考研培训社会工作

从今天起，我将专门给大家讲一讲专业课。谈起专业课，漫行脑海里面首先跳出来的不是法硕，不是经济学，也不是西综，而是这样一个专业。为什么呢，归根结底，漫行对这个专业是有执念的。当初我们很有信心，就没有我们搞定不了的专业，但是一个同学过来问漫行，能不能帮助下他，没有学习方向，参考的资料也是很缺乏。当时我问他是学什么的，他说是社会工作硕士。当时漫行就愣住了，这啥呀，不晓得。从此我就记住了这么个专业，并且决定最大可能地做出一套资料出来。当然这个是以前的事情了，后来花了很多心思，也算是实现了想法。不知道有多少小伙伴会选择这个冷门专业的，如果您想了解这个专业/有考的意向，那就接着往下看吧！一.毕业后我能干啥1.一线社工简单给大家做个比较，就类似于法律专业的同学有的会去律师事务所，会计的同学去会计事务所一样，成为一名一线的社工，是不少社会工作硕士同学的就业去处。2.心理咨询师、研究员如果同学们考上了社会硕士，在读期间为自己将来的就业做准备，可以去选择考取心理学方面的证书，因为这一门和心理学硕士，是有一定的学科联系的，漫行在写这篇文章之前，也是有去咨询过这方便的同学，他们反馈说还有一条比较好的途径呢就是去各大高校去担任研究员，助教这类的职务。毕竟，一个专业，社会不要，那学校也肯定会要的嘛（哈哈，在这里绝对没有隐射哲学和汉语言等专业的同学）3.体制内工作这个大家都懂了吧，就不需要漫行过多介绍了。好不容易考个研，谁知道还得继续考公，我太难了！4.人力资源人力资源在最近几年，是特别火热的。而社会工作，同心理学/教育学一样，也是有着一定的管理学基础的，社会工作的同学以后可以去企业，做一些人力资源管理。所以咱们是可以和管理学的同学抢饭碗哒！5.撸起袖子自己干自主创业，永远滴神！二.全日和非全日制的区别全日制：目前培养时间一般是两年，像清华复旦等自主实力强的学校，可能存在三年的项目。而非全日制一般就是三年了。学费一般是1万-3万之间。而在承认度方面，理论上是一样的。目前我国各大高校，开社会工作学硕的，是特别少的。大部分都是开立专硕进行教学。而在考察科目上，没有数学，考察的是咱们的公开课英语，政治还有两门专业课：社会工作原理和社会工作实务。关于社会工作同学以后的读博深造方面，漫行也是问了一些同学，答案是完全可以的。这个基本不受学硕和专硕的影响，而是说研究生时期的成果。什么课题啊，什么论文啊，大家都懂得，这一套。三.考社会工作硕士，难吗首先，就漫行接触这么多来说，考任何一个专业，其实都很难去说难还是不难。只有合适还是不合适。那再简单，也有人考不上，再难，每年还不是录取那么多同学。所以给大家明确的是，社会工作专业，是一门文科性质的专业，需要背和记的东西，是特别多的。并且两门专业课中，有一门是属于社会工作实务，这个是涉及到具体方案设计，需要大家有一定社会阅历基础的。又得埋头苦背，又得出门学习，两头都得要。其次，社会工作专业是一个新兴的专业，从每年数据来看，报考的同学是越来越多的，以后竞争也会越来越激烈。最后，从历年真题来看，试卷的题量和题目数量分布差别是很大的。这无形增加了考试的难度。150分的专业课试卷，大部分的高校，都喜欢把分数分配在小题60分，大题90分左右的一个状态。但是，从另一方面来说，除了34所自主划线院校，其他的很多211大学，因为报考人数还不算多，专业也没有得到广泛关注，都是采用的国家线，这样的话是降低了很多的难度的。想过线，其实并不难。另外招生人数，也不算少。简单说下各个学校的数据，比如安徽大学，去年招了80多个，这是一个非常可观的招生规模了，而在全国院校中招比较少的北京师范大学，也招了10几个同学。好了，关于这个专业的简单介绍，漫行就先说到这里吧，希望有意向的同学能对它有些简单的认识，这也是漫行花这么多心意写的意义所在了。最后，漫行还是需要要给21和22考生们安利下我们，大家在考研过程中或多或少会遇到资料的困扰吧，上述我们整理的社会工作硕士资料，大家是否需要呢，我们提供优秀的考研解决方案和资料分享，欢迎大家关注我们哦（头像V号）！我们会提供您获取途径哒。

社会工作的专业课分值是三百分，现在已经到了七月份，是时候进行第一轮专业课的复习了。下面我给大家分享一下我当初背专业课的方法，不一定全对，但希望对大家有帮助。下面这张图应该是大部分社工学子备考期间的状态。背书下面我们言归正传，首先从时间的角度为大家分析一下社工专业课的准备，七月份就应该开始第一遍书了，这个时候主要的任务是找出每一本书的考点，以及每个每个章节的架构。章节框架这是社会工作概论第一章的框架，第一遍的任务在熟读知识点的基础上记住章节框架，要注意并不是所有的框架都需要记得，每个学校的参考出不同，侧重点也不同，在过第一遍书的时候要结合学校进十年的真题，把考过的真题标到书本上相应的位置， 等标记完以后就会发现，总有的章节是重点，一本书总会有那么几章不考，这在很大程度上减少了自己的背诵量。考研在第一遍完成以后，第二遍就是正式的背诵了，我是按照遗忘曲线来背的，自我感觉，背诵最重要的就是复习，一开始大家可能背得慢，好几天才能背完一章，甚至复习了也经常忘，这是很正常的，大步往前走就行了。到了后期你会发现一天一章很简单，一天两章也比较正常。其实背诵是一个很枯燥的过程，而且时间长了效率也会低，我习惯把一天的背诵任务分为三个时间段，上午，下午，晚上。每个时间段安排两个小时，这样可能会提高一点效率。社工考试毕竟是文科类的考试，所以我们平时复习的时候，可以把每章重要的知识点默写一下，我一开始感觉这种方法有点浪费时间，后来试了试就感觉挺好的。这种方法对加深印象有很大的帮助。默写下面再跟大家说一些社工答题的技巧，一般来说，社会工作的考题类型都差不多，不过也有一些学校列外，社会工作原理跟社会工作实务都是有名词解释跟简答题，社会工作原理里面最后一道答题一般是论题，社会工作实务一般都是案例分析和方案设计。答题的时候，名词解释一定要细节，正确。应为名词解释字数一般不会太多，分值也不低，这就要求要一字不错的写上去。简答题在将书上的内容写上以后，再添加一些自己的理解，这里的理解指的是那种万金油的专业套话。社工的答题纸有二十页，这侧面表示出了对字数的要求。不能写得太少，写一些自己的理解，既可以增加字数，也可以让老师眼前一亮。阅卷现场论述题一般采用总分总的答题方式，这个需要自己多去练习，方案设计和案例分析都有固定的模板，每个服务领域的模板都不同，大家有需要可以评论问我，我发给大家。不付出哪有收获最后，要提醒大家一下。要对真题充分的利用，把真题上的知识全部吃透，一定要流进两年的真题自己进行模拟，在十二月初的时候开始，每个周日按照考研的时间要求，上午进行原理，下午进行实物。自己模拟，发现自己还存在哪些问题。一定不要因为自己是文科就不模拟，模拟了才知道自己每道题要用多久，写到什么程度。才能知道对时间的把控程度。

社会工作硕士专业课考试包括：社会工作原理、社会工作实务。考试科目一：社会工作原理社会工作原理部分包括社会工作基础知识及社会学基础知识两个方面的知识。第一部分：社会工作基础知识了解社会工作的产生背景及其基本假设；了解社会工作的社会功能，把握社会工作在解决社会问题上的基本价值取向和思路；理解社会工作的基本概念、基本特点及其本质；掌握社会工作的基本知识，包括价值理念、理论基础、过程模式等。一、社会工作概述1.社会工作的涵义与性质2.社会工作的产生与发展3.社会工作的对象与服务领域4.社会工作的功能二、社会工作的价值基础1.社会福利思想2.社会福利制度3.社会工作的价值与价值体系4.社会工作的专业伦理三、社会工作的理论1.社会工作理论的涵义及地位2.社会工作的基础理论3.社会工作的实践理论四、人的发展与社会环境1.人的发展、社会环境及其关系2.儿童发展与社会环境3.青少年发展与社会环境4.成人发展与社会环境5.老人发展与社会环境五、社会工作过程1.社会工作过程的基本要素2.社会工作的一般过程3.社会工作者的角色六、社会工作教育1.社会工作教育与训练的意义2.社会工作教育与专业化3.社会工作本土化第二部分：社会学基础知识要求考生了解社会学的研究对象与基本功能，掌握社会学基本概念与理论，掌握社会学观察社会现象、分析社会问题的视角与方法。一、社会学的对象与功能1.社会学的研究对象2.社会学的功能二、社会1.社会及其构成2.文化的类型与功能三、人的社会化1.人的社会化的涵义及意义2.人的社会化的过程与内容3.社会角色四、社会互动1.社会互动的涵义及类型2.社会互动的理论五、社会群体1.社会群体的涵义及类型2.初级社会群体3.社会群体的变迁六、社会组织1.社会组织的特征与类型2.社会组织的结构3.社会组织管理七、社会制度1.社会制度的概念与类型2.社会制度的功能八、社会分层与社会流动1.社会分层的概念与功能2.社会分层理论3.社会流动九、社区1.社区的概念与要素2.城市社区与农村社区3.城市化十、社会变迁与社会现代化1.社会变迁的涵义与类型2.社会现代化的涵义与内容3.发展中国家现代化的特征十一、社会问题1.社会问题的涵义及特点2.社会问题的类型与成因3.当前我国的主要社会问题十二、越轨与社会控制1.越轨行为及其类型2.社会控制的概念与类型3.社会控制体系考试科目二：社会工作实务社会工作实务部分包括社会工作实务方法及社会调查研究方法两方面的知识。第一部分：社会工作实务方法要求考生了解社会工作实务的意义，了解个案工作、小组工作、社区工作等实务方法的涵义与适用范围，了解实务方法的各种工作模式及工作技巧，了解社会行政、社会政策的内容基本理论与方法。一、个案工作1.个案工作的涵义与特点2.个案工作的理论与主要模式3.个案工作的原则和技巧4.个案管理二、小组工作1.小组工作的涵义与特点2.小组工作的理论和主要模式3.小组工作的发展阶段4.小组工作的原则与技巧三、社区工作1.社区工作的涵义与特点2.社区工作的主要模式3.社区工作的技巧4.我国的社区工作四、社会行政1.社会行政的涵义与功能2.社会行政的内容3.社会服务评估五、社会政策1.社会政策的含义与类型2.社会政策的基本理论3.社会政策的制定与实施4.我国的主要社会政策第二部分 社会调查研究方法要求考生了解社会调查研究的科学过程，了解具体的调查设计与实施方法，了解资料分析的方法及撰写调查报告的要求。一、社会调查研究的主要过程与内容1.调查研究的主要阶段2.研究的单位与研究内容二、测量1.测量的水平2.概念的操作化3.信度与效度三、抽样1.概率抽样2.非概率抽样四、定量研究方法1.问卷调查法2.实验法五、定性研究方法1.定性研究方法的特点2.访谈法3.焦点小组4.观察法六、变量的统计描述与分析1.描述频数分布2.分布趋势3.列联表七、撰写研究报告1.研究报告的类型与结构2.研究报告的写作

突然想起距离复试排名出来已经一个月多了，今天看到知乎上一篇关于读研还是工作的经验贴深有感触，再加上回想起自己去年的考研曲折的过程就想着应该给在考研途中迷茫的学弟学妹们一些指引，毕竟人在迷茫时别人的一句话一个动作都有可能是你继续走下去的动力。学校报考其实学校的选择这个问题现在来说还有可供思考的余地，但是我需要额外说的一点就是我鼓励大家考取名校，至少也是原211的学校。同时，不用担心你本科的学校没有优势，其实我在复试过程中也遇到很多双非外校的考生，他们最后也都如愿考上了，所以决定你的永远还是内因。我当时在西农，陕师大，西北大中间一直纠结，最后选择了西北大学。！原因你可以百度一下陕西社会工作学科建设历史和当前学科建设情况。因为我本身也是跨专业考生，通过对专业今后的发展性和个人爱好当然也包括社会工作本身的难易程度我在六月底决定了报考的专业和学校。复习资料如何选择正确的资料是考试成功的重要因素。考研在一定程度上也是一场信息战，通过对比真题你就能很好的发现出题人的风格和考试重点，防止无效复习。18年的题型除了对一些重点的基础知识考察外，最大的变化就是加大了对时政热点和宏观思维的考察，考研试题绝不可能简单的等同于平时的期末考试，作为选拔性考试要求考生必须有一些思维性的东西，这都是备考中要格外重视的。还有一点要说的就是学院网站上给的参考书，已经过时很久很久了，学校也未曾及时更新说明，加之真题的搜寻过程也确实让我着实费了一番功夫。虽然在资料的寻找过程中破费周折，买了很多无用的东西，但最后遇到的nice学姐和学长们，在他们的帮助下我真的少走了很多弯路。真真是继承发展了利他主义的价值观！ 回到正题上，在学校给的参考书中，我主要学习了王思斌的《社会工作导论》，王思斌教授真的是大神级别人物，个人真的崇拜至极，所以那本书我也反复翻了四五遍。同时还有加上个案工作，小组工作，社区工作的高等教育出版社专用教材，徐永祥教授的社区工作当前可以好好看看，本人受益良多。此外就是真题和一些比较重点的资料反复研磨，我基本上是把2010-2017年的真题做了两遍，还辅助做了一下人大的一些真题加深一下难度和理解。英语的复习一般情况下都是考英语二，今年我英语78，查出来分数还是很感动的。这里关于英语二的推荐我只说一个人，那就是何凯文！！别说他只负责英语一，我前期备考全是按照英语一走的，最后事实证明也没有走偏，所以有顾虑的童鞋可以放心了。跟着kk整阅读，做他个20年的阅读题，你就发现你质变了。我不是广告，但是真的关于英语我想说的话挺多的。作文的话后期小作文背背模板，大作文修改一下模板变成自己的话多记忆就没有问题。政治的复习政治我就只说最简单的方法，不行你打我。政治我今年竟然没有英语高。。。郁闷。。。但是也是75+啦。最简单的方法就是1000题两遍再加肖四大题背过，其他环节你真的都不用太管。关于专业课复习专业课的复习我放最后是有原因的，因为吐槽太多。。。我本身是跨专业考生，对于专业课理论基本为零，第一次接触精神分析理论，人本主义理论，危机理论的时候我都懵了。硬着头皮看完一遍书之后看了看真题，真的不夸张一个都不会。所以刚开始复习的童鞋不用紧张，这都是个过程嘛，很多同学不重视理论是很不好的，如今中国的社会工作正在加大本土化的进程，强调对本土社会工作理论的研究以便更好的应用于本土实践，所以要记住书上的理论，不然你都没办法操作实务。教材熟读是一方面，资料的收集和整理也是很重要的，我自己这会看了看，光笔记我都有五大本，所以整理归纳是很重要的。不管你是自己整理的笔记还是从别人那里买来的笔记都要好好消化，强调遍数，不能只看一遍，也不能走马观花的了事。好了，早上起床心血来潮一口气写了这么多，虽然格式有点乱，但觉得干货也还是挺多的。先这么多吧，希望能帮助到各位学弟学妹，祝金榜题名!如果有其他问题可以问我哦！QQ：380137951社工考研帮感谢cheese的无私分享！欢迎考研成功的研友投稿分享考研经验！欢迎投稿：2134863975@qq.com

2019年3月29号下午五点，听到老师念到我的名字那一刻，我的考研之路终于圆满结束。那一刻，种种感觉都已失灵，没有我想象的那样的兴奋，我只意识到我走进了我人生的另一个阶段。废话不多说，把我这一年以来的经验，走过的坑都给大家细数一下，仅作为你们前进路上的指导。社会工作是个新兴的专业，我本科就是社会工作，择校时，因为喜欢上海，上海大学也是一所211，所以就很快选好了学校。但是看近年来的趋势，上海大学比较热门，报考人数较多，今年出初试成绩还上了微博热搜，小火了一把。再说一下今年录取的情况，上大社工今年招45人，18人推免，27个统招，有33人进复试，一人未到场，所以复试只刷掉了五人。关于初试1英语首先英语，社会工作是考英语二，我的英语还算可以，79分还算没有给我拉后腿，英语最重要的是要把基础打好，英语的学习是持续时间最长的，背单词做真题最好是不要停，对于基础较差的同学，我比较建议听一下商志老师的全精讲，可是说是讲得非常详细了，虽然一篇阅读的时间比较长，但是可以倍速看，能够节省时间，我初期的时候就是看全精讲，可以让我比较踏实的做完几篇阅读。真题刷黄皮书，年份太早的题其实价值不大，可以不做。作文的话，我看的是王江涛老师的，自己背熟几篇例文，而且要能够默写下来。其实英语二的作文套路挺明显的，完全可以自己总结出来一些模板，自己总结出来的重复率不高而且运用起来比较灵活。英二翻译很简单，比四级还简单的水平，一般不会有什么大问题，只要语句通顺，逻辑清晰就可。2政治政治是一个不用太着急的科目，我是八九月份的时候开始看的，看了徐涛老师的课，徐涛老师讲课还是比较有意思的，但是他的书里面知识点并不是特别全，所以肖大大的精讲精练可以当做工具书查阅，肖大大的三件套是必备的，多刷几遍1000题没毛病，但是后期我专业课背到秃头，只刷了两遍的样子，但是每一次我都会把错题做个标记然后做的时候着重看下，感觉还是很有帮助的。大题也不用太着急，完全可以等肖四肖八，然后直接背，押题还是比较准的。3专业课公共课大家都可以找到很多经验贴，所以我主要跟大家说说专业课，专业课大家其实可以早点看，其实公共课真的拉不开差距，除非你考的很高，但是我们大部分人都只能做到平均水平，专业课绝不可忽视。上海大学社会工作的参考书有六本，其中王思斌老师的《社会工作导论》有两个版本，大家最好都要看，一本绿色一本黄色的，范明林老师的《社会工作理论与实务》，朱眉华老师的《社会工作实务》，波普诺的《社会学》以及仇立平老师的《社会研究方法》。这几本书中，着重要看社会工作导论和范老师的社会工作理论与实务，首先是因为理论性比较强，也就是难懂啦，反正范老师那本书真是虐我千百遍，经常是一个地方背了好多好多遍仍然是合书马冬梅，简直绝望。我是从七八月份开始背的专业课，但是最后还是觉得有的地方没背熟，我个人有点强迫症，如果一个地方没背熟我就很难受，所以我很后悔没有早点开始背专业课，当然大家可以根据自己的情况选择，不要太晚是真的！上海大学专业课几乎没有重点，看了历年真题你就知道，你啥都得背，啥都不能放过，所以背书的过程是极其痛苦，我尝试过艾宾浩斯记忆法背书，刚开始还能接受，但是由于记忆量太大了，有的时候一天的时间都不能背完，遂放弃。背书其实就是在于重复，和遗忘作斗争，我也没有总结出什么特别好的方法，就是一遍一遍的背，但是会越来越好的，到了后期，可以脱口而出的感觉还是很爽的。大家可以整理一些框架还有一些容易混淆的理论，但是也别花太多时间，自己在本子上写写就OK，整那些花里胡哨的没用，只要自己能看懂就行。专业课不能只看书，也得关注关注时事，给自己培养一个社工思维，虽然考试的时候不一定会考到，但是这种东西会潜移默化，绝对有益无害。关于复试今年复试时间是3.28/29两天，第一天是交材料加笔试，笔试只有两大题，都是比较开放性的，两个小时时间。面试在第二天，分成两组，我被分在第一组，是范老师主持的，一共五位老师。面试的流程是，首先进行中文自我介绍，然后每位老师都会问你一些问题，主要是根据你递给老师的简历内容来提问，大部分同学都是提问的关于社会工作实践的内容，所以大家不要觉得实习耽误复习时间，实习经验是从书里看不来的，大家还是要珍惜社会工作实习的。其实去年学长学姐都说有英文自我介绍的，但是今年没有，直接让朗读并翻译了一段与社会工作有关的英文，然后问了一个英文问题，面试结束。面试过后，大概一个小时左右，考生都坐在笔试的那个教室，然后老师宣布录取名单，过程极其刺激。宣布完了之后发了一些材料，考研结束。最后我认为考研最重要的是态度，那就是坚持，一开始我也不信，说什么坚持到最后一门考试结束就胜利了。现在我信了，能坚持到那一刻的都是勇士。但是这个坚持，是要看质量的，三天打鱼两天晒网不叫坚持，顶多叫混日子。坚持更不是假努力，每天在自习室消耗大量时间，但是毫无质量，自己感动自己，最后结果会告诉你你是不是真的努力了。我认为，坚持就是每天累到沾到枕头就睡着，躺在被窝里就感觉安心，那才是真努力了。最冷、最热的那几个月，坚持全靠意志，我永远不会忘记边哭边背书的日子，我会永远感激它。考研路上所有你能想到的困难可能都会遇到，但是别怕，他们只是一个阶段，面对他们，克服他们。等你走过了这段路再回头看，那些伤口早已痊愈，并且生出花来，而你，变得更强大了，以后你的人生还有比考研更难的事情，但是你不会再怕了，你会勇敢的迎上去。

一、个人基本情况（1）基本成绩初试英语政治专业课一专业课二初试成绩初试排名82821191003832复试笔试综合面试英语面试复试成绩：247/300总分630总排名1今年初试专业课比往年的相对难一些，更偏重实务，出题很灵活，同一天考两门专业课加起来要写了五六个方案，上午拿到原理试卷时很多同学都一度以为自己走错了考场，也存在一些题我们从未在专业参考书里见过，加上今年深大专业课稍微有一点点压分的情况，所以专业课分数普遍不是太高，没有其他学校那种很多130+ 140+的分数。另外，通过对比，深大的专业课题量比其他学校要大一些，所以基本上考一门专业课三个小时，开考之后就不能停笔了，考完之后手也就基本抽筋了……（2）个人情况本科来自广东一所普通双非二本，公共事业管理专业，本科期间学习成绩尚可，但英语上大学之后就飘了…英语四级大一的时候吃老本低分踩过，六级中了咒至今未过（被朋友疯狂嘲笑了很久），但是考研英语82分，也很形象的说明了考研英语和四六级成绩没有必然的联系。2018年4月初开始备考，所以现在开始也不会“是不是开始的太晚了、是不是来不及了”，我一个跨专业都不怕，很多本专业的同学你们怕个啥噢……在这里只是分享一下个人的考研备考学习过程，考研备考其实就是一个不断探索适合自己的学习方法和学习节奏的过程，因此所有的经验帖都仅供参考。二 、初试备考时间安排我是一个非常喜欢做计划的人，有时候学得太累不想看书的时候，就会开始做计划……1、初试备考期间每天的作息时间（只是大概，可以根据实际情况机动的调整）2、月计划，类似于下图:说明一下：并不是说每个人都得有这样详细的计划，还是那句话 “适合自己的才是最好的”。BUT！给点小建议：第一，每天基本的学习时间要保证，因为考研初试备考短短几个月的时间，你需要掌握的知识非常非常多而繁杂，而且有三四门课都需要准备，哪怕你学习效率再高，如果每天只学三四个小时，又能看完多少内容呢？但也不需要要去跟别人拼“今天学了15个小时”“今天我两点睡觉五点起床的” 之类的……，一来这样的强度效率不一定高，而且身体也不一定扛得住，身体垮了就得不偿失了，找到自己适应的学习节奏和强度，不要三天打鱼两天晒网，坚持到考前的最后一天就行了。第二，考研路上很多坑，自己要注意识别，很多机构吹的天花乱坠，实则浪费考研人宝贵的时间，如果需要看网课来学习，在看一些网课的时候要注意不需要什么都从头到尾一节不落的看，试试看一两节课你就会有一个大概的感受，油油腻腻废话连篇的老师，或者疯狂给你煲鸡汤的老师，请尽早跳出坑。不要把考研变成了一件追星的事，自己感觉合适的老师，选择一个老师即可。下面分别说说我几个科目的学习过程：英语（用的资料仅供参考，选一本自己看着顺眼的就行）1、单词：（1）《10天搞定考研词汇》王江涛（2）《考研英语大纲词汇超级背诵宝典》（张剑黄皮书里附赠的一本薄薄的大纲词汇）（注：背单词不需要太多花里胡哨的东西，用脑子用心每天坚持抽出一点时间背就是了，个人非常喜欢那本附赠的薄薄的大纲词汇，后面做真题的时候也可以用真题背单词，效果非常好。）2、真题阅读（最重要！）：（1）张剑黄皮书《历年考研英语（二）真题解析及复习思路》（2）新东方唐迟老师的真题逐篇精讲的网课（3）调过格式的手译版真题，如图：（4）真题试卷（多复印几份）（注：真题我从五月底开始做英语一的阅读，因为英语二从2010年才开始考，所以真题数量比较有限，而且可能需要预留两到三年的试卷做最后的模拟考，因此可以先做英语一的真题阅读，传说中英语一比英语二难，更多的是难在了翻译，但阅读的解题思路是相似的，另外英语一不需要非得从很早的年份开始做（因为做不完……），只需做阅读即可。）我的方法：第一轮刷题的时候，每天下午大概只能精做1篇阅读，自己先做一遍，刚开始大概需要20分钟做一篇，然后纸上翻译，遇到不会的单词及长难句用笔记本做笔记，单词还可以再进一步的进行扩展，结合黄皮书的解析逐句分析，最后看看唐迟的真题精讲（倍速看，主要是理解做阅读的思路，大概只需要20分钟）我从七月中开始换到了英语二，因为唐迟老师说越临近的真题越宝贵，单词的重复率可能高达80%，所以我留了15-16两年的真题做模拟，英语二的阅读做题方法类似英语一的做法，我让朋友帮我修改了格式，做了一个手译版的格式，逐句翻译，做到没有一个单词不认识，没有一个句子不理解。做完同一年份的四篇阅读后做一个归类总结，英语阅读题大概包括几个类型：中心思想题、推理判断题、例证题、作者态度题、猜词题。真题一直做到考前，英语二的真题大概刷了3-4轮，第一轮精做之后，后面刷题会越来越快，只是为了保持做题的手感和思路。3、作文：（1）《考研英语高分写作》王江涛作文书大同小异，所有的宣传押题命中率100%，都只是因为这些老师把所有能考的类型都押了一遍。我还特地对比过2018年和2019年的作文最后押题，基本没什么区别。作文可以每天抽出一些时间背诵范文，一定要默写，因为会背和会写是两回事，而且还要会仿写，如果有时间能整理出一份自己的模版那也挺好的，特别是大作文的模版，其实是可以提前准备的。为了降低考场上的各种不确定性，有些东西我们能提前准备的，都最好提前准备好。4、完形填空、新题型、翻译（1）完形：考试的时候完形可以放到最后做，但是只要有时间，千万不要放弃，其实也没那么难的，虽然一个空只有0.5分，但是如果有0.5的分数最后是会四舍五入的，1分有时候也很关键，学会一定的解题技巧之后，完形做到6-7分并不是什么难事。（2）新题型+翻译：英语二的新题型……很简单……连连看；翻译可以看看唐静的网课，把这十年的真题做一下。政治1、参考资料（1）肖秀荣《精讲精练》（整本都是绿油油的重点，表示不喜欢……）（2）肖秀荣《1000题》+《终极预测8套卷》+《终极预测4套卷》（传说中的肖四肖八）（3）徐涛 《冲刺背诵笔记》+《预测8套卷》（4）徐涛《20天20题》（考前最后一个月的押题）（5）网课老师：徐涛、腿姐都很不错政治分为马原、毛中特、史纲、思修、当代五个部分，其中分值最大的是毛中特，马原最难理解，我从七月份开始每天1-2小时复习政治，有些人说政治九月开始不晚，我是觉得每天花1-2小时在政治并不算多，而且我们不需要考数学，时间是相对充裕的，将任务分散在一定程度上可以避免到最后的几个月任务最繁重的时候造成紧迫和焦虑。政治选择题和主观题各占50分，考完之后对了答案我的选择题是40分，所以主观题是得了42分。选择题主要就是刷题，注意细节。我的《1000题》做了三遍，最后的冲刺卷除了肖四肖八，我还做了徐涛的八套卷（偏难）和腿姐的四套卷，这样做下来基本上今年考试的重点和做题的套路就基本掌握了。政治我是推荐看看网课的，我看的是徐涛老师的强化班和最后的押题班，（一个逻辑超清晰的老师，倍速很魔性而且不会听不清）。每年的时事热点就那么多，考研老师十几年都在研究这些，他们其实是最清楚今年的考试重点的，这也是为什么最后的押题基本上都能押中的原因，因此我觉得看网课比自己拿着教材从头到尾看一遍能节省很多时间。最后的押题我是结合着肖四和徐涛的小黄书（20题）一起背的，或者是我基本两本都背下来了……然后考场上能写的都写了，不会写的也满肚子的话可以编……专业课1、我复习用的教材（1）《社会工作概论》（第三版）王思斌（2）《社会学概论新修》（精编版）郑杭生（第一遍看的社会学是《社会学概论新修》（第三版），后来发现我们好像精编版也差不多够用）（3）《社会研究方法》（第四版）风笑天（4）《社会工作导论》（第二版）王思斌（5）《个案工作》（第二版）许莉娅（6）《小组工作》（第二版）刘梦（7）《社区工作》徐永祥（8）《社会工作硕士核心考点》中国社会工作者公众号出品（9）社会工作硕士（MSW）过关必做习题集（含历年真题）【橙色】（10）风笑天《社会研究方法》课后习题（圣才）（11）王思斌《社会工作概论》（第三版）课后习题（圣才）（12）社会工作实务（中级）我的学习过程(大概）4月-6月过第一遍专业书，通读课本，可以拿一张A4纸，画一下每一章的基本框架（我五月份曾经试图做一份专业课的笔记，但这个时候因为觉得所有的都是重点，什么都不能错过，很容易就变成了抄书）。想要第一遍就把课本上的内容都记下来，那是不太可能的，极有可能在看完第一遍之后，再回头翻书还是会觉得从来没见过，这都是非常正常的现象，专业课就是要靠一遍一遍的过，一遍一遍的熟悉，不要太急功近利。7月-8月过第二遍专业书，做详细的笔记（我用的是电脑做笔记）9月-10月开始背书，疯狂背书，我主要还是拿着课本背的。背的时候也可以整理一下专题笔记，比如拿一张A4纸，把自己认为有可能考到的重点的论述、简答题的题目写下来后，把整个题的答案写下来，根据课本整理，也可以包括拓展的答案。名词解释也可以全部涉及到的专业名词摘出来，写一个200字左右的名词解释（不一定非得跟课本一样，考试的时候也是，不一定写得跟课本一模一样才是高分）。另外，涉及到的各种理论、工作模式都是必须要掌握的，也可以单独拆出来做一份专题的笔记。整个考研备考几个月下来，我大概手写完了一整包500张的A4纸，比起笔记本非常固定，其实我更喜欢用A4纸，而且在考试的时候，我们的试卷答题纸也是跟A4纸一样是纯白的没有线条的，用A4纸做笔记正好可以训练一下自己在没有线条的情况下，把字迹写整齐写工整。11-12月训练自己答题的时间，真题很重要！真题很重要！通过真题可以研究一下这个学校老师出题的习惯，重点的倾向，有时间的话也可以用真题模拟一下三个小时自己能答成什么样。另外实务一定要掌握每一种计划、方案设计、案例分析的答题思路，记住答题的套路。最后冲刺的阶段，可以拿着自己整理的手写的专题笔记进行背诵，当然，课本依然很重要，没事就翻翻课本。我用的笔记三、复试今年的复试在3月29日和30日两天进行，29号为复试笔试，30号为面试（英语和综合面试是一起的），深大今年招生简章统考招收的名额为20人，以1:1.5的比例进入复试，因此参加复试的统考生有30人，还有退役军人调剂过来的也一起复试，所以全部复试人数为35人，我抽签抽到了倒数几个，从早上八点入场后就不能离开（为了防止互相透题），每个人的复试时间为10-15分钟，所以到下午快四点才轮到我，我在候考室睡着过去好几次……复试面试流程：1、入场后，先进行1-2分钟的中文自我介绍。2、在桌面上三张A4纸中抽取一道英文题（大约5- 6行），现场朗读后翻译。3、抽取一道中文的专业题，现场作答4、老师自由问答环节。考完后很多同学说老师问了两三个问题就让他们离开了，但我不知道为什么我被问了很久，甚至有些问题问完之后老师不让我回答，自己在下面聊起来了……深大的老师很注重学生的初试成绩，所以只要初试分数够高，复试不要表现得太糟糕，从容淡定一点，老师一般不会刷掉排名靠前的人，但这也说明，排名相对靠后的同学能靠复试逆袭的机会就会更小，所以，无论如何初试一定要认真备考，尽量刷高分！复试的准备：1、中英文的自我介绍是必须准备的2、复试学校给了三本参考书，但是一本七百多页，一本六百多页，厚的跟板砖一样，而且是外文翻译过来的，基本上不太可能一两个月啃下来，所以我们基本上还是用的初试的资料来复习。3、复试的时候一定要非常关注专业相关的时事，可以多看看老师们的论文拓展自己的视野和知识面。其他的关于研友、关于报班、关于心态的话就不多说了，相信很多经验帖里都会提及，选择了考研这条路，就请好好坚持下去！如今考研大势越来越严峻，竞争也变得越来越激烈，今年调剂人数125w+，很多初试超过400分的大佬调剂都被拒绝，所以不要去想调剂的事，好好选好学校，把一志愿分数尽量刷高！请不要做伸手党，考研搜集信息是每一个考研人的必经之路，像学校的报录比等等官网都有的信息请自行前往官网查询，也不要上来就“学姐，能给我一点复习的建议吗？”，但复习过程中有疑问想要咨询的也不必太过拘泥~祝你们一切顺利，成功上岸！

导语：大家好!这篇复旦大学社会工作专业硕士考研全攻略是由2017年被复旦大学录取的四位高分学姐联合创办的微博：@FDU_社工考研帮平台推出的，该攻略是四位学姐(其中有3位初试分数都是400+)按科目撰写的,功略很详细，是非常难得的社工考研宝典！政 治理科生逆袭考研政治72分（上海地区）政治政治这门学科，一直以来被大家成为投资小、回报大的一门学科，甚至有很多人在最后一个月才开始复习。我虽然大学里学的是文科专业，但高中期间一直是理科生，从未接触过系统的政治教育。考试前对自己的期望一直就是60分过线就好，但最后的分数还是很让我惊奇和满意的。我是七月末八月初开始正式学习政治的，一开始是和同学拼了口袋题库考研上王一珉老师全程基础班的课，也买了他的两本参考书。但是我不得不说是不建议大家买这个课的，因为在口袋考研上的视频不能倍速播放，而老师讲课节奏比较慢，其实会比较耽误时间。但是我很推荐王一珉老师的“两小时搞定政治经济学”的一个视频，这个视频是免费的，很适合和我一样对政治经济学比较没有概念的同学。王一珉老师讲课的特点是非常通俗易懂，很适合对政治零基础的同学入门使用，但是不建议九月份以后再学他的课了，因为真的很费时间。在忍痛放弃王一珉老师的课之后，我买了考研政治界的大牛，肖秀荣老师的全套参考书，开始一点点自学考研政治。刚拿到《精讲精练》这本书我整个人都是懵的，书太厚、字太小，整本书都是重点，感觉无从下手。于是我开始用《精讲精练》配套1000题，一章一章、一节一节地啃。单是马原这一部分，我就学了快一个月，因为哲学的很多概念、政治经济学的一些原理都让我摸不着头脑。但万事开头难，考研政治也是这样，把这一部分最难的知识啃下来，后面就会轻松很多。我是看一章《精讲精练》做一章对应的1000题，也配合一些视频比如徐之明、阮晔等人的视频看一看，但主要还是以1000题为主。大概十一过后，就可以把政治的所有内容过一遍了，这时1000题也做完第一遍了，我开始了政治的第二轮复习。十一过后，政治大纲上市，大纲是一定要买的，因为考试内容每年会有不同程度的变化。这时我发现自己对马原的掌握还是存在一些问题，尤其是多选题正确率不高。这里推荐阮晔老师的马原课程，配套他的讲义，一遍下来以后很多问题会清晰很多。接下来我开始做第二遍1000题，这次做和上次不同是完全不看书做，还是一章一章地做。其实这一遍做下来，我还是很苦恼，因为错误率还是很高，甚至很多第一遍错过的题还会再错，而且和之前的错法是完全一样的。十一月份也是一个高度自我怀疑的时期，会觉得自己之前在做的都是无用功。这时候风中劲草也上市了，其实风中劲草就是一本浓缩的大纲，所以可想而知这种满本书都是重点、考点的感觉是很让人目眩的。对我个人而言，我更喜欢在做错题后去大纲上找到这个知识点的出处，然后把周围的知识点都过一遍。这里要说的是选择题是完全不需要背诵的，我们要做的就是对知识点有印象，记住即可。到最后一个月的时候，要开始背大题啦。我是做1000题第三遍（只做之前的错题）和背诵、以及做模拟卷同时进行的，这个时期要多留给政治一些时间啦，也是政治提分的关键期。1000题做到第三遍的时候错得就少了很多，但这个时候的错题也需要更加重视。其实很多人这个时候已经不再做1000题了，因为会比较费时间。我觉得视个人时间和能力而定吧，我因为不考数学，可能时间会多一点。至于背诵，我并不推荐直接去背押题卷，我一直认为考研作为一个选拔性考试，是不可能有这种完全投机的学习方法的，而且押题卷的背诵量也确实不小，万一出现没押中的情况也是得不偿失。这里我非常推荐去买@腿姐陆寓丰 的课，不是打广告，而是腿姐对我后期的复习甚至最后的得分都起到了完全一个改变的作用。腿姐会教你分析题的答题套路，再加上她的背诵资料，完全是“授人以渔”的效果。另外徐涛的小黄书可以作为腿姐背诵材料的补充。关于模拟卷，肖4和肖8的分量不用我说大家也会知道，是必买的。我此外还买了蒋5、米3、任4、徐涛的押题等几套模拟题，都是只做选择题。在这些模拟卷中，只有肖秀荣老师的题是最接近真题的，其他几人的题都会不同程度上地钻牛角尖、抠细节，所以完全可以不被这些模拟题的分数左右心情，而只是用这些题来查漏补缺。真正最让我很感激的是腿姐的考研冲刺押题的一个直播课，那天因为不是很想学习，就买了这个三小时的冲刺直播课，好像是只要70块钱。在这门课的讲义里有10道押题，基本完全押中最后考试的全部大题，甚至马原部分的大题是其他老师都没有押的一个知识点。所以拿到考卷时的心情真的非常激动。此外，肖4我也背了一些，但没有全背，因为有些答案真的太长了，不得不说肖秀荣老师在押题方面也是很牛的。此外，考研政治的另一个特点就是和时事关联很大，建议去关注几位考研老师的微博以了解热点新闻，后面我会附上。无论哪位老师的模拟题，时事部分都要多加留意，肖秀荣老师的时政小册也要多翻几遍，他的时政课也可以听一听。以上就是复习政治的一些心得，虽然最后得分也并没有特别地高，但也没有影响我的总成绩，我也十分满意啦。考研政治资源推荐● 参考书部分1.肖秀荣的全套书※※※每一个考研er都会买全套的，不多说了，反正你肯定会买的。知识点那本书可以不买，个人觉得用处不大。2.政治大纲解析红宝书其实已经变成粉色的了，虽然很厚内容很杂，但是毕竟是官方教材，还是非常有必要用的。我的用法是把错题的知识点在大纲上圈出来。偷偷说一句，考政治前夜把大纲翻了一遍，看了一些细小的知识点，第二天考卷上果然出了前一天偶然看到的。3.徐涛 小黄书是一本背诵手册，很便携，但是内容真的太多了，我也没怎么看完。4.任4、米3、启航20题等模拟卷主要起参考作用，看一下他们的特别之处，不需要特别重视。5.风中劲草基本也是人手一本的书，对我用处不大，但也可以买，翻看方便。还有一些买来就闲置，没怎么看过的书我就不说啦~信息筛选很重要，把精华都写出来了！● 视频部分对于我这种政治小白，看一些视频也是很有用的，尤其学习强度大的十一二月份，看视频也是很好的放松方式。1.阮晔 马原视频阮大爷讲话真是太太太慢了，我都直接2倍速看了，但是不得不承认讲得还是很好的，也很苦口婆心，是很可爱的一位老师。2.肖秀荣 毛概视频肖秀荣老师的口音也很让人捉急，但谁让他是考研届大大呢，看他的课还是很能学到东西的。3.腿姐 选择题、分析题技巧课不多说啦，真的 真的真的很好的课，我最最推荐的课，良心！4.徐涛 毛概、选择题技巧课徐涛老师的选择题课时一定要看的，套路深得我心。5.刘源泉的史纲和张云天的思修，选择性地看吧，用处不大。● 老师推荐@肖秀荣教授@腿姐陆寓丰@考研政治徐涛@阮晔@你目标学校的官博(*≧▽≦*)另外推荐倍速播放APP：nplayer英 语对于英语这部分，很多同学可能会问六级没过考研英语怎么办？虽然英语能力不管应对什么考试都是相通的，但是对于考研英语这种很讲考试技巧的科目来说，经过几个月的努力拿到很好的分数是绝对有可能的。我自己是六级飘过，英语二80＋所以大家首先不要有畏难情绪，按部就班有策略一一攻破每个板块，就不会有问题啦。1、六月—七月底自习室打酱油资料：黄皮书，恋恋有词（配合视频），题刊六月份开始备考，每天都会去自习室，每天都很想睡觉，精神涣散，双目无神，无法专注。但这一段时间很重要，因为你从懒散到勤勉一定是有一个过渡期。这一期间主要是刷1997-2004的真题（有的人直接刷2004年之后的真题，你们可以根据自己的时间权衡）。我当初是觉得真题有限，然后想先刷旧一点的真题找到感觉。如果你们时间足够的话，可以只做一下97-04年的阅读。大概每天两篇的样子，由于当时词汇堪忧，正确率自然也是惨不忍睹。现在回想起来，就算那时候每天错很多，也依然没有做到回顾反思总结错误的原因，还是没有掌握命题思路和陷阱，自然正确率上不去。与此同时在词汇方面我看的是恋恋有词，朱伟老师讲词汇真的太好笑啦，强推～跟着其实每天最开心的就是看视频～很放松。当时也买了一本考研题刊之类的书，就看了大概两页的样子，所以我建议大家还是以真题为主，毕竟真题需要我们细嚼慢咽好几遍。2、九月初——十月资料：黄皮书，恋恋有词，单词本（积累真题上词句），唐迟阅读视频，八月份回家基本上没有怎么学英语～九月份就开学啦，要收收心啦，要开始认真学习了。因为英语一的做题方法适用于英语二，而且难度稍加，所以我选择先做英语一的真题。就算暑假有做过真题，但是由于没有总结反思，当我开始做2004年—2016年英语一真题的时候，正确率依然上不去。（对于九月份才考试备考的同学来说，我建议直接做英语一的真题，不用做97-04年真题）。一开始我的习惯是看黄皮书上的解释，可能是只是看书的话，输入到脑子里依然没有答题思路，在同学的推荐下我看了唐迟老师的阅读视频，对我来讲真的很有效果，听了大概一段时间，错误率明显降低，也开始摸清楚命题套路。但是讲道理，看视频听老师讲课这种事情真的非常主观选择性非常强，大家可以多尝试不同风格老师的讲课方式，然后选择最适合自己的那一种。这段时间我保持每天两篇阅读的推进，把真题里面的句子和单词都摘抄下来，尤其是真题单词，有的在历年中高频出现。单词的话依然在听恋恋有词（我进度其实有点慢，建议暑假就过掉一遍）。与此同时我开始查找关于作文和翻译方面的攻略，寻找最适合自己的老师。3、十月——十一月资料：黄皮书，扇贝单词，王江涛老师作文书，唐静老师的翻译视频这个时候真题阅读依然按部就班，但我计算了一下前期浪费时间有点多，所以我开始每天做四篇阅读加看倍速播放视频，在加上专业课以及政治，这段时间的学习量算是比较大，但也算是很有成效，因为正确率和速度都上来了。在单词方面时候恋恋有词已经听过一遍，但是我发现单词量还是不行，很容易遗忘，所以我选择用扇贝单词，一个小tip，扇贝可以在手机上背诵恋恋有词的单词，可以某宝买贝壳嘻嘻嘻，很好用哒，每天背诵300-500单词。我把考研英语单词前后大概背了四遍吧。平时早晚读没事儿时候也会翻看我的英语笔记本回顾单词。十月份的时候考研作文也要开始准备起来啦（对英语写作没有信心的同学，暑假就可以开始练习写作，包括英语书写练习，流畅的字迹优势很大）我选择的是望江涛老师英语二的作文书，大概每天背诵默写一篇，这个真的是提高作文水平最有效最踏实的做法，虽然坚持很累，但真正尝试一段时间效果很明显哒。翻译方面我选择的是唐静老师，把他的课件打印成册，每天跟着他的课程一起走，他会带领你梳理真题，超级喜欢的一位老师～推荐！4、十一月——十二月资料：黄皮书，王江涛作文，唐静翻译视频，恋练有分考研英语二新题型差不多十一月前后开始刷英语二，有了英语一真题的基础训练，英语二就会得心应手很多，因为英语二的真题很少，所以我是英语一真题二刷和英语二交替进行，每天都保持一定的阅读量。英语作文和翻译也依然每天保持训练。这个时候我突然想起来还有一个版块新题型没有兼顾到。很多人说这部分没有必要投入太多的精力，尤其是完形填空，我觉得只要是出现在试卷上面的题目，都需要我们认真对待。这段时间网上会出现很多针对新题型的技巧，比如“红花绿叶”这些。但其实技巧不是万能的啦，最终还是需要你依靠自己的知识储备去答题。所以新题型的训练还是有必要的。我用的是恋练有分这本书，觉得这本书无功无过吧，刷了大概两三周的样子，就没看啦。哦对了好像唐迟老师有针对新题型授过课，但我没时间看，大家在备考的时候可以关注考研英语名师的课程，还是那句话，找到最适合自己的老师才最重要。5、12月——考前到12月份基本上我英语一和英语二15年之前的真题都刷过两遍以上（15，16留着考前模拟），有时候我会利用早晚读再重新看英语真题，分析自己重复错误的地方，也会整理错题本。唐静老师的翻译我也已经看完，每天会自己练习一篇真题翻译。作文的话，一般来说这段时间老师会建议你整理出自己的模版，其实作文前期我计划的是每天默写背诵，但是11月份由于专业课的缘故，搁浅一阵子，到了12月份的时候对于作文这个版块有点没底。其实到了12月份的时候，我的全部精力基本上都放在了专业课上，英语除了作文其他板块基本没有怎么看。对于小作文，我按照正式信和非正式信准备了几个模版。大作文的话，我按照作文的三段式，准备了万能经典句式，考场上不管什么话题都可以使用。对于作文准备模版这一块我真的建议大家不要掉以轻心，如果不是真的英语基础特别好，可以随意发挥保证不出错，我建议大家还是多积累一些词汇和句式，不然考场上真的很容易发挥不出正常水平。英语是非常注重前期基础的一门科目。后期预留的英语二15年和16年的真题我到最后竟然还没来得及做就上考场，本来还有点忐忑，但还好考场心态很平静～所以大家在英语的备考中一定要注意打好前期基础。名师推荐：1、朱伟老师：词汇强推2、王江涛老师：作文王牌，他出过好几本作文书，我买的《王江涛考研英语二满分写作》3、唐迟老师：阅读视频，也是强推哦4、唐静老师：翻译讲的很赞5、何凯文老师：爱熬鸡汤的老师～前期买过长难句解读那本书，没怎么看，挺适合打基础的。他的kk三步走很棒，微信平台每日一句也不错。6、李玉枝老师：据说完形讲的不错（我没有听过，如果有需要大家可以去试听一下）社会工作原理■ 关于专业课复旦社会工作专业硕士的专业课相对来说比较简单，官网之前的参考书是七本，2017年删减为3本，即：考试大纲：参见全国MSW教指委的指导大纲1、顾东辉（主编，2008），《社会工作概论》，上海：复旦大学出版社2、扎斯特罗等（著），晏凤鸣（译，2005），《社会工作实务――应用与提高》（第7版），北京：中国人民大学出版社3、艾尔巴比（著），邱泽奇（译，2009），《社会研究方法》（第11版），北京：华夏出版社三本书中又顾老师的社工概论最重要，有句话叫：得顾书者得天下。顾书不管实务还是原理占的分值都超过了80%，因此可以毫不夸张的说，顾书最好能一字不落的背下来。社工原理基本上都是顾书的内容，因此我具体来讲一下复习方法。■ 关于范围和题型社会工作原理在顾书上的范围基本上就是1—5章+12—13章，也就是总共7章的内容，当然后面两章实务里也会出现题目，个别名词解释也可能来自中间的章节。没有什么重点和非重点之分，一二章考点相对较多，前五章每章都会有题目，第四章一定会有一个简答，这种规律可以自己总结，但千万不要押题。原理的题型没什么大的变化，每年都是按照名词解释、简答、论述题的模式，这两年减少了案例题的出现，最后两道大题都出成了论述题，更加强调自主性。社会学基本不出题或者就一个名词解释，可以直接按照大纲内容背就好了，现在我按题型来讲讲复习方法。名词解释：名词解释为必拿分，每个6分，共30分。很多也都是顾书上考了很多次的词汇，但同时也会出现个别看似没有出现过的，比如像16年的零基预算、积极倾听、17年的个案管理等，但仔细读书以后，你会发现这些词汇都出现在顾书上过，零基预算在182页，个案管理在162页，积极倾听在144页，这些词汇也都只是出现过，并没有详细的解释，所以也就需要社会工作中级的书作为辅助。因此我的做法就是把顾书上像名词解释的词都标出来，不管书上有没有解释，都查出来背诵。这样会比直接再背中级的名词解释省很多事，比如我之前就觉得第一章的那个“淌滴理论”和“人际差异”某一年会考。同时按照我这种方法，我今年成功的预测到了“个案管理”、“社区融合”，考场上看到简直亲切死了！所以建议从第一章开始，可能出名词解释的一个个标记出来，同时把考过的标记好年份，你会发现很多会隔年考，还有的会考邻居（就相邻两个考点），当然押题有风险，这种方式只是希望大家在背书的时候更加有针对性。还有的人说，如果不会，就空着，老师很讨厌不懂装懂的人。我不赞同这种说法，不管是什么题，不懂，都不要空着，瞎诌上去基本上都会有点分的，空着就代表6分没了。简答题：简答题与名词解释一样，要保持一种敏感度，哪些地方可能出成简答题，那就该着重背诵，个人经验发现，简答题在时间不是很充裕的情况下，可以不拓展，按照书上的答不会扣分，太多的适当删减也不会扣分，复旦专业课给分相对来说还是比较仁慈的，如果不是很放心的可以稍微加一下自己的见解。复旦真题里的简答题喜欢分点答的那种，所以答题时候一定要分点答，这样老师会按点给分，同时也不可以只背小点，后面全自己瞎诌。总之就是要踏踏实实背书，才会有东西写。还有大家会发现原理会偶尔考考最后两章的一个简答和一个名解，所以最后两章还是要背的，最后两章主要是应用，原理实务都可能出题。简答里的小点也可能成为名词解释。论述题： 论述题主要考的就是社工素养了，这道题如果单纯背书或者按书上来答，可能分就不会很高，因此建议结合平时自己看得书籍和文献，自己对社会工作的理解，老顾和赵芳老师平时的讲座和论坛发言等来综合回答。因此这道题的答案构成可以是顾书的观点+别的学者的书的观点+自己的见解。但是要注意一点：一定要答全。论述题通常不止一问，一定要每个问题都答到，不然前面答得再完整后面没答全自然不会得高分。老顾论文的某些观点可为论述题服务，如助“人自助”、促“境”美好、三社联动等。同时关注当下社会工作的发展趋势，之前的公众平台推荐有相关的公众号。个人认为名词解释和简答点到为止，在不少答的基础上适当发挥，论述题就放飞自我，畅所欲言吧，但前提是要有条理的畅所欲言哟。■ 关于时间安排：4月——6月：按照大多数人的时间安排来看，估计4、5月这些就准备开始了，前期主要时间可能大家会花在英语上，建议专业课就单纯看就行了，每天保持输入状态即可，一章一章的啃，学有余力的情况下建议把原来7本参考书都看一遍，同时推荐何雪松老师的《社会工作理论》、社会工作综合能力（中级）。这两本书可以作为顾书的辅助，对于有些概念可以有解释。王思斌老师的书我没怎么看，觉得有点生涩，但有一年弱势群体这个名词解释就是来自这本书上，我觉得有的名词解释老师要想坑你的话，你是找不到的，所以当时是直接放弃这本书了。在暑假之前我当时还要实习，所以没有太多时间来学习，如果大家时间多的话，建议专业课就先看两遍，真题先别动，背诵也先别动。7月——8月：暑假是考研的关键时期，可以说决定了你整个考研过程的走向，所以还是要认真对待，这个时候的状态应该是英语词汇过了两遍，开始做真题，政治也开始刷起来，专业课同时也开始系统复习起来，不考数学的我们真的很幸福了，暑假效率高的话，后期会省很多事。我暑假拿十天参加了复旦的暑期研修班，很辛苦，每天从学校赶过去，天气又特别热，所以回来都不想学习，但暑期班最大的收获是可以认识一些学姐，感觉在考研路上学长学姐们帮助了自己很多。然后我还回家了半个月，学习很松散。所以建议大家暑假还是紧张起来，好好复习。暑假的时候，老顾应该熟悉得差不多，那么请把每年真题打印出来，在书上和真题上依次标注好每个知识点在哪一年出现了，考察形式是什么，在卷子上标记好答案页码章节。这样看卷子就能对每年考题的分布有个整体的概念，看书的话也会对哪些知识点是高频，哪些知识点是重要考点做到心中有数。然后可以着手开始背诵了。我之前的方法是看一章整理一章的框架，说实话当时看着自己整理的笔记感动得要死，但是，整理大纲真的没什么卵用，因为整本书都是重点，每个知识点你都得背，大纲背到后面来早就了如指掌，所以整理顾书的大纲没什么大的必要。整理框架和大纲这种方法应该适用于那种非重点的书，或者像扎斯特罗这重厚到没有读的欲望的书。我是九月末才开始背的，虽然最后也能背下来，但后期实在是太痛苦了。所以建议暑假就开始背书。刚开始背书的你是绝望的，因为你会发现背了过后自己还是宛如一个智障，什么都记不得了。所以背书的痛苦之处就在于不断重复。别整本书重复，建议可以结合遗忘曲线来背，每天增加点新的内容，每天再回顾昨天背过的，然后周期性的拿一天不背新的内容，把之前背过的全部回顾。背书是一个你会不断怀疑自己的过程，也是磨砺心智的过程，很多人就是背了忘，然后把心态搞崩了。其实大家都一样，都会忘，所以只要不断重复，按部就班就好了。9月——10月：英语政治那些就按自己的节奏来，专业课主要就是背背背和整理，实务这个时候可能就需要整理各类题型的答案套路什么的，原理的话这个时候拿出真题来，整理真题答案，如果有买真题答案的话，可以把自己和真题答案不一样或者有补充的地方整理起来，因为目前是没有标准真题答案，大家最好多问和多沟通，别背了个错误答案就亏大发了。我同学在背书的时候会整章默写，我觉得这个挺好，虽然很费时间，但是有时候会背和写出来的感觉还是不一样的，同时还可以练练笔速和字。传说中背书背到8遍就自然会记住了，所以之前忘了真的别怕，一遍一遍来肯定能记住。11月：十一月是突击月，这个月会有质的提升，这个月可以尝试着模拟真题，建议大家可以某宝上买答题卡来模拟，当时我用的是政治的答题卡来模拟专业课，也可以直接用A4纸，复旦的专业课答题纸有12页，总之努力写满就是啦！模拟的过程就静下心来默写三小时，你会发现很多问题，比如时间的安排，背诵的遗漏，还有字丑，手酸等，这些都是在提前模拟，我是先拿真题来默写，然后可以自己给自己出题，找找感觉。背诵初期你可能是一个星期一章，但这个时候你会发现你甚至可以一天一章，再到后面甚至可以一个小时一章，所以忘了就重复，心态一定要稳，睡前可以自己脑子里过一遍。十一月要背的东西太多了，英语作文，政治，专业课，一定要自己规划好，做周计划表和日计划表，不要到最后慌了阵脚。12月：十二月的任务就是查缺补漏了，心态调整也很重要，那个时候我们总喜欢自己给自己估分，然后寻求心理安慰，如果太焦虑的话就找个心态好点的同学聊聊天，聊完又鸡血满满了，还可以偶尔畅想一下未来。总之一定要学会自我排遣。专业课再重复两遍，看看老师们的论文，回顾一下答题的框架，我当时还找了同学提问我，因为会觉得那样印象要深刻一点，其实我们是在考前一天都还在背书的，并且真的会有那种你前一天看到的东西第二天考了的情况。最后的状态就是整本书都印在你的脑子里了，那样就胜券在握了。所以也别提前给自己放假，一直等到专业课考完再松懈。■ 关于建议和教训：1、请不要押题不要押题不要押题。我觉得我今年最大的教训就是太投机取巧了，我总是把那种我认为肯定不会考的知识点略过，就一眼都不看的那种，所以实务就栽坑里了。一定要每个知识点都看，然后重要的可以背滚瓜烂熟，不重要的也至少能说大概。我是押题小王子，所以原理全压中了，反正我觉得自己都会，在名词解释答错了一个的情况下考了135.但实务就好几个简答题是我直接略过的，导致实务分不高。所以一定要踏实，千万不能投机取巧，只要都能答出来，分肯定不会低。2、请连标题一起背。我的另一个教训就是有的知识点小点你都会，但是你并不知道它是哪一个问题的答案，因此书里面的二级标题也一定要清楚。还有就是很多名词解释是很相近的，我错的那个就是搞错了上下位置，因此建议如果你不确定的情况下，可以两个都写。另外背书自己掌握好度，没必要一字不落，但也不能大概意思都不一样，我当时是按一字不落来要求自己，这样考试时候就能答80%左右一样就行了。3、请练字。字好看的人，分真的不会低，绝对的加分项。同时可以提高一下写字速度。别问我怎么知道的。4、请不要偏科。血的教训，不管是公共课还是专业课，一定要兼顾，我今年政治没及格，这是多么痛的领悟，因为政治差点过不了线。我也有认识专业课第一政治不过线的同学，总之，真的每一门都很重要，在保证不拖后腿的前提下尽量做到最好。每一门的每一个版块也都很重要，比如我英语作文就没怎么好好搞，即使阅读做再好也就70多分。5、请相信自己。你的对手真的只有你自己，别妄自菲薄也不要妄自尊大。考研没你想象中的简单也没你想象中的难，脚踏实地你想要的真的都会有的。社会工作实务首先说一下学姐的考试分数，实务128，让大家心里有个底，希望我的经验能够为大家复习提供思路，希望你们都能130+！！1. 实务考题分析一个强调：老顾的书是专业课参考书中的重中之重，不管是原理还是实务，很多东西都可以在老顾的书中找到原文，所以“小黄书”必须成为专业课学习的核心。学姐在回顾真题的时候发现，一般来说，原理的题目绝大多数来自“小黄书”前九章，而实务的题目范围是非常广泛的，会涉及“小黄书”、扎斯特伦、社会研究方法、社工中级实务等，从宏观的研究设计到微观的具体面谈技巧，都有可能会考，可以说这门专业课的知识点繁杂琐碎至极。所以，如果在考场上看到自己从来没见过的知识点，不要惊慌和害怕，这很正常。（学姐觉得今年自己真的蛮幸运的，2017年实务题目，基本上都是小黄书的知识点，没有涉及到扎斯特罗和实务中级）在后面学姐会为大家支招，在应对没见过的知识点的时候，如何才能有话可说。● 关于名词解释、简答题和论述题一般来说，前面的小题都是围绕着社会工作的几大大工作方法展开的。首先要知道个案、小组、社区、社会研究这些方法。其次，根据历年真题，你可以分析出哪些维度会成为实务这门课的考点。以个案为例，考的最多的是在个案会谈的原则和具体技术，如名解中会出的“同感”、“个别化“等，这些就应该成为复习的重点，着重记忆；而社区社会工作方法的考察维度，多是针对服务某一阶段中的行动策略和步骤。可见，老师在设置考题的时候是会有一定的倾向性的，这些都可以成为复习甚至是最后冲刺背诵的一个参考。● 关于案例分析原理部分也可能出现案例分析，但一般都是作需求评估，比较简单，大家参考原理的攻略即可。近几年的实务案例都是偏向宏观层面，包括研究设计、政策评估方案、需求评估方案等这种方案设计类型。偶尔会要求草拟小组计划书（2017）。这一部分需要一定专业性的实务经验积累，很难突击提高，所以学姐觉得在学有余力的情况下，可以花一些时间去看看与实务有关的文献或材料，补充自己复习中的盲区。2. 复习攻略在研究过真题后，就可以开始有针对性的全面复习了。正如前文所说，老顾的书很重要，所以学姐在复习的时候，90%都是在梳理老顾书上的每一个知识点。比如每天有4个小时的时间用来复习专业课，3个小时都会用来看“小黄书”。剩下1个小时就用来看扎斯特罗、社会研究方法和社会工作中级，这三本书的重要程度是依次减弱的。但是根据近三年的真题来看，最后的案例分析基本上都在考察如何灵活运用社会研究方法的知识点，而且难度在不断提升，所以社会研究方法这本书应该受到重视，在今年复习的时候考虑多花一些时间去看。对于这种文科的备考是没有什么捷径的，看书背书看书背书看书背书，这个是必须一直坚持做的。老顾的书至少要逐字逐句的过3到5遍，其他的参考书可以根据自己的复习时间来决定看的次数和质量。学姐个人是把老顾的书认真地看了6遍，第1遍主要是梳理了每章的重点，中间几遍是边看边背，最后认真地背诵默写了2遍；仔细看了1遍扎斯特罗，挑着重点章看了社会研究方法和社会工作中中级，在最后冲刺背诵阶段，只背诵了真题中出现过的知识点。● 如何背诵？是不是要一字不差的背呢？这可能是很多人都想知道的事情。学姐个人认为，一味的死记硬背是非常辛苦的，而且有的时候会事倍功半，特别是一些没有专业基础的跨考的小朋友。学姐在刚开始通读教材的时候，是画出句子中的关键词，先去记关键词。在后来一遍遍过书的同时，梳理每一章以及章节之间的逻辑关系，然后试着形成属于自己的知识网络，来理解和记忆专业课的内容，这样在考试的时候才能尽可能多地呈现出自己所学到的东西。● 如何检验自己的背诵效果？学姐在最后冲刺复习的时候，会梳理好每一张可能成为考题的知识点，然后每天花2-3个小时的时间去默写一章的内容，然后对照书去逐字修改。虽然这个方法很笨，很费时间，但却是检验自己背诵成果最好的方法，因为很多时候你记住了关键词，却很难用自己的话讲它们串联成逻辑通顺的句子。而且，通过默写你也可以练习一下自己的字迹、行距、速度等，控制自己的答题速度，避免出现在考试的时候答不完题的情况。● 如果真的碰到见都没见过的知识点，要怎么办呢？正如前文所说，这个时候专业课的知识网络就能够发挥很大的作用。一个道题目中一定会用多个关键词进行答题提示，你可以将你能将这些关键词联系起来的知识点全部都写上去。这个时候就需要用数量来弥补质量上的不足，说不定就会有一个小点就能够得分。这和答政治大题道理是相似的。越努力越幸运！希望各位小可爱能够在攻略当中获得自己想要的信息，前人的经验固然重要，但你们还是要像小马过河一样自己去尝试，然后总结出适合自己的方法，难者不会，会者不难，不要眼高手低哟！我们只希望你们能够在大方向上不要走错，科学地利用复习时间。我们是指路人，未来的路还需要你们自己去践行哟！加油！！社工考研帮感谢复旦学姐们的无私分享！欢迎考研成功的研友投稿分享考研经验！欢迎投稿：2134863975@qq.com小编晴儿微信号：MSW-1218

一、从一开始修炼一颗坚定不移的决心从准备考研的那一刻，就要确定好自己的院校选择，考研是一场持久战只有坚持到最后的人才能取得胜利。每年考研都有太多太多的例子，在考研复习到一半决定找工作，秋招就是一个诱人的环节。只有树立一个理想，每天晚上在脑海里想着未来能在梦想大学上课的场景心里就会产生一种涟漪，那你一定会继续坚持下去的。二、关于北师大社会工作北师大自从改革扩招，到现在每年基本上都是三四百人会报，所以基本上初试竞争力很大，每年都会适当增加分数。今年在题型增多的情况下，难度加大的情况下，分数依旧呈现10分+上升趋势但是呢，情况还是不错的，我所观察的北师大的历年分数线，不管是招收20多人或者80多人的时候，基本上只要能够达到375分左右的分数就稳了。再加上北师大老师复试不会很严格，只要对简历足够熟悉和老师对答如流基本上也是可以进入北师大的门啦。那下面我们看一下要考到375分，分数需要怎么分布呢？大概是70分、70分、115分、115（在这些分数上下浮动），纵所周知北京是属于旱区，公共课改卷都会压低分数的。所以在前期一定要好好的积累公共课，所有的课程按照5：3：2的比例来分配。三、初试复习经验英语篇：在看到很多的学长学姐介绍要看经济学人，做很多的模拟题，其实完全不需要。只要做到能够把英语一和英语二的真题给完全吃透，做到近二十年卷子中所有的英语单词都知道（不会拼写也可以），所有的长难句的句型结构和句意都知道怎么翻译，熟悉阅读的题型的逻辑套路基本上就达到了应试要求的水平。现在是五月末六月初，哪怕现在开始准备也不会太晚。按照这样的思路复习，基本上是可以达到70分+水平。在此期间不要去估算自己能够达到多少分数水平，因为真题是用来训练不是用来丢掉心态的。政治篇：在9月之前不需要花太多时间，最多是把网课给认认真真的刷1-2遍，将各个知名政治博主每天发的知识点积累一下。真题除了会考一些基础的知识点，还会结合热点来设计。比如今年就考了思想政治教育、区块链、扶贫等等。到暑假时候开始刷题，不限制肖秀荣1000题，包括徐涛、王吉等这些的市面上比较有名气题。后期到了9月份强烈推荐一个刷题软件，小白刷题集合市面上所有的模拟题和真题，以APP形式简单大方而且方便。能够认真把题目刷几遍，包括后期的模拟题认认真真的做会基本上政治也不会有很大的问题。最后说一下主观题，不用提前准备，只要在11月份左右背会肖秀荣押题、徐涛小黄书等等就可以的。政治是付出最少但是可以收获很大的一门学科了。专业课，首先是北师大的考纲内容：考纲内容：（1）原理：社会工作伦理、社会政策与社会工作行政、个案工作、小组工作、社区工作、社会福利、研究层次与研究范式、变量与概念操作化、测量与抽样、问卷设计与统计分析、量表与测验方法、实验法与文献研究、焦点小组、信度与效度、研究设计与研究报告撰写（2）实务：社会工作概述、社会工作的价值基础、社会工作的基础理论与实践理论、人的发展与社会环境、社会工作的一般过程与社工角色、社会工作本土化、社会学的对象与功能、社区，社会与社会化、社会互动与社会群体、社会组织与社会制度、社会分层与社会流动、社会变迁与社会现代化、社会问题与社会控制，以上是参考书目。原理部分的考题类型是名词解释题、简答题、论述题这几类；实务部分是名词解释题、简答题、案例分析题。其中案例分析题要格外重视，除了最近几年必考的问卷设计题，还有格外注意个案、小组、社区案例分析的创新类，不能生搬硬套真题解答上案例模板。北师大社会发展与公共政策学院的研究方向有以下几种：儿童、青少年、家庭、养老、企业与慈善、反贫困与社区这几个方向，所以备考的重点还是要放在这几个关键词当中。比如社区养老的几种类型？贫困的类型？儿童的福利类型等等？这几年北师大的招生一直呈现缩小趋势，今年如果不是因为疫情的影响可能是在64人，因为疫情的影响比例调至到100，但是从全局来看受到珠海分校的政策影响还是会逐年所招，为其他专业的地域转移提供基础设施。所以一年比一年难考，难度难在哪里？主要是知识储备和自我创新当中，不能生搬硬套书本知识，一定要培养一种专业的敏感性。比如今年的实务部分（一直都是两科中的最难的一科）首先体现在题量的增加，其次是题型的变化，改变了以往的套用模板模式而是更加结合实际，比如为社区写一套宣传方案，设计一套李斯特量表类型的问卷等等。考生如果想和其他考生拉开差距，重点就是在我说的以上要点。我主要是听网课的（中级上面的视频为主）。在初期从书读不进去到后面的课上一步步的入门，基本上最后把课给听了3遍就可以对知识点很熟悉，知道哪个知识点会涉及哪些知识点这样的。虽然我是跨考生，但是专业课没有和同专业的同学拉开差距也是我最开心的。后期我也反思过为什么我的专业课还是会和种子选手有差距，原因有两个：没有完全按照书本的话术来达、第二个是时间毕竟是四年的知识和气氛对一个只复习了6个月左右的跨考生啦。最后说一下效率和心态的问题吧，我的研友，考211某心理学七月中旬才认真开始准备所有的科目，到最后高分400分+上岸，所以效率是最高的。她后期也有心态崩的时候，所以我们不要怕心态崩掉，崩掉之后就抓紧时间调整。关键是是否利用好每天的时间，计划是否完成到位，是否背好书。前期不要把自己逼的太紧了，每天学8h就行，到后期专业课和政治开始背书的时候就一整天待在图书馆，学满14h就行。节假日你们也可以出去，给自己放松，只要做到定期复盘定期查漏补缺就可以的，不要把考研当成一个神话，其实都是我们普通人每一人的努力。四、关于复试2020年因为新冠疫情的影响，考研的复试从线下转移到线上。从整个复试来看，考试的仪容仪态、参考书目、主要流程等来介绍。首先需要穿一件整洁的衣服，一般面试官都和父母的年纪差不多大，父母看着满意大基本面试服饰就达标啦。其次是头发，面试的时候不能挡住耳朵，最好的建议是男生剪板寸头，女生把头发炸起来编成丸子头。在复试的前几天保证充足的睡眠，不要太熬夜，复试前画一个淡一点的妆让自己的气色看上去更好（但是不宜太浓）北师大的社会工作不设参考书目，但是据以往的经验来看还是初试的书目。在考完初试之后不能把知识丢掉，也要时常的多看初试的书目。在疫情影响下，复试流程与以往有所不同但是本质考察的方向还是一样的。第一准备好所有的材料，包括资格审查，复试的简历，专家推荐信（专家推荐信很多同学都会忽视这个，但是这个是非常重要的，即使学校不是很好的也要找该院专家写一份这个只会加分的）等。然后开始线上的测试设备，最后就到了具体的面试。首先是自我介绍，老师开始提三个专业问题+一个英语问题，最后就结束了复试。这里面最不能忽视的听力，建议在初试结束之后开始每天听1min的六级听力并且进行内容的腹泻，最后坚持下来提升是很快的五、收获的喜悦也是一种升华的过程当录取通知书收到的时候就是考研正式结束的时候，考研的路程是孤单的，是寂寞的但不是痛苦的，我们需要享受它，要学会利用它学会热爱它，那么你的考研经历也就深化了，同学们加油，我们明年一定见！来源公众号：新祥旭北京考研

考研是一场持久战，想要成功，良好的备考心态是必不可少的。每年有太多的考生还没上战场就已经放弃了。我记得我考试的时候，当时整个考场三十个人，有七八个人没来。还有的考了两科就放弃了。暑假是大家备考的黄金时期，在这时候能够拥有并保持良好的心态，能够使自己的复习效率如虎添翼。深圳大学弃考率下面给大家一些调节心态的小建议，希望能够对备考的大家有所帮助1、每天对自己的学习进行总结如果你能每天都认真的总结自己的学习任务，那么你就会发现自己在每天进步，从每天的查漏补缺中再次进步。这种总结一定要给自己正向的心理暗示，要看到自己每天的进步，不要把注意力放在自己没有完成的任务上，要知道，学习任务大部分都是不会圆满的完成。把注意力集中到自己的进步上来，可以让自己更加有动力。读书2、学习要保证效率首先，学习最好要保证在自习教室里；其次，规划好自己的时间；最后，保证学习效率。提高自己的效率能够进一步给自己带来正向的帮助，由其是心里上的，高效率的学习能够使得自己对学习更加充满热情，学习热情又会进一步增加自己的学习效率。形成良性循环。向日葵3、保持健康的状态这里的健康不仅指身体的健康，身体是革命的本钱，一定要锻炼身体，生活要有规律。备考期间，身体健康状况是不可忽视的，因为一场重感冒，你可能好几天不能好好学习，学习进度会被耽误，当感冒好了以后可能会产生一种补任务的心态，偶尔一两次还行，如果次数过多，会导致你产生一种非常疲倦的心态，直接影响整个备考过程。跑步4、保持良好的作息良好的作息习惯对你保持良好的心态有着至关重要的作用，备考期间每天学习都比较累，这时候良好的作息能过帮助你更好地消除疲劳。一些人在备考的时候往往牺牲睡眠时间来学习，这是得不偿失的，比如我，我在备考的时候有一段时间经常早上五点就起来背书，晚上十一点半才睡。这是一种很差的学习状态，我坚持了一段时间以后发现，不仅白天的学习效率下降，而且对心态影响也很大。后来调整了半个多月才调整过来。大家可以早上六点半起床，中午休息二十分钟，午休时间不宜过长，否则会影响晚上的睡眠。晚上十一点能睡着就很不错了。这样的作息可以让你在充分休息的同时，保持一个良好的心态。　休息5、调整各个科目的时间单一的大块时间复习一个科目会让人感觉到很疲倦，长时间如此，会影响学习积极性，由其是对社工来说，专业课书比较多，都需要背诵。长时间背诵，学习效率下降，学习热情减退。大家可以穿插着进行复习，比如早上可以背背单词，上午拿两个小时背专业课，然后可以做做政治题，刷刷英语真题，这种穿插的学习方式，可以让你不是那么的疲倦，也有利于良好心态的养成。也可以进行完一科的任务以后简单的休息几分钟。听听歌，喝口水，简单的舒展一下身体，这样可以让大脑放松一下，也不至于让自己感到很疲倦。对养成良好的心态有所帮助。　　考研6、适当的放松人不是机器，不可能连轴转，就算是连轴转的机器也有休息的时候，在现在这个阶段大家可以每个星期固定的给自己安排放松的时间，比如周日晚上，去看个电影啊，跟朋友一起去吃个饭啊。或者干点自己感兴趣的时候。但是一定要注意不能太过频繁的放松，那样会使你学习积极性下降，得不偿失。