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贫困硕士毕业生殉情,父母崩溃大哭:爱情诚可贵,生命价更高张汤

贫困硕士毕业生殉情,父母崩溃大哭:爱情诚可贵,生命价更高

今年6月,湖南大学硕士毕业生陈陆洋从桥上跳入珠江溺亡,年仅29岁。在整理陈陆洋遗物的时候,家人发现了他自杀前写下的18篇日记,原来他是为情所困,期盼着前女友回心转意,无果后绝望自杀的。陈陆洋的家庭条件很贫困,2011年,他家的房子只有一层,四间房紧紧挨着,窗户上连一块完整的玻璃都没有,家里没有任何电器,连吃饭都要临时搭桌子。但是让林锋(陈陆洋的资助者)印象深刻的是,他家里的一整面墙都贴着陈陆洋的各种奖状。陈陆洋很争气,在爱心人士的资助下他努力学习,考进了中南大学,一年后就获得中南大学优秀学生奖学金、专业一等奖学金、国家励志奖学金,后来又考上湖南大学土木工程专业研究生。这本是一个让父母引以为傲的孩子,如今面对采访,父母却只能望着满地的荣誉证书,嚎啕不止。真的非常可惜,这么好的一个苗子,本该有着光明的前途,却因为深陷感情折磨无法自拔,而结束了自己的生命。在他的日记中写道:他对人生失去了期待,不想在努力了。虽然前路还有很多有趣的事,还有一些放不下的人,但他想自私一回,结束自己的痛苦。很多网友斥责他不考虑从小养育他的父母,太冷漠无情。但不经他人事,哪知他人苦,或许失恋这件事对他来说,就是人生中不可承受的痛,逝者已逝,还是不要过多责备的好。我们常说爱情可贵,但爱情,并不是生命的全部,亲情、友情、工作等等都占据了人生的一部分,我们不能因为爱情的逝去就对人生充满悲观,甚至放弃自己的生命,因为我们永远不知道,前面是否还有更多的可能性。当爱情留不住的时候,不如放下执念,也放过自己,这才是一个成年人应有的姿态。即便等不来爱情,人生依然有很多事情可以为之去奋斗,千万不要因为一时的失去而放弃自己的人生。这则新闻也为父母敲响了警钟:在关注孩子的学习成绩之外,一定也要关注孩子的心理健康,及时了解孩子的情绪,教会他们如何去面对挫折,笑对人生。

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贫困硕士毕业生被女生拒绝自杀,父母整理遗物发现这个时大哭

#贫困硕士毕业生殉情父母崩溃大哭#从古至今,为爱殉情的不在少数。但是,殉情也是要分情况的,如果真是两个人爱得死去活来,但是因为外在原因不能在一起,那还情有可原。但是,如果只是一厢情愿,自己因为得不到就自杀什么的,那就有点自私了。广东广州。一名刚被资助上完学的湖大硕士毕业生跳入珠江自杀。在整理他的遗物时候,家人发现了他自杀前写下的18篇日记,里面记录了他无法接受和女友分手的现实。据了解,该名男生自幼家贫、靠爱心人士资助完成中南大学本科学业、继而又考上湖南大学土木工程专业研究生。其父母在接受采访时,望着满地的荣誉证书号啕大哭不止。人活着都不是为了自己,他父母家徒四壁一把屎一把尿再加上爱心人士的无私帮助才把一他给供成了硕士,然后就得到了这个?建议学校可以增加一些有关于爱情观的知识点,让大家都能够树立正确的爱情观、价值观。好好的生命,真的是惋惜了,辜负了多少爱他帮助过他的人。对此,你有什么想说的呢?欢迎评论区留言讨论。

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贫困硕士毕业生殉情,这年头活着也要靠莫大的勇气!

说金钱=幸福,或许有些温室里成长,没有经历过生活苦难的人对此会嗤之以鼻。但是,对于那些经历过生活的锤炼,现实的打脸的人来说,却毫不犹豫地点头答应。最近,一则广东广州。一名刚被资助上完学的湖大硕士毕业生跳入珠江自杀。在整理他的遗物时候,家人发现了他自杀前写下的 18篇日记,里面记录了他无法接受和女友分手的现实。陈陆洋出现在猎德大桥上,零点6分,陈陆洋爬上猎德大桥桥栏,没有任何犹豫,纵身跳入漆黑一片的珠江。殉情自杀,这样的词眼在这个年代里似乎已经是很难见到了。毕竟在这个滥情的年代里,谁又是谁的谁。一个人为宁一个人去殉情,是非常难得的一件事情。但是,这名硕士毕业生作为高学历的人群之一,临近而立之年。很多人生的价值观和动向都已经了解,明白自己的一举一动意味着什么。如果不是真的接受不了了,那么又为什么毫无顾忌地纵身一跃,结束自己的生命。据了解。陈陆洋的遗体被打捞了上来。自幼家贫、靠爱心人士资助完成本科学业、继而又考上研究生的陈陆洋,性格倔强而坚韧,一直是家里的骄傲。从不服输的他刚参加工作一年,是什么原因让29岁的他选择了这条决绝之路?对于农村走出来的孩子来说,能够有机会去上一所大学,对于父母和家庭来说就是一种莫大的荣誉和成功。相信从小到大,在人生成长和求学的过程中也必将经历过无数的事情和挫折。而压死他的最后一根稻草却成了和女友的分手。对常人来说,压死一个三十岁边缘的年轻人的最后一根稻草绝对不应该是一段感情的结束。但是事实就是如此,我们除了惋惜还能够做什么?或许,有人会站在道德的制高点,觉得作为一名受过高等教育的大学生,因为这样一件事情而结束自己的生命太自私和软弱了。但是,对于他自己而言,所有的一切或许只有他自己心里清楚,他为什么会做出这样的选择。不是他自己,没有人能够亲身感受到他的处境和人生的状态。简单凭借一件高等学历的硕士殉情自杀是很胸大无脑的。或许,他曾经也雄心壮志,想要改变自己,也满腔的报复想要改变自己的命运。如果不是这样的话,他也不会读到研究生,其余的撇开不说,仅仅由这一点出发来看,对于他自己而言,并非是一个混吃等死不学无术的人。但是,又为什么走上这样一条轻生的道路呢?无疑,他也是可怜的更是可悲的,错了的或许只是在学校待得太久,没有认识到这个社会的真相。不管承认不承认,这个社会就是唯金钱至上,不管你承认也好,自我欺骗也好,事实就是任何的东西都是可以物化的,现实就是如此,任何的东西都能够用金钱来衡量,虽然很多人都不愿意去承认,我也不愿意承认,但是事实的本质就是这个样子。或许,他想着找一份工作,谈一份恋爱,简简单单地过完这一辈子就算了。他没错,错的可能就是没有认清这个社会的真相,错的就是错把爱情当作一切,当自己认为所有的东西瞬间崩塌的时候,很难接受的时候,轻生就成了几乎唯一的选择。他的汛情让人无不心痛和难过。同样地,他的遭遇让人感到压抑和痛苦,不知是他自己,无数的人都在这样一个物化一切的生活里艰难地挣扎着,都在这样一个可悲而又心累的社会纠结而又卑微的生存着。而这一切仅仅只是因为他承受力不够吗?虽然他自己的问题占绝大一部分,但是,这也不是全部。年轻人,谁还没有真心喂过狗的经历,过去了就过去了,人一辈子最大的悲哀就是将一件东西或者一个人当作自己的全部。当这件东西这个人离开自己的时候,他的整个世界就瞬间崩塌了!人生如此,谁都没有办法,活着真的需要很大的勇气!因为这个社会,除了金钱,所有的东西都可能会崩溃!

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贫困硕士毕业生跳江殉情:刻在骨子里的自卑无从逾越

最近,一则被爱心人士资助完成学业的湖南大学土木工程硕士毕业的陈某,因无法接受与女友分手的事实,从广州猎德大桥跳入珠江自杀了。家人在整理其遗物时发现他自杀前写下了18篇日记,字字倾诉对女友的思念和无法接受与女友分手的现实。陈某有着其中的一个显著标签是贫困生,靠爱心人士的资助完成了中南大学本科学业,然后又考上了湖南大学土木工程研究生,但在毕业一年后却跳江自杀殉情了。也许,在常人看来,他的行为愚蠢至极,研究生毕业应该有着大好的前程,一段感情的结束更是不应该将性命搭上,我们俗话不是说:天下何处无芳草嘛。感情的挫折也只是生活中挫折的一部分,也不至于如此决绝。结束生命的极端做法,意味着对世界的一切不再留恋,他肯定未曾想过含辛茹苦地将自己养大的父母,他未曾想过资助他完成学业的爱心人士,他未曾想过与自己摸爬滚打一起长大的哥哥……,但凡他能在作出这一抉择前想一想,结局都会不一样。但我们永远不能用常人的思维去试图了解他的这个不寻常的决定,刻在骨子里的自卑是他无法走出这段感情的根本。个体拥有自卑感,往往源于童年的经历:家庭的贫困、父母的忽视、生理的缺陷、他人的欺凌等。他的自卑感来源于他的家庭贫困,一种被人永远瞧不起而引致的一种自卑。阿德勒在《自卑与超越》中认为,自卑感并不是坏事,自卑感,是人类处境得以改善的动力之源;是个人趋向优越的原动力。因而,其实他的一生都是在克服他的自卑感,他试图通过读书改变命运,试图通过获得女友的芳心去认可自己的价值。但往往现实是骨感的,虽然研究生毕业但似乎工作未如理想,虽然很不容易获得了一个女孩的芳心,但最终女孩还是要决绝地离开。要知道,对于一个试图在别人身上寻求自身价值认可的人,一旦失去了这种认可,这对他而言是致命的打击。他自身通过别人而建立起来的自尊、自信会在瞬间崩溃,成为压垮他的最后一根稻草。如果他平时能从父母或兄弟姐妹中寻求到这种价值的认可,或者是感情的慰藉,或许还不能作出如此极端的行为,但在从新闻的细节得知,在他与女朋友分手后,女朋友曾告知他哥哥他的情绪不稳定,但家人并未对此引起重视,或者说对他有所忽略了,其实这种关爱的确实也是自卑感的一种来源。自卑其实是把双刃剑,自卑感的处理不当,就会发展成为自卑情结,即把自己的自卑感当成借口,什么都不做就断定自己不行,越来越消极,整天认为自己一无是处。当由自卑情结而造成的紧张焦虑不能再控制时,可能会以一种强大的破坏力喷发而出,伤害他人就演变为犯罪,伤害自己就演变为自杀等的极端事件。以上图片皆来源于网络,如有侵权,请联系删除。往期内容:花23万报辅导班,物理考2分,谁之过?把3岁女童喂到70斤,是吸引眼球还是漠视生命?

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贫困硕士毕业生殉情 所学都学狗身上了 父母崩溃大哭 可怜了父母

一名刚被资助上完学的湖大硕士大学毕业生跳入珠江自杀。而自杀的原因竟然是无法接受和女友分手的现实。这也是多么的愚蠢和不负责任的行为,作为一位贫困大学生,本来就经历艰苦一步步完成今天的学业,家里的父母日盼夜盼终于盼来了小孩子的出头之日,可是万万没想到,因为一段感情纠葛,引以为傲的孩子走上了不归路。而投河自杀的贫困硕士生,根本没有顾及父母的感受,在感情上他是自私的。本来应该报答父母养育之恩,报答资助他的好心人,可是因为无法接受女友的分手,选择放弃自己的生命,这也是大错特错!当今社会这样的例子也是不在少数,本来青春年少、前途无量的青年,因为感情上一些纠纷,承受不住大家而选择自杀来面对。感情不是单方面的,不合适还可以去寻找合适自己的另一半,何必要硬是抓住不放,俗话说“强扭的瓜不甜”,即使勉强在一起了,就能幸福吗?最重要的是,无论经受怎么样的情感危机,都不能以自杀这种愚蠢的方式来面对,自杀之前想一想父母,想一想将来,不要拘泥在狭隘的情感圈子里出不来。但在现实生活中,爱情真的比生命重要吗?后该名男子已分手女友联系其哥哥表示:“我们已经分手,他情绪不好,希望你能开导一下。”在多天后的凌晨,该男子戴着口罩出现在大桥上,后爬上桥栏,跳进了珠江里。想说小伙子对生命的理解太草率了。自杀前能否考虑到过父母家人?每个人在面对爱情时首先要确立正确的恋爱观,在感情里保持独立的人格不为了任何东西放弃自己。资助男生求学9年的爱心人士说:他性格坚韧、自强不息,没有想到情感的挫折成了压垮他生命的最后稻草。人生很多事都可以做,但自杀是最不该的选择。那么也许是你瞬间获得了常人无法理解的明白。扒圈皇:心理太脆弱了,后面的人生会很好很精彩,为了一个女的结束了自己,真是太可惜了,家里也是不容易,接受不了了。贫困生能读到硕士毕业,父母应该付出了很多,这种行为真的很不负责任!

何谓坐忘

湖南大学贫困硕士毕业生殉情,父母崩溃大哭,他到底经历了什么?

7 月 6 日,广东广州。一名刚被资助上完学的湖大硕士毕业生跳入珠江自杀。在整理他的遗物时候,家人发现了他自杀前写下的 18 篇日记,里面记录了他无法接受和女友分手的现实。据了解,该名男生自幼家贫、靠爱心人士资助完成中南大学本科学业、继而又考上湖南大学土木工程专业研究生。其父母在接受采访时,望着满地的荣誉证书号啕不止。不知他人苦,莫劝他人善。我仿佛能在陈身上看到我曾经的影子,但是我可能比他更悲催一点。出身非常平庸,我也有追求的女孩子,不过人家宁愿给六十多岁的老头做小三也不愿意跟我走。后来就是怀孕被甩被骗钱,前男友跑路闺蜜不理只有我只身一人带她打胎照顾她带她找律师,可笑的是最后我只换回她毫不留情的把我拉黑并且说一句:我没有让你来,一切都是你的一厢情愿。(这确实是她的原话,我都惊呆了)大家都是年轻人,失恋差不多是人生的一堂必修课吧,只是看自己该如何对待。失恋的感觉真的很难受,尤其是第一次经历的人。我喜欢的女生告诉我一切都是一厢情愿的那一刻我的感觉真的是悲愤交加,极度恼火而且失落,真的就很想整一整她,可能控制不住我就真的得至少给她一耳光。大致可以猜测陈的内心也是差不多这样,极度郁闷 悲愤交加,然后越想越恼火越想越想不开。从他的家庭角度来看,成长环境也可能给他带来巨大的影响。我小时候成长在普通的不能再普通的家庭里,看到自己同学衣着光鲜亮丽,父母都是在机关单位拥有固定工作,直接导致我在上学时期显得缺少自信,宁愿把自己封闭起来。现实社会是很多出身不好的名校毕业生,尤其如果专业不怎么样在找工作时并没有因为他们的那张学历证书给他们带来过多的惊喜。天之骄子始终要面临现实的残酷。陈学的土木,可以猜测他的工作环境大致就是在广州的荒郊野外拿着五六千的月薪(据我所知土木行业里待遇最好的中建三局硕士毕业生工作第一年到手五六千已经不错了),这种差距应该会和学生时代的理想完全不可同日而语。极大的落差下很难保证一个人不会因此对生活产生倦怠。最后失恋可能成为压垮他精神支柱的最后一根稻草。造成这种悲剧的因素不会只有一种,自己的外界的,很多很多,只能说逝者为大也不要随意批评他的选择,不知他人苦莫劝他人善。也是经历了很多才会明白 这个世界不是非黑即白,我们也有必要多思考一下二十多年来我们所接受的所谓素质教育道德教育真的就完完全全是正确的吗?老师所讲的就真的对吗?很多事情都是不一定的,人生美好的事情还有很多,一道坎第一次过得很难受第二次第三次就好了,如何控制自己的情绪也是一门重要的必修课,而这门课最好的学习方法还是亲身体验过,就知道该怎么做了。

事亲以适

广州贫困硕士毕业生因女友自杀,父母崩溃,这种儿子可怜又可恨

在我国传统文化中,“养儿防老”被认为是一件很有必要的事情,即便到了如今也被认为是儿女们应该对父母所尽的责任。这种认知从古有之,特别是到了现代社会经过“计划生育”以后,年老父母更应该得到后代的妥善照顾。还记得小时候看过一个关于赡养老人的故事。话说某个年代有这样一个家庭,家中有四口,一个年老干不动活的老奶奶,一对父母及一个小孩。因为生产力低下的原因,家中的粮食并不是很多。一天,父亲背着活动不便的老奶奶往后山上走,却不小心被小孩看见了,小孩就问父亲背着奶奶到山上去干嘛,父亲实话实说“家中的粮食快没有了,为了节约只能将奶奶给扔掉”(古代有很多这种现象)。于是,小孩便若有所思,对着父亲说“等你老了以后,我也要把你背到山上去扔掉”。此话一出,这位父亲仿佛意识到了什么,立马将他的老母亲给背了回去。这个故事的寓意大概就是告诉人们应该善待老人,因为所有人都有老去的那一天,今天你对父母所做的一切,也许日后后代也会用同样的方法来对待老去的你。这个故事不是“毒鸡汤”,而是一个实实在在的警示:不要对父母为恶,否则会有报应。不好好赡养父母是一大“恶”,但不仅不赡养父母,还要让父母白发人送黑发人就是“恶中之恶”。7月6日,广州一名刚被资助上完学的湖南大学硕士毕业生跳入珠江自杀。在整理他的遗物时候,父母发现了他自杀前写下的18篇日记,里面记录了他无法接受和女友分手的事实,至于真正的分手原因还不清楚。但据了解,该名男生自幼家贫、靠爱心人士资助完成中南大学本科学业、继而又考上湖南大学土木工程专业研究生。其父母在接受采访时,望着满地的荣誉证书崩溃嚎啕不止。一个本有着不俗前途的硕士毕业生就这么死了,死因是那么可笑,就因为接受不了自己与女友分手。也许有人会说,这人多么高尚啊!可以为了爱情去死!但实际上这种人可怜又可恨,为谁而可怜?为他自己,20出头的年纪就这么死了,苦读十几年拿到硕士毕业变得毫无意义;为他父母可怜,这么大的年纪白发人送黑发人,默默承受着无比的悲伤;为那些资助过他上学的人可怜,他们的爱心被人给“浪费”了,还不如去养一条动物来得实在。可恨又在哪里?父母含辛茹苦一手将他养大,他没有报答任何的养育之恩就莽撞的一死了之,亲生父母该不该恨他如此无情?爱心人士善意的捐助却换来了这个结果,该不该恨他辜负了所有人的期望?对于这个自杀的硕士,“不孝”“不仁不义”足以形容他。同时,这也给很多人留下了思考:贫穷到底有多么可怕?是的,贫穷很可怕。没有钱,你买不了好的衣服、食物,享受不了好的物质生活;没有钱,你没房没车,找不到女朋友甚至会单身到死;没有钱,当你生病时很可能无法得到治疗就此死去……但是,这不是一个人自暴自弃甚至自杀的理由。要知道的是,那些生来就有钱的人毕竟是极少数,绝大部分都是普通人或者贪穷的人。如果这绝大多数都是怨天尤人、自暴自弃的话,民族如何自强?国家如何发展?不想着如何自强,不想着依靠自己的努力收获优秀的另一半,只沉浸在一个人的悲伤中无可自拔进而自杀,这种人真的不值得同情!另一方面,这也反映出了我国学校教育是存在一定问题的。素质教育没有达到想要的目标,应试教育仍然占据着主流,忽视了对学生正确价值观的树立与引导。关于这一点,近期也发生了不少关于在校或刚毕业大学生案件,严重的比如“四川女孩独游可可西里死亡案”,稍轻的比如层出不穷的虐杀小动物案件等,这些都说明了不少学生的心理素质与价值观存在着问题,需要纠正过来才行。对于那些心理脆弱,比较敏感的学生,学校与家长应该双向重视起来。关怀是一方面,让他们体验社会也是一方面,过早地接触社会也不见的是一件坏事,至少让他们不会那么天真,对自己有一个稍微清晰的“定位”,不要因为一件小事就做出让很多人后悔的事情来。

死生同状

贫困硕士毕业生留下18封遗书殉情,他没做到人穷志不穷,全盘皆输

8月26日,湖南省邵阳市新宁县丰田乡,父母看着陈陆洋生前留下的满地奖状证书崩溃大哭。他们至今都想不通,在别人眼中聪明绝顶的儿子为何会做傻事。6月27日,一名湖大硕士毕业生在猎德大桥跳入珠江自杀,从他留下的18封遗书得知,他是为情所困,只是因为接受不了女友提出的分手。出身贫困陈陆洋出生在一个极为贫困的家庭,用林锋的话说就是“真的家徒四壁”。9年前,在一次结对帮扶的活动中,林锋和陈陆洋结成了对子,林锋:“当时看到陈陆洋的时候很心酸,比起其他的孩子,他还要瘦弱很多,眼神里还有一种带着胆怯的希冀。我特地去他家看了一下,家里没有任何电器,连张完整的桌子都没有,窗户上还盖着塑料布。”学习成绩优异和这些形成鲜明对比的是,陈陆洋的奖状贴满了一整面墙壁,给这个破败的房屋增加了些许生气。林锋小时候也是过过苦日子的,他在陈陆洋身上看到了自己的小时候,从那以后,他开始持续资助陈陆洋读书。陈陆洋也没辜负他的期望,进入中南大学一年后,就获得中南大学优秀学生奖学金、专业一等奖学金、国家励志奖学金……他把每次取得的成绩,都第一时间跟林锋报告。对工作不满选择读研2015年,林锋趁着出差的机会去长沙看望陈陆洋,陈陆洋在言语之间透露出对现在的工作不满意。林峰便建议他再去读研究生,那样竞争力会更大一些。这个建议觉得陈陆洋的心意,一年之后,陈陆洋考上了湖南大学土木工程专业研究生。直到他进入广州一家国企工作,林锋才停止对他的资助。家庭依然贫困在停止资助以后,陈陆洋跟他的联系也开始淡这下来,这次如果不是看新闻,林锋都不知道陈陆洋跳江,这个结果让林锋痛心不已。本以为资助陈陆洋上大学会给他和家人带来更好的生活,没想到会是这个结果。更让林锋没想到的是,他赶到陈陈陆洋老家之后,发现这个家庭环境还跟9年前一样,依然没有家电、没有像样的家具,连整理陈陆洋的奖状和证件,一家人都是在潮湿的地上完成的……生前曾威胁女友见面从陈陆洋威胁女友的短信中可以看到,他并不缺钱,不知道出于什么原因,他给女友转了一大笔钱,但是女友执意退回,他只好让女友分别退给另外两个人,加起来有3.5万。靠好心人资助读完了大学和研究生,他没有想到给家里改善生活条件,反而有钱转给女友。或许他把这份感情看得太重,只要能挽回女友,什么都愿意付出,甚至自己的生命,但他忘了一件事,感情的事是不能勉强的,那么多分手的情侣只有少数是因为钱。或许分手的原因真是贫富差距太大,但他没有做到人穷志不穷。就算女朋友这次没有分手,他仍很困难无法面对。虽然培养子女不是一门生意,但是基本的回报期望还是该有的。这个不是父母有没有期望的问题,是身为子女应有的自觉。当他选择了读研,按他的家庭情况,从中南考湖大的研究生,又有什么质的改善?本质上就是加大了期望杠杆,不是生命的强者很难承受住杠杆的挤压。他始终活在自己的世界里,好不容易从一贫如洗的情况下翻身,没想到在感情上面翻了车。

野马

贫困硕士毕业生殉情父母崩溃大哭 自杀前写下 18 篇日记

7 月 6 日,广东广州。一名刚被资助上完学的湖大硕士毕业生跳入珠江自杀。在整理他的遗物时候,家人发现了他自杀前写下的 18 篇日记,里面记录了他无法接受和女友分手的现实。据了解,该名男生自幼家贫、靠爱心人士资助完成中南大学本科学业、继而又考上湖南大学土木工程专业研究生。其父母在接受采访时,望着满地的荣誉证书嚎啕不止。更多资讯或合作欢迎关注中国经济网官方微信(名称:中国经济网,id:ourcecn)来源:燃新闻

魔球

悲剧!贫困硕士毕业生为爱殉情,父母崩溃大哭,原因令人痛惜

导读:根据媒体最新消息,7月6日,在广东广州。一名刚被资助上完学的湖大硕士毕业生跳入珠江自杀。原因令人痛惜!家人在整理他的遗物时候,发现了他自杀前写下的18篇日记,里面记录了他无法接受和女友分手的现实。据了解,该名男生自幼家贫、靠爱心人士资助完成中南大学本科学业、继而又考上湖南大学土木工程专业研究生。其父母在接受采访时,望着满地的荣誉证书伤心痛哭。专家建议: 如何调整不良情绪?快试试这些小妙招吧个人有一个状态调节方式,工具仅是一个记录表和随身手记本,每次状态不好的时候记录各项数据,包括不好状态的类别、起因、感受的程度、采取的对策(也可以记下想到或别人建议却没采取的建议)、当天及过后几天的效果。这样,一段时间下来你就能拉一个单子,内容是自己都用过什么方法进行自我调节。通过表格还能统计出每种方法在不同的情况各有什么效果,是暂时麻痹自己还是使自己真正好转,这样在感到状态不佳的时候,查表就可以了。当然,实际的情况是,记录的过程对于状态不好的自己是很残忍和困难的事情,尤其是当这次的程度比以往都要严重的时候,你甚至会痛恨这个表格。但是想一想,事情总会过去,为什么不去解救未来的自己呢?有人说,用得着这么夸张么?只能说,对我个人比较适用,我没有一招儿灵的调节方式,而且有轻微的强迫症,如果采用了错误的治标不治本的方式进行自我调节,我会比较抓狂,所以就这样了~最后,分析一下不同性格的人对此方法的应用要点:1、对于思考型的人建议在表中偏重分析过程的记录;2、对于情感型的人建议在表中偏重具体做了什么事(其实更应该是什么人,但这是不可控因素)的记录;3、不管什么性格的人,这个表同时可以帮助积累让你豁然开朗的那些句子。对此大家有什么不同看法,欢迎在下方留言分享!