考研数学最后冲刺

2019年的研究生考试马上就要来临，在这为数不多的十几天里，是不是很多考生都难免会有些紧张呢，好多的英语单词还没有背熟，政治最新新闻要点还有些没有了解，数学是不是还少复习了几道公式，专业课还有些知识点没有彻底清楚，这么多的问题汇集到一起，很发愁呀。不要着急，在剩余的时间里，最重要的是保持好的精神状态，做好最佳的准备，好的状态能够在最关键的冲刺阶段中，事情发生很大的好的转变。首先，复习点要明确。一定要明白时间不充足，这个时候不要再广泛复习知识点了，不能再运用题海战术，大量的做题只会增加难度，找出前几个月复习中总结出的重点和难点，先仔细的复习一遍重要的知识点，脑子里加深一遍印象，然后再看难点，不会的积极的找老师、同学讨论清楚，不要再留给以后，因为已经没有以后的时间了，坚决摆脱拖延的坏习惯。其次，心态要放好。有很多同学说自己经常在最关键的时候，容易掉链子，就是心态不够好。或者太紧张，人在特别紧张的时候，大脑的反应会变慢，很多本来复习好的地方，在考试中就忘了。或者就是太放松，安慰自己，今年考不上，还有明年呢，放松了最后的冲刺，结果也是不理想。所以心态必须调整好，不送不驰，不能太大压力，也并不能完全的放弃，经过前几个月努力的坚持，该学到的都学了，如果前一段时间没有认真复习，现在紧张也完全没有办法了，面对还有厚厚的没有写完的复习题不要害怕，很多知识都是相互关联的，不要把关键的时间房子后悔上，这个阶段必须遗忘曾经努力或是不努力的自己，按照正常的学习时间，抓重点，难点的复习，让自己心平气和的应对最后的时间。第三，适应时间点。所谓适应时间点，就是适应考试的时间，应为考研需要准备的时间长，很多的同学为了每天多些时间复习，早上很早就起床背英语单词，晚上很晚还不睡觉，看政治前沿的新闻热点，这种状态如果延续到考试当天，会晚上睡不着，早上很早就醒了，考试中不是最佳的状态，会犯困或者精神麻木了，所以从现在开始就要考试训练作息时间，把一天中最精神的状态放在考试的时间点上，中午一点要培养稍微休息会的习惯，不妨碍下午的考试科目。而且按照考试时间进行作息，身体也能从以前紧张的时刻稍微的休息下，不会因为太紧张的时间而出现不适。第四，注意饮食，这个时候，千万不要为了最后的努力而狂欢，大吃大喝一顿，一定要合理的饮食，尽量清淡一些会使肠胃舒服，不刺激大脑，而且注意吃饭时的干净卫生。最后，记住，坚信自己一定能够成功，考研的录取率并不是很高，但真正用心复习超过自己的不会很多，拿出勇往直前的气势，坚信在这个独木桥上能够成功登陆彼岸的一定会是自己，给自己加加油，梦想中的学校在挥手迎接自己的到来。

随着全民素质教育的提高，学历已经成为许多企业招聘人才的一个必备因素。我国企业对于学历的门槛也在逐渐提高，在以前大学本科生毕业之后就能够找到一份不错的工作，如今要想进入一些知名企业，必须是重点大学的本科生或者是研究生以上的学历才会有面试机会。如今的大学毕业生面临着如此严峻的就业压力，为了提高自己的竞争力，许多学生选择继续考研深造。2019年的考研时间已经马上就要到了，今年考研的时间定为12月22号，23号，离现在还有不到二十天左右的时间。在最后的冲刺阶段，应该为考研做何努力呢？以下这四点供大家参考。1.对政治进行复习每年的政治考题都相差不大，所以多数同学把这一板块的内容不放在心上。在最后考试期间都是凭运气去猜题。无论是高考还是考研竞争都很激烈，如果只是把所有的成绩都押在政治上，那无疑是最不靠谱的。我们要对政治时政了然于胸，进行最后阶段的复习。回顾基础知识的同时，还要对着大纲进行复习。最后还要针对主观大题进行专项练习，方便熟悉政治题的思维方式。2.英语阅读重在温习错题在考研的前期和中期复习，英语主要是训练真题，而在最后一个月就要把重点放在阅读题和翻译题中解析出难词生词。形成自己的写作模板，在完形填空与翻译上一定要多复习历年真题，重点在温习难题，错题，重在揣摩思路。3.专业课重在统筹全局专业不同所考的知识点也完全不同，不过学习的方式都是大同小异的。在专业复习的最后阶段，不是去着重练习一些是试题，而是要做到统筹全局，总结出一些大题的套路。其实数学这门学科仅仅是靠押题过关完全行不通，在最后的冲刺阶段主要是要把考试大纲过一遍，以真题为主练习解题思路。4.保持好良好心态考试不不仅仅是考验大家的能力，还是考验大家的心态，有的同学虽然平时基础知识很扎实，但是因为考试时太过紧张，心态不好而造成发挥失常。保持一颗平常心，在考研的时候才能才会不慌乱，不会在关键时刻掉链子。考研是一场持久的革命战役，一个好的身体很重要，平时的饮食生活都要规律。考研并不是一个人的战斗，因为有很多志同道合的朋友一路坚持才走到了现在这一步，到了最后的冲刺阶段，希望同学们都能够保持良好心态，超常发挥，考出自己理想的成绩。

2019年研究生考试还是剩下20来天了，最后阶段如何冲刺？考研冲刺我曾经遇到只用了15天的复习时间就成功考上研究生的成功人士。他的基础在我们班是比较差的，他平时数学成绩都是在60分上下，这是后面我们去查的。据他说，他在考试前两天晚上挑灯夜读（临时抱佛脚）。的确他从来没有上过高数课，都是我们应付式的帮他进行点名。他考的是计算机专业，有两门计算机专业课程我们还没有开设，计算机原理特别复杂，他还把它搞定了。这个人通常不是一个好学的人，也不是什么大神，这些课程比如数据结构的作业他基本上是从我们这里抄袭过去的。如果你要问他是否有基础比较好的课程，那就是他在大学期间的政治成绩基本上是我们班上最高的。每次考试前一天，去图书馆待一下午。他从来没有去上课。我们基本上都是在70分的样子，而他已经超过80分。他在考研入学考试前才勉强通过了四级考试，但没有通过六级考试。他说即使没通过英语六级也算是很成功了，对于他来说英语四级就已经很不错了，考研我们班录取的同学中他是考得最好的。考研冲刺他上的985所学校，这并不是最差的985学校，在985里面可以算是前10。但这所学校非常低调。在他进入研究生院之前，我们都认为他是个失败者，一个真正的差生，事实上我们都是。在他通过考试后，我们意识到他可能是我们中最好的一个，他在15天内改变了我们对他近四年的人生观印象。在360小时的时间里，他在宿舍的桌子前坐了两天两夜。他一秒钟都没睡。即使停电了，他用了蜡烛，用了整整8支蜡烛。而且还是我给他买的。成功考上研究生院校只需15天。这种难度不是一个普通人可以想象的。在这短短15天的学习中，他完全不与我们沟通。除了我们自动给他带食物之外，他每天都坐在他的位置上学习，我们在宿舍里玩游戏，周末去唱歌和看电影，还却继续学习，其他宿舍的学生来我们宿舍玩，这些都不会影响到他。当然，我们谁也不会主动对他说一句话。15天之内，除了吃东西，他的世界和我们的世界被别的东西切断了。他后来说，在宿舍读书比图书馆节省更多的时间。路上来来往往实在浪费时间。考研冲刺那些说不可能的人大多是出于热情，他们建议我们不要有幻想。这是个好主意，但我想对那些很容易在回答中说不的人说，当你说他不可能的时候，你的世界和我以前一样。无论你取得了什么伟大的成就，从某种意义上说，你的世界是狭窄的。从我的室友那里，从那15天，360小时里，我看到了一种神奇的力量，他当时的样子，在我看来，和聂峰一样，虽然充满了魔力。但这种精神力量真的感染了我。我去深圳找工作，受他的影响，我决定回到研究生院。我回到学校租了一间房，今年的考试，报了一所学校专业硕士不服从调剂。对我最直接的影响不是“奇迹”，而是“我也行”。另外，我的室友说大学时他最崇拜的人就是我，我也是个很自负的人，但是该死的，我不知道这个孩子是否愚弄了我。

研究入学考试，是人生第二次的正规性文化类考试。这一次的考试和高考一样，决定这我们考生今后生活的大致轨迹。距离初试的时间越来越近，现在是最后的冲刺阶段，我们的考生需要怎么去准备呢？一、积极备考在余下的时间里，考生们也是拼尽全力争取在这十几天的时间，甚至有的考生已经是夜以继日地在复习了了，希望在最后的时间当中能够吸取更多的知识点，掌握更多的细节性内容。时间已经不够用了，系统的学习显然是来不及了，不仅有专业课程需要去巩固，还有政治、数学、英语这三门科目需要同时兼顾，可以说是分身乏术了。但是请记住，在最后的这段时间内，坚持就是胜利，黎明前的黑暗是最考验能力的时候。特别需要注意的就是要努力复习好自己的专业课。因为很多高校在同等条件下都是择优录取，尤其是在专业课上的成绩，高校通常也是相当在意的。二、心态准备大部分的考生在考前都会有紧张情绪的产生，考试的规模越大，紧张的情况越严重，这个时候会自我调节的考生就很占优势了，他们会在最短的时间内调整好自己的状态，继续投入复习之中。因此保持良好的心态很重要，会自我调节更重要，这有利于考试正常发挥的。除此之外，在考试之前，考生们也要保持好良好的生活习惯，规律作息，特别是睡眠时间。在考试之前尽量避免，出现太多的熬夜情况，谨防靠前拖垮自己，后悔一生。今年的考研人数急剧增加，考生之间的竞争变得十分剧烈，因此考生们也要做好心理准备，毕竟自己曾经为之努力的拼搏过、付出过。有付出、必定有收获，当然了在这里也要祝愿每一位考研人都能够成功上岸，考出自己理想的成绩！

五月末了，有跟着汤老师的《接力题典1800》的同学，应该在进入六月前，高数部分的入门和基础篇都做的烂熟于心了吧。但是我觉得也有被考研数学折磨到崩溃的同学吧。苦苦挣扎是方法不对，需要你马上改变学习思路。不要继续走弯路。一、考研数学也需要趁早学有一部分同学可能是理科的多些吧，对自己的数学比较自信，因此，现在才开始着手去准备复习考研数学，可他们也会很快意识到，这并不是一个好的学习方式，再起步阶段早飞的同学已经赶超了你的学习进度，你才开始起步依赖着那点儿数学基础，去和别人比拼却并不占优势。大家遇到的困难是相同的，不是基础好就不会遇到问题。数学复习要趁早是有道理的，早遇到问题，早解决，才是明智的做法。二、要清楚考研数学的压力由于各种原因现在才决定走上考研路的，或者是跨专业需要考数学的童鞋，在做《接力题典1800》的时候，我能想象到他们的表情应该是很痛苦的，做其他任何一个人的考研数学题，都一样的，主要原因是浪费了前期的听课时间和总结经验的时间，由于考研数学基础没打好，那么后面你做任何题，都会感觉自己很崩溃，感觉什么也不会做。建议大家一定要将复习计划安排合理了，考研数学这个科目也要具体化，按部就班的先学好自己的课，不要和复习已久的同学比进度，相信我，你是追不上的，尤其是考研数学，那最明显，不是你一口气就能赶超的，不信的你可以问问19考研的那些学长们。三、考研数学最忌浮躁为什么你觉复习数学是在苦苦挣扎，因为你复习的速度比别人慢了很多，一边要保证自己的速度，一边又要注重复习质量。可别人已经二刷三刷1800题了，你会怎么做？跳着做题，捡会的做，不会的跳过？那之后就有的你头疼了。为啥这么说，1800题这么布局是有道理的，你跳着做题，一个是会遗漏知识点，另一个就是容易让你做了后面的题，忘了前面的题，复习的一塌糊涂，漏洞百出，你都无法弥补。建议重视一下汤老师的高数六核心课程，之后要好好做题，六个核心解决了，随后在复习线性代数，半路考研的同学一定要静下心去学，你们的时间本身就有劣势，所以，之后一定要珍惜每一分钟。这样才有上岸的机会。四、考研数学正常操作到现在为止，大部分同学高数第一轮基础复习已经快要完成了，高等数学的核心部分用三个月时间去刷，相信坚持下来的都已经不会在觉的做数学是一个痛苦的事情了。你有了起码的解题思路了。不过也不排除没有刷完的同学，毕竟不是每一个人都能从容应对的，所以要加倍努力了。6月初正常情况下大家可以复习线性代数了，同时也可以进行二刷1800题的入门篇与基础篇了，跟汤老师学数学，在刷第一遍题的时候，将第一遍做对的题做标记，方便后续对复习情况做总结。这只是举个例子，你们也可以每做完一遍题，给题做一个分级，如1级一遍过，2级……5级完全不理解。有了这个分级，你就能在复盘的时候，很明确的知道你哪里不足，在最后冲刺阶段，直接看级别低的题就好了。能节省很多时间。五、二刷的意义当你再次做一遍试题的时候，面对第一次就做对的题，你会发现，这道题的出题思路会展现在你的脑海，你可能会发现其他的解法。在遇到同类型的题的时候，你会马上有自己的解题思路。在遇到第一次就让你很难堪的题的时候，你要下决心吃透它，要重视起来。不留漏洞。至于线性代数复习要重点放在6月和7月，8月和9月是重要的提升期，到10月，那就得给其他科目让路了。所以，二刷一定要珍惜。六、基础牢固真好考研数学基础打牢固了，那么恭喜你，你之后的复习真的可以很轻松，有个成语叫如鱼得水。就是这个意思。对于这部分童鞋，只要空余时间回顾一下高数知识，把高数的内容整理成一个框架，不会的可以看看汤老师分享的框架，按着节奏吧线性代数基础复习好，强化的时间可以放到8、9月。大家也不能关顾这数学，其他科目也要重视，以上是考研数学5月末6月初给大家的复习建议，大家有什么不理解或者是考研疑惑都可以给我的双微：文都小班长留言，大家互相交流学习。也可以和其他研友一起互相监督学习。有好的建议也可以告诉我，期待大家去撩我。

时间到了9月份，距离2020年考研只剩100天左右了。2020考研的你复习到哪里了呢？特别是现在已经进入到最后的冲刺阶段了，我们该如何在最后的3个月里使数学成绩有所提升呢？小编就给各位考生带来实用冲刺期复习规划，希望可以帮助大家取得好成绩。一、真题实战进入9月也就意味着进入了冲刺阶段，同时也是检验你前一段时间基础打得如何的时间段。在基础阶段我们应该都完成了刷教材与总结知识点的任务，也通过做部分真题掌握了基本的真题题型考点及思路方法。这时候我们需要把2009年到2019年的近十年真题，模拟考场情况做一遍。注意做完一套试卷后，不要着急做下一套，要分析自己错误的地方。如果是计算错误，需要以后再多仔细一点。如果是不会做或方法不对，需要把该题型对应的所有暑期复习的同类型题目再重新整理一遍，分析考点总结方法。保证做下一套真题试卷之前，暑期学的所有题型考点以及对应的思路方法都是熟悉的，把每一套真题都当作今年考试的题目去准备，去对待，这样可以模拟十次考场，给自己十次机会。做完前2009年到2013年的这5年真题套卷以后，可以适量穿插几套模拟卷。模拟卷的题目也分两种，一种是看得懂考点的简单题，一种是不知所云的难题，做的时候，只需要把简单题做好，难题可以跳过，保证每套试卷能在100分以上即可。二、查漏补缺11月之后冲刺阶段，不建议做太多新题，要把做过的题目做熟，包括复习全书，历年真题。要回归基础复习，重视基本概念、题型考点、思路方法的查缺补漏。另外，建议考生将考研数学所有内容的复习在11月中旬之前完成，11月中旬之后不再做任何新的知识点复习，将最后阶段的复习时间留给政治、英语作文、专业课的冲刺。最后为了保证我们复试的顺利通过，初试的数学成绩一定要拿到高分。同时，考研数学建议每天的复习时间在3小时以上，对于数学基础较差的同学可以每天再加1个小时的复习时间。最重要的是，各阶段的复习都要以写为主，千万不要只看而不去练题。考研是一个坚持的过程，现在已经到了最后阶段，希望大家都可以在这段时间完成考研数学的冲刺复习。

距离2019考研没剩多少时间了，冲刺阶段也是考研备考最艰难的时期。尤其是数学科目，复习时间最长贯彻整个备考时期。最后的冲刺阶段也是考研提分关键期，想要提分，我们该做些什么呢？想要高分，需要着重哪些部分？想要最后提高数学的分数，可我们可以从线代与概率入手。高等数学的考点很多，而且计算量偏大，综合度高。但是线代与概率不同，是通过学科特点导致考点集中，进而题型固定，只要训练得当可以在短期内提高得分率。但其实每年考研线代的题得分率都不是特别高，这是因为线代概率大题一般都在试卷后，前面的高数等试题占据了大部分的时间，后面分配给线代概率的少之又少。况且，很多同学对线代和概率复习重视程度不够，导致计算效率不高，出错率高。冲刺数学，需要注意些什么？考研数学注重对基本计算能力的考察，能够加强对基本计算能力的训练，提高计算效率。在考研数学备考的冲刺阶段需要注意:1.把控时间：每天固定时间里复习数学，可以选择做试卷，进行时间规划。在做试卷的时候，做好时间点的把控，分别记录下来。要记录三个时间点，一是选择与填空用时，二是高数大题答题用时，三是线代概率大题用时。我们的目的是通过这样的训练，设法将我们选择填空用时控制在一个小时内，而做大题用时要控制在1个小时30分或一个小时40分之内，要留出15-20分钟用于检查。2.打牢基础：把基本计算基础打牢，同时对照考纲的考点一一排查，消灭考试遗漏的盲点。3.有针对的训练：我们通过做里年的考试真题，巩固知识体系，如果存在错题，可以总结做过题目，总结错题，找到原因，有针对的训练。4.稳住心态：到了后期，越是时间紧迫，越要稳住心态。稳扎稳打，不要不切实际的盲目跟风学习，赶超进度，按照自己的计划来。最后，数学的备考还是需要要紧抓真题，吃透真题，辅以模拟题来强化知识点应用技能。但是模拟题终究不是真题，不宜过多。一套一套做真题，然后针对薄弱题型，通过分类真题讲义有针对训练。

今年考研大纲变动最大的要数数学了，怕不是近十年变动最大的一次，从试卷结构内容、试卷题型及分值，到考试内容和要求都发生了极大的变化。昨天小编也给大家都分析对比了。想必数学也是很多人头疼的一件事吧，复习到头秃都没有什么起色，对着数学题，你是否会陷入“我看不懂，我想睡觉”的头晕脑胀？今天小编就说说这让人头疼的数学到了最后三个月该如何安排复习。考研数学总分150分，在考研备考中的重要地位不言而喻。新的大纲出来后，大家快速的对比一下差别，把握重点，小编从时间角度上给大家说说怎么安排复习。9-10月，还是以真题为主。数学最佳的复习资料必然是历年真题，最好的复习方法必定是做透历年真题。这个是毋庸置疑的。给同学们一个建议：年份久一些的真题按章节去做，然后检验各个章节做的怎么样；近五年的真题要按套卷做。同时针对大纲变动的部分，练习的同时，补充新增知识点，增强训练。控制好时间，所有套卷控制在两个半小时内完成。对于段位较高，想冲刺130分以上以上的同学，建议你们无论是数学一、数学二还是数学三，只要大纲要求的，尽可能的全都做。有的同学可能九月还没有完成强化阶段，但是千万不能操之过急潦草的学习，重新调整自己学习计划，9月末之前一定要完成强化阶段的复习，开启真题训练。11月-考前，最后的捡漏。这时候将基础、强化、真题练习中的错误点和不足点，系统复习一遍，进行查漏补缺。尤其是考纲中要求标记为“理解”和“掌握”的地方，要重点复习。复习的同时，也要时常进行限时模拟训练，积累临场经验，对于重点的题目，要总结规律和方法重点提升，但注意一定要有重点的看，不可贪多。还是有小盆友觉得数学复习起来难度大，效率不高？不用着急，新祥旭一对一辅导，专人专事，一个老师专职辅导一个学生，全面了解一个学生的不足和优势，合理安排复习计划和授课安排。另外还有丰富经验的教务老师全程督学，按阶段检查学习进度，提醒学习任务，丢掉你的拖延症，全身心进入紧张备考阶段。课后也有全程免费答疑，对于问题授课老师和教务老师都会即使解答，再也不用像其他班课那样，一群人围着老师，你挤都挤不进去。对于考研，我们是专业的，对于你们，我们是用心的。

19考研倒计时61天，对的真的只剩两个月的时间，最后这两个月对于19考研小伙伴来说是非常重要的两个月，似乎对于我们能否成功起着非常重要的作用。考研这条漫漫路，已经将近终点，但行百里者半九十，冲刺在即，不少同学在这一考研复习阶段出现了考试焦虑，变得愈发焦躁不安，最终影响了学习。冲刺阶段有哪些考研注意事项呢？有哪些是我们一定不能触碰的警戒线？其实考研最后拼的无非三样：一是知识掌握程度；二是心理承受能力；三是身体承受强度。今天惠园教育小编想就这三方面和大家详细聊一聊这些问题。一、知识掌握程度考研说到底拼的还是成绩水平，前两者是保证你能顺利进入考场的基本，但是复习的效果则是在考场上你能考多少分的关键。考研的最后阶段，已经不在于对新知识的学习研究中，而是要不断的优化各科知识框架体系，梳理出核心的考点，在搭建和优化知识体系的过程，不断的去查漏补缺，去核查自己的复习是否全面涉及，检验自己的复习效果是否到位。既然谈到需要我们梳理出各科核心的考点，找到更加行之有效的复习方法，那我们下面就具体针对各科聊一聊这些问题。下面介绍一份考研过来人的备考时间规划，大家可以做个参考。10月到12月：数学保证每天3个小时左右（全书+真题），英语3个小时（真题阅读重复做，写作文），政治2个小时左右，专业课2个小时左右；12月到考试前：数学2.5个小时左右（刷题，真题），英语3天一套模拟题，平均每天2个小时左右，政治每天5个小时左右，早上4多个小时，下午1个多小时，每天就是背啊背，专业课每天2.5个小时左右。专业课方面因为我们很多人的专业是不一样的，复习的参考书也是不同的，所以专业课复习这块大家可以根据自己的计划和任务量来。公共课拿分点：对于数学来说，计算能力就是我们拿分的保障，因此一定要多练习。这个阶段你可以进行真题模拟，每天一套，2008年以前的题可以稍微轻松一点，因为有些题目已经不太适合现在的考试形势了，2008年以后的题可以重点练习。尽量按照正式考试的时间来进行模拟练习，练习结束之后进行题目的批改，看自己哪里还是会出问题，然后每周根据自己练习的套题进行考点和题型的分类整理，按照不同的考点和考试方向再进行一次针对性的练习，一个考点一个考点、一个题型一个题型的去攻克。最后阶段一定要用好真题，保证自己的计算能力过关，多去重复的练习，多思考不同题型的解题方法，利用错题做好最后阶段的冲刺。对于英语来说，单词、阅读、写作是我们拿分的保障，因此练习也是必不可少的。这个阶段一般来说大家真题肯定是都做过一遍了，真题一般到考试前需要做两到三遍，每天需要不断地拿着真题试卷去做题，针对每一句话、每一篇阅读、每一句翻译都能做到基本上的没有问题，尤其是做阅读，无论做对或做错的题，都要复审，要按照命题人的思路去训练自己的做题思路，不断重复的去练习，让自己的做题思路是按照命题人的角度来的，培养这种思维惯性。新题型一般都不是很难，用真题练习几遍就可以，要在后期集中练习一下；翻译部分把十年真题的翻译做两遍能拿到基础的分数就可以，没必要去死磕剩余的几分；作文需要在最后一个月猛攻，首先是找到适合自己的模板，在原有的模板基础上，自己动笔写，自己修改，写完之后再对照参考范文找不足之处，范文中好的句子背诵下来，结合到自己的作文里面，多针对现在热门的角度和真题命题的形式练习。政治很多人都说是这个阶段提分最明显的科目，从现在到11月中旬关注时事政治，这个一般老师都会进行整理，了解一下今年有哪些重要的会议，国家领导人的讲话，重大的国际事件等，这时基本考试的重点就很明了了。二、心理承受能力其实到了复习后期，大家是会拼心理承受能力的，有些问题一旦触碰就会越变越大，最终吞噬自己，如果你的身上存在这些现象，要及时调整，把考试焦虑造成的不良影响降到最低。1.喜欢放大问题考研路上充满了各种挫折和艰辛，在考研冲刺阶段 大家更是承受着巨大压力，这就导致一些同学在考研最后阶段变得有些神经质。一些很小的问题，可能会将其无限放大，充满了灾难化的想法，惶惶不可终日，仿佛天都要塌了下来。2.对自己和他人充满猜疑到了考研冲刺阶段，迫于考试压力，大家更加注重对自己的评估了。所以，可能比以往更加怀疑自己。一些知识点掌握的不好就全盘否定自己，一些题目做不出来就认为自己白学了。心态不稳，对外界也会充满猜疑和攻击性，影响人际关系。3.给自己贴标签 我们总是很习惯给自己贴各种各样的标签，来当做自己逃避的借口。当你发现自己在这样做时，一定要告诉自己，这只是在考试焦虑下的防御手段，勇敢的面对你认为的“我不行”，你会发现，自己其实还不错。三、身体承受强度虽然熬夜挤时间这些都是我们在考研复习期间司空见惯的事情，但是长期下来，对身体的伤害也是慢慢积累的，导致很多同学在复习后期间出现了“亚健康”的身体状态。所以小编希望下面说的几点各位同学认真注意一下。1.睡眠质量要保证睡眠对于每个人来说，都是很重要的事情，睡眠的好坏直接影响你第二天的状态以及你的健康。因此即使到最后的冲刺阶段也一定要保证每天6个小时的睡眠时间，中午的午休也是必需的。在备考压力大睡不着的时候，为了促进睡眠，我们需要多吃一些温补的食物，比如：牛奶、小米粥和红枣等，尽量不要吃那些刺激性的食物。2.正餐要吃好正餐就是所谓的一日三餐，对于一日三餐有这么一句讲究：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。同学们在平时选择主食的时候要以清淡为主，正常的吃些米饭或者馒头就好，不要选择那些高油脂高热量的重口味食物。油腻的食物不易消化，还会加重消化系统负担，使得大脑灵敏度降低。为了复习效率，这种东西大家还是敬而远之比较好。3.走出教室，拥抱亲友或许你已经经历了很长一段时间的封闭式学习，或许你为了抓紧时间学习已经很久没有同亲友联系，那么现阶段你就要适当增加时间的弹性，充分利用各种时间放松自己。做些适当的运动以增加自身的抵抗力，或者同亲友适当倾诉以排解内心的压力，让身体和心理都得到不同程度的放松。考试成绩固然重要，但健康问题也不容忽视，以良好的身体和心理状况积极面对即将到来的考试才是大家应该拥有的考研生活。希望所有考研的人们都能逆风而上，最终考取自己理想的院校!