还有不到一个月就开始全国考研了,今年估计是有史以来人数最多的考研年份,肯定会超过400万人报考,而且今年的保研人数也有所增长。重庆的外语类考生,以保研走向各大外语类专门高校为目标,西南地区最出名的外语类高校非四川外国语大学莫属了。四川外国语大学出公布了2021年免试攻读硕士研究生的信息,全校16个院系加上支教团一共有113人获得推免名额,依据2021届本科毕业生当年录取时的总人数约为3360余人,那么得出2021年四川外国语大学的保研率大约为3.4%左右。位于重庆市沙坪坝歌乐山脚下的四川外国语大学,是西南地区唯一的外语类专门高校,学校在全国外语类高校排名中进入了前10名。2021各院系保研名额情况如下:国际商学院人数最多,但也只有15人;英语学院14人排名第二位,国际关系学院与商务英语学院各11人,并列第三位。上述4个学院也是仅有保研人数超过10人以上单位。其它有新闻传播学院9人、中文系8人,东方语学院、社会与法学院、支教团等3个部门均为6人,法意语系、德语系、日语系、西葡语系等4系人数均为4人,国际教学学院、翻译学院、俄语系等为3人,教育学院仅2人。从部分已经公布的保研人数去向来看,2021年四川外国语大学保研本校人数仅有10人,去向到上海外国语大学有10人,北京外国语大学5人,华东政法大学、广东外语外贸大学各4人,北京大学、中南大学各2人,其它还有北京语言大学、上海财经大学、厦门大学、华南理工大学等高校。
今天我们来介绍四所大学,这四所大学是我国首批确立的外国语大学,也是目前为止实力最强的四所外语类大学,虽说这四所大学成立的时间相差不大,是我国成立最早,历史最为悠久的四所外国语大学,但是,当今的发展,却大相径庭。这四所高校中,有两所入选了211工程,而且,借助优势的地理位置,录取分数线年年攀高,在我国高校中的地位也越来越突出。但是另外两所却并不如这两所好运,同为四大外国语大学,这两所却没有入选211工程,如今显得有点没落,今天我们就来看一看这四所外国语大学。这四所国内最强的外语大学,分别是北京外国语大学,上海外国语大学和西安外国语大学,四川外国语大学。其中,北京外国语大学和上海外国语大学入选了211工程,甚至北京外国语大学还入选了985优势学科创新平台,录取分数线连年高涨。北京外国语大学前身是成立于延安的中国抗日军政大学三分校俄文大队,后来,在新中国成立之后,改名为北京外国语学院,于1994年更名北京外国语大学,它也是我国目前为止最好的外国语大学,学校共开设了98种外国语言,基本上开齐了和我国建交的国家的官方用语,它的办学实力也不容置疑,在第四学科评估中外国语言文学获得了A+的评级,全国第一。而上海外国语大学也是一所211重点大学,他和新中国同龄,上海外国语大学早在1964年就被列入全国重点大学,自此之后,一直保持着领先的学科优势和高水平的教学质量,相比北京外国语大学,上海外国语大学在外语方面稍有逊色,不过,上外在其他的很多学科也具有比较大的优势,它甚至在政治学和工商管理学学科方面都有博士学位授予点。而相比北京外国语大学和上海外国语大学,西安外国语大学和四川外国语大学的处境就有一点没落了,这两所大学同样实力雄厚,但遗憾的是,并没有入选211工程。西安外国语大学在1979年开始招收研究生,于2006年更名为西安外国语大学,比较有意思的是,虽然是外国语大学,但是西安外国语大学在人文地理方面也有一定的建树,由西安外国语大学创办的人文地理杂志多年入选cssci来源期刊,也是比较有趣的一所大学了。而四川外国语大学其实并不位于四川,因为在建校的时候,重庆和四川并没有分离,所以,四川外国语大学其实是位于重庆的一所大学,这一点,请同学们一定要知道,以免有一些想要去四川上大学的同学,阴差阳错的来到了重庆。当然,这个位于重庆的大学在外国语方面还是比较具有优势的,它是西南地区外语和涉外人才培养的重要基地,在对外经贸外国语言文学国际问题等研究方面都具有比较高的学术造诣。(声明:本文系作者原创文章,内容仅代表个人观点,如需转载请联系作者;以上图片均来自网络及各高校官方网站,如有侵权,请联系删除)
对大家来说,四川外国语大学真的是让人感到奇葩。因为四川外国语并不在四川,而是在重庆。但令人惊讶的是,重庆市都直辖这么多年了,四川外国语大学仍然没有看到改名的迹象,也许这个名称将要一直沿用下去?据相关资料显示,四川外国语大学始建于1950年4月,前身为中国人民解放军西南军政大学俄文训练团;1951年1月,改为中国人民解放军第二高级步兵学校附设俄文大队;1953年5月,成立西南俄文专科学校;1959年5月,扩建为四川外语学院;2013年4月,更名为四川外国语大学。我们大家知道,1997年,重庆市便脱离四川直辖了。重庆市内的很多大学也经过了升级大发展,比如重庆大学、比如西南大学,都经过了合并整合,从而名列985工程大学。而四川外国语大学却并没有看到这方面的动静。四川外国语大学直到2013年才改名为四川外国语大学,以前叫四川外语学院。2013年,重庆市直辖6年了,为什么没有改成重庆外国语大学之类的呢?其中原因,不知道有没有知道。学校在重庆市境内,而且归重庆市管辖,但校名仍然沿用四川二字,真是令人匪夷所思。据一些人猜测,这可能是与学校的发展有关,因为四川外语学院,经过了长期的发展,在外语类大学中,有一定的名气。而且有了自己的历史积淀,如果贸然改变四川二字,似乎对学校的发展不利,让大家不认可这所学校。因为改校名,也是要经过各种评估的,四川外国语大学没有改成重庆外国语大学或者西南外国语大学,都是出于学校的定位和自身发展的需要,也并不是不想改,只是改了不知道学校的发展究竟会怎么样。毕竟有一些大学经过改名后,名气大不如前。比如什么长安大学、东华大学之类,让人怀疑是民办大学。曾经的四川联合大学也是如此,遭遇了改名滑铁卢。
这是一所非常有意思的大学,地名虽然是四川,但它所处的地点却不在四川,而是在重庆,可能你一不小心就会出错的。一、院校梗概四川外国语大学,位于重庆市沙坪坝区,四川外国语大学是新中国最早创建的4所外语院校之一,也是中国八大传统外语高等学府之一。学校拥有完整的学士、硕士、博士人才培养体系,是中国西南地区外语和涉外人才培养以及外国语言文化、对外经济贸易、国际问题研究的重要基地之一。国家级特色专业(4个):英语、俄语、德语、西班牙语重庆市特色专业(8个):英语、法语、德语、汉语国际教育、俄语、新闻学、广告学、汉语言文学重庆市专业综合改革试点(2个):英语、德语
近日,四川外国语大学发布接收2021年推荐免试研究生章程。2021年招生专业目录中公布的除教育硕士中的教育管理以外的各专业均可接收推荐免试生,接收人数不超过拟招生人数的50%。据悉,该校2021年拟招收硕士研究生936人。记者从章程中了解到,凡申请人须拥护中国共产党的领导,拥护社会主义制度,愿为社会主义现代化建设服务,具有较强的科研潜力,道德品质良好,有创新意识等。其次,申请者必须是具有推荐免试权的高校推荐的2021年优秀应届本科毕业生,并获得所在院校推荐免试资格,占用其本科就读学校的推荐免试指标,推荐手续完备,材料齐全。另外申请人各实践性教学环节成绩良好,身体健康,符合规定的体检标准,并达到国家规定的体育锻炼要求。申请人获得推免资格后登陆中国研究生招生信息网“推免服务系统”,按照要求进行网上报名,查询招收推免生章程和专业目录凡接受待录取的考生将上报四川外国语大学研究生招生领导小组审核并确定拟录取名单,最终录取名单将在四川外国语大学网站和研招网公示。值得一提的是,推免生原则上均享受新生一等学业奖学金8,000元,并将获得学校推免生专项奖学金10,000元。另外,申请人必须保证所提交申请材料的真实性和准确性,若申请人提交的信息不真实或不准确,学校不予录取;已录取者取消录取资格。如果确定接收的推免生,在入学报到时未获得毕业证书者,学校将取消其录取资格。并且,申请人在本科就读期间应无任何考试作弊和剽窃他人学术成果记录,无任何处罚、处分记录等。已被接收的推荐免试生不再参加全国硕士研究生入学考试,否则将取消推免生资格。上游新闻·重庆晨报记者 付迪西 实习生 刘宁
#加油吧考生#四川外国语大学坐落于重庆市沙坪坝,是西南地区重要的外语和涉外人才培养基地,承担着整个西南地区外国语言文化培养、对外经济贸易、国际问题研究等重大任务。四川外国语大学成都学院学校始建于1950年,距今已有70年。成立之初仅仅是西南军政大学俄文训练团,随后经历了俄文大队、俄文专科学校,知道1959年才扩建为四川外语学院,2013年更名为四川外国语大学。四川外国语大学校舍学校随冠以“四川”之名,但是校址却在重庆,而且主管部门也是重庆而非四川。原因想必大家都知道,重庆原本就是属于四川,后来重庆单列为直辖市,四川外国语大学就留了下来。四川外国语大学图书馆留下来的四川外国语大学也曾考虑过改名叫“西南外国语大学”或“重庆外国语大学”,前者没得到批准,而后者虽然可以改,但是川外考虑到改名后,四川可能会有新的“川外”大学,会对学校造成影响,于是决定不再提改名,沿用四川外国语大学之名。四川外国语大学作为专精语言类大学,开设了包括英语在内的世界多国语言,除此之外还有国际关系学院、商学院、新闻传播学院等供学生们选择。全校拥有全日制本科生1.3万多人,分属在全校的41个本科专业中。在2020年软科中国语言了大学排行榜中,四川外国语大学获得了第10名的好成绩,以10分的差距力压排名11位的西安外国语大学。学校有很完善外语课程培养支撑体系,对于学业优秀,家庭条件允许的学生,有很多直通外国大学的交换、留学渠道。四川外国语大学语言中心学校虽然地处西南给人以偏远的感觉,但是别忘了学校是在网红城市重庆,这里的一切足以给你的生活带来很多不同,相比于沿海省份的大学,各有各的精彩。川外成都学院图书馆而且重庆的旅游资源丰富,周边的云贵高原、四川盆地也拥有很多美景,从重庆出发,5小时可以到西南省份的绝大多数地区。这让学生在学习之余可以多走走看看祖国的大好河山。高考在即,有兴趣读外语专业的同学们,假设考不上北语或北二外等著名语言学府,不妨考虑一下四川外国语大学,绝对不会让你失望。但是报考之前要做好吃辣的心理准备,因为在西南地区无辣不欢。 (图源网络,侵删)
四川外国语大学位于“中国四大直辖市之一”的重庆市,是一所经中华人民共和国教育部批准成立的市属全日制普通本科高等院校,为国家最早设立的四所外语专业高等院校之一。学校拥有完整的学士、硕士、博士人才培养体系,是中国西南地区外语和涉外人才培养以及外国语言文化、对外经济贸易、国际问题研究的重要基地之一。师资力量四川外国语大学积极加强师资队伍建设工程,坚持“人才强校”战略。现有专任教师836人,其中教授、副教授占师资总数的49.16%。学校拥有享受国务院特殊津贴专家4人,全国优秀教师、优秀教育工作者3人,全国模范教师1人,教育部外语专业指导委员会委员13人,省部级有突出贡献专家3人,省级学术技术带头人及后备人选16人,重庆市巴渝学者特聘教授1人,重庆巴渝学者青年学者4人。学科门类四川外国语大学以外国语言文学学科为主,文学、经济学、管理学、法学、教育学、哲学、艺术学等多学科协调发展。学校拥有博士学位授权一级学科1个,含二级学科13个;有硕士学位授权一级学科5个,含二级学科49个;有专业硕士学位授权类别6个,含45个专业硕士学位授权领域;外国语言文学一级学科获批博士后科研流动站。学校现有1个省级一流学科、5个省级重点学科、4个国家级特色专业建设点、8个省级特色专业建设点、18个省级一流专业立项建设项目;有1个国家级综合改革试点专业、2个省级综合改革试点专业;有12个重庆市“三特行动计划”项目特色专业、3个特色学科专业群。国家级特色专业(4个):英语、俄语、德语、西班牙语 重庆市特色专业(8个):英语、法语、德语、汉语国际教育、俄语、新闻学、广告学、汉语言文学 重庆市重点学科:外国语言文学、中国语言文学、新闻传播学 、企业管理、课程与教学论 重庆市实验教学示范中心(3个):外交外事实验中心、传播技能综合实验中心、外语语言实验中心 就业情况四川外国语大学2019届本科毕业生就业率93.19%,其中,签约就业1810人,占54.09%。签约就业的1810名本科毕业生就业地域主要集中在重庆市、广东省、四川省、浙江省和湖南省,其中川渝地区就业占72.76%。签约就业行业主要以教育培训业,管理咨询业、信息传输业、文化创意业、新零售业、制造业、文体业和商务服务业为主。大家对于四川外国语大学有什么看法欢迎在评论区评论!!!
四川外国语大学2019级本科新生大数据关于四川外国语大学四川外国语大学坐落在重庆市沙坪坝区,学校现已发展为以外国语言文学学科为主,协调发展中国语言文学、新闻传播学、教育学、经济学、管理学、法学等学科,形成了本科教育、硕士生教育、博士研究生教育、留学生教育,继续教育及强化培训等多形式、多层次的办学体系,是西南地区外语和涉外人才培养以及外国语言文化、对外经济贸易、国际问题研究的重要基地。学校有面向全国29个省、自治区、直辖市招收本科生,现有全日制在校生15000人。本科生和研究生就业率始终保持在90%以上。来源:四川外国语大学
我国大学的命名非常有意思,有的直接看名字就可以看出它在哪里,比如北京大学、南京大学、西安交通大学、上海交通大学等;也有很多大学让你直接看名字猜不出它位于哪里,比如中北大学、西华大学、东南大学、河海大学等;还有的大学是如果看名字会直接让你猜错它位于哪里,比如东华理工大学,我们都知道东华大学在上海,可是名字和它相似的东华理工大学却在江西南昌,还有我们今天要说的这所大学,明明是四川外国语大学,可是却位于重庆,提醒想上这所大学的小伙伴别走错地方,跑到成都去哦!四川外国语大学的前身为中国人民解放军西南军政大学俄文训练团,1953年5月,成立西南俄文专科学校;1959年5月,扩建为四川外语学院;2013年4月,更名为四川外国语大学,同年也获得了博士学位授予权。这所学校从俄文发家,最初只开设俄文和英语专业,现在已经是中国西南地区外语和涉外人才培养以及外国语言文化、对外经济贸易、国际问题研究的重要基地之一了。四川外国语大学的独立学院四川外国语大学的独立学院四川外国语大学虽说只是一所市属普通全日制本科高校,但是它的整体实力还是不错的,在2020年校友会排名中,它位居全国第280位,在最好大学版排名中,它位居全国第267位。如果单独看语言类高校排名的话,它的实力属于全国前十强校呢。它实力最强的学科无疑就是外国语言文学了,在第四轮学科评估中获评B+,这也是它的博士学位授权学科,另外还有4个国家级特色专业,分别是英语、俄语、德语、西班牙语。因为学语言类的学生中女生较多,四川外国语大学男女生比例严重失调,大概7:1左右吧,因此它就顺理成章第拥有了“歌乐山皇家女子翻译职业技术学院”的戏称。四川外国语大学位于重庆沙坪坝区歌乐山上,学校分山上上下两个校区(其实官方名曰东区西区,但多数人并不这么叫),连接它们的是坡度高达25°+的“夺命坡”,学生每天爬几百家台阶那是在正常不过的事情了,所以称为“夺命梯”也就不为过了!四川外国语大学作为语言类强校,在行业内的影响力还是很强的,当然它也不是那么容易考上的。我看了一下河北2019年的录取情况,理科本一批次投档线是600分(本一线是502),文科本一批次投档线是608分(本一线是549),从它投档线超过本一线的数目来看,就知道它的生源质量和学校实力了。
最近收到录取通知书,心情归于平静了。总体对自己的整个备考过程还是很满意的,准备迎接研究生生活啦,希望明年你们也能如愿。作为一个经历过二战,调剂,换专业的考研鹅,我翻阅甚至打印过数十篇经验贴的,知道经验的可贵。去年就参考了前辈们的笔记,对我的帮助还是很大的。顶着 270 的专业课分数,我现在也有资格写一篇了,我尽量写的详细,也算是给 2021 学弟学妹们一些真诚的分享和建议吧。一、基本情况初试成绩成绩总分:414教育综合:129课程与教学论:141政治:76英语二:68初试排名:第 3综合排名:第 5二、考研进度和作息01择校买资料择校很重要,要多了解多比较,也不要太拖延和纠结。我是 19届二本英语专业,一战考 211mti 口译败北,一战和求职不利后,我选择重新确立目标考研学科英语,想当一名英语教师。换了专业,又是二战,明白选择的重要性。这个专业竞争真的很大,只想上岸,不报 211 和部属师范院校。前期工作就在择校,搜集了很多资料信息,根据分数线、考试难度、名额等多个维度做表格比较排除,期间考虑了西华师范,重师,湖北大学等十多所,几度反复,最后确定川外。二战备考时间有限,川外要背的内容相对凯程统考内容少一些,出题简单,政治英语不计成绩,作为二战英专生,不用操心这两科,而且只读两年,毕竟不是应届了。所以也意味着选了川外就要抱着破釜沉舟的心态,因为考试内容是独家的,没有退路,后期再换其他学校是很不利的。整个有效考研时间勉强四个月。四月调剂之后主要是上班,处理毕业事务和择校。在 8 月下旬辞职之前只是把教原的书看了一遍和偶然看下英语,零零散散,没有效率,还是尽量不要一心多用吧。02正式复习到考前(每天 10h)8 月下旬正式回本科学校考研教室学习,效率高起来了。在 9.6号换书之前,5 本教材 2 遍看完,补充笔记,整理框架,教原部分笔记背了一遍就扔了,把 834 两本老教材和笔记搞定后,9.6 换书了,做了 10 天无用功,反正大家都一样。于是买了新书又开始了。9 月中旬有事回家了几天,建议大家暑假或者后期除非很必要,不要回家,要保持一个状态。不过 21 的话,大多数人在家复习,就看谁更自觉刻苦有效率。九月下旬就是边整笔记边背第一遍的 834 和背二三遍的333,持续到国庆节方放假后。基本 10 月以后的主题就是纯背书了,一遍一遍的背,这个过程是做重要的,这时政治也断断续续开始了。第一次模考 11.27 的时候,背到六七遍。第二次模拟 12.9,九、十遍的样子。持续到初试考前应该有十多遍了。03作息时间7:00起床+早餐7:50背诵 33311:30-12:00中饭12:00-14:00政治/英语/整理复盘+午休14:30-17:30背诵 83417:30-18:00晚饭18:00-18:30政治/英语/整理复盘18:30-22 :00背 333+83424:00睡觉这只是大概的模式,,时间很容易流失,偶尔熬夜、玩手机,经常上午打 30min 到 1.5h 小时瞌睡都是有的。后面也采取了一些办法纠正。经常根据自己情况灵活调整,集中大块时间加零碎时间段分配不同任务。不过每天的学习有效时间保持在了 10-12h。每天要保证7-8 小时睡眠时间。11 月后一般 6 点半起床,22 点 30 回家。三、初试学习教育综合333资料:官方三本教材+ 笔记及补充+DIY 框架我是自己整笔记再和学姐笔记结合形成综合版背诵。八月下旬之前只略看了一遍教原。看一遍书相当于没看的感觉很强烈。就又看了一遍书,边整理用 a4 抄写自己的笔记,是为了练字、练排版,练手速,也为了加深记忆。再把自己笔记跟学姐的笔记作比较和补充。然后当天拿着综合版笔记去背当天整理的部分,相当于是第一遍背诵。教原部分边背边整理花了 10 天吧,几乎一天一章。手写太浪费时间了,主要是自己字和排版不好看才用的这笨方法。后面教育管理学和比较教育学没这么重要,就直接在笔记的基础上添加修改了。333 整理加背诵第一遍花了一个月多时间。接着就是一遍一遍的背,结合框架。每天背之前要花一半时间重复昨天的。背了忘记是常态,遇到瓶颈,网上找帖子看,咨询学姐,然后自己调整策略,找背诵技巧。尝试了艾宾浩斯记忆法,太麻烦失败了。起码得背了六七遍才能感觉好一点,开始在背诵昨一天内容的时候拿白纸默写框架关键词,拿真题检验自己。然后一遍比一遍快。到十二月感觉到一点状态。第一次模考的时候题目比较基础,感觉脑子复制笔记了百分之六七十。教原前 7 章和真题要一字不拉的背,重中之重。此时后两本书背诵比较马虎,只背了重点,有些拗口奇怪的三星内容都没背。第一次模考后加重了对教育学管理的背诵,第二次模拟的时候大概背到九、十遍,脑子复制了笔记百分之八十。心态虽然崩,但是还是一直坚持背到考前的早上。感觉初试考得比想象要偏,命题有点难度。卷子写满了,考后估计 120 以上,感觉还行。真实成绩差不多。课程与教学论 834资料:官方教材+笔记+DIY 框架+搜集资料模式跟 333 差不多,九月 10 号之前,已经把原来的课程论和教学论按教原的模式整笔记,抄笔记,背笔记过完一遍了。10 号之后,重新整 834 笔记,整了一半,又拿到了学姐的笔记,边结合和整理笔记,边背诵。834 重点很集中,逻辑性更强。开头两遍,主要是围绕自己标的关键词,渐渐地逐句背。这两遍几乎全天在背 834,感觉比333 还难背,所以背诵的时间花的时间多一点,虽然也痛苦,但我更愿意背 834。后期比较熟的时候,隔两天就自己押题考自己,把握时间和篇幅,熟悉考场感觉,要去感受可能会考的点。但是默写还很困难,把默写中或者背诵中漏掉的内容用不同颜色笔标下来,圈出来,加深印象。把不熟悉内容再重点背诵。所以我的笔记上面都是不同颜色标记,画的很花,好在没有强迫症,一直持续估计背了十多遍。考前 20 天完善教案模板,思考记录教材课后题答案。考试没有考教案,教案不太好写,不知道今年考不,准备得好还是很拉分的。前面感觉发挥正常,考到最后一道题核心素养的题时间不够,很慌,写的很混乱,笔迹很乱了,考试的卷子一面比 A4 小,整份卷子也只写了 10 页,考后有点失望,估计勉强 120。所以写字速度要通过默写练起来。不过结果意外的好,阅卷老师改的真的比较毛呀,一点都不压分。提醒一下各位学弟学妹们,后期默写练习和模拟考试很重要,我后期固定频率拿一两道真题或重点题目闭卷写,找到考试的感觉。在自己默写和模拟考试中也发现了许多问题,比如时间不够,题目篇幅比例不当,内容记错等。模拟过程中自己要严格按时间来进行,要注意卷面和排版。感觉自己模拟抓不住方向的可以找给机构或者高分学姐出的模拟题。像优加的真题冲刺课就会有三套模拟题讲解,它是根据真题按难度阶梯出的,直接反映你哪里还不到位,比如存在书面或者题目内容的论述等等,还是比较推荐的。政治英语英语资料:英语二真题英语二前面看了看恋恋有词单词做了 10 篇左右阅读,最后时刻背了一点模板句子,主要是来不及,也确实没认真准备,确实考得比较低。不过也建议大家没必要花太多时间。政治资料:徐涛冲刺笔记+肖秀荣 1000 题+肖四肖八19 年政治有一些基础,当时考了 69,20 年也没有花太多时间,二战党可以参考一下。直接看冲刺笔记,结合徐涛视频把冲刺看了一半,1000 题大部分刷了一大半。肖四肖八选择题做一遍,修改分析看两遍,肖八客观题看了几个重点的,肖四客观题重热点题目背了几遍。感觉客观题比 19 年简单一点。二战政治备考我还是比较有经验的,二战的同志可以参考。四、几点建议慎重择校,坚定目标多花一点时间选学校或者专业,不要担心时间不够,重要的是效率。不要盲目选择名校跟风。经过深思熟虑的选择才会让你坚定,不再考研中后期自我怀疑,左右摇摆。没选择好,很容易自我放弃,导致失败。选了就不要受他人影响了。像川外学科英语八九月份开始来得及,其他学校基本就来不及了,背不了。环境和研友环境对了,才学得进去。在家备考要尽量确保能学习的环境,自己要克服,实在不行就寄宿考研。一个人备考的孤独是很艰难的。可以找积极的研友互相交流鼓励,特别我庆幸自己选对了这两样,我和另一个二战小姐姐都考川外这个专业,相互鼓励交流,分享进度,均已上岸,感觉考研过程压力没那么大了。考研和上班是冲突的,在这个竞争之下,在职考研还是比较悬。总之,要把自己放在简单的环境,开启三点一线的模式,抛开不必要的社交,避免情绪干扰。自控力我自控力不好,经常不让自己带手机,中间一段时间受不住苦行僧的生活了,晚上熬夜到 1 点多点追剧,像上瘾一样,压力比较大。这是很危险的,伤害身体,消磨斗志。所以还是得平衡好,不要放纵自己,也不要把自己逼得太紧,偶尔要放松,把生物钟保持好。必要时买个 mp3 或者老年机,还可以开启锁机模式。作为一个手机控,白天不带手机,效率高多了。偶尔困是正常的,推荐雀巢研磨咖啡,我每天都喝,感觉有点用,还可以大声读书,洗冷水脸,但是保证规律足够的睡眠才是根本。