考研每天起不来

如果要问：考研后最想做的事是什么？肯定有不少同学会回答：睡他个三天三夜！如果要问：考研人现在最缺什么？答案是：缺觉！像不像在教室里犯困的你？一个研友发了视频，配文是：宿舍6个人5个考研的，现在已经上午十点多了，大家都还呼呼大睡······都快考试了，早上睁开眼都到这个点，定闹钟也不管用，可咋整？有没有什么办法能拯救我们“特困户”？有人说：早上八点后起床，考研失败率99%？那些早上习惯性八点后起床的小伙伴看到这句话有没有脊背发凉冒冷汗呢？虽然这句话说得有些绝对，也没有相应的数据支撑，但或许可以从另一方面解读：不自律的人，失败率99%。说到早起这件事，肯定有同学会说，没必要非得五六点就起床，只有睡足了才能有精神学习，与其效率低不如多睡一会，一天学4小时照样考上···（小编只能说：“高危险操作，模仿需谨慎”）。有人说与其效率低不如多睡一会，但是你要正确理解这句话的意思，并不是你偷懒睡觉的借口。其实有的时候，你困了并不代表你缺觉，只是精神懒散了。在考场上的时候有几个人会犯困？假如你今天早上6点半起床了，你要给自己一个信号就是，睡眠时间够了，该好好学习了，而不是：“唉！昨晚才睡不到七个小时，今天肯定该困了”，这么暗示，那你必困无疑。所以说，睡眠不是问题，以怎样的心态看待睡眠这是个问题。就怕你自我安慰瞎糊弄，睡觉是睡够了，但是学习时间不够了！继续回到几点起床这个问题，小编也支持根据个人计划来调整作息时间的，不管几点起能按时完成当天任务，并且复习进度跟上整体节奏，那你9点起也没问题。但对于大多数的人来说，并不属于晚起且能效率高的人，8点以后起床真的不很合适。8点起床，9点到自习室，一不留神看个手机10点多了，背会单词该吃饭了。下午吃完饭睡一会三点多了，酱紫根本不像考研的样子嘛！你觉得这样还能考上吗？所以小编还是建议按照正常的、健康的作息规律来制定自己的学习计划表。那有小伙伴说：早上真的是起不来呀，太困了，有什么办法拯救“特困户”呢？1、首先要下定决心早起早起为了什么，还不是因为时间不够了，要背的背不完，只能靠“侵占”睡眠时间，来补救之前自己曾“荒废”的时间。想要早起必须要下定决心，梁实秋在《我把活着欢喜过了》中写道：『曾文正公说：“做人从早起起。”因为这是每人每日所做的第一件事。这一桩事若办不到，其余的也就可想。偎在被窝里不出来，那便是在做人的道上第一回败绩。』紧要关头，连早起都做不到，还如何能攻坚克难？2、确定早起的时间，起床动作要麻利睡觉前定好闹钟，并且看一遍第二天要做的计划表，认真的在心里告诉自己一边，第二天起来之后要做什么。早起难就难在早上闹钟响了之后的思想斗争：困虫在你脑海里说：再睡五分钟！学习虫说：说好了要早起，还要背单词呢！就这么在激烈的思想斗争中迷迷糊糊又睡着了，结果醒来就九点多了，唉！心里那叫一个内疚啊！想要做到早起，必须确定早起时间，闹钟一响，想象把自己的发条上满，麻溜穿衣起床，洗脸刷牙，然后对着镜子里的自己：握紧拳头，说三声“加油！加油！加油！”，唤醒你的大脑和身体，开启新的一天。3、感受早起的美好，可以打卡记录如果你总是在想早起太冷了，早起太困了，早起天太黑，不断的给自己大脑灌输一种负面思想，就算今天做到了早起，那也很难坚持下去。如果你早起之后，用心去感受早起的美好，看看校园里那些和你一样早起的人，感受早起微凉的风，新鲜的空气······可以动手拍下一张照片，打卡记录早起的这一天，满满的仪式感。总之，你要让的身心用心去感受早起的美好，只有身心都感到舒适，才能做到坚持早起，才能养成早起的习惯。4、先做一天当中最重要的事情潜能开发大师伯恩崔西说："如果清晨第一件事情就是吃掉那只最大的青蛙，就没有什么事情可以难倒你了。"所谓"最大的青蛙"，就是一天中最重要的事情。如果在前一天晚上睡觉前提醒自己第二天还有重要的事情要做，可能不需要闹钟自然而然就醒了。所以，你在睡觉前多提醒自己第二天要做的事，比如背第几单元单词，数学要做多少题等等，这种“具体的任务感”就会迫使自己起床，而且第二天学习也会很有“代入感”、“渐入佳境”，效率也会渐渐提上来。5、把想做的事情写下来梦想是用来实现的，不是用来祭奠的。如果你有梦想，那就把它写下来吧。然后闷声干大事，就等着事成之后骄傲的昭告天下，太爽了！比如你想考北京大学，就把这个目标以一种很明显的方式时刻提醒自己，比如做北大手机壁纸，再比如在床头贴上北大的照片等等各种形式，不断提醒自己你是一个有梦想要追求的人！很多时候不光是早上起不来，还有学习没动力。同样，把你考研后想做的事情，比如等收到研究生录取通知书，就带着录取通知书去旅游，走到哪拍到哪；再比如等考上研就去表白等等，一个一个写在一个“秘密”的本子上，经常翻看，这能提醒你不要忘了自己的目标和梦想，促使你为了实现它而努力。6、给自己一点奖励这年头谁还不是个“娇宝宝”，当做一件事小有成就就奖励一下自己。比如坚持一周早起，就送自己一件平时不舍得买的礼物奖励自己，或者吃一顿大餐。有时候，自己哄哄自己也是蛮不错的，可开心了~总之，给你的早起一点诱惑，那么它就便成一件高兴的事情了。把自己当宝宝哄一哄，每天那么辛苦，当然要把自己哄开心才能学得好。7、坚持自我，不要受身边人影响应届考研er很多都是整个宿舍的都考研，但很多时候容易受身边人的影响，尤其是自制力不强的：但凡宿舍有一个人睡懒觉，那么这个自制力不强的肯定会跟着睡懒觉，并且睡得“心安理得”，因为有人和你“作伴”；早上闹钟响了，起身看一下宿舍其他室友没动，自己就又闭上眼睡了......考研不要只看身边的人，要知道你的对手不是你身边的室友，而是来自全国各地的研友，你在呼呼睡懒觉的时候，别人早就已经起来背书了！如果你身边的人都比较懒散，那么你就做那个“带头兵”吧，跟你身边室友、同学一起大家相互鼓励，自然而然就被带动起来了，气氛一旦带动起来，对你自己也有好处，一定是互利共赢的结果！8、保证睡眠时间，不过度熬夜透支健康要想早起并且保证第二天的学习效率，必须保证一定的睡眠时间，现阶段每天睡眠6~7小时，加上中午午休半小时，基本上能保证一天较好的精神状态。说到底还是要大家养成一个良好的作息，晚上11点半之前睡觉，早上7点左右起床，这样睡眠时间和学习时间都能有保证。当然实习生和在职备考的同学们只能挤时间学习了。最后冲刺阶段，该放下手机就放下手机，晚上睡觉的时候，不要把手机带上床，不玩手机，睡觉的时间多了，学习时间也变多了，精神状态也会好很多。现在已是深秋，下周五就要立冬了，天也越来越冷，当疲惫的身心遇上寒冷的天气，想早起，太难了！回头想想你为了什么考研，这50多天就是你实现它的最后机会，那些二战、三战的，此时不拼你还想再来一年吗？ 不要再到处跟别人说自己有多困多困，起得多晚多晚，这没什么好“炫耀”的，你呀，现在就是要和自己较劲，战胜那个“懒惰”、“矫情”、“懒散”、“不自律”的自己，最后的胜利一定属于你！一味的由着自己的性子放纵，最后的分数可不会“惯着你”，你的目标院校也不会“心疼你”！最后跟大家分享一段话：散漫放纵让我们得到一时的舒适，但这舒适却是以透支未来为代价。要么承受自律的苦，要么承受一事无成的苦，你总得选一样。眼下对自己狠一点，将来才能站得高一点。你的作息是怎样的呢？每天能做到早起吗？欢迎转发评论～想要了解更多考研干货请关注51考研！51考研，考研领域专栏作者，教育达人，择校选专业，全程备考复习经验分享，考研报名指导，考研，关注51考研就够了！

小伙伴们，你们最近看《乘风破浪的姐姐》这部综艺了吗？已经功成名就的女性艺人，为了获得成女团的机会，都使出了浑身解数，每次看的时候，都感慨姐姐们又漂亮又努力。看节目一时爽，看完之后就开始发愁，你们这些考研人，熬夜追综艺，还要早起备考复习，每天无精打采，怎么就不能像姐姐们那样有行动力！？小编整理了一些学生的心理活动，快来康康是不是也有你。有时候想，要不就不早起复习了，睡到自然醒，然后好好利用白天剩下的时间和晚上的时间去复习，不也是一样的，可真这样做之后，首先发现白天复习的时间减少了，然后是晚上人比较容易困，复习也没有效果。所以，对我自己来说，还是得早起做好考研复习，这样一天下来，复习时间长度和复习任务量才能有所保证。可如何让像我这种早上起不来的人早起？我觉得可以从以下几个方面着手——早睡才能早起很多时候我们早上起不来，其实是源于睡得太晚了，睡眠时间不充足，然后整个人就不容易起来。所以，要想能早起，还能在早起后复习得好，我们就应该调整作息，让自己早睡，保持充足的睡眠，这样早上不仅能起得来，甚至还能自然睡，这样精神状态好，也就能有更好的复习效率了。调整心理状态也有一些同学反映，晚上有些睡不着觉，有时候还会失眠，好不容易睡着了，闹钟又响起来了，然后就特别不想起床，睡不着觉往往是因为心理压力造成的。有压力证明我们重视考研复习这件事，但是过大的心理压力，会影响我们的身体和精神状态，进而影响到我们的复习效率。所以，别给自己那么大的压力。不赖床很多人早上起不来床去复习，还跟赖床有关系。本来已经听见闹钟的声音了，但想着就多睡一会儿，然后就起床去做考研复习。可现实总是“残酷”的，等再次醒来时，好像又起来晚了，进而上午的复习安排都很受影响。所以，想早起去做考研复习，一定要做到不赖床，这样上午的复习时间才能有所保证。不逃避考研复习虽然考研复习多半是我们发自内心的决定，但是考研复习的过程是既漫长又难捱，难捱在于我们要复习知识点，还要温习知识点，更要懂得把知识点内容运用到考研答题之中，这也是为什么有的人总想着赖床的原因，因为多睡一会儿，就可以逃避一会儿考研复习。但是，既然我们选择了考研复习，就要勇敢面对。奖励自己我们还可以通过坚持一段时间早起后，就奖励自己一些小奖品，以此来督促自己早起去复习。这些小奖品可以是零食、多观看一小会儿的综艺节目，总之是一些自己因为复习考研内容，而不让自己做的事情。这样，我们既保证了早起去做考研复习，又有限度的再去做考研前经常做的娱乐休闲项目，一举两得。任何事情都一样，要劳逸结合，不能只埋头学习，这样长时间心态会崩，当然也不能一味去放松，结果大家可想而知。既然决定了，就要全心努力，加油吧，考研人！

随着考研倒计时的一天天减少，2020年的考研已经正式进入了最后的冲刺阶段。很多人都说2019年的考研难，但似乎2020年的考研还要更难。前不久有一些高校公布了2020年硕士研究生报名情况，报名人数毫无疑问的都出现了大幅上涨。比如湘潭大学2020年的报考人数相比2019年增长了51.79%，又比如西北师范大学同比增长了18.04%。而这些高校都还是一些双非高校，一些名校的增长幅度还要更大。考研的形势可以说是非常严峻，但这研又不得不考，更为重要的是还要争取上岸。考研迫在眉睫，但是不少考研人却陷入了困顿之中。进入11月份以后，不少省市都出现了天气转冷的情况，这便让不少考研学子早上起不来床。关于考研，网上曾有过这样一个调侃。有人说：早上八点后起床，考研失败率99%。尽管这样的调侃有些绝对，看是也可以看到考研的冲刺早起很重要。为什么要早起了？起来晚了，图书馆没位置，自习室也没有位置。尤其是在一些顶级名校，考研似乎就是图书馆和自习室的竞争。在考研这条路上，其实真的很苦，而这种苦又是很多人不能感同身受的苦。天越来越冷，考研越来越近。我们又该怎样来拯救那些起床“困难户”呢？决心做任何事都要讲究一个决心，早起同样如此。早起因为什么？还不是因为复习的时间不够。有过考研经历的人都知道，尽管自己很努力了，但是总感觉还有很多没有掌握的地方。为了能让自己准备的更充分一点，就只能早起一点，多学一点。想要早起，就必须要下定决心。冬天的早起确实很难，但是连早起的决心都没有，又有什么事能够做好？计划考研看上去没有太大的压力，但是压力并不小。考研不仅是为了现在，更是也为了将来。要想早起，也离不开计划。睡前定好闹钟，并且看上一遍计划表。早起是很痛苦的，但是想着一天的计划，不早起就不能完成。当然早起，也不是完全的侵占休息时间。没有充足的睡眠，也就不会有复习的高效。因此，在制定计划时还要讲究合理，而不是盲目的给自己一堆重担。衣服这里的衣服不是指什么特别的衣服，而是睡觉的时候多穿一件衣服。很多考研冲刺阶段的学生并不是起不来床，而是睡过了头。晚上睡觉的时候多穿一件衣服，就能减少这种情况发生。衣服穿得太合适，忙碌一天后难免会睡得更香。虽然说多穿一件衣服睡觉休息，可能会影响到睡眠质量，但是为了目标就是要付出。人的惰性思维是很倔强的，有的时候并不以你的意志为转移。然而为了理想的奋斗，苦也是一种乐。奖励从某种角度上讲，考研的备考不是在和别人比，而是在和自己比。每天都那么辛苦，换做谁也会受不了。这个时候，不妨给自己一些奖励，从而增加考研的趣味。比如坚持了一周早起，就吃上一顿平时舍不得吃的大餐之内的。给自己一点诱惑，也是为了更好地冲刺。上了大学就好耍了？考研党第一个都不服。考研真的很近了，如果你不想二战、三战，最后剩下的这几十天，就是你最后的机会。加油！

昨天冬至刚过，不知道各位研友晚饭吃的是饺子还是汤圆？现在已经进入全年最冷的一段时间。那么对于考研党来说，一天最痛苦的事情莫过于早上起床了！但是考研党们无论什么天气，都要早起学习，否则你会感觉这一天的时间特别短！早晨的记忆力、复习效率都比较好，所以养成早起的习惯很有必要！保证睡眠想早上早起，那么头天晚上早睡是必须的。一个成年人每天得保证自己7-9小时的睡眠，才能保证日间正常的工作生活。对于备考这种脑力消耗极大的事情，所需要的睡眠时间可能会更长。比如根据目前考研的时间安排，至少得保证七点前起床，那么晚上至少在11点以前入睡。当然肯定会有例外，比如有些人每天只睡4-5个小时，依旧活蹦乱跳，这就是天生的了。所以找准自己正常的睡眠时长很重要。为了保证睡眠质量，大家在睡前不要喝太多水了，以免起夜。可以晚餐到就寝前喝一点热牛奶，有安神的作用。另外使用一些薰衣草或者柑橘味道的香薰、喷雾，也有助于睡眠。给早起寻找一个动力源有事可做，早起才会有价值。所以，在早起之前，你一定要明确目的，这才是持续早起的动力。否则起床后坐在那里发呆，那要不了两分钟你就会回去睡回笼觉了。比如可以早起锻炼一小会，思考一下当天的学习计划，准备背几个英语单词。甚至是出门买个美味的煎饼，和恋人约好了一起去图书馆学习。这些都可以是早起的动力源，帮助自己摆脱对被窝的依赖。先吃掉那只青蛙世界著名潜能训练大师博恩·崔西说过：“如果清晨第一件事情就是吃掉那只最大的青蛙，就没有什么事情可以难倒你了。”所谓“最大的青蛙”，就是一天中最重要的事情。清晨，在开始一天的工作和学习之前，要明确今天要做的最重要、最难的学习任务是什么，给自己一个非常明确的目标。早晨要优先啃完最难啃的骨头，这样才能最大限度利用你的注意力，使复习变得高效。结伴同行一个人的备考之路是孤独的，尤其到了后期，缺少研友的陪伴很容易心态崩溃。所以如果怕自己意志力不足，或者中途放弃，那就找些志同道合的同伴，和你一起早起吧。一个人很难坚持，但一群人往往能坚持更久。时间久了，你就会发现，早起之后一天好像延长了许多，可以完成更多的学习任务了。而且早起也能看见一些平常看不见的风景。而且精神越来越好，做其他的事情也更容易坚持下去。这种感觉就像，正在一步一步走向自己想去的世界。

考研党们无论什么天气，都要早起学习，否则你会感觉这一天的时间特别短！早晨的记忆力、复习效率都比较好，所以养成早起的习惯很有必要！不过不少考研小白不明白早起的必要性，今天小编给大家说一下。早起可以占一个好座位随着考研初试时间临近，考研复习的时间也越来越少，不少同学发现图书馆或是自习室里的座位是越来越难占了！因此，如果你早起的话，就可以占一个好座位，也不用再麻烦研友帮助自己占座位了。可以充分利用上午的时间俗话说得好，一天之计在于晨，英国小说《呼啸山庄》的作者也曾在作品中，借角色之口说过一句话，那就是如果一个人不能在上午十点钟做完当天一半的计划，那么这个人可能一天中什么也做不完了。利用好上午的时间去做复习后，这样我们下午和晚上的复习压力就不会那么大了！可以早睡，有利于身体健康很多同学在晚上复习，或是熬夜复习，往往是因为上午起来得晚，一天的复习时间保证不了，因为他们就不得不在晚上复习了。但早起之后，我们复习时间保证好之后，我们就可以安心早睡，早睡对身体的好处，相信大家都已经知道了。早起的好处知道了，那该如何让自己顺利早起呢？保证睡眠想早上早起，那么头天晚上早睡是必须的。一个成年人每天得保证自己7-9小时的睡眠，才能保证日间正常的工作生活。对于备考这种脑力消耗极大的事情，所需要的睡眠时间可能会更长。为了保证睡眠质量，大家在睡前不要喝太多水了，以免起夜。可以晚餐到就寝前喝一点热牛奶，有安神的作用。另外使用一些薰衣草或者柑橘味道的香薰、喷雾，也有助于睡眠。调整心理状态也有一些同学反映，晚上有些睡不着觉，有时候还会失眠，好不容易睡着了，闹钟又响起来了，然后就特别不想起床，睡不着觉往往是因为心理压力造成的。有压力证明我们重视考研复习这件事，但是过大的心理压力，会影响我们的身体和精神状态，进而影响到我们的复习效率。所以，别给自己那么大的压力。给早起寻找一个动力源有事可做，早起才会有价值。所以，在早起之前，你一定要明确目的，这才是持续早起的动力。否则起床后坐在那里发呆，那要不了两分钟你就会回去睡回笼觉了。比如可以早起锻炼一小会，思考一下当天的学习计划，准备背几个英语单词。不逃避考研复习虽然考研复习多半是我们发自内心的决定，但是考研复习的过程是既漫长又难捱，难捱在于我们要复习知识点，还要温习知识点，更要懂得把知识点内容运用到考研答题之中，这也是为什么有的人总想着赖床的原因，因为多睡一会儿，就可以逃避一会儿考研复习。但是，既然我们选择了考研复习，就要勇敢面对。先吃掉那只青蛙世界著名潜能训练大师博恩·崔西说过：“如果清晨第一件事情就是吃掉那只最大的青蛙，就没有什么事情可以难倒你了。”所谓“最大的青蛙”，就是一天中最重要的事情。清晨，在开始一天的工作和学习之前，要明确今天要做的最重要、最难的学习任务是什么，给自己一个非常明确的目标。早晨要优先啃完最难啃的骨头，这样才能最大限度利用你的注意力，使复习变得高效。

考研和早起并没有什么必然的联系，但是考研和早起以后有效率的学习有必然的联系。很多人定义勤奋的程度，是以早起的时间为判断的，越早起就越勤奋，其实这种观点是有失偏颇的。如果一个人起得很早，但是并没有把这段很早的时间运用到学习上，只是一个起的的很早的时间点而已，其实意义是不大的。你既没有一定的身体锻炼，也没有用到学习上，只不过就是为了早起而早起，在早起之后，无所事事打发时间其实都不足可取，你还真不如多睡一会儿呢。这就相当于有些人，早早的去上班或者主动加夜班，其实在加班时间，只是刷刷微博逛逛淘宝，做一些与工作和学习完全无关的的事情，根本没有产出什么有质量的工作成绩。其实这样的工作和学习都是没有意义的，只是一种自欺欺人的做法而已。身边有一些学生也向我抱怨，他们说，张老师，我起得比某某早，睡得比某某晚，学习时间比某某长，但是最终成绩却不如某某，这个世界简直太不公平了。张老师只能告诉他，如果这个世界是以时间的多少来划分成绩，那这个世界就真的变得太简单了。有多少人打着早起晚睡的旗号，在那段时间里做着低效的事情，甚至在玩手机，刷微博，看网剧。又有多少人真的在一心学习。绝大多数看似勤奋没有出成绩的人，其实只是坐在书桌前，心里却在想着其他的事情。在旁人看来，你是早起晚睡的学习狂人，其实真正学了没有，只有你自己心里知道。这种伪勤奋可以骗过别人，但是骗不了自己。说了这么多，只是想告诉大家，考研和早起没什么必然联系，但是考研和早起后有效率的学习必然有联系。学习成绩的好坏，从来不是以时间的长短来衡量的，当然时间的确是衡量成绩好坏的一个要素，但是更重要的因素是有效的学习时间长短。如果你在早上6点起床，并且把时间高效的运用到学习上，也就是说，你的心灵完全沉浸在学习当中，你沉浸在学习的心流中，在这段时间里，你高效产出学习结果。这种时间的早起是非常有意义的，它和你的考研成功也有着直接关系。在考研的时间里，如果你能够每天6点早起，把握这段黄金时间高效率的产出，那么可以肯定的说，这种早起非常有必要，而且和你的考研成功有着必然的联系，这时候学习时间的长短，每天早起成了你的致胜法宝。在这个世界上，时间可以骗人，但是结果不会骗人。那种粗暴的将时间的长短衡量为结果的人，只是活在伪勤奋中，更多的只是获得一种自欺欺人的心理踏实感罢了。只有那种把时间和效率紧紧捆绑在一起的人，才能获得丰硕的成果，最终领先一步。所以，考研和早起没什么必然关系，但是考研成功和早起后有效率的学习有必然的联系。如果你能够做到后者，早上6点起床就是一件非常有意义的事情。对于考研，你有什么看法，请留言交流。部分图片来源互联网，侵联删。

最近统计了一下周围考研党的一天学习时长，结果令人出乎意料。一般而言学习时长最短的都在八小时以上，甚至有一批学霸的学习时长已经高达十八小时，实在令人震惊。仔细算来，十八小时的学习对于一天只有二十四小时的客观情况来说，就是一天三顿饭加睡觉加上厕所等必须花费的时间总共只有六小时可以用，这不禁令人感叹学霸实在太强。那么，除了令人叹为观止的学霸时长以外，对于大家来说到底一天学多久才能考研上岸呢？一、八小时的学习时长是基本保证作为一个合格的考研人，一天基本的八小时学习时长还是要保证的。大家所要复习的科目基本就是英语政治加专业课，以八小时学习时长来计算，分在各个科目的学习时间并不多，所以推算八小时是基本学习时长。如果你的效率极高，几个钟头就搞定复习计划，那可以不以八小时为基准。但是如果本身复习效率就没有那么高，或者复习内容繁杂，那就要注意了，学八个小时还是有必要的。二、十小时以上可以尝试，但要注意自身情况也有一部分同学一天可以学十个小时或者十二个小时等。尤其是驻扎于图书馆的同学，从图书馆开门到图书馆关门，这时间算下来十小时也绝对有了。如果你不满足于八小时基本学习时长，还想要考研更有把握些，那么十小时以上的学习时长也可以尝试，但是在这里还是提醒大家，一定要注意自身情况。如果十几个小时学下来已经疲惫不堪，无法长期支撑，那就不必为难自己，找到适合自己的节奏就可以，不要强行凑学习时长。三、虽说学的越久越好，但十八小时不是刚需我们也知道多学一会儿是一会儿，长期下来就比别人多学一大截。但是个别学霸的十八小时学习时长并不适合每个人，我们要结合自身条件，不能一味的模仿。确实有的人动力十足，一天学习十八个小时也精神抖擞，效率也可以。但是这只是针对他自己而言，对于从未尝试十八小时学习时间的你来说，可能就很难执行。但是不学十八个小时就考不上研究生了吗？当然不是。只要你认真完成每天的学习任务，剩余时间任由你支配，考研的胜利不在于耗多少时间，而在于你吸收了多少知识。四、方法千万条，效率第一条不管是凌晨起床背单词，还是复习到深夜，不管采用哪种方法去延长学习时间都不重要。凌晨四点起床背单词，背了五分钟直接睡倒，没有任何实际意义，倒不如七点起床，精精神神的背半小时单词。学习到一两点，第二天困的昏天暗地，这也没有任何意义，倒不如学到晚上八九点踏踏实实睡好觉，第二天精力充沛的学习。所以大家要记住，学习要追求效率而不是到底学多久。说了这么多，给大家划定了这么多学习时长其实就是为了让大家心中有数。不见得人人都要学十八个小时，但是也要保证基本的学习时间。考研不是一件简单的事情，只有用心付出的人才能尝到胜利的果实。

考研对于那些想提升学历、提升能力的人而言是不二选择，众所周知，考研是有一定的难度的。很多人将考研比喻成人生的“第二次高考”，因为考研同高考一样，也需要一轮又一轮的刷题，一轮又一轮的复习，而且加上考研竞争人数的激增，难度可想而知。实际上，考研的难度并不在于考试，而是在于考研过程中每天的坚持。那么，对于想考研的人而言，应该问问自己，以下这四条“考研日常”是否能够坚持得来，如果坚持不下，趁早打消考研的念头。早起晚睡早起和晚睡，乍一看很简单，其实最简单的事往往也是最难坚持的，早起看书、复习，晚间刷题、复习，这是每一位考研人都必须坚持的日常工作。对于考研而言，时间是非常宝贵而紧迫的，如果幻想着“三天打鱼，两天晒网”就能考上研究生，这是不切实际的。考研是公平的，它只青睐那些真正在学习、真正将考研当作目标的人。高效率复习考研的备考时间可长可短，取决于你决定哪一年报考。但是，考研复习是一件非常讲究效率的事，考研复习最大的禁忌就是无效率的学习。那么，何为高效率复习？答案其实很简单，当你打开书本，翻到上一次复习过的知识点，如果你还能回忆起之前所看过的内容，那么恭喜你，你的复习效率是正常的。反之，当你打开书本时，完全回忆不起昨天的复习内容，大脑一片空白，甚至感觉非常焦虑，那么这种情况是非常糟糕的。高效率的复习，必须成为每一名考研人的日常工作，如果在复习过程中感到焦虑，不妨静下心来在做斟酌。严格的复习计划考研人的第三个“考研日常”就是有着非常严格的复习计划。这份复习计划可以在决定考研之前就制定好，或者干脆一天制定一次，有了复习计划之后，每天严格遵守复习计划复习。无计划的复习是低效率的，与此同时，遵照复习计划，一般情况下不能因为有其他急事而脱离计划，总之，考研人的复习日常应该是：有计划在先，每天雷打不动地完成计划的复习内容。筛选知识在每天的复习中，考研人需要做到的第四个“考研日常”就是会正确的筛选知识，筛选知识其实也能够提高复习效率，考研复习是有参考书的，而参考书上的内容不一定都会考，有些是属于选修内容。那么，对于考研人而言，要学会筛选知识，多做真题，暂时抛开那些不在考研大纲范围之内的知识点，把精力放在必考点上，提高复习效率，避免做无用功。考研是一个非常讲究效率的过程，它具有一定的难度，它的难度不仅体现在考试上，更体现在考研的复习过程中，考研是枯燥的，但为了自己的理想和目标，只有吃苦。以上这几条“考研日常”工作，是每一位考研人都会遇到的工作，贵在坚持。对于考研，你的观点是什么？

如果喜欢这类教育分享文，请关注作者，并及时留言沟通，作者会根据读者的需要每日更新。01想必很多人在看到学姐学长为了考研每天学习长达14个小时的经验贴觉得很慌张，因为大部分人很多时候能学到10个小时已经非常难得，更别说保持14个小时的高效了。但是，一天不复习14个小时就意味着考不上吗？这当然不是的，每个人的承受能力有限，而考不考的上也不是用时间来衡量的，否则只是自己感动自己。我也是经历过考研的，说实话我每天学习时间也就10个小时左右。而我每天学习的动力就是晚饭去吃一顿好吃的，一吃就是一两个小时。可能我是吃货吧，一顿好吃的就可以消除我一天的负面情绪，然后又可以全身心投入学习。我觉得考研过程中非常重要的一点就是不能对学习产生厌恶心理，不然很可能会影响之后的学习。信念有的时候真的不好用，还是吃的比较实在。我没有像有的学长学姐那么拼，什么吃饭都在背单词啊，每天只睡5、6个小时啊，手机换成了老人机啊。我就是和我平常学习差不多，学习的时候认真学，保持学习的高效。也要给自己适当放松的机会，当然不能太过了，电视剧和游戏、小说什么的就不要碰了。最后我也考上了重点985大学，算是从末流985大学到顶尖985大学的一个逆袭吧。02我的一个高中同学，本科是双非一本的，后考上了和我同一所985大学，她说她每天学习时间大概就9个小时，根本没有那些学长学姐那么夸张。她考研的成绩是403分，她说她有的时候9点半就回寝室了，还会和一些好朋友聊聊天放松心情。但是她和我说，在考研的过程中，她专注的程度是非常高的。早晨8点到图书馆，学习了3个多小时然后去吃饭。这3个多小时，她没有碰过一次手机，也不会学着学着思绪就不知道飞哪里去了。下午晚上也是一样，只要一进入学习状态，周围的任何人任何事都影响不到她。同时，她的执行能力非常高，前一天晚上制定明天的学习目标，她第二天一定会按时完成，而一旦完成，也不强迫自己再继续读书，而是出去散散步，聊聊天，放松心情。她说她在考研的时候，并没有出现什么特别感动自己的事情。什么在寒风中背政治啊，在大太阳的时候奔波到图书馆啊，生病痛经依然还在学习啊，这些她都没有做过。她在做的，就是一件非常普通的事情，读书而已。考研，最不需要的就是自己感动自己。我的导师也说：“如果你觉得困了，觉得身体吃不消，或者复习状态非常差，没有必要逼自己，回去睡觉吧。”我深以为然。03有人可能会认为说，学习时长和基础有关系。但其实不是的，虽然大学这些知识或许我们都学过，但是真正开始准备考研的时候，我不止一次怀疑我大学学的可能是都是“假书”。所以，很多时候大家都没有什么基础，都是一点一点按部就班地学习起来，所以，其实考研的基础大家都差不多。当然，我其实很佩服那些每天可以学习14个小时的学长学姐们，不管他们是不是真的高效投入学习，但是他们至少牺牲了娱乐放松时间。我也没有批判说他们的学习方法不对，我只是给学弟学妹们一点信心，如果你每天学习不到14个小时，也不要惊慌，只要你能保证按时完成每天的学习任务，按照自己的节奏一步一步地攻克考研的难点，并且在学习的时候心无旁骛，那你一样可以成功。另外，我这篇文章的想法和经验只是一个借鉴，如果有让你觉得不赞同的地方，你也不必太过较真。每个人都有自己的学习方式，经验贴的意义就是让学弟学妹们通过学习借鉴，并依靠自己的判别能力寻找到最适合自己的学习方式。最后，祝所有正在努力考研的学弟学妹们都能考上理想的大学！END.