考研心里指导

已申请原创全网保护，违规转载洗稿必究文｜冷丝栏目｜丝说考研考研正式报名即将结束，这也就意味着考研准备工作进入最紧张的日子了。高的就业要求和较为严峻的形势使得每年的考研人数都在大幅增加。在选择考研的学生中，有一些学生是为了继续深造，也有相当一部分学生是为了延缓就业压力。考研复习备考然而，毕竟只有部分学生能顺利通过这座“独木桥”走上继续深造的道路，大多数学生在备考过程中就应该正确审视自己，选择适合自己的道路，学会调适自己的心态，解决心理上的一些问题。压力过大，紧张过度是焦虑问题的重要表现，是很多考研学生存在的心理问题。与高考不一样的是，考验是自愿选择，个人紧张程度高于高考生。大多数考研生 下定决心进行考研的时候就开始了紧绷的状态，他们下定决心进行考研，但始终又在选择考研对还是就业对之间摇摆不定，这在很大程度上导致他们压力突然增大。尤其需要注意的是，那些平时在大学里学习成绩较差的考研一族，他们更存在着矛盾的心理，一方面他们误以为凭自己大学的成绩较差没资格考研甚至存在极大可能考不上，另一方面，他们又希望可以提高自己的学业水平，特别的想考研。路上也在复习的同学于是，这部分同学就在这样的疑问和迷茫状态中无形给自己带来极大压力。焦急的同时又忧虑过多，部分考研同学因此陷入轻度的心理抑郁之中。考研前进行备考的过程中，一部分考研学生由于自己大学成绩没发挥好就形成了心理阴影，他们就极度害怕自己考研也会出现同样的状况。于是，他们心理就会开始考虑的比较多，对于任何的复习甚至是学习进度都过于的焦急，性格和谈吐语言都开始变得焦急起来。还有一部分考研学生，他们学习底子比较弱，他们大部分都会报考研辅导班，而辅导班的进度有的比较快，没有想象的那么容易。当这些学生跟不上辅导班的时候，他们就开始了过度的焦急。特别是在备考的冲刺阶段，有的辅导班会谎称会押题，而有的学生因为自己的本科课程与这些课程有冲突，所以没有来得及上辅导班的课。考研成功后的表彰这个时候，他们就开始了胡思乱想，担心讲的内容考到了但是自己又没听到该怎么办，因此变得整天忧心忡忡。意志和毅力开始发生变化，一些同学行为懒散，意志消沉。由于要备考，考研同学都需要安静的学习环境，但是有的学校并不给考研学生提供特殊的住宿条件，即使有房出租但价钱还是极其贵，迫不得已住在人的宿舍里。如果同宿舍都是考研党，那样倒好说，大家相互原谅和鼓励，只有一位同学考研，该同学每天早起晚归的，影响到了宿舍其他学生，大多会导致室友的人际关系紧张。由此，考研同学烦心不断，情绪变得极其低落。学习的心情也逐渐消失了，行为举止都开始变得懒惰和散漫，考研的斗志也因为周围的环境逐渐变得消沉了。经常做放松运动，这样可以很好地帮助考研学生缓解考研带来的压力，舒缓自己紧张的情绪，有效地抑制焦虑和抑郁等问题。考研交流会因此，当面临严峻的心理问题时，考研同学一定要试着每天坚持利用适当时间进行放松运动。尤其是要注意的是，在遇到烦恼时要学会开导自己。考研同学试着用自我暗示的发法帮助自己缓解不良情绪，也可适当地听些喜欢的音乐，看些娱乐节目帮助自己排解不适。总之，考研同学一定要学会这样思考：考研成功固然很好，没考上也无所谓，早参加工作早自立，岂不也很好？本文已申请原创保护，违规转载洗稿必究敬告｜冷丝所有文章首发『百家号』，如有错漏和最新信息，作者将在评论版块及时更正和补充，也请网友批评指正，谢谢您！同时严正声明『非法转载必究』。

考研这场战役能一路打到复试，说明大家已经喜提初试考试分数线，而复试作为心理学考研最终且最重要的一战，可以说是有一票否决权，那么我们要如何在复试中坦然面对？如何在复试中脱颖而出去开启自己全新的研究生生涯呢？文都比邻心理学教研老师“动作快、姿势帅”的为大家准备了复试备考的流程及相关注意事项帮助大家更好的备战复试。一、参加复试资格及复试准备时间初试考完以后可以适当休息几天，2019研究生全国统考的时间定在12月22日及23日，考完试正好是圣诞节，大家趁着节日的气氛好好放松一下自己。想对成绩的学生可以对一下成绩，大概预估自己可以考多少分，但是只要感觉成绩还不错的，都要在1月开始准备复试了。在2月大家可以查到初试的成绩公布。3月上旬34所自主划线的学校公布分数线，并且34所自主划线学校开始准备复试、录取工作。3月中旬，公布国家线，非自主划线的学校开始准备复试、录取工作。另外，3月下旬，调剂工作开始。4月以后学校就开始陆续公布录取的信息啦~初试结束后，只有成绩到达复试分数线的同学才有资格参加复试。复试分数线分为两种，一种是国家线，一种是自划线。国家线就是说在考试结束后，国家会根据总体的答题情况，从英语政治和专业课中选出难度最高的一门(平均成绩最低的一门)以这门科目为基准按照比例对所有科目划最低线。(假如以英语为基准划线44分，则比例为44%，那么政治、英语线就是100*44%=44，专业课就是300*44%=132分)。与之相对的自划线就是说，由于一些学校本身实力很强，所以在招收学生时可以自己制定分数线，以此筛选符合自己要求的学生。自划线学校共有34所，他们的分数线理论上是可以低于国家线的。以下是34所自划线院校的复试分数线：虽然有国家线和自划线之分，但实际情况下，比较好的学校会从过国家线的学生中再按一定比例筛选出一部分排名靠前的学生进入复试，所以对于大部分学校来说，我们都可以把他们理解为“自划线”，所谓国家线只是规定一个最低线，只有过了国家线的同学才有资格参加复试或调剂。下面列举了近几年的国家线：备注：绝大部分心理学考研的专业都在“04教育学”门类下属的“0402心理学”，且“0402心理学”与“0454应用心理”分数一致。二、复试内容备注：上表为理学门类国家线，如中山大学、南京师范大学、湖南师范大学，华东师范大学(基础心理学)等学硕专业都在“07理学”门类招生。虽然“07理学”的国家线低于“04教育学”的国家线，但是复试、录取的分数线都和“04教育学”的分数线差不多。一般情况下，复试主要包括的内容是专业课笔试、综合面试、外语口语听力，通常专业课笔试占比40%～50%，综合面试占比40%～50%，外语口语听力占比10%～20%。个别院校的复试内容和复试流程有差别，文都比邻教研老师会更新相应学校的复试备考文章来帮助大家更针对性的备战复试。根据复试内容我们可以发现，初试结束后不能丢掉专业课知识，很多学校在复试的专业课笔试中，还是会增加初试科目以外的专业课考试，因此更需要大家重视专业课的针对性备考。综合面试包括个人陈述、读研及毕业后的发展规划，甚至和专业有关的面试提问等等，主要考查学生的应变能力及应答技巧。在综合面试这部分，导师很看重考生的专业心理学素养，所以心理学的研究方法以及所报考相关方向的前沿研究都是需要考生准备的。其中，SPSS数据分析软件的灵活应用是一名心理学研究生必备的技能之一，许多院校的复试面试中，导师都会问到本科毕业论文的研究设计及数据分析这样的问题。针对外语口语、听力的考查，英语的口语、听力和翻译是复试的加分项，虽然占比较少，但是非常有利于给导师留一个好的印象。此外，个别学校会考查“政治思想水平、心理素质考查”等内容，因此要求考生保持良好的心态，积极回答复试的问题。三、复试分数要求复试的分数要求是达到复试的总分、单科的60%，绝大部分学生都能合格。复试成绩占总成绩的比重在30%～50%，但是复试更容易拿分，对总成绩影响更大，因此需要重视。四、文都比邻复试指导心理学考研复试除了考察一个人的专业知识，更重要的是考察一个人的综合素质、可培养性和临场应变的能力，这绝不是复试前几天再准备就能来得及的，充分准备才能抓准要点，顺利通过各位面试老师的检验呦！

距离20考研只剩167天。除去周末和节假日仅剩111天 ！在这100多天的时间里，2020心理学考研的童鞋们要抓紧时间复习。正所谓“工欲善其事必先利其器”，心理学考研复习是一个很漫长的过程，在这个过程中，借鉴一些高效的学习方法会使考生们的复习事半功倍。下面就由优加陈泉老师给大家讲讲社会心理学怎样复习更高效。一、科目概况总体而言，社会心理学是一门与生活实际密切联系的学科。首先，社会心理学是研究个体和群体的社会心理、社会行为及其发展规律的科学，社会心理学常被分为三个领域：个体过程、人际过程和群体过程。同时，社会心理学是一门实践与理论结合得比较深刻的学科，它比较偏向于心理学的知识在社会以及生活中的应用，所以对应的每个理论都来源于生活，并且可以在生活中找到许多例子，所以在复习的时候可以结合很多实际的例子，通过例子来加深理解，并且帮助回忆和背诵。其次，社会心理学这门学科，主要考察的是对其知识的识记和理解，在考研中占的分值还是不容小觑，一般来说学硕312统考是将社会心理学作为心理学导论的一部分进行考察，而专硕347统考则是单独列出参考书目进行考察，此外还有自主命题的学校，也会对社会心理学的内容进行考察，所以可见其重要性。虽然参考书目可能有所差别，但是对于考试而言，考察的题型和考察的知识点都是大致相同的，因此只要掌握重要的知识点，学会分析社会心理现象背后的原因，也很容易在这门课程上达到一个满意的分数。最后，不同的学校对于社会心理学考察分值不同，大多数学校多是以名词解释、简答和论述等形式来考察社会心理学的基础理论以及用正确的理论去分析社会心理现象。社会心理学的考研参考书比较多，常用的有金盛华版、崔丽娟版、乐国安版、郑雪版、侯玉波版和章志光版等。二、学习方法1.把握主线，梳理脉络社会心理学的内容虽然看起来比较多，但是在复习的时候主要是根据五个部分展开的，即社会心理学概论、社会心理发展、认知社会心理学、社会互动与社会影响。所以在复习的时候，根据这五条主线去补充和延伸内容，也会比较容易建立起整个社会心理学的知识框架。同时，也可以借助资料中给出的逻辑框架图来梳理社会知识框架，形成自己的知识体系。2.横向比较，抓住本质对于一些看起来相似的概念，要进行区分理解，抓住本质特征，以避免混淆，如从众、依从和服从。另外对于一些相对的概念，如社会助长、社会阻抑、社会惰化、社会干扰等，可以通过对比记忆，来加强自己的理解，帮助回忆和识别。3.结合生活，活学活用对于社会热点事件，我们要学会用社会心理学的角度去进行分析，所谓的外行人看热闹，内行人看门道。社会心理学中的归因、从众、责任分散、亲社会行为、侵犯行为等知识点，都与实际生活密切相关。所以我们在学习社会心理学的过程中，也需要将理论和实践尤其是社会热点事件紧密关联起来，多培养相关的学科思维，才能为考试奠定坚实的基础。总之，学习社会心理学不能只是死记硬背，一定要主动思考。我们不仅要掌握社会心理学的基本概念和基本理论，而且要能灵活运用社会心理学的基本概念和基本理论来分析社会心理现象。

大学阶段是一个关键阶段，大学生们在校期间，都有着丰富多彩的生活，与此同时，也面临着毕业、择业和就业的压力。在大学期间，许多同学为了能有更好的就业前景或者延续自己的学术追求，面临着各种各样的考试，因此，有很多大学生戏谑说“上了大学才发现，高考是最简单的事情”。因此，大学生的心理健康受到了社会各界的广泛关注。今天，小编就和大家聊聊在考研复习时可能遇到的压力事件及应对方式，希望给正在阅读的你一些力量。考研复习压力事件一：在复习上付出的努力越多，越在意结果有的考生说，自己在考研复习的时候非常努力，也非常高效。在复习期间，没有像其他同学一样去准备别的考试，也没有去找工作，就是一门心思地复习，但是越到复习后期越焦虑，自己总是被“担心考不上”的情绪包围着。小编说：小编非常理解这位同学的焦虑和压力，但是既然已经付出了很多的努力，而且自认为效果也不错，那其实应该多给自己一些信心。心理学里讲“自我效能感”，说的就是一个人对自己能否胜任一件事情的自信心。既然非常肯定自己的复习效率，那就不应该总是质疑自己的考研结果，要相信一定可以给自己一个满意的答复。另外，对结果的担忧是一个非常正常的事情，既然我们设定了目标并且朝着目标在努力，没有谁会不想要好的结果，但是，告诉自己每天或者每周只想1-2次考研的结果就可以，不要被这种情绪所控制。可以尝试多转移注意力，或者在手上戴一个橡皮筋，每次如果自己无法控制自己去思考考研结果的时候，就轻轻弹一下橡皮筋，给自己一个小小的警告。我们要做情绪的主人而不是情绪的奴隶。考研复习压力事件二：总认为别人复习的比自己好。有位考研学子，大四的时候不仅要准备期末考试和司法考试，还要兼顾毕业论文和考研，因此总觉得时间不够用。但是每次走进自习室复习的时候，总是忍不住向同学打听复习进度，如果听到有人复习的比较缓慢，就觉得有点放心，如果有人复习的进度很快，又觉得十分着急，经常熬夜赶进度。小编说：在考研复习过程中，了解其他同学的复习进度以安排自己的复习进度的同学不在少数。但是，小编建议在复习初期同学们最好能制订符合自己实际情况的复习计划，并遵照执行。可以适当和同学们交流复习情况，如果得知其他同学复习得比较快，可以对自己起到一定的督促作用。但是不要过分关心其他人的学习进程。心理学中，关于学习的动机理论，有一个著名的“耶克斯-多得森”定律，说的就是在复习过程中，我们的动机太弱或者太强，都会影响学习的效果，中等强度的动机最有利于任务的完成。动机太强容易导致压力大和焦虑问题，所以，同学们一定要主动调节自己的动机水平，如果感到压力比较大的时候，可以出去散散步、逛逛街，缓解自己的焦虑情绪。考研复习压力事件三：考研遇上失恋，决定放弃考研。有的考生，为了考取自己心仪的院校，每天都泡在图书馆复习，没有时间陪伴自己的男（女）朋友。很多人的想法是，等考上了研究生就可以好好陪陪对方了，但很多遭遇的都是分手。有些同学心理承受能力差，失恋后无心复习，几乎要放弃考研。小编说：如果亲密关系能够处理得好，是不会影响学习的。大学生有情感需求非常正常，如果是因为考研而错过了一段美好的恋情还是挺可惜的。那么如果在考研期间遭遇失恋，我们不必太过自责和自我怀疑，还是要尽快地调整自己的生活和学习回归正轨。失恋期间如果心情不佳影响复习效果，可以尽量少选择阅读、背诵这样的复习形式，可以做一些题目或者玩一些益智游戏，通过集中注意力做题或者玩游戏，能够转移失恋的阴霾；如果实在是心情不好，可以约朋友聊聊心事，适当发泄负面的情绪。在调节情绪这件事情上，不要无休止地一直去回忆痛苦的经历，也不要一直去否定自己的人格魅力，可以给自己设定一个期限，比如1个月之内，允许自己悲伤和失落，给自己一个恢复期，1个月之后，就要打起精神开始正常的生活和学习。

我认为如此长时间的考研备考，无论什么学校什么专业的考研上岸，除了好方法，充足备考时间，也需要一颗强大的内心。01放低姿态，从零开始无论是应届生还是再战勇士，我觉得都需要备考期间，放低姿态，要有从零开始的态度（这也是我上岸后对自己的警告，毕竟学海无涯，还需要处处向学），而从零开始就是要对每1分，每0.5分都认真去争取，在学习内容上可以根据备考时间有所侧重，但最好务必全面扎实复习，切忌随意丢弃你认为不重要的知识点，因为初试成绩的每一分的取得都决定了你是否可以过线或上岸。02弄清实质，方能取胜请分清考研和法考等考试的区别，于我看来，考研属于竞争性考试，对你而言不应有最低标准，国家线、复试线以及去年录取线绝对不是你的底线，分越高越好，你不必保存实力或心存侥幸；而法考这种敲门砖式考试属于通过性考试，达到一定分数线，你就可以拿到证书，我去年也参加了法考，客观题214分（录取线180分），主观题117分（录取线108分），虽然法考属于突击通过且主观分数不高，但并不妨碍我拿到法律资格考试证书，但考研切忌以突击来进行，务必脚踏实地。03目标行动，支持研梦考研是有风险的。考研考不上或考不上自己满意学校（一志愿未上岸）的永远是多数，国家线，复试线和录取结果每一次官宣，都是有人喜有人伤，我身边考研朋友考不上的还属于多数（在此并不表示他们没有努力或者备考混日子，其实他们也在积极、努力备考，也许比你现在备考表现更努力呢），所以为什么考研考不上的那一大批人就为什么不能是你，是我呢？为什么总觉得考不上的一定是别人呢，或者只沉浸在自己能考上的祈祷中？考研人确实需要做梦，如果没有梦想，你应该不愿意来遭此备考之罪，有人说考研是躲避工作的一个好去处，但我觉得除了保研，考研一定至少比找工作苦2倍（不敢夸大到十倍，百倍，毕竟找工作的人也苦也很焦虑，人只要上进，就应该不会不苦不累吧），我也钦佩有鸿鹄之志的同学，但是不赞同那些行动配不上自己理想的人（否则人比天高，命比纸薄）。能考上存在一定的概率，考不上的概率则又是其补集，到底能否考上，由你备考的努力程度是不算，他还存在一些外在不确定因素。但是，根据我自认为的目标-行动理论，你的行动（备考）可以提升你考上的概率，不备考或备考不足而上岸的概率接近于零。而且，你的备考努力程度取决于你的备考目标院校与专业，若你的目标是北京大学，他可能需要100分的努力，而他人考的211只需要70分努力，所以标杆不同就没有绝对努力程度，但你可以求其上，而得其中，求其中，而得其下，你选择120分的努力去考一个相对只需要70分努力的高校，你上岸的概率也可能接近95%啦（剩下的还存在不确定因素及考试两天自己的心态状态）。04有效时长，刻意练习所谓努力，不仅仅是你坐在书桌上的时长，或者说你的努力备考的“形”，当然没有这些你考上的概率也几乎为零，更多的是要求你的心与形同步，做到知行合一。所以我们考研人需要一个总时长和有效时长，要充分发挥你的有效时长，让内心围绕着最重要的事情进行集中。我研究生备考的总时长可能有2000+小时，但是有效时间可能只有1500h吧，取得如此成绩还算满意。为了清楚记录自己的学习总时长，大家可以借助有关的学习软件，我比较推荐Timing或者番茄软件，我当时用的是Timing，里面可以找到同考专业的道友，我也会备考期间虚荣心的与道友比学习时长，所以就很有效。下面是我500多天的学习时长，我应该会接着用下去，继续我的CPA、注税，欢迎能够在里面和你们共同学习。我们很多人都知道一万小时定律（想要成为某个领域的专家，你需要专注在某个领域一万小时），我那位考上人大的师姐在报班的前提下，初试备考还准备了400多天（从17年10月-18年12月底），几乎是我的2倍时间，终成2019年人大初试第一，在云端再每攀爬一分可能就需要付出更多的努力，故我十分钦佩初试400+的大神。其实一万小时并非确数，但当你花费的有效时长越多，你对考研考试科目进行刻意练习，不是简单重复，而是挖掘自身潜能，以求达到质变的效果。05正视焦虑，助你上进考研期间的焦虑，首先这是很正常的情况，从来没有焦虑过，说明你根本没有努力过，但是他确实影响你的心情和学习效率，一是可以缓解自己压力，可以稍微放纵自己，让自己神经和身体放松下来，也可以相互倾诉，说出来了会好很多。而且焦虑也是一种提醒，也许能够倒逼你的进步，我不想你们有太多很空的焦虑（我这也没复习，那也没复习；我真的考不上啦诸如此类的话），最好是针对具体问题的焦虑，这样才可能寻求解决之道，使你解决问题。作为英语困难户，我整个备考期间也为英语焦虑了五六次吧，英语阅读的错误率太高，让我去看了唐迟老师的阅读逻辑讲解；英语小三题的茫然，我选择了宋逸轩老师和唐迟老师对其讲解；英语作文的手足无措，我看了刘晓燕老师的作文课，就这样不断想办法解决焦虑，除了心理上焦虑的倾诉之外，学习内容上的焦虑都会有一位名师为你答疑解惑，从而让你上升新的台阶。犹记得去年在一个备考群问一个匿名的师姐（师兄），如何才能保证通过法考，他当时很哲学地回答了我，当你复习备考期间崩溃五六次之后，也基本上可以通过啦。现在我也把这句话送给你们，希望当你焦虑时，你可以理解和求得心理安慰，天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，也许上天正在考验你的诚心和决心。06总体自律，偶尔放松考研期间要有个研友，并能坚持锻炼，保持一定精神的睡眠（不是充分睡眠，后期没有那么多时间，能够保持你的精神状态就很不错），学习的时候尽可能关上手机，关闭你的微信朋友圈、QQ空间，总体自律的同时可以偶尔放松。寻找一个上进研友，可以相互激励，相互化解彼此内心焦虑和忧愁，也可以在学业上进行探讨与交流，甚至这一次共同奋斗岁月为你带来人生另一半。坚持锻炼，是为了给你保持体能和提高体质，而且可以稍微缓解下久坐的痛苦，长期坚持也是化解肥胖的良方。保持睡眠，则要求你不要再无事就熬夜，生活必须节制了，你不能像室友那样夜间放肆的玩耍，白天补觉，梦想需要给你生物钟，我一般都是晚上11:30睡觉，前期早上7点左右醒来，后期6点18的闹钟，但自己总会5点左右自然醒来（也许是梦想的唤醒吧），中午在自习室趴一会儿午觉。手机等电子产品既是我们备考时的工具，也是备考的天敌。一方面，我们听课、搜索学习资料确实依赖互联网和这些电子产品，鉴于观看视频众多、手机屏幕相对较小和电脑的笨重与耗电快，大家可以购置一个iPad，从而减少手机观看，备考期间的聊天软件应尽可能少用，除非与能够帮你分忧解难的人和研友聊天，其他的都可以无线电静默啦，朋友圈、QQ空间还有微博都可以关闭的，真正有价值的东西也会经过多次周转进入你的视野之中，DUCK不必担心！总体自律是要求你备考期间，要删除游戏，很少逛街看电影刷视频追剧聊天，但你情绪低落甚至崩溃时，可以借此缓解下自己的紧张内心吧，但是一旦觉得差不多了，必须及时结束行乐，回归备考之中。不论君是否赞成我的观点，但是不妨一试，备考的这点心血还是值得你看的，望你务必重视自己的心理构建，当你的内心自律与强大去引导你的备考，才能让你的目标更为明确。我相信你在备考中方能自律，否则在备考途中诱惑太多，过程艰辛，你根本无法实现你的鸿鹄之志，要么选择另谋他业，要么调剂去你所本不想去的院校就读，要么继续开始这苦行僧生活，继续为你的梦想拼搏。作者：谢运来

考研其实就是自己和自己的一场战争，拿出破釜沉舟的勇气，才会有必胜的信心。如果上大学的时候，你就坚信考研是自己的第一选择，那么就应该全力以赴，首先尝试去爱上这件事。而纵观考研的初心，莫过于学术追求、就业困难、想换专业、职业需求、向往校园以及兴趣使然等诸如此类，那么，报考之前，不妨先想一想你到底是属于哪一种呢？1.考前不妨先问问自己：我的内心真的做好准备了吗任何人做任何事其实都是需要先清楚自己在做什么和想要什么，否则方向错了，与其白白消耗，还不如暂时站在原地。考研也是如此，我们首先应清楚自己想要什么，又该如何去做。例如：有的同学对自己的本专业很感兴趣，希望更加深入地学习研究。还有同学想更换自己的专业，为了追求自己的兴趣。或者是为了自己的未来职业规划追逐名校，以便将来能够找到更好的工作……都是很常见的考研动机。带着自己的目标去考虑考研这件事，自己所选择的学校和专业也会更加明确，可以直接判断选择的学校和专业是否有利于你将来的目标达成。明确了这些，你也会更加坚定地通过自己的努力去实现考研成功这件事情。而且，结合上自己兴趣爱好或者是人生目标的事情，更不会轻而易举就感到疲惫。2.备考如何保持积极情绪，全身心投入这场考研之战只有摒弃杂念，积极乐观的心态加持，你才会以投入的状态、不骄不躁的心态去按部就班地进行考研复习。而且也少不了坚定如磐的信念，考研的每个环节其实都是至关重要的，都不容松懈和大意，比如简单地报名，你就需要积极主动提前去报考，报名晚了就没有名额了。而想要保持一个积极的谦虚，首先需要坚定自己的信念，一个人只有足够强烈的愿望去实现某件事，才更可能成功。与此同时，在复习的生活中，可以选一两个小伙伴一起进行团队合作，互相监督和进步，还可以琢磨出更科学的学习方法，闭门造车要不得。而在自己独处的时候，也不要忘了严格自律。

作为一个曾经的考研者，我觉得应该给哪些考研人，包括我自己的学生，一些考研经验和心路历程的分享，希望能够对大家有帮助。百度君能够在考研即将到来之际，让我们这些过来人给大家写一篇分享文章，真的很有心。在这寒冷的冬天，希望我们的建议能够形成一股暖流，给饱受考研折磨的学子一丝温暖。考研者那是14年前的一天，身材消瘦的年轻人刚吃过早饭，就从旧书包里拿出翻过很多遍的考研辅导书，埋头做题。书桌窗外人声鼎沸，然而，这些喧嚣声似乎对他毫无作用。不错，这个人就是我。在大学毕业后，我有幸也不幸到重庆某一高职学校教计算机。之所以说有幸，我当时教书的工资和现在教书的工资几乎一样。由于当时的物价不高，重庆最昂贵小区的一平米也不会超过工资。在当时，我们也算高薪族，买房子找女朋友之类的，完全没有必要去担心。不幸的事，作为互联网刚出现的第一代人，最前沿的技术在企业，最容易发财的机会也在企业，而我却去了一个没有前途没有挑战性的学校。高职学校根本没有科研，也没有什么专业水平。在最好的时代，一个有抱负的年轻人把最宝贵的时光，浪费在一些简单的基础的学科教学上，实在不值得。当时基于这个想法，我在2003年初就辞职了。辞职之后去了宁波一家公司做linux开发，宁波地区的创业氛围让人振奋，我在哪里一边工作一边思考是否要创业。一些意外的事情，往往会让一个人的人生轨迹转弯。由于家里老人出了车祸，我在宁波还没呆几个月就回到重庆。回到家后，我不断思考，如何才能让自己有所发展。当时，考虑到重庆IT企业水平低下，去企业难以提高水平，于是我决定考研。考什么学校呢，当时我有想过考清华或者中科院，但担心考不上。一时也没想好，先复习再说吧。复习，就是考研人的一天根据当年哪些考研者的经验，一般考研先复习数学和英语，然后在暑假期间开始准备政治和专业课。考研数学辅导书和现在几乎一样，用陈文灯的最多，其次是李永乐的。两人的数学辅导书我都各买了一本，然后苦读。当时为了挣生活费，自己搞了个中小学生辅导班。做辅导班业余时间很多，所以到暑假之前，我基本上把陈文灯数学书搞了两遍，但心里没底。当年考研英语没有听力，于是先背单词，然后练习阅读。由于我在大四的时候陪一个要出国的同学一起背GRE单词，考研单词对我来说很easy。阅读练习，我下了一番苦功夫。当时英语考研是4篇短文，一般在1小时内完成。我在平时的练习中要求自己完成一篇阅读在8分钟以内，每天必定要精读一篇短文，训练一套卷子的阅读。在暑假之前，我的英语阅读速度已经非常可观了。暑假期间，培训班的生意要忙很多，同时也开始复习政治和专业课。当时很辛苦，每天晚上都要搞到1、2点才睡觉。考研政治辅导书用的是西安交通大学任汝芬老师的。在暑假期间，我基本上把政治完整的背了一遍。当年，作为一名理科生，我们一般不怎么看得起社科生和文科生，觉得他们的书籍简单太多了。然而，命运真的很会开玩笑。由于考研很寂寞，所以我每天都会去网上浏览一些考研者的帖子。我经常去北大的经济学网站——北望学苑去看一些帖。帖子看多了，不知不觉对经济学产生了浓厚的兴趣。特别是汪丁丁老师的《回家的路》，和一本科普书《复杂》，让我兴奋了好多天。我决定去考比计算机有趣得多的经济学。考研大军考什么学校呢？当时的选择标准：学校最好是重庆的，但学科一定要是一流的。通过网站查阅，重庆大学的技术经济及管理仅次于清华大学，于是我决定考技术经济及管理。当时，我对研究生导师没有一丝概念，认为考个顶级专业就可以了。后来我才发现自己犯了多么愚蠢的错误。对于理科生来说，西方经济学比较轻松。我首先看高鸿业的宏微观经济学教材，然后做尹伯成的两本绿皮练习册。在暑假结束时，经济学的学习基本完成了第一遍。九月一开学，培训班就空闲了很多，毕竟只有周末才给孩子辅导。然而，陈文灯和李永乐的数学辅导书虽然总结很好，但不符合我的风格。我比较讨厌从题海中来，又到考题海去的教材风格，而是喜欢研究考试出题人的着眼点，他会考什么知识点，考什么能力。我的这种方法避免了题海战，后来我一种用这种思路去辅导学生。又因为从数学一转为数学三，我另外买了一套数学复习资料。就是：数学考试大纲，考试说明，和配套的一本考研数学解析。我认真的研究了前几年的考试真题，以及考试大纲和考试说明，然后分析出题人究竟要求我们需要具备什么能力。根据这些最权威的考研资料，我从新整理了考研数学。到了11月中旬，我的数学就做到了心中有数，自认为考120分以上没有问题。每个考研人都有自己的学习方法英语的复习方法就是不断的做模拟题，每天精读一篇阅读。到了11月中旬，英语也心中有数。英语复习的时候，每套模拟题，我都会总结自己究竟错误在哪里，为什么会错。政治就是不断的背书，没有什么窍门。专业课把尹伯成的书又分析了2遍，然后还买了一套东北大学的练习册来做。到了11月中旬，政治和专业课基本上都有把握了。11月中旬，也就是现在这个时候，考研水平基本上已经决定了。在离考试前的一个多月里，主要就是保持做题，分析，巩固。到12月份，就开始背时事政治。考前这一个多月其实是最难熬的，经常会有一些莫名其妙担心，害怕考不上被人嘲笑，害怕考研出现什么特殊状况，等等。同时，考研最寂寞的时候也是这个时候。高考我也是跟着老师的步伐，和同学们一起复习，然后糊里糊涂就上了大学。而考研却感觉是一个人在战斗。对历史上那些孤独的英雄，此时我似乎能体会他们的伟大和坚韧。心里压力很大的时候，我就直接去网吧玩一个通宵的《星际争霸》，第二天一个懒觉之后，压力大多消除了。考研压力太大时，适当放松一下12月很快的过去了，人也基本麻木了。以前考研是往往在一月的7、8号。到考试的时候，人基本上处于一种麻木的状况。考试的时候，没有兴奋，也没有失落，考完一科，就扔下一科，不去对答案也不和人讨论。一考试完，我就去网吧痛痛快快打了三天的游戏。那一年的春节，心里也是一遍茫然。到了可以电话查分的时候，一切都豁然开朗，在100多人中，我竟然考了第一名。也就是说，节省了3万左右的研究生学费。其中数学考得最好，考了146，可能就错了一个选择题。政治考得不好，只考了60分左右。英语考了70多分，已经是很高的分数了。专业课考了130多分，属于正常范围。坚持下去，成功必然对于考研人，到了现在这个时候，我的建议只有一个：坚持下去，无论成败。已经经历了那么多，已经付出了那么多，无论如何，总要坚持到考试。是在难熬的时候，在最纠结的时候，可以给自己放假一两天，找几个哥们卡拉OK一把，找个网吧疯狂一晚。放松之后，再继续。若能找到几个同行者，互相安慰互相帮助最好。如若不能，就自我放松吧。如若还不能放松，不妨给我留言我们聊几句，嘻嘻...

大家好，我是嘉琪学姐，从事教育领域已经有十二年的时间！是一个永远热情洋溢永远乐观的内心十八的小姐姐！热衷于论文写作指导，职场规划教育！曾指导的毕业论文及期刊论文有上千篇，也为众多同学做过职业规划和就业辅导，多次拯救同学们于水火之中。作为教育界老鸟，愿意跟大家一起分享这方面的经验和知识！欢迎你与我交流互动，评论和留言！这几年考研的学生越来越多，而找不到工作的人也越来越多，有的人考研为了以后有更好的未来和前途，有的人考研是为了自己那一点点小小的虚荣心，还有的人也不知道自己究竟为什么而考研，也许是家长的提议，也许害怕面对就业的压力。无论因为什么理由去考研，这三点心理素质一定要具备，具备了这些，就成功了一半，拥有了211，985的敲门砖。一、毅力。第一点就是需要无穷大的耐力和毅力，首先确定自己考研的动力来源于什么？或者说你一定考研的理由是什么？确定之后你需要做的就是一直坚持下去，也许有一天你会觉得所有的笔记都背不进去，很多的题你都不会做没见过，但是这都不要紧。有时候很多人会安慰自己说自己只是运气不好，别人运气太好，但你要明白，所有的好运背后都是要努力的，只有你足够努力，才有拼运气的资格。二、自信心。当你确定要走上考研这条路的时候你就一定要坚信自己可以做的到，自己是最棒的，而不是遇到一点困难觉得放弃了吧，每天心中都要默念，我一定可以，而不是默默的去劝说自己，算了吧，做不到。这种心理暗示是很多人最终放弃的原因。三、坚守好自己，不要被别人影响。考研的路上会有很多的伙伴，比如说很多学校，一个班级有80%的同学在考研，这个现象有好处也有坏处，好处是你们可以互相之间讨论一些关于考研的问题，心得。坏处就是考研的人太多，伙伴太多，无形之中就会形成一种对比，比说一个宿舍或者一个班级的两个人同时在考研，你每天很早起床学习、背诵，抢图书馆的位置，而另一个同学每天都在玩游戏，睡到自然醒，久而久之就会给你的心里形成一种落差，同样是考研的人为什么他那么轻松，我却要这么的繁忙和努力，这个时候你就一定要坚守自己的本心，不要去看别人，不要被别人影响，自己去寻找安静独立的地方去学习或者多和一些积极的人在一起。考研对于努力的人来说是不难的，对于不努力的人没有确定的方向的人是困难的，也许考研不能改变命运，但是最终可以给自己交上了一份满意的答卷。希望每一位考研的同学都能够具备这三项必备的心理素质，拿到211，985的敲门砖。也希望每一位考研的同学都足够努力拥有拼运气的资格，证明自己。感谢你的关注，我会分享更多关于论文写作和就业辅导的信息，希望对即将毕业或身在职场的你有帮助。如果你觉得有价值，希望你能收藏、转发、点赞、评论，一起帮助更多的人！有什么关于论文/职业规划/创业方面的问题，你也可以私信我或评论留言自己的观点，我看到后一定会回复的！

随着考研时间的越来越近，已经进入了考研的冲刺阶段。目前同学们都在紧张的复习中，在复习中一定要注意，把握住当前宝贵的时间，稳定心态、全力冲刺，争取在现有的基础上，尽量提高自己的成绩。目前阶段不适合大量的背诵基础知识，只需对掌握的知识进行梳理总结和归纳，保证在考试中能够灵活运用。对于冲刺阶段做好复习，给大家提出四点建议，希望对同学们考研有所帮助。1、放松心态面临即将到来的考试，大部分同学心里特别紧张，感觉到自己还没有复习好。看看哪里都感觉还有很多问题，心情难免会出现烦躁的现象。越是出现这种情况，复习效果就会越差，甚至有的同学方这个松懈下来，索性不去看书，放纵自己。这也就是人们常说的考研“高原期”，每个考研的学生都会或多或少的存在这样的阶段。出现这种现象的原因，是同学们渴望成功的，对考研期望太高，造成压力增大。这就要求同学们要正确面对考研，放松心态，以一颗平常心来备考，不求结果如何，但求问心无愧。一份付出，一分收获，成绩是不会辜负你的付出。2、正确运用错题本现在的复习，已经不需要每天大量做题了，那样只会浪费现在宝贵的时间。目前阶段需要拿出错题本，把前段做题过程中记录下来的错题进行全面复习，认真的分析总结。把这些做题再完整地做一遍，找到出现错误的原因，对于没有完全掌握的，要进一步巩固，把知识盲点全部扫除，争取在今后的做题中，不再出现类似的错误。对于错题的回顾检验，既是一种复习巩固的过程。更是一种查缺补漏的过程，对于检验知识的掌握和复习效率的提升都有非常明显的效果。3、分清主次重点突破目前的复习主要是对知识盲区的清理，对知识点的查缺补漏。这个阶段一定要分清主次，不能平均用力。譬如说在政治的复习中，前段时间同学们已经做了很多练习题、真题，针对各个模块进行了大量的模拟练习，掌握了许多的答题方法和技巧。当前就把主要精力转向到时事政治方面的练习，因为实际上具有时效性的特点，虽然占有的分数比重不是太大，但如果我们重点关注一下，这些分数还是很容易能够拿到的。另外还要对历年的真题进行总结分析，掌握出题的规律，找到出题的重难点和易考点，这就可以使我们在复习中有更强的针对性。4、远离消极的人冲刺阶段的复习除了要调整好心态做好复习之外，还要注意尽量避免来自周围同学们的负面影响。你身边会有很多不考研的同学，或是报名以后不想考研的。他们对考研没有强烈的愿望，没有明确的目标，看到你在积极备考，很可能会说一些丧气话、风凉话。使你的情绪受到影响异常低落，影响你复习的效率。进而产生“我很可能考不上的”心理暗示，这对备考是很不利的，从气势上就已经输了。这种情况下一定要远离这类同学，努力走自己的路，向着自己的目标努力前进，最后你一定会得到他们的钦佩。面对即将到来的考试，同学们一定要调整自己的心态，合理安排自己的作息规律，努力将作息规律与考试时间相吻合。这样可以确保考试当天我们能够以一个良好的心态去面，考出我们的实力，胜利永远属于我们。祝同学们顺利通过。