考研以前心理辅导

随着十一月的开启，下个月就是2020考研的初试时间了。考研的压力本就不小，特别是临近考试，可以说心理压力更大了。那作为考研er的朋友，在很担心他们的状态的同时，到底该怎么做呢？也许你并没有什么恶意，只是出于所谓的关心和好奇，但这些话就可能会对考研的朋友起到非常大的影响。小编告诉你，以下这些“我为你好”千万不要说。第一句，考不上打算怎么办？也许你本身是没有恶意的，也只是替朋友考虑退路，但是无论如何，这话也绝不该在考研前说出来。之所以这么说，是因为考研本身就是一场战斗，没人能全身而退，也没人能确保万无一失，你的一句“关心”，造成的后果就是他对自己的怀疑。我们的确应该考虑考不上该怎么办，但这应该是准备考研前，或是考研结束后考虑的事，而不是现在。如果他一直也没想好没考上该怎么办，这句话就很容易让他陷入到深深的自我怀疑之中，会质疑现在复习的情况，会焦虑能否最终考上，也会烦闷考不上该怎么办。第二句，研究生现在工作也不好找。还没开始考试呢，这种话对考研的同学们来说就是一盆冷水。特别是现在时代发展变化这么快，谁能料想到以后的样子。也许当下某些专业研究生确实存在工作不好找的现状，但更大的现实是本科就更难找了，与其本科选择一个不理想的工作，还不如进入学校继续深造，等着社会发展将本专业带动起来，也许起色就在研究生毕业前夕。而且研究生的学历也足以让同学们踏过各种招聘门槛，拥有更多的机会。第三句，这个学校不行，考上也没用。既然他选择了，就是权衡过了，利弊分析也都做好了。好的谁都知道好，但是做事总得量力而行，做出的选择只要是让自己更上一层楼，那就是好的选择。我们都知道好的学校更好，但好的学校不是都能考上的，总要权衡利弊来决定自己报什么专业，考什么学校。而且你的成就是你自己决定的，学校永远只是一个你获取成功的途径，最终还是要靠自己。第四句，你才复习到这里啊！每个人都有自己的复习节奏，也有自己的复习方式，所以这就注定每个人复习进度和重点是存在差异的。如果你听到这句话，不用解释什么，继续自己的节奏就好，千万不要被打乱。考研本来就是一场马拉松，讲求的是笑到最后，前期冲得过猛注定会导致后程乏力，所以做好你自己！

大学阶段是一个关键阶段，大学生们在校期间，都有着丰富多彩的生活，与此同时，也面临着毕业、择业和就业的压力。在大学期间，许多同学为了能有更好的就业前景或者延续自己的学术追求，面临着各种各样的考试，因此，有很多大学生戏谑说“上了大学才发现，高考是最简单的事情”。因此，大学生的心理健康受到了社会各界的广泛关注。今天，小编就和大家聊聊在考研复习时可能遇到的压力事件及应对方式，希望给正在阅读的你一些力量。考研复习压力事件一：在复习上付出的努力越多，越在意结果有的考生说，自己在考研复习的时候非常努力，也非常高效。在复习期间，没有像其他同学一样去准备别的考试，也没有去找工作，就是一门心思地复习，但是越到复习后期越焦虑，自己总是被“担心考不上”的情绪包围着。小编说：小编非常理解这位同学的焦虑和压力，但是既然已经付出了很多的努力，而且自认为效果也不错，那其实应该多给自己一些信心。心理学里讲“自我效能感”，说的就是一个人对自己能否胜任一件事情的自信心。既然非常肯定自己的复习效率，那就不应该总是质疑自己的考研结果，要相信一定可以给自己一个满意的答复。另外，对结果的担忧是一个非常正常的事情，既然我们设定了目标并且朝着目标在努力，没有谁会不想要好的结果，但是，告诉自己每天或者每周只想1-2次考研的结果就可以，不要被这种情绪所控制。可以尝试多转移注意力，或者在手上戴一个橡皮筋，每次如果自己无法控制自己去思考考研结果的时候，就轻轻弹一下橡皮筋，给自己一个小小的警告。我们要做情绪的主人而不是情绪的奴隶。考研复习压力事件二：总认为别人复习的比自己好。有位考研学子，大四的时候不仅要准备期末考试和司法考试，还要兼顾毕业论文和考研，因此总觉得时间不够用。但是每次走进自习室复习的时候，总是忍不住向同学打听复习进度，如果听到有人复习的比较缓慢，就觉得有点放心，如果有人复习的进度很快，又觉得十分着急，经常熬夜赶进度。小编说：在考研复习过程中，了解其他同学的复习进度以安排自己的复习进度的同学不在少数。但是，小编建议在复习初期同学们最好能制订符合自己实际情况的复习计划，并遵照执行。可以适当和同学们交流复习情况，如果得知其他同学复习得比较快，可以对自己起到一定的督促作用。但是不要过分关心其他人的学习进程。心理学中，关于学习的动机理论，有一个著名的“耶克斯-多得森”定律，说的就是在复习过程中，我们的动机太弱或者太强，都会影响学习的效果，中等强度的动机最有利于任务的完成。动机太强容易导致压力大和焦虑问题，所以，同学们一定要主动调节自己的动机水平，如果感到压力比较大的时候，可以出去散散步、逛逛街，缓解自己的焦虑情绪。考研复习压力事件三：考研遇上失恋，决定放弃考研。有的考生，为了考取自己心仪的院校，每天都泡在图书馆复习，没有时间陪伴自己的男（女）朋友。很多人的想法是，等考上了研究生就可以好好陪陪对方了，但很多遭遇的都是分手。有些同学心理承受能力差，失恋后无心复习，几乎要放弃考研。小编说：如果亲密关系能够处理得好，是不会影响学习的。大学生有情感需求非常正常，如果是因为考研而错过了一段美好的恋情还是挺可惜的。那么如果在考研期间遭遇失恋，我们不必太过自责和自我怀疑，还是要尽快地调整自己的生活和学习回归正轨。失恋期间如果心情不佳影响复习效果，可以尽量少选择阅读、背诵这样的复习形式，可以做一些题目或者玩一些益智游戏，通过集中注意力做题或者玩游戏，能够转移失恋的阴霾；如果实在是心情不好，可以约朋友聊聊心事，适当发泄负面的情绪。在调节情绪这件事情上，不要无休止地一直去回忆痛苦的经历，也不要一直去否定自己的人格魅力，可以给自己设定一个期限，比如1个月之内，允许自己悲伤和失落，给自己一个恢复期，1个月之后，就要打起精神开始正常的生活和学习。

如何应对考研之前的焦虑心情？有一点非常重要！考研阶段，随着考研时间的一步步临近，因为紧张的复习备考状态，很容易感觉压力大，出现负面情绪。首先我们应当认识到，随着考研的到来，同学们都在抓紧时间复习，积极备考是正常的，把压力变为动力。其次要制定自己的复习计划，不要盲目地跟着别人跑，同时也要和同学结伴同行互相鼓励，共同进步。首先想一想自己为什么会有消极心理，是不是自己把考试的结果看得太重了，还是外界的声音迫使你有压力，所以产生了消极心理。其实说句实话，如果自己有真材实料永远不会胆怯，最关键也最重要的就是保持一个心态，无欲则刚，如果你能做到没有欲望，对考试这件事不再过于在意，对外界的声音采取淡然的态度，或许你会轻松很多，舒服很多，释然很多。人生还有很多事情可以在意，不只是有考试这一件事，放眼望去，如果你站在人生尽头，你会觉得考试这件事根本不值得你恐慌，秉持“向死而生”的态度生活和学习，你就不会有消极心理了。人生本来很多事情都是没有太多意义的，何必抱着这么重的心理呢，只要你take it easy！推荐你看《肖生克的救赎》这部电影你会学到很多。要学会调控情绪，考研面临人生的关键时刻，是尽全力拼博的年段，考研更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广，注重考查能力的选拔性考试中取胜，唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，以踏实准备这个不变，来应付考研复杂的多变。以良好的情绪投入下阶段复习，从而提高复习效率。 在人的心理世界中，情绪扮演着重要的角色，它像是染色剂，使人的学习、生活染上各种各样的色彩；它又似加速器，使人的学习活动加速或减速地进行。我们需要积极、快乐的情绪，它是获得学习成功的动力。 情感乐观，思维活跃，有人说：情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应，人也会因此显得更聪明、更能干。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则使人感到学习枯燥无味、想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。平心而论，考研负担的确很重，这取决于我国的国情，我国人口平均为112人/平方公里，比世界平均人口密度高二倍多，因而考研竞争异常激烈，但这个事实我们必须正视它。研究发现情绪能影响一个人智力的发展。实验表明，一组儿童在情绪良好情况下平均智商为105，但在紧张状态下却降至91，两者相差十分显著。因而我们高高兴兴地学和愁眉苦脸地学，效果大不一样。心情高兴时，会增强学习的信心和兴趣，产生学习新知识的强烈愿望，会感到大脑象海绵吸水一样，比较容易把知识"吸"进去。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力发展。 适度焦虑，激发动力，有些同学因前阶段的成绩不理想而担忧，害怕看到家长失望的目光，眼看离高考越来越近，心里一点底儿也没有，虽然天天挑灯夜战到深夜，但效率不高，睡眠质量不高，常作恶梦，第二天头脑昏沉沉的，看来过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望已使这些同学的情绪处于过分焦虑状态。其实不只考研一个出路，所以放平心态很重要，心态好了，你的路就宽广了许多！

对于考研复习，少则半年多则一年，尤其是在大三下学期和大四上半年这近一年的时间，是考研复习比较集中的时间，漫长的学习过程中要解决很多问题，比如如何选择院校和专业，如何统筹安排本科课程学习和考研复习的时间等等，在这个过程中难免会有一些心理问题包括情绪上的波动，那么在考研过程中如何克服常见心理问题，如何正确面对考研，观察号有一些建议和大家分享，希望能够帮到有需要的同学。1. 懂得舍得我们常听到一句话叫有舍才有得，在我们准备考研的征途上，会有很多负面的情绪，比如你会听到有人抱怨压力太大、复习时间不够，包括有些人看到人家考研复习都是带着男朋友或女朋友一起学习，而自己孤身一人，心理就感到自卑，甚至影响到复习。造成这些心理问题的原因观察号认为就是你不懂得取舍。任何阶段，人都有应该有个小目标，比如高中，你的目标就是考上一所名校，那会儿你为什么不需要女朋友陪着你？因为高中学习压力较大，无暇顾及其它事，学习是最重要的任务，回到考研，也是一样，既然选择考研，那么考研就是你现阶段最重要的目标，而不是找女朋友或者打游戏，所以要舍弃一些不重要的事情，或者不要花费太多的时间和精力，而把主要任务放在学习上，而当你考研成功后，你会发现“舍”与“得”的重要性。2. 保持效率我们经常会看到有些人宣称“奋战100天，考上985”等等的帖子，除去水分不说，确实有人可以做到用最短的时间达到最优的复习效果，也就是说学习效率惊人。在初高中，我们也能够看到，在智力水平接近的情况下，学习方法是影响学习成绩的关键因素之一。考研的复习时间跨度大，还要伴随本科课程的学习，因此当出现效率下降、学习效果不明显的时候，很多人就会出现情绪低落的情况，甚至怀疑自己的能力，失去考研的动力，造成心理上的压力。为了避免这种情况出现，在不同的复习阶段，要适当调整学习计划和学习方式，比如第一轮主要是巩固基础，第二轮强化，第三轮冲刺，每个阶段都要合理规划，设定目标，提高学习的效率。3. 学会调节俗话说一张一弛，文武之道，考研复习更是如此，不可能每天都是高强度的学习，这样很容易产生压力和疲劳感，结果就是学习效率低下，影响学习效果，进而产生心理问题。所以需要在学习之余找到适当的方式释放一下压力，宣泄一下情绪，比如以前爱玩游戏，可以适当玩一会儿，喜欢运动，约三五好友一起打一场球，或者看看电影调节一下。在遇到压力时，消极悲观的情绪持续太久一定会导致产生心理问题，而我们需要做到就是积极面对，释放压力。对于所有人考研人来说，复习备考的过程是艰苦的，需要长期的坚持，在前进的路上也会遇到各种各样的问题，当遇到挫折产生负面情绪或者产生心理问题时，首先坚定你考研的目标，在这个前提下找到合适的排解方式，以积极的心态备考，才会更接近成功！您的关注与点赞，是观察号最大的收获和感动，也是观察号进步最大的动力！

摘要：针对近年来，考研逐渐升温，越来越多的人加入考研大军中。现在离考研的时间已经不到100天了，越来越多人开始焦虑起来。小编对本校考研学生心理变化问题进行调查研究，其中涉及考研心态，考研动态、考研自我调节等考研问题，望调查结果分析能为广大学生提供帮助。(一)“三天打鱼、两天晒网”的学习态度许多学生从大学的二、三年级、有的甚至从大学一年级开始就把考研当成口号一样，成天挂在嘴边。可是，每当看到书本的时候，却又在安慰自己，时间还早呢，大四才考呢；当看到同学们搞丰富多彩的各类活动时，心里又痒痒的，总静不下心来……久而久之，形成了一种懒散的学习习惯。考研与其说是在跟别人竞争，不如说是对自己的挑战。这样“三天打鱼、两天晒网”的消极态度实在是不可取的。(二)畏难情绪在考研复习的过程中，尤其是最后的冲刺阶段，许多学生确实是身心疲惫，有一种力不从心的感觉，这个时候很容易动摇自己最初考研的坚定信念、半途而废。尤其是在连续做了几套模拟题，而正确率较低的情况下，很容易产生一种畏难情绪。心理学专家指出：信心是决定成败的最关键因素，很多考生在开始时兴致高涨，临考时却信心不足，还没上战场就败下阵来，结果功亏一篑。动摇不定、犹豫不决是考研的最大忌讳。这种情况下，考生要学会自己鼓励自己，保持愉快的心情，千万不能松懈。(三)懈怠心理在复习冲刺阶段，很多学生认为成绩提高不了多少，在学习上就比前一阶段有所放松，产生懈怠心理。有关专家认为，这种懈怠心理也是要不得的。在最后复习冲刺阶段，如果放松了很可能“大意失荆州”。最后一个月的时间里，考生要根据自己的实际情况制定切实可行的复习计划，点面结合，查漏补缺，千万不能出现“东看看、西摸摸又无从下手”的情况。四、总结分析及考研建议如前所述，考研是一场持久战，需要具备各种有利条件，考研人员的心身压力是来自多方面的，而要想减轻甚至消除考研人员的心身压力，改善和提高他们的心理健康水平和心理承受能力，这又是一个需要学校、家庭、社会及考研人员自身多方面合作的过程。学校应成立专门的心理辅导队，针对考研学生复习迎考过程中出现的各种心问题，及时加以辅导和调适，以减轻他们的心理力，提高他们的心理健康水平。同时，学校心理生工作者应对考研人员进行适当的心理学常识教育，开设心理健康教育课，增强大学生的心理质，提高自身的心理健康免疫力。心理健康知识的贫乏与心理调控能力较差是考研人员普遍的现象，让他们掌握基本的心理保健知识，是保证心理健康的必备条件。

2020年的考研已经慢慢进入我们的视野，考研，对于很多人来说是鼓起了这辈子最大的勇气要做的一件事，是改变人生轨迹的事，是最辛苦，但是也最有成就感的事。考研不是一件容易的事，它需要毅力和自律，在最黑暗的时候，也有坚持走下去的力量，在最想玩耍的时候，也有耐得住孤独的能力。那么考研前，考研中，考研后都有哪些变化呢？我们一起来看一下，一共有这8种变化，你看看你被哪一条戳中了？考研前，认为时间还早不急。相信这是很多人在一开始做准备的时候的状态，总觉得自己还有大把大把的时间，总觉得自己到时候可以游刃有余，总觉得还没有到最应该努力奋不顾身的时候，然而，等你到了考研中，你就会不自觉的发出：妈呀来不及了！这样的感慨，因为考研基本上要靠自己，大部分时间都是孤军作战，所以你要自学的话，你一个人会比较辛苦，你也会发现好像自己这里也不知道，那里也背不全，感觉时间真的不够用！而在考研后呢，每个人好像又都中了魔咒一样，统一都说一句话：没背的都考了。考研前，对于未知的事物会有紧张感，因为这个时候只是听说，没有自己真正的体验过，所以紧张甚至害怕都是情有可原的，这样属于把考研想的太可怕了。而考研中呢，又会产生自己怀疑，从觉得自己是不是没有考研的天赋，到觉得自己笨的是不是压根考不出来等等。这个时候最需要大家的安慰。而考研后呢，由于已经经历过，加上题目可能写的也比较不错，或许会觉得，考研也不过如此。考研前，看到人家晒分数会觉得有点反感，72分又不是很高的分数，觉得自己肯定能考90分以上，但是在考研中呢，才发现72分不是闹着玩的，72分其实也不容易考。等到出来之后，对自己的要求又下降一些，觉得能够考72分真的已经很牛了！考研前心里面对学校的要求很高，对自己的努力也很有信心，觉得不是985和211的大学自己是不要考的，但是在考研中，慢慢的发现考研很难之后，慢慢退却了，开始在心里默念，要不要换一个没有那么难考的电影学校吧。考研后等待成绩的时候最艰难，这个时候早已经抛开了学校，专业，工作等等。还有一个很重要的对比是，考研后比考研前胖很多。考研中的人在考研的过程中都是很辛苦的，一坐就是好几个小时，整个人又精神紧绷，加上每天要早起，造成睡眠不足等原因，导致考研后比考研前要胖很多，而这不是健康的胖。考研前觉得报班没有必要，考研中会纠结自己是不是应该要报班，而在考研后就会很庆幸自己报班了。这也是很多人的心理状态。其实，报不报班完全看个人，如果自己本身自律能力强，总结知识的能力强，那么可以自己独立完成。但是如果一定要有人盯着你你才能去做的话，你或许适合报班。最后一条最有趣，考研前，和喜欢的学长联系上了，考研中，觉得自己可能联系不上学长了，考研后，又很开心的觉得能联系上学长了，这三个变化真的很甜了，或许这个学妹是因为学长，想要努力靠他的学校也不一定！以上是考研前后的7种变化，你被哪一条戳中了？

在考研这条枯燥而漫长的道路上，相信大部分的同学都会或多或少的出现过一些恐惧心理。下面就让我们一起来了解一下考研期间可能会出现的一些恐惧心理吧!不知道这些恐惧心理你在备考期间有没有出现过呢?1. 考研是一个艰难的过程，很多同学都会害怕自己考不上，估计这也是很多考研人最害怕的问题之一。2. 害怕不够时间学习，毕竟当我们决定考研以后，在经历过拼命的学习后，你可能会觉得自己还有很多地方没有掌握，从而害怕不够时间学习。3. 害怕背的内容太多，无法把所有的内容记熟，尤其是对待考研英语的时候，估计这是很多人的通病吧!4. 害怕自己的复习方法不正确，从而导致自己的学习事倍功半，于是就有可能在学习方法上纠结很久，浪费很多时间。5. 害怕在浪费大量的时间精力后考研失败了，而且也错过了找工作的最佳时机。6. 害怕父母口中“别人家的孩子”，说别人考得上自己为什么就考不上，拿自己和别人对比。7. 害怕和自己同期考研的研友复习进度比自己快，觉得自己的准备不如别人充分。8. 害怕自己坚持不下去，毕竟考研是一条孤独枯燥的旅途，在这一路上孤独是最煎熬的事情，很多的考研人就是在这败下阵来的。9. 害怕自己考研时选择的专业不好，在付出了时间和精力后发现自己三年后依旧没有改变什么，依旧是在为就业而烦恼。10. 害怕查成绩，毕竟自己努力辛苦了这么久，当成绩公布的时候，自己又没有勇气去查询，没有勇气去面对这最后的结果。考研的时候出现一些恐惧心理那也无可厚非，毕竟考研这条路走得实在是太艰难了。但是，当你决定去考研的那一刻起，你就要做好充足的心理准备，要相信自己，相信自己一定可以的。（图片来源网络，如有侵权请联系删除）

近年来，随着就业压力的增大以及学子们对自身的要求，考研的竞争更是愈演愈烈，每年二战甚至三战的学子都不在少数，那么考上研，成功上岸就万事大吉了吗？当然不是的，每年都有研究生学子不堪重负，产生自残的行为，更有研究生学子肄业的现象时常发生，而从很多研究生的情况来看，大多数学子都会产生这样一个心理：那就是后悔了！后悔读研，后悔当初的那份努力，在这些后悔的学子们，有专硕学子，有学硕学子，有一志愿学子，更有调剂的学子，后悔成为了最为普遍的事情！从后悔的原因来看，大多数学子表示自己当时的想法太不成熟，太幼稚了，以为研究生毕业能找着更好的工作，而有的学子表示自己当初就是想逃避就业，并不是真的喜欢科研，考上之后面对如此多的科研，自己产生了后悔的想法，而大多数学子则表示，研究生毕业之后，面临的就业环境跟本科毕业一样，甚至还不如本科毕业，这样的学子大多在普通大学，他们毕业之后，好的公司仍然以985、211为先，而自己又处于劣势，难免出现落差，因此产生后悔心理！由此可以看出，我们在考研之前一定要想清楚，想清楚这几件事情，才能让自己在研究生生涯中不会出现后悔的心理，才能让自己对得起自己曾经的那份努力：第一问：想明白自己为什么考研！看到后悔学子们的回答，大多数学子的想法就是当初的想法不够成熟，因此考研党们在准备考研时，一定要想清楚自己考研的理由，想清楚自己是否真的热衷于科研，不要为了逃避或者是为了跟随大浪潮而去考研，如果你有一颗热衷于科研的心，有足够的耐心，能够去细心钻研科研工作，真的是热爱，那么选择考研对大家来说，就是一件好事，也是一件不后悔的事情，这样的考研才值得！第二问：想清楚自己想通过考研得到什么？很多考研学子在准备过程中，买了大量的复习资料，紧锣密鼓地准备着考研，但是准备着准备着便在自习室找不到人了，慢慢处于了懈怠状态，这种学子就是典型的意志不坚定类型，即使最后成功上岸，也会在研究生生涯中后悔，后悔自己为什么考研，为什么给自己找这么多事情，因而在考研前，问清楚自己想通过考研得到什么很重要。通过问自己想得到什么，可以更加明确自己的研究生规划，也能更加坚定自己的内心，让自己拥有坚持下去的动力，让自己在研究生生涯中如鱼得水！第三问：问清楚自己以后的就业方向研究生期间是很重要的一段旅程，因为在这段旅程中，你褪去了大学时的青涩，迎来了更加成熟的阶段，在这个阶段，除了学习，或许还有别的事情比学习更为重要，比如科研，比如锻炼自己的总结能力，锻炼自己的人际交往能力等等！如果常常处在悔恨中，处在后悔中，呢么一切将变得毫无意义，因而在考研前，一定要想想自己以后的就业方向，如果热衷于老师，热衷于科研，那么就好好锻炼科研能力，如果热衷于企业等，就积极锻炼自己的人际交往能力，让自己忙起来，让自己为自己的选择去努力和奋斗！不管怎样，考研是一场孤独且漫长的战争，如果你问清楚自己了，已经决定好了，那么就请好好努力！图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。

2020年的考研已经慢慢进入我们的视野，考研，对于很多人来说是鼓起了这辈子最大的勇气要做的一件事，是改变人生轨迹的事，是最辛苦，但是也最有成就感的事。考研不是一件容易的事，它需要毅力和自律，在最黑暗的时候，也有坚持走下去的力量，在最想玩耍的时候，也有耐得住孤独的能力。那么考研前，考研中，考研后都有哪些变化呢？我们一起来看一下，一共有这8种变化，你看看你被哪一条戳中了？考研前，认为时间还早不急。相信这是很多人在一开始做准备的时候的状态，总觉得自己还有大把大把的时间，总觉得自己到时候可以游刃有余，总觉得还没有到最应该努力奋不顾身的时候，然而，等你到了考研中，你就会不自觉的发出：妈呀来不及了！这样的感慨，因为考研基本上要靠自己，大部分时间都是孤军作战，所以你要自学的话，你一个人会比较辛苦，你也会发现好像自己这里也不知道，那里也背不全，感觉时间真的不够用！而在考研后呢，每个人好像又都中了魔咒一样，统一都说一句话：没背的都考了。考研前，对于未知的事物会有紧张感，因为这个时候只是听说，没有自己真正的体验过，所以紧张甚至害怕都是情有可原的，这样属于把考研想的太可怕了。而考研中呢，又会产生自己怀疑，从觉得自己是不是没有考研的天赋，到觉得自己笨的是不是压根考不出来等等。这个时候最需要大家的安慰。而考研后呢，由于已经经历过，加上题目可能写的也比较不错，或许会觉得，考研也不过如此。考研前，看到人家晒分数会觉得有点反感，72分又不是很高的分数，觉得自己肯定能考90分以上，但是在考研中呢，才发现72分不是闹着玩的，72分其实也不容易考。等到出来之后，对自己的要求又下降一些，觉得能够考72分真的已经很牛了！考研前心里面对学校的要求很高，对自己的努力也很有信心，觉得不是985和211的大学自己是不要考的，但是在考研中，慢慢的发现考研很难之后，慢慢退却了，开始在心里默念，要不要换一个没有那么难考的电影学校吧。考研后等待成绩的时候最艰难，这个时候早已经抛开了学校，专业，工作等等。还有一个很重要的对比是，考研后比考研前胖很多。考研中的人在考研的过程中都是很辛苦的，一坐就是好几个小时，整个人又精神紧绷，加上每天要早起，造成睡眠不足等原因，导致考研后比考研前要胖很多，而这不是健康的胖。考研前觉得报班没有必要，考研中会纠结自己是不是应该要报班，而在考研后就会很庆幸自己报班了。这也是很多人的心理状态。其实，报不报班完全看个人，如果自己本身自律能力强，总结知识的能力强，那么可以自己独立完成。但是如果一定要有人盯着你你才能去做的话，你或许适合报班。最后一条最有趣，考研前，和喜欢的学长联系上了，考研中，觉得自己可能联系不上学长了，考研后，又很开心的觉得能联系上学长了，这三个变化真的很甜了，或许这个学妹是因为学长，想要努力靠他的学校也不一定！以上是考研前后的7种变化，你被哪一条戳中了？