全国公卫考研要求

公卫研习社22级招生已经有一段时间啦~我们的学员数也还在蹭蹭蹭地往上涨！小编不得不夸一句，你们真有先见之明~既有梦想又有行动力的22公卫考研人，在备考的同时你还应该先搞懂这些事儿！01了解各种考研专有名词国家线、院校线、34所、报录比、英语一和英语二、A区和B区、学硕和专硕、全日制和非全日制……这些专有名词你是否都清楚它们是什么意思？不了解的话建议大家动动小手去或google一下~了解后你可能会更清楚自己的考研目标哦~对了，公共卫生方向的考研都是考英语一的！（下图为公卫研习社为大家整理的开设医学学位、公共卫生专业的院校，供大家参考哦！）02了解目标院校的招生情况考研不是一腔孤勇，更不是想考哪里报哪里，咱们公共卫生相关考研院校均为自主命题，还是赶紧乖乖地去查看2~3所自己目标院校的招生简章、招生目录、考试大纲和历年录取分数线，你能够更为理性的判断自己是否适合报考这个学校。目标院校每年的招生情况如何、各专业留给统招的名额有多少、是否有专业课是自己没学过的、专业课版本是否和目前复习的一致等都是你需要先去了解的，以避免复习了一半发现自己并不适合报这个学校。咱们提前备考为的就是提前准备、拉开差距，切勿心急盲目选择。当然，你也可以持续关注本公众号的最新推文，我们会与广大公卫考研学子一同关注最新的2021级招生公告！或者你也可以咨询公卫研习社，相信我们足够专业！03通过经验贴掌握考研入门技巧牛顿曾“站在巨人的肩膀上”，我们22考研儿也可以借鉴一下20考研已上岸优秀学长学姐的成功经验。了解他（她）们在考研初期是怎么准备的，亦或是哪里“踩了雷”，提醒要避开的“坑”等等，提前了解考研复习的关键时间节点、做到心中有数，淡定备考。网上经验贴一大堆，公共卫生相关的却难找？别急，前段时间刚落幕的首届“公卫考研杯”有奖征文大赛收集了各类各型的公卫考研经验贴，无论你是在职的、跨考的、应届生、往届生、二战/三战的……都能找到和自己情况类似的。认真阅读后，实践摸索出最适合自己的一套学习方法和计划，让你事半功倍！04收集各种可能有用的资料已经差不多确定好心仪的学校后，最想要的莫过于目标院校的历年真题、考情分析、考点汇编、本科试题、本科PPT……找不到，怎么办？加入公卫研习社大家庭吧！现在加入更是可以享受“早鸟”优惠价以及7大特权！择校+规划+资料，想不领先都难！

20考研，报考CDC（专硕），初试总分359分，英语68分，政治64分，专业课227分。我想，对于考研，一个明确且不动摇的目标是最关键的。它能赋予人们源源不断的动力，激励我们成为更精彩的自己。以下是我考研一年来的一些经验，希望对大家有所帮助。每个人的学习方法都不同，找到适合自己的，制定目标非常重要。关于学校考虑城市、专业、报录比、实际录取最低分、复试淘汰率等，结合自己的能力再综合决定报考院校。关于辅导班个人认为是辅导班的作用要么是锦上添花，要么是雪中送炭，经济情况还可以的同学可以报。特别适合不爱整理资料的同学，意志力不坚定的同学，缺少规划意识的同学。关于目标建议一开始就给自己定个合理又具有挑战性的目标分数。假设以往考330分会稳，那你就应该把目标定在350分左右，高要求是动力，会促使你全力以赴，最后即使没达到也会比低标准要高！关于效率实现高效率你需要远离手机，一支手表（提醒自己不要拖拉，在规定时间内完成任务），一个计划本（大到一个阶段小到每天，要细化，不用学习时长来感动自己，要给自己定量，早上把一天的任务都写出来，完成一项划掉一项，这样你会觉得非常充实），最后一定要坚持执行！推荐我使用的时间块app（不需按开始结束、方便时间记录）。关于时间分配不要等！越早准备越好！！英语我是在单词和长难句过关后，就开始做真题，阅读05年以前练练手感，05-10年作为基础阶段，11-15年作为强化阶段，16年以后模拟，每个阶段完成后可二刷回顾。依次加入翻译、新题型、作文、完型的学习。政治我是从8月开始复习的，每天不用学太久，保证10月前1000题做过一遍，接着回顾知识点再二刷三刷，11月做模拟，月底背简答，12月主攻背诵！专业课我是先学习的流统，掌握差不多再加入三大卫生，一本一本看，9月前最少过一遍，背诵可以10月左右开始，考前大概要背五六遍，一直背到最后，千万不能停！各科复习经验分享（纯干货）英 语参考书：两套英语一真题（第一套直接在题单上做笔记，第二套刷题用，最少三遍，我用的张剑的黄皮书），黄皮书大纲词汇，何凯文的单词1575、作文书、每日一句，衡水体字帖。完型填空：16年以后的就比较简单了，以前的错的多也不必过于纠结。单词+阅读：我四六级都过了，直接背的黄皮书里的大纲单词，背的时候一定要挡住中文，练习对英文的敏感程度，关注熟词僻意，第一遍不牢的单词前边画圆圈，第二遍画三角，以此类推，标记的重点背。快速过了两遍后，看了唐迟老师的阅读基础课就可以开始做真题，在语境中继续背单词，适应后一定要计时做题！错题分析原因（1.单词 2.长难句 3.做题方法）→→总结（唐迟老师阅读课，做题时遇到的困难写在篇头，方便回顾）→→第二天早上回顾生词，文章。新题型：考前题型预测，主要就是排序难，跟着刘晓艳老师学习思路！翻译：听了几节唐静老师翻译课、参考这个学长的学习方法、多写。（某乎 我是如何做考研翻译的 · 英一 · 86 作者BenLucas）小作文：各个机构考前预测重复率最高的几篇，必须要准备，背王江涛老师的公众号推文。大作文：对自己要求高的同学以八九月开始准备，我看的刘晓艳作文强化课，抱佛脚的同学后期何凯文预测班、刘晓艳保命班，每种类型准备一个模版、背漂亮句子。后期练字，模拟。政 治参考书：真题，精讲精练，肖秀荣1000题，肖四，肖八，腿姐四套卷，腿姐冲刺背诵手册（真香），腿姐冲刺讲义，模拟卷选择题汇总，徐涛八套卷。视频课程：选择自己喜欢的老师讲课方式，然后跟准一个老师。腿姐的客观题技巧班（非常香），冲刺班，马原分析题技巧，有时间再看其他科。马原要看课程方便理解，其他可以自己看书。选择题：1000题我刷了三遍，前两遍全做，第三遍只做错题，做到答案解析都能看明白，定期回顾错题，然后就可以看技巧班（提高多选题正确率），做真题，模拟卷，后期可以每天做一套总结一套。考前把选择题汇总刷完，都是最可能出的题。分析题：虽然去年押题翻车了，我几乎只背了肖四，腿姐的带背也没跟完，但还是拿到了平均分，建议每天跟着带背（背过的在考场上都能想起来点，尽量多背），推荐小白考研整理的分析题背诵。时政：模拟卷就够用，多选题易混淆的要注意。专业课总分300分的专业课绝对是考研成败的关键！CDC没有考纲，题量大，各种题型都有，所以你一定要做好万全准备，五本书你一定要仔仔细细的至少理解三遍！！后期一定要抽出时间再看一遍书！！非重点也不可忽视！！一定要用第八版书复习！！总结历年真题，重点章节全掌握！！与人群健康相关的知识重点看！！教材：第八版课本，真题，红宝书，人卫版练习册（环卫题型重复，其他最好新旧两版），刘民的流行病，牛侨的职卫。统计：做思维导图，明确资料类型，选择相应的统计描述和推断方法，以及相应的统计图表。重点注意统计图的画法，近两年统计都考了画图题（箱式图和热图）。生存分析，寿命表，logistic回归等重点理解基本思想、概念和方法。流行病：看过课本后利用框架复习，各种研究类型的概念、基本原理、特点、优缺点、对象选择、设计方案、用途、偏倚及控制等一定要总结对比记忆。各论考察的少，名解要背。三大卫生：考察的都很细致，而且题量很大，平时可练习写字速度，后期也不可忽视非重点，不要自认为不考就一点都不看，读一遍至少有个印象！9月前三大卫生都最少过一遍。营养最难背，填空考察非常细致，多总结，要反复看书，维生素，微量元素功能，特点，缺乏症，特殊人群的膳食原则，疾病防治对比记忆。食品篇考察的相对少，重点一定要掌握，名解全背，甚至自己补充，时间紧的情况下，简答题先背历年真题以及学习指导。环卫看书的时候注意填空，觉得可以出题的地方都画出来，红宝书总结的知识点很全。职卫有重题，背红宝书足够，牛侨的练习册拓展简答题。关于心态考研注定是一个人的战争，一定要坚持下去，紧盯自己的目标，拼尽全力，别留遗憾。不要老和别人比进度，也不要因为别人懈怠影响自己，累了就歇会，然后继续奔跑。不要害怕失败，不要怀疑自己，努力就会有希望，坚持最初的梦想，我和你一样！加油 必胜（未经同意，不接受转载）END公卫考研研习社友情提醒：他人的成功经验可以借鉴，但是一定要根据自身情况合理调整，适合自己的才是最好的哦～

作者简介：20考研，管理学本硕，跨考北京大学公共卫生专硕（非全），备考时间6个月左右，最终初试总分413分，政治71分，英语75，卫生综合267。我是管理学本硕，毕业后一直在医疗行业工作，工作上接触到了临床研究，随即对临床研究产生了浓厚的兴趣，闲的没事干就看The Lancet上面的文章，恰巧看到北医在职MPH这个项目，不耽误赚钱还能学知识，考虑了两天就决定报考。从买书的时间点开始算，大概备考了6个月左右，最终初试总分413分，政治71分，英语75分，卫生综合267分。报考的勇气肯定很多同学会问，别人跨考也是学临床或护理之类的医学学科大类下的专业，你一个学管理学的怎么敢有勇气报公共卫生硕士？这就有一个问题，那就是北医非全的上线难度。客观来说，只要努力准备过，难度其实并不大。第一，公卫专业不考数学，这个跟我老专业管理学比，难度直接降低一半。第二，北医非全每年的录取线大概就在300左右，也就是说每科能拿到60%的分就差不多了。因此，这个项目从难度上来说，其实并不大，战略上“藐视”它（小编觉得这种心态很积极！）就好了。真正难的地方在下面我要讲的这个话题。备考、工作与生活虽然我读过研，但是考研对我来说也是第一次（本科成绩比较好，直接保送了）。所以和其他考研的小伙伴一样，不论是政治、英语还是专业课，对我来说，基本都是从零开始。相对于学生党来说，我们工作党最大的问题就是如何在工作之余还能保证足够的备考时间与学习热情。第一，还是要以工作和生活为重。毕竟考研连副业都算不上，因为考个研再把工作和家庭生活搞乱了，实在是本末倒置，所以工作忙的时候就去忙工作，家里有事就去忙家里的事，不要纠结，更不要因为工作和家里的事情忙影响了备考节奏而焦虑。我有时候忙起来，可能连续一周都没啥时间看书，很正常。第二，尽可能压缩个人的休息时间与娱乐时间。虽然上面说了不要太把考研当回事，但你真一点不当回事也肯定是考不上的，毕竟好几本书的内容，总要保证一定的时间才能理解并牢记，那就只能压缩个人的休息和娱乐时间了。我在外企做商务类的工作，上班时间要写方案见客户，下班时间可能还得应酬，月均出差10-15天，相对于体制内同学来说，工作强度还是不小的。那我的措施是取消一切打球健身旅行等娱乐活动，并开启早起晚睡的模式，早晨5:30-7:30，晚上10:00-12:00尽量保证坐在桌子前复习，其他时间随缘。第三，尽可能应用碎片时间。飞机上、地铁上、高铁上都有比较完整的学习时间，自己开车的时候也会听喜马拉雅里政治带背的音频，以我的经验，每天可以利用起来的碎片时间也可以达到4个小时，这样每天8个小时的复习时间是完全可以达到的。相信我，你只要能保证每天7、8个小时的学习时间，初试过线一点问题都没有，傻背都能过线。 考试前两天还在出差，飞机上抱着红宝书背背背 第四，一定要得到家里人尤其是老婆大人的支持（小编突然吃了一口狗粮~家人的支持也是很重要的呢），你要知道这8个小时以前都是用来陪家人的，现在突然都用来自己学习了其实是很自私的。家里人的理解和支持，才能心无旁骛的投入。学习工具与教辅资料首先，为了利用碎片化时间随时随地学习，十分推荐大家买个能用电子笔记的平板电脑，所有学习资料全部电子化，我个人的硬软件组合是Surface Go + OneNote + 百度网盘。 看着研习社的视频，在平板上记笔记，同时在教材上勾画 教辅资料方面，英语我只买了历年真题。政治的话，前期看风中劲草了解知识点，中期看了腿姐的冲刺班课程建立知识框架，最后一个月背肖四肖八。专业课方面，除了三本大纲推荐的教材外，无脑吹爆公卫考研研习社的课程，课程、练习题、真题、知识点梳理总结等应有尽有，闭眼买就完了。各科的学习计划英语，由于我工作上每天都用英语，因此我就大胆的裸考了（小编：学习方法因人而异喔，不要刻意模仿）。复习上就是每两周做一套真题。但是大家不要学我，至少作文还是要提前准备一下，我是临场写的，根据客观题的情况预估，我的大小作文加一起应该只得了15-18分，这个其实是比较惨的。政治，我是从8月开始买了本风中劲草开始读，每天2个小时，持续到10月，算是有了最基本的知识框架，但依然迷迷糊糊的不知所云。10月看了腿姐的冲刺班，感觉提升很快，对很多知识点的理解加深了不少。肖四肖八出来以后就开背。专业课，我是从5月开始自己看教材同时整理考试大纲的知识点，每科每天2小时。7月份，在网上看到了公卫研习社，买了以后就跟着小P老师给的计划走。10月份开始疯狂背诵，一直到考试结束。专业课千万不要懒，必须要能做到大纲内容的流畅背诵，考试题量超级大，没时间思考。总的来说，抛开英语不说，政治和专业课都是偏文科的东西，看一遍书就都理解了，不存在什么像数学物理这种理解困难的东西。剩下的工作就是在自己脑子里建立起知识框架并不断重复。说简单点，背就完了。玩一场关于自律的游戏 哩哩啦啦说了这么多，就是想用亲身经历告诉大家，考研这件事，只要你想考，就一定能成功。关键是，你真的很想嘛？究竟有多想？？像渴望甜品一样？像渴望赚钱一样？还是像渴望呼吸一样？归根结底，考研这件小事，只是一场关于自律的游戏而已。The first and best victory is to conquer self.——Plato共勉（未经同意，不接受转载）End公卫考研研习社友情提醒：他人的成功经验可以借鉴，但是一定要根据自身情况合理调整，适合自己的才是最好的哦～

每年的9-10月是各大高校公布招生简章、招生目录和考试大纲的重要时间段，相信各位同学现在一定被各种信息弄得眼花缭乱了！公卫研习社对近几年招生简章，招生目录，大纲等进行解析，一键助你顺利报考！本文大纲1招生政策解读2学硕/专硕专业如何选择？3考试大纲解读4报考注意事项01招生简章# 2021招生简章已在青岛大学研究生院官网公示扫描下方二维码查看具体内容 历年拟招生人数情况招生目录青岛大学2021年硕士研究生招生专业目录已出，具体请查看青岛大学官网。02专硕/学硕专业如何选择？客观因素专硕/学硕区别竞争程度学硕和专硕统一参加考试，考察同一张试卷。学硕的招生指标和竞争激烈程度相对于专硕更激烈。主观因素备考程度这是衡量报专硕/学硕的最重要指标，对于自己备考程度可进行一个自测（参考历年真题和21大纲做一次模拟），自测结束后结合后期个人情况做出选择。兴趣意愿（是否读博）学硕细分了更多的方向，专硕招生没有细分方向，如果对某一方向兴趣浓厚并且想以后深入发展如深入读博，那么学硕是你更好的选择。如果没有明确的感兴趣方向和暂时没有读博打算，可以更多考虑专硕。03考试大纲#2021年大纲与2020年大纲范围无变动，可按照班班指导，结合公卫研习社红宝书、视频课堂、大黄蜂题库复习。要强调“课程+资料+服务+在线题库”作为一个整体才能进行高效复习，复习步骤、复习方法等一定要和班班及时沟通！#此外，对于极小部分超纲范围的考题，同学们可在班班指导下进行复习，红宝书、视频课堂、在线题库均涉及到该类知识点的整理。参考书目2021年参考书目无变动，无需更换课本。如有问题，请及时和公卫研习社班班沟通！考试题型和分值2021年考试题型及分值分布情况：（每年根据实际出题情况可稍作调整）如有问题，请及时和公卫研习社班班沟通！04报名时间报名包括网上报名和网上确认（现场确认）两个阶段。所有参加硕士研究生招生考试的考生均须进行网上报名，并在网上或到报考点现场确认网报信息和采集本人图像等相关电子信息，同时按规定缴纳报考费。应届本科毕业生应选择就读学校所在地省级教育招生考试机构指定的报考点办理网上报名和现场确认手续；其他考生应选择工作或户口所在地省级教育招生考试机构指定的报考点办理网上报名和网上确认手续。网上报名时间：2020年10月10日至31日，每天9:00-22:00。网上预报名时间为2020年9月24—27日，每天9:00-22:00。考生在规定时间登录“中国研究生招生信息网”按要求进行报名。考生必须准确详细填写本人档案所在单位地址、家庭通讯地址和手机号等信息，并保证上述信息在2021年8月前有效，确保在招生阶段联系畅通，以利于寄送调档函网上确认（现场确认）报考我校并选择“青岛大学”报考点的考生，具体时间及安排另行通知。我校考点只接收青岛地区高校应届本科毕业生、往届生（社会考生）须本人工作或户籍在青岛市，具体要求以省级教育招生考试机构规定为准。其他考生应回工作或户籍地报考，请及时关注报考点所在省级教育招生机构发布的公告。因不按规定选择报考点造成的无法网上确认及考试的，后果由考生本人承担。报名资格报名参加全国硕士研究生招生考试的人员，须符合下列条件：中华人民共和国公民。拥护中国共产党的领导，品德良好，遵纪守法。身体健康状况符合国家和招生专业规定的体检要求。考生学业水平必须符合下列条件之一： 国家承认学历的应届本科毕业生（含普通高校、成人高校、普通高校举办的成人高等学历教育等应届本科毕业生）及自学考试和网络教育届时可毕业本科生。考生录取当年入学前必须取得国家承认的本科毕业证书或教育部留学服务中心出具的《国（境）外学历学位认证书》，否则录取资格无效。 具有国家承认的大学本科毕业学历的人员。 获得国家承认的高职高专毕业学历后满2年（从毕业后到录取当年入学之日，下同）或2年以上的，以及国家承认学历的本科结业生，符合我校根据专业培养目标对考生提出的具体学业要求的，按本科毕业同等学力身份报考，但须同时满足以下条件：a.报考专业接收同等学力考生报考（详见招生专业目录);b.报考专业与毕业(结业)专业相同或相近;c.辅修过所报专业本科的4门及以上主干课程;d.国家英语四级考试成绩不低于426分。 已获硕士、博士学位的人员。在校研究生报考须在报名前征得所在培养单位同意。关于报考点档案地址的填写有工作往届生或在职考生，档案应该在单位或单位所在的人才市场，档案所在地填写单位地址。无工作往届生，档案一般被派回原籍所在人才市场，档案所在地填写人才交流地址。档案在自己手中/滞留原学校往届生，携带有效证件去学校、户籍或工作所在地的人才交流中心办理档案托管，填写相应地址即可。在职考生报考是否需单位同意因青大只有全日制硕士研究生，所以报名需做以下准备。首先了解自己签订的就业合同是否有时间限制及其他相应要求，避免违约；其次，了解本单位的辞职流程，避免考上后因辞职耽误读研报道时间。其他报名注意事项所有考生（不含推免生）均应在规定时间内在网上或到报考点指定地点核对并确认其网上报名信息，逾期不再补办。确认时间由各省级教育招生考试机构根据国家招生工作安排和本地区报考组织情况自行确定和公布。考生现场确认应提交本人居民身份证、学历学位证书（应届本科毕业生持学生证）和网上报名编号，由报考点工作人员进行核对。报考“退役大学生士兵”专项硕士研究生招生计划的考生还应提交本人《入伍批准书》和《退出现役证》。所有考生均应对本人网上报名信息进行认真核对并确认，因考生填写错误引起的一切后果由其自行承担。考生应按报考点规定配合采集本人图像等相关电子信息。关注我们，我们将实时更新各大院校报名指南、招生简章及专业目录等相关资讯，做你最强的后盾！

硕士研究生报考热度居高不下，但令人震惊的是，弃考率也超过10%以上！尤其在11月底，复习的紧要时刻，更是有不少同学扛不住压力，选择了弃考！▲ 2019年部分省份、学校弃考率统计而班班们也发现了同学们的担忧......问班班，我想放弃了，怎么办？班班，我觉得好累啊，感觉坚持不下去了？班班，其他研友的进度都比我快，我觉得考不上了，想放弃，怎么办呀？坚持到只剩31天了，就差临门一脚时，同学们真的想好要放弃了吗？好啦~知道你只是吐槽一下，并不是真的放弃。不过，你知道放弃意味着什么吗？意味着那些起早贪黑努力学习的日子失去了意义，那些对考研后新生活的期待化为了泡影。考研可以放弃吗？答案当然是可以。但在想放弃考研之前，同学们一定要先问自己几个问题，我真的想明白了吗？还有没有一个理由可以支撑我坚持下去？如果有的话，那就请大家坚持下去！想要放弃的原因可能有很多复习进度过慢，觉得自己考上的几率渺茫内容很多，背到崩溃选择题错误率过高，丧失信心这些负性事件会非常影响同学们的心情，让同学们产生焦虑、紧张等不良情绪。如果同学们还有一点点想要坚持下去的想法，就一起来看看如何应对这些事件，赶跑想要放弃的念头吧~坚定考研初心考研是一个需要长期努力的事情，大部分同学到了此刻，都会有一些疲惫了，长期枯燥的复习消耗掉了信心和耐心，当初的热情不再，放弃的念头不断滋生。这个时候，同学们就可以回想一下自己的初心，也就是当初选择考研的原因，或者是那些想要通过考研达成的人生目标及梦想，明确考研能够给你自己带来哪些益处，重燃自己的热情。有了目标，也就有了方向，有了动力，就更容易坚持下去！沉心静气 分析原因考研复习的最后阶段，同学们容易因为错误率高丧失信心，其实错误率高也并不是一件特别糟糕的事情。至少，还是在考前发现了自己的问题，只要针对性地解决问题，就可以避免在考场上再次出错，提高分数。所以，这些考前暴露出的问题其实是非常宝贵的！同学们要平静下来，仔细分析错题的出题逻辑及相关知识点，一次性将这个知识点吃透。如果同学们觉得焦虑情绪非常严重的话，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成。要相信自己，给你自己一些信心。还可做些松弛性的自我暗示：“考研再难、时间再紧张，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，只要我利用好这最后31天，就一定能考上！”通过这样的心理暗示，可驱散紧张；而顺利掌握一个又一个知识点时，成功又会成为良性刺激，使同学们的心理得以进一步松弛。稳步学习 不要太强迫自己首先同学们要树立一个正确观念，考研复习完是个伪命题，知识无限，时间有限，没有人敢在考试之前就说自己所有的知识点都复习好了。同学们要做的也并不是在考前把所有的东西都复习完，而是要保证尽可能多地去记忆知识点并熟练应用，保证复习效果并拿到分数。这种观念的转变可以缓解同学们的焦虑情绪，提高学习效率。此外，制定适当的复习计划是非常重要的，如果制定的复习任务不符合实际，任务量过大，便会因无法完成而引发焦虑。建议同学们在制定复习任务，可安排一小段“真空时间”。在这段时间，完全“真空”不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能完成的任务，或是着手下一步任务。这样既有助于完成计划，也能让同学充满成就感。看到自己的进步很多同学想要放弃是因为觉得自己成功上岸的机会渺茫，其实这些同学们并不一定是复习的很差，只是由于对自己的要求太高，只盯着自己不会背的，做错的，只想着过去那些被浪费掉的时间。这些同学可以尝试转变自己的思想，去看到自己的复习已经达到的成果，重树信心！ 错误观念 “我还有很多内容没复习。” “我错了多少分，丢了多少分？” “我浪费了多少时间。” 正确观念 “我已经复习和掌握了哪些内容？” “我能得多少分，我每天的复习能给自己加多少分？” “我还能学多少个小时？”▲ 尝试由“错误观念”向“正确观念”转变舒缓压力每个人的压力都会随着考研日子的临近越来越大，学习时间越来越长，精神长时间的紧绷都会导致情绪崩溃，学习效率低下，抗拒学习。负面情绪出现的时候，与其坐着低效率的学习，不如寻找一些方法释放掉情绪，平静下来后再专注于学习。同学们可以去找父母或者朋友聊一聊，哪怕他们提不出非常有用的建议，但聊天带来的陪伴感还是会消除一部分负面情绪。也可以来去找自己的班班，班班们对同学们目前的状态十分了解，也更加知道如何应对这样的情绪~除此之外，跑步或者听音乐都是很好的舒缓情绪的方法。学习固然重要，但偶尔的放松是持续学习的保障。结束一天疲惫的学习后，给自己一点时间听听音乐，跑跑步，短暂地忘记那些压力，找回愉快的备考心情，回归最佳的备考状态。临近终点，势必艰难。坚持到现在的同学们，公卫研习社的班班们想对你们说，你们真的已经很棒了，回过头看看，你已经在考研这条路上走了很远很远啦~前方是一片光明等着你。加油！你很棒！

20考研，报考北京大学（流行病与统计学专业）。初试总分402分，政治77分，英语80分，专业课245分。我是一个自信心非常不足的人，考北大对我来说是一个艰难的决定。所幸在学姐以及周围朋友的鼓励下，我决心挑战自己，走出自己的舒适圈，期望看到一个不一样的自己。决定考北大是四月份，我通过学姐的推荐加入了公卫考研研习社，之后的学习进程也是跟着研习社走的。在这里要感谢研习社的各位老师以及班级的小伙伴，谢谢各位在我考研路上给我的帮助。英 语 单词：我从寒假开始背新东方乱序版单词书。推荐一个app艾宾浩斯复习笔记，将每天要背的单元输进去就会自动生成每天的复习任务量。用艾宾浩斯背单词每天的任务量很大，但记得牢，到了后期就会轻松许多。背单词是贯穿备考全程的，真题里出现的单词也要背！阅读：单词背的差不多就可以开始做阅读，千万不要单词没有背得差不多就去做阅读！这样不仅会浪费真题，也不会对你的阅读能力有多大帮助。不要只做一遍真题阅读，要多做几遍。每做一遍阅读都会有不同的收获。我在四月份之前把98-04年真题做了一遍，接下来就是做05年后的阅读搭配唐迟老师的阅读视频。可以留近三年的真题，在最后两个月份进行模拟考试。刚开始的时候做阅读会很痛苦，很多单词不认识，很多句子都不明白。如果句子实在看不懂，可以去看一下长难句的视频。只要大家坚持背单词，学会解题技巧，学会总结错题，一定会有进步的。完型和新题型：我是九月份开始的。完型不用太早准备，只要把阅读练习好，完型和新题型就不用担心。最早几年的完型非常难，但近几年趋于简单化，大家不用害怕，只要将真题做几遍就可以。新题型是有技巧的，也很容易得分，建议大家听一下新题型的视频课。作文：十月份开始就可以。王江涛老师的作文书太多人用，所以我背的是《考研真相》里面的真题作文。建议大家背完之后找个相似主题进行作文仿写，将你背过的句子用在作文上。总之，作文没有捷径可走，只有多背和多写。小 结资料可用新东方乱序版单词书、《考研真相》等。建议每天一句真题翻译。单词背熟之后做真题阅读，最晚暑假开始。如果时间紧张也至少要每两天做一篇阅读，第一天做题+看唐迟老师阅读视频+总结错题，第二天翻译整篇阅读+背单词。阅读最少做三遍。九月份开始新题型和完型训练，一天一篇，最少做三遍。十月份背作文+仿写。最后两个月计时做题+模拟考试。政 治 暑假开始准备政治，我用的教材是肖秀荣老师的精讲精练和徐涛老师的核心考案。练习册是肖秀荣老师的1000题（基本人手一本，更注重基础）和徐涛老师的优题库（相对来说更难一些，题量较少）。个人建议大家前期打基础时可以看徐涛老师的视频课，比肖老师的课更有意思一些。我是先听一章视频课，然后再看一遍精讲精练，再做一遍1000题。马原重在理解，也是政治最难的一部分。我马原部分看了三遍书，花的时间也最长。前期就是不断看书不断刷选择题，把错的题多做几遍。后期剩一个月左右就开始背大题（我是背的小黄书和肖四），刷各位老师的押题卷的选择题（这里我用的是小白政治，里面有各大模拟卷的选择题）。政治后期背诵任务量很大，所以大家前期一定要把基础打好，多刷题！小 结建议暑假开始，看书+听视频课+做题，后期可以买知识点提要或者风中劲草或背诵笔记专门看选择题。后两个月背肖四、小黄书。考前一定要模拟，分配好时间。资料推荐：肖秀荣三件套、徐涛核心考案、冲刺背诵笔记、小黄书、风中劲草、知识点提要、徐涛背诵笔记、肖秀荣八件套、肖秀荣四件套等。专业课 北医专业课书：统计是北医出版的卫生统计学教程，其余专业课均为人卫第八版。北医专业课考五门，背诵量很大很大。公卫研习社的老师告诉我前期重点看流行病和统计。流统重在理解，不断刷题，争取把流统选择题的正确率提高上去。暑假开始看其他三门。北医有时候出题比较偏，所以前期一定要仔仔细细的看书，不要漏掉任何一个地方。到九月份下旬开始背书，背书的时候很痛苦，什么也记不住，经常昨天背的今天就忘。开始背的时候也非常慢，到了十一月份我才背了三遍。但是后来熟悉之后，就越背越快，基本上可以一天背一门。真题很重要！近五年的真题一定要无死角掌握，如果时间充裕，最好近十年的真题都看。考前一定要给自己留时间去模拟，我就是在考场上没有分配好时间，导致后面的题时间不够，没有好好答完。小 结 暑假前着重看流统，暑假开始仔细看三大卫生。九月份开始背书。考前一定要模拟！背东西可以用一个软件叫做MarginNote，可以自己做成卡片，搭配平板+apple penile很方便。还有个软件叫做Anki，强大的背书软件，安卓免费。结 语 整个备考过程会很辛苦，特别是在书背不会、题也错很多时，会很崩溃，会想自己的决定是不是错了，会不断地否定自己。但现在回想起来，那时为了一个目标去努力的时光非常美好，那是我第一次为了一个目标去用尽全力。希望你们能够好好珍惜这段时光，坚持下去，你真的会收获很多。最后贴上一段我特别喜欢的何炅老师的话，这段话常常在我心情非常低落的时候给了我很大鼓励：“人，有权利做出放弃这样的一个决定。但是你必须有责任心，有能力去为这个决定负责。每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。其实每个过得好的人，他也有自己的难处。如果你真的觉的很难，你坚持不了，那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨说我为什么没有得到。人生就是这样，要得到就要付出，要付出还要学会坚持。”最后祝愿大家能取得优异的成绩，考研加油！END（未经同意，不接受转载）公卫考研研习社友情提醒：他人的成功经验可以借鉴，但是一定要根据自身情况合理调整，适合自己的才是最好的哦～

距离2021考研仅剩5天时间眨眼就过，尤其是你在认真备考的时候。马上就要考试啦，需要注意，在考场上，除了认真答题之外，有一点很重要的就是要遵守考场纪律，但是往往同学们认真复习的时候很容易忽略考场纪律这一点，小卫这里给大家准备了一些注意事项。01开始信号发出前或结束信号发出后不要答题每次考试都有考生在考场发出开考信号前，看到会做的题便直接将答案写在试卷上；或在考试结束信号发出后没做完题，仍继续答题。这样会造成违纪，按规定，违纪当科的考试成绩无效。考试开考信号发出前，考生要按监考员要求统一填写姓名、准考证号等基本信息。考试结束信号发出后，把笔放下停止答题。考生要注意时间，合理安排答题时间。02不要将准考证做草稿纸这个有的考场不可以。会被当成夹带作弊。可以的考场，一般老师都会问你有没有多带准考证，会检查清楚。总之，为了保险起见，还是不要将准考证当做草稿纸。 03不要坐错座位有些考生因为看错准考证号码等原因没有在规定的位置考试，这样会造成违纪，按规定，违纪当科的考试成绩无效。考生应在每科开考前10分钟，凭准考证、有效身份证件(身份证、军人证)进入考场，对号入座。入座后将准考证、身份证等放在桌面左上角，以备查验。04不要将手机带入考场研究生考试禁止将手机带入考场，若带即是违纪。按规定，违纪当科的考试成绩无效。考生不得携带任何书刊、报纸、稿纸、资料、通讯工具(如手提电话、寻呼机及其他无线接收、传送设备等)或有存储、编程、查询功能的电子用品以及涂改液、修正带等物品进入考场。05不要迟到早退有些考生迟到，在开考前的15分钟后才进入考场，这样会造成违纪，按规定，迟到的考生不允许进入考场。开始结束前30分钟前出考场，也是违规操作，会被取消该科目的成绩。06不要在考场喧哗考生在考场禁止的范围内喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序的活动。这样会造成违纪，按规定将取消该科目考试成绩。07不要抄袭或打手势考场监考员分布在不同位置，对考生的小动作，老师会看得一清二楚。抄袭和作弊不管在哪个考试中，都是不可以的。考生如果在考试过程中，被发现有作弊或者偷看身边人卷纸的行为，那么就会被取消该科目的成绩。08不要将卷纸或草稿纸带出考场按规定，考试终了时间一到，考生应立即停止答卷，并等监考员将试题、答题卡、答题纸(或答卷)收回装入原试题袋内密封。经监考员逐个核查无误后，方可逐一离开考场，试题、答题卡、答题纸(或答卷)和草稿纸均不准带走。如若带走，即算违纪，依据规定将取消该科目考试成绩。看完这些，可能大家还有一些疑惑，小卫还给大家准备了一些答疑。 01考试期间可以上厕所吗？考研笔试的考试时间是3个小时，时间还是比较长的，考试中途是可以去洗手间的，但是要举手跟监考老师说明，一般老师会同意的，但必须有监考老师陪同。02能带耳塞吗？如果怕考试有噪音，干扰自己答题，是可以带耳塞的，但是还是要提前跟监考老师说明一下，以防产生不必要的误会。但是建议最好还是不要带耳塞，因为耳塞这个东西解释起来还是有些麻烦的，有的监考老师不会让戴。如果容易被影响的同学可以现在开始锻炼自己不受外界干扰去做题。现在习惯了，真正上了考场就不怕了。但凡辛苦，皆是礼物。星光不问赶路人，时光不负有心人。在最后的冲刺中，我们更没有理由放慢脚步，没有理由犹豫不前，愿所有考研人，都能如愿以偿！

就在今天，4月14日大家心心念念的2020年研考国家线出来了！2020级考生进入最后的备战状态！先看看自己能不能过线2020年全国硕士研究生招生考试考生进入复试的初试成绩基本要求(学术学位类)2020年全国硕士研究生招生考试考生进入复试的初试成绩基本要求(专业学位类)以上两图片来源于教育部政务新媒体“微言教育”相对比2019年研考医学国家线（A类考生：305/43/129；B类考生：295/40/120），2020年的国家线总分均降低5分，也给更多考生带来了希望！2020年《教育部办公厅关于做好2020年全国硕士研究生复试工作的通知》也一同发出，快和公卫研习社一起来看看有哪些需要特别注意的地方。早意识，早准备，早规划，早行动！01复试时间和复试方式原文：复试启动时间原则上不早于4月30日。复试方式由招生单位根据学科特点和专业要求，在确保公平和可操作的前提下自主确定，可采取现场复试、网络远程复试、异地现场复试以及委托其他高校复试等。解读：2020年因新冠肺炎疫情的影响，各院校复试工作一再推迟，复试准备期的延长也在一定程度上增加了广大考生的心理压力和备考疲惫感。现在明确复试日期不早于4月30日，有利于考生重拾信心，加油备考。研习社建议大家合理安排四月下半月的“黄金时期”，做好最后的冲刺准备！复试方式多元化，建议考生针对每一种可能的复试方式做好充足的准备。假如使用网络远程复试，家中网络条件是否通畅？家中复试环境是否杂乱？复试的衣着是否合适？在不能观察到面试老师的微表情、微动作的情况下是否还能灵活应对？希望大家在复试前多做情景模拟，充分考虑可能发生的各种情况。02复试内容原文：各招生单位要针对不同的复试方式、学科专业特点和办学特色，精心设计复试内容，确保复试考核科学有效、公平公正。要通过考生大学学习成绩单、毕业论文、科研成果、专家推荐信等补充材料，加强对考生既往学业、一贯表现、科研能力、综合素质和思想品德等情况的全面考查。采取远程复试的，应尽可能采用综合性、开放性的能力型试题。解读：复试内容提到可能会需要大家的大学学习成绩单、毕业论文、科研成果、专家推荐信等作为补充材料，故有条件的同学应在四月下半月的“黄金时期”提前做好准备，不至于临时去找材料，弄得手忙脚乱，甚至漏洞百出！另外，若目标院校采取远程复试，可能会新增综合性、开放性的能力型试题，广大考生应抓住此阶段努力提升自身该方面的能力，多涉猎、多阅读。新冠肺炎疫情与公共卫生息息相关，建议每位考生都就此主题准备好自己的心得体会。除此以外，还应关注2019年的时事热点，并思考如何在有限的时间内既能体现自己的专业性，又可以体现自己的思考深度，可以准备几个回答的模板。03调剂服务系统5月20日开通原文：为方便考生及时、准确了解各招生单位复试办法和要求，4月26日至30日，中国研究生招生信息网将组织举办“2020年研考招生复试网上咨询”活动，届时相关招生单位将在线解答考生咨询。“全国硕士生招生调剂服务系统”将于5月20日左右开通，有调剂意愿的考生，可及时登录调剂系统和招生单位网站，查询招生单位调剂工作办法、计划余额等相关信息，按要求填报调剂志愿。解读：考的不尽如人意不要怕，只要你过了国家线就意味着有调剂资格。调剂没有你想象中的难，每年都有数以万计的考生通过调剂找到了自己合适的就读院校，关键看你怎么抓住机会，机会只会留给有准备的人！详情请咨询公卫考研研习社，我们在后面的推送中也会给大家整理一些调剂指南，敬请期待~~04严格复试组织管理原文：各招生单位要严格复试组织管理，加强试前试中试后监管，确保复试公平公正。要严格考生资格审查，积极运用“人脸识别”“人证识别”等技术，并通过综合比对“报考库”、“学籍学历库”、“人口信息库”、“考生考试诚信档案库”的“四比对”措施，加强考生身份审查核验。要严格复试过程管理，建立健全“随机确定考生复试次序”、“随机确定导师组组成人员”、“随机抽取复试试题”的“三随机”工作机制。要与考生逐一签订《诚信复试承诺书》，确保提交材料真实和复试过程诚信。要采取灵活有效的方式，加强复试过程监管，严防复试弄虚作假、徇私舞弊，高校对复试过程要全程录音录像。招生单位如采取远程复试方式，应使用统一的软件平台。招生单位认为有必要时，可依据《招生管理规定》对相关考生再次复试。入学后3个月内，招生单位要按照有关规定对所有考生进行全面复查。要严肃考风考纪，对复试过程中有违规行为的考生，一经查实，即按照有关规定严肃处理，取消录取资格，记入《考生考试诚信档案》。解读：研究生复试工作是一项严肃、认真、科学、公平公正的事情，请广大考生千万不要有投机取巧的心理，积极配合各院校的复试工作。小 结1、有机会进行复试的同学，调整心态，抓住四月下半月的黄金期，捡起已被自己“荒废多时”的专业课和英语，按照【公卫考研复试营】的安排，一步步走，同时准备好上述提到的可能需要的补充材料。2、准备调剂的同学，在5月20日前多关注【公卫考研复试营】总结的调剂信息，多看看调剂成功的学长学姐的经验贴，不打无准备之仗！3、多积累时事热点素材，准备好自己的答题模板。4、不投机取巧，认真严肃地应对复试工作。听春雷滚滚，感春雨如酥看春光明媚，品春意盎然春天如约而至我们在这里静候远方的你们金榜题名，喜报频传！

对于21考研人来讲，2020年注定是不平凡的一年。新冠疫情的暴发，带来了扩招的机遇，也带来了需满足防控需求的挑战！考研是一场大规模的考试，考生们从四面八方来到考点，坐在同一个考场。整个过程中稍微不慎就有可能造成疫情的传播。随着温度的不断降低，疫情又有反复。尽管没有大幅度扩散，但偶然出现的小范围传播，如前段时间的天津疫情，更是让同学们对能否正常考试产生了很多的担忧。在这里先给大家吃一颗定心丸，考试一定会如期进行的！首先疫情处于可控范围内。以前段时间天津疫情为例，在出现病例的同时，有关部门就迅速做出了反应，进行了大规模的核酸检测筛查，成功地控制住了疫情！再加上高考、九月份的四六级考试、11月份的教师资格证等考试全部都顺利进行。所以同学们完全不需要担心，没有意外情况的话，考研也会如期进行！同学们只需要做好疫情防控措施，等待正常参加考试就可以啦~那么面对疫情，同学们需要做好哪些准备呢？目前，已经有不少省份已发布考点疫情新规定，注明了疫情状况下考生需要出示的文件及需要填写的内容。大致来讲，可以分为以下几个方面： 提供考场所在地绿码、体温监测表或者健康承诺书等； 按照指定方式进行为期14天的健康申报、体温登记； 考试前两周不能离开考试所在地区，或进行2周的隔离等； 部分考生（如无绿码、有中高风险区旅居史考生）需提供核酸检测证明等； 佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩方可进入考场。具体要求同学们还需要去查看自己所在报考点的要求，一定要注意的是，为了能够顺利进行考试，也为了自身的安全和大家的安全，这些要求同学们务必要严格遵守！那如何获取各考点的疫情防控要求呢？早在11月份，河北省就发布了考试疫情防控工作公告，浙江、安徽等省市也陆续发布了相关要求。这些要求可在研招网的网报公告板块或报考点的官网进行查看。公卫研习社也为大家整理了目前已经发布的各考点要求。河 北考生进入考点、考场需要出示证明材料要求：所有考生每科考试都需要出示“河北健康码”，并提交一份本人签字的《考生健康情况自我承诺书》。14天内有发烧（体温≥37.3℃）的，或去过境外或非低风险区的，需要提供7日内核酸阴性证明。公告中河北省明确要求，所有证明材料在每科目入场时均须提交一份！也就是说，河北省的考生可能需要准备3~12份填写完毕的证明材料，才能保证自己能顺利参加所有科目的考试！浙 江浙江省考生需在考前14天完成浙江“健康码”的申领。“健康码”为绿码且体温正常的考生，可正常参加考试。安 徽安徽省考生除需申领健康码外，还需要做好每日体温测量并填写《安徽省2021年硕士研究生招生考试考生健康承诺书》。内蒙古内蒙古发布了《2021年全国硕士研究生招生考试考生健康状况承诺书》，要求考生在考试前14天每日进行体温监测，且要求将此表交当场考试监考员。四 川四川省要求考生关注微信公众号“招生考试信息网ZK289”进行每日健康填报，且进考场时需要提交健康码、《健康情况承诺书》，需进行体温监测后方可进入考场。宁 夏宁夏自治区发布了《致宁夏报考2021年全国硕士研究生招生考试考生的一封信》。所有考生须从考前14天开始，每日自行测量体温并如实填写《体温自我监测表和健康情况声明书》。山东省济宁市山东省济宁市教育考试院发布《致参加济宁市研考考生的一封信》：做好疫情防护。要加强防疫知识学习，做好个人防护，避免聚集。自12月10日起，每日自觉进行体温测量、记录及健康状况监测。甘 肃甘肃省要求考生下载填写《2021年全国硕士研究生招生考试考生健康状况声明书》和体温自我监测登记表，通过“甘肃新健康”申领并打印健康码。考生凭准考证、有效身份证件、健康码进入考点。首场考试进入考场时，向监考人员提交《甘肃省2021年全国硕士研究生招生考试考生健康状况声明书》（本人签字）和体温自我监测登记表。甘肃省平凉市该市要求考生进场前需出示考试当日或前一天的甘肃省绿色健康码，无绿色健康码者不得进入考点！注意，该市通告里面提示要打印出健康码，不得携带手机进场！这里同学们注意提前打印出健康码！福 建福建省要求考生考前14天（12月12日）起做好每日体温测量和健康监测。需要注意的是，考生不能将自备的口罩带入考场！！！！辽 宁辽宁省要求考生进入考点前须出示本人准考证、有效身份证件和“辽事通健康通行码”绿码，考生体温低于37.3℃方可进入考场！湖 南湖南省要求考生进入考点时，进行体温检测，提供本人当天的居民健康码认证结果。第一单元考试安检入场时需要上交14天体温监测表给所在考场监考人员。重 庆重庆市要求考生入场时需佩戴好口罩且需进行体温监测。陕 西陕西省要求考生凭准考证、有效身份证件、健康码以及填写完整的《2021年陕西省全国硕士研究生招生考试考生健康卡及安全承诺书》进入考点。除此之外，早前发布的网报公告及网上确认公告中，部分考点就有提到疫情防控要求，如四川省、河南省、山西省晋城市等，同学们可以去相关考点的网报公告及网上确认公告中进行确认。山西省晋城市所有网上审核通过的考生请在晋城市招生考试管理中心下载打印《晋城市2021年全国硕士研究生招生考试体温监测登记表》，并如实填写14天的体温监测情况，入场时交所在考场。河 南河南省要求考生如实记录本人考前14天（12月12日-25日）的健康监测情况，填写《河南省2021年全国硕士研究生招生考试考生健康考试承诺书》，于12月26日上午第一场考试时交考场监考人员，并主动配合考点其他防疫措施等。湖 北湖北省要求考生填写《2021年湖北省研考考生健康考试承诺书》，并进行体温监测。以上为部分已公开的考点要求，还有一些考点的具体要求暂未发布。同学们除了备考，也要及时关注考点发布的疫情防控信息，按照考点要求做好准备，才能顺利参加考试。根据已经发布的各考点疫情防控要求，健康监测一般都是从考前14日天开始的，建议大家提前几天，如12月10号之前，再次通过各省市招生考试院、报考院校的官网、官方微信公众号及研招网进行相关信息的查询，或直接向考点咨询！在这不平凡的20年，考研学子们经历了太多不同往常的事情。进入考研的隧道已经很久了吧，一路上只有暗黄的灯光和书本相伴，现在请抬起头来，看到尽头的曙光了吗？在考试来临之际，不要害怕疫情防控的最后一关！坚持坚持，咬咬牙，班班们都在等你们！