硕士自我评价

2021年全国硕士招生考试已经过去将近二十天了，辛辛苦苦备考的学子也歇息得差不多了。据报道今年报考人数超过了377万，一开始预估今天考研人数是420多万，尽管比预估人数少了很多，但比去年仍然增长了37万。由此可见，考研竞争压力越来越大。但是值得欣慰的是，研究生也在不断扩招，因此总体来说，录取比例比较稳定，一般维持在三分之一，换句话说，每年考研中有三分之二的人在“陪跑”，甚至有人矜矜业业却什么都没有得到。考研分为初试和复试两部分，每年12月底进行的就是初试，不了解的人可能不太清楚，复试和初试同样重要，有些学校初试复试比例可达到5:5，当然，大部分是7:3，这意味着复试必须要认真对待，不然考研很可能会失败。复试是到所报考的大学去考试，今年不幸有了疫情，但是面试并没有取消，采取了网上面试，复试是研究生招生考试的重要组成部分，复试能够考察学生综合素养和能力，是选拔优秀人才的重要制度保障，因此不可取消。考研复试比初试甚至还要难近几年考研人数越来越多，不仅包括应届毕业生，还有很多二战甚至三战考研的学生，也有很多在职人员，竞争越来越激烈。很多人都认为初试过了就万事大吉了，殊不知现在复试难度越来越大，尤其是对于普通本科的学生。专业知识掌握不扎实，会提问很多专业知识考研复试时，考察的是本高校的教授或者副教授，也就是今后你的导师，他们侧重考察学生对专业知识的掌握，会提问很多专业知识，对于二本学生来说，这也正是他们的薄弱点，因此参加复试的同学们必须注意这一点。有些高校会看学生“出身”，有些985和211院校会比较在意学生的出身关于考研复试，我们经常会听到歧视的问题。其实也谈不上歧视，只是有些985和211院校会比较在意学生的出身，好的大学培养出来的学生综合素质相对来说会高一些，但如果你表现得很优异，导师也不会因为你本科出身不好而淘汰你。面试中表现不好，在面试过程中太紧张复试除了专业课的考察，还有英语能力的考察，绝大多数学校都有口语面试这个环节，另外导师也会问学生一些生活化的问题，切记不要在面试中太紧张，这会显得你经不住大场面，导师们都喜欢遇事沉着冷静的学生。复试中导师喜欢什么样的学生英语能力强，今后很多科研文献都是英文复试时一般都是先进行英语自我介绍，包括你的基本信息、你的本科院校、在本科期间取得的成绩、以及一些科研成果，即英语口语表达能力。同时，复试也有英语笔试，学校之所以如此重视英语，是因为今后很多科研文献都是英文的。有一定的科研基础，导师很喜欢在本科有科研基础的学生读研期间大多数研究生都是从事科研工作的，导师很喜欢在本科有科研基础的学生。大部分本科生是无法接触到科研项目，如果恰好你有基础，那么将会为你复试大大加分，因为你的起步是比别人高很多。逻辑思维能力强，逻辑能力弱的学生很难入门复试时导师会问一些问题，这些问题是能够考察到学生的思维逻辑能力，在今后科研过程中，逻辑能力弱的学生很难入门，也很难出成果。另外，逻辑思维能力强的学生，学习能力也会强一些。态度端正且认真，导师喜欢做事态度认真的孩子有部分学生初试成绩很高，在复试中就表现出一种超越感，对于导师的提问也不是很在乎，这些学生最终都会失败。导师喜欢做事态度认真的孩子，如果有的问题你不会回答，也要大大方方告诉导师，只要态度端正，一般不会有太大问题。学生应该如何准备复试？提高英语水平，英语能力是研究生很重要的一项指标，英语能力太弱的学生往往容易被淘汰，因此学生要注重英语的学习。包括基本的翻译能力、听力能力、口语能力、阅读能力等，英语提高也需要一定的时间积累，因此建议早些着手准备。学习复试专业课科目，具体情况可询问师哥师姐，参考官网考研复试的专业课科目和初试不同，有些学校考察一门专业，有些学校考察多门，初试结束后，若有可能进入复试的学生，就要早些了解复试科目，短期内想要学好专业课也是有难度的，具体情况可询问师哥师姐，参考官网。练习礼仪等基本形态，做一个有礼貌的学生复试时要和导师面对面交流，给他们留下一个好印象很重要，谁都无法拒绝一个有礼貌有素质的人，如果平时不太在意这些小细节，那么从现在就要开始练习了，保证复试过程中万无一失，成功上岸。复试简历如何做，能够让导师了解到你的学习水平和能力很多人需要在复试前联系导师，一份好的简历，能够让老师在众多邮件中对你印象深刻，能够让导师了解到你的学习水平和能力，也能让导师了解到你的生活经历，如果他对你有兴趣，便会想挖掘你的更多信息。简历的封面首先要简约大方，足够吸引人的眼球，这样导师一眼就能看出你的基本情况；其次个人信息要完整，包括姓名、政治面貌、获得证书、学业成功等；还要包括实践经历等以及自我评价等。另外字数不要太多。结语：考研学子们在备考过程中一定都非常辛苦，很多人都是“三点一线”，考研初试已经落下帷幕，大家也已经休息得差不多了，应该着手准备复试，复试甚至比初试还要更重要一些，大家一定要重视起来。最后，大家要经常查看报考学校的研究生官网，时刻了解关于复试的信息，也要和师哥师姐多沟通，成功已经近在咫尺了，各大考研学子，加油！今日话题：考生在复试过程中，还应该注意什么？#1月新年启航计划#

每年入秋，就到了“金九银十"的招聘旺季，各大公司的HR都在摩拳擦掌。“两年前，我招过一个学校排名全美前十的应届海归，工作表现没问题，但大家观念冲突比较大。比如说，我们的营销策划岗要求周末上班，平时调休，因为客户最不忙的时候我们这里最忙。但这个海归非常不喜欢周末加班，他觉得做完自己的事就好了，为什么我没事也要周末来公司上班？为什么我高效完成了工作还要被团队其他人拖后腿？"郭先生是一家国内知名房地产企业浙江分公司的HR，每年校招季要在全国十几个城市收简历面试。这几年，来房地产行业应聘的留学生也越来越多，“但是遇到海归不愿加班这种事，真的很头疼！"接下来，随着回国海归越来越多，可能更多的HR会因为“不愿加班的海归"而头疼。据教育部统计，2016年出国留学人员总数为54.45万人，回国人员总数43.25万人，80%的留学人员学成后选择回国发展，中国已成为世界最大留学人员输出国。这两年，浙江每年出国留学的人数超过1万人。据一家大型留学机构统计，出国留学的1万人中，85%-90%的人会选择毕业后回国。大批海归回国，掀起了一波波“海归就业潮"。一家国有银行浙江省分行，今年招聘200人左右，其中约40人是留学生，约占20%，毕业院校多来自英国、美国，还有意大利、澳洲等，有些是名校，比如伦敦政治经济学院；另一家浙江省的医药公司，每年会收到500多份应届生简历，其中留学生比例超过十分之一，以来自美国、法国、新西兰、日本的留学生为主。2016杭州国际人才交流与合作大会。通讯员 钟巍 摄 资料图片资深HR眼中的海归：优点：思维创新、乐于沟通缺点：自我评价高、稳定性低快报记者采访了近十位大公司的资深HR，其中大部分公司在浙江、杭州，还有两家，分别在上海和北京，但是每年都来杭州招聘。这些公司涉及互联网、医药、保险、金融等行业，基本为上市企业。这些大公司的资深HR对海归怎么看？大家对海归的优势和劣势基本认同一致。优势：海归思维更创新，会有一些新点子，让人眼前一亮；语言有优势，更利于沟通、交流；更主动，有疑问会主动找人探讨。一家金融公司的老总在经过多轮面试后，录用了一名哥伦比亚大学的毕业生，他说：“公司头脑风暴时，这名员工的点子层出不穷，非常活，懂创新。"不过，海归的劣势也很明显：自我评价太高，绝大多数人对起薪的要求是月薪1万元以上；稳定性太低，忠诚度太低，一家银行给海归发出10份offer，仅半数能顺利签约，流失率非常大；和国内脱节，比如会计等专业，国外标准和国内标准有很多不一致的地方，学了难以致用；不重视细节，在同事都穿正装的情况下，有人会穿着短裤、人字拖来上班。“头脑活"成公司拒绝海归的头号理由？最近，一家金融公司浙江部的HR章女士有些苦恼，“选不选海归，有时真想投个硬币来决定！"这家金融公司是国有企业，浙江部有近100名员工，其中海归占了20%，多数是英美国家的高校毕业生。海归一般招进来，多数是做资产管理等工作。“我有时很矛盾。做金融的，需要发散思维，但同时又要脚踏实地。但很多海归个性张扬，脑子太活，不太能沉下心来做事。去年公司招聘，招进来的两位海归，短短一年，都辞职走了。一位男生受不了一周加班两天，考上了老家的公务员，走了。另一名男生觉得起薪太低，上班时多次浏览招聘网站，被老总看到，后来也走了。"章女士说。大公司招聘海归，看中的是他们思维创新、灵活。但更多时候，“头脑活"却成了一些公司拒绝海归的头号理由。应届海归的理想薪资是1万元这跟企业给出的薪资相差不小HR王小姐所在的医药公司排名全国前五，旗下有十多家全资或控股子公司。王小姐主要负责其中一个医药流通公司的人事招聘，每年都要经手上百份海归简历，以美国、法国、新西兰、日本的海归为主。王小姐说：“我们公司录用国内高校毕业生和海外归国留学生的比例是5∶1。相对来说，聘用留学生的各方面成本都会更高。首先是工资，公司给国内院校研究生的起薪是6000元，同等学历的留学生要高出500到1000元。"即便是这样，很多留学生对薪资并不满意。王小姐会不时通过非正式面试侧面打听这些应届留学生的理想薪资。“月薪10000元，这是他们心中比较普遍的理想数字。但是坦白讲，我们不可能给到。不过，留学生的家庭条件一般都还可以，眼界也高，像我们这样的国企往往只是他们的一个'跳板'。所以，从这几年招进来的留学生看，稳定度不高，很多待个一两年就走了。"在一家国有银行浙江省分行做HR的刘先生，透露了一个令人咂舌的数据——公司招进来的海归每年的流失率高达50%！和同行业的公司比起来，这家国有银行的省分行，是以薪水高、福利好著称的。每年招聘时，简历就像雪花一样投来。招200人，会有6000多人报名，招录比超过30∶1。在这样的激烈竞争下，一些能力不错的海归，能有40人左右入选。但是，通过笔试和两轮面试后，银行发给理想的求职者offer，最终能够成功签约的，仅占一半。海归们不签约的原因比较一致，银行的起薪低。一般来说，银行的起薪大约在6000元，但不少海归希望月薪能达到五位数，最好过万。花费四五百万做海归招聘HR却对招进来的人很不满意六年前，据教育部统计，全国出国留学人数33.91万人，各类留学回国人员18.62万人，大约占55%。海归回国不像现在这么普遍，公司对海归的期待值，也是蛮高的。期待值有多高？2012年校招季，一家上市韩企的中国分公司，甚至专门拨款四五百万，做了一个应届生海归招聘项目。HR李小姐就是这个招聘项目的亲历者之一：“当时，我们特地去韩国招聘，招了二十几个在韩国留学的应届毕业生。除了正常的工资，这些人每人都有20万的'额外奖金'，分5次发放，每年一次。如果在公司没待满五年，中途离职的话，需要退还这笔奖金。"现在，五年过去了，仍坚持留在公司的，仅10人左右，一半都不到。另一边，公司领导和HR们对这批海归员工也并不满意。“留学生的语言优势明显，比如说很多公司领导是韩国人，沟通方面会更顺畅，能够争取到的资源和机会更多。但是这几年下来，他们的工作能力和业绩表现并没有和同时间招进来的国内院校毕业生拉开差距，有些甚至表现更差一些。"李小姐所在的这家韩企以服装零售为主，杭州的各大商场都能看到他们的专柜。“坦白讲，我们对专业性要求不高，应届生招进来都是要从头学起的，所以不论本科还是研究生，留学生还是国内毕业生，offer都是统一的，起薪6500元。招这批留学生的时候，我们也根本不在乎他们是韩国哪个大学哪个专业毕业的。"“还有一点不满意，就是这批留学生太把自己当回事儿，或者说完全以自我为中心。他们已经享受了更好的待遇，但是会不停地提出要求，这对公司人力成本来说其实挺高的。"李小姐说。留学生学成归国就业，并没有大多数人想得那么顺利。比如经济、财务管理等专业的留学生，多年学习的知识和中国国情不太一致，还需要一个适应期。有时，就连生活、工作习惯等，也有不少区别。小陈毕业后，先在加拿大工作了一段时间，后来回国，却发现之前的工作经验对国内就职没有多大参考价值，等于从头开始。“海外学了几年，本以为用人单位看中我的专业知识，结果只是看我口语好，唉，很受伤！"一位留学英国的海归说，他在银行的工作都是涉及国际业务的，因为口语好，外语能力强，领导和外方开会都会叫上他，有时现场除了谈业务，还要兼职做翻译，但感觉自己在单位的价值仅仅是“口语好"。不过，行业不同，对海归也有不同看法。曾先生在全国知名的房地产公司浙江分公司工作五年，他对海归就很看好。近几年招聘，他能收到不少海外留学生的简历，其中参加上海站校招的海归最多，去年进入最终面试的20多个毕业生，全是有留学背景的。“这些留学生也有自己的优势，比如说家庭条件好，社会资源更丰富。这对房地产行业来说很重要，所以招进来的留学生'爆发力'比较强，前期表现更抢眼。"几位HR的观点：海归研究生还不如985高校本科生？前段时间，一位HR怒“怼"求职者，说大公司招聘最看重本科是985、211高校的毕业生。这个说法在浙江的求职市场里，也得到几位HR的认同。医药公司的王小姐说：“我们每年都会在浙大设招聘专场，很多海归留学生会参加招聘，但是说实话，我并不倾向于聘用留学生。这首先是行业问题，医药流通环节对专业契合度要求比较高，对学历要求低。研发制药公司可能会对留学背景有要求，但是对我们这样的公司来说性价比太低。从某种程度来说，同样是应届生，我们更倾向于国内985、211院校毕业生，甚至是高职高专的毕业生。"“招聘时主要看本科院校。因为本科能读什么学校，基本就能体现一个人的智商，也能看出他前期成长的基本曲线。"房地产公司的郭先生说，现在毕业求职的海归，多是在外读研究生的，同等学历比起来，可能还是会选本科毕业于国内知名高校的求职者。一家杭州互联网公司的HR说得更加直白：“现在去英国读研究生的越来越多了，为什么呢？因为英国学校多，时间短啊！英国一个研究生读出来只要一年或者一年半，说白了就是去镀层金。有些学校叫什么皇后学校、女王学院，我们做这么多年招聘也没听过，只能一个一个去查，看教育部认不认。"在一家金融行业工作20年的林总说：“我的公司最近在招人，从这些年的招聘经历看，985、211高校毕业生确实不同。简单来说，他们的智商肯定ok，交流中也能发现，专业素养更高一些。一些毕业于英美排名前50高校的求职者，大部分也能达到国内985高校毕业生的水平。但是排名靠后学校或没有排名学校的毕业生，素质就难说了。有些国家的研究生只读一年就行，不少国内高校毕业生出去学一年，镀层金回来，就是海归研究生学历了。海外留学的一年，其实用处不大，硬要比较，含金量还是985高校本科毕业生更高。"在房地产企业工作多年的资深HR周小姐给我们讲了一个特殊的“案例"：“ 几年前，我们公司招了一个澳洲留学回来的应届毕业生，他的本科学校很一般，当时招他就是看中了他的留学背景，给到的工资也比正常水平高。"但是，这位海归连6个月试用期没过就被周小姐“劝退"了。“因为他是海外留学生，所以我们当时对他的期待值是远远高于同一批招进来的其他员工的。而他进公司以后的表现非常一般，学习能力弱，上手慢，做事情也给人一种漫不经心的感觉。"周小姐还提到了一个让她印象很深的相处细节，“我们公司要求员工穿白衬衫黑西装上班，这对接受留学精英教育的人来说应该很正常吧？但是这个男生非常邋遢，我们每天都看到他穿同一件白衬衫，袖口都是发黄的。这一方面说明他不注意细节，另一方面也可能是不认同公司的文化，不用心融入。"快报小调查：应届海归起薪6000元薪资优势并不明显在采访的近十家大公司中，快报记者发起一个关于应届海归薪水的小调查。除了一家金融公司明确表示起薪会在1万元以上外，其他多家公司给出的答案基本一致——应届海归起薪6000元是普遍水平。我们具体来看看——一家全国知名的房地产公司浙江分公司：国内高校毕业生和海外归国留学生的起薪一致，本科6000元，研究生7000元。一家知名医药公司：国内院校研究生的起薪是6000元，同等学历的留学生要高出500-1000元。一家国有金融公司浙江部：国内高校毕业生和海外归国留学生的起薪一致，基本招聘研究生，起薪10000元左右。一家国有银行浙江省分行：银行的起薪在6000元左右，第二年会比第一年有较大比例增幅。一家韩国服饰公司的浙江分部：所有应届生起薪6500元，不分学历，不分是否有留学背景。一家杭州本土的互联网公司：国内院校应届毕业生起薪6000元，应届海归留学生6500元。一家杭州本土的影视公司：国内院校应届毕业生和海外归国留学生的起薪基本一致，税前5000-6000元。一家知名保险公司的华东分部：国内普通高校毕业生的起薪是6000-8000元，985、211高校毕业生起薪是6500-8500元，海归留学生的起薪也是6500-8500元。一家工程公司的杭州分公司：国内高校毕业生和海外归国留学生的起薪差不多，税前7000元，税后6000元。从这个小调查中可以看出，在这些大公司眼里，应届海归相对于应届国内毕业生，薪资优势并不明显，最多相差1000元。花几百万元出去留学，几年之后回国就业，面对的却是这样的现实——这几百万花得到底值不值？

错过秋招的小伙伴，2018年春招千万不要错过了。找工作，一份好的简历特别重要，你是不是感觉简历很简单，有模板呀!千万要记住，出门会撞衫，简历也会撞的。那该如何做一份属于自己的简历呢？下面两种方法教你写一份高大上的简历。第一种方法：一、基本框架1、照片+个人信息2、教育背景3、工作经历或者实习经历4、在校经历5、个人技能简历一张纸能解决的，不要用两张纸，不要有封面，多余！多余！多余！重要的事说三遍。hr真的没有时间去翻你的简历，几乎5秒钟就决定简历的去留，好多企业去学校招聘，为了省力，会扔掉一半的简历。也就是说，你的简历可能企业的领导都没看，就已经被丢在学校的垃圾桶里了，这不是危言耸听。二、各个框架细节1、照片照片要用证件照，1寸或者2寸都可以，根据你在简历上预留的空间大小而定。注意不要使用写真照片，不要用自拍照。要记住，你是去找工作，不是选美，hr也不会关心这些，只会留下一个不好的印象，你的简历基本上也被直接扔进垃圾桶。简单的证件照，干干净净，让别人看到你的五官即可。2、个人信息个人信息一览是姓名、性别、出生年月、联系方式，居住地址，邮箱。居住地址不用具体到门牌号，大体介绍哪个区就好，因为居住地址是看你的通勤时间，是否适合来公司上班。注意邮箱跟联系方式一定不要写错，否则通知你面试都找不到，机会白白浪费了。你可以专门申请一个邮箱账号，专门用来工作的。身份证号码不用写，没有人在意这些，写上不但不会给你加分，加入被人捡到，非法盗用，损失更大，所以还是不要写。3、教育背景教育经历从最高的学历写起。博士——硕士——学士，依次书写，高中以前的经历不用写。如果你在大学或读研期间成绩特别好，可以写一下自己的成绩基点，如果成绩一般，可以选择不写。4、工作经历和实习经历实习跟工作经历是企业最看重的一部分，他们往往通过你最近的一份工作，来决定是否邀你来面试。写工作经历跟实习经历时，多用数字少谈空话。用数字量化自己的成绩。分条有重点的进行描述。比如你每天负责管理跟运营今日头条，你就可以说单篇阅读量达到xx，在你运营期间，账号的粉丝涨了xx万的粉丝，单篇阅读量达xx。这些数据可以直接体现你的能力。5、在校经历刚刚步入职场的同学，好多都没有实习与工作经历，所以，在校的经历可以多写一点。比如你在学生会任职，任职期间你取得哪些成绩。假如你在记者团任职，你可以说发表过xx篇文章，文章被刊登在哪些著名期刊。6、个人技能个人技能是你的加分项，最起码的英语四级，办公室软件，最好是列举与自己职业相关的技能，比如你是美工，你的技能就是ps、ai、会声会影等。如果你应聘新媒体部门，好多人都会问会不会ps，所以对于一些专业而言，ps真的是一个加分项。一份好的简历就像是你的着装，漂亮的外表是别人了解你内心的前提，所以一份好的简历离不开好的排版。还要注意，简历中一定要真实，不能造假，造假不是能力问题，已经上升到人品问题了。希望各位小伙伴们能找到一份好的工作。第二种方法：一、定风格不同的岗位，简历的风格也应该是不一样的。金融类、政府类的简历就应该走禁欲老干部风，严肃板正，一是一，二是二，不要搞太多的花样。而艺术广告设计类岗位的简历，可以开开脑洞，走时尚活泼风。总之，要根据你求职岗位的性质来确定你简历的风格。二、内容为王一份简历最重要的部分在于内容，没有充实的内容，设计得再漂亮的简历，对于HR也就是废纸一张。那么，我们首先要明确简历的内容要分成六大板块：个人信息、教育背景、实习经历、实践经验、工作技能、自我评价。下面我们分别来讲讲每个板块怎么写。1.个人信息个人信息要包括：姓名、出生年月、民族、学历、手机号、邮箱。这几个是最基本的，政治面貌这种看岗位，国企和政府单位可以写一下，不过如果只是团员，不是党员，也没有写的必要。另外，还需要加上：求职意向、目标城市、微信号（HR可以直接微信加到你，私聊，岂不是很棒！）、年龄（虽然从出生年月日可以算出你的年龄，但毕竟还是麻烦，要让HR觉得方便）。要注意的地方是出生年月的写法是2017/9/25，手机号的写法是xxx-xxxx-xxxx，也就是3-4-4的写法。邮箱要注意不要用qq邮箱，会显得你比较low，在学校没有关系，可是，你现在要进入职场，应该用诸如126/163等邮箱，会显得更正式。2.教育背景从大学开始写起，如果你高中很牛的话，当然你也可以从高中开始写。包括：就读的大学名称、起止时间（到月份即可）、专业、学历、有无奖学金。成绩特别优秀的，而且求职岗位和专业联系比较强的，可以写写主修的课程，并附上你的分数（90+）。3.实习经历和实践经验有实习经历的同学，这一块要好好挖掘一下，我看过一些同学的简历，明明有很好的实习经历，可是寥寥几笔，一带而过，没有很好的突出这段实习经历，也就是说没有用这段实习经历给自己加分。我建议大家在写实习经历和实践经验这两大板块的时候，先抽出半天的时间，好好回顾一下自己大学四年都干了什么，取得了哪些成就，不管和职业相不相关，先全部列出来。比如：你是班干部/学生会干部/社团负责人，你可能组织了班级/学院/社团的活动；你参加了大型的比赛，拿到了全国/全省/校级的某等奖；你成绩优秀，年年拿国奖。诸如之类，然而，如果你没有那么优秀，那就从小事中挖掘自己的闪光点。比如：你上课积极发言、上课之前你都会主动打开投影仪、你很能活跃气氛，有你的地方就不会沉默。即使是小事，也是能看出一个人的性格品质的。梳理完大学四年的成就之后，就可以开始写简历了。写简历时，你应该先确定你想投递的岗位方向，然后在求职网站上搜一些该岗位的招聘信息，根据招聘信息中的职位描述和任职要求，提炼出该岗位所需要具备的能力和职业素养。再从你过往的经验中，寻找有关联的事迹往上靠。找到可写的事迹之后，要按照STAR法则来写，STAR法则是情境（situation）、任务（task）、行动（action）、结果（result）四项的缩写。我这里举一个例子，大家就明白怎么写了。在xx公司实习期间（situation），协助组织xxx活动（task），包括：起草活动方案，与相关人员沟通协调，统计报名人数，现场调度（action）。共有500人参加此次活动，活动得到知名媒体报道，并在微博上形成热议，转发量达3500+，阅读量10000+，扩大了公司的知名度（result）。实习经历和实践经验都应该按照STAR法则来写，要注意的一点就是，数据，数据，数据！重要的话说三遍！有数据能让你的经历更有说服力和信服力。4.工作技能和自我评价工作技能这一板块，应该写和求职岗位相关的技能。你就算扫地扫得再好，也无法做好会计的工作。简历只有一页纸，所以呈现的信息应该是有用的，何为有用，就是要让HR看完你的简历，觉得：没错，就是你，我们这个岗位所需要的正是你这样的人才！所以和求职岗位无关的技能不需要呈现。自我评价这一板块，是可有可无的，如果能够从你的实习经历和实践经验中体现出你的品质，那就无须再进行自我评价。当你实习经历和实践经验不够丰富的情况下，你可以添加自我评价的版块，参照如下：本人抗压性强，能长期适应公司加班与出差。沟通能力强，能很好地与领导、下级和不同部门同事很好地沟通。有责任心，能认真负责地完成任务，并能主动承担责任。有忠诚度，愿意与贵公司共进退。5.排版有技巧内容部分完成后，如何安排各个板块在简历上的位置，也是很重要的。HR每天要看几百份简历，每一份简历用时不到一分钟。所以，要把重要的内容放在HR视线最先注意到的地方，你让HR觉得省心，他也会让你放心。六大板块的内容按重要性从大到小排列，如下所示：第一板块：个人照片+个人信息>第二板块：实习经历>第三板块：实践经验>第四版块：教育背景>第五版块：工作技能>第六版块：自我评价当然，有些岗位还是要做些调整的，比如：对于编程类的岗位来说，技能这一板块就比较重要，可以把位置前移。所以，大家在涉及到具体的岗位的时候，还是要根据岗位要求适当地调整。三、细节决定成败1.写完简历后，请仔细检查多遍，反复确认没有字词以及标点符号的错误。试想一下，如果HR看简历时，前面的内容都很满意，看到最后，突然发现错别字，那就不好意思，你就没戏了。这就好比，一盘美味的菜，吃着吃着，发现了一只死苍蝇，多恶心！HR会觉得你写简历都不认真，还能认真做什么事情，那你之前在简历上夸自己的那些话就会大打折扣。2.如果你简历上有“个人简历”四个大字，请去掉。谁都知道这是你的简历，再加上“个人简历”四个字，显得自己就是个傻缺。3.证件照可以稍微修饰一下，也别和本人相差太多，证件照的底色用白色或者蓝色。4.字体应该统一，最保险的是用宋体。个人亮点可以通过加粗来特别突出。怎么样，这两种方法你学会了吗？最后，希望大家早日拿到心仪公司的offer，登上人生之巅！关注小编，还有更多职场内容等着你哦~

文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。昨天晚上带孩子去广场上玩，看到两个极端的故事。一对家长带着5、6岁的小女孩也去广场玩，这时候，小女孩看见旁边的冰淇淋店，嘴馋的跟着爸爸说她要冰淇淋。妈妈听了之后，对着小女孩说，妈妈给你钱，你去买好不好。起初，女孩还是很是犹豫，妈妈又对着小女孩说，你这么能干，肯定能买回来的，对吧。小女孩接过妈妈手里的钱，屁颠屁颠的就去买冰淇淋。不一会儿，小女孩回来了，手里拿着冰激凌，妈妈夸奖小女孩，真棒。就知道小宝贝肯定能自己干很多事情。小女孩给爸爸妈妈吃，爸爸还高兴的说要发朋友圈炫耀。而另一个故事，是我们在回家的路上，同样的看到一位妈妈叫她的孩子去买东西，但是孩子却是不一样的反映。这位妈妈叫不动孩子去买东西，恨铁不成钢的对着孩子说，你这么笨，买个东西都不会，你说你还会干什么。曾奇峰说，世界上的父母分为三种：第一种父母是，无论你做什么，他们都批评你；第二种父母是，无论你做什么，他们都忽视你；第三种父母是，无论你做什么，他们都鼓励你。我昨晚碰到的两对家长中，前者毋庸置疑就是属于第三种父母。她们鼓励孩子自己动手去做事情。父母是孩子的第一任老师，父母对孩子的评价其实是关乎孩子对自己的评价的，在平常中不对孩子鼓励，给予孩子信任。孩子长大后也就不信任自己，认为自己不可以。孩子的自我评价即为没在父母的评价。家长是孩子的第一责任人所谓自我评价，就是孩子心中的客体关系中，"内在的父母"对"内在的我"的评价。其基础就是，幼儿时期，我们的父母对我们的评价。著名央视主持人白岩松曾说过这么一句话:在中国的教育里头，最值得吐槽和抱怨的是我们的父母，而不是社会与学校。在孩子的成长过程中，父母起码要对孩子的教育承担至少51%控股的责任。中国的父母在要求孩子不断进步的同时，更应该要求自己进步，更需要成长。白岩松的教育观得了很多人的赞同，但是在现实中，很多家长都忽略了自己是孩子的第一责任人这个事实，认为孩子更多的是应该受到社会、学校和家长的培养。很多家长面对孩子不给力，不聪明的问题，都将这个问题归结于社会教育的不行，或是孩子天生笨。但是事实并不是这样子的，家长是孩子的第一任老师，他们对孩子的影响才是最直接最有效的，他们将过错归罪于社会教育体系，但是却往往没有反思自己的不足，反思自己身为家长应该负有的责任。家长的评价对孩子的影响有多大呢知乎上有网友提问"父母的评价对孩子的影响有多大？"一位网友向大家分享了她自己的一个故事，她说，父母的负面评价让她成为为一个极其不自信的人。她的爸爸是医生，妈妈是老师，她一直是"别人家里的孩子"，本科在北大就读，毕业后在500强工作，后来出国留学，在美国名校（综合大学Top20专业学院Top1）读硕士。这相比于很家庭来说，这样的家庭无疑是很厉害，很有教育意义的，但是在别人眼中视为人中龙凤的孩子，却被心理问题困扰了许久。事实上她内心很不自信，对自己评价很低，觉得自己很多缺点，抗压能力差，很焦虑，还有很严重的拖延症。后来她接受了心理治疗发现了问题所在，原来这些问题都来源于小时候父母对她的严格要求和评价，尤其是批评和指责。父母的评价尤其是负面的评价，真的会影响孩子的一生，孩子的性格在父母的评价下潜移默化的长成为父母评价里的样子，过多的负面评价只会让孩子成为一个自卑的人。拒绝负面式评价教育孩子拒绝批评式教育，那么该怎么正确的教导孩子，才能让孩子自信阳光呢？很多家长或许听过赏识式教育，但是对赏识式教育的具体内涵却一知半解，单纯的认为赏识式教育就是一味的夸奖孩子，但真正的赏识式教育重视的是赏识孩子付出努力的行为过程，也要纠正孩子不当的行为。周弘是我国著名的教育家，也是赏识式教育的创始人，是一位优秀的父亲。周弘用自己的教育，用自己的父亲情怀，将双耳全聋的女儿培养成中国的海伦凯勒，让女儿走上了一条超越身边所有健全同龄人的辉煌道路：成为全国十佳少年，第一位少年聋人大学生，留美硕士，中国妇女十大时代人物等。周弘教育的成功在于将女儿的潜能发挥至极致，让女儿充分体会到成功的乐趣，并将这种乐趣转化为学习的无限动力，自身残疾所带来的各种缺点逐渐的缩小，人格受到尊重，自信心不断增强，自身能力不断凸现，成才成为必然。如何正确夸奖孩子第一，夸奖要有的放矢要针对性的夸奖孩子，比如孩子画画画得很不错，家长可以就孩子的画的某种突出表现做具体的夸奖，比如夸奖孩子的想法，而不要对画的好坏做性质上的评价。家长在夸孩子时，要多用描述性的语言，发自内心的找到孩子的闪光点并夸奖孩子。第二，夸奖应重视行为而不是结果家长对孩子的夸奖，不能只注重结果，更应该注重过程。比如孩子获得了某一奖项，我们可以从孩子为这项奖项的付出表现夸奖孩子，比如说:"你坚持每天练习，才能取得如此成就，真厉害，妈妈为你骄傲。"第三，努力的失败也要夸奖并不是所有的付出都会有收获，当孩子在付出之后没有收到回报，我们也要为孩子努力的失败夸奖。可以说，努力的失败后的夸奖比成功的夸奖更具有意义，在孩子失败后鼓励孩子，孩子才不会养成畏惧失败的心态，他们才能再接再励，勇于挑战，勇于面对挫折。第四，发问式夸奖，让孩子学会自己思考"你怎么想得到这么画的呀，真厉害。"发问式的夸奖可以启发孩子找寻自己的独特之处，让孩子明白自己的优势并持续发挥自己的特长。家长对孩子的评价，是深远影响的，我们家长在懂得如何掌握夸奖的分寸的时候，也应该明白对孩子多鼓励，赞扬，少惩罚，批评。家长可以扪心自问，孩子长期在批评与否认下成长，怎么可能成长为一个自信的人呢？鼓励孩子，是一件很重要的事情，我们赞扬孩子的努力，孩子就会认为自己的努力被肯定，是有价值的，孩子也乐意去继续努力，体验成功，从而成为一个自信的人。我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！（图片源自网络，若有侵权，请联系删除）

黑龙江大学研究生含金量高吗？研究生期间该怎么提升自己？看到您的这个问题我想问的是，是不是您考了黑龙江大学的研究生呢？是不是你觉得不舒服呢，觉得没考好，所以才选择的这里呢，我想对你说的，既然怀疑含金量，那么就不要报考了，作为一名黑龙江大学毕业的学生，我想在这里告诉你，含金量高不高还是得看你自己是不是一个能给自己添加含金量的人，所谓“师父领进门修行在个人”，在这里问这样的问题不如先回去好好加强自己的专业课知识与学术根基。黑龙江大学设有自己的研究生学院，但是学生们日常的课程依旧是在相关的专业学院进行学习的，比如哲学院、历史文化旅游学院以及电子工程学院等等。黑龙江大学有着非常丰富的学习资源，校内图书馆以及电子期刊都是非常全面的，很多资源是在外面无法获得的，但是在黑龙江大学都能够获得，学校每年会在全国范围内邀请知名的学者进行暑期讲座与学术报告，这些都是很好的学习机会。除此之外，黑龙江大学还设有专门的学术基金，提供给有志于学术的学生们研究课题，做学问，并且给与比较丰厚的保障。如果在校期间，能够充分的利用这些资源，我想在考博的时候，你的论文与推荐信都是一个含金量非常高的自我评价。在黑龙江大学读研究生，个人一定要有足够的能动性与努力，因为研究生阶段，主要是自己的自学，除了日常的专业课之外，都要靠个人的努力与图书馆的学习，这些的常年累计，帮助你在研究生第三年的时候拿出一篇比较有含金量的论文，这也是为你未来的出路或者提升都是非常有帮助的。其次，不论你之前多么优秀，如果想在黑龙江大学研究生这个平台继续努力，外语也是必不可少的，不管怎么样，个人的含金量与否在于个人而不是学校。黑龙江大学的学子最常说的一句话“今日我以黑大为荣，明日黑大以我为荣”

HR教你如何轻松获得心仪offer之简历篇很多人在找工作的时候，一份份的简历投出去石沉大海，便开启了漫长的求职历程，殊不知自己已经败在了简历这第一个敲门砖上。那么在制作自己简历的时候，需要注意哪些点我们来一一揭晓。简历划分区域，信息更清晰一般来说比较建议两种简历排版方式：上下结构和左右结构；上下结构顾名思义，从上到下罗列自己的信息，最上面体现个人信息部分；照片（选择五官清楚稍微正式或者稳重的照片，不要加上一些奇怪的表情、贴纸或者滤镜之类的），求职意向，姓名，出生日期（附上年龄，不要让面试官自己算），联系电话，邮箱。下面接教育背景：学校，学院/系，专业，硕士/本科/专科，时间区间；主要修的哪些课程接下来写一段自我评价/介绍，开头介绍自己几年某领域某工作经验，熟悉哪些工作技能，擅长哪些工作内容；做过哪些有成就或者值得一说的项目或者一项事情；有哪些了解但不是非常熟练的技能；总结自己的性格优点和工作中的态度，学习能力等（分号表示需另起段）。然后就是最重要的部分-工作经历工作经历这里建议由近及远去罗列，这样按照时间线来会比较清晰，方便面试做自我介绍的时候面试官快速找到对应经历。这里请注意该怎么写：首先公司名称，职务/职位，时间区间；然后写经历，第一种，工作内容（写重点负责的工作，建议标123，别洋洋洒洒一大篇字，挑战简历筛选人的耐心）；这份工作收获了哪些技能/提升了哪些；有哪些做得出色的地方，比如解决了什么难题，负责了什么大的项目，完成了多少销售额类似等等（分号表示需另起段）。第二种：按照负责的项目去写，举个例子：项目名称，时间区间；项目简述；个人负责了哪些工作和自己的项目角色；项目结果（比如某APP上线，持续迭代至2.0版本，完成了300W广告招标等等） ；收获并提升了哪些技能（分号表示需另起段）。最后写自己的职业技能：获取了哪些证书或者哪些荣誉左右结构，左边体现个人信息；自我评价；获得荣誉/证书，右边右上到下依次按教育经历，工作经历排列。关于工作内容很多人不知道如何总结，很简单，去小度搜一下你的工作岗位职责说明书，出来一大堆可以参考，可以根据自己的工作内容和情况进行改动。相信我，按照这样的思路去写，企业看到这样的简历会觉得特别舒服，第一关你已经成功拿下了，快去修改一下你的简历，速速去各大招聘网站碰一碰吧。还有更多简历模板，记得关注我哦，下一篇教大家面试过程中应该如何表现能够轻松斩获offer的诀窍。

这篇简历攻略，曾经帮助过100+小伙伴找到心仪的工作。一次性解决你的简历基础结构、定位、撰写等各个方面的难题。首先，你需要一份优秀的简历模板，这能节省不少修改时间一份好的模板，能够让你天然避开很多不必要的错误：比如简历的排版、照片、撰写结构等错误。我比较推荐WonderCV提供的模板：简洁大气，而且对于简历结构把握比较到位，可以支持免费导出pdf版本的简历，还配置了免费的专业求职邮箱，目前世界500强主流HR都很认可。其次，准备好这几项基础信息，能让你的简历更专业1、准备一个专门的求职邮箱：建议注册一个专门的求职邮箱，没有多余信息，而且能设置个人域名，比较方便。（当然也可以用设置好域名的QQ邮箱）2、一定要去拍一组专业的形象照：形象照能够很大程度上提升你的气质，让HR赏心悦目，虽然没有什么具体的作用，但是根据调查数据显示：一张好看的简历照片，能够提升求职成功率。形象照可以在美团上团购，一般在几十到几百不等，一般摄影工作室也会提供服装等道具，成片后可以选一部分进行修图，你只要跟老板说是求职用的就可以了，基本上一两天就可以出片了。（记得一定要找老板要原文件，这样打印的用完了还可以自己打印）3、获奖证书、证明、学历学位证等复印件：特别是校园招聘时，真的很重要！！！一般用人单位都会要求简历附带获奖证书复印件，提前准备好pdf的扫描版本（可以在手机上下载一个扫描全能王，很方便）。社招入职之前，一般也会要求准备这些资料，提前准备好总是没错的。4、简历做好后，一定要保存pdf版本的附件这是简历投递的基本要求，因为不同的电脑和办公软件，可能会发生格式不兼容的情况。如果保存为pdf，不管是自己打印还是对外投递电子档，都会更加方便，这样别人在看电子档的时候，不会发生格式不适配等问题。最后，再送你一套简历撰写的全攻略：一般来说，简历分为这样几个部分：求职意向、个人信息、教育经历、获奖证书、实践经历、社团经历、技能、个人评价等。首先说求职意向：很多同学在写求职意向的时候，喜欢写2个，让用人单位来选，其实这是一个并不明智的做法。求职意向只需要写一个，这样会让用人单位觉得你比较专注，有自己的职业规划。个人信息：如果是应届生的简历，个人信息尽量完善一些——姓名、联系方式（邮箱+电话+微信）、籍贯（部分公司会很看重）、身高体重（部分公司也很看重）、政治面貌（如果是党员可以写上，一定程度上是优秀的代表，面试外企不用写）、出身年月、学历尽量都写上。如果是参加社招，只需要写清楚自己的基本情况就可以了（姓名、联系方式、年龄、住址等）教育经历：如果不是公司要求，教育经历只写最高学历就可以了，硕士研究生及以上学历需要写明本科学校。这里需要注意几点：（1）如果是非技术岗面试，教育经历这里可以简要写学校、学院、专业，如果成绩优异，可以写上专业排名（比如专业前10%，GPA3.7）（2）如果是技术类岗位面试，教育经历还需要罗列一些主要的专业课程，如果专业课程成绩突出的，也可以写明（比如：专业课平均分90.3）获奖荣誉：尽量把自己能写的奖项写3-5项上去（写和目标工作有一定相关的获奖），没有获奖的同学，这一栏可以不用填写。实践及工作经历：着重写一到两项社会实践经历，注意：如果是在外面发传单、端盘子这类简历，就不要写进去了，对你找工作没有什么帮助。主要写：学校官方组织的校外实习经历、参加校外社会实践的经历等等写的时候注意用STAR法则描述：（即背景、任务、行动和结果）。例如：XX公司产品经理（背景），负责XX产品的规划和设计（任务），3个月完成3次版本迭代设计（行动），用户付费转化率提升了3个百分点（结果）。然后，把你的工作和实践经历，按照图中这样一条一条罗列出来就非常优秀了：注意，在写简历的时候，不要写与求职岗位无关的工作经历和内容，对于用人单位而言，更看重的是你的经历和经验和他们的招聘要求相匹配。社团经历：社团经历按照模板填写即可，注意如果社团很多，也不要全部都写，写一部分和工作有关系的即可。一般通用格式：社团名称+任职名称+任职时间+所做主要成绩和事情（一般列举3项主要成果）。写的时候记得，还是要按照STAR法则来。技能：office技能已经是必备、专业技能（例如AutoCAD、python、PS、写作）是可以给你加分的技能（尤其是写作），一般用人单位都非常欢迎有写作能力的孩子来实习，因为能分担很多文职类工作。如果是专业软件的技能，最好附上一些作品来证明。比如：求职产品经理可以附上一份Axure或者墨刀做的原型图；求职设计可以附上一份设计图；求职运营可以用H5或者短视频做一份自我介绍式的简历......这些内容都能够给你的简历加分。自我评价：现在线上求职，自我评价是重中之重，HR在浏览简历的时候，基本只能看你的自我评价，如果对你感兴趣，才会点开你的简历。所以，简历的自我评价千万不要抄模板，千万不要抄模板！自我评价是在证明自己具备工作应有的能力，所以一般描述方式是：XXX年经验，做过XXX牛逼的案例+自己对工作的理解。（最好附带一些数据，更加真实可信）比如：三年文案策划经验，经手过王老吉、百事等30多个案例，对文案策划工作有一套非常成熟的方法论。希望这篇简历攻略，能帮你写出一份好简历

文|颖妈谈育儿，点击关注了解更多。01.“这78封信我会在网络上反复发，也希望好心人可以帮帮我们，希望有哪一天儿子能看到，让他知道，爸爸妈妈一直是很爱很爱他的。”六旬老父杨奇峰哽咽说道。少时天才之路父亲眼中的儿子杨青，虽然不喜言语，但却聪明异常。刚会说话便学会了很多唐诗宋词和儿歌。4-5岁就会下象棋，连老师都不是他的对手。还自学围棋自己与自己对战。乒乓球、篮球都打的不错。10岁，作为学校五人中的一人被当地重点初中录取，16岁考上武汉科技大学，之后又顺利考上硕士。一路都表现突出，学业优秀。工作遭遇不顺2010年硕士毕业后，杨青留在了当地一个县城里面工作，由于工作忙，路途远，他一年多都没有回家。每次父亲打电话问其他要不不接，要不就以在忙匆匆挂掉。之后他突然辞职回到家里，在家投了一个月的简历，但是杳无音讯。每天早上，他从外面回来以后，就洗完澡又出门了，但之后再也没有回来。“离家的时候也没有带走手机、身份证和钱。”自此，这个少时有着天才光环的少年就此陨落，这一失联就是8年，双亲天天以泪洗面，而孩子，毫无音讯。作为独生子女，任何家庭出现这样的悲剧，心理上都没办法承担，而只能心存侥幸。日夜撕心裂肺的痛苦，何时才能结束？02.这是发生在河南信阳的一个真实的故事，好端端的一孩子为什么会走到这一步，个人觉得跟这几方面原因有关。① 性格内向,不喜欢交流从始至终父亲杨奇峰一直在说儿子杨青从小性格内向，但成绩很好。杨青初出生于双教师家庭，社会上一般教师给人的印象都是严格型的，对待自己的子女自然也一样，而因为工作的繁忙，可能对自己的孩子关注度也不够。而杨青又是一个内心细腻的孩子，他有心里话不愿意说，敏感孤独，小时候夜里就跑出去很多次，然后自己又回来了，而父母亲对此，并没有觉得异常。大学期间，杨奇峰为了让儿子多交朋友，鼓励她带同学到家里玩。但约好的一个男同学没来，最后只带了3个女生，其中一个是他的女朋友，后来因找工作时不在一个城市便分开了。没有什么朋友，甚至连硕士毕业照都没有参与，不与同学联系。不善交际，不喜言谈，有什么事都放在心里，这样的孩子自然承压能力也会差一些。②从小节俭，不注重吃穿住用因为家庭条件一般，又很懂事，“他初中穿的衣服还多是大人的旧衣服改的，后来上大学也总是买便宜的，没有买过一件上百元的衣服和鞋子。”父亲对他的节俭印象深刻，而他这种从小节俭的风格对他产生了深远影响。可能导致他在爱情、未来的就业中，相对弱势。在当地乡镇一个贫穷落后的小环境中，他一直是个佼佼者，大学、工作去了一个更大的社会环境，而他又不讲究外在，穿着朴素，加上自身格局与个性的原因，自然会受到冷落乃至排挤。这种强烈的落差，如果没有良好的自我调节能力，没办法改变现状，就会产生强烈的挫败感。③成长太顺利，自我要求严格虽然他经历高考失利没有考上理想学校转而复读的经历，之后又有过研究生毕业找工作的3个月煎熬，但在此之前，杨青天才般的成长经历太过顺利。也是因为之前一路的顺遂，可能对自己形成了高要求高标准的准则。这样的孩子一旦没有达到自己的内在标准，就会降低对自己的评价，导致自信心丧失。这就像那些成名太早的孩子，经不起挫折与落差感，陨落的速度也就更快。④抗挫能力和心理调节能力差从公司辞职回家后，杨青整天不说话，垂头丧气，大门不出，二门不迈。刚刚毕业，面对理想与现实的差距，以及复杂的人事、职场环境，人或多或少都能都会感觉有点不适应，尤其对于一个内向、敏感，从小活在“天才”光环下的孩子来说，这种感觉会尤为强烈。而杨青孤僻、独立、内向的性格注定他不是一个抗挫能力强的孩子，有什么心里话也不愿意跟人说，一旦碰到什么事想不开，后果也就难以预料了。03.如今的家长面对的一个事实是：孩子生活条件越来越好，物质优渥的同时加上家长的关爱，心理问题却越来越多，这是为什么呢？根源还是因为孩子从小缺少挫折教育。从小没有经历挫折的孩子，要不在面对问题时会选择逃避，要不就是在困难面前一蹶不振。如何提高孩子的抗挫力？① 学会表达自己当父母冲孩子发脾气时，一般孩子会有两种本能反应：大哭或者是也朝父母大吼，但其实有第3种方式。相信很多看过《爸爸去哪儿》节目的家长会对这个画面留下深刻印象：在陈小春第一次冲儿子Jasper大吼时，他虽然也不开心，但她没有发脾气也没有哭，而是拿起手中的大喇叭，温柔的对爸爸说，“你可不可以不生气，”在那一刻陈小春愣住了。同时他也认识到了自己的问题，下一刻他的态度立刻变得温柔起来。之后，爸爸又发脾气了，这次Jasper是真的伤心了，但他依旧没有哭，也没有耍脾气，而是温柔的对爸爸说，“爸爸，你今天生气了一次，两次......”听到儿子的回答，陈小春立刻向儿子道歉了，他意识到了自己态度的粗暴已经伤害到了儿子的感受。在那之后，陈小春与儿子的相处，再也没有发生过激烈的冲突。一个4岁的孩子能做到这样已经很难，这是以柔克刚的典范，也足以看出Jasper是一个高情商的孩子。这也提醒我们，在处理亲子关系时，一定要敢于表达自己的感受，作为父母，一定要温柔冷静地表达，不要用发泄情绪的表达来伤害孩子的感情，不要轻易的吼叫、摔东西、发脾气。同时还要鼓励孩子表达自己的感受，有话要说出来别人才明白。不要压抑孩子的情绪，让孩子形成内向的性格。②父母的信任和鼓励作家方聆认为：父母的信任和鼓励是缔造孩子自信的基因。不少家长总是抱着”望子成龙”的心态，比较、贬低、刺激，表面上不是故意打击孩子，只是想提醒他的不足，但“提醒”的方式却让孩子对自己形成了负面的评价。无论孩子成功与否，都要给予孩子鼓励与肯定。结果不重要，但孩子努力的态度、过程中积累的经验都是价值，都值得我们肯定和鼓励。父母的支持是孩子强大的原动力，尤其是精神支持。亲近人的支持信任鼓励和帮助是孩子前进的最大能量。这会让孩子感觉到，他不是独立存在于这个世界上，而是一直被爱着。在面对逆境时，这样的支持尤为重要。③不与他人比较，接纳不完美的自己心理学家罗杰斯认为，每个人都存在自我实现的倾向，都有积极成长的取向。如同父母心中有“理想小孩”一样，孩子心中也有一个”理想的自己”。乐观的孩子不是对未来乐观，而是对自己乐观，是他们接受了那个不够好的自己。看过不少类似案例，有些孩子在小学、初中非常优秀，考上大学之后却精神崩溃了。因为在小圈子里他是数一数二，但是去了一个大的环境却毫不起眼，甚至毫无特长。在这种比较中，孩子感觉到的只有痛苦。学会接受现实，也是坦然接纳不完美的自己。家长要教会孩子一个信念：人要学会与自己比较，与过去比较，而不是与他人比较。作为家长，无论孩子是怎么样的，都要鼓励他。这样无论顺境逆境，他会感觉到：无论我是怎么样的，父母都爱我，我是有价值的，从而有了更大的动力不停的去向前追求。④提升对环境适应能力每个人这一生都要生活在各种环境中，家庭、学校、公司、社会。每个地方又会形成一个人际环境，还有无形的环境---我们所处的时代。当去到一个陌生的环境，刚开始多少都会有些不适应，我们能做的就是提高对环境环境的适应能力。首先我们需要提升自信心，相信自己能够适应新的环境，相信自己能够与大多数同事处理好关系，不要过于在乎别人的看法，提升自我认同感，建立起内在自我评价体制。其次要学会主动去适应改变。时代在变，我们也应该随着变化，这样才能更好的适应环境。通过各种资讯、还有身边朋友交流，观察社会变化，捕捉时代信息，提升自己的生活技能和心理接受度。去到一个新环境时，积极了解环境中的一切，在人际交往中更主动一些，给别人提供力所能及的帮助，积极表现自己的长处，有助于建立良好的外在评价。即便暂时适应不了新环境，调整心态，把一切交给时间。时间久了，相信大家也会了解自己是一个什么样的人，而自己也会慢慢适应，找到与周围环境自处的方式。教育是一门非常高深的学问，对于家长来说，这注定是一门需要终身学习的课程，希望每个家长都能重视起孩子的心理建设和挫折教育，愿每个孩子都能有一个健康明媚的未来。--END--我是颖妈，一孩儿妈，一级家庭教育指导师，育儿达人，多平台原创作者。 喜文字，乐分享，我手写我心。更多好文期待你的关注。本文独家发布与百家号，侵权必究。

过眼1000+简历，在写自我评价之前，先搞清楚自我评价到底是做什么的，别动不动就百度一段写上去。如果你这么玩，HR也可以随便把你的简历扔进垃圾桶。简历就是用来推销你自己的文案，而自我评价就是你核心卖点的总结。你见过写文案的随便复制一段，就能卖得好的产品吗？所以，赶紧把百度来的自我评价删掉吧，因为这种自我评价，早就已经烂大街了，不仅起不到正面的作用，而且还会导致HR感觉不爽，认为你没有认真对待这份工作。那怎么样才能写出让HR认可的自我评价呢？在看了1000+简历的自我评价后，再结合我自己多次求职的经历，我总结了这样三招：一、和求职岗位相匹配我见过不少的同学，不管什么岗位，都把同一份简历投过去，一次性投他个100份，然后哭着来找我说：“小强，我的简历全部都石沉大海了，这些HR真TM瞎。”遇到这种情况，我一般会问对方：你的简历有针对目标岗位做吗？对方一般这时候就哑口无言了。其实我们站在HR的角度看一下，很容易就理解了：一个稍微好一点的企业每天都会收到几十上百份简历，每一份简历最多就看那么几眼，如果你的简历没有HR想要的关键词，那他凭什么又会邀请你面试呢？所以，在写简历的时候，你首先得让自己的简历跟对方的岗位相匹配。举个例子：这是字节跳动市场推广专员的岗位JD如果你的自我评价是这个样子的：对待工作认真负责，善于沟通、协调，有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。请原谅HR把你的简历屏蔽掉了。但其实，你只需要花一分钟时间，就可以把这份自我评价提升一个档次：两年互联网广告投放经验，熟悉国内主流广告渠道核心玩法，曾负责XXX产品在百度搜索和QQ空间的投放工作，经手预算100万+，擅长自我进化，不断突破自己。是不是相比第一份自我评价好很多了？但其实我只是把岗位JD里的内容，在自我评价里面做了一一对应，从而让HR能够很直观地看到我经验和相关关键词“广告渠道”、“广告投放”，简历脱颖而出的概率就会高一些。这样的自我评价，基本就已经达到及格线了，接下来介绍的方法，可以让你的自我评价更上一层楼。二、用数据和案例自证你在逛淘宝的时候，有没有发现一个特点：商家都喜欢在商品详情页放各种数据和实际案例。这样做的目的在于：让你感觉产品很专业，从而获取你的信任。这个道理同样适用于简历：我们绞尽脑汁写出一份优秀的简历，不就是获取用人单位的信任，让他们认可我们具备胜任这份工作的能力吗？而在简历里，能够证明能力的，只有案例和数据。还是刚刚那个例子（加上案例，我可以这样写）：两年互联网广告投放经验，熟悉国内主流广告渠道核心玩法，曾负责XXX产品在百度搜索和QQ空间的投放工作，经手预算100万+，平均获客成本降低60%，擅长自我进化，不断突破自己。XX产品百度搜索投放，获客成本降低34.5%，低于行业平均成本50%。XX产品QQ空间投放，获客成本8.5块，低于行业平均成本65%。这样写既有了工作数据，又有了实际案例，说服力更强了。那么在写数据和案例的时候，应该怎么写呢？首先是客观数据：比如做了10场活动，管理18人团队，这类数据一般是比较平的，但是也能增加简历的真实性。横向对比数据：这个数据和同事比怎么样？和同行比怎么样？如果在同事里排名靠前，你可以写：业绩数据公司内TOP3（50人团队）如果排名不够靠前，但是总有一些方面比别人强的，比如成本更低、效率更高等等，都是可以说的优势。纵向对比数据：工作成果比之前好吗？好在哪些方面？好了多少？......套用数据和案例，又能让你的自我评价上升一个档次。三、用好权威背书我们刚开始说过：“简历就是用来推销你自己的文案，而自我评价就是你核心卖点的总结。”所以，自我评价更要善于利用这一点。在现在的主流招聘网站上，自我评价一般放在最前面，所以，如果你的核心亮点最好都往这里放。哪些是可以给你背书的呢？1、多年同领域工作经验例如：7年资深HR，精通岗位一切技能2、知名公司实习/工作经验例如：世界500强企业/行业独角兽实习/工作经历3、知名高校毕业/知名奖项获奖者/知名案例主导者例如：清华大学计算机硕士/ACM国际大学生程序设计竞赛区域赛金奖/支付宝“锦鲤”案例策划参与者好了，综合以上三招，就可以做出一个非常优秀的自我评价了：两年XX独角兽企业互联网广告投放经验，熟悉国内主流广告渠道核心玩法，曾负责XXX产品在百度搜索和QQ空间的投放工作，经手预算100万+，平均获客成本降低60%，排名全公司第一。看到这里，还不给我点赞吗