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考研考几天?一天?两天?还有专业要考三天!红小鬼

考研考几天?一天?两天?还有专业要考三天!

点击右上角关注【都学课堂】头条号,每天免费获取管理类联考资讯。都学课堂-MBA/MPA/MPAcc/MEM/MTA管理类联考知识库!最近,很多同学跑来问杜杜,考研笔试到底考几天。因为有的同学说要考两天,有人说考一天,还有人说要考三天的。其实大家说的都没错,由于大家考的的专业不同,考试科目不同,考研笔试时间也不同。笔试考试一天的专业:管理类专业硕士,参加的统一考试叫管理类联考,笔试考一天,上午考管理类联考综合能力,下午考英语二。每科考试时间为3小时。管理类专业硕士学位教育招生包含七个专业学位,分别是:会计硕士(MPAcc)、图书情报硕士(MLIS)、工商管理硕士(MBA)、公共管理硕士(MPA)、旅游管理硕士(MTA)、工程管理硕士(MEM)和审计硕士(MAud)。管理类联考考试科目包括“管理类联考综合能力”与“英语二”两科,总分300分。(1)管理类联考综合能力卷面结构:数学、逻辑推理、写作(论证有效性分析、论说文),共三大部分。满分为200分。分值分布:①数学(问题求解15题、条件充分性判断10题,每题3分)75分+②逻辑推理(30题,每题2分)60分+③写作(论证有效性分析1题30分+论说文1题35分)65分。(2)英语二卷面结构:语言知识运用(即完形填空)、阅读理解第一部分四篇、阅读理解第二部分一篇、翻译(英译汉)、小作文、大作文,共六个部分。满分为100分。分值分布:语言知识运用(完形填空)20道题10分、阅读理解(Part A)20道题40分、阅读理解(Part B)5道题10分、翻译(英译汉)15分、小作文10分、大作文15分。笔试考试两天的专业:除了上文中说到的七个管理类专业以及下文中要提到的设计学和建筑学之外的其他专业都是考两天。考试科目:两门公共课:政治、英语,一门基础课:数学或专业基础,一门专业课。1、政治:总分100分,马克思主义基本原理概论24分,毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论30分,史纲14分,思修与法律基础16分,当代世界经济与形势与政策16分。2、英语:总分100分,完型填空10分,阅读A40分,阅读B(即新题型)10分,翻译10分,大作文20分,小作文10分。3、数一:总分150分,数一的考试内容结构是高数56%、线性代数22%、概率统计22%;数二的考试内容结构是高数78%、线性代数22%、不考概率统计;数三的考试内容结构是高数56%、线性代数22%、概率统计22%。笔试考试三天的专业:考试超过3小时的考试科目在第三天进行(起始时间8:30,截止时间由招生单位确定,不超过14:30)。例如,设计学和建筑学,需要作图,三个小时不可能完成,会安排在第三天进行。

夏梨

考研倒计时即将100天,考研时间已定,你最担心什么

在我们还在计算着考研倒计时100天的时候,考研时间定下来了!咨询周是2020年9月19日至9月23日;预报名的时间是2020年9月24月至9月27日;报名时间是2020年10月10日至10月31日,每天09:00-22:00;初试时间是2020年12月26日至12月27日,上午8:00-11:30,下午14:00-17:00,12月28日是考试时间超过3个小时的科目。看了最新的考研时间,是不是有一种让我欢喜让我忧愁的感觉,现在我们就来具体说说有哪些欢喜,有哪些忧愁!预报名时间增加到4天8月份公布的考研资讯,预报名初步定为2天,此消息一出,可是愁坏了咱们这些21考研人!因为近几年预报名时间都是4天,突然预报名时间缩短为2天,而报名的人数却越来越多,这势必会造成同一时间内,上网站了解预报名的人数增多,很容易造成网站瘫痪。因此,很多人就吐槽变成2天,预报名压力太大,想必应该是听到考研人的呼声了,预报名恢复到原来的4天,我们去官网了解预报名的压力,就会小很多,喜事一桩!初试时间延后一周前段时间,我们获得信息是考研初试时间极有可能是2020年12月19日至12月20日两天,这比20考研初试还早了2天,考虑到因为年初疫情的原因,20考研初试后续的复试等事情,都相对推迟了1个半月左右,且21考研的朋友上半年几乎都是在家中复习,在家复习,还是一定程度上影响考生们的复习状态。所以,初试时间延后了一周,无疑又为咱们21考研人争取了一周的复习时间,考前的复习时间,对于咱们考研人太重要了!相信不少考研人看到这个考试初试时间,应该是又增添了不少信心,有了这样积极的心理状态,相信我们可以复习得更好。以上是让咱们考研人开心的事情,那么咱们再看看,让咱们考研人忧愁的事儿吧!担心大四上半年会比较忙咱们考研人中不少人都还是应届生,所以开学之后,就是大四毕业生了,毕业生需要上好最后几门课,做好实习(没有实习报告,可是很难毕业的),甚至还要应对四六级英语考试和毕业论文的开题等等,想想这些内容,是不是就有些头大?那如何解决?建议同学们在保证考研复习的同时,要做到本学期课程顺利通过,不要挂科,然后就是实习、毕业论文开题报告等内容,可以跟相关老师协商,尽量在考研之后再做,可以为什么节省下不少时间与精力,然后我们就可以安心复习考研内容了。担心自己复习没有后劲不少同学看到初试比原来预计的晚一周之后,是不是觉得轻松很多,觉得不慌了,没有前几天那一种快到100天的紧迫感,心里想自己还来得及呢!这种情绪加上咱们不少同学已经复习了半年之久,就会形成一种咱们不少同学心中的担忧,那就是担心自己在接下来的复习没有后劲!其实也不用担心,这个阶段,我们可以适量做题,做题是帮助我们了解自己复习情况的最直观方法,然后针对咱们做错题的题,可以让咱们更有动力去复习。然后就是翻看之前的错题整理,继续掌握知识点内容,促进咱们继续复习!考研时间已确定,相信不少同学都在欢喜预报名时间延长到4天,考研初试时间延后了一周,我们可以把这理解为是一个好的预示,一个我们复习时间更充裕,只要我们更加努力去复习,一定可以在初试中取得好成绩的!

拆房工

2020考研初试时间公布,看看还剩多少天,考研人准备好了吗

由于高校扩招,现在每年都有几百万大学生毕业,大学生的含金量有所下降,大学生就业形势也非常严峻。而为了找到更好的工作,提升自己的就业竞争力,有些大学生就会选择考研,提升自己的学历。而考研是一项全国性的考试,时间和科目都有一定的规定,如果错过时间的话就不能参加了。近日,教育部官网公布了2020年全国硕士研究生招生考试初试时间,这里给大家做一下简单整理,希望对大家有所帮助。2020年全国硕士研究生招生考试的初试时间为2019年12月21日至12月22日,考试时间为上午8:30至11:30,下午14:00至17:00。而考试时间超过3小时的科目则在12月23日进行,考试时间为8:30,截止时间由招生单位确定,不超过14:30。详细考试时间和考试科目请见准考证及考点和招生单位公告,不再规定日期内举行的硕士研究生招生考试,国家一律不予承认。网上报名时间为2019年10月10日至10月31日,每天的9:00至22:00接受报名,预报名时间为2019年9月24日至9月27日的9:00至22:00。考生要在规定时间内登录“中国研究生招生信息网”进行报名,并且提前了解报考须知,按照教育部、省级教育招生考试机构、报考点以及报考招生单位的公告要求报名。也就是说,距离2020年全国硕士研究生招生考试的预报名时间只剩下35天,距离报名时间还有51天,距离初试时间还有123天。如果有准备考研的学生,要注意时间,提前做好规划,避免错过报名时间。这里预祝各位考研人能够取得好成绩,考研成功,获得更好的未来发展。前段时间的一个调查显示,近七成网友觉得考研是为了提升学历,从而找到更好的工作,认为考研是为了继续深造的网友不到10%。由此可见,对考研人来说,就业是最大的动力。确实,现在的就业形势并不乐观,只有自身具备扎实的实力,才能找到更好的工作。如果可以,不知道大家是否会选择考研呢,考研的目的是为了什么?欢迎在评论区分享。本文编辑:阿零(本文图片来源网络,侵联删)

敦也

2019考研必看,还有几天时间考研,我该注意哪些问题?

一、考试时间二、临考各科复习要点1.政治选择题部分主要看自己做过的错题,弄清楚错的原因保证下次不犯。大题一定要背肖四!背肖四!背肖四!虽然今年政治考点不如去年明确,但是肖老先生的实力还是有目共睹的。考完你一定会来感谢我的。肖秀荣四套题2.英语英语现在要有三篇自己可以默写下来的作文模板,真正考试是没太多时间的想的。留一套最好是2018年的试题作为考试前两三天练手使用,保持答题的思维,控制好时间。3.数学每天的做题保持手感,答卷时如果被前面一道题卡住不要犹豫,直接跳过做下一道题,后面的肯定有你熟悉的题。4.专业课很多学弟学妹问我背过的专业课都忘了心里很慌怎么办,我告诉他们不要太焦虑,遗忘是正常的。现在拿一张白纸把所有背过的知识点画一个结构图,一来缓解心理压力,二来考试的时候容易回忆起来。背书的考研学子三,心态调整很多小伙伴都有考前焦虑症,担心自己考不好,晚上睡不着。第二天状态也不好,这对于自己考研是非常不利的,笔者在此建议大家从现在起首先必须调整自己的生物钟,严格按照考试当天的作息时间学习和休息,早上和下午两个考试时间段要保持最佳精神状态。其次,考验只是自己的一个选择,成败与否都是自己的事,不要有太大的心理压力。最后这几天营养要充足均衡,多蛋白质、维生素少油腻。四,其他注意事项1.准考证打印时打四份 以免丢失或者遗忘在考场。2.如果不是在本校考试,提前预定好房间,以免到时候人太多找不到合适的房间。3.考试前一天下午学校会开放让考生看考场,一定要去熟悉自己的考场。4.考试时早起吃早餐,考试三个小时很耗费能量。5.尽量少喝水,最好考试期间保持不上卫生间。6.不管上一门考的怎么样都抛过去。全心投入下一科的考试。7.至于带不带自己的文具具体看准考证要求,因为不同地区的要求是不一样的。7.坚持考完!最后祝每个人的付出都有收获!

乡原

距离2020年考研还剩20几天,你准备好了吗?

距离2020考研只剩最后20几天,你准备得怎么样?或许你斗志昂扬,准备加速奔跑;或许你感到疲惫,需要更多勇气力量。无论如何,请为梦想再坚持一下!只要勇敢闯过去,那些备战考研的崩溃瞬间,总有一天你会笑着说出来。30天冲刺建议,考研人加油!4个考研重要时间段12月14日至12月23日下载打印准考证考生可凭网报用户名和密码登录“研招网”自行下载打印《准考证》。《准考证》使用A4幅面白纸打印,正、反两面在使用期间不得涂改。考生凭下载打印的《准考证》及有效居民身份证参加初试和复试。【提醒】请务必妥善保管个人网报用户名、密码及《准考证》、居民身份证等证件。【提醒】每科考试时间一般为3小时,建筑设计等特殊科目考试时间最长不超过6小时。详细考试时间、考试科目及有关特殊要求等请见《准考证》及考点和招生单位公告。2020年2月至3月查分初试成绩一般会从2月中旬开始陆续公布。考生可通过研招网或省级教育招生考试机构或招生单位公布的方式查询初试成绩。2020年3月至5月国家线公布,复试和调剂自主划线院校会在3月陆续公布初试成绩基本要求。之后,自主划线院校开始组织复试,考生要提前了解招生单位及招生学院发布的复试时间、地点及安排。3月,教育部会公布全国初试成绩基本要求。非自主划线院校复试、网上调剂开始。考研最后25天冲刺11月【提醒】校招高峰期,考生容易放弃考研而去找工作。考研需专心致志,切勿见异思迁。12月【提醒】进入紧张状态,你的焦虑感别人也会有,一定要调整心态。六个考研实用建议建议一:回归教材,扫除盲区最后的复习做题不一定要多,但一定要“精”。根据复习中暴露的问题查漏补缺,在教材等复习资料对应处明确薄弱环节,避免“短腿项目”拉分。对考纲中所列考点逐个检查,扫除盲区。建议二:理科复习查漏补缺不机械做题,不盲目铺摊子,注意思维的角度和方法。检查回顾以往复习过程中经常出现的问题,对各种错题进行分类整理,跳出题海,站在更高的层面上去理解和应用,提高解题速度、避免再犯相同的错误。建议三:文科复习重视梳理最后复习无需把所有的知识都从头再复习一遍,重点是要整合知识之间的内在联系,形成以关键词为核心的知识网络体系。学会利用书本的目录,根据标题的提示尝试回忆。同时不要忘记把握热点,并与基础知识相结合进行分析。建议四:给自己积极的暗示考研的过程非常锻炼人,不管结果如何,要相信付出总有回报。保持乐观的心态,把关注的焦点回归到复习技巧和效率上来,提醒自己“有志者事竟成,自己有能力完成计划实现梦想!”建议五:自主进行模拟考试重点攻克真题,严格模拟考试环境和把握考试时间,把毎张真题都当成正式考试的试卷来做,在有限的时间内合理取舍不同难度的试题,找到最佳的考试状态。建议六:规律作息,适当运动要熟悉自己的生理节律和情绪周期,合理安排考硏计划,保证最佳精神状态。适当做些有氧运动,哪怕只是散步10分钟或慢跑两圈后再洗个热水澡,健康的身体会让你备战更有力。备考期间忘性大怎么办?1、多个感官并用记忆时调动一切感官。没人的话可以大声阅读;有人的话可以默念、轻微摇晃手指等,有助于保持专注。2、重复记忆每天留出半小时到1小时,梳理总结今天所学的内容。每一章复习完后做系统的知识整理。3、建立关联把你学习的新知识与已有的知识建立联系,对于记忆事半功倍。4、场景记忆把知识具象化为一个场景,想象自己在何时何地能用这知识,与自身发生联系。5、提出问题每学习一个知识点,试着提问,然后给出答案。用了就记住了。冲刺复习别忘了好好吃饭!1、饮食多样化保证毎日蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、脂肪的合理摄人,注意荤素搭配。2、重视早餐不吃早餐会使血糖水平降低,产生饥饿感,由此会造大脑成反应迟钝,影响复习效率3、常规饮食不要为了加强营养,吃一些从未吃过的东西,比如某些海鲜或者易引起过敏的食物。4、食量要适中每顿饭吃七八分饱即可,切不可暴饮暴食。吃过度饱食会使大脑节奏减慢、效率降低。5、注意饮食卫生最好在一个整洁、安静、舒适的环境内就餐,注意饮食卫生,防止患胃肠道传染疾病。确定报考点后趁早订房一、选择省、市考试中心作为报考点,或选择的高校报考点有多个校区,要等到下载准考证时才能知道具体的考试地点。【对策】当天订房的人比较多,为了防止出现无房等意外情况,可以先搜集往年考场附近的宾馆信息,准备几个备选。二、选择院校作为报考点的,已经确定了考试地点。【对策】可以尽早考虑订房安全提醒①避免住在环境复杂的区域以及人员复杂的小旅馆,切记早出早归;②在办理入住时,告诉家人或者朋友酒店的名称、房间号、酒店座机等信息;③入住和离开时锁好门窗,临睡前再确认一下房间内的门栓是否扣好;④证件和贵重物品随身携带,不要留在房内。坚持很累但在拟录取那一刻你会释然这一路走来所有的苦与累希望每个正在备考的考研人厚积薄发,不负韶华一研为定!加油!

非常剑

“考研只剩几天,我心态崩了想放弃,该怎么办?”

2020年考研笔试只剩最后几天了,时间的迫近也让各位考生开始压力倍增,有的考生甚至考虑过放弃。这个时候小编就要劝告大家不要再刷题看题了,多看看之前总结的错题本,笔记和基础知识点,查看自己有没有一些遗漏的地方,或者是没有复习到的地方。除此之外,还要调整好自己的作息,拥有健康的心态来迎接即将到来的考试。考研对于大多数考生来说,都是一场孤独的持久战。有的考生准备了一年、大半年,有的考生甚至更久。现在到了最后的关头,复习时间的长短已经没有意义了,而要看谁能够坚持到最后。所以在考研的冲刺阶段,考生们不仅要熟练掌握各科知识点,也要及时调整自己的心态。在此基础上,小编给大家以下几点建议:1、克服考前焦虑。考研的复习时间很长,而且大多数考生都是自主复习的状态,复习资料的种类越多,考生越容易焦虑。何况考试临近,很多考生都会觉得自己没有复习充分,没有看够更多的资料,知识点也没有复习透。但越是临近考试,就越不能逃避和畏惧。2、要保证合理作息。在考前,有的考生会因为压力、外界各因素的影响,导致睡眠不好;有的考生认为剩下的时间不多了,于是没日没夜的刷题。这些都会扰乱我们的生物钟,让我们无法达到一个正常的作息时间。大家想要拥有良好的睡眠,建议这样做:(1)不要给睡眠太多的关注。大家会不会有时候也有这样的状况,躺在床上睡不着的时候,拼命暗示自己赶紧睡觉,可大脑就是超级活跃怎么也睡不着。反而躺在床上什么都不想的时候睡得更快。所以平常心去对待它就好,不要让睡觉也成为你的焦虑因素。(2)综合调整自己的学习时间安排。很多考生不能拥有良好的睡眠,就是自己的学习计划没有做好。整日整夜地刷题占用了大量的睡眠时间,当然不会作息正常啦。所以大家不必特别针对考研冲刺阶段制定紧锣密鼓的复习计划,按之前自己的节奏来就好。晚上学习效率高的,可以在晚上多安排些内容。千万不要为了多复习而打乱自己的生物钟,这样反而会事半功倍。(3)树立平和的心态。有些影响睡眠的引物或许都不会被考生察觉,大量的时间和理论都说明睡眠问题通常是其他问题的表现形式。所以,当你出现了睡眠方面的困扰时,不如静下心来思考下目前学习和生活中所面临的处境和困难,解决源头的问题,从根本改善睡眠,不要让“睡觉”成为了“替罪羊”。3、一定要相信自己。考研的道路漫长而艰难,甚至很难看见希望的曙光,但大家不能道路艰辛、前途不明就放弃考试。当产生放弃的念头时,就想一想:当初考研是为了什么?每个考生心中都会有一个支撑自己走下去的信念,它让我们度过了那些孤独的时光,陪伴我们走过了日日夜夜。即使这场考试最后我们失败了,那也证明不了什么,至少我们付出过、努力过,不会留下遗憾。屈原曾说过“吾将上下而求索,虽九死其犹未悔”,在最后的关头,每位考生都应该有着这样坚定的信念坚持到最后,克服焦虑,合理作息,相信自己,也许取得成功的那个人就是你。

两姐妹

距离2019考研时间还有203天,这期间你还有这些事宜需要做

正在准备参加2019年考研小学弟学妹们,不出意外的话,你们就在2018年12月22至2018年12月23日(星期六、日)两天参加全国研究生招生考试统考初试,小编希望能以这篇考研经验告诉你在初试之前需要做的一些事宜,以助力有条不紊地成功考过初试。距离2019考研时间还有203天,这期间你明确安排自己的备考复习时间,以此有目的地做到在对的时间中做对的备考事宜。按照普遍的,也较为科学的考研人备考复习安排,当然研究生招生信息网的日程安排也是建议这样划分复习阶段,7-8月是强化阶段,9-10月是提升阶段,11-12月是冲刺阶段。下面小编按照这三个阶段进行讲述你需要做些什么事宜。距离2019考研时间还有203天,这期间你强化阶段是指你在之前的复习基础上再次全面进行巩固。这个阶段,小编建议你首先借助知识框架图的形式进行查漏补缺,以及全面再回顾一遍各个考研初试科目的知识点,这里所说的考研知识点是各科考研大纲所归纳的知识点;然后,你在借助考研大纲的知识点框架回顾各科知识点的同时使用你平常学习的方法归纳你自己的考研知识框架,这个可以按章节进行归纳。如果你在前期阶段有做了自己的知识归纳,那么小编建议你在原来的知识框架基础上再次精简归纳,最后,在强化阶段不仅要强化知识,还要保持锻炼和放松自己,强化自己的身体素质和备考心态,以保持良好的精力复习,将强化阶段上升到考验备考的强度极限。距离2019考研时间还有203天,这期间你提升阶段需要你在强化阶段的基础上再次提升自己,突破复习瓶颈。考研人一般到了9-10月会遇到复习瓶颈。复习瓶颈是指你在考研复习过程中遇到的停滞不前的状态,这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口,如果没有找到正确的复习方向有可能一直被困在瓶颈处,无法突破自己的成绩,甚至还可能致使身心受困,无法继续备考,很多考研人都是在这个阶段放弃了考研。如何突破自己的考研备考瓶颈,小编告诉你两个做法,一个工作就是在这个阶段寻找冲刺复习资料,另一个工作是继续通过自己的笔记来查漏补缺。当然,这个突破瓶颈阶段,你需要借助外力(本科老师,已经联系上研究生导师的最好就是研究生导师,抑或考上研的学长学姐等)来给你精神和经验上的支持,协助你顺利突破考研瓶颈。距离2019考研时间还有203天,这期间你冲刺阶段要求你必须进行高强度的全真模拟考试,以此调试自己的考试心态和实践,各科模拟考试所用的试卷强烈建议用历年真题,最好就是近5年的真题。模考过程中严格按照正式考试的时间进行,摸考完要认真分析在做的过程中不确定的试题,或者不会做的试题,自己分析后还是不会,建议请教各科专业的大学老师,抑或是辅导班的专业老师。另外,冲刺阶段也要着重锻炼身体和调适自己的应试心态,特别心态在这个冲刺阶段尤为关键。(图片来源网络)

红土地

2020年考研初试时间已定,还有122天,考生务必要了解这些内容!

最近2020年考研的初试时间已经确定在2019年12月21日至12月22日,而超过3小时的考试科目在12月23日进行。今天是2019年8月21日,距离2020年考研初试还有122天的时间,而时间已经确定下来,考生们除了认真准备考试以外,还有哪些事情必须要注意呢?一起来看看!2020年考研初试时间已定,还有122天,考生务必要了解这些内容!首先,一定要明确网上报名的时间,2020考研网上预报名时间为2019年9月24日至9月27日,每天9:00-22:00。一旦错过网上报名的时间,那么就意味着与今年的研究生入学考试无缘了。不管是预报名还是正式报名,生成报名号后缴费成功才真正算网上报名成功。很多同学因为应届生缺乏报名经验,忘记报名,或者填写信息错误的情况时有发生。网上报名需要填写或选择的内容以及要求,除明确说明可不填写外,其他均为必填选项,大家要提前知道准备一下,以免在网报期间由于单个页面停滞时间过长导致报名失败。而各省市的报名费用不同,考生们要根据各自所在省份缴纳考试费用。网上报名成功以后,就是等待现场确认的时间,现场确认具体时间、要求由各省级教育招生考试机构根据本地区报考情况自行确定和公布。而现场确认的时候需要考生提交本人居民身份证、学历学位证书和网上报名编号,由报考点工作人员进行核对。关于学历证书,应届生需要携带本科学生证,往届生需要携带毕业证以及报考点要求的其他材料。现在已经是2019年8月份了,相信很多参加2020年考研的同学都在紧张地备考中,不过小编要提醒大家,不要全身心的投入到考研备考中,大学的课程还是要顾及到的。如果过少投入专业课程中,可能会影响大学考试。这种情况不仅会影响考生的心态,也会打乱备考的节奏,使自信心逐渐丧失,导致不可挽回的后果。考研需要专注和坚持,准备前,你要明确自己的想法,是不是真正决定考研了,有没有明确的目标,所以确定好自己的目标学校也是非常重要的,不要以为考研的学生很多,压力大就降低对自己的要求,放弃一流的大学,不管你承认不承认,一旦你在学校选择上降低了对自己的要求,复习的时间和质量绝对会随之而下。希望2020年考研的同学们都能旗开得胜!

马红军

忘记了考研还剩多少天,怎么办呀?

最近,微博话题#周日晚上是最焦虑的时间段#上了热搜。热门帖子认为,害怕即将到来的周一与周末嗨皮过后的空虚共同导致了这种焦虑。焦虑到要哭了。微博#周日晚上是最焦虑时间段#话题下的“在哭了”更有甚者,还没到晚上就开始焦虑了。职场人的焦虑是“周日晚焦虑”可以说Sunday anxiety, Sunday sadness, 或者是Sunday scaries亦或是Sunday worries, 还可以讲pre-workweek blues. 考研孩子们的焦虑似乎是一段时间内的焦虑,随着考试的临近,焦虑一点点加深了。微博随机截图,满屏的焦虑不安感~▌症状“焦虑”有以下若干症状:焦虑anxiety、睡眠中断或睡眠质量差disturbed/poor sleep、心情沮丧depressive mood、愈发易怒increased irritability、无法入睡insomnia、头痛headache等高居前列。▌常态其实,这样的焦虑是很多考研同学的常态。你要明白,并不是每个人都在时时刻刻拼命努力,他们也在与自己的懒惰、疲倦、焦虑战斗,要允许自己有适当的放松时间。你的竞争对手大概率也是这个状态。要给自己预留点放松的空间,否则人就像橡皮筋一样,拉得时间长了,就容易崩断。记得有句话叫:焦虑就是想象力用错了地方。▌办法那么,如何解决这种焦虑呢?①降低期望过于强烈的期待,容易让人产生患得患失的心理。有时,把结果看的不是那么重要,反而能够轻松应对。②全力以赴准备功课无论是不是遇到难题,既然已经准备了,肯定是要考的。所以无论考的结果如何,只要你用尽全力了,就没有什么可遗憾的了。因为结果并不是由你自己掌控的。③做好最坏的打算④锻炼身体当你运动后回来,你会发现你学习起来注意力会很容易集中。如果你停止胡思乱想,最好的好办法就是做运动。通过运动会把紧张的情绪完全释放出来。⑤合理安排时间每天安排好时间集中精力学习。在完成学习目标后,奖励自己一段完全不用学习的休闲时间,想做什么做什么。这样做,也能帮你提高学习效率。比如学习两个小时后,休息15~30分钟。⑥静坐冥想每当恐惧烦躁的情绪来临时,不要抗拒,也不要回应它,静坐冥想。静静地感受它,想象它(情绪)如同水流从你的全身流走。大概15~25分钟,你的这些情绪就会逐渐地释放掉。加油,考研人!再干了这碗鸡汤~

老实人

考研最后几天,这几件事不容错过!

距离考研还有几天,小编再来提醒一下这几个重要的时间点:①下载打印准考证:12月14日-12月24日登录;②考研初试: 12月22日-12月24日,上午8:30-11:30、下午14:00-17:00;③初试查分: 2019年2月一3月;④国家线公布、复试、调剂:2019年3月-5月。时间点都知道了,那么在这最后十天里,我们要做什么?一、心态最重要同学们请尽量让自己停止幻想出分的那一刻,你们一定要知道,最有效率的复习是在平静的心情下完成的。憧憬、期待或是焦躁、低落都不会帮助你。复习好的同学切忌骄傲,一定查漏补缺;复习情况相对不那么好的同学请告诉自己,尽力而为即可,谋事在人成事在天,不要给自己太大的压力。上天不会辜负每一个努力的人,相信自己!2、调整作息时间晚上十一点睡觉,早上六点起床。如果你已经准备充分,可以开始模考,训练考试时间,在规定的时间做真题,反复进行临场试炼对真正考试时帮助很大。如果你准备还不够充分,定时规律作息可以缓解你焦虑的情绪,使背书也更有效率一些,保证你的身体情况良好。三、考前总结,把握重点我们可以通过前期整理的错题、笔记或是看书做的标注,来找出这些重点再大概回顾一下,也可以画框架图帮助回忆。对于常考点而自己又掌握的非常不好的一定要重点看,说不定考场上就是因为你少看了一眼与自己心爱的学校失之交臂呢。四、熟悉考场规则除了看考场安排,还要按照报考点要求携带入场材料:身份证、准考证必备,至于文具是否需要自备,准考证上面会有说明。大多数考场会配有钟表,所以禁止考生个人带任何计时器进入考场。能不能用计算器请看准考证最后一栏说明,或者看报考院校官网是否有通知说明,并且进考场前交由监考老师检查。各位小伙伴按照招生单位在准考证上注明的所需携带的用具准备即可,该带的东西最好提前准备好,以防遗漏,不该带的千万不要带!最后,一路走来不易,一定要坚持到最后!把不是非必要的软件全删了吧,不要再让任何因素影自己的信心。愿大家都考上理想的大学!共勉!