考研注意

还有10天，大家就要进考场了。哪怕久经职场，但对久违的考试，大家是不是觉得有些生疏了呢？不要慌，考研没有你想象的那么可怕，坚持到现在，你已经战胜了一部分对手，只要坚持到考试结束那一刻，你就是胜利者。为了大家考试顺利，泰祺老师为大家准备了以下备考清单~请大家仔细阅读，相信一定能带来帮助和好运哦！！！考前准备提前打印准考证准考证打印时间：2020年12月10日至12月28日期间准考证下载网址：考生凭网报用户名和密码登录中国研究生招生信息网（//yz.chsi.com.cn/）下载准考证，查看考场和考试时间。☆提醒：准考证A4纸打印，不需要彩打。打印后，妥善保管好，不得在准考证上做任何标记。建议考生多处备份，包括复印件和电子版，以免发生意外。提前查询考场位置，规划交通路线即日起，考生应按照准考证和考点网站或官微上的说明，查询本人各科目考试的考试地点、考场、座位等信息。尽量提前去考点踩点。疫情防控常态化下，部分考点考生无法到校提前查看考场。考生可按照报考点说明，提前熟悉考场具体位置、考点周边环境、规划交通路线。考场踩点注意事项：①确认考场所在的校区、出入通行的校门（有多个校门的校区须具体到哪个校门供考生出入），以免走错考场。②确定考试当天从住处到考场校区的距离、交通路线及时间，也要关注下具体校门到考场教学楼的距离。③确认报考点停车的相关要求。如果想要自驾前往，先确认考点附近停车问题。通常来说，考试期间考生车辆不允许进入校园。④确认考场的教室是否有挂钟，考场校区内餐厅、休息室的开放情况，考场附近餐厅位置及用餐时间。（部分考点院校的官微有相关推送）如：北京大学考点2021年考生须知（部分）考试必备物品清单（含防疫要求材料） 准考证（重要程度：★★★★★）注：不能在准考证上书写任何文字，还要记得在邮箱里保存一份，以备不时之需。在规定时间内经过身份验证核查、健康检查、安全检查和随身物品检查等后方可进入考场，对号入座。 身份证（重要程度：★★★★★）注：如身份证丢失，需要抓紧到派出所补办临时身份证，若临时身份证也来不及补办，需要派出所出具附带照片的身份证明，在入场时凭准考证和临时身份证或身份证明经专用通道入场。 相关防疫证明（重要程度：★★★★★）考前14天自行做好健康监测。进入考点时，除查验证件环节外须全程佩戴口罩。进入考点须出示有效身份证件原件、准考证、《考生健康安全承诺书》、健康码等。相关考生须出具本人考前7日内《新冠核酸检测阴性证明》。如：北京市所有考生均须提供考前7日内新冠肺炎核酸检测阴性报告如：上海市要求14内有离沪的考生、出现体温≥37.3℃症状的考生须提供7天内定点医院的新冠肺炎核酸检测阴性报告。☆提醒：大家要密切关注省、市招生考试机构和考点的官网、官微，严格按照考点规定和疫情防控要求提供健康证明材料。文具：黑色字迹签字笔（部分考点明确规定须用0.5MM黑色字迹签字笔）、2B铅笔、无封套的橡皮及准考证上所注用具。（统一提供考试用具的考点，考生无需自备）如：河南所有考场统一配发相关考试文具，严禁考生自带文具☆提醒：除提供考试用具的考点，其他考点考生应按考点所在省级教育招生考试机构有关规定或准考证上的“招生单位说明”携带并使用文具。 现金：有的考点食堂用餐需要现金。可适量携带，有备无患。不需要准备的物品 草稿纸：不可带。草稿纸由考点统一发放，无需自备。考点会为每位考生准备草稿纸，如用完可以向监考教师申请以用完的草稿纸换领新的草稿纸，实在不行也可以在试卷的空白处做草稿。 计算器：不可带。全国管理类联考科目考试均不允许使用电子计算器。 涂改液、修正带：不可带。涂改液、修正带是明确在考场不准使用的物品，无需准备。须视具体要求准备的物品①手表：电子表不可带，普通的机械表/石英手表可以自备。具体考生须参照考场要求。即使考场不允许带任何计时用表，也不要担心，考场一般备有挂钟，用于计时参考。万一没有，可以提前请求监考老师在监考过程中每隔适当时间进行提示，以便在考试过程中掌握时间。考试时不建议大家过于频繁关注时间，影响考试状态。如：宁夏严禁将手表等个人记时工具带入考场，考场统一配备挂钟。如：上海财经大学考点明确不设挂钟，需要考生自备普通的机械表/石英手表。②食物和水：三个小时考试时间，有的同学可能想进食或喝水补充能量。如果考点没有明令禁止，可以到考场先询问老师。如果允许携带，可带透明瓶装水或自备水杯，注意水尽量放在桌下，以免打翻弄湿试卷。食物建议小块巧克力、蛋白棒、士力架等无明显味道的食物，避免对其他考生造成影响。考试当天考试时间管理类联考考试: 12月26日上午：8:30-11:30正式考试（管理类联考综合能力）下午：14:00-17:00正式考试（英语二）☆提醒：①考试当日，考生必须按照考点规定提前到达考点，预留足够时间配合考点工作人员进行入场核验，核验完毕后请尽早入场。②开考15分钟后，考生不得进入考场参加当科的考试。往年有同学将下午开考时间记为14:30，而错过英语考试，抱憾离场。在此提醒大家一定要注意下午英语（二）开考时间是14:00！！！遵守考场规则大家一定要尊重考点的管理，遵守考场规则。注意考场内以下行为是绝对禁止的哦！①带手机等违禁物品进入考场有些同学觉得手机关机了放在口袋就行，但是注意手机无论关机与否，都是禁止带进考场的哦。所以进考场前，手机一定要关机再放至规定位置，否则就可能按作弊处理！关机前一定确认关闭闹钟，以免影响大家考试。②准考证有涂改书写或破损《2021年全国硕士研究生招生考试考场规则》第四条规定：考生入场后，对号入座，将《准考证》、有效居民身份证放在桌子左上角以便核验。《准考证》正、反两面在使用期间均不得涂改或书写。虽然准考证是自己的，但考试期间一定要注意不要把准考证当草稿纸或用来记录答案。这种行为会被判为作弊哟！③提前答题或交卷，未遵守考试时间开考信号发出后，方可开始答题；考试结束信号发出后，应当立即停笔并停止答题。不要抢先答题或者延迟停笔。往年有很多考生因为考试结束信号发出后还在作答而被取消成绩！④在试卷规定范围外写姓名或涂画考生应在答题纸的密封线以外或者答题卡规定的区域答题。大家要养成好的答题习惯，注意不要在试卷规定范围外写姓名或涂画做标记，以免被视为作弊哦！同时提醒，在答题时务必看清题号，在正确答题区进行答题，以免影响成绩。往年就有考生将英语（二）的小作文写到翻译题的答题区域，以致失分。⑥考场内私自传递文具、用品等考场有任何问题都第一时间举手问监考老师，不要自行处理。遇试卷、答题卡、答题纸等分发错误及试卷字迹不清、漏印、重印、缺页等问题，可举手报告监考老师。若遗漏文具或文具出现问题，举手向监考老师申请协调调换，不要自行跟其他考生说话，否则可能被作为作弊处理。⑦将草稿纸带出考场特别提示不得将试卷、答题卡（答卷）和草稿纸带出考场，否则将按违规处理。大家一定要小心，注意不要把试卷、答题卡、答卷、草稿纸损毁了或带出了考场。以上就是考前及考试当天的相关注意事项，大家一定要予以重视。希望大家在后续的10天，在稳定备考节奏的同时，也要调整作息、规律饮食，注意保暖，保持合理的身心状态，积极迎考。实现梦想的路上，有你们不分昼夜的努力，还有泰祺与你们一路同行，为你们保驾护航。祝各位同学考试顺利、稳稳上岸

时间过得很快，马上就要进入7月份了，考研准备的时间也越来越少，那么今天我来给大家分享一些考研的注意事项，希望对大家的考验有所帮助！学会舍弃生活中的鱼和熊掌不可兼得的道理，在考研面前也仍然适用。既然选择考研，那么对生活中的一些娱乐活动要学会放弃。当然，在爱情面前也要学会适当的放弃。既然选择考研便只顾风雨兼程，生活中一切琐事都应该为考研让路。因为现在对你来说，考研是目前最重要的！！！一旦定好目标学校，一定不能随便改在准备考研复习的时候，我们任何时候都需要有我们自己的观点。既然选好一个适合自己的学校就不要随意的变动。如果中途更改自己目标院校，只会使自己心中的目标变得模糊，甚至失去目标，不知道自己到底想要什么。当有别人告诉你这个院校有多么难的时候，也不要被他的话轻易吓到，现在只要在心中暗暗的告诉自己，自己选择的院校，努力奋斗就可以了。心态是成功的关键一个好的心态在考研过程中是至关重要的。其实如果你可以顺利的完成去前两条建议那证明你已经为调整好心态做准备了。不要被生活中的小事而打乱了学习的计划。更不要因为学习上的不顺而烦恼。偶尔厌学这是很正常的，如果可以，可以出去跑跑步，听听歌，实在不行我就干脆给自己放一天的假，出去转转，散散心情。第二天可以接着计划进行。没有人可以随随便便的考上研究生的，所以，加油，祝你们考上理想的院校！

考研复习期间，很多考生喜欢用别人的方法，那么今天环球青藤小编就来给大家说一说考研复习注意事项有哪些?希望能给各位考生带来帮助，祝愿各位考生都能取得满意的成绩。对于背诵说早上背诵，晚上做题，因为早上是一个人记忆力最好的时候，早上背记得快又牢，可是我偏偏早上不能全身心投入地背诵，而且就算了记住了，还是忘的很快，反而晚上却记得又快又好，还经久不忘，那我为什么还要早上背呢?就因为怕承受那些差异的目光吗?对于真题考研真题对自己的作用而言，是理解考研大纲的考点以及走向，掌握做题的熟练度，以及考研考点的把握，最重要的还是以不变应万变，所以说，真题最重要的不是量，而是质，是你从有限的真题里能够得到多少，将这些题打乱顺序你还会不会作答。所以，如果你不适合以往的那些题海战术，完全可以把自己解放出来，适当地加多题量只是提高做题的速度，而不是完全依靠题海战术来达到做会的目的。对于其他只要是适合你的，你都可以用来颠覆传统的考研复习方式，可能你会变成别人眼中的异类，可是那又怎样，考研是为我们自己而战，我们也不要一直生活在别人的眼光之下，有时候反其道而行之，反而会有更好的结果。考研复习注意事项有哪些?小编就说到这里了，更多关于考研考试的报名入口，报名时间，考研成绩查询，报名费用，准考证打印入口及时间等问题，小编会及时更新。希望各位考生都能进入自己的理想院校。希望大家能好好复习。取得佳绩。

一年一度的考研又将拉开序幕，不少的考研党们已经跃跃欲试，但是上战场前，还是还提前熟知我们的考研流程，这也是很多考研党心中的一个非常大的问题，希望可以通过这篇文章给予你一些帮助！考研的时间点第一，下载打印准考证：12月10日至12月28日，登录；第二，考研初试时间：12月26日至12月27日，上午8：30—11：30、下午14：00—17：00；第三，初试查分时间：预计2021年2月起；第四，国家线公布、复试、调剂；预计2021年3月至5月，距离考研已不久矣，望广大考研生积极备考！备考时间的分配有效的利用备考时间可以大幅度的提高考研成功的概率，在无法短时间内提高的科目，例如英语和政治两个科目，一定要提前做准备，你可以将历年的试题做一遍，了解自己的外语水平，尽早地投入复习，日积月累总会得到提高，政治方面通常在7月份到11月份，政治是记忆性地科目，所以在11月中旬要强化政治的复习。备考环境地选择和心理预期环境对于考研备考有很大地影响，备考环境的好坏直接影响到你未来考研的好与坏，因此，在考研备考的过程中，选择一个好的备考环境非常重要，这是我们考研所需要的客观物质条件，无形的环境同样重要，对于家里考研的学生，父母们一定要给予肯定和支持，尽量不要让考生做与考研无关的事情，让其全心全意的备考，在心理上一定要有打持久战的准备，考研是非常困难的，尤其是对于那些双非院校的学生而言，需要你在精神、物质和体力上付出极大的努力。院校和专业的选择考研给了我们一次再来一次的机会，给了我们再一次接近梦想的机会，关于考研，希望你一定要根据自己的兴趣来选择自己的专业，不要再一头扎入自己不喜欢的专业里埋头苦干了，得不到成就感是非常令人失望的，院校的选择要根据自己的实力，结合各个院校每年的招生章程和招生人数谨慎报考，不要好高骛远，适合自己的才是最好的，不要追求太多虚的东西，能够上岸才是最实在的！考研和读研都实苦，但是我们要明白，所有的苦都是值得的，没有一份努力会被辜负，相信在考研过后，你也会成为上岸人！——END——欢迎留言评论！

每年将近400万考研大军，而平均录取率不到10%，大部分考生都是分母。为了提高成功上岸率，考前这几点注意事项需要特别注意:一.提前一个月开始调整作息和饮食习惯考研时间为每年十二月下旬，具体时间每年都有调整。大多数专业考两天，部分专业(如管理类联考)考一天或三天。具体时间安排为:上午 8.30-11.00下午 14.00-17-00考生需提前一个月开始习惯考试作息，保证充足睡眠，早起早睡，清淡饮食。肠胃不好的考生请提前半年开始服用益生菌调理肠胃，避免考试当天因紧张而导致的肠应激反应。考试前备好常用药物。低血糖考生请备好巧克力，葡萄糖口服液，健脾生血颗粒等常用药物快速补充血糖。痛经的女考生做好保暖措施，贴好暖宝宝，必要时可以服用布洛芬止痛。体质较弱的考生在学习之余不要忘记锻炼身体，提前三个月开始每日快走 跑步 俯卧撑等运动，增强体质。二.提前预定距离考场最近的酒店研招网打印准考证通道开通一般为深夜12点，12点时可能会因为访问网站的人数过多而登录不进去。大概半个小时至一个小时内方可登录成功。请考生务必在第一时间登录研招网找到自己的考点信息，立刻预定附近最近的酒店，避免考试当天因住宿酒店距离考场过远而导致的各种意外事件。需要注意的一点是: 预定酒店时要注意酒店信息上标注的距离考点距离是否为直线距离，若为直线距离，需用地图查询一下步行路程及时间。三.提前打印准考证等1.各地的疫情严重程度不一，防疫要求也各不相同。有的地区需要提交14天体温表(如湖南地区)，有的地区需要打印健康码。提前看好考点的具体要求，尽早打印好相关证明。2.在研招网下载准考证后，请保存在wps，百度网盘，微云等多处，谨防丢失。打印多份准考证，如果考试当天抵达考场时发现忘记携带准考证，请立刻与监考老师说明请求帮助。四.考场需知1.手机务必关机，放在考场外面。一旦发现有考生误将手机带入考场，成绩将被取消。2.答题时错位请立刻举手示意，请求监考老师更换答题卡3.发下试卷后，考试考试前的五分钟内不能答题。这五分钟是用来填涂试卷和答题卡上的姓名和准考证号，可以翻看试题卷，不可作答。一旦发现有考生提前答题，成绩将被取消。4.考试时原则上不允许上洗手间如果需要上洗手间，请举手示意，由巡考老师带领去洗手间。5.终了铃响务必停止答题一旦发现有考生铃声响后还在答题，成绩将被取消。6.试卷和草稿纸不可带出考场切记以上四大点考前须知。考研只是人生的一段路途，不是人生的全部。希望所有考生能带着平常心去考试，祝考生马到成功，金榜题名!

今年的考研即将开始，很多人已经开始跃跃欲试了，然而仍然要在考试之前告诉各位考生一些事，这才能解决考生心中的一系列问题，希望能通过这篇文章给大家提供一些帮助！研究生入学时间下载打印准考证：12月10日至12月28日，登录报名系统；12月26日至12月27日，上午8:30-11:30，下午14:00-17:00;12月28日至12月28日，初试查分时间：预计2021年2月起；第四，国家线公布，复试，调剂；第三，预计2021年3月至5月，距离考研已经不远了，望广大考生积极备考！预先准备时间分配高效利用备考时间可以大大提高考研成功几率，在不能在短期内提高的科目，如英语和政治，一定要提前做好准备，可以把历年的题型做一遍，了解自己的外语水平，尽早投入复习，日积月累才会有所提高，政治方面通常在七月到十一月，政治是记忆性科目，于是从11月中旬起要加强复习。备战环境选择与心理预期背景严重影响着考研备考，备考环境的好坏对你日后考研成绩有直接影响，于是选择一个好的备考环境是备考之时非常关键的一步，在考研时，这是我们客观需要的物质条件，而且无形的环境也很关键，父母一定要对在家备考考研的同学给予理解和支持，最好不要让孩子做和考研无关的事，让他们全身心的准备考研，在心理上必须有一场持久战的准备，考研是非常困难的，特别是对于双非院校的同学，需要你在精神、物质和体力上多下功夫。大学与专业选择我们通过考研就有了重头再来的机会，让我们再次有希望实现自己的梦想，希望能根据自己的实际情况来选择考研专业，不要再一头扎进自己不喜欢的专业，没有成就感是很令人失望的，院校的选择要根据自己的实力，看下院校的招生人数和报考人数后来选择专业，不要眼高手低，必须要适合自己，不要追求太多虚伪的东西，能上岸就是最好的办法！考研和读研都很苦，但我们必须明白，所有的苦都是值得的，没有努力可以辜负，相信在考研之后，你也会成为一个上岸的人！#加油考研人#

本周研究生初试就要开始了！学长现在东北地区，因为我们受到疫情的影响，今年的考研初试流程和往年有一点点差别。这篇文章，我们就来说一下，考研初试的具体流程，记得收藏哦！第一：打印准考证12月10日就可以打印准考证了，很多同学关于准考证打印方面发了很多问题。有的同学不知道是应该打一张还是打两张？之前有人私信告诉我说，一张纸是打不下的。其实同学们在打印的时候，可以调一下，然后横着打。同学们最好在校园复印社里面打印准考证，因为校园复印社每年都接待考研的同学，帮大家打印准考证，所以他们工作人员比较清楚。你也可以看看自己的考研队友或者同学们都是怎么打印的？正常情况下都是一张纸。有的地区需要同学们下载疫情防控承诺书，有的地区利用大数据行程码和特定的软件进行网上申报体温。所以，同学们最好把这些东西提前准备好！第二：考点同学们要看好自己准考证上的要求，因为今年情况比较特殊，有的地区需要提前一个小时到达考点。到达考点之后，需要进行体温测量、物品核验以及相关检查。因此同学们千万不要迟到！这两天如果方便的话，一定要提前到考点附近探路，注意周围的交通情况。第三：进考场同学们在考点里，可以根据准考证号找到对应考场。进入考场之前，同学们一定要把身上的电子产品都放在背包里，千万不要带进教室！配合老师检查完之后，在讲台附近的桌子上，会有一张表格，确认好自己的信息之后签字。然后找到自己的座位，放置考试物品。第四：按照要求做到规定的时间，监考老师会给各个考生分发试卷。试卷在一个密封的袋里，核对好信封上的信息，大家可以慢慢的拆开。取出信封里的试卷之后，按照监考老师的要求核对内容。然后再认真的看下试卷有没有漏印的？在规定的位置，填写自己的个人信息。开卷等一系列准备工作，全部完成之后等待广播提示。允许答题后，才能开始动笔！有的考场老师，在考试结束前，半个小时会提醒大家。有的老师，会在考试结束前15分钟，提醒大家。同学们，一定要控制好时间。当广播提示，考试结束的时候。同学们一定要停笔！然后按照老师要求，把试卷等物品全部都装回信封里，再小心封好。最后，同学们不要忘了把身份证和准考证带走！转发给同学！

不出意外的话，今年考研时间应该是2018.12.22-2018.12.23。翻翻日历，距离考试还有100多天。考研和高考不太一样，考研更像是拉锯战，它需要考生耐得住寂寞。如果你可以耐得住寂寞，并且掌握好的学习方法，100多天不算短。准备一年没考上的不在少数，三个月（不是我）考上清北复交的也大有人在。我是“伪三跨考生“，即跨学校、跨地区，211>>985。之所以选择这个学校，其实并不是有多么强烈名校情节，而是一个很要好的同学天天“唠叨“（）的缘故，可以说能考上这个学校的研究生，这位同学居功至伟（）回到主题，接下来讲讲需要做什么。我的考试科目：政治、英语一、数学一以及专业课。所以，接下来要讲的一些东西都是以此为参考的。考试数二或英语二的考生可以在参考的时候，适当的结合一下自己的实际。院校选择大家在选择院校时所在意的不外乎以下几种：1.学校和专业都很看重；2.只在意学校； 3更看重本专业内好的学校。考研而非保研的同学们，大家都是难兄难弟。从我了解的情况来看，即使是研究生毕业，他们从事的工作的专业对口率也不高。所以，如果有名校情节的同学，可以选择比自己目标院校更好一些的学校，如果选择的专业也是行业领先就更好不过了。毕竟不拼博一把，可能连自己都会认为大学生活已经把自己废掉了。付出是一时的，回报却是长时间存在的。学校好坏虽然不代表能力，但是它至少是给自己一个证明，证明自己的身心在大学没日没夜的修仙渡劫之后还有得救。各学科的学习学习贵在专注，换个说法就是今天大力提倡的“工匠精神”。当你专注于学习的时候，你的学习效率会远高于你前排经常扣手机的同学。【政治】四门考试，最能提分的毫无疑问是政治，又因为有肖老的存在，所以这门学科跟紧他老人家就行了（可以关注他的微博，他会将一些很好的学习方法）。【英语】英语的学习，个人认为最好的学习策略是“张剑+何凯文+王江涛”，张剑的大名不用多说，何凯文的大名近几年也是如雷贯耳，王江涛的作文基本占据了考研届的半壁江山。阅读方面，推荐何老师是因为他的做题方法，推荐张老师是因为他的书的讲解的专业性。作文方面，底子还不错的考生可以选择王江涛老师；“啥都不会写的考生”可以跟一下何老师，尤其是他12月份的一个作文班（极力推荐）。当然，英语最重要的是阅读，阅读只做看真题就行。这里需要提一下完形填空，我认为大家还是不要放弃。举个例子，考试的时候我用了十分钟做完形填空（我把翻译放到了最后），最后得了8分。这几年的完形填空很简单，只要稍微用点心拿5/6分还是没问题的。不过，备考期间不用太重视完型，只要在考试之前两周左右看看就行。【数学】数学方面，我认为的顶配组合是：张宇高数+李永乐线代（毫无争议）+张汤王任选其一的概率论。数学重在专注+总结+回顾+适当的练习题，。今年数学可能会简单一些，所以需要大家更重视基础知识的掌握，尤其是高数（宇哥讲的不错）。【专业课】近几年好的985的专业课越来越难，想考高分很难，所以大家还是要好好的复习考试科目，尽量弄懂全部考试要点。讲真，对于“清北复交华武哈”这种级别的学校，历年真题参考价值不大。当然，对于大多数学校的专业课考试来说，往年真题的再现率还是很高的，真题的参考价值很大。最后说一下辅导资料的问题，市面上的畅销资料都是经过市场考验的。学透一个老师的资料就行的（每年都有学生把一本数学资料学上三四遍，考140+的例子），切记贪多嚼不烂。PS：推荐不同辅导机构的老师，是不是说明了我不是水军呢。

2021年全国硕士研究生考试时间为12月26日-12月27日（超过3小时的考试科目在12月28日进行）。考研将至，相信备考的同学们也都是百感交集，多年的努力终于要接受考验！跋涉千里考研路，结果必然不辜负。即将步入考场，我们为考生准备了一些考前注意事项。毕竟……提高一分，超越千人！愿所有考研学子一切顺利！跨越心理障碍克服“考研综合症”眼下正是考研冲刺的重要阶段，患得患失、焦虑、无助、压抑等，“考研综合症”也随之而来，遭遇“考研综合症”时，该如何处理呢？如何科学进行最后阶段的冲刺？出现这些症状，需警惕“考研综合症”“考研综合症”的症状主要表现为：行为上，患得患失，遇事瞻前顾后、优柔寡断。心理上，常常莫名的烦躁、孤独、无助、压抑，情绪不稳定，轻者食欲锐减，浑身乏力，精神萎靡，郁郁寡欢；重者精神恍惚，胆小怕事，甚至对学习丧失兴趣，抱着一种凑合过活的态度。大多数考研人会患得患失、犹豫不决，当考研复习安排与日常的大学课程学习、生活等发生冲突时，尤其两者孰轻孰重难以估计时，如果不能很好处理这种矛盾，就会形成心理障碍，所以大家要学会处理考研复习过程中遇到的各种矛盾，警惕“考研综合症”。这些方法帮你克服考研心理障碍：以平常心看待考研很多考研的人都面临着来自家庭、社会的压力，但考研并非是人生唯一的出路，只是我们众多选择之一。而且，只有放平心态，才能发挥出最好的实力。越是临近考试，我们越要明白这一点。相信自己的努力，调整好自己的状态，一定会有所收获。保持适当的运动不妨在一天的开始、间歇与尾声小小地舒展一下筋骨。比如早起之后晨练一会儿，跑跑步，或者做做操都是不错的选择。在一天之中，如果明显地感觉到疲劳，也可以做些舒缓的活动。除了早晨之外，晚上也是一个读书犯困的高峰期。所以，在晚间给自己设置一个小小的课间，去外面慢跑两圈，或者散散步，会有效地焕发清醒的思维。适当的锻炼既可以放松心情、缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促成一场“酣睡”。但要注意运动不宜太剧烈，且运动时间跟睡眠时间应该拉开点间隔，否则刚运动过后的兴奋状态反而不容易促成睡眠。保持稳定的睡眠睡眠是考研状态的体温计，压力过大、紧张不安、情绪波动、复习中的人际关系紧张等，都可能会以睡眠困扰的方式出现。所以，当你出现了睡眠方面的困扰时，不妨静下心来好好思考一下自己的处境和面对的困难，争取做到对症下药，不要将“睡觉”作为替罪羊。事实证明，睡前泡澡或泡脚是极好的放松方式，可以有效舒缓神经，刺激毛孔张开，有利于深度睡眠。此外需要做好身体、心理各方面资源的储备和调节工作。将复习安排得有张有弛、科学合理才是保证考研成功的法宝。远离提神饮料咖啡因是有效的提神物质，很多考研的人会选择喝咖啡、茶或其他功能型饮料来提神，以提高学习效率。要提醒大家！绝不可以依赖这些提神饮料，偶尔为之可以，但长期饮用必定影响睡眠。好的精神状态若想长期维持，靠的是规律的作息，而非物质刺激。白天不大睡当你白天感到疲倦的时候，可以小憩，但千万不可任性大睡。一定要保证长时间的整段睡眠是留在晚上，这样才能确保作息不乱，利于良好睡眠习惯的养成。加强考研研友之间联系每个人都有归属和爱的需要，都希望得到他人的慰藉和帮助，更渴望得到同学的支持和理解。考研时紧密团结、互通有无，不仅能够促进专业知识与考试技巧的交流，增强你的归属感与安全感，让你能够与同学一起分担你的忧愁与困苦，分享你的愉快与成功。这样才能营造出一个松弛有度、爱意浓浓的学习环境和协调。生病了怎么办？备考期间一定要注意保暖！一定要注意保暖！一定要注意保暖！近期，气温不定，极易着凉感冒。体质强的同学还可以靠着神器——“多喝热水”逃过一劫，体质弱一些的同学就不得不选择药物治疗。在服用药物时，一定要遵从医嘱或者仔细阅读说明书。路况不好怎么办？考试当天一定要提前出发！提前出发！提前出发！要知道，时间不会为任何人任何事而停留，所以，请提前出发，为自己留出充足的备考时间！尤其是近期连续低温，路面结冰，请大家放慢行走速度，注意安全，因此，为了避免因为时间不充足而慌慌张张赶路，同学们，不如早起早去，早起的鸟儿有虫吃，不是吗？睡过头了怎么办？5：00，叮咚！5：30，叮咚！6：00，叮咚！6：30，叮咚！上个话题说到要早起早出发，给自己留出充足的时间。那就有同学问了：“我要怎么早起啊？前一天晚上肯定紧张得睡不着！”这时候就要谈到大家的作息问题了，备考期间就要有意识地调整好生活作息，养成自己的生物钟，包括几点开始进入大脑飞速运转的时间段，这样才能让你在适合的时间选择适合的状态。不过，凡事皆有例外，万一头天晚上太兴奋了睡不着，害怕影响第二天的早起，不妨多定几个闹钟，最好再找一个人拉你起床，放心好了，在你前进的道路上，一定会有人愿意为你做些什么。准考证丢了怎么办？师傅，打印这个准考证，先来50份！有不少考生都遇到过准考证找不到的事情，甚至出现过考场门口直接痛哭的惨状。既然这种突发事件能如此普遍，那我们不妨为此做好多重“防护”。首先就是纸质准考证多打印几份，放在自己熟悉的多处位置。其次，把准考证的电子版多存几份，以备不时之需。假如碰上准考证失踪的灾难，第一时间向老师汇报，然后去最近的打印店打印新的准考证。最重要的一点是，不要让这件事影响你考试的心情！最后，祝各位考研学子以梦为马，不负韶华！来源：微信公众号“共青团中央”（ID:gqtzy2014）综合整理自：新华社客户端、微信公众号“青海大学”（ID:gh_6a0e6fb36b39)来源：共青团中央