天津医科大学研究生宿舍

双100%的“神仙班级”才女佳人的“学霸天团”成功路上熙熙攘攘考研人用汗水接力成功临沂大学15个宿舍（不仅仅）集体上岸他们 让努力被看见1、C1-539宿舍C1-539宿舍4名同学来自生命科学学院，从左到右分别是房莹莹(大连海洋大学)、岳晓敏（天津医科大学）、时洁（自然资源部第一海洋研究所）、王晶蕾（首都师范大学）。她们说：用校训“实”总结考研的感受再好不过了，对待问题要“踏实”，面对内心要“诚实”，不要抱有侥幸心理。2、C6-314宿舍C6-314宿舍4名同学来自化学化工学院，上为曹珩珩（石河子大学）、下为吴玉龙（华东理工大学）、左为孙旭（华东理工大学）、右为王鲁齐（南京航空航天大学）。他们告诉你：我们是一群对未来有着美好向往的人，有着坚定而明确的目标。3、C1-538宿舍C1-538宿舍的6名同学来自生命科学学院，从左到右分别是刘亚慧（北京林业大学）、孟慧（南昌大学）、孟维华（哈尔滨工业大学）、李珍珍（南昌大学）、程会敏（山东大学）、刘晓萌（四川农业大学）。她们说：顺其自然是全力以赴之后的不强求，而非两手一摊的不作为。4、C1-547宿舍C1-547宿舍的4名同学来自生命科学学院，从左到右分别是朱立娜（山东大学）、张文静（浙江海洋大学）、杨会敏（福建农林大学）、张慧梨（浙江理工大学）。她们感悟：听过最温柔动听的话是“我想和你一起走一次漫漫考研路”。5、D1-405宿舍D1-405宿舍4名同学来自化学化工学院，从左到右分别是方慧（华东师范大学）、徐彩萍（聊城大学）、宋媛媛（北京化工大学）、李伟僮（北京化工大学）。她们传授经验：真题反复做，错题认真研究，掌握做题方法。6、D1-406宿舍D1-406宿舍4名同学来自化学化工学院，从左到右分别是李玉（曲阜师范大学）、徐胜男（青岛科技大学）、赵静（临沂大学）、孙帅琦（临沂大学）。她们说：“通过思维导图搭建知识体系框架，循环复习易错、模糊的知识点。”7、D1-402宿舍D1-402宿舍的4名同学来自化学化工学院，左上为张艳珍（西北大学）、右上为丁利（聊城大学）、左下为宋玉洁（河北工业大学），右下为刘露（青岛科技大学）。她们感言：共同说过的话，做过的事，永远留存在我们的记忆里，相信我们在一个新的起点也会被402的精神一直鼓励绽放出不一样的色彩。8、D1-404宿舍D1-404宿舍4名同学来自化学化工学院，从左到右分别是谷双双（天津科技大学）、田盼盼（石河子大学）、韩潇佳（浙江工业大学）、相楠（青岛科技大学）。她们传授经验：学习没有捷径，祝愿2021年考研的学弟学妹们都能考入自己理想的院校。9、D7-517宿舍D7-517宿舍4名同学自来化学化工学院， 上左为朱文倩（中国地质大学）、上右为吴广如（济南大学）、下左为贾璐（扬州大学）、下右为游祥婷（中国石油大学）。她们说：我们带着“临大人”的标签骄傲地踏出校门奔赴远方，希望明日我们也能成为令临大骄傲的学子。10、B1-334宿舍B1-334宿舍3名同学来自生命科学学院，从左到右分别为光明甲（青岛科技大学）、张显元（东华大学）、张策（烟台大学）。他们感悟到：在同一个宿舍，为了一个共同的目标一起努力是非常有意义的。三人行，必有我师焉。11、D2-404宿舍D2-404宿舍4名同学来自材料科学与工程学院，上左为宋奇奇（内蒙古科技大学）、上右为刘颖（山东科技大学）、下左为原琳（中国石油大学）、下右为刘青青（宁波大学）她们为同学们加油：考研不易，贵在坚持！很累的时候，和舍友出去吃顿火锅吧！加油！12、D1-403宿舍D1-403宿舍4名同学来自化学化工学院，从左到右分别为李万芳（济南大学）、孔双双（中国海洋大学）、吕丽娇（广东海洋大学）、申海方（河北工业大学）。她们说：考研是一段沉默的时光，那是一段付出了努力和汗水不抱怨不诉苦，日后想起来连自己都被感动的时光。13、C1-522宿舍C1-522宿舍5名同学来自生命科学学院，从左到右分别为高铜韩（东北农业大学）、王庆芝（江苏大学）、石素素（吉林大学）、唐秀华（西北农林科技大学）、王雪（江苏大学）她们传授经验：不会的难题大家一起讨论，有谁松懈大家互相监督，压力大时互相鼓励互相排解，在这种辛苦但充实的氛围下，我们一起坚持走到了最后。14、C1-545宿舍C1-545宿舍C1-545宿舍5名同学来自生命科学学院，从左到右分别是王立君（东北大学）、孙楠（哈尔滨医科大学）、杨文婷（青岛农业大学）、宋慧敏（南京农业大学）、张馨元（青岛农业大学）她们说：身为后浪，去经历！去后悔！不负青春，不要给未来留下遗憾！15、C1-551宿舍C1-551宿舍5名同学来自生命科学学院，从左到右分别为郭娜（青岛农业大学）、解薇（烟台大学）、陈冉（青岛农业大学）、李丰华（齐鲁工业大学）、彭洪艳（山东农业大学）。她们告诉你：奉行实用主义，以效果为导向，探索适合自己的复习方法。你是否感动于他们的努力和坚持是否觉得成功其实离你并不远记住此刻的热血确定目标 大胆去拼去闯临大会和你一起画上完美的句号一定不要让自己留下遗憾来源： 临沂大学宣传部新媒体中心 文字 / 张新杰 林思雨编辑 / 林思雨责编 / 张长江编审 / 王金铭 徐红玉审核 / 赵长芬

在考研的路上，我们需要伙伴、需要战友，一起陪你走过那段充满迷茫与泪水的日子。在已经尘埃落定的考研路上，有很多值得我们学习的榜样，一个寝室四个人都顺利考上研究生，一起了解一下，他们是怎么做到的吧？今天让我们走进来自检验医学院的一个优秀的寝室，了解她们的心路历程。她们来自14号楼检验医学院2015级卫检班211寝室，她们个个学习上出类拔萃，工作上认真严谨，生活上严于律己，思想上积极向上，活动中脱颖而出，各种奖学金拿个不停， 她们可谓是大学赢家。让我们一起来了解她们的故事吧。梁顺顺，中共预备党员，保送上海交通大学。曾获“辽宁省优秀毕业生”，第五届全国大学生基础医学创新论坛暨实验设计大赛全国二等奖，首届中俄大学生基础医学创新实验设计大赛全国三等奖，“创青春”辽宁省大学生创业大赛省铜奖，校综合素质奖学金特等荣誉。杨茜，保送上海交通大学。曾任2016级学生教官和学校佳音主持团公关部部长等职务。曾获“挑战杯”辽宁省大学生课外学术科技作品竞赛三等奖、“创青春”辽宁省大学生创业大赛铜奖；全国大学生英语竞赛C类三等奖；获校“大学生标兵”等荣誉称号；获校园主持大赛一等奖、校园模特大赛一等奖等文体奖励。郭梦雅，考取天津医科大学。曾获校“优秀学生干部”，等荣誉，获得综合素质奖学金三等，学习优秀奖学金，文明修身奖学金，社会工作奖学金等奖项。刘畅，中共党员，考取大连医科大学。曾获大连市三好学生、校优秀学生干部标兵、校共青团优秀团干部标兵等荣誉称号，获综合素质奖学金二等 学习优秀奖学金等奖项。Q1：每天的生活都很忙碌，除了学习还有其他工作或者是活动，你们是怎么静下心快速将注意力集中到学习中呢？郭梦雅：在我们考研那段期间，中午吃完饭会想看一些视频放松一下，但是在那之后就很难静下心去投入到学习中，尤其是玩手机的话就会停不下来。我在知乎上看过一句话叫做“五分钟起步法”，就是不管你想不想学习，也不管能不能看下去，都要把书拿出来，强迫自己先看五分钟，其实这个过程很快，一旦你把心思投入到学习中，你就能继续学下去。而如果你把这个方法用在玩手机上，那效果会更明显，当你告诉自己再玩五分钟，再玩五分钟就学习，那这个过程永远也不会停下来。之后就会进入自我放纵的状态。所以一定要提高自己的意志力，将精力用到有价值的事情上，这样才不会虚度人生，才能有所收获。Q2:怎样利用一些零散时间的呢？郭梦雅：这种小时间累积起来其实特别多，尤其是期末考试那段时间，比如下午三点开会，要求大家提起三十分钟到场，这个时候肯定会把复习资料拿出来看，这十几分钟的时间如果你利用的好，至少可以看两道题。还可以用手机背单词，背单词其实是利用碎片化时间最好的方法。杨茜：考研的时候因为住的地点距离实习的地方有点远，这样的话在公交车上那个时候就可以完成今日的单词任务，这样今天也不用再花费额外的时间去背单词。梁顺顺：尤其是大一和大二的时候，一天的零碎时间累积起来至少有两个小时，比如起床之后，早操之前，课间十分钟，中午午休。在专业课学习这方面，课间休息的十分钟是非常关键的，你可以快速浏览一下刚刚老师讲过的重点内容，利用好这十分钟，可以最大化的提高学习效率。Q3: 如何看待考研与就业的？我觉得每个人对这个看法都是不同的，受家庭和个人需求等因素的影响，我觉得如果从长远的角度看，尤其对于大多数人来说，再深造一下，学历再高一点，对于你今后的就业生涯是有益处的。Q4:在成功保研之后的心态有什么变化吗？杨茜：心态我觉得没什么变化，还是永远保持向上、对未来充满向往的生活态度，不会觉得考研了就和别人有什么不同，因为人生还有很长的路要走，考研只是一个转折点，或者说是一个新的起点，还是要继续努力，活出精彩的人生。Q5: 考研是一个持久仗，怎么安排自己的时间的？复习方法是什么？郭梦雅：我们学院考研的学长学姐都会写考研心得，我们首先会参考这些资料，比如从什么时候开始复习，要看哪些方面的书，在复习了一段时间之后自己就会有了整体的把握，更加清晰的了解到自己的进度。我们在准备考研的时候和实习时间有点冲突，所以早上去实习地点的时候就会在公交车上背单词，我的习惯是上午学英语，下午是专业课，专业课的知识量很大，所以专业课投入的时间比较多。刘畅：我考的是本校研究生，对于出题情况比较了解，知道大致方向，不像考其他院校那样茫然。如果要是打算考其他院校的同学一定要提前查找一下往年的题目，或者咨询学长学姐，弄清考题的方向和思路。我的学习习惯就是反复看书，将其中的重点记住。我从十月份之后一直背书背到到考试前一天。所有的资料我大概背了八九遍，最开始的时候内容很多，慢慢的你就会发现你已经记住了大部分的知识，在考前一段时间的时候，你就可以专注于那些你还没有掌握的部分。在考研的阶段中，我觉得付出和你得到的一定是成正比的。杨茜：我每天会在自习室学到很晚很晚，每个人的时间都是一样多的，如果你利用好这段时间，将它最大化的用在有价值的事上，那你的收获也一定会更多。梁顺顺：考研很讲技巧，关键在于你这一年的效率，不用去管你之前的成绩好或者是不好，大家的起跑线都是一样的，知识储备都差不多，只要这一年你肯努力，那考研不是问题。Q6：寝室同学之间有没有什么互相激励的事情呢？杨茜：期末复习的时候我们永远是院里最晚睡最早起的，我们相互鼓励，一起在楼道里学习，我们争做图书馆的雕像，自习室的幽灵，不到关门的最后一刻绝不出来。每年我们四个人都会获得很多奖学金，学院六个综合素质奖学金的指标，我们寝室占了四个。刘畅：我们寝室有一个红色书籍的图书角，每周三组织党日活动，定期进行红色观影。参加光荣小学进校园、课外辅导员、扫墓、参观敬老院，爱心义卖等诸多活动，每年会将自己奖学金捐出一部分作为爱心成长基金去帮助家庭经济困难的同学。郭梦雅：我们寝室的自我管理能力非常强，对自己的内务要求很严格，周六周日寝室长也会督促大家把被子叠好。尽管在中山学院没有人刻意要求寝室的内务整洁程度，我们还是每天都会将床收拾整洁，因为生活需要仪式感，要告诉自己已经起床了，不给自己再睡回笼觉的机会，寝室长每天五点半起床，洗漱整理之后就会叫醒另外三个人，然后会出去跑步。以一个充满活力的精神面貌拥抱每一天的学习生活。梁顺顺：我们也会一起参加省级或者校级的创业比赛，均获得了奖项。其中梁顺顺同学和其他院系的五六同学一起创办了学校的咖啡馆，从开始的模式规划、自学技术、装修建成直到运营，都体现了他们等的创新创业意识与精神。我们的科研项目也获得了很多国家级的奖项。当时我们那一年的迎新工作也是我们一起负责的，提前一周回到学校准备迎新的工作。我们四个都是班导学，而且是不同的班级，最有趣的是寝室在导员办公室隔壁，活动室对面，所以当时学弟学妹们开会都去我们寝室，戏称“第二导办”。来源：大连医科大学 图文：裴睿 潘希娟 排版：潘希娟

央广网北京10月20日消息 据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道，近日，有媒体报道，上海一高校宿舍出新规，规定无特殊情况研究生九点没起床、本科生八点没起床要扣行为分5分。相关话题冲上“热搜”，引发热议。有人支持，认为这能够规范学生作息，有些则认为这忽视了学生个体在学习和研究安排上的不同需求。不考虑组织管理的因素，想让大家都拥有一个早起的生活习惯，这样的愿望科学吗？个体的生物节律能够被培养吗？“天生晚睡”能放心熬夜吗？电子产品为何耽误人们入睡，却又叫不醒一个想睡觉的人？早起就是好？人这一生大约应该有三分之一的时间是在睡眠中度过的。能“睡到自然醒”如今成了不少人的一个美好愿望。怎么睡才叫自然呢？人体是睡眠还是清醒和两个因素有关，一个是昼夜节律调节，还有一个是睡眠稳态调节。昼夜节律调节是指，一般来讲，天亮的时候皮质醇分泌增多，人就处于一种清醒、警觉的状态；天黑下来，褪黑素分泌增多，皮质醇分泌减少，人就会感到困倦，要睡觉。睡眠稳态调节则是说，一个人清醒的时间越长，就越想睡觉；睡得越久，就越愿意醒来。这是大致的规律。皮质醇和褪黑素的分泌则因人而异，不是“定点分泌”的，不是到时间一吹哨，褪黑素就跑出来，让大家集体犯困。东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵教授介绍，每个人都会有自己的节律，但是可以去调整的，形成生活的规律和习惯。比如，每天早上5:30起床，前面10天是被闹钟叫醒的，但是到第11天或以后可能不用闹钟就会醒了。但袁勇贵指出，有规律的作息非常重要，不过每个人身体的节律和睡眠的需求都不一样，比要求统一“早起”更重要的是，不要频繁打破自己身体的规律。“有些人可能每天需要睡眠8个小时甚至10个小时，但也有的人可能睡6个小时就可以了。每个研究生做的研究也不一样，需要的时间也不一样，比如有些人要夜里工作，白天休息，如果让他9:00起床，可能就会严重影响到他。而如果生活不规律，今天22:00睡，明天01:00睡，后天又到23:00睡，不能形成规律的话，就会严重影响生活节律。乱了后，精神方面就会出现问题，比如情绪波动或者睡眠异常、入睡困难。另外，也有可能会出现生理的症状，比如心慌、胸闷、拉肚子、浑身酸痛等。”袁勇贵说。所以说，睡眠追求的是规律。把起床时间统一固定“一刀切”或来回改变并不科学。最好是要找到自己的睡眠规律。我是天生晚睡人？这样一说，经常晚睡的人就能把自己当做是“晚睡晚起”型的人吗？就能安心“用最贵的眼霜，熬最深的夜”了吗？身体表示，“我不要‘你觉得’，我要‘我觉得’”。中国医师协会睡眠专业委员会委员兼神经学组副组长、天津医科大学总医院神经内科行政副主任薛蓉指出，要考察人体日间功能是否良好，身体是不是真的适应“晚睡”。她介绍，昼夜节律变化不管是延迟还是提前，都会出现一些基因的突变，可能会导致躯体疾病。“还得看一看身体是不是适应了这种节律。如果没有适应，白天则可能出现嗜睡，工作效率下降，记忆力受损，甚至出现躯体疾病的情况。比如3:00睡中午醒，但出现了长期焦虑，甚至出现了甲状腺疾病、胃炎、肿瘤等，这就一定要到医院进行评价。还是要倡导自然的节律。”薛蓉说。使用电子产品可能就是让我们误以为自己还不需要睡的一类原因。“扶我起来”，剧还能再追一集、游戏还能再打一盘、PPT还能再改一稿……袁勇贵表示，电子产品的光对人的中枢神经有影响，同时，所看的内容会让脑细胞活跃。“自然醒”很舒服，但如果一个人突然被从深睡眠阶段弄醒，就会感到不舒服，因为这强制打断了睡眠节律。这也许就解释了为什么电子产品让我们在该睡觉的时候更清醒，却在我们需要让自己清醒过来的时候又显得没什么用处，关掉手机闹钟之后，甚至游戏和视频软件都还没有点开，自己就又睡过去了。一个人要睡多久呢？当前研究表明，成年人睡眠时间在6.5-7.4小时之间，死亡率最低，而少于4.5小时或高于9.4小时，死亡率明显增高。如果连续19小时不睡觉，人的脑力和体力状态与醉酒是一样的。好的睡眠标准包括，躺在床上15分钟左右入睡，夜间起夜后也可很快入睡。

图书馆全景黄河科技学院，全国首批经教育部批准成立的民办普通本科高校。“敢为天下先”是它的行动口号。黄河科技学院董事长胡大白33年前，黄河科技学院创办人、董事长胡大白拿出仅有的30块钱创业办学。如今，校园占地面积2800余亩，校资产达30个亿。学校与生俱来的创业基因，影响着学校的每一个人。当“大众创业、万众创新”的大潮涌进校园时，黄河科技学院与郑州市二七区政府合作共建“U创港”创新创业综合体，全力打造创新创业生态链教育体系，成为郑州这个“中部双创高地”上的优秀样本。创业基因浸透校园双创建设硕果累累“每位学生入校后，第一堂课就是创新教育课。”黄河科技学院董事长胡大白说，自建校以来，每逢新生入学她都要亲自给学生上第一课，讲学校的创业史。在胡大白看来，建立黄河科技学院的过程本身就是创业的过程，创业基因在创业过程中深深扎下了根。在校园里走一圈，就能感受到浓浓的“创业”氛围。24小时开放实验室、黄河讲坛、创客训练营、校企合作工作室、创客工厂、众创空间、众创咖啡等给想创业的学生提供了最好的创业硬件场所。当“大众创业、万众创新”的大潮涌进校园时，黄河科技学院再次“敢为天下先”，积极推动创新创业工作。2012年，学校充分集聚科技、人才、政策资源建设郑州市大学科技园;2014年，与郑州市二七区政府合作共建“U创港”创新创业综合体;2015年，黄河众创空间获批全国首批众创空间;2016年，大学科技园孵化器被认定为国家级科技企业孵化器。如今“U创港”形成了“创客工厂-众创空间-孵化器-加速器-产业园”创新创业孵化全链条，搭建了公共综合服务、专业技术支撑、科技金融服务、创新创业教育、生活保障等五大服务平台，现已入驻企业团队130余家，年产值千万以上的企业15家，高新技术企业3家。建设创新创业型校园打造双创服务生态链在黄河科技学院浓厚的创业氛围下，走出了不少创业明星。学校2011届建筑工程技术专业毕业生李威，就是其中一个。他创立了郑州飞轮威尔有限公司，研发的平衡独轮车远销全球50多个国家和地区，产值近亿元。胡大白回忆，在大一大二期间，李威想到，在校园里走路上课花费的时间长，能不能生产一款携带方便的代步产品。当他有了初步的创业意向后，学校就给予他实际的指导和帮助，使他最初的创意想法落地成项目，最后组建成公司。对于每一个有创业想法的学生，学校都会给予完整的孵化培育，努力让他们的梦想变成现实。“每个学生在校期间都要接受32节创新创业教育课。对于有创业想法的学生，还会配备专门的创业导师辅导。”胡大白表示，学校为每位创业学生提供公共综合服务、专业技术支撑、科技金融服务、创新创业教育、生活保障等五大服务平台，帮助学生解决创业中遇到的各种问题，打造全链条创新创业生态体系。为让更多校园创客实现创业梦想，黄河科技学院与二七区人民政府合作共建“U创港”创新创业综合体。“U创港”集成学校载体、科技、人才资源优势和政府公共服务与政策支持优势，成为郑州市20个综合体中唯一的校政共建综合体，被郑州市委、市政府列为重点建设项目。“U创港”目前已建成黄河众创空间、创客工厂、孵化器、加速器、人才公寓及配套设施等功能区，共计57560平方米，形成了“创意—创新—创业—产业”全链条孵化平台。学校还建立了16个研发中心，设立了大学生创业基金和2000万元的校友企业联合会基金，为校园创客提供高层次的技术支撑平台以及多元化的资金支持。双创教育四年不断线培养应用技能型人才除了为创客提供硬件软件平台，黄河科技学院还将创新创业理念融入日常教学，通过加强创新创业教育、技能实训、搭建竞赛平台和成果孵化，切实增强学生的创新精神、创业意识和创造能力。“我们对学生采取的是本科学历教育和职业技能教育相结合的培养模式。”在胡大白看来，学校要培养的是应用技能型人才，大学四年不仅要接受理论学习，还要接受职业技能学习，培养职业素养，为今后就业奠定基础。在学校的四年学习中，学校开设了新生研讨课、创新实践训练、学科竞赛、高年级研讨课、毕业设计真题真做等课程，让创新创业教育四年不断线。为了让学生更好地将理论联系实际，提高动手能力，黄河科技学院尽可能多地为学生提供实践课程，包括实验和实训两种方式。目前，黄河科技学院共建成具有真实环境和实际生产的实训基地15个，校外实训基地316个，各科类实验(实训)室110个，实验分室288个，为学生搭建了实践锻炼的良好平台，学生创新创意的火花不断迸发。“我们的学生可以在实验室进行各种综合性、创新性的实验。大一的学生就能制作3D打印机，还出了不少专利达人。”胡大白介绍，学校还为学生建设校外企业实习实训基地、学校与企业合办公司、建立职业技能鉴定所等，培养了一大批高素质应用型创新人才。学生的就业率极高。制定四年学习计划因材施教培育学生每年入校的学生很多，每个学生各有所长、各有所爱，并不是每个学生都喜好创业。对于那些想要就业和考研的学生，黄河科技学院仍然有成体系的培养模式。“每位学生一入校，都会有专业的职业规划教师结合每个学生的爱好和实际能力，给出职业规划建议。”胡大白介绍，学校根据学生潜质、兴趣等不同，将学生初步分为考研、就业、创业三种类型，并根据这三种类型进行分类指导，因材施教。对想直接就业的学生，大二时将其就业意向细分为技术类、管理类等，设定不同教学目标及内容。学校会对他们全程提供引领、指导、咨询、服务，从大一到大四“跟踪服务”，帮助学生完成从“学生”到“职业人”的转变。对于那些想继续升学深造的学生，学校组建考研班、专升本训练营，增加基础教学比例。在日常教学上采取分级教学法，对不同水平的学生采取有针对性的教学内容和教学方法。针对考研的学生加大理论知识教育，组建考研帮扶团队，五个考研学生配备一个导师，从基础课程学习、专业课程学习、考前辅导、选择考研学校、志愿填报方面等进行全程跟踪服务，全方位、多角度地提供考研辅导和留学指导。同时，还为考研的学生提供长明灯考研教室、考研宿舍，为有特殊需求的考研学生开辟绿色通道。因为有系统成熟的培养模式，黄河科技学院的在校生中，有一大批学生考取了国内外重点高校硕士研究生，包括哈佛大学、北京大学、复旦大学、香港中文大学等。今年仅医学院就考取厦门大学、天津医科大学等高校的研究生30余名。

全班34人，24人考取研究生 这个综合改革试点班有啥秘诀校园内外“2014级临床本科医学综合改革试点班的同学，你们在哪里？”6月21日，宁夏医科大学校长孙涛在2019届毕业生毕业典礼致辞时，特意对一个学霸班点名祝贺：“祝贺你们，你们班34名同学中有24人考取了研究生……”2014级临床本科医学综合改革试点班是宁夏医科大学实施教学改革的试点班，该班共有34名学生，全部参加研究生考试并全部上线，其中24名学生被北京大学、天津医科大学、南京医科大学等高校录取，其余10名学生因不愿意被调剂而选择“再战”重考。该班成为名副其实的学霸班，全班19名女生中18名考上研究生。“我们班能取得这么好的成绩，是因为班里形成了一股子比学习、比成绩的好风气。”班长陈泽上说，在大学二年级的时候，班里同学就统一了思想，毕业后要进一步深造考取研究生。为此，所有同学把心思全部放在了学业上。尤其是班里19名女生，以宿舍为单位比学赶超，最终18人考上心仪的学校。李欢即将到北京大学临床病理学专业上研究生，她把能上北京大学归结于：“越努力越幸运。” 该班没有被录取的10名同学，已经开始准备参加今年的研究生考试。“我们所有人都想用自己的努力，去创造更好的人生。”陈泽上说。孙涛表示：“你们的成绩充分展示了学校深化教学改革的成果，我为你们感到骄傲。”宁夏医科大学特制定了临床医学专业综合改革“试点班”学生选拔方法。“试点班”目的就是以强化学生职业道德和临床实践能力为核心，以“重人文、强实践”为主线，深化临床医学专业教育教学改革，选拔一批成绩优秀、综合素质好的学生，作为临床医学专业综合实验改革培养对象，加强管理，严格考核，着力提高学生的自主学习能力、临床思维能力和实践创新能力，努力培养具有良好的人文科学素养、社会责任感，基础扎实，熟练掌握临床技能，具有胜任力的应用型临床医学专业人才。记者了解到，宁夏医科大学对实施“临床医学专业综合改革”拨入专项资金，优先资助实施专业的教学改革、课程建设、教材建设、师资培训、学校医院联合培养、实训实习基地建设等。学校还适当提高“试点班”学生校级奖学金覆盖面；优先推荐参与各类创新活动计划项目等。

全班34人，24人考取研究生 这个综合改革试点班有啥秘诀校园内外“2014级临床本科医学综合改革试点班的同学，你们在哪里？”6月21日，宁夏医科大学校长孙涛在2019届毕业生毕业典礼致辞时，特意对一个学霸班点名祝贺：“祝贺你们，你们班34名同学中有24人考取了研究生……”2014级临床本科医学综合改革试点班是宁夏医科大学实施教学改革的试点班，该班共有34名学生，全部参加研究生考试并全部上线，其中24名学生被北京大学、天津医科大学、南京医科大学等高校录取，其余10名学生因不愿意被调剂而选择“再战”重考。该班成为名副其实的学霸班，全班19名女生中18名考上研究生。“我们班能取得这么好的成绩，是因为班里形成了一股子比学习、比成绩的好风气。”班长陈泽上说，在大学二年级的时候，班里同学就统一了思想，毕业后要进一步深造考取研究生。为此，所有同学把心思全部放在了学业上。尤其是班里19名女生，以宿舍为单位比学赶超，最终18人考上心仪的学校。李欢即将到北京大学临床病理学专业上研究生，她把能上北京大学归结于：“越努力越幸运。” 该班没有被录取的10名同学，已经开始准备参加今年的研究生考试。“我们所有人都想用自己的努力，去创造更好的人生。”陈泽上说。孙涛表示：“你们的成绩充分展示了学校深化教学改革的成果，我为你们感到骄傲。”宁夏医科大学特制定了临床医学专业综合改革“试点班”学生选拔方法。“试点班”目的就是以强化学生职业道德和临床实践能力为核心，以“重人文、强实践”为主线，深化临床医学专业教育教学改革，选拔一批成绩优秀、综合素质好的学生，作为临床医学专业综合实验改革培养对象，加强管理，严格考核，着力提高学生的自主学习能力、临床思维能力和实践创新能力，努力培养具有良好的人文科学素养、社会责任感，基础扎实，熟练掌握临床技能，具有胜任力的应用型临床医学专业人才。记者了解到，宁夏医科大学对实施“临床医学专业综合改革”拨入专项资金，优先资助实施专业的教学改革、课程建设、教材建设、师资培训、学校医院联合培养、实训实习基地建设等。学校还适当提高“试点班”学生校级奖学金覆盖面；优先推荐参与各类创新活动计划项目等。来源：科技日报

央广网北京10月20日消息 据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道，近日，有媒体报道，上海一高校宿舍出新规，规定无特殊情况研究生九点没起床、本科生八点没起床要扣行为分5分。相关话题冲上“热搜”，引发热议。有人支持，认为这能够规范学生作息，有些则认为这忽视了学生个体在学习和研究安排上的不同需求。不考虑组织管理的因素，想让大家都拥有一个早起的生活习惯，这样的愿望科学吗？个体的生物节律能够被培养吗？“天生晚睡”能放心熬夜吗？电子产品为何耽误人们入睡，却又叫不醒一个想睡觉的人？早起就是好？人这一生大约应该有三分之一的时间是在睡眠中度过的。能“睡到自然醒”如今成了不少人的一个美好愿望。怎么睡才叫自然呢？人体是睡眠还是清醒和两个因素有关，一个是昼夜节律调节，还有一个是睡眠稳态调节。昼夜节律调节是指，一般来讲，天亮的时候皮质醇分泌增多，人就处于一种清醒、警觉的状态；天黑下来，褪黑素分泌增多，皮质醇分泌减少，人就会感到困倦，要睡觉。睡眠稳态调节则是说，一个人清醒的时间越长，就越想睡觉；睡得越久，就越愿意醒来。这是大致的规律。皮质醇和褪黑素的分泌则因人而异，不是“定点分泌”的，不是到时间一吹哨，褪黑素就跑出来，让大家集体犯困。东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵教授介绍，每个人都会有自己的节律，但是可以去调整的，形成生活的规律和习惯。比如，每天早上5:30起床，前面10天是被闹钟叫醒的，但是到第11天或以后可能不用闹钟就会醒了。但袁勇贵指出，有规律的作息非常重要，不过每个人身体的节律和睡眠的需求都不一样，比要求统一“早起”更重要的是，不要频繁打破自己身体的规律。“有些人可能每天需要睡眠8个小时甚至10个小时，但也有的人可能睡6个小时就可以了。每个研究生做的研究也不一样，需要的时间也不一样，比如有些人要夜里工作，白天休息，如果让他9:00起床，可能就会严重影响到他。而如果生活不规律，今天22:00睡，明天01:00睡，后天又到23:00睡，不能形成规律的话，就会严重影响生活节律。乱了后，精神方面就会出现问题，比如情绪波动或者睡眠异常、入睡困难。另外，也有可能会出现生理的症状，比如心慌、胸闷、拉肚子、浑身酸痛等。”袁勇贵说。所以说，睡眠追求的是规律。把起床时间统一固定“一刀切”或来回改变并不科学。最好是要找到自己的睡眠规律。我是天生晚睡人？这样一说，经常晚睡的人就能把自己当做是“晚睡晚起”型的人吗？就能安心“用最贵的眼霜，熬最深的夜”了吗？身体表示，“我不要‘你觉得’，我要‘我觉得’”。中国医师协会睡眠专业委员会委员兼神经学组副组长、天津医科大学总医院神经内科行政副主任薛蓉指出，要考察人体日间功能是否良好，身体是不是真的适应“晚睡”。她介绍，昼夜节律变化不管是延迟还是提前，都会出现一些基因的突变，可能会导致躯体疾病。“还得看一看身体是不是适应了这种节律。如果没有适应，白天则可能出现嗜睡，工作效率下降，记忆力受损，甚至出现躯体疾病的情况。比如3:00睡中午醒，但出现了长期焦虑，甚至出现了甲状腺疾病、胃炎、肿瘤等，这就一定要到医院进行评价。还是要倡导自然的节律。”薛蓉说。使用电子产品可能就是让我们误以为自己还不需要睡的一类原因。“扶我起来”，剧还能再追一集、游戏还能再打一盘、PPT还能再改一稿……袁勇贵表示，电子产品的光对人的中枢神经有影响，同时，所看的内容会让脑细胞活跃。“自然醒”很舒服，但如果一个人突然被从深睡眠阶段弄醒，就会感到不舒服，因为这强制打断了睡眠节律。这也许就解释了为什么电子产品让我们在该睡觉的时候更清醒，却在我们需要让自己清醒过来的时候又显得没什么用处，关掉手机闹钟之后，甚至游戏和视频软件都还没有点开，自己就又睡过去了。一个人要睡多久呢？当前研究表明，成年人睡眠时间在6.5-7.4小时之间，死亡率最低，而少于4.5小时或高于9.4小时，死亡率明显增高。如果连续19小时不睡觉，人的脑力和体力状态与醉酒是一样的。好的睡眠标准包括，躺在床上15分钟左右入睡，夜间起夜后也可很快入睡。【来源：央广新闻】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn

央广网北京10月20日消息 据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道，近日，有媒体报道，上海一高校宿舍出新规，规定无特殊情况研究生九点没起床、本科生八点没起床要扣行为分5分。相关话题冲上“热搜”，引发热议。有人支持，认为这能够规范学生作息，有些则认为这忽视了学生个体在学习和研究安排上的不同需求。不考虑组织管理的因素，想让大家都拥有一个早起的生活习惯，这样的愿望科学吗？个体的生物节律能够被培养吗？“天生晚睡”能放心熬夜吗？电子产品为何耽误人们入睡，却又叫不醒一个想睡觉的人？早起就是好？人这一生大约应该有三分之一的时间是在睡眠中度过的。能“睡到自然醒”如今成了不少人的一个美好愿望。怎么睡才叫自然呢？人体是睡眠还是清醒和两个因素有关，一个是昼夜节律调节，还有一个是睡眠稳态调节。昼夜节律调节是指，一般来讲，天亮的时候皮质醇分泌增多，人就处于一种清醒、警觉的状态；天黑下来，褪黑素分泌增多，皮质醇分泌减少，人就会感到困倦，要睡觉。睡眠稳态调节则是说，一个人清醒的时间越长，就越想睡觉；睡得越久，就越愿意醒来。这是大致的规律。皮质醇和褪黑素的分泌则因人而异，不是“定点分泌”的，不是到时间一吹哨，褪黑素就跑出来，让大家集体犯困。东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵教授介绍，每个人都会有自己的节律，但是可以去调整的，形成生活的规律和习惯。比如，每天早上5:30起床，前面10天是被闹钟叫醒的，但是到第11天或以后可能不用闹钟就会醒了。但袁勇贵指出，有规律的作息非常重要，不过每个人身体的节律和睡眠的需求都不一样，比要求统一“早起”更重要的是，不要频繁打破自己身体的规律。“有些人可能每天需要睡眠8个小时甚至10个小时，但也有的人可能睡6个小时就可以了。每个研究生做的研究也不一样，需要的时间也不一样，比如有些人要夜里工作，白天休息，如果让他9:00起床，可能就会严重影响到他。而如果生活不规律，今天22:00睡，明天01:00睡，后天又到23:00睡，不能形成规律的话，就会严重影响生活节律。乱了后，精神方面就会出现问题，比如情绪波动或者睡眠异常、入睡困难。另外，也有可能会出现生理的症状，比如心慌、胸闷、拉肚子、浑身酸痛等。”袁勇贵说。所以说，睡眠追求的是规律。把起床时间统一固定“一刀切”或来回改变并不科学。最好是要找到自己的睡眠规律。我是天生晚睡人？这样一说，经常晚睡的人就能把自己当做是“晚睡晚起”型的人吗？就能安心“用最贵的眼霜，熬最深的夜”了吗？身体表示，“我不要‘你觉得’，我要‘我觉得’”。中国医师协会睡眠专业委员会委员兼神经学组副组长、天津医科大学总医院神经内科行政副主任薛蓉指出，要考察人体日间功能是否良好，身体是不是真的适应“晚睡”。她介绍，昼夜节律变化不管是延迟还是提前，都会出现一些基因的突变，可能会导致躯体疾病。“还得看一看身体是不是适应了这种节律。如果没有适应，白天则可能出现嗜睡，工作效率下降，记忆力受损，甚至出现躯体疾病的情况。比如3:00睡中午醒，但出现了长期焦虑，甚至出现了甲状腺疾病、胃炎、肿瘤等，这就一定要到医院进行评价。还是要倡导自然的节律。”薛蓉说。使用电子产品可能就是让我们误以为自己还不需要睡的一类原因。“扶我起来”，剧还能再追一集、游戏还能再打一盘、PPT还能再改一稿……袁勇贵表示，电子产品的光对人的中枢神经有影响，同时，所看的内容会让脑细胞活跃。“自然醒”很舒服，但如果一个人突然被从深睡眠阶段弄醒，就会感到不舒服，因为这强制打断了睡眠节律。这也许就解释了为什么电子产品让我们在该睡觉的时候更清醒，却在我们需要让自己清醒过来的时候又显得没什么用处，关掉手机闹钟之后，甚至游戏和视频软件都还没有点开，自己就又睡过去了。一个人要睡多久呢？当前研究表明，成年人睡眠时间在6.5-7.4小时之间，死亡率最低，而少于4.5小时或高于9.4小时，死亡率明显增高。如果连续19小时不睡觉，人的脑力和体力状态与醉酒是一样的。好的睡眠标准包括，躺在床上15分钟左右入睡，夜间起夜后也可很快入睡。【来源：央广新闻】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn

本文系辩教育原创，未经允许不得转载，违者必究！天津医科大学是天津市属重点大学，2017年加入国家“双一流”大学行列，是所有独立设置的地方西医类院校中唯一一所进入211工程，教育资源、师资力量都不会差。天津总共有3所211大学，在排名上，除去天津大学、南开大学，最后就是天津医科大学，因为是医学院，备受关注的就是学校的实力和就业率情况！医学类专业本身比其它专业的就读时间要长，掌握知识的要领也很多，再加上近2年，医闹的事故越来越多，学医和从医的学生越来越少，天津医科大学的就业质量如何呢？根据近期发布了2018年毕业生的就业报告，一起来看看吧！天津医科大学2018 届全校共有毕业生 2294 人，其中本科生 1141 人，专科生105 人，研究生 1048 人中，含硕士研究生 923 人、博士生 125人。就业率本科生 84.14%，专科生 83.96%。2018 届毕业生去医院就业的人数所占比例较高，其中博、硕士研究生毕业生多数去医院就业，而本科生去医院就业已低于去企业、公司就业的人数，专科生去企业公司就业的人数所占比例达到72.3%。天津医科大学属于211大学，有名校头衔，就业率也是没有预期的高，所有的毕业生就业没有超过90%，一方面，说明从医的门槛高了，许多医院都要求研究生毕业，另一方面，说明学医而不从医的人员变多了，毕业生对从医的偏见越来越高了。因此也就造成了，研究生去了医院，本科生进入了企业！另外，2018 年，天津市选调生录取 4 人，西藏专招录取 2 人。548 名毕业生赴医院以外的事业单位工作，573名毕业生赴天津以外地区就业，其中，125 名毕业生前往西部地区就业。2018 届毕业生就业地区分布情况显示，毕业生就业地区流向主要集中在天津地区，另外，本科生赴西部地区就业的比例达 16.67%，硕士生和专科生中赴其他省市就业的人数所占比例较高。整体而言，大部分学生还是选择就近就业。2018年天津医科大学作为医学院校本科生升学比例逐年提高，2017、2018 届本科生升学情况对比，2018 年比 2017 年增长了 5.07 个百分点，且考取 985、211 院校人数比例上升 6.34 个百分点；出国留学和深造的人数上升 1.55 个百分点。当然，本科生读研，一方面是提升自己的知识储备，另一方面也是因为从医的门槛提高了。2018年天津医科大学的就业情况，在严峻的就业形势下，学校实现了毕业生就业率保持稳定和就业质量稳步提升，相对而言，这份成绩很可观。关注辩教育，获取更多教育咨询，高校分析、专业选择、学习方法等应有尽有，满足你所有的”脑洞大开！