考研心态

研招网公布了2021年考研日程表，可见2021年考研日程已经安排的明明白白。各位考研党，无论是在校大学生还是在职的朋友，都要加油啊！但是每当临近考试，就有不少考生表示心态崩了。尤其是在职考研的朋友，本来日常工作就比较忙碌，学习复习都是见缝插针的进行，因此更加感到有压力。在知乎上也经常看到有不少考研党发布类似话题，求助网友，而网友们给出的方案也是五花八门。考研心态崩了怎么办总结一下，多数考研过来人表示，备考过程中出现心态崩溃是正常现象；另外大多数过来人给出的面对心态崩溃的方式是坚持，还有劳逸结合，松弛有度，适当放松的建议。除了以上这些一本正经的安抚建议外，联创优学小编还收集到不少看起来不是很正经，但却挺有效的方法。正确面对考研焦虑，轻松调整心态。夜跑治焦虑李某同学去年参加2020年考研，2019年6月份才开始备考，时间紧任务重，因此出现严重脱发，心态崩溃稀里哗啦。听从朋友的夜跑建议，她真的去了。回来脱发情况针对有所改善，人也没有那么颓了。所以心态不要崩太紧，一张一弛才是王道。此方法可以试试哦“倾诉法”已经成功上岸的郭学姐也曾经说过，当年对应考研心态不稳的情况是找同学聊天，结果在聊天过程中发现对方比她还焦虑。面对对方比她压力还严重的情况，聊着聊着她心态就好了，也不焦虑了。这种把痛苦建立在别人痛苦之上，自己反而不痛苦了的倾诉方法，希望对有焦虑状况的考研党有帮助。化焦虑为食欲有网友表示，在备考过程中出现焦虑的情况，自己就去多吃饭，看吃播，将对知识的渴望转化为对食物的欲望。网友表示，自己只要吃完东西压力就卸下来了，然后再学习，就感觉重新焕发活力，效率十足。学霸也焦虑曾经一位学霸在考研过程中也出现了焦虑，因为学霸有偏科，数学很厉害，英语就比较差劲。他心态崩盘一般是因为做英语试题。但一旦被英语折磨着心态崩了之后就去做数学试题，暗示自己“一点也不差。”一举两得，充分利用了时间还拯救了自己的心态。此方法举一反三，我们不是学霸，但可以借鉴此方法，当复习某一门遇到瓶颈的时候不妨换一下自己擅自的科目练习，发挥长处。在此，联创优学小编，先预祝各位考研党，考研成功2021考研加油！你与成功上岸之间，只差一个报名！

嗨，大家好，我是牛牛虽然考试已经结束了11天了但21考研人最近一点儿也不高兴不仅要准备期末考试还要操心毕设感觉比备考的时候更忙了本以为考完试就能欢天喜地结果发现既要担心初试成绩还要处理手头的一摊子事儿这和想象的一点也不一样！害~你的期末考本牛是帮不上什么忙了但是初试结束后考研人有哪些必须要做的事本牛倒是帮你整理的清清楚楚了这其中有些事不光是在复试能派上用场对你的论文答辩和面试都大有用处！01收集复试备考资料目标院校的官网复试的参考书一般会在目标院校的研究生院网站找到，很多院校在初试的招生简章中会发布复试参考书，或者在初试后官网会发布新的复试公告，大家可以去官网找找，有可能找到在初试阶段遗漏的复试关键信息。联系院校的学长学姐目标院校的学长学姐是最直接有效的资源，如果幸运的找到了目标专业的学长学姐，那么不仅可以拿到最一手的备考资料，还可以请教复试备考技巧。如果之前没有联系过学长学姐，建议可以翻一翻去年的目标院校的考研经验贴，联系老师、同学、朋友能帮忙介绍，或者在各种社交网站、论坛主动出击询问。收集往年复试参考书目①如果院校今年还未公布复试参考书目：可以参考以前公布的复试书目，找近3年的专业参考书看。②如果院校根本没有公布过参考书目：建议看专业相关的论文，尤其是目标专业所有导师近几年的著作和论文内容，他们的论文方向很可能是复试的出题方向。02学习面试礼仪细节复试中包括笔试和面试，在面试中考察的不仅是专业知识，还有综合素质，比如言行举止和礼仪细节，虽然实力很重要，但如果复试细节能给老师留下好印象还是很重要的，如果因为面试礼仪在导师扣掉印象分，着实有些亏。因为很多习惯大家平常是不太注意的，所以在准备复试的时候，要把面试礼仪的学习作为其中一项，这项技能不仅对考研面试有利，对论文答辩和未来找工作都有好处。03练习英语口语在复试面试中是有口语考试的环节，有些院校是日常口语问题的考察，有些院校会考察专业相关英语词汇的使用和表达，英语笔试可以靠练习真题和词汇的积累，但口语实力更多的要靠积累。大家可以从两方面准备复试的英语口语：英语词汇和英语句子表达。英语单词：重点准备专业相关的英语词汇和口语交流常用词汇，比如新闻专业的同学，就可以在网上找到新闻学英语中常用的词汇列表，每天读一读背一背。口语交流常用的词汇，可以放在常用的句子表达中一起背诵。英语句子：面试中常用的句子表达需要准备几种，开头介绍、观点表达、结束语等，大家可以找常见的面试情景，比如问题不会回答怎么说，表达个人看法怎么说等，设置相应的场景找到对应的英语表达，提前准备。04了解目标院校的复试信息即使现在不确定初试的分数，但是可以了解目标院校历年的复试流程、考试内容、分数线等，因为这决定了接下来你的复试备考方向，有些内容是需要花心思花时间准备的。去年因为疫情，基本上所有的考生都进行了线上复试，根据今年的情况，很有可能也会采取远程复试，所以大家可以先参考去年复试的经验贴和线上面试攻略，了解线上复试流程和注意事项。很多同学现在对复试还很迷茫本牛现在带大家准备的都是复试基本常识现在可以边等成绩边了解至少要做到心中有数

可能大学生都会想过毕业后去参加考研的，我也曾有过类似的经历，与大家分享一下：首先是放松心态大学里有很多考研的知识点都学过了，如果你认真学习，这些都不是问题，好好复习一下自己以前学过的东西，好好回忆一下，这样你的学习效率就会很高。其次，不要匆匆忙忙复习，要仔细阅读考研须知《考研指南》明确了考试的范围，还有要考的专业都有哪些知识点要学，这些都是很重要的事，知己知彼才能得胜。本人只是先认真研究了考研简章，知道自己应该学习什么，怎样去做。三是评估自己是否适合哪个专业考大学是大学生人生的一个重要阶段，也是一个可以改变专业的机会，这个机会要好好把握，选一个可以改变自己人生的专业，发现自己的兴趣。假如考试是理科的，数学很重要，可以自己选择参考书籍，其中价值最高的莫过于肖秀荣出的那些知识点手册和一系列试题了，可以说他押题准确率特别高，值得考生使用。加油，考研人#加油考研人#

最近考霸陆续收到了一些考研学子反馈的问题，不知道其他同学是否也有类似心理？考研时间剩下不到40天了，在这最关键的时候，心里突然没有底，变得慌张焦虑起来。千万要淡定！待考霸与你细细说来~首先，任何时候都要学会一切从实际出发。比如，你现在是跨专业考研，原来给你提供支撑的东西无法满足了，原来学的东西现在也不学了，没有什么优势，基础不好，那就靠拼搏精神。如果今年就是考不上，那你悲观、焦虑、消极有什么用呢？今年考不上，还可以明年考。这就好比种地一样，种地今年误了，明年也可以种。塞翁失马，焉知非福。今年考上不一定是好事。人生就是这样，你认为是好事的东西，不见的是好事；你认为是坏事的东西，也不一定是坏事。该努力复习的时候不努力，你既对不起自己，也对不起别人。脚踏实地把这个过程做完，何必在乎那个结果呢？因为结果本来就是有好有坏。只有这样思考问题，才是合理的。没必要在乎，考不上还可以调剂。考试是说不准的，你现在该做的就是把该做的做了，没必要操心结果。任何时候悲观都是没有依据的。只要你善于谋划，一切都是乐观和幸福的前提。其次，人在遇到严峻考验的时候，有些紧张，这个是很正常的。比如，让你算10以内的加减乘除法，你肯定不会紧张，但是拿枪顶着你的头脑让你上战场，你紧不紧张？紧张是一种正常的反映，没有接受锻炼，内心世界不够坚强的时候就会紧张，经受过各种锻炼，内心世界坚强就不会紧张。母亲生病，自己焦虑，这也是很正常的。焦虑症和焦虑不一样，焦虑症是莫名其妙地焦虑，这是因为大脑发生病变，多巴胺分泌量控制不住。当你遇到心里没底的事情的时候，会感到焦虑也是正常的一件事。一定要把紧张和焦虑分开，焦虑和焦虑症也分开，这都是正常的生理反应。之所以焦虑，是因为看不到方向，看不到自己与目标之间的差距，看不清目前所处的状态，所以不能预判到最终的结果，患得患失。对于焦虑的同学来说，首先需要明晰自己的目标和方向，其次定好计划，在复习过程中要通过检测，对自己的复习效果进行评估，帮助自己认清自己目前所处的状态和差距。比如，背完书忘了是很正常的，忘了就再背一次；再比如，每一个考研人当时复习得都是昏天黑地的，这些都是正常的状态。最后，牢牢抓住考试。在考试相关程度不大的事情上不要花那么多精力。考试为啥研究错误选项，不研究正确的？不要干傻事。你为什么要奔错误的去呢，你为什么不直接奔正确的去呢。不要把简单问题复杂化，恰恰相反要把复杂问题简单化。怎么好怎么做，比如怎么有利于个人乃至于群体高效地复习，就怎么来，把复杂问题简单化。一般说来，在往下不到40天的复习过程当中，你能取得好成绩就对了，没法取得好成绩就错了。小tips：1. 有的同学复习得晚或者由于中间耽误的确存在任务量大复习不完的情况，这时不要慌，该舍弃的舍弃，抓重点；2. 复习模式的问题，比如有的女生学数学不是学习能力的问题，而是思维方式的问题，那么就不适合不停刷真题的模式，应该注重基础，搞专项训练。

说到考研，很多小伙伴都一昧埋头苦读，反而忽略了心态的问题，最后惜败考研。今天南极光寄宿考研学校就和大家一起看看，作为21考研人，备考期间，应该拥有怎样的心态。考研前，一定要对自己进行一个全面的分析，将自己的优缺点，一一列举出，对于自身的优缺点，进行不同方面的促进调整，并考虑清楚，自己适不适合考研，能不能坚持下来，如果可以，下决心考研，那么一定要有坚定的信念，将其贯穿始终，同时要知道自己是为何考研的，这些都可以作为备考这一年的源源动力，让自己保持好的学习状态。在考研状态调整方面，南极光寄宿考研提出四点建议：1、建议大家考研保持一个良好的心态，心静、心轻最好。心静即为心情要舒畅，做任何事保持一个好的头脑，不要跟风似的人家报什么你也报什么，视自我条件而定。心轻则为凡事考虑地简单点，心思不要太重，重了只能加重自己的心理负担。2、心理调节非常重要，其中很重要的一个办法就是组成一个考研团队（最好是不同专业的在一起）这样会产生良性的化学反应哦。3、如果考试前很焦虑，可以进行一些食疗，这些东西不一定非要吃很多，也不一定每天坚持吃，最关键的是它能起到对你的心理的安慰。也可以买些牛奶，晚上睡前喝一点。4、考研是个体力活，更是个快乐事情，不要老把自己搞的紧张兮兮的，休息好，吃好，玩好，然后才是学习，要知道人生从来不止是只有考研这一件事情。将动机放稍低一点，也会有更多的惊喜。备考期间，一定不要让自己心态太过紧绷，人的心情如果一直是一条直线，那么这个人就会绷得很紧，会生活地很累，所以人的心情只有是一条曲线才能得到舒展和伸缩。大家能力理解这句话的意思吧，考研过程中难免心态不好，但是要掌握好这个度，适当松一松，别绷得太紧了。考研人的心态是非常重要的，一些同学在复习过程中，因为一些小纠结，出现了情绪的崩溃。在考研自习室里大家可能会经常看到之前天天来复习的人，某一天座位突然空了换成其他人了，可能换地方复习了，也可能就此放弃考研，选择合适的备考地也很重要，南极光寄宿考研研友多，氛围浓厚，考研期间相互鼓励，共同进步。最后，南南相对大家说：大家每天都是在心态崩与不崩之间试探徘徊，复习中，难免会有一些失落，但要及时调节，让心情尽快的度过低谷期，保持一种积极向上的复习状态。对于复习上的不自信，要保持乐观的心态，在尽情享受过程的同时，你就已经快收获结果了，不要因为一些失误而否定自己这些日子以来的努力，要坦然、自然和坚持。只要你真正的投入进学习里，你就会感觉原来自己并不是学不会，原来学习也不是很难，坚持到底就是胜利，要积极应对考研。

考最紧张的时候，永远是临近考试的那几天，就像是被淤塞的泄洪口，迎来了整整一年的洪峰！没办法，剩下的时间复习已经不足以提升太多，而一闲下来大量的同学就容易在这段时间中胡思乱想，积累心理压力，最终导致考研时的发挥失常。甚至心态崩溃，直接放弃考试。那今天我们就来聊一聊，如何移除自己的心理障碍，让压力转化为动力，保证自己考试时的正常发挥！01考研压力从何而来？严格意义上来说，最后几天考研的压力来自多方面。有学习因素：1、复习效果不理想2、知识点把握不够生活因素：1、害怕考不上患得患失2、周围杂乱声音太多但这些其实都是表面原因，最主要的原因是你觉得自己和理想院校的差距太大！通俗点讲就是认为自己考不上。试想一下，如果现在你理想院校的校长拿着录取通知书给你说：“这位同学，这是我们的学校通知书，你已经被保送录取了，过几天的考研尽力发挥就是，就算没过我们也会招收，当然过了奖励更多。”这时你还有压力吗？你在后续的考研中还会由于心理因素发挥失常吗？当然不会！你只会心态平衡地去追求最好的成绩。不过你也知道，录取通知书是不可能的，但我们还有其它办法能够减缓这种考前的压力！让你在考研当天正常发挥，甚至将压力转化为动力，让你在考试的时候超水平发挥！02如何缓解压力？1.收起自己不恰当的对比！人类大部分的痛苦都来自于对比，不患寡而患不均，消费攀比等等，考研也是一样。考研不比高考，高考时因为有老师规划，有班级学校排名，有历年成绩，绝大部分考生都比较容易摸清楚自己的考试水平。但考研除了机构复习的同学，剩下的都是自己考，获取到的资源有限，只能在相关的圈子之中、习题的练习、以及历年的成绩对比得到自己的定位，预估自己能否考上理想院校。然而这种对比是十分不恰当的。首先网络上的信息真实性存疑，说不定对方完整的复习进度、优秀的测试分数只不过是一时兴起发出来逗你玩的，而你却因此患得患失，感觉自己复习太差心理失衡，最终影响考试效果。其次，大家所报考的院校，所使用的复习材料，测试的试卷都不一样，单纯的分数进度对比意义着实不大。最后不要太纠结某一次的低分模拟测试。学习也是存在状态这一说的，恰好测试当天心情不好，注意力不集中，出现幸存者偏差考了低分也很正常。这除了表明当天不适合学习之外代表不了什么。千万不要因此觉得自己考研也是这个分数，最后丧失对考研的希望，给自己徒增压力。2.如何使用对比减缓自己的压力所谓快乐都是建立在他人的痛苦上的，这句话虽然有失偏颇，但也有一定的道理。当觉得撑不下去的时候，可以去网上搜索“考研崩溃”这四个字，这时候你会发现比你更煎熬的考研同学大有人在。但是其中大部分人都坚持下来了！如此一对比难免会有种“这样都坚持下来了，我考完这场也不是难事”的自豪感。从而达到释放压力的目的。据统计，考研每年的弃考率高达15%以上，所以如果你能坚持到考完试，其实就已经打败了15%的人！相信自己才是最重要的03认清楚考研对于你的意义考研当然重要，成功了我们将再次获得改变人生的机会，但是考研并不代表一，改变人生的机会也不可能只有这一次。就算现在失败了也并不代表一辈子失败。马云35岁裸辞下海创建阿里，任正非43岁借债两万元创建华为，刘备年近半百才结束逃亡生涯遇见诸葛亮。确实考研的机会难得，但人生机会并不只有考研，因此我们更不应该放大它的恐惧。在医院中有着一种说法，孩子对于打针的恐惧并不决定于打针疼痛本身，而在于孩子的父母。如果孩子父母在孩子打针前，就表现出对孩子将要大哭的担忧，对孩子打针反抗的恐惧，那孩子对打针也将会恐惧。相反如果孩子父母在孩子打针前，乐观并且原原本本的将打针真实情况描述出来，那孩子大概率的也会表现的十分勇敢。原因很简单，人对一件事情的看法，很多时候并不取决于事件的本身，而取决于你对它的认知。在这件事情中孩子的认知来自于家长，而家长对于还未发生事情的恐惧影响了孩子，最终造成了现实的改变。如果还没考试，那你就将考研和你的工作、你的发展、你的未来联系起来。认为考不上自己这辈子就必定失败，担忧一些还没发生的事情，那压力大考研的时候发挥失常也就不足为奇了。相反如果你能正视考研。清楚它只是现阶段一个重要的机会，并不代表未来时，你也能稳定发挥。最后祝愿所有考研人顺利考上完成目标，乾坤未定，你我皆是黑马！

2019考研进行中，有好多小伙伴都在私信我，觉得自己是考研心态崩了，自己给自己的压力太大，觉得很累。比如：@百分百paranoia：我放弃了…大老远的赶到考试地点，突然一夜之间崩溃！@强叔因爱而生：明天不打算去考场了，坐着写不出来东西真难熬。@yuuu：半夜因为失眠干脆起来背书的有吗@我是神na：明天考研，刚起来，政治到现在一点没看，两个月没复习了，数学英语忘的差不多了，专业课只看了一半更有一部分同学心态开始出现很多极端的问题，在这里小编提醒大家，越是关键时刻，越要稳住心态。那么，考研心态崩了，要怎么调整呢?首先希望你思考两个问题：1、为什么要考研?2、如果考不上会怎么样?想清楚后，送你一句话：Prepare the worst , hope the best .做最坏的打算，期待最好的发生!不管成功与否，就把结果当做已经注定了的，你只需加油努力就行，剩下的交给上天。就好像，人生下来就一定会死亡一样，难道你就不活了吗?想一想，考不上又怎么样呢?给你们一碗鸡汤：只要你坚持下去，没有不成功的道理。再灌一碗毒鸡汤：世上无难事，只要肯放弃。考研复习我估摸着，每年有几个阶段，都会有人放弃参加考研。1.暑假前后。禁不住别人都跑出去玩，各种晒风景照，然后心里一动，加上天气太热，未来遥不可期，就轻易放弃了。2.报名前后。这时候感觉有点儿摸不清自己的状况和想法了，之前迟疑不定仍然勉强复习的人也在这时开始下决心了，加上那几百的报名费，然后就没有然后了。3.12月份。12月是个很关键的时候，这是考研前最后一个月了，心里很疲惫，每天都很难熬，觉得自己没复习好，哪儿哪儿都记不住，打起了退堂鼓。4.考试这两天，比如，考了一门，没考好，放弃了;觉得自己复习过程太水了，放弃了。为什么会这么总结，因为我在后三个阶段也有过放弃的念头。至于暑假前后，是因为看到太多太多人在这个阶段放弃的了。报名考研为什么会放弃考研?大约分为以下四种吧。第一种人，给自己施压太大。自己不断给自己施压，总是问自己要没考上怎么办?对不起谁谁谁！英语作文还写不熟练怎么办?政治知识点记得很模糊怎么办?结果自己乱了阵脚，脑袋里乱成了一团麻了，对自己各种否定。像上面的半夜无法入睡的就属于这种类型了。小编建议：有时候，不要太注重于结果而患得患失，“尽人事，听天命”这一佛系说法，你可能不喜欢，但是很多时候，怕失败，怕得不偿失，往往会更得不到，越是关键时候，越要把心态放平，考不上又能怎么样呢?大不了二战或者找工作啊。把精神这根弦绷得太紧，会断的。考试结束第二种人，考研的动机不定。有些人根本不知道自己为什么考研，为了逃避找工作，逃避失恋等诸多理由，看别人考就头脑发热也跟着报名，准备到最后自己也很茫然，不知道自己这么做是为了什么，然后最后就轻易放弃了。小编建议：在考研前，就必须明白自己考研的目的，这才会有动力。不管是十分不想工作还是因为女朋友（男朋友）要考研，亦或是想把学历当成自己的一张“王牌”，以后要给自己镀金也好。总得有一个够让自己热血沸腾的目的，才会做一种事情有足够动力，想放弃的时候激励自己。　第三种人，有太多选择。他们总会在工作和考研之间摇摆不定。然后觉得先考研，考不上就去找工作，就去考公务员，就去考教师证。自己给自己准备太多退路，结果，一条路也行不通。在网上我也看到一个考了三次都放弃了的妹纸，每次都是因为工作。其实我想说的是：还是工作吧，考研与你何干。小编建议：在找工作和考研之间摇摆不定的，麻烦你先去工作两个月试试，没有去试过的怎么知道，看看自己不适应工作的环境，不喜欢工作呢？那你反正最后也要出来工作的，考研干嘛?如果真心不喜欢，那就踏踏实实准备，以后考博什么的，说不定还能当当大学老师。至于想考公务员的，这个一年国考省考加起来得考好几次，你完全可以考完研再去想这个东西。人生的关键选择，你总得明确清楚，不要模糊不清。各种奋斗第四种人，复习不到位。这也是很常见的，复习不到位，应该要掌握的知识没有掌握，根本达不到目标，也就是完全没有实力的炮去攻克一座城堡，自不量力啊，除非奇迹发生。一些对学习本就不怎么感冒的人，然后该放弃时就放弃了。小编建议：这种复习不到位的人看前面三条，如果仍然复习不下去，想要放弃。那么这件事情苦苦坚持，已经没有任何意义了。给你一句忠告，放考研一条生路，放弃吧。未来有更重要的事情在等你。其实小编说这么多，真心希望大家都能考研得到自己想要的结果，但是一切好的结果都需要有努力的过程，你说呢？考研复习写在后面的话：@ Dabria：室友总是在跟我说，考不上研，学习又不好，秋招没赶上好工作，春招也不会有人要，这辈子完了是吗？就因为我当初的一个选择，这辈子就完了吗？小编说：考研只是对于自己的一场修行，得与失取决于你的心态，路有很多，研究生只是个学历，但人生有很多路都可以走的啊，为什么非要逼自己选择一条路呢。最后一碗鸡汤：过来人告诉你，一切都是浮云。挑战和机会永远并存，努力坚持当下就是把握未来。

距离考研不到100天，本来是一件胜利在望的好事，但是对于咱们很多考研人来说，却带来了很多压力，不少人表示心态已经崩了，想弃考，想去找实习找工作了！为啥会想放弃考研，总结起来以下几点，所以，希望同学们能“对症下药”，继续坚持考研，我们才能真正做到胜利在望！预报名报名等事，让人心烦本来处理好院校专业选择，就已经占用了不少时间和精力，这儿又要处理预报名、报名、现场确认的事，很多同学都是第一次接触这些内容，对报名等的过程、注意事项都不了解，所以感觉心烦的同时，又想这些事情不是一个时间能办理好的，还担心自己到时候忘了怎么办！应对之法：对于第一次考研的小伙伴，不熟悉预报名、报名、现场确认等内容，也不用担心，一要多询问学姐学长，获得宝贵经验，二要多看看相关经验贴，对于需要注意的内容，及时做好记录，了解清楚之后，我们就既不会感到陌生，也不会感到心烦了！至于担心遗忘的小伙伴们，我们可以制定相应的日历提醒，这就能很好帮助我们及时做好这些事情了。时间飞逝，复习效果不理想我们除了会烦心预报名报名等事情外，让很多人感到心态崩了，想放弃考研的原因，就是考研复习效果不理想了！不少同学在开学之后，才更一步意识到时间过得也太快了，感觉考研时间确定、大纲发布，仿佛就是在昨天发生一样，怎么过几天就要十一假期了！再想到自己的实际复习效果，那别提了，就是想说算了，放弃吧，现在还能赶上一个秋招找工作。应对之法：既然觉得时间飞逝，复习效果不佳，那么我们就要好好想想更好利用时间和提高复习效率的方法！说到利用好时间，碎片时间、番茄记忆法、按记忆规律复习等，这都会让我们在有限的时间里，能复习到更多的内容。等我们学会了利用好时间去复习，我们也就不要再发愁复习效果了。距离初试越近，越担心考试学习这么多年，我们自然也了解到，有些同学在考试中，能发挥得特别好，我们称他们为考试型选手；而另一些同学在考试的时候，特别容易紧张，甚至手都会抖，最后考出的成绩，也就不理想，他们常被称为非考试型选手！这些非考试型选手，现在就成了放弃考研的主力，担心自己在考研初试中发挥不好，所以很害怕。应对之法：之所以会害怕考试，很多时候，就是我们参与的考试太少了，可考研前，我们似乎能参加到的考试，也不多，那怎么让自己能参加到更多考试？那就是适量多做模拟考试，按照考试时间和考试要求去做题，这样我们就会越来越熟悉考研考试的各项要求，到真正考研初试的时候，我们也就不会那么紧张，然后也就能在考研考试中，更好地发挥自己的真实实力，考出好成绩。担心自己考不好现在，不少考研人觉得自己心态崩了，想放弃考研了，最直接的原因就是担心自己考不好，怕自己考研失利，错过心仪的院校专业。那说到为什么会担心自己考不好，和上面提到的预报名报名、复习效果不理想、害怕考试，都有关系。应对之法：首先应该调整心理状态，多给自己积极的心理暗示，积极的状态，对咱们提高复习效率，也很有帮助。其次，既然我们也知道担心考不好的情况，和复习效果不理想、害怕考试有关系，那我们就要学习一一解决这些问题，这些问题都解决好了，我们担心自己考不好的心态，也会大大改善。距离考试越近，我们对于考研初试的担忧会越多，很多之前没发现的问题，也会浮出水面，所以这时候心态有些崩，想要放弃考研，也情有可原，所以不必自责。然后就积极地解决这些问题，让我们的复习更有成效，那么考研的心态也会更加坚定，也就不会想着放

大家好，我是嘉琪学姐，从事教育领域已经有十二年的时间！是一个永远热情洋溢永远乐观的内心十八的小姐姐！热衷于论文写作指导，高考志愿规划和学业规划！曾指导的毕业论文及期刊论文有上千篇，也为众多同学做过职业规划和就业辅导，多次拯救同学们于水火之中。作为教育界老鸟，愿意跟大家一起分享这方面的经验和知识！欢迎你与我交流互动，评论和留言！都说高考是人生的转折点，没有比高考更难、更重要的考试了，但对于考研党来说，考研同样很重要，甚至更难，多数学生都有自己考研的信念和理由，也许是为了就业有更大的把握，也许是为了获取更多的知识，但是临近考试，考研党心态很重要，千万别动这3点小心思，踏实备考才是正道！一、破罐子破摔，零度绝望考试前不要遇到一点问题就负能量爆棚，过度自卑而内心放弃，比如说碰到不会做的题，知识点没有掌握，学习效率上不去，这些是所有学生都会遇到的问题，每个人考试前或多或少都会产生焦虑，这个时候千万不要自暴自弃，应该坚守自己的本心，坚持到最后，好好的复习书本材料，调整好心态，用最好的状态迎接考试。二、疯狂的收集考试信息考前不要盲目的搜集考试信息和题目，这样的做法只会让自己更焦虑，应该静下心来，温故知新，把错误的题目多多复习加深印象，不要人云亦云，某某同学说这道题很有可能考，某某同学说考试有可能提前……这些消息都会让你打乱阵脚，手忙脚乱。考前放平心态，不要因为临近考试就急功近利，期望最后几天时间有几个月的效果，你若精彩，清风自来，努力过，其他的交给时间来安排。三、过于自傲过于自傲是与零度绝望相反的状态，认为自己已经学的很好，自己已经能够打败大多数竞争者，考前完全处于放松状态，不再复习关于考试的材料，3日不温则生疏，相信大多数同学都听过这样一句话，“临阵磨枪不快也光”，大多数60分万岁的同学靠的就是考试前几天，不要小看考前的这几天时间，也许你就恰巧可以看到会考的知识点。所以考前一定不要过于自傲，盲目自信，想想你这几个月甚至一年中付出的辛苦，坚持下去，不要在最后几天松懈下来，给自己的汗水和辛苦一个满意的交代和答卷。不是看到希望才坚持，而是坚持了才能看到希望，愿每一个考研的同学都努力到了拼运气，考前心态放平稳，不要盲目自信，不要过度自卑，也不要盲目的听从他人，做好该做的事，你努力过，就安心的等待收获成果。同意学姐观点欢迎点赞收藏哦。感谢你的关注，我会分享更多关于论文写作和就业辅导的信息，希望对即将毕业或身在职场的你有帮助。如果你觉得有价值，希望你能收藏、转发、点赞、评论，一起帮助更多的人！有什么关于论文/职业规划/高考志愿填报方面的问题，你也可以私信我或评论留言自己的观点，我看到后一定会回复的！