日本医学博士几年

那么日本医学专业与国内相比在制度上有什么区别?日本医学分支和申请要求?有哪些名校可供选择?对于很多想去日本医学留学的小伙伴们来讲，提前了解一下日本医学专业相关知识是很有必要的~接下来就跟我们一起来看看吧。日本医学专业与国内有什么不同关于在读时间日本和国内在各个阶段里在读时间是不同的。国内：本科5年制、修士3年制、博士3年制日本：本科6年制、修士2年制、博士4年制国内医学专业本科生申请日本临床专业时可以直接申请博士研究生(博士预科)，但是个别情况教授会要求先读修士再读博。关于学位申请日本博士申请的都是科学型博士，主要以科研研究为主，尤其是基础医学和内科方向基本都在研究室做实验，但是临床外科的话会有一段时间在科室里面进行学习。但是这也不是绝对的，根据每个学校不同科室情况会有一些不同。医学专业硕士毕业是医科学学位，博士毕业是医学学位。保健学、护理学、社会医学或者公共卫生等专业要根据教授所在的研究科颁发学位，有可能是保健学学位、看护学学位或者理学学位。日本医学分支和申请要求在日本，医学专业有三大分支，分别是：基础医学(医科学)、社会医学和临床医学。医科学和社会医学理论上可以接受一部分理学或农学学位的学生，这些学生需要满足16年教育经历且预期顺利取得毕业证和学位证。临床医学要求本专业申请不接受转专业的学生，需要学生满足18年教育且预期取得毕业证和学位证。申请要点：1.对学生专业能力要求高。2.申请医学，尤其临床医学，学生需要有相关专业背景。3.受教育18年背景，可直接申请博士。4.院校选择不要仅限于综合排名，有些学校专业领域知名度非常高。5.建议学生具备日语N2以上或者托福85分以上成绩。有哪些名校可供选择？TOP1东京大学(医学部)在日本的医科大学中的门栏高度之最，淘汰率之高，令人乍舌。但是正因如此，保证了东大在亚洲大学第一的地位和超高的教育质量。TOP2庆应义塾大学(医学部)作为私立大学中的第一名校，庆应义塾大学的师资以及教学力量毋庸置疑。但是私立大学医学学费过于昂贵且学制年限长，并不太适合工薪家庭的留学生。TOP3京都大学(医学部)京都大学与东京大学的关系有点类似中国的北大和清华。作为日本数一数二的国立之最，京都大学医学部的师资和技术绝不会落后于东大。TOP4大阪大学(医学部)2020年的泰晤士世界大学排名中，大阪大学排名301-350，近几年的排名都比较稳定。且大阪大学的汤川秀树是日本第一位诺贝尔奖得主，不仅如此还诞生了沃尔夫奖、拉斯克奖等的得主。大阪大学在科学研究等许多方面可谓人才辈出、享誉世界。

我叫古力拜克拉木·夏甫开提，是一名在日本留学的新疆人，现在就读于日本筑波大学医学系博士三年级。1989年1月19日，我出生在一个普通的知识分子家庭。父亲夏甫开提·热合木吐拉是新疆师范大学电子信息与物理学院的一名讲师。母亲阿米娜·阿布都卡德尔是新疆师范大学附属中学的一名物理教师。妹妹图马里斯·夏甫开提，2017年7月从深圳大学金融学专业毕业后，毅然选择回到新疆，目前在乌鲁木齐市第38中学担任数学教师。我于2008年毕业于乌鲁木齐市高级中学，以优异的成绩考上了上海交通大学。在攻读本科期间我通过坚持不懈的努力，先后获得了“光华一等奖学金”“国家励志奖学金”，并积极参与了学校组织的各种学术创新活动。大四寒假期间，一个偶然的机会，我参加了日本筑波大学医学系在上海复旦大学的招生宣讲会，会议中介绍了各位教授的专业研究领域，其中最让我感兴趣的是一个关于糖尿病的科研项目。之所以选择此科目，是因为现阶段我国糖尿病患者数居全球首位，每10个中国人当中就有1人患有糖尿病。我决心在此领域深入研究，为糖尿病患者提供有效的治疗方案。祖国需要什么，我就研究什么。于是我与高桥教授取得联系，递交了申请资料。同年10月，我顺利考上了日本筑波大学医学系硕士，并获得了全额奖学金，从此开始了赴日留学生涯。新的文化，新的环境，让我感觉格格不入。在研究生学习期间，我面临的最大困难就是语言。于是，我利用每周闲暇时间，参加了日语培训班。在培训班里我结识了很多来自祖国大家庭的留学生，我们互相帮助，相互鼓励，为枯燥的求学生活添加了许多乐趣。我们一起聚餐，相互交流，这让我在异国他乡感受到共同跳跃的“中国心”。2015年9月我顺利完成了学业并获得了医学专业硕士学位。为了获得更深入的科学研究，为将来回报祖国打下坚实的基础，我决定继续攻读生物医学专业的博士学位，2015年10月我成功通过了博士学业申请。在赴日求学的过程中，我深深体会到了从事科学研究比自己想象中的还要艰辛还要枯燥。尤其在继续攻读博士专业中，为了在试验项目中取得进展和突破，在糖尿病医学专业领域做出成绩，我常常早出晚归，有时甚至通宵待在实验室做实验研究，写实验报告。实际上，很多时候实验结果都是不理想的，不知道到底在哪一个步骤出了问题，需要从头再来重新规划设计。在此同时，还要参考大量的学术论文报告，统计分析数据，这种焦头烂额的感受只有自己才能体会。但一想到将来学成回国了，可以为祖国的美好未来贡献自己的绵薄之力，我就会斗志昂扬，坚信自己能够成功。作为一名在日本留学的新疆人，在海外学习的这些年，从周围的留学生交谈中散发的自信能感受到祖国的蒸蒸日上，从父母的联络中能感受到新疆的社会稳定，从亲朋好友的联系中能感受到各民族之间的交往交流交融。接下来的日子里，我会更加严格要求自己，把“不忘初心，方得始终”作为座右铭，为实现中华民族伟大复兴，为“一带一路”的建设贡献青春力量！作者：古力拜克拉木·夏甫开提，日本筑波大学医学系博士

随着科技的发展，我们能够很清楚明白地感受到我们的生活的变化，回想一下十几二十年前的生活，大家是不是觉得恍若隔日，但是是不是又觉得好像相差特别大，毕竟现在的生活比起那个时候，已经因为科技而产生了巨大的变化。与此同时进步的还有医学科技，世界各国的医学科技都有了长足的进步，已经攻克了很多的疑难杂症。但是尽管如此，仍然还有很多的疾病是人类科技无法攻克的，癌症就是其中之一，并且，一直以来，癌症都被称为死神使者，所以也能够看出来癌症的可怕之处。日本医学博士：已研究出科学杀死癌症的方法，网友：就这么简单？这位日本的医学博士名叫石原结实，听起来是一个很朴素的名字，但是人家的来历可是了不得的很，他是整个日本no.1级别的医生，祖上一直是日本的御医，同时他自己也是长崎大学的医学博士。正是他提出的杀死癌细胞的新方法。石原结实经过研究之后发现，为什么人类科技的发展进步飞快，但是死在癌症手中的人数也在飞快增长，原因就在于，现代人的体温普遍是比较低的，当人体体温在35°左右的时候，就是癌细胞繁殖的最佳时机。再加上我们平常习惯待在空调房里，体温一直都是维持在一个比较低的水准，自然就成了癌细胞最佳的繁殖时机。同时像乳癌的发病率高就是因为突出在人体外，所以温度比较低，所以才成了癌症的高发部位。所以石原结实的理念其实很简单，就是让你的温度高起来，其实我们人体发烧的时候就是免疫系统在杀菌的过程，最好的方式的就是让自己运动起来，只要体温升起来，癌细胞对我们的影响就变得很小了。

一直以来，日本医学以其严谨认真的研究态度，乐于创新的革新思想，在世界医学的神坛上有着不可替代的位置。那么去日本读医科真的很难吗？昭延日本留学医学院精英升学团队_全方位解析日本就读医学信息以上资讯来源于昭延日本留学医学院精英升学团队制作，转载请注明出处。#去日本读医学院研究生难吗# #国外医学研究生申请条件# #日本读医学专业研究生# #留学日本医学硕士要求# #日本医学专业留学条件# 日本临床医学博士申请条件# #日本医学# #日本医学研究生入学条件# #临床医学日本留学# #日本医学本科申请条件#

猛犸新闻·东方今报记者 赵丹/文图全球疫情急剧升温，截至日本时间25日晚8点，日本累计报告862例新冠肺炎病例。26日，猛犸新闻·东方今报记者连线日本群马大学教师、医学博士金泉。他于1990年就在日本生活工作生活，有医学背景，和当地医院有密切联系，医护朋友也很多。金泉称，普通居民对于疫情还是比较紧张的，几乎是一夜之间，戴口罩、买酒精等物资的人多了起来。疫情刚开始时，他还看到很多中国人排队抢购口罩等物资运往国内。金泉透露，目前当地医院在接诊时增加了询问是否去过湖北、是否有发热、咳嗽等症状的流程，第一步必须先量体温，医院消杀工作也有增强。他的医护朋友则表示严阵以待，全力以赴做好救治。春节从内蒙古返回日本，目睹同胞抢口罩给国内亲友或捐赠给医护金泉非常忙。2月26日的电话连线频频被打断。他现在日本群马县前桥市，是中国内蒙古人，大学毕业以后到日本读医学博士，然后在日本知名国立综合性大学群马大学医学部任教。金泉还曾经做过外科医生，有医学背景对医院也比较熟悉。目前仍是中国国籍。今年春节期间，金泉回老家过年，了解到新冠肺炎疫情，“过年大家都不串门了。”之后他返回日本群马县，一开始还觉得疫情离日本很远，后来仿佛是一夜之间，他在群马县看到排队买口罩的人多了。他发现，不但排队且购买数量还很多，而且有很多中国人。“当时我还比较纳闷，为什么买这么多口罩?一问才知道，买口罩运往国内，为的是帮助国内的亲友。”是的，当时中国疫情吃紧，口罩、酒精等物资一度匮乏，有很多在国外的中国人买来给亲友或捐赠给医护。后来，金泉在日本其他城市也看到这个现象，不仅口罩，体温计、消毒液等也成为紧俏商品。“目前市面上酒精还是可以买到的，其他有些紧缺。”民众就诊流程有变化，必量体温必问是否去过武汉2019年底爆发的新冠肺炎疫情让中国的公共卫生系统面临着前所未有的大考，而到了2月底，新冠肺炎全球疫情急剧升温，对于全球公共卫生系统来说都是挑战。目前，日本传染病医院是何情况?床位紧张么?就诊流程有何变化?民众就诊方便么?“日本设置有传染科的医院有近千个。”金泉透露，他所在的群马县前桥市也有定点救治新冠肺炎患者的医院，“比较大点的医院都能收治，但床位不多。”（日本群马县前桥市前桥医院）近期去医院，金泉会发现人人戴口罩，而且医院加强消杀，就诊流程也有变化。“来了患者，工作人员先给你个体温计量体温，然后问‘你近期有没有发烧、咳嗽、流鼻涕的症状?有没有去过中国湖北武汉?’，之后医生还会再问一遍。”金泉说，然后对于有出现以上不适的患者，会立即进一步排查。金泉对医院比较熟悉，有很多医护朋友。他了解到当地医护人员严阵以待，做好随时碰到新冠肺炎患者的准备，随时应战。北海道有老师确诊，不排除全国学校分区域休学眼下全球疫情急剧升温。截至日本时间25日晚8点，日本全国当天新增10个感染新冠肺炎确诊病例。其中包括在日本感染的患者与来自中国的游客等156例、“钻石公主”日邮轮的乘客及船员691例、以及搭乘政府包机从武汉归国的侨民14例。日本累计报告862例新冠肺炎病例。“确实有点恐慌心理。”金泉称，面对疫情越来越严峻的形势，他发现普通民众开始紧张起来，采取戴口罩、备消毒物资做好个人防护。（前桥红十字医院）另据亚通社最新报道，日本北海道确诊的31日感染者中，有7人是学校的教师或工作人员。文部科学省25日向全国学校发出通知，对于发现感染者的学校，要实行关闭休学。通知称，不排除在疫情扩大之后，要求全国的学校分区域实施休学。日本农林省25日发出指示，全省800名机关干部将实行弹性工作制，允许错峰上下班和在家工作。这是日本国家机关中，第一个实施弹性工作制的机构目前，金泉所在的城市学校还没有停课，商场商店照常开门，购买东西还比较方便。“媒体关于疫情的报道增多了。”猛犸编辑：彭艳

日本医学博士二战最得意发明：细菌战下的人性，美军回忆仍后怕听到细菌战这三个字，大家最先想到的应该是一个抗日期间日本在中国设立的实验室，专门用中国人做活的试验品，就为了能够制造出一下就能毒倒一片人的厉害细菌武器。但是呢，小编今天在这里要告诉大家的是，其实细菌战是中国最先开发出来的，是在汉武帝时期 ，一个汉朝的叛军给敌方出的主意，那就是在汉军必经的那条河流里放死去的牛羊，这些死去的尸体上是会产生病毒细菌的，就这样给汉军传染，这就是最早的细菌战，甚至有人认为霍去病死去的原因就是引用了不干净的水。现代版的就是日军在二战中的研制了。在二战之前发生过一次世界性的战争，一战，一战中就有德国率先使用了细菌武器，那些毒气对人的危害简直是毁灭性的，因此在后来的战争中大家也都彼此心照不宣的不用类似细菌战的方法，但是这小日本鬼子就是毫无人性的，他们在二战中在中国为所欲为，并在中国节节败退的时候在很多偏僻的地方建立了研制细菌的专门机构，还专门列为一个计划，主要是在我国的东北、南京和广州等地，而在1940-1942年间，湖南和江西等地就法三国类似鼠疫之类的病菌，那就是细菌研制的一点威力。日本的一个医学博士就在日本的细菌研制部队提供的一些信息中成功的完成了自己的金马计划，金马计划的内容就是研制出毁灭人类的空前的“性病武器”，在1942年的春天，这个金马博士带着自己的成果跑到日本的总司令部，他很骄傲的展示自己的成果，并扬言自己的这个毁灭性的性病传播一定可以打败美军。这个时候正是发生了太平洋战争的艰难时刻，日军屡次战败，美国的战舰实在是太厉害，他们即使拼上所有的性命都不会有战胜的可能，所以他们就努力寻找另外一个出路，在中国建立的细菌部队这时候就派上了用场。他们的研究结果刚好拿来攻击美军，并且是起了效果的。太平洋上驻扎的美军部队就是纪律松散的，他们甚至于当地的女人发生xing关系，金马这时候就把自己的研究结果先给岛上的一位女士使用，然后这女士带给美国大兵，继而又一传十十传百，就这样敌军的战斗力越来越弱，日本人就这样取得了不费一兵一卒的胜利。有美国的老兵回忆，那是空前的恐慌，连现在想一下都不禁会发抖。由于带来的效果实在是太好，所以日军就采纳了这个建议，金马博士的研究更加如火如荼，他带着自己的研究助理四处搞研究，后来相继研究出淋病，性病还有“雅司病”这样的性病 病毒，最后这个“雅司病”是没有治疗的办法的，能够造成一沾必死的效果。之后他就意志满满的从日本岛出发，要在太平洋的玛利亚纳群岛进行计划的实施。金马病毒最终的威力到底如何我们不得而知，最后也被美军严密的封锁了这段军事历史，他们作为军事机密严禁外传，所以我们外界只知道的是最后日军再猖狂也还是被我们战败，他们罪孽深重，他们的行为令人发指，他们的败局是天注定的，是没什么能改变的结局。

日本在很多专业领域处于世界领先地位，尤其在医学方面，很多技术处于世界高端水平，越来越多的学生想要去日本学习先进的医学知识和尖端技术。今天蔚蓝留学小编就跟大家整体讲解一下， 日本医学专业留学条件有哪些？希望对想要考取日本医学院的同学有所帮助。一、日本医学专业本科申请条件对于想考入学部医学院的同学，简单的来说，要满足以下基础的几个条件:1、在国内完成12年教育。2、 日语能力:N1以上水平(部分学校要求N2以上)。3、 英语能力:对学生的英语能力有较高要求，申请时需要TOEFL，TOEIC，IELTS 等英语能力的相关证书(TOEFL一般要求考到80以上)。4、 资金充足:一般医学部学制为6年且学费高昂，以东京医科大学为例，入学初的入学金+学费为:1，000，000日元+2，500，000日元/年(折合人民币约21万)。可以说富裕家庭的孩子适合选择的专业。5、 应试能力: 与国内考大学不同的是，统一留学生考试之后，还需要去相应的学校进行校内考试，考试内容一般为学力测试，小论文，面试。需要学生的写作能力以及比较流利的口语和临场应变能力。二、日本医学专业大学院的申请条件：日本的博士课程分为前期课程(硕士阶段)和后期课程(博士阶段)。一般总体来说，申请硕士阶段及以上医学院的申请条件有以下方面:1、六年制大学毕业:最终专业一般为医学，齿学，兽医学，药学等。根据不同的学校，对录取专业限制也有所不同。2、完成18年学校教育:具有相应的毕业证书以及学位证书。3、研究计划书:申请院生的根本材料。4、日语以及英语能力:日语能力起码N2以上，部分名校学校要求N1以上;对英语能力要求较高，基本上要求TOEFL成绩达到90分以上。5、实习(研修)经历:日本医学专业分支很多，比如有基础医学，临床医学，保健学等。对于不同的专业领域，有的需要相应的实习经历和研修背景。6、相应国家资格证书:部分名校需要学生拥有相应专业的国家资格证书。例如临床医学等专业，需要医师资格证等。总的来说，日本医学专业本科的申请条件比较注重学生的应试能力和成绩，对日语能力要求比较高，花费相对较多;日本医学专业大学院的申请，比起日语能力，学校更注重英语能力，以及相应专业的研究能力、科研经历和实习背景。丰富的实习经历以及研究背景等，会加大申请院生医学院的申请成功几率。关于日本医学专业留学条件蔚蓝留学老师就为大家介绍到这里，希望对大家有帮助。

民国时期不缺风流人物，然而论起人生圆满，必得提一句杨步伟。与同时期的阮玲玉、张爱玲等人相比，杨步伟这个名字，确实冷清得多。连她的丈夫，被誉为“中国现代语言学之父”，先后在哈佛大学、耶鲁大学等知名学府任教，与梁启超、王国维、陈寅恪并称为清华“四大导师”的赵元任，也同样才华横溢却少为人知。其实论起学识，杨步伟绝对是同时代的佼佼者。她是留日医学女博士，并作为我国第一代西医妇产科医生，在北京创办了妇产科和儿科的专科医院。她的爱情故事更加羡煞旁人——31岁时与赵元任自由恋爱，次年结婚，婚后陪伴丈夫在世界各地任教。60年的婚姻没有任何绯闻，80岁时还双双周游世界，堪称神仙眷侣。1938年随夫定居美国后，杨步伟出版了《一个女人的自传》、《中国食谱》、《中国妇女历代变化史》等书。其中《中国食谱》由胡适和诺贝尔文学奖获得者赛珍珠作序，被《纽约时报》报道，在欧美广受欢迎，再版20多次。4个女儿及女婿也都是名校教授，分别在音乐、化学、数学、物理等领域取得不俗成绩。直至1981年和1982年，这对伉俪才分别以92岁和90岁的高龄先后仙逝，美国加州大学专为他们设立了纪念室。爱情圆满，事业有成，健康长寿，子女杰出，人间最美好的祝福语，都一一应在杨步伟身上。实在让人感叹，是怎样的女子，才配得上这一出完美的人生剧本。通读她的自传，会发现杨步伟最大的特点，是“心大”——1心仪天地，好学不倦杨步伟的一生幸福，追根溯源，来自于她的家庭教育。她出身世家，祖父杨仁山做过参赞，出使过英国法国，是一位开明学者。不仅提倡废除缠足，解除了家族女性身体上的束缚，更注重启发鼓励为主的教育启蒙，使后辈在思想上也得以自由成长。因此教出了一个一生都充满好奇心与求知欲、善于思考而热爱实践的杨步伟。不同于羞涩含蓄的大家闺秀，杨步伟自小就是“有奇必探”、“有奇必问”的性子：幼年时期，她博览群书，听见祖父和父亲聊英国的宪法，就追着问什么是人权，引申为“是不是我有权定我自己要不要的事”。一来二去，硬是把父母给她定的娃娃亲给退了。这在当时可不是件容易事，即使得到祖父的支持，也在家中掀起了轩然大波。但杨步伟从不动摇，她觉得，这是她的胜仗，是她有生以来第一次决定了自己的命运。再无束缚，杨步伟越发放飞自我。她爱玩，爱走，爱看，爱想：去苏州坐椅轿，看到抬轿的都是20到40岁的女人，还兼顾绣花和带孩子。她想，这样努力工作的女人，比一些好吃懒做的男人更有平等权享受；去罗马看凯旋门，她又想，不应当只顾地方发展而随意破坏原有的古迹。这样的例子不胜枚举。她是一个真正将求知看成快乐的人，于万事万物中汲取养分，滋养灵魂。勤于思，乐于试。热销的《中国食谱》，其实就是一个吃货不断实践的结果。对于吃，杨步伟并不追求精细，而是热爱尝鲜，认为任何菜肴“至少愿意试吃一次”，她在常州吃蟹，广州吃蛇，在各国吃不同的饭馆子。她原本不懂烹饪，因为在日本留学时吃的不太好，才尝试自己动手。父亲去世，杨步伟亲自做孝席。其实很多菜她也只是吃过而已，但结合想象，她硬是做出了33样菜，让全家人赞叹不已。那或许也是她第一次意识到，自己有做菜的天赋。在清华园开“小桥食社”时，跟着厨子学了些做菜的方法，加上自己异想天开的主意，最终形成了《中国食谱》的雏形。在著书前，考虑配料分量的精确记录，她也是每道菜做上好几次才肯下笔，一碗神仙汤甚至做了10多次，终于写出了一本兼具趣味性与实践性的畅销食谱。爱因斯坦说过，永远保持好奇心的人是永远进步的人。一个对世界充满好奇又勤于思考实践的人，拥有蓬勃的生命力和丰富的内涵，总能满怀热情地面对生活，把平淡琐碎的日子活得精彩纷呈。2心存道义，侠骨柔肠或许也是因为家教，在杨步伟身上，不但看不到半点算计与做作，而且处处浸染着难得的“信义”之风。她爱照顾人，也爱打抱不平，并且“在患难中什么样的重担子我总负了责任不辞的”。她的名字，就是她“永不负人”的一处鲜明写照。少年时，好友林贯虹与家人先后感染猩红热。因是传染病，大多数人避之不及，杨步伟却一直在医院看护她，并将自己的积蓄尽数拿去帮补林家。直至贯虹病逝，杨步伟将名字（她原名兰仙，上学时祖父另取名韵卿）改作了贯虹所起的“步伟”，以纪念好友。至情至性，可见一斑。日本侵华期间，对重要城市疯狂轰炸，继上海苏州之后，南京人人自危，纷纷想法撤离。当时赵元任不巧得了恶性疟疾，连日高烧。杨步伟只得独自奔走寻找舱位。即使这般危急，她也没有因赵元任的声望地位予取予求。她认为，舱位有限，不可太侵占别人的位置，先送走赵元任与大女儿便好，自己与三个小女儿慢慢再想办法。当时家中现款只有不到500元，而在这种人人需钱的乱世，她还不忘去银行按期还了房子的贷款，以至于送走丈夫后只剩19元傍身。为家人甘愿赴险的人并不少见，但在这种生死攸关的时候还能顾及公心与诚信的，真真是凤毛麟角了。杨步伟教育孩子：“总须以己之心度人之心，我不能为，对人也不能为，患难中我顾自己，也要想到别人”。推己及人，将心比心，是最朴实的智慧，也是最高级的修养。古训有云，“平日待人多厚道,急难自有人相扶”。杨步伟以诚待人，在她遇事时，自然也有人屡屡出手扶助。一生平顺，是运气，也是自己积累的福报。3心怀明镜，静水流深杨步伟算是含着金钥匙出生，然而适逢乱世，她也经历过许多——曾因病近乎全盲和掉光头发、在枪林弹雨中逃难、家人及好友因传染病陆续辞世……生离死别，人情冷暖，钱财得失，她也感慨，却始终从容。刚到美国手头拮据，她便去菜市捡别人丢弃的蔬菜水果，还租了缝纫机做绣活来卖。全无半点委屈，还颇有几分骄傲。房子被日军烧了，她心中也不好过，却安慰朋友“身外之物有去有来，今日无，比如昨日没有”。人的价值胜过物的价值，这是她一直信奉的话。所以她重视亲情、友谊、家庭，以及最重要的——自知、自爱、自信。她的自传开宗明义：“最要紧的，我就是我，不是别人”。十岁起，杨步伟就有“自我”的意识，退婚、办学、留洋、开医院……自己做决定，也自己承担后果。面对爱情与婚姻，她也始终坚守初心。杨步伟31岁才遇见赵元任。在当时来说，这个年纪已经是“齐天大剩”级别了。然而她从不曾受外界声音影响，一直自顾自行医治病，做她觉得应做的事。直到水到渠成步入婚姻，她仍然坚持结婚是两个人的事，与家族甚至社会，都没有太大的关系，并因此办了一场不摆酒不收礼不要仪式的极简婚礼。有人赞她的婚姻是慧眼识人，不仅自己幸福，对国家前途亦有贡献。杨步伟立刻接话道：“怎么知道我们将来不离婚呢？他不另爱人呢？”可见婚姻于她而言，并非身心停歇的归宿，而是两颗独立灵魂相携而行的起点。有人认为，杨步伟婚后没有固定职业，并以她金婚时调侃的诗句“元任欠我今生业，颠倒阴阳再团圆。”为证，指她为婚姻放弃事业，沦为“家庭妇女”，是一种退步。”其实这是对杨步伟的误解，也是对“女性独立”的误读。杨步伟很清楚一个人的时间精力有限，但她以居里夫人为例，认为也有女性可以将两者都兼顾得很好，完全无须将婚姻与事业对立起来。她也不认为女性重视家庭是一件值得鄙薄的事情。相反，她认为家庭同样可以促进女性成长。她主张女性应尽可能多地受教育和积累阅历，因为知识越多阅历越多，就越能“拿家庭的发展当她自己学识长进的机会”，而不是当作退步的推托。活到老，学到老。一个不断成长和完善自我的人，谁又能说她不独立呢？老子曾说，“自知者明”。苏格拉底也说过，认识自己，方能认识人生。正是因为有清醒明确的自我认知，杨步伟才能如此心明如镜，在尘世的风雨中气定神闲。杨步伟的一生幸福圆满，固然有家庭背景的因素，但归根结底，也与她本身的资质与为人密切相关。一个自知自爱、以诚待人、不断进取的人，格局总不会太小，运气也总不会太差。我们无法决定出身，但求知欲、实践力、待人处事的原则与自我认知的能力，却都是可以在后天的修行中逐渐培养修炼的。不必羡慕，不必自惭，以人为鉴，自励自勉，即使做不到十全十美，我们一样能够拥有自己的精彩人生。作者：熊狸，汤小小写作班学员，贪恋文字、影像及一切有趣的人与物，不求甚解，但求会意。

每个人都关注健康指标但多数人忽视了体温体温与健康有直接关系经常食用寒凉食物可能让你的体温变低体温与健康的关系是什么？日本健康医学博士石原结实：温度决定你的健康状态，体温降低 1度，免疫力会降低30%以上。现代化的生活，不合理的饮食及错误的生活习惯已经使我们的体温降低了近一度。研究表明，如果在正常体温的基础上体温提高一度，免疫力会增加5-6倍。这里所说的高体温，并不是我们通常所说的发烧后体温升高，而是指在正常的体温范围内保持一个较高的水平。因此，无论你是要健康、长寿，还是要减肥、美丽，都应先调整好自己的温度。人体的温度是血液流动的动力，它可以决定人体气血的胜衰，影响着我们身体的健康情况。提高体温的方法有哪些？1、运动肌肉约占全身体重的45％，是人体最大的器官，所以只要运动，肌肉所产出的热量就会愈大，要解忙碌现代人运动不足的烦恼，最简单的方式就是「走路」。2、泡澡日常生活中最简单又有效的温热身体方法，就是泡澡。采用全身泡在浴缸的入浴法，使水温帮助扩张血管，促进血液循环，使得内脏和肌肉得以补充到氧气和养分，进而促使肾脏和肺排出废物。3、饮食平常应食用可温热身体的食物如荞麦面、黑面包、糙米、鱼贝类、根茎类蔬菜、海藻、姜、蒜、葱、味噌、苹果、樱桃、葡萄、黑糖、红茶......等。想要让身体温热的快速方法，就是喝生姜红茶。4、气血血液循环不良，长期持续下去，自然会让体温降低。保证良好的血液循环，是维持正常体温和免疫能力的基础保障，经常使用中药橘络提取的小分子果胶和黄酮成分，能有效通络、理气、排毒和促进血液循环等作用，有助于预防和调理气血不畅引起的生活习惯病(包含高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等病症)。5、热水多喝热水是更加简单有效的办法。喝热水不仅能够维持积极体温、刺激肠胃蠕动，也能促进肾脏肝脏等器官的活动！维持担任排毒重责大任的器官的活性，让血液能够更轻松的运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢。总之，体温和健康的关系，从现在了解还不算晚。我们能做的，就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力、常用中医橘络保健等方式，从一点一滴的小细节中，适当提升体温，保证气血通畅。