35岁博士毕业

自古英雄出少年。16岁上大学，25岁就拿到了博士学位，35周岁，身价近200亿元，他就是寒武纪（芯片制造企业）董事长—陈天石，而他是如何实现如此彪悍人生的？说起陈天石，就得说起最近家喻户晓的事情，芯片！中美贸易摩擦的加剧和美国对华为芯片的封锁，让芯片相关话题迅速我国每个人身上，也让我们认清了芯片的重要性，认清我国在芯片领域的差距，但一提到芯片国产化，我们首先想到的是中芯国际，但中芯国际创始人还是中国台湾人，目前，能不能完全实现芯片国产化制造，就看能不能培养出相关人才！提到人才，我们就不得不提中科大少年班。1978年，中国科大创建了少年班。而年仅16周岁的陈天石便考取了中科大的少年班，本科阶段并不精彩，按照自己描述的，堪称学渣，还沉迷电子游戏，大四毕业，靠抓阄的方法，考取了计算机专业硕博连读。自此，人生便一路开挂！先后在ISCA、HPCA、IJCAI、AAAI、SPAA、DATE等国外重要期刊和会议上发表过多篇论文，并先后获得全国优秀博士论文提名奖、中国科学院优秀博士论文奖、国家自然科学基金委员会“优青”等荣誉。博士毕业后，陈天石经中科大师兄、龙芯总裁介绍，加入龙芯工作，于2016年创立了寒武纪，意喻人工智能即将迎来新的时代。2017年，寒武纪发布会上，陈天石首次证实华为使用了寒武纪1A处理器，寒武纪顿时名声大噪，同时公布了合作伙伴，阿里巴巴、科大讯飞、旷视科技、联想等多家知名公司和机构都在其中。今年，受到国家扶持芯片制造企业政策，寒武纪用时68天，以今年以来科创板过会企业的最快速度在7月22日正式在科创板上市，而陈天石直接持有寒武纪33.19%的股份，按照上周寒武纪收盘价162元，目前身价近200亿元，最高时近400亿元，而寒武纪，是我国最炙手可热的高科技初创公司之一，也是我国发展最快的AI芯片独角兽企业，也可能发展为新时代最伟大芯片公司，但陈天石很少公开露面，今年以前大家也不怎么了解他，穿着也很普通，但是今年以后，想低调都不行啊，实力不允许啊陈天石，这可能才是精彩的人生，而同龄的你呢，现在在干啥呢？而同年龄的我，还正在解决温饱问题呢！

1月18日，浙江省委组织部对48名拟提拔任用省管领导干部进行任前公示。其中，1986年9月出生的郭云强拟提名为县（市、区）长候选人。郭云强，男，汉族，河南博爱人，2007年6月加入中国共产党，2013年8月参加工作，研究生学历。现任中共丽水市莲都区委常委、碧湖镇党委书记。丽水市莲都区网站提供的简历显示，郭云强2013年7月毕业于清华大学新闻传播学专业，研究生学历、文学博士学位。郭云强后来在清华大学基层发展论坛上回顾道，面临就业选择的时候，他放弃了去高校或科研院所的机会，而是选择到浙江省丽水市做一名选调生。他说，这是学校“到基层去，到祖国最需要的地方去”的就业理念的引导，“当下的中国，不缺象牙塔里的博士，但缺少志愿到基层挥洒青春的博士”。出生在农村的郭云强说，“从城乡统筹发展的视角来看，乡村的发展对国家的发展至关重要。因此，回到乡村，用学成的知识改善乡村，是包括我在内众多清华学子的志愿”。2013年，丽水尝试向北大、清华定向选调优秀毕业生，市委主要负责人亲自带队，请来17名高材生，把他们放到乡镇一级担任副职，既着眼培养一批优秀干部，又利用他们的学识促进农村发展。郭云强就是其中之一。官方简历显示，郭云强毕业后历任丽水学院艺术学院科研办主任，共青团丽水市委副书记（正科级）、党组成员，期间先后挂任了丽水市委宣传部部长助理、遂昌县大柘镇任党委副书记、遂昌县任金竹镇党委副书记、镇长。“刚开始在市委宣传部任部长助理，生活、工作上的挑战都不大。半年后，到乡镇挂职，反差大极了。”郭云强说。他坦言，首先是难在听不懂当地话：丽水当地是山水相隔，十里不同音，方言很难懂。当时刚到乡镇，两个小时的班子会，他都是一头雾水，更别提跟群众交流了。另外还有一个挑战，那就是要战胜孤独感。“刚到乡镇，周末值班，雨声淅沥，寂寞就像蚊子叮过的腿，越挠越痒。刷刷朋友圈，看到朋友们安守书斋或奔波在新闻现场，那种对比和落差，当时的确难受。”清华大学提供的报道称，可贵的是，这些对于郭云强来说，既是一种煎熬，又最终成了一种历练。他时刻牢记母校清华大学沉淀给他的教导。在新闻与传播学院读书时，老院长范敬宜总是嘱咐同学们：“离基层越近，离真理越近。”在接下来的日子，郭云强扎根到当地，在基层这个“学校”重新学习，真正用实际行动来践行“脚上沾有多少泥土，心中才有多少激情”：他跟群众一块过、一块苦、一块干，主动下村走访调研、主动参与征地拆迁等重头工作、主动谋划项目为当地百姓谋福利。2016年11月后，郭云强历任丽水市遂昌县人民政府副县长人选、党组成员，遂昌县人民政府副县长、党组成员，莲都区委常委、碧湖镇党委负责人，2019年9月起任现职。(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)

今天的文章来自微信公众号“秋小愚”，作者谢可慧，一个高学历又踏实肯干谦虚的二胎妈妈，同时还是一名“军嫂”。在她的公号里，你可以读到女人的爱与自由，也可以读到山高水长，更可以明白：优秀的女人真的不是万里挑一，而是人人都可以成为更好的自己。所以，今天强烈推荐给大家。写在前面：很多人应该认识上图的女人，也是我们白菜妈妈进化史的主笔。没错，你可以关注一下咱们的母婴号：白菜妈妈进化史，超多干货。博士在读，有一个6岁的儿子。35岁，就算不美颜，说实话，走在街上也是大美女。每次她要是跟谁吵架，我就会跟她说：你生什么气！凭你的美貌就可以气死她们。好了，一直想让她写一段时间管理，毕竟真的太牛了。不多说，分割线后面是正文！35岁博士妈妈时间管理法读博、带娃，还工作，如何做到？谢可慧一直喊我自律姐。不，我不喜欢这个称呼，我其实没有你们想象的那么死板，我之所以自律，最大动力在于：欲~望~我特别想拍一套比基尼照片，站在海边，搔首弄姿，等着朋友圈疯狂留言点赞——所以我得健身啊，因为肚腩肉不会自己消失啊！我特别想博士毕业，穿着大红袍，站在草地上，笑得跟一朵花一样——所以我要看书要写论文啊，就算如不知知网的那位翟姓男星那般幸运，也会被热心网友送上热搜、分分钟摘掉博士帽子。我特别想赚钱带我全家，带我父母出去玩——今年五一，我带我公婆爸妈去新加坡玩，3000多一晚的酒店，我连定三晚，钱花在他们身上，我觉得很开心很值得。我还有很多欲望，我觉得时间充裕的话，我真想一件一件去世间。我也非常喜欢现在这个充满欲望的自己，人有了欲望，才会获得鲜活，充满动力。我也晓得，欲望和自律不会自动连接，需要强迫自己去执行自律。我觉得早睡早起是自律的第一步！讲真，你们不睡觉的原因究竟是什么？非常要紧的事要处理？？不处理地球就会爆炸？？？有非常重要的人要见面？？不见面你就吃不下饭睡不着觉？？？除非我儿子生病需要我熬夜照顾，否则天大的事，我每晚也是10点睡觉。我不晓得有什么事值得我熬夜去做。到我这个年纪，真的是完全应了加缪那句话：“我已经没有时间去对我不感兴趣的事情再产生兴趣”加缪听说我竟然在鸡汤文里引用了他的话，气的捂脸了……我喜欢早起。我早上5点就起床，有时候4点半就爬起来。煮粥烧水，稍微活动一下，写作看书。忙到7点半，叫醒孩子和丈夫，趁他们吃早饭的时候，我顺便把晚上的衣服扔进洗衣机清洗。再把孩子送去幼儿园，回来路上去菜市场把菜给买了。正常情况，9点我回到家，我应该是写完了一篇稿子，看了十来页书，衣服晒了出去，厨房餐具也清洗干净。10点的时候，我会出现在健身房里。中午吃的简单，赛百味、包子店或者学校食堂，稍微打个盹~下午几个小时都是在电脑前写稿，比如这篇文章就是下午在咖啡馆写的。接孩子前，我会把饭煮好、菜洗好切好，这样做的好处是，接完孩子还可以慢悠悠的在学校附近玩一会儿，而不是急于回家做饭。我很看重孩子晚上的文娱活动，在我“鼓动”下，我们小区现在已经养成晚上溜娃的习惯，一到七点，广场上的孩子喊声此起彼伏，呱噪的很。这才是孩子们的童年模样，而不是吃完晚饭各自蹲坐在电视机前。晚上九点，我们洗完澡，我看会儿书，孩子玩一下iPad，9点半的时候，上床讲睡前故事，俩人都打了一个哈欠，可以说“晚安”了。瞅瞅，这就是我的一天，你说多自律？不见得。我写稿子时也会时不时刷微博和朋友圈。我总改不了淘宝乱买的习惯，以至于我们小区的快递小哥都认识我，上回我去超市买东西，圆通快递小哥还好心的用他的破三轮载我回家。而且我也无法完全忌口，薯片是戒掉了，但冰淇淋肯定要吃的，虽然不抽烟但酒肯定要喝的。但有一点，我是非常确定的，我每天都在写作、看书、健身，日积月累，我真的瘦了三十多斤，不信看图：第一张真不是怀孕中，真的是胖到像怀孕没有吃什么产品，也没有神秘配方，就是锻炼、锻炼。嗯，这张图请不要盗图了。还有一点可以确定的是，我每年都会带我父母出去玩，已经持续了四年，费用我全包，我爸跟他中学同学吹，我们去日本是坐那个大游轮（大字音量特别加重），游轮上有游泳池有商店，我们房间还带阳台的，全部都是我女儿出的钱！并不见得他同学会羡慕我爸去日本，但绝对羡慕最后一句“我女儿出的钱！”我至今已经出版了五本书，写了好几本网络小说，现在还梦想我的小说被拍成影视剧。我现在正在写博士论文阶段，正常的讲，我明年就可以博士毕业，穿着大红袍美滋滋的拍照。我和谢可慧讲，我博士论文是研究情爱叙事伦理，我非常期望我可以把我专业带进白菜妈妈这个号里，我不期望大家可以从这个号里学到多少母婴育儿知识，但我希望可以给大家展现一个现代母亲该有的态度：美丽、自信、大度、对这个世界充满好奇心，享受年纪带来的好处。衰老并不可怕，婚姻失败也不可怕，真正可怕的是失去健康。比起一张毫无皱纹的脸，我更加希望拥有一副健硕的身体，还有充满智慧的大脑。最后我要讲的，才是我内心最认可的话——我真的相信一份耕耘、一份收获，所以自律就是在积累啊！因为，我有欲望嘛

昨天在网上无意中看到一则报道，其中统计了2020年新一线城市居住生活指数，如下图：其实对于生活指数低的城市，不用看我就知道是北京、上海、深圳这些生活压力大、房价高的城市，但令我没想到的是，生活指数最高的城市居然是省会城市—长沙。那么今天，学长就和各位即将或者已经是硕士或博士的同学们聊一下，长沙各公办高校，对高学历人才的招聘和待遇问题。提前剧透一下，有的高校安家费都已经给到100万了噢！长沙公办高校对于博士人才【年龄】的要求从上图我们能看出，各公办高校对博士人才的年龄要求分三等：32岁以下，对于博士来说，应该算是年轻了；35岁以下，这是大多数博士的平均年龄，算是常规的要求了；40岁以下，湖南第一师范学院和湖南涉外经济学院对博士的要求是40岁以下或左右，这应该算是很“心慈手软”的范围了。年薪、待遇情况：房补够首付，购房不用愁1、年薪由图可见，最低的是10万，最高的是30万，平均下来在20万左右，如果对比当地的物价、房价，这个年薪确实很可以了。2、其他待遇安家费和购房补贴最少是15万，最高的则能拿到100万。也许和北上广比起来，安家费和住房补贴看着并没有想象的那么多，但大家要知道，长沙的房价最高限价是13800元，同样是30万的房补，在北上广只能买个卫生间，但在长沙已经可以买个主卧了，所以就像我标题说的，“房补够首付，购房不用愁”。公办高校对于博士人才的招聘要求年龄要求放得很宽，补贴待遇也不错，那么各公办高校对于招聘的博士人才都有哪些要求呢？我们一起来看一下。在上面这6所高校中，4所对博士毕业学校的层次是有明确要求的，至于海外经历和博士后经历虽然没有明确要求。但中南大学今年录用的19位讲师汇总，10位是具有海外经历的，8位是具有博士后经历的，而没有海外和博士后经历的也都是来自双一流高校。高薪酬、高待遇=高压力高薪酬、高待遇，与之匹配的自然是高校们对科研和教学成果的要求。而且很多高校在合同上都会标明，按合同约定任务兑换年薪，所以，这钱也不是这么好拿的。总的来说，长沙各公办高校为了高素质人才的引进也是给出了相当可观的待遇，为了引才，也算是拼了。

35岁大龄剩女海归博士，找对象标准：学历不重要，年薪不能低百万随着社会的发展，城市的大龄剩女越来越多，农村的大龄剩男也越来越多，相比较城市大龄剩女，一般条件都比较好，而农村大龄剩男条件就比较差一些。今天事件主人公叫王梦雨，从小出生在上海，父母都是大学教师，也算是书香门第，家庭条件也挺好的，她从小多才多艺的，学习成绩也特别好，很顺利的考上一所名牌大学，毕业后出国深造，目前博士学位，在一家外资企业担任技术顾问。说起大龄剩女这个词语，梦雨微微一笑说道：我感觉女人真正的魅力在35岁才会体现出来，看得出她在自我安慰，她接着说道：其实我在大学阶段有过一段恋情，我们在一起三年，感情特别好!最终因为出国的事情不得已分手了，他现在结婚成家了，孩子都快6岁了，看得出梦雨还是挺在乎这段感情的。其次就是异国恋，梦雨在出国留学的第一年认识了一位英国的小伙子，男孩对自己特别绅士，长得也比较帅气，感觉他就是生命中的另一半，两人很快就同居在一起了。留学的几年她过得很幸福，终归现实就是现实，男孩不愿意来中国发展，梦雨是家里的独生女，她放不下自己年迈的双亲。就这样两人都不愿意做出让步，回国后就没再联系了，学业归来进入到一家外资企业，所学专业技能也得到了公司的认可，薪资待遇每年也有30万的，不论是学历还是经济能力，她这种都算的上很优秀的。梦雨说学业和两段失败的感情，浪费了她的青春。现在就想靠相亲来找另外一半了，毕竟这个年龄讲点现实的比较好，找对象标准，学历不重要，虽然自己是博士学位，经济条件必须要好，最起码年薪不能低于一百万。现在社会上很多大龄剩女对金钱观看的很重，价值观每个人都不一样，追求也不一样，作者不予评论！大家都何看待这种价值观？

又一年过去，对象依然没有找到，工作表现平平，老同学一个个买房、买车……过年回家该如何面对亲朋好友？面对即将到来的新年，很多人翘首以盼，可不少人却因此烦恼、焦虑，甚至需要寻求心理医生的帮助。“差不多从2018年12月下旬开始，门诊中来看年关焦虑的患者逐渐增多，从老到小几乎覆盖所有年龄段，其中年轻人占一半以上。”浙江省中医院精神卫生科主任高静芳告诉记者。不过，在心理专家看来，这样的焦虑并不一定是件坏事。适当的焦虑可以提高工作效率，有助于解决问题。35岁女博士为逃避催婚要求春节值班还有3个星期就是农历春节，各单位正在进行很难平衡的值班安排，因为多数人都希望能少值班最好是不值班。董小姐（化名）也为此心烦得很，于是私下给领导发微信，要求春节多排值班，说是相比较“亲友团圆年”，更希望过一个“学习工作年”。细心的领导发现她这一反常举动便找她谈心。原来，董小姐是位名副其实的“三高女性”，高学历、高收入，还有她最不愿面对的高年龄。过了35岁就是高龄产妇，可她还是单身。平时给介绍对象的热心人不少，可很多人一听她是女博士便望而却步。年复一年，她的终身大事便成了整个家族的头等大事，每当亲友聚会，大家都必得“献计献策”一番，搞得董小姐着实尴尬。于是，为了避免被“围攻”，她便想以工作为借口来逃避。凑巧的是，这位细心的领导跟董小姐的父母是同龄人，特别理解催婚父母的心情。她语重心长地说：“回避不能改变现实，只有积极面对才有助于解决问题。春节假期是个很好的交际机会，你应该趁机多认识多接触一些人，擦亮眼睛主动去寻找，你要找的那个他说不定就在那里。春节值班我不会排你，好好利用假期解决你的当务之急。”高校老师担心比同学过得逊色胸闷心烦吴先生（化名）才34岁，最近老感觉胸闷，因为常看到年轻人心源性猝死的消息，他有些担心就上医院做了个全面检查，结果一切正常。心内科医生把他转到了心理科，因为他的病也是跟过年有关。大学毕业十年，同学们约好要办一场大型同学会，他就一直在回想上一年春节几个同学小聚时，有的开上了豪车，有的买起了高价学区房，而自己虽是同学中少数去读了研的，毕业后留校当了老师，这几年才结婚生下宝宝，感觉已落下了一大截。这次同学会的人更多，相比之下，自己将显得更加逊色。这边吴先生本因同学会发愁，那边妻子帮他制定了一个新年计划，去读个在职博士，令他更是烦躁。回想当年努力考上研究生，以为可以有个更好的前程，没想到如今的生活状况远比不上那些成绩比自己差的，再去费力读博又能对现状有多大改变呢？于是，越想越心烦，睡眠变得越来越浅，总感觉胸口堵着块大石头，还以为是心脏出了问题。IT小伙迎来心仪工作却因生活陷入两难互联网时代的到来，那些IT技术男们可谓是迎来了春天。小赵（化名）才30岁不到，凭着自己的努力已在杭州买了两套房，谈了多年的女朋友也已到了谈婚论嫁的程度，在外人看来，他的状态简直堪称完美。可是，最近他也遇上了一件特别心烦的事，思来想去脑子都快炸了。大家都知道，每到年底的时候，很多公司都会伺机为来年储备人才，小赵被上海的一家公司看重了，给他开出了比现在高50%的收入。更诱人的是，人家给的是管理岗，让他直接带团队。这一切都是他梦寐以求的，且对他未来的职业发展都大有助益，他非常心动。只是静下心来思考，去上海工作以后，跟未婚妻两地分居会不会影响结婚？是继续保留杭州的房子还是卖掉一套去上海买房？一连串的思虑又动摇了他的决心。眼瞅着离对方要求答复的时间越来越近，依然摇摆不定的小赵变得心烦气躁，向来好脾气的他也时不时冲未婚妻发火。适当的焦虑其实能提高工作效率“整整一年时间过去，你的感情、生活、工作发生了什么变化，有没有实现年初设定的目标，亲友们相聚时一起来帮你评议。因此，所谓年关，顾名思义，过年像过关一样，于是，一些对自己不满意的人就会出现焦虑。”高静芳主任说。多数情况下，年关焦虑是一过性的，很多人过了年以后，这种焦虑就会逐渐消失，大家不必过分担心。而且，从心理学的角度来看，适当的焦虑其实能提高工作效率，帮助解决问题。杭州市七医院副院长、心理精神疾病早期干预专家陈致宇说：“焦虑是人类进化过程中形成的一种情绪和反应方式。因为有了它，我们才能适应和应对环境的改变。所以从这个层面看，当你焦虑了，可能是好事，说明你要着手解决问题了。”高静芳主任也说，焦虑说明你是在反思、剖析自己，一方面是在给自己敲响警钟，应该更努力去解决问题，另一方面也认清自己的优势，未来可以扬长避短。所以，适当的焦虑会激发一个人的潜力，让你离自己的目标更近一点。俗话说“临阵磨枪，不快也光”，当你看着手中噌亮的武器时，信心和气势也就随之而来了。“心理学中有积极的心理和消极的心理，主要的差别就是一个人的态度，是积极应对还是消极逃避，当然只有前者才能更靠近成功，而焦虑在一定程度上可以认为是一种积极的心理。”再抛开理论回到现实生活，复习考试的时候，可能一个月前不怎么看得进书，半个月前勉强能静下心来，但到前一天的时候或许能到一目十行的境界；一般情况下，一年四季中，第四季度的工作业绩往往是最突出的，年终考核一天天逼近，再没有偷懒的空间，唯有抓紧时间完成才能拿到年终奖。两位专家都表示，就是焦虑情绪在其中发挥神奇的作用。两条标准看你的焦虑是否适当当然，焦虑有轻有重，也不排除部分人焦虑症状特别严重，会影响到正常的工作和生活，甚至诱发隐藏的心理精神疾病。那么，如何来判断一个人的焦虑是好是坏？高静芳主任帮大家总结了两条标准，不妨照着比比。其一、不泛化。比如，你是因为暂时没找到对象而焦虑的，这种情绪只是在想到这件事情的时候会出现一下，然后在工作的时候或是在跟朋友们玩的时候都不受影响，就说明没有泛化。而你要是因自己没找到对象，看到人家有对象的人就会心情不好，那就说明已经泛化。其二、不影响吃和睡。情绪对一个人的负面影响首先会反映在吃和睡上，你的焦虑在没让你变得茶饭不思或是睡不好时都可以算是轻的。不过，观察后要是你的焦虑已经超出以上两条标准，那么就有必要寻求专业心理医生的帮助，综合你的经历、能力做一个全面精细的评估，看看问题到底出在什么地方。然后，有针对性进行辅导，必要时还得做相关的干预治疗。来源：钱江晚报（ID：qianjiangwanbao），记者：何丽娜，通讯员：于伟、李彬，图片来源：视觉中国本期编辑：胡洪江、赵雅娇觉得好看，请点这里↓↓↓

又一年过去，对象依然没有找到，工作表现平平，老同学一个个买房、买车……过年回家该如何面对亲朋好友？面对即将到来的新年，很多翘首以盼，可不少人却因此烦恼、焦虑，甚至需要寻求心理医生的帮助。“差不多从2018年12月下旬开始，门诊中来看年关焦虑的患者逐渐增多，从老到小几乎覆盖所有年龄段，其中年轻人占一半以上。”浙江省中医院精神卫生科主任高静芳告诉钱江晚报记者。不过，在心理专家看来，这样的焦虑并不一定是件坏事，适当的焦虑可以提高工作效率，有助于解决问题。35岁女博士为逃避催婚要求春节值班还有3个星期就是农历春节，各单位正在进行很难平衡的值班安排，因为多数人都希望能少值班最好是不值班。董小姐（化名）也为此心烦得很，于是私下给领导发微信，要求春节多排值班，说是相比较“亲友团圆年”更希望过一个“学习工作年”。细心的领导发现她这一反常举动便找她谈心。原来，董小姐是位名副其实的“三高女性”，高学历、高收入，还有她最不愿面对的高年龄。过了35岁就是高龄产妇，可她还是单身。平时给介绍对象的热心人不少，可很多人一听她是女博士便望而怯步。年复一年，她的终身大事便成了整个家族的头等大事，每当亲友聚会，大家都必得“献计献策”一番，搞得董小姐着实尴尬。于是，为了避免被“围攻”，她便想以工作为借口来逃避。凑巧的是，这位细心的领导跟董小姐的父母是同龄人，特别理解催婚父母的心情，她语重心长地说：“回避不能改变现实，只有积极面对才有助于解决问题。春节假期是个很好的交际机会，你应该趁机多认识多接触一些人，擦亮眼睛主动去寻找，你要找的那个他说不定就在那里。春节值班我不会排你，好好利用假期解决你的当务之急。”高校老师担心比同学过得逊色胸闷心烦吴先生（化名）才34岁，最近老感觉胸闷，因为常看到年轻人心源性猝死的消息，他有些担心就上医院做了个全面检查，结果一切正常，心内科医生把他转到了心理科，因为他的病也是跟过年有关。大学毕业十年，同学们约好要办一场大型同学会，他就一直在回想上一年春节几个同学小聚时，有的开上了豪车，有的买起了高价学区房，而自己虽是同学中少数去读了研的，毕业后留校当了老师，这几年才结婚生下宝宝，感觉已落下了一大截。这次同学会的人更多，相比之下，自己将显得更加逊色。这边吴先生本因同学会发愁，那边妻子帮他制定了一个新年计划，去读个在职博士，令他更是烦躁。回想当年努力考上研究生，以为可以有个更好的前程，没想到如今的生活状况远比不上那些成绩比自己差的，再去费力读博又能对现状有多大改变呢？于是，越想越心烦，睡眠变得越来越浅，总感觉胸口堵着块大石头，还以为是心脏出了问题。IT小伙迎来心仪工作却因生活陷入两难互联网时代的到来，那些IT技术男们可谓是迎来了春天。小赵（化名）才30岁不到，凭着自己的努力已在杭州买了两套房，谈了多年的女朋友也已到了谈婚论嫁的程度，在外人看来他的状态简直堪称完美。可是，最近他也遇上了一件特别心烦的事，思来想去脑子都快炸了。大家都知道，每到年底的时候，很多公司都会伺机为来年储备人才，小赵被上海的一家公司看重了，给他开出了比现在高50%的收入，更诱人的是，人家给的是管理岗，让他直接带团队。这一切都是他梦寐以求的，且对他未来的职业发展都大有助益，他非常心动。只是静下心来思考，去上海工作以后，跟未婚妻两地分居会不会影响结婚？是继续保留杭州的房子还是卖掉一套去上海买房？一连串的思虑又动摇了他的决心。眼瞅着离对方要求答复的时间越来越近，依然摇摆不定的小赵变得心烦气躁，向来好脾气的他也时不时冲未婚妻发火。适当的焦虑其实能提高工作效率“整整一年时间过去，你的感情、生活、工作发生了什么变化，有没有实现年初设定的目标，亲友们相聚时一起来帮你评议。因此，所谓年关，顾名思义，过年像过关一样，于是，一些对自己不满意的人就会出现焦虑。”高静芳主任说。多数情况下，年关焦虑是一过性的，很多人过了年以后，这种焦虑就会逐渐消失，大家不必过分担心。而且，从心理学的角度来看，适当的焦虑其实能提高工作效率，帮助解决问题。杭州市七医院副院长、心理精神疾病早期干预专家陈致宇说：“焦虑是人类进化过程中形成的一种情绪和反应方式。因为有了它，我们才能适应和应对环境的改变。所以从这个层面看，当你焦虑了可能是好事，说明你要着手解决问题了。”高静芳主任也说，焦虑说明你是在反思、剖析自己，一方面是在给自己敲响警钟，应该更努力去解决问题，另一方面也认清自己的优势，未来可以扬长避短。所以，适当的焦虑会激发一个人的潜力，让你离自己的目标更近一点。俗话说“临阵磨枪，不快也光”，当你看着手中噌亮的武器时，信心和气势也就随之而来了。“心理学中有积极的心理和消极的心理，主要的差别就是一个人的态度，是积极的应对还是消极的逃避，当然只有前者才能更靠近成功，而焦虑在一定程度上可以认为是一种积极的心理。”再抛开理论回到现实生活，复习考试的时候，可能一个月前不怎么看得进书，半个月前勉强能静下心来，但到前一天的时候或许能到一目十行的境界；一般情况下，一年四季中，第四季度的工作业绩往往是最突出的，年终考核一天天逼近，再没有偷懒的空间，唯有抓紧时间完成才能拿到年终奖。两位专家都表示，就是焦虑情绪在其中发挥神奇的作用。2条标准看你的焦虑是否适当当然，焦虑有轻有重，也不排除部分人焦虑症状特别严重，会影响到正常的工作和生活，甚至诱发隐藏的心理精神疾病。那么，如何来判断一个人的焦虑是好是坏？高静芳主任帮大家总结了两条标准，不妨照着比比。其一、不泛化。比如，你是因为暂时没找到对象而焦虑的，这种情绪只是在想到这件事情的时候会出现一下，然后在工作的时候或是在跟朋友们玩的时候都不受影响，就说明没有泛化。而你要是因自己没找到对象，看到人家有对象的人就会心情不好，那就说明已经泛化。其二、不影响吃和睡。情绪对一个人的负面影响首先会反应在吃和睡上，你的焦虑在没让你变得茶饭不思或是睡不好时都可以算是轻的。不过，要是观察后要是你的焦虑已经超出以上两条标准，那么就有必要寻求专业心理医生的帮助，综合你的经历、能力做一个全面精细的评估，看看问题到底出在什么地方，针对性进行辅导，必要时还得上相关的干预治疗。大江哥绩效与“好看”挂钩！大江哥需要宠溺！点“好看”加鸡腿！点亮小花花

又一年过去，对象依然没有找到，工作表现平平，老同学一个个买房、买车……过年回家该如何面对亲朋好友？面对即将到来的新年，很多翘首以盼，可不少人却因此烦恼、焦虑，甚至需要寻求心理医生的帮助。“差不多从2018年12月下旬开始，门诊中来看年关焦虑的患者逐渐增多，从老到小几乎覆盖所有年龄段，其中年轻人占一半以上。”浙江省中医院精神卫生科主任高静芳告诉记者。不过，在心理专家看来，这样的焦虑并不一定是件坏事，适当的焦虑可以提高工作效率，有助于解决问题。图片来源：视觉中国135岁女博士为逃避催婚要求春节值班还有3个星期就是农历春节，各单位正在进行很难平衡的值班安排，因为多数人都希望能少值班最好是不值班。董小姐（化名）也为此心烦得很，于是私下给领导发微信，要求春节多排值班，说是相比较“亲友团圆年”更希望过一个“学习工作年”。细心的领导发现她这一反常举动便找她谈心。原来，董小姐是位名副其实的“三高女性”，高学历、高收入，还有她最不愿面对的高年龄。过了35岁就是高龄产妇，可她还是单身。平时给介绍对象的热心人不少，可很多人一听她是女博士便望而怯步。年复一年，她的终身大事便成了整个家族的头等大事，每当亲友聚会，大家都必得“献计献策”一番，搞得董小姐着实尴尬。于是，为了避免被“围攻”，她便想以工作为借口来逃避。凑巧的是，这位细心的领导跟董小姐的父母是同龄人，特别理解催婚父母的心情，她语重心长地说：“回避不能改变现实，只有积极面对才有助于解决问题。春节假期是个很好的交际机会，你应该趁机多认识多接触一些人，擦亮眼睛主动去寻找，你要找的那个他说不定就在那里。春节值班我不会排你，好好利用假期解决你的当务之急。”图片来源：视觉中国2高校老师担心比同学过得逊色胸闷心烦吴先生（化名）才34岁，最近老感觉胸闷，因为常看到年轻人心源性猝死的消息，他有些担心就上医院做了个全面检查，结果一切正常，心内科医生把他转到了心理科，因为他的病也是跟过年有关。大学毕业十年，同学们约好要办一场大型同学会，他就一直在回想上一年春节几个同学小聚时，有的开上了豪车，有的买起了高价学区房，而自己虽是同学中少数去读了研的，毕业后留校当了老师，这几年才结婚生下宝宝，感觉已落下了一大截。这次同学会的人更多，相比之下，自己将显得更加逊色。这边吴先生本因同学会发愁，那边妻子帮他制定了一个新年计划，去读个在职博士，令他更是烦躁。回想当年努力考上研究生，以为可以有个更好的前程，没想到如今的生活状况远比不上那些成绩比自己差的，再去费力读博又能对现状有多大改变呢？于是，越想越心烦，睡眠变得越来越浅，总感觉胸口堵着块大石头，还以为是心脏出了问题。图片来源：视觉中国3IT小伙迎来心仪工作却因生活陷入两难互联网时代的到来，那些IT技术男们可谓是迎来了春天。小赵（化名）才30岁不到，凭着自己的努力已在杭州买了两套房，谈了多年的女朋友也已到了谈婚论嫁的程度，在外人看来他的状态简直堪称完美。可是，最近他也遇上了一件特别心烦的事，思来想去脑子都快炸了。大家都知道，每到年底的时候，很多公司都会伺机为来年储备人才，小赵被上海的一家公司看重了，给他开出了比现在高50%的收入，更诱人的是，人家给的是管理岗，让他直接带团队。这一切都是他梦寐以求的，且对他未来的职业发展都大有助益，他非常心动。只是静下心来思考，去上海工作以后，跟未婚妻两地分居会不会影响结婚？是继续保留杭州的房子还是卖掉一套去上海买房？一连串的思虑又动摇了他的决心。眼瞅着离对方要求答复的时间越来越近，依然摇摆不定的小赵变得心烦气躁，向来好脾气的他也时不时冲未婚妻发火。图片来源：视觉中国4适当的焦虑其实能提高工作效率“整整一年时间过去，你的感情、生活、工作发生了什么变化，有没有实现年初设定的目标，亲友们相聚时一起来帮你评议。因此，所谓年关，顾名思义，过年像过关一样，于是，一些对自己不满意的人就会出现焦虑。”高静芳主任说。多数情况下，年关焦虑是一过性的，很多人过了年以后，这种焦虑就会逐渐消失，大家不必过分担心。而且，从心理学的角度来看，适当的焦虑其实能提高工作效率，帮助解决问题。杭州市七医院副院长、心理精神疾病早期干预专家陈致宇说：“焦虑是人类进化过程中形成的一种情绪和反应方式。因为有了它，我们才能适应和应对环境的改变。所以从这个层面看，当你焦虑了可能是好事，说明你要着手解决问题了。”高静芳主任也说，焦虑说明你是在反思、剖析自己，一方面是在给自己敲响警钟，应该更努力去解决问题，另一方面也认清自己的优势，未来可以扬长避短。所以，适当的焦虑会激发一个人的潜力，让你离自己的目标更近一点。俗话说“临阵磨枪，不快也光”，当你看着手中噌亮的武器时，信心和气势也就随之而来了。“心理学中有积极的心理和消极的心理，主要的差别就是一个人的态度，是积极的应对还是消极的逃避，当然只有前者才能更靠近成功，而焦虑在一定程度上可以认为是一种积极的心理。”再抛开理论回到现实生活，复习考试的时候，可能一个月前不怎么看得进书，半个月前勉强能静下心来，但到前一天的时候或许能到一目十行的境界；一般情况下，一年四季中，第四季度的工作业绩往往是最突出的，年终考核一天天逼近，再没有偷懒的空间，唯有抓紧时间完成才能拿到年终奖。两位专家都表示，就是焦虑情绪在其中发挥神奇的作用。图片来源：视觉中国5两条标准看你的焦虑是否适当当然，焦虑有轻有重，也不排除部分人焦虑症状特别严重，会影响到正常的工作和生活，甚至诱发隐藏的心理精神疾病。那么，如何来判断一个人的焦虑是好是坏？高静芳主任帮大家总结了两条标准，不妨照着比比。其一、不泛化。比如，你是因为暂时没找到对象而焦虑的，这种情绪只是在想到这件事情的时候会出现一下，然后在工作的时候或是在跟朋友们玩的时候都不受影响，就说明没有泛化。而你要是因自己没找到对象，看到人家有对象的人就会心情不好，那就说明已经泛化。其二、不影响吃和睡。情绪对一个人的负面影响首先会反应在吃和睡上，你的焦虑在没让你变得茶饭不思或是睡不好时都可以算是轻的。不过，要是观察后要是你的焦虑已经超出以上两条标准，那么就有必要寻求专业心理医生的帮助，综合你的经历、能力做一个全面精细的评估，看看问题到底出在什么地方，针对性进行辅导，必要时还得上相关的干预治疗。来源：钱江晚报/浙江24小时编辑：广州日报全媒体编辑 吴启东点个好看↓↓

今天看到一篇文章《读完研究生二十七八岁了，算老吗》：“2020考研的人数再创新高，突破340万。今年足足有340万余人挤破了头，想要挤进高校研究生院里，看同龄人在身边超车，看父母在眼前老去，看青春在手里消失，然后在三年后，自己二十七八岁的时候步入社会。读完研究生二十七八了，算老吗？算老了。男生忍受着事业的搁置，女生忍受着容颜的凋零，每个人都在变老。再看看同龄人，有的在社会里混得风生水起，有的早就恬适地享受家庭生活；再看看自己几近风烛残年的父母，我想，任何一位读完研究生的学子，都不会觉得自己仍然年轻吧。教育部公布的数据显示，2019年高校毕业生人数达到创纪录的834万人。本科生越来越多，也就越来越贬值，于是考研的人就会越来越多。花上两三年，修到硕士学位，对就业而言，其实是一桩磨刀不误砍柴工的买卖——更别说有很多柴上面明明白白地标注了，只许硕士以上的人砍。老与不老，很多时候是对比出来的。当越来越多的人参与到考研大军里头，跟大家比起来，读完研究生二十七八了，也就并不算老了。“有人说，读完博士真的算老了，特别是那些博士后，都接近35岁了。当然每个人的家庭经济情况、想法观念也不同，需要根据自己的实际情况评估自己的能力，这也是为自己负责的表现。笔者有位朋友，读完博士后已经35岁，而且是从美国名校博士后出来的，由于近几年国内好一点的大学对学术成果和师承关系看得很重，这位博士后并没有多少拿得出手的优秀成果，也就没有多少可以进入名校竞争的机会。而他自己也不愿意选择与专业无关的行业，于是乎找到最后，凭借几篇二区SCI论文去了一所二本大学当教授。看起来当教授很好，其实完全相反，在小地方当教授，如果没有科研项目，基本上这么多年的科研生涯训练也基本浪费了。事实也是如此，五年过去了，基本上也没看到这个教授做什么好的科研成果出来。当然这种现象也跟目前国内的职称评价体制有很大关系，一旦评上教授，基本上可以算是终生安全，也就是业内常说的“上岸”，基本上只要不犯一些低级错误，都能够稳稳妥妥地按照最高待遇一直呆到退休。正是这种高待遇诱惑，促使更多年轻人选择高学历深造，而这种选择本身也并没有错，在这样的选择面前，年龄已经变得不再重要，所以读完博士老不老是相对而言的。因为即使很年轻就选择出去就业，如果一开始的起点就不好，恐怕将来想要达到同样的阶层，付出的时间和精力，还会比读博士的人付出更多倍的努力。这个社会也在进化，也在用新的眼光和观念来评价这一帮高学历的人。