没采访王珍宇之前,拿着仅有的一些资料,我已经在脑内给她们娘儿俩打上了“励志”的标签:妈妈10余年前零基础学习英语,40岁考上研究生;孩子今年艺考文化课成绩排名全省100多名,仍然坚定选择高复,冲击心仪的国美。见面后,我发现她更像一名不自知的勇敢者,只是坚定的遵从本心,做想做的事,却完成了常人眼中看似不可能的任务。37岁,王珍宇有了一个考研梦。当时,她已经从浙江理工大学服装设计专业毕业十多年,带着一个高考绘画班,孩子刚刚读小学,用她自己的话说,纯粹因为闲的发慌,想要再学画画。大学时外语课程不强制学英语,所以第二外语选了日语;加上毕业已经有十多年,原来的英语基础基本丢的干净。想考研究生,第一道关口就是重拾英语。当年,做成人英语培训机构的并不多,在一位英语老师的推荐下,她选择到新东方试试看。王珍宇画笔下的甪直古镇王珍宇回忆说,当时自己没有电动车,每周一、三、五的晚上,晚风中她从古墩路蹬着自行车一路骑到浙江图书馆底楼——杭州新东方最早开设的浙图校区所在地,读新概念英语的成人班。这一学,就是3年。2008年的王珍宇和邹雨泓隔了十多年再回想,她还能清楚报出自己上过的课程和历任的授课老师的名字:新概念从一册学到三册,其中二册学了两遍;然后报了考研英语,再往后还报过一次四级。她拿出存了将近十年的听课证,“这背面还有老师在结课时给我们的签名。”保存了十年的听课证那时,大多数有点英语基础的人都会从新概念二册学起,但王珍宇是一步一步从新概念一册上起的。“刚开始很担心,怕只有我一个大龄学生,学不进去,”王珍宇还拉上老公一起报名,给自己壮胆。很快,她发现自己的担心是多余的。课堂氛围轻松,课上,老师密集输出知识,很快就记满了一本笔记本;课间,老师会聊起自己的经历,相处起来如朋友一般。从新概念二册起,她就一个人往返来回,在工作带娃的间隙中,坚持上课。“说来惭愧,我学了那么多年英语课,成绩也不好。”王珍宇考了两年研究生,专业成绩一直拔尖,但是总卡在英语这道坎上。2010年,读完三册新概念英语,她第一次去考试,“满分100分,考了28分”,那时候艺术科目的国家线在32-35分之间浮动,王珍宇落榜了。2014年前,教育部有一条规定,报考全国研究生考试的年龄“不超过40岁”。2010年,王珍宇刚好虚岁40。第二年还能不能考?三年的努力还没结下果实,她有些退缩:“我以为会在报名环节被刷下来,没想到还能再考一年,那就继续吧!”就这样,王珍宇又报了考研英语基础班和强化班,开始新一轮的密集培训。考研英语考纲要求5500词汇量,新东方老师会把单词录制成音频,让学生复习使用。考前20天,王珍宇拿着mp3,把自己关在儿子的小房间里反复滚动地听,有时候听到睡着,醒来才发现老师的“魔音”还在不断循环……2011年1月10日,再战考研,这一次,她顺利通过了笔试。同年5月,她以专业第一的名次正式被浙江理工大学美术学专业录取。准考证与得来不易的录取通知书“从绝望中寻找希望,人生终将辉煌”,这是新东方曾经的校训,也是对勇敢者最好的写照。那时的王珍宇是否从这句话中汲取能量不得而知,但有一句话,一定陪伴着她的考研之路。在考研班最后一堂课上,当时的老师站在讲台上,激情洋溢的朗诵了一段马丁·路德·金的演讲“We will hew out of the mountain of despair a stone of hope”。绝望是大山,希望是石头,但是只要你能砍下一块希望的石头,你就有了希望。谈到这次笔试,还有不少有趣的细节。比如保安误以为她是监考老师,早早把她放进考场;考试3个小时,她的准考证来来回回被翻了三四遍,大抵因为看起来不像学生。“高龄”标签给她的考研之路带来的难度可想而知,但王珍宇的毅力和拼劲硬是磨平了一切障碍。每周2张速写是王珍宇的必画项目三年后,王珍宇研究生毕业,孩子也到了上初中的年纪。初一老师说,建议同学们可以学习新概念英语,一下把她拉回了当年读书时的场景。于是顺理成章,雨泓也开始每周在新东方打卡,一路从初一读到高三,几乎读遍了全部课程。“我是一个很懒的妈妈,把孩子交给XDF之后,就很少再管他的学习”,王珍宇展示给我们孩子的照片,现在雨泓正在富阳的画室里奋笔疾书,准备即将到来的省联考。当晚,雨泓妈妈发来了一张画室作息表:早上7点20起床,晚上11点30下课,一周休息1天,从10月起,一直要训练至明年3月。雨泓所在画室的作息时间表 去年,雨泓以一名之差错失上海交大艺术类专业的录取,今年,他的目标更高了,锁定中国美术学院。根据往年的录取率,报名国美的100名考生里,只有2人能够考上。“选择走艺术这条路很辛苦”,常年画画,王珍宇深知这份不易:手上的颜料染了又洗,最后结成灰灰的色块再抹不去;深冬腊月是训练最紧的时候,手冻得通红也要拿着画笔;更不消说各类联考、校考的存在,说千军万马过独木桥也不为过。今年年初某艺考校考时,杭州正大雪纷飞做自己想做的事,是王珍宇的处事哲学。就像当年为了继续画画她立志考研,为了能够从事美术教学而成为自由职业者,腾出时间每周、每月去各地采风写生……日子过得快乐充实。面对孩子的决定,虽然心疼,但她选择了放手。“画画是他(雨泓)的梦想,那就让他去做吧”,也许,这就是来自父母最朴实的期许。现在孩子不在家,王珍宇又开始背单词了。“就是百词斩嘛,一天一百个,划着划着很快就能背完的。背的是四级词汇,毕竟考研出师后就该轮到四级了”,她笑说。
陈小春版《鹿鼎记》已经播出22年了,看过的小伙伴们,还记得韦小宝的好兄弟小玄子康熙吗?康熙的扮演者马浚伟也已经48岁了,近日他在社交平台上发文,表示自己的硕士研究生学位论文答辩通过过了,直言“好开心”、“好激动”。据悉,马浚伟从2018年9月开始,就读于北京大学光华管理学院。历时2年,终于完成了学业。光华管理学院的学费并不低,马浚伟报名时就花了74.3万。后续的交通费、住宿费等杂七杂八的费用加起来,花费近百万了,但他却觉得用这笔钱来提升自己很值。有网友开玩笑叫马浚伟不要这么快读博士,马浚伟在回复中透露自己9月份会在香港大学学习2年的中医,12月份还有一个短期课程要上。原来早在6月15日,北大的课程还没结束的时候,他就已经报名了香港浸会大学的中医药学,打算学习中医药。马浚伟的妈妈在他6岁的时候就被确诊为癌症,在妈妈与病魔搏斗的22年中,一直有一个“剪报”的习惯,剪的都是中医药和食疗的信息。因为受妈妈的影响,马浚伟决定学习中医药。他说“我学医,不为成医,而为成全”。在进入北大学习之前,马浚伟就开始了9个月的咖啡相关课程的学习,取得咖啡师执照的时候,他已经是北大的硕士研究生了。马浚伟在取得了咖啡师执照之后,经营了自己的咖啡品牌“iCafe Coffee Workshop”。他喜欢称自己“马咖啡师”,常常一手包办从选豆、炒豆、研磨、入袋至包装的全过程。因为热爱咖啡文化,马浚伟的小马工作室今年还制作了一档深度访谈节目《缘来自咖啡》。该节目由马浚伟担任策划、监制和主持,每期都会邀请不同的嘉宾,一起品尝精品咖啡、细谈人生点滴。忙碌的马浚伟还自编自导自演了3部话剧《偶然·徐志摩》、《生前约死后》、《男人40 CEO》。其中《生前约死后》是以马浚伟和妈妈的亲身经历为原型创作的,话剧巡演结束之后,马浚伟又自编自导自演了同名电影。此电影也让他获得了第3届“全民票选电影”最佳新导演奖的荣誉。去年,马浚伟还成立了自己的出版社“iStudy Publishing”。这家出版社主要是做教育辅导的,已经推出了第一部自己的课本《中文B写作7分考上指导》,以后也会继续推出不同科目和课程的相关课本。马浚伟为什么能够身兼数职,还每一样都做得那么出色呢?他曾经说过,自己并不是什么聪明人,正是因为知道自己的不足,才下定决心在有限的时间里不停阅读、学习、练习……最后用马浚伟的一句话共勉:不要老是问别人为什么做得到,应该问的是“究竟别人付出过什么、做过什么?”
考研励志:从学渣逆袭到北大研究生我所经历的那些事儿生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野。我在2008年,以考研401分的成绩被北大录取的。被北大录取以后,就一直在北大读研究生。那三年时间里,有过科研成功的快乐,也有失败的哀愁。三年来,我从一个什么都不懂的“孩子”,变成了一个什么都会的“大人”。从一个被人嘲笑的“土鳖”,变成了人人羡慕的“大神”。早在2005年我就以本科的学历毕业于成都中医药大学。找工作四处碰壁之后,立志决定考研。那时的我冲动,热情,充满干劲,有一种无知无畏的力量。连续考了3次研,最终以401分的成绩考入了北大。考研那段日子,每天早上6.00不到就起床看书,背英语。“只要学不死,就往死里学”,这是我对自己的要求。第一次考研,英语32,政治43,专业成绩145,总分220,连那年的国家线都没有上,我花了整整一年的时间,换来的是一次失败。那段时间,一度迷茫,想过放弃,想过回老家创业,也想过找工作。可是我不能这么放弃。每次给家里人打电话,电话那头就会传来:谁谁又考上了公务员,谁谁又回乡当了村官,谁谁没怎么读书,现在都是大老板了,年薪几十万。谁又买了房,买了车。而反观自己,什么都没有,一无是处。当看着自己一副惨象的时候,感到一种莫名的心酸。更加坚定了自己考研的决心。第二次备战考研,是在富士康打了8个月的工以后(没有生活费来源)。这次,积攒了大概10000元,在学校附近租了一间房。每天早上7.00准时到图书馆和所有考研的学生一起奋战。晚上12.00离开图书馆,天天如此,只为了能够实现自己的梦想。经过4个月的奋战,我考了325分。因为报考的院校录取分数线太高,而调剂的学校又太远,所以又一次以失败告终。2次考研的失败,更加激起了我的恒心。2年时间里,我从没有给家里寄过一分钱,也没有回过一次家。因为我怕七大姑八大姨的盘问,也怕爸妈失望的眼神。当再次失败以后,我决定奋起一搏。这一次,不成功便成仁。一改往日死记硬背的学习方法,我试着和考研成功的学长学姐交流,我发现我的学习效率大有提升。第三次考研,是在改变了学习方法和思路以后,我考了401分。我做梦也没有想到我能考这么高的成绩,而且这一次成功的被北大录取。考上北大的那一年,我回了一趟老家。当我把考上北大的这个消息告诉我的父亲时,他沉默了。多年来,他一直是低着头的,因为村里很多人都买了车盖了新房子,而我们家还是住的土坯房。这一次,我看见他笑了,我知道这一次他终于可以扬眉吐气了。三年,我从一个找工作处处碰壁的学渣,变成了人人羡慕的北大研究生。这之间有过太多的酸甜苦辣,有过太多的煎熬,也正是因为这三年,我也终于破茧成蝶。我知道未来的路,还很长,但是我会一直坚持走下去。-谨以此文献给所有追梦者
说到学习,对于每个人来说都是至关重要的。虽说学无止境,但是很多人毕业之后都很难再有决心重返校园,因为那真的需要很强的意志力。不过不管在哪个圈子中,都有意志力超强和上进心超强的人。在娱乐圈中,今年有两个新生格外引人瞩目。一位就是以47岁高龄考上北大的马浚伟。不过虽然已经47岁了,但是马浚伟还是一脸的青春气息,朝气蓬勃,让人佩服不已。得到北京大学录取通知书之后,马浚伟本人也非常开心。为了给自己仪式感,马浚伟还特意准备了一套西装,准备开学当天穿。不仅如此,马浚伟还准备了新书包和笔记本,还表示在学校里面自己会骑自行车,力求贴近校园生活。可以看出来马浚伟真的很开心。其实除了考上北大这件事很励志,马浚伟平时分享的生活也可以成为大家的榜样。他不仅关爱小动物,经常和他们玩耍。还经常去看望一些老人,和老人也非常亲近。而他的新节目更是宣传人人平等,关爱每一个群体。非常有意义,这样的马浚伟是真正值得学习的偶像。而第二位就是今年34岁的王珞丹。平时了解王珞丹的人就会知道,她会的才艺很多,也很放的开,想做的事情会竭尽全力的做好。因为想进修编剧,就很努力的考上了北京电影学院的研究生。有参加过考试的人都知道,静下心来学习是很考验意志力的,在学校里有着超强的学习氛围,有些人尚且做不到,而对于娱乐圈的艺人们来说,繁忙的日程还要努力学习更是考验意志力。所以马浚伟和王珞丹都是大家学习的榜样!
每个人的一生至少要努力一次,考研这事情既然决定了,就不要给自己留后路。英雄,一定是要历经磨难的。无论遭遇了什么,你只要记住心底的那个梦,告诉自己咬牙坚持。你的努力,自有力量。01 苦难能够成就一个人他出身在一个中产家庭,他是家里的独生子,从小不愁吃,也不愁穿。在这种环境下长大的他,读了一所普通的大学,每天打游戏到凌晨,他知道自己就算不努力,不优秀也没关系,反正他的家庭也能够容忍他的任性。大三时,他的父亲得了癌症,一个月后离世了。对于每一个人,这个打击几乎都是毁灭性的。他难过痛苦了很久,不管怎么难过,生活总是不会给人喘息的机会,有一次出国留学的机会,他报了名参加,因为成绩的原因被刷了下来。毕业后,他向很多公司都投了简历,也去了很多地方面试。结果都失败了。他说,这不仅是他的学历的原因,还有他自己学时和才能都不够的原因。很多面试官提出的问题,他连听都没有听懂,就不要提完美地回答。在家休息了半年,眼看着身边的有能力的同学去了大企业,或者成绩优秀去了国外深造。他开始的时候很焦虑,但是慢慢的发现这种焦虑并不能够解决问题,于是他静下了心,开始思考他真正要去做的是什么。他发现最根本的原因,就是他自己能力的不够。他决定了考研,目标是北大清华。对于他自己来说,这是他这这一生唯一一次拼尽全力,努力到无能为力的经历。他说,曾经的放纵使自己变成这样。那么这一次便要把自己曾经偷过的懒,全部给补回来。02一生至少要有一次拼尽全力他在考研那段时间里,每天三餐饭都要掐着时间,每天学习到凌晨,第二天六点起床,匆忙地洗了一个脸,吃一碗泡面,继续投入到学习之中。一天除去看时间的时候,绝对不碰手机。尽管靠着强大的毅力和拼尽全力的努力,可是这一次考试还是落榜了。以前考试没有考好他不会很失望,但这一次的落榜,让他深受打击。他说:“就是因为拼尽过全力,所以最后的失败才如此深刻。”这一次的落榜,他产生过放弃的心念。可他清楚地明白自己的背后空无一人,想起父亲走的时候对他的重望,他不能让父亲失望,这是自己最后的一次背水一战。他总结了自己这一次考试失败的原因。他的基础打得不是很牢固,很多知识学习的没有连贯性。第二个原因,就是自己学习时,总是很容易分神。他总结了一系列的问题,重新投入到学习中。故事的最后,他成功考上了北京大学的研究生。这一路的坎坷和艰辛,是你我都想象不到的。可人生,总要有一次拼尽全力的一次。03 你有多努力,就有多幸运多经历点苦难,对于一些人来说,苦难不光是苦难,还是一场巨大的蜕变。无论是什么原因,让你选择考研,你都要拼尽全力。只要学不死就往死里学,考研没有途径可以走,你只能靠你自己的双脚,走出一条自己的路。拒绝形式主义,不要假装自己很努力,却没有效率。请记住,考研这种事,只要你对得起他,他就对得起你。你要明白,你经历的苦难都会使你成长,你的努力最终会成就你的未来。本文由成长灯塔君原创,每天更新优质文章,想要了解更多成长励志内容,请点击右上角,关注我,不迷路。
又是一年考研复试时,距离我堂妹考研已经过去了三年。今年对于考研生来说是个绝大的考验,战线奇长,成绩发布奇慢,复试方式都迟迟未定,扩招了国家线反而看涨,考研人数也史无前例的多,留给学生调剂的时间也大大缩水,大概除了高三学生,没有比今年考研更惨的了。不过当你备受煎熬的时候,不要忘了,你永远不是一个人。不如说说我那从双非考上北大的妹妹的故事,希望能给你带来启发。妹妹高考考得不算好,刚过一本线,去了一个连211都不是的学校。但是她一向比较努力。在那个混混就能毕业大学,她每年都能拿奖学金,排名也很靠前。系里一直说要给她保研,可堂妹一直没接受,她一直有个清北梦。大三的时候,妹妹决定要放手一搏,考本专业的北大研究生。叔叔婶婶是不懂这些的,女儿要考自然一味支持。我知道双非考北大有多难,所以专门找她谈了一次。英语、政治这些靠努力可以弥补,但专业课,他们学校的教学水平十分够呛。我记得很清楚,妹妹当时说:我想好了,大不了考3年,一定要考上。3年青春换一个梦,我耽误得起。既然她这样说,我就没再劝了,转头买了几本考研英语、考研单词之类的书送给她。不过后来妹妹说,考研英语单词她大二就背完了。大三这年寒假,妹妹去北京上了一个本专业的考研班。一开始叔叔婶婶不让,说她一个女孩子,自己一个人不安全。妹妹说有同学一起去,叔叔才答应了。不过私底下她告诉我,并没有人跟她一起准备考研,唯一的一个同宿舍的死党,在她决定考北大后不久就绝交了。原因是那个女生总是拉着她追剧,逛街,喝奶茶……妹妹觉得实在太浪费时间,推了好多次,就疏远了。那个女孩就在学校里说妹妹的坏话,说她太装,还到处嚷嚷妹妹要考北大研究生,妹妹很恼火,她本来一直保密的,于是就跟朋友绝交了。后来我跟妹妹聊天,她说补习班条件非常差,吃的住的都很差,天冷的死人,都感冒了。不过专业课老师虽然讲课一般,但是知道很多套路,都是学校没教过的。集训班上完,妹妹回学校继续准备考研,当时宿舍里几个姑娘都不理她,妹妹晚上开手电筒拉上帘子复习都会遭到白眼。妹妹白天都在图书馆学习,一泡就是一天。为了怕自己玩手机,她专门买了个老年机,只能接打电话,不能刷微博。期间她崩溃过两次,来找过我倾诉。一次是因为觉得自己做人失败,周围连个朋友都没有。当时我安慰她,燕雀安知鸿鹄之志。后来她在北大读研,果然交了好朋友,还交了男朋友,不过是校外的。说明不是她人品有问题,只是跟室友不对付。第二次崩溃是因为专业书看不明白,觉得自己好笨,不是学这个专业的料。不知道你们有没有过这样的体验,明明很用功了,却一直没明显的进步。我妹每天5点起床,学到晚上12点,可有个专业问题就是搞不懂,她很崩溃。我带她吃了顿开封菜,后来过了半个月,她很开心地打电话跟我说最近有一种醍醐灌顶的感觉,原来看不懂的很多专业书能看懂了,要选的专业的老师出的书也能读懂了。我开玩笑说,这大概就是黎明前的黑暗了。越是觉得艰难,越是要坚持,越是坚持,离突破就越近。但很可惜,那时候还不是黎明前的黑暗。妹妹初试成绩出来了,400多分,全校第一,进了复试。为了省钱,她没去上复试培训班,结果复试完出来就哭了。她说北大的老师问的问题都很难,她进去后血就全涌到脸上,导师当场就说她专业素养不行。她差点在里面就哭了。毫无悬念的,妹妹没考上北大。当然以她的成绩想要调剂是轻而易举的。只是她没接受。第二年,初试对她来说已经驾轻就熟了,她住到了北京一个亲戚家,专心准备专业课复试,并且她很聪明地找到了要考的那个导师,也认识了同系的学长学姐。一有机会就去蹭课。第二年考研她还是没报面试培训班,但是因为跟导师熟悉起来了,了解他对专业的要求,也没有陌生感了,复试的时候已经可以侃侃而谈了。她考上之后我问她,得偿所愿是怎样一种感受。妹妹说:其实不是没想过放弃,尤其是无论如何努力都搞不懂专业课的时候。那时候自己都觉得自己懒蛤蟆想吃天鹅肉。北大怎么会要这么笨的学生。如果说有什么值得感谢,她真的很感谢坚持下来的自己,如果那时候放弃了,现在的她就不会知道自己到底错过了什么。正如巴尔扎克所说:“拼着一切代价,奔你的前程。”考研对于年轻人最大的意义,大概就是使其认清自己,知道自己能有多拼。毕竟,出了社会,又是另一个维度的拼搏了。
都说高考是人生中最重要的一场战役,十年的寒窗苦读就是为了这两天。而我却在这两天发高烧了,我的学习成绩在班里并不算最好,但是考一本还是绰绰有余的。高考当天早上,我起床后感觉自己脑袋昏昏沉沉的,我以为是自己太紧张的原因,没有太在意,就去参加语文考试了,当时语文考试还可以,影响不是很大。但到了下午,我明显感觉到自己发烧了,又不敢吃感冒药,怕自己会更想睡觉。第二天烧还是没有退下去,我就这样带着病参加完了高考。高考结束后我立马估了分,我知道我完了。成绩下来后,我只比二本线高出5分。同学们互相询问着成绩,我忘不了他们那同情又带有窃喜的表情,没有同学会真正地为我难过,他们都沉浸在自己的喜悦或悲伤中。填报志愿时,我一边哭着一边填了第三批次志愿。我忍不住流眼泪,因为我心痛,我心有不甘。上了大学后,对于自己的大学我有一种自卑感,不敢和别人提起自己的学校,别人讨论学校时,我不敢去搭话,也生怕别人会问起我的学校。我要考研,我一定要考上名校的研究生,这是我内心中的声音,因为我知道这是离改变现状最近的一次,是离成功最近的一次,我要和命运斗争一次。后来我就成了宿舍里的奇葩,当别人还在睡懒觉的时候,我就已经在操场背英语了;当别人在谈恋爱,在追剧的时候,我在图书馆看书学习;当别人在嬉戏聊天时,我在看着北大的官网。有舍友问我你准备考哪所学校,我说北大,她笑了,她以为我在开玩笑。备战考研时,每天6点起床,学习到晚上10点半,坚持了8个月。每当我有想放弃的想法时,我就刷一刷北大的官网,看看北大的贴吧,告诉自己你要成为里面的一员。终于功夫不负有心人,最终我以总排名29的名次考取了北大的法学专业。当天告诉我妈妈结果的时候,她哭了,她知道我的要强,她明白我这一路走来的艰辛,她心疼我每天不要命的学习。我也很荣幸再次有机会进入名校,这样的成绩对得起我曾经流的泪,熬的夜。所以在这里,我想告诉所有备战考研的同学,坚持下来,你要相信你所有的努力,付出的一切都不会被辜负,都会扎扎实实的,一五一十的体现在考研成绩上。不要放弃任何一个可以改变自己人生,改变命运的机会!
我们都知道,一个人光是凭借着先天的聪明是不会取得很大成功的,因为学习方法和学习能力比天赋更重要,而从全年级倒数考上北大研究生的刘媛媛就靠着自己一路的逆袭,让大家知道了成功靠的是努力,而不是天赋。在《超级演说家》上刘媛媛通过一场《寒门贵子》的演讲打动了无数人,也让很多人明白,成功靠的是努力而不是天赋。在初中时期的学习成绩并不好,学年一共200人,她排在第180名,考试成绩经常是全校垫底。后来她意识到这样根本不行,所以就开始转变自己。最终她也用自己的实力和努力从差生变成了如今的北大研究生。而对于她的成功,刘媛媛说:学历代表过去,能力代表现在,学习力代表未来。天赋是最靠不住的,而学习能力对于一个人来说真的很重要,它能够将有用的方法和经验变成自己的,并且经过多样化的努力摸索适合自己的学习方法,得到了3点“秘诀”。1、毅力和控制力很重要自我控制对处于青春期的人来说是很困难的,但刘媛媛说自制力是区分你我起点相同,终点不同的东西。很多孩子在学习的过程中,总是经受不住眼前的诱惑,比如想玩游戏,一遇到不会的题就想放弃等,这个时候,家长可以无情一点,让孩子自己去思考学习,形成一定的自制力,给他们一个安静的学习环境,只有作业完成了才让他们看电视,玩游戏等。2、延迟满足如今延迟满足已经渐渐地被很多人所接受,据了解,延迟满足是一种对学习很有用的方式,那些生活中短暂的快感和利益只能满足一时,却对长远的利益造成很大的损失。大家都觉得游戏好玩,不知不觉一下午就玩过去了,但长期来看,并没有对生活带来多大的改观。虽然薯片等垃圾食品好吃,但对胃却不好。其实,很多孩子并不是学习不好,或者不爱学习,只是身边的干扰因素过多。所以当孩子在学习的时候,不要将一些容易引起孩子分心的东西放在面前,比如零食,手机,电视等。为了让孩子取得更大的成就,延迟满足绝对是一个很好的方式。3、不要拖延刘媛媛说,制定目标是让你学习下去的动力,但执行也是很重要的。很多人说从今天开始,好好学习,认真复习,期末考一个好成绩,但没看几页,就被同学邀请的游戏给诱惑过去了,觉得考试还早,耽误不了,于是开始沉迷于游戏。但正是每天这样的拖延,不仅什么都没学到,而且考试也不会理想。所以拖延真的会让人更加颓靡的,而制定一个切实可行的目标是十分重要的。就像刘媛媛说的那样,如果觉得自己定的目标过大,可以将其拆分成若干个小目标,然后一个一个去实现,这样既不会觉得很难,很不切实际,而且每完成一个目标的满足感让学习会更加有动力。学习是一件不容易的事情,但每一个学霸的成功也不是靠着天赋而得来的。对于大家来说,刘媛媛的这几个学习秘诀同样适用于我们的学习和生活。
上节课跟大家分享了“痛苦小路和快乐小路”的故事,告诉大家为什么我们每次都会抵制不住诱惑,拖延真正的任务,大家已经了解了,解决拖延的四个方向。这节课跟大家分享一些具体的技术。我自己看到过、试过的所有有效的方法都在这里了,总有一个方法适合你,我们的拖延症是有救的。1.十分钟之后再决定大家听我们这节课的时候一定要把笔记做好,一条一条记,当你面临诱惑不想行动的时候,想要拖延的时候,拿起来看一下笔记,哪一条适用去克服当下的拖延。每次你抵制不住诱惑的时候,要告诉自己,十分钟之后再决定。例如,不想学习工作,想看电视剧,不要立刻开电视,把课程笔记看一下,等待十分钟,之后你想开电视的冲动就没那么强烈了。2.警惕道德许可耶鲁大学曾经做过一项研究,让学生们在脱脂酸奶和热量很高的曲奇饼中选择一个,那些以为只有一次选择机会的同学,有57%选择了曲奇饼,而那些知道下周还会做出一次同样选择的同学,选择曲奇饼的人高达83.3%。因为他们高估了自己下周的自律性,认为自己下周会选择脱脂酸奶,这给了他们道德许可,让他们在这次选择中更可能放纵自己去选择曲奇饼。而事实上,当他们下周做第二次选择的时候,只有36%的人真的改变了选择。我们很容易给自己道德许可,做完一件事情之后很容易对自己不够警惕,很容易拖延下一件,做出错误的坏决定。3.坚持刷牙就可以坚持背单词我考研的时候特别讨厌背单词,想了一个方法,告诉自己起床之后可以不背单词,但是要坚持用电动牙刷刷牙,第二天起来就用电动牙刷刷牙,刷完之后发现对背单词没有那么讨厌了,可以做到起床、刷牙、背单词,对于背单词这件事没那么痛苦了,也可以去学习了,习惯是可以一起坚持的。其中有“引发机制”,刷牙带来的成就感可以刺激做下一件事—背单词。在一个实验中,被试者需要给自己规定一个期限,完成一件一直拖延的小任务,如清理衣柜。他们需要做的工作很简单,第一周:打开衣柜,看看里面有哪些东西;第二周:整理好衣架上的衣物;第三周:拿出两年内没有穿过的衣服;第四周:看这些旧衣物是否可以捐掉每一次需要完成的任务都非常简单,他们都立刻做了,研究结果发现,这些人在坚持完成了清理衣柜的项目后,同时还取得了其他成就,如养成了锻炼的习惯、戒掉了烟酒和咖啡、吃饭变得健康了等。当你在一个小事情上做改变,并且坚持的时候,自控能力会增强,会让你在做其他事情的时候不拖延,更自律。所以如果你想要坚持一个比较困难的习惯的时候,可以挑一个它附近的小事情及时开始,然后带着你把大事情做完。4.给成就感分级别完美主义者看过来。例如参加打卡训练营,坚持打卡30天可以得到奖励,到第10天没有打卡,后面20天就都不打了,因为这个奖励机制告知他,如果不坚持到第30天,就不可能拿到奖励,那他会觉得后面放弃的理所当然。对应到我们身上,不要非把一件事做完了才给自己奖励,我们一开始遇到困难,很容易把这件事搁置并拖延下去。我们需要给成就感分级,例如计划5点起床去自习,做到了可以得到100分;7点起来,可以得到85分;9点起床得到70分......总之要给成就感分级以防止完美主义带来“开始的时候不够完美,干脆就不做了”这种情况发生。开始不够完美时不要放弃,你还可以获得低级别的成就感。5.再坚持几分钟,打开坚持的底线有一天你选择了不打游戏而是学习,一定能够真正地开始学习吗?未必。会发生“开始之后的拖延”。做了一道题之后不想继续了,也没有因为打游戏拖延学习带来的情绪焦虑,觉得自己好像是还在学习。为了避免这样的情况发生,这时候一定要有一个声音提醒你,再坚持几分钟,10分钟、20分钟,多坚持一会,慢慢你就发现这个底线就被打开了,练习自己对及时开始的忍耐程度。6.从喜欢的和能做的部分开始
北大是我国最知名的院校之一,甚至在全世界都是很有名气,虽然有很多人想去北大读书,但北大并不是想进就能进的,因及其低的录取率让北大这所大学愈发的神秘,无独有偶,在某论坛却出现了不为人知的一幕,一名北大研究生大倒苦水,看起来较为伤感。我是考研上北大的,本科是二本,但我从不说自己是北大的,因为北大只认本科校友,读研的三年里,即使是研究生在同一个实验室,考研的跟考研的在一起玩,土著和土著在一起玩,北大土著从来不跟我们交流,后来我才发现我在他们微信分组里的北大同学只有本科同学,研究生同学都不算在内。这便是该研究生的原文。从文中可以看出楼主在北大求学过程并不愉快,反而有些伤感,原因是被本校的同学另眼相待,滋味不好受,其实像楼主这样的例子比比皆是,当然这也不能以偏概全,这样的例子在哪都存在针对楼主的感叹,部分网友如此表示:我非常赞同楼主,当时我高中发小从南开考入北大直博,刚进去的时候他跟我抱怨,他们导师对于外校来的和本校保研的区别对待,而外校的,二本和重本又区别对待,他是化学专业的,导致他最后从北大退学,考取了香港科技大学的研究生,现在正准备去加州理大读博:很正常,考研的去tb都没用,不是第一学历:好学校都看土著,不是只有北大这样:学生,导师这样,本身就是一种自我优越的道德缺失同时也有网友站在理性的态度看问题,觉得这并不能说明什么,他是这样认为的:北京本地读北大和外地读北大区别开来比较合理~楼主算了何必在意,混社会讲的是实力,我身边很多清华北大毕业的同事,而我就一普通烂本,那又怎么样,技术是谁对听谁的,不是谁学校牛逼就听谁的:北大清华等名校比社会上复杂黑暗的多,农村人小地方的人根本适应不了。还有某网友列出搜狐老板张朝阳的经历:张朝阳在麻省也被歧视,美女都不理他,才回国创业的,现在不照样好好的,这样的现象很正常,说是说人人平等,我觉得做不到人人平等,正所谓三十年河东 三十年河西,说不定之前嘲笑你的人都在为你打工。显然楼主是被该校的学生刺激了,才发出这样的感慨,其实看开来也很正常,是人都会攀比,毕竟生活的环境不同,对事物的认知也不同,对于北大研究生被本校学生歧视,读者怎么看待这事?