考研心理补习

2019年考研国家分数线出来啦！心理学A区：325分；B区：315分。分数线这么高，2020考研的同学是不是有一丢丢心慌呢？心理学考研的大部分是跨专业，新的科目，新的知识，竞争压力增强。比你优秀的人还比你努力，是不是更慌了呢？稳住，别怕，天任启航心理专业考研培训班具有多年从业经验，能够辅导各位考生提高跨考成功率哦。报考研究生，无非就是各位考生想通过读研究生来提高自己的能力，能够更好的就业，那么，心理学研究生的就业前景好吗？毕业之后能做什么呢？心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。所以心理学研究生毕业后在心理学领域大体可以做5件事：1．心理咨询师：国内心理学药物并不多，所以大部分要靠人力来完成对病人心里的疏导。对于个体应用，最好的就是做心理咨询师，现代社会每个人都有压力，严重的可能会长生抑郁症，每年因为抑郁症自杀的人不在少数，有许多产妇在生产之后，由于家人的不重视以及自身条例不到位，也很容易患上产后抑郁。心理咨询师的主要服务群体就是抑郁症人群。心理学宗旨：助人自助2．沙盘游戏治疗师：沙盘游戏最初只是心理咨询师治愈心理患者的一种手段。近几年，由于其操作复杂性及学派分化，渐渐的形成了一个高收入的职业，成为沙盘游戏咨询师有很多的要求，比如，观察细致、耐心等。抑郁症人群中有一个特殊的群体：儿童。沙盘游戏是近几年流行的一种心理辅导方法，主要用于对儿童心理问题进行辅导，获得国际临床心理学界的推崇，是全球广泛推广、被公认为最具效果的心理辅导方法之一。沙盘游戏3．心理咨询室设计师：主要是在学校、公安局、监狱等人群密集的场所设立心理咨询室、发泄室等室内调节现场。这些场所因为人口密度大，如果心理咨询师的数量太少，那患者得不到心理咨询师的一对一辅导，所以需要设立心理咨询室，让患者可以共同参与课堂，让设计师可以一次观察多名患者。当然，心理咨询室内设计师需要有丰富的心理学知识及经验，才能设计合理有效的心理咨询室，放大患者的病症，为患者制订高效治疗计划。4．群体应用：心理学在预测群体行为时必须要和其他如经济学，运筹学等学科相结合。把是心理学能和概率学、博弈学良好地结合起来，建立模型把人的感知力，行动偏好，影响力量化，从而做到对群体活动精确的控制和预测。5．研究：就像数理化学的精通能够做原子弹一样，把心理学的知识学的精通，同学们也可以做心理学方面的研究，不过，这种研究需要高付出，也可能经过多年才能有高回报。随着社会的高速发展，心理专业将会是最受欢迎的专业之一，就业前景好，收入高。欢迎各位考生了解天任启航考研培训班心理专业辅导课，会为您提供优质的服务。

针对21考研学子来说，大家的路才刚刚开始，因此当今就有一个很重要的问题摆放在大伙儿眼前，那便是考研是否真的需要报辅导班？很多人说报班能督促自身，也有些人说报班不就是让你看看视频，跟你自己备考有什么不同？今日小编就和大伙儿聊一聊我们复习中途到底是否需要报一个班呢？21考研er的考研复习早已拉开序幕，“到底需不需要报一个考研班？”是大部分考研党关注的问题。我们可以从五个层面对自己做一个客观性的分析，看一下是否报一个考研班，以做到更优的考研实际效果。一、自驱力考研不像高考、中考，有老师带著、监管着，每日做是多少题，背什么內容都许多人把控进程。考研大量情况下好像“孤独者的修习”，全靠自驱力、主动性进行接近一年、乃至更久的备考時间。如果你的自驱力强，能够 非常好的管束自身，进到沉浸式体验学习快，不容易随便受外部影响，那么就查验自身的学习兴趣，再决策是否报考研班。如果你的自驱力较弱，没小伙伴叫你，就不想去自习室；不可以合理屏蔽掉抖音短视频、手机微信、新浪微博；总算静下心看进来书就快到关灯入睡的時间，那麼我建议你不如报个班。考研辅导班对你每一天、每一个月、每一个环节的课程学习是一个把控。在课程内容中会见到一些别的学员的进程，略微开展较为，工作压力也会给你禁不住看来书。二、复习時间对许多 在职考研党来说，是真的下决心要考研，但无可奈何工作中太忙，交际过多，工作家中需要担负的义务也重，备考時间真的比较有限。加上，离去校园内较为久，应考工作能力降低，要想在考生年轻化，录取分数线每年涨的大环境下出类拔萃，沒有充足的复习時间、科学研究的学习规划还是有挺大难度的。这类考生，两者之间自身愁眉不展地提前准备，不如报一个专业的辅导班，随时随地关心备考进程，井然有序的达到目标。三、学习基本毫无疑问有一些大神的存有，高校考试成绩一直平稳前三，英文高数都轻轻松松，那么就不用报班了，按自身的学习来就可以了。如果你高校就沒有学得哪些过多专业知识，如今也是转专业报考，英文就剩初高中的底子，那报一个班，让专业的老师让你系统的专业知识，更快速率搞清楚考研真题、重点难点、偏重于，防止自身一头雾水的去探寻，也会节省下许多 時间。四、心理状态有些人说考研报班也是图一个安心。其实话不错，针对许多 考生，特别是在在职人员考生由于离去校园内学习环境久了，对学习免不了有点儿怵，在备考过程中将会会碰到各式各样的问题。你是否做好准备一个人孤身一人的去抓住机遇呢？许多 情况下，挑选一种方法去提高自身的信心，未曾并不是一件好事。报班是否好事前不用说，针对提高信心来说，它一定并不是错事。五、报考难度仅仅想混到学历，报个好考的市场竞争工作压力小的学校，报不报班自身估量。如果想最后的冲刺名牌大学，考研热门行业，完成自身的一个名牌大学梦，说真话真的有一定难度。在比较有限的時间取得数最多的成绩，完全依靠自己去探求和小结，相比于在辅导班的领着下来备考，进展和高效率肯定是不一样的，因此报一个辅导班还是很可靠的。最终小编想说：如果完全说依靠哪些辅导班给你考入那就是自欺欺人，任何时刻能依靠的还是自身，没有一个老师敢确保说只要报班了就保证你考入，如果真有，那太牛了。小编感觉考研报班对你是否考入功效是否挺大？在于个人，只要自身坚持不懈用心备考，如果能有辅导班做帮助那肯定是更好的！

本篇文章由，启航考研陈老师原创，给今年参加考研备考心理学同学的4个建议。考心理学的同学应该都知道心理学中有很多的知识点需要背诵，如何才能高效合理的背诵这些知识呢？这里天任启航考研中心总结了一些常见的复习误区和规避方法，一起来看看吧！1、拿到书就开始看有很多同学一说考研，拿到书就开始看，这种方式对于考研来说有点欠佳，而且还很耗时间，效率也不高。在应试教育的这种体制里，我们看书应该遵循一定的方法。在看书之前应先把考试方向、书籍分类、书本目录过一遍，对于知识点做到心中有数，了解哪些是重点，哪些是难点。这样再看的时候才不会盲目。2、对于教材知识点死记硬背对于教材知识点在一知半解的情况下，只是机械地重复背诵，效果会非常不好。对于心理学这种知识点繁多的科目，死记硬背是一个非常枯燥的过程，因为不了解知识点的背景，还有就是背过之后没几天就忘了。在考试中像简述题分析题这种大题，一个题可能会综合几个知识点。这就需要我们非常了解这几个知识点，需要我们把这些结合在一起形成一个系统的答案。如果没有整合只是写几个知识点，得到的分数就会很低。3、不结合自己的实际，复制别人的经验网络的发达在方便查阅资料的同时，也会有些弊端。各大论坛贴吧，会有很多的经验贴，但是里面有很多打着学霸逆袭的旗号，里面的内容鸡血满满，甚至很多人奉为宝典。但是每个人的情况是不一样的，不能把别人成功的经验拿来复制。每个人的学习能力、记忆时间、做题习惯各方面都不一样，别人的不一定适合你。经验贴可以看，但是要结合自己的实际情况和能力进行调整，适合自己的复习方式才是最好的。4、笔记等于抄书对于书中大量的知识点，不需要每个知识点都要刨根问底，因为考研时间有限，知识点有很多。对于做笔记，也要掌握一定的方法。在自习室、图书馆会看到很多人奋笔疾书的样子，在背后会觉得这些人很刻苦，其实看他的笔记就是课本的复印版本，作用根本不大。希望大家都明白一点做笔记不是抄书，它的作用是梳理整本书的知识点脉络，整理出重点和考点，标出书本中的细节知识。如果几笔记得比较合理，到考前在复习知识的时候就可以只看自己的笔记，方便有高效。最后，陈老师祝大家都能学有所成，考研成功！

心理学考研最近几年一直是比较“热”的，很多非心理学专业的大学生纷纷选择跨考心理学考研。但是对于非心理学专业的大学生来说，他们对心理学考研还是知之甚少，可以说是零基础。那么，对于这些零基础跨考心理学考研的人来说，需要了解哪些信息呢?下面就跟着优小加一起来看看吧。一、心理学考研概述心理学硕士分学术型硕士和专业型硕士两种。学硕的学制年限一般是三年制，个别院校是两年制。学硕大部分院校是统考，部分地区包括江苏地区、吉林地区、北京地区一些院校退出统考。专硕的学制年限一般是两年制，也有三年制的，比如说首师大，还有就是在职(北师大，南开)的一般都是三年左右。二、心理学考研考试科目学硕：(1)专业课：对于统考的学校为312心理学专业综合(心理学导论，发展与教育心理学，实验心理学，心理统 计与测量)，对于自主命题的学校，参加书面以各自学校的考纲为准。(2)英语：考英语1，英语1的难度大于英语2，但本质上，英语1和2区别不大，只要付出了努力，都能克服英语的困难。(3)政治专硕：(1)专业课：347心理学专业基础(心理学导论，人格心理学，发展心理学，临床与咨询心理学，变态心理学，社会心理学，管理心理学等)，具体试题以学校的考纲为准，学校一般不完全参考，也有完全参考的。 347专硕都是学校自主命题的，不是统一出题。(2)英语：专硕考英语2，题目难度小于英语1，但也有部分学校的专硕也考英语1，如吉林大学。(3)政治三、心理学考研就业前景心理学专业研究生的就业前景是比较良好的，一是社会压力越来越大，人们需要心理辅导与帮助，二是心理咨询逐渐受到各个行业、各类企业的认可，正在引进。咨询顾问同样也涉及许多专业，包括学校咨询、老人医学、婚姻与家庭咨询、滥用财产咨询、康复咨询、事业咨询以及多元文化咨询。具体来讲，学校的心理咨询顾问们主要把精力集中在帮助中小学生们处理学业和个人问题，而康复顾问则主要帮助那些身体方面有问题的客户变得能自立。事业顾问帮助人们找到一份合适的工作。他们同样也帮助人们提高寻找工作的技巧，及应聘中面临的压力等。心理学研究方面的就业市场非常狭小，那些有博士头衔的人发现他们在为有限的就业机会而展开激烈的竞争。总体来说，心理学研究生的就业面还是比较广的。况且这是一门朝阳学科，随着人们对它了解的加深和社会经济的发展，需求量将日益扩大，就业前景乐观。这还有一段路程要走。四、心理学考研院校推荐根据教育部门综合排名：位居前7名的心理学院校仍然是：北京师范大学、北京大学、中科院心理学所、华东师范大学、浙江大学、西南大学，华南师范大学。以上这些院校，都有拥有一级的学科硕博学位授予权，国家级重点学科。这几个学校是国内心理学专业的塔尖，如果你认为自己对考研有足够的信心、毅力和能力，小编强烈推荐这几个学校哦!当然选择哪个院校还要看自己，心理学考研院校选择要根据自己的实际情况，选择一所自己能够考得上的院校，切不可好高骛远，免得白白浪费一年的时间。五、心理学考研复习规划基础复习阶段：4月-6月第一轮复习：认真细致通读教材，结合基础班讲义开始做笔记，通过难点精讲课程将心理学相关知识点串联起来，形成整体框架。研研们要懂得自己安排好复习时间，不能让复习阶段散漫拖沓，不能及时巩固和复习的话，这是效率低下的表现。同时不要忽视公共科目尤其是英语科目的学习，一定要在6月份之前攻克词汇关，当然这个单词是要一直背到考研结束的，前期可以花的时间多些。5月底-6月初本专业的期末考试会影响本阶段的复习效果，大家在指定复习目标的时候这个阶段可以以松散知识点和看视频巩固之前的看书成果复习为主。提高阶段：7月-8月第二轮复习：开始全面复习专业课，可以结合历年统考心理学考研大纲，进行有针对性的强化。普心、发心、教心知识点庞杂，记忆量大，做笔记的同时要把知识点勾画好。书上每个章节后面的练习题要开始做了。统计、测量、实验更偏重理科，暑假需要重点掌握梳理，把各个科目的细节知识点进行梳理和巩固，不可以有任何遗漏。另外建议，不管暑假学校环境有多么艰苦，都希望同学把大部分的时间放在学校，且复习完一定要及时巩固，不要看完就丢到一边，这样不利于消化和吸收。信息获取：9月1.关注各招生单位的招生简章和专业计划，对于考研目标院校要全面掌握，尤其关注推免生和统考生名额分配，结合自身复习情况及时调整目标。2.强化专业课、公共课的复习效果，专业课要进行细致的分章习题，专业课每过一章，都要做一章的习题进行巩固。总结巩固阶段：10月-11月1.对前两个阶段的复习进行总结、梳理，查缺补漏。2.10月开始网上报名，咨询目标院校的招生信息和历年考试情况，根据自己之前掌握的信息，谨慎填报，牢记报名信息。3.11月研究生考试报名工作确认开始，考生到指定的地点进行现场确认，缴费并照相。天气转寒，适当增加体育锻炼。冲刺考试阶段：12月调整心态，准备考试第三轮复习：进行全面冲刺复习，注意调整心态，各种整理和背诵。重点进行查缺补漏。根据相应的真题和模拟题，对真题进行研究，并且定期进行模拟实战训练，最后梳理考点。大题唯有多背，别无它法。不到最后一刻，坚决不能放松。越是到后期，越是考验我们沉稳心态的时刻。也是查漏补缺进行孤注一掷的时候。零基础跨考心理学考研并不是一件非常难的事情，前几年已经有很多考研过来人向我们证明了这一点，当然，每个人的具体情况不一样。但是，只要你心怀梦想，敢于付出，努力坚持，我相信你的心理学考研终将会有到达彼岸的那一天。

大学阶段是一个关键阶段，大学生们在校期间，都有着丰富多彩的生活，与此同时，也面临着毕业、择业和就业的压力。在大学期间，许多同学为了能有更好的就业前景或者延续自己的学术追求，面临着各种各样的考试，因此，有很多大学生戏谑说“上了大学才发现，高考是最简单的事情”。因此，大学生的心理健康受到了社会各界的广泛关注。今天，小编就和大家聊聊在考研复习时可能遇到的压力事件及应对方式，希望给正在阅读的你一些力量。考研复习压力事件一：在复习上付出的努力越多，越在意结果有的考生说，自己在考研复习的时候非常努力，也非常高效。在复习期间，没有像其他同学一样去准备别的考试，也没有去找工作，就是一门心思地复习，但是越到复习后期越焦虑，自己总是被“担心考不上”的情绪包围着。小编说：小编非常理解这位同学的焦虑和压力，但是既然已经付出了很多的努力，而且自认为效果也不错，那其实应该多给自己一些信心。心理学里讲“自我效能感”，说的就是一个人对自己能否胜任一件事情的自信心。既然非常肯定自己的复习效率，那就不应该总是质疑自己的考研结果，要相信一定可以给自己一个满意的答复。另外，对结果的担忧是一个非常正常的事情，既然我们设定了目标并且朝着目标在努力，没有谁会不想要好的结果，但是，告诉自己每天或者每周只想1-2次考研的结果就可以，不要被这种情绪所控制。可以尝试多转移注意力，或者在手上戴一个橡皮筋，每次如果自己无法控制自己去思考考研结果的时候，就轻轻弹一下橡皮筋，给自己一个小小的警告。我们要做情绪的主人而不是情绪的奴隶。考研复习压力事件二：总认为别人复习的比自己好。有位考研学子，大四的时候不仅要准备期末考试和司法考试，还要兼顾毕业论文和考研，因此总觉得时间不够用。但是每次走进自习室复习的时候，总是忍不住向同学打听复习进度，如果听到有人复习的比较缓慢，就觉得有点放心，如果有人复习的进度很快，又觉得十分着急，经常熬夜赶进度。小编说：在考研复习过程中，了解其他同学的复习进度以安排自己的复习进度的同学不在少数。但是，小编建议在复习初期同学们最好能制订符合自己实际情况的复习计划，并遵照执行。可以适当和同学们交流复习情况，如果得知其他同学复习得比较快，可以对自己起到一定的督促作用。但是不要过分关心其他人的学习进程。心理学中，关于学习的动机理论，有一个著名的“耶克斯-多得森”定律，说的就是在复习过程中，我们的动机太弱或者太强，都会影响学习的效果，中等强度的动机最有利于任务的完成。动机太强容易导致压力大和焦虑问题，所以，同学们一定要主动调节自己的动机水平，如果感到压力比较大的时候，可以出去散散步、逛逛街，缓解自己的焦虑情绪。考研复习压力事件三：考研遇上失恋，决定放弃考研。有的考生，为了考取自己心仪的院校，每天都泡在图书馆复习，没有时间陪伴自己的男（女）朋友。很多人的想法是，等考上了研究生就可以好好陪陪对方了，但很多遭遇的都是分手。有些同学心理承受能力差，失恋后无心复习，几乎要放弃考研。小编说：如果亲密关系能够处理得好，是不会影响学习的。大学生有情感需求非常正常，如果是因为考研而错过了一段美好的恋情还是挺可惜的。那么如果在考研期间遭遇失恋，我们不必太过自责和自我怀疑，还是要尽快地调整自己的生活和学习回归正轨。失恋期间如果心情不佳影响复习效果，可以尽量少选择阅读、背诵这样的复习形式，可以做一些题目或者玩一些益智游戏，通过集中注意力做题或者玩游戏，能够转移失恋的阴霾；如果实在是心情不好，可以约朋友聊聊心事，适当发泄负面的情绪。在调节情绪这件事情上，不要无休止地一直去回忆痛苦的经历，也不要一直去否定自己的人格魅力，可以给自己设定一个期限，比如1个月之内，允许自己悲伤和失落，给自己一个恢复期，1个月之后，就要打起精神开始正常的生活和学习。

考研人是否需要报辅导班？不报辅导班就考不上研究生？作为2020考研人，我想你肯定会有这些疑问。今天，勘察家老师就来给大家讲解一下这些问题，大家看完这篇文章后一定会有所启发。考研辅导班考研人是否需要报辅导班？我想很多2020考研人在开始备考时都会产生一个疑问，那就是我究竟应不应该报一个考研辅导班。在这里，勘察家老师想要对大家说，对于报考辅导班的问题，大家一定要结合自身实际情况再做决定，千万不要人云亦云，盲目从众。对于那些自制力比较差的同学来说，自己备考复习绝对是一件比较痛苦的事情，这个时候我们就可以考虑报一个辅导班。报考辅导班的目的有两个，第一可以跟着辅导班安排的计划复习，不会打乱备考节奏。第二，大家可以在辅导班的环境中约束自己，提高自己的复习效率。考研人目前，市面上考研的辅导机构鱼龙混杂，从一千元到几万元的价格都非常普遍。我建议大家一定不要盲目选择贵的，因为贵的真不一定是好的。很多价格昂贵的考研辅导机构并不是把费用用在聘请名师上，而是大都用在了宣传和“忽悠上”。大家一旦看到某考研机构打着阅卷名师的旗号来招生，就可以断定这是一家“大忽悠”辅导机构。我们可以多和往届的师哥师姐交流，让他们给我们推荐一些口碑好的考研辅导机构。辅导班的学生对于那些自学能力不错，自制力也不错的考生，勘察家强烈建议大家不要报考研辅导班。因为考研辅导班授课的内容非常的浅显，而且节奏非常的慢，比如英语阅读理解，某些机构的老师竟然一个下午连一篇都讲不完。这对于那些自学能力强的考生来说，绝对是既浪费时间，又是一种煎熬。因此，2020考研人一定要根据自身情况来选择是否报考辅导班，千万不要盲目从众。辅导班授课现场不报辅导班就考不上研究生？某些机构在招生时会告诉考生，今年的考研人数将会达到历史新高，考试难度也会进一步提高，不报考辅导班八成会考不上研究生。大家千万不要轻信了这些招生人员的鬼话，他们说出“不报辅导班就考不上研究生”之类的话，完全是为了给大家在心理上造成巨大的压力，从而诱导大家交钱报名罢了。考研终归还是一场自己的战斗，决定考不考的上的最关键因素还在于你自己。只要你坚定了考上研究生的信心，为其做出不懈的努力，你就能考上研究生。像不报班就考不上这一类的话语，大家完全不必放在心上，当做耳旁风听一下就行。总结市面上某些考研辅导机构为了牟利，不惜制造考生心理恐慌，诱导考生报考他们的辅导班的做法令人发指。作为考生朋友大家一定要明白，能决定自己是否考上的只有你自己，千万不要被这些夸张的宣称蒙蔽了自己。当然，如果我们的自制力不强，也可以选择一个辅导班来约束自己，但完全没必要选择那些上万元的辅导班。更多教育资讯精彩内容，敬请点击左上角[关注]。勘察家每天都会与大家分享、交流学习方法，学习技巧，教育故事。

考研其实就是自己和自己的一场战争，拿出破釜沉舟的勇气，才会有必胜的信心。如果上大学的时候，你就坚信考研是自己的第一选择，那么就应该全力以赴，首先尝试去爱上这件事。而纵观考研的初心，莫过于学术追求、就业困难、想换专业、职业需求、向往校园以及兴趣使然等诸如此类，那么，报考之前，不妨先想一想你到底是属于哪一种呢？1.考前不妨先问问自己：我的内心真的做好准备了吗任何人做任何事其实都是需要先清楚自己在做什么和想要什么，否则方向错了，与其白白消耗，还不如暂时站在原地。考研也是如此，我们首先应清楚自己想要什么，又该如何去做。例如：有的同学对自己的本专业很感兴趣，希望更加深入地学习研究。还有同学想更换自己的专业，为了追求自己的兴趣。或者是为了自己的未来职业规划追逐名校，以便将来能够找到更好的工作……都是很常见的考研动机。带着自己的目标去考虑考研这件事，自己所选择的学校和专业也会更加明确，可以直接判断选择的学校和专业是否有利于你将来的目标达成。明确了这些，你也会更加坚定地通过自己的努力去实现考研成功这件事情。而且，结合上自己兴趣爱好或者是人生目标的事情，更不会轻而易举就感到疲惫。2.备考如何保持积极情绪，全身心投入这场考研之战只有摒弃杂念，积极乐观的心态加持，你才会以投入的状态、不骄不躁的心态去按部就班地进行考研复习。而且也少不了坚定如磐的信念，考研的每个环节其实都是至关重要的，都不容松懈和大意，比如简单地报名，你就需要积极主动提前去报考，报名晚了就没有名额了。而想要保持一个积极的谦虚，首先需要坚定自己的信念，一个人只有足够强烈的愿望去实现某件事，才更可能成功。与此同时，在复习的生活中，可以选一两个小伙伴一起进行团队合作，互相监督和进步，还可以琢磨出更科学的学习方法，闭门造车要不得。而在自己独处的时候，也不要忘了严格自律。

在准备考研的过程中，一个良好的心态直接影响到复习效果。但在备考过程中，难免会产生各种心理问题，这也是很多学生都会遇到的，而其中有一种叫做“自卑式备考”的心理状态，你知道是什么吗？想法太多想太多，这是考研过程中普遍存在的问题，主要表现为：首先，每天都进入不了状态，天天觉得自己考不上。从考研的准备初期到末期，虽然一直都在学习，但天天心理觉得自己考不上，焦虑情绪过重。话说回来，既然都决定考研了，那就保持一个良好的心态，多思考积极正面的事情，而不是天天审视自己，并自我怀疑。做什么事情，只要内心清净，拥有积极向上的心态及情绪是很重要的。还有一种就是疯狂的发朋友圈，这种考生一般心理也比较脆弱，或者疯狂的需要存在感，每干点什么都需要在朋友圈发出来。隔三差五地发自己正在备考的状态，恨不得全天下的人都知道自己在做一件事情——考研。朋友圈发得太勤的后果就是，很多人只能天天端着手机等别人评论，自己再回复，还要处心积虑地思考下一条朋友圈的文案。容易感到内疚有的人因为长时间复习一个知识点，但反反复复记不全，于是常常产生内疚心理。备考期的人是很敏感的，有些学生甚至因为自己某天起晚了一会儿，而愧疚，甚至一整天都陷入这种情绪中无法自拔，负能量爆棚。其实这种负罪感会影响到一整天的情绪，也影响到自己的学习效率。其实，这些小事情都随意点，不需要把太多的精力都投入到这些的情绪中，起晚了就起晚了，记不住再背诵几次就是了，没有必要有太多的内心戏，因为这些内心戏反而会影响你的学习效果。严重的强迫症很多人都是一个“完美控”，总希望把习题完美地解决，其实已经掌握了一个知识点，在解题上也有自己的想法和正确解题步骤，就不再需要来回倒腾。毕竟考研中要复习的内容太多了，在分清轻重缓急后，也应该快速地转战下一个知识点，即使你把一个问题解决得再完美，在其他知识方面摸不清，那对于考研来说也是不利的，毕竟考研考的是全方位，而不是其中一两个知识点，我们不要为了追求完美的细节而影响整体学习效率。因此，在考研中，要杜绝以上这些坏习惯，你才能在考研的路上走得更顺畅！

随着考研报名开始，也意味着放弃考研的新一波高峰期的到来，很多沉不住气的同学，就会过早放弃。最近，就有收到同学求助，说“一看考研复习还有两个多月了，自己还有很多都没看，心态有点崩，怎么办？”。作为过来人，我当然明白这种感觉，其实，有这种感觉也是非常正常的，我们可以理解为“考前焦虑症”或者“考前综合征”。为了解决大家心态“崩溃”的问题，在最后两个月，我们应该做好下面这三件事，相信，大家看完以后，肯定可以平复大家“崩溃”的内心。一、根据自己报考学校，制定一个小目标具体如何做呢？相信大家报完名以后，对于所报考的学校肯定已经有了清晰的认识，比如，它所处的层次(985还是211还是普通一本)以及需要考的大概分数(参考最近三年录取分数线)。然后，就可以给自己制定一个考试需要达到的成绩，作为小目标，并且还要分解到不同的科目上。比如，我当时的目标是375分(足够我考上目标院校)，然后分解到各个科目就是这样的。英语：65分数学：130分政治：60分专业课：120分然后，再结合自己的复习情况，找一找差距，预估自己每一门课程还有多少提分的空间，这会让我们的复习策略与复习重点更加清晰，而不是东一榔头西一棒槌，到头来，越发慌乱，内心更崩溃了。比如，对我个人来说，将目标分数分解以后，我最大的问题是英语，通过平时做题情况，我预计在55分左右，那么，如果想要提升到65分，在这两个月内，我需要增加阅读理解训练的同时还要加强作文的练习来达到。而对于专业课与数学来说，130可能还有点吃力，但是110分是没有啥问题的，利用剩下的2个多月时间将盲点补齐，提升20分没啥问题。对于专业课来说，120分没啥大的问题。因为，在本科期间，我的专业课就学得比较好，所以，这可以让自己省心不少。看吧！通过这么一分解，非常清晰，我们也会发现自己的薄弱环节，以及自己提分的最大空间，然后再适时调整复习策略，将有限的复习时间，放到最重要的事情上，让复习效率最大化。所以说，大家可千万别小看这一策略，作用非常大，除了可以对自己的认识更清晰、有助于调整复习策略，让努力的方向更加清晰外，还有助于缓解我们的紧张情绪。对于以上这个方法，亲测有效，大家可以试试，如果你的目标院校档次一般，则可以适当放弃一些难题，重点抓基础知识即可。当然，除了对自己认识不清晰以外，造成我们心态“崩溃”的另外一个原因，就是我们没有对知识点进行梳理，我们脑海中浮现出的都是自己这也不会，那也不会。所以说，我们还需要做知识点梳理，更进一步了解自己。第二点：知识点梳理，查漏补缺，了解自己，攻克自己的盲点考研复习到这个阶段，我们已经经历了三个阶段。从懵懵懂懂不知道自己不会什么，到知道自己不会什么，再到现在的知道自己会什么？这个经历也是一个自我认识不断深入的过程，随着我们的复习深入，对于自己的弱势科目，各个科目的薄弱环节也有了清晰的了解。我们需要做的就是通过做真题来扫盲，对于我们完全不会或者模棱两可的知识点，就要标记出来，然后再重点一个个去攻克。我们可以充分利用课本、真题、模拟题、考研视频、其它复习资料多管齐下，让其土崩瓦解。所以说，对于自己不会或者模棱两可的知识点，一定不要逃避，也不要自欺欺人，觉得这个这么难，肯定不会考。但是，根据“墨菲定律”，往往在考试时，偏偏就会考你认为不会考的内容，相信那一刻，你内心肯定是崩溃的。建议，对于自己的复习情况一定要扫盲，不会没有关系，我们还有时间，即使一天只解决一个知识盲点，两个多月也可以解决掉60多个，提升个100分应该没啥悬念吧！三、调整心态，别想太多，走出封闭的环境，拥抱亲友考研复习到最后两个月，我们的心态或多或少都会有所变化，焦虑、敏感、不自信、易怒等情绪都有可能会伴随着我们。并且，这个很多时候也是在所难免的，所以有一些事情，我们需要注意。①：不要太过于封闭自己过于封闭自己，是绝对有害无一益的，我们在复习的间歇，还要与同学，朋友，家人多联系，交流，因为，家人、亲人永远是我们最坚强的后盾。不要以为这是在浪费时间，不会的，这些交流，特别是与亲人的交流，除了能够缓解紧张情绪，释放压力，放松自己以外，还有助于我们高效复习。这个阶段，我们可能还会莫名烦躁，但是，一定不要与室友、朋友闹矛盾，否则会让自己更难受！②：不要盲目对比随着距离考试越来越近，很多同学就会越发沉不住气，开始变得怀疑自己，也会不停地打听别人的进度。其实，简单交流是可以的，但是，请不要盲目对比，毕竟每个人基础不同、复习方法不同，复习进度也就不一样。所以说，可比性不大，一定要有自己的复习计划与节奏，跟着自己走，不要被别人给带跑偏了。③：一定要注意身体身体好，考研才能发挥好，所以，再忙、再累也要锻炼身体，还记得我当年复习考研时，每天晚上的跑步可从来没有间断过哦，这也是保证我整个冬天，都没有感冒过一次的关键，当然，也是保证自己高效复习的关键！最后，希望所有考研人都能逆风而上，别光顾着“崩溃”，我们还需要继续努力，请相信自己，只要坚持到最后一刻，总会有奇迹，最终考取自己理想的院校！感谢您的阅读，请关注“学个习”，查看更多关于考研文章！