考研需要多努力

21考研的同学们，这里已经上岸的老学长要在这里和大家谈一下这个问题。“选择大于努力”你们大多数人听到这句话都是来自已经考完研的学长和学姐嘴里出来的，因为只有过来人，才知道哪些人才是真正的痛点。选择大于努力往往被大多数人误以为是考研择校时才需要注意的东西，但其实它能带给你的思考远不止于择校那么简单。择校的选择，决定了你的努力是否有价值一个人的命运，不仅是要考虑自我的奋斗，更要考虑历史的进程。人都是趋利避害的，上一年度一个好的学校的极低报录比和过线就能上的分数，无疑会是你的择校的首选。当然，这很好，但可惜的是，你是这么想的，其他人也是这么想的。去年捡漏得很开心，今年就会让下一届体会到报考人数骤增的痛苦。人的智商是有差别的，我们大部分普通人，要认清现实，有的院校对于你来说几乎是不可能的就不要硬着头皮去报，哪怕你拼尽全力，可能结果也不会有所改变，所以选择适合自己的目标院校，努力奋斗，不要好高骛远，走下去，你上岸的几率才会很大。经验的选择，决定了你的努力是否走对了方向我见过很多人，天天只知道看哪些考研经验贴，照着上面写的去做，忽略了自身与他人的差异性。也有人每天6点起床，晚上大冬天还在看书，但最后还是名落孙山的。你一定要明白，在任何考试面前，都是有应试技巧的，合理的活动会带给你更高的复习效率。我一直不赞同，因为考研就放弃自己所有的娱乐活动，那样只会给你带来更多的焦虑，时不时的看场电影，放松一下，也是必要的，毕竟当一个人一直处于一种紧张的精神状态的话，是会出问题的。我自己也考过研，我理解你们，所以我要告诉你们，考研中，失败的经验贴往往更有价值，前人走的弯路是你中途 避雷的最佳选择。而不是听信经验贴，把自己陷入所谓的康庄大道，最终迷失了方向。学习方式的选择，决定了你的努力是否有效率 你明明可以那种政治的冲刺背诵手册去一遍又一遍的速览，却要一字一字的仔细 阅读。你明明可以不看网课，独立思考，却自我麻痹打开百度网盘，开着二倍速 看了一下午。你明明可以自己编撰口诀精简知识点，却一遍又一遍地拿着五色笔 记本方方正正的把书上原话抄在笔记本上。选择大于努力，选择大于努力，选择大于努力！加油，21考研的小伙伴们，祝福你们！

一直以来，考研圈里都有一个误区，那就是努力是考研成功的第一要素，实则不然。信息，选择，心态，方法，规划，每一个要素的重要程度都不亚于努力这个因素。况且有多少人努力只是感动自己，学习效率极其低下。在教室里坐十五个小时，真正有效的时间有多少呢？千万不要以为努力了，离成功就近了许多。考研是一场系统性的战役，努力只是必要条件，而非充分条件。1、订好一个奋斗目标，可以高一点（比如你想考985，你干脆先定一个清华北大，等到报名了再调整）。2、依据这个目标，设定接下去几个月的具体任务，最好能细化的细化。3、选择靠谱的考研材料，这个方面很多考友应该都有回答，我就不提了。自己不太擅长的一定要多买几本类型不同，专业课如果能找到原题的看看原题。4、记住一定要学会无视你身边的人对你的冷嘲热讽（如果你之前的大学期间并不努力），一定要 坚持自己的内心想法。如果是在校外，可以考虑租一个房子，每天一个人学习。5、注意饮食，一定要吃得相对健康一点：频繁的身体问题可能会影响你的状态。睡眠也很重要，昏昏沉沉的你是看不进去书的。6、自我监督：每天记录自己的学习进度，督促自己，并适当调整下一阶段计划。努力固然重要，但是只会努力是万万不行的。

写在开头小编偶然看到一些考研成功人士的心得，深受感动。为了考研，为了自己更优秀，鬼知道他们曾经经历了什么！在这里感谢文章原作者，小编希望你的文章能激励更多的考研党们，如有侵权，可联系小编删除。NO.1作者：李默默备考时去了北京。住的是城中村居民自建房，地是宅基地。屋内面积不够12平，一共住了四个人。四个人同时站在地上时就没有办法走动了。屋内潮湿，墙壁发霉，各种飞虫繁殖迅速。碰到下雨天雨水渗进屋里，水管不断漏水，就有一种住在水帘洞的错觉。冬天没有暖气。洗澡水是黄色的，有泥沙。隔三差五还会变成冷水。晾在屋顶的衣服被偷。吃饭一直是外卖。每天喝2包以上速溶咖啡。除了5小时的睡觉时间，2小时的吃饭时间，2小时洗漱时间，剩下全是在学习。长时间坐着，小腿和脚腕肿的一样粗，不断过敏，皮下出现大面积的出血点。近5个月没断过药。高烧，扁桃体一期化脓。体重从99斤降到92斤。最后几天耳鸣头晕嘴里有腥甜的味道，吃不下饭。脸色蜡黄。看不到未来，内心焦躁。负面情绪爆表。隔段时间大哭一场。怀疑自己，想逃避想放弃。被人当面嘲笑，嫌弃。是别人眼中的笑料或是茶余饭后的消遣。不断有亲戚虚情假意的“关心”。然而，我考上了。给自己给父母了一个交代。也让别人终于闭嘴了。所以，当你十分十分想做成一件事时，全世界都会为你让路。推免算什么，招一个人，你成为第一。招十个人你成为第十依然考的上。你要做的不是担心推免占多少，而是凭借你自己的努力，你能打败多少人。特别喜欢尼采的那句话：打不倒我的，使我更坚强。NO.2作者：柱柱本科在东北一个普通一本（非985/211），考研目标北大。备考那一整年自己在校外租了房子。每天早上4点，起床背政治7点，去吃早饭8点，到图书馆学习专业课11点，半吃饭12点，在图书馆趴着睡午觉下午1点，起来学英语晚上6点，到操场上跑步一小时之后回到出租房里继续学习专业课半夜12点，半睡觉对，每天就睡3个半小时，加上午睡一共4个半小时，除去吃饭，其他时间都是在学习+运动，风雨无阻，坚持了一整年。那一整年没有人看好我，毕竟本科出身普通，我们那个学校最终能考上北大的寥寥无几，连我家人也说“你考个吉大就好了”，因为吉大招生名额多一些。最终呢，考上了北大。当然解锁的不只是这一个成就，因为坚持运动一整年没生病，还瘦了好多。NO.3作者：上小弦本人一战180（你没看错），二战将近360，基本翻了一番，考研二战那一年应该算是我有生以来最努力的一年。先说说自己的情况，本人学渣一枚，不是自谦，是纯粹的学渣，纯的！高中天天玩，高考运气好，考了个渣二本的土木工程专业，大学四年基本没学，一门课上课的次数基本一只手都能数过来！考试基本门门作弊（羞愧），如果你也是学渣，和我有着大致的情况，那么请你看下去，或许对你有所帮助。大三下学期下决心考研，我还记得当我拿过出我崭新的高数课本来的时候，我的内心是崩溃的，没一道题会，真的是没一道题会，因为大一高数课基本一共就上了三四节，还是因为老师点到舍友打电话给我我才去的，所以都是从零开始学，线代概率包括专业课，都是如此。因为第一年自己对考研不是很重视，加上自己基础差，所以最后考了180，数学40几，专业课30几，那些准备两三个月的人都比我考得高，女朋友得知我的分数后几天吃不下饭，自己同样遭受了很大的打击，最让我难受的是很多同学知道我没考上后没有一点点惊讶，他们觉得，我是学渣，我笨，我考不上是应该的，考研都是学霸干的事，你一个学渣凑什么热闹，之后我认认真真地审视了自己，才发现这十几年来自己从没有认真对待过学习这件事情，于是我从从学习方法，学习态度，学习资料等等各个方面找问题所在，决定二战，并暗暗下了决心：我要认认真真地学习一年，我一定要努力出个结果来，我不甘心！其实面对这个成绩而去二战是需要极大的勇气的，女友也劝我别考了，可能真被我打击了，最终我还是下定决心，考！二战那一年，在学校外面找了出租屋，从六月份开始，每一天我都是6点起床，不管多累多困，准时起床，中午刚开始那会还回房子休息会，但是总是睡过头，于是每天中午在学校图书馆趴着睡半个小时，每天清晨我都是第一个到图书馆的，每天晚上也是最后一个离开图书馆，然后在路灯下面背三十分钟的英语作文，学习的过程是痛苦的，有时候一道数学题能绞尽脑汁思考大半个小时，想死的心都有，尤其是你面对一些难题，你周围都是些你不认识的人，想请教都不知如何开口，就这样，天天熬，有问题了就集中起来，然后晚上回去拿手机上贴吧提问（自己自制力不好，学习不带手机），就这样连续坚持了整整六个月，其中酸甜苦辣真是难以言喻，为了争取时间，我连等饭的时候、上厕所的时候都会带一本英语小册子，背英语单词，到考前那个小册子上的单词被我背了三十多遍，只有不到二百个难记的生词。我经常自己告诉自己：你笨，所以你要更加努力，你欠下的你要花十倍力气补回来，别人背一遍的，你就背三遍，别人做三遍的，你就做十遍，别人可以放弃你，但是你绝不能放弃你自己！细心的同学发现了，我从六月份开始，到考试应该有七个月，为什么我却坚持了六个月，因为考前一个月，我浪费了，11月底，相恋四年多的异地女友提出分手，毫不留情，我都不知道我做错了什么，可能因为太专注考研忽视了她，这又是一次毁灭性的打击，差点我就放弃考研，最后一个月浑浑噩噩，每日都精神恍惚，还好坚持到考前，即使如此，我也考了一个对于我一个学渣而言不算低的分数，我这一年的付出都是值得的。我现在很相信，只有自己足够努力，老天总有回报，你所失去的，都将以另一种方式回来。人一旦给自己太多后路，那么他能尽自己全力的可能性就会变得很小，同样我不建议太多同学像我一样把自己的所有赌注在考研上。学习一定要趁早，努力一定要成为一种习惯！最后送给大家几幅图，与君共勉。文章由菏泽中公教育发布图片源自网络，如有侵权，请联系删除，谢谢

知乎上有一个热门话题“为了考研，你可以努力到什么程度”，下面的回答五花八门，各位考研的过来人们纷纷晒出了自己的经验贴。其实这个问题并没有一个准确的答案，因为考研过程中遇到的那些辛酸与苦累，只有经历过考研的人才会懂。现在已经8月份中旬了，很多考研人开始焦虑了，别的同学已经刷完一遍真题了，可是我才开始，会不会来不及？我现在开始复习政治是不是真的有点迟了？现在开始准备考研晚不晚？事实上，绝大多数的焦虑，其实并不是来源于没有努力，而是来源于想要努力却又很着急的心态。一个有目标并且愿意为目标而努力的人，做什么都会有动力，普通人眼里的那些苦累在他们眼里什么都是不是。考研越来越难，这点毋庸置疑，但是考研其实也不难，因为它拼的不仅仅是智力，还有你必须坚持下去的毅力和自信，接下来一起来看看那些学霸们是如何努力备战考研的。一、考研一年用掉上百根笔芯早在高考的时候，我就下意识的存下了每根用掉的笔芯，当拿到录取通知书的时候，我是开心的，因为我这一把笔芯见证了我高三这一年的努力。所以在考研的时候， 我又采用了这样的方式。考研备考期间，每天早上六点起床，之后去洗漱，背单词，七点准时到图书馆，晚上图书馆不闭馆我是不会离开的。平均一天用掉一根笔芯，甚至有时候计算量大的时候还要用掉两根。专业书背了一遍又一遍，这可得真题一遍又一遍的刷，功夫不负有心人，我最终考上了西安交通大学，我考研期间所有的努力，这一百多根的笔芯就是最好的见证。二、考研那一年我已经忘记了自己努力的样子考研备考的那段时间里，除了平时的上课时间，基本就是图书馆，自习室，食堂，宿舍这四个地方。有时候整层图书馆可能就我一个人，很安静，外面也很黑，刚开始的时候还是比较害怕的，但是时间长了，也就习惯了。暑假的时候图书馆门关得更早，8点就关门了，所以八点之后就去自习室学，一直到12点才回去。我记得印象最深的是暑假的时候，我在刷英语真题，真的是很绝望，每次都会错很多题，坚持了十天左右一点起色都没有，我是真的崩溃了。这时候我的一个英语渣学长给我推荐了巨微4轮全程班，考点划分详细，知识点清晰，课程全程干货，专门为基础薄弱学生打造，真的是非常实用。努力到忘记自己努力是什么样子，是因为已经习惯了自己努力的常态。有一天早上起床，舍友跟我讲昨天晚上我说梦话，是在和别人讨论英语这道完形填空究竟该选择什么，我笑了，觉得这算不算是一种不疯魔，不成活？有些同学为了考研，天不亮就要起来背书，每天和日与星辰作伴；有些同学在考研期间生病，连在医院打吊瓶手里都拿着考研复习资料；还有一些同学在考研期间被男友劈腿，被同学孤立，哭完之后擦擦眼泪扭头继续学习。考研这一路走来有太多苦难，有太多的不易，但是手里拿到录取通知书的那一刻，所有的一切都值得了。考研是一场持久战，不要因为自己觉得自己很努力就放松了警惕，要知道在某个角落还有人比你更努力。你求什么，什么就会滚滚而来，你求鸡汤，就会去找鸡汤，你求考研，就会去努力考研，不要强调自己没什么，而是去问自己要什么，再去努力！

如果说只能选择一句话送给20考研同学，那么一定就是，在考研的道路上，选择大于努力。当无数考研人在搜索学长学姐的经验贴时，“二本普通院校， 逆袭985院校”、“考研400分复习经验”这种颇有诱惑力的标题。这种经验贴看多了，就会给人一种考研容易的错觉，考研逆袭，考研高分其实也没那么难嘛。考研逆袭的神话当然不是没有，但是绝对没有你看到的那么容易。身为安徽文都考研教育一员，认识很多届考研学子。见过从专科、三本考入985/211的学生，也有很多学生报考著名院校最后初试也没有过的学生。考研最终能否成功，选择和努力都至关重要。选择决定考研后的第一件事就是选择自己报考的院校和专业。安徽文都考研小编建议考生可以先把自己要考的专业先确定下来，一边复习公共课，一边选择院校，专业院校没有确定不影响公共课的复习。即使院校没有确定，也可以提前了解一下专业课基础知识，专业主干课程，一个学科的基础还是有重叠的地方。院校和专业的选择，对于不同的学生来说，还是有很大差距的，其中个人意愿、个人能力、院校难度是最重要的三点。1.个人意愿个人意愿，包括对地区、学校和专业的兴趣。考研的原因总是因为对现状的不满，或希望去新的城市生活，或希望去更心仪的学校继续学习，或对大学学习的专业不满意等。这些因素都是考研的动力。2. 个人能力个人能力，是自己的学习接受能力、复习时间、学习效率三者的结合。另外，是否有学长学姐的帮助、是否报班、是否有适合资料，这些都是重要非决定性因素。每个人准备考研的时间也是不同的，有的学生从大三就开始准备，有的同学八九月份才开始决定考研。充分的复习时间是获取知识的保证。由于每个人的学习的效率不同，需要评估自己用在考研复习上面的总天数、每天的学习时长、每天真正用于学习的有效时长。3. 院校难度院校难度，通常用报录比来评估。所谓报录比，是指当年报考人数与院校实际招收人数之比。19年报考人数约290万，其中与你所报院校专业相同的考生，就是你真正的竞争对手。近些年来，院校平均报录比约在3:1，但是一些热门院校专业，报录比可能高达50:1，而一些冷门专业的报考人数可能比院校专业招收人数少。在这里要强调一下，虽然一些热门院校专业报考人数多，但是在选择过程中，有放弃的。既然选择热门专业院校，就需要加倍努力，相应也承担更高的失败风险。努力关于努力，很重要的一点就是：千万不需要假装努力。决定考研之后，对比身边没考研的室友朋友，觉得自己已经非常努力。但是，毕竟每个人的选择不一样，考研的当然不能和身边选择工作的进行对比。看过许多经验贴，有人会说，考研的时候，宿舍距离有多远，住的环境有多差，每天还要花大把时间做其他事情。但是残忍地说，这样的努力，对于考研本身来说是非常不利的。既然决定考研，就要放弃手中的事情，积极投身于考研复习中，把最大的努力用在学习之中。有效的努力，是在一天的学习之后，记住哪些知识点，学到了什么，对比昨天，自己掌握的新知识有哪些。真正的努力是你一步一步学到新知识，又做对了一道数学题型，慢慢接近可以通过初试的知识水平，一步步通往考研成功道路。选择和努力是相辅相成，相互匹配的，能做多大的努力，就做多大的选择，希望大家可以根据实际，做到最适合自己的选择，以及做到最为有效的努力。

每个人的一生至少要努力一次，考研这事情既然决定了，就不要给自己留后路。英雄，一定是要历经磨难的。无论遭遇了什么，你只要记住心底的那个梦，告诉自己咬牙坚持。你的努力，自有力量。01 苦难能够成就一个人他出身在一个中产家庭，他是家里的独生子，从小不愁吃，也不愁穿。在这种环境下长大的他，读了一所普通的大学，每天打游戏到凌晨，他知道自己就算不努力，不优秀也没关系，反正他的家庭也能够容忍他的任性。大三时，他的父亲得了癌症，一个月后离世了。对于每一个人，这个打击几乎都是毁灭性的。他难过痛苦了很久，不管怎么难过，生活总是不会给人喘息的机会，有一次出国留学的机会，他报了名参加，因为成绩的原因被刷了下来。毕业后，他向很多公司都投了简历，也去了很多地方面试。结果都失败了。他说，这不仅是他的学历的原因，还有他自己学时和才能都不够的原因。很多面试官提出的问题，他连听都没有听懂，就不要提完美地回答。在家休息了半年，眼看着身边的有能力的同学去了大企业，或者成绩优秀去了国外深造。他开始的时候很焦虑，但是慢慢的发现这种焦虑并不能够解决问题，于是他静下了心，开始思考他真正要去做的是什么。他发现最根本的原因，就是他自己能力的不够。他决定了考研，目标是北大清华。对于他自己来说，这是他这这一生唯一一次拼尽全力，努力到无能为力的经历。他说，曾经的放纵使自己变成这样。那么这一次便要把自己曾经偷过的懒，全部给补回来。02一生至少要有一次拼尽全力他在考研那段时间里，每天三餐饭都要掐着时间，每天学习到凌晨，第二天六点起床，匆忙地洗了一个脸，吃一碗泡面，继续投入到学习之中。一天除去看时间的时候，绝对不碰手机。尽管靠着强大的毅力和拼尽全力的努力，可是这一次考试还是落榜了。以前考试没有考好他不会很失望，但这一次的落榜，让他深受打击。他说：“就是因为拼尽过全力，所以最后的失败才如此深刻。”这一次的落榜，他产生过放弃的心念。可他清楚地明白自己的背后空无一人，想起父亲走的时候对他的重望，他不能让父亲失望，这是自己最后的一次背水一战。他总结了自己这一次考试失败的原因。他的基础打得不是很牢固，很多知识学习的没有连贯性。第二个原因，就是自己学习时，总是很容易分神。他总结了一系列的问题，重新投入到学习中。故事的最后，他成功考上了北京大学的研究生。这一路的坎坷和艰辛，是你我都想象不到的。可人生，总要有一次拼尽全力的一次。03 你有多努力，就有多幸运多经历点苦难，对于一些人来说，苦难不光是苦难，还是一场巨大的蜕变。无论是什么原因，让你选择考研，你都要拼尽全力。只要学不死就往死里学，考研没有途径可以走，你只能靠你自己的双脚，走出一条自己的路。拒绝形式主义，不要假装自己很努力，却没有效率。请记住，考研这种事，只要你对得起他，他就对得起你。你要明白，你经历的苦难都会使你成长，你的努力最终会成就你的未来。本文由成长灯塔君原创，每天更新优质文章，想要了解更多成长励志内容，请点击右上角，关注我，不迷路。

今天#考研最后一个月你可以有多努力#登上热搜，不少同学纷纷留言，感慨他们曾度过的那段时光。有一位同学说：“那段日子就像在小黑屋洗衣服一样，不知道自己是否洗干净没，所以只能不停地搓洗，不停地给自己鼓气，直到灯亮。”考研最后30天，不仅气候降温，流行性感冒在自修室肆虐，不少同学的身体健康状态急速下降，疲劳性腰椎病更令人如坐针毡；复习了一遍又一遍的知识，总是学不踏实，它就像一个无底洞一样，如何填充都看不见边缘，学海辽阔，时间有限，任何一件小事都能压垮焦躁的自己。#最后一个月你为了考研有多努力呢？#1、合理规划+高效利用在考研冲刺期，如何才能保证自己的复习效率呢？小班长建议大家最好复盘一次自己的知识内容，把需要背诵、重点记忆、冲刺模拟题等内容规划好。第一点，列清单。把最后一个月需要复习的内容分科目规划好，每门课程都留着2-3次的真题模拟考，分清主次，把任务从月—周—日的清单计划好，需要注意的是，所列任务必须是要落到实处，计划可以少，但是必须要去执行。第二点，黄金记忆时间高效利用。最后一个月，专业课内容+英语大小作文+英语单词+政治都进入了需要不停背背背的冲刺阶段，如果我们可以高效的利用黄金记忆时间，那我们的复习就可以起到事半功倍的作用。最主要的两个时间点：睡前和醒后，我们可以把背诵的内容适当分配到两个时间段。更重要的是，背诵也必须多重复的记忆，才能让自己的知识更牢靠。2、真题+资料+笔记（1）真题01把握命题风格每年的同一章节往往是由同一位或几位命题人负责命题，从而可以利用真题洞察他们的命题风格，例如是重理解、重记忆还是重应用，书本例题还是延伸扩展知识等等。02预测考试范围和考试的高频考点通过对真题的分析，可以发现一个非常普遍的现象，有些知识点同一个学校隔几年就会考一次，甚至每年都会改变提法再考一次。相同专业同档次的学校专业课也会反复考察，这些常见考题就是老师关注的重点考点。（2）资料01预测题、模拟题模拟题正确的使用方法应该是做一套总结一套，弥补知识点的漏洞、不足，争取每套都有所提高，这才是完成模拟题的最终目的，贪多求快，囫囵吞枣，不利于知识的吸收。要以题为教材，模拟试卷解析题中的许多材料都是命题老师精选的、与最新最热时政相关的，因此考生们在题目完成之后可以当教材直接学习、记忆。02教材建议各位考生不要忽略教材的重要性，仍要以课本为中心，熟读课本、背诵名词解释、背诵课后题为复习方略，着重记忆重点章节的相关概念，对课本要有一个纲领性的认识。（3）笔记01 临考前全面梳理冲刺后期，临近考试的那段时间，我们需要对笔记进行最后一次全面梳理，主要方向放在命题思路分析上，比如哪些知识点是可能会考简答与论述的，那就把这些知识罗列出记忆框架，然后分架构的背诵记忆好。3、良好心态+积极交流第一，保持良好心态。在考前焦虑期，适当的紧张能够刺激大脑，使思维保持在活跃的状态，这是十分正常的，对考研也很有利。但若是过度紧张，将影响考试发挥，因此同学们需要适度调节自己的“烦躁期”。TIPS:·作息规律：少熬夜，调整好学习生物钟·健康饮食：湖南的孩子们少吃辣，好的身体是革命本钱·适当运动：促进新陈代谢，减缓大脑疲劳，提高复习攻略第二，积极和研友交流。在这段时间，积极交流不是让你问其他人的复习情况、进度，或是关心研友不愿聊起的话题，扰乱心神。交流的是心态和复习遇到的问题，交流这些可以让彼此互相舒缓心态，把积压在内心的情绪疏散出来，而且可以让自己保持轻松愉快的复习状态。考研最后一个月，你会经历哪些难忘的瞬间呢？当你觉得度日如年，压力山大无法喘息的那瞬间，告诉自己再坚持一下，这些日子即将成为你人生中最珍贵的记忆，这是我们拼命去奋斗、热爱的岁月呀。

南京文登考研咨询/资料/干货/福利作者 | By：范特西平台 | By：文登研语（ID：NJ-WDKY）有志者事竟成！各位小可爱们，大家好！范特西一直想大家提供的是一些关于考研的分享和经验，能够帮助大家在考研这条路有据可行，有一定的依据才能做出自己正确的选择。昨天有个关注文登研语的同学问了范特西这样一个问题：#你觉得考研，曾遇到最大的阻碍是什么？#其实，影响考研是否成功的因素有很多，但是让范特西感受最深的就是：不要让拖延成为你考研的噩梦。还记得之前看过一篇文章，有一位电影演员在记者采访时，告诉记者他最喜欢吃盒饭。记者很纳闷，为什么都已经成名的演员，还在惦记着盒饭呢？这位电影演员说，“有盒饭吃，就说明有戏拍啊!”事实上，这种有事可做的人，是不怎么拖延的，因为这样的人，如果发现自己效率底下，拖延成瘾，就会异常痛苦。但是考研的我们，也一样是有事情可做的人啊，为什么还会有很多人，明知道会影响自己的效率，依旧对拖延束手无策呢？其实，就好比我们一不小心弄丢了钱一样，没有人是故意要丢的，办事拖延的人，大多并非故意拖拉。再问大家一个问题：去年考研报名的人数是多少？2018年刚结束的这一波，报名的人数是多少，其实前一年我们考研的报名人数第一次通过了200万，达到了202万。但是去年报名人数实现了多少，实现了238万，什么概念？就是以将近百分之十几的速度在增长。所以我们得到的一个准确信息很明确，就是我们考研的人数在变多。虽然18届考研还没有尘埃落定，但是这并不意味着打算考研的你还可以高枕无忧，其实据我了解，早在年前，就有一群19考研人已经蓄势待发，范特西先带大家看看她们做的笔记：看完别人的笔记，你是哭了还是哭了还是哭了？同是19考研人，别人已经开始在努力，你却还在抠脚，你就说你着不着急？再来给大家看张图，这个是正常节奏下你应该复习的流程：很显然如果你是跨专业要考的，你从现在开始复习可能已经有点晚了，如果你是考本专业的，现在也必须开始了。当然这个跨专业其实主要看大家专业跨的幅度的大小。举个例子，比如说你学经济学的，你想跨到管理学，这个其实还好。但是如果你是学什么的，你学核物理，你想跨到兽医，这个可能就意味着有点夸张了。所以很简单，如果你是跨专业的，现在其实已经迟了，如果你是本专业的，现在也必须开始了。当然，说了这么多，你以为师姐只会吓唬人？其实范特西当年考研的时候，也是一位重度拖延症患者，为了克服拖延，范特西可是下了血本，所以今天咱们就一起来：规避拖延症探索深度认知当我们说一件事在我们心里确实很重要，但就是不愿意动手去做，一直想改变这种状况又无从改变时，其实症结就在这里，我们队这件事的认知有误，它可能没有我们心目中想象的那么重要。我跟大家一样，有时也会懒惰，也会拖延。比如今天本想去健身房，但给自己找个肌肉酸痛的借口，可能就不去了。但若是第二天早上有课，哪怕是三九寒冬，我也会大清早就起床，早早开始今天的课程准备。这不就不懒惰了吗?因此，对某件具体的事情是否表现为行为上的懒惰，取决于你对该事的认知。所以现在就请同学们深度思考下，究竟读研究生对你来说有多么重要?会给你带来怎样的影响?分解任务建议每一位同学都准备一本手账本。记录好你的长期目标，短期目标，每日学习任务分配等等。如果整个任务的完成期较长、难度较大，就如考研备考，那么分解就是一个必选项，否则很容易就失去玩下去的动力。分解任务有一个显而易见的好处，就是能自动将阶段性的目标提取出来，而当人获得阶段性成绩时，自然就会产生成就感，从而提供给自己一部分坚持下去的动力。人是需要短期刺激的动物，而学习带来的效果在短期内是不明显的，所以给予刺激很重要。“得寸进尺”你会听过很多大道理，说不要拖延、不能懒惰，然而与其刻意对大脑进行提醒，不如切实养成一个好习惯。养成习惯并非那么容易，它需要一个方法，叫“得寸进尺”。明知道要将一项任务高质量地完成需要4个小时，我们如何改掉低效的完成模式呢?答案就是将单一任务的专注时间延长。用白话说就是“要玩就使劲玩，做事就好好做事。”这很难吗?是的。最重要的就是把习惯养成。保持娱乐时间与专注任务时间的分离，培养起界限感，然后通过“得寸进尺”，慢慢将玩乐时间缩减。例如，在读研时期，每天至少给自己安排学习15个单词，真的很少，但你能每天坚持下去，一切都会越来越好。阶段奖赏刚刚我们说过，人是需要短期刺激的动物。我们训练动物的大脑时也需要刺激。我们看到水族馆里，海豚表演完后，饲养员就会给他们东西吃。人也一样，一项任务经分解之后，本身的成就感如果无法给予你继续下去的刺激，就需要外加刺激。所以给自己设定阶段完成的奖赏很重要。例如，坚持认真学习了五天，完全可以奖励自己和朋友出门吃顿好吃的的......也可以提前设定奖励，这就将完成一个大任务这件需要意志力的事彻底转变成了获得刺激奖赏这样愿意自发去做的事情。最后以高尔基曾说过的一句话结尾：哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。期望同学在备考考研的同时，最后的意外收获中有摆脱懒惰和拖延，有自律。热文初试高分复试被刷背后的经验教训拼的就是不放弃随时欢迎您的了解与咨询

备战考研最后的那段时间你知道大家有努力吗？我们一起来看看大家的硬核成都。A：连着两年考研 19年上岸 最后一个月放平心态 可以开始背肖四了 平时咋学现在就咋学 特别是最后几天 由于看考场有很多人要去报考学校当地考试 整个图书馆都是兵荒马乱的 但是不要慌 别管别人 还按照你自己的时间点走 基本到现在能不能考上也差不多定了 剩下的时间就是加深印象调整心态B：考研两个月扁桃体化脓两次输着液背单词好歹上岸了C：最后45天，每天两杯咖啡，每天睡4个小时左右，最终顺利被中山大学录取，现在已经拿到金融硕士学位啦。总之，有志者，事竟成。祝愿所有认真努力的好孩子都能如愿以偿。D：可能你会背了忘忘了背，你会绝望，但是一定要相信自己啊！E：最后一个月我刷完了几百集柯南F：冬天不好起床，早上闹钟响了先把床头小灯打开，把自己照醒J：一天能吃五顿，一整天都在困，一步也不肯出门 考前突发性下颌关节炎足足疼了一个月到考完都不敢张大嘴 不过最后冲上了岸H：考研最后一段时间，外公过世，当我早上七点我正在背书，接到我妈电话后，手都在颤抖，这让我印象极其深刻。I：非常怕黑的我，考研的最后一段时间，我都是第一个去教学楼开灯的人G：天天背政治到12点K：怀孕八个月，在职备考，腰疼到爬不起来L：真的秃了.肉眼可见的发量减少M：每天早上六点起床 在图书馆待到12点回宿舍 心态其实非常不好 临考前一周压力大到崩掉 一边哭一边背书 现在想起来都超级辛酸 不过好在我上岸了N：就每天泡图书馆 最后一段时间猛攻专业课跟肖4肖8 反反复复地背诵记忆！还有要被英语作文 也不要超负荷运转 该放松的时候适当放松一下 再说一点 充分睡眠很重要！老学姐希望20考研的都加油冲上岸！O：19考研上岸狗，一切努力都是值得的！没有励志片，也没有逆袭故事，有的只是一份坚持，一份持之以恒。每天7点钟起床，8点钟到图书馆（寝室距离图书馆有点远无奈我喜欢，享受路上的独处），中午休息1小时，晚上10点半回去，再背背政治，11点半睡觉。开学3个月的体验告诉我，感谢曾经努力的自己！P：四十多天没洗澡 怕感冒（？？？）Q：从10月份看书，每天五点半起看到中午12点到饭堂没人去吃饭，睡40分钟，看到下午6点半去吃饭，再休息一个小时，看到晚上教室门关11点，坚持了80多天，每天都是难过出门，更难过回来，书今天背了，明天就忘记，觉得自己总是记不住，哭了很多次，很无力，但是从来没有放弃，调整自己，考研考的是坚持R：最后一个月中午不休息，午饭结束顺便买好晚饭，晚上边背书边吃；每天早晨六点开始背书，困了就狂喝咖啡，背到晚上十点半再回宿舍；不管天气有多坏，都在门口背书S：嗐！就参加某机构模考前一天晚上发烧了… 慌的一批害怕好不了，叫了美团送药，吃了药8点多就带着罪恶感躺下睡觉了，那天的书还没背完，然后3点多醒了，出了一身的汗，发现头不晕了，赶紧起来接着背书，背到天亮去模考T：最后一个月心理活动：考试那天我到底去不去呢U：12月份考试，我整个11月都在生病，低烧咳嗽，痰里带血。那个时候 脑子里都是考研，硬是熬过来了。最后考到了专业第三名，拿到了一等奖学金。这辈子都会感谢研究生这三年，在人生最低谷的时候给了我希望，让我遇到了特别多的好朋友。考研不亏！会让你对人生的看法改变很多！V：最后一个月，困到在哪都能睡，睡了爬起来接着学，最后一天出图书馆的时候阿姨说：“孩子明年别来了”，现在仍有泪目的冲动，感动自己也许就是这个意思。W：每天去图书馆的雪脚印是我踏出来的 我是去开灯的那一个X：考前一个月还天天逛街，考前半个月生病了躺了十多天，好了就进考场了，室友都看不下去了天天劝我“看点儿书吧”，所以我老师一直觉得我考上研究生不是用功的结果，只是我与研究生的缘分到了Y：考研最后一个月，一切都是按部就班的来，只是越来越发现自己脑子不够用了，除了考研，学校，宿舍里，还有私人的一些问题不敢分心去想这些事。那时候的状态，无法描述，恐惧，紧张，但却必须让自己镇静。那种感觉无法具体形象的描述。这也是一种经历吧。rt：最后一个月 每天摸黑起床 在教学楼走廊吹着冷风背书 困了就泡杯咖啡继续背 晚上伴着涛涛的刷题班睡 很多人问考研值不值得 我说值得 不仅仅是因为考上了的这一份殊荣 更是想起那时的自己 就有满腔的热血 这份热血可以支撑我克服未来更多的困难Z：去年这个时候早上一到考研教室就想睡觉，空调开得太暖了，为了不让自己睡着，去教室外面风口处，搬个小板凳在那坐着，背起了政治天气很冷，我心炙热xc：从没得过唇炎的我最后一个月爆发唇炎 嘴角烂的连吃饭都张不开 睡梦中都能感觉到嘴角爆疼vb：大概就是考研一个月前查出重度抑郁，依然每天早起晚睡雷打不动，边哭边做英语阅读，晚上在楼梯间边抽烟边背政治，最后考上了。。er：最后一个月，每天去上课，都可以看到走廊的学姐在很卖力的背书，声音都嘶喊出来的，而且都哑了，就那样还是背的很起劲，其实考研真的越来越难了，因为人数越来越多，而名额就那么几个，所以你只有足够优秀才可以进去自己想去的大学大家加油 今年都能上岸