考研心理学知识培训

2019考研复试已经进入如火如荼的阶段，然而，20心理学考研却早已悄然开始。那么，对心理学饱含热情的你，如何才能在一年的时间内实现自己的理想，进入梦寐以求的高校呢？下面，文都比邻给大家说一说1、导学阶段2019年4月底之前本阶段，主要是收集信息，选择目标学校，专业方向，规划整体复习计划。除了天才和学神以外，这个阶段的同学们必须开始规划专业课和英语的复习啦（英语复习的强度视同学们的英语水平而定，但必须要每天学习，英语重积累：一日不学十日废！）。专业课方面，可以根据考试学校的科目，先看各科目的导学课，为自己的第一轮复习制定详细的规划。同时，可以挑选一到两门喜欢的科目先简单浏览教材，对心理学做简要了解。注意：需要根据自己的实际情况，主动选择人生路。2、基础阶段（第一轮复习）2019年3月～6月底对知识进行整体理解和把握，建立知识框架，夯实基础，先不要急着做题。重点在于全面复习，细节方面也不要有缺漏，知识点一定做到理解透彻。建立的知识框架，要在心理学考研知识精讲给出的框架的基础上再增加一到两级，即细化（上文介绍心理学考研知识精讲时已经给大家实例了）。知识框架不仅要反映在纸上或者电脑上，一定要在复习结束后记在脑子里。整个第一轮复习阶段的流程大致如下：听一章基础课（理解知识点）→看一章教材（深化知识点）→补充心理学考研知识精讲框架（整理知识点）→背诵框架（记忆知识体系）第一第二步的顺序同学们可以酌情调整。如果有些自学能力比较强的同学，可以先看教材理解和深化知识点，再听基础课程，把老师的理解和自己的理解相对应，效果会更好。当然也有些同学还没有养成看书的习惯，这类同学建议先听课再看书的顺序更加有效。3、强化前阶段（第二轮复习）2019年7月～8月底第一轮复习重理解，重框架，对宏观的知识体系把握较深，但细节不足。对于大部分学校（包括312），这样的记忆深度是不够的。所以在第二轮复习的过程中，心理学各科目要在框架的基础上，对每个知识点要详细记忆，结合大表哥给大家归类的知识点，进行细节记忆。同时，强化课也会比基础课更加详细的讲解知识点，从课时上看，强化课的课时要比基础课翻了一倍。自命题的同学，这时候也应该更加针对学校复习啦，这里的针对学校不仅是指简单的复习学校科目，更是指对学校的科目重点、考试重点、出题思路等学习了解。比如，文都比邻钻石班的学生在七月份以后就会有专门的辅导老师对学校重点进行讲解。习题方面，大家也应该配合复习进度，进行逐章的训练，建议大家最好用真题。之前给大家介绍过的阿范题就是不错的选择。在这个阶段，同学们心态上可能会有一些浮躁，刚开始做题时会有种明明学过却做不对的现象。不过这都是正常的，大家不要把做题当做检验自己学习成果的方法，而是把做题当做对知识考法的了解和对知识点的补充。在很多选择题中出现的例子，都可以简单记忆，在回答大题时可以灵活运用（这也是心理学做题的特殊之处）。信息：9月中旬左右，公布最新考研招生简章、考试大纲。请注意查阅。做精题，精做题，切忌题海战术，注重知识本身。4、强化后阶段（第三轮复习）2019年9月～10月底第一轮背诵框架，第二轮归纳和背诵细节。到了第三轮需要大家反复背诵重点知识，这一阶段可以先放下一些非重点的知识点。（所谓重点知识点，是指那些容易考察大题的，或出题频率较高的知识点，这些重点在课程里和一对一辅导中会有多次给大家强调，大家不必担心。）背诵是要善用关键词，很多东西不需要死记硬背，只要抓住关键词，在关键词的基础上根据自己的正确理解进行扩展，答题的时候就是满分。题目依然是阿范题的真题训练，分章节练习，但是做题量不要太多，只要阿范题一本即可。如果在第二轮复习的时候大家真题全部做完了，第三轮复习只要简单看看错题，再重温一下自己出错的原因即可。注意：坚持住！后期背诵是王道！5、冲刺阶段（第四轮复习）2019年11～12月可在考前适当模考一到两次。背书部分，因为有之前的基础，基本已经做到重点知识熟记，非重点知识也能做到大致记忆的程度啦。当然遗忘是在所难免的。这时候重要的是查缺补漏，把上一阶段没有着重复习的非重点知识点进行一定程度的背诵，同时重点知识点要按计划复习，不要因为考前放松警惕，把背熟的知识忘了。大家也可以选择参加一年一度的冲刺背书。届时赵老师等比邻一线老师也会带大家用每科三到六个小时的时间背诵科目的知识点，带大家体会真正的高速背书。对于很多六七月份才开始准备复习的同学也是一剂救命的良药。注意：不要再学习背诵没有接触的知识，重点巩固之前已掌握的知识。不要大量做题了。6、复试阶段（第四轮复习）2019年1～3月初试考完以后可以适当休息几天，想对成绩的学生可以对一下成绩，大概预估自己可以考多少分，但是只要感觉成绩还不错的，都要在1月开始准备复试了~复试的主要内容是：专业课笔试、综合面试、外语口语听力，通常情况下专业课笔试占比40%～50%，综合面试占比40%～50%，外语口语听力占比10%～20%。初试结束后不能丢掉专业课知识，很多学校在复试的专业课笔试中，会增加初试科目以外的专业课考试，因此更需要大家重视专业课的针对性备考。综合面试包括个人陈述、读研及毕业后的发展规划，甚至和专业有关的面试提问等等，主要考查学生的应变能力及应答技巧。针对外语口语、听力的考查及备考，因为很多学生在中学、大学都没有受到过专业的课程、辅导，而且占比较小，所以不用太担心自己英语口语听力基础不好，只要初试结束后进行准备，结果都会很不错的。此外，个别学校会考查“政治思想水平、心理素质考查”等内容，因此要求考生保持良好的心态，积极回答复试的问题。复试的分数要求是达到复试的总分、单科的60%，绝大部分学生都能合格。复试成绩占总成绩的比重在30%～50%，但是复试更容易拿分，对总成绩影响更大，因此需要重视。另外，在2月大家可以查到初试的成绩公布。3月上旬34所自主划线的学校公布分数线，并且34所自主划线学校开始准备复试、录取工作。3月中旬，公布国家线，非自主划线的学校开始准备复试、录取工作。3月下旬，调剂工作开始。4月以后学校就开始陆续公布录取的信息啦~

今年9月，很多学校的官网发布了心理学专业课考试内容变动的通知，让明年考试的小伙伴们措手不及~下面这篇心理学考研复习指南不仅可以帮助你全面了解心理学，还告诉了你考试科目及备考经验，希望可以帮助大家做到心中有数，沉着应战！在正式开始之前，我们先来了解下今年心理学考试内容有变动的学校：西南大学、中央财经、南开大学、华中师范、湖南师范、苏州大学、广州大学、东北师范、吉林大学、天津师范、江西师范等。　考试变动内容主要集中在参考书变换，考试科目增减，学校自命题改为统考，招生专业变动、停止应用心理专硕全日制招生，改成非全。接下来，请收下这份超长心理学考研复习干货：一、心理学研究生都有哪些？心理学研究生分三类：心理学：即我们常讲的学硕，包括基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学三个二级学科。其中基础心理学的研究内容基本囊括普心、实验、统计、测量中的大部分内容，但每个学校侧重点不同。应用心理硕士：就是我们常讲的专硕。主要学习内容基本和上述心理学（学硕）应用心理学方向相同。应用心理（专硕）主要培养实践应用型人才。注意——应用心理学是学硕，应用心理才是专硕。心理健康教育：属于教育硕士，也是专硕，主要研究心理健康教育，培养中小学心理健康教师。二、心理学类考试科目第一考试科目（单元）：思想政治理论（代码101）全国统考，100分第二考试科目（单元）：外国语，英语一（代码201）或英语二（代码204）或俄语（代码202）或日语（代码203），统考外国语以外的其他语种，由单位自命题，100分第三考试科目（单元）：心理学专业综合（代码347），全国统考，300分三、考学硕还是专硕？对于很多学科都比较通用的一句话：思考下你读研的目的是什么？为了更好地就业，选专硕；为了学术梦想，想继续深造，考学硕。注：现在很多高校已经改应用心理硕士为3年制了，四、如何择校小编为大家划分了几个等级院校，供大家参考：第一等级：这几个学校是国内心理学专业的塔尖，有中科院、北京师范大学、北京大学、浙江大学，如果你认为自己对考研有足够的信心、毅力和能力，强烈推荐这几个学校，但由于这些地方代表着国内的最高级别，所以他们的试题或者内容涉及面广或者难度较大，不自信者慎重考虑！除了这几所学校外，有两所教育部直属的师范类院校也很不错：华东师范大学和西南师范大学。第二等级：如果很注重学校的名气，而把专业的好坏看的略微差些的话，不妨可以考虑下面几个学校：（1）上海交大：这个学校的心理学要求考数学，另外一门专业课是管理学或者计算机任选，这样对于本科学的是这两个专业的跨专业考生来说有很大的优势。（2）武汉大学：在哲学院和政治与公共管理学院两个地方分别招收心理学，这个学校的好处就是它不考心理学统计和测量还有实验心理学，它考的是普心和教育学两门，这样对于有教育学功底或者是偏文的同学来说有优势。（3）华中科技大学：在三个学院有心理学专业，它考的书少，而且这个学校提供专业课大纲和历年试题，复习起来更有针对性。（4）吉林大学：在哲学社会学院招收基础心理学和应用心理学两个专业，初试都是三本书。（5）中山大学：在教育学院招收基础和应用两个专业，而且中大是国内心理学研究较早的学校之一，有国内知名的杨中芳教授主持教学。（6）南开大学：在周恩来政府管理学院招收应用心理学。（7）四川大学：这个学校的精神分析研究在国内很知名。以上几个学校的牌子都是响当当的，只是在专业上较上面几个学校稍微差点，但也都各有自己的特色。对于什么时候开始复习这个问题，小编认为只要报名之前决定了要考研，就即刻行动起来吧！当然，越早准备考上的概率越大。备考期间最重要的关键点在于：提高复习效率。就这么简单，那如何做到呢：精选精读教材和资料书把握核心概念，梳理知识框架结构；重点把握和突破考试重难点；分析真题规律，减少无用功；做好规划，自我奖惩每天、每周、每月要复习哪些内容？不要太多，最最重要的是要保证自己能完成。一天的规划能完成80％左右，就可以奖励自己一块糖或一份零食……一周的规划能完成大约80％，奖励自己半天休息或一顿大餐。没完成怎么办，那就——不要吃了(开玩笑啦)，给我去跑个十圈再回来继续复习。排除干扰学习的时间专心学习，不做无关学习的事情，比如玩手机！玩手机！玩手机！可以换成老诺基亚嘛，只能打电话、发信息。这么做了后，你会有一个意想不到的收获：你的贪吃蛇水平暴涨啊！关键是，排除尽可能的干扰。每天必须保障一定的集中学习时间量专业课至少三个小时吧，可以的话五个小时，当然多多益善。前期英语最少一到两个小时吧。政治报考当年暑假或者9月份开始足矣。

今天的这两个故事来自现场问答。看完之后，你有什么不一样的感受或者体会，欢迎留言讨论。By冷爱问题一：想从事心理学方向，该不该转行？我是2015年药学专业大专毕业的，14年专升本学习食品营养与健康专业，并在18年年底拿到本科学士。去年也就是19年谈恋爱期间遇到一些问题，也包括自己的心理问题，便开始接触心理学和学习心理学知识。现在感觉自己对心理学和情感行业有很大的兴趣，也想更好地帮助自己和他人从心理问题走出来，所以也想参加在职研究生，考研心理学。现在的问题是：我是参加考研心理学，还是直接学习情感行业课程？我想更专业地学习心理学知识，如果是考研心理学我又需要注意什么呢？我目前从事的是医药行业的销售工作，自己不是很喜欢这种工作模式，但是收入较为可观。我一直很感兴趣的是培训行业或者教育咨询类的输出工作，因而如果学习心理学方向，意味着转行。问题二：如果想入心理学行业，有哪些需要规划？问：我的疑问是关于人生规划的：我不知道应该在大健康领域叠加发展，还是从事心理咨询行业？我从事医药行业十年，有执业药师证，正在考健康管理师证。我想变为斜杠青年，选择一是大健康领域，它和我当前从事的工作行业息息相关，有较好的基础条件。但我心里更喜欢心理咨询行业。如果从事心理咨询，希望能得到您的一些指点：目前我零散报名学习了一些大众学习课，并不是系统学习的，也没有学得很深入。现在我存在几个疑惑是：1、我看冷大您曾多次提过心理咨询行业需要投入很高，专业内容枯燥，水也很深，所以我有点担心，现在的兴趣究竟是因为作为门外汉的美好想象还是真的喜欢？2、如果需要投入很高，现在各类培训机构的培训有用吗？我想找机构进行培训学习，并考取培训证书，最好学习后有实习岗位机会。现在各类培训机构，在业内的认同度如何，课程含金量怎样？各个机构各自颁发的心理咨询培训证书能让业内认可吗？3、各机构的心理咨询培训费用不一，几千到几万的都有，请问这个行业有大概的费用价位吗？4、心理咨询培训方向有细分，整体的心理咨询、两性的、亲子的等等。我应如何选择和规划？5、您说的医学派、学院派和江湖派，江湖派出身可以吗？我考不了卫生部的心理治疗师，也没有心理学相关背景。是否可以报考心理学的研究生学习？全日制的参加不了，选择网络心理学研究生的方式进修可以吗？6、如果想入这行，还有哪些需要考虑和规划的呢？冷爱回复：首先，心理学分两大块：一部分是心理科学；一部分叫临床应用，或者叫咨询与培训。这是两大板块内容。心理科学，如果去学习它，是跟学习别的科学一样的，是要去做一些科学研究。比如，心理科学现在最流行的是研究核磁共振等等。所以，心理科学可以说是学习难度非常大，也跟大家的日常生活没什么关系的一件事情。我经常打一个比方，科学家在很早之前发现了热胀冷缩的原理，这是科学研究层面。然后，有人利用这个原理发明了发动机，这叫工程学，应用层面的事情。我们平常说的心理咨询，其实就是一个应用层面、临床层面的事情。学习心理学，应该抱有什么预期？绝大部分人学心理学都有两个诉求：一、探索人生的终极命题。绝大部分走到心理学这条道路上的人，都想解决一个问题——“我从哪里来？我是谁？我要往哪里去？”但事实是，心理学作为一门科学，它不能够解释科学所不能解释的问题。心理学，并不能回答我们：作为一个人，我们存在的意义是什么？我们的生命应当如何使用？我们的使命是什么？我们的价值是什么？我们要走向何方？某种程度上，这是一个哲学层面的问题，有一些宗教也在回答这些问题，也有一部分现象学在回答这些问题等等，我们就不展开了。总而言之，这是一个非科学问题。寄希望于学习心理学来解决这类问题，就像在机场等一艘船，总抱怨船不来，问题是，机场本身就没有船。二、想要解决自己的问题，想要帮助别人。这个问题的答案是，心理学既不能解决我们自己的问题，也不能够让我们直接解决别人的问题，这就是事实。心理学提供的帮助，是一个足疗按摩级别的帮助，不是一些人想象中脱胎换骨的帮助。比如，我们今天睡觉落枕了，可以找个盲人技师捏一捏；那如果是今天心灵疲惫了，就可以找一个心灵技师给我们捏一捏，心理学能提供的帮助大概就属于这个层次。心理咨询师，不负责拯救你的人生。就像今天有几个提问，我一看就很沉重，为什么很沉重？因为那些都不是一个问答能够承载的问题。心理咨询师也一样。我们会发现，越优秀，越受过良好训练的心理咨询师，越不会给我们答案。一个受过系统训练的、好的咨询师，当我们问他：“我应不应该离婚”时，他有可能会问我们：“你有没有思考过，你把生命中这样一个议题交给我，是什么样的缘故呢？”我们一听，可能就蒙了。在我们的想象中，咨询师仿佛可以调兵遣将，给我们一下子解决问题，但事实可能并非如此。当然，以上言论，并不是在否认心理学的价值。我之前讲过很多次，心理学的学习，确实在临床应用侧给我很多帮助，我们今天就不展开了。所以，我想说它有帮助，但帮助的点和范围可能跟我们想的不一样，我们绝对不要神化它。关于考研心理学本质上讲，国内现在很多所谓心理学的硕士通往的是科研侧，而不是应用侧。如北师大、华南师范大学等等，这些都是典型的科研机构，它们大部分专业跟大家想象的可能不一样。此外，也有很多人觉得考研是生命当中一个重要的出路。答案是，并不是这样的。如果不喜欢搞科学研究，去考研，然后读博，并不是一个好的方式。当然，如果喜欢搞科研，可以去考，但前提是自己真的喜欢搞科研。搞科研，可是要扎进去一辈子，几十年里别的啥也不干，就对着一堆数据慢慢研究，这才是搞科研的人。以上，不是我不鼓励大家考研，我从来没有这么说过，我要回应的是第一位姑娘所说的“考研心理学就可以知道更多的心理学知识”，她的想法可能有误差。我说了，心理学首先就有两大筐，一大筐是搞科研的心理科学。心理科学跟这个姑娘所谓的“心理学知识”，可不是同一种心理学知识。她所谓的心理学知识是什么，用一些流行词说，可能是“原生家庭”这类的东西。但是，很可能她读完四年本科、三年研究生，发现教材上根本没出现过这类知识。这就是科研侧与应用侧的差异，是每一个想要考研心理学的同学需要提前了解的事。普通人想掌握一些日常心理学知识，想要入行应该怎么做？在座各位跟我一样都是普通人。普通人，首先搞清楚自己的动机是什么，这很重要。绝大部分人，最开始的动机是为了解决自己的问题。就像去餐厅吃饭，吃到一道菜不错，也想自己学；去做个足疗，师傅脚捏得真不错，也想学着捏一捏。这是没有必要的。如果是为了解决自己的问题，普通人最应该做的事情就是挣钱。挣完钱，找个好的咨询师去解决就行了，这是人生中最应该做的事，而不是在这上面投入过多。因为道理很简单，一个理发师，就能对着镜子给自己剪头发吗？一个人心脏有点问题的医生，就算知道怎么给人开刀解决心脏病，也不能给自己开刀啊。所以，如果是为了解决自己的问题，就像提问的这两个姑娘，多多少少都带着一些解决自己问题的动机，就应该去找一个专业的人来帮自己解决，就这么简单。大家一定要知道，有些问题是自己学会了也解决不了的。所以，学习心理学解决自己的问题有一个悖论。这个悖论是，就算学了心理学，就算心理学有用，我们也会发现不能给自己开刀，只能给别人解决问题，无法给自己解决问题。这还是学好了的说法，学差了的情况下，既不能给自己解决问题，又不能给别人解决问题，逻辑就这么个简单。“接下来，我们采访一下第二位姑娘橘子，她就是想要入行心理学的姑娘。冷爱：你想入行，是为了挣钱，还为了干嘛？橘子：对，算是吧，因为我想的是这是作为斜杠青年的一个选择。冷爱：好，我来提问，你来答，不用讲原因，直接回答我的问题，我们的规则是我来提问你来答。第一个，你想挣钱是不是？橘子：是。冷爱：你想挣多少钱？橘子：其实挣钱是一部分。冷爱：我来提问你来答，你要改讲别的，这就到另外一个故事上了。我就说你想挣钱，想挣多少钱？橘子：这个我还没有考虑的太多。冷爱：那你必须考虑这个啊，你都打算去挣钱了，你的行为如果是一个商业行为，所有的商业行为都考虑一个问题，叫做投入产出比。我们怎么去投入，然后怎么去产出。对，我在这里想跟大家讲一下，我绝不是阻拦大家学心理学，我毫无这个意思，我很鼓励，很欢迎大家来干这行。只是我的意思是，大家对这件事情要有个正确的认知跟期待。因为很多人进来之后就很失望。橘子：好的冷大，您这样说了之后，我刚刚大概考虑了一下。如果作为一个兼职，我的想法是能够每个月能够赚两千以上。如果能够做得比较好，再转做全职，我希望年收入在三十万以上，初步是这样想。冷爱：很好，特别好，那我告诉你，作为副业一个月赚两千块，这是有可能的，但可能跟你想象的不一样。因为这件事情一共有三种赚钱的可能性。第一种赚钱的可能性，写文章投稿，比如说在冷爱公号投一篇文章，可能至少就有三百块。只要一个月能有十篇文章，被各个不同的公众号采纳了，一个月挣了就有三千块对吧，这是不是就挣钱了？橘子：这不是我想要的。冷爱：你想象当中，你要去给别人做咨询，然后挣这两千块是不是？橘子：是的。冷爱：好，如果你是做咨询，假设是挂一个平台，两千块意味着：两百块钱一小时的价格，你要接十个小时的咨询。我帮你算了一下投入产出比，大概应该是这样的。为了达到你可以挂一个两百块钱一小时的咨询费平台资格，你要投入的时间、精力无法计算，但是金钱投入，少说需要几万块钱。这是为什么呢？因为你要挂一个平台，即使是入驻最差的平台。你现在有证吗？心理咨询师之类的证。橘子：就是没有证书。冷爱：没有证书说明你来晚了，你是在人社部取消资格证书后才来的。挂平台，有两种办法。第一种，像我们这种有证的人，比如说，我是二级心理咨询师，一般是多多少少有些经历的，再找个人介绍一下就可以挂平台，一般也就几百块钱一小时吧。这是有证的人。没有证的人你会发现，各大平台拿这个证本身当做一个生意，其中具体的细节我就不说了。我只能说，你要想靠它挣钱，这不算是一个很好的生意。橘子：我也不是说纯挣钱，也想学习一些东西，我觉得这个方面确实对我有帮助。冷爱：我有个同行机构创始人，他看过我公号，听过我这样的言论，他就跟我说：“你这人，为什么总讲一些让别人想法幻灭的东西呢，本来人家是抱了一个美好的梦想来的，你这么一讲后，人家听了很失望”。我当时跟他讲的，跟我现在跟你讲的是一样的。我说，“我只能做我自己，我只能讲我所知道的事。”我今天讲的一切，并不是说你不能做这件事，我只是跟你这件事情是怎么样的一回事，不要抱有太高的期待。橘子：其实学心理学一方面是一个斜杠的选择，另一方面怎么说呢，就像我看您以前也提问过我们的——“你想做什么？你的梦想是什么？”我真的不知道，我觉得从小到大，都不知道自己真正想做的是什么，或应该做哪些事情，哪些工作是开心的？但我觉得，至少在学习心理咨询或者了解它的过程中，我觉得很开心，我从来没有这么强的意愿要在某方面有发展。冷爱：特别好，那我给你一些忠告。”我作为一个江湖派，走过很多弯路，花了很多冤枉钱。可以说，我今天讲的每句话都是过去走的弯路后给我的经验。既然跟大家有缘分连接到，那我就在这儿苦口婆心讲一讲。你要是真的想学心理学，就正儿八经准备几万块钱。然后，从以下四个流派——精神分析、认知行为、婚姻家庭治疗，以及人本主义挑一个。但因为“人本主义”目前在国内没有太大的发展前景，就在这三个流派做选择——精神分析、认知行为、婚姻家庭治疗。每个流派可以先买些书了解一下，再去听一些便宜的网络课感受一下。然后，选择一个你喜欢的流派深入下去，这是一个普通人、江湖派唯一可行的方法。大家一定记住，这个行业非常复杂，如果是初学者，学心理学一定要走名门正派，千万不要走上了歪路。这四派人就像在光明顶上，外面很多都是群魔乱舞，不断想围攻光明顶。所以，普通人如果想在江湖派里杀出一条血路，得在这四派中拜入其中一派里自己认可的人。然后，花几万块钱跟着这个人认认真真学个三五年，看能不能出师。接下来具体讲一下，一个正规的学习之路由哪三部分构成：第一部分，系统地学习。我是2008年入行的，入行前，踩过特别多的坑，也走了一大圈弯路。直到2015年，一个台湾朋友邀请我去参加当时在中国台湾举办的《Bowen家庭理论与多元领域对话》国际研讨会。去了那里我才发现，原来，那才是我真正的归宿。当时我走进那个礼堂，看到了大概有几百号人，全都是研究家庭治疗流派的人。我就在想，这么大个事儿，我怎么以前从来不知道？怎么说呢？那天对我来说，是一个巨大的震撼。从那里开始，我也算入了名门正派了，开始知道原来事情是这样的。至于前面那几年都是在浪费时间，都是在不停地兜兜转转，不停地学垃圾，不停地被割韭菜，花了很多冤枉钱。入门之后，我就去了美国，在约翰·戈特曼大师的工作坊学习，后来我拿到了他的授权，并于去年把约翰·戈特曼的培训带到了中国。我们是中国第一家，也是目前唯一一家拥有约翰·戈特曼认证的培训机构。总而言之，十几个学派我都做了了解和学习之后才发现，婚姻家庭治疗确实是我的归宿。然后从15年到现在，我又花了五年时间去学习、深造。这就是第一部分，找到一个真正热爱的学派扎根进去，系统地学习。第二部分，督导下的咨询。比如说，我的督导老师就是美国婚姻家庭治疗协会的认证督导师，我在他的督导下，去做咨询。或者当我拿到一个个案，我是怎么看的，然后再问他是怎么看的，这叫督导下的咨询。一般来说，美国的标准要求是要有200个小时督导下的咨询经验。第三部分，个人体验。什么叫个人体验？就是你自己也得去找一个咨询师，在他那里做咨询，这就叫做个人体验。比如，我是婚姻家庭治疗(MFT)流派，到现在已经做了几十次相关的个人体验了。大家注意，系统地学习、督导下的咨询以及个人体验这三者缺一不可。如果这三者都齐备了，就意味着可以出师，可以开始接个案了。这三个步骤下来大概需要多少费用、多少时间呢？通常，如果把所有业余时间都投入进来，大概需要3到5年的时间，至少准备个三五万块钱，大概是要的。像美国婚姻家庭治疗协会认证督导的督导费用一般是一小时1000-2000块钱。2000块钱一小时，只是100小时的督导那得多少钱？20万，这是你可以算得出来的。这个行业可以用4个字形容，叫做“富贵闲人”。当然，你可以不要求那么高，比如花个三五万去学习一个学派、跟一个不一定那么好的但也是正规的老师学习，这也是一个出路。江湖人士，我觉得准备个三五万，然后花3-5年的时间，这应该是进入名门正派的最低成本和最低门槛了。很难有低于这三五年、三五万以下的正规学习标准了，再往下降低，就没有什么太大的意义，那还不如看看书。参与一些培训机构的培训证书有用吗？机构之间互认吗？答案是，互不认可。没有一个商业机构会承认另外一个商业机构的证书，只会去承认原来人社部的那种证书。以上，给大家科普了心理学常见的几个问题。今天讲的这些绝对落地，不敢说是完整的行情，也不说每件事情都了解得很清楚，但一定是站在一定的行业高度上讲的这些话。像我这样的机构创始人，在这个行业内体量差不多的用两只手就能数得过来，绝对不可能超过10家。这些机构的创始人，他们会来跟你讲这个行业是怎么回事吗？我想他不会。可能，如果不是因为我想开创作会，想连接更多的伙伴、学员，我也不会讲这些吧。本文插画，任何组织及个人未经许可，不得部分或全部使用

知识点一.情绪概述1.定义：情绪是人对客观事物的主观体验和相应的行为反应，反映客观刺激与主体需要之间的关系。2.情绪由三种成分组成：主观体验（如快乐，痛苦等）；外部表现（表情）；生理唤醒（引发的生理反应）。3.情绪（情感）的功能：适应功能—— 一切有助于个体生存和发展的，对于动物来说，就是遇到危险时求救，对于人类来说，如小婴儿饿了大声哭叫；动机功能——两点（促进个体产生活动，或提高活动的效率）这里需要注意的是，动机功能指的一定是促进，提高等正向的，比如适当的焦虑能提高考试成绩；组织功能——情绪对其他心理活动的调节作用（双向），积极情绪起促进，消极情绪起抑制；信号功能（社会功能）——传递信息，沟通思想，一般通过表情实现。4.这里有一个知识点需要注意，我们在情绪状态下，自己是能感知到自己的情绪的，但是我们控制不了情绪，这是因为主控情绪的是自主神经系统，而自主神经系统是不受个人意识所控制的。5.测谎仪测个体不能控制的生理变化，测呼吸，汗腺，心跳。知识点二.情绪的维度1.情绪的纬度（四个）：动力性；激动性；强度；紧张度。这些纬度都呈两极对立的状态（如有爱就有恨，有喜就有悲），这表现了情绪的两极性（特性）。2.情绪纬度的三维理论冯特—— 愉快-不愉快，激动-平静，紧张-松弛（愉激紧）施洛伯格——愉快-不愉快，注意-拒绝，激活水平（三维坐标系）普拉切克——相似性，两级性，强度（倒锥体，横截面上是八种基本情绪）（两相强）3.情绪纬度的四维理论伊扎德的四维理论——愉快度，激动度，紧张度，确信度（愉激紧确）4.补充理论罗素的情绪环形理论——两个维度（愉快与不愉快，中等强度和高等强度），组合成四种类型。知识点三.情绪的种类1.从生物进化的角度分为两类：基本情绪是人和动物所共有的（先天不学而能的）；复合情绪（包含多种基本情绪的，如焦虑是包含着恐惧内疚痛苦愤怒四种情绪的组合）则是人所特有的。2.按情绪状态把情绪分为三类：心境（微弱，持久，具有弥漫性，相当于平时所说的心情，在某一时间段，以同样的态度对待一切事物）；激情（强烈的，爆发性的，为时短暂的情绪体验状态，有明显的生理变化和外部行为表现，并可能出现“意识狭窄”现象）；应激（个体对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应，会引起机体的一系列生物性反应。当个体意识到自己无力应付当前情境时，会体验到紧张而处于紧张状态。）3.应激状态下的生理反应被称为适应性综合征，分为三个阶段：动员；阻抗；衰竭。知识点四.情感的种类1.道德感：如爱国荣誉感2.美感：根据自己的审美标准对客观事物产生性情感体验3.理智感：智力活动中的情感体验，如求知欲，好奇心，解决了问题时的喜悦等知识点五.表情1.表情是指情绪的外部表现，包括面部表情，姿态表情（又包括身体表情和手势表情）和语调表情（也叫言语表情）2.情绪反馈：人们可以通过控制身体的反馈活动来增强情绪体验，如人们可以通过笑来提高自己快乐的体验。知识点六.情绪的脑中枢机制1.前额皮层——左前额与积极情绪和趋近系统有关，右前额与消极情绪和退缩系统有关2.杏仁核——①与恐惧，愤怒，厌恶等情绪有关；②识别危险和威胁刺激3.海马——情绪调节4.网状结构，下丘脑——提高唤醒水平，由于网状结构控制唤醒水平，所以抑郁症患者的低沉情绪正是和网状激活系统有关。5.大脑皮层是情绪产生的最高中枢6.下丘脑——自我刺激法——快乐中枢知识点七.情绪理论 （全背） 1.詹姆斯—兰格的情绪外周理论情绪的产生是植物性神经活动的产物，詹姆斯提出情绪是对身体变化的知觉，兰格认为情绪是内脏活动的结果。情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生，如因为哭而伤心，因为笑而开心。詹姆斯一兰格理论看到了情绪与机体变化的直接关系，强调了植物性神经系统在情绪产生中的作用，但忽视了中枢神经系统的调控作用。2.坎农一巴德的丘脑学说坎农对詹姆斯—兰格理论提出了三点质疑:机体的生理变化不大，情绪状态差异较大；机体的生理变化缓慢，情绪变化快；机体的某些生理变化可由药物引起，但药物不能产生情绪。坎农认为情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑：由外界刺激引起的神经冲动，通过内导神经传至丘脑。再由丘脑向上传至大脑，产生情绪的主观体验；同时向下传至交感神经，引起机体的生理变化。因此，情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。3.阿诺德的“评定一兴奋”说情境刺激并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪产生，中间要经过一个对刺激的评估过程， 由于对它的评估不同，产生的情绪反应也会不同。情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果。外界刺激引起的神经冲动传至丘脑，再向上传至大脑皮层，在此对刺激情景进行评估，形成态度，这种态度通过外导神经将皮层的冲动传至丘脑的交感神经，引起内脏系统的变化，产生情绪体验。4.沙赫特-辛格的“认知一生理结合”说对特定的情绪，有三个必不可少的因素：第一，个体必须体验到高度的生理唤醒；第二，个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒；第三，相应的环境因素。情绪状态是认知因素、生理状态、环境因素在大脑皮层中整合的结果，三者整合成一个情绪唤醒模型，认知是该模型的核心部分。5.拉扎勒斯的认知评价理论情绪是个体与环境相互作用的产物，是个体在外界刺激下，不断评定刺激事件与自身的利害关系，调节自己对于刺激的反应的过程。具体有三个层次的评价；①初评价：确认刺激事件与自己是否有利害关系；②次评价：调节和控制自己的行为反应；③再评价：评价自己情绪和行为反应的有效性和适宜性，实际上是一种反馈性行为。6.情绪的动机一分化理论伊扎德认为情绪是人格系统的组成部分与动力核心，情绪系统与认知、行为等人格子系统建立联系，实现情绪与其他系统的相互作用。①情绪是分化的，存在着具有不同体验的独立情绪。②情绪是人格系统的组成部分和核心动力。③情绪的分化是进化过程的产物，在有机体的适应和生存上起着核心的作用。其中，1和2属于早期情绪理论；3，4和5属于情绪的认知理论。知识点八.情绪调节1.格罗斯的情绪调节过程模型认为情绪调节有两种：原因调节（情绪发生前）和反应调节（情绪发生后）2.原因调节又分为四种:情境选择；情境修正；；注意转换；认知改变。本章可考的大题（简答or论述）：1.简述情绪的功能2.简述情绪和情感的关系（定义，区别，联系）3.简述情绪状态及其分类4.简述适应性综合征的阶段5.简述情绪的维度理论6.论述主要的情绪理论写在后面的话：从去年（2021考研）始北师大，清华，中科院等这些名校又重新加入312统考，命题组的出题风格一改从前，也没有所谓的套路了，选择题考的知识点更加细化，更偏向于理解，而不再停留于一个知识点的表面意思。大题更是如此，只凭背诵而不去理解分析，怕是很难去适应312了，任何一个小的知识点都有可能出一个30分的大题。这也是在警告我们，基础很重要，看书要全面，不能只挑一些大的点看，稳扎稳打，一步一步的走好每一步，到了考场上才能有应变一切的底气。最后，欢迎大家来我的公众号（psy考研人）探讨知识，一起学习，若有幸见证彼此成长，也是幸事。人会死的概率是100%我的意思是怕，你就什么都别做

本篇文章由，启航考研陈老师原创，给今年参加考研备考心理学同学的4个建议。考心理学的同学应该都知道心理学中有很多的知识点需要背诵，如何才能高效合理的背诵这些知识呢？这里天任启航考研中心总结了一些常见的复习误区和规避方法，一起来看看吧！1、拿到书就开始看有很多同学一说考研，拿到书就开始看，这种方式对于考研来说有点欠佳，而且还很耗时间，效率也不高。在应试教育的这种体制里，我们看书应该遵循一定的方法。在看书之前应先把考试方向、书籍分类、书本目录过一遍，对于知识点做到心中有数，了解哪些是重点，哪些是难点。这样再看的时候才不会盲目。2、对于教材知识点死记硬背对于教材知识点在一知半解的情况下，只是机械地重复背诵，效果会非常不好。对于心理学这种知识点繁多的科目，死记硬背是一个非常枯燥的过程，因为不了解知识点的背景，还有就是背过之后没几天就忘了。在考试中像简述题分析题这种大题，一个题可能会综合几个知识点。这就需要我们非常了解这几个知识点，需要我们把这些结合在一起形成一个系统的答案。如果没有整合只是写几个知识点，得到的分数就会很低。3、不结合自己的实际，复制别人的经验网络的发达在方便查阅资料的同时，也会有些弊端。各大论坛贴吧，会有很多的经验贴，但是里面有很多打着学霸逆袭的旗号，里面的内容鸡血满满，甚至很多人奉为宝典。但是每个人的情况是不一样的，不能把别人成功的经验拿来复制。每个人的学习能力、记忆时间、做题习惯各方面都不一样，别人的不一定适合你。经验贴可以看，但是要结合自己的实际情况和能力进行调整，适合自己的复习方式才是最好的。4、笔记等于抄书对于书中大量的知识点，不需要每个知识点都要刨根问底，因为考研时间有限，知识点有很多。对于做笔记，也要掌握一定的方法。在自习室、图书馆会看到很多人奋笔疾书的样子，在背后会觉得这些人很刻苦，其实看他的笔记就是课本的复印版本，作用根本不大。希望大家都明白一点做笔记不是抄书，它的作用是梳理整本书的知识点脉络，整理出重点和考点，标出书本中的细节知识。如果几笔记得比较合理，到考前在复习知识的时候就可以只看自己的笔记，方便有高效。最后，陈老师祝大家都能学有所成，考研成功！

心理学专业对20考研人来说是一个比较热门的专业，越来越多大学生选择了跨专业心理学考研，无论是否是跨考生，考研都需要付出自己的努力，机会总是留给有准备的人。对于20心理学考研新手来说，这份心理学考研复习攻略必不可少，大家就跟着优小加来看看吧。一、心理学考研专业课复习书目1、普通心理学普心是心理学的基础，不管是选择还是大题，都是考试中重点考察的。要通读几本教材，读透一本教材。总体来说，心理学导论的复习要求全求精。首先要从厚到薄，再从薄到厚，然后可以尝试背诵或朗读书上大段的理论。比如第一章，有些知识点很琐碎，主要以选择题考察居多;但像心理学流派，就是大题的考点，必须去记忆。2、社会心理学目前大多院校考察的都是侯玉波版的，北师大是金盛华版的。不管是哪个版本的，社会心理学主要包括社会化、社会认知、社会关系和社会影响四部分内容，考查对重要概念的理解和记忆，对社会心理现象的理论解释。3、发展与教育心理学发展心理学也都属于理论基础课，需要多记忆、背诵。复习时 要注意：(1)采用适当的记忆策略，复试时建议分别从生理、动作、认知、个性和社会性进行横向联系，研究每个阶段的年龄特征、相关理论和经典实验研究。(2)多总结和归纳，把知识条理化，还要注意与实验统计的结合，这种出题方式更加灵活多变，不仅仅是对理论停留在背诵层面上，而且还要深入理解其精髓，达到融会贯通。而且发展心理学往往会和教育心理学一起考察，让你先说理论，再分析启示。4、心理与教育统计对于心理学考研来说，统计是最难的科目之一，尤其是高等数学不好的人，简直可以用噩梦来形容。但是统计在考试中出题通常不会太难，往往只考察一些基础的概念和计算。所以统计的复习还是以理解和记忆为主，基本公式和概念得记住，各个章节的内容和原理要理解，同时再伴随练习就基本可以了。5、心理与教育测量测量的重点主要是误差、信效度、经典测量理论、常模、智力和人格测验等，考察计算的不多(但是统考考过)，所以很多知识点都要理解。6、实验心理学实验心理学在312统考中所占分值约为60分，是仅次于导论的重要科目，也是跨专业考研学生最为头疼的一科。尤其实验设计这一块儿，每年必考论述题，且分值非常大，考辄30分。成也实验，败也实验，在这里提醒大家一定要引起足够重视，尤其是对报考学硕的同学。注意：(1)一定要多思考，运用批判性思维。如果能掌握实验逻辑，那么实验设计和过程自然就会记住，而且自己设计时就可以照葫芦画瓢了。一般的实验设计题没有完全正确和标准的答案。因为心理学领域中没有绝对完美的实验。因此，建议抓住大框架，留意小细节。(2)一定要通过做题掌握答题思路，在理解的基础上进行记忆。同时，也有不少知识点需要记忆、背诵，比如实验仪器的使用等，复习要全面。　二、心理学考研各科目复习时间规划1、专业课预备阶段：3月分之前 熟悉教材，理解知识点。基础阶段：3月-6月 吃透教材，建立框架感。强化阶段：7月-9月 把握考试重点，功课复习难点。冲刺阶段：9月-12月 查漏补缺，疯狂背诵，掌握答题技巧。2、英语预备阶段：3月份之前 单词、语法、长难句。基础阶段：3月-6月 单词、语法、长难句。强化阶段：7月-9月 翻译、阅读理解。 (阅读理解最拉分，得阅读者得天下)冲刺阶段：9月-12月 新题型、完形填空、阅读理解、大小作文、全真模拟。3、政治预备阶段：3月分之前 简单翻阅知识点，留下初步印象。基础阶段：3月-6月 简单翻阅知识点，留下初步印象。强化阶段：7月-9月 全面理解知识点，疯狂刷选择题。冲刺阶段：9月-12月 进行大题背诵，完成模拟套卷。　三、心理学复习心态需要注意什么?心理学考研是一个漫长的过程，良好的心态对于复习的效率和后期冲刺都是特别有帮助的。总的来说，需要注意以下几个方面：1、合理分配时间。不仅包括合理分配考研与其他事物(如上课或工作及个人事物等)，还包括合理分配各个科目的时间，根据自己的已有基础和科目类型适当做出调整。2、正确看待考研。正确看待专业课的复习，本专业的同学，你已经具备了一定的专业基础，但是千万不要掉以轻心，需要重视，细心一些;跨专业的同学需要克服畏难情绪，相信只要用足够的时间采用正确的学习和复习的方法，就一定可以获得考研的胜利!3、处理好人际关系，让自己拥有良好的社会支持系统。考研期间，由于压力比较大，情绪容易紧张，有时候可能会影响到与周围同学、朋友、家人等的相处。其实，处理好人际关系，有利于让自己拥有良好的社会支持系统，在备考期间尤为重要。4、适当减压，保持轻松、稳定的情绪状态。在备考期间，我们要注意调整自己的状态到最佳学习状态，所谓最佳学习状态，就是一种轻松而又全神贯注的状态，头脑清晰，你可以控制自己的学习状态，充分发挥自己的能力，学习效率当然也会非常高。特别是考研临近的几个月以及在考场中的心理状态，都非常影响考试成绩，要给自己适当减压，包括抽时间听音乐、做运动等，或者我们可以采取一些放松策略，调整自己的状态到最佳，这样有利于保持轻松、稳定的情绪状态，更有利于备考的效率。5、坚持就是胜利一定要有吃苦的勇气和准备，要几个月如一日地看书是一件十分辛苦的事，很容易迷茫、懈怠和没有信心，所以成功的路上胜利者往往就是坚持到底的人，不管最后你的考研成绩如何，坚持到最后本身，你就成功了，因为你战胜了自己。20心理学考研新手们你们开始复习了吗?如果你的答案是否定的，优小加在这里提醒同学们要开始准备啦，要知道你的对手可能已经复习了很久了，千万不要输在起跑线上，加油!

心理学考研最近几年一直是比较“热”的，很多非心理学专业的大学生纷纷选择跨考心理学考研。但是对于非心理学专业的大学生来说，他们对心理学考研还是知之甚少，可以说是零基础。那么，对于这些零基础跨考心理学考研的人来说，需要了解哪些信息呢?下面就跟着优小加一起来看看吧。一、心理学考研概述心理学硕士分学术型硕士和专业型硕士两种。学硕的学制年限一般是三年制，个别院校是两年制。学硕大部分院校是统考，部分地区包括江苏地区、吉林地区、北京地区一些院校退出统考。专硕的学制年限一般是两年制，也有三年制的，比如说首师大，还有就是在职(北师大，南开)的一般都是三年左右。二、心理学考研考试科目学硕：(1)专业课：对于统考的学校为312心理学专业综合(心理学导论，发展与教育心理学，实验心理学，心理统 计与测量)，对于自主命题的学校，参加书面以各自学校的考纲为准。(2)英语：考英语1，英语1的难度大于英语2，但本质上，英语1和2区别不大，只要付出了努力，都能克服英语的困难。(3)政治专硕：(1)专业课：347心理学专业基础(心理学导论，人格心理学，发展心理学，临床与咨询心理学，变态心理学，社会心理学，管理心理学等)，具体试题以学校的考纲为准，学校一般不完全参考，也有完全参考的。 347专硕都是学校自主命题的，不是统一出题。(2)英语：专硕考英语2，题目难度小于英语1，但也有部分学校的专硕也考英语1，如吉林大学。(3)政治三、心理学考研就业前景心理学专业研究生的就业前景是比较良好的，一是社会压力越来越大，人们需要心理辅导与帮助，二是心理咨询逐渐受到各个行业、各类企业的认可，正在引进。咨询顾问同样也涉及许多专业，包括学校咨询、老人医学、婚姻与家庭咨询、滥用财产咨询、康复咨询、事业咨询以及多元文化咨询。具体来讲，学校的心理咨询顾问们主要把精力集中在帮助中小学生们处理学业和个人问题，而康复顾问则主要帮助那些身体方面有问题的客户变得能自立。事业顾问帮助人们找到一份合适的工作。他们同样也帮助人们提高寻找工作的技巧，及应聘中面临的压力等。心理学研究方面的就业市场非常狭小，那些有博士头衔的人发现他们在为有限的就业机会而展开激烈的竞争。总体来说，心理学研究生的就业面还是比较广的。况且这是一门朝阳学科，随着人们对它了解的加深和社会经济的发展，需求量将日益扩大，就业前景乐观。这还有一段路程要走。四、心理学考研院校推荐根据教育部门综合排名：位居前7名的心理学院校仍然是：北京师范大学、北京大学、中科院心理学所、华东师范大学、浙江大学、西南大学，华南师范大学。以上这些院校，都有拥有一级的学科硕博学位授予权，国家级重点学科。这几个学校是国内心理学专业的塔尖，如果你认为自己对考研有足够的信心、毅力和能力，小编强烈推荐这几个学校哦!当然选择哪个院校还要看自己，心理学考研院校选择要根据自己的实际情况，选择一所自己能够考得上的院校，切不可好高骛远，免得白白浪费一年的时间。五、心理学考研复习规划基础复习阶段：4月-6月第一轮复习：认真细致通读教材，结合基础班讲义开始做笔记，通过难点精讲课程将心理学相关知识点串联起来，形成整体框架。研研们要懂得自己安排好复习时间，不能让复习阶段散漫拖沓，不能及时巩固和复习的话，这是效率低下的表现。同时不要忽视公共科目尤其是英语科目的学习，一定要在6月份之前攻克词汇关，当然这个单词是要一直背到考研结束的，前期可以花的时间多些。5月底-6月初本专业的期末考试会影响本阶段的复习效果，大家在指定复习目标的时候这个阶段可以以松散知识点和看视频巩固之前的看书成果复习为主。提高阶段：7月-8月第二轮复习：开始全面复习专业课，可以结合历年统考心理学考研大纲，进行有针对性的强化。普心、发心、教心知识点庞杂，记忆量大，做笔记的同时要把知识点勾画好。书上每个章节后面的练习题要开始做了。统计、测量、实验更偏重理科，暑假需要重点掌握梳理，把各个科目的细节知识点进行梳理和巩固，不可以有任何遗漏。另外建议，不管暑假学校环境有多么艰苦，都希望同学把大部分的时间放在学校，且复习完一定要及时巩固，不要看完就丢到一边，这样不利于消化和吸收。信息获取：9月1.关注各招生单位的招生简章和专业计划，对于考研目标院校要全面掌握，尤其关注推免生和统考生名额分配，结合自身复习情况及时调整目标。2.强化专业课、公共课的复习效果，专业课要进行细致的分章习题，专业课每过一章，都要做一章的习题进行巩固。总结巩固阶段：10月-11月1.对前两个阶段的复习进行总结、梳理，查缺补漏。2.10月开始网上报名，咨询目标院校的招生信息和历年考试情况，根据自己之前掌握的信息，谨慎填报，牢记报名信息。3.11月研究生考试报名工作确认开始，考生到指定的地点进行现场确认，缴费并照相。天气转寒，适当增加体育锻炼。冲刺考试阶段：12月调整心态，准备考试第三轮复习：进行全面冲刺复习，注意调整心态，各种整理和背诵。重点进行查缺补漏。根据相应的真题和模拟题，对真题进行研究，并且定期进行模拟实战训练，最后梳理考点。大题唯有多背，别无它法。不到最后一刻，坚决不能放松。越是到后期，越是考验我们沉稳心态的时刻。也是查漏补缺进行孤注一掷的时候。零基础跨考心理学考研并不是一件非常难的事情，前几年已经有很多考研过来人向我们证明了这一点，当然，每个人的具体情况不一样。但是，只要你心怀梦想，敢于付出，努力坚持，我相信你的心理学考研终将会有到达彼岸的那一天。

现在每年备考心理学人数都在不断递增，再加上19年考研失败复试没有过的考生，已经开始准备“二战”了，这些二战的考生肯定相对有经验一些，实力也都是非常强的只是因为没有遇到好学校，在这样竞争激烈的情况下，文都比邻心理学考研老师为考生们总结了一些心理学考研备考资料，希望可以帮助到你们迎战2020心理学考研，都进入到理想的学校。心理学导论、发展和教育心理学属于基础理论，尤其心理学导论是大份额学科，需要反复识记、加深巩固，做到知识点扎实熟练，此外还是结合实际。对一些生活中的普遍现象做出解释；实验、测量与统计是心理学科学研究方法，很多自学的考生都会在这里停滞不前或者进步缓慢，浪费很多复习时间，这就需要考生们自己来想办法节省时间进而提高复习效率了，对于中三门研究方法文都比邻老师建议考生重视知识点的融会贯通，结合普心和复习实验，结合实验复习统计，加强应用技能的训练，要多做题，做完后要反思领会其中的联系和逻辑。每年都会针对当年大纲的变动之处和历年不变的重点进行讲解，大家会发现很多知识，年年都很重要，但是很难懂，比如普心中的注意、动机、人格理论；测量、统计中的四个度、多因素分析、方差分析和两类错误，实验中的反应时和经典心理物理法等等，教育心理学中的学习理论和发展心理学中的人格发展阶段理论等这些知识点是每一年考试的重点，文都比邻考研老师提醒广大考生一定要熟悉掌握的，达到可以熟练的快速回忆并且正确总结综述的程度。所以针对"心理学考研备注意哪些"老师给出一些意见，备战考研心理学还有很多学习方法，欢迎来文都比邻考研网咨询，有很多考生会问：文都比邻心理学考研怎么样？这里有专业的老师为你量身定制教学课程，可以参加集训营的课程培训，也会有在线的学长学姐在线为你辅导授课，欢迎持续关注文都比邻考研网，更多历年真题，参考书目和院校信息都在这里等你。

近年来，随着社会对人们心理问题越来越重视，致使心理学这门以前不太受到重视的专业迅速热门起来，此外，由于心理学不考数学的特点，也受到跨考生的热烈追捧。这就导致近几年报考心理学的人数越来越多，竞争也越来越大。但是对于非本专业的考生而言则属于零基础，一切都要从头来过。零基础考生考心理学相信很多属于跨专业考生，今天我们就来聊一聊关于心理学考研零基础要如何备考的话题，下面是文都比邻整理的一些经验和建议。前期准备篇关于考研，首先要做的决定就是：考研？不考研？决定考研之后，就要开始复习前的准备工作了，首先老生常谈的一个问题就是关于择校择专业问题，其次还要决定是考学硕还是专硕？最后就是着手收集所需要的参考资料！1、关于择校择专业问题关于择校择专业问题，前面有一篇文章时写的择校信息的，这里的话就不过多赘述了。2、学硕VS专硕3、参考资料的收集招生信息一般登录院校官网或研招网可以查找到，这些信息一般包括招生简章、招生专业目录、考试科目等信息，有的院校官网还会有历年真题、参考书目，部分自命题院校也会在自己网站上公布命题大纲及考核范围等信息，这就需要大家认真仔细的浏览官网了。另外，也可以给目标院校招生办打电话获取相关信息。此外，考生还可以通过各大考研论坛来寻求历届考上的师哥师姐的帮助，尤其是上一年刚刚考过的师哥师姐还是很乐意也有充足的时间来帮助你解答疑惑的（在找师哥师姐帮助的时候一定要注意态度问题哦！）。复习备考篇1、英语英语的复习要贯穿整个考研过程，首先可以先背诵单词，背单词可是一项长久而艰巨的任务，相信大家都逃不过背了忘忘了背的命运吧！但是没办法， 即使忘了还是要坚持背诵，前期的积累再后期做题的时候就会凸显出来了，所以一定不要因为背了忘就轻易放弃了！大概在7月份的时候就可以开始备考阅读了，对于阅读建议大家可以带着题目去读文章，然后再一句一句的进行翻译，再把自己的翻译与答案的翻译对比，看看哪里做的不好，做完之后一定要进行总结哦！多练习的话其实是可以找到一些答题技巧的，这就需要考生自己去总结了，每个人都有自己的一套答题技巧。10月份开始，大家尽量每周写1-2篇的作文练习，虽然一开始写的时候会比较困难，但是写的多了当你在考场上的时候就会发现之前的练习还是很有效的。2、政治对于政治的话不建议大家过早投入太多精力和时间，一般院校对于政治的要求都不会很高，所以政治的可以在大纲下来之后再正式准备，前期的话可以每天抽出半小时左右的时间关注一下热点新闻，毕竟政治的时效性比较强。后期买一些重点总结性参考资料进行背诵即可。值得提到的一点是：政治答题时要答道得分点，条理要清晰，切忌大段大段的生搬硬套。3、专业课首先说一下，在买参考书目的时候一定要注意书目的版本问题，华东的心理学导论是重点中的重点，但是市面上由蓝色和红色两种版本的书目在售卖，大家一定要记得千万要买红色的，不要买蓝色的，因为蓝色的缺失了很多内容，不便大家复习。由于是跨专业心理学，可以说是零基础了，所以建议大家还是早些开始专业课的准备比较好，毕竟心理学的参考书目还是比较多的，而且学校出题基本上离不开书本，所以书本是基础，如果官方给出了参考书目则直接按照官方的参考书目来复习即可，但是如果没有给出官方参考书目，则需要我们发挥自己强大的人际关系圈、网络信息渠道获取了。建议大家在复习专业课的时候书本知识一定要看透吃透，最少要完整的看2遍才可以哦！第一遍的时候要通读课本，但是在第一遍的时候你一定会遇到很多不懂的地方，不要怕，遇到不懂的可以先标记出来，然后接着看后边的内容和其他科目的参考书，也许当你读到后面的章节时正好解答了你前面不懂的问题哦！第一遍看书时一定要把书看透，同时建立起框架感，可以在纸上勾画出所读的书籍的在知识框架也可以利用思维导图软件构建自己的知识框架。第二遍读书的时候重点就是解决自己在第一遍中遇到的问题了，同时也要一点点为自己的框架添加内容进行完善。这个框架可以在后期备考时对知识记忆有很大的帮助哦！当然，无论是什么科目的复习都一定要制定合理的计划，不可盲目的进行：1月初-5月底 基础阶段：这一阶段主要是过第一遍参考书目，看书顺序要以自己报考院校各科目占比和个人喜好来排列。这里以华东为例，普心、导论、发展、社心、管理、变态、咨询、测量、实验、统计，至于是一本一本的看还是基本结合着看随大家自己意愿！需要注意的是大家一定要在看书的时候多举举例子，这样更容易理解，还有一定要做好笔记，将不懂的地方一定要重点标记，为第二遍打好基础！6月初-8月底 系统巩固：这一阶段的速度要明显比第一遍要快了，除了要解决第一遍遇到的问题外，还要着手开始构建知识框架（不习惯用思维导图软件的小伙伴可以自己手画），对于知识框架自己做一遍之后就会知道自己对哪些知识掌握了哪些知识还不够。另外，在晚上睡前也可以看看构建的知识框架，也要学会灵活的在复习的过程中运用学到的知识，如艾宾浩斯遗忘曲线！！！随着学习的一遍遍深入，各种问题也会随之而来，这时候可以加一些相关的QQ群，关注一些相关的考研论坛，一般都会有一些知识比较扎实的学长学姐或者学的比较好的同学看到你的问题会给你解答的。同时结交一些研友，分享彼此的学习进度、学习心得也是一件不错的事情呢！9月初-11月中旬这一阶段事情比较多，除了备考外，各院校的招生信息也开始公布、报名、现场确认等一系列的事情等着大家，但是大家一定要保持住复习的心哦，千万不可以被扰乱！此外，这一阶段也要开始背诵重点知识点笔记了。开始做到了的学习指导练习册的选择题，将容易出错的地方回归课本，再次深入理解。导论的分数占比很大，所以一定要慎重对待！11月下旬-12月上旬背诵重点知识第二遍，这是一定要抓一级考点重点背诵，华东主观题量很大，知识点一定要做到熟之又熟，毕竟题量大，时间有限，没有足够的多余时间给你去一点点思考理清思绪再作答，因此，在这一遍背诵的时候也一定要进行真题的练习，从一开始就以考试的标准要求自己，最后就不至于在考场惊慌失措！12月中旬-考前不要以为快考试了，就可以放松学习了。一定要记住，在没有最终确认名单的时候一刻也不能放松。这一阶段进行重点知识的第三遍也是最后一遍背诵，此外，还有最好自己以几天为一周期进行一次模考，严格按照考试的要求在规定时间来答题，练习自己的答题速度、答题技巧，检验自己对知识的掌握程度！心态篇1、大家在备考期间切忌太过在意得失，每天的计划按部就班进行，一步一个台阶走就可以了。做好眼前事，不要为未知的明天太过忧心。2、保证每天的心情，一定要保证自己每天有学习的心情，避免那些烦躁、消极的情绪，当无法静心学习的时候可以试着暂时放下学习出去走走或者听听音乐，使自己能有一个放松的心情来面对学习才能更有效率。3、备考期间一定要注意身体健康，俗话说”身体是革命的本钱”，生病对于复习计划的影响是很严重的哦，所以大家不妨每天抽一点时间出来锻炼一下身体，比如跑跑步也是不错的选择呢！