陕西心理学硕士

陕西师范大学，位于陕西省西安市，教育部直属六所综合性师范大学之一，“211工程”，“世界一流学科”建设高校，教育部第四轮学科评估0402心理学排名：B+。下面，文都比邻考研网为准备复试的同学送上陕西师大2019心理学考研复试攻略：一、复试分数线心理学院(学硕)：实验室(学硕)：心理学院(专硕):备注：复试最低分为一志愿复试最低分，录取人数含“高水平大学优质生源调剂”(该调剂的录取名额不占招生计划名额)，录取最低分含高水平优质生源调剂(校外优质调剂生，本科985/211/双一流高校的考生)二、复试内容②面试：首先是自我介绍，接着专业课提问，报考意向发展目标等，最后是英文提问。①笔试：笔试的内容主要是围绕着书本上的专业知识进行，主要考察知识的扎实程度和科研的水平。③外语听力：老师提问问题学生回答，提问问题的类型广泛，设计专业课知识以及报考院校意向，未来发展计划等等。有可能需要做英文自我介绍。④复试成绩计算：复试成绩(300分)=笔试150分+面试100分+外语听力口语50分最终录取成绩=初试总成绩(百分制)×55%+复试总成绩(百分制)×45%三、样题①荣格集体潜意识，并评价②内隐记忆与外显记忆的联系与区别，如何研究内隐记忆？③一篇英文文献的节选，针对文献提问问题，用中文回答④主试与被试的相互作用⑤实验设计题：根据题意设计一个两因素混合实验设计方案四、学姐学长有话说①如果是跨专业的考生，那一定要正视自己与本专业的学生之间的差距，可能你会缺少很多做实验的经历，所以实验设计这块多加学习，更要大量精读文献了解导师们的实验设计方法，自己总结出技巧。跨专业的优势在于眼界更宽广，学科之间的融合或许更有利于心理学以后的研究。②陕西师范大学官方不给予复试的参考书和考试大纲，因此考试灵活性更大。根据以往复试经验，首先对于初试几门科目的基础知识要准备扎实，尤其是统计，实验，测量三门科目，对于这方面考察比重比较大，现场给题要求进行实验设计的可能性存在。笔试中大量存在实验设计，给实验改错题目。并且可能会有针对英文材料答题。

用爱心写就心理健康教育的新篇章——聚焦陕西省心理健康教育研究会长宋馨文/商子秦"在我们的身边，有许多这样的人，他们平凡而又朴素，是我们的同事、邻居和熟人，是街头匆忙的身影，是广场熙攘的人群；他们又是一群崇高的生命，用行动演绎一个个感动的故事，弘扬崇高的精神……""他们播撒温暖人间的真情，他们灿烂真诚无限的爱心，他们像融化冰霜的万里春风，他们像滋润禾苗的丝丝甘霖。他们用感动，筑起了道德世界的丰碑；他们用行动，传递着和谐生活的温馨……"多年前，在为陕西省道德模范颁奖典礼撰稿时，我曾为那些受到表彰的"感动陕西"的楷模们，写下过这样的诗行。今天，在这篇文章的开头，我特意摘录下这些曾经的诗行，以此向文中的主人公表示一种由衷的敬意，她就是中国公益人物，陕西省心理健康教育研究会长宋馨。我对宋馨非常熟悉。她的先生常扬是著名的作家和导演，也是我的老同学和多年挚友，认识他们夫妇多年，所以我知道宋馨在从事着心理健康教育事业，并取得了丰硕的成果。记得十年前，在她的《走进孩子的心灵》一书出版之际，我还写下过自己的读后感，介绍了这位"不仅仅是站在成功男人的背后"的成功女性，表达了对宋馨的祝贺和祝福。十年后的今天，当再次集中看到关于宋馨的众多新闻报道、报告文学和电视专题片时，我感到一种深深震撼。在这一个十年中，宋馨带领着她的爱心团队持续深入儿童村，养老院和城乡基层，在全省各地开展了心理公益爱心活动，进而又走向全国，用阳光，自信，积极向上的生活态度去影响更多的孤寡老人、特殊儿童、留守儿童、留守妇女等，给弱势的群体带来向上的生活状态。在陕西、江西等地先后创建了23个心理公益爱心基地，做强"心灵工程"，做大公益事业！在这一个十年中，宋馨带领着她的爱心团队，创建"宋馨式大众实用心理学教育模式"，建立了"全国宋馨心理公益爱心联谊团队"，努力向江西、云南等地推进青少年阳光心理教学，把宋馨的心理公益教学模式向全国辐射，普惠更多的急需救助和关爱的儿童，赢得了社会各界的关注，铸成全国心理健康教育的一方亮丽品牌。在这一个十年中，宋馨带领着她的爱心团队，用行动赢得了社会各界关注和支持，不断做大心理健康教育事业。全国宋馨心理公益爱心联谊团队和陕西省心理健康教育研究会设立了"华夏慈善奖"，以此奖励多年来在思想、文化、智慧等多方面支持心理公益教育事业、真情真意奉献心理公益事业的各界人士。在这一个十年中，宋馨和她的团队的事迹先后被《人民日报》、中国网《公益中国》、中宏网、今日头条、凤凰新闻等媒体重点报道。电视专题片《慈航大爱志愿魂》在中央电视台《纪录东方》栏目播出，全方位展现她们多年的播撒大爱的故事。宋馨先后荣获两届"中国公益人物"、"陕西公益大使"、全省"最美志愿者"、西安"最美女性"等多项荣誉，成为陕西心理健康教育的领军人物。以上我所写出的，只是宋馨和她的团队从事着心理健康教育二十年业绩的简要介绍，她们更多艰辛的努力、生动的故事和感人的事迹，还没有这篇短文中展示讲述。但仅此也足以让人对宋馨和她的团队产生由衷的敬意。二十年耕耘，春华秋实；二十年公益，彰显情怀。宋馨和她的团队所取得的硕果和荣耀，凝聚着她们的精神和信念，展现出她们的魅力和风采，用爱心写就心理健康教育的新篇章。给我们带来感动的，首先是宋馨的大爱之心。从2003年开始，宋馨率先走进西安儿童村，给罪犯子女每月坚持进行心理健康讲座，开展心理公益教育，被国际、国内专家称为"一场爱的教育"。近二十年来，她带出了一个心理健康教育的爱心团队。心理公益是她们从事的事业，爱心则是她们的行动的能源。她们把爱心融入了心理健康教育，化作了打破心灵壁垒的亲力，她们把爱心升华为天使情怀和菩萨心肠。让爱心的阳光和春风，温暖无数渴盼的生命。大爱无疆，真情泽被，这种爱心熔铸、务实阳光，广接地气的心理健康教育，取得了良好的效果。让众多的儿童村孩子、留守儿童和弱势群体，从内心深处感知爱心的热诚与温馨。多年以来，宋馨和她的爱心团队所表现出的精业和专注。也让我深深为之敬佩。精业就是对专业的精益求精，宋馨的专长是心理学，从2001年开始，当时还就读于北京师范大学心理学硕士研究生的宋馨会长，就开始走进陕西省图书馆和西安市图书馆、为读者群众进行公益心理健康讲课。多年来，她先后撰写出版了《播撒爱的种子--给儿童村孩子的一百封信》《走心孩子的心灵》儿童村孩子心理健康教育课本等多部著作。在自己实践基础上，探索总结出了"宋馨式大众心理学教学模式"，成为这一领域的知名专家。在投身心理健康教育的事业中，宋馨近二十年如一日的坚持，也让我深感不易，特别是宋馨从陕西省救灾募捐办主任的工作岗位上退休之后，把全部的精力和心血倾注于心理公益事业。从关爱西安儿童村孩子到倾情广大社会弱势群体，而且"咬定青山不放松"，一干就是二十年，坚持在爱心健康教育的第一线。我不由想起我们这一代人都很熟悉的那句话："一个人干点好事不难，难的是一辈子干好事……"在十年前写给宋馨的文章中，我曾写到：在这个世界上，但凡崇高的事业，都是一种需要人们格外付出的事业。宋馨所从事的心理健康教育公益爱心事业，就是这样一种需要特别奉献的事业。据我所知，为了心理公益事业，宋馨在没有分文报酬和收益的前提下，不辞辛苦深入基层，翻山越岭，到贫困山区讲课辅导。20年来，宋馨在背后付出大量心血汗水和艰辛劳动。在丈夫、兄弟和孩子的支持下，在李金英会长及各位会长的全力支持下，她始终默默为社会付出和奉献，从不言苦，在纸醉金迷的世风下，这种精神真是难能可贵。宋馨用她20年的大爱行动，体现出她的高尚情怀，及对心理公益事业的忠贞、对社会的担当意识、对社会无私奉献的精神风貌，树立起一个当代知识女性具有高度社会责任感的良好形象，从而赢得赞誉。正在我完稿之时，北京传来好消息："宋馨式大众实用心理教学模式"荣获中国心理学家大会全国第二届社会心理服务十佳，并将向全国复制推广。2019年，宋馨被评为西安市"最美女性"，而我正是那次表彰大会的总撰稿人。我深深了解，这一荣誉称号的获得者，都是这座千年古都中具有时代特征的优秀女性的典范，我为这一届"最美女性"的群体，写下了这样的一段颁奖词，这也是对宋馨的诚挚点赞，并以此作为这篇短文的结尾："女性是美的象征。是你们，用自己的行为美、心灵美和人格美，生动诠释中华民族传统美德和与时俱进的时代风范，成为优秀女性的代表，为我们这座城市的社会文明进步做出了特别的奉献--向你们致敬！"（作者简介：商子秦：著名作家、诗人、文化学者。中国作家协会会员、陕西省诗词学会常务副会长、西安市作家协会副主席、西安市文联原副巡视员。）（编辑：上官云飞）

21年考研：学费1w左右的心理学考研专硕院校整理。但是小编觉得，院校选择是考研的第一步，还是非常重要的，招收专硕的院校还有很多，如果想要得到更针对性的答案，肯定是要根据你的情况去对比匹配的，需要结合自身的情况进行考虑。由勤思考研整理几所学费要求1w左右心理学考研专硕院校。一、南开大学南开大学是985、211高校，往年分数线在国家线附近，今年365。初试考4本书，专硕应届生10000/万，非应届生15000/年。复试竞争较大，去年复试进66人，录取15人。需要努力争取。二、浙江大学浙江大学是985、211高校，而且心理学排名也很不错。学费便宜，8000/年，但该校要考英语一，初试参考全国347大纲，10本书，分数线高。三、西南大学211高校，心理学实力很棒，学费13000/年。初试5本书，前些年考试较简单，从2019年开始比较难，2020年也就是最新一年考研，题目可以说在所有专硕院校中难度很靠前的。但招生人数很多。需要努力争取。四、浙江师范大学我看前辈有推荐浙师大，浙师大学费8000/年，比较便宜，初试参照全国347大纲，10本书。招生人数也比较多，但是这个学校的研究方法部分出题较多，对于跨考生或者研究方法学的不太好的同学是一个挑战。五、首都师范大学首都师范大学性价比还是非常不错的。学费12500/年，初试3本书，招生人数多，研究方向也多，有临床与咨询、人力资源与测评、儿童心理发展与健康、用户体验与人因分析、心理健康教育。而且地处北京，资源很好。建议考虑。六、天津师范大学天师性价比也还可以，学费12000/年，初试10本书，招生人数多，研究方向也多：人力资源管理与开发、学校心理学、老年与特殊群体心理健康、用户体验、临床与咨询。七、陕西师范大学211高校。学费13000/年，初试10本书。这个学校心理学也挺好的，往年分数线在国家线附近，但是院校题型经常变化，早些年考试有一定的难度，但是今年还可以，变得比较简单了。先推荐这些，勤思是专业做心理学考研的机构，有详尽的院校分析和报考指南、针对性的课程和服务体系。如果有需要可以联系我们。祝早日确定自己心仪的院校，安心踏实备考。

10月29日，有媒体报道，今年24岁视障女孩吴潇即将结束她在南京特殊教育师范学院应用心理学4年的大学生涯，出于对心理学专业的喜爱，准备继续考研深造，但令她没有想到的是，如今却面临着求学无名的困境。今年9月15日，吴潇准备报考陕西师范大学心理学研究生，为了能顺利参加考试，吴潇多次致电该校招生办和心理学院进行沟通，然后却被负责人回复“没有能力培养”。之后，她又先后给陕西师范大学研招办、院长信箱等多部门写信，但都没有收到回复。直到10月22日，陕西师范大学心理学院负责人才发短信回复她称“吴潇你好，非常理解你的心情。学校就你提出的申请经过党政联席会决议：目前学院各主要没有适当你特殊情况的研究方向，不具备条件提供便利。非常抱歉！”事后，有记者联系到了陕西师范大学的一名工作人员，该工作人员称，心理学专业的学习需要观察受试者情绪等一系列动作，有严重实力障碍的吴潇难以完成，如果贸然录取也是对吴潇的不负责。该工作人员还称，根据教学【2003】3号教育部、卫生部、中国残疾人联合会关于印发《普通高等学校招生体检工作指导意见》的通知相关规定，"任何一眼矫正到4．8镜片度数大于800度的，不宜就读心理学专业；第6条规定，一眼失明另一眼矫正到4．8镜片度数大于400度的，不宜就读应用心理学等专业。针对这一文件，有律师指出，陕西师范大学在录取体检前就拒绝考生报考并不合法，不具备培养能力，也不能成为合法的拒招理由。该文件也同时强调，此部分内容仅供考生在报考专业志愿时参考，学校不得以此为依据，拒绝录取达到相关要求的考生。按照律师的说法，此文件只能作为学生报考时的参考，“不宜就读”不代表“不能就读”，也就是说学校不能以此为依据拒绝未达到此要求的考生报考和录取。对此，不少网友也在评论区发表了自己的观点，有网友称：心理学专业对实力要求很严格，因为要察言观色，连色弱都不能报考，更不用说盲人了。学校拒绝他入学也是很负责的慎重决定。还有网友说，应该给她一个机会，这样才能公平。1996年出生的吴潇，生于陕西省延安市志丹县的一个普通农民家庭。由于患有先天性青光眼，吴潇从小就只有一只眼睛能看见。尽管如此，吴潇还是心怀感激，因为这只眼睛让她窥见了这个美丽世界的一角。上天没有垂怜这个孩子，8岁那年，吴潇那只能看见的眼睛也看不见了，她的眼前一片黑暗。彻底失去了视力的吴潇从普通小学转入了西安盲哑学校，并在那里上完了初中。坚信只有学习才能改变命运的吴潇以优异的成绩考上了青岛盲人高中学校，她希望能和其他身体健康的孩子一样，考上心仪的大学。2017年3月，吴潇离开了青岛盲人高中学校，回到了家乡备战高考。由于她就读的高中是一所普通学校，没有盲文试卷，吴潇只能在每天回家后由妈妈读题，她再写出答案，这项工作需要花费大量时间与精力，吴潇常常为此学习到凌晨。语文数学还好，但英语却成了"无解的难题"，吴潇只能靠自己，这样的生活持续了很久。2017年6月7日，吴潇走进了高考考场，她是这一年陕西省唯一一名使用盲文试卷的考生。这一年，吴潇考出了470分的好成绩，顺利被南京特殊教育师范学院应用心理学专业录取。其实，目前国家关于盲人接受高等教育的相关政策以及教育资源并不完善，虽然现在规定盲人可以参加高考及硕博研究生考试，但对于盲人读大学所面临的问题仍处于空白。因为中国大部分的大学都没有单独为盲人准备的相关设施，也就是说盲人就算进了大学，也不能像普通人一样接受到同样的教育资源。如今距离研究生的报名时间只剩不到48小时时间，也希望有高校研究生院愿意接受这位盲人考生。

今天（10月31日），2021年全国硕士研究生招生考试报名截止，来自南京特殊教育师范学院应用心理学专业的全盲女孩吴潇还没有确定自己要报考的学校和专业。吴潇向中国之声反映，她意向报考陕西师范大学心理学专业，并多次致电学校招生办及心理学院进行沟通。10月22日，该校相关负责人以学校“不具备条件提供便利”，明确回复吴潇“不能报考”。“不具备条件”能否成为拒绝招录的理由？残障学生的权益又该如何保障？盲人女孩报考陕西师大研究生遭拒校方：对视力有要求，没有培养能力全盲女孩吴潇今年24岁，是南京特殊教育师范学院应用心理学大四学生。今年9月15日，在陕师大研究招生简章出来后，就与陕师大研招办和心理学院沟通说明自己的特殊情况。吴潇向记者表示，她打电话沟通的目的是想请学校提供便利，出一份盲文的试卷。吴潇：因为我是视障人，在报名时就咨询他们，盲人需要一份盲文试卷，他们就说没有能力。他们没说自己没有能力出盲文试卷，而是说没有培养能力。我说我现在就只想考试，他就说还是不行。10月22日，陕师大心理学院一位负责人短信回复她称，“目前学院各专业没有适合你特殊情况的研究方向，不具备条件提供便利。” 陕师大研招办工作人员在接受记者采访时表示，在学习心理学专业过程中，需要观察受试者情绪等一系列动作，学校是本着对考生负责的原则，在综合了学院、相关专家的意见之后才得出的结论。陕师大研招办：视力稍微弱一点，报心理学都不行，她的本科学校有没有按照专业要求来我不知道，我们是严格按照教育部的要求，确实是对视力有特殊要求。《普通高等学校招生体检工作指导意见》中规定：任何一眼矫正到4.8镜片度数大于800度的，以及一眼失明另一眼矫正到4.8镜片度数大于400度的，不宜就读的专业大类当中包括了心理学类。这也是陕师大研招办和心理学院拒绝吴潇的主要依据。《意见》原文中同时写到，此部分内容供考生在报考专业志愿时参考。学校不得以此为依据，拒绝录取达到相关要求的考生。女孩同伴同学顺利报考其它院校“自己有信心克服困难”吴潇本科就读于南京特殊教育师范学院，据她介绍，与她的视障情况相同的直系学姐杨玉青去年顺利考取辽宁师范大学发展与教育心理学专业硕士，今年入学后基本没有障碍；同班同学周文晴报考北京某著名高校心理学专业，经过沟通对方也允许报考。吴潇表示，自己目前已经在实习岗位参与了多次心理咨询，而且均为面询，并没有因为自己的视力障碍对咨询工作造成太大影响。虽然不是全无障碍，但自己有信心克服困难。吴潇：心理学是一个大专业，下面下设的方向有很多，当然像他们说的那种特别需要视力的也有，但是我想报考的专业是心理咨询与辅导。我现在大四已经在实习了，也接了一些大学生心理咨询的服务，实习时遇到的问题基本上都是沟通的问题，我不敢说比其他人更优秀，但是做起来我真的是可以胜任这种学习和任务。南京特殊教育师范学院的老师介绍，学校有不少视障学生，除了学习上要配置相应盲文教材等，在生活上并不需要太多额外照顾。南京特殊教育师范学院老师：这些孩子自己的生活能力，除了看不清以外，自理方面还是比较强的。吴潇是陕西延安人，8岁时彻底失去了视力，2017年6月她在高考中取得470分的成绩。据了解，在当年高考中，吴潇是陕西省唯一一名使用盲文试卷的考生。吴潇说，她希望能像普通人一样被看待，多年本科生活已经锻炼了她的独立生活学习能力，并不需要额外的盲文教材和专门的老师，她可以自己扫描成word文档或pdf文件，在电脑上利用有声软件完成学习。吴潇：他们可能觉得我在生活方面会麻烦到学校，但其实并没有这个问题。我刚来我现在的学校时，老师和同学也很担心这一点。经过一段时间的训练，我自己可以拿着盲杖去熟悉环境，在学校自己去图书馆、吃饭、上课，都完全没有障碍。还有他们可能会觉得教材我需要盲文，但我现在跟大家一起学习，也没有那么多的盲文教材能给我，基本上都是扫描仪扫成了电子版，然后我就能看。根据《残疾人保障法》第25条：普通教育机构对具有接受普通教育能力的残疾人实施教育，并为其学习提供便利和帮助。普通高级中等学校、中等职业学校和高等学校，必须招收符合国家规定的录取要求的残疾考生入学，不得因其残疾而拒绝招收；拒绝招收的，当事人或者其亲属、监护人可以要求有关部门处理，有关部门应当责令该学校招收。据陕师大2021年硕士研究生招生简章第十项（体检）显示，该校体检安排在考生拟录取后进行，具体要求在复试前通知。专家：“不具备培养能力”不是拒录理由法律专家认为，在研究生招生过程中，“不具备培养能力”不属于拒录考生的法定事由。考生是否符合招生的身体要求，按照招生工作的程序应由体检程序来认定。也就是说，学校即便以体检为由拒绝招收学生，也必须是在学生参加复试之后的拟录取环节。中国教育科学研究院研究员储朝晖分析，我国在残障学生学校无障碍支持方面已积累了相当丰富的经验，但仍需系统化地加强残障学生学习、生活等标准体系建设。储朝晖：各个学校不能对视障学生简单采取拒绝的方式，应该根据她的实际情况来提供帮助。学校还应对生活设施、学习过程中的评价，怎么才能算达到毕业要求，各方面可能都没有细化，还是应该系统考虑这些问题，让相关的政策到位。（来源：中国之声）

据研究证明：青春期是人生中最重要的时期，也是最危险的时期。很多小学表现很乖巧的孩子，在进入青春期之后都遇到了典型的青春期问题。这时候不仅孩子困惑，家长也面临着许多困扰。青春期的孩子较为叛逆，表现出厌学、早恋、手机依赖等行为，以及抑郁、烦躁、拒绝沟通等情绪问题。那么家长该如何妥善处理这些问题、以及如何改善与孩子的沟通方式、做新时期智慧父母？曼达拉心理为您支招~ 精品10人小班开始报名啦~青春期心理咨询专家、发展心理专业讲师董薇将专业的心理学知识和丰富的个案经相结合，浓缩为2天的精华课程，同您一起分析典型案例，直面孩子青春期问题，分享孩子顺利度过青春期的秘诀。曼达拉心理“读懂青春期，做智慧父母”系列课程主讲人董 薇陕西曼达拉心理咨询公司首席咨询师陕西师范大学心理学院硕士研究生校外指导教师青春期心理咨询专家、心理学硕士、中国心理学会会员 数十年的心理咨询和教学经验、数千小时个案咨询，先后为陕西师范大学、西北大学、西安电子科技大学、空军工程大学、解放军政治学院、西安地铁运营分公司等高校和企业进行数百场讲座和心理团辅。接受人本心理疗法、积极心理治疗疗法、绘画治疗、心理剧、精神分析、团体治疗、家庭治疗等众多流派的咨询技能培训。在青少年发展、个体情绪困扰等方面有着专业且丰富的咨询经验。

应用心理学(文)专业学生主要学习心理学方面的基本理论和基本知识，受到心理学科学思维和科学实验的基本训练，具有良好的科学素养。具备进行心理学实验和心理测量的基本能力和将心理学理论、技术应用于某一相关领域，解决实际问题的能力。就业前景：就业流向主要包括:情报机关、学校、医院和诊所、监狱、企业人力资源部、公安司法机关、心理咨询中心、婚姻介绍所、人才市场事业规划服务中心等需要做人群心理分析的企事业机关单位(房地产客户的消费心理分析、快速消费品购买心理分析、网站用户点击习惯分析、广告客户发展需求分析等)及更多元化咨询服务场所。这样看来应用心理学（文）专业专升本后，其就业前景方面是很可观的，那么，我们是否可以报考应用心理学（文）专业？应用心理学（文）专业又有哪些学校在招生呢？分数线又是多少呢？下面就让小通我来为大家讲解吧~专业课考试内容：普通心理学、实验心理学公共课考试内容：大学英语、高等数学2018-2020年录取分数线及其招生计划心理学（文）专业2020年有且仅有1所院校招生，也就是公办院校：西安文理学院。我们可以看到，2018年至2019年陕西省专升本对于心理学（文）专业其实是没有招生计划的，直到2020年西安文理学院才开始招生，招生人数为4人，录取分数线为169分，虽然可报考的学校有限、招生人数也不多，但是西安文理学院心理学（文）一直以来都不算是报考的热门专业，而且专业的录取分数线并不算高，总分300，大家只要保证语文和英语两门公共课都达到90分左右就可以啦，所以有意向报考西安文理学院心理学（文）专业的同学不要被招生人数吓到，咱们先好好学习英语和语文，争取成功考上西安文理学院。

事件回顾：陕西榆林一名41W+1的孕妇在生产时因难产要求剖腹产，被家属拒绝。孕妇和医护人员多次和家属沟通无效，从下午3点半左右入院煎熬到晚上8点，产妇难以忍受，最终选择从5楼跳下，当场身亡。新闻及医院知情同意书：家属方声明：一殒两命，何其惨烈！我想，对于已经当妈妈的我们来说，再没有比这更扎心的新闻了。身边的很多妈妈表示根本不敢点开看……逝者已矣，旷论是非！我只想放下手机，默哀……然而，从这一事件中，一个被大众所忽视的特殊领域已然浮出水面——关注“孕产妇心理健康”，警惕“产前抑郁”！我们一直以为，准妈妈是一段如此美妙的人生阶段——创造小生命的自豪……迎接新生命的期盼……要风得风、要雨得雨，被全家人宠成皇后……然而，不容忽视的真相却是，孕产妇的心理健康状况不容小视——孕初3个月：恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应带来的生理不适整夜失眠带来的情绪困扰先兆流产危机带来的巨大压力还有对未知未来莫名其妙的焦虑孕中3个月：唐氏筛查羊膜穿刺引发的恐慌胎动胎心偏差带来的担心情绪起伏过大带来的困扰体形变化、妊娠纹加剧带来的紧张孕末3个月：各种疼痛、失眠、呼吸不畅带来的生理不适行动不便、闭门在家引起的情绪低落对分娩的恐惧对胎儿健康的担心产程中“羊水栓塞”、“胎儿窘迫”、“胎盘前置”等等奇怪名词带来的恐慌长达9个月的孕期，孕妇在每个阶段都有可能遭遇巨大的心理压力……并且，心理学界、医学界也逐渐将对“产后抑郁”关注，放大到整个孕产期。“抑郁”不仅仅是产后会遭遇的精神心理问题，从怀孕到分娩、产后都可能会呈现。“产前抑郁”是指孕妇在妊娠期间经常会出现情绪失控、喜怒无常、注意力不集中、疲惫无食欲等症状的一种精神疾病。一般有过家族或个人抑郁史、夫妻关系紧张或沉沦在孕期焦虑情绪的孕妇容易有孕期抑郁的情况。“产前抑郁”的成因：1.怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。在怀孕6～10周时初次经历这些变化，当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。2.家族或个人的抑郁史。家族或本人曾有过抑郁史，当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症。3.人际关系方面出现问题。是妇女在孕期患有抑郁症主要原因之一，当你与配偶的关系紧张，并且已无法自行解决问题，甚至认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上却增加夫妻关系的压力等因素。“产前抑郁”在以下准妈妈身上更容易发生：1.怀孕具有一定危险性的孕妇；2.通过药物等手段怀孕的孕妇；3.长期受孕困难或有流产经历的孕妇；4.生活有重大变动的孕妇；5.曾经有过痛苦经历的孕妇。那么，准妈妈以及家人们可以做些什么来减少甚至防止“产前抑郁”的发生呢？1、倾诉出来抑郁的本质是没有表达出来的悲伤。难受的时候找个朋友哭出来，想说什么就说。当然这个朋友得具备一些基本的素质：善于倾听、不加评判、有同情心、为你保密。实在找不到合适的倾诉对象，还可以写孕产日记，加入孕妈咪论坛或孕妈咪圈子。2、自我暗示当你极端易怒，或长期心情低落时要提醒自己：这不过是激素在作祟。这样想，你会正视自己的情绪低落，也会感觉心理压力小很多。3、充实自己一些孕妈妈长时间闷在家里就容易胡思乱想。看看书，听听歌，插插花，拍点美美的孕照，做点自己喜欢的事情，好好爱自己！4、对话宝宝每天花几分钟时间和肚中宝宝说说话：“宝贝，妈妈爱你！”“你知道吗？我是你的妈妈！”利用外出散步的时间，我们也可以悄悄地告诉宝宝“今天的天气真好！”“有只可爱的小狗刚刚从妈妈身边跑过！”5、家人支持陪伴保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。尽其所能来使我们的关系更加牢不可破，孩子降生后，我们会有坚强的后盾，可以放心依靠。6、专业心理帮助抑郁症状严重的孕妈妈，请及时寻求心理咨询师或心理医生的专业帮助。作者：冯颖心理学者畅销书《二孩时代》作者浙江大学心理学硕士国家二级心理咨询师贵州卫视、辽宁卫视特邀心理专家微信公众号“二孩时代冯颖”创办人两个男孩的妈妈（本文来自：百度宝宝知道 二孩时代冯颖）————————世界很复杂，百度更懂你关注宝宝知道，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！

本报讯 (记者 王国星)6月5日，记者从西安市精神卫生中心获悉：陕西省心理援助热线经过热线工作场所设备、热线咨询员专业资质、服务规范、管理规范等5个维度23个指标的评估，近日被中国心理学会推荐为专业热线。据了解，陕西省心理援助热线4008960960于2008年6月27日开通，是我国第一批心理援助热线之一，由西安市精神卫生中心组建的一支心理学专业医生队伍提供服务，目前共有7名心理治疗师和1名国家二级心理咨询师。在疫情期间，陕西省心理援助热线提供了大量情感支持、心理援助、危机干预等服务。随着国内疫情防控逐渐稳定，生产生活逐渐恢复，陕西省心理援助热线将在做好接线工作的基础上，进一步开展热线培训、热线督导、心理知识科普等一系列活动，为广大市民提供更加便捷、优质的心理健康服务。