶崇园留在其手下读研 " 读研期间，每年特别补助 5000 元生活费 " 和 " 优先推荐其到美国读博 " 的书面承诺。于是，陶崇园留在了本校。读研之后，" 陶崇园的奖学金就都像是王攀的成果，都要由他来分配。" 陶晓的姐姐说。2016 年，陶崇园获得 6000 元 " 何文蛟教授奖学金 "。在 QQ 聊天记录中，陶崇园告诉王攀：" ‘何文蛟教授’奖学金已到账，按照之前说的，我应该将这 6000 元捐给研究所，望您审批。"但是，陶晓表示：" 我们没有看到王攀为陶崇园出国读博做出过任何努力。" 而这，也成为了日后陶崇园和王攀关系恶化的导火索。" 弟弟一直想要在学术上有所作为，能去更好的平台深造，然后回国做个好老师。" 陶晓说，自己曾在解锁陶崇园的手机时，发现他设置的问题是 " 我的梦想是成为什么？" 而答案则是 " 老师 "。在陶崇园成为王攀的研究生之后，承诺迟未兑现。2016 年 10 月，陶崇园开始自己着手为出国读博做准备。2017 年 10 月，陶崇园联系上了国外的导师，却遭到了王攀的反对。" 我弟准备好申请出国读博的材料，跟王攀就相关事宜进行商谈，却不料王攀翻脸不认账，强行要把我弟留在其课题组读博。" 陶晓在自己的微博中写道。2017 年 11 月，陶崇园从书柜里小心翼翼取出一个档案袋，将王攀在 2015 年立下的书面承诺摆在了一位室友面前，" 他当时就说了一句‘王老师言而无信啊’。" 这是陶崇园第一次将承诺书拿出来。后来，陶崇园曾询问过校方，申请去国外读博是否一定要征得自己导师同意，在得到肯定意见后，他发消息给朋友；" 读博是没戏了 "。眼看着室友们也陆陆续续找到了工作，陶崇园告诉陶晓，" 那就‘曲线救国’，找工作吧。" 他在和朋友谈及此事时曾说道：" 树大了，地面上的看着繁荣，各种光环，道德加持，根下的很可怕。"在自学了一段时间编程之后，陶崇园签下了中国银联的工作。而他买下的托福书，还一直被他放在床头。陶崇园没想到却再次被王攀发现。这一次，王攀提出让陶崇园退出科研团队等一系列要求。陶崇园的室友都认为他是个非常自律的人，对自己的要求也很高，" 他之前有段时间觉得自己个子不够高，还从网上找了很多资料学习拉升。" 对于这样的陶崇园而言，可能更难忍受王攀的故意贬低 " 你要两篇 SCI 论文有什么用呢？"" 就不要争优秀论文了，能良好就可以了。"陶崇园多次向家人吐露 " 承受不了 "，家人则劝慰他 " 再忍忍吧。能不翻脸就不要翻脸 "。四陶崇园去世之后，陶晓曾在医院和王攀见过一面，" 不超过十分钟 "。陶晓在和学校反复交涉之后，强行要求学校把王攀带到医院面谈。3 月 26 日中午，王攀由保安护送着出现在病房。据陶晓回忆，王攀将双手背在后面，面对质问，他只说了一句 " 我和你弟弟关系很好，他是我的好学生。"" 他面无表情，甚至还像是带着微笑。" 陶晓在气愤之下，拉扯着王攀去看陶崇园。而王攀迅速在保安的护送下离开，回到学校照常上课。王攀的学生表示，陶崇园去世之后，王攀曾在多个学生群中转发大量有关抑郁症的文章刷屏，并提出研究所以后招人要先通过心理测试。3 月 31 日，网上传出一篇自称王攀的声明，文中提到：" 本文完成后，有迹象表明从某个时间点起，因为某些事，陶崇园对我的看法和态度有了很大转变，但是我对他的评价始终不变。"该文还讲述了王某采取各种针对性举措提升陶崇园身心状况。另外特别提到了两人交往过程中的 " 语言系统 "：" 我们均认为，我国古代的入室弟子模式和英国剑桥本科生导师制非常可取，于是我们长时间采取了晚上面对面交流 30+ 分钟的交流制，学术、个人经历、感悟无所不谈、海阔天空。当他问及如何给家里说这件事时，我们协商一致选用了‘到王老师家做家务’的这一回答。" 文中称，两人网上交流言论真真假假，有时看起来疾言厉色，实际上是心理学小测试。经多名王攀的学生证实，这的确是王攀所写。但王攀本人尚未回应。陶晓觉得 " 这样的声明可笑至极。"3 月 30 日，陶崇园的亲人和朋友将其尸体运至武昌殡仪馆。陶晓希望 " 火化的时候，王攀能够来向我弟弟道歉 "。武汉理工大学日前发布声明，针对此事成立专班调查。截至目前，界面新闻尚未联系到王攀。陶崇园安静地躺在了冰冷的殡仪馆，而一个名为 " 捡贝壳的小男孩 " 的文件夹，则安静地躺在了陶崇园的电脑里。那里面是陶崇园的自传，这本自传刚拟完一个大纲，就被永远地搁置了。本文整合自腾讯新闻等3月26日，武汉理工大学自动化学院研三学生陶崇园从宿舍楼坠亡。经过警方调查，认定陶崇园为自杀身亡，不予立案。3月29日，陶崇园姐姐发布微博，例举种种事迹，称其弟系因导师“精神压迫致死”，并指出校方态度不佳，“校方在与陶崇园家人的交涉中，声明校方和导师王攀均没有责任”。事件未盖棺定论，ZAKER超级话题聚焦整个事件的来龙去脉以及各权威媒体对此事的观点。究竟该如何处理师生关系？— The End —版权保护说明：ZAKER选发有优质传播价值的内容，我们极其尊重优质原创内容的版权。本文来自ZAKER合作媒体，如所选内容未能联系到原文作者本人，请作者和联系。

曲阜师范大学教育学院【045400 应用心理（全日制 专业学位）调剂基本要求】1.初试成绩达到教育部规定的A类地区全国初试成绩基本要求，且外语单科成绩不低于50分；2.调剂原则上在同一个一级学科门类内进行，调剂专业与第一志愿报考专业相同或相近：（1）心理学（学术型）：只接收心理学、计算机科学、数学、统计学、生物学全日制本科毕业生；（2）应用心理（专业型）：只接收心理学、教育学及邻近学科全日制本科毕业生；（3）其他调剂事项按教育部有关规定执行。青岛大学师范学院【045400 应用心理（非全日制 专业学位）调剂基本要求】1、考试总分和单科均达到国家线。2、第一志愿报考全日制或非全日制心理学相关硕士专业，业务课成绩为心理学专业综合(不限专硕/学硕)，且本科专业为心理学或相近专业的考生可以申请调入应用心理学非全日制专硕。3、考生必须通过教育部指定的“全国硕士生招生调剂服务系统”进行调剂，在系统开放时间段内符合我院调剂要求的考生均可向我院申请调剂。4、调剂人数：6人。学制：3年，学费：1.5万元/年江西中医药大学人文学院【045400 应用心理（全日制 专业学位）调剂基本要求】根据我校第一志愿生源情况，结合分专业招生计划，我校应用心理专业还需接受考生调剂。1.调剂对象：符合国家公布的一类地区考生初试基本成绩要求。2.所有调剂考生，必须通过“中国研究生招生信息网调剂服务系统”（以下简称“调剂系统”）进行申请。“调剂系统”开放时间为5月20日左右，我校各缺额专业开放“调剂系统”时间将另行通知。武汉体育学院【045400 应用心理（全日制 专业学位）调剂基本要求】1.符合调入专业的报考条件；2.初试成绩符合第一志愿报考专业在调入地区的全国初试成绩基本要求；3.第一志愿报考专业与调入专业相同或相近；4.初试科目与调入专业初试科目相同或相近，其中统考科目原则上应当相同；5.根据计划缺额按1:1.2接收校外调剂考生，本科专业有心理学相关背景,发表过相关科研论文者可优先考虑。潍坊医学院【045400 应用心理（全日制 专业学位）调剂基本要求】1．考生初试成绩符合2020年国家A类地区研究生复试基本要求和国家调剂政策，退役大学生士兵专项研究生招生计划考生的初试成绩符合《潍坊医学院2020年硕士研究生复试及录取工作方案》规定的成绩要求。2．调入专业与第一志愿报考专业相同或相近，本科所学专业与拟调剂的专业相同或相近，统考科目须为思想政治理论、外语一，专业科目相同或者相近。3．不同学位类型考生之间的调剂须符合国家的有关规定。闽南师范大学教育科学学院【045400 应用心理（全日制 专业学位）调剂基本要求】1.考生须遵纪守法，品德良好，诚实守信，学风端正，身心健康。2.符合招生简章中规定的调入专业的报考条件。3.初试成绩符合第一志愿报考专业在“全国初试成绩基本要求”中对“A类考生”的要求。4.初试科目须与调入专业初试科目相同或相近。统考科目原则上应相同，具体参照学科专业调入要求。南宁师范大学教育科学学院【045400 应用心理（全日制 专业学位）调剂基本要求】1.符合调入专业的报考条件（详见南宁师范大学2020年全日制硕士研究生招生简章）。2.调剂考生初试成绩须符合2020年全国硕士研究生招生初试成绩B类考生的基本要求。3.调入专业与第一志愿报考专业相同或相近。初试科目与调入专业初试科目相同或相近，其中统考科目原则上应当相同。考研调剂

口述 | 毛 平整理 | 沈 林昨天中午我吃到了久违的花卷，比泡面的滋味香多了。虽然我不太介意吃喝，但连续吃了快一个月的泡面，鼻子里似乎总闻到泡面的味道。山东到武汉，在平时，坐飞机只需要一个多小时，就算是火车，7个小时也足够了。但2月1日，我决定到武汉做志愿者的时候，整个湖北都封城了，拉着三个行李箱、两个背包，我坐火车、坐滴滴、坐三轮甚至还走路步行，绕行兖州、洛阳、信阳、武胜，辗转多地，2月4日，终于成功到达武汉。您问我为什么非得去武汉？我觉得我能帮上忙。我是军人出身，转业后曾经在北京蓝天救援队工作，救助经验丰富，现在在北京做律师。2008年汶川大地震时，我以志愿者的身份和几个朋友一起去了灾区，在四川省绵阳市北川县陈家坝镇和宁夏的消防总队并肩战斗。我有急救护理经验，还曾在北师大读心理学硕士，做过心理咨询。因此，在疫情变得越来越严重后，我觉得来疫区能发挥我的价值。瞒着家人，我悄悄联系了华中科技大学附属同济医院和武汉大学中南医院，他们急缺护理人员及心理咨询师，答应接收我作为志愿者。一天接上百个求助电话从信阳跨过省界线到湖北的时候，警察对我说：“你想好啦？现在回头还来得及，还可以回去，进了你可能就出不来了。”我笑着回他：“会出来的，只是会晚点。”我的三个箱子装的是一个月的存粮和半行李箱药品，得知我要去武汉，我还有朋友给我买了保险。所以，就算是爬，我也得爬到武汉。但真正到了武汉，情况有了变化——武汉出了一个新规定，医院不能单独接收个人医护志愿者，只能市卫健委统一安排。虽然我的名字报上去了，但迟迟得不到批复。护理工作做不成了，但也不能闲着呀。当地志愿者给我找了一个小酒店，有了落脚的地方，我把我的电话号码公布在网络上，我的朋友也帮我不断推广，通过电话，我开始做一些心理咨询和辅导。一开始主要接听的都是朋友的朋友，慢慢地，来电话的人变得不熟悉了，电话也越来越多，最高峰的时候，一天能有上百个电话，每天早晨6点起床到晚上睡觉，我的两部手机一直不停，忙得连饭都来不及吃，而接收的大部分都是负面情绪，那段时间，我的耳朵常常因为接听电话时间过长变得难受——其实电话咨询在哪儿都能做，但我人在武汉，对于武汉的朋友来说，可能会对我更加信任。找我的人里，有因为害怕这个未知病毒的，有对于不熟悉的处境感到担忧的，大多数人则是来求助的，我常常一个电话打半个小时，通过医生朋友，我了解到发热者想做核酸检测应该要走怎样的流程、去哪些医院能检测等，我也把这些信息告诉找我帮忙的朋友，甚至尽己所能帮他们联系到医院。做电话心理咨询大概一周后，我发现一个问题。跟我求助的人里，主要是大学教授、高级白领、私企老板等等，换句话说，我的服务对象里大部分都是社会中产阶级以上，他们手里的资源相对较多，但更需要帮助的中低收入者却很少联系我。我想到，这群失声的人，他们可能连手机都不会用，没办法给我打电话，不会抢购口罩，甚至连温饱都解决不了，他们才是我来武汉的目的。我在武汉有几个朋友，他们在社区值班，我就通过他们深入社区，还有很多朋友通过微信给我转钱，我拿着这些钱在当地购买医护物资，包括口罩、酒精、84消毒液等防护用品，体温计、药品、营养品等，再送到非常紧缺物资的患者、社区工作人员以及医护人员那里。当时，我每天跑几个药店，自己采购、分拣、配送分发等，口罩还是限购的，但药店知道我是买来捐赠的，就会让我多买些，到货也会给我预留。近的地方，我就步行去送，远的地方会托快递小哥，后来志愿者给了我一辆电动车，我就骑电动车送。戴着蓝防护帽、白口罩，穿着蓝外套、黑裤子，再在脚踝处套个塑料袋，这就是我的防护措施了。这期间，我还给需要的人做心理疏导，很忙很累，但很充实。方舱医院里的“祥林嫂”2月19日，我随新疆兵团医疗队进驻武汉客厅方舱医院，跟随心理医生张桂青，为确诊患者做心理疏导。在方舱医院，我第一次穿上正式的防护服，是一种窒息憋气的感觉，医护人员真的很不容易。到的第一天，有人知道心理医生来了，就有患者找到我说，你赶紧去看看一个老太太。原来，这个老太太进了方舱医院以后，每天都在打电话哭诉，她的老伴因为新冠肺炎已经去世了，她情绪很不好。说实话，这些经历旁边的病友听第一遍的时候，觉得她很可怜，很同情，但要是天天听，加上老太太嗓门也大，也受不了，而且方舱医院的病房很大，周围的病友也被带的情绪不好了，大家都有些沮丧。所以我到她床边了以后，就握着她的手，跟她聊了很长时间。其实心理咨询大多数时候也是在倾听，他们需要倾诉，最后我再给她一些建议，告诉她我能为她做些什么。我告诉她，她必须要好好照顾自己，康复了才能做自己想做的事，以后有什么事，就写下来，她慢慢也就平静了下来。在方舱医院里，我发现自己很受欢迎。或许是因为这个病目前没什么特效药，医护人员没啥办法，但我做心理疏导，往往一交流就是个把小时。聊着聊着，大家就处成了朋友。后来，方舱医院渐入正轨，我就到了武汉商职医院。相对于金银潭、协和、同济这些大医院，商职医院是一家二级医院，很多运到武汉的物资都送不到这里——就我的观察来看，其实武汉现在并不缺物资，但是在分配上存在一些问题，比如很多定点医院，知名度高的医院，政府的分配上会优先照顾，还能接收社会的定点捐赠，但商职医院这样的医院，知名度低，我们进病房，连套像样的防护服都没有。于是，我开始给商职医院的医生护士找防护物资，我还把这一情况反馈到了指挥部。没想到，指挥部要求整改的要求下达到区以后，医院院长还埋怨我多事，但基层的医护人员给我发消息：毛老师，我们都支持你。我觉得我还挺开心。这两天，我给医院搞了点鲜牛奶，医护人员需要营养，病人也需要。社区工作人员在我面前崩溃很多时候，我在社区帮忙。有一起工作过的社区干部也被病毒感染了，我想去医院看他，他死活不让我去，怕我被传染，风险太大。你看，疫情面前，就是这样，有些人让你恼火，有些人让你流泪。记得2月10日，时任武汉市委书记的马国强说，截止到2月9日，武汉户数排查的百分比已达到98.6%，人数排查百分比达到99%，并争取在2月11日完成所有疑似患者的检测清零。这个数据很快遭到了网友的质疑。身在一线的我，自然更加了解这一数据的荒谬。当时，我在武汉水果湖街道支援工作，但当时该街道仍有180余名确诊患者得不到收治，其中有一部分还是危重症患者，他们被迫与健康的居民居住于同一小区，增加了病毒传染的风险。在武汉，像水果湖街道这样的基层社区还有100来个，保守估计还有10000多未收治的病人。我把我收集的这些情况写成了一个报告，建议社区要进行拉网式的排查，把病人都找出来，这份报告被辗转递给了上面，据说上面很快就批示了。过了几天，2月13日，湖北省、武汉市双双换帅，这一天，武汉市新增了13436个确诊患者，是前几天的六七倍。我不敢说这份报告在其中起到了多大作用，毕竟领导们有很多消息渠道。但13436这个数字出来以后，再走到武汉大街上，你能明显感到氛围要比以前轻松了很多。不过，由于武汉要求社区严格实行社区封闭管理，这两天找我的人又变多了。前阵子，一个保安出现了比较严重的精神问题，我过去处理了之后，他情绪暂时稳定下来，但我还是希望他的父亲能尽快赶来照顾他，因为现在他的情况，需要一个既亲近又有威严的人在身边，才能管住他。由于干预及时，这个小伙子如今已经恢复了正常。当天，处理完这个案子以后，我去社区的办公室坐了坐。社区的小姑娘跟我聊着聊着就哭了，她年纪不大，非常时期的氛围让她崩溃，我默默地听她说话，尽我所知给了她一些建议。那天回到家，已经晚上11点了。我也曾两次崩溃，还想做女儿的超级英雄疫情发生的一个多月，太多人情绪绷不住。甚至我也遭遇过情绪的崩溃。有一次我刷视频看到一个小女孩被隔离了，心里特别难受，因为我也有一个8岁的女儿，一下子感同身受。最近，我想起我碰到的一些不愿意担事的领导，还有一些说风凉话的人，我也问过自己，这么跨越1000多公里，经历重重困难跑到武汉，是为了什么？我现在住在朋友的民宿顶层，买不到菜买不到水果（因为超市不对个人出售），要是去医院去社区能吃顿工作餐，但早上晚上往往就是一顿泡面了事，真的有意义吗？最难受的时候，我把我的这些疑问发到了朋友圈，很多朋友安慰我。我想：嗨，毛平，你来干吗来了你，你不就是志愿者，自愿要来做事的吗？做事不是要得到表扬。孩子的妈妈看到了朋友圈，也跟我说，我只要对得起我自己就好。其实，1月初的时候我来武汉出过差，在武汉呆了两天。回到北京以后，我的状态不太好，但还是频繁出差，去了广州、郑州、济南等等，后来就发了高烧，浑身无力。平时我的身体不错，当时生病的感觉是这么多年没有过的。高烧、头疼、咳嗽、胸痛......我对照着网上新冠肺炎的症状，觉得自己简直完全一样。我联系了那些天出差遇到过的所有朋友，告诉他们我的情况，希望他们暂时先自我隔离。后来，我的病情一度恶化，我甚至有个念头：我的生命是不是就走到这儿了？不过，到了腊月二十九，我的身体慢慢恢复了。到现在，我依然不能确定我得的是不是新冠肺炎，幸运的是，当时跟我接触过的人，没有一例感染的。但年前的这场病，让我坚定到武汉的心，另一个原因是，我还想用行动告诉女儿，什么是更有意义的事。来之前，我朋友给我买了上百万保额的保险，我跟孩子妈妈说：万一，假设的事发生了，告诉孩子，这样的人做她父亲，不丢脸吧？孩子妈妈对我有些无语，但最后她宽慰我：爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。早春的武汉春风拂面，这两天接到爸妈打来的电话，询问我的近况。我告诉他们我过得好着呢：吃着大餐、住着五星级的酒店。其实，我特别想念妈妈蒸的馒头，就算只就着大蒜，我也能吃两个碗大的馍馍。武汉，一起加油吧！

文 | 黄　祺新冠肺炎疫情给所有人心中带来一场“地震”，这场波及全国的心理“地震”，“震中”也在武汉。华中师范大学心理学院牵头一项样本量达76530人的调查研究，调查时间为疫情最为严重的2020年2月9日到2月23日，调查对象来自全国。调查结论显示，武汉公众的失眠、抑郁、疑病、强迫、躯体化、焦虑、恐惧等心理症状最为明显，武汉作为疫情中心，当地的人们体验到的不适情绪更强烈，适应状态更差，需要重点关注。这项研究的主要负责人之一、华中师范大学心理学院教授江光荣认为，到了疫情后期，武汉最需要担心的人群有四类：治愈出院的重型新冠肺炎患者、直接参与救治的医护人员、一线社区工作人员和丧亲的市民。上海市精神卫生中心心理咨询与治疗中心主任仇剑崟及其团队也在疫情中调查了民众的心理应激反应及其动态变化，调查形成的结论在学术期刊“General Psychiatry”线上发表。调查共收到有效问卷52730份，评估1月24日至2月10日“疫情风暴”中一般民众的心理应激反应状况。这个研究同样认为，疫情中心的华中地区（湖北、湖南、河南）民众情绪反应显著高于其他地区。新冠病毒是一种“诡异”的病毒，在没有出现明显症状时，病毒可能已经偷偷损伤人体器官，造成缺氧，却不让病人自己发现。新冠肺炎疫情带来的心理创伤，同样可能隐蔽地在一些特定人群中间蔓延，他们也许还没有察觉，或者并没有寻求帮助。武汉的“心伤”，待疗。01当病毒爬进心里网络上，一位曾经病重、如今治愈出院的老人，用长长的文字写下了自己的经历。老人是退休的摄影爱好者，1月26日因新冠肺炎住院，在重症监护室住了8天，目睹了同病房病友的去世，经受了一个病区7人死亡的恐惧，但他幸运地被治愈，2月14日出院。回到社区，世界对于老人来说却已经发生了天翻地覆的变化。他出院一个多月，总共出门四次，只要是知道他得过新冠肺炎的人，都对他避之不及。“即使是在自家的阳台上也不行。我家自带了一个70多平方米的凉台，那是我往常休闲娱乐的地方，出太阳的时候，我跑到凉台上去晒太阳，想补补钙。然后社区干部就来跟我反映：有居民反映你到凉台上了，那是户外空间，有人比较害怕，希望你以后不要上凉台了。从此我再也不去那个凉台，想晒太阳，我只能呆在自己的卧室里，把双腿放在窗台上。阳光透过窗户照进屋子的一丁点可怜的阳光，对我已经是恩赐了，我把这叫‘铁窗’生活。”让老人更加难以接受的是兄弟姐妹之间情感上的隔阂。他写到：我的亲兄弟叮嘱我，“你不要出去走动了，你的病还可能复发的。”他们本意是关心我，但我听了还是有想法。最让我难过的是我的亲妹妹，妹妹比我小很多，往常我最疼爱她，两家走动得很多，有好吃的我总惦记着她。但是自从我生病，她没有问候过我一次，没有给我打过一个电话，只跟我老伴通过一两个电话。在我病重的时候，我老伴给她电话，哭着告诉她哥哥快不行了。我小妹妹立即说：“不要跟我说这个，不要说这个。”把电话挂了。她可能觉得这是一个很晦气的事，这个伤了我的心。 新冠肺炎病毒侵袭的不仅是躯体，还有人和人的关系，以及人们看待周围世界的眼光。江光荣教授接受《新民周刊》采访时认为，疫情带来的心理影响可以分成两个层面。一个层面是社会心理层面的影响，与舆论、舆情、民意等相关。另一个层面是疫情对个体或者人群心理健康的影响。从心理健康的角度，江光荣教授对人群心理状况给出了自己的分析。新冠肺炎疫情与地震灾害、其他突发灾害以及发生在局部区域的传染病疫情不同，新冠肺炎波及面广，全国各地的民众，甚至全世界每一个人，都经受着疫情。“全国医护人员支援武汉，他们既是来帮助别人的，但自己也是传染病疫情的‘灾民’。汶川地震后同样有各地救援队去帮助震区，地震救援人员基本上单纯地是救助别人的角色。”总体而言，新冠肺炎疫情带来的心理影响，是非常广泛的。上海市精神卫生中心心理咨询与治疗中心主任仇剑崟在接受《新民周刊》采访时介绍，她主持的这项研究表明，新冠肺炎疫情最严重的阶段，接受调查的对象中35%的民众对新冠肺炎疫情存在明显的情绪应激反应。按照年龄特征看，青年（18-30岁）和老年（60岁以上）人群情绪反应较明显，原因可能是青年人信息获取多来自于自媒体渠道，媒体中大量疫情报道使他们容易受到疫情动态的影响产生应激反应。而老年人本身身体素质较弱，再加上本次疫情中大部分死亡病例为60岁以上的老年患者，因此肺炎疫情对老年人身心健康的影响也更明显。调查结果显示，随着时间推移，民众情绪反应指数总体呈下降趋势，说明了国家在疫情暴发后出台的联防联控措施的有效性。随着疫情的缓解，新的社会问题产生：对疫情重点地区人员的歧视、恐惧；对患过新冠肺炎人群的排斥；亲情的疏远；对生活环境的怀疑；甚至于对政府公信力的质疑等等。当病毒爬进了心里，“治疗”变得更加复杂和困难。02四类人群“心伤”严重疫情对每一个人都会带来心理上的影响，大多数人随着疫情的结束、时间的推移，负面的心理影响逐渐消失，但对于几类特殊群体中的部分人，心理上的伤害可能会延续很长的时间。江光荣教授认为，这些人就是接下来灾后心理重建中，最需要得到帮助的人。第一类需要关注的是曾经的新冠肺炎患者，尤其是其中的重症患者。“这个人群绝对数量可能不多，在武汉大约几千人或者上万人。武汉的重症患者曾遭受两重心理创伤，第一重是疫情初期医疗资源不足，不能得到及时救治，心理上产生极大的恐惧，还有愤怒等情绪。第二重是一些重型患者经历了非常痛苦的抢救过程，有的患者描述是‘生不如死’。” 江教授说。根据中国疾控中心等单位1月29日发表在新英格兰杂志上的论文《新型冠状病毒感染的肺炎在中国武汉的初期传播动力学》，1月1日至1月11日期间发病的189例患者发病至住院的平均间隔期为9.1天。在等待的这个时间里，病人还不断听到有人患病去世的消息，这样的信息环境中，病人受到的惊吓是非常严重的。第二类人群是救治一线的医护人员。江光荣教授认为，武汉本地的医护人员承受的心理压力，比后来援助武汉的医护人员更大。援鄂医疗队是在举国褒扬、英雄主义的氛围下工作，而且防护物资也逐渐丰富，对医护人员的保护比较周全。而早期武汉当地医护人员，是在对病毒了解不够、防护不足、后勤保障不足、身边同事相继感染的情况下工作。自己的生命安全得不到保障的情况下，还要救治病人，医护人员的压力可想而知。“我知道有些医生说，不敢回想那几天的日子。医生一方面把救人作为天职，他们必须要在一线工作，但他们心里充满了恐惧和愤怒，这种体验是外地救援的医护人员没有体会到的。这些人我觉得产生心理创伤的可能性比较高。医护人员还有一个特点——不太容易进行心理求助，所以如何对这个人群开展心理服务还是一个挑战。”第三类群体是疫情中做支持保障管理工作的一线工作人员，比如社区工作人员、社区志愿者、医院志愿者、基层的政府官员等等。江光荣说，他们非常辛苦，承受了巨大压力，工作风险性高，工作量又大，有的还遇到不理解、对工作的批评，他们受到心理伤害，但得到的支持、同情比较少。第四类人群是疫情中丧亲的家庭，涉及的人数更少一些，但他们的情况比较特殊。新冠肺炎疫情中很多是家庭传染，家中有人病逝后，家人可能也在治疗或者隔离，大部分家庭没有与病逝者做最后的告别。“无论中外文化，与去世的亲人做最后告别，是一个非常重要的仪式，从心理健康的角度来说也是一个非常重要的心理治疗过程，但武汉的这些家庭，当时没有能够与亲人做最后的告别。”最近，武汉的殡仪馆开放让家属领取疫情中过世的家人的骨灰，江光荣教授认为，这个取回骨灰的过程，有关部门应该安排隆重而肃穆的仪式，充分体现对逝者的尊重，给家属哀悼的机会，弥补丧亲家庭最后的遗憾。这四类人群，因为受冲击较大，如果不能得到及时的心理帮助，其中有的人是有可能形成PTSD（创伤后应激综合征）。至于普通公众，江光荣教授认为，人的心理调节能力是很强大的，大部分人不需要太多的心理援助，自己可以慢慢适应和调节情绪。当然，总还是有一个小比例的人，需要得到延伸的心理援助。03大规模隔离带来的新问题“安全”是人最基本的需求，如果安全受威胁，人会出现紧张、焦虑、恐惧等等情绪。无论是地震、洪水等自然灾害，还是战争，或是新冠肺炎这样的传染病疫情，特殊事件首先给人带来的就是因失去安全感产生的负面情绪。对于这些情绪，无论是教科书还是过往的经验，都有应对方法。但新冠肺炎疫情带来了一个新问题：大规模长期的隔离生活，会给人的心理带来什么样的影响？该如何对那些因长期隔离而产生负面情绪的人给予援助？“几百万人居家隔离，时间长达两个多月，心理学历史上很少遭遇过这样的事情，我觉得在世界历史上也没有出现过这种现象。没有发生过的事自然缺乏研究，人们会有怎样的心理问题我们了解不多。” 江光荣教授说。1月23日武汉封城，很多武汉居民度过了2个多月禁足的生活，江光荣认为，这种隔离带来的心理后果，目前只能靠一些原有的理论和实验做推测。历史上曾有人拿自己做隔离实验，把自己关进与世隔绝的地方，考验自己能耐受多久。最长的纪录是一个人将自己隔离在山洞中长达200多天。疫情中公众的隔离跟上面提到的这种隔离应该很不一样。武汉市民绝大多数和家人生活在一起的，并且依靠发达的媒体，大家一直与外界保持着联系。“心理学上有一个概念叫社交剥夺或者刺激剥夺，我觉得隔离生活中的人这两个剥夺都是有限的。只能说社交的多样性可能被剥夺了，生活变得比较单调，你每天与单调的人相处，生活在单调的物理环境中。”由此江光荣认为，隔离生活对大多数人来说应该不会造成太大的心理损害，不过现在没有任何实证的研究。“我推测，这次隔离可能会产生一批’哲学家’，人们会去思考生命存在的意义等等。还有一种可能出现的反应是情绪反应的两极化，一是‘冷漠’ ，情绪变得不那么容易激活，变得什么都无所谓；另一是过敏，容易激惹，很容易就会哭。无论如何，我的一个基本判断是对于绝大多数普通人，当生活恢复正常，大家的心理会很快恢复正常。”仇剑崟团队的研究发现了一个之前被忽略的群体——进城务工者，他们的情绪反应指数显著高于其他职业。仇剑崟主任认为，由于武汉封城以及全国性的经济活动暂停，延迟复工使得进城务工者群体暂时失去了收入来源，经济压力骤增容易触发消极情绪反应。她解释说，复工延迟的通知出台后，这些务工人员马上就开始担忧自己的工作：疫情后能不能顺利返程？回到城市还有没有工作？进城务工人员，往往也是低收入人群，不能复工立即就影响到这些人的经济收入和生活水平，他们自然会对前景特别担心。仇剑崟主任提醒说，进城务工人员是疫情中受到影响很大的人群，他们本身也是低收入人群，这个群体的情绪问题如果没有得到足够的重视，没有及时干预和化解，有可能成为社会矛盾的种子，因此相关的政策措施要首先考虑他们。04待人发现的“秘密”不轻易诉说内心的压力，是医护人员群体的一个心理特征，而他们心里的“秘密”，在这场突如其来的抗疫战斗中，有可能会压垮素来坚强的白衣战士。华东师范大学附属精神卫生中心陈亮亮医生，是上海第三批援鄂医疗队的成员，也是上海最早随医疗队到达武汉开展心理干预工作的精神心理专业人员之一。1月28日到武汉时，医院里病死率高、防护物资不足、病房人员紧张、大量病人等待救治、全体医护人员承受着巨大的身心压力。进驻武汉市第三医院的当天，医疗队“沪鄂心连心”心理干预小组就开始工作了，他们把心理咨询室开设在距离医护人员休息室最近的地方。陈亮亮医生告诉《新民周刊》，心理团队初期接待的当地一线医护人员，很多都是没说两句话就眼圈发红、开始哽咽甚至掩面大哭，以此来释放积压的情绪。除了为武汉当地的医护人员提供心理帮助，陈亮亮团队很快发现，援鄂医疗队的医护人员也需要心理上的支持。最早到武汉的医疗队，工作条件十分艰苦，一位护士值完夜班后着凉感冒了；她第一时间上报了体温异常并主动隔离，医疗队专家组立即让她休息并安排相关检查，以排除新冠病毒的可能性；陈亮亮受命持续关心这位队员的心理状态。陈亮亮医生与护士不断沟通，了解到对方心中有些不安，还有些挥之不去的担心，夜间也出现了入睡困难、多梦早醒。“进入隔离的状态后，立即就体会到了平常她照护的病人们那种绝望、孤独、孤立无援的感觉，让人不自觉地有点慌。但我觉得被感染的可能不大，我防护还是蛮到位的，身体也一向健康，但我怕家里人跟着我担惊受怕，我自己应该能挺过去吧。”她要求队里在没有明确情况前不要通知家人和所在医院。此外，陈亮亮得知她还有一层顾虑，就是自己万一“中招”会给集体带来负面影响，甚至会打破上海医疗队“零感染”的承诺。为了让她感受到集体对她的关心和鼓励，而不是责怪和歧视，隔离期间陈亮亮与这位护士每天进行线上一对一的沟通。在良好的休息和营养支持下，最终历经5次核酸检测结果均为阴性，让这名队员终于摆脱了沉重的心理负担，并很快重新返回了岗位。还有一位队员，让陈亮亮印象深刻，她遭受的心理冲击在专业上被称为“替代性创伤”。这位护士照护的一名患者，与她年纪相仿，家里上有老下有小。因为家庭情况相似，护士对病人格外抱以同情，但最后病人还是不幸去世。此后，这名护士感觉就像自己的亲人去世了一样，陷入了巨大的哀伤和自责中，她总感觉自己或许没有尽力。轮休的时候也想着病房里的事情，想着患者的家庭破裂、老人孩子无人照顾.......经常会难过得流泪、茶饭不思。在连续失眠近一周后，她向“沪鄂心连心援助平台”公众号发来求助。陈亮亮感觉到这位护士属于助人动机特别强烈的一类人，当初她是全院第一个主动报名支援武汉的，平时工作中她的责任感非常强、也特别敬业。这些优秀的职业品质在疫情初期病死率较高的特殊环境下，却可能令她的心灵更容易受伤。“往往由于救治效果不理想，医护会产生不同程度的负面情绪和不良认知，甚至出现一些极端的行为，这时就需要心理医生及时予以心理疏导和干预。”陈亮亮医生介绍，重大灾难事故或公共卫生事件的救治过程中，医护人员容易出现替代性创伤。如参与病人抢救的医生，护理重症患者的护士甚至救援现场的志愿者，在救治过程中间均投注了很多的心血，她们对病人了解越多，代入感越强。当目睹这样一些冲击性的场景后，一些医护人员的心理反应会超出他们能够承受的范围，这就会形成心理伤害甚至达到心理危机的程度。近来意大利接连出现护士自杀的报道，这就必须引起医院负责人和专业心理医生的警惕。正是考虑到这些情况，援鄂医疗队格外重视对医护的心理培训，这等于是为抗疫一线的白衣战士们穿上一身“心理防护服”。事实证明，由专业的心理医生将识别和应对各类心理危机的知识及时、适时地传递给其他专业医护人员，可以帮助他们更好地工作和保持战斗力。05比汶川地震有很大进步大灾之后关注灾区民众心理健康，是从汶川地震灾后救援开始的。2008年汶川地震后，灾区涌入大量想要提供心理援助服务的志愿者。由于缺乏统筹安排和组织，当时的灾后心理干预工作可谓毁誉参半。一方面，那是中国第一次集体重视灾害中民众的心理问题，开灾害心理干预的先河；但另一方面，很多不具备专业能力的志愿者无序地开展所谓的心理干预，给灾民带来了二次伤害。地震后灾民安置点曾流传一句让人尴尬的话：“防火、防盗、防心理医生。”12年过去，新冠肺炎疫情中的心理干预比此前更加专业和有序，达到了前所未有的成熟程度。江光荣教授介绍，1月25日，他所在的华中师范大学心理学院就开始筹划面向公众的心理援助。“我平常工作挺忙的，但这个疫情期间，可能是我这辈子最忙的时候。” 1月31日，华中师范大学联合中国心理学会的两个临床与咨询心理专业组织，在腾讯公司技术支持下，推出了面向全社会的疫情防控心理援助平台。人们可以通过电话、线上实时音视频通话和即时通信（文字聊天）等多种方式进行咨询。开放首日上午，平台接待了100多位求助者，超过一半人来自武汉。经历了4次升级，这个平台如今已经是一个由教育部主管，有全国各地1700多名心理咨询师、100多名心理督导师参与，专业程度高、组织有序的全国性心理援助热线平台，每天有200位心理咨询师和督导师在线服务。“可以说全国最强干的心理咨询专业人员都在这个平台上。”随着海外疫情的发展，现在这个咨询平台又为海外华人、留学生开放了专线。要为海外人员提供心理咨询，对咨询师提出了更高的要求，他们必须了解不同国家的相关法律和政策，能够回答各国华人和留学生提出的问题。平台还招募了海外的华人心理咨询师，面向海外华人和留学生提供服务。除了线上平台，国家卫健委组织的大规模心理专业队伍，直接深入武汉医疗机构、方舱医院，为患者和医护人员提供服务。2月21日，上海援鄂心理医疗队抵达武汉，上海心理医疗队与湖南、四川等省市成规模派出的8支心理医疗队共300人，一起在武汉工作。上海援鄂心理医疗队领队、上海市精神卫生中心副院长王振认为，如今决策部门对灾后心理干预工作非常重视，组织能力和专业性比2003年非典、2008年汶川地震时都要进步很多。陈亮亮医生对这种重视程度深有体会。“上海很早就派出心理专家进驻了公共卫生中心参与新冠救治工作；他所在的上海第三批援鄂医疗队一到武汉，领队陈尔真就成立心理干预小组，负责为医护人员进行岗前心理培训，把心理防护和感染防控放在同等重要的位置。”将近两个月的工作时间中，心理小组和后方的心理专家团队开展各种类型的心理干预300多次，对象包括了患者、家属和湖北上海两地的医护人员。在看到进步的同时我们也会发现，疫情中曾经出现一些引起社会不满情绪的事件——官员失败的发言、新闻报道的角度欠妥、一项争议性政策的出台……这些事件可能就是未能从心理学角度考虑公众感受而造成的不良后果。上海精神卫生中心仇剑崟认为，新冠肺炎疫情中的种种现象提醒我们，未来在政府决策、新闻发布中，更要多从心理角度权衡和考量。

你身边有在读硕士和博士的朋友吗？如果TA们忽然冲你发脾气，不要惊慌。理解一下，因为，TA们实在太焦虑了。发表在《Nature Biotechnology》上的一篇文章显示，研究生的总体抑郁和焦虑程度要远高于常人，是一般人群的6倍之多。研究生和普通大众之间的差距在心理健康状况方面被证明是平等的。在用于测试焦虑和抑郁症的各个测试中，与之前这些同样比例测试的6％的普通人群相比。41％的研究生为中度至重度焦虑，39％属于中度至重度抑郁的范围。这项研究展开了一项全面的调查，包括通过社交媒体和电子邮件来评估焦虑(GAD07)和抑郁(PHQ09)的量表。一共调查了2279名学生（90%的博士生和10%的硕士生），他们来自26个国家和234个机构，代表了不同的研究领域，包括生物/物理科学（38%）、工程（2%）、人文科学/社会科学（56%）和其他（4%）。数据表明，研究生群体中有相当多的人患有焦虑和抑郁。相信最近几年各大高校的硕士生、博士生自杀的事件已经数见不鲜了。有些是因为导师责难、不能顺利毕业，有些是因为不堪学术压力而选择自杀。2018年4月1日，武汉理工大学的研究生陶崇园自杀了，被导师逼迫叫“爸爸”；2017年12月，被导师禁止出国深造的西安交大博士杨宝德被发现溺水身亡；2016年1月，南京邮电大学计算机学院研三的学生蒋华文从9楼一坠而下；2015年5月，中南大学研究生姜东跳楼自杀，遗书中称导师故意不让他通过答辩；2015年毕业季，北京邮电大学半年内出现五起学生自杀，均为研究生。作为一名在读小硕，前段时间被告知SCL-90中的焦虑因子分数较高，好吧，我确实有些焦虑。而且这种焦虑，是间歇性反复发作的。焦虑是日常生活中人们熟悉的概念,在现实生活中,我们经常可以听到人们说担心、紧张、焦急等很多词,这些词其实就是对焦虑情绪的一种描述。美国心理学家海德(F.Heider)认为,个体焦虑往往是因为他们在对自己和他人的行为进行分析,推断出这些行为的内在原因的过程中所产生的一种负向情绪。美国心理学家艾里斯也认为,人的大部分情绪困扰和心理问题,都来自于不合逻辑或不合理的认知。这种不合理的认知使个体主观预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁的一种不安情绪,并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。之所以产生这种负性情绪体验,是因为:“个体由于不能达到目标或不能克服障碍,致使自尊心与自信心受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。”这种负性情绪常常会因为各种原因而在不同人群中产生。研究生属于高学历群体,这一特殊群体曾经享有很高的社会地位,在生活、就业等各个方面都较顺畅。近年来,由于我国研究生的大量扩招,研究生在学习、生活及就业等方面发生了急剧变化,引起了研究生焦虑情绪等不良的心理问题的产生。为什么研究生会如此会高焦虑？经济情况从1999年教育部允许部分高校实行研究生收费政策起,每年约有一半的研究生(包括硕士生和博士生)是自费。每年少则几千多则上万的学费,成为研究生极大的负担,再加上生活费,给本来经济条件并不理想的研究生加上了沉重的经济压力。沉重的经济压力是导致研究生焦虑的一个重要原因。学业问题研究生阶段由于一些必须完成的硬指标如课题研究成果、论文发表数量等,致使学习强度远远大于本科生,很少有休闲的时间。沉重的学业压力导致很多研究生出现焦虑症状。就业问题此外研究生的扩招使得研究生与本专科生一样面临着就业高峰,供需矛盾日益尖锐。严峻的就业压力使部分研究生出现焦虑等心理问题。恋爱和婚姻研究生一般处于成家立业的年龄阶段,生理和心理都比较成熟;但是研究生所处的层次较高,相应对配偶的要求也比较高,绝大多数单身的研究生希望自己能在学习期间解决自己的终生问题,但另一方面难以找到符合自己心里定位的对象,所以会导致其产生焦虑。对高学历的不良期待随着研究生进一步扩招,用人单位不顾工作岗位的实际需要,盲目抬高学历要求。很多大学生为暂时回避就业矛盾而选择了考硕、考博,还有许多人工作后,由于对现有工作不满而选择考研来改变现状,他们希望高学历可以换来更好的就业机会。然而,正是这种高学历教育,给研究生带来了更为激励的就业压力、更加沉重的经济负担和过于繁重的学习任务,这一系列因素给研究生、博士生带来了许多压力和焦虑。拥有更高的学历,看似在一定程度上既延迟了就业压力还有利于个人的教育积累,但是从长远看来,会给以后某个时段造成教育输出的大量拥堵,而越高学历的人才的拥挤将会使就业问题显得更糟,从而会造成很大的人才浪费。不关注研究生素质的培养在高校里走一遭，你会看到的全是科举考试强行扭曲下人们对“高学历”如痴如醉的追求,都争着考硕士生、考博士生。高校为了提高自己的声望,盲目扩招,一个专业由原来招一两个扩大到二三十个学生,学生数量急剧上升,导师数量却没变化,一个导师少则带七八个,多则十几个、二十几个。再好的导师也没有精力去辅导如此多的学生,导师和研究生之间很少有沟通。这种“高学历”背后的“高素质”是可想而知的。经受无数次失败痛苦与煎熬的研究生在学习生涯中不但没有提升自己的能力,反而要面对更激烈的就业竞争、更重的经济负担、更大的学习压力,考研之后的现实并不如所想象的美好,因而他们深陷焦虑不能自拔,甚至轻生。与导师的关系导师与研究生的关系影响了研究生教育的培训质量。结果表明，无论在焦虑或抑郁研究生群体中，多数人认为自己的导师没能给自己足够的支持（提供指导、提供足够支持、积极的情绪影响、导师是自己职业生涯的财富、感到被导师重视），也就是说，研究生和导师之间的积极关系与较少的焦虑和抑郁有显著的相关性。学习方法问题良好的学习方法能事半功倍,不良的学习方法则导致事倍功半。研究生的学习方法正确与否,直接关系到研究生成绩的好坏。接受调查的研究生普遍存在学习方法问题。因为研究生群体主要来自两类人群,一类是直接从本科考上研究生的,另一类是工作过数年之后再考上研究生的。前者主要是在学习方法上难以适应,研究生与本科学习大不一样,本科学习主要是老师牵着走,主要任务是学好基础知识。进入研究生阶段以后,学习不再是老师为主,而是以自学为主,并在自我学习的基础上进行学术研究。许多学生从本科直接进入研究生学习,不适应研究生学习方式,找不着研究的方向,出现盲目学习现象。后者经过多年工作之后再来重新学习,虽然他们在实践上存在优势,可进行理论研究时,可能还难以转变思维方式,一时难以找到适合自己的学习方法。因而,种种原因造成了研究生学习方法问题,从而导致研究生焦虑情绪的产生。人际交往问题研究生都有着各自的学习轨迹和生活空间,也各自忙于自己的事情。比如,理科生主要是实验课程,他们的学习环境就是实验室,文科生虽不做试验,但要阅读大量的书,作大量的研究,他们之间很少有时间相互交流。这种狭小的、封闭式的学习环境,减少了研究生之间心灵沟通的机会。还有,研究生因为年龄的差距,生活习惯、本科背景等存在很大的差异,他们之间也不愿进行深入的交流。久而久之,积压在心里的各种情绪无法宣泄,从而导致焦虑情绪的产生。这对研究生的生活是不利的。个人期望的影响本来考上硕士或者博士是非常值得高兴的一件事，而且充满了美好的期望。但是，研究结果显示，研究生个人期望值与焦虑情绪呈显著的正相关,个人期望值越高,其所表现的焦虑情绪越大。这可能是因为:这群研究生本来是不满以前的生活才读研的,想通过考研来改变现状,可三年之后,面临严峻的就业压力,不仅难以找到满意的工作,而且薪水也相当低,与个人的期望值相差很远,因而产生各种焦虑情绪,这种焦虑情绪会随着研究生就业的恶化而更加严峻。研究生要如何缓解焦虑？提到这个问题，就得说说高校本身的心理健康教育。心理健康普查作为研究生心理健康水平的有效参考，可以筛选出一部分心理不适的学生，然后分配人员与资源跟踪调查，时刻关注学生的动向。作为学生自己来说，要如何缓解焦虑呢？不断提高个人心理素质提升自我调控能力和社会适应能力。研究生要想从根本上摆脱焦虑等不良心理,必须学会自我调适压力的方法和技巧,增强其自我调控能力和适应环境的能力,因为内因是决定一切因素的关键。学会寻求积极的社会支持社会支持作为个体社会生活中一种重要的环境资源,影响着人们的身心健康和行为模式。当研究生陷入焦虑的困境时,积极的社会支持可以使他们走出困境。所以,当研究生产生焦虑情绪时,要及时采取正确的调控方法:或及时去心理咨询,或求助于家庭、亲朋好友,从而获得他们对自己的帮助和支持。学会认清现状，调整个人期望值在激烈的就业竞争中,研究生个人期望值不能太高,太高而达不到,就容易产生挫败感。丰富自己的业余生活在专注学业的同时，学会给自己找些乐趣，养养花、逛逛街、学学手工，这些方式都可以在一定程度上缓解焦虑。记住，你不是孤独一个人的。千千万万研究生都和你一样，面临各种各样的烦心事。References:Charles Spielberger.Manual for the Trait AnietyIn-ventory(STAI).USA,Paio Alto:Consulting Psychological Press,1983:35~36.Evans, T. M., Bira, L., Gastelum, J. B., Weiss. L. T., Vanderford. N. L. (2018). Evidence for a mental health crisis in graate ecation. Nature Biotechnology, 36(3), 282–284

很多同学因为心理学专业的神秘而感兴趣。心理学也确实值得深入研究。对于2021考研小白来说，想要考研心理学，首先要了解心理学考研科目、参考书目及院校情况等，文都网校小编已总结了一部分，一起来看看吧~以下为心理学考研备考常识，入门必备哦，希望对2021考研的小伙伴们有所帮助~◆ 心理学考研概述心理学硕士分学术型硕士和专业型硕士两种，简称为学硕和专硕。1.心理学学硕心理学研究生考试从2007年开始全国统考，心理学研究生考试科目为：思想政治理论(满分100分)、英语一(有些院校可以考其他语种)(满分100分)、心理学专业基础综合(满分300分)三门科目，满分500分，统考心理学专业基础综合考试科目代码是312，由教育部统一命题。但随着院校对人才选拔的要求逐渐提高，部分高校已经退出统考，开始进行自主命题，具体例如北京大学考615心理学综合、北京师范大学考765心理学专业综合、西南大学考677心理学综合等。2.心理学专硕而心理学专硕，所有院校专业课都是自主命题，公共课考试科目：思想政治理论(满分100分)、英语二(部分院校考英语一，有些学校可以考其他语种)(满分100分)、专业课考试科目347心理学专业综合。由此可见，如果同学们已经决定要考研心理学硕士，首先需要确定考学硕或专硕，其次要尽快确定报考院校，再根据院校招生要求进行相应准备。◆心理学考研报考条件(1)国家承认的大学本科学历的应届、往届本科毕业生可直接报名参加心理学考研。(2)大学专科毕业生：获得国家承认的大专学历毕业后经两年或两年以上，达到与大学本科毕业生同等学力，且符合招生单位根据本单位的培养目标对考生提出的具体业务要求的人员按本科毕业同等学力身份报考心理学考研。(3)成人高校应、往届本科生：成人教育学历是国家承认的，所以可以直接以本科生的资格报考。而成人教育应届本科生由于报考时并没有取得本科学历，所以只能以同等学力的资格报考。(4)成人高考:成人高校大专毕业生、国家承认学历的大专毕业生，毕业后两年或者两年以上，达到与大学本科毕业生同等学力(含国家承认学历的本科结业生和成人高校应届本科毕业生)，且符合招生单位根据本单位的培养目标对考生提出的具体业务要求的人员，可以同等学力身份报考心理学考研。(5)自考专科： 自考专科毕业生自取得专科毕业证书后工作两年后才有资格报考，有的学校还在此条件的基础上加上必须通过自考本科主干课程的规定，有的学校规定部分专业不招收大专毕业生。(6)自考本科：自考本科和网络教育本科生须在报名现场确认截止日期前取得国家承认的大学本科毕业证书方可以本科生身份参加心理学考研。◆ 心理学考研统考学硕：312心理学专业基础综合　(1)考试科目介绍312心理学统考共考查6门，分别是：心理学导论、发展心理学、教育心理学、实验心理学、心理统计与心理测量。考试的时候每个方面都会涉及，尤其是实验心理学与心理测量统计，对于外专业的同学来说还很难。(2)统考考情分析312心理学统考的专业课共计300分。从考研科目的分值分配比例来说。心理学导论约100分左右，发展与教育心理学、实验心理学、心理统计与测量均约70分左右。(3)312心理学专业基础综合参考书目312心理学统考虽是全国统考，由教育部统一命题，但教育部并没有指定参考教材。而现在考研市场上有许多参考教材，鱼龙混杂，反而让同学们无所适从。根据文都网校考研辅导经验，结合心理学考试大纲及历年真题命题特点，小编给大家推荐以下教材：(1)《普通心理学》彭聃龄 北京师范大学出版社(第四版)(2)《社会心理学》侯玉波 北京大学出版社(第三版)(3)《发展心理学》林崇德主编 人民教育出版社(4)《当代教育心理学》陈琦、刘儒德 北京师范大学出版社(第二版)(5)《实验心理学》郭秀艳、杨治良 人民教育出版社(6)《现代心理与教育统计学》张厚粲 北京师范大学出版社(第三版)(7)《心理与教育测量》戴海崎主编 暨南大学出版社(第三版)值得注意的是，这些是参考教材，想要更深入理解知识，还需要涉猎更多相关其他教材哦。而且，对于自主命题的院校，注意关注各院校给出的心理学考研指定参考教材。◆ 心理学考研专硕(347心理学专业综合)心理学考研专硕各院校都是自主命题，所以，根据院校不同心理学考研专硕347考试内容考察侧重点会有所不同，但是从复习策略和准备上来说，同样具有共通性，因此小编根据347心理学专业综合考试大纲整理出11本心理学考研专硕347参考书目，请参考：《普通心理学》 彭聃龄 北京师范大学出版社;《人格心理学》 许燕 北京师范大学出版社;《发展心理学》 林崇德 人民教育出版社;《心理咨询与心理治疗》 钱铭怡 北京大学出版社;《临床心理学》 王登峰 人民教育出版社;《变态心理学》 钱铭怡 北京大学出版社;《社会心理学》 侯玉波 人民教育出版社;《管理心理学》 车丽萍、秦启 文 武汉大学出版社;《实验心理学》 郭秀艳 人民教育出版社;《现代心理与教育统计学》 张厚粲 北京师范大学出版社;《心理与教育测量》 戴海崎 暨南大学出版社;温馨提示：有些院校会指定参考书目，具体请同学关注各院校研究生官方网站。◆ 就业方向学硕和专硕的就业方向区分不大，主要以心理教师、心理咨询师、人力资源、企业培训师等居多。◆ 心理学考研院校名单◆ 不同研究方向院校推荐：　1.临床心理学浙江大学、北京大学、中山大学、华东师范大学、华南师范大学2.人力资源管理心理学北京师范大学、北京大学、湖南师范大学、华南师范大学、暨南大学3.管理心理学(工业心理学)中国科学院、华东师范大学、北京师范大学、浙江大学　4.经济(包括广告、消费)心理学北京大学、华东师范大学、中央财经大学5.时间心理学西南大学　6.青少年心理发展与咨询中国科学院、华东师范大学、华南师范大学、天津师范大学、首都师范大学、南京师范大学7.发展与教育心理学北京大学、北京师范大学、中国科学院、首都师范大学、西南大学、杭州师范大学8.认知心理学中国科学院心理研究所、华东师范大学、中山大学、湖南师范大学关于心理学考研，今天小编就先介绍这么多，2021考研还在徘徊、还在犹豫不知选择哪个专业或院校的同学，可以看看哦!希望能帮到大家~

在这个时代，最不缺的就是商机，一个心理学专业的研究生，自创了“陪孕女”这一新兴职业，如今，月收入都已经达到了5万元。黄海燕出生于湖北省武汉市一个普通工人家庭，2000年，她考上了江汉大学中文系，本想毕业后能当一名中学语文老师，可是在社会上像她这样的大学生很多，于是，她选择了继续深造。在中国，心理医生则是一个颇有发展潜力的新兴职业，当即黄海燕决定继续深造，学心理学。2008年夏天，黄海燕研究生毕业，还拿到了国家二级心理咨询师证书。毕业后的她，顺利的找到第一份工作。到单位报到的第一天，黄海燕就为自己树立了宏伟目标：五年后，一定要自己开一家心理咨询中心。纸上得来终觉浅，工作后黄海燕才知道，心理咨询在中国并不像她想的那样受欢迎。不少人因担心隐私泄露或被当成精神病，拒绝接受心理咨询，一年下来了，黄海燕什么收获也没有，她的母亲劝她，不如继续她的中文老师事业，一时间，黄海燕很矛盾。当时恰好临近春节，她便向单位请了长假，打算好好考虑一下再说。在家待了几天后，邻居张阿姨找到黄海燕，说自己的儿媳怀孕了，想让黄海燕多开导开导他的儿媳。闲着也是闲着，于是黄海燕就答应了下来。为了让她在产前保持良好的心态，黄海燕就每天在网上找一些有趣的见闻讲给她听。学过心理学的黄海燕知道，食物对人的情绪也有很大影响，便专门为李悦做她从网上学来的椰肉鸽汤、蒜鱼头汤等既有营养又能让人心情愉悦的食物。就这样，一个多月很快过去了，李悦顺利产下一个男婴。从医院回来，张阿姨激动地拉着黄海燕的手说：“我儿媳妇怀孕后一直心情不好，自从你来了，她就像变了个人似的，真是太谢谢你了！”说完，拿出一个红包硬塞给黄海燕。黄海燕意识到，很多的孕妇在怀孕之后需要人的照顾，自己不如试一下孕期陪伴服务。说干就干，黄海燕马上向单位辞了职。2009年3月14日一大早，黄海燕怀着激动的心情来到位于武昌区中山路的玛利亚妇产医院碰运气。然而，任由她磨破嘴皮，也没有一个孕妇对她这项服务感兴趣。正当她垂头丧气准备离开时，一位老婆婆叫住了她。原来这位老婆婆的女儿已经怀孕八个多月了，不知为什么，情绪不是很好。在医院看见黄海燕向人介绍陪孕，她就想打听一下。听了老婆婆的来意，黄海燕连忙将手中的牌子举起来向老婆婆示意：“我做过心理医生，你看，这是我以前的工作证明！”经过一番商议，黄海燕和老婆婆达成协议：由黄海燕来照顾老婆婆的女儿，直到她生产。　　在黄海燕的开导下，第二位顾客顺利的产下了一个健康宝宝，黄海燕信心倍增，她又马不停蹄地开始寻找新的客户。当晚，她就在几个网站论坛上发帖，宣传自己的陪孕服务。网络的力量是巨大的，从此，黄海燕几乎业务不断，他一个人也忙不过来了，于是黄海燕从二十多名女大学生中挑选出10名作为“陪孕服务团”的首批成员。上岗前，黄海燕还对她们进行了业务培训，手把手地将自己的经验传授给她们，并制定了相关的规章制度。有了员工，接下来要解决的就是客源问题。于是，黄海燕直接找到各大医院妇产科、妇产医院和妇幼保健院的领导洽谈，并和对方签订了合作协议。经过努力，渐渐开始有人打电话给黄海燕要求陪孕服务。2010年国庆节期间，黄海燕的陪孕生意异常火爆。凭借着与各大医院的良好合作关系，黄海燕手下的员工全部派了出去，她本人也亲自上阵。短短半个月，她就挣了10万元钱。商机无处不在，只要拥有一双善于发现的眼睛，终有一天会收获成功。本文来自生意经，创业家系授权发布，略经编辑修改，版权归作者所有，内容仅代表作者独立观点。