欢迎来到加倍考研网! 北京 上海 广州 深圳 天津
微信二维码
在线客服 40004-98986
推荐适合你的在职研究生专业及院校
南开大学社会工作2021考研经验及复习建议知己知彼

南开大学社会工作2021考研经验及复习建议

一、考研择校选择学校。我觉得学校的选择要根据个人的追求和自己大体的实力水平进行衡量,如果你想求稳就选择比较有把握的学校;如果你想要对自己提出挑战就选择相对有些难度的学校,应该也会因人而异。我只想说的是:在暑假复习的时候,一定要定好学校,因为专业课的复习要根据自己所定的学校进行,收集资料也是学习的一种能力。制定好学校后就要找靠谱的辅导机构,比如新祥旭专门做考研一对一的,直系的学长学姐教学,可以问他们关于专业课的出题方式,以及复习方法,这样才能有的放矢的进行专业课的学习。而且在问问学长学姐的同时他们可能也会告诉你一些关于导师的学术动态(复试有优势),这些信息的把握很重要,尤其是报外校的同学,这个是关键信息。二、公共课经验对于复习方法我认为要制定合理的计划,这个计划因人而异,可以是每天的也可以是每周的,制定好计划之后就要行动,然后要进行总结,这里我想重点提一下总结,很多人认为心里知道就行了,或者不愿意花时间,我觉得这样会得不偿失,有时候方向比努力更重要,少走弯道,从总结开始!当然,复习方法是找到适合自己的才是最好的!我以前也听过很多师兄师姐说过考研方法,不尽一样,但是从中总结出适合自己的方法才能真正对自己有所帮助。下面我谈一下公共课关于我自己的一些复习方法:思想政治理论:政治不宜复习的过早,太早也没什么用。政治重在理解,理解是主要的,其次才是背诵。所以推荐大家报一个班。听课前可以不用做什么预习,直接去听就行了,如果你能稍微预习一下效果更好,尤其是哲学和政治经济学部分,比较难理解。上课一定要认真听讲,仔细消化,为后期的练习打好基础。然后买一本习题集,题集的选择题至少要过两遍,在做第一遍时,要善于做记号。这样的话到第二遍就针对性的做之前错过的题目,方便加深理解。英语一:英语是我的弱项,所以我相对花在英语上面的时间跟精力也较多。前期时间较充裕,我是先开始背的单词,起初背单词真的感觉挺辛苦的,但是慢慢坚持下来你就会感觉越来越轻松,就我个人认为,背单词还是挺有用的,还有就是前期可以试着两三天做一次阅读理解练习题感。暑假就可以开始进行专项训练了,例如翻译、阅读等,我觉得这段时间应该还是要把重点放在阅读训练上面,单词的量可以减少一些,但还是要坚持每天都背。暑期之后就开始做真题了,英语最好的资料还是《历年真题解析》,这个一定要做!其好处就是通过真题可以领悟命题人的命题角度、陷阱设置以及做题的技巧等。我是在考前两个月开始训练作文的,我觉得作文模板很重要,英语作文一定要有自己的模板,我是每天都自己试着写一篇大作文以及小作文,每篇作文我都是用自己总结的模板去写,这样一直坚持下去,后面就会感觉能够熟练应了。总之英语还是每天要看,要严格要求自己,切不可“三天打鱼,两天晒网”。还有真题,大家可以多去考研文库上找一找。三、专业课经验社会工作的参考书有《社会学教程》,《社会工作概论》,三本小绿书,童敏《社会工作实务》,风笑天《社会调查方法》,中级两本书。中级两本书是重中之重,全程复习都围绕这两本书来进行。自己也是跟着新祥旭的辅导老师学的,《社会学教程》重点掌握名词解释,南开比较注重理论,因此一些大家的理论也要有所了解。童敏的书过一遍就可以了,没时间可以不看。风笑天的书要认真看一下,尤其是一些调查方法。社工概论和小绿书是基础,有时间可以再看看《社会工作导论》。首先所有的书都过一遍,标记自己不懂得地方,其次有意识的自己列一个框架,在之后过书做题的时候再一次填充进去,让自己的框架丰满。另外大四开学后每周一套真题,专业课一般周日考,因此我都会有意识地再周日做题,做题一定要卡时间,同时要注意分配时间。再次,在过书的时候要学会总结,可以把知识点都集中到中级两本书上,这样最后冲刺就可以只看这两本书了。不要总是死记硬背,一定要学会去理解。用自己的语言去说。最后要关注一些社工领域的时事热点,同时在看新闻的时候要与社工有意识的联想起来,这对后期复试非常有用。书一定要过3遍以上,多多益善。社会工作的价值观中强调案主的差异性和个性化,每个人的能力、潜力都是不同的,希望大家可以酌情认真选择适合自己的方向。同时不要轻易放弃和否定自己,用优势视角看待自己。最后希望我们都能成为助人自助,维护社会公平与正义的MSW。四、最后考研要有良好的心态首先要有决心。有了决心,别人在休息打游戏的时候你才能有动力独自一个人去看书;有了决心你才能在遇到学习上的困难的时候坚持下来,直面挑战,找寻解决的办法。其次要有信心。在短短几个月的时间里面同时准备四门课或者更多的科目,确实是一个巨大的工程但是要相信一点,只要方法得当,合理安排各科目的复习时间,不管你原来的基础有多薄弱,都一定可以取得很好的成绩,这点信心一定要有。最后要有毅力。在复习的过程中可能会随时遇到今天记的内容到明天就忘记了的情况,这样确实会打击到自信心,但是对于很多人这是很正常的,在复习的过程中我觉得要有平常心,然后要不断的去重复,只有重复的次数多了才能记住,同时复习过程中会有很多痛苦和烦恼,要有毅力才能坚持过来。

匪徒

进入社会工作3年,和读研究生3年的人有什么区别?网友:扎心

读研好还是工作好,在前两年我也曾被这个问题深深困扰,我也曾动摇过、迷茫过…毕竟在人生路上,我们的每一个选择就意味着我们要走的路不一样,所以做出选择时一定要经过慎重的考虑与深思熟虑才行。而不能任性做决定。因为我们若是选择考研,我们在其它同学工作时我们还要继续读书,在学习上钻研。自己又能否做到心无旁骛?如果我们选择工作,那么进入社会后会不会为自己当初没有选择考研而懊悔?那么读研三年和工作三年有何区别?究竟是读研好还是工作好呢?我身边不缺这样的例子,比比皆是,那么接下来就让小编带大家一起来分析下吧。网友一:从毕业到今年正好工作了三年,如今拿着月入几千的工资,怎么说呢,也算是能养活自己,但总跟我抱怨工作太累、总是加班、和同事相处太复杂,勾心斗角,说很怀念读书时候的日子,无忧无虑又很单纯,叫我定要好好珍惜读书时光,虽然不是很明白他们的苦楚但也多多少少能体会到,每个月收到的工资是每天按时上班,不可避免的加班,有时候甚至没有周末双休换来的,所以必然是没有懒觉时光的。当然为此换来的是随时随地凭心情的购物买东西,不会受父母金钱的制约,自己的事情也可以自己做决定,不再受学校,父母的管束。网友二:说起来有些扎心,如今我们面临的是就业压力,而相比已经工作的同学来说,他们这三年不仅没有赚钱还在付钱读书,大家都知道研究生学费是很贵的,虽说有国家补贴但是相比已经工作的,自然还是负收入的,对比较困难的家庭来说读研究生是一件很奢侈的事情了,因为在你学习的这三年如果工作的话都可以养家糊口了,不过这样的对比也是没有意义的,毕竟凡事我们眼光都应该放得长远些,不应计较眼前一城一池的得失,对于家庭比较富裕的同学来说读研确实是一个很好的选择,不仅可以扩宽自己的眼界,学习到更深层的知识,重要的是可以结实到更高水平的朋友。怎么说呢,读研人的眼界、圈子和工作的人相比确实是不一样的,没有社会阿谀奉承的熏陶,也算是一股清流,相比直接工作的人,他们读研毕业后面对的就业就是另一番景象了,当然会是更高的台阶,更专业的工作,少了很多无脑的工作,工资待遇也自然会好很多。网友三:我已经研究生毕业的师兄师姐,虽说相比直接工作了的,缺少了几年的工作经验,但天下没有白吃的亏,那些看似白费的力气,最终也会在某一刻成为我们的盔甲,让我们变得更加强大。要有不怕吃亏的格局,才能有力气赶更远的路。且不说他们的工资待遇是比直接工作的要好,他们的发展前景也是比直接工作的要更有盼头,他们站在的是更高的一个台阶,他们的对手不是自己的同级,而是那些本科、研究生亦或是博士都是985、211的学生,这样一说想必差距也就一目了然了。网友四:说读研好还是工作好本就是一个双选题,不论对错,而在于做选择的人。上面的分析也就是说在没有意外情况发生的条件下的占大部分现状,也有特殊情况,比如有人专科毕业奋斗五年后就是某企业的老总,有人研究生毕业也只能找到一个勉强维持生计的工作,也有不学无术却可以回家继承家族企业的浪子,世界本就是不公平的,也是公平的。网友们都发表了自己的看法,每个人都有各自的观点。有赞成考研,也有赞成读书的。对此,你有什么看法呢?

若此三年

2021华中农业大学社会工作硕士考研成功经验指导

一、适合自己的才是最好的我清楚的记得,进入大三下学期伊始,身边的好多同学都陆陆续续投入到了考研这场无声的战役中,而自己那时并未被这些同学打动,对自己的未来依旧是一片迷茫,甚至连自己要不要考研都没有想好。为什么自己那时候不想考研呢,因为一直以来我都是一个重度拖延症患者,对于学习很难像其他同学那样全身心投入,所以对于考研这件事一开始我是并没有什么想法。浑浑噩噩到了学期末,我发现自己在这个学期一事无成,也没有找到合适的实习,同时身边的同学们也的确都在坚持,自己的双非学历确实有待提升,我才意识到自己真的要参与这场战争了。对于专业和院校的选择我有着自己的想法,我本科就读于湖北一所双非一本大学,再加上自己本身就是武汉人,并不想离开自己这个熟悉的城市,所以我把目标锁定在了武汉七校。对于自己的要求并没有太高,想着考研最终一定是要以考上为目的,选择一个太高的目标自己无法达到会浪费这半年的时间。自己的数学一直以来不太好,再加上已经暑假了,时间不够用,我想到自己对于文科比较擅长,所以选择报考一个不考数学的专业。结合自身性格,我需要选择一个招生人数较多并且不是那么热门的专业。在听取同学的建议后,我决定报考华中农业大学社会工作专业。在考研专业的选择上我想分享的经验是一定要综合分析的自己的具体情况和水平,特别是在是否考数学的选择上,身边有很多同学都失败在了数学这门学科,基础好的,在大学期间学习高数不是很吃力的同学可以考虑下,但是基础不好的同学就要慎重了,因为一年的时间想在这门课上有大的提升比想象中更难。二、华农社工专业考研具体情况华农是所211大学,同时也是双一流,学校在排名和学术研究上都很不错,虽然是所以农业为主的大学,但是其它专业的发展并不差。社会工作专业所处的文法学院,师资力量也很优秀,每年的保研率也不低。社工专业每年招收的研究生都比较多,我了解到的是,2019年招收了42名学生,和其它专业比起来招生人数算是很多了。今年由于疫情原因,学校扩招,总共招收大约58人。专业课程考核两门,社会工作原理和社会工作实务,四本参考书分别为《社会工作导论》、《社会学概论新修》、《社会工作实务》、《社会研究方法》,都没有涉及到特别难的内容,所以像我这样的跨考生完全可以从0开始好好学习。三、初试复习经验我正式开始复习考研的时间大概是在九月份,时间比较紧,但是规划好慢慢来就行了。英语:一开始我尝试的是背单词,各种单词软件,例如扇贝、墨墨,还有像二十天搞定考研单词等这种类似的书也买过,但是我发现自己的遗忘速度太快了,有些气馁。后来我直接转战真题,英语二从2010年开始,每天坚持先做两篇阅读,在把阅读里面自己不会的单词抄写下来查字典,每天背这些单词,会发现每年都会有重复的。在此期间我会配合唐迟的阅读讲解,自己多感悟总结。第二遍英语我就做整套卷子,两天做一套,练一下除了作文之外的其它题目的手感。如此反复下去,每刷一遍真题,自己的感悟是不一样的。考前一个月我开始复习作文,无非就是背范文,自己仿写,考试的时候注意自己工整,作文也拉不开太大的差距。政治:九月份开始复习,由于是文科生所以本来有一些基础,先刷1000题,遗忘的知识点倍速看一下涛涛的课程,他讲的真的很好也很有趣,不会枯燥,对于理科生也是很友好的。对于政治的板块比较熟悉后再刷一次1000题,查漏补缺,每个知识点要大概熟悉,起初每天两小时就够了,后期慢慢增加时间,大约每天3—4小时。到了后期会出一些类似于肖四、肖八之类的押题,建议买一个选择题刷题小程序,各位老师的押题都会收录还会配有解析,反复做题看讲解,加深对重要知识点的记忆,政治选择题比较拉分,要寻找做题的手感。大题就毫无疑问一定要背肖四肖八,肖大爷考前会有一个押题班,时间来不及的就背他勾的题目,精力好的同学也可以把涛涛的小黄书背了,考试的时候自己灵活运用,端正好态度,政治大题写正确的点不会有太大的问题。专业课:一个字,“背”就完事了。我建议先把四本书按照导论、新修、实务和研究方法的顺序过一遍,大致了解下讲的什么内容,同时结合近十年该校真题,将所有的题目考的是哪本书第几章的内容在书本上标注出来,下面就可以开始整理了,将每章重要内容用几个小的问题整理出答案,尽量学会精简,这个字数就是考试的时候答题的字数,太多了会写不完,整理可以手写也可以用电脑,我一般用手写,可以边写边背。一天整理一两章,当天就把整理的内容背下来,可以四本书同时整理,也可以一本一本整理,这样一个半月就可以把四本书过一遍。记住知识一定要滚动复习,按照记忆曲线去背书,前期很痛苦,后期就好了。接下来每天背三章乃至四章,不断重复直至考试之前,不停加深自己的记忆。在这过程中会发现自己有遗忘,但是没关系,最后也能记住大部分内容。开始复习的早的同学背十几二十遍专业课是完全OK的。考试前两周,用真题做练习,隔一天写一套,练习下自己的速度和考试的心态。四、复试准备经验今年由于特殊情况,复试是网上进行,也没有参考书目,与初试比例为四六开,其实无论是什么比例,一定要把初试的分数考高,复试逆袭的几率还是很小的,社会工作专业课之间的内容都有联系,所以我就复习了下初试的那四本书,看实时新闻,英语就好好准备自我介绍和一些常考问题。我复试的时候先自我介绍,然后由英语老师问了三个问题,大概就是根据自己的简历,不会很难,熟悉自己的简历和一些考研常见问题就可,口语不太好的同学也不要灰心,在回答的时候不要紧张,一定要大声有自信,老师都会喜欢有自信的学生。专业课复试是抽了两个专业问题,联系了今年的疫情,也没有很难,按照自己的想法回答就行。保持一颗平静的心,不要紧张和焦躁都会成功的。五、坚持下去现在离考研还有一百多天,各位同学一定要坚持下去,注意劳逸结合,也不要从早到晚坐在桌子前“假努力”,效率才是最重要的,一天有效学习四个小时比浑浑噩噩坐在那里混时间好的多,注意休息,保持充足的睡眠才能更好地唤醒大脑,最后关头了,希望大家都能上岸呀!由佳明老师整理发布xxxfenglaoshi 未经授权,严禁转载!

朱建

毕业学姐 100 天上岸社科院社工考研经验贴

作为一名毕业后又选择考研,并且利用三个月左右时间就上岸的学姐,我经历了太多,上岸成功后老学姐禁不住要来分享一下我的小故事。我本科是一所双非院校,毕业于 2020 年 6 月,在毕业前,大家都选择了考研,而当时的我觉得社会才是我的最终归宿,浪费两年时间去读研真的没有必要,不如用这两年的时间到社会上闯一闯。于是,毕业后我毅然踏入了社会,进入了企业工作,当时我所进的企业是青岛市比较有名的一家企业,当时,同学们对我还是比较羡慕的,公司承诺的待遇也比较好(税后能拿到 5000+)。但是毕业后,我却遭到了社会的毒打,社会真的不是那么好混的,特别是在体制外!除了无休止的业绩压力外,还要在领导和同事间面面俱到,经常让人身心俱疲,作为基层员工,真的是饱受压迫。就这样,在身心俱疲中,我慢慢开始考虑自己的人生,难道自己的一生就这样了吗?即使我很努力地工作,兢兢业业,在退休前是不是也顶多做到区域经理的位置,一辈子呆在这个城市,还要做好因意外失业后如何生活的打算。这样的生活,我相信绝大多数人是不甘心的,于是,我在想,是不是考研继续深造会好一点呢?在工作的压力下,我这种想法愈加浓烈,九月初,我决定好了, 要用两年的时间为自己的人生搏一搏。于是,毅然辞职,之后我又联 系上了之前考研成功的一些同学们,征询他们的意见,在同学们眼中, 我是一个比较独立的人,他们很支持我的这种想法。在同学们的推荐和自己查阅资料后,我选择了中国社会科学院大学,在决定好后,我才意识到我的准备时间有多短,这时仅有 9 月的半个月左右、10 月、11 月和 12 月的二十来天,也就是说,从我准备到考试仅有 100 天左右。时间这么紧,而且我是一个不善于死记硬背的人,我必须制 定出一套高效率的学习方法。说干就干,我首先联系了去年上岸该学校的同学,从他那里获得 了他的笔记、答题方法、历年真题及答案,有了这些资料,我的心里 有底多了。接下来就是对自己时间的规划和学习方法的发掘,就说说专业课和英语的吧。专业课共有三本书(社工概论、社会学概论、社会研究方法), 我先通过翻阅和整理,标记出了这三本书上的重点,(我发现,这三 本书考试知识点频率出现最高的是社工概论,其次是另外两本书,考点比例大致为 50%、25%、25%)其中每本书也有重点章节和非重点 章节。事实证明,在准备专业课之前先根据资料找出重点真的是太重要了,因为三本书的内容不算少,如果盲目复习,不仅费时费力而且 效率还不高。找出重点,大大提升了复习的效率。在这种紧锣密鼓的专业课复习过程中,我发现抓重点真的太重要 了,一般需要二十多天才能背完的第一本书,我凭借着划重点和自己 思考出来的一套记忆方法大约 7 到 9 天就可以背完一遍。同时,自己每天会抽出一些时间来翻书,通过翻书扫描一些死角和加深印象。在 这种方法下,我发现自己背专业课的速度越来越快,记得也越来越清 晰。在 12 月初,背完了三遍专业课后,我就开始转变方法,每天除了冲刺英语和政治以外,主要任务就是按照三本书的章节对可能考试 的题进行揣测,思考自己遇到这些题的时候应该如何答题。到考试前, 我刚好又把专业课书梳理了一遍,就这样带着丝丝慌乱,我参加了考试。尽管准备时间比较短,但是结果证明了我的方法还是可靠的,有时候方法真的是大于努力,所以希望学弟学妹们在备考阶段也要多进 行思考,制定出一套高效率的方法。在学习方法方面,我还是比较喜欢钻研的,大家有什么困惑也可以找我交流,我会尽自己最大可能为 大家解答。英语方面,我主要是背单词和做真题。我每天都会保持 300 个单 词的记忆,单词真的很重要,考研英语只要能看懂文章,真的不难。对于单词的学习,我从开始准备到考试前一天一直在记单词。单词是英语中的魂,贯穿了所有题型。对于真题我是分模块做的,英语最重要的是阅读,做完阅读我会 把每一篇翻译出来,反思错题,做几套就会有效果。有些资料都可以在一些考研公众号上面找到,其中还包括一些机构的核心资料。总之,考研期间一定要有自信,稳住心态,不管是英语、政治还 是专业课都是有方法的,只要找对重点、用对方法,就可以以最高效 率取得最大成果。

大仁不仁

2019考研:社会工作硕士招生院校情况分析

社会工作作为一门学科,它所关注的是人与社会环境进行互动所产生的社会问题及个人问题,注重的是解决和预防个人及群体的问题。下面和河南中公考研网小编一起详细了解一下社会工作硕士招生院校情况!为考研成功加一道屏障、更多考研复习计划及考研备考等备考资料尽在2019考研秋季集训营。招生院校情况社会工作硕士(MSW)是2009年增设的一种专业学位,2009年全国首批开展社会工作硕士专业学位教育试点工作的研究生培养单位一共有33所,从2010年开始招生。之后根据需要在2010年、2011年、2014年、2016年、2017年招收社会工作专业硕士的单位进行了扩充,2010年增加25所,2011年增加3所,2014年增加43所,2016年增加1所,2017年增加43所,到目前为止共148所院校招收社会工作专业硕士(图1、图2)。2017年新增院校具体招生时间需联系报考院校招生办进行确认。图1 2009-2017开设MSW院校数量图2 148所院校地区分布一、招生院校分析1.985、211高校148所院校中,985、211高校数量共占据60所,其中985自主划线院校有22所,分别是南京大学、南开大学、复旦大学、西安交通大学、武汉大学、清华大学、中国人民大学、浙江大学、哈尔滨工业大学、北京师范大学、山东大学、北京大学、东南大学、兰州大学、华中科技大学、中山大学、重庆大学、厦门大学、吉林大学、华南理工大学、中南大学、四川大学(排名不分先后)。2.全日制、非全日制当前招生的105所院校中,招收全日制的院校有104所,招收非全日制的院校有47所。3.一区、二区当前招生的105所院校中,一区院校有90所,二区院校(新疆、西藏、内蒙古、宁夏、广西、甘肃、青海、云南、贵州、海南10省(区))有15所。4.院校类型148所院校中:财经类院校8所,理工类院校27所,民族类院校6所,农林类院校8所,师范类院校30所,医药类院校2所,语言类院校2所,政法类院校9所,综合类院校50所,其他类院校(如省委党校,省社科院)6所。5.考研公共课英语一、英语二当前招生的105所院校中,除去北京大学、北京科技大学、沈阳化工大学、吉林大学、哈尔滨工业大学、东南大学、河海大学(英语一或英语二)、浙江大学、重庆大学这9所院校考英语一,其它院校均考英语二。二、2018年部分招生院校详情

明见无值

陕西师范大学社会工作考研(311/437)经验分享

陕西师范大学社会工作331社会工作原理437社会工作实务我为什么要读研在大三的下半学期,下定决心开始准备考研。大学前两年的荒废使我并未积累到一点找工作时可用的经验,在和本科专业的学姐进行交流后,在出国和考研中选择了后者。当然,如果各位学弟学妹的英语和口语水平都很好,出国也是一个很好的选择,但介于个人英语是基础最薄弱的部分,所以选择了考研。一方面,读研可以给予自己多几年的时间对今后的方向进行思考(同时也可以在学校再缓冲几年),另一方面,硕士学历毕竟会在今后工作时带来不一样的平台和机遇,不论是打算找工作或者是考公务员。同时也是希望自己能摆脱本科时混日子的习惯,从研究生再给自己一个机会,在学术研究的同时培养自己的学习习惯。选择合适的专业和院校在选择学校和专业方面,首先要对自己本身有一个简单的认识。建议先确定好自己想选的专业,该专业是本专业还是跨考专业?自己选择这个专业的目的仅仅是为了今后找工作,还是对该专业有浓厚的兴趣,希望能有更深的学术造诣?想清楚这些对今后选择一个怎样的导师也会有所帮助。在确定好专业后再选择合适的学校,可以根据自己未来打算生活的城市来考虑,再从该城市的各个学校看所选专业的学科等级。等级高说明学校的该专业出色,但同时考的难度也会更大。大家在各大教育机构的公众号、考研名师的公众号及微博,知乎等各大平台都可以搜一下自己打算考的专业和学校进行参考。 初试复习时间安排1. 整体复习规划 在大三下半学期这一时间段,主要是打好各门课的基础,培养自己每天学习的习惯,这一时间段在校同学在上好自己本专业课的情况下,其余不上课的时间可以去图书馆或自习室进行复习,让自己逐渐进入学习状态。假期开始后,最好制定一个时间表,早上也不用起的太早,八点多进入学习状态就行,晚上学到八九点。开学后最迟到考研报名这个时间段就是冲刺阶段了,大家根据自己的习惯来调整作息,有同学可能早上的确学不下去,直犯困,那就保持八点开始学习,有的同学可能早上的学习状态是最好的,那就早上早点起,七点左右开始学习,到晚上十点、十一点左右就可以休息了。最重要的还是要了解自己什么时候的学习状态最佳,然后把握住这一时间段,做到有效复习。十二月是押题阶段,这一阶段建议大家打起十二分的精神,催眠自己就快要成功了,逼着自己冲刺一把。最好时刻都想着学习,学姐在最后一个月,在从自习室到家的路上这段时间,都会往兜里放一堆名词解释的小卡片,走在路上就随便抽出一张开始背,或者背自己已经整理好的英语作文,背不下来的就回家立马翻书看。2.关于全年度复习时间轴的小建议 首先,个人认为在三月左右开始考研复习是一个比较合适的时间段,战线不宜拉的过长,不然在后期容易产生疲惫懈怠心理。从三月到六月打好各门课的基础,七月到九月巩固知识,十月到十一月两个月冲刺,最后十二月二十几天的时间用来做押题和专业课所有知识点的循环背诵。专业课、公共课备考建议一、专业课① 个人复习经验 个人专业课开始的有点晚,是从八月中旬才开始的。刚开始主要是看书,并没有很仔细的精读,因为是跨专业考研,所以主要是对知识的一个大致了解,建议大家可以早一点开始专业课的复习,这样时间会宽松很多。后期就是背书了,可以将每一章的重点内容自己整理到白纸上,写一遍之后背起来会更快。② 复习建议 其实社会工作原理和社会工作实务两门专业课是分不开的,从师大的参考书就可以见得,社会工作概论这本书前几章是在讲社会工作原理,后面的章节实际都是社会工作实务的内容,所以大家在复习过程中不用将两门区分开,一起复习就可以了。可以多关注几个和社会工作有关的公众号,了解一些社会工作时事热点,在答论述题的时候也会有帮助。③参考书单《社会工作概论》王思斌《社会工作综合能力》中级《社会学概论》郑杭生《当代社会工作》徐震、林万亿二、公共课1、政治 ①个人复习经验 我的政治开始的时间要比其他科目都晚,大概从八月中旬开始,前期主要是听徐涛的视频课,听完一章做一章的题,到十月课都听完后就开始把题二刷,大题背了腿姐的背诵手册和肖四。后期也可以看看政治刷题小程序,平时吃饭或者没事的时候就刷一刷,加深印象。②复习建议 政治个人建议真的没必要开始的太早,差不多从七八月开始就足够了,前期可以看看视频课,我看的是徐涛的,他的课比较有意思(早上听不会犯困)。习题做的是1000题,大家第一遍做的时候可以把答案写在纸上,方便之后二刷,后期早上学习之前我会听腿姐的带背,当然最最重要的还是肖四,一般肖四出版之后离考研就剩二十天左右了,大家可以每天背一套题的大题,或者按照马原、毛概、史纲、思修还有时政五个部分每天把这一部分的大题背完,刚开始肯定比较难,背完就会忘,但按这个速度可以背好多遍 ,后期就会好背很多。③参考书单 《肖秀荣1000题》、《肖4》、《肖8》、《腿姐冲刺背诵手册》、《核心考案》、《腿姐刷题计划》2、英语①个人复习经验英语一直是我比较薄弱的地方,尤其大学以来没有认真学英语,只过了四级,六级考了好几次都过不去。所以背单词是必不可少的,大家可以在背单词app上给自己每天设定任务量,50-100个。到八九月份我就开始做真题了,前几遍我都是只做了阅读,都是在笔记本上做,卷子上始终没有写,可以把阅读里自己不会的单词都拿笔记本抄下来,每天背单词同时看看这些单词,有很多都是近年来频繁出现在真题里的。从十月开始我就会写除了作文的剩下所有题了。英语作文刚开始看了晓艳老师的作文班,但还是写不出来,就买了一个考研公众号学长的模板,每天背模板,考试的时候基本上不用改,只用填写几个单词就可以了。②复习建议 首先背单词是必不可少的,也是最重要的,要是打算考研的同学开始的比较晚,已经到九月才准备复习英语,建议可以只看真题里的单词,但一定要把历年真题的所有词都弄懂,一些单词可能有多重意思,卷子中很可能取了并不常见的意思,大家要多注意并牢记。作文建议程度不好的同学背一下模板,我背的模板大作文两篇,小作文十一篇,背的多了其实有一些话各个类型的作文都能套用,也可以在模板的基础上再自己修改,程度好的同学可以自己写模板。复习英语期间看了刘晓艳老师的新题型和完形填空视频课,帮助还是挺大的。③参考书单 《黄皮书》、《写作不过如此》另外呢,还有其他的一些建议,学弟学妹们可以看看。信息收集渠道 学长学姐、各大考研公众号、微博、贴吧心态调节 考研不仅比拼的是大家的学习能力,同时也是大家的忍耐力,抗压力的比拼,有很多同学在中期坚持不住放弃,或者在最后一两个月里承受不住压力而弃考,大家在复习过程中,可以适当的出去玩一天调节自己的心态,给自己放一天的假,可以在之后更好的投入到学习状态中去。另外在考试的那两天,考完一门就丢掉一门,不要和其他人交流题目或者对网上的答案,这样会很影响之后考试的心情。我在考试过程中,每考一门,考场里来的人就会减少一点,有很多人都是考到一半放弃的,不管答的如何,一定要坚持到最后一门结束,你就已经成功了一半了。方法总结 英语背单词是永恒的主题,一定要掌握好考研的高频词汇。政治要紧紧抓住肖老!!肖4是一定要背的,同时可以看一看其他老师的两者结合答题可能会更好。专业课就是一遍一遍的背,我到最后背了多少遍已经数不清了,但主要是背勾出来的重点内容,而且其实背到后面会发现,有很多都是重复或者是可以套话的,如果有时间,再看一看相关专业论文和公众号,积累一些话术,对于论述题的回答会更加有帮助。

东风破

郑州大学社会工作硕士(MSW)2021考研情报分析

【郑大考研网育博书店】专注郑大考研辅导13年!提供郑州大学考研真题、考研资料、招生简章、专业目录、参考书目、考研辅导班等郑州大学研究生院考研信息。No.1专业简介一、学科名称、代码学科名称:社会工作学科代码:0352二、学科简介社会工作硕士专业培养德、智、体全面发展,具有“以人为本、助人自助、公平公正”的专业价值观,掌握社会工作的理论和方法,熟悉我国社会政策,具备较强的社会服务策划、执行、督导、评估和研究能力,胜任针对不同人群及领域的社会服务与社会管理的应用型高级专业人才。郑州大学于1988年开始设置社会工作与管理专科,是全国最早设置该专业的院校之一。1995年,郑州大学建立了哲学与社会工作管理系。1996年成为中国社会工作教育协会成员单位。1999年,当选中国社会工作教育协会理事单位。2010年,又当选为中国社会工作教育协会常务理事单位。2000年,郑州大学社会工作系获得社会学硕士学位授予权,2002年开始招收社会学硕士研究生,社会学硕士点一直设置有社会工作专业方向。2006年又获得社会保障硕士学位授予权,2007年开始招收社会保障专业硕士研究生。2009年获得社会工作硕士专业学位授予权,是全国首批33家社会工作硕士专业研究生培养试点单位之一。2011年3月,郑州大学获得公共管理一级学科博士学位授予权,随后又申报成功了社会保障二级学科博士点。社会工作系部分老师是社会保障专业的学科带头人或骨干教师。郑州大学属于MSW专业(项目)教师有12人,本校在职参与MSW教学教师有15人,外聘MSW教学教师3人,专业教师中有教授4人,副教授5人,讲师3人,具有博士学历6人。三、基本学制本学科基本学制2年。No.2招生人数和报录比从招生人数上来看,近三年是持续增长趋势,20年扩招较多,报考人数增幅不大,报录比都在5左右,是郑大平均竞争水平,竞争激烈程度一般。No.3复试分数线从近几年复试线可以看出,单科线有所变化,方向是增长的趋势,总分线稳定在360分左右,想要稳进复试,总分应该保证在370分以上。No.4考试科目和题型【考试科目】初试科目:①101思想政治理论②204英语二③331社会工作原理④437社会工作实务复试科目:社会工作法规与政策加试科目:①社会保障概论 ②现代社会福利思想【考试形式】硕士研究生入学《社会工作原理》、《社会工作实务》考试都为闭卷,笔试,考试时间都为180分钟,满分都为150分。《社会工作原理》《社会工作实务》试卷结构(题型):名词解释、简答题、论述题。No.5专业课参考书目专业:035200社会工作(专硕)专业课初试考试科目:③331社会工作原理④437社会工作实务推荐参考书目:③331社会工作原理《社会学概论新修》(2013年4月第四版),郑杭生主编,中国人民大学出版社。《社会工作概论》(2014年10月第三版),王思斌主编,高等教育出版社。(大纲中指定的是2015年12月第三版,经核实只有2014年10月第三版)④437社会工作实务《社会工作概论》(2014年10月第三版),王思斌主编,高等教育出版社。《社会政策概论》(2014年10月第三版),关信平主编,高等教育出版社。《社会研究方法》(2013年8月第四版),风笑天主编,中国人民大学出版社。No.62021招生和报考情况预测郑州大学社会工作专业2021年预计招生50人左右,报考人数在250人左右,报录比为5左右,属于郑大的平均竞争水平,还是相对容易考取的。郑大考研网育博书店助力研友成功上岸!

巴西版

2021中南大学社会工作硕士专业考研经验指导分享

一、关于择校和定专业(1)在选择院校方面起初我也有过很多迷茫,后面经过同学推荐了解到了中南大学,便马上上网搜了搜经验,发现中南大学社工的老师比较和蔼并且不歧视双非,除了复试晚没别的毛病。再加上本人很喜欢长沙这个城市,一时冲动就定了这个学校。当然,我选择社工的原因很大程度上是因为自己本科就是读社工的,相对于跨考来说没那大难度,再加上社工专硕考英语二,很大程度上为我减轻了英语方面的压力。所以最后决定考中南大学的社会工作专业。(2)报录比指的是最终录取人数与报考人数的比例,这个可以给我们一个参考,预估报考的竞争程度,但也不要太过于相信报录比,因为你不知道会有多少人弃考,所以坚持下去就对了。关于中南的报录比,我这里提供一下近两年的一个数据:2018年报考人数53人,招生人数30人,但是推免1个,综合测评2个,去掉着3个非统招的报录比为1.96;2019年官方数据为报考人数116,招生人数26人,当年0推免,1个综合测评,报录比为0.22。那我们可以看到,这个报考人数毫无疑问是会增加的,同时中南慢慢缩招,这个难度就慢慢上去了。而且今年本来是缩招到14人,但由于疫情扩招到24个,我猜测明年大概率依然保持在20几个左右。但总的来说,中南的知名度没那么大,无形之中还是减低了一点难度。二、考研初试经验1.公共课(1)英语单词我跟的是朱伟老师,前期一直在看恋恋有词配套的视频课,但根据我个人的经验,视频课有点鸡肋且费时,现在6月份了还在看视频的同学赶紧停手啊,这还不如你每天踏踏实实的背来的见效快。同时我搭配的背单词软件是墨墨单词,亲测好用,就是可能要开会员买单词有点麻烦,我当初是在淘宝买的破解版,单词没有捷径,老老实实的背就对了。阅读我前期跟的是何凯文,发现有点不适合我马上就换成了唐迟,唐迟老师讲解的还是很清楚的并且不啰嗦。暑假的时候开始做英语一的阅读(英语二真题比较少,我当时是计划九月份开始再刷),一般是一天1篇或者2篇,这里我要提醒一个非常重要的事情!完全是我本人的血泪史,大家都说英语一比英语二难,如果你英语一阅读做好了,英语二还会难吗?但事实上,当我通过一整个暑假把英语一的题感找到之后,英语一的阅读我基本保持在36分左右,可当我开始刷英语二的阅读时,我受到了打击,我发现英语一和英语二之间的答题思路还是有很大差别的,当时真的很难适应英语二的真题,甚至一度想换考英语一的学校……所以大家也不要太依赖英语一的真题,避免出现我的情况。你们完全可以利用英语二的真题,不用嫌少,每篇都做到心中有数,知道老师出题的意图在哪,设置的陷阱是什么,每个错误选项的来源等等,基本上阅读就可以搞懂。完型和新题型也是9月开始跟宋逸轩老师的课,她讲的比较技巧,值得一听,很玄学;作文是人人都知道的王江涛老师,中规中矩吧,我大概是11月份才开始背作文,并不是完全背模板,而是自己整理了一下,吸取各个模板的精华整理了专属自己的一套作文模板,背起来会更轻松。(2)思想政治理论政治我是从暑假开始听徐涛老师的视频课,听完一节课,我就会找到肖1000题中对应的部分进行自我测评,每次做题完都需要进行复盘,了解错误的原因,在每个选项中写上易错点,1000题我是重复刷了3遍左右,同时给错题标记错误的频率,这样可以缩小复习范围,后期复习时就可以只看自己1000题中错的多的地方。到了10月11月12月的时候主要就是做一做各个老师出的真题,然后肖4的大题。在这里推荐徐涛老师的公众号,里面到了后期都有跟背的专题,适合早上起来的时候背一背,非常不错。2.专业课中南社工的参考书主要是5本,王思斌的社会工作概论、社会工作导论、朱眉华的社会工作实务、中级社会工作实务以及郑杭生的社会概论新修。实际上5本书的内容有些是重复的,所以背诵的内容也不会太多。建议从暑假就开始背诵,实际上你背的越多越熟悉,你在考场上才写的出来,我是分两大部分背诵的,第一部分理论,第二部分为实务,首先是作出思维导图,把所有的理论和实务下的知识点(这里参考的是官网所给出的大纲)列出,然后分模块进行。社会学概论考的比较少,可以后期进行背诵,前期要把精力都放在理论和实务上,而且中南的理论比实务难一点,所以理论的基础一定要学扎实。关于实务的学习,主要是后期需要自己进行方案题的模拟,中南实务的题重复概率有点高,所以你们最好把真题做了,吃透就好,同时需要自己整理一下方案题的答题模板,一般给分都是看你的方案步骤是否完整,所以最好自己去搜集整理一下。3.困难:备考的过程是很痛苦很艰辛的,同时也是一条孤独的道路。我们都需要忍受这种孤独,别人放假去玩的时候你只能在图书馆学习,可能看着自己的舍友们在朋友圈激情互动你会感觉自己被抛弃了,对于我这种比较敏感的人来说真的很痛苦,好像一瞬间自己变得没有朋友了,每天都是自己一个人起床、一个人吃饭、一个人回宿舍。刚开始并不能习惯,但慢慢地也就接受了,这条路只能自己走下去。当我习惯孤独后,遇到的第二个困难是我发现自己的专业课总是背了就忘,这让我很挫败,不知道该怎么办,好像这个知识它就是不进脑子啊,于是我进入了前所未有的焦虑状态,每天睡也睡不好,学习的状态也很难调整到最佳,后面实在受不了了,我就开始给自己放小假,做点自己喜欢的事,然后尝试别的背诵方法,最后发现艾斯浩宾记忆曲线确实是最科学的记忆方法,但可能到了后期背诵任务会有点大,这个需要你们自己去试错,找到最适合自己的背诵方法。实际上,不管走哪条路都会有困难,只要我们勇于面对困难,寻找解决的办法,困难也会迎刃而解。三、考研复试经验1.复试情况今年由于疫情原因,中南划线350分,上线29个人(今年的题目还挺难),招生24个(推免、综合考核、士兵计划占了4个),也就是说最后只需要淘汰5个人,这无疑是增加了上岸的概率。复试的分数为英语、专业课以及综合测评,每部分100分,最后录取分数为初试分数加上这三部分的分数。2.如何准备中南对于复试的参考书没有做出要求,根据往年前辈以及我的经验,依然是复习初试的参考书目就可以,同时需要了解当年的关于社工的时事,比如今年就是重点关注社工日和疫情。中南的复试题是自己抽签,很随机。根据我了解到的信息,面试的专业课题目都比较基础,很少会超纲,所以只要按照初试专业课的准备进行即可。在准备的这个阶段我是没有联系导师的,等确定录取之后联系导师也不迟哈。准备好中英文的自我介绍并且要背的滚瓜乱熟。英语面试的准备不需要过多,准备几个常见题目的套话答案就可以。3.复试内容此次面试的题主要是一些比较基础且重点的题,比如社会工作的价值基础、青少年社会工作实务的开展等等,难度不是很大,只要你背熟一般都可以应对。遇到不会的题也不要慌张,更不能直接说不会,可以委婉的先道歉,然后说一些和题目相关的知识点,挽回老师的印象分即可,如果实在不会,就需要表示出自己之后会补足这方面的知识并且谦虚好学的一个决心。命题偏向于社会工作概论和社会工作实务,这两本应该是重中之重。四、最后建议和鼓励很多同学会感到焦虑,这无可避免。有时候焦虑也可以成为你前进的动力,但要是焦虑过头了影响了自己的学习状态的话,也许可以考虑给自己一点放松的空间,去做一些自己喜欢的事情或者和朋友倾诉,调整好心态之后再重新出发会感觉自己更有信心。我是不主张和研友成群结伴的,一方面时间很难协调,容易浪费时间,另外一方面也可能会一直聊天无法专注学习,最好的就是找一个网上的同专业研友,共同监督,交流一些问题,这样更有利于进步。实际上考研很多人成功是因为他们足够坚持,付出的足够多,一分耕耘一分收获在这里可以的得到最好的诠释,当然虚假的自我感动式的努力是没用的,也不要把网上大神的经验奉为圭臬,人家做啥你做啥,这是不可取的。每个人都需要自己去寻找适合自己的学习方法,他人的经验只是参考,让你们少走弯路,仅此而已。希望你们都能不忘初心,一战成硕!(本文来源于公众号“上海考研集训营”,相关考研资讯可前往查看)

夷吾

2019年中国社会科学院大学社会工作硕士考研初复试经验贴

一、院校选择我本科就读于南方一所普通二本院校,考研这个想法在高考失利后就开始萌芽。大学四年,随着不断接触一流高校的同学,逐渐发现我与他们的能力差距,平台差异巨大。因此“考研,考好学校的研”这个念头愈来愈强烈。最终确定下来主要从两方面进行了考量。首先,社科院作为中国哲学社会科学类最高学府,在专业资源、师资力量等方面会比其他院校更有优势,其次,社科院位于北京,与我家距离较近,考虑到毕业后的就业问题,社科院成了不二之选。二、招生分析2018年10月社科院发布考研大纲,统招45个,推免生6个。最终统考招收59个,分数线为350分。从招收名额上来看,社科院存在一定优势,并且随着MSW逐渐被社会熟知认可,近年来统招名额呈上升趋势。目前社科院官网提供的参考书共有三本(2018年有4本),因此从考试内容、招生名额、报录比等方面来考虑,社科院是性价比很高的一所高校。三、复习经验在2018年4月份确定了报考学校之后,我便开始了备考长路。1、考研英语单词部分。我先购买了朱伟“恋词”系列丛书以及网课,第一遍在听网课的同时将知识点摘录到笔记本上,第二遍听网课的时候将重点知识(主要是指听完两遍之后仍然觉得很难记忆的要点)摘录到资料书上。由于本科四年没有培养好自主学习的习惯,在备考初期经常很难进入状态,在此给大家提两点建议。1、朱伟老师讲课幽默诙谐,经常会在讲课的同时穿插部分故事情节,通常听完两三节课就会花费半天的时间,还会觉得自己很累。所以这里建议大家在听课的时候打开倍速,或者在听课直接跳到知识点部分,用同样的时间获取更多的知识点。2、在自己很难进入状态时不要想着先去看一会儿手机或者出去溜达一下,最好拿出自己写过的笔记,一遍一遍地看,几次重复之后就会慢慢恢复到学习状态。真题部分。备考期间只购买了英语一、英语二的历年真题,这里建议大家不要购买市面上眼花缭乱的预测题,因为难度不一,会让大家做的心态很崩溃,只要将历年真题琢磨透彻,英语就没什么困难,并且还在无形中锻炼了练习翻译题型的能力。在决定考研的第一天到考前的最后一天,大家都不要停止背单词,我一直在用一个“墨墨记单词”这个app,它会记录你的记忆曲线,帮你重复前段时间记不牢固的单词并且不断重复,是个非常高效的学习工具。2、考研政治政治复习我开始的很晚,虽然没什么经验可以提供,但是可以把教训跟大家分享。我是文科考生,在政治复习中一直抱着侥幸心理,总觉得可以凭借高中学到的东西应付一下考研政治,但是我10月底开始做肖老1000题并且同篇全错的时候就慌了。那个时候身边的同学1000题多少都刷过一两遍了,我情绪一度特别崩溃。后来抱着死马当活马医的心态,开始看徐涛的网课(肖老师网课讲的有点枯燥,容易走神,不建议看),涛涛讲课特别幽默,我每天晚上抽出固定两个小时看网课,记笔记,吃饭或者休息的时候就听音频,重复知识点,做“精讲细练”的课后练习,(这个时候基本放弃1000题,但是建议大家不要冒这个险)后来做预测卷的时候选择题错误率基本控制住了。政治这门课的框架整理真的很重要,并且不要尝试直接背整理好的框架,要自己在资料书、网课中提取知识要点并且整理,这样才能记忆深刻。关于政治大题,希望大家以“肖四肖八为主线,徐涛小黄书为补充”,把这些大佬的预测题背的滚瓜烂熟,考研政治就问题不大了。3、考研专业课社科院官网提供的专业书有四本,分别为《社会工作导论》、《社会学概论》、《社会调查研究方法》、《社会行政》。由于参考书不算多,我在八月初才开始复习专业课,为了提高效率,少走些弯路,我就去知乎上提问,逛帖子。发现原来专业课报辅导班的情况还挺多的,后来通过咨询和对比选择了新祥旭考研辅导机构,专业课是一对一的辅导,有了老师的指导和规划,复习效率确实提高了不少。总体是这样进行的:在复习初期,每本书分别用半天的时间翻阅一遍,了解每本书的主要内容,在翻阅完参考书之后,将每本书的一、二、三级标题分别摘抄到纸上形成专业课大纲,使课本条理更加清晰。然后将每年的真题在课本上标志出来,同时在大纲上标志出来,这样复习的过程中会有侧重点地进行背诵,真题出现的章节都作为复习的重点。最后在背诵专业课的时候,我先讲课本背熟,然后以大纲为主,进行提示性背诵。在10月下旬,重复背诵的过程中还是有很多记忆空白的地方,所以我开始以大纲为提示进行课本默写,每天默写两章内容,记不住的地方就空着,全部默写完之后用红笔在刚才空着的地方进行补充,四本书默写完之后,再重新将之前红笔补充的地方进行默写,这种补漏式的复习让我讲每本专业书的架构以及内容牢牢记住了,以至于在备考的最后阶段,提到一个专业名词我就能够发散式的联想到四本书上所有有关这个名词的内容。这是最笨也是最有效的方法。考研时间有限,题量较大,只有将知识点熟练掌握,才能在答题的时候写全面,写丰富。四、考研复试终于讲到复试了,复试的准备中,新祥旭也提供了不少的帮助:一方面得到了社科院社工专业学长的指导,另一方面免费参加了机构举办的口语班课和模拟复试。社科院复试分为专业课笔试、英语面试、专业课面试三大部分。笔试内容与初试无异,在笔试准备时又可以用到之前所说的“专业课大纲”,能够较快的让我们回忆起之前背诵的内容。英语面试主要以自我介绍为主,老师会根据每个人的自我介绍来提问问题,所以在准备自我介绍时要将老师可能问到的点罗列出来,并且准备好答案,不要在这部分给自己挖坑。专业课面试是分组面试,每组老师随机,社科院老师都非常和蔼,面试也是以问答式聊天的方式进行,所以大家只需要将自己的简历准备好,把心态调整好,把面试当作与社工届大佬的一次专业交流就好啦。五、学姐寄语去年这个时候我还在为自己背不完的专业课崩溃大哭,今年已经坐在小院的宿舍跟大家分享备考经验了。备考那一年听了很多鸡汤,受了很多挫折,掉了很多头发,不得不说,我是万千上岸者中最普通的一个,也是万千考研者中最幸运的一个。20年备考已经接近尾声了,你可能已经经历过无数次崩溃后的自愈,可能在这段黯淡无光的日子里濒临放弃,听我说,翻过你面前的那座山,明年今日就会有人像今天的你一样,听你讲自己的故事。加油!

七仙女

社工考研经验贴之心态篇

考研是一场持久战,想要成功,良好的备考心态是必不可少的。每年有太多的考生还没上战场就已经放弃了。我记得我考试的时候,当时整个考场三十个人,有七八个人没来。还有的考了两科就放弃了。暑假是大家备考的黄金时期,在这时候能够拥有并保持良好的心态,能够使自己的复习效率如虎添翼。深圳大学弃考率下面给大家一些调节心态的小建议,希望能够对备考的大家有所帮助1、每天对自己的学习进行总结如果你能每天都认真的总结自己的学习任务,那么你就会发现自己在每天进步,从每天的查漏补缺中再次进步。这种总结一定要给自己正向的心理暗示,要看到自己每天的进步,不要把注意力放在自己没有完成的任务上,要知道,学习任务大部分都是不会圆满的完成。把注意力集中到自己的进步上来,可以让自己更加有动力。读书2、学习要保证效率首先,学习最好要保证在自习教室里;其次,规划好自己的时间;最后,保证学习效率。提高自己的效率能够进一步给自己带来正向的帮助,由其是心里上的,高效率的学习能够使得自己对学习更加充满热情,学习热情又会进一步增加自己的学习效率。形成良性循环。向日葵3、保持健康的状态这里的健康不仅指身体的健康,身体是革命的本钱,一定要锻炼身体,生活要有规律。备考期间,身体健康状况是不可忽视的,因为一场重感冒,你可能好几天不能好好学习,学习进度会被耽误,当感冒好了以后可能会产生一种补任务的心态,偶尔一两次还行,如果次数过多,会导致你产生一种非常疲倦的心态,直接影响整个备考过程。跑步4、保持良好的作息良好的作息习惯对你保持良好的心态有着至关重要的作用,备考期间每天学习都比较累,这时候良好的作息能过帮助你更好地消除疲劳。一些人在备考的时候往往牺牲睡眠时间来学习,这是得不偿失的,比如我,我在备考的时候有一段时间经常早上五点就起来背书,晚上十一点半才睡。这是一种很差的学习状态,我坚持了一段时间以后发现,不仅白天的学习效率下降,而且对心态影响也很大。后来调整了半个多月才调整过来。大家可以早上六点半起床,中午休息二十分钟,午休时间不宜过长,否则会影响晚上的睡眠。晚上十一点能睡着就很不错了。这样的作息可以让你在充分休息的同时,保持一个良好的心态。 休息5、调整各个科目的时间单一的大块时间复习一个科目会让人感觉到很疲倦,长时间如此,会影响学习积极性,由其是对社工来说,专业课书比较多,都需要背诵。长时间背诵,学习效率下降,学习热情减退。大家可以穿插着进行复习,比如早上可以背背单词,上午拿两个小时背专业课,然后可以做做政治题,刷刷英语真题,这种穿插的学习方式,可以让你不是那么的疲倦,也有利于良好心态的养成。也可以进行完一科的任务以后简单的休息几分钟。听听歌,喝口水,简单的舒展一下身体,这样可以让大脑放松一下,也不至于让自己感到很疲倦。对养成良好的心态有所帮助。  考研6、适当的放松人不是机器,不可能连轴转,就算是连轴转的机器也有休息的时候,在现在这个阶段大家可以每个星期固定的给自己安排放松的时间,比如周日晚上,去看个电影啊,跟朋友一起去吃个饭啊。或者干点自己感兴趣的时候。但是一定要注意不能太过频繁的放松,那样会使你学习积极性下降,得不偿失。