临床考研最后阶段

考研冲刺阶段就是要讲究冲分性价比，抓住能拿到的分！英语Tip 1:12月开始三天定时（14：00-17：00）全卷刷一套真题建议做题顺序阅读-小作文-大作文-翻译-新题型-完型4篇阅读的时间控制在1个小时内，小作文25 min，大作文30 min；翻译，新题型20 min，完型15 min，留出10 min填写机读卡和检查英语做完真题之后如何总结：1. 阅读根据选项答案定位出自己不会的词组以及长难句，摘抄下来，每日心译；2. 翻译题要重点对比答案译文和自己的区别，梳理翻译技巧和译文用词 ‘3. 新题型和完型部分，要优先总选项问题所在句的含义，没必要再看全文总结 4.作文一定要看看范文，总结写作的框架，积累其中亮眼的词句，有条件的同学最好拿给老师批改一下，了解自己的问题所在~其余两天不做真题的时候，重点复习真题上不熟悉的单词，作文以及翻译Tip 2:对于时间规划打乱的同学，如果时间来不及，在最后一个月要着重将近十年的真题刷透近十年真题中的考研词汇是重点，量不再多，有用就好Tip 3:阅读出错率居高不下或者复习到瓶颈期，建议暂时可以减少做题量，总结一下出题者设置错误选项的套路；下面整理了英语一和英语二近五年阅读出题的设置，大家再做题的时候可以总结一下：关于这五大类题的解题技巧，大家可以参考一下：Tip 4:如果在12月初阅读还是不能提升尤其是英语单科还不能过线的同学，就重视提升翻译、新题型和完型吧这三部分虽然拿高分难，但是得分是很容易的！Tip 5:大小作文，翻译题一定要自己上手做一遍， 对比答案，总结自己的差距在哪，再着重提高；小作文：背一篇信函类的通用模板，再分类记感谢信，道歉信，推荐信等相关的套话，一周至少上手写两次小作文，把自己的模板和套话用进去，加深印象！大作文：英语一重点背图画类，英语二重点背图表类作文，整体背一篇教育文化类，社会热点类，经济类的通用模板，然后在写作中对照答案使用的套话以及词组不断优化自己的模板现在融入自己之前积累的素材，形成自己的作文模板开始练习，会事半功倍~政治12月主要以1000题的错题，肖八大题，肖四为主Tip 1:肖八的主观题不建议全部上手做，马哲部分可以实战，结合材料梳理答题思路，总结答题方法和技巧，其他部分的题重点了解考查的知识点，以及分点标记答案，反复背诵直到熟悉，为肖四打好基础Tip 2:肖八的选择题基本都是1000题的变形和衍生，肖八选择题还因为知识点错的题最好回到精讲精练上Tip 3:肖四的选择和大题都要上手做，大题要结合问题把答案要分点牢记，背透，记死！下面之前帮其他同学整理的马原部分分析题背诵要点，大家可以参考一下：心态感觉自己怎么都提高不了？复习不完，时间又比较紧，焦虑不安？现在错误率还是居高不下，感觉自己凉了？其实不光是你自己，很多正在考研的人和考过研的人都经历过这个过程!归其原因，终究是担心自己考不上但是考研不是唯一的出路，而是迫不得已的退路所以放宽心的冲刺，尽人事，听天命，过程不留遗憾就好了！还有，考研最后阶段，心态更容易爆炸！请自觉远离负能量不管是别人的无端揣测，对考研的抱怨，还是嘲笑你的努力考研本就是如人饮水，冷暖自知你要谅解他们不在其中，不知考研考研苦考场不管怎样，已经报名了，考研就要坚持到最后一科，坚持到最后的都是王者不要记错考研时间，迟到十五分钟禁止入场！最好提前20分钟到场！身份证和准考证最好放在有拉链的包包里面，到达考场之后再拿出来，避免在中途掉了各科做题要合理安排时间，最好按照自己平时做题的顺序答题，如果有自己不会做的题，可以“灵活”跳过各科尽量留出5-10分钟的时间检查答题卡，防止遗漏，填涂错误政治大题一定 要分点答，标记清楚，自己最有把握的点放在前面英语如果字迹不好的同学最好优先写作文，写的时候要提醒自己要写工整，卷面分很重要；你要相信，时光不负有心人，当你坚持到最后，一定考研成功！

最近，有很多考研的小伙伴很慌，他们认为随着考研的时间临近，越学反而越糊涂，越学越累，感觉很多东西还没有复习到位，不知道该怎么办？甚至有同学告诉小编，他有点坚持不下去了，想放弃，也就是说打算这次弃考了。通过和一些同学更加深入地交流和探讨后得知，现在很多同学都对自己缺乏足够的自信心。那么，2020年考研复习到了最后的冲刺阶段，我们应该怎么做呢？小编认为，首先，我们应该调整好自己的心态，不要想太多与考研相关的事情，或者胡思乱想一些与考研无关的事情。比如，在交谈的过程中发现，一些同学连考研初试都没有考，却想考研复试的事情，他们担心自己的本科院校很一般，考研复试的时候，会不会受到歧视？小编想说一句：“同学，你想那么多干嘛？考研初试成绩不够，连复试的资格都没有，还想什么考研复试呢？现在应该想着怎么通过考研初试吧！”。其次，我们应该按照原定的考研复习计划继续严格执行，切莫随着考试的临近，导致自己慌慌张张，乱了阵脚。最后一点，我们一定要抽出足够的时间去反复的做错题，分析和总结做题的方法，形成一套完整的做题思路，下次遇到同类型的题目时，能很快找到做题的方法和步骤。总之，越是到了考验最后的冲刺阶段，我们越要沉着冷静，按部就班的复习，不要想太多考研之后的事情。当前最重要的是现在如何做好考研的复习，努力让自己这次顺利地上岸，这才是我们需要考虑的事情。希望大家在接下来的二十多天时间里，继续认真地备考，调整好心态，安排好作息时间，以饱满的热情去迎接2020年全国硕士研究生招生考试的初试，并在这次考试中取得理想的成绩。

研究生真的属于镀金吗？2019年研究生报考人数突破历史新高，然而大部分都未成功上岸，特别是以985名校为目标的考生比例更低，然而就是这么难考的研究生，居然网络中有一种说法是，考研究生就是属于学历镀金？难么真实的情况呢？真实的研究生状态远远不是大家想象得那么容易，高校的寒暑假对于研究生来说那是奢望，很多研究生过着都是披星戴月全年无休的日子，越是名校的研究生越会觉得压力大，就像2018年同济大学跳楼自杀的研究生，为了毕业甚至有时候都住在实验室，就连外放联培的研究生都差不多997的日子。就业歧视链真是的存在现在网络中很多人在吐槽存在的就业歧视链，然而却没有质疑为何会有歧视的存在，就拿硕士研究生为例，名校毕业的研究生几乎都把时间放在了实验室，普通高校的研究生由于导师水平和科研方向模糊，基本上就是混日子，因此三年过后，同样是硕士毕业生，如果你是企业的HR，你会怎么选择？当然并不是名校中所有的研究生都很忙，其实这和研究生专业和导师有很大的关系，如果是一位科研学术型的导师，那么会过着全年无休的充实生活，如果是遇到翟天临式的导师，那么基本上就是所谓的镀金！以身作则是最好的教育方式一名中科院院士曾说过，8小时工作出不了科学家，很多看似风光的学术科研大佬，其实他们都是非常努力的一群人，甚至有接近80岁的老院士和学生们一起野外科考，也有60多岁的科研教授每天7127的工作，如果遇到这样的导师，研究生们不可能有休息的时间，连自己的老板都这么努力，自己为了毕业更需要拼搏，因此在985高校寒暑假的实验室的灯一直都会亮到深夜。人才下沉，研究生压力会更大其实目前随着中国各大高校的人才竞争，以及博士毕业生的数量暴增，有数据显示2019年东部沿海211高校对教师的要求和2014年985高校对教师的要求相同，因此随着高端人才的不断下沉，有科研理想的导师会越来越多，那么未来全年无休的研究生会越来越多。当然面对985高校研究生们的吐槽，医科学院的学生们觉得自己更累，只要看看医学生的专业科目数量和课本厚度就知道有多难，特别是学习临床医学的毕业生。请点击输入图片连考研复习的时间都没有考研率最高的专业中临床医学本科毕业生基本上都会选择深造，然而临床本科最后阶段需要去医院实习，相当于直接参加工作，面临考试、写病历、做实验，在本科阶段就过上了全年无休的日子，就连考研复习看书的时间都需要抽时间！

作为一个考研人积累一些常识是必要的，今天小编就和大家一块说一下考研人应该知道考研九大阶段。1.准备阶段这个阶段一般是在每年的3月中旬前进行，主要就是搜集考研资料，确定考研目标院校和专业，然后根据不同院校的要求买相应的辅导书及资料。这个阶段也是决定同学们考研方向的一个重要阶段，因此同学们一定要根据自己的兴趣爱好以及各种条件作出自己正确的选择。2.基础阶段3月中旬-6月底是进行第一轮复习的绝佳时期，这一阶段的复习一定要注重基础，重点复习英语和数学、专业课，因为这三门课程都需要有一个长期积累的过程。至于政治，可以在这段时间学习马原这门学科，引文马原是政治里面内容最多也最难理解的部分。3.强化阶段7月-8月，这个阶段为暑期是非常煎熬的一段时期，天气炎热很难坐下来认认真真学习，但只要能熬过这段时间就会好很多。由于具备了基础阶段的积累，对问题、知识点的认知己有一定的基础。数学、英语、专业课进行第2轮的复习也就很容易了，同时这个时间政治第一轮也要全方位开始。4.提高阶段9月-10月，该阶段在整个考研过程中是一个知识、技能提高和深化的阶段，也是最直接为冲刺服务的阶段。另外，这段时间内大部分院校招生简章、考研大纲都会在学校官网贴出来，一定要格外关注。5.冲刺阶段11月-12月，这一阶段也是考研复习中的一个重要阶段，很多同学到了这个时候都会觉得自己前面学习的不够好，脑袋里什么都没有，甚至想要放弃，但是只要坚持住做好第三轮复习，做真题模拟题，抗住这段时间就能够战胜自己了。6.临考阶段2018年12月中下旬，这个阶段考研马上就要来了，千万要保持稳定的心态，准备好文具打印准考证。7.复试备考阶段第二年1月-2月，这一阶段会公布考研成绩，成绩出来以后感觉自己能过线的同学要积极准备复试，千万不要觉得过了线就万无一失了。8.复试调剂阶段3月-5月，这一阶段首先会公布国家线，然后34所各大自主划线院校首先公布复试成绩，然后调剂系统会开放，复试调剂正式开始，这个时候准备调剂的同学一定要积极和学校联系，给自己争取机会。9.录取阶段6月-9月，这段时间就静静等待着录取通知书然后开学就可以了。

2019年的研究生考试马上就要来临，在这为数不多的十几天里，是不是很多考生都难免会有些紧张呢，好多的英语单词还没有背熟，政治最新新闻要点还有些没有了解，数学是不是还少复习了几道公式，专业课还有些知识点没有彻底清楚，这么多的问题汇集到一起，很发愁呀。不要着急，在剩余的时间里，最重要的是保持好的精神状态，做好最佳的准备，好的状态能够在最关键的冲刺阶段中，事情发生很大的好的转变。首先，复习点要明确。一定要明白时间不充足，这个时候不要再广泛复习知识点了，不能再运用题海战术，大量的做题只会增加难度，找出前几个月复习中总结出的重点和难点，先仔细的复习一遍重要的知识点，脑子里加深一遍印象，然后再看难点，不会的积极的找老师、同学讨论清楚，不要再留给以后，因为已经没有以后的时间了，坚决摆脱拖延的坏习惯。其次，心态要放好。有很多同学说自己经常在最关键的时候，容易掉链子，就是心态不够好。或者太紧张，人在特别紧张的时候，大脑的反应会变慢，很多本来复习好的地方，在考试中就忘了。或者就是太放松，安慰自己，今年考不上，还有明年呢，放松了最后的冲刺，结果也是不理想。所以心态必须调整好，不送不驰，不能太大压力，也并不能完全的放弃，经过前几个月努力的坚持，该学到的都学了，如果前一段时间没有认真复习，现在紧张也完全没有办法了，面对还有厚厚的没有写完的复习题不要害怕，很多知识都是相互关联的，不要把关键的时间房子后悔上，这个阶段必须遗忘曾经努力或是不努力的自己，按照正常的学习时间，抓重点，难点的复习，让自己心平气和的应对最后的时间。第三，适应时间点。所谓适应时间点，就是适应考试的时间，应为考研需要准备的时间长，很多的同学为了每天多些时间复习，早上很早就起床背英语单词，晚上很晚还不睡觉，看政治前沿的新闻热点，这种状态如果延续到考试当天，会晚上睡不着，早上很早就醒了，考试中不是最佳的状态，会犯困或者精神麻木了，所以从现在开始就要考试训练作息时间，把一天中最精神的状态放在考试的时间点上，中午一点要培养稍微休息会的习惯，不妨碍下午的考试科目。而且按照考试时间进行作息，身体也能从以前紧张的时刻稍微的休息下，不会因为太紧张的时间而出现不适。第四，注意饮食，这个时候，千万不要为了最后的努力而狂欢，大吃大喝一顿，一定要合理的饮食，尽量清淡一些会使肠胃舒服，不刺激大脑，而且注意吃饭时的干净卫生。最后，记住，坚信自己一定能够成功，考研的录取率并不是很高，但真正用心复习超过自己的不会很多，拿出勇往直前的气势，坚信在这个独木桥上能够成功登陆彼岸的一定会是自己，给自己加加油，梦想中的学校在挥手迎接自己的到来。

每年考研报名的人数数不胜数，能坚持下来考试的人没有报名的人数那么多，然而上岸的人便是最后的成功者。一开始会发现周围很多的人都在考研，但越到最后却发现考研的人比之前减少了很多。那么，现在距离考研不到一周时间，然而发现弃考的人更多了，出现了很多人弃考的现象。这种现象在辅导班里会经常发现，一开始辅导班里的座位是满满当当，但越到最后出现了空座位会越来越多，空座位逐渐的上涨，也会让大家的心态引起变化。很多同学临近考试，压力变得特别大，所以坚持下来的同学们，不仅面对学业的压力，也要抵抗住心里的压力。有一位师范专业的学生就是这样，因为由于自己大四毕业已经26岁了，并且自己又由于一些原因耽误了学业，导致了现在的情况，对于这种情况下，他最近考虑到了以后的就业问题，就算考上研究生，毕业以后可能将近30岁了，出去找工作还能不能有人要吗？临近最后阶段，放弃了考研。快到考研了，而且有些周围的同学已经签了工作，这就让那些本来考研不坚定的人受到很大的影响，造成了不小的压力，可是在这里建议大家如果考研最后阶段压力剧增，那一定要坚持下来，即便最后的结果不是很完美，但是也不要后悔！那么在考研之前压力非常大，应该如何去做呢？01不忘初心到最后选择放弃的同学估计忘记了自己一开始选择考研的目的，很多同学坚持到最后，不知道自己在坚持什么，也不知道自己为什么要去考研，这便是很多学生放弃的最主要的一个目的。很多同学考研都是想改变学历，希望有一个比本科生就业的更好机会，当然也有很多人是为了逃避就业而去参加考研，所以从一开始就要记住自己的目地，不要到最后已经忘记了自己的初心，从而让自己陷入迷茫之中，更加容易放弃。02适应环境的变化除过自身的心理变化，周围的环境也会影响着人的心态，很多人都会有着从众心理，只要周围出现大批量的事件，绝对会影响到自己，甚至还会出现纷纷模仿的心态。如果你周围的环境发生了变化，那么更要坚定自己的目标，不要因为别人的变化而改变自己。可能在学习中会遇到各种大大小小的问题，也会在生活中遇到一些问题，来影响自己的心情，这些都是来自于环境的干扰，所以要学会处理，而不是没有办法改变环境而自怨自艾。03专注复习有很多学生在考研的路上就去找工作，或者干其他的事情，最后导致一件事情都没有干成。所以当确定一件事情的时候，就要做到极致，不要被其他可能性所影响。宿舍是一个大集体，肯定每个人都有自己的选择，有人选择找工作，有人选择考公务员，所以当你选择了考研，就不要被其他人影响，专注复习，而不是三心二意，导致每一件事情都干不好。04努力一定没错不要否定自己的努力结果，也不要相信不努力也会有好结果。既然选择考研，就要努力实现自己的梦想，而不是说说而已，如果从一开始只专注于自己的目标，一直努力向前，一定会有好结果，不仅是为了一个好结果，也要学会享受努力的过程。你要相信在考场上运气也是占一大部分的，你的运气加上努力，说不定就可以成为奇迹。最后千万别放弃，为了从一开始的梦想，加油吧！不管你走到哪里。压力一直会有，需要你自己来克服！

在那篇《曾有4个读者留言说考前一个月崩溃了，一年后，我回访了他们...…》发出后，很多去年考研的时候就关注了我们的同学们在后台给学姐留言，说了他们在最后一个月崩溃，然后放弃，然后现在的生活是怎样的。他们对如今的自己又是怎样的感受呢？以下是他们的故事那不是终点个人资料：2017考研 距考研还有两个月的时候放弃。目 前：在一家国企上班我以前从没想过我会真正的放弃考研。为什么放弃我不想多说，放弃真的是很轻而易举的一个瞬间，没有很多想法，没有任何过多的仪式，就是在那天的那一刻突然就不想再那样下去了。我一直成绩很好，考研也算情理之中的事。放弃却成了别人口中的异举。他们就觉得考上才能怎样怎样，才能如何如何，那时候他们觉得我疯了。但是他们不考的人永远不知道考研压力有多大，我说了他们也不会理解吧。但是我现在也过得很好啊，我找了一份自己喜欢的工作，闲暇时可以去各地方旅游。我知道那时候放弃考研，可能我失去了一些其他别的机会，但是我现在并不后悔，因为我现在很开心。考研不是唯一的路，考上也许是新的起点，但考不上永远不是终点。你知道吗？那颗考研的心一直在个人资料：2018考研，距考研还有一个月的时候放弃目 前：从工作了5个月的公告公司辞职，在出租屋里备考我真的很羡慕回访里的那些人，因为最后他们都考上了。而我，在最后一个月选择真正逃离。我家里一直反对我考研，那时候学习和家里的压力让我苦不堪言，他们说，一个女孩子读那么多干嘛，将来都是要嫁人的，找个靠谱的男人结婚，再生个小孩，相夫教子，这样，作为三十岁之前的使命就完成了。在考前一个月我遂了他们的愿，也放过了自己。我循规蹈规听从家里的话，在毕业前就找到了一份朝九晚五的工作，可是半年之后，实在忍受不了这样的生活，于是辞职离家，并选择在外租房子重新备考。因为那颗想考研的心一直都在，我后悔去年放弃了，今年一定不会，就算千万人阻挡，我也要考。妈妈一直打电话给我让我回家重新找工作，我在和她对抗，也是在和自己对抗，我的人生啊我真的不想就这样了。我也不知道最后能走向哪里，但我知道我还不愿停下来。我讨厌现在的生活个人资料：2018考研 距离考研还有1个月的时候放弃目 前：在一家私企做普通职员我现在已经是一个上班族了，每天7点半钟起床快速洗漱，匆匆出门赶地铁，路上随便买个饼，在9点前赶到办公室。在办公桌前待一天，下午6点准时下班回家。吃了晚饭，看会剧后睡觉。一天就结束了。我从幼时就一直以为自己会过着志向远大、行走四方、永远无法停下来的日子。安稳的小日子会把我困死在原地，让我选择庸常的生活毋宁死，那时候选择考研就是想走得更远。但是现在，我好像改变不了，从放弃考研的那一刻开始，我好像就选择了安安稳稳，小风小浪的走下去了。我放弃的原因是因为那时候真的濒临崩溃了。我也曾想过要是我考上会不会就变得不一样，我想会的！但是不能想，越想越觉得现在的生活真的很糟糕。我不知道这样的生活还会过多久，但我讨厌它，也讨厌现在的自己。打完这段话，还得赶一个工作报告，晚安。那时很难过，慢慢又释怀了个人资料：2018考研，考研3个月的时候放弃目 前：和朋友合开了一个工作室选择放弃考研的时候，我真的难过了很久。看着桌子上超过我脑袋的书，和前桌说话还得站起身来，地上还装了一大箱子。我把书带回宿舍一直舍不得给别人，我在想或许下一秒我又会重新拿起来，重新投进考研大军呢。但是没有，一直到考试那天，我都没有再动过那些书一下。虽然我考前3个月就放弃了，但是我在考试那天去了考场，也考试了。拿到专业课试卷的时候，我整个人都懵了，那些题目真的很多都见过，书里有，真题里有，我想下笔写一写，但是写不出来，因为我早早放弃了早就决定了我的现有水平，那一刻我真的后悔了......如果好好坚持下来，也许考研也没那么难........毕业的时候，我把一直舍不得的书送给你一个同系学弟，我特意在一本专业书里留了个卡片，写着“考研不难，坚持才难，加油”。现在的我，还是常常想起那一次草率的放弃，但是生活还是要继续，我已经在工作了，现在就把每天过踏实了就好。学姐知道，他们可能代表不了大多数，但是确实是放弃的人中真实的一种生活状态。我知道，每年有很多报考的人，现在报考的人每年都在增长，考研已经成为了一种趋势，但是最后真正坚持下来的人却不足报考人数的四分之一。我还是想说，坚持到现在的你，真的很棒了。人都会害怕不确定的事，考研也充满了很多的不确定，很多中途离开的人，往往就是害怕这种不确定。不确定曾经是过去的我很恐惧的，如今却是我最喜爱的。因为是在不确定中，才使得未来变得分外可期。虽然现在只剩不到一个月的时间，但是我们可以通过努力把这种不确定慢慢变小，慢慢的不确定也会变得清晰明朗。

大学不断扩招，本科教育大众化，社会的就业形势越来越严峻，迫使很多大学生选择考研。考研不像高考有组织有纪律，考研更像是一个人的战争。研路漫长，考生备考的心路历程可分为四个大的阶段，具体表述如下：一、激动亢奋期这个阶段，一般来说就是从考研刚刚启动到第二年三四月份。这个时候大家根本就没有什么想放弃的念头，因为压根还没有开始。当然，也不会感觉到有任何困难，因为还没有开始进入状态。但是，现在的心情，可是激动与亢奋的。每天胸脯拍得啪啪的，每天都雄赳赳气昂昂地抱着一摞书上自习，然后又雄赳赳气昂昂地抱着一摞书回去。看没看不知道，但占座是必需的，有的人甚至占了好几个座。这个时期的注意事项就是：防止患上“盲目乐观型幻想症”,戒骄戒躁，在确定目标院校和考试科目后做出规划，培养学习的习惯，从懒散的大学生活中走向苦逼的备考生活，千万不要“三天打鱼，两天晒网”耽误时间，得不偿失。二、平静期当激情褪去，山还是那座山，水还是那个水，知识点就在那里，你不学就是不会。到了第二年的5至8月份，就进入了考研平静期。尤其是暑假阶段，这个时候没有其他的学习压力，没有学校杂事的烦恼，可以静下心来复习！此期间是量变，是对知识点的全面复习的时期，就像是高考时的“一轮复习”。慢慢地学，慢慢地进步；慢慢地等待，慢慢地前行。三、迷茫期这个阶段是指第二年9-11月份。这个阶段是很多考生放弃考研的黄金季节。因为看到身边的人保研的也都陆续保研了，找工作的人也都陆续找到工作了，自己考研的没着没落的，心态开始慢慢地变化。前途未知，尤其是前期复习不充分的考生，每当看见难题的时候焦躁的心情开始蔓延。这个时期，学习也进入了攻坚阶段，这个时候虽然很多人选择了放弃。但是也有很多人越挫越勇，通过刷题，和重难点复习找到了自己的感觉。本身这个时间段也属于哲学上否定之否定的那个否定。任何事物的发展规律都是螺旋曲折上升的。迷茫很难避免，但是考生要了解清楚迷茫的时候千万不要发呆、闲着，调整好心态，继续复习，也就不会很担心了。四、突破期这个阶段是在第二年11月以后。这个就需要突破了，一旦突破，就是实现了量变到质变的飞跃，这个时候的你快感谢之前的默默努力。突破后，也就是找到了高手的感觉，这时是外表平静，而内心激昂。经常和研友PK单词，给别人讲题，刷题的时候也完全不像一开始的时候那么慌张，会有方圆几公里范围内找不到对手。这时你就会默默地、兴奋地期待着考试的到来。考研考的不仅仅是一个人的智商，这其中还包括自律和自我心态的调节。“三天打鱼，两天晒网”式的复习，和每天充斥着消极情绪的考生很难坚持到考场！最后希望每一个正在努力的考研人都取得应有的成绩！

今年一场疫情，就像是一块巨石，砸入我们本来平静的生活、学习和工作。也正因为这场疫情，更加激起许多人的志向。今年高考600多分扎堆就是最好的例子，时至12月，距离报考研究生的初试只剩最后10多天了，可能有不少同学感觉到紧张，但世上所有的事情都是努力过，最后顺其自然取得的结果。所以保持镇定，保持住自己最好的心理与状态，才能在这场战役上发挥出自己应有的水平！而在这一个重要的时段，有3个方面的问题，需要考研的同学们重视起来。01一、规律作息，保持健康。考研备考，需要体力，也需要耗费大量的脑力，加上大寒天气，所以保持一个健康的身体非常重要。千万别在考研的最后阶段，由于身体出现问题难以坚持。可能大部分同学认为到了最后的冲刺阶段，备考时间已经不多了，所以要加紧复习的节奏，把吃饭、睡觉、上厕所的时间节省了，希望自己24小时投入到备考与复习中，能多记住一个知识点就多记一个知识点，说不准正好压到了今年的考试卷题目，毕竟临时抱佛脚，有时也是有用的。正因为如此，以往考研的学长学姐们都表示，自己在最后备考的这段时间，平均复习时间在10至14个小时，越到临考，复习的时间越是拉长。甚至到临考的前几日，很多同学除了正常的吃饭，把时间全部拿来学习了。不得不提醒大家注意的是，这样下去，不仅会把身体累垮，而且对复习与考试也并不利，因为一直处于紧张中的大脑是没办法正常运转的。因此，建议同学们规律作息，保持健康，除了这些，还可以加入一些简单、有效的运动，活跃身体与大脑，以便上考场时，有充足的精神头，保持清醒的头脑，也利于保持活跃的脑细胞，复习效率提高，考试成绩也就相应地提高了。02二、放松心情，加强自信心。到了临门一考，有部分同学产生退缩心理，想要放弃考研。每一年的这个时候，我都听到过身边有人这样说：“今年我完了，肯定考不过”。事实上，随着考试的日子一天天逼近，大家心里的压力越大，大部分同学都会产生自我怀疑，常常自认为复习效果不达预期，做真题库又被虐得开始怀疑人生，在一次次的模拟考试中成绩也很不理想，此时，到底是再坚持坚持，还是放弃的？大家处于这样一种忐忑心情的折磨之下，难免会产生放弃考研的想法。特别是跟他人对比，更加难以让心情平静下来，越来越焦虑。比如，自我怀疑——觉得自己怎么学都还是不会，明明书都翻乱了，网课也通通都学过了，但是做题时还是不会，脑子里总是一片空白，于是就开始怀疑自己根本不是考研的那块材料。又比如，极度焦虑——临近考试了，书还没看透，题库也没做完，害怕考试时出的题多是自己知识点的盲区。于是一直担心一直焦虑。还比如，自我责备——想像自己今年发挥不理想，对不起一年来努力的自己，也对不起父母，责备自己太笨、太傻、不够机智等等。其实，这样几种情绪，并不是个例，几乎每一个需要经历大考的人，都有这样的一些心理状态。适当的情绪，可以助推你更加努力，清醒地面对，但过多的这些情绪积累却是有害的，甚至会让你放弃考研。因此，建议大家放松心情，顺利迎考。如果内心实在存在着过多的担心、怀疑、焦虑和自我责备等等不良情绪，最好能够进行自我疏导，或者求助专业的心理医生。进行自我疏导的具体方法，可以是加强自信心、适当运动、听听轻音乐。告诉自己：一切的结果都是水到渠成，不必过于执着于各种情绪，正确面对即可。总之，千万不要一味沉浸在各种不良情绪之中不可自救，把压力化为动力，积极备战，争取拿到理想分数。简单来说，可以适度紧张，但不可过于积累不良情绪，这样才是考前冲刺的最好状态与感觉。03三、梳理考点，优化知识体系。但凡是考试，说到底考的还是大家的知识点掌握情况，身体健康能顺利进入考场，放松心情能正常发挥考试水平，那么，复习备考的效果，就是最后能够取得高分的关键所在了。在考研备考的倒计时，放弃新知识，反复优化各科目的知识点，加固其框架与体系，再有针对性地梳理出考点，比如政治原理，专业课指定教材，最后不足20天的大方向不是高精尖冲难题，而是再把最基础的知识过一遍。才是重中之重。同时，查漏补缺也十分有必要，通过前期发现的错漏之处，争取复习全面一些，让复习的效果更加到位。04四、总结。进入考研冲刺阶段，时间所剩真的不多了。我们不必抓狂，不必慌张，也没必要自认为好多书本没学透，也不必纠结于学完跟和没学效果一样。这样，只会让自己处于大量做题、放弃考研等等之中。其实，越到临考之前，越要保证身心健康，不要让情绪主导你去做任何事情和决定。此一阶段，大家要注意以下3点：1.规律作息，确保身体健康。2.放松心情，确保情绪稳定。3.梳理考点要点，优化知识体系。最后 ，预祝考研的宝贝们都成功上岸。我是小晓样儿，欢迎关注我，欢迎留言、分享和评论。