石泽研究所怎么样

今天本仙女来和大家安利一个牌子石泽研究所！石泽研究所这个牌子呢其实是闺蜜安利给我的~她最早种草了它们家的毛穴抚子小苏打给我~然后我就被深深陷入不可自拔了！包装就是辣么简单，清洁效果就是辣么明显看得见！石泽研究所是霓虹国的牌子~它们的理念就是把快乐的护肤哲学传递给每一位客人~很好~我成功地被传递到了~毛穴抚子洁颜粉和毛孔黑头草莓鼻统统说拜拜！我是混油皮啦，毛孔又比较粗大， 油脂一分泌旺盛就会出现各种讨厌的黑头！这款洗颜粉就能够既温和又深层清洁！上手是粉末状的，沾点水就可以搓出很多的泡泡，然后洗脸！多按摩一下~特别是黑头严重的地方~用完感觉脸蛋干净清爽了很多！不过使用不要过于频繁，一周2-3次就可以啦！澳柯浓茶树精油祛痘水石泽研究所家的祛痘水也是圣水级别的！不过我因为没有痘痘的困扰，所以也只有在姨妈期的时候用过~深刻地记得又一次姨妈期就长了两颗大痘痘！又红又肿的那种！然后那天我就在痘痘的地方湿敷了这款水！第二天痘痘完全就瘪下去了！对于这种偶发性痘痘它还是非常管用的！毛穴抚子大米面膜这款大米面膜是去年cosme上半年面膜部门的第一~里面有大米的成分，精华液是乳白的的~清爽滋润~精华液的量刚刚好，不会滴滴答答的，更不会不够~敷完以后感觉脸部会亮晶晶的，同时大米还有祛黄的效果~配合着小苏打洁面使用的话，毛孔问题会慢慢得到改善哦！而且它的性价比很高，天天敷都不会心疼呢嘿嘿~蓝盖家庭防晒霜乳蝉联了cosme大赏防晒部门的第一啊~而且是家庭装，妥妥的量大~防晒指数虽然只有30，但对于日常呆在室内的妹纸来说完全足够，擦身体也没问题的！最喜欢的还是它淡淡的柑橘味，清新又好闻！而且很好涂开，也不会泛白~质地是乳液状滴~非常水润，完全都不会油腻~还有不得不提的是孕妇敏感肌也都能用~毛穴抚子大米化妆水不得不说，我最早是被它的颜值所吸引滴~既然是毛穴抚子系列，当然还是护理毛孔的化妆水了~这瓶非常滋润~我一般会在做完清洁面膜或者去角质之类的之后用它~感觉化妆水都别毛孔所吸收进去了！脸上滑滑的特别舒服~对于干燥缺水的肌肤也有很好的补水效果！到了冬天我绝壁用量超大......石泽研究所在中国主打的就是毛穴抚子系列和澳柯浓系列啦~还有一些按摩霜啊去角质霜也是它们家的特色~不过好像并没有在中国市场主推呢0.0~有毛孔问题的小可爱们可以在评论里留言呀~或者分享你护理毛孔的经验~

这款面膜孕妇敏感肌都可以使用，极其适合干燥肌肤，就像用天然淘米水敷脸的感觉。可以深层滋润，保湿补水，收毛孔。精华液很清爽，不黏腻，吸收快。坚持使用可以使肌肤像婴儿一样的弹润有光泽。今天，识妆就给大家分享一眼辨别石泽研究所大米面膜真假超简单的小方法。1、包装袋正品包装袋颜色很饱满，亮度高，皇冠有光泽，字印刷清晰；假货包装袋颜色暗浅，皇冠没有光泽，印刷粗糙。2、底部正品的底部光滑，压纹精致不会挤压变形。假货的底部粗糙，压纹过度，挤压变形。3、钢印正品钢印刻印深，清晰；假货钢印刻印浅，粗糙。今天的分享就到这里，以上方法仅供参考。喜欢这篇文章的小伙伴请关注“识妆”，每天都会为大家更新美妆产品的真假鉴别小技巧哦

爱美是女人的天性，每个女孩子为了自己的皮肤，都多多少少的会给自己买几款护肤用品，像洗面奶这种基础的单品，是每个爱美的女孩子每天都会用的清洁皮肤的产品。因为这种产品会直接接触到我们的皮肤，想必不少人都非常重视吧！现在是市面上的洗面奶也是非常多的，还会带有不同的疗效，但是大家知道吗？这4款洗面奶已被列入“黑名单”，功效不仅不会帮助到我们的皮肤，还会对我们的皮肤造成伤害，若你有其中一款，建议不要用！一、可伶可俐洗面奶这款洗面奶是一款出来很久的产品了，想必很多人在初中的时候就用过吧！这款产品主打的是“去黑头祛痘”，一说到这功效，哪个青春期的少女们，没有这样的烦恼呢？有网友曾说过：“高高兴兴的买回家，结果没用多久就气得要死”！这是为什么呢？网友说，这款洗面奶不仅看不到使用效果，而且脸上的痘痘没减不说，还越长越多，想象这结果就可怕，毕竟满脸的痘痘确实也影响颜值，还在用这款洗面奶的小仙女们，建议不要用了，到时毁了我们的脸，那可得不偿失了。二、玉兰油磨砂祛痘深层洁面乳玉兰油是一个比较老的牌子了，很多护肤品确实做得还不错，但这款磨砂祛痘深层洁面乳，就不怎么样了。这款产品主打的功效是“祛痘”，其中主要成分就包括磨砂，像这种磨砂款的用在脸上似乎感觉是很舒爽的，上所有的污垢全都被清洗掉了，但也正是因为这清洁效果，如果长期使用的话，会让我们的皮肤角质层变薄，还可能会增加脸上长红血丝的机率，所以大家可别大意了，尤其是敏感肌肤的妹子们。三、露得清洗面奶这款洗面奶，大家应该也猜得出它的主要功效，那就是清洁。但网友反馈，它清洁的功效是有的，而且是非常“有功效”，洗完之后皮肤非常的紧绷，有的网友还评价说有种把脸揭下一层皮的感觉，可见清洁效果是多么的强悍了，但我们的皮肤可经不起那么的清洁，且用过之后的紧绷感呢，我们是不能忽略的，所以对于那些干皮肤的妹子和脸上有红血丝的宝宝们来说，最好是不要用这款，会伤皮肤。四、石泽研究所洁面粉这款是一款日式的产品，在我们印象中日本产的护肤品似乎用着都感觉不错，有的还非常便宜，但这款洗面奶被很多网友吐槽呢！因为它里面基本上都是磨砂粉。和上面那款洗面奶一样，这款洗面奶是不适合长期使用的，尤其是干性皮肤的妹子们，如果还有在用这款洗面奶的小仙女们，不要觉得丢了会非常可惜，我们的脸更重要。这4款洗面奶被列入“黑名单”，若你有其中一款，建议不要用！对此，大家还有什么不同的意见和想法呢？不妨留言与我们一起交流一下时尚心得吧！如果这篇文章对你有用的话，别忘了帮忙点赞 、评论、转发和收藏哦，你的每一个支持，对于我来说都是很重要的！

洗面奶渐渐变成了生活中必不可少的清洁产品，如果你懒得保养，那么最起码也要用洗面奶洗一下吧~洗面奶牌子太多，不知道如何选择可以看看小编下面对于这些产品的使用感受，这些价格都有点偏高，过段时间再给大家找些平价的洗面奶产品！香奈儿山茶花洁面 300元泡沫很细腻，是很绵密的泡泡，味道很清新，待有基础卸妆效果，一只很大，很耐用，粉色适合敏感肌，小编还是觉得价格偏高，学生党就不推荐了~cpb泡沫洗面奶 400元混合型皮肤选择清爽型，干性皮肤选择滋润型，清爽型会带有小颗粒，滋润型气泡量更大，用完更保湿，cpb洗面奶，一点都不会干，这款洗面奶比香奈儿的还要贵，但确实好用。elta 氨基酸泡沫洁面乳 135元这款洗面奶，小编的室友用过经常和小编夸它，这款洗面奶，可以在手心揉搓直到出现很多泡沫，然后再搓到脸上使用，也可以把洗面奶先抹在脸上，然后慢慢的让洗面奶自己起泡，由于它使用起来不是非常的方便，舍友也没有再回购~但这款洗面奶无需避开眼周唇周，超级温和，一款美国儿童也会使用的产品，可以说是一款兼顾了温和与清洁，也不会干，算是非常优秀的产品了。芙丽芳丝 净润洁面 128元日本cosme大赏第一名的洁面，无添加，孕妇也可以放心使用的一款，人称小cpb 无皂基，洗多了不会伤害皮肤，角质层也不会变薄，用米粒大小就可以打出绵密丰富的泡沫，nice~石泽研究所小苏打磨砂洁面 100克84元主打深层清洁和去黑头功效，泡沫很多，洗完脸非常干净，清洁很强，缺点就是用完会觉得干，建议一周使用2到3次就可以了，干性敏感肌肤不推荐使用，建议油性毛孔粗大的女生使用，这款价格也比较实惠。小编说的这几款洗面奶大家有用过吗？效果怎么样？觉得不好用的，可以告诉小编，如果你有什么好用的洗面奶推荐可以在评论区和大家分享小编与你们同在，今天就和大家聊到这里，我们明天再见。优秀的产品了，

很多人都有皮肤暗沉、毛孔粗大、黑头等问题,于是去角质成为了定期的护肤功课。但是磨砂膏不能高频率使用,皂基洁面又怕清洁过度,氨基酸洁面又怕清洁力不够,这个时候你就应该试试温和高效的酵素洁颜粉!那么除了嘉娜宝洁颜粉,还有什么酵素洁颜粉好用呢?石泽研究所小苏打洗颜粉石泽研究所的这款洗颜粉考虑了男女肤质的不同,出了男女款,女款红色,男款蓝色。女士款的粉质比较细腻,男士款的有蓝色颗粒,洗脸的时候会有清凉感,贴合男士喜欢的洗脸感受。这款小苏打洗颜粉清洁力较强,比较适合油皮和混油皮。奥蜜思澄净保湿洁颜粉奥蜜思澄净洁颜粉添加了两种酵素:蛋白酶和脂肪酶,蛋白酶可以分解老废角质,脂肪酶可以溶解多余皮脂,强强联手让去黑头和去角质的效果加倍!另外,它还添加了蜂王浆提取物,胶原蛋白和透明质酸来给肌肤补充清洁过程中失去的水分,让你的肌肤干净但是不紧绷。Fancl柔滑保湿洁面粉想知道日本的酵素洁颜粉怎么样还可以试试Fancl的洁颜粉。它曾获得cosme大赏洗颜部的NO.1,相比网红爆款嘉娜宝洁颜粉更温和,因为它无添加、无香料、无矿物油,就连孕妇和敏感肌都可以使用。Minon氨基酸洗颜粉日本酵素洁颜粉怎么样?除了嘉娜宝洁颜粉,你还可以试试Minon。Minon洁颜粉添加的植物性氨基酸成分温和保湿,洗后不紧绷。和Fancl一样,都是无酒精无色素弱酸性的画风,孕妇也能安心使用。雪肌精净透洗颜粉酵素洁颜粉怎么样能既去黑头又能美白?那就一定要试试雪肌精的这款。它含有东当归,芍药,川谷籽等汉药成分,持续使用能够清除脸部黑色素沉淀的角质,促进脸部肌肤的新陈代谢,有效美白肌肤。洗后能够在肌肤上形成保湿薄膜,清洁肌肤的同时保障肌肤水润。DHC柔嫩洗颜粉这款洁颜粉是专门为干性肌肤设计的弱酸性洗颜粉,它含有能代谢老废角质、毛孔污垢的木瓜酵素及蜂蜜,透明质酸等保湿成分,可以在洁颜的同时连同角质、黑头也一并带走,同时又水润不紧绷。avance酵素洁颜粉除了嘉娜宝洁颜粉,avance的酵素洁颜粉也值得一试!这款酵素洁颜粉在利用酵素成分清洁毛孔内污垢和老化角质的同时,它添加的大量氨基酸成分可以更加贴近肌肤,减少刺激。透明质酸,摩洛哥坚果油,水溶性胶原蛋白等成分让洗后的肌肤还是水水润润的。

面膜虽然不能天天敷，但是需求量也是很大的，来看看日系很火的9款面膜怎么样？曼丹婴儿面膜分普通版和高渗透版，不同的颜色有不同的功效，粉色高保湿，橙色弹力紧致保湿，蓝色清爽收缩毛孔，精华量很足，这个主要是温和，单纯的保湿补水。成分也很安全敏感肌可以放心用，没什么特别的味道，也没有添加香料。一盒5片，独立包装的。蚕丝面膜纸，但是真的比较厚，很柔软服帖，这个面膜纸设计可以敷到眼睛的，敷完之后要洗脸，因为精华比较黏，总体来说就是补水保湿型面膜，没有明显提亮肤色的效果。佑天兰果冻面膜有四种颜色，红色保湿，蓝色胶原蛋白，黄色蜂胶抗皱，粉色三效合一，紫色薰衣草。三种都含有羟苯甲酯和酒精，不建议孕妇使用，敏感肌建议蓝色款比较温和，其他慎入。一盒三片，独立包装。无纺布面膜纸，精华是果冻凝胶量很足，但流动性很弱，敷完之后有明显的肤色提亮，保湿效果好，水嫩Q弹，不过敷的时候有点粘头发。肌美精3D面膜这个应该很多人都知道的，粉色高保湿，橙色玻尿酸弹力，蓝色美白，含有维生素E，保湿抗氧化。设计很贴心，剪裁可以说是非常棒了，能包裹到全脸和颈部，鼻翼处也能照顾到，一盒是4片，性价比挺高的。面膜材质是天然棉的，非常厚实舒服，精华液很多是透明液状，整体来说保湿能力强，美白效果不太明显，精华比较黏。石泽研究所大米面膜据称是100%采取大米提取物，精华液由有机米糠的发酵，可以有效的紧致毛孔，补水保湿。这是那种大袋面膜，不是独立包装的，比较环保。一包里面有10片，有塑封口，是整肌面膜，可以天天敷，建议敷的时间10分钟为宜。面膜纸是棉柔材质不厚重，精华液有点米酒发酵的那种味道，乳白色的，流动性还可以，有点酒精味，不过不刺鼻，比较清爽，适合偏油性肌肤夏天晒后修复，紧致毛孔。Minon氨基酸面膜富含九种氨基酸和低分子玻尿酸，可以有效的深层补水，这款最大的特点是不含香精色素酒精，通过过敏性测试，是公认的敏感肌可用，一盒4片，独立包装。面膜材质是无纺布很薄，非常柔软，可以紧紧地贴住皮肤，精华是透明果冻状的，流动性很低，但是并不粘腻，没什么特别的味道，保湿效果很强大是一款用着很安心的面膜。敏感干燥肌的换季神器。Lululun弹力补水面膜日本药妆店必买的超人气产品，无香料、无着色、无矿物油的它简直是我们干皮的救星，而且敏感皮也可以用。银色美白、蓝色提亮清透、粉色补水保湿。一包里面有7片和一大盒有32片的。面膜纸质无纺布比较薄，因为是抽取式的，所以没有太多的精华液，属于清爽型面膜，面膜的剪裁一般，建议敷的时间不要超过10分钟。凡尔赛玫瑰早安保湿面膜红色高保湿，金色保湿，银色美白，蓝色强力美白。早安面膜的功效就是快速补水和滋润皮肤，让后续妆容更加服帖。面膜材质很软很服帖，渗透力强，拆开有蜜桃味，面膜包装二次元，非常适合少女心，有整体的保湿肤色提亮。怡丽丝尔胶原蛋白面膜成分有保湿剂，主要是丁二醇和甘油，配合玻尿酸，补水效果很不错，添加维生素E水解酵母，结合可溶性胶原蛋白可以促进细胞再生，含酒精，价格也略贵。面膜纸较厚，酒精味比较明显，敏感肌慎入。美白抗老化护理面膜。KOSE盒装面膜一盒抽取式30片，因为是清爽型的，美容液是水润的感觉，据说里面有高纯度的水溶性维C美白成分，可以促进肌肤代谢和老旧角质的脱落，长期使用可以淡斑美白。清爽型面膜，因为开口小所以上层的面膜会干一些。黄色玻尿酸、蓝色维C、桃红色胶原蛋白。面膜材质无纺布，精华液是透明偏白的，和薏仁水很像，是那种很清爽稀薄的质地，没什么香味，剪裁一般，整体来说就是家庭用基础面膜。面膜不是万能的，是我们日常护肤的一部分，也是不可缺少的一部分，补水保湿最基础，选择适合自己的就好。（图片来源网络）

这几款洗面奶千万不要再买！！脸差点就不是我自己的了，用经验总结出的教训。第一款：欧莱雅火山岩男士洁面膏这款是超市买的，当时就是看他便宜，我就入手了。开始用着还不错，但后面用完脸紧绷绷的，我还在那傻傻的用了快半瓶了，结果就悲剧了，以前偶尔偶尔冒几个痘痘，用了后狂冒痘痘，而且你会发现越用脸越油，真是太惨了，让我认识到了一分价钱一分货的道理，果断就弃用了。我们来看下它成分，好家伙！！这真是妥妥的皂基洗面奶啊，清洁力是真的大，哪怕是个大油田也经不住这样的乱造作啊。第二款：曼秀雷敦男士洗面奶我我我又是因为它便宜，鬼迷心窍就入手了，应该有不少男生都用过吧。也是一款皂基洗面奶，清洁力度也是贼强，用完直接起皮，感觉每次都是脱了一层皮的那种，脸辣疼辣疼的。看了下成分里面还含致敏成分，危险度达到了7。第三款：石泽研究所男士洗面奶这款洗面奶号称添加了小苏打成分，能够祛除黑头和毛孔里的废旧角质。但是用下来感觉去黑头效果不是很明显，而且小苏打对皮肤屏障是有一定的损害的，皮肤会变得容易敏感，泛红发痒。所以不太建议用，即便是皮肤粗糙的男孩子也要慎用。第四款：悦诗风呤绿茶洗面奶恐怕很多人也喜欢跟风买吧，这款网红产品在网上吹的那叫一个风大 ，实际上却不怎么样。虽然它主打添加了绿茶成分，以为会很温和，结果却是清洁力很强的皂基洁面。而且它的绿茶味真是太绿茶了，那股香精味是真的很重，用完脸上也是很干燥，只能说跟风买网红产品要慎用。总而言之，言而总之，皂基成分的洗面奶大家还是少用点吧，不然很大概率洗成敏感肌。说真的，我都快心疼我的皮了，这雷踩的也是不亦说乎啊！说点开心的吧，有难用的，那肯定也有好用的咯，往下看 德国哈恩男士寡肽洁面乳选对洗面奶真的很重要，作为油痘肌，脸上出油多就算了，痘痘有时候闲来无事就会造访一下，明明早上刚洗完的脸，没到中午的时候脸上就会出油。这款洗面奶真是功不可没，脸上的出油和痘痘都少了，整个人看起来也是清清爽爽的精神小伙一枚了。它是氨基酸+皂基双重复配，不会像皂基那样清洁力太强，也不会像氨基酸很温和，就刚刚好的状态，添加的寡肽-1，能够很好的修护维稳皮肤，淡化痘印。肌酸成分，是一种含氮的有机酸，能够让皮肤变得有弹性。我洗的时候一般都是轻轻的按摩一会，里面的磨砂颗粒在脸上按摩的很舒服，能帮忙带走脸上的油脂，洗完不紧不绷，水润度刚好。朗仕男士洗面奶雅诗兰黛旗下的，朋友推荐给我的。膏状质地，揉出来的泡沫非常绵密，里面含有磨砂颗粒闻起来是薄荷的清香。添加了乙酰胺基葡萄糖成分可以温和去角质以及其他污垢，还添加了生育酚乙酸酯、泛醇等成分能滋润肌肤。很多男生去黑头都会用这款，效果还是可以看到的，但是清洁力有点强，洗完需要马上涂爽肤水，不过不建议痘痘很严重的朋友用这款。lzq虾青素洗面奶回购过很多次了，添加46.5%真正足量的氨基酸含量的洗面奶，用着不仅温和亲肤，而且保湿和去油效果也不错。添加有天然的保湿因子透明质酸钠，其保湿性比普通的洗面奶更好，洗后感觉肌肤水嫩嫩的。另外还添加了Cytobiol Iris A混合活性物，能够帮忙调节皮脂分泌，从根源上解决皮肤爱出油的问题。其中还含有油橄榄油果以及牛油果树果提取物，能对皮肤角质受损的肌肤加以滋润，并修复角质层，淡化痘印，脸上零星分布的痘印比以前淡了很多。而且它的泡沫很丰富，用着温和不刺激，即便肌肤出油很大，也可以洗的很干净，持续用一段时间，感觉肤色也由曾经的油黄，变得透亮且有光泽。码字不易，点赞是对我最大的支持！！

BOKO、SK-2面膜怎么样，好用的面膜推荐TOP5面膜可以加速保养品的吸收，即使是同样的成分，在使用面膜后的效果会比单擦有效，但这边要注意的就是因为面膜会促进成分的吸收，如果面膜成分太复杂，其中对皮肤没有帮忙的酒精、色素、香料、乳化剂及溶剂也有可能被吸收而造成皮肤的伤害，所以在选购面膜时看看成分标示是否清楚，成分组成是否单纯是很重要的。下面笔者推荐最好用的收缩毛孔面膜，超给力塑造美肌，一起来看看吧！一、BOKO未来新肌精华面膜参考价格：129元/5片适用肤质：油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤拯救“沙漠皮”，我有BOKO护肤小帮手！沙漠大干皮化妆也太难了，只要粉底液不够滋润，就会卡粉。别人用得看起来零毛孔的粉底液，我这儿统统都是假面卡粉！直到我的闺蜜教了我一个妙招，在上妆前半个小时敷一块BOKO未来新肌精华面膜！BOKO这款面膜，源自丹麦，属于比较小众的牌子，最近很多美妆博主都有推荐，真的好好用呀！他的膜布是那种蚕丝的，敷在脸上隐形了一样，哈哈哈～我记得有次我有点儿近视的妈妈都没看出来我敷面膜！除了肤感好，其次就是抗初老也效果贼好，一般我都会在化妆前一个小时就开始敷这个面膜了，敷完面膜大概等个半小时就可以上妆，这个时候轻松解决了卡粉问题，而且也不用担心脸上细纹藏了一层粉底呢！这算是我自己私人的解决卡粉的小秘方吧！这款面膜里面含有黑灵芝、酵母等成分，大牌护肤品的主打成分之一哦~总之，有抗初老和深层补水的小仙女都可以买这款面膜试一试哦，效果真的很棒!!二、SK-2前男友面膜参考价格：999元/10片适用肤质：所有肤质面膜的美容液让人有舒服的感觉，却不油腻。不像其他面膜，虽然很多面膜都宣传不油腻且吸收好，但是都比不上SKII的这款面膜，无论敷多久，撕下面膜后脸部稍加按摩，美容液都像是精华一样被面部吸收，而且面部感觉光滑细腻，毫无一丝粘手的感觉，不用再次洗脸就可感觉非常清爽。而且面部皮肤显得比原先更有光泽感，除了价格之外十分满意。三、兰芝睡眠面膜参考价格：￥195适用肤质：干性皮肤、混合型肌肤兰芝睡眠面膜的功效是彻底抄清洁肌肤污物、祛除皮肤碎屑以及多余油脂，它内含高效保湿成分，能够集中持续地将水分注入肌肤深层，再配合Ceramide神经酰胺强化肌肤水分通道，肌肤迅速吸足水分，恢复润泽饱满的状态。还是比较不错的面膜呢！四、凡尔赛玫瑰面膜（红色/金色）参考价格：128/5片适合肤质：干性皮肤、中性皮肤这个牌子在日本cosme大榜上是一匹黑马！面膜每张注满27ml美容液，当中蕴含黄金成份，滋润力更为提高，另含石榴花提取物、山茶花提取物等数类植物提取物，还有透明质酸，能为肌肤注入充沛水份。采用高浸透面膜纸，优质纤维及独特三层构造能确保与肌肤紧密接触，让肌肤好好吸收美容液，发挥极致保湿滋润功能。五、石泽研究所大米面膜参考价格：85/10片适合肤质：混合性皮肤大米面膜主要功效是补水保湿收缩毛孔，感觉米汤精华液应该也有美白效果吧嘻！石泽研究所是日本家喻户晓的护理品牌。但是由于酒精含量较高，敏感肌和干皮要慎用。这款面膜不是独立包装的，而是10片一包，所以用的时候要注意冷藏保存，以免外部环境感染或滋生细菌。

1.关于洗头头发尽量每天晚上用温水洗，实在不行就两天洗一次。洗头一定要用护发素！还有因为头皮对于洗发水有适应性，所以建议买两种不同的洗发水换着用以达到更好的清洁效果，大概4-5天换一种。建议洗发步骤：先在干头发上涂护发素，然后再用洗发水洗，这样会使头发更干净柔顺蓬松。还有洗发水不要直接挤在头上，要先挤在手上揉搓一下再涂上头发。揉搓头皮的时候不要拿指甲去挠，用指腹揉搓即可。染发的要用锁色洗发水！我因为有染发所以用的是royd的灰色系锁色洗发水和伊索的洗发水，护发素是潘婷的。洗完后用吹风机冷风吹，不要用热风，会损伤头皮和头发。 洗头全程用温水2.关于洗脸洗脸也要用温水洗，一定要用洗面奶洗！！！（有些男生真的只用清水洗脸）步骤：先用温水洗去脸上的油脂，之后洗面奶挤手上揉搓起泡后再涂脸上。涂脸上后不要使劲揉脸，轻轻揉搓即可，重点洗T字区，洗完用温水冲洗干净，再说一次，不要使劲揉脸！！！ 洗干净后不要用毛巾擦干，去某宝买棉柔纸，擦完就丢那种，因为这样比较卫生，你永远不知道毛巾上有多少细菌。不要擦干脸，而是把棉柔巾按在脸上把水吸干。我洗面奶用的是fancl的。洗完脸之后记得擦爽肤水，同样也是拍在脸上不要揉！！！我用的是的毛孔收敛水和Haba的化妆水，便宜又好用，之后抹面霜进行锁水，我用的是妮维雅的男士面霜。3.关于护肤（男生也要护肤的！！！）敷面膜，不要觉得男生敷面膜很别扭，大概每周敷2-3次，我用的是石泽研究所的男生面膜和泰国蛇毒面膜，我每天早上还会用那个早安面膜，敷一分钟的那个。除了敷面膜还要湿敷，每天一次，每次3-4分钟，方法是把化妆棉撕几层，然后把化妆水倒在化妆棉上，化妆棉吸饱水以后再敷在脸上，大概额头两片，双侧脸各一片，鼻子一片，下巴一片。没有敷到的地方，用装满化妆水的小喷瓶进行补水。我用的是Florihana纯露爽肤水，据说这个纯露可以喝，没试过，也不敢试，不过效果不错。（湿敷和敷面膜的区别，个人认为敷面膜像是SPA，湿敷像是日常保养。湿敷可以每天，面膜一周大概2-3次。）还有就是我会用水杨酸来进行黑头粉刺的深度清洁。我用的是宝拉珍选的精华，2%的水杨酸成分已经达到了国家规定的最高含量。如果刚开始用建议每天晚上使用一次，（肌肤偏敏感建议隔天使用一次)用量控制一下，全脸使用4-5滴左右。肌肤适应3-4周左右就可以早晚使用，全脸使用7-10滴，局部问题位置可以涂2-3次（一定要注意加强保湿）一定使用化妆棉擦拭，可以做到二次清洁和均匀涂抹的作用，日常步骤：洁面-爽肤水-水杨酸-保湿乳液-白天防晒。注意事项：涂抹水杨酸时注意避开上眼皮和眼角部位，不要和去角质的产品/药膏一同使用。4.关于眉毛胡子修眉，男生就算不化妆也要把眉毛修修吧，如果自己不会修可以上网自学，刮几次就会了或者剪头发的时候让理发师给你修一下。还有有胡子的男生除非你是故意想留胡子，否则每天都要刮胡子啊！5.关于眼睛不要过度使用眼睛，用眼超过一个小时让眼睛休息十分钟，不要每天都戴隐形眼镜，框架眼镜也不要频繁摘戴，不要频繁使用眼药水，不要抹黑玩手机！！！如果觉得眼干眼涩可以用花王的蒸汽眼罩，某宝有卖，很舒服！6.关于鼻子不要抠鼻子！！！如果鼻子痒的话用棉签！每一个星期用洗鼻剂洗一次鼻子，尤其雾霾严重的时候，还有出门记得戴口罩，买3M口罩。7.关于牙齿刷牙也要注意不要太用力太快刷，仔细地把每个牙缝都刷到，刷牙时间大概两分钟左右，里外的牙面都要刷到！！！然后用刮舌器刮一下舌苔，之后最好用漱口水在漱一下口再用水漱一下。牙膏和漱口水没什么推荐的，不是杂牌子就行。尽量不要使用牙签剔牙，虽然牙线比牙签好但也不建议经常使用，饭后用牙缝刷刷一下牙最好。8.关于嘴唇嘴唇如果干的话买个润唇膏每天睡前抹上带着睡觉，早上出门前20分钟抹上，出门时擦掉就行。我用的是DHC的润唇膏，其实凡士林的也不错，但要用手指涂抹很麻烦。9.关于耳朵耳朵，不要一直戴着耳机，音量也不要超过总音量的一半，不要自己掏耳朵，每半年去医院洗一次耳朵。10.关于洗澡洗澡没什么好说的，先温水冲洗然后用沐浴露洗就行。擦干身子后立马用精油涂抹全身，之后再把身体乳涂抹全身就行，也可以顺便给自己按摩一下，比如捏捏肩膀胳膊大腿什么的放松肌肉。我沐浴露用的是bouncia的牛奶沐浴露，精油是琳登丽诗的玫瑰精油，身体乳是Aesop的香橙味。很像很好用，身体很滑。11.关于手手部也很重要，最好用温水配合杀菌的洗手液洗，洗完手要抹护手霜，手部也要用磨砂膏定期去角质，大概2-3星期一次，去完角质做个手膜，做手膜步骤：先用温水洗干净手并擦干，平时护手霜的3倍量（也可以用蜂蜜橄榄油代替），全手涂抹均匀，裹一层保鲜膜，再带上那种薄的一次性的橡胶手套，敷大概半小时就够了。我用的护手霜是资生堂红罐护手霜，磨砂膏是树上小屋牛油果磨砂膏。 平时洗碗一定要带橡胶手套。 定期剪指甲，男生最好不要留（有些男生小拇指的指甲很长……）剪指甲不要把白色部分全部都剪掉，留一点，否则指甲会越长越难看。12.关于jio对于男生来说，脚部不得不提，每天都给我洗脚啊！！！不论春夏秋冬，先用温水和香皂洗一遍然后再换一盆温开水泡10分钟。顺带一提袜子和内裤每天都要换啊啊啊啊啊啊！！！有些男生内裤袜子能穿到破掉。Tip：牛奶真的是个好东西，可以拿来洗头、洗脸、洗手、泡澡。不过感觉太浪费所以不建议经常使用。——————————————————————说完表面再说说内调1.关于睡觉一定绝对要早睡早起！！！不要熬夜！！！熬夜真的是很可怕的事，会让你爆痘、心跳不规律、精神不正、内分泌失调、生物钟紊乱等等 。所以一定要早睡早起。 最迟不能超过晚上十一点睡，早上八点之前就要起来！！！放下你的手机早点睡觉，早起早睡会让你健康很多。眼罩和耳塞，不太建议带，因为带着睡觉多多少少会感觉到从而影响睡眠质量，而且戴着耳塞有可能会听不见闹钟。 枕头不要太高或太低，恰好托着脖颈就好。不要把头埋在被子里睡，还有夏天就算很热也要盖一层夏凉被什么的。冬夏开空调的话睡前要关掉。2.起床和睡前起床后第一件事就是给身体补充水分，喝一杯温水，再喝一杯蜂蜜水（蜂蜜大概覆盖杯底即可）临睡前喝一杯温水即可，喝完就睡觉，如果半夜起来上厕所什么再喝半杯水。3.饮食饮食也是重点。一定要吃早饭，三餐要规律。早上不要吃太刺激的食物就好。建议一天吃三个不同的水果，蔬菜也要吃！！！晚上就不要吃宵夜了，如果实在是饿，不要吃刺激性食物，太油太辣都不行。方便面这类的速食品要少吃最好不吃，自己煮份清汤面加个鸡蛋都比泡面强。还有不要吸烟，少喝点酒，喝酒喝到吐，吐完继续喝，第二天起来难受的要死，这到底为了什么？小酌怡情啊！如果一定要喝，喝之前吃点东西垫一下，吃点面包喝杯牛奶，会对胃好一点。咖啡、可乐、功能性饮料也不要喝太多。健身的少吃点蛋白粉。其实说白了就是养护好器官内脏。内脏就像是大树的根，养好了表面什么的自然就会好。4.身体每天都要运动，1-2小时/天，有氧无氧都做，家或健身房都可以，运动量适中，可以下个Keep。如果没时间，走路上班或者回家、爬楼梯也算，反正让身体动起来。每半个月去正规按摩店按摩，让专业技师帮你按，刚开始会痛，但很舒服，痛并快乐着。按摩完你会觉身体很轻松，感觉自己重获新生～还可以去蒸个桑拿，在桑拿房里待十几分钟就够了，蒸完之后记得补水。——————————————————————穿搭和发型不要触碰穿搭雷区就好看男生时尚杂志和那些国内外网红明星的穿搭，大概知道今年的流行趋势，不一定要同款，主要是提高审美和搭配能力。多尝试几种不同风格，百变一点。发型同理，可以看网上教程自己决定发型，也可以去剪发店让发型师给你设计一个。隔段时间换个发型，染烫什么的都试一下，但不要频繁烫染。——————————————————————内在气质1.多看书看书绝对是个好习惯，我说的书不是小说漫画，是真正富含知识才华的书。纸质的也好电子的也好，每周读一本，可以变读边总结，自己学到了什么或者领悟到了什么。丰富自己语言表达的同时又能升华精神。我的推荐书本：凯利·麦格尼格尔的《》、《自控力：和压力做朋友》，Staffan Nteberg 的《番茄工作法图解》，尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》，乔治·奥威尔的《动物庄园》，余华的《活着》，高铭的《天才在左，疯子在右》……其实不只是看书，有些影视作品也值得一看。2.说话跟别人交谈时，注意对方的说话方式，即语气、语调、快慢和感情，觉得不错的地方学来自己用。还有思考对方为什么会这么说，我想我该怎么去回应。多看书也可以积累谈资。说话方式也可以学，去网上搜一些播音专业的练习方法，发音有腹腔发音、胸腔发音、胸腹联合发音，这些方法可以运用在不同场景，个人感觉很有用。3.走路姿势这点建议学一下军人和男模的走路姿势，不要走的太浮夸就好。好的走路方式会让人看起来很有自信气势和魅力。4.自我鼓励，自信自信真的很重要，时不时地对着镜子给自己加油打气确实很有用，虽然看起来有点傻（但自己一个人谁会看到呢？）5.给自己点些技能都学会一些技能会让自己的魅力提升，比如学一门语言，或者学摄影拍出来很有逼格照片视频，或者学门乐器等等——————————————————————不切题的补充：关于衣物和寝具衣服的换洗时间最长一周一次，寝具也是。洗衣前，洗衣机要先清洗一遍保证洗衣机内舱干净（洗衣机要定期清洗）。洗衣服上身和下身的衣服分开洗，内裤和袜子最好手洗。床单被罩枕头罩之类的寝具要在洗衣服前洗。洗这些衣物寝具时，不知要加洗衣液，最好再加去螨虫的洗衣液，这样保证了清洁力又祛除了螨虫，还可以加一点芳香柔顺剂。最后在阳光下晾晒，晒的时候可以喷一下杀菌除螨的喷雾。推荐日本uyeki的除菌除螨洗衣液和喷雾。螨虫真的是很可恶，可以买一个紫外线灯放在房间里照射，照射的时候人不要待在被照射到的区域。