如何读好研究生

考研热已经成为了我国某一阶段社会最为关注的大学生升学问题，尤其是随着考研报考人数的不断增加，考研难度的不断提升，考研越来越多的吸引了很多人的关注，当然有了关注便必然会有议论，于是便形成了很多的结论。例如考研无用论，考研是逃避就业，考研是为了安逸等等，可是作为一个考研过来人听到这些观点，或许能做的只是微微一笑吧！考上了研究生又能怎样？研究生学姐：不知者无罪！确实，在现在社会上流传着关于考研无用论的观点，有很多人都或多或少的认为，大学毕业了就应该及时的进入社会，及时的参加工作，向自己的父母尽孝道，这样才无愧于父母培养你20多年。当然从一个角度来看，大学生是应该工作，是应该孝敬父母。但是我们更应该清楚的是追求更高层次的未来和更美好的生活是一种必然的选择，不管你在社会中扮演着怎样的角色，我们都希望自己的家人和亲人能够获得幸福美满的生活，而对于即将毕业的大学生来说，他们也是这样想的。所以选择考研的最根本的目的就是希望借助考研实现这样的美好希望，或许这时又会有人说考研能够带给你什么？研究生毕业就能够过上更好的生活吗？研究生毕业就能够找到工资待遇非常高的工作吗？面对这些质疑读研的我们确实不能给出很肯定的回答，但是我们能够相信的是研究生毕业时，我们将面对的是什么：当拿着硕士学历文凭时，不敢说可以打开任一公司的大门，但是绝对可以越过很多公司的门槛，而这便意味着你有了更大的机会去追求他们所说的工资待遇非常高的工作。同时，读研的价值不仅仅是体现在你找工作上，更多的是在读研期间我们能够开拓自己的眼界，更多的是我们能够决定自己和什么样层次的人交朋友，而这些人将来在社会上所承担的角色是不是又能够成为我们的人脉资源呢？我们常说你朋友的档次决定你的档次，虽然这话很残忍但却很现实。所有的大学生都希望自己能够结交到有理想、有能力的朋友，都希望扩展自己的朋友圈，而读研读博就是实现这一目标的最佳途径。试问当你以这样优厚的条件顺利结束自己的研究生生活时，你还会觉得考研无用吗？你还会觉得大学一毕业就应该参加工作吗？我想你可能会有一定的犹豫，或许你也会毅然的决定考研。总之，虽然考研不能够带给你完美的生活，虽然考研不是必须的选择，但是考研是却可以在你不完美的基础上点缀的更好，同时考研也能够给你更高一层次的视野。当然这些全部都建立在，你在读研三年期间不断的丰富自己，不断的完善自己，否则三年后你依然还是那个没有改变的你，依然还停留在原点。

现在，考研已经成了一种趋势，不只是在校生在考，毕业已参加工作的也在考，这么多人都在热衷考研，那么，读研之后，会有哪些改变呢？大学毕业生1、专业能力提升了在大学里，本科阶段还是以基础知识为主，要想提升专业知识，或者进行学术研究，还得需要考研，所以，有些专业技术要求比较高的，必须得是研究生学历，比如医学。另外，从事大学教师岗位的话，最低学历也得是硕士研究生，大部分情况下，要求的还是博士研究生。考研2、就业压力减轻了很多研究生毕业找工作的时候，感觉明显有优势，压力小了很多。现在，本科毕业生在人才市场找工作已经没多大优势了，而且，每年大学生的数量都在增加，本科生的就业压力会越来越大，跟研究生一起竞争的话，绝对处于弱势。研究生3、自信心增强了通过以上两点的优势，已经明显看出本科生和研究生的差距来了，所以，本科生在面对研究生的时候，很大一部分人觉得很没自信。很多人考研就是为了在找工作的时候更有自信，事实上，在就业市场上确实会优先取得很多企业的录用权。研究生4、薪资待遇更好考研，不管给个人带来怎样的优势，归根结底是为了在社会上从事一份工作时能有更好的待遇，获取更高的报酬。比如，公务员，研究生学历转正后明显比本科生转正后的待遇要好很多。读研，看起来只是比本科生多付出了三年的时候，但是，后期的回报影响却是长远的。

2018年我国大学毕业生人数在820万人左右，再创历史新高。随着每年大学生人数的增多，大学毕业生的竞争压力也越来越大，所以最近几年每年报考研究生的人数也在逐渐增高，同学们也是希望能跟拥有高学历找到更好的工作，现在大学生这么多，很多知名企业岗位的要求都是要在研究生及以上的学历，由于门槛的提高，导致很多本科学生也不得不去提高自己的学历，提高学历的方式，要么就是大学毕业考研，要么就是出国留学，对于家庭条件好的很多都选择出国留学到国外读研究生，近几年出国读研的人也逐年增加。对于这样的现象，很多人对此就有看法了，为什么有那么多的人选择出国留学读研？是因为海归的研究生真的比国内的研究生含金量更高吗？对此小编也进行了比较首先是国内的研究生的录取方式是跟高考的形式是差不多的，通过考试成绩达到了相应学校的录取分数线，才能进入复试和面试的环节，只有这三者都通过了才算获得研究生资格，与国外的差别就是国内研究生的知识储备更加丰富，而国外研究生在知识方便积累可能稍微欠缺。国外研究生是采取申请的方式，所以国内研究生和国外研究生的录取方式区别很大。其次我国很多学生的笔试成绩都是很好的，但是动手实践的能力不是很足，比如英语成绩很多同学每次都能考高分，但是在口语表达能力却与成绩不成正比。同学们都把大把的时间花费在做题上面了，而忽视了我们在语言表达和实践上面。很多人选择去欧美发达国家留学读研，它们都有一个共同特征就是都是用英语交流。在这样的环境下，即使你音乐口语能力再差，也能在哪里跟你得到很大的提升，所谓环境育人嘛，一般在国外呆了两三年的学生，英语口语交流能力基本上都是非常的专业了。所以很多学生选择出国留学也是这样一个原因，想自己的英语交流方面能够得到质的提升，口语更加专业。最后就是国外的研究生的学制时间比国内短，国外一般是一年或者两年的时间，具体根据自己留学的国家不同而不同，所以这也导致了很多出国留学是为了更早的拿到研究生学位，海归出国一年就拿到了研究生硕士，而过内研究生一般是三年的学制，很多企业对于刚刚回国的海归只在外学习了一年，对于他的能力也表示质疑的，因为跟国内三年的学制在时间上就相差了这么一大截。他们能够顺利的毕业也是学有所成的，在国外所接触的新思想新理念，让他们的视野也更加广阔，虽然国内国外研究生的学年制不同，但他们所学到的能力也毋庸置疑的。所以很多网友热议到底是国内的研究生好，还是国外的研究生更值钱，这似乎也没有一个评判标准。因为它们的教育模式完全不一样，它们都各有各的优缺点。如果让你选择在国内读研还是在国外读研？如果你想出国留学,那么是什么原因导致你想出国呢？

近年来，考研的人越来越多，报考研究生的理由也五花八门:有人考研为了进入名校，有人考研为了增加就业竞争力，还有人考研是为了完成自己的学术理想。当然，也有人不喜欢自己的本科专业，想通过考研更换专业！更令人惊讶的是，有人考研是为了避免眼前的就业压力。到底要不要考研，应该如何选择？一起来看看，娜姐那些读研和不读研的人，后来都怎么样了？学姐一:从小到大辛苦读书就是为了有个好工作，我大学所学专业是会计，毕业的时候，签了一家不错的单位，从实习会计，到如今已经工作三年，注会也考下来了，现在收入每月万元有余。想想当初也是很纠结要不要读研的，想考取的财经大学没有考上，后来调剂了一所普通院校，就没有去，现在看来，决定是对的。所以，如果你目前就读的专业就业不错，工资待遇也很好，那就早点就业。过来人都知道:早点就业能够积累更多的工作经验，工作上需要的各类证书也能早点考下来，同时，职称评审也是需要工作经验的。所以早日工作，积累工作经验、早考证书、早评职称是升职加薪的最好方法。如果后期工作单位需要研究生学历，再考研究生也不迟。而且，近年来专业硕士也越来越受欢迎。专业硕士的上课时间大多都在寒暑假，也比较短，并不影响你的工作和收入哦！学长二:高考毕业后，填报专业很迷茫，大学所学专业并非自己所喜欢，上大学后也没有机会更换专业。浑浑噩噩在大学过了四年，临近毕业的时候，才觉得自己好像什么都没有学到，才觉得荒废了大学四年。所以最后果断决定考研，经过努力，选择了一所211大学的环境工程专业，现在研究生毕业已经2年了，真的不后悔自己当初的选择和后来的努力。所以，选择你喜欢的学校和喜欢的专业。在自己感兴趣的专业长久的发展，你的进步速度也会快很多。并且以后工作和生活都会充满乐趣！学姐三:从小，我就非常羡慕站在讲台上的老师，尤其上了大学之后，感觉跟接受高等教育的学生交流学习，非常趣味。也羡慕老师的寒暑假，有更多的时间陪伴家人和父母，就希望能成为高校教师，。所以，果断选择考研，后来继续深造博士，成为一所高校教师，做调查，写文章，跟老师，学生们谈学术，非常惬意。所以，如果想成为高校教师，考研可是必经之路，当然就业后的幸福指数也会很高！学长四:上大学的时候，就非常羡慕创业成功的企业家们，就阅读关于他们的各种故事，希望从他们的经历当中学到更多成功的经验。所以大三的时候，就和同学一起做销售锻炼自己。毕业后在一家培训机构销售课程，跟自己的专业也不相关的一份工作，坚持了一年多，如今跟同学一起创办了自己的培训机构，也是干的如火如荼。所以，大家真的有创业的想法，就早做准备，找机会锻炼自己，多看看外面的世界，毕竟学校的环境和社会的环境不一样，你要尽早的去适应社会，组建自己的人脉圈子和关系网。学姐五:大学毕业后，顺应就业大军，一起跑招聘会，也就随便找了一份工作，感觉第一份工作嘛，只要有机会上就行。可是，工作一年多后发现，没有多大的晋升空间，所以，就再换工作，可是感觉都不尽人意，本科毕业生在换工作的时候，找到更好的工作真的不容易，最后果断选择考研，深造自己。工作2年后，再次读研的感觉也不一样，顶着家人的反对声，倔强的坚持了下来，如果毕业已有一年，工作非常欣慰。更证明自己当初选择没错！所以，当你在工作岗位上感觉晋升空间不大，换工作又换不到合适的好工作，那就果断选择读研，深造自己吧！同学们，你们呢？要不要考研？如何选择？看了学长学姐们的经历，您怎么想的？欢迎大家收藏，评论，分享！

很多同学在大学期间生活丰富多彩，但一听说读研时生活就是宿舍、食堂、实验室三点一线时，就皱起了眉头，其实每个人对待生活的态度都是不同的，每个人的精彩也都是为自己定义的，自己认为精彩那生活就是有意义的，如果连自己也无法忍受现在的生活，那必定是痛苦的。先给大家举两个身边的例子，一位是中科院的师兄，一位是比较不错的朋友，当时在清华读研，先说中科院的师兄，这位仁兄不爱运动、不打游戏、不会唱歌，反正是一般大家的爱好均没有，唯一的一个爱好是喜欢看文献，有人说这没啥，喜欢看文献的人多了，但是他不仅仅是喜欢看，还会查，别管是刚上线的最新文献，还是年代久远的，亦或是一些报刊，他都能找到，后来导师基本上每周让他发一次最新文献，组里有人想查那篇文献，基本上他能帮忙找到，不用文献管理软件，全是文件夹，全组拜服。你要说这样的生活是否丰富，我估计大家都不会同意，但这对于他来说就是全部。另外一个好朋友在清华读研时，加入了志愿者协会，后来任部长，经常会组织一些志愿者服务，不仅限于北京本地，全国各地也去了不少地方，也去支教过，他本人也曾说过，志愿者工作一是可以作为科研工作的调剂，二是非常享受帮助别人的快乐，并乐此不疲！这样的生活对于他来说就是丰富多彩的。一般情况下，中科院系统可能科研的氛围更浓厚一些，而在高校里读研生活的气息更多一些。这只是相对而言。所以每个人对丰富的定义不同，造就了每个人不同的研究生生活，但是，一般情况下，我们应该让三年的研究生生活变得更加丰富，更加有意义呢？1、 先做好研究生的工作到什么山唱什么歌，在研究生阶段，和本科不同，会更加专注于研究方向，在这个方向上变得更加专业。因此，首先，应该建立合理的知识结构，要想对专业方向了解的更加深入，就必修广泛的涉猎本学科的基本知识，深入了解该研究方向的发展现状、存在问题、解决方法、及发展方向。其次，掌握研究方法和技能，学科特点各有不同，但是一定要掌握本学科的基本研究方法，熟练掌握本学科所需的基本技能，这关系到能否顺利完成研究课题。最后，将研究成果发布，不论是参加学术会议，还是发表学术论文，都是将自己的“产品”推销出去的过程，这不仅是锻炼表达能力、逻辑思维能力重要途径，也是学会与他人沟通的重要手段。2、学会调节对于硕士研究生来说，相对而言，压力要比博士研究生小一些，在第一年的时候，基本上以学习为主，当然，导师肯定会让你做一些文献调研的工作，或者进入实验室开始熟悉研究内容，在第二年的时候，基本上就是集中精力主攻研究课题的关键阶段了，这段时间也是最苦最累的时间。到了第三年，基本上是总结成果、发表论文的阶段，还有更为重要的就业问题，每个阶段都有特点，比如第一年可以考虑去社会上兼职或者抽时间考一些证书、第二年紧张的研究生活之余可以多参加一些文体活动、第三年可能基本上就在电脑上准备论文或简历，在实验室和招聘会之间来回奔波了。3、 学会处理人际关系在读研期间，虽然每个人都有自己的研究方向，但一个人不可能独立的完成所有的工作，肯定在研究过程中会得到别人的指点和帮助，因此，不仅要和自己的导师处理好关系，也要和同门的师兄师姐师弟师妹处理好关系，等你读研的时候你就知道，有时别人的一句话够你研究一个月的，我自己就有切身体会，一个实验做了一个月得不到结果，后来找到师兄，改一个参数就OK了。但是你要知道，别人是没有义务帮助你的，帮你是恩情，不帮并非冷漠。所以读研究生除了个人的专业能力要十分突出，懂得合作、学会沟通才能汇集更多的力量。此外，导师、同门师兄弟将来都有可能是你的人脉资源。4、 培养自己的爱好有人爱好文艺，有人爱好体育，我们组里曾有一位达人爱好宋词，并颇有研究，经常会在网络上发布一些个人作品，拥有不少忠实的粉丝，组里聚会或者结婚时都会邀请他填词一首。还有隔壁实验室的一位师兄，吉他弹得不错，每天晚上都会听到他的独奏，我们也会准时“蹭听”，拥有一定的爱好会让你的生活更加丰富，不会显得那么枯燥。但总体来说，研究生的生活还是以学术科研为主，如果能爱情事业双丰收，无疑是大家眼中的人生赢家，努力之后，幸福终究会到来！您的关注与点赞，是观察号最大的收获和感动，也是观察号进步最大的动力！

现在越来越多的大学生选择考研究生，考研究生似乎成了大学生的一个很好的选择，但是，一部分大学三年级的学生在工作和研究生考试中很难选择，我不知道研究生考试在哪里，这些学生会陷入迷惑，但是，考研究生不一定适合所有学生，以下情况的考生最好不要考研究生，可以直接选择就业。下面一起来看看吧。01、家庭环境不好，经济条件不允许。有些大学生来自农村，家庭环境并不富裕，而且有些同学家里是弟弟和妹妹看书，他们在这种情况下还选择了考研究生，一定会给家里的经济状况带来更大的压力。这样的学生暂时搁置了研究生的计划，首先找个稳定的工作，还学生贷款，挣钱帮助家计，考研究生的事情以后再说，结果，考研究生并不限制年龄和时间，到了四十岁还可以参加考试。02、专业基础过于薄弱，且决心很差有时研究生考试必须根据实力进行，有些学生专业基础太弱，本科阶段的成绩几乎是倒数，在这种情况下，如果想读研究生院的话，非常难，决心不够的话，一定是炮火。03、由于挂科或其他原因无法获得学位证如果学业怠慢，或因其他原因无法取得学位证，考生可以直接考虑就业，即使想考研究生，也只有毕业一年的研究生资格，这时如果考生考研究生的话，就作为短期大学的学生参加考试。事实上，大部分学生都选择考研究生，以便找到好工作，他们把研究生学历当成敲门砖，大学就不用说了，本科毕业在工作阶段好好学习也是一样的，多数情况下，你上研究生院的学校如果不是211所或985所的话，这种优势就不明显了，研究生考试对很多人来说，不一定是正确的选择，所以是否考研究生，大三的学生还是根据自己的情况来决定。大家对此怎么看？欢迎留言。

作为一个过来人，我很理解这种处境，因为我以前跟你处境差不多，直到今年6月，上个月，刚刚拿到毕业证和学位证，内心深处有一句os：终于毕业了，离开这个鬼地方！一、自己读研的目标是什么，是要当科学家还是混个毕业证就算了？二、跟导师的关系：首先要明白，导师已经不是单纯的老师了，他也是半个老板，跟大学还不一样，也许他需要一些学生给他干活！当然他也就喜欢能力强的人！跟导师处的好当然是好事；如果不好，再来分析一下，是不是自己能力不足，如果是，那你就好好努力，或者得过且过；如果不是，那我觉得这个导师很垃圾，不会看人，他既然发现不了你的优点，又何必在乎他对你的那种脸色甚至谩骂！当然，这个时候有人会说，应该改变自己，努力让导师喜欢，这一点你可以努力，但是如果努力后发现，并没有什么卵用，或者自己努力后，已经变得灰心失望了，那就这样吧！毕业了，跟导师的关系什么都不是！未来还在等着你！三、我觉得归根结底就是要找到自己的人生目标，一步一步努力！这样换个高度再来思考这个退不退学的问题，你或许会觉得现在的遭遇都是可以忍受的；就拿我自己来说，我不被导师待见了三年，期间的东西不多说，我都忍下来了，因为我的目的很简单，要拿毕业证，我跟导师的关系，就是一个各取所需的关系！转身就路人，何必在乎那么多！总结：宏观的讲，我们一生几十年只是时间长河中的一瞬，而我们从小学入学到研究生毕业需要花费大约二十年的时间，而硕士阶段是2-3年，这3年时间占人生的多少？这3年又能在时间长河里占到多少呢？自我们落生，人生旅程中的一切都是经历，我们都会经历各自不同的站点，然后抵达同一个的终点。不管坦途还是荆棘，每个站点间的经历都是一段可贵的回忆。路是自己走的，经历和体验就在不停变换的路径中变化着。路上的风景，各自体会，人生的滋味，各自承受。微观的讲，国内就业形势严峻，毕业生学位高能力差的情况越发明显，现在硕士毕业生的生活能力、工作能力、学术能力都远不及80-90年代的本科生。眼高手低、自我膨胀、心比天高命比纸薄的现场是常态了。求学期间的困难都不能主动的去克服、去适应、去调整自己，将来的职场，你想怎样？只有人去主动适应环境，调整自己、改变自己，你以为上学学的是课本上的知识吗？那些真正能够撑得起自己人生的人，学到的绝不仅仅是知识，而是生存的本领和技能，是适应社会的发展的能力，是让自己更好的生活的态度。没有什么感同身受，但我想说的是要加油。年轻人有血性外争主权内争人权是必要的，但是LOSER永远没有话语权。不论是对于国家还是个人都是如此。王小波说：“人的痛苦是对自己无能的愤怒。”适应规则，利用规则，最终才能改造规则。”每天早上对着镜子里的自己说：你行你行你真的行。然后美美的出门吧。好好努力，不停奔跑，找到自己的节奏，总有一天你也会发光发亮。把压力变成动力，辛酸当做一种经历就好，毕竟 生是见识，不是活着。

关于“研究生到底该不该读”的疑问，现实生活中确实有很多研究生读完了之后并没有学到多少知识，增长多少技能，也不一定能找不到多么高薪的工作。这也许是因为没有选对专业，也许是读研的时候没有真正付出努力和汗水，又或许是自身能力确实不强。我读研已经是十多年前的事情了，下面结合我的经历说一说研究生到底值不值得读。先说说我自己。我的本科是一个普通二本双非大学。这样的大学，不用想也知道，不论是教学资源、行政管理、师生水平以及学习氛围，肯定比985、211学校要差。当时我很不甘心，不甘心将自己的美好青春时光荒废，也不甘心将学习生涯止步于普通二本大学。因此，在大三暑假时，我正式开始复习考研。因为有了大学前三年的积累，加上考研复习时的努力，我以不错的成绩考上了心仪院校的研究生。就我自身来说，身在普通二本院校却志在名牌大学研究生，最后也实现了梦想。研究生毕业后，自己目前的工作也还算满意。总之，我认为考研改变了我的人生。再说说我的大学同学们。大学同学大部分都来自于本省，农村的不在少数。同学中也有不少考研的，目前大家的状况是这样的：读研的同学基本都走出了省，而研究生毕业后基本上没有回来，都在外地一二线城市漂泊打拼。而没有考研的同学，则大部分都留在本省打拼。这里并不是说在外打拼就一定好，留在本省就不好，因为留在本省打拼的同学也有目前自己开公司，事业做得很棒的。但从多数同学的情况来说，考上研的同学，目前大多比没读研的同学生活质量要高一些。最后说说的我研究生同学们。我的研究生就读大学，本专业排名在全国来说位于前列，因此学校的教学资源很优秀，同学们的素质也都普遍很高。而毕业这么多年后，同学们的生活和工作都不错，有同学是上市公司合伙人，还有的同学在科研领域取得了一定成就。结语大多数同学选择读研，基本都是为了找到一份好的工作。毕竟现在好多单位招聘都是选择研究生优先，甚至是只要研究生不要本科生。另外，研究生能接触到更前沿的专业科技以及学术大牛，能开阔视野，提升各方面的综合能力和素质。读研就是一个全方面提升自己的过程。有了考研、读研的这份经历与付出，有了研究生学历这个光环，毕业后在工作、学习以及生活中都会拥有自信，也能够更加拼搏进取。总的来说，我认为研究生是值得读的。当然，最好能就读985、211、双一流院校的研究生。

现在很多学生都已经知道了自己的考研成绩，结果也肯定是有喜有忧的。不过很多人发现，就算真的考上了研究生，结果还是和自己想象中的差很多。于是有一些学生，在好不容易考研上岸之后，却放弃继续读研或者是中途研究生退学。下面我们来看几个正在读研的研究生学姐学长的现状，不少人表示很痛苦。网友一：本科就读于一普通一本学校，研究生就读于北京一985大学，学了一个冷门的工科专业，现在是硕士二年级。现在的情况就是每天干完导师的杂活之后根本不想学习（主要是不想干本行了），但是又很迷茫，不知道该干什么，没有目标，所以最近两个月都是混混沌沌的度过，心里也知道这种状态不好，知道应该认准一个方向，然后一直走下去，但就是不知道该怎么做，这种状态有时候很痛苦。网友二：研究生的生活很累、很痛苦，但也很充实，感觉自己学到了很多东西。我学的专业在全国排名是数一数二的，所以进入刚开始读研的时候，感觉学习环境完全变了，每天都会待在实验室里完成到时要求的项目。每天都会感觉时间很紧，并且周围的同学都是学霸。所以能从中学到很多在本科阶段学不到的东西，并且还学到了周围同学一些很好的学习品质。网友三：研究生期间，周围学习的生活差别还是很大的。忙的同学整天都看不到踪影，不忙的学生则特别悠闲。生活节奏总体和本科生活不一样。读研时期的课总体会比本科少，但是花费的精力会更大，再加上研究生时间比本科短，所以会感觉很多事情来不及做，有时候会有一种焦急感。网友三：本科后跟随考研大军的脚步后准备考研，幸运的是一次就上岸了。不过虽然是考上了研究生，但其实自己并不知道自己想要的东西是什么。而在读研之后，最大的一个变化就是越来越清楚自己想要的是什么，喜欢的事情是什么。在整个读研期间，我最大的收获除了研究生学历之外，就是收获了这一点。研究生圈子非常狭窄，相识的人就那么十几个。虽然在读研期间一直在忙碌，但是自己并不怎么喜欢学术。所以进了实验室就像等毕业。研究生的生活，其实相对来说是比较枯燥无聊的。如果是那些不喜欢学术科研的人，在考研之前最好还是应该考虑清楚。对于那些中途放弃读研的人，就是一开始没有想清楚自己真正想要的东西是什么。所以才会有很多人发现，在读研后生活更加痛苦。现在读研也是一件双面的事情，有的人能通过读研后更上一层楼，但是有的人在读研后只是浪费了三年时间，什么都没有学到。以上就是研究生的生活怎么样，看看正在读研学生的现状，不少人表示很痛苦！